点亮心灵的灯范文(推荐20篇)

周六的中午，我正寂寞地写着作业，突然听见妈妈叫了我一声：“黄煦，你去买点鸡蛋吧，我给你做你爱吃的西红柿炒蛋。”我正想出去放风一下呢，于是接过妈妈给的一张50元的钱高兴地冲出家门跑下楼去了。

菜市场离家不远，大概10分钟就能走到。在路上，一阵阵凉风吹得我直发抖——原来天气变冷了。走进菜市场，因为已经是中午了，人不是很多，只有几个阿姨在买菜；经过零零碎碎的路人，我终于在一个角落找到了一个卖鸡蛋的小摊；摊主是一个慈祥的老奶奶；我向她要了10块钱的鸡蛋，然后把手里的钱给了老奶奶，转身就飞快地走了。

路上天色越来越差，看起来就要下雨了。我于是加快脚步一口气跑回了家。到家后我把鸡蛋交给妈妈就继续去写作业了。可是过了大概半小时就听见妈妈在喊：“找的零钱钱在哪呢？”我摸了摸口袋——没有！我拍拍脑袋，心里猛地震——糟啦，忘了要老奶奶找钱了！

我马上跑出家门向菜市场奔去。可老天好像跟我作对似的，偏偏这时下着雨！还好雨不太大，我冒雨跑进了菜市场。里面人已经不多了。我大踏步走到那个摊位的地方，却发现鸡蛋摊位已经没有了，那位老奶奶也不见了！我顿时感到非常的失望和无助。正在我绝望地回头走的时候，突然隐约听见背后有个人在叫，我回头看了看，只见一个人提着一大袋东西远远地向我跑来。我疑惑地等到她走近时，才发现是那位卖鸡蛋的老奶奶！

老奶奶喘着气，掏出一些钱对我说：“小朋友，你终于来啦！这是找你的40元钱！你跑得这么快，我都来不及叫住你呢！”原来她手中提着的是早已打包好的小摊，收摊后在那边等了我好久！

我感激地说了一声谢谢。老奶奶微笑着转身拎着大包裹走了。虽然天气很冷，但我心里有股暖暖的感觉。我感觉老奶奶慢慢远去的身影，逐渐形成了一道暖人的风景，触动了我的内心；人与人之间，就是需要这种诚实和信任。真正能做到的人不多，可是这位平凡的老奶奶却做到了，我们要向这位老奶奶学习！

在遥远又弱小的蜜蜂王国发生了一件事情，一年一度的蜜蜂选王节到了，谁在那天打扮得最漂亮谁就是蜜蜂王。说完不到一分钟，所有的蜜蜂都去打扮了，只剩下上一届蜜蜂王了。

所有的蜜蜂都来到小蝴蝶皮皮的美容店来美容了，人太多了，皮皮只好叫他们排队了。有的印了蝴蝶，变成了蝴蝶蜂，有的化成了玫瑰蜂，有的化成了凤凰蜂，有的化成了麻雀蜂……只有小蜜蜂巧巧没去打扮，它在家发呆，啥事也不做。它的`小伙伴能能劝它去打扮，可是巧巧天生就不爱打扮，因为它是雄的，别的雄蜜蜂都是硬着脸皮去的。一阵尖叫打断了它的思想，它马上朝发出声音的方向看去，原来是一只金钱豹叼着一只小黄鹂宝宝正往山上跑，后面紧跟着黄鹂妈妈边追边喊：”我的孩子呀。喊声里含着欺凌的哭声。眼看小黄鹂快不行了，巧巧马上去追金钱豹，心想：“我一个人因该打不过他吧。我得想个办法，于是巧巧飞到离金钱豹不远处的玫瑰丛里埋伏起来。金钱豹来到了玫瑰丛里，巧巧用力摇了几朵玫瑰，刺进它的眼睛里去了，豹子疼的丢下小黄鹂就跑了。这时，黄丽妈妈飞过去抱起黄鹂宝宝。激动的对小蜜蜂说：“谢谢。小蜜蜂说：“小黄鹂宝宝伤得很重，必须要用山上的白灵草才能治好，说完巧巧就冲上山去采药，三天后，蜜蜂选王的比赛开始了，大家都在讨论巧巧还不来，有的说它生病了.有的说它不想来……它赶到比赛现场时，比赛已经进行了一半。它想：“我因该不能成蜂王了吧。这时，黄鹂妈妈来了，把三天前的事一五一十说了出来。老蜂王为蜜蜂王国能有这样一只蜜蜂而感到欣慰，老蜂王正式宣布说：“巧巧是这一届的蜂王。

这件事告诉我们最重要的还是心灵美。巧巧也正是因为它心灵美，所以才成为了蜂王。

有位诗人曾写道：黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。是啊，如果失去了眼睛，我们的生活将陷入黑暗，我们将再也无法领略大千世界的美妙与精彩。

进入二十一世纪，科技越来越发达，而我国近视人数也在逐年增加，尤其是青少年患近视的人数达到了50%，这是个多么触目惊心的数字啊！是什么导致越来越多的人患上了近视呢？总结原因，主要有两点。一是随着手机，平板，笔记本大肆入侵人们的生活，人们沉迷于网络，长时间用眼过度。其二是用眼不规范，看书写字姿势不正确，甚至躺着趴着看书。这两点原因使人的晶状体长期处于紧张的状态，引起眼睛疲劳，渐渐失去调节功能，就形成了近视。

有人说，近视了没什么大不了，配副眼镜就行了。这是个极端错误的说法。近视者不能进行剧烈的体育运动，如打篮球，踢足球，终身不能参加蹦极，跳伞等极限运动。严重的会患上青光眼，甚至失明。想想人失去了明亮的双眼，那是一件多么不幸的事啊！

身体发肤，皆受之于父母。父母给了我们一双明亮的眼睛，我们怎能不珍惜呢？爱眼护眼，顾名思义，就是爱惜眼睛保护眼睛。首先我们读书写字姿势要端正，做到三个“一”：眼离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。做到三个‘不“：走路乘车不看书，躺着趴着不看书，强光弱光不看书。其次不要长时间用眼，连续用眼一小时，就应该休息十分钟。做做眼保健操，眺望远方，看看绿色植物，这都是护眼的好方法。平时还要注意不要用手揉眼睛，以免把细菌带入眼睛，引起眼睛发炎。同时，注意多吃胡萝卜，玉米，菠菜，甘薯，枸杞，葡萄等食物，它们可是眼睛的好朋友哦。

一双明亮的眼睛可以让我们欣赏大自然的日出日落，月隐月现，云卷云舒，花开花谢……眼睛虽小，却可以看到全世界。让我们从现在开始，行动起来，爱眼护眼，让我们的心灵之窗永不蒙尘。

星期六的上午，我高兴地来到了快乐王国——本真教室。

上课了，王老师在大屏幕上打出了几个大字——“石膏彩绘”。同学们兴奋地鼓起掌来。

二话不说，王老师马上拿出一个黑色的大袋子，本姑娘睁大眼睛倒要看看王老师这次还能玩出什么花样来。

只见王老师拿出了几个石膏彩绘，大家再也耐不住了，都时不时地尖叫起来。“给我，我要那个！”教室里那叫一个热闹。

可正当我想选我心仪的石膏时，王老师却给我发了一只小老鼠。王老师到底懂不懂我呀！

我犹豫了一会儿，也好，有总比没有好多了吧！

于是，我开始做了。我想做一只粉色的老鼠，像米妮一样的。

正当我想得有头有脑的时候，才发现其他同学已经开始做了。我不再想了，立刻拿起画刷开始创造我的老鼠杰作。

我的吗呀！我怎么把老鼠的眼睛也涂成粉色的了。一只可爱的老鼠被我毁了。看来做什么也要专心呀，稍不留神就会出错。

还好我的黑笔看见了，立马在小老鼠的眼睛上点了两个小黑点。哈哈，小老鼠又活了起来。

过了一会儿，我又不小心把小鼻子涂成了粉色。小老鼠似乎向小黄笔发出了求救信号。小黄笔在小老鼠的鼻子上点了几下，终于做好了。

虽然它的外面很丑陋，我有时也不敢面对面看着它，但是心灵美才是真正的美！

“诸生可知，何为我国传统美德？”

“忠、孝、礼、信……”

听着电视中私塾老师的问与孩童们铿锵有力的回答，我的心头不禁一愣，思绪也就渐行渐远，飘到了远方……

我从历史，从过去，想到了现在，现在我们美好的社会；从战争，从硝烟，想到了现在，现在我们安乐的生活；更是从现在，从希望，想到了未来，未来我们的中华，伟大的中华。为了振兴中华民族，我们更应“弘扬中华美德，传承八婺好家风”呀！

“……诚、义、廉、耻”

孩童们稚嫩而又坚定的声音唤回了我的思绪。但那些支离破碎的记忆，却蜂拥而至，使我忆起了那不堪启齿的往事：

“姐姐，我们去广场上玩吧？”

“不行，那儿人太多了，万一你走丢了怎么办？”

“不嘛不嘛，我就要去。”

“好吧！”

我在妹妹的撒娇下，妥协了，以至于把妈妈的警告抛到九霄云外去了。

我和妹妹在外“潇洒”了一整天。

回到家时，夕阳已经西下，落日的余晖将人们的影子拉得很长很长……

只听“啪嗒”一声，妈妈放下钥匙向我们走来了。她华丽丽地无视了我，转身问我的表妹：“你们今天在家里做了什么？快跟阿姨讲讲啊。”

表妹脸不红气不喘地说着我告诉她的谎言：“阿姨，我们今天看了书，那些书可好看了！”

……

妈妈为表妹洗完澡后，便把她哄睡觉了。接着，妈妈便把我拉到门外，厉声喝斥道：“说，你是不是教妹妹撒谎了？她身上怎么会有淤清？你们是不是到广场上去了？早上跟你说的话，你全忘了吗？现在正流行手足口病，你还要把妹妹带到人多地方去，你就这么希望他生病吗？”

妈妈一连串的问题压得我喘不过气来，泪珠此刻也不争气的在眼眶中打转儿。

妈妈看着我已经红了的眼眶，不禁心软了，她无奈地说：“你好好反省一下。睡觉去吧。”

那一晚，我彻夜未眠。同时，也是那一晚，我明白了诚实的可贵。

当然，不仅是“诚”，忠、孝、礼、信、义、廉、耻……也同样重要的，这些都是中华民族的传统美德，我们都应将它弘扬。

“自强不息、乐于助人、知恩图报、谦和好礼、诚实守信、宽宏大量……”孩童们铿锵的话语久久地在我的耳畔边回荡，回荡……

人只有将寂寞坐断，才可以重拾喧闹；把悲伤过尽，才可以重见欢颜；把苦涩尝遍，就会自然回甘。

——题记

不知从何时开始，我怯于面对周遭的一切，怯于面对学校，怯于面对同学，怯于面对繁重的学业。从早晨睁开眼起，又是一个阴晦的日子，费力地想直起身，可胸口的“巨石”又让我动弹不得，直得在父母的催促声中埋怨地下床、穿衣、吃饭……然后踏着沉重的步伐步入对我而言的“地狱”。到座位上坐下后，耳边充斥着那些“学霸”们在我看来故作聪明的显摆，眼见着他们“自我贬低”时眼底中绽放出的“光芒”……厌倦地移开目光，再次陷入深不见底的泥潭，只得做些无用的“垂死挣扎”。

可这一切的自我挣扎还不是因为考试前自做聪明的低效复习，自以为是的装模作样！我又能怪谁？本以为成绩单能早日发下来，可一日日的推延只是一次次地将我推入心灵的谷底。

“一年，是365天，还是364个循环的一天？”我觉得是后者。我无从抱怨，无从发泄，只得将满腔愤懑推卸给这压制性的义务教育，或者是终日逃避事实，在网络中度日……

也许是在一天天的消沉中，我逐渐平静下来，反思自己所有的情绪波动，不过是一个懦弱无能而逃避现实的人。只为一次失败而愤愤不平的行为实在愚蠢，像是天空偶尔阴暗，太阳偶尔被云彩遮挡，我却以为是天空塌坍，便失了分寸，四处逃窜。

那天，我行走在清凉的晚风中，眼见是轻轻流淌的赣江，伴着丹红的晚霞照亮天空，江水轻轻拍打着江岸，鸟儿缓缓划过天空，我一直以来所有颓废与不安都随风散去，久违的自信与耐心重新回归。我的心灵也像是卸下了重担，清理了行囊，重新出发。我相信，只要把这苦涩尝遍，就会自然回甘。

几年前，妈妈带回来一只浑身通金的小鸟，尖小的喙上折射着夕阳般的光辉，灰黑色的眼珠小巧灵动，很是讨人喜欢。

刚来我家时，它静静地缩在笼子的一角。我把鸟笼置在阳台上，轻柔的阳光透过窗子，悄悄地流淌进鸟笼里。那只小鸟小小的脑袋高高的探了出来，像是在企盼着什么。

此后的日子，我渐渐发现，它目光始终痴痴地望着窗外。它在看什么呢？是窗外耸立的树木，还是那在空中自在飞舞的鸟雀？再或者，它是在渴望那翱翔于蓝天的自由？我的心中虽然很清楚这一点，但那小小的私心让我像“掩耳盗铃”一样执着地认为，它其实喜欢这样的生活。

偶然一次，我如往常一样去看望它时，却目睹了让我至今都难以忘怀的一幕。那只鸟儿居然用它小巧的喙去啄翅翼上美丽的羽毛，而且那么狠。我明显看到，它每啄下一根羽毛，娇小的身躯就会微微颤抖一下。这场面使人揪心。

终于有一天，小鸟不啄羽毛了，因为它原本丰满的羽翼此刻已寥寥无几，全身的皮肤褶皱不堪，小小的身子蜷缩在一起，显得有些惨不忍睹。妈妈站在一旁，语气中透着怜惜：“它生命的最后时刻到了。”我就这么一直看着它。在最后一刻，它抬起了眼帘，痴痴的看着窗外，眼神中溢满了哀怨之情。

鸟儿在这个凄凄的秋季就这么孤单地走了。回想起那娇小的身躯，心中仍泛起浓浓的酸意和内疚。任何生命都应该被尊重，任何生灵都有获得自由的权利。鸟儿直到生命的最后一刹，心中仍然想的是那片曾经拥抱过它的蓝天。

小鸟的那份生命的坚守，一直深深地触动着我的心灵。

成功时的千万句赞扬，敌不过焦头烂额时半支笔的重量。——题记

“请问你有没有多余的铅笔？”

“对不起，只有一支。”

得到这个答案的我，颓然地站在那里，心中倍加煎熬。早知如今，就应再检查一次书包了。这可是一次至关重要的考试！

跑遍整楼，焦头烂额的我现在只能站在考场中干着急。目光殷切地搜索着有没有其他人还没有问到。

忽然，门“吱呀”一声，一个男生匆匆走了进来。我的目光霎时一亮，可又黯了下去：我并不认识他，他会给我借吗？

装作不经意，我慢慢踱到男生的座位旁：他的文具袋中有两支铅笔！我低头看了看表，马上就要开考了！

我心一横，两步走到男生面前：“你有多余的铅笔吗？”我忐忑地问。“有！给你！”他从笔袋中拿出一支来，递给我。我顿时欣喜若狂，连连道谢。

就在他将笔递给我的一刹那，只听“喀”地一声，细细的笔居然折断了！

我愣了一下，盯着我手中的断笔，心一下跌到谷底：这下，他一定不会把另一支笔借给我了。

我抬头看着他，谁知他憨憨一笑，挠了挠头。拿出另一支笔。

“喀嘣”一声，笔被折断了。他将一半的笔递给我，说：“还好这支笔削了两头！”说罢，又笑了。

我接过笔，心头热热的。透过参差不齐的木头与断芯，我仿佛感到丝丝暖意涌进我的心头。

下考后，我将那支铅笔还给了那个男生。

但是，那一天的半支笔带给我的感动却被我珍藏在心中，总在我帮助别人时被想起。

其实，平凡的温暖与友爱，就藏在半支笔中，折断了笔，折断了人与人之间的隔阂。

那一天，我去城里拜访一位朋友。在下午往回返时，我乘上一辆驶往乡下的大巴。汽车只行出几站，便上来一位盲人，看上去他有60多岁。因为我距离车门较近，便帮助他将背包放好。他嘴里一边说着谢谢，一边在我身边的座位上坐下。

然后，他微笑着问我家住哪里。当我告诉他住在海西时，他竟兴奋地说：你们那里，我可去过很多次。在你们村子东南不远就是大海，村前有一条小路，路旁有一座龙王庙

尽管这已是很多年前的情景，但老人说得很准确。我瞅了瞅他失明的.双目，感到有些诧异，在犹豫了一会儿之后，仍忍不住问：老伯，你这眼怎么会知道我们村子以前的情景呢

老人毫不在意地微笑着说：你怀疑我说瞎话年轻的时候，我这两只眼并没有瞎。我还当过兵哩，在青海开过车。复员后，我被分配到一家化工厂里工作。后来，因为工伤，我这两只眼睛才交待了。

在说这些话的时候，老人脸上的神情非常轻松。

我继续问：城里的道路这么复杂，你出来不担心会迷路吗

听了，老人笑了起来，说：如果没有胆量迈出一步，那我只能一直呆在家里了。现在，我每个星期都要从乡下到城里往返两趟，一点都不担心会迷路。

说到这儿时，老人的话题一转，说：刚开始，我也很绝望，感觉自己就像一下子从这个世界上消失了似的。但后来，我就想已经这样了，再怎么后悔也无济于事了。于是，我就对自己说，走出去吧，只要抓准目标，走一步就近一步，这有什么好担心和害怕的呢

此时，我被老人的话语给深深地打动了。

我又问他：老伯，那你到城里来做什么呢

他颇有些自豪地说：是一家大医院，聘我给病人做推拿。

我惊讶地问：你还会做推拿

老人平静地说：是呀，既然活着，就应该学习一门手艺，我研究推拿已经几十年了。

到站后，在我起身下车的时候，聊兴正浓的老人看上去有些不舍，竟然关切地对我说：走好啊。

很长时间来，那位双目失明老人的乐观和坦然的神情，一直萦绕在我的脑海之中。一个人，陡然间从光明的生活跌入一个黑暗的世界，这是一种多么巨大的打击和痛苦啊!但是，那一位失明的老者却用坚强的信念和勇气，坦然地面对所有痛苦，并将这一份痛苦融化成一种更大的信念，使自己活得更有尊严。

人生之路，风云变幻，沉浮不定，有坎坷的山路，也有隐晦的沼泽。但是只要我们的心灵面朝太阳，那么在人生通往成功与幸福的道路上，我们已经远离了黑暗和沉沦!

各种各样的欲望，诱惑着人们，给这世间的人铐上了虚伪的枷锁，穿上了自私的外衣，疲软了人们的骨气；然而，回顾历史上的道义之士，我们惊讶了，贪是什么？贪是永无止境的欲望，抛开了贪这个字眼，你一定会发现，离开了它，你将会误会与人生，无悔于每次心灵的抉择。

一个星期天的下午，我与奶奶在街上散步，突然，一个正坐在冰冷的地上的老奶奶吸引了我的眼球，我走到老奶奶跟前，看了看她那张憔悴的面容：一张满布皱纹的脸上，眼睛里到处都是血丝，嘴巴不停地抽动着。再看看老奶奶的衣着：一件破烂不堪的衣服，一条到处都是孔的裤子却成了这位老奶奶整个秋天的衣服。一阵冷风吹来，周围看热闹的人都将自己的衣服扣好，而那位老奶奶也忍不住打了个哆嗦，可周围的人还是无动于衷，甚至还有说有笑的聊着天。我实在看不下去了，从口袋里拿出了仅剩的十元钱，正准备递给老奶奶，可就在那一刹那间，我停住了，心想：这可是我辛辛苦苦存下的十元钱啊，要是给了这位老奶奶，那我想买书，买零食的话，那可怎么办啊！我收回手中的十元钱，放回了自己的口袋，正打算走，又突然看见一个拄着拐杖的老爷爷走到老奶奶跟前，颤颤巍巍地带上了眼睛，看了看那张老奶奶跟前的纸，过了一会儿，他又把手伸回口袋，拿出了五十元，递给了老奶奶。老奶奶见了，说了声：“谢谢！”之后，那位老爷爷洋溢着幸福的笑容，开心地走了。

我顿时觉得自己脸上火辣辣的，心想：连这么大岁数的老爷爷也肯捐钱，我为什么就不能？想到这里，我又拿出了口袋里的十元钱，毫不犹豫地递给了老奶奶。“谢谢！”老奶奶脸上露出了灿烂的笑容。我见了，惭愧地秘密脑袋，说：“不用谢。”

走在回家的路上，花儿露出了笑脸，天空也明朗了，一切都是那么的美好。

也许，帮助别人的那一瞬间，就像电影，只有精彩的一瞬，没有甜蜜的果实，也没有什么回报，但是，只要你跨越心中的拿到“防火墙”，你就会发现，你可以更加自信地存在着世上，更加光彩地做人！

俗话说，看中国十年历史去深圳，百年历史去上海，千年历史去北京，上下五千年历史去西安。怀着对四大古之一西安，这座城市的向往与期盼，暑假里开始了我的心灵之旅—西安。

第一站，我们来到了世界第八大奇迹的秦兵马俑。它举世无双，是我国享誉世界的珍贵历史文物，出土于西安以东三千米的临潼。在那里，我见识到了规模宏大、类型众多且形象鲜明的著名兵马俑。他们有的身材魁梧，头戴金冠，手握宝剑，站在队伍前列，像是在指挥身后的军吏和士兵行进，那神态自若的样子，一看就是久经沙场、肩负重任的高级将领；有的身披盔甲，脚穿战靴，擎着利剑，个个目光炯炯，神态严峻，好像一场大战就在眼前；有的穿着战袍，凝望着远方，好像在思念家乡的亲人。马俑与真马一般大小，一匹匹形体健壮，肌肉丰满。那跃跃欲试的样子，好像一声令下，就会撒开四蹄，腾空而起，踏上征程。世界各地的人们，无不为兵马俑的恢弘气势和高超的制作工艺所折服。

第二站我们来到了华清宫。它与颐和园、圆明园、承德避暑山庄并称中国四大皇家园林。它是唐代封建帝王游幸的别宫，因其亘古不变的温泉资源、烽火戏诸侯的历史典故、唐明皇与杨贵妃的爱情故事、西安事变发生地而享誉海内外。老母殿、老君殿、烽火台、兵谏亭、石瓮寺、遇仙桥等等，都是它的著名景点。

第三站我们来到了西安著名的小吃街—回民街。回民街是西安旅游景点中，我最喜欢的景点之一。这里的游客络绎不绝，真的是大唐的不夜城，可以用“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”来形容。回民街有各式各样的商品，西安著名小吃：肉夹馍、羊肉泡馍、臊子面……还有西安著名景点：大雁塔模型、鼓楼模型、兵马俑模型……，真是琳琅满目、应有尽有。我还买了两件小礼物，一件是兵马俑模型，一件是一个可爱的小镜子。在这里我感受到了西安市民们的热情好客，以及他们身上所体现出来的优秀品质：善良、亲切、乐于助人，我仿佛看到了缩小版的西安。

最后一站，我们来到了中国著名五岳之一的华山。它是中华文明的发祥地，自古以来就有“奇险天下第一山”的说法。由于华山的奇与险，所以我们乘坐了缆车。当我乘上缆车，欣赏华山之美的时候，我深深的被震撼到了：一座座高山拔地而起，各不相连，奇峰罗列，形态万千；山上有各种各样的奇松、奇花，它们在这样艰苦的环境下克服了一系列的困难，茁壮生长，最终长成了参天大树。我也要学习它们这种面对艰难困苦，勇于战胜困难、不屈不挠的精神。

这次西安之旅，我玩得很开心。西安是一座历史气息与现代文明完美结合的城市，有自己的独特之处，从古至今，无与伦比。如果想要感受中华五千年的文化历史，品尝各种特色美食，欣赏自然风光，西安一定是一个再好不过的选择。

作者：张涵琪

世间万物都有特点鲜明的人，很多很多，在我的心里就有一个心灵鸡汤的人物。她就是——孙迎欣。

那是一个阳光明媚的下午，我因为生病好了而回到了学校！渐渐地妈妈开着车把我送回了学校！因为我不想回到学校，在看到妈妈最后的熟悉背影我哭了！那时候也是接近奥数考试，我不得不留到学校了！那是我在数学课上一直哭根本听不下去，也没有听课，到了餐厅我边哭边吃饭，心想：妈妈怎么这么很细竟然把我丢到学校不管了！餐桌的人也问我怎么了，我没有吭声继续哭了起来！我越想越难受！在宿舍值岗的时候我也哭，因为我不敢告诉老师，怕老师说我想着家里的事不关心考试！欣儿好像看到了我的心情，我边哭边呜咽地说“我就是不想回学校！”“对！我以前也有过那样的感觉，就是说不出来，喉咙好像堵了一块似的！”我使劲地点点头继续哭着！

欣儿是怎样知道我的心情的，难道她会读心术吗？还是她就是我的知音呢？还是她是我的心灵鸡汤吧？我很是好奇，总感觉欣儿既会读心术又是我的知音也是我的心灵鸡汤。听到了她对我说的话，我的心里猛一下子想明白了，我不用伤心。有她在我不用伤心！你们说她怎么这么厉害呢！

在我最难过时告诉了我她的感受；在我最伤心时她安慰我；在我绝望的时候来鼓励我！这就是我的心灵鸡汤——欣儿！

品一盏浓茶，静静的看着窗外朦胧喧嚣的街道，眼神没有一丝起伏，淡淡的，好像眼前的事物都不存在，眼中的深潭隐藏得很好，没有被人发现，沉淀在氤氲的雾色中。服务生奇怪的看了一眼坐在茶座孤单的女子，她正细细品尝这清晨难得的寂静，想到等一下就要去上班了，苦恼的思绪又显现出来。她轻轻地放下手中的茶杯，摇了摇头，拿起手边的书，小心的捧在手中，认真的看了起来。心中的那片闹腾好似根本就不存在，心灵在此刻沉寂下来。

这是一处栖息在闹市的古色古香的茶舍，也是书舍。在这里，安静的氛围使心灵在这里得到憩息。书韵，看不见，又摸不着，只有用心，才能感受体会得到。书中的韵味，是作者想表达出来最真实的情感，也只有这种书才会被人喜欢。其中的深奥也是要人们自己去体会领悟的。宁静，是这个时代的人们所向往与追求的，而心灵憩息的最好的方式，无异于是被书韵环绕。

书中能带领我们走进其中的万千世界，在丰富的海洋中找寻属于自己的天地，吸取其中的精华与骨髓，融入到自己的生命里。古书能让我们了解到其中万千世界的美好，走进历史的时光轴探索过去的坎坷与悲苦，探寻被人们所遗忘忽视的历史；青春文学又何尝不是一种书籍呢！即使在现在，其受欢迎的程度远远超过了其他类型的书籍。在销售量上来说，郭敬明的小说比获得过诺贝尔文学奖的莫言更为厉害。这是为什么呢？郭敬明的小说说出了青少年的心中所想以及心中所幻想的一切，同时他的小说也是我们精神的寄托。在这里，他们内心的矛盾与痛苦得到释放，得到理解，心中的压抑与郁闷烟消云散。心灵在这一刻得到憩息。

浓茶在杯中缓缓游动，茶叶在杯中上下起伏，欢快的跳起了舞蹈，她又轻轻抿了一口，略微苦涩，茶水已经转凉了。紧抿的嘴唇与紧皱的眉毛使她的内心情绪外泄。书香环绕，窗外是匆忙行走的行人，一脸冷漠。她仍是不紧不慢的捧着书，认真的阅读。书韵，亦是一种神韵，自然而然地就产生了，亦能将人带入它所产生的奇幻的世界，亦或是一个令人生畏的地方，为了这世间的杂尘，而玷污了书中的品性是多么罪恶的啊。

书香环绕，杯盏交集，古色韵律，憩息之地，宁静之景，缭绕的云烟，嶙峋的群山，构成一幅美妙的人间仙境，而只有在书中，才能从这些简短的词，由远及近的想象这美好的愿景。现实生活中的雾霾早已将这些遮挡起来，只能在留下的书中找寻其中的踪迹。心灵中的焦躁在书中平息，不安的情绪停留在这个清净淡雅的地方。

让心灵在书韵中憩息，让精神在书韵中传递，让幸福在书韵中分享。浓茶已完全转凉，她放下书本，离开了这家茶舍。

学校，一个神圣美好的地方，对于学生们来说，这无疑就是另一个家，这里有酷似兄弟姐妹的同学，有如父母一般亲和的老师。平江十二中给我的印象总是积极的、公平的、和谐的。

自东方迎来黎明的曙光，同学们就迎来了忙碌的一天。当铃声响起，大家争先恐后到操场准备跑操，操场上立即变得热闹了。最壮观的还是跑操的时候，每一个班都是一个小团体，团结在一起。每个人都精神抖擞，在操场上挥洒汗水，每个人都是容光焕发，充满朝气。

一年之计在于春，一日之计在于晨。晨跑结束，大家就跑进教室开始读书，那朗朗读声，是世界上最美妙的音乐！

校园是一块净土，是世界上最美好的地方。老师、同学他们都保持着世界上最美好的纯真。老师不会计较同学们的过失。这里没有勾心斗角，没有尔虞我，大家都珍惜温暖最美的缘分。

十二中总是洋溢着一种和谐美好的氛围。这里环境优雅，景色秀丽。傍晚时，走在校园的路上，看着落日黄昏，火红的夕阳照耀着校园的西墙，远处传来归巢鸟儿的鸣叫声。一阵春风吹过树梢，发出沙沙的声音，令人神清气爽，无比惬意。身处这里，你心中的烦闷顿时烟消云散的。有时，一阵绵绵的春雨，涤荡着你的心灵。

这就是我心中的平江十二中，这里带给了我太多的感动。这里的建筑也许不华丽，但不妨碍它在我心中的重要位置。它是我心灵的港湾，温馨的家园。

温度原来不仅可以靠皮肤感觉，也还可以通过心灵来感受。

心灵可以测量的温度有很多，决不仅仅限制于天气的温度又或者某一个瞬间。

当我读到“鸾辂音尘远，无限幽恨。”时，感受到柳永对自己所爱伊人的深深的思念、不舍、心灵的温度恐怕是零下吧。读到李白“明月破浪会有时，直挂云帆洛沧海”时，我听到了他那豪气万丈的呐喊，那是他心中的炽热与自信，他那火红的心的温度，恐怕可以让天地都燃烧起来，山河都蒸发了吧，读到陶渊明“衣沾不足惜，但使愿无违”时，我似乎明白了他那隐居之心中的安恬，宁静，他那不与世俗同流合污的清高，及“心远地自偏”的超生脱俗，他心中的温度是恰好的24度吧，如此，甚好。

记得我初读柳永的词，便是“黄金榜上，偶失龙头望”他去考进士，本来信心满满，放榜后却发现自己竟然没有考取，我想他的心情一定是十分悲伤的吧，但当我接着向下读时，却读到了“才子词人，自是白衣卿相”这是多么了不起的结论，他自认为是一个才子，词写得极好，但穿着却如普通百姓一般，我从文字的背后读出了柳永的自信与高傲。他喜欢和歌妓在一起，喜欢和乐工在一起，有时也会和他们一起填词，在自己名落孙山时，他依然能对自己充满信心。虽然他的词在大多数人看起来都十分鄙俗，但依旧有人喜欢读他的词。“凡有井水处，既能歌柳词”便是最好的证明。我一直很喜欢柳永，因为我觉得他是一个敢于挑战正统，有自己独特思想的人。再读柳永词，便是“今宵酒醉何处？”这是多么旷达的人啊，他虽然一生都在流浪，但一直清楚他自己所追求的东西，一直在寻找生命中的知己。他的文字，跨过千年，直击我心，我能一直感受他的喜怒哀乐；他的思念，他的痴狂……这些都是我心灵可以测量的温度。

能用心灵测量的温度决不仅仅是一首诗，一本书，还有其他许多东西，这些东西或者是人或者是物，又或者是一件事，但它们却都有一个共同点---它们都触动到你的心灵，在你的记忆中留下了深刻的一笔，这，大概就是心灵可以测量的温度吧。

那些温度，真挚如苏轼“但愿人长久，千里共婵娟”就豪迈如李白的“天生我材必有用，千金散尽还复来”就婉约如李清照的“莫道不销魂，联卷西风，人比黄花瘦”就执著如柳永的“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”……

就让我们用心灵，去测量那最重要的温度吧。

“妈妈，妈妈，你猜我今天看到谁了？”我一推开家门就迫不及待地说。

“你看你说个话着什么急啊！看到谁了？”妈妈笑着问。

“我看到张云的妈妈了，她又老又丑，头发又稀又白，还驼背，她来接张云放学，我还以为是她奶奶呢！”

这时只见妈妈的眉头一皱，大声呵斥道：“你知道什么？张云的爸爸去世好多年了，他的妈妈又没有固定工作，每天没日没夜家里家外地忙，哪里有时间打扮自己啊！张云还有个奶奶七十多岁了，瘫痪在床好多年了，她自己的亲生女儿都不管她，是张云的妈妈不离不弃地照顾她这么多年，人家老太太身上一个褥疮都没有，你想想那是照顾得多细致啊！”妈妈越说语气越低沉，“文文，人不可貌相，外表是父母给的，德行是自己修的，你还觉得张云的妈妈丑吗？”

听到这里，我羞愧地低下头，小声说：“妈妈，刚才是我不对，我不应该以貌取人。张云的妈妈为她们家付出那么多，还那么孝顺，她是最美丽、最可爱的妈妈！”

妈妈语重心长地对我说：“文文，你知错能改这是好的。以后你也要记着，人是因为可爱而美丽，而不单是因美丽而可爱，心灵美才是最美的。”

我点了点头，把妈妈的话深深地记在了心里。

以前如果别人问我什么是美，我一定会说，长得漂亮就是美。现在我有了新的审美标准：心灵的美才是真正的美！

在人的一生中，会有各色各样的人对你说各种话，有夸奖的，有批评的，更会有温暖的。这些话语像星星一样悬挂在你的天空，照亮你的成长历程。

有时候，温暖的话语像冬天里的暖炉，给你温暖。

"如果你认定自己会成功，自己就会成功。"这是在我记忆深处的一句话。当你在寒冷的黑夜中找不到方向，它像发着温暖的光的灯笼，照亮你前进的方向。

当你走进这欢乐场，带上所有的梦与想。在你完成你成长梦想的道路上，要接受别人各种各样的话语。

清晨，一束阳光从微微敞开的窗户中透进来，照到我们的脸颊上，拂过这束温暖的阳光。妈妈从门外传来了问候，这对我来说是温暖的，每一份小小的温暖我都会铭记在心底。

晌午，夏蝉在树上“知了，知了”地叫个不停，池塘里的小蝌蚪在找着妈妈，我躺在床上，伴随着夏蝉声声鸣叫进入了梦乡。

夜晚的月亮是温柔的，与家人一起坐在小院中，谈论着一天中发生的趣事，这对我来说，这就是温暖的话语。

我长大了，旁人对我说的更多的，是对我的夸奖和批评，但这对我来说。也是极其温暖的。

这就是对我而言，温暖的话语，那么，对你而言呢。

我心灵的甘露是月光。

那是一个喧嚣的夜晚，正值八月十五，家人来我们家团圆，我因为作业太多，吃完饭便匆匆去写作业了。心中的烦闷夹杂着门外的哄笑使我终写不下去了。关了台灯，准备出门休息。

忽然，我看见静谧的月光洒入我的窗户，洒在我的床上。关掉了人造灯光的房间却被月亮照亮了，淡淡的乳白色的月光。

我走向窗口，细细品味月光。八月十五的晚上，我一个人守着月光，心生一种喜悦：这美丽竟被我一个人独享，喧嚣被拒之门外了，独自一人，也没什么不好。

重新回到课桌前，柔软的月光铺在我的书上，包裹住我的心，我闭上眼睛，静静感受月光流进我的心田，那是多么美妙啊！一切世俗都已消逝，仿佛此刻只剩下了我和月光。

又一次打开作业，只是换上了不同的心境，轻轻触开台灯，不想破坏这完美的月光，这月色流进了我的心，让我那干燥烦闷的心湿润光滑了起来。

此后每每心烦，我便会关上台灯或闭上双眼，细细冥想那清澈如水的月光，让它轻柔地流入我干裂的心。

月光如甘露一般，滋润着我的心灵，它如同水一样流进了我的生命，让我的生活更加美好，少了烦闷，少了争吵。

我亲爱的月光，谢谢你！

深秋，万物凋零，就如同期中那分数的惨淡，冷酷的数字再次浮现在眼前，心灵深处那昂扬的势气早已被我封锁……

凭栏眺望，夜雨飘摇，端一杯清茶静坐。透过窄窄的窗户，看窗外，漫天雨雾，晚秋凄冷也涌上了心头，我像是被它们排挤着，一霎那，父母的责怪、老师的失望，同学的嘲讽一齐涌上了心头，心沉谷底。

猛然，似乎有一丝香甜的气息透过窗户，心平静了些许。抬头，窗外的桂花早已伫立在那里，只是我没有发现。

雨打金桂，落了一地的桂花。我似乎对它起了兴趣，起身立于窗前，任凭那萧瑟的凉风逼来，仍伫立不动。我感叹，我惊奇，我诧异，是什么使这娇花即使在深秋，即使是风吹雨打，即使是落了满地，融入泥土，仍能在深秋，在空中留下美丽的轨迹呢？

我呆滞的目光逐渐有了神采，抬眼，那树剩下的花瓣，在雨夜，也依旧美丽动人，即便失去了那花，那丹桂也依旧挺立在这，释放出美丽，这有着怎样顽强的生命力啊！使我不禁想起那灾难过后而又重生于困境的人的笑脸，那一刻，丹桂便成为我心灵中最美的。

原来，残缺和凋零并不是意味着死亡和结束，而是另一种美的开始啊。

而我呢？因为一点小小的挫折而自暴自弃，踌躇不定，在失利的悲哀中徘徊，不懂得努力，更是没有丹桂的顽强。想到这儿，我起身，心中不停地默念：向前冲，向前冲！

人生之旅本就有太多挫折，但无论怎样，能以最美的姿势面对，便是最美。

丹桂仍在默默地绽放，仍是那样顽强，从那时起我心灵中也有了一株丹桂，伴随我努力奋斗，直到取得成功……

又是一次期中考试后，我抱着语文、数学、英语、科学四张试卷给妈妈看。

四步，三步，二步，一步……忐忑不安的心紧张地跳动。唉！又要被老妈说了。

只看见门把手扭了一下，门开了，老妈出来了，她瞄了我的试卷一眼：“嗯？八十四分？

“八十四分，怎么考得那么差？”妈妈抽出我试卷，“啧啧，平常都九十分上下，这次怎么那么差……”

被妈妈说了一顿后，我慢慢地拖着腿走回了房间……

外头强烈的阳光不知怎么，照不进来，昏暗昏暗的，是不是被窗帘挡着了？唉，不理它了。我从书柜上随手拿了一本书，心里满是不愉快，赌气地翻着书。突然，我瞄到了一句话：“结果不重要，过程才是最重要。”我眼睛顿时亮了起来，觉得在黑暗中找到一束光。是啊，虽然我这次考得不怎么好，毕竟也是尽力了。考试前的每晚都在微弱的灯光下复习。不经历风雨，怎能遇见彩虹。彩虹是没遇见，但，我经历了一场风雨，经历过多场雨后，说不定彩虹会更灿烂。

我继续沉浸在书中畅游，书中的每一句每一字都在激励着我，我对我自己说：加油！继续努力！不要垂头丧气！猛一抬头，不知何时阳光透过窗帘，照到了我的脚上、身上、脸上。丝丝暖融融在心中融化，嘴角留着丝丝抹不掉的笑。

书，我的心灵鸡汤。

心灵捕手是一部优秀的电影，在70年奥斯卡获得了最佳剧本奖，是一部经典的反映教师题材的电影，电影主要讲述了一个天才少年威尔，他是一名孤儿，在童年饱受欺凌，但他在学习方面颇有天赋，尤其是数学，他能轻易解开由麻省理工大学教授出的难题。但他并没有接受过正统的教育，只做清洁工、建筑工人等工作。数学教授兰波在发现其天赋之后，决定拯救他，找来了心理医生，但是由于威尔在童年遭受过巨大的打击，不愿意打开心灵与他人交流，心理医生都被他利用高智商赶走。

无奈之下，兰波只好找到了自己的大学同学尚恩。经过几次别开生面的谈话后，威尔发现尚恩并不像其他人一样，他们关系逐渐变好，在这期间尚恩也向威尔讲述了自己亲爱的妻子去世的故事，并由此告诉威尔，完美不是最好的，适合自己的才是最好的。威尔长久以来封锁的内心，开始升起第一缕阳光。

在接受心理治疗期间，威尔与史凯兰陷入爱河，但由于威尔总觉得自己配不上身为富家女的史凯莱，在史凯兰决定前往加州之时，威尔决定分手。其实威尔不愿意离开，是因为不舍自己的好友查克。之后查克的一段话改变了维尔，他说每天最开心的时候便是希望去接威尔士，威尔早已离开。查克认为威尔不能像他们一样，碌碌无为地度过平淡的一生，不能浪费与生俱来的才华与天赋。

在这时候，威尔与西恩进行了最后一次谈话，这次终于打破了威尔心中禁锢已久的枷锁。威尔哭泣地抱着尚恩，尚恩也被其拯救，决定重新面对生活。影片最后威尔驾车前往加州寻找史凯兰。

这部电影最重要的情感分别为师生情、友情、爱情。威尔虽然有天赋，却不知道自己想要什么，而尚恩在经历妻子死去之后，也不愿意打开自己的心灵，影片中的高潮便是二人互相拯救的部分。

查克虽然觉得每天和威尔玩耍是最开心的事情，但却希望威尔能离开他们，因为他们更不想看见他，最终泯然众人。这是真正的朋友才会有的想法，也是最使我感动的部分。