点亮心灵的灯范文（最新20篇）

学校，一个神圣美好的地方，对于学生们来说，这无疑就是另一个家，这里有酷似兄弟姐妹的同学，有如父母一般亲和的老师。平江十二中给我的印象总是积极的、公平的、和谐的。

自东方迎来黎明的曙光，同学们就迎来了忙碌的一天。当铃声响起，大家争先恐后到操场准备跑操，操场上立即变得热闹了。最壮观的还是跑操的时候，每一个班都是一个小团体，团结在一起。每个人都精神抖擞，在操场上挥洒汗水，每个人都是容光焕发，充满朝气。

一年之计在于春，一日之计在于晨。晨跑结束，大家就跑进教室开始读书，那朗朗读声，是世界上最美妙的音乐！

校园是一块净土，是世界上最美好的地方。老师、同学他们都保持着世界上最美好的纯真。老师不会计较同学们的过失。这里没有勾心斗角，没有尔虞我，大家都珍惜温暖最美的缘分。

十二中总是洋溢着一种和谐美好的氛围。这里环境优雅，景色秀丽。傍晚时，走在校园的路上，看着落日黄昏，火红的夕阳照耀着校园的西墙，远处传来归巢鸟儿的鸣叫声。一阵春风吹过树梢，发出沙沙的声音，令人神清气爽，无比惬意。身处这里，你心中的烦闷顿时烟消云散的。有时，一阵绵绵的春雨，涤荡着你的心灵。

这就是我心中的平江十二中，这里带给了我太多的感动。这里的建筑也许不华丽，但不妨碍它在我心中的重要位置。它是我心灵的港湾，温馨的家园。

今天，我们进行了一次有趣的特殊体验活动——挑战单手剥桔子。我拿到一个又大又圆的桔子，自己体验用右手剥桔子。

我先拿一张纸放在旁边扔桔子皮，然后把左手背在背后，接着我把桔子死死地按在桌子上，让它一动不动。

开始了！我用大拇指往桔子底部中心抠，正好抠出了一个小洞，可是我大拇指伸得太往里了，拔出来的时候，桔子破了，我的手上也都是汁儿，黏黏的，难受极了。桌子上全是黄黄的桔子汁儿，真怕引来蚂蚁。随后，我一点一点往四周撕，但刚撕下一片，桔子就不听话地往外滚，滚到桌角，我心里暗暗教训道：你知道吗？你刚刚差点滚到地上，你脏了我就不能吃了！我继续艰难地在撕第二片。可惜它好似又听懂了我的话，立马又滚到了桌角，差点滚下去，可把我吓死了！这时，桔子忽然像被施了魔法一样，自己滚了下去，就在它马上掉到地板上的那一刻，我用软绵绵的书包接住了它，这才擦去了头上的一阵冷汗。

现在，我心烦意乱，但是为了体验一次残疾人，去想想他们的生活，我不想轻而易举地放过。于是，我努力起来，继续小心翼翼地把桔子皮往外剥，时间过去了几秒钟，我已剥去了大半，我对自己说：“加油，你一定可以的！”时间到了，我也剥完了。

一番体验下来，我再想想啊，残疾人可真是不容易啊，我一定要好好努力，遇到困难不放弃！残疾人遇到生活困难都可以乐观的面对，我们这些正常人也一定要跟他们好好学习，做生活的强者。

太阳用它的爱，触动了花儿的心，让花儿快乐的成长，绽放艳丽的色彩；蓝天用她的爱，触动了鸟儿的心灵，让鸟儿怀着梦想长大，在空中展翅翱翔；海洋用她的爱，触动了鱼儿的心灵，让鱼儿怀着希望生活，在海洋畅游无阻……是什么触动了我的心灵呢？我真的是一时难以找到正确的答案啊！

“叮铃铃，叮铃铃……”手机响了，我拿起一看原来是我表妹的生日到了呀，我可是答应送给他一只小狗的，我急忙去到最近的一家宠物店里来挑选小狗。

正当我犹豫不决时，忽然一个人带着一条狗走进了宠物店，那只狗全身金黄眼睛又大又亮，闪烁着快乐的光芒。粉红的舌头一抖一抖的，真可爱呀。

这是，那个人发话了：“老板，这条狗能卖多少钱？”

什么？他竟然要卖了这条狗，我心头一震。我看着那条狗，一股心酸之意泛上心头，我看着狗，冒出了个念头：你的主人把你卖了，我一定把你带回家。

一会儿，那个人便带着他卖狗的来的钱，准备离去，他突然像想起了什么，转过头还不忘对狗说：“你在这儿等我，我一定会回来领你的。”我从他的语言感到了深深的欺骗，不知道他会不会觉得这对自己是一种嘲讽，我看向小狗，它的眼神里满是信任，他好像在说：“小主人一定等你回来。”

我叹了一口气，心好像被触动了，我清楚的感到我的心在颤，不知是因为对那个人欺骗的厌恶，还是对狗那种对主人没有条件的信任。

终究，我没有买下它，它只忠于它第一个主人，因为它还在等他。

每当我路过那家店，都会看到它那信任的眼神。后来它渐渐老了，可是它眼中的信任却没有渐渐淡化，它的每一个信任的眼神，都衬托了那个人的无情。似乎也是对那个人的嘲讽。

流星划破夜空，会触动人的心灵；瀑布飞流直下，会触动诗人的心灵；而一只狗的眼神，却触动了我的心灵。

假期里，学校组织了一次志愿活动，去慰问敬老院的老人们。而我有幸地成为了其中的一员。我和其他志愿者一样，满怀激动地来到了敬老院。

冬日的午后，阳光没遮拦地洒在身上，煦暖得像阳春三月。我们走进敬老院，便是一个不大的院子，院子的三面都是老人的住宿，还有一个活动大厅。只有零零散散的几位老人坐在院子里，在阳光的照射下半眯着眼。很安静，很祥和。

这些老人大多都是因为子女在外工作比较忙，没时间照顾他们才把他们送到这里，也有的是无儿无女，孤身一人，生活在这里。落寞的眼神，被岁月碾过的脸庞以及弯曲的脊背，让我们的心不由得揪紧了。

我们将老人们扶到院子里，和老人围坐在一起，内心是无比的温馨和感动。

随后我们给老人们带来了表演，老人们一边认真地欣赏，一边为我们喝彩，让每一位志愿者先前的紧张和拘束一扫而空。和老人愉快地互动，使得老人的脸上洋溢出着幸福的笑容，快乐的感觉像是水滴落在水面上，在心头荡漾开来。

表演结束后，我们逐个和每一位老人拥抱，向每一位老人问好，献上我们最美好的祝愿。

最难忘的是有一位老人，他坐在轮椅上，干瘦的身子几乎是陷在轮椅上，枯黄的脸上是岁月遗留下来的痕迹。他的头上还有伤痕，怕是遭遇了不幸。见我过去拥抱他，他因激动而不利落地说了些什么，想努力坐直，却是徒劳。我忙示意他别动，当我再拥抱他的时候，我听到了他颤巍巍的声音：“好！”虽然只是一个字，可心里却像是被什么猛地撞击了一下，眼眶竟湿润了。

还有一位老人，很慈祥，她拉着我的手，那是一双怎样的手啊！满是岁月碾过留下的痕迹：粗糙而又瘦弱。她说话并不利落又掺杂着口音，她对我说：“孩子，好好学习，以后可以考上好的大学。”那一刻，心里暖暖地，泪水在眼眶打转。我郑重地点了点头，说道：“谢谢奶奶，我一定会好好学习的。您也要注意身体啊！”虽然彼此不是亲人，可此刻却胜似亲人！让我不禁想起了我的外祖母，每次去外祖母家，外祖母总会做我最喜欢的饭菜，要回家时，总叮嘱我一定要好好学习。也像她一样，和蔼可亲。

我们又和老人们一起聊家常，只是家中琐事，却将彼此的心拉近了。

到了晚饭的时间，我们扶着老人进屋，给他们端去了热腾腾的晚饭，老人们一声声掺杂着口音，无比淳朴的“谢谢”，再一次让我的眼眶湿润。

活动结束后，我们向老人道别，依依不舍地离开了敬老院。

其实我们都知道，这些老人缺的不是物质上的需求，而是精神上的陪伴。他们的要求并不多，他们不求金钱，不求地位，不求名利，他们希望的是儿女能够多陪伴他们，多关心他们。

这一次难忘的实践，让我的心灵受到了洗涤：尊敬老人是中华民族的传统美德。我们要多关心，慰问身边的老人，给他们送去温暖，让他们感受到家的温馨和呵护。每一个人都会老，我们需要将心比心，善待老人，其实也就是善待我们自己。

从小到大，我好雨，喜欢在雨中漫步，喜欢透窗看雨，喜欢卧床听雨，更喜欢雨天时在屋内读书晓理品人生。

今天，又是一个雨天。妈妈擦得一尘不染的书桌上，摊着一本谈家桢著作的《生命的密码》。

这本书里的每一件事例，都是作者谈家桢亲身经历的，我看了以后颇有感触，也思绪万千。深刻记得，文中有一件令我记忆犹新的事例——《母爱》。作者的母亲杨梅英怀过12胎，其中六胎在出生不久就夭折了，作者是剩下六个孩子中排名第三的孩子，在作者12岁的时候，随哥哥去离家十多里路的宁波斐迪中学读书。那段日子里，即便是在周末，家人也很少团聚。有一次回家时，母亲就做了很多饭菜，来慰问他们这两个学子，度过了一个充满天伦之乐的夜晚。

一家人其乐融融，也十足地体现了母爱何处不在——

记得有一次，但是在一个夜黑风高的夜，妈妈要出一趟门，我却死活不肯让它独自一个人离家，硬拉着妈妈。但聪明的妈妈只是用了一点点“调虎离山”之计，就把我给甩开了，我却不甘心，就哇哇大哭起来，可根本就没人能听得见。夜很静，只有星星眨巴着眼睛，空荡荡的房子里，只剩下我一个人孤零零的了，我依旧哭闹着。后来，我累了，就停止了，但心里依旧不是滋味。我打算去寻找妈妈了，外面的声音很重，像是下雨了，我有点不敢轻举妄动。过了一会儿，我鼓足了勇气，披上了一件外衣，出门了，我躲在一个亭子旁，四处张望着有没有妈妈的身影。弱小的我，禁不住风吹雨打，就自觉地趴在椅子上睡着了……雨依旧下着，待我睁开眼时，眼前的一番景象尽收在了我的眼中。我觉得肚子上有什么东西压着，抬头一看，原来是我慈祥的妈妈呀！我坐了起来，一眼望去，床边放着许多药盒，我的头上还敷了一块冷毛巾。看着情景，貌似我发烧了，可伸手去摸头时，不烫，又看看身边的妈妈，她倒是憔悴了不少，隐隐的细纹今天是那么清晰，一定是为我操劳太多了。看着这一切，我“醉”了，“醉”在了浓浓的母爱之中……

记得那一场雨不大，但那一场雨的每一根雨丝，如小芽都植入了我的心田。在以后的日子里，每逢下雨，我就懒懒地趴在窗边候雨，同时也在等待着母爱的归来……

滴答——滴答——敲击在心底的，那是一段音符，一支小曲，更是一道生命的密码……

世界上有一种声音，只能用心去聆听，那就是自己的心声，世界上有一种语言，只能用心去感受，那就是自己的心语。 There is a sound in the world, you can only listen with your heart, that is your own heart, there is a language in the world, you can only feel it, that is your own heartlanguage.

看古今中外，有多少人正是因为有了耐心的倾听，虚心采纳了他人的建议，才走上了成功之路。相反，有些人却一意孤行，不去倾听别人的忠告，最后也是后悔莫及。

学会倾听，能发现自己的缺点，并加以改正。唐朝的唐太宗，刚刚继承起一国之君的宝座时，国家还没有从战争的创伤中恢复，但他能善于倾听，广纳贤士，重用敢于直言的魏征，尽管有时会冒犯了唐太宗，他也会以宽广的胸怀接受，由于他善于倾听的气度才有了繁荣昌盛的贞观之治。

学会倾听，才可以少走弯路，及早成功。苹果公司的创始人乔布斯曾受到好友巴菲德的建议，将多屏操控技术与知名数码公司共享，而没有一意孤行，自己探索。这一举措使他少走了许多弯路，成功地在数码市场夺得了自己的一席之地。倘若乔布斯只知一味蛮干，并不采取别人建议，又怎会有如此业绩呢?

学会倾听，我们的国家才会蒸蒸日上。我国是一个社会主义国家，之所以给人民授予监督批评权，是为了倾听人民的意见，从而不断的进行改革和更新，也让广大人民群众时刻监督国家公职人员，促进国家的经济发展和社会进步，这不也是倾听的功劳吗?

学会倾听，才不会被一时的情绪冲昏了头。螳臂挡车的故事大家都应该听过吧!螳螂自以为是，觉得自己在草丛里算是无人能敌，便不顾朋友的劝告，竟不自量力的与大马车相抗衡，最终落了个粉身碎骨而又遭人嘲笑的下场。如果他能静下心来听听别人的话。就不至于这样了。

学会倾听，去喜欢这些美丽声音，去喜欢这些浪漫的声音，他们如同我生命中的脊梁一样伴我一路走过。倾听这样的声音，是一种享受，是一种快乐，更是一种幸福。

有位诗人曾写道：黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。是啊，如果失去了眼睛，我们的生活将陷入黑暗，我们将再也无法领略大千世界的美妙与精彩。

进入二十一世纪，科技越来越发达，而我国近视人数也在逐年增加，尤其是青少年患近视的人数达到了50%，这是个多么触目惊心的数字啊！是什么导致越来越多的人患上了近视呢？总结原因，主要有两点。一是随着手机，平板，笔记本大肆入侵人们的生活，人们沉迷于网络，长时间用眼过度。其二是用眼不规范，看书写字姿势不正确，甚至躺着趴着看书。这两点原因使人的晶状体长期处于紧张的状态，引起眼睛疲劳，渐渐失去调节功能，就形成了近视。

有人说，近视了没什么大不了，配副眼镜就行了。这是个极端错误的说法。近视者不能进行剧烈的体育运动，如打篮球，踢足球，终身不能参加蹦极，跳伞等极限运动。严重的会患上青光眼，甚至失明。想想人失去了明亮的双眼，那是一件多么不幸的事啊！

身体发肤，皆受之于父母。父母给了我们一双明亮的眼睛，我们怎能不珍惜呢？爱眼护眼，顾名思义，就是爱惜眼睛保护眼睛。首先我们读书写字姿势要端正，做到三个“一”：眼离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。做到三个‘不“：走路乘车不看书，躺着趴着不看书，强光弱光不看书。其次不要长时间用眼，连续用眼一小时，就应该休息十分钟。做做眼保健操，眺望远方，看看绿色植物，这都是护眼的好方法。平时还要注意不要用手揉眼睛，以免把细菌带入眼睛，引起眼睛发炎。同时，注意多吃胡萝卜，玉米，菠菜，甘薯，枸杞，葡萄等食物，它们可是眼睛的好朋友哦。

一双明亮的眼睛可以让我们欣赏大自然的日出日落，月隐月现，云卷云舒，花开花谢……眼睛虽小，却可以看到全世界。让我们从现在开始，行动起来，爱眼护眼，让我们的心灵之窗永不蒙尘。

“我要！我要！我就要！”商场里，一个小男孩蹲在一家玩具店前面又哭又叫的，肯定是想买玩具爸妈不答应，就在店门口闹了起来。看到这一幕，让我想起了记忆深处一位懂事的小女孩。

那是一个冬日的午后，我穿着厚厚的棉袄和妈妈一起去探望住在彩香的奶奶。妈妈顺路就拐进了新村旁边的菜场，打算买点馄饨皮。

我们来到面皮店，妈妈见没有老板，便大喊：“请问有人吗？……有人吗？”过了一会儿，从店里走出一位小姑娘。七八来岁的样子，“请问你要些什么？”她柔声细语地问道。“给我秤两斤馄饨皮，再秤一斤细面”她拿了个袋子，踮起脚尖，用那一双通红的小手抓了点馄饨皮，放到秤上。“十八元”小姑娘迅速算好了价格，妈妈给了她五十元，只见她麻利地找了零钱。哟！小小年纪，算账挺快得嘛！我心里暗暗佩服。

妈妈收好找零，就带着我离开了小店。我走开几步，转回头，看到小姑娘忙着招呼其他的顾客呢，她纤细的身影就像一支湖边的芦苇，柔韧却坚强。这小小的身影总在我脑海挥之不去。

我们总是以为自己是家中的宠儿，理当被父母溺爱，小姑娘虽然没有这些“理当”，但懂事能干的她终将拥有属于自己的一片星空。

经常有人发出这样的感慨：在这个竞争激烈的社会，人与人之间的相处太难了。但我觉得只要我们能够相互理解、信任、支持、关爱、帮助，人与人之间的关系就会和谐美满。人际关系的和谐，前提是彼此需要交流和沟通。只有认真倾听，才能架起心与心沟通的桥梁。

在日常生活中，倾听是非常重要的。有人做了一个调查：什么人最受欢迎？大多数人的答案是善于倾听的人。这一回答或许并不全面，但至少从中可以看出，人们都渴望被倾听，渴望与人分享心声。倾听不是沉默，它是沟通的载体——诉者与听者通过它进行交流。倾听可以是一种享受，一种放松，也可以是一种分担、一种关怀。它是人与人、心与心、灵魂与灵魂、感情与感情之间的交融与共鸣。

人与人之间不可避免地会产生误解，以至于出现摩擦与矛盾。比如同学之间，虽然有纯洁的友谊，也难免会有争执。当矛盾发生时，如果一味地埋怨对方，指责对方，只会激化矛盾，使彼此的隔阂更深。无论谁是谁非总不能一直僵持下去。这时，如果能静下心来，好好沟通一下，认真倾听对方的心声，你的心里其实也是充满内疚与后悔的。

亲人对我们越关心，越容易引起我们这些处于青春期的少年的厌烦。有时，也许我们的情绪还会像火山一样爆发。可是，心平气和地想一想，难道都是父母的错吗？如果把责任都推到父母身上，只会使心中的怒火燃烧得更旺。这时，只要你静心地与父母谈一谈，倾听他们的心声，就会明白父母的爱多么伟大，多么无私。

倾听，像一把钥匙，能打开心灵的门锁，倾听如一缕清风，能吹散心头的愁云；倾听，似一泓清泉，能滋润干涸的心田。

让我们学会倾听，架起心灵沟通的桥梁。

生活，一本永远读不完的书。它，需要我们去探求、发现、揣摩，从而不断成长。然而坚韧是在生活中走向成功的一大要素。只要我们在这到门上敲得够久，终会将它唤醒！

我从小就特别喜欢溜冰，每次出去逛街都要缠着爸爸妈妈给我买溜冰的护具；我几乎天天都会拿出来，在家里的院子溜上四、五十分钟；每次溜起来，爸爸妈妈叫我吃饭，我都毫不理睬，要等我累的不行时才进屋，把凉了的饭菜，又热一遍才吃。可见我多么喜欢溜冰呀！然而溜冰场就成了我做梦都想去的地方。

那天，妈妈带我去了梦寐以求的地方——溜冰场。

本来到溜冰场，哇！站在高台放眼一看，这个场面可壮观啦——场上可热闹了！许多与我同龄甚至比我小的小朋友们，像一只只在天空自由欢快翱翔的雏鹰，看着他们，我真是羡慕极了。这样我此时的心情与登上溜冰场的愿望，愈加强烈了。我迫不及待的穿带好各种护具，自信满满的走上了溜冰场：我昂首挺胸，一个箭步跨上了场。谁知我刚一上去，就"咚"的一声摔在了地上，我连忙用手撑在地上爬起来，可脚刚一着地就滑了出去，再一次摔在了地上。我三番五次的又爬起来又摔下去，这时的脚就跟涂了油似的，再怎么用力都爬不起来！我心急了。这我微微把头抬起来，周围的人都被我逗得哈哈大笑呢！哎～妈妈见状赶忙把我拉了起来。我坐在一旁揉着摔疼的手腕，坐在一旁的凳子上，穿着溜冰鞋，可再也不敢站起来了。

妈妈见我的样子，笑着对我说："怎么？就怕了吗？"我边听，边看着场上小朋友们那自由自在的身影，霎时，我的心中产生了一种不服输的念头。于是，我放开了妈妈的手，倔强的走上场地。开始时，我就自己也慢慢的拉着扶杆；渐渐地，我似乎找到了感觉，终于能在溜冰场上站立了。我让妈妈拉着我的手慢慢向前移动，谁知脚才刚动，我又重重的摔了下去。但这次开始，我始终没有放弃，爬起来又慢慢地向前走。渐渐的，妈妈放开了手。我自己一步又一步，一步再一步的向前移动。可稍不留神，还是摔了下去。就这样，虽然在别人的嘲笑声与屡战屡败中，但我始终没有放弃。经过不断练习，我可以独立向前移动啦，渐渐地我滑翔了起来，终于像雏鹰一样"飞"了起来！

不经历"风雨"，怎能见到"彩虹"？我深深的体会到了：只要持之以恒、坚持不懈、挑战自我，成功就一定会与我"握手"！

枕上诗书闲处好，门前风景雨来佳。

——题记

书，是广阔无边的大海，而我，乘着一只小船，心，早已融进了其中。

喜欢读林清玄先生的书，因为他的书总能让我的心在烦乱的思绪中沉下来，感受到世俗之外的快乐，欣喜。心有欢喜过生活。

我是比较喜欢读书的人，不，应该是“热爱”，有人问我为什么近视了，我回答了简单的四个字：“因为读书”。爱它到痴狂，一有闲暇时光就捧起一本书，一读就陷进去了，或许书中就是有那种吸引我的魅力。若心入，便不出。

书，更是心灵的港湾。心累了，倦了打开一本书，那一字字，一句句灵动的精灵，会为你清除那无尽的烦忧。

读书，可以让我们抛开着世间的嘈杂，虚伪。只是坐下手捧一本书，便可以安之若素，就像一个满身污秽的人，在清澈的河中时，身清了，心也净了。

书真的是一个奇妙的东西，它可以让我们拨开历史的云雾，看历史那头作者心中的意境。“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”我看到了李清照那美丽的脸庞上多了一丝皱痕。“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。”我看到了苏轼怀着爱与思念，吟下了这诗。心，早已沉在了几千年的哀思中。

心，在书中憩息。

我只是坐着，读着，就十分美好。

朋友赚你在空闲的时候，你可否想过读书吗？

或许很多人的回答是令人失望的。其实书并不是一种昂贵的物品。一本书几十元甚至十几元就足矣了。但是，书的价值并不在于此。

在我几岁时，妈妈就给我买了人生的第一本书。那本书薄薄的，只有十几页而已。但是，我却深深地喜欢上了那本书。看了一遍又一遍，读了一遍又一遍。到最后，那本薄薄的书就被除数翻得十分破烂，以至于我现在仍对那本书的记忆犹新。这本书可以说是在我读书路上的“启蒙老师”了。从此我就走进了知识的海洋。

其实，读书对于我们来说，真的是一件十分有益的事。通过读书，你可以知道太阳为什么东边升，西边落；通过读书，你可以知道人类的起源；通过读书你可以知道蒸汽机的由来，电灯的原理等等。我不敢说自己的常识有多么渊博，但通过读书，我还是学到了很多的知识。其实，我读书对我们中学生学习来说，是十分有益的。我曾多次发现，课本许多的问题，我曾看过的课外书上都有相关的链接。多去读书，能使我们更好的理解书上的内容。

著名的女作家杨绛曾说过，“我觉得读书好比串门——隐身的串门儿，要参见钦佩的老师或拜见有名的学者，不必事前打招呼求见，也不怕搅扰主人。翻开书面就闯进大门，翻过几页就登堂入室。而且可以经常去，时刻去，如果不得要领，还可以不辞而别，或者干脆另找高明，和他对质。”我很认同这段话，我觉得读书其实真的是一种促进学习，陶冶情操的好方法。如果你还没有意识到读书，你可真的就是“落伍”了。

“读书破万卷，下笔如有神。”的确，读书的好处有很多。我们应该好读书，读好书。沐浴在书香之中，去增长我们的智慧，美好我们的心灵吧。

雄鹰因勇于拼搏，终能享受天空的宽广；鲤鱼因不惧凶险，终能感受翻江跃海的欢乐；小草因坚忍不拔，终能欣赏严冬之后春的生机。其实，成功与否往往只在一念之间，勇敢迈进与畏缩不前是我们的选择。

时光匆匆，转眼间，一年的光阴又从我的指间悄悄溜走，带着日益成熟的面庞，我迈进了初三生涯。初二一学年，处于青春期的我被种种困惑与迷惘交织着，懦弱、自卑：面对强大，我选择望而却步，不敢直视；面对不足，我选择自怜自艾，不敢战胜；面对困难，我选择回避不前，不敢克服。期待着未来的美好，可现实的无奈又像一面巨大的警钟，时时提醒着我，焦虑、郁闷，措手不及而又无所适从，渐渐地，忧郁笼罩了原先爱笑的眼睛，而乐观也在不知不觉中被多愁善感替代。我并非不知这样不好，只是，从来没有勇气去面对，去改变。

而妈妈对于这一切，纵使难过，却也依旧无可奈何。那天，当我极不情愿地陪妈妈去买衣服时，突然发现，这个记忆中永远年轻的女子如今竟如此憔悴！在那一刻，我意识到自己的不该！曾经，她永远穿着高跟鞋靓丽地展现在人们眼前，蓬松的卷发中尽是神秘与美丽，可如今，平底鞋取代了高跟，挺拔的身躯也有些微驼，甚至秀丽的黑发中还夹杂着几根银丝，我幡然醒悟，就从那时起，我决定改变，从心灵出发，从现在出发。

改变没有想象中那么困难，而真正困难的是做决定，从那时起，我试着去自信，由内而外，将快乐传递给每一个人。

从心灵出发，选择开始，选择勇敢迈进，选择面对一切，再不是畏缩不前。

心灵的起点，过去的终点，未来的开始。

小时候，我爱坐在爷爷的单车后面，看着灿烂的阳光洒在他的背上，我看着那束阳光下的背影入了迷，入了迷……

那年中秋，月亮很圆，月亮洒下大地的白光，很柔很美。但始终不能像那个背影上刺眼的阳光那样触动我的心灵。也许是月满则亏，在哪很美很柔的月光下，爷爷永远地睡着了，爸爸说爷爷睡着时，月光轻轻的打在他的脸上，真的很轻、很柔，好像是生怕惊动了爷爷。

自此以后，我很少骑自行车，很少去沐浴阳光，也很少欣赏晚上冰冷的月光，因为我害怕又会失去什么。

直到那一年夏天的一束光，那一个笑脸，完全融化了我心中的恐惧。那一天阳光很猛烈，让我无法直视，热浪凶狠地朝我扑来，有一种说不出的闷。再想起刚才被舞蹈老师的一段臭骂，我的心口更像是被堵住了一般，说不出的难受。我漫无目的的走，不知道向着哪个方向，只是走，纯粹地走。走了一会，我不知道为什么，猛一下抬起了头，一束刺眼的光直射到我的眼里，我不禁头昏目眩，摇摇晃晃。这时我恍惚看见前面一个很熟悉的背影，高高瘦瘦，有点佝偻，一手牵着一个蹦跳的小女孩。我心怦怦直跳，这不是我的爷爷的吗？我不禁失声喊道：“爷爷，爷爷。”这时那熟悉的背转过来，噢，那是一张陌生却慈祥的脸，猛烈的光正打在他的脸上。我一下子清醒了过来，那不是我的爷爷，我的脸一下子涨红了。

那老爷爷慈眉善目，对着我笑老了一笑，那笑容特别像我爷爷的。老爷爷微笑着对我说：“小姑娘，天气热，口渴吗？来，给你一瓶矿泉水。”老爷爷递过来一瓶水。我愕然，那情境多么的熟悉，我的爷爷也常常在我闷热的时候，给我递来一瓶水。我顿一顿，双手接过水。老爷爷又对我笑一笑，转过身来，走了。阳光照在爷孙俩的背上，也照在我的脸上。我拧开瓶盖，喝了一小口，心情舒畅。那束光已经柔和下来了，软软地打在我的脸上、身上。

因为那束光，因为那背影，那一个微笑，那一瓶水，我找到了方向，不再迷茫，不再畏惧。那束光给予我勇气，给予我忘记伤痛的勇气。那束光给我带来的，正是爷爷您所想的吗？

一束光，一束很莫名的光，但它仍触动了我的心灵。我会在那束光下继续前行。

快乐是一轮太阳，刚刚升起，朝气蓬勃，美不胜收，心灵深处的快乐。

快乐是发自内心的，谁也拿不走，谁也不能占据，当太阳升起时，快乐会油然而生，当你生活在幸福生活中，快乐也会跑出来。当闻着浓浓的花香时，快乐也会变浓，当回忆快乐时光，快乐也会重现在脑海里，当你做了件好事，快乐会变得热乎乎的，让你一时无法安静。

当然，发自内心的笑是最美的!每天早晨，喝杯早茶，花园里散散步，或拉开窗帘，躺在床上，让阳光尽情的晒在身上，这多么美好呀!这时，你的心情会变得格外轻松自在，你用这种心情去面对每一个人，每一个人都会分享你的快乐，你不仅快乐，也为别人送去了快乐。在遇到痛苦，困难时，努力的笑一笑，会让你减少一些负担，会让你有了自信心，要勇敢面对!

想想那些想不开，跳楼的人，是多么可怜啊!不要老把困难、痛苦挂在心上，不要想它!要想我是多么的好，多么的快乐呀!要记住，解决困难，忘掉痛苦是需要时间的!要一步步的上，脚踏实地，这样才能解决，光哭有什么用!哭又不能解决!何况，生命也一样，生命只有一次，你只尝到生命之花的苦，还有甜没尝，就走了，这多么可悲呀!俗话说：“先苦后甜”不对吗?你走了，你摆脱了?那深爱着你的亲人呢?不管了?痛苦与快乐是相伴的，想开一点!想想未来的美好!想想亲人为你心碎的心和为你掉下的泪，心灵深处的快乐。

我认为一个人有钱，但他并不一定有快乐，健康、幸福呢!我也认为，穷人在劳动的过程中，一定会得到双倍的快乐，健康幸福。要记住，上帝永远对人是平等的，好好的想一想吧，亲爱的朋友们，好好想吧!快乐是不会抛弃你的，她就在你身边，要做快乐的人，不要把快乐的主宰让给别人，千万不要自己气自己，好好享受生活中的快乐吧。

春天来了。找个借口，给心灵放假。躲开喧嚣、浮躁的都市，约了几个同窗知己到郊外踏青。

植物的根紧握着大地，最先感知春天的脚步。迎春花吹起了金色的喇叭；妩媚的柳条上缀满了嫩绿；百合花迫不及待地含笑枝头。各种叫不上名字的花草也懒洋洋地探出头来，向春天问好。

置身于大自然怀抱中，沐浴在生机昂然的春光里，呼吸着清新的空气，顿觉神轻气爽。周身有里而外徜徉在轻松愉快的氛围中，感觉心灵都被过滤得纯净了许多。同学们边走边聊，海阔天空地侃大山，别有一番情趣。

走累了，停下来歇歇脚。不经意间向四处张望着去搜寻一张熟悉的脸。突然怔住了。想起这位同学去年春天出了车祸，已不在人间，不觉潸然泪下。以往郊游爬山，别人都轻装上阵。有的仅拿一瓶矿泉水而已。而他却是背着一个大包断后；还要不时照顾落在后面的同伴。每当大伙登上山峰，高吟“会当临绝顶，一觅众山小”，体味这美景诗韵时；随之而来的却是口渴难耐、饥肠辘辘的感觉。这感觉让眼中的美景大打折扣。此时，他背包里的水和干粮就成了救星。朋友们打趣他：你才是这山里第一景，我们心中的美景。景随情迁，他让这美丽的大自然有了灵性，凭添了几分稳馨可爱的感觉。人们最向往的地方、留下美好记忆的地方，往往是亲人或朋友所在的地方。风景固然美丽，但只是过眼云烟，刻在脑海深处的永远是人的情感。

印象里，他总是精力充沛。一次偶然见到他，当时他正帮一位朋友建房。没想到平日文质彬彬的他，干起活来一点不含糊，拉车卸料、和灰搬砖样样行。他捋着袖口、挽着裤管，身上汗水泥水混成一团；每一个动作静止下来，都是绝美的雕塑……

他是同学圈子里的主心骨和顶梁柱。聚会、野炊什么的交给他办是最令人放心的。郊游爬山只要有他在，就感觉多了些安全感。以前，没少麻烦他。一次，特意买了点东西表达谢意，他又送回来了。他就是这样的人，热诚、豪放、亲和、大气。他曾说：……师生同学间不需言谢。因为是除了血缘、姻亲关系外最纯洁、最亲近的一种人际关系。古时候，出了事要株连九族，甚至还要殃及十族。你们知道吗？这十族指得就是老师、学生和同窗……

想不到，这么快他就离开了我们。他知道我们在想念他吗？

他的生命炽热如火焰，又短暂如流星。在划过天际时，带给人光明、温暖和希望。他去了，到了另一个世界。他成功了，因为他赢得了我们大家对他的爱，他来这世间不虚此行。

逝者如斯，活着的人该好好珍惜有限的生命，别让浮躁和欲望腐蚀了神经；否则，我们将感知不到身边的种种幸福、美好与快乐。

他活在世上时，给他身边的人或能接触到的人脑海中留下了美好的印记、给别人心灵中撒下一缕阳光；让这个世界因他的存在而增加了一份温馨、和谐与美好。他虽不是什么名人，但却是他周围人心灵中的一道风景。我渴望自己的心中能多几道这样的风景。这样的风景多了，我们的心灵才不会感到孤单与寒冷。我们因为爱来到这世界上，在没有赚到钱之前，早已经赚到了爱；将来离去时，带不走任何钱财，能带走的只是满怀的爱。

今生我愿意做一个像他那样的人。有一点文化、有一点涵养、有一点豪爽、更有一腔热忱。希望自己也能成为别人的心灵一景。

在这个世界上，有丑有美，有好有坏，很正常。但是相反的方面却给人带来心灵的伤害。只有自己的心里的一点阳光，少一点乌云，那么你永远是最美丽的。喜欢一首歌是它的旋律。喜欢一件衣服是因为她的搭配。喜欢一朵丑花又是因为什么呢？

今天，我带着好心情来到了学校。走在走廊上，别人用异样的眼光看着我，我有一种不祥的预感，尽管我没有在意但是也会好奇。下课后，我去上厕所。在厕所外面，我停住了脚步。我听见有人议论我。她脸上的祛斑和斑点太多了，一个脸简直描绘出一副丑的图画。太阳光强的时候，更难看，她真的太丑了，我简直不想看到她。她真是一位丑女。

顿时，犹如一块乌云在我的头顶，下起了倾盆大雨。我真想此时此刻下一场大雨，淋走我的丑陋，给我一张漂亮的脸。心里产生一种自卑感和痛苦。透过窗户我看到了我自己，我也不敢相信当时我自己，我也不敢相信当时我真想大哭一场，让雨水混合我的泪水消去我心中的痛苦。

放学了，一个人在小路上走着。我真想找一个地缝钻进去，让我不那么痛苦。我的痛苦已经超出了我心里负荷的程度。我真想把心里的一切痛苦释放出来。周围的花儿凋零了，小鸟也不唱歌了。乌云把太阳遮住了，痛苦在我心里住下了。

家快到了，我没有回家。走向了家后面的小山坡。哪里有很多野花，很美，我会忍不住上去采一两朵，在一个石缝里，一朵花映入我的眼帘。那朵花跟其它花比起来。简直是千差万别，很丑。那朵丑花却还是那么有精神。，跟其它美的花比起，它又显得那么顽强，那么阳光。，那么有生命力。它比其它花的生命更旺盛，更长久。我心里猛然一震，我好像明白了什么。看着眼前这朵丑花，心里有说不出的轻松。这朵花得不到阳光的温暖，也得不到雨水的滋润伴随它的就只有黑暗冰凉的石头缝。美也不美，但是我却感受到它的某一处有无限的阳光，它就是靠这种阳光变得顽强的。对，就是心里的阳光。花儿变得美丽，鸟儿欢快的唱歌。乌云离去，一束阳光照在丑花身上，这是丑花的第一束阳光，也是它心里永久的阳光。

对，我心里也要拥有一束属于我的阳光，虽然自己在相貌这个方面不好，但是在其他方面我会让自己变得更美，更阳光。只要每一个人心中有一束阳光你就是最美的人。只要心中有阳光，每一天都是晴朗的。

其实，影片里的每个人都是心灵的捕手，威尔要找的是他自己，西恩要放下的是他对往事的执着，而兰博则是过于在乎外物，而恨铁不成钢的干涉，查克表面没什么头脑，却有鼓励威尔去追寻自己梦想的智慧。而当查克发现威尔离去的时候，他的嘴角泛起微微苦涩的笑容，另一个同伴从后座坐到无人的前座，两人相视一笑，然后潇洒的开车离去，这个场景让我觉得心里微暖。原来，威尔并不是孤独的，他的身边有理解他信任他的朋友，只是威尔从未试图去发现，他把自己重重包围，裸露在外的，都是刺。所以无法靠近，所以孤单。

西恩说，心灵伴侣就是那些与你匹敌的人。其实我觉得，那些能触动你的心灵，与你心灵进行沟通的人，并不一定就是与你匹敌的人，无可辩驳，威尔是天才，可这个世界上又有多少天才?只要你放开自己的心，去和他人平静的沟通与交流，就会有理解你的人，也许他的思想深度不如你，也许你有很多思想他都不懂，但是他能理解你的心，能在你需要的时候给你说一句平淡却直入你心的安慰，能让你在那一刹那感到温暖，这样不就够了么?

当威尔决定去找那个女孩，驾车在城镇的公路上飞驰，两侧是矮矮的楼房，我想此刻他的心应该不再孤独。

也许，人生就是这样，尝试去放开自己的心，世界就会为你绽放。

山，巨人般默默地屹立在远方，挺着它那千百年来风吹雨打的钢脊铁骨，它用它的沉稳与深邃轻轻地告诫着我；水，和着那远古的声音奔向大海，它用它的灵动与清澈启迪着我。山山水水，用它们的沉稳与灵动教育我要坚守心灵的一方净土。

虽然小花没有松柏那样魁梧，但它自有它的芬芳；虽然小鸟没有花鹰那样矫健，但它自有它的灵巧；虽然星星没有太阳那样炽热，但它自有它的璀璨。它们坚守住了心灵的那一方净土，才有了自己别具一格的独特魅力。

坚守心灵的一方净土，让我们去体验李煜那“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流”的凄苦。面对着衰败的国家，残落的国土，面对着处于水深火热之中的黎民百姓，他无能为力。他的江山，他的龙椅已经不堪一击，他的心已经在滴血，他欲哭，却无泪；他质问苍天，苍天无语。他只能用自己这个文弱书生的诗词，灌下那一壶浊酒，倾吐出自己内心的痛苦。凄冷的风不断地吹来，撩起了他心中那一根根“剪不断，理还乱，是离愁。别是一般滋味在心头”的愁丝，故国的山水还在脑中久久回荡……

坚守心灵的一方净土，让我们去感受五柳先生那“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适心境。官场的失意令他心灰意冷，他不愿再被那滩污浊的浊水侵蚀。于是，他脱下官袍，摘下官帽，扛上一把锄头，“晨兴理荒秽，带月荷锄归”。虽然此中有真意，但欲辨已忘言。他也曾陶醉于那片芳草鲜美，落英缤纷的世外桃源，“黄发垂髫，并怡然自乐”的场景令他心驰神往。然而，残忍的现实让这成为了他心头的一个幻想，他只能常年隐居于深山老林，过着一种“山气日夕佳，飞鸟相与还”的恬淡生活。

请坚守住心灵的那方净土吧！让夕阳变得绚烂，让朝霞变得明艳，让流水变得灵动，让鲜花变得芬芳，让彩虹变得斑斓，让天空变得澄澈吧！

坚守住心灵的一方净土，让我们一起“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天上云卷云舒”！

夜幕降临，我仍然依靠在窗前看着天边的月转星移，天边飘来了一缕缕淡淡的草香，那就是薰衣草淡雅的芳香，我尽情而贪婪地享受着这一切，沉浸在紫色的美梦中。仿佛感受到了倾泻身上的是那暖暖的阳光，不绝于耳的是那潺潺水声和婉转的小鸟低鸣，远离尘嚣的悠然写意顿时浮现心底，一时间模糊了自己身处何方，究竟是处在了阳光明媚的巴厘岛，还是水清沙幼的马尔代夫……

下午，骄阳肆虐。

盘龙峡象天使一样引领我进入人间仙境，原始与异域的在这里交融。

桃花木屋，原味的人间仙境。那原始生态风光秀丽醉人，重峦迭翠、古树参天、瀑布飞迭，宛如人间仙境。

走进盘龙峡，映入眼帘的不仅仅是山的秀丽，花的清香，人的热情好客。而是古典与艺术于一身的水车将你带入另一番别致的王国。

108个水车构成“水车王国”，一个个大大小小的水车争相入眼。这些水车大小不一，形状各异。水车有着悠久的历史，它是古代人民耕种的主要灌溉工具，它是以自然间的事物为动力的。盘龙峡的水车是以水为动力的。它们都是木头构成的。可以看到欢畅的流水中，犹如驻守边疆的战士般坚挺，随着流水冲刷而欢快跳跃的。水车像历史的车轮不停的向前奔驰，水轮的转动将附在周围的竹筒有顺序的装水。随着水的冲刷，一个个竹筒装满水顺着轮子做圆周运动上升，上升到最高点时，在向下运动的过程中将水倒出。倒出的水冲击另一个水车的竹筒。刚好可以将水装进竹筒里带动水车运动。以这样的规律构成了像齿轮与齿轮之间的机械运动，一个带动一个反复循环，将水送到目的地。简单而朴素的水车正是我国古代劳动人民的智慧的结晶。

水车世界固然留恋，但最让人赏心乐道的莫过于那一次次不经意之间在山前石后邂逅到的不同样式的“大珠小珠落玉盘”。那千条万缕从山涧喷薄而下的瀑布群，在碧山绿水间徜徉着，犹如不知疲倦的孩子日夜不停地唱着欢快的歌。

盘龙峡的瀑布座落在两座大山之间。高清入耳之音，未看到亦有‘闻其声，听其音，知其人’之感。是的，只有它才能发出令人心旷神怡的天籁之音，只有它才能把‘澎湃’二字演绎得出神入化。

在大老远的地方，就听到了瀑布声了。勾起了我急切想一睹‘瀑布真面目’的心情。走进瀑布，目睹了它的‘真面目’。激动之心无法言语。水不再是绿色的，天不再是明亮的，世界不再是宁静的。水不再平静地流淌，它从上往下犹如白色狂龙狂奔，开花，像巨龙腾空。瀑布正中间有一块石头，正好阻断了流水的去路。将瀑布分成两路。正好形成了一个‘人’字形。水流撞击在石头上，溅起白花花的浪花，拍打着两边的岩石，有点“惊涛拍岸，卷起千堆雪”的感觉。水流到底下，泛起滚滚巨浪，如煮沸的汤水，亦如天空中翻滚的白云。气势浩大如晴天旱雷。流水冲击下来飞溅的水珠在四下飘舞着，形成水雾，顿时将天空盖住了，犹如初春的细雨般，瀑布两边的树木花草异常茂盛，贪婪地吮吸着这‘春天的甘露’。

一阵清凉剔透心田。风声，水声，声声入耳。水雾淘气地直往身上窜。清新的水土气味扑鼻而来。一种静谧，舒适之感油然而生。此刻我仿佛感受到陶渊明等大诗人的归隐之趣。

这么雄伟，这么壮观的景象，用李白挥毫洒墨的‘飞流直下三千尺，疑似银河落九天’来形容一点也不夸张。

抬头遥望天空，我激动着，惭愧着。于是暗下决心，我将要继承瀑布坚强，勇敢的气魄，渴望能在未来的路上风云飞扬。带着希望与祝福，再次一览那狂龙般奔腾不息的流水。

从瀑布群上游沿山路往上登，就进入了桃花寨的木屋别墅区。路两边起起伏伏的山坡上，或者一丛丛的竹林中，藏着一间间的小木屋，这些小木屋间间风格迥异，有的被湖泊的流水回廊环绕，显出几分雍容气质；有的是在一段崎岖的山路之上，门口摆着巨大的酒坛，不经意间流露出乡野味道；还有一些木屋边就在溪边，山溪流过，水声悦耳。在这里迎接你的，是那宛转低鸣的鸟声和透过树影透进房间的缕缕阳光光，还有那流泉飞瀑、树木茂盛间丰富的负氧离子，闭上双眼，呼吸进那湿润清新的空气，身心都被彻底洗涤了一番。

夜半，窗外呼啸而过的风声，它来自静谧的山谷，来自遥远的未来，来自我渴望的心灵。

在我心灵深处的回忆中，除了上学就妈妈那是妈妈每天在灯台灯下工作的身影。

在我很小的时候，妈妈对我很好，因为当时年龄较小，所以不懂妈妈行动对我蕴含的爱，等大了点和渐渐懂得了妈妈的辛苦不容易，以及她对我蕴含的爱。

在我五岁那年生了一场大病，连续三天高烧不退，妈妈急得像热锅上的蚂蚁团团转，最后妈妈因为不忍看到我难受的样子，就被我走到了市医院，因为没有车可以送我们过去，所以母亲是背我去的。在母亲背我的途中，我迷迷糊糊的睁开眼，看到妈妈在背我，可嗓子里好像有什么东西堵着，嘴里发不出声来。当时我很想妈妈让我放下来。因为是医院离我家太远了。而且我摸到妈妈的胳膊有被划伤的伤口。可是因为困意驱使着我，我又睡下去了。

到了医院以后，妈妈着急地把我送进急诊室。医生把我送到手术室，只剩母亲一人在外面焦急的等待。过了很久后，医生出来说，你孩子情况不太乐观，不过暂时没有生命危险，先让她住几天观察，妈妈点了点头，跟医生道谢。听到我没有生命危险。妈妈在心里的大石头终于放了下来。

等到麻醉过后，我醒了。我那衣服刺激的药水味，我动了动手指，妈妈感觉到我醒了之后。着急的说。还有哪儿不舒服？快告诉妈妈。我对妈妈摇头示意我没事，妈妈这才放心下来。

可好景不长，住呀的费用妈妈已经付了。我知道后我就对妈妈说：妈妈，我不要住院了，妈妈用肯定的语气对我说不行，必须住院，一定得治好，听到这句话，我的鼻子酸酸的。自那天以后，我就很少见到母亲了，在母亲不在的时间里，都一直一直是姑姑照顾我的。

在离手术的前一天，我见到了母亲，母亲坐在床上，用手扶摸着我的头。我感受到了母亲手上满是茧子，看到母亲手臂上的伤痕，我忍不住哭了，母亲一边帮我擦眼泪一边安慰我说，没事的。只是一点小伤，只要你好了，妈妈做的这一切都值得。

是啊！母亲就是这样对孩子无私付出，不图回报，世界上最伟大的爱就是母爱。