早晨跑步的日记【最新20篇】
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4598作文
209跑步日记
全文共 343 字
+ 加入清单“我很烦,我很烦,我很烦!”我唱着这首歌漫不经心地在跑步。
从这一星期三开始,我们大课间就要开始跑步,烦呀!
刚开始跑步的时候,我们都热情澎湃,一下课,就像一群豹子一样,飞快的冲下楼去,迅速的站到了指定位置。开始跑时,每一个班级都似乎是一条龙一样弯弯曲曲、绵延不断,可跑完后,就“大事不 妙”了,队伍就像音符一样左右跳跃,一个个东倒西歪,而我的脸就像苹果一样红并且气喘吁吁,喉咙里更是火冒三丈。
从次以后,我厌倦了跑步,总希望能有机会开“小差”,我把这一想法怒气冲冲地告诉了妈妈,妈妈语重心长地说:“跑步是件好事,既可以锻炼身体,又可以休息脑子……”我听了妈妈说的话后无比惭 愧的低下了头。“是呀,跑步是件好事,我要坚持。”
现在,我喜欢上了跑步,现在身体是越来越棒,而且干什么都是精神抖擞的!
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篇1:跑步日记
全文共 453 字
+ 加入清单我最喜欢的运动是跑步。每次我跑步就会全身流汗,洗完澡后就会感觉全身舒畅,好像变成一只很轻的小鸟。
有一次假日的下午,这天天气非常晴朗,我们全家人都在,有爸爸、妈妈还有我,爸爸提议,我们一起到大操场跑步、放风筝。于是我们着运动服装,搭上爸爸的车,我们就前往目的地了。当我们到达时,好多人都在一起做运动,只是太多人在放风筝了,我和爸爸、妈妈就一起开始跑步,我们有玩接力赛、也有玩鬼抓人,我们玩得很开心。从那时候开始我就喜欢跑步,尤其是跟我的爸爸、妈妈一起跑步。
跑步的好处实在很多,妈妈因为常跑步变得苗条,爸爸因为常跑步变得更健康,我也爱跑步,因为可以变瘦、变健康。
今天下午上体育课时,孟老师让我们来一个跑步比赛,同学们都分成小组,两人一组。我和罗婧艺一组,比赛轮到我们了,我们做好准备。等孟老师哨子一吹,就跑起来了。开始罗婧艺跑在我的前面,我落在后面,突然全班男同学对我喊加油,侯文韬加油!侯文韬加油!我听到了加油声,我对自己有信心了,速度加快了,很快就追上了罗婧艺,到达了终点。我心里真要感谢为我加油的同学们。
篇2:跑步日记
全文共 243 字
+ 加入清单今天我听到了一个故事。
小猪和小狗是一对形影不离的好朋友。
一天阳光明媚,万里无云,两个好朋友在体育场碰面了。小狗对小猪说:“我们举行一次长跑比赛怎么样?”小猪不甘示弱地说:“好啊”。于是他们来到跑道上,两人约定好四圈定胜负。
比赛开始了,小狗一直遥遥领先。小猪一开始还紧跟其后,可是当它跑完两圈时,他的头上已经大汗淋淋了,那时小狗已经跑到终点了。虽然已经定出了胜负,但是小猪依然坚持到了最后,小猪对小狗说:“都怪我以前光吃不运动,今后我要向你学习,多锻炼身体。”
于是两个好朋友说笑着回家了。
篇3:跑步日记
全文共 551 字
+ 加入清单学校举行了第九届运动会,我报了两项项目,令我最不能忘怀的就数跑步了。
“啊!不好!离比赛跑步时间已经快要到了!”想到这里,我赶紧跑到体育馆门口去参加检录。
到了体育馆门口,我找到了我所在检录处的位置,当老师报到“4312”这几个数字的时候,我急忙站了出来,坐在了指定的座位上。等人数到齐了,老师就叫我们去操场上准备。只见操场上一个个运动员摩拳擦掌,跃跃欲试,就等裁判员一声令下,只听“砰”的一声枪声,运动员们健步如飞地跃出起跑线,他们互不相让,跑道上尘土飞扬,仿佛海水涨潮时一样般涌来。到了终点,运动员们一个个都气喘吁吁的。
开始轮到我们组了,我惶惶不安地走到起跑线上,做好起跑姿势,顿时,我感觉自己心跳加速,腿手颤抖,有气无力似的。只见裁判员挥了挥手中的红旗,表示要准备比赛,我立刻目视前方,聚精会神起来,只见裁判员喊道:“各就各位,预备!”一阵如雷贯耳的枪声响起,我就像离了弦的箭似的冲了出去,风儿呼呼的在我耳边吹过,其势难挡,嘴里一个劲儿的为我自己鼓舞:“加油!加油……”
很快其她运动员被我远远甩在了后面,终点线离我只差一步之遥了,于是我竭尽身上所有的力气向前努力地奔跑,终于我穿过了起跑线,得到了小组第一,我美滋滋地离开了操场。
跑步比赛很快就结束了,但跑步比赛那种激动人心的时刻不时浮现在我的脑海中。
篇4:跑步日记
全文共 492 字
+ 加入清单今天放学,我飞快地窜上楼,扔下书包,把红领巾一甩,再夺过水杯喝一大口水,就又冲下楼去了——我又要去跑步了。
每天的早晨、下午,我都要绕着我家楼下的一条四百多米长的水泥路四圈。只要你六点十几分左右起床,就能看到我的身影。
我跑得多,跑得久,所以也见惯了一路上的“奇闻趣事”。比如说:这个人来常看三角梅,每一次都被那只“守梅”的大黄狗吓一大跳,但他还是会常来;有一个人同手同脚地走路,还把手脚抬得高高的,更“有趣”的是她还天天穿着显眼的衣服,似乎担心别人看不见她……
但有一件事却让我十分气愤。那天,我走到一幢楼下,听见一位妈妈在训斥孩子:“我辛辛苦苦给你报那么多班,花了多少钱?你知道吗?啊?你还这么不争气,才考九十九分,你就不能像对面那小孩考一百得第一吗?”这时候孩子已哭得上气不接下气了,可这位妈妈还自顾自地说着:“哭什么哭?有什么好哭?自己不争气,还……”她还说了许多。我心想:“你不能这样斥责孩子,他已经尽力了,再说,这分数也不错呀!”我忽听“呯”一声,又听见那位妈妈尖吼:“你滚到门外反省去,然后再写检讨,抄书十遍!”我既愤怒又无奈。
在日复一日的奔跑中,我发现这世界什么稀奇事都有。
篇5:跑步日记
全文共 234 字
+ 加入清单今天我参加了学校举行的跑步比赛。比赛开始前,我的心“砰砰”直跳。“我一定要跑到第一名!”只听一声哨响,我快步飞出去。我蒙头向前跑着。渐渐地,我觉得喉咙口干得咽不下口水了,脚也迈不开了。我跑不动了,真想停下来。就在这时,我听到我们班的同 学在喊:“徐昊翔,加油!徐昊翔,加油!”我顿时来了劲!我不能给我们班丢脸啊!我一定要坚持!我一边为自己加油,一边坚持跑!最后,我虽然没能得到第一名,但我坚持跑完了!老师把大拇指送给了我!今后,我一定要加强锻炼身体,争取下次拿第一名!
篇6:跑步日记
全文共 601 字
+ 加入清单今天去跑了1500米。今天放学后,我照例去了中学打乒乓球。来了乒乓球室,发现只有两位老师在打,他们都是高手,水平高出我许多。见他们战得正酣,我就不便打扰了,于是我放下自己带的球拍和茶杯留在球室,准备上跑道先跑上几圈。
因为已经有一段时间没有进行长跑练习了,也不知道还能不能跑得动,所以准备只跑1500米(5圈)。赶上今天是大礼拜放假,大部分学生都回家去了,跑道上只有几位女同学在慢跑,不知道是不是她最近有什么跑步比赛。我稍微做了一下准备活动,压压腿,活动一下关节,然后就开始跑了。
起跑的同时,我按下手表上的秒表开始计时。然后每跑完一圈回到起点处时,我都看了一下时间,第一圈用时1分5秒,第二圈用了1分10秒,第三圈1分13秒左右……,最后跑下来共了5分53秒。因为这两周没有练习,并且跑步时也没有穿短裤轻装上阵,所以这个成绩似乎还不错,只是跑下来后喉咙有些灼痛的感觉。
今天这次跑步为什么状态还好呢?我想可能是因为我受了前段时间拉弧圏球要放松手腕的启发,今天在跑的时候,我的手臂比较放松,摆臂时尽量加大幅度,小臂与大臂之间的角度也随着摆臂动作有一定的开合变化,这样就带动步伐也变大了一些。我终于明白为什么上次跑步比赛之前的每次训练时都感觉到吃力,迈不开步伐了——原来就是摆臂动作没有做好的原因,手臂过于紧张,没有充分地甩动起来。以后再练习长跑时一定要注意放松手臂,校正摆臂的动作,相信会发挥出更好的水平来。
篇7:跑步日记
全文共 350 字
+ 加入清单每周最期待的就是能上体育课,出来活动活动。今天体育课上老师叫我们进行跑步比赛。我热热身,准备参加比赛。
老师把我们分成四组,用四根绳子分出四个跑道。轮到我了,我的对手是出国留学网等人,我最想和她一决高下,其他的女孩根本跑不过我。她和我并排站着。我心里砰砰的跳着,不知道自己能不能比过她。老师说:“预备,开始!”我就像闪电般地跑起来,拐弯时,我没站稳,差点摔了下来,幸好我的平衡能力还不错,没摔下来,只是速度慢了些。我见他们已经跑在我前面了,便像骏马一样飞奔过去,就在最后一秒钟,我超越了他,得到了胜利!
拿到了第一名,我心里特别高兴。可是出国留学网就显得很不开心。他狠狠地说:“我是排在第一排的,太阳照在绳子上很耀眼,就慢了下来。”我不服气地说:“我在转弯的时候不是也慢了下来吗?”她无话可说,就认输了。
篇8:跑步日记
全文共 203 字
+ 加入清单星期六早晨,我和爸爸都起的很早,要去跑步锻炼身体。
我们来到红石湖公园,公园的景色很美,青青的小草,挺拔的大树,好像都在欢迎我们。我突然有了一个大胆的想法,和爸爸分开从两条小路上跑,并约定在石桥见面。跑啊跑,我跑得很快,结果没到石桥我们就遇到一起了,然后来到十分陡峭的岩石前面,我和爸爸互帮互助,顺利爬上了岩石。小朋友们,都来跑步吧!你看路边的花儿向我们欢笑,天上的小鸟向我们歌唱!跑步尽管很累,但特别开心!
篇9:早晨跑步日记500字
全文共 543 字
+ 加入清单今天清晨,我和妈妈去跑步。
刚一出楼道口,一缕清风就扑面而来,早晨好清爽!
后花园里的空气多么清新,道路两旁小草的叶子挂满了晶莹剔透的露珠,花儿向着初生的太阳微微的展开那可爱的容颜。有一只全身淡黄的野猫在院子里悠闲地的散步,不时停下来梳理自己的毛,好像在细细品味着早晨美好的意境。
我和妈妈走出后花园,过了一条马路,走到了新修好的向西延伸的石化路上,这条新修的路是由无数的小石子铺成的,非常平坦,路旁栽满了花草和小树,路的右边还自然生长了许多野菜。我看到路边有几位老爷爷在放风筝,我顺着风筝线望去,哇!风筝飞得好高呀,似乎可以触摸到白云了。我们走着走着,发现路的左边有一辆大卡车,车上装着许多箱子,妈妈说:这些木箱是来装蜜蜂的,果然,有一位阿姨带着纱网遮着脸部,手上戴着一副手套,在搬箱子。我们没走多远就看到了养蜂人的家。养蜂人的家在路边上,他们的家是一栋低矮的平房,正面是长方形,屋顶不是用砖瓦砌成的,而是用一层厚广告布盖上的,房子的另外四面是用木头支架和广告布搭成的,显得十分简陋。我心想:养蜂人的生活真艰苦啊!我们走到路口时,碰见一位老爷爷在甩鞭子,鞭子碰击地面时,发出“啪啪”的响声,走进一听,像放大炮一样。看完老爷爷甩鞭子,我们就回家了。
晨跑真好呀!既能锻炼身体,又能呼吸新鲜空气。
篇10:跑步日记
全文共 292 字
+ 加入清单在上周五的运动会上,我们兴高采烈的期待着比赛的到来。
比赛开始了,我们就像运动员似的,个个精神抖擞,聚精会神,就等着裁判员发令。
裁判员说完:”开始“,只见”刷“的一声,李明泽那一排冲了出去,他就像飞奔的骏马一样跑得飞快。跑在第二的王文圣也不甘落后,紧追不舍,虽然跑得像风似的,也追不上李明泽,李梦泽 的了第一名。
到我们这一排了,我迫不及待的想跑了,只见裁判员一声令下,我们一排的每个成员好像踩了风火轮似的跑得飞快。
我和郭昊在比赛前说好看谁能跑第一,我们跑得不相上下,我觉得旁边的树好像怕我似的个个往后退。
虽然我没有跑过郭昊,我决定以后再和他比个高低。
虽然我已经汗流浃背了,但是我很开心。
篇11:星期六的早晨日记300字
全文共 414 字
+ 加入清单每天早上,闹钟铃一响,我便迷迷糊糊地伸手把开关按下,嘴里抱怨着:“不让人睡好觉,下次一定让你叫个够!”
星期六这一天,我终于可以睡个够了。我翻过身,蒙上被子继续我的“白日梦”。没事,今天是星期六。可刚睡下就传来老妈唠叨声:“怎么没声音啊,星期六就……”“好了好了,我起来不就好了嘛!唉,真是的。”一会儿,我就把老妈的话抛在脑后了。我高兴地打开录音机,哼着曲子,花了45分钟精心挑选颜色和式样相配的衣服。最后,我决定绑上我的“热狗”。
刚忙完这个,又有麻烦事来了。老妈等了半天还不见我出来,又打开了“话匣子”:“你在那边忙些什么?啊?这么长时间还不出来?”“来了来了来了!”
“你看,好好的一天又被你给搞砸了,以后动作快点!”“知道了。”我一边喝冰牛奶,一边想:怎么搞的嘛,星期六也不让人睡个安稳觉,不久,我就会失眠的啦。为了这事,我不知和妈妈苦口婆心地说了多少回,可她依然是那名话:“早读是对你有利的!”唉!你看我是多么的“不幸”啊!
篇12:跑步日记
全文共 301 字
+ 加入清单今天,为了锻炼身体,也为了呼应学校开展的的冬季长跑活动,我决定开始第一次练习。我的计划是从学校大门一路跑到赭山公园大门,全长约1.5km,这对我来说是一次严酷的考验,因为我在学校举行的绕操场5圈(1000m)时已经气喘吁吁,更别说1。5km了。
“预备,开始!”在大舅的号令声下,我开始缓缓的向前。我一口气跑到了中国人民银行大门口,有点累了,我正要休息,忽然想起了我下决心要跑完这段路的,此时,大舅也赶上来,说:“加油!加油!”我听的阵阵“加油”声,不知哪儿来的一股劲,咬牙跑了下去。我一路上跑啊跑,每次我要坚持不住时,就想起了我下决心要跑完这段路,我又坚持下去了。
经过不懈努力,我终于跑到赭山公园大门。
篇13:跑步日记
全文共 243 字
+ 加入清单冬天的早晨,简直冷的让人无法忍受。
周末一大早,我就开始跑步了。周围灰蒙蒙的,小区里的人也少的很,仿佛全世界就剩了我一个人似的。
风像调皮的猴子,在我的衣袖里钻来钻去,把我冻得上下牙打起架来,于是我加快了跑步的速度,而风就像故意跟我作对一样,朝我脖子里猛钻,害得我又打了几个冷战。我停下把拉索拉到最上方后又跑起来了。风渐渐地稳定了下来,我长舒了一口气——这下子可以好好的跑了。
跑到街上,我见到有许多人在晨练,也有许多人在跑步,大街上好不热闹!
冬天的早晨虽然很冷,但是他造就了一个热闹的环境!
篇14:跑步日记
全文共 246 字
+ 加入清单今天早上,我和爸爸妈妈一起去晨跑。
六点十分出发。早上的空气真是清新。一缕缕秋风吹来,让人感到一丝凉意。我们在村头的林荫小道上跑步。树上的小鸟叽叽喳喳的叫。
对面过来一位老爷爷听着音乐在跑步。爸爸说:“这位老爷爷每天都来这跑步,我说我以后也要每天跑步,妈妈笑着说:”
君子一言,驷马难追。“我暗下决心我一定要坚持下去。
我们跑到了新建的中等专业学校。一栋栋的教学楼拔地而起非常漂亮。我在工地上捡到了各种各样的空瓶子,捡瓶子能保护环境,又能卖钱,真是一举两得。
今天晨跑真有意思,我们一定要坚持锻炼身体。
篇15:跑步日记
全文共 297 字
+ 加入清单我们马上就要开运动会了,今天中午第四节课的时候,薛老师把我们带到操场,老师让女生先跑两圈,老师说:“开始。”
我们就跑了起来,同学们跑起来就跟万马奔腾一样,我们跑完了又该男生跑了,男生跑的特别的快,我们在旁边休息为男生加油,老师将跑得快的选拔出来参加运动会,我们跑完步以后,我们就开始投垒球,我们投的非常开心,投完垒球后,同学们就高高兴兴回教室上课了。
等了好久的运动会今天终于开了,我代表我们班参加200米跑步比赛。我首先很紧张,只听见“砰”的一声枪响,比赛开始了,我就像被大灰狼追赶的小羊一样拼命地跑啊跑啊,终于到终点时超过了两名选手,得了第四名,虽然成绩不是很理想,可还是很开心!
篇16:冬季跑步日记400字
全文共 482 字
+ 加入清单现在的孩子,体质一天比一天差,视力也一天比一天下降。原因就是,孩子们不愿意出门与阳光接触。为了让这种情况不再继续,国家发起了”亿万学生,阳光长跑“的活动,得到了大家的赞同与认可。现在,越来越多的孩子,重又恢复了朝气蓬勃的样子。
"一,一,一二一”学校的操场上响起了响亮的口号声,这是怎么回事呢?哦,原来是同学们在进行"阳光长跑”的活动。同学们围着操场一圈又一圈地慢跑着。顿时,操场上,脚步声,口号声响一片。同学们用自己的汗水换取的是明天的健康。这”阳光长跑“难道不是一件有意义的事吗?
“阳光长跑”把原来枯燥无比的课余时间,变成了妙趣横生的运动锻炼。在跑步的过程中,既可以放松上课时紧张的神经,又可以调整心态,让下一节课,上得有滋有味。
转眼间,我们跑过了一个寒季,原本冰天雪地的冬天,透过来了几丝阳光,照在了亿万个同学们的身上,是原来矮矮的同学,成长了”参天大树“。原来弱不禁风的同学,现在变得人高马大。跑步的最终受益者,难道不是我们自己吗?
走出了冬日的凝重、寒冷,一棵棵小树苗们长成了参天大树。大家应该积极参加”阳光长跑“及一些户外运动。这样,就能有一个健康的身体。
篇17:跑步训练日记200字
全文共 316 字
+ 加入清单我报名了三跳运动会,200米和60米的短跑项目,为了取得好成绩,我和姐姐在我们家院子楼下练习跑步。
首先我们进行了热身运动,拉伸了大腿,甩了甩胳膊,姐姐说这样有利于肌肉放松会跑得更快。热身运动结束之后我们开始进行正式的练习,姐姐一声令下,我就像离弦的箭一样飞了出去,刚开始我跑的很快,觉得一点都不累,但是越到后面越气喘吁吁,就在我快坚持不下去的时候,我想起了体育刘老师对我们说的话,越到后面越不能放弃,一定要冲刺。我咬了咬牙向终点冲去,到了终点后,我一下就扑到了姐姐的怀里,真的太累了,姐姐说我表现的很好,不仅坚持到了最后,还跑出了很好的成绩,真的太开心啦!
我打算以后每天都坚持练习跑步,希望我能在运动会上为班级争光。跑出一个好成绩!
篇18:跑步日记
全文共 349 字
+ 加入清单上周五,我们学校举行了一年一度的跑步比赛,那次大家的表现都非常出色,其中表现最为出色的是李天佑,他是我最好的朋友,他那跑步时的动作,令我印象深刻。
首先是我最好的朋友李天佑上场,他一路小跑着来到了他的三号跑道上,只见他右脚在后,左脚在前,就像是一只正要奔向猎物的老虎一样。然后,就是杨学皓大摇大摆地走向他的跑道,四号跑道上,他右脚在前,左脚在后,做好随时出发的准备。
紧接着就是陈泓林、陈舒天、赵明泽这几位赛手上场了。裁判一声枪响,李天佑就像是离弦的箭一样,飞奔出去了,杨学皓也没有落后,追着李天佑的屁股后面跑着,追得特别紧,别的运动员也都追了上去,李天佑的手前后摆着,很快就把别的运动员给落得远远的,最后,李天佑用速度超过了别人,拿到了第一名,而杨学皓,累得趴在了地上。
今天,这场跑步比赛可真精彩啊!
篇19:校园的早晨日记300字
全文共 374 字
+ 加入清单我的校园是可爱的,是美丽的,我们在这儿茁壮成长。
校园的早晨是安静的。当太阳刚刚打完哈欠时,温柔的风,把校园唤醒。一株株小草,伸了个懒腰,轻轻摇动着细嫩的胳膊,在风的陪伴下,跳起了欢快的舞蹈,发出“沙沙”的声音。那一朵朵小花轻轻地探出头来,好奇地望着宁静的校园。那一棵棵挺拔的大树也不甘寂寞,他们和蜜蜂、蝴蝶唱起了欢快的歌。
校园的早晨又是热闹的。学校的大门前不时有一名名小学生来上学,有些一年级小朋友的父母再三叮嘱自己的儿女上课要注意听讲呀,要积极举手发言呀……教学楼前移动着一条彩色的人流,那是来学校上班的老师们,他们面带微笑,热情地和学生们打着招呼。
校园的早晨更是忙碌的。班级里,老师正在仔细地讲课,同学们认真地听着老师讲的每一个字、每一句话。在操场上,可以隐隐约约的听到同学们琅琅的读书声。整个学校洋溢着一种充满的活力的气氛。
多美的校园的早晨!
篇20:跑步日记
全文共 517 字
+ 加入清单童年的我住在爷爷奶奶家,爷爷奶奶喜欢运动,没事就跑两圈步,我总是屁颠屁颠的跟在后面跑。
那时的我很喜欢看跑步比赛,一看到有关跑步方面的新闻就发狂了,没命了,一下子冲到电视前认真的看,虽然大字不认几个,可看到在比赛跑步的镜头,我总忍不住动起来。希望将来有一天也能成为他们当中的一员,与他们一起跑。
记得小时候我最讨厌吃早饭了,常常赖在床上不肯下来,还是爷爷连拖带拉的把我从被窝里拽出来,可我是不会认输的,趁爷爷奶奶不注意时跑了出去,等他们反映过来时我以无影无踪了,每次我都在吃午饭前回来,爷爷奶奶拿我没办法。
记得我有一次被同学冤枉了,我百口莫辩,又接受了大家白眼和讥讽,受不了跑了出去,我那时不知怎么的,控制不住自己的腿,在操场上跑了一圈又一圈,在跑的时候我忘记了所有的委屈,所有的不满,忘记了整个世界,忘情的跑,跑到自己跑不动了为止。跑完后的我感觉无比的轻松,第二天,我到教室里,同学们都向我道歉,原来是那个同学在擦黑板的时候把笔忘在板槽里,这件事总算是真相大白了。
如今,我以和跑步结下了不解之缘,在我生气时,我会让跑步来安慰我,在我快乐时,我会让跑步来分享我的快乐,在我……
是跑步陪伴了我童年,跑步将陪伴我一生,成为我一生中美好的回忆!