早晨跑步的日记(通用19篇)
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209早晨跑步日记500字
全文共 513 字
+ 加入清单“一天之计在于晨,一年之计在于春。”春天到了,妈妈建议我和爸爸早晨跑步,不能再贪恋被窝睡懒觉了,浪费了早晨的大好时光。于是,我和爸爸做好了晨练的计划。
我们开始执行计划。第一天,一开始,我跑的节奏不紧不慢。可是,到中途时,我上气不接下气,小心脏“扑通扑通”直跳。步伐就开始乱了起来,我也有心打退堂鼓。正在此时,我看到鸟儿在枝头上对我叽叽喳喳叫个不停,好像在说:“做事不能半途而废,加油!”我耳边也想起爸爸经常对我说的一句话:“不管做什么好事,只要你坚持了,你就进步了,你就成长了。”于是,我又打起了精神,继续向前跑。
我和爸爸围着学校跑了一圈,大约有一公里,用了十分钟。虽然大汗淋漓,累得要死,但回过头来想一想,我居然也能跑出这么远的路程,自信心倍增,自豪感油然而生。
此后的日子里,我们一直坚持着,真是越跑越轻松,越跑越有活力,越跑越有激情。爸爸的大肚腩也明显变小了。
没事的时候,我在总结:跑步的好处非常多,可以使我们这一天都非常精神。跑步既可以使我们身体健康,又可以锻炼我们的意志,还能使我们的思维更加灵活,越来越聪明,真是一举多得啊!
我常常给自己打气加油:只要是对健康、对成长有益处的事,就要坚持;坚持,就一定有不一样的收获。
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篇1:日记早晨300字
全文共 359 字
+ 加入清单爸爸、妈妈、弟弟和我,经历一夜的奔波,汽车渐渐地驶进了家乡的村庄,村庄的清晨很安静。
村外一眼望去,土地上像铺满了绿色的地毯。弟弟说那是草,妈妈笑着告诉他,那是经过一冬睡眠,刚醒来的麦苗。村旁河边的芦苇荡里有几只鸭子,偶尔会扑腾几下,好像在欢迎我们来自远方的`客人。冉冉升起的朝阳,倒映在小河里,分外美丽。清清的河水,微波荡漾,像一块大大的蓝宝石。好像提醒人们,美丽的春姑娘来了,可以准备春耕播种啦。
进入村庄,汽车行驶得更慢了,妈妈若有所思地透过玻璃,望向窗外,静静地,目光是那样的柔和,我猜想,她对这片生她养她的土地,有着深厚的感情,不然这一夜千里的奔波,在她脸上看不到丝毫的疲惫,只有满脸的笑意!喔喔喔……几声鸡叫,吵醒了沉睡的村庄,已经早起的人们,开始打扫庭院子……
这里的宁静,是生长在喧嚣城市的我无法体会的美景!
篇2:二年级跑步日记
全文共 203 字
+ 加入清单我的课余生活像天上的云一样多,其中我最喜欢的是跑步和拍球。
要拍球了,我拿着球,同学帮我数数。开始拍球了,我拿着球,摆好架势,开始拍球。我拍啊拍,拍啊拍,拍着拍着,我玩起了花样。我先是两手拍着球,之后,一手拍着球,我居然一边像玩跳绳一样跳着玩。我同学还在旁边数数,……99,100!转眼之间,我已经突破了100大关,我都为我自己欢呼。我觉得拍球很好玩,很有趣。
我喜欢拍球!拍球是我最喜欢的课余生活!我爱拍球!
篇3:跑步日记
全文共 426 字
+ 加入清单一年一度的长跑比赛在朋友们的期盼中再次拉开了帷幕。我是拉拉队员,我同样热情高涨,欢欣鼓舞。
比赛开始了,第一轮出场的运动员个个精神抖擞,身体健壮。他们站在起跑线上斗志昂扬,一副誓死争光的样子。只听裁判员大吼一声“跑”,运动员顿时如离弦的箭一样,飞了出去。
起初,我们的队员遥遥领先,可后来,由于体力不支,渐渐放慢了脚步,眼看后面的那个朋友,就要超过了他。我们拉拉队员急红了眼,加油!加油!加油!我们用最高分贝。声嘶力竭地喊着。他听到了我们的呼喊,竭尽全力地加快了速度,终于又和后面的同学拉开了距离,我们稍稍送了一口气。
离终点越来越近了,十步,九步,八步……朋友们的加油声也越来越紧了。但是,在最后的瞬间,后面的同学还是超过了他。虽然他只取得了第二名,我们依然为他而感到骄傲。
愉快而有意义的比赛结束了。虽然我们的队伍没有拿到第一,但是我并不遗憾。运动场上的矫健的身影,不屈的斗志,合作的力量……犹如一场精彩的跑步交响乐,演奏者光荣团结,希望和永不言败的乐章。
篇4:锻炼跑步日记300字
全文共 379 字
+ 加入清单今天,是六一儿童节,老师们组织我们五年级的同学来了一场跑步比赛。
每一个班都派了一个选手参加比赛。我们派了“步王”李迪文,不用说,只要跑步比赛是“步王”比,那么我们班必是稳赢。
你看,跑1500米的运动员已经站在起跑线上,做着轻松的准备动作,随着一声枪响,运动员们像一支支离弦的箭飞驰在跑道上。这时,跑道两边,同学们围起一堵厚厚的人墙,大家不断高喊:“加油,加油!,运动员争先恐后,你追
我赶。不一会儿,他们的距离就渐渐拉开了。已经跑第一圈了,我们班的李迪文落在最后面,他只是不慌不忙地跑着。眼看已经第四圈了,他还不着急,这可把大家急坏了。剩下最后一圈了,只见他加快步伐,从后面冲了上来,50米、40米、30米
…… 他很快甩掉了几个。该冲刺了,他使尽全身力气,奋力拼搏,缍第五个冲过红线,压倒了所有的对手。同学们向他祝贺,投去敬佩的目光。
这场比赛真是赢得惊心动魂。
篇5:早晨跑步日记500字
全文共 441 字
+ 加入清单早上起来心血来潮,并不是500,600米,而是2公里。
一步两步的跑着,一旁的小树也与我拉开距离,我跑出了村,继续向目标狂奔。接着前方迎来了两行笔直高大的杨树,青青的叶子左右摇摆跳起了舞,左右左右。繁密的枝条连着那根带有花纹的树干,看似美丽,而摸上去却是凹凸不平呀,坚硬无比啊!不对这不是杨树,杨树没有这么粗糙,我也忘了叫什么树了。
左边才是那洁净的杨树,他也不是一点粗糙也没有,但是它不像弯腰的柳树,不像枣树那般粗糙干裂,更不像橘子树那样身上长满了刺手的针。如果我是一棵高大挺拔杨树,即使我知道早晚会被砍掉,那我也会说:“我骄傲,骄傲冲破天际,骄傲冲破地球,傲娇。”
就这样我到达了目标,我回去只好走小路,因为小路进,况且我没有力气了,已经大汗淋漓了,我又不是长跑冠军,一会穿出了那条乡间的小路,身上还带有一丝草的味道,不久被风吹散了。
又路过几颗桑树,每年我都会来着里摘,个个都是果实累累,大而丰满,香甜可口。
到家了,累死我了,结束了,这次晨跑不得不让我感到夏天已经来临,秋天在等候呢!
篇6:跑步日记
全文共 251 字
+ 加入清单今天,森林里热闹极了,因为下午要举行一年一度的跑步比赛。参加跑步比赛的动物可多了!
到了下午,大家都来到了比赛现场,比赛开始了,跑在最前面的是小松鼠,第二是小马……突然,小松鼠被石子绊了一跤,小马超过了松鼠,跑在了第一,这时,跑在第三的小白兔停了下来,关心地问小松鼠:“你怎么了?”小松鼠说:“没什么,只是绊了一跤而已,谢谢你。”小白兔说:“不用谢。”正在这时,比赛结束了,小马捧走了奖杯,可是却没有人鼓掌。大家反而都给小白兔鼓掌,因为在比赛中小白兔帮助了小松鼠。小白兔开心地笑了。
掌声是给有爱心的人的。
篇7:假期的早晨300字日记
全文共 462 字
+ 加入清单今天一大早,天气晴朗,因为是星期六,妈妈有大量时间来做她的营养早餐。
“哗啦啦”自来水从水龙头里“喷吐”出来,洒在小青菜上,给青菜娃娃洗了个“凉水澡”。“叮——”烤箱里的面包烤好了,香气四溢。打开烤箱门,一股热浪迎面而来。“嗞嗞嗞”锅里的油刚倒进里头,就发出快炸开的警报。当油快煮沸时,又发出“噼噼啪啪”的怪声,好像谁家在放鞭炮。妈妈把小青菜放进滚烫的“油海”中,“哧溜——”一声小青菜被油炸成了碧绿色。“叭嗒叭嗒”木筷搅拌着打好的鸡蛋,“哧——”倒进油锅里不一会儿正宗油煎蛋做好了。“咕嘟咕嘟”壶里的水烧开了,妈妈先倒出一些热水凉一凉,然后把学生奶粉倒进玻璃杯中,用温水冲泡好。不久,电饭锅里的大米粥也“咕嘟咕嘟”地冒烟了。
“一人一片面包、两根小青菜、一个油煎蛋、一小碗白粥,安琪外加一杯牛奶。”妈妈一边忙活,一边跟刚洗漱好的我和爸爸说。
老爸感慨地说:“好久没这么丰盛了!”
我迫不及待地坐在餐桌旁,空手就捏了一块香喷喷的面包丢进嘴里,不一会儿,爸爸也入座了。闻着诱人的香味,我们一家“唧吧唧吧”地吃开了。
真是一个美好的早晨!
篇8:跑步日记
全文共 421 字
+ 加入清单又是一天的开始。
今天早上我起的很早,因为我昨天晚上就打算今天一定要去跑步。
早上的街道几乎没有人,很安静,夏日的阳光此刻还没有铺满大地,街上的店铺大多处于关门的状态。我跑到我以前的小学,校门紧闭,我还记得以前我是负责学校门口的`卫生,就是当时也叫包干区。
当时和我一起做值日的同学现在我已经不知道他们在哪。有很多人就是这样在分班或者分校种失去联系。
我当时还记得有一个下午,我们大概有五个人一起打扫卫生,后面有一个女生买了棉花糖,我们也被怂恿一起买,我们五个人坐在校门口的一个高台上吃棉花糖,当时聊了什么已经不记得了,不过回想起来,那个时候年纪小,也聊不出什么深度的话题。
最有趣的是我们被下班的老师看见我们没有做值日,我们被批评了一顿,不过当时谁也没有在意。年纪太小,谁还在乎一个老师说的话。
不像现在懂得了考试的压力,以及以后可能会面临找工作的压力。
不过我也不认为小的时候比现在好多少。因为人总是要不断成长的。不能想着倒退发展。
晨跑还是很舒服的啦。
篇9:跑步日记
全文共 399 字
+ 加入清单这几天每天早晨5:30就开始跑步,这不,今天按时起床了。爸爸把我叫起来,我伸了个懒腰,便跟爸爸去跑步了。(不要误会,不是爸爸陪着我跑步,而是在平常,早上,爸爸都会按时起来跑步,我只不过是跟着爸爸跑而已)
我们每天都去村里的小树林子里跑上一圈,今天也是一如既往,我和爸爸跑起来,我说:“跑快点!”爸爸不做声,没办法,只好自己跑快点了,见爸爸没追上来,我也离爸爸这么远,觉得在这片树林有些诡异,便停下来等爸爸,爸爸慢悠悠的赶上来了,我才跑起来。这个环节重复了几次,爸爸终于“发威”了,他飞快的跑起来,我使出比他两倍的速度来追他,(毕竟爸爸是大人,我是小孩)追上了,便大口大口的喘着粗气,跑了一会儿,将要回家了。
走在小路上,(因为我们累坏了,所以先不跑)后面有一辆大卡车追上来,我们闻声,便大步的跑起来,我真够得意的,因为我比爸爸跑得快。到了家,我一屁股坐在沙发上,歇了好一会儿。
我还要坚持下来,继续跑步。
篇10:跑步日记
全文共 223 字
+ 加入清单放学回到家,我很快的把今天的家庭作业写完了;妈妈检查过后。我就带着我的两个‘小伙伴’去跑步了。
刚出家门,吉米就飞快的先跑到前面去;嘟嘟也不甘示弱;去追吉米了。这两个‘小伙伴’也不等等我;我们一边跑着,一边玩着;过路的行人都夸我这两个‘小伙伴’长得乖。
路上,有车经过的时候,‘小伙伴’也知道巧妙的躲避汽车,跑着、跑着、累了就在路边休息。
你们想知道我的两个‘小伙伴’是谁吗,哈哈,猜不出来了吧;一个是鹿犬嘟嘟、另一个是泰迪吉米。这就是我的两个小伙伴。
篇11:跑步日记
全文共 433 字
+ 加入清单今天下午,我们激动地站在操场上,准备给跑步的人加油!我被选为啦啦队队长,给队员们打气。时间一分一秒的过去了,“跑步比赛,现在开始!”我们欢呼着,进入了比赛场地。
是男生先跑。我们扯着嗓子翻天覆地的喊:“男生加油!男生加油!”好像是因为我们为他们打气吧,男生中的王定伟远远的把对手甩在了后面。我们喊得更加激烈了:“男生加油!男生加油!”“叽——”哨子响了:“男生组,三(4)班,第一名!”“耶!”我们互相拥抱。
女生开始跑了,“女生加油!女生加油!”女生们都不像原来那样娇气了,个个如猛虎下山,当无可当。到一名叫余松的女孩时,发生了一件想不到的事情:比赛场地中,全场的人忍不住捧腹大笑了起来:“哈哈哈哈!鞋跑掉了!”余松犹豫了一下,好想她在想:“到底是穿还是不穿呢?”这时,她样子好像有些为难。可迅速就做出了决定:跑!她一瘸一拐的跑向终点。那场面真是笑死我了!但是由于这小小的失误,女生只获得了第四名。
怎么样,虽然女生只获得了第四名,但是,余松心里装着我们集体这个大家庭啊
篇12:跑步日记
全文共 224 字
+ 加入清单跑步是我十分喜欢的一项运动。学校每次有跑步的时候,我都要报名参加。因为跑步可以强身健体,加足血液循环,让我快快长高。
我每天课间休息时,都会到超场跑两圈,有些同学受我的影响也跟着我跑。跑步看起来简单,其实操着起来并不是那么容易。首先是起跑:也就是先蹲下,脚向后一蹬再跑。然后慢跑也就是中间长距离那一段,要保持平稳的速度跑。最后是冲驰跑:也就是要跑完的时候,使出吃奶的劲努力向前冲,直到跨过终点线。这样才是一个完整的跑步过程。
跑步很辛苦,带我喜欢跑步。
篇13:跑步日记
全文共 279 字
+ 加入清单今天下午放学时,我去问老师:“老师”星期六星期天要不要去跑步?这个嘛,嗯,我在准备一个教案有空的话就去,没空就不去了,我惋惜的点了点头,
但是,我如果不去,你们也要坚持跑。我 点点头。
我只好走了,当我正准备召集一些朋友去公园跑步时,突然老师叫住我,说:“于亚军你过来一下。”
我顺从的过去了。老师给我一本《论语》我接过来,却一头雾水,正当我开口时老师说你星期天的时候领着他们背论语。到时候班里背的时候,你们就继续往下背。我顿时欣喜若狂,满怀欣喜地接
过书。
我赶紧召集朋友一起去,最后总是不忘加上一句,我们可以背论语呢,这样好几个同学都想去了。
其他同学想去也可以喔!
篇14:跑步日记
全文共 557 字
+ 加入清单今天空气清新极了。 The air is very fresh today.
早晨五点多,爸爸妈妈把我叫醒,说要去晨跑。我正处于睡眼朦胧状态,咕咕哝哝的说了一大堆理由,就是不想去。也许他们今天实在想让我去晨跑了,直接就把我从床上拽了下去。呜呜……好惨,一个大好的睡懒觉时光就让他们这样给破坏了!
清爽的空气迎面扑来,可是我只想说……好冷啊!
真不知道爸爸妈妈怎么想的!昨天刚下过雨,地上还湿漉漉的,就让我出来晨跑。我撅着嘴,不高兴地慢慢跑着。妈妈看出了我的不高兴,说道:“韩晶,跑完了给你买好东西吃。”我天生就算半个吃货,有了好吃的,我马上精神十足,紧跟着爸爸妈妈跑了起来。
“啊——!”一道尖叫划破了清晨的宁静。爸爸妈妈急忙回过头看,问怎么了。我一脸生气地说:“都怪你们,我的裤子湿了。哼!你们得负责给我洗!”埋怨过后,我们又开始了晨跑。
“好累啊!坐下来歇会吧。”说完,我就一屁股坐到旁边的石凳上,津津有味的吃着爸爸妈妈递过来的饼干。我吃着饼干,说着:“其实……晨跑也挺不赖的。”还没等妈妈开口,爸爸就抢先说到:“哈哈,你也上了你妈的‘贼船’了!”通过爸爸的解释,我才明白了:原来是妈妈强烈要求爸爸去晨跑,爸爸第一次跑过之后,便喜欢上了晨跑。我想……我也喜欢上了晨跑。
有了第一次,就一定会有第二次,相信我一定能坚持晨跑!
篇15:跑步日记
全文共 472 字
+ 加入清单我们家有个大墩墩,他的名字为什么叫墩墩呀?原来,墩墩是一只金狐(仓鼠),他刚来我们家的时候和娇娇一样大,现在娇娇还是那么的弱小,但墩墩已经长成一个大片了,已是娇娇两到三倍了,天呀!所以现在,我开始施行墩墩减肥计划。
大家都知道:减肥在于运动。可墩墩不爱运动,他只是看看跑步机,就去吃吃睡睡了。这怎么能行。他现在都快比大他两个多月的哥哥(嘟嘟)大了。不行,只能跑步、跑步、再跑步。忽然一个妙计在我的脑子里油然而生。我把跑轮放在笼子外,让他看到窝,这样就强制他跑步了。
这招果然灵。他就使劲地跑了起来,我高兴呀!喜悦呀!他终于跑步、跑步、跑步了!他跑得飞快,四只小腿使劲地捯,那个快呀,都看不清他的腿了。他也真是糊涂,没我的IQ高。他跑了半天怎么还不到家呀,真是又急又气,跑得满身大汗,毛都湿了。他又加快了脚步,四只小脚都快成了一条线了。“今儿怎么那么倒霉呀!哎!命真苦。嗨!谁让我长得那么胖的。老鼠的命就是苦,你说我长这么胖有什么不好呀,不就是吃的多点,睡的多点嘛。你瞧我自己都不在乎,你还操什么心呀!”
我看他实在是太累了,就把他放回笼了,明天继续。
篇16:跑步训练日记200字
全文共 246 字
+ 加入清单今天,我的体测成绩出来了,总体是良好,看来我的身体状况还不错。但是好像速度灵巧类和柔韧力量类的成绩是刚刚及格,我一直以为我的这些项目还是挺厉害的,没想到成绩不理想。
爸爸妈妈一直鼓励我要锻炼,但是我一直比较喜欢骑自行车和游泳,跑步虽然也挺喜欢,但是老是跑一会就很累了,我喜欢下腰,但是还是有点硬。爸爸说,游泳、跳绳和骑自行车既能锻炼耐力又能锻炼柔韧性,跑步的速度要提高必须要掌握跑步的技巧。我一定要加强锻炼,爸爸答应我要和我一起锻炼,我要和爸爸比赛,争取在下学期的体测中各个项目都能够达到优秀。
篇17:跑步日记
全文共 336 字
+ 加入清单今天上体育课时,我们要举行一场跑步比赛,老师让我们不要超过白线,于是跑步比赛开始了。我们一个个神气十足、兴高采烈,我松了松腿,心里想:我一定要跑前六名以上。正在这时,老师拿着口哨,一吹,然后大声喊:“开始。”
跑步比赛非常激烈,同学们奋力地往前跑,都想争第一,我也不甘示弱,跑着跑着,有的同学像阵风似的,跑到了我的前面,有的同学在很费力地跑……我已经跑了400米了,太累了,心里暗暗给自己加油鼓劲,就在快到终点时,施佳鑫像一支箭似的`超过了我。我拼命跑,没想到还是她超过了我。
老师大声宣布说:“今天的跑步比赛徐若冰第一。”
接着,我们就可以休息了,跑得气喘吁吁、满头大汗地蒋晨露对我说:“真的太累了!我以后不跑步了。”
这一天,我真开心,因为我努力跑步,终于在这次中得了第四名。