日记我的烦恼三年级(汇集20篇)

细细的眼睛，高高的鼻子，大大的嘴巴，胖胖的，你知道这是谁吗?哈哈!这就是我的爸爸，他特别爱踢足球，而我，就是他的铁杆粉丝。

一天，我在大朗中学看爸爸的球赛，我爸爸的球衣是10号。开始了，10个队员和爸爸一队。敌人先发起进攻，爸爸是左前锋，球队还有一个队员是右前锋，他们包围了敌方的前锋，右前锋一下子抢了这一球冲上了敌人的“基地”，传球给爸爸，爸爸一球射过去，刚好，守门员想扑过来的时侯，结果摔了个嘴啃泥，球进了!笑得我合不拢嘴，后面还有更精彩的呢，等着吧!

敌人有点不服气，商量着怎么打赢我们队。下半场开始了!我们先攻，爸爸还是前锋，一直在前面的就是我爸爸。忽然，敌人用一个招数把球给抢了，我们急得像热锅上的蚂蚁。可是，一名球员想抢球，但又抢不到，幸好我们队有防御，可不起作用，因为防守的人一不小心摔了一跤，所以敌方的球进了门，1比1打平。

加时赛开始!我们队又派爸爸上场，我心想，这个胖爸爸又上场了，赶快进球吧!敌人先攻，我爸爸一直往前冲，与我们队五个球员配合进攻，终于有机会了，敌人想攻我们时，突然我队一名队员冲上去把球抢了回来，传给了爸爸，爸爸用一个“狮子摇头”，把敌人打得落花流水，我高兴得跳了起来。

最后，2比1，我们队赢了!而且，个个都夸爸爸是个厉害的足球队员!

有人喜欢西瓜，有人喜欢香蕉，有人喜欢樱桃……但是，我喜欢的，还是那故乡的荔枝!

荔枝是红黄相间的，身上不知是什么原因长满了一个个鸡皮疙瘩，活似一个受过惊吓的人，摸起来十分粗糙，又像一个没有经过工艺雕刻的木头，静静地躺在那里，好像在说：“快来品尝我吧!我的味道可好了!”

的确，正如荔枝本人所说，它的确好吃极了，轻轻拨开外皮，之间一个半透明的小娃娃不停向你微笑，美丽极了，轻轻咬上一口，含在嘴中，一股香甜的味道在舌尖不停流动嚼一嚼，那荔枝的汁液在身体里汩汩流淌，美妙极了!可见这荔枝是多么甜蜜，多么美好啊!

你知道吗?荔枝在现在是个水果界的大boss，在古代，它也是个很出名的网红呢!“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”就是描写唐玄宗为了让皇后——四大美人之一的杨贵妃吃到荔枝，不惜浪费人马，从遥远的东北，带回来的饱满而可口的荔枝!

这就是我最喜欢的水果——虽然外形丑陋，但是，味道香甜可口的荔枝，你们喜欢它吗?

4月15日，我刚把中在了，浸泡过的沉睡在泥土下，等待“天亮”。

4月20日，只过了几天，就脱下了沉重的外套，穿上了洁白而崭新的衣服，针似的芽儿突出厚厚的泥土，好想在说：“是谁把我吵醒了?”4月23日，芽儿已经抽出嫩绿的枝叶，从茎到顶上的两片叶子，仿佛是一绿色的喷泉。

4月30日，苗又长高了许多，最短的也有几厘米了。5月4日，小苗长到十五厘米左右了，葱郁的苗儿长满了，长得非常茂盛。5月9日，苗长得那么茁壮，不知道里面有没有生，生出怎样的。通过这次种植，让我明白做任何事都要有耐心，不能半途而废，坚持就是胜利。

今天是五一劳动节，放假了，我去外婆家了，我去的时候坐的是依维柯快车，在车上我看见别人喝尖叫汽水了，我也想喝，人家不给，我也没给人家要。回到外婆家，发现外婆的三轮车的轮胎爆了，把外婆姥爷都炸黑了。

我在南乐又买了一个小可比克，买了一包米老头，米老头现在在我家呢，我来的时候拿回来了。

我们到车站的时候，第一辆车不是，它是开往吴村的，第二辆是开往邵庄的，我们坐上了那辆车，坐上这辆车半个小时就到外婆家了，坐依维柯快车是一个小时的路程，这辆车坐上去可爽，那个司机是年轻小伙，把城乡公交开得飞快，然后就回到外婆家了。

我打开可比克吃了，在外婆家吃完了，桶也没拿过来。

今天是我来到小姨家的第二天，早上起来我正在吃饭，我的杨洋叔叔回来了。我来解释一下，我的杨洋叔叔就是我的小姨夫，因为我喊他叔叔习惯了，所以都没有改口喊小姨夫，哈哈。

我的杨洋叔叔力气可大了，他能把我举起来，扔得好高，但又能接住我。但是小姨不让他这样子玩，因为怕我摔下来，那我可就惨了。但是叔叔有一个缺点，就是胆子太小，居然怕软体动物——蚯蚓。记得有一次，我和他们一起去乡下玩，看到了地上有一条蚯蚓在慢慢的前行，我一把抓起来，对叔叔说：“叔叔，我们一起去钓鱼吧，我刚刚抓了一条蚯蚓，可以引小鱼上钩”。于是，我就准备把蚯蚓给他，但只看到杨洋叔叔，调头就跑，我当时还觉得奇怪了，这叔叔是怎么了，这会儿小姨过来说，你杨洋叔叔最怕的就是蚯蚓，他当然要跑了。哈哈，这下我知道了，以后他要是欺负我，我就拿蚯蚓给他个“惊喜”，这就是我可爱的杨杨叔叔。

今天，我霞子姨的小孩儿过十二天，我很高兴，因为我可以痛痛快快的玩儿，也能痛痛快快的吃上一顿美餐。

但是是不是这样的。

到了我姨的那里，我特别高兴，和我哥哥玩儿耍，玩的不亦乐乎，还有时吃个烧饼和鸡蛋，我想，：“这些都是我的开胃菜，我得留着肚子等下吃别的好东西。”到了正午，我们要去下面饭店吃饭，我高兴极了。

我和哥哥直接飞奔下楼，可我没追上他，他下了楼就急忙躲起来了。我找了半天也没找到，就在花园里的松树上摘松塔，哥哥看见了，也过来了。可他长得矮，比我矮了几厘米，我能够得到大一些的树枝上的松塔，他却只钩到了小个儿的松塔，我就又给他摘了一个大的。很快，我和大人们去了饭店。

我感到非常惊讶。这叫饭店吗，连瓶饮料都没有，还吃得大锅菜，没有菜，而且大锅菜的肉又很少，我都没吃饱。

虽然我玩儿够了，但我我没吃到大餐。

大家都很兴奋，因为我们今天要体验军人的生活了。铃声打响了，我们排着整齐的队伍，到了下面，太阳火辣辣的晒着我们。可我们不怕热，我们顶着太阳，汗一滴一滴的流下来。我们站的很直，跟一个小军人一样，陈校长让我们看军人叔叔的表演。

他们刚走就有人大叫：“哇!怎么能那么整齐?”他们走完了，我们就开始训练了。军人叔叔让我们向前向后走。军人叔叔喊1我们就向前走一步，喊2我们就向后走一步。之后我们就开始玩游戏了，男生先玩，看那几个男生玩的满头都是汗。

接下来轮到我们女生来玩了。我们女生乐得满脸都是笑容，脸上还长起了酒窝。时间过得真快呀!军训活动已经结束了。我们满载而归，明天只要还是军训，我们又将投入到火热的训练中。

人人都有烦恼，我也不例外，而我的烦恼就是我的那架钢琴。

在我六岁的时候，我的妈妈不惜花大价钱买了那架钢琴，并要求我每一天把新学的曲子弹一小时。刚开始我并不厌恶钢琴，每一天都能完成妈妈的“一小时作业”。可慢慢的，我不那么喜欢钢琴了，因为我觉得它在占用我的时间。

记得有一次，我写完作业高兴地和妈妈汇报：“妈妈，我的作业写完了。能够玩了玩吗?”“哦，如果你写完作业的话就能够……”妈妈正要同意，可却突然想到了什么：“等等，你的钢琴弹了吗?”“还没呢……”我小声的嘟囔着。“那还不快去，记好了一小时。”妈妈“命令”道。我收到“命令”只好闷闷不乐地去弹钢琴了。“一小时到了!”我像一只欢乐的小鸟一样“飞”出房间，说道：“这下我能够去玩了吧。”“是能够了。但是你看看表，已经九点了，你明天还要上学呢就先睡觉吧。”妈妈漫不经心地说……

唉!这就是我的烦恼，真期望有一天我真的能像小鸟一样飞向自由的天空!

今天是一个阳光明媚的一天，表弟来我家玩，顿时家里一片热闹，欢声笑语不停地传到每一个人的耳朵里，每一个人的心里。这段日子给我留下了深刻的映像。

这一天，我睡得正香，门“咚咚咚”的响起来，我心想：谁呀!烦死了，一大早不让我好好休息，就来烦。我不耐烦的说：“谁呀?”门外发出了清脆的声音：“姐姐是我任翔。”我一下子忘了刚刚说的话，立刻跑到门口八门打开，表弟冲进来眼睛看着电脑，等他爸爸走后，赶紧跑到电脑前，打开电脑，开始玩起来了游戏，唉真受不了他，一直等到我妈妈说：“不许玩了。”他才依依不舍的走开了电脑，拉起我陪他出去玩，直接把我拉到小公园，一会玩那个游戏，一会玩这个游戏，直到玩累了，才回家回到家他回到电脑前玩他的游戏了，我回到我的作业面前，开始写我的暑假作业，有时他还把我叫过去和他一起玩，玩了以后，我又开始写作业了。就这样，一天就这么过去了。

唉，表弟在这我就没好日子过。

星期五下午，天色渐渐暗下来，空中乌云滚滚，大风像发怒的狮子呼啸着，树上的枝叶“沙沙”作响。我连忙加快脚步，拼命地往家跑，刚跑到楼下，就发现密密麻麻的一团黑不溜丢的东西，仔细一看原来是一群蚂蚁们正在一个挨着一个搬着粮食呢!

我不由地站在齐心协力的蚂蚁旁边，蹲下身子仔细观察起来。在这阴沉沉的天气里，我看到蚂蚁们正齐心协力地合作，将食物放到更高的地方，想要躲过即将降临的灾难。蚂蚁们有的背，有的拉，还有的推，在这要搬运道路上，不停地来回搬运。有时年幼的小蚂蚁背不动了，就停下来休息休息，成年的大蚂蚁就赶过来连推带拉，把粮食搬进洞。

这时从我手里掉下一点面包渣，一只小蚂蚁发现了，高兴极了，就不停地挥着触角，好像在告诉伙伴们：“这里有个大食物。”不一会儿，一群蚂蚁就来了，它们把面包渣叼起来，走走停停。最终终于到家了。我不禁赞叹：“好一个团结的大家庭!”

蚂蚁团结友爱值得我们学习。

同学们肯定吃过豆芽，可你们吃过自己种的豆芽吗?肯定没有吧!我就能吃到自己种的豆芽。因为上个星期爸爸已经在家里教我自己种豆芽了。

我和爸爸一起先挑选优质的绿豆，洗干净后，放进碗里用凉水浸泡12个小时。第二天，我看见绿豆全部膨胀了，像一个个圆圆的小汤圆，可爱极了。爸爸找来一个有很多小孔的盆子，在盆子里面铺上一张小毛巾，然后把泡好的绿豆倒在盆子里，最后在绿豆上面再铺一张小毛巾就行了。我问爸爸为什么要铺这么多小毛巾?爸爸说这样可以保持湿润，好让绿豆充分吸收水分，快快发芽、长高。

接下来，爸爸交待我每天早晚给绿豆洒一次水。我每天都认真地给绿豆洒水，从没忘记过。过了两天，我的绿豆宝宝果然发芽了。一颗颗绿豆吐出嫩嫩的新芽，我看着这些小嫩芽，心里乐开了花，这可是我的劳动成果啊!慢慢地绿豆长出了细细的根，它的绿豆壳也脱落了，豆芽长得又高又直，就像一片绿色的小森林。

看着自己种出来的可爱的绿豆芽，我怎么舍得吃它呢!我会好好珍惜它。

今天阳光明媚，天气晴朗，真是踢足球的好时间，我约上张一峰和张宇浩一起去踢足球。

到了操场，我们分了班，轮流当守门员，这次张一峰来当守门员，我和张宇浩来踢。比赛开始了，张宇浩把球“嗖”的一声向球门踢去，张一峰用肚子“咕”的顶了一下，球又飞了回来。该我了，我用力一踢，只听“咣”的一声，张一峰没有扑到球，一下子撞到了球门上，我再看球，已经在球门里了。

该张宇浩当守门员了，张一峰用力往球门里踢，把张宇浩吓的一下子跑开了，“球进了!”我喊道，“该我来踢了!”我想来一个高奔，直接飞到球门里，我越想越开心，我一踢，不好，奔过头了，一下子飞到树腰上了，树被我踢出了一个疤，我在看他们俩，早就笑趴在地上了。

在我们玩儿的正起劲儿的时候，刮起了风，我们都赶紧回家，到了家，外面雨“哗哗”的下个不停。

下次再遇到好天气，我还要约张一峰和张宇浩踢足球。

3月8日是妇女节，是我们母亲的节日，我们应该在这一天，感恩母亲，把我们养这么大，下面就让我来讲讲今日早上为妈妈做的事情吧。

早晨，我早早的起了床，来到厨房，我先准备了一个鸡蛋，我先用手轻轻一敲，鸡蛋壳就碎了一点，再敲鸡蛋壳就裂开了一条缝隙，用手轻轻一扳，蛋清和蛋黄就掉了下来，我拿出一根筷子快速的搅拌，鸡蛋搅好了，接下去，我来到过旁倒入一点油，接着，把搅拌好的鸡蛋倒下去，根据上次煎鸡蛋饼的教训，我这次蛋皮做的很薄，然后，把煎好的蛋皮拿出来放进一个小盘子里，下面就把肉放进锅里，不时给他翻个身，很快肉就煎好了，我把它和蛋皮放到一起。

开始做三明治了，我先取出三个面包，三明治三明治就是要三层嘛!我先把面包放在底下上面放上两块肉，接着涂上番茄酱，然后盖上一层面，包放上生菜和番茄，再涂上番茄酱，最后盖上面包，最后一步就是把三明治切成三角形，三明治终于大功告成了。

我拿起三明治给妈妈，妈妈露出了开心的笑脸，我心里非常开心，我跑过去拥抱着妈妈说：“妈妈，你辛苦了，祝您节日快乐!”

3月8日是母亲的节日，我们应该好好孝顺她，感谢母亲的养育之恩。

201X月X日 星期X 晴

今天我和爸爸妈妈一起去家乐福里面的香村基吃饭，我吃了10元钱的饭，爸爸吃了8元钱的饭，妈妈也吃了8元钱的饭，我们一共吃了26元钱的东西。

吃完饭后，我们就到家乐福里面去购物，买了74.5元的全棉双人九孔被、10.8元的建华调和芝麻香油、6.9的光碟、6元的小小光明新鲜奶酪、5元钱的缝纫机针、2.5元锥子、1元钱的缝纫线、45元的伊利低脂高钙牛奶，一共用了151.7元钱，妈妈给阿姨201.7元，阿姨找给妈妈50元。购完物后，我们就高高兴兴地回家去了。

201X月X日 星期X 晴

了!就像爱因斯坦说的那样：兴趣是最好的老师。我的兴趣就是学会骑自行车，所以我相信，这件事我能做好。

说学就学，我推出崭新的自行车开始学。学车需要平衡感，先练推车。我将手放在车把上，小心的往前推。可不知怎的，自行车这个顽皮的家伙一点也不听我的话，不是外拐就是内斜，才推了几步，车子就倒在了地上。“世上无难事，只怕有心人”只要我不放弃，努力练，就一定会学会的。我努力握紧车把，一只脚蹬上去，另一只脚蹬地，生怕车子淘气地东倒西晃。车子找好了平衡后，我滑了一会儿，试着抬起腿。见车子稳当了些，我右腿一跨，刚要用力蹬，车子便顽皮地撒起娇来，像个难以驯服的野兽。我又掉了下来。一次不行，两次不行，再来……我坚信，我一定能学会骑自行车，膝盖卡破皮了，我不怕;手擦破了，我还在坚持。终于，“功夫不负有心人”我一个上午就可以把车推得稳稳的了。还能骑2-3米。学骑自行车既能锻炼身体，又能增强平衡感，真是一举两得呀!

“没有苦中苦，哪有甜中甜”虽然进步不算太大，但我相信只要我努力，就一定会学会骑自行车。

今天早上，我把几颗花生埋到泥土里约两厘米的地方等待着它的长大。

过了一个星期，埋在泥土里的花生就长出了碧绿碧绿的主茎。主茎又细又短，大约只有两厘米长。过了几天，花生的主茎已经有大约四厘米长了。这根主茎逐渐变粗并且上面还有几片椭圆形的小嫩叶，如果仔细观察每一片小嫩叶就会发现嫩叶的正面上长有许多的小绒毛就像一个绿油油的毯子。

过了一个月，花生的叶子已经变成了绿色。在主茎上，一个个嫩黄嫩黄的小花苞长了出来。又过了几天，小花苞开出了鲜艳的花。那花就像一位位亭亭玉立的少女穿着一件件黄色的裙子。仔细观察花瓣，就会发现花的外圈是金黄金黄的，内圈是黄黄的。黄黄的花瓣里有很多红红的细线。过了几天，花已经全没了。但是叶子变成了深绿色还有些枯黄。我迫不及待地拿起铲子把花生挖了出来。我惊喜地发现它长成了有壳的花生。

我很高兴这株花生终于长出了果实。

今天，天气晴朗，太阳高照。我和爸爸妈妈去博亚国际影城观看电影《战狼2》。这影片是一个战争类型的影片，内容十分精彩，战斗非常激烈，但是人和人的情感非常温馨。

故事讲述了正经历人生低谷的冷锋，原想在海上漂泊了此一生，却卷入了和非洲国家一起抗战的故事。如果你也在看这场电影，你会看见坦克奔驰在街上，枪林弹雨中冷锋在生死搏斗。最后他救下了41个中国同胞和许多非洲人工友，他高举着着中国的国旗，带着车队，冲过了战争的交火线。我感觉到了他的勇敢，他的军人精神，我很感动。

看完这场电影，冷锋的这种坚强的军人精神深深感染每一个观看电影的观众。

春意消去后就是夏了，是一个宁静而火热的季节。在我的记忆中，夏天就像歌里唱的那样——是夜空中漫天的星光，是无尽的蝉鸣。

夏是路旁郁郁葱葱的大树，是倾盆而下的暴雨，也是池塘里的荷，承载着我童年的记忆。

夏，晚间踏着月光，听着耳边的蝉鸣，与家人漫步山间。昔日的树木如今已然葱茏繁茂，彼此推着挤着，叶子在路灯的照耀下，像打了白蜡似的，朦胧的发出润泽的光。晚间的清风吹过，片片树叶一起，奏出一曲夏天的歌。

夏，不同于春天的润物细无声，夏的雨，来得热烈而粗犷，天空像情绪多变的孩子，可能前一秒还是晴空万里，下一秒雨就倾盆而下。不过这种雨来的快去的也快，让人难以预料，所以夏天出门，随身带把伞哦。雨后，万物都被这场热烈的雨所洗涤，空气格外清新，若此时走在山间小路里，除了泥泞的小路会让你觉得有些麻烦，更多的，你会享受青草树木的味道——大自然的味道。

夏，对于我来说，更是小学校园不远处的荷花池。当我还是一名小学生的时候，一到夏天，池里的荷花相继开放，每天上学放学经过那里，看着一朵朵荷花亭亭玉立的站在水面上迎着风向我点头，心情也轻松不少。六年时间，花开又花落，时间流逝之中，少年已成青年，而青年有一天，也会背上行囊，去看看外面的世界。

转眼又是一个夏季，早晨，阳光照在草地上，

我们站着，扶着自己的门窗，门很低，阳光明媚。草在结它的种子，风在摇它的叶子。

我们站着，不说话，美好在宁静里生长。

打开记忆的门，会有许多五彩缤纷的贝壳在我记忆的沙滩上，现在就让我挑一个最漂亮的贝壳给大家分享一下吧。

叮铃铃，下课了。我第一个冲出教室，准备召集同学们玩老鹰捉小鸡的游戏，我大声喊到：“谁要玩老鹰捉小鸡的游戏，谁要玩老鹰捉小鸡的游戏?”才重复了两遍，身边就围了许多同学纷纷叫道：“我要玩，我要玩!”于是我带领着我的“大部队”来到操场上。首先，我们以石头、剪刀、布来决定胜负，输的当老鹰，最后赢的当鸡妈妈，其它的都是小鸡。可惜的是，我不是鸡妈妈，而是常林浩，我想杨海涛的心里一定也不好受，因为他当了老鹰。游戏开始了，老鹰张牙舞爪的向我们扑来，鸡妈妈左抵右挡，还是难以招架。在这紧急关头，鸡妈妈的脑子里突然蹦出一个想法：我们围着老鹰绕圈子。老鹰果然中计了，他被我们转的头昏眼花，没多久，老鹰就倒下了，我们捧腹大笑，有的笑的仰面朝天，有的笑的人仰马翻，有的笑的肚子痛，都把鸡妈妈的功劳抛到九霄云外去了。突然，我感觉有一个身影跑到了我的身后，随后，就有一个爪子抓住了我的衣服。我这只小鸡被老鹰捉住了，只好乖乖的学了三声鸡叫。

操场上，回荡着我们开心的笑声。

那一天阳光明媚，我和爸爸都在家休息，为了锻炼身体，也让我消除一下学习的疲劳，老爸提议带我出去踢足球。

我们来到小区花园旁边的一块空草地，虽然感觉场地很适合踢足球，但我们惊讶地发现，那里并没有足球门，怎么办呢?我灵机一动：如果能找到四块石头，不是可以组成一个球门吗?后来我告诉爸爸：“我们去找石头吧，每边放两块石头就是一个球门了。谁能把足球从对方的两块石头中间踢过去，主要足球滚过球门时不高于地面半米，就算得一分。”爸爸脸带微笑地点了点头，然后我们开始找石头去了。过了一会，我们就找到了四块石头，然后把石头摆在规定的地方。这次的足球赛就算正式开始了。

比赛刚开始，爸爸的球来得又快又猛，我还没反应过来，球已经从我的“球门”中间飞了进来。爸爸就这样得了一分。轮到我发球了，我心想：这次一定要趁爸爸不注意时踢过去，这样我就赢定了!说干就干，趁爸爸一不留神，我就把球踢了出去。谁知道，爸爸的反应还挺快的，球不但没有射进爸爸的“球门”，反而给爸爸控住了。我的第一次“计划”就宣告失败了。球被控住后，爸爸又把球猛踢过来。有了上次的经验教训，我的反应变快了，球就被我接住了。又轮到我发球了，我瞄准了爸爸的“球门”，猛踢过去，中了!我现在的心情比吃了蜜还要甜!

我喜欢踢足球，是因为它提高了我的反应能力，同时也锻炼了我的身体素质。

今天早上五一起床就迫不及待地跑到阳台上看花生苗，你知道吗?它们昨晚到现在一下子又长高了1厘米多，花生都长出来了，不像原来那样埋在土下，还变成了绿色的了。叶子增加了许多，每片叶子都是椭圆形的。

我还发现了一件新鲜的事情：花生的叶子的张合是有规律的。早上叶子都张开了，接收阳光照射，它们像早起的人一样，精神抖擞的;晚上花生的叶子都卷了起来，又像准备睡觉了。

中午的时候，花生小苗又长高了一些，叶子有多了起来。下面的小叶子个个都在比赛，不停地往上长。

到了傍晚，花生苗的叶子又卷起来了，像劳动了一天的人们，疲倦地休息了起来。你知道花生叶为什么会合拢吗?是不是所有的树叶到了晚上都合拢起来?

带着这个问题，我查找了许多资料，知道了更多科学知识：

花生，蚕豆叶、黄豆叶等叶子都不合拢，而花生的叶子会合拢，原来是要休息了，因为它们有一种分泌的物质，花色的叶子白天进行光合作用，所以才把叶子展开，这样有利于加大受光面积;而晚上要进行呼吸作用，合起的叶子能减少叶子和空气的接触面积，以减少水份的散失。我还知道了芙蓉树叶、含羞叶等都会在晚上合拢。只要我们仔细观察，认真思考，善于学习，就能解开它们的秘密!

因花生叶“昼开夜合”的生物特性与人类“日出而作，日落而寝”的昼夜作息规律同步，经研究，提出花生叶是一种安全有效的天然助眠药，你也可不妨一试，它一定会带你进入甜香的梦中去。

简易服用方法：鲜花生叶数枚，水煎代茶，睡前饮用。干花生叶亦可。如果你的睡眠不好，可以用花生叶试一试哟!