生命的本质在于追求快乐【通用19篇】

“昨夜西风凋碧树，独上西楼，望尽天涯路。”

花朵把春天的门打开了，“等嫌识得东风面，万紫千红总是春”。当“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风”的时候，那“春色满园关不住，一枝红杏出墙来，”在将最美的颜色开放，谁知在那开放的背后有一个怎样的故事呢?这是“千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间”。的崇高理想啊!

生命因追求而美丽，生命中如果没有了追求，就像天空中没有了太阳，就好象大地上没有了晴峰，希望是生命的源泉，失去它生命就会枯萎。

“衣带渐宽终不悔，为伊淌得人憔悴”。

大树把夏天的门打开，“工欲善其事，必先利其器”是呀!人的眼睛在失败的时候，方才睁了开来-----大丈夫宁为玉碎，不为瓦全。鲜花，如果害怕凋谢，那它永远不能开放;矿石如果害怕焚烧，那它永远不能炼成金子;航船，如果害怕风浪那它永远不能到达彼岸。古人说：“古天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”。江水奔流不息，倾诉的是自己澎湃的波涛;树木傲雪参天，挺拔的是自己无边的苍翠啊!

生命因追求而美丽，“请君莫奏前朝曲，听唱新翻杨柳枝”。

“众里寻他千里度，暮然回首，那人却在灯火阑珊处”。

稻谷把秋天的门打开。正如：盖文王拘而演>;仲尼厄而作>;屈原放逐，乃赋>;左丘失明，厥有>;孙子膑脚，>修列;不韦迁蜀，世传>;韩非囚秦，>>;>三百篇，大底圣贤之所为作也。作家海伦·凯勒，她没有因看不到花朵的开放而放弃，她没有且说不出内心的世界而放弃，她没有且听不见父母的呼唤而放弃;她用努力书写她的内心，她没有因此自卑，而是骄傲的活下去。也许你是一朵普通的小花，也许你是一片平凡的叶子，只要你相信自己是独特的，就该为自己鼓掌。

生命因追求而美丽，到了秋天，这才是“江山代有人才出，各领风骚数百年”。

“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言.生命对于我们每个人而言即是宝贵的,也是脆弱的.人生苦短犹如白驹过隙.珍惜生命,自然离不开运动.而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径.

近几年来,随着人们的生活水平和经济收入不断的提升,自我保健意识逐渐被唤醒.然而,经常会有人抱怨不知如何健身,不知怎样的运动才能达到满意的健身效果.其实,选择运动方式亦是因人而异的.不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同.总之,科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果.

例如,常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话,还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度,持续时间长,不需要较高技巧的运动项目.运动在于锻炼,锻炼贵在持,坚持就是胜利.

另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的.下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题,意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要.过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨.适时的锻炼大脑的活动中心,使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻,你会变得较理性,而且比较能接受积极思想.

总之,运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素.《吕氏春秋•尽数篇》说：“流水不腐,户枢不蠹.形气亦然,形不动则精不流.精不流则气郁”.而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动,但不当使极身.动摇则谷得消,血脉流通,病不得生,当譬犹户枢,终不朽也.”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼.

当然,运动应谨记“过犹不及”的道理.强调适度,并要求持之以恒.科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟各器官的衰老.

面对“生命在于运动”理念,人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此,则就会长寿而健康,那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢

静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

我想过这一句名言你们一定听过吧，泰戈尔主要是想告诉我们所有人，多多运动。因为生命就在于运动，如果经常运动，就会变得更强壮，不容易生病，还会让自己的身体做什么事都轻轻松松，灵灵活活，遇到什么紧急事情，还可马上逃离。

在我们很小很小的时候，也遇到很多次关于不爱运动的问题。比如那一次，妈妈要去上班了，一本正经的对我说：“佳莹，等一下记得把门外面的垃圾扔了啊！”我满不在乎的答应了。

我一直坐在椅子上看书，看呀看，到了中午，我出去吃饭的时候看见了一堆垃圾，便想：啊，我可以把这堆垃圾丢在马路边呀。于是，我就真的去做了，因为垃圾场实在太远了，我不想走那么远。

在晚上，我看了一下窗外边，看见有一位保洁员婆婆辛辛苦苦的在外边清扫垃圾，在那时候我才知道如果自己多爱运动，也可以帮到别人，所以我现在变得特别爱运动了。

你们永远要记着“生命在于运动！”

生命如风。

好一个亘古的比喻。你也许感叹它的来也匆匆，去也匆匆，不着痕迹。而我却跋山涉水，在历史里淘金沙砂，寻找它的真谛：

阳光明媚的春天，我追寻那灼灼其华的桃花;

赤日炎炎的夏天，我追寻那接天莲叶无穷碧，映日别样红的荷花;

硕果累累的秋天，我追寻那犹傲霜枝的金菊;

寒风凛冽的冬天，我追寻独傲霜雪、犹有暗香的雪梅。

也许，生命本是一场追求，成长的足迹浸没了追寻的汗水。

儿时，爸妈在田间劳作，我与奶奶相随饷田去，总希望夜幕的降临，我和全家人一起坐在院中，一起“轻罗小扇扑流萤”，一起“坐看牛郎织女星”。

渐渐地步入学堂，我不再局限于自然的满足，而是悄悄走进文人的心灵。我追寻杜甫“会当凌绝顶，一览众山小”的雄心壮志;我渴望“采菊东篱下，悠然见南山”的洒脱悠闲;我寻觅“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”的真挚友谊。

如今六月来临，追寻的脚步愈加急促，追寻的心声更加强烈。曾经失意过，但不曾放弃过努力，如今又坐在这久违的“沙场”上，思绪在驰骋，心儿在飞扬，高中的大门似乎已在敞开。

成长与追求是一棵树上的并蒂果，谁也分不开谁，如果分开只会两败俱伤。

我们追寻一朵丁香，想出豆蔻年华;我们追寻一泓清泉，润出天街绿意;我们追寻满园春色，然后从中 撷取那一枝红杏，放在心头，感悟人生。

成长是一支沙漏，分缓急轻重，追寻与成长平分秋色。

在成长的石碑上我们镌刻：

铭记追求!

我从不高歌谁，但我却要高歌生命，它是生机饽饽的化身，它是繁荣昌盛的象征!当我激烈运动后，慢慢的聆听着我的心跳，这时，它快得像小鹿，“扑通扑通扑通‘‘渐渐的慢下来，“咚咚咚‘‘对，这是我的，这单单是属于我的!这是由我主宰的，失败和成功，都要由我来决定!

当一只蚂蚁，被人踩得奄奄一息时，它没有放弃自己的生命，使出全身的力气，挣扎着，我似乎看到了一个顽强的，弱小的生命，这是一个多么伟大的力量呀!它不管自己是被踩得如此虚弱，只要有一丝希望，它都从来没有放弃过，直到晚上，它终于死了!如此的生命，是让我敬佩的，尽管是必死无疑，可是，小小的蚂蚁，还是努力的追求自己的生命!

还有那一棵干枯的树苗，是我偶然在花园里发现的，它堆积在一小块贫瘠的土地里，可是，过了几天，它却顽强的活了下来，这是如此伟大的生命，只要自己不放弃自己的生命，也许，就能够活下来!如今，它已经长成一棵粗壮的大树了，这是多么让人难以置信呀，它用自己的力量活了下来!

有的人能用自己有限的生命，做一些伟大的事，让后人永远的记住她，而有的人，则是一再的浪费生命，一生过着懒懒散散的生活，我，要做前者，我要利用我有限的生命，创造出无限的价值，使自己的生命不会流下遗憾，让自己的生命，精彩无比!

生命对每个人物都是珍贵的，而正是因为生命是珍贵的，我们每个人都不应该浪费自己的生命，我们要去奋斗，让生命在奋斗中燃烧。

彩虹绚烂多姿，是在与狂风暴雨争斗之后;枫叶似火燃烧，是在与秋叶的寒霜争斗之后;雄鹰的展翅高飞，是在与坠崖的危险争斗之后。他们保持着奋斗的姿态，才铸就了他们的成功。

是的，生命不息，在任何一种博大的辉煌之后，都掩藏着许多鲜为人知的艰难的奋斗。李时珍一辈子过着艰苦的生活，但他却保持着昂扬的斗志，奋斗的姿态，不怕艰辛和困苦，写出了影响深远的医学着作。

那么，如果颓废丧志又会怎么样呢?清末统治者，沉浸于康乾盛世，闭关锁国，毫无奋斗的姿态，最后只能挨打，割地赔款。

可见，生命需要奋斗，奋斗与不奋斗，造就的结果截然不同。生无所息，保持奋斗的姿态，让世界变得如此灿烂，让你的人生绚烂多姿。千万不能满足小溪的平缓，否则你也就满足了自己的平庸，只有欣赏到山峰的险峻，才有机会欣赏自己的卓越。

当今社会，竞争激烈，情况瞬息万变。我们只有保持强有力的生命力，保持奋斗的姿态，才能解出人生无数的考题。

现在社会上许多大学生认为走过了人生最艰难的时刻，可以稍微休息一下了，于是他们放纵了自己，结果一无所获。不仅承担不起应有的责任，还难以维持生计，反而加重了父母的负担。

在人生的道路上，我们每一个人都应该让自己的生命在奋斗中度过，这样，我的生命才不会在光阴中虚度，因为生命在于奋斗。

在生活中处处在享受，处处在体会，处处在感受上天给你的安排，让你在任何事上享受突然发生的一切，让你很快的成长起来。

生命在于运动，迈开你那畏缩的小腿，和我们一起跑吧!向前跑吧!

在一个寒气逼人，北风呼啸，白雪皑皑，银装素裹的早晨，小刚，小明和同班同学小芳相遇了。小芳是个不爱出门，怕冷又爱享受空调暖气的小女生。平时谁叫都不出教室一步(除了放学回家)。在家时，连父母叫她出去买点东西，她也老大不愿意，还皱着眉头，把小嘴嘟得老高老高的，都可以挂好几个小油壶呢!瞧，她还在生闷气呢!因为怕冷，她艰难地往前移着小小的步子。身上都已经穿了好几件衣服，外面还裹着件厚厚的棉衣，戴着棉帽，穿着一条棉裤，脚上有棉鞋保护，脖子也不怕寒冷“入侵”，有“围巾大将”守卫着呢!全身上下被裹得严严实实的，真像个大棉花团。虽然如此，但小芳还是不停地把脖子往里缩，手不停地往口袋里伸，口袋都要被她伸出个大洞来了!

此时，小明和小刚气喘吁吁地跑过来，发现小芳的手上提着个大袋子，看起来沉甸甸的。他俩好奇地问：“小芳，你手上提的是什么呀!”小芳无奈地说：“里面装的全药，有感冒药，止咳糖浆，营养补品，可多了，我吃都吃不完呢!”“小芳，你从上个月开始就感冒，到现在还没好呀!”小明吃惊地说。“是呀!这些药我都吃了n次了，可从上个月吃到现在，一点效果都没有。我真羡慕你们呀!”小芳满脸羡慕，“看!我为了买药，脸都被冻得青一块紫一块的，瞧!还冻得瑟瑟发抖呢!”小明劝道：“小芳，你还是跟我们一起跑步吧!锻炼有益健康!”“是呀!健康不是补出来的，而是锻炼出来的，我们的步履多么轻松呀!我们的脸色多么红润呀!我们的精神多么抖擞呀!”

小芳起先不愿意，她想：我穿着这么多的衣生命在于运动服还觉得冷，就别说像他们一样只穿着一件薄衬衫了!可是当小芳想一想这句话时，心动了，她懂得了运动的重要。

她也脱下厚棉袄，拿下厚棉帽，绕下厚围巾，跟着跑了起来。跑着跑着，她感到一股生命的力量在体内燃烧，鼓励这她奋勇向前!

生命在于运动，运动延长寿命。跑一跑，十年少!

所有的小孩都是向往快乐的天使，然而，我也不例外。

昨天晚上我的王老师给家长发了一条短信，这可勾起了我提心吊胆的倒霉情绪。心里想：“她发短信，一准没好事”。以想转为做，我立即做出了一项新的决定——不出卧室，在家休学。第二天我一觉就睡到了七点半，起床之后，想：“光在房间里闲的没事干也不行，得找点事做。”在屋里溜达来溜达去，最后，我急中生智，想先复习一下第一单元的字词，说干咱就干。因为我妈总在我卧室门外面唠叨个不停，所以写了半天才写完，终于写完了，真舒服。得，王老师没打来电话，老爹(爸)到亲自打了过去，还让我接电话，郁闷啊!不过，我还是如实的跟她说明了我想休学的原因，结果，还是被她话里的话给拒绝了，在悲愤欲绝时我想：“难道，这就是上天赐给我的快乐吗?我不要这样的快乐，我要的是嘴角咧到耳朵根的快乐啊。”我在心里暗下决心，“你们不是说我是《快乐星球》迷吗，现在，我这个“球迷”就要用《快乐星球》上的方法来寻找真正属于我的快乐，我要做追求快乐的小孩。”

在我苦思冥想，怎样才能得到快乐下，想出了一个天衣无缝，并三全齐美的好点子——发表文章。在写文章的时候感觉很快乐，并且在文章中发泄了自己的情绪，发表的时候还练习了打字。

我的快乐终于找到了，以后它就是帮我抵抗郁闷的法宝了。

平时，我们经常开展很多体育运动，例如跑步，跳绳，打球……这些锻炼，让我们的身体素质得到了提高，让我们的意志得到了磨练，让我们的压力得到了减轻。只有坚持锻炼，我们的身体才会更越来越棒。

运动·增强体质

我们初中生忙于学业，在学校里每天坐着的时间多达7个小时。这使我们的身体变得僵硬，甚至酸痛。如果仅靠课间运动，并不能很好地使我们僵硬、酸痛的身体得到放松、舒缓。因此，平时多加强体育锻炼，才是最好的解决方法。每天早晨，我们可以出去跑跑步；周末，我们可以约同学去登山、跳绳或溜冰。这些多种形式的锻炼就非常好。在一次又一次的运动中我们的体质得到增强，也越来越好。

运动·磨练意志

我们这个年纪正值青春期，成长的路上，意志还不够坚定，还需要锤炼。老师说，开展体育运动是磨练意志的好方法。我们便开始按着老师说的，每天抽出1小时用来锻炼身体。起初的锻炼有些艰难，有过泪水与汗水。但我们坚持了下来，最重要的是不放弃。正是这些艰苦的锻炼，磨练了我们的意志，让我们学会了坚持，让我们越来越坚强。有了坚强的意志，生活中还有什么事情是不能克服的呢？

运动·减轻压力

作为中学生的我们，背负着来自学习的压力，还有老师和父母给予的压力。这些使我们烦躁，无法静心学习。许多学生不知道什么样的减压方式才是正确的。以前，我也曾迷茫过。但现在，我找到了正确的减压方式。每天早上5点起床跑步，成了我必做的事情。跑着跑着，我的身体得到了放松，心情也变得舒缓。学习的时候，我也越来越平心静气。运动之后，全身心放松，这确是带给我们减压的好方法。

生命在于运动。我用事实证明，开展好适当的体育运动，既可以增强体质，还能够磨练意志、减轻压力。同学们，让我们从现在开始，加入到体育锻炼当中去吧！我们的生命也将会因此而变得更加充实有力。

追求快乐，在每一个日出东山时,迎着你的笑脸！追求快乐，让生活的快乐占满人们的心间！

总有些人说快乐离自己很远，而我却说快乐无处不在。快乐是由自己创造的，自己就是快乐的源泉！人生是这么的短暂，我相信每个人都希望快乐度过此生。可生活中又不免有许多磕磕碰碰，让我们不快乐。那么要想拥有快乐就需要追求快乐！

要想拥有快乐，我们就要与坦率为友；要想拥有快乐，我们就要与真诚为伴；要想拥有快乐。我们就要用自己的双手去创造财富。要不然快乐就犹如一现的昙花，而不是永久；要不然快乐就会我们越来越远；要不然我们就会苟且偷生！还谈何快乐？

一位年轻人生性好偷，经过多次做案他已成为百万富翁。可是他并不快乐，他每天过着地狱般的生活。他整天提心吊胆，看谁都像人民警察。痛苦、悔恨占满了他的心间。他没有快乐陪伴，有的只是苦不堪言。他几次想去自首可又害怕法律的惩罚，还谈何快乐？年轻人后悔的说出——快乐，何时归？

这样的事情在生活中很多很多。当他们拥有快乐时不知珍惜，失去时才知道快乐的可贵！

在这短暂的一生我们都想拥有快乐，可如果不时时检点自己，快乐就会与我们擦肩而过！所以我们要时时检阅自己，警告自己——不要闷着良心做事，不要贪婪别人的财富。要与人为善，要真诚坦率，这样我们就会时时拥有快乐，快乐就会围绕在我们身边！

朋友啊！我相信你一定不想整天愁眉苦脸，你也想快乐的生活着。那么就让我们一起追求快乐吧，就让快乐伴随我们一生吧！

[关于追求快乐的作文450字

也许，快乐就是这样一个调皮的孩子，只愿亲近用心追求的人。所以，追求着，快乐着。

——题记

或许人人都说快乐可望而不可即，而我却要说快乐手到擒来。关键在于你想不想得到。你肯定会说谁不想得到呢?呵呵呵

快乐是要靠自己创造的，自己就是快乐的源泉!生活的路本来就坎坷，学会苦中作乐，最重要的资本就是好心态。有了它，你会发现，生活原来可以这么过。让我们敞开心扉，打开心灵的窗户，开开心心地面对一切!

湖边一棵小小的芦苇，在和风中摇曳着弱小的身段。它没有高大的杨柳挥洒飞絮时的离愁与缠绵：没有雪白的绸缎飘动时的轻逸与洒脱;也没有五彩缤纷的鲜花所散发的醉人的香味。但它不因寂寞而选择逃避，因为他拥有美丽的静湖。

天空中自由的小鸟，没有雄鹰的波及万里，展翅高飞;没有大雁的群飞起落。可它自由，所以它快乐。

落叶纷飞，你会感到凄凉吗?或许你正如这落叶，了无目的，只得深埋在地下，没人去理会，那么无助，将会随风消逝。不!当落叶回归了大地母亲的怀抱，它不会寂寞，它的一生不是惊天动地，却付出了一切，无言的爱，让心去静静感受。

快乐就像一个放在那儿的红红的苹果，咬上一口，那甜甜的感觉就是我们要的一个快乐，你不咬它，便不知道它的甜美，也就品尝不到快乐。

用钱买来的快乐俗气，是一种奢侈的快乐;自己创造的快乐实在，是一种质朴的快乐。

或许快乐，真的不是那么易得，因为追求确是痛苦，可是如果种子害怕埋没，就永远无法发芽;如果红烛害怕燃烧，就永远无法发出耀眼的光亮;航船如果害怕风浪，就永远不能远航。

如果你想成为一个成功的人，那么，请为“最好的自己”加油吧，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐……只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。

不是所有的梦想都能成为美好的现实，但美丽的梦想同样可以装点出生活的美丽。

不需要有什么惊天动地的大喜事才能快乐，快乐只是一种心情。能够每天看到阳光，每天闻到花香 ，每天听到鸟鸣，每天吃到妈妈做的饭菜，……这些就说明我还很健康，健康就是一件令人快乐的事情。

历经苦难，我来到这世界。前生苦难重重，今世我要快乐面对。生活中快乐无处不在，她是天使平等地对待每个世人，只要我们能够去寻找她，她一定在某处微笑着向我们招手。

快乐是许许多多人的追求，但是快乐又总是从我们身边悄悄的溜走。生活的艰辛，家庭的矛盾，素质的差异，激烈的竞争，使得人生烦恼不断，人生处处有烦恼，甩不开也躲不掉，那就微笑着接受吧!

微笑着，去唱生活的歌谣。不要抱怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑，沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观，人生如果仅去求得两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的魅力。

把尘封的心胸敞开，让狭隘自私淡去;把自由的心灵放飞，让豁达宽容回归。

没有谁能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军!

最近，总感觉身边的人都不是很开心，病殃殃的，一个个上班也没有精神，做什么都提不起劲，即使是平时自己最喜欢的事情，也没了兴趣。真不知道大家咋了，相互影响，连一向很乐观的我，也觉得很恼火!

我不是一个很内向的人，只是看到大家不开心，自己也像失去原本的快乐，想起以往大家在一起都有说有笑，不管是年纪大点的，还是些年轻小辈，都像一家人样相互闹腾、打趣，谁也不会生谁的气，那是多么快乐的时光，而现在，这个今天说不舒服，明天那个说要去医院，天天都有人请假，还真是一件不快乐的事情!

多么希望大家都是好好的，要是今天有人给我说：我今天感觉挺好!就觉得是一件非常快乐的事情!总算有人身体好些了!

是不是因为年龄大了，到了更年期?还是大家都相处得太好，太随性，太放松，从而得了懒病!一个个上班天天迟到，要不就有事请假!因为从不扣工资。

这几天，我突然有了一种早起做运动的冲动，早晨早一点起床，做了一个小时运动，居然神清气爽，一身暖洋洋的，早早到了办公室，精神也好极了，心情也特好。后来我把这些事告诉办公室的各位同事，并且告诉他们，这几天领导要查岗，奇迹出现了，整整一个礼拜，个个都精神好得不得了!

还真是，现在的年轻人，很多都是天天对着一个电脑，要是事情少一点，工作轻松一点，大家就开始很悠闲很舒服的过着日子，看电影，看小说，打游戏，宅在家里，任其放松，可却不知道，这样的生活使他们变得越来越懒惰，也没有了有效的运动，没有了快乐的生活的激情，久而久之，身体变得不活动，抵抗力差，肩颈、腰椎各样的疾病随之而来，人也越来越觉得不舒服，没有精神。

所以呢，生命在于运动!别让自己太懒惰、太悠闲，在工作的之余，还是让自己多跳跳多运动运动才是健康长寿之法!

沉迷于网络不仅伤眼，而且还伤脑，甚至伤身。所以有这么一句话，适度网游益脑，沉迷网游伤身。

我们先从适度网游益脑说起，适当的玩玩电脑是有好处，但不是玩电脑游戏，应该玩些对学习有好处的游戏。比如看些动画片，这样能学习创意，增加想象力，对写作文也会有帮助，如果动画片里有字幕，还能帮助孩子识字呢！而且只要你想得出的问题，或不知道的问题电脑上全都有。现在科技正在发展，高科技产品都离不开电脑，为了我们的将来，从小需要加强对电脑的认识。

我们再说说沉迷网游伤身。有新闻报道说：“有些孩子一回家，书包一扔就直接跑到网吧里玩游戏，害得爸爸妈妈找得急死了。”我们学校也有一些孩子一回家，书包一扔就打开电脑玩“开心农场”，这时候，我可以问你“是开心农场重要，还是学习重要？”所以，我提出一些建议：

1、坚持每天作业后上网一次，上网时间最多一小时，而且不能玩游戏。

2、上完网之后出去运动运动，或者向远方眺望一会儿，可以起到保护眼睛作用。

健康上网，快乐学习，如果你想做到，就请照上面两点要求去做吧。

[快乐在于学习400字作文

“天苍苍，路漫漫，人在人海里逐着浪;风雨转，心也转，梦在醒时转了弯。”

奔波于茫茫的人海，穿梭于理想与现实中，我们到底在追寻什么?挑战极限，追求盛名的高度，是一种奋发的精神，是一种震憾人心的力量。有了对生命的追求，才有了梦想的现实，才有了生命的激情，才有了脸上的欣慰笑容。

河流选择高崖，追求的是勇往直前，有人叹息，它一定回粉身碎骨，但飞流成就了瀑布魅力，美丽由瞬间而至永恒。飞鸟选择了天空，挑战了神秘广阔的自然，也许会筋皮力尽，但它最终到达梦想的地方。稍纵即逝的流星，在宇宙间发出耀眼的光芒，使夜空中的星辰黯然失色。这短暂且震憾人心的辉煌，正是它对未来的追求，显示出生命的辉煌。离开玉砌雕栏，丢开锦衣玉食，相伴的只有滚滚黄沙/大雁的低唱。

她，王昭君，放弃荣华富贵，放弃功名利禄，选择和亲远嫁，赢得了天下太平。不为五斗折腰，放弃了功名利禄，放弃了世俗黑暗。他，陶渊明，过着“采菊东篱下，悠然见南山”的生活，追求的是一片怡然自在的天空。放弃修习多年的医学，挥动锐利的铁笔，在白色恐怖之下。他，鲁迅，“横眉冷对千夫指”从未停止过敌人的斗争;“俯首甘为孺子牛”，他追求全民族的觉醒。无须在举例了。

在这些人的心目中，始终有一块“洁白的极地荒原”令他们心驰神往，令他们不断的挑战和不懈地追求。于是，生命也因此有了新的高度。在追求中充实，在充实中完美。追求是我们的力量源泉。天行健，君子当自强不息。

黑暗发狂似的市满天空,只留下月亮和星星挤破点点黑暗。城市的大街小巷却有无限的光在流淌,与天空似乎构成鲜明的对比。我独自散漫于断桥边,徐徐吹来的凉风,吹散了我的头发,吹过了我心中莫名的哀愁。不久,天空亦下起了绵绵细雨,城市的灯光在迷茫的雨雾中显的那么的古老,那么的惆怅。在此,我亦重温江南水乡的那份温柔,河面亦在雨水的敲击下泛起了刻人心骨的哀愁。

我怅然的伫立在断桥边,遥望远方,亦似乎在追寻未来,直至河的尽头。感时花溅泪,恨别鸟惊心,这里又何曾缺少那种境界呢。

岸边的光,困倦回航的小船,滚滚奔流的河水,来回波动的河面,似乎在述说着历史的沧桑。断桥,小船,河水,在岁月的长河里,演绎着颓唐的生命。

在历史的长河里,每个人都逃脱不了,苦苦的执着,,苦苦的追求,在岁月的尽头得到的依旧是一副颓唐的躯壳。纵使苦苦的挣扎,苦苦的奋斗,亦不可改变。

尽管如此,我希望每个人都能淡看生命,不执力追求。只撑着一只小船在岁月的恒河里飘荡,在绵绵细雨中飘荡。

淡看生命,也是一种生存之道。

有一位极地探险家先后征服了南极、北极，他获得了无数枚勋章，得到了无上的荣誉，但他却失去了自己的双脚。这位极地探险家晚年时，有一位问他，是因为获得勋章而感到骄傲还是因为失去双脚而感到后悔，极地探险家并没有直接回答的话，他只是喃喃地说道，“那洁白的极地荒原，多么令人神往！”。极地探险家的话引人深思，或许他并没有因为获得无数的勋章而感到骄傲，也并没有因为失去双脚而感到后悔，他只是顺从了自己的本心，一生追随着自己的理想——到令自己神往的洁白极地荒原上探险。或许这就是生命的追求和意义吧。

生命的追求和意义是什么？或许这个问题很难回答，也或许这个问题其实很容易回答；或许这个问题很复杂，也或许这个问题很简单。生命的追求和意义，这其实是需要在经历中体悟的东西，当然或许在阅读他人的故事中人们也能明白些什么。不同的人所领悟到的或许也都不相同，也或许每个人也都可以领悟出许多不同的意义来。

对于那位探险家，或许他的生命追求与意义便是在他所向往的极地荒原中探险，完成他一生的探险理想。宋时的岳飞将军，他的忠义令人敬仰，而他生命的意义也许就是这忠义二字吧。文天祥的《正气歌》写道：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，他坚贞的民族气节，万世流芳。文天祥有爱国的情感和信念，团结民众，组织义军，全力抗敌，成为人们敬仰的对象和民族英雄，直至如今仍有很多人都以他为榜样。或许对于文天祥而言，“正气”二字便是他生命的追求与意义。

鲁迅先生一生致力于国家的文化革命中，他弃医从文为的便是“医心”二字，因为即使医术再高明，若是心坏了、麻木了，就也很难再医好了，“医心”才是最紧迫要做的事。鲁迅先生的骨头是最硬的，他一直坚定着自己的信念，从不肯动摇半分。也许“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”便是鲁迅先生的生命追求与意义。

老师的意义是育人，培养祖国的下一代花朵；学生的意义是学习，争取早日学成能成为有用的人；工人的意义是工作，建造房屋修建铁路等各种工作每一项都很重要。

每个人都有自己的生命追求和意义。

[生命的追求与意义作文

《南山风》文艺双月刊于今年第三期开始辟出“名家风采”栏目，将陆续介绍南岸区有成就的文艺家。按区文联的安排，笔者于近期采访了艾伦、林娜。

登上“神州大舞台”

艾伦、林娜家住“麦德龙”附近，一进屋，就有一股强烈的艺术气息扑来，明亮宽敞的居室内，不光家具造型别致，更摆放有多钵高大葳蕤的植物。靠窗边的那株“幸福树”，从主干分叉出来的两根桠枝的直径就粗达10余厘米;而跃层上的那叶片宽大的“天堂鸟”，也是高达两米多。在书房的四周挂满了比赛和演出的剧照;在客厅靠墙的钢琴架上，摆放着一排亮闪闪的奖杯，都是市里一些舞蹈比赛第一名奖励。但这还不是艾伦、林娜获的奖，而是他们正上初中的女儿的荣誉。从这些室内陈设，依稀可以窥见主人的生活情趣和对美的追求、对艺术的爱好。

男女主人给我讲了他们对艺术的感悟和追求，然后播放了最让他们自豪的中央电视台“神州大舞台·魅力家庭秀”光盘。“神州大舞台·魅力家庭秀”是中央台和全国妇联联合主办的，各省市妇联组织了选拔比赛，艾伦、林娜一家就是先在市内的层层选拔比赛中几经拼搏，技压群芳，这才取得了代表重庆市参加中央台现场决赛的资格。

“神州大舞台”的现场彩灯闪烁，尽显豪华气派，气氛非常热烈。参加决赛的家庭都是各省市胜出的佼佼者，可以说个个身怀绝技、信心百倍。只见镜头掠过那些担任评委的着名表演艺术家后，聚焦于闪亮登场的艾伦、林娜夫妻。他们边舞边唱，饱含激情，声调优美，把那首川渝民歌《太阳出来喜洋洋》演绎得淋漓尽致，赢得了满场掌声。第一轮的曲艺表演，几乎每个参赛家庭的演唱都顺畅圆满，场上掌声不断，大家势均力敌。第二轮的舞蹈，艾伦、林娜表演的是最拿手的拉丁舞，两人抬手投足配合默契，显得十分随意、休闲、放松，舞姿既剽悍而火热，又轻柔而浪漫，令人叹为观止，应该是比其他家庭占了上风。最后一轮是表演小品节目。这个节目是颇有难度的，不但规定一家三口都要上场，而且直到表演前一周才告知表演主题，几天的时间又要编剧本又要排练，非常紧迫。艾伦、林娜先是约一编剧写剧本，但两天过去了，那位老师太忙，还没有动笔，再等下去如果还写不出来，这个节目就黄了，他们干脆自己编写，抓紧排练。小品的题目是“我当爸爸了”。他们来了个角色大换位，爸爸来当女儿丫丫，六岁的女儿丫丫是主角，她来行使一回爸爸的“权力”。就是这个现编现演的节目，以它的别致构思、饱含意蕴和盎然趣味征服了全场观众。三个节目表演下来，功夫不负有心人，艾伦、林娜一家获得了中央电视台“神州大舞台·魅力家庭秀”第二名的好成绩。

尽管几年过去，喜欢看综艺节目的观众应该还记得他们精彩的表演，特别是中央台主持人介绍这是来自重庆南岸的一家人时，尤其令人印象深刻。作为一个南岸人，此时肯定以他们为骄傲。我们南岸的文艺人才，登上了“神州大舞台”，并且夺关斩将，取得了第二名的好成绩，能不令人自豪吗!

追求品质与卓越

欣赏了艾伦、林娜一家美轮美奂的表演，大家都会认为，有这样的专业水平，夫妻俩必定都是出自艺术院校，受过专业训练。其实这只说对了一半，妻子林娜毕业于师范学院，可以算是本行，而丈夫艾伦却是一名公务员，职业与舞蹈相距甚远。

一般人都认为他们的相识相恋，是舞蹈牵的线，其实并不如此。艾伦钟情于舞蹈，确切地说是钟情于拉丁舞，是在与林娜结婚后。那个时期，林娜参加了重庆市的一个舞蹈团，经常外出演出，艾伦常去陪伴她，无意间“萌生”了一起练拉丁舞的念头。艾伦曾经学过多年，由于工作的原因没能坚持，现在有了这个机会，不会再错过。有了这个想法，马上就付诸实施。天资聪慧的他很快掌握了拉丁舞要领，跳得越来越娴熟，同时也越来越喜欢，进而沉醉于桑巴的激情、恰恰的活泼、伦巴的婀娜、斗牛的强劲、牛仔的逗趣。他感觉跳拉丁舞是一件非常愉快的事，不但能释放工作压力，对身体也是一种疗养，在精神上更是一种超脱。艾伦是一个追求品质追求卓越的人，一旦确定了方向，就舍得下大功夫钻研学习，务求精湛，务必完美。他知道自己跳舞的身体条件也并不是很好，但宁愿付出更多的汗水与辛劳去弥补，去升华。平时在家每天都要练习，但他还觉得远远不够，在外出差的空闲时间，即使是在太阳底下，他也会戴上墨镜把公路当练舞场练习一阵拉丁舞。

通过勤学苦练，艾伦的舞蹈达到一定水平，受到了人们称赞，但他并不满足，觉得跟那些专业舞蹈家相比还是有明显差异。艾伦读了好些有关拉丁舞的书，观摩了几十张拉丁舞表演光盘，细细体会练习，但收效并不大，他很苦恼，难道真的就到极限了?妻子林娜说深圳有水平很高的拉丁舞培训学校，你干脆到那里去学习。艾伦觉得有道理，宥于重庆一地，视野毕竟不宽。他想法在单位请了假，自费去深圳学习。从此到专业学校进修成了“旅游目的地”，一有时间就去修炼，北京、上海、武汉、广州的专业舞蹈学校都常常见到他的身影，学习成了他生活的一部分。

多年后的2013年5月末，艾伦面对我的采访，调侃地说，对我而言，“本职工作”像是“业余爱好”，“业余爱好”倒像是“本职工作”。我想，艾伦所说的业余爱好反倒好像是本职工作，是说他为这爱好舍得投入经费、时间和精力，不惜全力一搏。他说，在深圳学舞那段时间，脚板都磨起了老茧，因为一天要跑好几个地方，住宿地和学舞地点只要不是太远，就一路小跑过去。在我采访时，艾伦总说跳舞是快乐的，学习也是开心的，在心情愉悦中就自然而然掌握了舞蹈这门艺术，其实这是一个痴迷者的感觉，他会把任何艰难险阻都当做快乐来享受。在深圳的那段日子，可能是他业余舞蹈生涯中最艰辛的时期了，至今回想起来还感慨万分。

艾伦全身心投入拉丁舞，貌似“不务正业”，其实他不但本职工作塌实勤恳，而且多才并举，他不光有政法学院的毕业证，还拥有英语、公共关系等几个文凭。艾伦常说，跳舞的最高境界就是反映一种文化的内涵。全力追求一门艺术，同时拥有相关知识，再加舍得投入，善于学习、勤奋练习，艾伦的舞蹈艺术水平突飞猛进，上到了较高的台阶。

选择生活的丰富多彩

跟丈夫艾伦比起来，林娜就是舞蹈专业人士了，上学学的是民族舞，先是在艺校教了十年舞蹈，然后来珊瑚实验小学任教。从民族舞转型拉丁舞，也有一个全新的学习过程。我国民族舞是一种综合性的人体造型艺术，讲究柔韧，风格优雅而含蓄，着重表现人内在的深层的精神世界。拉丁舞则是激情火热，讲究力度，属于体育舞蹈，并有一套规则，能够进行竞赛。尽管两个舞种风格迥异，林娜凭借自己的专业素质，再加持续的练习和体会，可能就比丈夫艾伦较为容易进入化境。

林娜面临的，确实也不是艺术难度，而是人生的选择。当她的舞蹈达到较高的水准后，有一个台湾演艺公司老板慕名而来，请她加入他的公司，然后替她包装成名。有公司主动为你包装成名，这是多少艺人梦寐以求的，这意味着你很快就会实现孜孜以求的理想，然后功成名就，名扬天下，成为众人崇拜的偶像;也预示着成名后的优裕生活。有这个机遇，任谁也会怦然心动。但是林娜思虑再三，觉得自己刚生小孩不久，一旦去了就没有了退路，还是应坚持自己从艺的底线，就是以不影响工作和家庭为原则，不能太功利，不能把人生押在赌注上，即使这件事是你毕生的追求。现在教舞是她的职业，而表演只是业余生活，就让它是业余的好了，业余更有情致，更会保持旺盛的热情。林娜的考虑，更富有女人的特点，把家庭放在了更重要的位置上。她觉得自己就做一个平凡的人好了。一个平凡的人照样有品味，照样生活丰富多彩。正是基于这个理念，当林娜一家在中央电视台“神州大舞台”崭露头角后，一些家长慕名把子女送来学舞，朋友们劝林娜趁势辞职专门举办舞蹈培训班时，林娜没有采纳，仍只是把培训当做一种乐趣。她还有些朋友辞职到深圳发展，挣了钱回来买房买别墅，她仍未所动，照旧安心在小学当她的舞蹈教师。

艾伦、林娜一家，确实生活是丰富多彩的。他们除了追求舞蹈艺术的精湛，同时爱好音乐、美术，旅游、摄影，在单位，有文娱演出时，二人互相支持，常代表单位参加节目，他们还当主持人，当导演，当编剧，能唱能朗诵能弹奏。他们的女儿丫丫，继承了父母良好的舞蹈基因，还是初中学生，就已捧回一大堆市级舞蹈比赛奖杯了。

艾伦、林娜，作为拉丁舞选手的最新成绩，是在2011年举行的国际标准舞全国公开赛上再展英姿，获得了职业新星组拉丁舞第一名。

艾伦、林娜，作为拉丁舞知名教师，具有重大比赛的丰富经验，他们成功的个性化舞蹈理念，十分前卫的教学模式，培养出大批优秀舞者。

在喧闹的都市生活中，他们通过舞蹈释放自己、寻找自我，用心灵感受音乐，感受生活，享受人生。

艾伦、林娜一家，用精湛的舞蹈艺术带给人们审美悦愉;同时他们对生活的态度和追求，也会让大家有所启示。

生命在于运动，运动是我们生活中不可缺少的一部分。可是现在人却经常为了生存而工作，也渐渐地减少了运动的时间。但在干别的事情的时候，我们可以试着做一些其他的运动。下面我来介绍一些吧！

我们早上起床、洗脸、刷牙的时候，就可以顺便做一些运动，伸展一下筋骨，这样会让我们感到精力充沛，全身充满活力。

还有，我们上学的时候，就可以骑自行车或者跑步去，有些人可能会说时间来不及之类的话，其实不是这样的，只要自己想要去做，肯定还是有时间的，何乐而不为呢？

还有我们空闲的时候，可以看看书，然后还可以听听音乐，这样可以让我们不仅能够放松心情，而且还可以让我们吸收到知识，这真是一大美差啊！

再者，现在风靡全校的转笔，也是一件不错的运动。在上课的时候，大家可以边听课边玩转笔，这样就可以培养自己手指的灵活能力，而且还可以让我们缓解疲劳，所以同学们才非常喜欢转笔。

生命在于运动，希望大家在忙碌中锻炼身体，做一个健康快乐的人。

每当我生病，躺在床上一动也不想动的时候，外公就会摇着头，似在叹息，又似在嘲笑地说：“唉!栩栩呀栩栩，你和荞麦花可真有的一拼哪!”尽管我吃过用荞麦做的馒头、糕点，但对与我们这些温室小花朵来说，哪见过什么荞麦花呀?后来听外公说，荞麦花只要一经受风吹雨打，日晒雨淋就焉了。外公这样说，意思是说我和荞麦花一样不够顽强，一遇到点挫折磨难久病恹恹的。我听了很是不服气，但又不得不承认。无奈，这是事实。

外公有一个好朋友，是以为已经年过八旬的老爷爷，别看他一头的白发，像是披了层雪片似的一对长眉，他的身子骨可硬朗着呢!爷爷经常在我见对面的老年大学听课、学习。真可谓是“活到老，学到老”呀!今天，爷爷来我家串门，顺便批阅了我的作文。他说起话来的时侯，那对长眉便活像是两条小白蛇在打闹，扭来扭曲的，可滑稽了!爷爷语重心长长地对我说：“栩栩呀，身体健康才是‘革命’的本钱，只有身体好，才能做好任何事情。那怎样才能身体好呢?就拿我来说吧，我今年八十一岁了，但每天早上五点就起床，到小区周围的闲田里种种菜、锄锄地，我种的莴笋、南瓜、白菜吃都吃不完。我这样做既可以得到锻炼，又可以放心地吃自己种的绿色蔬菜，这样不是两全其美吗?而对于你来说呢，每天早上起床跑跑步、跳跳绳、打打球，只有多锻炼才能增强体质，提高免疫力。其实打针是不好的，所谓‘是药三分毒’，如果能少去医院，那是最好不过的。‘求医不如求己’，你要从小事做起，做到不让病菌找你，你先去预防它。只有提高了自身的抵抗力，才能使自己在病毒、流感面前毫不畏惧。就拿这次的猪流感来说，身体好的人?没事!身体差的人?事多了!再说……”爷爷一下子讲了这么多，词句就像是珠子一样从嘴中吐出来，讲的头头是道，津津有味，我听得到是迷迷瞪瞪的，倒是有九个字像模子一样深深刻在我的脑海之中：提高免疫力，增强体质。爷爷一边说，一边用手比划着。那对长眉就像是一对欢喜冤家，一会儿闹，一会儿和，颇具几分滑稽的色彩，是人忍不住要多看几眼。

“生命在于运动”妈妈又像是没头苍蝇一样在我的耳边唠叨的时候，我便在心里暗暗的想：乌龟趴在那里一动不动，都延年益寿呢，我们又何必费那大的劲呢?那不是没事找事，吃饱了撑着吗?但是这次我相信了，我想通了，生命在于运动。我躺在床上，制定起明早的锻炼计划……

第二天一大早，我早早的起床，尽管千百般的不愿意，但为了能早日拥有一个好的体质，哼，豁出去了!我看似仗义地一把抓起熟睡的弟弟，嘴里还豪气地说：“弟弟，有福同享，有难同当!”

我们经过短暂的热身后，决定现在见对面的老政府试跑。我们绕着小湖奋力地跑了起来，每当弟弟跑不动，像小狗一样趴在围栏上的时候，我便上前拍一下他的屁股，刚刚他还累得气喘吁吁，被我这一拍，似乎是上了发条一样，兴冲冲地往前跑，我也不甘示弱。我相信：无论做什么事情都贵在坚持，只要我们努力不懈、持之以恒、勇往直前就一定梦想成真!

我是你过河的桥，是你乘凉的树，我是你风尘仆仆那间歇脚的屋。只要你快乐，只要你幸福，只要你做上了好梦，我就不辛苦。只要你开心，只要你如意，只要你回头一笑，我就很知足。”说到这里，大家肯定会想：这首歌是谁唱的呢？没错，他就是爱心大使——丛飞。

丛飞是深圳的一名普通的文艺工作者，也是一名普通的义工。在2006年4月20日这天晚上8点多钟时，丛飞结束了他那年轻而短暂的生命，年终端37岁。在这37年中有十几年的时光站在舞台上，在他的艺术生崖中，公益演出就有四百多场，义务服务超过3600个小时，救助失学儿童178个，捐款达到了300多万元。因为这样，丛飞的家庭破碎。为了挣更多的钱去帮助那些失学儿童丛飞每天不停地唱歌。最后因为工作劳累，得了晚期胃癌。最终在2006年4月20日这天晚上与世长辞了。

丛飞的行为告诉我，生命不是为了索取，而是为了奉献！

生命是渺小的，就像大海中的一粒粒金黄的细沙；生命是伟大的，就像泰山上的一棵棵挺拔的苍松。生活就是生命，热爱生活就是要热爱生命。生命是珍贵的，也是有限的，我们要让生命绽放出无限的光彩，让有限的生命体现出自己的人生价值。

我们从父母那里获得生命，生活、成长、学习、工作，从社会索取，同时又向社会奉献；结婚、生养子女，把生命繁衍给新的一代，于是自己老了，死了，离开了这个世界……生命对于每个人来说只有一次，浪费掉了就不会再来，永远也不会再来。人生有许多事是第一次去做，第一次做学生，第一次当工人，第一次当兵，第一次当老师，第一次当检察官，第一次当父母……有些事情一生只能做一次，再没有做第二次的机会，生命的长短是以时间来计算的，几年、十几年、几十年……各有不同。寸阴比寸金更可贵，特别是到了人生的最后阶段，自然规律留给我们的时日可能不多了，我们所剩无几的时间就更为可贵。所以我们要好好珍惜每分每秒宝贵的时间，把时间用在读书、学习、生活上，做自己喜欢做的事情，做自己该做的事情，使生活过得更加轻松充实，更加幸福有意义。

“生命的意义是在于活得充实，而不是在于活得长久”——马丁·路德·金。用什么来衡量生命的价值呢？那就是看一个人在他活着的时候为周围的人们、为自己生活的环境、为家庭、为社会做出的贡献有多少？一个人生活在世界上几十年，最值得骄傲和自豪的事情，就是能用自己的劳动造福当代和后人，能为这个世界留下美好的、永久的纪念，传世于后人。并不是每一个人都能做好这一点，但是，每一个人都应该努力去做，做些力所能及的事情，尽量不给自己留下太多的遗憾。正如诗人郭小川所说，“但愿每次回忆，对生活都不感到负疚”。所以，今天所做的事不要等到明天,自己所做之事不要让他人去做。我们要珍惜短暂的时间，热爱生活.，快乐生活.。

“人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的”—— 列夫·托尔斯泰。生命的价值在于无私奉献，鲁迅先生“俯着甘为孺子牛”；周总理鞠躬尽瘁，死而后已；孔繁森将自己的一生奉献给阿里；李素丽在公交车上脸庞的晶莹汗珠。他们以无私的奉献实现了自己的人生价值，为社会进步做出巨大贡献，为世人称颂，为社会献着美丽光芒。在社会发展中，物质文明和精神文明都源于无私的奉献，因此，奉献在兼顾个人利益的同时已成为社会进步的动力。一个人能力有大小、分工有不同，但只要有自觉的奉献精神，奉献于国家、奉献于社会、奉献于家庭，奉献于他人，他的工作、生活就能获得不寻常的意义，他就能在平凡的岗位上，在人生的旅程中体现自己的价值。

“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的。我要把我有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”这是雷锋的一句名言。雷锋意识到生命的本质、意义与价值，从而达到生命的至高境界。他在短短的二十二年的生命之中，把自己的理想和国家的命运，社会的发展融为一体，坚持以“为人民服务”的目标生活着，让自己有限的生命体现出了无限的价值。

生命的价值还在于自强不息，海伦·凯勒出生在美国，幼时因患病失去了视力和听力，后来在家庭教师的帮助下，学会了写字、阅读、说话。经过自己的不懈努力，20岁进入哈佛大学，后来从事文学创作。海伦·凯勒的一生为人们树立了坚韧不屈的意志，与命运拼搏的榜样和象征。

张海迪5岁便因患脊髓血管瘤造成高位截瘫，远离正常人的生活。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪走上了文学创作的道路，她以顽强的毅力克服困难和疾病，精益求精的进行创作，她创作和翻译的作品超过100万字。为了对社会作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。 1983年，《中国青年报》发表《是颗流星，就要把光留给人间》，张海迪名噪中华，获得两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是"“当代保尔”。张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念，以保尔为榜样，勇于把自己的光和热献给人民。她以自己的言行，回答了亿万青年非常关心的人生观、价值观问题。她身残志坚，以不屈的毅力超出了生命的极限。

王镇是我们是我们敬佩的大姐，是个连日常起居都不能自理的半瘫痪病人，但她选择了坚强，战胜自我，辛勤的付出，坚持每天在电脑桌工作，在2010年短暂的一年时间里，给绿色网友发出的“世界风光和名胜古迹”等PPS就有1003个，文摘（296篇）， 撰写 片子文字84222个字；一对一和网友互动文字共214867个字，还有Email等等。从这简单的数字不仅看到她的勤奋、刻苦与努力学习、工作的精神；同时也感受到她热爱生活，积极向上的生活态度；更体会到她甘于奉献的“蜡烛精神”和坚韧不拔的顽强毅力。她心忧天下，情系网友，不管是炎热的夏天还是冰冷的冬天都能坚持编辑和制作，源源不断的为大家输送精神食粮，把无私的爱奉献给大家，开拓了我们的视野，充实了我们的业余生活，为我们带来人间的温暖和无限的乐趣。在王镇大姐精神感染下，以老鹰为首的绿色网友团队洋溢着春天的活力和高尚的素养，深藏着丰厚的精神底蕴和人格魅力。

“生活，就是知道自己的价值、自己所能做到的与自己所应该做到的。”人生的真正价值在于奉献。奉献，是我们实现生命价值的题中应有之义；奉献是社会存在和发展的基本保障，是用爱心和责任铸成的一道彩虹；奉献，可以让我们变得更年轻，更美丽，更快乐，更幸福，更具光彩，更受他人尊重和认可；奉献可以让家庭、让他人乃至整个社会变得更和谐，更融洽，更美好！