强身健体倡议书的作文（推荐20篇）

领导、老师、同学们：

你们好!

蓝天碧水、阳光明媚、鸟语花香、空气清新是我们梦寐以求的优美家园的景象，但是由于废气、污水、白色垃圾、重金属的侵蚀，自然环境已严重恶化，甚至危机人类的健康与生存。有谁会想到，那些泛着刺眼白光的饭盒会污染多少土地?有谁会想到，那些废弃的塑料袋飘散在风中，会污染城市和乡村?

保护家园，就是保护自己;热爱家园，就是热爱生命。我们要用爱心去关注环境的变化，用热情传播环保的观念，用行动肩负起环保的重任。现在我市正创建全国环保模范城市，为此，特向全校师生发出以下倡议：

1、以节水为荣——随时关紧水龙头，别让水空流。

2、以节电为荣——省一度电，少一分污染，多一分贡献。

3、以节粮为荣——爱惜粮食，让节俭美德代代传。

4、珍惜纸张——参加植树造林，保护森林资源。

5、养成好习惯—不随地吐痰，不随地乱扔乱倒废弃物。

6、少用一次性制品——节约能源，维护环境整洁。

7、爱护一草一木——做绿色使者，保持客气清新。

8、做动物的朋友——善待生命，与万物共存。

同学们，让我们行动起来，建设好、爱护好我们美丽的家园吧!

11月4日

社区广大党员：

禁毒是每位公民的责任，关系到每个家庭的和睦幸福，社会的安定团结，关系到中华民族的兴衰存亡。开展禁毒工作人人有责，作为社区一名共产党员，更应以身作则，特作如下倡议：

一、以防为主，不让毒品进我家。要充分发挥家庭的特殊作用，学习有关法律法规和禁毒知识，提高家庭成员的防毒、拒毒意识，以防为主，防范在先，把好自家门，管好自家人，自觉抵制毒品侵蚀，不让毒品进家门，做到人人远离毒品，家家禁绝毒品。

二、从我做起，当好社区禁毒工作的工作员、宣传员和志愿者。自觉宣传有关禁毒知识，使家庭每位成员及其周围的家庭和群众，特别是青少年都能了解毒品的危害，同时要主动配合公安机关与毒品作斗争，在头桥社区营造抵制毒品，参与禁毒的良好社会氛围，进一步提高禁毒宣传教育知晓率。

三、自我教育，积极参与禁毒工作。要知法、守法、严格遵守社会公约，切实做到不种毒、不制毒、不贩毒、不吸毒。对己涉毒的家庭和人员不能歧视，要相互规劝、教育疏导，帮助他们认清危害，走出歧途，真诚悔过，回归社会。

四、提高警惕，坚决与毒品违法犯罪作斗争。要主动配合、协助公安部门检举、揭发有关毒品违法犯罪嫌疑的人和事，敦促吸毒人员主动到公安机关登记。要提高警惕，严格房屋出租，决不能使自己的住处成为毒品犯罪分子藏身的窝点，净化我们的家园。

2016年12月1日是第29个世界艾滋病日，今年的宣传主题是行动起来，向‘零’艾滋迈进，副标题是全民参与，全力投入，全面预防。全民参与是指要广泛动员全社会参与，营造良好社会氛围;全力投入是指要在资金、技术、人才等方面加大投入，弘扬奉献、进取精神;全面预防是指全面落实健康教育、检测干预、治疗关怀等综合防治措施。艾滋病严重威胁着人类身体健康和社会安定稳定，已成为严重的公共卫生问题和社会问题。学生是祖国未来的主体和支柱，是防治艾滋病的生力军，有责任、有能力为防艾工作贡献自己一份力量!在此，我们呼吁全体学生行动起来，积极参与防艾宣传工作。

1、关爱他人奉献社会。预防艾滋病是全社会共同的责任，我们要把预防艾滋病当作自己的神圣职责，积极参与社会宣传动员活动，向家人、朋友、同学和不了解防治知识的人宣传防艾禁毒知识，用爱心和行动为艾滋病感染者和病人营造一个友善、理解、尊重、不歧视的社会氛围，帮助他们采取积极的生活态度，配合治疗，早日从疾病的阴影中走出来。

2、掌握防艾知识技能。艾滋病是一种危害大的传染病，通过性接触、血液和母婴三种途径传播，目前尚无有效疫苗和治愈药物，但是可以预防。我们要动员全社会力量，普及防艾知识，倡导文明健康生活方式，提高全民防控艾滋病知识水平。

3、坚决拒绝毒品诱惑。毒品会降低人的自知力和自我控制能力，毒品不但严重损害自己身心健康，而且危害家庭和社会。共用注射器吸毒是感染和传播艾滋病的高危险行为。我们要坚决拒绝尝试毒品，在诱惑面前坚决说不。

4、养成良好生活方式。不看黄色书刊或低级网站，减少不必要的输血，不去消毒不严格的无证诊所拔牙、美容，不要做纹眉、纹身、穿耳洞等刺破皮肤的手术，不共用牙刷、剃须刀，纠正可能感染艾滋病的危险行为。洁身自爱、遵守性道德，不发生婚前性行为，预防艾滋病经性接触途径传播。

作为当代大学生，我们正经历一个伟大、发展的时代，社会的进步和民族的复兴，寄予我们新一代青年人新的责任和使命。我们呼吁每一位同学、每一位家长，从自身做起，正确对待艾滋病，预防艾滋病，通过互相影响，互相促进，让更多的人来关注和参与到艾滋病的防治工作中来。让我们携起手来，共同努力，关爱生命，向‘零’艾滋迈进。

各互联网企业，广大网民朋友：

随着互联网的迅猛发展，网络已成为人们获取信息、生活娱乐、互动交流的重要载体，深刻地改变着人们的生活方式、行为方式和价值观念。营造健康文明的网络文化环境已成为社会共识，全区互联网企业及广大网民要自觉承担起推动网络文明传播的共同责任，要坚持从自己做起，文明发言、理性发声。在此，区网信办和区文明办联合向全区互联网企业以及广大网民发出以下倡议：

一、坚持依法办网、守法经营。严格规范网站建设与管理，强化网络运营主体的社会责任。自觉遵守国家关于互联网发展和管理的法律、法规和政策，接受政府主管部门的行政管理和业务指导，不违法违规开展业务。以文明办网为荣，不文明办网为耻，倡导文明办网，净化网络环境，打造风朗气清的网络空间，抵制不文明行为，积极营造网络文明新风。

二、净化网络文化环境，自觉抵制网络低俗之风。坚决清理淫秽色情及庸俗、低俗、媚俗等不文明信息，始终把社会效益放在首位，引领网络道德风尚，为广大网民提供健康的网上空间。不制作、不传播危害国家安全和社会稳定、违反法律法规以及淫秽、色情、迷信等有害的信息、图片，坚决抵制与中华民族优秀文化传统和道德相违背的信息内容。

三、加强自我约束，实施行业自律。建立、健全网站内部管理规章制度，规范信息发布，坚持提供客观、真实、健康的信息内容，坚持提供健康的内容链接。强化行业自律，恪守行业规范，主动开展自查自纠，对违反法律法规、违背社会公德的有害内容不链接、不发送、不登载，抵制一切有悖于网络文明、有碍社会稳定的行为。

四、坚守“七条底线”，强化社会责任意识。全区互联网企业、广大网民要坚守“七条底线”，积极承担社会责任，共同营造一个健康向上的网络环境。“七条底线”：一是法律法规底线;二是社会主义制度底线;三是国家利益底线;四是公民合法权益底线;五是社会公共秩序底线;六是道德风尚底线;七是信息真实性底线。

五、自觉接受管理，鼓励社会监督。开设举报电话、举报邮箱，畅通网站举报渠道，建立全天候举报制度，真诚接受社会监督。互联网企业对网民反映的问题认真整改，不断提高网络媒体的社会公信力，推进文明办网。

六、依法文明上网，争做涪陵好网民。广大网民要自觉遵守国家有关互联网的法律、法规和政策，积极弘扬社会主义核心价值观，为励志进取助威，为好人善举点赞，敢于对网络暴力、网络戾气等不文明行为“亮剑”。不在网站上发表、转载违法、庸俗、格调低下的言论、图片、信息等，自觉倡导文明言行，摒弃造谣诽谤，不断提升网络文明素养，促进网络和谐共处，传播文明观念，做文明上网人。

文明上网关乎到每个网民的切身利益，文明办网是保证互联网行业持续有序发展的必由之路，营造健康向上的网络环境是互联网企业和广大网民共同的社会责任。让我们迅速行动起来，从我做起，从现在做起，为建设幸福涪陵尽一份责，为全国文明城区创建献一份力。

2017年4月

自觉遵守道路交通安全法律法规，努力倡导文明交通新风是每个公民应尽的责任和义务。为维护良好的城市交通秩序，提升城市文明程度和品味，营造安全、畅通、和谐、文明的交通环境，我们每个人都应该自觉成为文明交通的宣传者、推动者、践行者。为此，我们发出“文明交通、我们行动”倡议：

一、从规范停车做起。机动车在道路两侧停车时，应当在公安交管部门施划的道路停车泊位内顺向停放;或在单位、商户门前符合临时停车条件的区域内统一车头朝路有序停放。临时停车时，均不得妨碍其他车辆和行人正常通行。严禁在道路交叉口、应急通道口等法律明令禁止的地点乱停乱放。非机动车也应在指定区域或不妨碍通行的地点统一摆放整齐。

二、倡导六大文明交通行为：“机动车礼让斑马线;机动车按序排队通行;机动车有序停放;文明使用车灯;行人/非机动车各行其道;行人/非机动车过街遵守信号。”

三：摒弃六大交通陋习：“机动车随意变更车道;占用应急车道;开车打手机;不系安全带;驾乘摩托车不戴头盔;行人过街跨越隔离设施或不走人行横道线随意穿行。”

四：抵制六大危险驾驶行为：“酒后驾驶;超速行驶;疲劳驾驶;闯红灯;强行超车;超员/超载。”

城市文明看交通。让我们携起手来，迅速行动吧，为县城文明创建和打造平安幸福家园作出自已应有的贡献。

枞阳县精神文明建设指导委员会办公室

二○一六年元月二十二日

全区中小学生：

习近平总书记谆谆教导我们：“读书可以让人保持思想活力，让人得到智慧启发，让人滋养浩然之气。”我国古人也说：“一日无书，百事荒芜。”世界著名作家莎士比亚还说：“书籍是全世界的营养品。”为从小养成喜爱阅读的习惯，打下终身学习的坚实基础，传承中华民族的优秀文化、吸收人类社会发展的智慧结晶，塑造美好心灵、砥砺坚强意志，五通桥区教育局特向全区中小学生发出如下倡议：走进书本，亲近书本!让阅读成为一种习惯!

一、崇尚读书。在读书中陶冶情操、健全人格;在读书中提高生活品味、成人成才;在读书中体味人生、感悟生命。

二、品读经典。经典是时间淘洗后留存的精品，是书架上不变的风景。经典的意义在于常读常新，让我们在品读中汲取精华，感悟真理，点亮人生!

三、博览群书。伟大的科学家牛顿把书籍比喻为“巨人的肩”，他说：“如果说我比别人看得更远些,那是因为我站在了巨人的肩上。”让我们博览群书，与书为友，益智明理。

四、读以致用。将读书、做人、做事有机统一起来，将读万卷书、行万里路结合起来，真正实现知行统一。

五、终身读书。把读书作为一种生活方式，多读书、读好书，读出人生的充实与美丽，实现自身知识、能力、观念的有机转化，完善自我，全面发展。

知名学者余秋雨先生曾倡议：“尽早把阅读当作一件人生大事。”同学们，读书吧!让我们把读书作为新的耕耘、新的播种，让书香浸润校园、浸润生活，让我们的未来飘溢书香!

亲爱的同学们：

春回大地，万象更新。又是一年芳草绿。在这春意盎然，生机勃勃的阳春三月，我们又迎来了一年一度的植树节。

3.12植树节，是一个营造绿色环境，期待绿水青山，呼唤人们爱护环境的特别日子——3.12植树节。

1979年，在邓小平提议下，第五届全国人大常委会第六次会议决定每年3月12日为我国的3.12植树节。

1981年12月13日，五届全国人大四次会议讨论通过了《关于开展全民义务植树运动的决议》。这是建国以来国家最高权力机关对绿化祖国作出的第一个重大决议。从此，全民义务植树运动作为一项法律开始在全国实施。

草长莺飞，春回大地。在3.12植树节到来之际，人们纷纷走向田野山岗，履行公民的植树义务。许多人用种植纪念树、营造纪念林的形式，铭志于树，寄情于林。

“保护校园环境”倡议书

亲爱的同学们：

在这个新时代，城市里处处环境优美，校园里也不例外。有花、有草、有树……但是，原本漂漂亮亮的校园，如今变成了脏兮兮乱糟糟的，这是为什么呢?

是因为个别同学不爱护校园环境，做了不文明的事!如：随地丢垃圾、随地吐痰、到处乱涂乱画、随意践踏花草……所以，我们的校园才会发生这样的改变。而这些现象产生后，也会给同学们带来许多不便，设想在一个肮脏的环境中学习，会学好吗?所以，请让我们保护校园环境，做到以下几点吧：

1、不随地扔垃圾，使校园地面干净明亮，更加令人赏心悦目。

2、不践踏花草树木，还植物一个美好家园，同时也让同学们在更好的校园环境中学习。

3、不破坏公共财物，如：课桌、墙面、劳动工具等。

这是为了以后的学习更加方便。

好了，如果同学们能遵守并做好以上这些，那我们的校园环境就会更加美好!

我倡议，爱护校园每一处物品，做一名文明的少先队员!

侯凯迪

20__。17

一年一度的高考即将在6月7日、8日、9日如期进行，又一届寒窗苦读的学子将奔赴考场，参加人生的一次重要抉择。在这个特殊的日子里，为了帮助广大考生、尤其是贫困学生，安全、快捷、准时的抵达考场，以良好的身心状态奔向人生的一个更高的目标，中心公司特向广大爱心车主、的哥、的姐们发出倡议，启动“免费接高考考生爱心送考”公益活动，用您的行动，为考生提供力所能及的关心和帮助。

活动期间，“爱心送考车”招手即停，考生凭准考证免费乘车。

社会需要热心肠，考生期待热心人。爱心送考，传递文明，中心公司2017年爱心送考公益活动期待您的参与!

1.送考时间：6.7 日.6.8日 .6.9日

2.参与活动者可来公司领取爱心牌。

爱心送考热线：

各餐饮行业、广大市民朋友们：

餐桌文明是社会文明的重要体现，它承载了中华民族的优秀文化和尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约的传统美德。为在全市形成“文明用餐，节俭惜福”的良好风尚，助推全国文明城市创建，市文明办特向全市餐饮行业和广大市民发出如下倡议：

一、传承传统美德。自觉传承勤俭节约的中华美德，踊跃参加到“文明餐桌行动”中来，积极营造温馨、文明的就餐环境。

二、做到合理消费。坚持理性消费，厉行节约，反对浪费，自觉做到不摆阔气，不搞攀比，不剩饭，不剩菜。

三、养成文明习惯。自觉遵守公共道德，不肆意喧哗，不在禁烟场所吸烟;低碳环保，尽量少用一次性筷子，使用“公筷公勺”;注意安全，开车不喝酒，酒后不驾车。

四、引导节俭用餐。餐饮服务企业在餐桌摆放“文明用餐、节俭惜福”标识牌，点餐时服务员主动提醒顾客适量点餐。餐后建议顾客主动打包，自觉养成“光盘”习惯，拒绝舌尖上的浪费。

各餐饮行业、广大市民朋友们，文明生活需要每一个人的全力支持，让我们行动起来，从我做起，从现在做起，用“小餐桌”带动“大文明”，努力做文明新风的宣传者、实践者和推动者，为创造文明和谐的用餐环境做出努力!

安达市文明办

2017年5月10日

一年一度的清明节即将到来。在这慎终追远、缅怀故人、寄托哀思的时节，为深入推进全市殡葬改革，树立雁城文明新风，确保清明祭扫安全有序，衡阳市殡葬改革工作领导小组向衡阳市民发出倡议：

一、倡导殡葬改革新风。前年，中办、国办出台了《关于党员干部带头推动殡葬改革的指导意见》，今年，民政部等9部委局又出台了《关于节地生态安葬的指导意见》。全市广大党员、干部要率先垂范，带头树殡葬新风，文明治丧，简办丧事，节地生态安葬，用实际行动影响和带动身边群众，推进党风政风建设，树立党和政府良好形象。

二、倡导缅怀革命先烈。结合“三严三实”教育活动，突出缅怀革命先烈主题，积极参与祭祀革命烈士、重温入党誓词活动。机关工作人员、企事业单位职工、青少年学生要把对革命先烈的悼念和对亲人的思念，化为爱祖国、爱家乡的浓厚情感，化作岗位作贡献、社会作奉献的实际行动。

三、倡导科学文明祭祀。人人争做文明之风的倡导者和传播者，崇尚科学，摒弃封建陋习的祭奠方式。提倡鲜花祭奠、网上祭奠、公祭悼念、家庭追思等现代式祭扫活动，用更加健康文明的方式表达祭拜逝者的哀悼之情。

四、倡导安全环保祭祀。清明祭扫期间，人流多、车流量大，交通拥堵，广大市民朋友合尽量选择乘坐免费祭祀公交车辆出行，理安排时间,错峰祭扫。祭扫期间听从民政、交管等部门指挥，保证祭扫活动安全、顺畅、有序进行。祭扫时，请勿燃放烟花爆竹，请勿将烟花爆竹带入殡葬服务场所，祭祀物品采用“新三件”(鲜花、黄丝带、心愿卡)，做到不破坏植被、水土和环境。

五、倡导厚养薄葬美德。发扬“尊老、敬老、爱老、孝老”的中华民族传统美德。做到老人健在时，多关心、尽孝心;老人逝去后,治丧从简,安葬选择树葬、花葬、草坪葬、壁葬、骨灰寄存等生态葬法,共同营造整洁优美的生活环境。

推动殡葬改革，倡导文明祭扫,是全社会的共同责任,是我们的共同愿望。让我们自觉行动起来,从我做起,从现在做起,争做殡葬改革和文明祭祀的推动者和传播者,过一个文明、生态、平安的清明节，为我市文明创建做出应有贡献。

每年的4月22日是世界地球日(WorldEarthDay)，在我们的期盼中，天空始终是那样蔚蓝，河湖仍然是那样清澈，空气同样是那样清新，繁星依旧是那样明亮。然而，不可忽视的是，雾霾、水污染、废气排放等环境问题日益凸显，自然资源日渐枯竭，环境污染已成为影响我们生活甚至人类生存的一大问题，转变生产生活方式、改善自然生态环境已迫在眉睫。

在2017年4月22日世界地球日来临之际，亚泰物业向业主发出如下倡议：

1、自觉保护环境，随身携带垃圾袋，不乱丢垃圾，文明出游;

2、倡导低碳生活，绿色出行，减少尾气排放;

3、积极参与绿色环保活动，爱护花草林木;

4、节约用水、合理用水、循环用水、保护湿地;

5、爱护鸟类、关爱生命，保护野生动物，拒绝鸟类和野生动物上餐桌。

让我们一起行动起来，保护环境，珍惜湿地，践行低碳，从我做起，共同维护天蓝、地绿、水美的湿地生态环境，建设美丽家园，给孩子和鸟儿一片蓝天!

亲爱的老师、同学们：

近日气温逐渐升高，同学们接近沟塘的机会也逐渐增多，溺水的危险又悄悄地靠近大家。每年春夏季时有学生溺水事件的发生，蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河(塘)水所吞噬，令人痛心。为确保师生安全，创建更安全的学校生活环境，杜绝此类悲剧的再次发生，吉林油田钻井小学特向全体师生发出以下倡议：

一、树立安全意识，加强自我保护，不参与那些危险活动，不到陌生危险的河域游泳。

二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生。

三、学会相关的防溺水知识，并能够将所学知识运用于实际。

四、从我做起，严守学校纪律。坚决不参与危险的外出游泳活动。

五、在加强自我安全意识的同时，亦努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自外出洗澡的行为，要坚决抵制并劝阻。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，失去生命，不仅仅是自己失去一切，还会给活着的亲人留下心灵的创伤。

同学们，我们是祖国的希望和民族的未来，我们要时刻牢记：“生命安全高于天，每个人没有理由不珍惜生命。”让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，平平安安地度过每一天。

运动使人健康、使人聪明、使人快乐。下面是小编整理的有关强身健体名言警句，希望对你有所帮助！

1、胖瘦是天生，健康最重要。──范冰冰

2、常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元

3、健康加富裕就能创造出美来。──博恩

4、要快乐首先要健康。──柯蒂斯

5、快乐最利于健康。——爱迪生

6、清洁仅次于圣洁。——培根

7、预防胜于治疗。——狄更斯

8、健康胜于富贵。──司各特

9、生命在于运动。——伏尔泰

10、保持健康是做人责任。——斯宾诺莎

11、身勤则强，逸则病。——蔡锷

12、健康是人生第一财富。——爱默生

13、健康是人生第一财富。──爱默生

14、有健康身体，才有健康精神。──洛克

15、科学基础是健康身体。──居里夫人

16、节饮食而后得健康。──弗拉科利

17、保持健康是做人责任。──斯宾诺莎

18、幸福首要条件在于健康。──柯蒂斯

19、好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名

20、健康精神寓于健全身体。──洛克

21、常用刀不锈，常练人不病。——佚名

22、运动是健康源泉，也是长寿秘诀。──马约翰

23、快乐首先在于有健康身体。——柯蒂斯

24、没有健康，便没有生活上真正快乐。──卢梭

25、欢乐就是健康，忧郁就是病魔。──哈利德顿

26、休息乃劳动者之妙药。──彼得拉克

27、健全精神，寓于健全体格。——朱文奴

28、一个男人最大财富就是爱妻和健康。──Fuller

29、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷！──普希金

30、只有活动才可以除去各种各样疑虑。──歌德

31、健康是智慧条件，是愉快标志。──爱默生

32、有规律生活原是健康与长寿秘诀。──巴尔扎克

33、为健康举杯实际上就是为病魔举杯。──托·富勒

34、愉快笑声，是精神健康可靠标志。──契珂夫

35、早眠早起，使人健康、富有而明智。──富兰克林

36、健康不是身体状况，而是精神状况问题。──爱迪夫人

37、有规律生活原是健康与长寿秘诀。——巴尔扎克

38、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名

39、人健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培

40、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森

41、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林

42、富人财产是其健康大敌。──乔·惠茨通

43、智慧之于灵魂犹如健康之于身体。──拉罗什富科

44、水若停滞即失其纯洁，心不活动精气立清。──达·芬奇

45、有好妻子和健康身体，是男子最大财富。──富勒

46、休息与工作关系，正如眼帘与眼睛关系。──泰戈尔

47、生活就是运动。人生活就是运动。——列夫·托尔斯泰

48、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语

49、心情愉快是肉体和精神最佳卫生法。──乔治·桑

50、理想人是品德健康才能三位一体人。──木村久一

51、真诚友谊好象健康，失去时才知道它可贵。──哥尔顿

52、贤妻和健康是一个男子最宝贵财富。──斯珀吉翁

53、身体健康者常年轻；无负于人者常富有。──玛尔托夫特

54、溺死在酒杯中人多于溺死在大海中。──福莱

55、没有健康，生活就不成为生活，人也就虽生犹死。──阿里丰

56、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔

57、午夜前一小时睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特

58、真正友谊好像健康，失去时才知道它可贵。──哥尔顿

59、理想人是品德、健康、才能三位一体人。——木村久一

60、愉快笑声，这是精神健康可靠标志。──高尔基

61、惟有对外界事物抱有兴趣才能保持人们精神上健康。──罗素

62、健康不是身体状况问题，而是精神状况问题。——艾迪夫人

63、疾病是可以感觉到，但健康则完全不觉得。——富勒

64、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来

65、体力劳动有益于身体健康，脑力劳动有益于心智健全。──梭罗

66、身体健康在很大程度上取决于精神健康。──约翰·格雷

67、想要有一个健康身体，最好不要太过考虑身体健康。──霍姆斯

68、健康是对于自己义务，也是对于社会义务。──富兰克林

69、真挚友谊犹如健康，不到失去时，无法体味其珍贵。──培根

70、最能保人心神之健康预防药就是朋友忠言规谏。──培根

71、第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。──柏拉图

72、忽略健康人，就是等于在与自己生命开玩笑。──陶行知

73、健康身体是灵魂客厅，病弱身体是灵魂监狱。──培根

74、谁要想寿命和钱财两旺，请您从今天开始即早睡早起。──拜伦

75、你若用不健康方式生活，任何化妆术都无济于事。──索菲娅·罗兰

76、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

77、身体是革命本钱。旺盛精力寓于健康身体。──吴运铎。

78、平平静静地吃粗茶淡饭，胜于提心吊胆地吃大酒大肉。──伊索

79、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害。──康德

80、真正爱就要把疯狂或是近于不健康东西赶得远远。──柏拉图

81、保持健康，这是对自己义务，甚至也是对社会义务。──富兰克林

82、健康是最好天赋，知足为最大财富，信任为最佳品德。——释迦牟尼

83、健康人未察觉自己健康，只有病人才懂得健康。──托·卡莱尔

84、健康身体乃是灵魂客厅，有病身体则是灵魂禁闭室。——培根

85、你每天一定要抽出一两小时散步。这样埋头用心做功课，会损害健康。──列宁

86、健康是最好天赋，知足为最大财富，信任为最佳品德。———释迦牟尼

87、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好时光。——亚当斯

88、一种美好心情，比十付良药更能解除生理上疲惫和痛楚。──马克思

89、健全自已身体，保持合理规律生活，这是自我修养物质基础。──周恩来

90、精神畅快，心气和平。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。──梅兰芳

91、身体健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。──苏格拉底

92、对人生来说，健康并不是目，但它是第一个条件。──武者小路实笃

93、良好健康状况和由之而来愉快情绪是幸福最好资本。──斯宾塞

94、人类所能犯最大错误就是拿健康来换取其他身外之物！──叔本华

95、健全心灵是需要健康身体来给她恰当支援。──马克·吐温

96、良好健康状况和由之而来愉快情绪，是幸福最好资金。──斯宾塞

97、散步能促进我思想，我身体必须不断运动，脑力才会开动起来。──卢梭

98、身体健康，起居有节，能延年益寿。生命没有节制，往往缩短生命。──塞万提斯

99、乐观是养生唯一秘诀，常常忧思和愤怒，足以使健康身体变成衰弱而有余。──屠格涅夫

城市多一份清洁，生活多一份和谐，营造优美的市容环境是我们共同的需求，也是我们共同的义务和责任。为积极响应 “垃圾不落地”行动，我们号召全体市民积极参与，坚决摒弃“乱扔垃圾”的陋习，争做文明市民，特提出如下倡议：

一、从个人做起，培养良好的道德风尚。保护自然环境，爱护公共设施，尊重环卫工人劳动成果;积极参与“垃圾不落地”志愿服务活动，及时劝阻和制止有损环境卫生的不良行为，做城市环境文明的维护者。

二、从细节做起，养成文明的行为习惯。不乱扔杂物，不乱倒垃圾，不乱泼污水;不乱吐瓜皮果壳，不随地吐痰;不高空抛物，不向车窗外抛掷杂物。自觉将垃圾投入果壳箱或垃圾桶，做城市环境文明的实践者。

三、从现在做起，树立健康的生活理念。养成物尽其用、减少废弃的良好习惯。积极学习和掌握垃圾分类常识，自觉对生活垃圾进行分类投放，养成生活垃圾分类习惯，做城市环境文明的先行者。

一花独放不是春，百花齐放春满园。为使我们的家园更加 美好，生活环境更加舒适，让我们赶快行动起来，共同参与“垃圾不落地”行动，共同携手创造洁净的城市环境。

全国的同胞们：

随着电子科技的迅速发展，手机已经是我们生活中必不可少的工具，在网上有人说：“少壮不努力，长大玩手机”这句话正好反映到人们都沉迷于在手机里。那么，手机的危害有多大呢？手机看久了会导致视力下降；走路看手机的危害更大，有些人，总是低着头看手机，车也不看，人也不看，一个不小心就会撞到栏杆；有些人过马路时也在看手机，如果这时一辆车撞过来，轻则骨折，重则重伤或死亡；更离普的是有些司机还一边开车一边刷屏，他把自己的生命不当一回事，还践踏行人的生命。所以说沉迷手机危害巨大。沉迷手机，不但小孩会影响学习，大人也会影响工作，更会伤害身体，我们要向全中国人民发出不要做低头族的倡议，让我们大家努力做到以下几点：

1、不要在光线强或光线弱的地方看手机，也不能躺着看手机。

2、看手机的时间最好在看了半个到一个小时之间，休息一下，缓解眼睛的疲劳。

3、手机是用来通讯、查找资料或学习用的，不是用来玩游戏的，更不能沉迷于游戏不能自拔。

4、不要在学习期间或工作期间玩手机，特别是开车和走路时，千万不要看手机，这是为自己的安全，也是为了别人的安全。

5、不要拿手机玩游戏，特别是一些暴力等不良游戏，它会把我们引入歧途。

手机是把双刃剑，如果你使用得当，就会成为你学习和工作的好朋友好老师，如果你使用不当，将会成为你成长路上的杀手。

一份倡议，一个承诺，一种责任。为了我们有美好的明天，请大家从现在做起，从我做起，行动起来，不再做“低头族。”

香洲区第十小学全体少先队员。

2019年11月10日

尊敬的市民朋友：

创建全国文明城市，是区委、区政府为建设“美丽西秀”作出的一项重大决策，是一项提高城市文明程度、提升市民文明素质、改善人居环境的惠民工程。市民是城市的主人，我们既是城市文明的参与者、践行者和传播者，更是城市文明的受益者。为动员广大市民积极投身到创建文明城市活动中来，共同创造整洁、有序、文明的城市环境，特向广大市民发出如下倡议：

一、努力规范个人言行，积极参与文明城市创建。自觉遵守和实践公民基本道德规范和市民文明公约，做到“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”;学习道德模范和身边好人等优秀典型，带头革除有悖公德、有违诚信、有损形象、危害秩序的不文明言行，及时劝阻身边的不文明现象。

二、自觉改善城市环境，齐心共建美好家园。积极行动起来，自觉做到爱护市容，不乱贴乱画，不乱挂乱晒，不乱堆乱放，不乱搭乱建，不损坏公共设施，不损害花草树木;维护城市卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不随地便溺。

三、自觉维护公共秩序，推动文明城市建设。做到说文明话、做文明事、当文明人，自觉维护车站、商店、旅游景点等公共场所秩序，不讲粗话脏话，不大声喧哗，不在公共场所吸烟;坚决摒弃乱闯红灯、乱穿马路、乱停乱放、占道行驶、抢行插队等不文明行为，形成文明礼让的社会秩序和井然有序的交通秩序。

四、树立窗口文明形象，提升公共服务水平。旅游、商务、金融、卫生、交通、餐饮等窗口行业，要以“塑文明行业形象、树文明服务品牌”为主题，进一步规范行业服务;自觉遵守职业道德和商业道德，依法经营、公平竞争，共同维护良好的市场秩序;不断提高优质服务水平，做到行为规范、用语文明、热情周到。

五、积极参与公益活动，争当文明城市创建志愿者。志愿者活动是当代社会主义和谐社会建设的一项十分高尚的行为。广大市民要大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者服务精神，积极参与到各级部门单位、社区组织的公益活动和不文明行为大劝导等文明城市创建志愿服务活动中来。

尊敬的市民朋友，创建文明城市带给我们的不仅是一个城市的荣誉，更是一个整洁、美丽的宜居环境，需要每一位市民的热心参与。让我们迅速行动起来，从自己做起，从现在做起，从细节做起，用自己的行动为建设美丽、文明的幸福家园贡献力量。

亲爱的同学们：

互联网是一个丰富多彩的美丽世界，人们可以在上面查阅资料、看电影、买东西……可是，互联网的进步也带来了害处。有些同学经常偷偷玩和平精英、王者荣耀、荒野行动……为此，我向同学们发出倡议：

1、学生的主要任务是学习，减少上网的时间，将精力放在学习功课上，不能沉迷于网络游戏。

2、有的同学有电话手表。电话手表上也是有很多游戏的。有电话手表的同不能下载游戏，更不能玩。

3、我们可以适当的玩一些益智类游戏，如围棋、数独、中国象棋……

4、学校可以制作并张贴一些“文明上网”海报、公益用语。

5、如果有同学看见有学生放学后去网吧，一定要上前制止，并告诉他（她）要安全上网。

文明上网，不玩游戏；一个承诺，一种责任。同学们，让我们一起行动起来吧！

****学校**班*******年**月**日

农历九月初九，是一年一度的重阳节，二九相重，称为“重九”。汉中叶以后的儒家阴阳观，有六阴九阳。九是阳数，固重九亦叫“重阳”。民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。还有重九节、茱萸、菊花节等说法。除此之外，九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。重阳节与除、清、盂三节也是中国传统节日里祭祖的四大节日。只是近年来，人们对老人的推重，故此节日又被称为老人节。

许昌市各党政机关、企事业单位、社会团体、居民朋友们：

逢年过节燃放烟花爆竹，表达人民吉庆欢乐之情，在我国有着悠久历史，是中华传统文化的重要组成部分。然而，时过境迁，现如今，当我们从燃放烟花爆竹中获得欢乐的同时，您是否想过其产生的危害?除火灾、意外伤害等安全隐患外，空气污染日益成为我们关注的焦点。据统计，每年春节期间，由于燃放烟花爆竹导致空气中的污染物迅速增加，空气质量迅速下降。烟花爆竹燃放后，会释放大量一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮等危害物质，没有燃尽的火药及剩余的灰尘也会造成可吸入颗粒物污染，这些气体和烟尘弥漫于空气中，造成空气浑浊，极易引起雾霾天气。

元宵佳节将至为确保广大居民度过一个环保、安全、欢乐、祥和的春节，我们就节日期间文明安全燃放烟花爆竹倡议如下：

1、不燃放或减少燃放烟花爆竹。

2、不在非法销售点购买烟花爆竹，个人不燃放专业燃放类产品;不在明令禁止的时段、区域和公共场所燃放;不在深夜、凌晨休息时间燃放;不在不利烟尘扩散气象条件下燃放;不在通风条件差的楼道、小巷内燃放;不在建筑物内、阳台、小巷、草坪中燃放;不在燃放烟花爆竹时嬉戏打闹;不妨碍行人及车辆安全通行;不让未成年人独自燃放。

3、尽可能选择电子爆竹、喜庆音乐、鲜花等新颖、安全喜庆方式，增添节日氛围。

4、党政机关、企事业单位、社会团体节日期间不燃放烟花爆竹，不放“开门炮”。

5、党政机关、事业单位、社会团体工作人员要发挥示范引领作用，自觉做到不燃放烟花爆竹，劝阻亲朋好友不燃放、少燃放烟花爆竹。

6、烟花爆竹经营单位不销售伪劣产品，做到合法诚信经营。

昨天上午，由市委宣传部、市委讲师团组建的大陈岛垦荒精神宣讲团首场在路桥区政府开讲。第一批垦荒队员张其元、戴婕媭老夫妇，第二批垦荒队员金可人，“垦二代”李旭多，“垦三代”王靓，以及新时代的垦荒者翁丽芬、王家发，为路桥区各乡镇街道的干事们讲述了大陈垦荒人的故事。

张其元老人是1956年1月30日登上大陈的。“岛上一片寂静，只有解放军。”张其元老人说，刚上大陈的时候，一路上都是荒草，到了山上，看到的还是荒草。

但是就在这样一片荒芜的地方，垦荒队员们不但在大陈开发了渔业，还发展了养殖业，养起了牛、兔、猪、羊。

“牛棚就在宿舍隔壁，睡着睡着，牛头伸进来了。猪舍上面就是床。苍蝇蚊子多得不得了，一碗饭端出来，马上就叮满了苍蝇……”听着张其元老人的讲述，台下不少人眼里噙着泪花。

大陈给大家带来什么?金可人老人说，那是永远无悔的青春年华。金可人还把在大陈的生活写进了歌里。一曲《垦荒队员之歌》，让人感受到了垦荒人的激情与无悔。

王家发是台州边防支队大陈边防派出所的一名四级警士长，在大陈岛驻守已经十三年了。作为新时代的垦荒者，他的大陈故事却是让人笑着沉默。

“去大陈岛之前我没坐过船，到了上岛那天我才发现我原来晕船。整整颠了三个半小时，上了岸，我看见什么都想吐。”就这样，王家发来到了大陈。

两年后，他留队成了一名管片民警。一个人在那里守了11年。他说，他是当兵人，这点不算苦，在他们之前，老一辈垦荒人的条件更艰难。“他们留下了一句话，只要你在岛上呆过，你就会明白那句话：到祖国最需要的地方去，把青春献给大陈岛。”

短短两个小时的宣讲让人意犹未尽。

“从老一辈到后代的讲述，我感受到了正能量，尤其是金可人老人说出那句“青春无悔”时，最让人感动，这是最宝贵的精神财富，我们要在生活、工作中，将这种财富向身边的人，向我们的下一代散发、传递下去。”螺洋街道团委书记郑轩超说。

新桥街道宣传干事赖攀峰说：“以前，只是通过媒体看到大陈垦荒队员们的垦荒故事，今天，现场听这些垦荒人讲述垦荒故事，真是挺感动的。”

昨天下午，宣讲团又走进了路桥小学，为全校师生们讲述他们的故事。接下来几天，宣讲团的成员们还将赴温岭、黄岩、玉环等县(市、区)进行宣讲。金可人老人说：“我要把过去的生活向年轻人讲述，尤其是现在的年轻人。”