完善自我超越自我作文【最新20篇】

上半年全市经济社会发展稳中有进，但决不能让成绩蒙住了双眼，决不能让较快发展和较高增速遮住了视线。要正视我们的经济增速是在基数小、规模小的基础上实现的，是在全省能源类产业断崖式回落情况下领先的。

对照全年目标，我们经济增速虽居全省第一，但仍没有完成11.5%的既定目标;规上工业增加值绝对量虽在陕南领先，但科技含量高的项目和产品少，完成全年20%的增长目标难度很大;市场消费虽逐步回升，但三产服务业一直较为低迷;投资虽保持稳定增长，但一批重大项目受各种因素影响开工和建设缓慢;对外开放和招商引资力度加大，但意向项目多、合同项目少，在建项目多、竣工项目少，项目普遍投资强度低，优质项目少。

对照“十二五”规划目标，提出的“四个翻番、六个跃升”以及23项指标，目前生产总值、地方财政收入、工业实现了翻番，19项指标能够或超额完成;但全社会固定资产投资、城镇化率、城镇居民人均可支配收入、外贸进出口总额等指标还需后几个月加大力度。

对照全面小康的目标，2013年我市小康实现程度为74.49%，2014年经济总量占全省的比重比2010年仅提高了0.67个百分点;城乡居民收入分别比全国低3833元和2424元;综合经济实力、科技投入、文化产业、人民生活水平等指标是我市建设全面小康的薄弱环节，全面建成小康还有5年时间，任务相当艰巨。

还要看到当前陕北、关中一些地区经济暂时放缓，是国际国内市场多种因素叠加的影响，更是优化产业结构主动“调速”而不是“失速”，一旦动力转换必将焕发极大的能量。如果我们在形势好的情况下对转型升级的紧迫性认识不足、力度不大，我们在新一轮竞争中就可能落伍。

还要看到当前企业投资信心不足，一些企业现在感觉就是难，市场需求不足，成本负担偏重，生产难、销售难、用工难、融资难，如果不引起我们的高度重视，企业将会难上加难，这必然会动摇他们的信心，影响他们投资和发展的冲动。

还要看到发展环境不优，服务不够、办事程序不合理、环节多的问题依然存在;一些扶持政策到具体执行时就走了样，有些看似是在从严的情况下讲了规矩，实际上是一种不担当、不负责;很多工作还停留在规划中、文件中、讲话中，很多项目说起来大，做起来小、推进慢;少数地方动不动就阻挠施工、漫天要价、胡搅蛮缠，网络曝光的负面新闻也还不少。

还要看到一些干部的劲头有所衰减，讲客观多、讲困难多、讲条件多，把发展中的问题归结于经济新常态的结果，把严守规矩作为宁可不干也不冒险的借口，把工作当作一种职业，没有作为一种责任、更没有作为一项事业去追求;不敢正视困难，面对问题不敢“揭盖子”，生怕打开了“潘多拉”的盒子不好收场，为了“不出事”宁可“不干事”，犹如把头埋在沙中的鸵鸟，“慢为”、“懒为”、“不为”的现象有所滋长。

讲这些问题，不是否定各级干部、各县区、各部门所付出的艰苦努力。成绩不讲跑不掉、问题不讲少不了。越是形势好的时候越要居安思危，越要看清差距，越要把发展牢牢抓住手上，以只争朝夕、攻坚破难的精神去追赶超越。

2月5日，李波代表在参加镇安代表团审议政府工作报告时建议，要深入学习贯彻落实习近平总书记重要讲话精神，把脱贫攻坚作为“十三五”期间的头等大事来抓，以脱贫攻坚统揽经济社会发展全局，加快调整经济结构，转变经济发展方式，以更大决心、更精准思路、更有力措施，坚决打赢脱贫攻坚战，向党和人民交上一份满意答卷。

李波代表建议，要聚全市之力打赢脱贫攻坚战，在政策、资金等方面向脱贫攻坚倾斜，精准理解和把握项目安排、资金使用、产业培育等工作，切实做到资金使用精准、产业确定精准、易地搬迁精准、退出考核精准。要全面加快资源优势向经济优势转换的步伐，着力推动三产融合发展，依托现有生态资源优势，把全域旅游作为龙头项目来发展，系统规划全域旅游、系统植入文化元素、系统配套旅游要素，努力打响“商洛游”品牌知名度。要高度重视财源建设，坚持走绿色循环的道路，注重发展实体经济，开发、引进、建设一批发展前景好、生产效益高的企业和投资拉动力强的大项目、好项目，提升财政持续增收能力，增强经济社会发展后劲。要坚定不移把环境保护摆在重要位置，协调处理好环境保护和经济发展的关系，建设宜居幸福商洛。要把“实干担当”作为追赶超越的首要动力，肩负起发展的重任，扎实把报告中安排的各项工作任务落到实处，努力推动镇安各项工作迈上新台阶。

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每个少年都有五彩斑斓的梦，梦里尝到的滋味越多，收获就越多，回味也就越多，不论甜酸苦辣，都是动人心弦的。

由梦，我想到了菊：它生在狭小的花盆里，却不甘蜷缩，把根伸向大地深处，把生的气息吐向宇宙的漩涡，昂着头，微笑着，坚信自己会开出最美的花。一个急风暴雨的日子，我曾试图把菊花搬进屋中，然而却失败了，它的根已从花盆底部伸出，牢牢地抓住大地母亲的胸膛。

它以坚强的信念，冲破了人为的牢笼，以不屈的意志不断地向大地母亲汲取着养分。它是在宣誓：要回报给世界最美好的！风雨中的清冷，黑夜里的寂寞，烈日的炙烤和百般的嘲讽它都历练过，当一度迷恋过它的美丽的蝴蝶悄然飞离时，它也惆怅过，然而为了自己的誓言，为了向世人昭示自己的完美，它独自坚守着那份执着。当黄叶翻飞，万物萧杀，诧紫千红不再时，菊就把一年积蓄的能量都释放出来。于是乎，在恬淡高远、透明纯净的空气中充满了菊的清香。它清秀俊朗的面容，犹如童话中的白雪公主，向世人展示着美伦美涣的身姿。

我震撼了，心灵接受着一次伟大的洗礼，多少风雨，多少磨难之后，它终于实现了自己的诺言，体现了自己的价值，奉献了自己的一切……漫漫人生路上，谁没有对自己或亲人在心中暗立誓言？父亲累弯的腰，母亲渐白的头发，剌痛了我的心，我为自己的弱小而惶惑、惭愧。然而，菊的姿容却启迪着我：少年郎，不必惶惑，更别羞愧，只要你坚守自己的信念！我警醒了：为了自己的信念，大步朝前吧！在人生的旅途中，尽管有过坎坷，有过遗憾，却没有失去青春的美丽。相信自己，希望总是有的。

鲁迅先生说过：“真正的强者，应该用百倍的勇气去迎接人生的巨大不幸。”错过了太阳，我不哭。否则，我将错过月亮和星辰。卢梭有言：“信念是抱着坚定不移的希望与信赖，奔赴大荣誉之路的热烈感情。”是的，信念如一柄利剑，它会剌破你的怯懦：信念是力量的源泉，它能激励你走过困境！朋友，让菊的精神开启你梦的信念，扬起生活的风帆，逆流而上，不断超越自我，勇往直前！

【篇一：创新与超越读后感】

企业的发展离不开创新，苹果公司之所以能引领数码生活新潮流，是因为苹果善于创新，在所有公司都在使用微软操作系统时开发完全自主的操作系统;在所有公司都在台式机和笔记本上用力时开发平板电脑;在所有公司着力于各种打字输入法时坚持开发手写输入法。苹果能成为世界第一大电子产品供应商就不足为奇了。

作为企业的一员，普通职工应该在岗位中不断创新，变平凡为非凡。创新并非只是科学家、发明家的事，或只是大企业的事，也不是只有在重大问题上菜值得我们绞尽脑汁去创新。创新，说到底就是用新的方法做事。从理论上讲，人人都可以创新。

创新是不分身份，不分行业的，人人都能再平凡的岗位上做出非凡的创新。曾经听过这样一个故事，一个酒店经营者发现，酒店浴室中提供的免费一次性香皂造成成本的增加，如何降低这一成本让经营者头痛，而一名普通职工发现，酒店香皂通常只使用一次，想要降低成本只有将香皂体积做小，但是太小又不方便使用，他不断思考如何能够将同样的香皂变得尽可能大，偶然间他想到如果将香皂做成空心的，那么这个问题不是迎刃而解了吗？保持香皂体积不变，将香皂做成空心的，成本自然就降下来了。这是一个看似简单的方法，但是却不是所有人都能想到的方法。为什么他能从简单重复的工作中脱颖而出呢？那是因为他愿意不停琢磨，愿意在看似没有挑战的工作中给自己提出更高的要求。

作为企业一员，如果将创新看做是公司领导的事，自己只重复这简单机械的工作，那么永远不会有超越，永远只是一个平凡的职工。只有在岗位中不断摸索、不断思考、不断创新，才能实现自我超越，实现自己的价值。

每个人都具有创新能力，它是每个正常人都具有的内在潜能，普通百姓与天才之间并没有不可逾越的鸿沟。关键要看你有没有改变的好思路以及付诸实践的勇气。在日常生活中，我们会突发很多好点子、好想法，但是大多数都被我们漠视了或者我们处理时间的方法习惯于建立在已有经验或者别人的想法上，这样创新变稍纵即逝了。如何培养创新素质呢？

生活和工作中每个人都形成了一套规则，我们往往不愿意打破常规，不远冒险。培养创新素质，首先应该培养冒险精神，勇于打破常规。其次，要有创造性解决问题的能力。未来社会千变万化，新知识、新事物、新问题层出不穷，我们必须不断开拓新思路、新路子，做到人人有创造，处处有发明，时时有创造，整个社会才会有活力，职工个人事业才能成功。最后，要积聚创新的力量。不断的学习，丰富自己的知识;培养自己的观察力和好奇心，不断思考;培养自信心，不畏失败，勇往直前。

处处是创造之地，天天是创造之时，人人是创造之才。只要我们打破常规，善于观察和思考，就能再岗位上不断创新，超越自我，化平凡为非凡。实现自我价值。

——《老人与海》

海，一片神秘的地域。时而平静，给人宁静、安详;时而汹涌澎湃，给人巨大的压迫感;时而触手可及;时而又深不见底。它的上方，只有海鸥在盘旋，准备飞向猎物。

老人，一个以捕鱼为生的老人。他满脸皱纹，没有捕鱼人身上应有的强健的肌肉，看起来弱不禁风。还对他来说像一个巨大的宝库，里面装满了他心的财富。

当老人与海相遇在一起的时候，又该会发生什么呢?喜剧?或者，是悲剧?

老人每每出海，每每归航，他的脸上除了失落、失望，也只剩下失落、失望。抚摸一下空空如也的肚子，老人一脸哀愁，心里空洞洞的。

老人觉得自己不能再这么等待下去了。有一天，老人决定出海。

驾驶着渔船，老人脸上神情淡然，可心中却十分忐忑不安。这可是老人第一次出海，拿自己的生命下赌注，他不知道自己到底有多大的潜力，能不能捕到大鱼。这一去要么是满载而归，要么就再也回不来了。

起先，他捕到了几条小鱼。过了几天后，他发现有一条大鱼在船上打转。他知道，这条大鱼是想撞翻自己的船。

他感到危险正在降临。他从来没有遇到过这种情况，他有一点不知所措。但在这样的逆境下，他发挥出自己最大的力量，变得坚毅，不退缩，不逃避，最终打败了大鱼。

人只有处于逆境，受到压迫的时候才会发挥出自己内在的潜力，努力摆脱困境。

书中的老人，如果他没有到海上受困，如果没有遇到大鱼，他就绝对没想到自己有这么大的潜力，能打败大鱼。他在逆境下，在生与死的压迫下，发挥自己最强大的力量，用自己坚定的信念、毅力打败了大鱼。

老鹰剩下小鹰的几个星期后，老鹰会带小鹰到又高又陡的悬崖上，将他推下去，让它学会飞翔。

有的人说老鹰残忍，为了让他们学会飞翔，居然把他们从悬崖上推下去。万一有一个意外，那怎么办呢?

我却不这么认为。老鹰之所以这么做是因为他们深深的知道，如果自己不这么做，小鹰将永远学不会飞翔，成为别人的囊中物、口下食，与其这样，还不如狠心一把。

小鹰从悬崖上落下的时候，会受到生与死的压迫，使他们努力张开翅膀向高处飞翔。

生活在困境，压力，压迫下的人，才会有动力去努力摆脱困境。

世界闻名的音乐家贝多芬不正是如此吗?在双耳失聪的情况下，创造了一首有一首惊动全世界人民的名曲。

在逆境中成长的人，会经历一些别人没经历过的事，经验也随之不同;在逆境中成长的人，喜欢于吃苦、耐劳，习惯自食其力;在逆境中成长的人，能通过自己的努力摆脱困境，摆脱悲惨的的命运。

“逆境”，一个多么美好的词语啊!我向往逆境，他能唤醒人的内心深处，它能塑造一个人真正的灵魂。

美丽的蝴蝶在空中扑闪炫丽的翅膀时，我们是否只看到了她的美丽，而不知道蝴蝶在蛹期这个逆境时的痛苦与挣扎呢?

我要向蝴蝶一样，破蛹成蝶，超越自我!

让能者上、对错者容、使庸者下，是省委日前制定出台的党政干部鼓励激励、容错纠错、能上能下“三项机制”的核心要义，其根本目的，就是要调动全省各级各类干部干事创业的积极性主动性创造性，激励广大干部在自觉适应把握引领新常态中培育新动能、彰显新活力，始终保持追赶超越的精气神，努力把习近平总书记来陕视察提出的“五个扎实”要求落到实处，确保陕西与全国同步够格全面建成小康社会。

作为延安精神的发祥地，陕西始终把制度建设作为落实全面从严治党的治本之策。建立实施党政干部鼓励激励、容错纠错、能上能下“三项机制”，是省委统筹推进理论创新、实践创新和制度创新，把从严教育管理党员干部的成功经验及时升华、固化为制度的生动实践。全省各地各部门要充分认识到，“三项机制” 是省委协调推进“四个全面”战略布局、贯彻五大发展理念的具体行动，是落实习近平总书记“五个扎实”要求、实现追赶超越发展的重要举措，是体现“三个区分开来”要求、激发干部干事创业积极性的制度安排。必须迅速抓好学习贯彻落实，在全省范围内进一步掀起干事创业、追赶超越的热潮。

学习贯彻落实“三项机制”，首先是吃透文件精神、掌握核心要义。要清醒认识到，鼓励激励机制重点解决的是干部干事创业动力不强的问题，树立的是让能干事、会干事、干成事的干部精神上受鼓舞、物质上得奖励、政治上有提升的鲜明导向;容错纠错机制重点解决的是干部干事创业活力不足的问题，树立的是为创新者容、为担当者容、为实干者容的鲜明导向;能上能下机制重点解决的是干部干事创业压力不够的问题，树立的是让平庸者下、让失职者下、让不适应者下的鲜明导向。要通过认真学习领会，把明规则立起来、挺在前，让广大干部放开手脚履职尽责、甩开膀子干事创业，让上的干部更有热情、下的干部心服口服。

学习贯彻落实“三项机制”，重点是加强组织领导、付诸具体行动。要清醒认识到，“三项机制”是我省深化党的建设制度改革的创新实践，是实现陕西追赶超越的重要保障，是激发干部队伍活力的迫切需要，是巩固“两学一做”学习教育成果的重要举措。

要把学习贯彻落实“三项机制”与抓好当前各项重点工作紧密结合，进一步加强领导、周密部署、严格执行，不断推进干部人事制度改革，努力建设一支高素质的干部队伍，牢牢把握新常态下发展的新趋势、新机遇，妥善应对发展道路上的新矛盾、新挑战，继续保持好我省经济社会发展的良好态势。

学习贯彻落实“三项机制”，关键是完善制度配套、制定操作细则。要清醒认识到，全省各地发展基础不一、各部门业务领域不同，在实践操作中难免会遇到各种各样的新情况、新问题，一定要在不折不扣地落实省委要求、不搞“上有政策下有对策”的基础上，紧密结合本地本部门实际，大胆探索、积极完善，勇于实践、体现特色，既明确要求干部自觉履职、严以用权，决不能胡乱作为，也鼓励干部放开手脚、大胆干事，决不能无所作为，要切实把干部队伍的活力激发出来、干事创业的积极性调动起来，使广大干部进一步坚定信心、鼓足干劲，勇于担当、主动作为。

制定出一个好文件，只是万里长征走完了第一步，关键还在于落实。全省各地各部门务必要把思想和行动统一到省委精神上来，把落实“三项机制”作为进一步加强领导班子建设、干部队伍建设的重中之重，带头学机制、带头建机制、带头用机制，以奋发有为的精气神，践行“五个扎实”要求，谱写追赶超越新篇章。

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目前，本市也正从加强顶层设计、盘活现有资源、推进医养结合、培育服务品牌、壮大服务队伍等10个方面入手，总共开展了54类大项行动，积极推进养老服务。其中，今年将完善市区两级老龄工作体制，成立老龄委协调推进小组，编制发布《北京市“十三五”时期老龄事业发展规划》，出台《关于促进老龄产业发展的指导意见》。此外，还要开展城乡社区闲置设施调查，对养老服务机构和照料中心开展摸底评估，利用闲置设施解决老旧小区养老服务设施不足问题，并出台《新建居住区养老服务设施建设、移交、管理办法》和《北京市居住区配套养老设施建设协议书(示范文本)》等。

“十三五”期间，北京市老龄事业发展目标包括三个方面。一是社会养老保障体系更加完善，五项社会保险基金收缴率保持98%及以上，城乡基本社会保险实现应保尽保。二是社会养老服务体系丰富多样，养老服务市场全面放开，京津冀养老服务协同发展机制基本形成，养老服务业成为首都服务业新的支柱。三是老龄社会管理体系共建共享，涉老企业发展壮大，养老服务社会组织发挥重要作用。

2月5日，朱崇和代表参加柞水县代表团审议报告时指出，要加强重点项目建设，努力建设平安法治商洛。

朱崇和代表说，政府工作报告文风朴实，语言凝练，目标明确，操作性强。令人振奋的是“十件大事”，最提神的是高铁时代的到来。随着西武高铁的即将建设开通，商洛将进入高铁时代，全面融入西安半小时经济圈，因此要促进西武高铁等重点项目建设，以此引领商洛经济社会发展。同时，应结合科技创新驱动示范县创建，全力推进牛背梁国家5A级景区创建，努力把营盘建成国家级旅游度假区。

朱崇和强调，营造一个平安、稳定、法治、和谐的社会环境，是当前全市各级政法机关的根本目标和首要任务。要不断强化社会治安，夯实政法基层基础，深入推进平安商洛建设，不断提升我市公众安全感。加快推进司法体制改革，努力为经济社会发展创造良好的法治环境。要进一步加强政法队伍建设，始终坚持“五个过硬”和“四个忠于”的要求，不断提升政法队伍思想政治、业务能力和纪律作风建设水平，努力造就一支党和人民满意的政法队伍。政法机关要为全市经济社会发展保驾护航，着力打造全省最安全城市，为建设创新美丽幸福商洛提供安全稳定的社会环境，公平正义的法治环境，优质高效的服务环境。

谈到超越自我，战胜自我。大家可能觉得有一定的难度，但是正是因为有了这种情绪的产生，才使我们超越自我，战胜自我而制定的计划经常以失败告终。

究其原因不过就有几种：没有坚定的信念；不能够吃苦耐劳；自信心不强等等。但为什麽像世界著名的宇宙天体科学家霍金，中国新时代身残志坚的张海迪这样的人能够战胜自我？我想不是因为他们是名人，而是因为我们失败的原因正是他们成功的关键。是因为他们能克服我们所不能克服的困难，所以，他们取得了伟大的成功，为人类做出了贡献。

2008年是属于中国人的一年，因为29届奥林匹克运动会将在中国北京举办。奥运精神就是“更高、更快、更强”，它呼唤着一批批运动健儿不断地超越自我，战胜自我，向着新的目标去冲击。当然，不单单是运动员，大凡有追求的人都应不断地超越自我的过程中领略生命的风采和真谛。

作为一名中学生面对新世纪、面对伟大祖国的复兴，我们更应该充满超越自我、战胜自我的决心。但我更认为超越自我应先从改掉自身不良习惯做起，而不能好高务远停留在喊口号，在学习、日常行为上，每天进步一点点，就是超越自我一大步；从这一点我想到伟大祖国的复兴，如果每个人先从爱护环境每天进步一点点，那不是每个人都在超越自我的过程中迈出了一大步吗？中华民族的伟大复兴何值不能早日实现呢？愿我能每天超越自我；每个人都能超越自我；愿我们的国家每日一新，每日一强！

尊敬的各位领导、各位师傅：

大家好!

我是集输大队安棚转油站站长***。

今天是2015年5月12日，是河南油田采油一厂开展“我要安全”主题活动的第二阶段;也是深入学习科学实践发展观的关键时期。大队在这个时期举办“安全在我心中”演讲会寓意深远，意义重大。借此，我也利用这次机会与各位共同学习，下面我演讲的题目是：“安全是一种意识、更是一种责任”。

2015年，一个风雨交加的夜晚，一名采油工在巡井时不幸触电身亡，转眼间我们就失去了一位好同事、好朋友。逝者以他们鲜活而短暂的生命向我们提出了警示：隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山!(风险管理世界网-安全员之家)

尽管生活中有不可避免的突发灾难，未知遭遇常常让我们胆战心惊，手足无措，但研究表明，通过加强自我保护意识，提高自我保护能力，在灾难和伤害降临的初期，及时采取正确的措施，80%的伤害是可以避免的。。如果我们遵守条令条例，严格按照安全生产中的规章章制度进行操作，就可以100%的避免工作中的任何伤害。

安棚转油站地处偏远，点多面广，是一个甲级防火一级防爆的重点要害单位。对于安全工作我们丝毫不敢放松，自本站成立以来，我们先后完善了各项操作规程和应急处理预案，多次进行HSE危害分析和七项技能培训，甚至每周的技术课都要和危害分析结合起来讲。即使如此，，在安全方面，我还是发现了几种见怪不怪的现象，其一：心存侥幸现象。前不久，我和站上综合班的几个老师傅到集气站恢复分离器流程，其中一位职工没有戴安全帽，我就问他：“你怎么不戴安全帽”，他说：“一会儿就干完了，没关系”。一些职工总有一种感觉，认为事故离自己很远，对于一些血淋淋的安全事故不总结、不分析，更不当一回事。安全是一种意识，当事故来到你身边的时候是没有预约的，只有随时随地加强防范，才能有效的把事故拒之门外。

其二：按习惯办事现象。李连五局长在安全会议上说了这么一名话“习惯也是生产力”。我们有些职工不乏习惯，可缺少一种良好的具有安全意识的好习惯。没有强烈的安全意识，事故就象悬在头顶的利剑，随时都可能要我们付出血淋淋的代价。工作中，类似于上述不戴安全帽的现象时有发生，只有良好的工作习惯，才能确保安全生产的实施;只有良好的工作习惯，才能确保个人不受伤害，企业不受损失;只有良好的工作习惯，才能有和谐平安快乐的家庭。

其三：缺乏安全责任感的现象。在保证自身安全的同时，我们还要学会对于工作中安全问题的观察和认识，找出其内在的规律和共性，这不旦旦是一种意识，更是一种责任。

通过几年的基层管理，我认为管理不能一味的靠监督、靠处罚，而要启动职工的智慧，实现自主管理、自我安全。我们的职工都是愿意学习、愿意进步、愿意安全工作的，而且自身素质都不低。他们安全意识不到位、安全知识缺乏、安全技能缺失、我们就要负起“老师”的责任，负起“基层管理者”的责任。

“我要安全”四个字抛地有声，多一字则多，少一字则少。它不需要多么华丽的语言来为其装饰打扮，这表明了上级领导对于很抓安全落实的决心和信心。在安全方面，我们要有防患于未燃的意识，在工作中，更要勇于担当起确保安全的责任和义务。

我的演讲完了，谢谢大家!

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人生弯弯曲曲水，世事重重叠叠山。热情去奔跑，去超越，然后才能拾掇失意后的坦然，挫折后的不屈，困苦艰难后的从容。

王孙莫把比蓬蒿，九日枝枝近鬃毛。露湿秋香满池岸，峰来不羡瓦松高。

我策一匹骏马，在昏黄的古道上奔驰。然而，官场的尔虞我诈，世俗的道貌岸然绊住我奔跑的脚步，无情的现实冷却了我一腔热血。是啊，想当年力士为我脱靴，贵妃为我磨墨，那该是我仕途上奔跑得最顺畅的时期啊。

可是，无意间我看到了力士谄媚的丑态和贵妃不可告人的笑，我觉得我应该永远让我奔跑的双脚停滞不前，离开这黑暗的金马门。我清醒地知道，我宁愿散尽千金，只求一醉，也不愿摧眉折腰，做大唐的“御用文人”!

于是我带上一把佩剑，把一杯酒去寻访我暂且放在名山的白鹿，永远跨出黑暗的仕途之门。

昔日我骑卸赐骠马奉诏奔驰，今日我骑白鹿奔向我梦寐以求的远方。浊酒深酌，重返喜地，寻幽豪饮，同销万古情愁，南下吴越，梦游天姥，齐叙难酬鸿志。奔跑让我屡跌屡撞，奔跑又让我获得心灵的超越——思想，永远在徘徊和失意中成熟。

花开不并百花丛，独立疏蓠趣未穷。宁可枝头抢香死，何曾吹落北风中。

我送走了那个可弃可恨的昏君，零丁洋未过，我就被远兵的罗网网住。

我回头看那无止境的路，从临安到岭南，这一路我的确奔过来的。我的人生又何其相似。当年，我心怀抗元大志，跨上战马，驰骋沙场。我在奔向战场，也是在奔向我人生的另一处归鸿：大丈夫志在军营。

可是临安府，容得了一代糊涂君王，容得了一群窝囊庸臣，却容不了一颗誓死效忠的赤诚之心!所以，我深深明白，我只能永远奔跑，哪怕只杀一个元兵，收复一寸疆土。荆棘算得了什么，刀光剑影又有何畏惧。

今夜，我却被困在暗牢，也许永远不能跨上我心爱的坐骑，去驰骋边疆，驰骋信念，驰骋人生了。箫声吹得人哀怨，但哀怨从来不属于伟丈夫，士可杀不可辱。铁骨铮铮的文天祥怎能跪着生!

燕山月静静洒下，秋菊无声无息地盛开，塑一座圣洁的雕像。

奔跑让我遍体鳞伤，抛头洒血，奔跑又让我在心灵上完成了一次永恒的跨跃——意志，应该在残酷和无情中超强。

生命是一江春水，抒写了热情和奔放，教人在激情中意气风发;

生命是一泻瀑布，宣誓了坚贞和不屈，教人在挫折中不懈要求。

勇敢在人生路上奔跑，勇敢在心灵上跨跃。

终点?终点在哪儿?成功的终点、我的终点，一切都远去了。我找不到。

学习那样不顺心，一次考试成绩下滑叫作失误`，可是两次、三次……叫作能力有限，看着发下来的成绩单，只觉得找自己的名字都是一种耻辱。七年级从左边上看到下，现在呢从右边的下看到上，真是差劲呀，从语、数、外到物理、化学五门中就快被圈满了，恨不得没有一门达到重高线。想想自己上八年级以来达到重高线的次数真是少得可怜，这次还算好的，恐怕也是我的极限了，也许能维持这种成绩就是我的幸运了。不是吗?就这样撑下去就好了呀!

可是，那天跑步的时候我有了新的感受。那天要跑800米，我已记不清跑了好多圈，只知道跑着跑着我撑不住了，只觉得嗓子在冒烟，火都要喷出来了。我想休息一会儿吧，休息一会儿再跑就有劲了。可是当我真正停下来休息一会儿后，我发现这时比跑的时候更累，根本没劲再跑了，犹豫了一会儿，看看已经退下来的同学，心想算了吧，于是再没跑了。

同样过了几天，又跑了同样的圈数，可这次我想再尝试一下，如果再跑下去会怎样。的确，脚象灌了铅一样跑不动，但我没有停下来，只是稍稍减缓了速度，一圈半又过去了，身体也没有出现什么异常。极限，我一直认为第一次跑那么多圈已经是我的极限了，但没想到极限就这样被自己突破了。

停下后，我想了很久。也许一开始都是我自己想错了，根本就没有极限，那只是给失败的人们找的理由，要想成功就没有极限。不管结果会如何，我也想像跑步一样尝试第一次，在学习上，我不再抱有那种极限心理，而且慢慢开始相信，一个热闹的潜力不会耗尽。

和跑步一样，学习也有了提高，我相信正是这一次次挑战极限，超越自我才会有发展。成功也是建立在这些基础上的。什么事都不会有终点，不过是在给字定的目标上罢了，人生要挑战极限才会悟到更多、成功更多。

2月3日是节后上班第一天，汉中市委、市政府领导没有像往年那样到各单位拜年、看望，而是早上8时半就召开全市深化作风建设视频动员大会，集中安排部署在全市开展以“激情干事、干净做人，勇于自我超越、奋力追赶超越”为主题的作风建设活动。市委制定全市追赶超越《总体方案》、推出追赶超越作战图，并将具体任务落实到每名常委和市级领导肩上。

今年的作风建设，是一次人人能为、人人都要为的普遍教育活动和党内政治生活实践，是对历年作风建设的一次集成性深化，要实实在在达到四个目标：党员干部能力素质全面提升，各级党组织战斗力、执行力全面增强，追赶超越目标责任全面落实，问题解决率、群众满意率全面提高。

强化责任考核，促进担当有为。委党组将依据省市委相关文件，制定本委追赶超越目标责任考核办法，促进全委干部职工干好主业、打好主场、当好追赶超越排头兵、急先锋的工作激情。委属各单位、委机关各科室、每位发改员工，都要自觉站在全市经济社会发展的战略高度，充分认识追赶超越的重大意义，观大势、谋大局、出大策，立足自身工作实际，出思路，提措施，有激情，勇担当，笃行实做，砥砺奋进，咬定目标不放松，担当有为当先锋，不待扬鞭自奋蹄，追赶超越创新绩，确保各项经济指标稳居全省第一方阵不退位，追赶超越不掉队。

阅读下面一则材料，然后写一篇作文(60分)

有的人喜欢看篮球比赛，最终成为一名篮球教练，有的人却永远只是一名看客;有的人当陪练最终练出了拳坛冠军，有的人却永远处于被动挨打的境地;有的人为电影演员当替身，最终成为影坛巨星，有的人却永远是一个跑龙套的;有的人喜欢……现实生活中每一个人都有自己的喜欢和爱好，你是怎样这一问题的?

针对上述材料，请你谈谈自己的看法，或抒写自己的理解，就此写一篇不少于800字的作文。

要求：自选角度，自行立意，自拟题目，自选文体，写一篇作文，不得脱离材料的范围和含义，不得宿构。

【范文】超越自我，成就梦想

少年时，天真无邪的懵懂，对一切好奇憧憬;青年时，在学海中的不断泛舟，为自己描绘着一幅幅宏伟蓝图;中年时，“老君炉”里修炼，总想得道后成仙;花甲后，面对喧嚣仍能皓首穷经，不坠青云之志，多少人在人生的四季里，在超越自我中孑孓前行。

超越庸俗成卓越

有的人喜欢看篮球比赛，最终成为一名篮球教练，有的人却永远只是一名看客;有的人当陪练最终练出了拳坛冠军，有的人却永远处于被动挨打的境地;有的人为电影演员当替身，最终成为影坛巨星，有的人却永远是一个跑龙套的。人，都是从平凡中走过来的，但人与人不一样，有的人能够不断超越自己，在超凡脱俗中重生，但有的人却在庸庸碌碌中度过一生。

成就梦想为强者

带着梦想共同上路，让意志与梦想齐飞。让时间回味这一个刻，让岁月见证这一回。王蒙，这位中国女子短道速滑队的假小子，已经拥有了几个世界冠军的头衔，但她依旧在冰场上不断地超越着自我，刷新了自己创造的一个个记录，成就了中国短道速滑的一个个梦想，她，让人刮目相看，被誉为体坛巾帼不让须眉的英雄。而2008年的北京奥运会，至今让中国人记忆犹新，中国奥运代表团最终以51枚金牌名列榜首。从获得第一块奥运金牌到名列榜首，中华健儿用了24年的时间，实现了体育强国的梦想和宏伟的目标。

跨越目标需努力

有两个人都在建筑工地砌砖，有人问第一个人道：“你在做什么?”他回答：“我在砌砖”，问第二个人道：“你在做什么?”他回答：“我在建造一个艺术宫殿”。若干年后，第一个人还是砌砖的瓦工，第二个人则成了著名的建筑设计师。拿破仑将军说过：“不想当将军的士兵不是一个好士兵”此言一语中的，道出了一个真理：只有树立一个远大宏伟的目标，并且朝着这个目标不断地努力，就有希望实现当初的构想。秦始皇征战八方，统一六国，完成了河山一统的梦想;汉武帝北击匈奴多年，终于安邦定国，实现南北安定的局面;唐太宗励精图治，终于实现贞观之治，让八方来朝拜;明成祖戎马一生，建立大明王朝的宏基伟业。事实证明，历史上有成就的人都有一个共同的特点：就是跨越坎坷成大道，努力最终达目标。

超越自己，成就梦想，需要我们时代青年的不懈地努力，克服自然上的困难，战胜前进道路上的种种磨难和坎坷，同时还要战胜自我的惰性和懦弱，发扬顽强和执着精神，才能积极乐观地面对，最终一定会迎来成功的喜悦，成就人生的豪迈。

【点评】作者用一个总标题“超越自我，成就梦想”统帅三个小标题的格式思路清晰。三个小标题之间又是采用层层递进的递进式结构：“超越庸俗成卓越”、“成就梦想为强者”、“跨越目标需努力”层层深入，由近及远，由远及近，由他人到我们自己，联系实际，结尾格调高昂，振奋人心，激人向上。

每当我看到电灯，就想起了“发明大王”爱迪生;每当看到飞机从天上划过，脑海中立刻浮现出“莱特兄弟”四个金光闪闪的大字;每当看到湛蓝的天空变得乌黑，清清的小溪变得浑浊，我的心快碎了!我看到的一处处“风景”，一件件事物都在激励我成为一名科学家。

仰望蓝天，高空鸟瞰，我们的家园——地球，已不是那披着绿袍、满脸微笑的地球;而是荒漠密布，高楼大厦已代替树林、满脸泪水的地球。天哪!地球妈妈已遍体鳞伤，谁快来救救我们的家，我们的地球!

我们的生活已变味了，越来越多的汽车等许多交通工具日月剧增，我是多么期望绿色生活。正因受伤的地球触动了我，变味的生活震撼了我，我想，30年以后我已经成为一名杰出的科学家，让所有污染都倒在绿色之下，让汽车排出空气，让高污工厂流出清水，让所有的消耗还原于大自然。

想到我还能还地球一片新绿，我就立志长大后成为一名科学家，我要学习小摆钟，不管前方的路途有多遥远，只要锲而不舍、日雕月琢，踏踏实实走好每一步，就能够实现心中的理想。

刘育铭

超越自我真好

临近比赛，我们田径队的每一个运动员都在加紧训练，为比赛做好充分的准备。

在一次跨栏练习时，顾老师通知我们要计时。由于我是跨栏这一项目的主力，所以我要第一个上阵，迎接挑战。

随着王老师的一声令下，我如一支离铉的箭一般冲了出去。1、2、3、4、5、6、7……我为自己默数着步数。8！点到8时，我在后的左脚猛得一蹬地，右脚便顺势向栏架猛地攻了过去，身体向前倾，几乎能抱住自己的右脚尖。当右脚顺利过了栏，左脚再向前一拉，整个身体就过栏了。整个动作十分连贯，赢得了王老师的叫好。我左脚一落地，就迈开大步向前冲去。就这样，我顺利的用三步法跨完了六个栏，想必这次成绩一定不错。

可是，在跨第七个栏时，我的脚有些无力了，差些没跨到三步。跨最后第八个栏时，我紧咬牙关，加快了摆臂，完成了三步的任务。可在跨过最后一个栏后，我的身体一震，身子歪了过去，脚上一阵剧痛。我大惊失色，这可是跨栏运动的一个大忌呀！但我绝不能就这样放弃一次超越自我的机会！我赶紧摆正身体，加大步幅，加快摆臂，做出最后一搏。我在心中为自己呐喊：加油！加油！终点就在眼前，加油啊！当我拼尽全力冲向终点时，我已疲惫不堪了。当老师满面红光地报出我的成绩：15。13秒！我疲倦立马一扫而光，兴奋不已。这可比我以往的成绩快多了呀！我一定要在区比赛中获得好成绩。

那一次测试过后，我对自己的实力有了很大的信心。超越自我真好！

【政策】

《建议》提出：健全科学的工资水平决定机制、正常增长机制、支付保障机制，推行企业工资集体协商制度。完善最低工资增长机制，完善市场评价要素贡献并按贡献分配的机制，完善适应机关事业单位特点的工资制度。

【解读】对于低收入者来说，完善最低工资增长机制无疑具有很大的意义。根据《最低工资规定》，各地区的最低工资标准每两年至少要调整一次，但现实情况是，一些地区并没有按照上述要求及时进行调整。

据中新网记者统计，截至目前，今年以来全国至少有25个地区上调了2015年最低工资标准。其中，标准最高的上海、深圳两地的最低工资水平也才超过2千元。

中国社科院人口与劳动经济所所长张车伟此前在接受中新网记者采访时表示，在大力为企业减税减负，为企业涨工资提供空间和动力的同时，要逐步完善最低工资标准正常调整机制，根据经济发展、物价变动等因素，对最低工资标准合理、及时进行调整。

党委中心组是我们抓学习的重要形式。陕西是我们党理论联系实际学风的形成地，省委始终把学习摆在重要位置，大力弘扬优良学风，严格执行中心组学习制度，突出重点、创新方式、务求实效，努力把中心组学习变成深化认识、统一思想、推动工作的重要抓手，为促进经济社会持续健康发展提供坚实思想支撑。

一是深入学习习近平总书记系列重要讲话精神，悉心体悟中央要求，增强贯彻落实自觉。今年以来，坚持把学习讲话与推动发展结合起来，在悟原理、明思路、抓贯彻上下功夫，取得了明显成效。我们在深入学习总书记来陕视察重要讲话中深刻体会到，总书记提出的追赶超越定位、“五个扎实”要求，是党中央治国理政思想在陕西的具体化，指明了陕西发展的根本方向。通过学习，全省上下强化了推动发展的责任和压力，明确了追赶超越的路径和内涵，砥砺了逢山开路、遇水架桥促发展的勇气。我们在认真学习总书记“七一”重要讲话、来陕视察关于文化自信论述中深切感受到，文化自信是其他“三个自信”的基石。陕西守护着中华文明的精神高地，推动文化发展繁荣、丰富群众精神文化生活，我们有优势、有责任、有能力，必须在增强文化自信中走在前。我们在反复学习“三个区分开来”要求中体会到，这一要求直指当前干部动力不足不愿担当、顾虑过重不敢担当的问题，体现了从严管理干部与关心爱护干部的有机统一。在此基础上，陕西探索建立干部鼓励激励、容错纠错、能上能下“三项机制”，倡导有为的干部重奖重用、敢干的干部得到包容、平庸的干部下岗下课的理念和导向，得到了干部群众良好评价。

二是深入学习国家重大战略决策，不断深化省情认识，增强转型升级信心。我们把融入国家战略作为重要任务，邀请政策制定者、一线工作人员和专家学者举行专题讲座，帮助大家发现机遇、明确思路，推动各项决策在陕西落地生根。比如，为实施“一带一路”战略、营造良好开放环境，我们邀请上海自贸区和西安海关负责同志，向县级以上负责同志讲解自贸区建设问题，使大家清醒认识到陕西的差距，增强了建设内陆改革开放新高地的紧迫感，提高了复制上海自贸区经验的主动性。

三是深入学习全面从严治党要求，自觉传承红色基因，永葆党的先进性纯洁性。我们把党要管党、从严治党牢牢抓在手上，以中心组学习为牵引，引导大家悉心体悟中央良苦用心，认真落实中央各项要求，主动把“两个责任”扛起来，为全省党员干部作表率。突出向中央看齐，认真学习毛泽东同志七大预备会讲话，深入学习总书记关于高级干部队伍建设的重要论述，开展理论研讨，引导大家坚定理想信念、维护中央权威，不断强化政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识。突出延安精神，立足陕西特有的政治优势和资源，围绕发扬整风精神交流讨论，两次到延安、马栏革命旧址开展主题党日活动，邀请延安干部学院教授以视频会议形式讲党课，引导大家牢记党的根本和血脉，努力从延安精神中汲取全面从严治党力量，落实好总书记不忘初心、继续前进的要求。突出党章党纪，反复学习党章，邀请中央纪委领导同志，以视频会议形式就廉洁自律《准则》和纪律处分《条例》进行辅导，专题学习问责《条例》，有效夯实了主体责任和监督责任，强化了党员意识和纪律观念，把党的纪律规矩挺在了前面。

在学习中我们深刻体会到，抓学习必须夯实责任、灵活方式，做到任务、措施、效果“三落实”。在学习责任上，省委制定了加强和改进中心组学习的《意见》，明确了旁听、督查、通报、考核等制度，表彰先进集体，推进中心组学习常态化。在学习方式上，我们区分不同学习内容，既认认真真学习原文，又召开圆桌会议研讨，还把专家请上台、请领导坐下面，组织专题讲座辅导，有效浓厚了学习氛围、增强了现场感。今年以来，还4次以视频会议形式组织学习，对130个分会场、约1.4万名干部进行授课，让基层共享优质资源，提高了学习效率。

我们将以这次会议为契机，积极借鉴兄弟省区市的好经验好做法，进一步加强和改进党委中心组学习，不断打牢全省追赶超越发展的思想基础，为建设学习型政党作出陕西应有的贡献。

广播电视既是党和政府舆论宣传的喉舌，也是广大人民群众了解国家政策、丰富文化生活的平台，更是我们对外宣传的重要窗口。全县广播电视宣传工作要“坚持导向、服务大局，突出重点，增强能力，提升水平，唱响主旋律，传递正能量”。总体目标是：自办节目制作播出广播、电视新闻各1440条以上(去年完成1534条)、各类电视专题节目650期以上(去年完成655期);在中央广播电视媒体中播出节目(稿件)4条以上，在省级广播电视媒体播出(节目)稿件50(篇)条以上，在市广播电视媒体播出稿件650条以上，获省级以上奖项3件以上;推出1部电视纪录片或电影、微电影;策划推出1-2个电视精品栏目。为了实现以上目标，一定要把握好以下六个方面：

一要把握导向。始终坚持团结稳定鼓劲，正面宣传为主的方针，积极宣传党和国家的方针政策，全力做好全县大型会议和重大活动的宣传报道工作，深入挖掘各乡镇、各部门的工作亮点和先进典型，使广播电视真正成为反映群众心声、传播先进文化、倡导精神文明、宣传推广典型、营造和谐氛围的窗口，唱响主旋律，传递正能量。

二要围绕中心。就是围绕县委、县政府工作中心，大力宣传县委、县政府贯彻党的十八届三中、四中全会精神，推动经济社会转型跨越发展、推进改革创新、改善民计民生、保持社会和谐稳定以及为此采取的一系列工作部署和举措;大力宣传全县人民、各条战线坚定信心、开拓进取，奋力推进经济社会转型跨越发展所取得的新业绩、新成就;大力宣传全县干部群众的工作干劲和发展豪情，营造浓烈的发展氛围和强大精神动力;切实改进宣传方法和手段，做足影响和促进全县经济发展的大文章，做到服务更主动、反应更快捷、报道更深入、效果更显著。

三要突出重点。一是突出梯田产业强县和生态文化名县建设、华夏文明传承创新区建设宣传;二是突出巩固党的群众路线教育实践活动成果和“双联”行动宣传;三是突出“3341”项目工程、“1236”扶贫攻坚行动和新型城镇化建设宣传;四是突出民计民生宣传，切实把体现党的主张和反映人民群众心声有机结合起来，加大民生新闻的报道力度;五是突出国家卫生县城创建活动宣传，及时报道创建成果，营造良好创建氛围;六是突出对外宣传，本着“有利于庄浪形象、有利于庄浪发展、有利于庄浪稳定”的思路，把握导向，重点策划，攻主流媒体，上主流栏目。要排出全县重大活动的线索，抓住特色和亮点，积极与中央和省、市新闻媒体沟通联系，力争播发一批充分反映庄浪经济社会发展、展示庄浪文化地域特色和风土人情的广播电视新闻和专题，努力提高对外宣传成效，进一步提升庄浪的知名度和美誉度。

四要改革创新。坚持“三贴近”原则，对广播电视节目不断包装，以栏目个性化、节目精品化为目标，大力推进节目创新，电视台要完善任务目标考核和节目评价体系，努力提升节目品质。在节目数量上要有新突破，形式上要有新变化，质量上要有新提高，全方位打造风格各异、定位准确的节(栏)目风格，形成《庄浪新闻》严谨认真，专题栏目轻松活泼、包罗万象、服务性强的格局，努力把《庄浪新闻》办成“王牌节目”。同时，对专题节目进行改版，在栏目包装、版块设置、功能定位、内容形式等方面狠下功夫，力争推出2个收视率高、受众认可的名优栏目;利用媒体平台举办2次县委、政府重视，群众关注，社会需要的公益性活动，在履行好社会责任的同时，改革创新，不断提高自办节目的收视率和宣传效果。

五要提升能力。要始终把提升舆论引导能力放在广播电视宣传工作的突出位置，自觉主动地为全县经济社会发展服务、为广大人民群众服务。要坚持正确的舆论导向这个大前提，深入开展“走基层、转文风、改作风”活动，把人民群众是否满意作为衡量引导能力提升的重要标准，根据受众反映，适时调整栏目设置和节目编排。着力控减和改进会议报道，努力提高会议报道质量，在提升节目吸引力、感染力上下功夫，多用群众的鲜活语言，多用群众身边的生动事例，多用群众喜闻乐见的方式，进行宣传报道，使舆论引导工作更加可亲可信。要本着帮忙不添乱的原则，抓好重大突发事件、群体事件、社会热点问题的舆论引导工作，增强引导力、掌握主动权、赢得话语权，不断巩固提高我县广播电视的公信力、影响力。

六要强化措施。为了确保今年新闻宣传目标任务如期实现，局里正在修订完善《目标责任考核奖罚办法》，印发后要坚决执行，严格兑现。要进一步完善评比通报制度，把年度考核与日常督查检查有机结合，对任务完成情况好的，要通报表扬，对差的要进行约谈和批评，对排名靠后的要进行诫勉谈话，要通过各种措施的落实，保障目标任务的实现，努力使我县新闻宣传工作争先进位。

俗话说，尺有所短，寸有所长。天才也有不足的地方，每个人最难超越的，不是别人，而是我们自己。

一次语文课上，在我们毫无思想准备的情况下，老师突然宣布：“这堂课考试。”老师的话音刚落，全班立即炸开了锅，不时传来一声声“惨叫”。我也倒抽一口冷气，但我马上镇静下来，立刻拿出语文书背起古诗。

考试开始了，我拿出语文书“参考”了一下，前面正好有一位同学也在偷看，他转过头悄悄对我说：“小心被老师发现。”“怕什么！就算奥巴马在前面我也不怕。”我理直气壮地回答。

第二天试卷发下来，我一看，嘿！66分，我有点窃喜。虽然这分数有点低，但总算及格了。

第二次考试又来了，我绞尽脑汁答完了所有的题目。卷子发下来，嗨！还是66分。我这次不像上次那么淡定了，十分沮丧地回到家，老是落在其他同学后面，面子上也挂不住啊！做完回家作业后，我拼命复习语文，为下一次考试做准备。这种状况持续了好几天，直到下一次考试来临。

终于等到第三次考试了，尽管题目更难了，但我答得比上二次都认真。要知道为了这次考试，我甚至在一个月中连游戏都没碰过。

功夫不负有心人，我终于考了77分。虽然这个分数与其他同学比还是有一定的差距，但我却感到十分高兴，因为我正在超越自己。

水往低处流，人往高处走。作为一个学生，我不能因为偶然几次的考试考得好就骄傲自满，还要向那些成绩好的同学看齐，不断挑战自我，超越自我，使自己成为一个更加热爱学习的人。

我正读初二，各学科成绩还马马虎虎，唯体育成绩不行。因为我微胖，一千米长跑过不了关，跑了个几百米就气喘如牛，大汗淋漓，千把米跑完要5分多钟。今年暑假，老爸给我来了个“魔鬼训练”，每天5点多钟起身，洗漱后绕小区跑40圈，约4000米，然后才能用善。现在体育测试千米长跑仅三分钟就能冲线。这就是自我超越！

跑步达到极限时，人会很难受，若能挺过这一刻，就会正常了，运动成绩也往往在此得以提高。

噢，我明白了，只要坚持就能自我超越。

开学后，数学老师培养学生的自主能力，鼓励学生到台上讲解题思路，我一直不敢举手，一次老师点了我的名，我只好鼓起劲，硬着头，红着脸把那道题从“已知”顺推到“那么”，再推到“结论”；又从假定结论成立，反推到须有哪些条件，反复一讲，题解清楚了。刚讲完教室里响起了一片掌声。从那以后，我的学习兴趣更浓了，经常登台讲题。这也是自我超越！

不敢大场合讲话的人，当众发言，往往怯场，若鼓起勇气，反复锻炼，这种能力就会提升。

哈，我清楚了，鼓足勇气，大胆实践也能自我超越。

我很怕痛，划个小口子都叫疼得不能，偏偏我染上了鼻炎，这可使我受够了罪。来到爸妈身边，父亲带我治鼻炎，医生给我做“等离子”，用十公分左右的金属叉，伸到鼻腔里探视，我一看就慌了，忙喊“爸，我怕，我不治了。”爸说：“你是男子汉，应做大丈夫！要勇敢面对，不要去逃避现实。痛是一时的，如果你现在不治，将会酿成大患，你看怎么办吧！”我无懒地低下头，想了想说：“对！痛是一时的，痛一时，益一世，做吧！”这还是自我超越。

遇事不慌，逢凶化吉；遇难不惊，事后称心。成功往往就在忍一下，坚持一会的努力之中。

自我超越就是自我加压，自我提高，让我们振作起来，执着追求，勇敢坚持，努力实践，不断地自我超越，梦圆理想吧！