篮球社团退社申请书【通用20篇】

你喜欢打羽毛球吗?你喜欢打乒乓球吗?你喜欢打篮球吗?你喜欢踢足球吗?你爱运动吗?在前不久的东京奥运会中我们领略到了中国健儿的风姿。从那以后，我便爱上了运动。

我首先从羽毛球开始练习。这么多天过去了，我仍然打得不好。不是发不过去球，就是接不到球，还有种气人的情况：接到球了但是还是打不过去!这种种情况总使我哭笑不得。

昨天，我的朋友来玩了，晚上的时候，我们拿上篮球一起出去玩。优优姐姐学过篮球，所以我便成了她的学生。刚拿到篮球时，我心想这打篮球还用教吗?不就随便用手拍拍就行了吗?!可当我正式拍球时，我明白了自己刚才的话是错的!

首先，我学习运球(俗称拍球)，运球分为两种：高运球和低运球。高运球对我来说十分简单;但低运球就有些困难了!在我屡次的练习和我的"师傅”的耐心教学下，我总算学会了纸运球。然后，更难的来了：行进运球，顾名思义，是边向前前进边拍球。看着“师傅"行云流水、轻而易举地动作，我再次心想道：这个肯定很容易!但事实上却很困难!我打着球，双脚就像僵硬了似的，可我如果跑起来的话，球又离我而去!我怀疑自己是不是四肢不太协调，又怀疑自己双眼是不是也有问题：明明看着很简单的动作，为什么做起来却很难呢?

经过一天一夜的思考，我明白了：运动好比读书，书读百遍，其意自见。在运动时要多用功，私底下多练习，相信今天洒下的汗水，明天自会结出累累硕果!让原本困难的动作，事情变得简单、轻松、容易!

让我们运动起来吧!为了自己的身心健康!通过运动，我们注定会发光发亮的!我坚信，经过自己的刻苦努力，必定会换来辉煌成功的明天!

突进!突进!好的，盖帽，再来一记三分，耶，进了……”客厅里传来一阵喊叫声，这是怎么回事?啊!原来是我和外公在看nba呢。

我外公年轻时曾经是一名校篮球队员，虽然他现在老了，但还是喜欢篮球，天天坐在电视机前，观看篮球比赛。于是我从小耳濡目染，像库里、杜兰特、哈登、科比……这些著名的篮球队员我都能叫得出名字，从小一枚小小的篮球梦便埋进了我的心田。

有一天，爸爸下班后对我说：“我帮你找到一家泰州最大的篮球培训机构，你想去吗?”我听了，欣喜若狂，想都没想就答应了。

周末来到篮球培训机构，刚开始，教练就让我们带球绕操场跑三圈，我一听，这个我倒还可以做到，于是，我便跟着大部队一起跑完了三圈，虽然跑完发现还是有点艰难的。

因为我是新进学员，教练就先让其它人自由练习，把我带到一旁，指导我练习拍球。我一听，心想：拍球很简单啊，还要练吗?教练仿佛看透了我的心思，神秘地说：“你可别看拍球简单，其实，它可不容易噢。”说完，便为我讲解起来：“刚开始，手指张开，呈爪形，拍球的时候，要用手的上半部去拍球，下半部要是空的。然后，拍球，要把球保持在右脚的右前方，不能离开这个区域，而且，拍球的时候，要把球往下按，不能发出手掌击打球的声音。”原来拍球也有这么多学问啊，看来我也不能轻视拍球啊，于是我开始认真练习起来。

这第一节课上，教练还教了我背后运球、胯下运球等动作……听着名字就觉得难，更别提练了，看来，练好篮球并不如容易啊!

虽然练好篮球很难，但我有信心把它练下去，我想努力成为一名篮球队员，实现我和外公的篮球梦!

最近几天的体育课上，我们都会去学校的器材室借篮球，在操场上练习扣篮。

那一天的体育课上，我们像往常一样借到篮球后练了一会儿投篮后，有同学提议说：“我们练了这么长时间，应该来打一场比赛了”，于是我们都欣然接受，准备进行一场篮球比赛。首先我们几个人分成了两队，每队三人。比赛开始了，我们队先发制敌，率先抢到了球，我把球传给了一位队友，只见他接到球后，三步上篮，一个扣球就把球稳稳地投到了篮筐里，我们一阵欢呼。不一会儿，球到了对方手里，只见他也是三步上篮，这时听到裁判喊道“警告一次”，原来他的“三步上篮”变成了“四步上篮”，这可给了我们队罚球的机会，我们的队友连发三球，结果投中了两球，有一球投偏了，现在我们的比分是2：0，领先对方两分。我们稍作休息，接着就开始了第二场比赛，我们的队友在和对方抢球时，另一名队员趁对方不注意冲过去，头一低拍到了球，一使劲球高高弹起，我瞅准时机飞速跑过去，结果劲使大了，一下子把球排出了场外。最关键的第三轮开始了，经过激烈奋战，对方进了三球，我方也进了三球，最终的比分是5：2，我们赢了。我们队的队员高兴地欢呼起来，一场激烈的篮球比赛结束了。

这就是我们进行的一场篮球比赛，现在想来还意犹未尽，你会打篮球吗？期待与您切磋哦！

今天,我终于学会了打篮球！每当我看到电视里有篮球比赛时，我的心理总是充满羡慕之情。我一直以为篮球很难学，而且投篮的技巧也很重要。

今天下午,我兴致勃勃地来到学校操场上学篮球，我刚开始拍球的时候，总是把球拍到身子上，我因此总结了经验，拍球的时候不要让球离身子很近，离身体近距离的拍球时，球会拍跑的。

我的教练是姥爷，他非常有耐性的教我。我运球的时候，太用力了，所以，球老是让我给运飞了，姥爷手把手的教我动作，边教边讲解一些技术要领，终于我学会了运球。姥爷鼓励我说：“你只要用心，一定会学得很好。”

通过学习打篮球，我知道了学会以一门技术不容易，要动手、动脑、还要用心。

大家好，我是来自毕业班的王唯兮，原校篮球队的小前锋。我们的队伍连续三年获得了雨花区小学男子组的冠军，五年级时参加了长沙市俱乐部男子篮球赛，并获得了小学组的第三名。

因为爸爸是篮球教练，所以我从小就开始接触篮球；因为谢老师和枫小篮球队，我爱上了篮球；因为枫小篮球队的队友，我感受到了篮球带来的温暖；因为一次次激烈的比赛，我明白了篮球具有无限魅力。回顾过去，我从篮球运动中学到了许多终生受益的东西。现在，我想与大家分享：

一是坚持。谢老师是一位非常严厉的教练，也是一位非常敬业的教练。我们平时的训练量很大，周一至周五，有三天需要在下午放学后训练，而且有时会训练到六点半，周末还有两次训练课。除了篮球训练，我平时还有很多课外班。面对学习与训练时间的冲突，我不知道该怎么办时，妈妈让我把训练和学习协调好。为了坚持训练，我周二会提前主动询问老师当天的家庭作业，并利用白天课间及中午的时间去完成课内作业，下午就可以全身心地投入训练，晚上也可以安心上英语课了。周五，我选择训练到下午六点，匆匆吃个晚饭，然后赶到培训机构上六点半的奥数课，一直到晚上九点半，再赶地铁回家。虽然很辛苦，但是坚持自己喜欢的事，辛苦算不了什么。

学习和训练都是很辛苦的，人没有一点拼搏精神是很难坚持的。

二是专注。五年级下学期期末考试之前，我们这支队伍因为连续参加了两个比赛，所以耽误了一些课程。我有些着急，妈妈安慰我，让我自学。自学语文的时候，我会把课文多读几遍，达到基本背诵的程度，然后完成练习；自学数学的时候，我会先琢磨教材上的例题，再完成练习。说着轻松，可是要背下五年级的课文，可不简单，需要绝对的专注。不过学习和打球这一点是相通的：就是专注。学习要专注，打球训练更需要专注，不能受外界的干扰。

人生如赛场，瞬息万变，若没有全身心的投入是很难取得胜利的。

最后，我要感谢学校与谢老师给了我这样一个平台。让我在枫小篮球队结识了这么多优秀、可爱的好朋友。我们快毕业了，但我们因球结缘，我们永不分离。

今天下午，我们第一节课时数学课，刚刚打铃，我们班的高老师就走进了教室，“上课”两个字还没说，就有人给他打电话。高老师接完电话后对我们说：“今天下午这节课我有事，你们先上体育课，明天下午体育课我们改成数学课吧。”我们都说好，于是就跑到操场上玩去了。

我和赵景冬一起去体育办公室拿篮球，拿好篮球，我们去篮球场去了，我们一共六个人，打半场的正好。我们先分了队，之后就开始打了。

我们先发球，宋健先把球传给我，我带着球冲进了两分线，可是他们队的大个子，拦住了我的去路，无奈之下我只好放弃这次进攻，把球传给西西，然后站在三分线外等着别人传球，西西也像我那样进攻，可是也被拦了下来，他又把球传给我，我一个跳投，进了!我们队3：0领先了。

第二轮是赵景冬发球，他把球传给了孟子，可是被我一个抢断，球被抢了过来，我跑出三分界，然后一个三步上篮，球不但进了，而且他们还被判了个阻挡犯规，发的两球我也都进了，也就是我们队7:0了。

大家好!我叫xxx,是xxx学院大一新生，我叫xxx,我性格开朗,健谈，常常面带笑容，喜欢以微笑待人，喜欢把自己的快乐与所有的人分享。

我的爱好广泛，喜欢旅行、听音乐、下棋、各种体育运动。

我是一个做事踏实、学习刻苦、有上进心的学生。

刚踏进大学，我就严格要求自己，立志要在大学生涯中有所成就，从全方面发展自己。

我也是一个追求完美的人，我知道世上没有十全十美的人存在，但我们可以去追求，去不断的向它靠拢，每一个人或多或少都有缺点，我把这些缺点比作一个无形的洞，我们都知道洞是可以填补的，就好比缺点也是可以改正的，这也就要我们怎样把这个洞一点一点填上，就是怎样一点一点完善自己。洞是无形的，就如人不会是十全十美，我们或许永远填不满这洞，就好像人不会十全十美，也就正如学习，学习是无止境的。因此我要不断的填洞，不断的学习，不断的完善自己。所以，我选择了我所追求的，追求了我所选择的——入学生会。

我积极参加了其它会议活动，得到了些许锻炼，在领导和师兄、师姐的教导下，我的思想素质有了进步;工作能力有了提高;文化函养有了提升;实践能力了有增强...学习是无止境的，我要奋力拼搏，尽我的最大努力去做到最出色。

虽说命运掌握在自己手中,但有时付出了不一定有回报,如果我没有入选，也不会就此灰心，我会下去总结经验教训，弥补不足。

首先恭喜大家成功度过了正式训练的第一周！

总的来说，这周的训练给我最大的感受其实还是感动。感动在小美老师帮我们解决了一场“关乎球队存亡”的争执，感动在解决争执后大家的积极配合，感动在辅导员——老班长对每个人的精心的点评；总之最开心的莫过于——从开学到现在终于有了个球队的样子了。回顾一下，一切重要的转折似乎都出现这周。

周二，为了给周三打比赛做铺垫，本是准备简简单单讲讲规则的，但绝大部分人都是心不在焉，压根实施不了，再加上有人对我们花了很多心思制定的计划很有意见，暴脾气的我和山楂怎么可能受得了？一瞬间气头就上来了，便是全发泄出来，大吵了一通，却不曾想小美老师竟来帮我们处理这事了，在大部分人走后，老师又很认真的听了我们的难处，也细心地帮我们分析了问题，并想办法在班会上将这件事告诉大家，让大家一同想法子破解这些难题，我也听见了大家许许多多的建议和看法。这时，才觉得沟通是比时间更好的良药。

周三，球队的一切规则都重新讨论了一番，晚上则满足大家打比赛的心愿，重分了组——由我和班长分别带队，并讨论了一番战术，不久，比赛就开始了。一开始班长组的势头很猛，防守也很好，配合也不错，没有很久就连进了三球。见此情况，我也有点着急，但理智很快让我冷静下来——毕竟我的队员都仍在寻找突破口，试着反超比分，我怎么能放弃呢？功夫不费有心人，不一会儿，我方的一名队员来了一个进球，我方反超的星星之火已经点燃，慢慢渐入佳境，最后完成了6：3反超。看起来无论输了的队或是赢了的队都挺尽兴的。我想也就是这场比赛能让无论是新手或是谁都对篮球有了基本的兴趣——我仿佛看到了曾经的我，三年以前场上的一个新手，在母亲的陪伴和鼓励下第一次踏上赛场，有了第一个进球，第一次爱上篮球……回到眼前的比赛，我从他们的眼中也看到了认真、坚定与发自内心的欢乐是我在以前训练中不曾见到的，这，大概就是所谓“最好”吧！

愿球队就这样，放下一切烦恼、一切负面情绪，带着对篮球的热情，带着自信继续走下去，就先写到这儿吧，下周继续，加油！

【第1篇】

当我看到同学们英姿飒爽地狂奔在操场上打篮球时，我心里好生羡慕，于是，我想加入篮球队成了一种不可抑制的欲望和冲动，就这样，我鼓起勇气，对体育教练徐老师说：“徐老师，能让我加入篮球队吗？”没想到徐老师竟然答应了！

于是，我兴高采烈地从体育室拿了一个气很足的篮球，然后，走到外面乱拍。徐老师说：“不能用手掌拍，不然一会儿就累了，要用手腕拍。”于是，我记住了徐老师的话。开始运球。

我正在运球的时候，有一个同学在叫我，“徐老师叫你去投篮。”我听了，跑到篮板下用力一投，球在篮筐上转了一圈，又掉了。只差一点，于是，我重振旗鼓，调整好角度，奋力一投，进了！我欢呼起来。于是，我又拿着那颗“黄色流星”在篮球场上飞奔……

不知过了多久，我大汗淋漓，汗流浃背，却有一股独特的畅快感，那种感受，只有我才知道……

【第2篇】

三上时候临近期末，为了提高我的体育水平，不致于在运动会上的成绩不理想，妈妈带我去体育场路锻炼，并报了一个篮球班。

训练完毕后，开始打篮球。教练先叫我们热身，之后开始练球。打篮球基本动作少不了，先从最普通的双手投篮开始吧！

双手投篮手必须罩住球，两个大拇指和食指成八字形，双腿下蹲，瞄准篮筐，再跳起来手腕往里一翻就可以投了。还有一点：手臂要自然放松，不要架起来。

因为我们刚入门，所以我们用的是小篮筐。现在练了时间长了，已经开始用大篮筐投篮了。

告诉你，我还会了侧面投篮以及跑步中的投篮之一叫：三步投篮。可能有人会问：“什么叫三步投篮呀？”告诉你吧！三步投篮是这样的，篮球是不能抱着走的。第一步是拿起来，因为之前是在运球的，不算走步；第二步是再向前一步，但另一只脚不前进；第三步就是跳起来投篮。因为那一步只是半步，走一步才算犯规，所以这样就巧妙地得了一分。

打篮球太有趣了，能长个子，锻炼身体，还在小组球赛中领悟到团队的合作精神有多么重要啊！我想我总有一天会战胜那些嚣张的高手们。

这个星期五，是一个特殊而又紧张的日子，因为今天是我们四班和二班的篮球赛。

我们班的人纷纷来到操场，二班也不例外，我们俩班的队员互相看着对方，似乎有一种无形的电力在空中产生。随着裁判的哨声一响，参赛队员纷纷入场，两班的队员站在一起，呵呵!是傻子都能看得出来，我们班的身高比他们班的身高高得多，我们已经赢了他们一点------身高，我心里暗暗高兴，但紧张的心情还没放下来。

比赛开始了，我们采取了一防一的进攻方法，而他们却情急生智，采取了猴子传球的方法来破解我们身高的优势，但依然没有用，他们班几个主力都被我们队员封死，二班的主力队员张力山冲上去刚准备射球，我班队员廖梓杰就神不知，鬼不觉的来到他的前面，把手伸起来，廖梓杰一米六几的身材像盘古一样，伸手能“顶”天，把张力山封得死死的，张力山想用身子把廖梓杰顶开，谁知廖梓杰的脚像粘了502胶水，粘在地上，无法动弹，张力山只好眼睁睁地看着廖梓杰把球抢走了，廖梓杰立刻传给黄健斌，黄健斌一个三步跨篮，好一个二分，全场一片掌声。我们个个球技过硬，配合默契，屡屡进球，后来二班他们个个都跑不动了，我们进攻的时候，他们竟然没有人来防我们，让我们轻松得分。上半场结束了，我们以绝对的优势12：0先发制人。

下半场开始，他们竟然换了几个新人上场，个个生龙活虎，对我们的进攻造成了麻烦，但我们总忘不了为我们加油的啦啦队，我们每进一球，啦啦队都大声喝彩鼓掌为我们加油，因此给我们增添了不少士气。我们也出现了一些体力不足，给他们有了反攻的机会，给我们造成了一定的压力，但我们作好防守，始终没有给他们进球的机会。在最后几秒钟，我把球抢了回来，冲上去一个上篮终结了全场比赛，以28：0，赢了他们。

通过这次比赛，我知道了，只有团结，才能使我们更强。

金秋十月，秋高气爽，在阵阵秋风中，学校体育学科节开始了。

在这届体育学科节中，学校将举行篮球、足球、乒乓球等一系列比赛。我们六年级先比篮球。每个班都比三场，以积分的多少来决定名次。我们第一场赢了六（4）班，但第二场却以一球之差败给了六（3）班。因此，对六（2）班这最后一场十分关键。胜了，我们就有机会争一、二名；败了，最多也只是第三名。所以，这一场无论如何都要赢。13日下午第七节课，比赛开始了。裁判员彭老师一声哨响，把球抛出去，双方球员都盯着球，想把球抢到手。我班队员得到了球，立马绕过敌方球员，直接投篮，进了。

开场我班就得了两分，同学们都欢呼雀跃。我方球员势如破竹，又连得8分。对方进了一个罚球，才突破了“鸭蛋”记录。双方拉拉队都不停地加油，鼓舞士气。对方球员不断地反攻，想要追上比分，但都不成功。而我班队员仍不停地得分。到中场休息时，我班以15：3领先，但队员们都已是大汗淋漓了。下半场开始了，对手顽强了许多，可球还是经常在我班队员手里。随着王博闻的一个三分球入网，全场情绪更加高涨。对方好像知道了我方队员的弱点，使我班球员打得没上半场好了，得分也没那么快了。不过拉拉队的热情并没有因此降下来，仍然不停地喊加油。球员们依然不给对方一丝机会，把差距逐渐拉大。裁判员不断地吹哨，示意犯规。上场六（3）班就是借罚球反败为胜的。

不过六（2）班可没那么厉害，罚球只进了两个。看来他们三场全败的记录已经成定局了。最终，我班以24：8的悬殊比分取得了这场比赛的胜利。全班同学都高兴得手舞足蹈，有的还把杯子里的水洒向空中，庆祝这场比赛获得了胜利。比赛虽然结束了，但是队员们拼搏时的情景依然在我脑海中浮现。我要向他们学习，把那种拼搏精神用到学习中去。

[一场精彩的篮球比赛作文600字

友谊第一，比赛第二。今天我要去参加我们篮球兴趣班开展的篮球赛。

首先，我们队先来发球，但是出师不利，球被敌队的队员给抢走了。好在我们队的防守人员眼疾手快，像一只饥饿的豹子一样向他冲了过去，抢到了球，又飞快地传给了我队的主将，可是他被敌对的三个队员死死地给围住了。他一边运球，一边看周围，一个转身就把球传给了我，我从中场跑到敌对篮筐，对敌对人员做了个假动作，紧接着一个三步上篮。令我不敢相信的是我进球了。我们队大声高喊着，互相拥抱着，在整个球场奔跑着欢呼着：我们进球了，太棒了。

比赛并没有结束，我正在暗自高兴，大声地对队友喊着我们要加油啊!还没等我话说完，对方的球员突破重围，直接来了个三步上篮，一个两分球完美落下。

我们也不甘示弱，而且像注入了战士的血清一样，更加的勇猛无敌了。我们队的一个优点就是会团队配合传球，我们拿到球后会找好时机传给队员，不让对方的球员抢到球。于是他们就死死的盯住我们队的队长，不让他传球，也不让他靠近篮筐。眼看球就要被敌对的主将给抢走了，队长急忙一跳“噗通”一声，“我的球进了，进了三分球，进了。”队长兴奋地大声呼喊着。

激烈的比赛结束了，我们胜利了。我们队所有的队员都跳着，高声大喊着，在整个球篮球场上奔来跑去。突然感觉风真柔天真蓝啊，我们队的队员共同享受着一起努力换来的成功和胜利的喜悦。

“首先换手，再一个转身过人，上篮得分!”每当放学后，热爱篮球的我，就急急的到篮球场报到，跟着三五好友来一场三对三斗牛。

话说在当初接触篮球时，只觉得篮球好无聊，只是把球丢进篮框里，有什么好玩的。当时的我还是田径队的队员，一心只觉得田径好好玩，后来到了五年级时我离开了田径队，当时篮球队的教练，也是我们班的班主任，就赶快问我对篮球有没有兴趣，要不要加入篮球队。这时我心想：“反正现在没什么事好做，就试试看吧!”所以我就顺口答应了。

在要真正比赛上场打球时，总要有基本的功夫，但我连最基本的上篮都不会，如果还渴望上场，那就只好到小队先来练一练。一开始学还真不简单，因为脚要走两步，再跳起来，把球往篮框送，但久而久之也就习惯了。接着是投篮，如果你想投进，那你就必须投很多颗球，这样你的手感才会好，进的机率才高。这些动作整整陪伴了我一年。

在读六年级时，也许教练是看上我长得比别人高，而决定让我进大队，我也离可以上场的机会越来越近。等到我升大队后，才发现“人外有人，天外有天”，大队的队员个个实力都远过于我，让我从心底立一个目标，我要超越他们。好不容易，在我辛苦半年后，终于登上主力队员的宝座，让我的心如烟火般心花怒放啊!经过好几场比赛，让我的实力更坚强，也让我成为经验丰富的老手。在毕业前最后一场比大放异彩，让我的篮球队生涯画下完美的句点。

现在回想，还真要感谢老师带我到篮球队，体验了多姿多彩的时光，也让我从此为篮球着迷。现在的我，还是会不时回到母校的篮球场，再上演一次那精彩的好戏。

冷清的球馆里，除了我空无一人，手机里经纪人平稳的声线震颤着冷清的球馆里，除了我空无一人，手机里经纪人平稳的声线震颤着我的心。他遗憾地说：我的心。他遗憾地说：“你落选了，但我手上有份欧洲的合同。”他的声音就像一把手术刀一样精准地切断了我的感知。那一瞬间，我的大脑一片混沌。我没有回答，合上了手机盖，耳边，球落下又弹起，在空荡的球馆里显得异常沉闷。我无助地蹲坐在地上――难道我的梦，就这样终结了吗？

走在芝加哥浓重的夜色里，在这个城市里我头一次失去了方向感。我的心中只有一个困惑：难道奋斗、汗水也不能让我的梦想实现吗？

穆雷公园，这个城市最阴暗的角落，充斥着暴力、毒品与硝烟。这里是我生命的起点，街道冷清、阴暗，在我记忆中，这里没有人相信未来、阳光或梦想。我尽了全力去改变它，渴望走出这里，却被现实无情地击碎。我注定也要在这里，行尸走肉地过一生吗？

空旷的街道显得孤独、冷寂，仿佛一张嘴就能将我和篮球一并吞噬。失落、挫败和自我质疑就像荒野上成群的野兽撕扯着我对生活的信心。

巷子里，一群孩子快乐的嬉笑声随之传入耳中。突然，一个篮球滚到了我的脚下。我把球捡起，扔回场内，驻足看他们开心地玩耍。他们在场上不知疲倦地奔跑着，眼里闪烁着纯真的光芒，满脸稚气，遮掩不住自信和力量……我眼前朦胧了，他们的影子与过去的我慢慢重合：那时，我不也是像他们一样，篮球几乎占据了我生活的全部，场地、天气、贫穷……什么都阻挡不了我对篮球的热爱。我会为每一次进步而喜悦，也会为每一次输球而懊恼。“没关系，我可以重来。”我常常微笑着对自己说，心中怀着最坚定也最单纯的梦想，无畏前行。

那是一段多么幸福的日子呀！永远怀着对生活的信心，满怀着对未来的期许。现在想来，只是因为我怀揣着篮球梦想，它就像一盏明灯引领我向前去。或许这就是篮球的意义。

追梦的路上一次次跌倒不算什么，只要坚持最初的那份悸动与执着，梦想还会远吗？

我拨通了教练的手机，平静地说：“给我找一份训练营的合同。”我坚定地走进夜色中。明天又是全新的一天，因为梦想的路上不畏失败。

大年初二，我写完作业，爸爸提议：“去打打篮球，怎么样？”我说：“太棒了！妈妈也去吧！”可妈妈却皱着眉头说：“不行，我不会打，你们去吧！”“唉！对了！我们可以教你呀！”妈妈也只好答应了。

我们一家人来到体育场，因为天气冷，所以人很少，我们三人做了做热身运动，然后就开始授课，我先把我所有的招术都演了一遍，一会儿三步篮，一会儿对角投，一会儿还空心投，我还把自己打球的经验讲给妈妈听，妈妈全神贯注地听着，我也倾囊相传，然后爸爸就教她怎样运球和传球，妈妈学的满头大汗，可是爸爸的要求可严了，妈妈要跟他传来回10遍，只要中间断球一次，就要从头再来，有一次已经传了7遍，在传第8遍时，爸爸故意把球传高一点，与妈妈擦手而过，这眼看就要过关了，又失败了，妈妈委屈极了，有点儿不想学了，可一听到我的鼓励声，咬住牙又重新振作起来，功夫不负有心人，她终于学会了传球和运球。

这下，该我出场了，我对着气喘吁吁的妈妈说：“妈妈，现在由我来教你投篮。”我走到篮框前，来了个空心投，投进了，我让妈妈来试，只见她慢吞吞地走到篮框前，拿起球，身子一弯往前一抛。这哪叫投球呀？于是我走上前，耐心的说：“投球时应该两手放在头顶的上面，手半倾斜托住球，身子一跳，往上一投，这样才行呀！”妈妈有所感悟的点了点头，接着她又开始刻苦训练了，到了最后，我说：“妈妈，再投10个球看看。”于是妈妈就试了一下，结果她竟然进了4球，真是太厉害了，这时，我装着一副老师的样子，走到妈妈面前，说到：“不错，陈东同学进步挺快，继续努力！”说到这里大家都笑了。

以前都是妈妈教我知识，而我今天却教妈妈打球了，以后我一定还要为妈妈做更多的事，以回报她。

爸爸是个球迷，经常看NBA球赛。当我还在蹒跚学步牙牙学语时，经常会被电视中那震耳欲聋的欢呼声所吸引。

有一次，我被电视里的球赛迷住了，指着电视屏幕里的科比，在地板上不停地跺脚。这引起了爸爸的注意，他笑着走过来，轻轻地摸了摸我的额头。第二天，我的玩具房内就多了一个篮球。从此，我和篮球结下了不解之缘。

我的书桌里塞满了篮球杂志，衣柜中总少不了24号篮球运动服。一有时间，爸爸便带着懵懵懂懂的我练习打篮球。

上了初中后，我对篮球的热爱愈加狂热。体育课上，在热身跑步时，我紧紧盯着一旁打篮球的老师，两眼不离他手中的球，结果把前面同学的鞋子踩掉了都浑然不知，随之而来的便是老师的责备。但我两耳不闻老师言，一心只想打篮球。

到了自由活动时间，我便拉着同学，抱着篮球，跑到篮球场。我以猎豹一般的速度向前快速运球，转身过人，三步上篮，一气呵成。看着同学们目瞪口呆的样子，我得意极了。对方发球后，传球给其他人，我从侧门拦截，迅疾拍掉对手手中的篮球，转身运球，却被身后的对手拦在三分线之外。我左右虚晃，想用假动作过人，又被右边过来的对手防死。见不能硬闯，队友也被防死传不了球，我便一个假动作，后仰，三分空心进球。在旁观战的体育老师拍手叫好，一阵清风掠过心头，我向队友挑了一挑眉毛嘚瑟了一下，心里暗爽，谁让我是校篮球队队长候选人呢？我现在的技术如此高超，我的“恩师”老爸功不可没啊，要是没有他，我这匹“千里马”，就要被埋没了哩！

于我而言，篮球与地面亲密接触发出的声音，是最悦耳的乐章；篮球向篮筐发起进攻时产生的弧线，是最完美的抛物线。篮球编织了我青春里最难忘的回忆，无论岁月如何变迁，我都会带着篮球，共赴更悠长美好的时光。

那是一个星期天，我和小宝哥哥去靠近我家的一个篮球场去打篮球。那里的人很多，有的人在那里练习投篮技术、有的人则坐在空地上如饥似渴的补充体力。我和哥哥在一个人较少的地方打起了篮球。一开始我连胯下运篮都不会，所以显的很菜。他先让我练练运球，说是练基本功。我漫不径心的拍着蹦蹦跳跳的篮球，可是我的心却没有盯在运球上，只是在那里一边拍球一边看着那些大哥哥的运球和投篮。篮球在他们的手里仿佛有了生命，他们把篮球打的活灵活现。还有他们的投篮技术，“嗖”只见篮球像一根离弦的“飞箭”准确的投入了篮框内。再看看这个大哥哥，篮球原本是在他的右手蹦跳，对方球员刚跑过来球就被他从腰后运到了左手，然后就是疾奔上篮。

小宝哥哥似乎发现了我，“怎么，很羡慕他们吧。你只要认真的练习球技，你也可以达到那种的境界。”“好吧，我会认真练习的！”我兴奋的说。

只见蓝蓝的天空下，球场上是无数飞跃的激情。我相信，哪天我也可以把球打的这么好！加油！

灌南县实验小学五年级：孙敬文

在这个暑假中，我报了学校的夏令营的篮球班，我们的教练叫钟教练，他和谒可亲，虽然在练习当中对我们有时候有点凶，但是教我们的水平还是挺厉害的。

刚开始第一天，教练让我们做热身运动，第一部头部运动，第二部是热肩运动，第三部手臂提升运动，第四部扭腰运动，第五部高压腿运动，还有很多很多的热身运动……

第二天教练开始教我们练习一下篮球投篮，教练先叫我们跑两圈，在这个火红火红的太阳底下我坚持跑了两圈，等我跑回来的时候，已经满头大汗了，又累又渴，有点失去了信心，但是看到陆吴彬朝我笑着过来说：“你很累吗？”我说：“是啊！”你别灰心，多跑几圈就不觉得脚酸了，做每一件事情都要坚持，坚持就是胜利！他的几句话，让我鼓起勇气。

教练让我们自练打球、拍球，然后在找一个对手，一只手拍着球，另一只手伸出去挡住敌人来进攻和抢球，拍球的那只手力气不能轻，也不能重，打轻了球不会弹起来，打重了就会像鲤鱼跳龙门一样弹起来高过我，看着简单，但做的很难，随着几天的磨练终于打起球来很顺手，我的脸上也露出了笑容。

紧接着学习投球，教练说：“投球要先慢后快，”慢的意思是分散别人的集中力，快的意思是差不多跑到篮框的时候，就像豹子进攻小动物一样健步如飞，随着一天一天过去，我终于成功了。

这个经历告诉了我，凡是遇到困难要坚持到底，不要因为一些小挫折，就选择放弃。

十几个篮球紧贴在它们身后的篮球架上，呆呆的，似乎从来不曾动弹过。也难怪，空气中满是蚊子飞过的燥热，连一丝热乎的风都寻不见，自然它们也就静下来了。

“咻——”一声哨子响，开始上课了。老师开始示范投篮的技术动作，那篮球被老师轻握在大而有力的掌上，将胳膊肘轻缓卡在90度处，标准的90度就像是用量角器精心良好的，手掌也顺势弯曲，紧接着把球用万分之一牛顿的力一推，篮球飞着托马斯全旋跃上篮框，而后慵懒地坠下来。所有动作一气呵成，连贯地让我有些难以置信。

那篮球一次次地飞过我的脑海，像是被精心剪辑过的动作大片一样，我沉浸在这其中。“马上到咱俩，好紧张啊。”被眼前的同学一说，我才反应过来：现在要轮！流！练习！

前面几个高个子男生都轻而易举地抛出了篮球，篮框也乖巧地接住了球。我在后面看得一愣一愣的，手心里微微冒冷汗。体委把球抛给我，这球绝对和秦岭一样和太白山头一样重，我连举起它都有些难。我用左手把紧张到发软的胳膊肘扳倒90度，再生硬的把手腕弯曲到90度。眼望着白板篮筐，猛一推，篮球飞了出去，像只软乎乎的面团，连篮框的网都没够到，“很争气”地滚到了场外。我心里那股子哑巴吃黄连的滋味儿复杂到了极点，伤心中夹杂着羞愧，尴尬中掺杂着焦虑……

我一度认为自己就是可怕的“篮球黑洞杀手”，想到自己投篮的窘态被同学们笑话，此刻头皮上的头发感觉都竖起来了。而且，就连我的好朋友都投进去了，尽管不太规范。哎！我神情暗淡地接过球，准备第二次投“面团”。这时老师把手放在我的篮球上，叫我停下，强调了那两个90度和起跳的屈膝，让我看准盯着一个点，专心地把球向那个点推去。手腕发力，用大臂带动小臂，眼中划过一道亮光，一投，没有中，但接近了。体委把球再次抛给我，跟我说不用紧张，身后的一些同学也纷纷出谋划策——投篮的技巧。屏息凝神，聒噪的世界变得安静了，窒息的空气变得湿润了，赤热的阳光变的低调了。全神贯注，球不偏不倚地跃入篮筐中。

投中了！天助我也！

豁然开朗，我的心房“哗啦”一下拉开了窗帘，一扫灰尘与阴霾。

须臾，先是听到一两声掌声，再是四五声，尔后愈来愈响，心一震，许许多多的感受交织在我的心里。自豪中夹杂着激动，喜悦里饱含着感动。可能只有亲身经历了，才会知道和懂得，那初次战胜挫折时，大家为你祝贺的激动与感动吧！

“谢谢！”我转过身来，迈着轻快的步子回到队尾。

……

下课了，篮球们又得乖乖地回去了，静静地倚在那里，等待着下一节课的同学们……

从小我的梦想就是当一名节目主持人。每当我看到那些主持人口若悬河，滔滔不绝，逗得观众捧腹大笑，我便佩服得五体投地，更加坚定了我的梦想。读二年级的时候，老师告诉我们，每周周三下午第三节课是学校的社团活动时间，有书法协会，有歌唱团，有文学社，有司仪社团等等，我听了之后，欣喜不已，毫不犹豫得报名加入了我期待已久的司仪社团。

还清楚地记得刚进社团的时候，老师让我们每个人做自我介绍，我站到台上，看到台下这么多双眼睛一直盯着我时，我感到非常紧张，手上直冒冷汗，一句话也说不出来，我急得快要哭了，这时候老师向我投来了鼓励的眼光，亲切地说：没关系，别紧张，慢慢说。”我吸了一口气，努力使自己镇定下来，于是我重拾信心，大胆地开口讲话，说着说着，也就不再紧张了。最后台下响起了一片热烈的掌声，这给我极大地勇气和鼓励，我终于成功地迈出了第一步，我要告别过去那个胆怯，羞涩，自卑的小女孩。

时间过得飞快，每周周三下午的第三节课，我都怀着无比快乐的心情来到司仪组，和同学们一起进行培训，接受老师的悉心教导。转眼间，一个学期快结束了，老师对我们说：“同学们，现在是你们展现自我，检验自我的好机会。我们将在学校即将举行的活动中参加朗诵表演，这次机会来之不易，所以，老师顿了顿说，为了确保这次表演的成功，你们每人必须把这整张稿子背下来，每天还要练习三首以上绕口令。”这时，很多同学都被老师这样严厉的要求吓住了，想打退堂鼓。老师仿佛看穿了他们的心思，说：“谁不想参加可以，但我告诉你们，机会只有这一次。”原本我也想打退堂鼓的，但我想起了一句名言：机会总是属于有准备的人。我参加司仪社团，辛辛苦苦参加培训，不就期待有一天能站在舞台上展现自己吗?现在机会来了，我怎能轻易放弃呢?不经历风雨，怎能见彩虹呢?于是，我一有时间就对着稿子认真练习起来，甚至连课间休息也不放过，回到家里还让爸爸妈妈当我忠实的观众，看我表演，指出我的不足之处，让我不断去改进。

经过一个星期的努力，我们司仪组终于要登台表演了，由于我的表现突出，老师还让我充当主角，把金话筒交到我的手中，“我一定要好好表现，不要让老师失望。”我在心里暗暗给自己鼓气。功夫不负有心人，我们的表演取得圆满的成功，台下响起了雷鸣般的掌声。

一学期下来，接着第二期，第三期，我依然坚持报名参加司仪社团，我的主持能力越来越高了，我担任过班级主题班会的主持人，在全校的升旗仪式上讲过话，在学校活动中，接受过记者的采访，在六一儿童节活动中当过主持人…..这一切，都要归功于老师们的辛勤付出和同学们对我的的鼓励。

我觉得学习司仪不但学会更多的知识，更重要的是它锻炼了我的勇气，锻炼了我的意志力，提高了我的交际能力，使我变得自信，开朗。我的梦才刚刚开始，我还要更加努力，更认真付出，让美梦，可以成真!

打篮球,是我最喜欢的运动。只要有一天不打,我心里总是不舒服,不踏实。

每周一电视上播放的《篮球公园》节目我都要看,我最爱看的还是NBA的篮球比赛,在NBA的篮球比赛中,巨星汇萃,每一场比赛都打得十分精彩,引人入胜。我崇拜很多篮球明星,比如篮球飞人迈克尔·乔丹,篮板王丹尼斯·罗德曼等。

是从1年级开始打篮球的。那时,我投篮命中率非常低,更别说什么控球技术一类的了。由于我在这两年中的不懈努力,我的篮球技术提高了很多。我经常与一些初中生一起打篮球。

我觉得打篮球是一种很有意义的活动。首先,打篮球是一种集体运动,是几个队员组成一组和另一个组比赛,所以篮球比赛可以表现出一种集体主义的相互配合的精神。

篮球运动对身体也有很大好处。自从我打篮球后,身体一天天强壮有力,再也不像从前那样经不起风吹雨打,经常感冒。在家中,我经常可以帮助妈妈干一些重体力的家务活。妈妈常常自豪地向邻居们说:“我的儿现在已成我的好帮手了。”

我喜欢篮球运动,我愿篮球伴随着我的一生。