生命在于运动作文素材(精选20篇)

请不要问国家为你做了什么，而问你为国家做了什么;不要问社会为你做了什么，问你为人类自由做了什么，生命的价值在于:点燃自己。

——美国总统肯尼迪

虽然只是初冬，刺骨的寒风却毫无征兆的袭来，街上的木棉树早早落下树叶，只剩下光秃秃的树枝。街道上人不多，只是那些习惯早起的小摊贩，缓缓地推过小车，为新一天的生意准备着。这里没有喧哗，没有烦恼，这就是冬日清晨的宁静。

可是这份宁静还是被她打破了。她，脸色潮红，双眼明亮。并不年轻的脸上有几道浅浅的皱纹。经过长久的风吹日晒，显现出一种沧桑。瘦小的身材，裹着严严实实的绣花棉袄，外面却又紧紧地套着送报纸的黄马甲。她双脚飞快地蹬着自行车，身子也随之左右摆动，每蹬一下，车子便会疲乏地响一下，这样的姿势在平时看来，总有几分可笑。在这样繁忙的广州城市里，她的存在，或许是格格不入的。每天她得要早起，先是骑车到报纸亭，点数清楚后就逐家逐户去派。可是她这样一蹬，便是8年了。

派完报纸也快七点了，她得要赶回家。得要给年幼的儿子和患病在床的婆婆热一热早饭。她深呼吸了一下，蹬上自行车。在路过中心小学门口时，她停下来，看着那些背着大书包，手里捧着热热的糯米团的孩子们时，她不禁地叹气，她还记得儿子去年在他的7岁生日那天说过他的生日愿望就是能够背着大书包，能够和其他孩子一样读书认字。可是一想到儿子患有先天性哮喘病，连医药费都负担不起，更别说是高昂的学费了，她更是落下泪水。

寒风吹袭，她裹紧身上的棉袄，熟练地凳上自行车，往家里飞快地蹬去。

回到家时，孩子已经睡醒过来了，他正在帮中风瘫痪的奶奶擦洗身体，瘦小的身躯在堆满杂物的客厅里缓慢地移动着，他先从外面装了半桶水，然后一点一点地往里面摞，或许是因为哮喘病的原因吧，这时候的他早已经气促不已了。他稍微休息一下就开始熟练给奶奶抹身。

这时站在门外的她早已经落下了泪水，这根本不是一个8岁的孩子所做的，他应该是像其他孩子那样背起大书包读书识字的，可是上天就是那么的无情，让这个年仅8岁的孩子遭受这么沉痛的痛苦。

“咚……”这时候儿子倒在饭桌旁，脸色苍白，呼吸困难。他，发病了。她，熟练地从简陋的壁柜里取出气雾剂，一手把儿子抱在左腿上，熟练地指导儿子吸入药雾。儿子渐渐恢复过来，这时她才安心过来。她说这样的事情几乎天天都发生，儿子每次发病都会有痰液窒息的危险。

她安顿好儿子后便起来给婆婆抹身子，在她的眼里，他们俩是她唯一的亲人，缺一个都不可!

照顾好婆婆后，她便蹬上自行车，往镇里的养老院去，或许是刚刚想起了一些伤心的事儿吧，她没有飞快而去，只是缓慢前进，身子随之摆动得更滑稽，与这座繁忙的城市显得格格不入。

来到养老院后，她第一时间就是把放在车筐的饭盒拿给年过七旬的赵奶奶。她说这老人没儿没女，丈夫早已离世，最不幸的是双眼都瞎了，生活没法自理。而且养老院的服务员工并不多，根本不能全天照料赵奶奶!

“她不是我女儿，但是她给了我温暖。我在这里生活了6年，她就照顾了我整整6年，我从来没看过这么有爱心的人。”赵奶奶含泪地说。

照顾完赵奶奶后，她便拿起扫把，把养老院的里里外外都清洁了一番，她说：“住在这里的老人多半都是活动不方便的，把屋子清洁干净，老人住起来也会舒服一点儿。”望着她一歪一拐的动作，坐在旁边的几个老人早而落下了热泪。

“铃……”。原来是2号房的的张老爷病发了，这时她不顾及什么，飞快地拐进2号房，熟练地从抽屉里拿出救心丹，一边安抚老人一边拍背喂药。老人说她就是天使。

中午时分，她得要帮助厨房准备午餐，只见她飞快地操起肉刀把肉和胡萝卜切碎。

这时我问她：“切这么快、站么久，累吗?”

“不累，都习惯了。老人家久应该吃点碎一点的东西，容易消化……”她擦了擦汗说。

“那你的儿子了?需要带点好吃的给他吗?”

“不需要了，早上我给他们俩热了热稀饭，中午应该还能吃的。再说好吃的他反而吃不惯。”

午餐一切都准备好了，她小心翼翼地逐个逐个给老人们喂饭。这时，老人笑着说我们只喜欢她给我们喂饭，别的我们都不喜欢呢!

大家都笑了，养老院因为有她不再孤独寒冷。

吃完饭，收拾好碗筷。她得要上班了，这天她的同事家里孙子满月办喜酒得要请假。对于无偿做双倍工作，她毫无怨言，说：“这也没什么关系，她的孙子是喜事，而且她平时也帮过我不少要懂得报恩嘛!”

她戴上口罩，拿起拖把文员办公室都清洁一遍，随后再拖过道、厕所。她说：“公司最脏就是这个时候，而且这时候人最多，每拖一次都得要用干的拖把重新拖一次。”

看着她那滑稽的摇摆动作，我终于知道什么是尽职尽责了!

由于公司只有两名清洁工，所以这天她得要把整个公司上上下下清洁一遍。当她拖完最后一遍时都黄昏了。她望着天边的彩霞，叹了叹气，似乎又在为儿子的病担忧着。

她脱下防水手套和水鞋，快速地换上自己的鞋子。

一个异地的黄昏，一个黄昏的小镇，一个孤独的影子。遥望，淡黄的灯光，朦胧的月色。不知道是谁家的灶膛燃起了烈火，轻烟弥漫。不知道谁家的煮起可口的饭菜，清香扑鼻。不知道是谁家看起了电视节目，一脸欢笑。

那一颤抖着的身影，那份孤独，那份沉淀，厚重得让人心疼，让人心凉。

她，39岁，揭阳惠来人。她，一位伟大的单亲妈妈，背起了整个家庭。她，一个模范媳妇，任劳任怨，为离世的丈夫分担照顾老母亲的责任。她，一位广州某公司的清洁工，尽职尽责，不辞劳苦。她，一个天使，点燃自己，温暖世界。同时，她也是一位残疾人，因车祸痛失右腿。

生命的价值在于——点燃自己，照亮别人!

[生命的价值在于点燃自己照亮别人作文

导语：生命的价值是否可以超过平凡，是否可以一种完全奉献的姿态出现?下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

昨夜与朋友喝茶闲聊，他说人生有三个境界：生存、生活、生命。我笑着回道，我也认为有三种人生境界：物质、半物质、精神。我们相视而笑。我们都是普通的人，融入人海，也就一堆活动的物质而已，但这一堆物质却有着不可思议的力量，让浩宇中的这一个小星球变得异常的丰饶，悲悲欢欢的一幕幕一而再，再而三地你方唱罢我又登台。

我说生命的境界应该是自我的充分体现、精神与物质的完美结合。他说还有个人修为的浓厚沉淀。我又笑了，用那种欣慰的笑容。

有时候，聊些比较凝重的话题，虽然会有些唏嘘感叹，但会让自己反思一些平日里认为不重要，日后老去时再去思考已经没有意义的问题。

生命是什么?这是当年柏拉图与老庄同时思考的问题，然后延续到了今天，在静谧的书屋、在高高的论坛、在江边山麓，仍有许多思考者在孜孜不倦地暝目颔首，试图解去这一千年老题。思想是永不磨灭的，我控制不住自己的思绪。

也许是因为年轻，我们总是将一些不重要的东西看得重要，将一些重要的东西忽略，等有一日才发现自己如此的苍白，苍白得让自己害怕，害怕将自己失去，从而不再去想自己，不想自己的一切，意义，价值，方向，让生命在麻木中自生自灭。

从一座古寺下山时，天已经微黑，城市的灯光如同以往一样依然摇晃得迷离。各种音乐从不同的角度刺入耳朵，让在宝刹中得到片刻清禅的灵魂再度充斥了现实的无奈。刚才的梵钟响起时，感觉生命里的那些是是非非得得失失全都不值得介意，在一尊佛像前，我似乎钻入了他的塑像里，好像成了那不苟言笑的佛，冷峻地看着芸芸众生。而踏着下山的台阶，一步步我又走到了物质的世界。心的生命是空幽的，肉体的生命要由四觉牵引，人的物质属性决定我永远无法摆脱那些必须要面对的事实，无论是佛道儒，都是无法让我解脱的。佛的四大皆空，道的修身养性，儒的入世中庸，全蕴我之心底，却无法融为一体，像段誉体内的不同内力，仿佛要将人撕裂。

有时候对自己说，做一个生命的隐者吧。去听听草间的风声，去享受林木的呼吸，还有那夜的明月、雨的彩虹。我是从自然中走出的灵魂，应该将自己还给自然吧。可是，我没有足够的勇气去放弃生命的颜色。只能在一条本不愿意继续的道路上踉跄前行，然后一次次迷失自己。我不懂得珍惜，也不懂得放弃。我无法从容地面对生命，品味生命。

不知何年何月，我学会了真正地爱惜自己的生命，那时候我必定也能学会真正地爱人和爱这个世界，用笑容去填补我的朋友的不快与失意。我知道我必须要去学会从容地面对生命的风雨，才能让爱人真正地快乐。

我们生存在一个文化与艺术都重新萌发个性与特色的时代，每个人对于他人都是一个异教徒。这是一个科学推动着文明的时代，尤如多年前米兰敕令颁布之前，我们轮回到没有上帝的多神时代，文明也不会再次殒灭。一次次生命的放纵，或者悲歌，或者长歌，是如此多姿多彩地表达着生命的真实含义。

我想，那亘古以来似乎永不更改的璀璨夜空经历亿万光年的距离，一次次注视着从古寺上走下的人，那闪烁的微笑应该是真诚的吧，犹如我真诚地笑对着周围的人们。一点点微笑会换来朋友的一个美梦或者一份释怀，对于学经济的我来说，这个交换是不平等的，我付出的太少，而得到的太多，我睡得如此沉静，笑得如此安静。有一个时刻，我懂得了生命是要用心来享受，用灵魂来享受的，刹那的感悟，我知道自己将来会让爱人与家人快乐，是精神上的快乐，绵长而真实。

当生命的质量、厚度和内涵超出了以往的范围时，思考的结果也得到了一次飞跃。不是不为物喜不为己悲的境界，是一种恬然的喜悦。如果让生命显示了它宝贵的价值，如同班得瑞音乐般醉却林木春花、春柳秋月，生命又何其幸哉。

生命的价值是否可以超过平凡，是否可以一种完全奉献的姿态出现?不去索求回报，静静地爱，静静地帮助别人，然后收获心理上的一份礼物，其实得到最大利润的还是自己。因为能够真正品尝生命乐趣的人，已经被物流冲得七零八落，能留下来的，皆是幸运儿。

斯巴达的生命是剽悍的，雅典的生命是文明的，特鲁斯尔坎人在七个小丘上修起围墙的时候，人类已经懂得品味生命。无论用哪一种方式，恺撒享受的是悲壮，屋大维享受的是神圣。中国的古人们在奔波放逐中，也能笑着吟唱唐朝的云，宋朝的风。在品味自己生命的时候，也嚼出了历史的滋味。

昨日归家时，高空正好一轮稍椭的明月，月光垂直地射入我的百会穴，有一种清心的感觉，瞬间仿佛体会到了什么，却又什么也没有，只是在静静的树滨中紧了紧风衣，一步步朝家走去。

我运动我健康？有学习的愿望与兴趣，能运用各种学习方式来提高学习水平，有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯；能够完成规定的物理、化学、生物等学科的实验操作；能够结合所学不同学科的知识，运用已有的经验和技能，独立分析并解决问题；具有初步的研究与创新能力。

不错的身高比例更让他在运动上难以获得一些优势，他也因此更加酷爱篮球，篮球让他经历竞争，合作，最终经过自己的努力，站在胜利的领奖台上。

尽管身高不是很适合运动，但是这不影响他对运动，对体育项目的兴趣，反而增加了他的兴趣。爱好体育，让他拥有健康的身体，开朗的性格 。

生活在这样的环境下，我觉得自己很幸福，我觉得自己的幸福来自社会，所以自己也要报答社会。生活在一个集体中，就要有广阔的胸襟和博大的胸怀。要让自己的生活更有意义，生活要有规律，要有远大的理想和追求。人活在这个世界上就要有信念，坚持了信念就能活得更有意义。

我认为在这一学期中你在体育与健康方面做的不错，每一次上操都会看到你认真的完成每一个动作，你不会因为累而松懈自己，体育课上也总能看到你在积极的进行各种体育运动，希望你在下学期中也可以保持这种好习惯，加油！

该同学，性格开朗，善于与他人相处，乐于助人！每当他人遇到困难时总是和热心的去帮助他人，我们都很喜欢他。他也成为了我们学习的榜样！

热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，具备锻炼健身的能力、一定的运动技能和强健的体魄，形成健康的生活方式。

[素材作文:我运动我健康

“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言.生命对于我们每个人而言即是宝贵的,也是脆弱的.人生苦短犹如白驹过隙.珍惜生命,自然离不开运动.而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径.

近几年来,随着人们的生活水平和经济收入不断的提升,自我保健意识逐渐被唤醒.然而,经常会有人抱怨不知如何健身,不知怎样的运动才能达到满意的健身效果.其实,选择运动方式亦是因人而异的.不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同.总之,科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果.

例如,常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话,还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度,持续时间长,不需要较高技巧的运动项目.运动在于锻炼,锻炼贵在持,坚持就是胜利.

另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的.下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题,意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要.过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨.适时的锻炼大脑的活动中心,使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻,你会变得较理性,而且比较能接受积极思想.

总之,运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素.《吕氏春秋•尽数篇》说：“流水不腐,户枢不蠹.形气亦然,形不动则精不流.精不流则气郁”.而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动,但不当使极身.动摇则谷得消,血脉流通,病不得生,当譬犹户枢,终不朽也.”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼.

当然,运动应谨记“过犹不及”的道理.强调适度,并要求持之以恒.科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟各器官的衰老.

面对“生命在于运动”理念,人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此,则就会长寿而健康,那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢

前几天，爸爸拿回来一盆花泥用来种花。我什么也不会，爸爸便给了我一个最轻的活儿：拿花泥里的蚯蚓去喂鸡。

这活儿的确很简单，只要把蚯蚓一条条送到那个装着一只贵妃鸡的笼子前，就完事了。鸡会把蚯蚓吃得一点残渣也没有。我站在笼子前，已经目睹了十几条蚯蚓经过一番徒劳的挣扎，最后殒命于鸡嘴下。

当我拿起最后一条蚯蚓将要送到鸡笼前时，它竟剧烈扭动起来。我手一滑，蚯蚓正好滚到了鸡笼前，鸡见又有美食出现，亮出金黄尖喙，一伸头便叼住了蚯蚓。谁知那条蚯蚓拼命扭动着。鸡吃了一惊，它可能想不到这条蚯蚓不像之前的几条蚯蚓一样顶多挣扎几秒就不再反抗，束手就擒，任其宰割。蚯蚓趁它走神的那一刹那，极力扭动身体，从鸡嘴中掉了出来。说时迟，那时快，鸡闪电般地一伸头，叼住了它的尾巴，又把它整个提了起来。它用尽了浑身的力气挣扎着扭动着。“叭”，蚯蚓尾巴断了。鸡后退了几步，蚯蚓疼得直打转，挣扎着爬到一个废弃的罐旁，终于逃过了这一劫。

我呆呆地望着眼前发生的这一切，刹那间，我明白了那在我手中、鸡嘴中、地上扭动着的不止是蚯蚓——还有它那顽强的生命！

生命在于运动，运动能增强体魄，运动也能给人带来乐趣。所以，我爱运动。我爱跑步。

也许是因为小时侯我特别顽皮，我跑步很快，普通的男生休想超过我!可是，我耐力不足，400米长跑就把我累得气喘吁吁。于是，只要一有空余时间，我就到体育场去练习跑步、跳远等。运动后的我感到浑身舒畅。长时间地坚持，我的耐力变足了，身体变棒了，长跑对我来说简直易如反掌。

正因为这样，我走楼梯的速度也是胜人一筹，特别是上楼梯，我身轻如燕，一眨眼就到了四楼。同学们见了，连声赞叹：“你真是上坡还比下坡快呀!”跑步、跳远等田径类项目都是我的强项，我还在校田径运动会上获男子100米短跑第二。不仅如此，我也喜欢踢跳运动。跳绳、踢毽子需要手脚配合默契，所以这是一项对我们很有帮助的运动。于是每当我做完作业，便努力练习。

运动真是一箭双雕，既能锻炼身体，又能调节精神，妙极了!我最爱好打篮球。每当看到我国体育健儿在场上优美的健姿，我就羡慕极了，我是多么希望自己长大后也能像他们一样，站在比赛场上，与对方一决高下。在爸爸的指导下，我的技术逐渐提高，并且自己研制了一套打球方法!我对打篮球产生了浓厚的兴趣，我希望以后能凭自己的能力为国争光。我爱运动!我喜欢尝试各种运动。我的座右铭是;只要多运动，才能有棒棒的身体。

我爱运动，运动带来的快乐让我变成了一个不折不扣的运动迷。

爱，让麻木的灵魂找到了归宿，我被感动了；苦难，让出轨的心受到了感动，我也被深深地感动了。

羔羊跪乳，舞台虽古朴，但是却真诚；落红，虽枯萎了，但是却伟大；瘦小的生命虽然不健全，但自强。生命的奇迹，曾让我几次落泪；生命的价值让我真正地体会到了灵魂的伟大，命运的坎坷。曾经，看见一个盲人就指手画脚，曾经，看见一个柱杖人就捂着嘴巴暗地里窃笑。我忽略了他们的存在、他们的感受，我直到现在才觉得自己很可恶。

生命，让我落泪，这不是什么而是感动。

在20XX年6月18日上午，雨突然下大了，像泼，像倒。那时的我上一年级，放学后，洪水已经涨起来了，父亲骑着摩托车冲进学校来接我，一路上都是水……虽然我没有被困在学校，但是我不敢想象被困在学校的情景，又黑又饿，后来听父母的同事说，他们的孩子被困在学校的可怕，我感到我自己真是不幸中的万幸……

贝多芬让我感动，他小时候曾被老师断言，永远成不了音乐家，后来他的耳朵又失聪，但他没有服从命运的安排，而是扼住命运的咽喉，不让自己被命运击败，而是继续创造出大量的乐章。

霍金让我感动，他是英国剑桥大学应用数学和理论物理系的终身教授。这是伟大的物理学家牛顿生前曾享受过的殊荣。但谁能相信，他竟是一个动不了，也不能说话的残疾人！他始终保持乐观与幽默。如果我是他，我肯定活不了几年！

生命，让我落泪，让我感动！

想想贝多芬和霍金，他们坚强的毅力使得他们的生命是如此绚烂多姿！人类的确经常糟蹋生命！生命珍贵而短暂，我们应当为生命而震撼！为生命而感动！

在体育项目中有篮球、足球、羽毛球……而我最喜欢的运动那就要数跑步了。

记得在三年级的时，我参加了本年级的60米女子跑步。当时，我的心情非常紧张，腿一直发抖。参赛的同学们都上场了，我站在跑道上摆好准备姿势，只听裁判员说：“预备!跑!”应该有发令枪声的呀，你猜怎么了，发令枪坏了。但正在我们哈哈大笑时，“呯”的一声，发令枪竟然“开口”了。我以为开始跑了，就飞奔了出去，结果听一个老师说回来，我就想：哎，白跑一趟。过了一会儿，发令枪再次“发言”了，哼，我才不跑呢。但看见其他人都跑了，我还是跑了出去，刚才那个老师说不跑，我又想：哎呀!我笨死了!就在我没劲的时候，裁判员说：“这次真的跑了，预备!”啊!有没有搞错，这……这也太欺负人了!“呯”，发令枪响了，我无可奈何的跑出去。因为前两次的意外，耗尽了我一些力气， 但是我没有懈气，继续努力向前跑，直到终点。比赛结束后，裁判员告诉我得了第六名，我心想：虽然我得了第六名，但是我努力了，只要坚持不懈，一定能到达终点。

我喜爱这项体育运动——跑步。

一直很羡慕记者这个行业，可以拿着相机在城市间穿梭。挖掘点新闻，写写稿子，每天都能看见新鲜事。乘着十一小长假，我也想过会儿记者瘾，今天的主题是：幸福的瞬间。

学校旁的九山公园二期工程已经完成得差不多了，我决定从这里找寻我要的幸福瞬间。原本脏得发臭的湖水已经变了样，小得只容许一辆汽车通过的道路已经扩宽，两旁还种着行道树。路面不再是坑坑洼洼的，铺上了水泥。经过政府这么一改造，原本人烟稀少的地方渐渐有了生机。很多老人在饭后也有地方逛了，他们牵着孙子、孙女的手，慢悠悠地走着。

前方有片塑胶场地，很奇怪的是它上面有层白白的似盐般的颗粒。想起曾经和同学站在学校的楼道上，看着这片绿场地，猜测着这是干什么用的。有人说是篮球场，也有人说是拿来晒盐的，但其实大家都没有猜对。走近一看，才知道这是门球场。门球是一种特别适合中老年人的运动项目。而门球场的对面是一个小型沙滩，小朋友们喜欢用沙堆成一个城堡，那里住着他们的梦。老年人可以一边玩门球，一边看着自己的孙子、孙女，这幸福的滋味不言而喻。我拿出相机，“咔嚓”一声，记录下了这一瞬间。

离开门球场，继续前进。迎面走来的是一对母子，母亲的手搭在儿子的肩上，儿子一边吃着零食，一边和母亲讲着自己和小伙伴之间的趣事。母亲笑嘻嘻地看着儿子，幸福在他们的脸上洋溢。拿出相机，站在远处，按下快门，记录下这一刻。

湖旁有人在钓鱼，而在另一处，他被当成风景画了下来。能感染人的画面总是出现在自己的身边，选择在这里写生，再恰当不过了。还未修成的亭子里，有一对似姐妹般的朋友，她们每人戴一只耳机，看着湖边的风景，谈着心。好惬意的一个午后。

一旁的道路上，有一对在打羽毛球的夫妻。娴熟的球技，默契的配合，孩子站在一旁当裁判。好幸福的一家人。“咔嚓”“咔嚓”“咔嚓”，手里的相机不停地工作着。幸福的瞬间记录个不停。

夕阳西下，人们陆续回家，脸上的笑容有增无减。球友们说着“明天继续”。那一家人收起球拍，孩子站在父母中间，各牵一只手，往家的方向走去。钓鱼的人收起鱼竿，将一下午的成果全部倒进湖里。那一对似姐妹般的朋友正商量着待会儿去哪里吃饭。孙子拉起爷爷的手，摇着晃着，诉说着自己一天的快乐。我收起相机，加入了这幸福的归家之旅。

戴上耳机，放着自己喜欢的音乐。相机里满载着幸福。不知道为什么，这一刻心情格外舒畅。幸福很神奇，它能感染身边的每一个人。即使它总是转瞬即逝，但只要我们善于发现，学会珍惜，短暂的幸福也可以成为永恒。

想起语文老师发表过的一首哲理小诗《照相机》：刻下你永远的韶年/永远只在瞬间//摄下你瞬间的美丽/瞬间也是永远。此刻读来，别有一番滋味在心头。

[瞬间的感动作文素材

我运动我快乐我健康运动是健康快乐的象征，在运动场上那是我最快乐的象征。

记得一在学校的体育课上，我和同学一起打羽毛球，开始我们俩都不会打，最后我们经过不断的训练，我们终于知道了怎没发球接球，这样我每天天练习，创造了许多方法。现在我成了打羽毛球的高手，有些同学不会我会教他们，有一次我在练习发球，一位高年级的同学找我pk，我们俩互相较量，最后他赢了，我和他还成了亲密好朋友。

在校园我听体育老师说：“锻炼的人比不锻炼的人的体质要高好几倍。”健康老师说：“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。”听了老师这句话我心里暖洋洋的高兴极了。

如果我每天锻炼，岂不能长命百岁了，我从此更有信心，更有力气的锻炼身体，运动真是人生的一大乐趣，既能锻炼耐力还可以交朋友。

妈妈告诉我，我从小就特别容易生病，尤其是遇到气候变化就更加适应不了，整天咳嗽。可现在呢?哈哈，亲爱的朋友，这些都是过去的事情了。我的身体很棒，好长时间也没生病了。你想知道是什么原因吗?我要大声地告诉你：是运动!

我总生病，大家都知道，爸爸妈妈也很想为我找个治疗的办法，可是总是找不到，他们为此伤透了脑筋。有一天，爸爸对我说：“从今天起你每天早起做锻炼，因为锻炼身体可以增强身体的抵抗力。”我对此虽半信半疑，但还是开始锻炼起来。开始几天还好，过了几天，怕苦怕累的思想使我越来越不愿干了。早上爸爸叫我半天我也不肯起来，动作也磨磨蹭蹭的。这一切被爸爸都看在眼里，感到很痛心。有一次，他对我说：“你是个懦夫。”听到这话我很伤心，也很不服气，于是我又重新振作起来。从此，每当天还蒙蒙亮，我就开始起来运动了……就这样，久而久之我养成了锻炼的习惯。每天都坚持做半个小时的运动，到了雨天，我就在家里做操。付出了总会有收获。奇迹出现了。以前我做不到的难的动作我现在可以做得很好，比如仰卧起坐，以前一分钟20多个，现在却能做40多个。

身体素质就更有进步了，以前容易感冒，现在无论气候变化多强烈，也很少感冒。上课也比原来精神多了，饭量大大增加。更重要的是我肯帮爸爸妈妈做家务了，因为我有的是力气啊，他们可高兴了!我有了很深的体会：生命在于运动!今后我还要继续坚持下去，做一个健康有用的人!

今天，我去参加了小记者活动，爸爸把我送到学校，我便和好朋友在操场上嬉戏打闹着，没有多久，两位老师向我们走来，我和我的好朋友们就站在一起，等着老师来安排活动。

一开始，我们玩“水果蹲”的游戏，我和我的几个好朋友组成了“哈密瓜”队。老师给我们讲了游戏规则。这个游戏是练习我们的反应能力，每一次我们队都能迅速地反应过来，而且取得了胜利。

接下来，我们又玩传球游戏，从第一个同学开始传球，从下边传到最后那个同学，最后那个同学便抱球跑到最前面，继续往后传，中间球不许落地，落地要重新开始。我们队有个同学的球有惊无险，没有落地，凭着我们团结的精神，球被来回传了12次，与对手打平了。

最后，我们玩起了拔河游戏，我们队的同学都紧紧地抓住绳子，想赢得比赛。“三、二、一,开始!”同学们便向后用力的拉绳子，我也是用尽了自己全身的力气。一开始，绳子中间的红布条向我们这边移动，大概是我们队的能量消耗的太多了，只见红布条又移到了另一边。虽然我们用力拉，可是，没能赢得比赛。结果是，我们败了，不过我觉得虽败犹荣，因为我们尽力了。我依然玩得很开心。

生命在于运动，只有运动了，才能健康快乐的成长。

运动有很多种，而我喜欢的却只有少数，例如：打羽毛球、骑脚踏车、打篮球、走路……等，但却有人说我喜欢打篮球，很不像女生。这些运动里，我最喜欢的就是“骑脚踏车”了，虽然我没有自己的脚踏车，也只能在回乡下时骑，但它还是我最喜欢的运动。

回忆起小时候，还只能骑四轮车时，就想学骑两轮、“真正”的脚踏车，妈妈就笑我：“还不会爬就想飞!”我听了觉得很不服气，于是下定决心，一定要学会骑单车！但是，日子一天天过去了，我还是没能像堂哥一样，骑着单车冲到爷爷的农田旁。直到有一天，爸爸带全家到河堤旁骑车，我们到了篮球场，爸爸说要当“临时教练”，教我骑单车。在我上车后，爸爸稳稳的扶着单车后面，我慢慢的`骑着骑着，他忽然用力一推！我惊恐的大叫：“啊！爸~爸!”但是奇迹似的，我竟然没跌下来!我兴奋的叫着：“耶!我会骑了呢！”之后回到家里，我既开心又兴奋的心情久久都未能减退。直到现在，我还记忆犹新呢！

经过这次的经验，我就爱上了“骑脚踏车”这项运动。骑脚踏车时，那微风徐徐的吹在脸上、身上，感觉好棒啊！尤其是在乡间小路上，会有一股清新的香味，只要深吸一口气，就会感到全身舒畅呢！

运动，可以使身心健康，多运动，还可以增强抵抗力！如果有一天，我拥有了自己的脚踏车，我一定会天天骑着它，到处去游玩。从现在开始，我要多多运动！

说起我喜欢的体育运动，就算跑步了。我为什么喜欢跑步呢，或许是老天给我提供了学习的机会，才让我与跑步结下了不解之缘。

话说一次400米比赛，刚听老师说完，我腿就开始发软，一想到气喘吁吁的场面我就打颤！可是一切总的发生，随着老师的哨声，我们站到了起跑线的位置，“上帝啊救救我吧，我可不愿意成为倒数三名中的一个啊”，我在内心求救者，可是上帝也听不到我的求救声！只听一声哨响，我与其他三名选手像箭一般被射了出去。刚开始，我跑的入蜗牛一样漫，为的是节省体力，以便来个最后冲刺。果然，天助我也，只见前三名同学因为前2圈的飞奔而消耗了大量体力，脚步变得愈来愈慢，汗珠像断了线的珠子一个劲地往放下掉，“哈哈，太棒了，天助我也”我想着，“第一非我莫属。”正当我得意忘形之际，后边一个选手突然像骏马一样飞驰而来。“完了，快点赶上，千万不能被追上呀。”我焦急的想。我脚下像踩风一样快速的跑着，“快了，加油，坚持住！”我为自己鼓劲，同时也把最后的力气都用到了冲刺上，两米、一米、半米...,愈来愈近，忽然震耳欲聋的掌声一同想起，“第一”我欢呼着，脸上豆大的汗珠往下掉，但心里美滋滋的！

就是因为这件事，我爱上了跑步，与跑步接上了不解之缘。正是因为这件事，每次跑步时，总能想到那震耳欲聋的掌声，这就是我最喜欢的一项运动--跑步，它不但让我获得了荣誉，而且使我锻炼了身体，我很喜欢它！

每当我看到美丽的花儿凋零时，我会觉得可惜，这麽美丽的花儿上天为什么不多给点寿命给它们呢？

后来，我才知道，上天是要它们来衬托下一代，你们想，花儿凋零了，会变成什么呢？是养料，是非常有价值的养料。花儿是怎么来的呢？先是一个小骨朵儿，在吸收了地下的水分和养料，它们就慢慢绽放，开出最美丽的花朵。

这一个小小的事例，让我知道，生命的意义在于奉献。大家应该知道，谁出差一千里，好事做了一火车，是雷锋，是乐于助人的雷锋，对于他的无私奉献，我只能说佩服两字。

虽然我对他的的事迹知道的不是很多，但是，当我听到‘雷锋出差一千里，好事做了一火车这句话时，我震撼了，一火车，是一个什么样的概念，是几件事，不，是几十件，不不，是几百件，甚至几千件，几万件。虽然我不像他那么伟大，也不像他那么无私奉献，但是，我会尽力帮助身边的人的和同学友好相处，不让爸爸妈妈担心。让老师担心。我会像一只蜡烛，尽力给身边的人光明，直到生命燃尽的最后一刻。

“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。

近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。

例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。

另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。

总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋•尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。

当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。

面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢?

最近，总感觉身边的人都不是很开心，病殃殃的，一个个上班也没有精神，做什么都提不起劲，即使是平时自己最喜欢的事情，也没了兴趣。真不知道大家咋了，相互影响，连一向很乐观的我，也觉得很恼火!

我不是一个很内向的人，只是看到大家不开心，自己也像失去原本的快乐，想起以往大家在一起都有说有笑，不管是年纪大点的，还是些年轻小辈，都像一家人样相互闹腾、打趣，谁也不会生谁的气，那是多么快乐的时光，而现在，这个今天说不舒服，明天那个说要去医院，天天都有人请假，还真是一件不快乐的事情!

多么希望大家都是好好的，要是今天有人给我说：我今天感觉挺好!就觉得是一件非常快乐的事情!总算有人身体好些了!

是不是因为年龄大了，到了更年期?还是大家都相处得太好，太随性，太放松，从而得了懒病!一个个上班天天迟到，要不就有事请假!因为从不扣工资。

这几天，我突然有了一种早起做运动的冲动，早晨早一点起床，做了一个小时运动，居然神清气爽，一身暖洋洋的，早早到了办公室，精神也好极了，心情也特好。后来我把这些事告诉办公室的各位同事，并且告诉他们，这几天领导要查岗，奇迹出现了，整整一个礼拜，个个都精神好得不得了!

还真是，现在的年轻人，很多都是天天对着一个电脑，要是事情少一点，工作轻松一点，大家就开始很悠闲很舒服的过着日子，看电影，看小说，打游戏，宅在家里，任其放松，可却不知道，这样的生活使他们变得越来越懒惰，也没有了有效的运动，没有了快乐的生活的激情，久而久之，身体变得不活动，抵抗力差，肩颈、腰椎各样的疾病随之而来，人也越来越觉得不舒服，没有精神。

所以呢，生命在于运动!别让自己太懒惰、太悠闲，在工作的之余，还是让自己多跳跳多运动运动才是健康长寿之法!

公园的柳树下集合。我一望，四个班的同学人强马壮，一副野心勃勃的样子，我又把目光转向我们班，同学们个子有大有小，有气无力的。我想，别的班屡屡战败，而我们班次次都赢，可这一次我们班会赢吗?常言道，骄兵必败，我们班会成为骄兵吗?

比赛马上要开始了，我站在线外仔细一看，糟了，我班的第一位选手邰馨禹还穿着大衣呢!我怕她拖累了我们班，便大喊：“快脱了大衣!”可是太远了，她没听见。她开始跑了，我大喊：“加油!加油!”也不管她能不能听得到，只见她两手各托一个铅球，像蛇一样的飞快地向前游动，第一个把球传了出去。突然，我们班掉球了，拉拉队心急如焚，齐声大喊：“三年二班加油!三年二班加油!”可拉拉队的喊声好像对他们无济于事，差距渐渐变大，我的心跟着变慌了，终于我泄气了，不再喊了，可我看到我们班选手一点都不气馁，还是努力向前。我又振作起来。连喊加油!

一会，我班选手越跑越快，差距逐渐缩小了。我班同学竟然第一个跑到了终点!我们班赢了!同学们兴奋不已，欢呼雀跃。我的心也快乐极了。我想这是这一学年的第一场比赛，我们班就赢了，我为我有这么一个力争上游的班级而骄傲自豪。

以人为本的思想和原则，从人类思想发展史上看，其思想源远流长。生命是人类最宝贵的，没有了生命，说什么建设祖国也是假的。21世纪以来，我国每年因道路交通事故死亡10万人左右，受伤50多万人，数十万人成为伤残者，死伤人数居世界第一位。交通事故已成为威胁人类生命安全的第一杀手。如果我们还不及早想办法，让交通事故得到控制，否则后果真的是不堪设想。

其中行车是一个较为严重的问题。由于番禺地方不算大，小轿车、机动车比较多，所以，在城区里行车要倍加小心。在街头，我们发现盲人走路时，他（她）的“心”始终是关注着脚下。与其说他们是用脚走路，倒不如说他们是用“心”在走路。作为司机，也应该用“心”驾车。有些司机在驾车时，心不在焉，聊天、打手机、思想不集中等，甚至出现超速行车、闯红灯等违章行为，这些举动都是危险的行车信号。用“心”驾车，小心谨慎，会给司机带来莫大的福分。心中有“安全”二字，集中精力、遵守交通规则，自然减少交通事故的发生。司机朋友，请你用“心”驾车，要知道，用“心”驾车，用“心”就有了安全的保障。驾车也应像盲人走路那样，“心”与脚同步，才能步步踏实，一路平安。

另外，由于步行没注意安全而造成交通意外的问题也非常严重，死伤人数不过与行车者。走在大街上的人们，大部分都没有意识到安全的重要性，往往就是这样，忽略了这一点，为了贪图方便，过马路时不走斑马线而造成不必要的伤亡。虽说是步行，但还是要打起十二分精神，过马路时要谨慎小心，不要贪图一时的方便，不走斑马线，而毁了自己的生命。

每一个人都有属于自己的生命，而生命却是短暂的、有限的，但是否能让有限的生命发挥出无限的价值，这才是最重要的。让我们一起行动起来，遵守交通规则，关爱生命！

[以人为本关爱生命作文素材

今天下午第二课一下课，同学们就蜂涌而至，一大批的进了体育馆、操场各个地方。

大家有的喜欢排球，有的喜欢足球，还有的迷恋于篮球……总之各有各的嗜好。我身上背负着戴老师给予我的任务——带领好同学们观看排球比赛，兴高采烈地和同学们一起来到了体育馆。

只见六年级(1)和(4)班队员，分别做好准备动作，马上就要一比高下。六(4)班的四位参赛这中有两位身材修长的男队员，另两位在身材上也大占优势。(1)班的四位巾帼英雄能承受了这么大的压力吗?这成了一个疑团。因为明天下午，站在那儿比赛的就是我们了，所以我眼睛直盯着那排球，不敢有丝毫的松懈。企图从他们的身上学些高招。

首先是(4)班主力队员发球，据说她是排球队的队长，我不由的提起了兴致。可他们出棋不利，第一只球没有过往。我真为她感到可惜，丢失了这么好的一个机会。随着只见(1)的一位女同学发球，对这样一个身材娇小的女生，我有些怀疑，她的球可以过网吗?还没由的我想通，她就猛力把球打了出去，那球向流星一样飞过球网上空，一下子落入了对方的阵地，也许是还没醒悟过来，她的球就已经勇夺一分。紧接着，(4)班连失好几分。这些队员们个个脸上就淌落下颗颗黄豆粒大的汗珠，心也一定快要飞跃出来了!两队都死咬住比分，彼此不分上下。最后，在大家的意料之中，在台下的拉拉队员高呼声下，(一)班战胜了(4)赢了本次活动的第一场比赛。令人可喜可贺。

紧接着，四年级也举行了互掂排球等比赛，把活动又一次领入了高潮。最终比赛在欢呼声中结束了，我们又兴致勃勃的到操场上观看足球比赛，我心里默默念着：在明天的比赛中，我一定要好好表现，争取为班争光，当然只说不做是最愚蠢的，我需要用行动来证明一切……

在一个阳光明媚的日子里，我们学校的同学们和巴拉巴拉第一次在自己的学校召开运动会。阳光下，我们班的同学们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号走在操场上，五彩的鲜花显得格外耀眼。操场上,鲜艳的彩旗迎风飘扬,五星红旗冉冉升起。

在100米的赛场上，程心怡，徐雯正在做准备，她们摩拳擦掌。只听见“砰”的一声响。她们如同离弦的箭似的“射”向终点。程心怡一马当先，轻而易举地超过了其她运动员，得了第一名。快看，800米的比赛即将开始。我们班的崔子颐，谢雨欣，潘星辰都信心百倍。一开始，她们就抢在了前面，但对手实力相当，一下子超上来2，3个。二圈之后，主席台喊到：“运动员加油!加油!坚持到底，就是胜利。我们班的同学也在旁边着急地喊：“加油!”她们听见我们的加油声，用尽全身力气向前跑去。只剩下最后一圈了，看的出来，运动员们已经很疲倦了，但她们毫不气馁，并没有因此而放弃。准备冲刺了，只见她们用吃奶的尽冲向终点。她们没有令我们失望，都取得了可喜可贺的成绩。

辛苦了1天半的比赛终于结束了，闭幕式时，赖老师宣布比赛成绩，同学们一个个都十分激动。下面宣布六年级成绩，第一名……“第一名，六一班”随后跟上的就是一阵震而欲聋的响声“耶”大家都欢呼起来，一蹦三尺高。这成绩，是我们六一班每位同学的辛苦成果，靠的是团结一致，顽强拼搏得来的。只见谢老师的脸上也露出了自豪的笑容。

生命在于运动，“我运动，我健康，我快乐”的秋季运动会就在这欢声笑语中闭幕了。让我们把这种体育精神发扬光大。