拥有阳光作文(精彩20篇)

生活需要阳光

迎来了日出，我们送走了晚霞。一天、一月、年。。。。。。人生是一段时间， 不知不觉由呱呱坠地的婴儿步入成年，岁月匆匆。

人生即漫长，又很短暂，我们生活在 这个社会的大家庭里，无风、无浪，平静的日子是大家所渴望的，然而生活就象人们渴望 的那样美好，一切一切的产生。我们生活需要“阳光”一棵棵小树吸收了水分肥料，经受风 吹雨淋，日晒和时间才长成参天大树。生活也是如此，经历了病痛拆磨，才知生命可贵；经过了长途的跋涉，才知旅途的艰辛；遭受了挫折和失败，才知成功不易；品尝了孤独的

滋味，知道了朋友重要，生活需要我们象雕刻一样，雕去多余的，突出自已棱角，再“彩 上”需要的“阳光”。

翻开历史，导致封建的最后一个王朝灭亡主要原因之一，关门锁关。一个人如果封 闭自已，怎么样也品尝不到生活的酸甜苦辣，也体会不到到这之后的温馨与快乐。

生活的全部不是痛苦，也不都是快乐，记得有那么句话“梅花香自苦寒来” 梅花的 坚韧告诉我们有了“阳光”，才能使生命力更强。

生活有时让我们不解自问，生活怎么这样？因为只有我们敞开心扉，拥抱生活，才拥有“阳光”，没有“阳光”的生活不叫生活。

生活中，一抹鼓励的微笑，一句感动的话语，一个熟悉的动作都像阳光一般温暖我的心头。 In life, a touch of encouragement, a touch of words, a familiar action is like the sun that warms my heart.

曾记得2018年的第一场雪到来。我想堆个雪人，于是约上了左邻右舍的小伙伴。好不容易做好了，可是由于我们的疏漏雪人头掉了下来，我正准备放弃，妈妈走过来对我说：“创造美是要付出努力的，只是一个头摔碎了，重新再做一个就行。好好想一想，雪人的头为什么会落下来呢?还是你们的设计有疏漏啊!”说完还对我们微笑以示鼓励。

这抹微笑像阳光一样照耀在我原本郁闷的心头。我一番思索豁然开朗，重新做了一个十分完美的雪人。这抹能改变人心情的阳光，我将永远珍藏。

曾记得在和婷婷老师分别的那一天。她对我们说：“我虽然跑得不快，但我是最努力跑的一个。我虽然跳得不高，但我是最努力跳的一个。我虽然成绩不好，但我是最努力学的一个。”婷婷老师的这番鼓励使我原本已经被冰川覆盖的心像阳光一样被照耀，我不禁头涔涔而泪潸潸了，每当我付出和收获不成正比的时候，我都想起婷婷老师的这番话。我要将这缕阳光永远珍藏。

曾记得那个冬天我看到一个青年摔倒。我嘲笑他：“大小伙子，还摔跤!反正，我应该是不会摔倒的。”可是就在我刚说完这句话的时候，我就啪啪打脸了——我也摔了个四仰八翻。当个场面至今我记忆犹新：那位青年走近我，将我扶了起来。“你……”我为刚才嘲笑他的行为感到羞愧，我嗫嚅着。陌生人友善地拍拍我的肩，用力地握了握我的手，什么也没说，走开了。残留在手上的余温让我明白了：宽容友善是和谐社会的黏合剂。我要将这陌生人的温暖永远收藏。

在过去的四千多日子里，阳光陪伴着我成长，我将永远珍藏;同时，也时刻提醒自己：做一个播撒阳光的人!

车窗外繁华都市随着雨幕一同模糊，密集的雨点敲打着玻璃，却似敲击在我的心上，清晰到沉重。

我曾立下志愿，发奋学习，可残酷的现实，我怎能接受？

我背着书包游走在大街上，不知为什么，空气也凝结成苍白了，背后的书包似千斤重担般的压得我喘不过气来，天空如墨汁一样渐渐渗透，灰暗阴沉，没有一丝温暖。

忽然一丝清香飘来我不由停下了脚步。抬头一看，枝头上的花在雨下开的那么鲜艳，阵阵清香沁人心脾，那花白里透红，花瓣晶莹剔透，像琥珀像碧玉雕成，有点冰清玉洁的精致。

粉红柔嫩的花瓣，风吹花落，我真怕花瓣会摔破，可我意想不到得是，她不是娇贵的花，吹拂她的不是轻柔的风，而是凛洌的寒风，滋润她的不是清凉甘甜的雨水而是冰冷的雪水，照耀她的不是灿烂温暖的阳光，而是角落里那微弱的一丝阳光，她的一生是有挑战的，她的一生是坚强的。她屹立在寒冷中飘着傲人的芳香，面对严寒，她开的更加艳丽了。

梅花的色，艳而不妖，梅花的香，清幽而淡雅，梅花的资，苍古而清秀。想到这些，我的心情顿时舒畅了许多，背上的书包感觉轻了很多，寒风吹拂着，像是生命在我手中流淌。

突然我明白“天才不一定是天生的”。我不觉的加快了脚步，风儿拂着我的衣襟，吹散了我的烦恼，仿佛我心里的种子，也开始生根发芽，继续成长。

我的邻居嫒嫒，是个盲童。在人们通常的意识中，盲人是无法感受大自然这个五彩缤纷的世界。然而，一次偶然的巧遇，是我的认识发生了翻天覆地的变化。

那是秋天一个晴朗的日子，天高气爽，一望无际的天上飘着朵朵白云。我伫立在阳台上眺望着小区里的花圃，只见花圃中的花儿争奇斗妍、芬芳扑鼻;金黄色的果实让人垂言欲滴。菊花开了，枫叶红了，累累的硕果挂满了枝头，红的、黄的、绿的，像是一块巨大的炉色地毯上镶嵌着各种名贵的宝石。眼前的景色仿佛是大自然向人类展示着秋天的绚丽画卷，这种情景使人感叹，又让人留连忘返。我久立四望，心里地印着一首赞美秋天的小诗。

突然，我发现有个白色的人影在茂密的花丛中穿梭着，仔细一瞧，原来是嫒嫒!我目不转睛地盯着她，生怕她从我的视野中逃走。

嫒嫒走着走着，不知怎么停了下来，慢慢地伸出一双小手，十个手指微微地弯曲，龙城两个半球形，缓缓的罩向一朵非常好看的菊花。我几乎要喊出声来——难道嫒嫒要去采摘菊花?

嫒嫒的两只手悄然合拢，想实招住了什么。我急了，一阵风似的冲下楼梯，奔向花圃。

然而，当我跑到嫒嫒的身旁时，却被眼前的场景呆住了。只见嫒嫒细嫩的小手上架着一只或红色的蜻蜓。蜻蜓在嫒嫒的手指间扑腾，嫒嫒的脸上充满了惊喜和欢乐。她微微地笑着，似乎再细细地品味着什么。过了一会儿，嫒嫒小心翼翼地张开手指，蜻蜓从他的手指中飞出来，盘旋着飞向远方。嫒嫒仰起头来“张望”，发出了“咯、咯”的笑声。一瞬间，我被嫒嫒的行动感动了。

她有她自己充满阳关的世界，她的内心对直接的感受一定会和我们一样丰富多彩。

每个人心底都有一份暖，而爸爸在那个晚上的举动也永远珍藏在了我的心中。

一天下午，爸爸兴高采烈地打开家门，手中挥舞着两张票。我见了，高兴得手舞足蹈，这是音乐剧《猫》，要知道我已经喜欢这个音乐剧好久了。想象着看音乐剧时的美妙情景，我心中满是期待。可我突然意识到，爸爸只有两张票，而全家有三口人，这可怎么办呢？爸爸仿佛知道我的心思，笑了笑，摸摸我的头，说：“我不爱看音乐剧，你们去看吧！”爸爸这话我当然不信，抢着说道：“您骗人，前些天您还说一定要抽时间看您期待已久的音乐剧《猫》呢！”爸爸笑容很温柔，并无丝毫尴尬，安慰我道：“爸爸真的不爱看，你们娘俩去看吧！”我半信半疑，结果那存有爸爸体温的两张票。

黄昏时期，夜晚将至。十一月的北京已经入冬，屋外刮着大风。爸爸忽然走出房间，从衣柜中挑了一件外衣，迅速换上，又拿起车钥匙，放进衣兜里。我忙问：“这么晚了，您这是要干嘛去呀？”爸爸说：“当然是送你们呀！”送？我焦虑望了望窗外，寒风刮得似乎更猛了，树枝也时不时被风吹得乱摇，不时发出鬼嚎般的声音。我的心缩成一团，望着爸爸那坚定的眼神，我的心一酸，也不知为何，一丝温暖涌上心头。

不久就到了剧院，爸爸让我下车，我问：“爸爸，您去哪里休息呀？”爸爸轻描淡写地回答：“宝贝，没事，我去个咖啡店等你们！”下了车，一股寒风吹来，我的心却暖洋洋的。

舞台上，演员们尽情表演着，有的神秘莫测，有的机灵古怪，有的淘气可爱，有的温柔体贴。我终于知道了父亲，读懂了父亲，这么有趣的音乐剧，谁不爱看？或许，这就是伟大的父爱吧……想到这里，一种感动涌上心头，甜甜的，浓浓的。

散了幕，爸爸已经在门口等我们了。见到我，他递给我一杯奶茶。我接过奶茶，捧在手心，暖暖的。父爱就像这杯浓浓的奶茶一般涌进我的心里。

珍惜所拥有的温暖，因为那种感觉浓浓的，甜甜的。

阳光像明艳的金粉，撒了满身。

日光倾城中，你微微笑意，我盈盈欢喜。

——题记

初春的清晨总是温柔清新。一推窗，风也柔和，阳光也柔和，连鸟语虫鸣也柔和。被这气氛感染，我轻手轻脚地推开房门，下一秒，屏住了呼吸。

爸爸在给妈妈梳头。妈妈又黑又长的头发像水一样流过爸爸的手。爸爸也许很少做这种事，手法意料之中的笨拙，可他小心翼翼地捧着妈妈的长发，梳得那么温柔，那么细致。晨光下，两个人柔和的侧脸，一头青丝，一把桃木梳，画面美好得不可思议。

也许是母女间的心灵感应，妈妈忽然转头，看到伫立门边的我。她微微一笑，颊边的酒窝盛满阳光，那一抹阳光，猝不及防地撞入我的眼帘，那样温柔、明朗，刹那间，时光恒静，花开无声。

我静静地凝视着妈妈阳光般灿烂的笑容。“怦怦”，是心中一团一团的小欢喜怦然绽放。难怪丁立梅要说，“正是这些小欢喜，在我心里唱着、跳着，活着，才成了让人特别不舍的事情。”

曾经，有一些忧伤，几乎把那抹阳光掩盖。我家是单亲家庭，以前的父亲带给我和妈妈太多不好的回忆，以至于我只愿称他为“父亲”，便是只承认那层血缘关系，父女情分淡薄近无，眼看着妈妈笑容少了，我无力改变，只是暗下决心，等我有了能力，定要守护好她的笑容，我的阳光。幸好，如今，她终于遇到对的人，继父，也就是现在我心甘情愿喊他爸爸的人，对我们很好，温柔、宠溺、包容。于是妈妈的笑容越来越灿烂，继而，我的世界阳光倾城。冬天早已过去，春天不会结束。

思绪悠悠回转，妈妈还在微笑，她温柔地凝视着我。我走过去环抱她和爸爸，阳光像明艳的金粉，撒了我们满身。

我听见心花在绽放，绽出朵朵的温馨，朵朵的欢喜，绽得花团锦簇，清香四溢。忽然懂得了“时光安稳，岁月静好。”

妈妈，我最想守护的阳光，在你的笑意里。你的笑，我的欢喜。

清晨，阳光拂面。

望着眼前早已破损的棋子，联想到许多往事……

一年级。刚入小学，活泼好动是幼儿的天性，我也不例外。一次次上课，总是心不在焉，也从未认真听讲过。家长见了，很是着急，便将我送去学围棋，学会耐心。

初入棋院的我，在无数个老师的指导下，开始产生兴趣。正在这时，我遇上了他——韩老师。

刚开始，我并不喜欢他。韩老师总是很严厉，不允许任何人扰乱课堂纪律。一旦发现某人态度不端正，立刻火冒三丈，全班都吓得瑟瑟发抖，他还很“喜欢”唠叨，只要犯错，决不轻易通容。

你瞧——“李容，不要笑！上课都给我严肃点！”“张彤彤，别说话！别趴在桌上！”“安静点！安静！”别的老师都是草草了事，习惯了睁一只眼闭一只眼，偏偏只有他，每次都多管闲事。

记得有一次，由于天气闷热，我烦躁不安，就带了一只小电风扇。别的同学都一脸羡慕地看着我。这时，韩老师进来了，一脸怒容地望向我，喊道：“小孩子不要带什么电风扇！你这样做还会扰乱纪律的，懂不懂啊！”说着，就直接没收了我的电风扇。我一脸委屈，刚想开口申辩，却对上了韩老师严厉而又气愤的目光，不由得低下了头。

此后，我就越发不喜欢韩老师。

但接下来的一件事，改变了我对他的看法。

那天，大雨倾盆，而我却偏偏忘了带伞。为防迟到，我来不及回家拿伞，一路狂奔跑进了棋院。许是因为淋了雨，我的头昏昏沉沉，十分难受，就直接趴在了桌上。韩老师察觉出我不太对劲，伸手摸了摸我的额头，然后立刻给我的家长打电话。迷迷糊糊中，我似乎听到韩老师一直在低声安慰我，鼓励我坚持住。

现在细想，韩老师的严厉没什么不好，他教我学会安静，学会耐心，学会许多人生道理，就像一束绚丽的阳光照进我的生活。正是因为他的严，才促成了这一切。

回首向远处眺望，却发现，躲在云层中的太阳放射出万丈光芒，照映在我身上。

那是一个寒冷的冬季，小草都冷得把头缩回地里，但我并没有被这寒冷冻得想把头缩回衣服里，因为，马上就要放假啦！“放假”这个词语充斥在我的脑子里，激动的心让我全身都有使不完的的劲儿，我在回家的路上激动得手舞足蹈，呼呼的寒风仿佛在演奏一场绝佳的歌曲，天空中下着的小雪就像一个个美丽婀娜的小姐姐在舞蹈，这个寒冷的冬天俨然变成了一个美妙的演唱会。

期末考试开始了，我胸有成竹地把试卷写完了。考完试，我“趾高气扬”地回到家中，刚一进门我就打开了电视，躺在沙发上，全身好像有用不完的劲儿，像一个大虫似的不停地蠕动着。然而，开心的时间总是那么短暂。

到公布成绩的时候了，我小心翼翼地打开成绩单，我的天！双百分！我那真可谓是“一蹦三尺高”啊！我飞快地跑回家，顾不上满头大汗，上气不接下气地对妈妈说：“告诉你一个好消息。”“什么？”“我考了双百分！”在我的期盼里，妈妈会对我大加赞赏，可妈妈的回答却让我大失所望：“哦。”虽然我对妈妈的这个回答十分不满，但毕竟我考了双百分，这些小挫折对现在的我不值一提，我接着对她说：“那这个暑假我可以有一丢丢奖励吧？”“我已经帮你规划好了，给你看看。”“什么？一点玩游戏的时间都没有！”“你马上就要考初中了，怎么还想玩啊！”天空顿时暗淡下来，寒风呼呼地刮着，我回到自己的房间关上门默默地流泪。这时，房间里的一只小飞蛾吸引了我的注意：它已经快死了，但它仍在不停地挣扎着，最终，它还是死了，我不明白它在挣扎什么，我走近一看，看见了几个圆圆的、小小的东西——卵。我被它的精神感动了：即使它要死了，也不忘把自己的任务完成。我也想了想，想考上一个好学校本来也是我的目标，付出一点努力也是应该的。

这时，天亮了起来，太阳也从云中露出了头；那一刻，一缕温暖的阳光将我心中的怨恨之雪化为感恩之水。

冬日暖阳洒入了我的心间，寒风萧瑟，恰似那失意过客，在清寂的山间，借酒一醉，茫然不知归宿，或是那文人墨客禁不住那烟雨的温润，而潸潸落了泪，冬日的那抹暖阳……

那日，我在山间漫步，撑着伞在略带泥泞的小径上散步。下雨了，雨珠淅淅沥沥，怎奈那世间的繁荣，倒不如于山间独自游走……寒风瑟瑟，呼啸的寒风吹散了我身上最后一抹暖意，雨下个不停，天也暗了，不禁忧愁：“雨下得这么大，我怎么回家呀!”

我朝着回家的路走着，雨越下越大，小径上的积水已漫过我的鞋子了，冰冷的雨水渗透到我的鞋，浸入了我的脚丫里，无数冰寒充斥着我……“嘿，你也在!”我点了点头。他是我家的邻居，因为长期见面所以很熟悉，可他却总是龇着黄牙笑，他的牙有一块补过，让人看得浑身不自在，他的眼珠子总是转个两下，就跟狐狸一样，家人和他的关系和睦，我却不大喜欢他，“外面冷，上我的车，我送你回家，反正顺路。”

他不以为然地笑了笑，我讶异地皱紧了眉头，他有这么好心?唉，上一回说好接我回家，直接把我丢半路上了，最后还是我自己走回家呢!我心里犯嘀咕。

“上来吧。”“好吧，再信你一回。”说完，我便走上了他的车，窗外依然寒风瑟瑟，可我的心里这时暖了几分。崎岖的山路留下了一道车轮印，渐渐地，家的路也近了……不知不觉我的心暖和了。“到了!”他提醒我下车，我下车了，连声向他道谢，他却露出会心一笑，就把车开走了，“嘿，谢谢你!”我大喊着，你留下了一串笑声……

太阳升起来了，把那暖暖的阳光洒满我的心……

阳光是希望的力量，是信念的力量，更是自己的力量。“叶上初阳干宿雨，水面清圆，一一风荷举。”周邦彦的词，让我眼前立刻浮现连天的荷叶奋力张开双臂争相拥抱阳光的样子，让阳光蒸发昨夜的雨滴，只留下今天心间的畅快，踌躇满志地奔向今天的挑战。看了____年春晚的人，一定对这样一个节目印象深刻，一位失明的年轻人卖力表演着，为大家带来笑声，曾志伟、马三立、文兴宇，一个个笑星名人，他都可以模仿得惟妙惟肖。他就是杨光。杨光。阳光。他父母给了他一个多么好的名字!他也许这一辈子都无法真正看见阳光，但他却懂得用心拥抱阳光，甚至可以为大家带来阳光。他说，这是母爱的力量，其实，更是他自己的信念的力量。

阳光是抚慰心灵的微笑，是全心信赖，更是温暖人心的关怀。桑兰，一位感动世界的微笑天使。当年仍是花季少女的她，自跳马上摔下，从此，便再也没有站起来。全世界都以为她会痛哭失声的时候，她却笑了，对赶来探望她的每一位人。她不是不想哭，只是面对关怀备至的教练与队友，牵肠挂肚越洋而来的父母，以及来自世界各个角落的关注的目光，却笑了出来，为这太多太多她无以回报的阳光般的爱。她刚失去了为之奋斗了十余年的体操事业，失去了行走的能力，面对难以揣测的未来，她这一笑，为更多身在绝境的人带去了阳光。

拥抱阳光，就是让希望洗涤你的心灵;拥抱阳光，就是让爱蒸发你的忧郁;拥抱阳光，就是张开自己的双手，迎来崭新的明天。

卡夫卡纵有傲世之才，但过于压抑的成长环境却使他不敢拥抱阳光，永远躲在灰暗的角落，用他近乎扭曲的眼光审视着一个光怪陆离的世界。他的作品在天才，也始终不能为一些人所接受，正是因为作品之中缺少了阳光的味道。杜拉斯再如何看重爱，却也是与相爱的人折磨到老到死，她不敢全心信赖，总是疑神疑鬼，缺乏阳光与真情拥抱的爱，难道可称之为真爱吗?

拥抱阳光，让阳光蒸发你昨天的泪滴，蒸发你所有的不确定。拥抱阳光，拥抱一个更美的自己!

阳光总在风雨后，亘古不变的道理，不暴风雨磨练的翅膀是飞不高的，汗水浇灌的花朵不会芬芳，人了苦难的洗礼才会。

海伦·凯勒，命运对她是多么的不公，一岁的孩子啊，上天会忍心将她抛入寂静和黑暗的深渊，她过多的享受人世间的欢乐，等待她的，悲凉的生命。，她被苦难吓倒，而是坚强的与命运搏斗，她用微薄的力量，了不可思议的奇迹，她用不大却震憾人心的声音告诉人们，残缺的生命也可以开出娇艳的花朵，她不知道苦吗?她不知道难吗?她只是比我们多了一份毅力，一份可以战胜的毅力!

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，有时候苦难也可以是的铺路石。一部”史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，也使记住了流芳千古的名字：司马迁。也更使去关注他的故事，满腔怨恨，身受宫刑，非人的折磨，精神和肉体的摧残，无时无刻不带给他巨大的，可在的环境中，造就出了一部流传千古的史书，和一份钢铁般的意志。比起，会干?漫无目的的空想，期望哪一天幸运女神会眷顾吗?的付出的空想，而是脚踏实地的，难道不该向学习吗?

阳光总在风雨后，请相信会有彩虹，的成长不应该是泡在蜜罐里的，需要磨练，从刻开始，昂起头，迎接一切暴风雨的来临，一步一步，走向属于的那份!

在以前的时候，每次遇到挫折时，我都会想起这7个字——“阳光总在风雨后”。

那是四年级运动会时，我一直在拼命练习跑步，因为我平时都跑的很慢，所以我每天都在练习跑步，为这次的运动会做准备。每节体育课，老师都会帮我们练习40人的接力跑，我们班有45个人，我很不想被选上，因为我跑的很慢，不想托我们班的后腿，可是到最后我还是被选上了。

到了比赛那天，我们班里的40名同学都做好了准备，两边各站20名同学，剩下的5位同学都在为我们拼命地加油。

我的腿一直在发抖，手一直在冒汗，怕跑慢掉会拖班级的后腿，这时，凌薇跑过来对我说：“子璇，不要紧张，毕竟阳光总在风雨后。”我一听，心里立马不紧张了，腿充满了力量，好像一下子就能跑200米一样。

开始比赛了，只听那裁判的哨声一响，第一名同学就拿着接力棒，拼命向对面的同学冲去，我兴奋地跳了起来，心里越来越兴奋，因为我们领先了好多。

到我了，我心里又紧张起来了，当我接到棒的一瞬间，我拼命地冲刺，但是我当看向另一个班级时，发现有一个人要慢慢超过我了，正当我已经放弃时，我脑子里突然想起了凌薇对我说的话，“阳光总在风雨后”，这句话一直在我脑里循环，我像箭一样地飞奔了出去，超越了其它人，到最后，我们班级获得了第一名，此刻，风雨停了，阳光跟着我，我的心美滋滋的，全班人都开心极了。

经过这次的比赛，“阳光总在风雨后”成为了我遇到挫折时的鼓励话语。

因为有你，我看透了人间的成功和失败，你恰似一缕阳光，照耀着我的心底，从不曾逝去。

考试结束了……

自认为考得不错的我，还在家里洋洋得意，却万万没有想到，自己的分数烂到自己都不认识了。

这一天，我怀着激动而自豪的心情走进了教室，老师拿着成绩单正准备公布成绩。我想我一定会考进班级前五名的。但是当老师把前十名的名字都念完，还是没有我的时候已经是二十多名了……

天哪！我从来都没有考过这么低，当老师把试卷发下来时，五种科目只有一科在九十分以上。这个消息宛如晴天霹雳，世界都昏暗了。

放学了，我悄悄地走出教室。我走在狭长的小路上手里拿着满是大红叉的试卷，它们仿佛利剑在刺痛我的心。我边走边想回去怎么跟爸爸妈妈交代呀？他们会不会打我呀？……

到了家门口，我犹豫再三最终还是硬着头皮走了进去。看到了妈妈，我低着头说：“妈妈，我……我……我没有考好。”’说着，眼泪就流了出来。妈妈并没有打我骂我，反而用温和地语气说：“这次没考好没关系，至少你努力了……”说着，妈妈便细心的给我讲题，把错题一一给我讲明白。她并帮我分析丢分的原因，使我能更好的对症下药，继续前进。

在这个大多数家长“唯分数至上”的大环境下，我要感谢妈妈毫不吝啬的把一缕阳光倾洒于我，让我觉得夜晚不再黑暗。是妈妈对我的信任与期待的这缕阳光，为我驱走了失败的无奈与低分的恐惧。阳光的路上，我找到了人生的方向，坚定了前进的步伐！

我躺在床上，双眼凝视着窗外，灰蒙蒙的天空似乎更加阴郁。此时，我的腿开始隐隐地发痛，使我不由地想到那个糟糕的周六。

那是一个炎热的周末，万物都笼罩在毒辣辣的阳光之下，没有了往日的生机。我骑着单车，飞驰在去上课的路上。炎热的天气使我有些烦躁，我甩了甩头上的汗滴，加速向前骑去。“嘭！”我似乎撞上了什么东西，瞬间失去了知觉。

不知过了多久，我渐渐醒来，似乎颠簸在路上。我睁眼一看，是父亲！他正背着我，向医院方向跑去。父亲的身躯其实并不强壮，背上我以后显得格外吃力。一滴一滴的汗珠从发梢往下流着，耳垂上也挂着晶莹的汗珠，一滴一滴，打湿了父亲蓝白相间的格子衬衫……

“吱呀，”父亲探进半个脑袋，我赶紧用被角半掩着脸。父亲缓缓地走进房里，还是穿着他那件蓝白相间的格子衬衫。

我翻了一个身，父亲立刻注意到了我：“哦，醒了。腿还疼吗？”我并不答话，眼睛却看向父亲手上拿着的东西——百合花，心中有了一丝诧异：“父亲是一个大大咧咧的人，从不会摆弄花花草草，今天怎么出奇地买了一束百合？”“听你妈说你喜欢花，所以就给你买一束回来。”似乎是感到了我惊奇的目光，父亲慌忙地解释道。他尴尬地笑着，拿花的手也不停交换着，似乎有些不知所措。“那这样，”父亲把花放在窗台上，双手不停拍打着大腿，说，“我去找个花瓶给你插上。”说完，便逃也似的离开了房间。

父亲很快抱着一个大大的花瓶进来了，他认真地把那束百合插进花瓶里，对我拘谨地笑了笑，悄然离开了房间。

我望着那五彩缤纷的花瓶，刹那间顿悟：父亲的爱在高飞的风筝上，父亲的爱在吹泡的小鱼中；父亲的爱在一杯茶的温暖里，父亲的爱在一束百合的馨香中。父亲的爱是内敛的，无声的，丝丝绵绵，如春雨沐入我的心田。

阳光终于穿透乌云，照进我的房间里，也照到我的心坎里。窗台上的百合花显出了透明的纯净，大大的绿叶映衬着百合，让我想起了父亲那件好看的蓝白相间的格子衬衫……

爱是什么？是一种关怀，一种珍惜，一种乐观。爱就好像冬天里的一缕阳光，温暖着每个人的心田。

那一次，是我难忘，是我警惕，是我明白了父爱是多么伟大。

冬天的一个晚上，下了一场大雪，第二天，一出门，放眼望去，银装素裹，雪给大地、上的一切，都盖上了一层白色的厚厚的棉被。村里的几条河，也上了冻，结了一层厚厚的冰。天非常冷，但你依然可以听见一群孩子在玩耍的声音，其中声音最大的是我，那时我还很小，但也是其中最大的。

这几条河都上了冻，结了一层好几厘米的冰，这也就成了孩子们玩耍的最佳场所。冰虽然很厚，但一旦重的东西压上去，一定是会塌陷的，但我们都还小，还是一群没有安全意识的.小孩子，当然就不会顾忌那些。

这时，我们几个人中，不知是谁说的：“谁敢走到河中间，我们就让他做我们的老大！”

为了逞强，我第一个举手，我们没有做任何的安全准备——没有用绳子系在我身上，于是我大胆的向前走，虽然和周围的冰很厚，可是和中间就没有那么结实。

刚到中间，我周围的冰就发出了“咯咯”的响声，我并没有在意，几秒后，我周围的冰开始晃动，冰慢慢地裂开，我才有点慌张，想回到岸上，可是哪有那吗简单，和众里岸边好说有十几米，在几秒钟之内怎么可能到达岸上呢？当我正在犹豫时，只听，“扑通”一声，我在和里“喝水”呢！正在这生死攸关的时候，我的几个小朋友都还小，不会游泳，而我还在水里挣扎着，就在这时，我爸爸一迅雷不及掩耳之势，跳到了河里，说真的，这是我第一次看到他跑那么快。他没有犹豫，没有顾忌，也没有脱下身上那笨重的衣服，经过几分钟的营救，我终于保住了这条小命，我喝我爸爸得到身上的湿漉漉的，再加上刮着那么冷的凤，真是雪上加霜！

回到家，我爸爸不但没有打，而且还安慰我，告诉我下次不要到河边去玩。过了一会，妈妈端上来一碗热气腾腾的生姜汤，爸爸说：“快喝吧！”我便推让了一下，然后他亲切的对我说：“没事，我不冷，你的身体才是最总要的，快喝吧！”其实我知道，他比我还冷，很想喝着碗生姜汤。

父爱就像冬天里的一缕阳光，温暖着我的心田，他跳水救我的那一刻，我会永远铭记在心。

方桌明几，书香沁心。我有着一柜子的书，一柜子的宝库，但在被友人点醒之前，我从未意识到它们的价值。

那日，友人同我道，读万卷书便好似行万里路，祖国的锦绣山河，磅礴的文化脉络皆蕴藏于书中。我嗤笑不信，暗自却有些心动。待友人离去，我坐在书柜前，尝试着践行友人的话语，却不想竟沉迷书中，我推开了新世界的窗，也首次意识到，原来我拥有这么多。

河畔的金柳，软泥上的青荇。我造访徐志摩的忧伤，荡漾星河，领略现代诗的韵味;漫步康桥，品味爱情的纯真青涩。原来我拥有一池斑斓的星辉。

日暮藕花，与鸥鹭争渡。我看见一个明快清丽的少女，青梅酒的微醺间，笑靥如花。又不小心窥见她“只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁”的绝望凄苦。但她不会被击垮，怒斥昏君的怯懦，以一己之力撑起一代王朝的精神脊梁!身形傲骨，坚韧顽强，让人不由得叹一句：谁说女子不如男!原来我拥有一个风采无双的易安居士，苦难波折，不能掩饰她的锋芒璀璨。

乱石崩云，惊涛拍岸。我在黄河咆哮中感受着苏轼“大江东去浪淘尽”的豪迈，于阅读中体会他的激扬文字，万千柔肠。原来我拥有一个通透明朗的男子，透过他那指点江山的肆意，我看到赵氏江山混乱又美丽的川河。

“天子呼来不上船，自称臣是酒中仙”。我立于长安城下，仿佛看见了纵情任意的李太白，眉宇间尽显疏狂。然月下独酌，身影共舞，无人读懂他内心落寞。闲看庭前花开花落，漫随天空云卷云舒。半生流离，他学会淡然，纵使心意难平也可安然处之。豁达豪情和诗意烂漫揉搓出一个灵气沛然的他。酒入豪肠，七分酿成了月光，余下的三分啸成剑气，绣口一吐就半个盛唐。原来我拥有盛世大唐的洒脱无畏，拥有他安然闲适的目光。

愈阅读愈深入，愈深入愈是惊叹，山河千里国，城阙九重门，华夏沉淀千年的文化魅力绘成一幅画卷，在我眼前缓缓展开。

唐诗宋词，元曲明书。原来我拥有秦末的百家争鸣，拥有三国乱世中舒城淡然自放的桃花，拥有开元盛唐的朱城翠幰和绕梁双燕。一步一步，一点一滴，我在祖国的万里河山中印上足迹，随后我逐渐意识到，原来我拥有的不仅仅是那些简简单单的墨迹，我更是拥有那墨迹背后所蕴涵的文化，所背负的万千思绪

原来我拥有这么多……

清晨起来，一缕温暖的阳光斜斜的从窗外洒进我的小屋，在雨后的空气里，没有尘埃的浮扬，显得那么清澈透明。 In the early morning, a warm sunlight sprinkled into my hut from outside the window. In the air after the rain, there was no dust floating, which seemed so clear that it was so cleartransparent.

阳光照在小木椅?，散发出淡淡的光泽，似乎那温暖的颜色开始流动起来，这个时候，我敏感的直觉嗅到了阳光的味道：

我一直都认为阳光是有味道的，只是我们没有用心去感受罢了。今天的阳光很温暖的照着。让人有种想睡觉的感觉。好久没有这种阳光了，无疑地，对我来说，那很温暖。

我想成为一只猫，因为猫是可以感受到阳光的。我一直这样想。因为猫是有这个时间的。而人却没有。它可以懒懒的睡在阳台上，懒懒的感受阳光。很幸福。

但是在这个喧嚣的城市里，嘈杂就代替了一切。没有人再喜欢在街上慢慢的散步，然后感受阳光的味道。车子代替了步伐。金钱仿佛就是幸福的代名词。忽然觉得有些悲哀。如果让我选择，我宁愿每天都晒太阳。

我很喜欢小孩子。因为他们很单纯。他们似乎也可以感受到阳光的味道。所以他们能够很幸福。他们可以听见风吹过的声音，鸟儿歌唱的声音，甚至是花落花开的声音。

也只有小孩子才会飞往永无岛。

而为什么长大的孩子却又什么都感觉不到呢?难道长大真的是一堵又厚又高的墙吗?隔开了应该得到的幸福和快乐吗?

我现在其实已经长大了，但是请原谅我，我依然喜欢叫自己小孩子。我觉得自己像个小孩子，至少我认为自己很单纯。同学们这样说。觉得我没有什么心计。也许吧。我可以感受到阳光的味道。

只要我们用心，就能够感受到阳光的味道。那种神奇的力量会复活的。

以前的我沐浴着阳光给了我充沛的活力，让我在成长道路上变得更加宽敞和明亮。

“叮铃铃”铃声响了!我迈着轻盈的步伐走向泥塑室，今天，是我人生中第一次学习陶泥。我的心里不由自主的有些小激动呢!走进泥塑室，小清新的壁纸润滑了我的心田，各具特色的泥塑工具让我应接不暇。

“开始上课”落落大方的老师热情洋溢的说着。接下来，就要开始动手实践啦!巧舌如簧的老师叽哩嘎啦说了老半天的注意事项!

终于开始了，我迫不及待的准备开始拆开密封的陶泥包装袋，然后按照做陶泥的顺序和方法迅速把陶泥揉成两半，拿出其中的一小块，我想把它搓成一个漂亮的图形。我费尽脑汁，终于想到可以把陶泥捏成爱心型。过了一小会儿，爱心终于捏好了，我又用盘条的方法把陶泥搓成一个条一个条的，然后盘了上去，我在看了看我的手“呀——我的手怎么脏啊!”

我不禁大叫起来，我又看了看别的同学，他们的`手有的比我更脏呢，但他们比我还认真。我真是没有耐心!我继续做了起来，陶泥越变越硬根本没法下手，我搓我搓我搓搓……可终于做好了，我用牙签刻上了日期与姓名。我又瞧了瞧别的同学，他们做的各个精致美观，有人还跟起了一个动听的名字。

我又看了看自己的作品，歪七扭八的，一点也不好看，哎!谁让我自己没有耐心呢!

我现在终于明白，看起来简单的东西做起来很难，以后做什么事情都不能放弃，现在在阳光下成长的我，明天将会更加阳光。

假如我变成一束阳光，只是为了好玩，在空中照耀着你，温暖着你，又躲到棉花糖似的白云后面，跟你玩捉迷藏。妈妈，你会认识我吗?

你要是叫道：“孩子，你在哪里?快出来呀。”我偷偷的在白云后面坏笑，却不出来。

我要悄悄地投射到你的房间里，看着你工作。

当你在电脑前打字时，我会从窗外乘着风，带来花的芳香，泥土的清香和嫩草的甜香，让大自然的气息带给你无限的清新，滋润我们的心灵，让整个房间都萦绕着香气。我呢，坐在你的工作台旁，看着你纤细的手指在键盘上灵活的跳跃，心想，如果我长大了，我也要像你一样，做一个认真对待工作的人，在电脑里敲打出五彩斑斓的文字。

当你在晚秋的公园里散步，树上的红叶翩翩落下，飘落在你的脚边，你慢慢蹲下来，拾起了那片落叶，放进了背包，继续往前走。秋风吹乱了你乌黑的发丝，吹红了你的脸颊，我要为你驱赶寒风，把阳光洒在你身上，用我的身体温暖着你，你会感受到暖意，却不知道是从我身上来的。

当你吃过午饭，坐在阳台的长椅上休息，你轻轻拿起身边的书，用双手捧起，开始专心致志地看起来。你会跟故事中的人物一起笑，一起哭。我有时也会悄悄凑过去，看看究竟是什么故事这么引人入胜。我会投一束阳光到你读的地方，给你更多的光亮，也许我十分渺小，却能给你无限的光芒。

我会一直默默的在你身后，却不让你看到我

读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。

基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等持续阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。

在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。

持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。

持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。

持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。

唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。

境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。

人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，用心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好情绪享受人生呢?

阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。

生命总有尽头，但在世界的另一个尽头，又有一个新的世界。 Life always has an end, but at the end of the world, there is another new world.

我听说以前有一位癌症患者到医院检查后发现自己患了癌症，我本以为她知道自己患了癌症，就不会抱有任何活下去的希望，可是当她得知自己患了癌症后，她面带着微笑问医生：“请问我还能活多久?”医生回答：“这还不确定，不过如果”。“别说了，我知道，你想劝我治疗，算了吧，我不想治疗，这只会让我更痛苦，我只想笑着迎接人生。”说完便离开了医院。

回到家后，许多邻居都问了同一个问题：“你为什么不接受治疗呢，这样也许还有活下去的希望。”可是她的回答依旧是：“别说了，我知道你们想劝我治疗，算了吧，我不想治疗，这只会让我更加痛苦，更加绝望，所以请让我笑着面对我剩下的时光吧!”许多人听了这样的话以后便不再来劝她，因为他们知道自己得到的结果依旧会是那句话。

过了二年后，她再次到医院去检查，医生告诉她说：“病情又恶化了。”但是她依旧笑着，许多人都不理解，但是她却说：“理解是一件简单又容易的事，并不像你们说的那么难，如果你们也有同样的遭遇也许你们能理解吧。”

一次，邻居怎么敲门也没人开，于是找了几个人，把门撞开，门开了只见她晕倒在地上，邻居们紧张到了极点，马上拨打了急救电话。医生说：“还好送得及时，否则就会有生命危险。”邻居们都松了一口气。医生问：“你真的不接受治疗吗?”“不要，真的不要。”她回答道。她用那水汪汪的大眼睛望着窗外那火红的太阳落下。

最后的一缕阳光照耀在她那苍白的脸颊上，终于她闭上了双眼去到了另一个新的世界

她在最后的一缕阳光下离开，在她生命凋零的最后一刻，她见到了属于她的最后一缕阳光。最后一缕阳光给她的生命画上最后一个完美的句号。她微笑着去到了另一个新世界，去迎接更加灿烂的日出。最后一缕阳光将照亮她的一生，最后一缕阳光真美啊!真的，真的，最后的一缕阳光真的很美!