社区全民健身日活动计划(20篇)

星期六的上午，爸爸带我去参加了晚报小记者组织的亲子植树活动。

不一会儿功夫，我们乘车便来到了朱老庄，这儿的人可真多呀!我高高兴兴地跑在爸爸前面，等老师分任务。小记者老师先给我们讲解了植树的要领，同学们个个听得都很认真。当然，我也掌握了植树的步骤。老师讲解完之后，我们就开始植树喽!

先挖坑，一开始我没有觉得累，可是越到最后，越感觉浑身没劲，爸爸看到了赶紧过来帮助我。最后，在爸爸的帮助下，我们终于挖好了树坑。接下来该领树苗了，老师发给我一棵很大的树苗。把小树苗放进坑里，扶正之后，再填满土，我还踩了踩，树苗才算种好了。

该浇水了，我拿着水桶去接水，没想到溅了我一身，可把我气坏了。但一想到是给小树苗浇水，我也就顾不上这么多了。我给小树苗浇了两桶水，这下小树苗应该喝饱了吧!我领来许愿卡，写上我的名字，再写上我的祝福，愿小树苗茁壮成长。

植树活动就这样结束了，我依依不舍地离开了这里。一路上，我在心里默默地为小树苗祈祷，有时间，我还会来看你的。

今天的班会不知何种原因没有召开，本以为又要度过一节40分钟的自习课，没想到谢老师却走了进来，说要玩一个游戏，获胜的一组还会得到奖励。

说到这儿，大家都很好奇，游戏规则是什么呢?讲台上只放着两条毛巾，原来是要两人一组合作，一个扮演盲人，一个假装成瘸子，找到所指定的书目，最先找到的一方获胜。第一组便是我和张家宇，我用毛巾把眼睛蒙上，霎时间眼前一片黑暗，什么都看不到了。听着老师一声令下“开始!”我直接拉着张家宇的衣服，紧紧的跟在他后面。但台下的同学一直在说：“不对，不对!方向反了!”我们这时才反应过来，只好又往另一个方向跑去。我不管前方是否有桌子，就拼了命的跑到教室最后面的书架上，终于在一片哄笑声中，摸到了巴金先生的《家》，又跌跌撞撞走到自己的座位上，把书和毛巾传递给下一组。或许是因为在走错方向时耽误了太多时间，所以我们还是输掉了这场游戏。

在接下来的几组比拼中，比赛愈演愈烈。比赛者慌乱中为另一个人系好毛巾，结果是跑着跑着，毛巾突然掉了下来，只好用一只手拿毛巾捂住脸，样子很是滑稽，惹得大家哄堂大笑。为了节省时间，“瘸腿”的同学直接把扮演盲人的同学推到前面，横冲直撞，把桌子弄得歪七扭八，我的水杯也被推倒过三次。到最后一组同学比赛结束，大家脸上笑得满是泪水，过了好一会儿才缓过来。教室里再次变得鸦雀无声，各自投入到各自的学习当中。

此次体验，在让我们收获快乐的同时，更多的是从体验中知道了身体残疾的人生活是多么艰辛。还要互帮互助，达到共同的目的。与那些不幸的人相比，我们的幸福生活是他们难以想象的。所以，不要再抱怨自己对生活的不满，因为我们的生活是最幸福的。

一个秋高气爽、阳光明媚的星期六早上，我和同学们一起到南门海湾的沙滩上筑长城。

我们来到南门海湾，我和思滢、淑婷还有佳欣一组。开始的时候，我们先把沙子堆起来筑城墙，然后再挖城缺，城缺是按规律、距离一样一个一个挖的。终于把城缺挖好了。接着，我们把长城墙下的沙子扒开来，城墙就显得更高了。我们四个人齐心协力，终于把一段长城筑好了。最后，我们再把我们筑的和同学们筑的连接起来。“哇塞”仿佛一条长长的巨龙腾空起飞。好美啊!老师还表扬了我：“畅畅筑得多认真呀!”我的脸红了。

朱老师说：“该回家了。”我依依不舍地离开了沙滩。在回家的路上，我边走边想：慢慢地悟出一个道理——只有团结一致，齐心协力，才能把事情做好。

金秋十月，是一个丰收的好季节，大片大片的菜园展现在我们眼前，小鸟在树上欢叫着，似乎在欢迎我们……在老师的带领下，我们来到了远近闻名的浏河营地。

我们到浏河营地已经是中午了。我们吃了午餐，这和学校的午餐是不同的，因为这里吃完午餐还要打扫呢!，我觉得打扫太难了，现在我还独立在这打扫，我小心翼翼地端起饭碗向洗碗处走去。

午餐过后，当然是午休时间，有的打牌，有的吃零食，还有的看书………叮叮叮!一阵铃声过后，我们像飞出笼子的小鸟冲出宿舍，奔向广场，排着长龙似的队伍。哦，原来是出去活动了!

我们欢声笑语地中向活动地点之后，映入眼帘的就是一条一条排列整齐的小船。我们有次序地坐上了小船。一开始，我们的小船一帆风顺，可是到后来，因为船多，大家的船碰来碰去，转也转不过来，水面划出了许多波纹。最后，大家还是使出了九牛二虎之力才把船靠上岸。

接下来就是荡索过河，看着河道再看看只有一根绳索就要过河，有些人看着都要哭出来了。我跃跃欲试，紧紧抓住绳索，脚一下子蹬出去，荡在空中的时候，我只感到手一麻，但我还是抓住绳索，啊!过河了!我看见同学荡出去的时候都像一个"飞"人，我们还玩了"钓鱼"，"走铁索桥"。

第二天，是野炊的时间，我们拿好工具，开始烧馄饨。我们津津有味地吃着自己亲自烧的馄饨。我还烤了鸡翅，可惜不小心把它掉到碳中了!唉，不可以吃了。

虽然这已经过了一周了，但现在回想起来，依然记忆犹新!

今天早上，我们学校举行了第三届读书节，校园里也焕然一新，学校随处可见读书的学生，也陷入了浓厚的读书氛围之中。

一早来到学校门口，就感到学校这几天的与众不同。一进校门，就看见个红色的充气装饰，围成一个半圆形立在学校门口，似乎是一道门，上面印着：“疯狂动物城，主题读书节。”再走近一些，就看见兔子塑像，立在两边，似乎在给我们敬礼。草丛中拴着很多气球，都是动物形状的，半空飘着，异常美丽，再走近些，草坪里站着乌龟塑像，可爱极了。走进行政楼大厅，白白的墙上也贴着很多大字，宣传读书的重要性。

再看，动画片里的动漫人物都出来了，喜羊羊，熊大，熊二，米奇，米妮——它们的都显得非常可爱，动作也很搞笑，学校似乎摇身一变，变成了迪士尼乐园了。还有一些“小蜜蜂”，“小蝴蝶”也在学校门口迎接学生呢。

如果就这些还不能让你震惊，接下来你一定会受读书节的感染了。今天上午，我们在操场上举行了隆重的读书节开幕式，各种“小动物”们表演了精彩的节目，她们优美的动作，美丽的舞姿，吸引着我们的眼球。开幕式结束后，同学们拿着自己喜欢的动物图书，他们三个一群，五个一伙，有的在百米长廊内，有的在博士广场旁，有的在树荫下，每个人都在安静地看着一本书，每个人都进入书的世界当中，树上的小鸟也安静地立在枝头，好像在看他们读书，有些同学们看到精彩的地方还在小声地交流着，他们也在享受读书的快乐。

读书节，是属于我们全体学生的节日，它宣扬了读书的理念，读读书在我们的心里生根，发芽，直到开花，结果。

今天，我们学习了一整天，终于到下课放松的时候了。

下课了，我收拾完东西，把书包往门口一放，一溜烟就跑到绿地。到了绿地，我看见宋亦菲和张雨旋在说话呢，我就过去问："你们俩玩啥呀?"他们异口同声地说："玩“花花仙子”"。

"我能和你们一起玩吗?""好呀!你就当小松鼠吧!""好啊,好啊。"我高兴地喊道。宋亦菲是花花仙子，张雨旋是草莓仙子。我们来到了"学校"一进门有好多同学在这儿，主人说要让我们装糊涂，然后才能带我们去游乐场玩。于是，大家就很听话地装糊涂了"睡着了"。而且在我们的身上还要留一张请假条，上面写：老师，是主人把我们弄糊涂的，我们去游乐场玩向你请个假。您的学生小松鼠。

来到游乐场，我们首先走独木上下桥。主人掉下来好几次，而我们却一下没掉的通通过了关。第二关是旋转木马，就是原地转50圈。我转了十圈就晕头转向了。主人太厉害了一下转了75下，太帅了......

玩完之后我们又来到了超市买了可多东西.

今天和他们玩真痛快,明天继续玩!

白云在天空中悠闲地飘荡，蓝天在微笑，柳条似乎也在看热闹。一场激烈的跑步比赛马上开始。

“预备——跑!”随着裁判员一声令下，我们班的小陈如开弓的箭，快速地冲了出去，他的眼睛像是被光芒点亮，眼中充满希望。他似乎化作了一只燕子，快步如神，好像在空中飞舞，芳草也在为他鼓掌。第二位选手也追了上来，他犹如一只豹子，好像前面有猎物，发出锐利的目光，势在必得，似乎已经看到了胜利的喜悦。不一会儿，参赛者们彼此间拉开了差距，大家的体力都有所下降，但谁都不愿意放弃。

忽然，落后的四号选手像安上了马达，开始飞快地加速，很快跑到了前三。其他参赛选手看到这一幕，都不甘示弱，奋力向前跑去。他们要用自己的耐力，将追上来的对手一次又一次的超越上去。三号选手已经有些体力不足，渐渐放慢了速度。二号选手则仍不快不慢保持原来的状态。只有小陈和四号选手在激烈地争夺。我的心开始砰砰乱跳，握紧拳头，焦急地看着操场上你追我赶的两人。同学们都在为小陈祈祷：“快一点，再快一点，有人要追上你了。”我望了望其他班的同学，一个个鼓足劲为自己班的选手呐喊助威。

瞬间，大家开始为参赛者们大喊加油：“1313世界前三!”“一班一班，非同一般!”

排山倒海的加油声一浪高过一浪，在上空盘旋，气壮山河!

参赛者们似乎听见了加油声，都迈开腿摆起手臂。小陈猛得加速，将身后的四号选手远远地甩在后面。他不断地加快速度，如一团熊熊烈火“飞”过了终点。

小陈夺冠了!瞬间，欢呼声，笑声，庆祝声，响成一片。

蓝天如水一般清澈，白云似乎在微笑。这次运动会真让人激动!

1、参加健身锻炼，提升生活质量。

2、增强市民体质，共建和谐社会。

3、运动成就健康，健身创造和谐。

4、我运动，我健康，我快乐。

5、生命在于运动，运动要讲科学。

6、生命在于运动，健身贵在参与。

7、全民健身与奥运同行，与和谐社会同步。

8、全民健身，振兴中华。

9、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

10、努力提高全体国民的身体素质。

11、每天锻炼一小时，愉快工作五十年，幸福生活一辈子。

12、快乐健身，精彩人生。

13、开展全民健身运动，促进两个文明建设。

14、健身竞风流，人生更精彩。

15、坚持群众体育与竞技体育协调发展，实现由体育大国迈向体育强国宏伟目标。

16、积极引导健身消费，促进社会经济发展。

17、弘扬奥运精神，拥抱健康人生。

18、发展体育运动，增强人民体质。

19、发展体育事业，构建和谐社会。

20、发扬中华体育精神，加快建设新安远步伐。

今天钟老师说我们年段在下午将举行一场拔河比赛，我们选了10男5女作为选手，也包括我在内。熬了一中午，终于要比赛了。

来到操场上，一条与我手臂一般粗的麻绳摆在三条用粉笔画的线上，中间系着一条红领巾，规则是这样：界线分为二短一长，红领巾要与中间的长线齐平，只要将红领巾拉过离自己近的短线就赢。

做完热身操，便要比赛了。这次我们的对手是(1)班，看着他们，一个个身强力壮，人高马大，而我们，大部分都弱不禁风，瘦骨嶙峋，但外表不能决定一切，我们还是很有信心的。我们被分列在麻绳两侧，脚顶着脚，呈“弓”字步，两腿微曲，身体向后倾。

所有人的手都像被502黏住了一样紧握着麻绳，蓄势待发。“哔——”比赛开始!绳子被一股突如其来的力量向对方拉去，让我们措手不及，还差点摔跟头，我咬咬牙，卯足了劲往回拉，再看着旁边的王子旻，他的双脚好似被钉子钉住了一般一动不动，手一颤一颤的，脸也因为使劲皱成了一团，黄豆大的汗珠在阳光地照耀下闪闪发亮，脖子上也暴起青筋。

眼看红绳一点一点向对方移动，拉拉队员一个个急的直跺脚，加油声也更响亮了，仿佛比拔河的队员还紧张。

这震耳欲聋的声音让我们又有了信心，麻绳一下拉回来了一大截，这时候，我的手痛的和刀割一样，胳膊和腿也又酸又痛，突然，麻绳一点点向对方移动，两下半就把拉回来那截又拉回去，但是我们却无能为力，怎么使劲也没用，只能眼巴巴看着红领巾向对方界限移去，拉拉队也捶胸顿足，恨不得上来帮忙。

果不其然，我们败了，但我还是很兴奋，因为很久没有这样拔河了。

要想获得一束玫瑰，你就得放弃手中的蔷薇；要想拥有独特的体验，你就得放弃你那份平淡的生活；要想要学习更上一层楼，你就得放弃平时的娱乐，把时间都花在学习上面……

生活中就是这样的，放弃手中的蔷薇，你就可以获得一束玫瑰；放弃平淡的生活，你就可以得到那份独特的体验；放弃平时的娱乐，你就可以让学习更上一层楼。

期中考试快到了，我们全班同学都抓紧时间复习，当然，我也不例外，我每天写完作业之后，就抓紧时间复习，预习第二天老师要讲的内容，绝不浪费一分一秒，也就是“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”吧！

星期天，我制定了一个计划，每天要做什么事情，都要认真的做好。每当我写完作业之后，看向窗外的时候，看到自己的小伙伴一起玩耍的时候，我也好想和他们一起玩耍，嬉戏，回想起小时候玩耍的情景，心中总会涌上一股甜丝丝的暖流。

可是，我也想希望能在这次考试中取得好成绩，得到爸爸妈妈的夸奖，可我也想去玩耍，它们就像两股不同的风向我吹过来，我把握好我的这艘小船，是它不被哪一股风吹到。

我最后选择了放弃娱乐，放弃玩耍，我相信经过的努力，在这次考试中，可以取得好成绩。

通过这件事，我懂得了：在生活中，尽管我们不会轻易放弃，但有些东西还是需要选择放弃的。

2009年8月8日，是我国第一个“全民健身日”。为进一步掀起全民健身新高潮，在全社会形成热爱体育、崇尚健身、关心健康的新风尚，黑龙江省实施全民健身计划领导委员会及黑龙江省体育局向全省人民发出倡议：

一、树立健身理念，形成生活新意识。倡导“每天健身一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，在全社会形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

二、养成健身习惯，建立生活新标准。倡导体育生活化、健身经常化，长期锻炼，科学锻炼，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动，做到因人而宜、适时适度、坚持不懈、持之以恒。

三、掌握健身方法，促进生活新时尚。倡导树立科学的健身方法，学习科学的健身知识，制订科学的健身计划，劳逸结合，循序渐进，讲究方法，提高防病能力。提倡冬季走到户外，磨炼意志，在严寒中感受健身的乐趣。

四、参与健身活动，推进生活新方式。倡导积极投身健身运动，踊跃参加“体育彩票和谐龙江全民健身行系列活动”和“百万青少年上冰雪活动”，把健身作为生活的重要组成部分，建立全新的生活方式，陶冶情操，增强体力。

黑龙江省实施全民健身计划领导委员会及黑龙江省体育局向全省人民承诺，全省各级体育行政部门将充分发挥政府职能作用，大力发展群众体育，成立更多的群众健身组织，建设更多的群众健身场所，开展更多的群众健身活动，为全省人民提供优质、高效的全民健身服务，努力构建全民健身服务体系，让全省人民共享体育事业发展成果。

让我们一起行动起来，从我做起，从身边做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，为构建和谐龙江作出每一个人的贡献。

黑龙江省实施全民健身计划领导委员会

黑龙江省体育局

2009年8月8日

我们宏润小学每年都会举办各种各样的活动，有的活动靠的是智商，可大部分活动靠的却是体力。

“跑操比赛”这个活动一听肯定就是个体力活，而这也是我们胖子经历过的最痛苦的比赛。

正所谓“台上一分钟，台下十年功”，比赛时只需跑一圈，在台下可就是几十圈。虽然我是个胖子，但我也是有集体荣誉感的，于是——我们开始了魔鬼训练。

“稍息，立正，向前看齐!”跑步前是必须要整理一下队伍的，而接下来，训练才真正开始。整队完毕后，体委史承谦大声喊道：“跑步——”一听到这两个字，我赶忙提起双手摆好姿势。“走!”一声令下，众人应和!我们立即迈出双腿，开始在操场上跑操。不过，这还没完呢。“跑操”就要有跑操的样子，肯定不能像一群野马似的乱跑。这时候，就要“眼观六路，耳闻八方”了!我们不时用眼角的余光看看自己是否与其他同学们在一条直线上，而这时耳边就会传来：“再往左边点，李泽润，你快掉队了，再快点!”就这样一天跑十圈左右。而我竟奇迹般地坚持下来了!

在经历了五天的魔鬼训练后，便是比赛了。而比赛毕竟要专业些，我们都换上了校服，鞋子也都清一色是白色的。到了“战场”上，我们一边跑一边喊口号，场上的口号声震耳欲聋。

哈哈，明人不说暗话，“第一名”自然是被我们收入囊中了。

1995年，联合国教科文组织把每年的4月23日定为“世界读书日”，提出“让世界上每一个角落的每一个人都能读到书”，让读书成为每个人日常生活不可或缺的一部分。每年的4月23日，在世界的五大洲，在不同语言的国度里，人们不约而同地做着同样的事情―读书。这是全世界读书人共同的节日!

中国人历来就有“读万卷书、行万里路”的传统，中华民族从来就是一个热爱学习、勤奋读书的民族，它是我们民族精神动力不竭的源泉。我们要继承和发扬这个优良传统。今天，人类已进入新的世纪，读书不仅成为一个人修养的标志之一，也成为人们完善自我，塑造自我，提升自我，凝聚智慧的重要途径之一。可以说，一个人如果从小就能养成良好的的阅读习惯，一生都会受用无穷。一个民族具有热爱阅读的追求与渴望，这个民族就会充满智慧和希望。虽然今天阅读的含义更加广泛，已远远不限于图书甚至纸介质出版物，但仍然不可否认，在那浩淼的书卷里，博大精深的中华文化得以汇聚，光辉的中华民族精神得以传承，灿烂的中华文明得以延续。放眼21世纪的今天，国力的竞争已开始变为文化与科技的竞争，世界文明的步伐镌刻着知识的烙印前行，中华民族的腾飞也必将以知识凝聚力量，而读书是我们知识的重要来源，是当代中国发展进程中的巨大动力和社会风尚。

“书籍是人类进步的阶梯”。从古至今，爱书、惜书、读书都为世人所推崇，人们通过阅读来获取知识，增长本领，提升品位，推动社会走向更高的文明。当前，我们的经济水平已经发展到了一定阶段，我们必须在关注物质文明建设的同时，更加关注精神文明建设。要通过扎实有效的读书阅读活动，使所有公民树立起正确的荣辱观，让中华民族的传统美德和社会主义的道德规范在头脑中深深扎根并成为行为道德准则。

在全国上下积极创建学习型社会的今天，继承和发扬读书的优良传统，大兴勤奋学习之风，意义重大而深远。为此，中共中央宣传部、中央文明办、新闻出版总署、文化部、教育部、解放军总政治部宣传部、中华全国总工会、共青团中央、中华全国妇女联合会、中国科学技术协会、中国作家协会等11家部委共同向全社会提出，在2006年4月23日世界读书日前后，开展“爱读书，读好书”的全民阅读活动，并为此倡议：

一、全国各地区各部门各团体，要积极开展全民阅读活动，倡导全民为构建社会主义和谐社会和全面建设小康社会，为中华民族的伟大复兴而努力读书，终身学习。

二、全国各地各有关部门要开展丰富多彩的读书推广活动，为全民阅读营造良好的读书环境，鼓励多读书，读好书。提倡在“世界读书日”这一天，全国各地的图书馆围绕“全民阅读”组织讲座、荐书、咨询、展览等读书宣传活动。全国各大书店、书城开展优惠售书活动，各地各有关部门还要开展“向困难群众”赠书等专项活动，让全民人人有书读，家家有书香。

三、鼓励读者积极参与“我最喜爱的一本书”的征文活动。该征文活动将于4月开始在各相关媒体同时举行，并在2007年的“世界读书日”公布优秀征文结果。让全民共同参与读书，体验读书喜悦。

开卷有益!让我们亲近图书!让我们相约“4•23”!传承中华民族精神，书写中华民族现代文明，是历史与未来赋予我们每个中华儿女的使命，让我们共同珍惜今天的节日，让我们逐渐形成“爱读书，读好书”的时代风尚，让我们从读书中汲取力量和智慧，为中华民族的伟大复兴而努力奋斗!

今天是我们学校一年一度的运动会。哇，我们还没来到场地，就已经黑压压的一片了，在主席台的正中央有五个福娃，呀，开幕式快开始了，我们赶快一路小跑倒排球场候场，开始了，快轮到我们班了，我不禁有些紧张，因为我是举牌的两旁各有一个护牌的，分别是：游奕林和张浩。走到主席台旁，我举起牌子把班级的名字朝向主席台，曾淦宣喊了一句“1、2、3、4！”我们跟着喊“1、2、3、4！”不过后面加了一句“锐意进取，永争魁首！1、2、3、4！”然后又把牌子放下，继续往前走。当主持人说运动会正式开始的时候，我们立刻欢呼雀起来，狂奔了回去。

开始了，可是上午有没有我的项目，我只好无聊的坐在那里，还好有同学借我书看，还好时间过得很快，下午到了，轮到我的项目了，在跑最后一圈的时候，我跟前面的选手只差几秒，我就是季军了，嗨，真是太可惜了！不过，在我跑完400米的时候，正筋疲力尽的时候，还好有几位阿姨扶着我，这几位阿姨都是多么的富有爱心呀！这表现出人们美好的心灵！

在100米接力的时候，因为一位选手的速度，使我们班速度落后了，还好我们班还有一个王牌，就是宋懿龄，她那矫健的步伐，有时我们班重新又有了动力。

在颁奖的时候，我们班有好几块奖牌呢！

虽然我并没有获得奖牌，但是我下一年还会报400米跑步，赢得奖牌的！

“无可奈何花落去，似曾相识燕归来。”每逢元旦，我总觉得愁喜参半，看着街上的张灯结彩，总觉得心下一阵惆怅，走在街上不免有些寂寥，只有我是孤家寡人罢。可今年的元旦似乎有些不大一样。

刚进教室，虽说心下已有准备，但还是有些惊喜。只见整个教室人来人往好不热闹，挂的尽是气球和彩带。所有人的脸上都挂着喜气，连平日里不苟言笑的王老师，脸上都带着几分笑意。后黑板上写着四个大字“新年快乐”，应情应景。密密麻麻的蝇头小字遍布大字周围，全是女生一笔一画写的祝福，一个个小字“眉清目秀”，赏心悦目。突然，张天羽塞给我一个气球“愣着干嘛，干活呀”她的语气不算温和，甚至带着丝丝调侃，竟让我顿时觉得心下一暖，我好像跟周围也没有那么格格不入了呢!

很快就开始元旦晚会了，我们班的主持人还稍显稚嫩，因一次没有念齐词就有些手忙脚乱。底下的看客笑的是人仰马翻，他们站在台上略显窘迫。常锐政一米七几的个头，一手插兜，一手拎着一提可乐走进教室，竟是比这屋里的灯还要白上几分。开始的节目是几个小品，虽然我印象深刻的是郝奕婷他们的小品《爱情公寓》，郝奕婷饰演的是胡一菲，笑的张扬，明媚如阳光，一举一动都尽显霸气。其次便是张湛琦弹的那首曲子，虽说听的或者说听懂的没几个，但我这个拍照的还是看的真切。少年目中星辉闪烁，眼中的专注和光亮好似要将人灼伤，低沉的歌声中带着眷眷深情，令人动容。虽说当时笑得最欢的就是我，但是现如今仔细回味，却别有一番韵味。

其中有一个环节令我很难忘，就是互拆幸运星讲新年愿望的环节。虽然每个愿望都很简单，但被别人念出来就好像带着祝福的魔力。那一张张稚嫩的脸上，皆是未来的所有美好憧憬与过往的破碎回忆交融在一起，织成一幅世间最美丽的画。

结束，也许是新的开始。旧的总会离去，的确，新的上面没有旧的温暖，但未必就没有未知的感动。我期待新的一天，新的一年，新的未知的感动。

今天下午五点半的时候，我又踏入了一中校园，我这次不是去学习，也不是回去拿东西，而是去参加市一中武术校队的选拔。

我在门口教练的指导下，找到了武术室，原来就是我们在平时练乒乓球的地方往里面走一点，我向人群里一扫，想找同学，可是没有找到，突然听到有人在叫我的名字，向声音的源头望去，原来是齐李昊在叫我，我跑过去与齐李昊站在一起互相聊天。

教练把我们分组，每组六个人，我和齐刘昊被分到了二组。我们先看第一组考试，我知道这次大体考的是什么了，有立定跳远、俯卧撑、单腿站立，还有两个重量级的项目，下叉和下腰，这两个项目我根本就没有练过，下叉下不下去，下腰腰又太硬了。

我愉快的心情开始紧张了，时间过得好像很快，不大一会儿就到我们了，我抱着不过的心态去测试，但是我不可以太丢人了，起码要把前几个项目给做好。第一个项目是立定跳远，我按体育老师平时教的方法，拉伸一定要拉直，蹲一定要蹲好，“三、二、一”起跳，我如同离弦的弓箭一样射了出去，完美落地。后面的几位同学紧跟着也完成了，我一看我在我们这组小组里面跳的还不错，就顿时有了信心，怕他呢，我不仅这个要比他们强，个个都要比他们强。

心情一放松，我后面几个项目就要比平时做的好多了，下叉比平时下的深了，下腰我也可以撑起来了。

同学们一轮一轮的比赛，一个小时以后比赛结束，教练宣布了名单，我顺利进入了武术对队，果然信心加实力等于成功。

尊敬的各位老领导、老干部们：

大家好!

秋风送爽，硕果飘香，今天我们又迎来了中华民族传统的尊老、敬老的——“九九”重阳节。记得夕阳红栏目中曾这样说过“最难忘，双鬓堆雪，最美丽，白发苍苍”(因为是双鬓堆雪的父亲用强有力的双手;白发苍苍的母亲用慈祥的关爱，抚养、培育了我们成长，推动了社会的进步)。在这“最美不过夕阳红”的节日里，我代表区委、区政府、代表区总工会和全区广大职工群众，向你们表示节日的慰问：祝你们身体健康、节日快乐，万事如意!

在座的各位，都曾为加快我区经济和社会各项事业的发展奉献了青春和力量，付出了辛劳和汗水。今天，有的仍然坚持在生产、工作的第一线;有的虽然离开了工作岗位，但仍用长期积累起来的宝贵经验，通过各种方式，为建设盐湖经济发展较快集中区域再做新的贡献。也更加关注、服务咱们工会，使咱们工会能够取得一定的成绩。几年来，区总工会围绕中心，服务大局，认真贯彻落实区委、区政府决策部署，充分发挥桥梁纽带和工人阶级主力军作用，以维护职工合法权益，促进和谐劳动关系为重点，取得了重点工作有创新、常规工作有发展、难点工作有突破、整体工作上台阶的喜人成效。为推动盐湖经济社会又好又快发展发挥了积极作用。

下半年区总工会要以学习胡锦涛总书记“七一”重要讲 1

话精神为引领，用讲话精神指导工会各项工作。面对新的形势任务，工会组织要继续围绕区委和政府的中心工作，围绕经济发展较快集中区域和现代化设施农业建设，深化职工劳动竞赛、深化职工素质建设工程、深化发展和谐劳动关系、深化职工权益保障、深化工会组织建设等，积极做好工会各项工作，不断推进工会事业新的发展。殷切希望在座的各位老干部，一如既往地关心支持盐湖工会工作，为盐湖经济和社会发展，献计献策，提出宝贵意见和建议。

另外，向我们在座的各位在职的工会干部提出一点要求，“百善孝为先，孝为百行首”。尊老敬老是我们中华民族的传统美德，更是做人的起码标准。明天，带一份微笑，带一份温暖，带一份关爱，带一份礼物(这份礼物咱们区工会大家庭为大家准备了)，回家陪老人吃顿饭，让老人在这个特殊的节日中，永记这份愉快、这份欣慰!老人的健康、快乐才是我们的幸福和最宝贵的财富。

最后祝大家节日愉快，身体健康，合家欢乐。

谢谢大家!

11月1日，我们全校学生进行了“亲近大自然”秋游活动。我们二年级学生来到了金山廊下生态园进行了参观。

我们到了那边第一个活动是采菜。那里是一个菜园，种了好多好多的青菜。我们直接到菜园里采菜，导游说每人能菜10颗菜，所以我们每个人都去采。除了有个围栏的地方不能进去菜之外，还有的地方都可以菜。我菜了一颗菜，出乎我意料之外的是很容易就拔出来了，我一共收获了11颗菜，我偷偷的多采了一颗，因为我喜欢吃青菜。

采好青菜后我们就坐大巴士去生态园。我们先吃了午饭，吃得饱饱的，补充完能量可以玩很多游戏。我们在那边参加的第一个活动是“赶鸭子”。就是有一条长长的窄窄的通道，它的形状像一个“u”，首先把鸭子放在前面，然后我们在用手把鸭子往前赶，我发现了一个技巧，只要轻轻地碰一下鸭子，它就会张开翅膀“嘎嘎嘎”地往前跑。

第二个参加的游戏是“愤怒的小猪”。有一个像弹工一样的工具，然后再拿一个玩具小猪，把它放在弹工上，用力往后拉，发射——，我一下子打中了4个小鸟，哈哈哈，看我厉害吧!

第三个游戏是“捞鱼”。有一条很脏很脏的河，里面有一些鱼，但是有些鱼已经死掉了，还有一些寿命不长了。我伸长了我的手，但还是捞不到。我看到有个同学很搞笑，捞到了一些泥巴，以为捞到鱼了。

接着我们去了一个做气球的地方，每个同学都能得到一个不同形状的气球。然后我们到一个亭子一样的地方“打酱油”。我们一个个轮流打。等打累了就到亭子里坐下，一起看抢椅子的游戏。我们派了钱心远和胡程做游戏，可惜的是他们俩都输了。

活动结束了，我们坐上了大巴士，带着收获的礼物和快乐的心情回家了!好开心的一天啊!

炎夏未去，金秋迟来。运动会却在此时展开。晚夏的时光无法阻挡运动员的热情，纵使烈阳将大地炙烤得让人喘不过气儿，但运动员们却依然义无反顾地在操场上努力着。 will be expanded at this time.In the evening summer, the athletes could not stop the athletes enthusiasm. Even though Lieyang burned the earth to make people breathless, the athletes still worked hard on the playground.

运动员们还未退缩，而我却已经被太阳照得汗流浃背。我听见广播里播出的鼓励，祝福的台稿子，后面还跟上投稿者的名字，那样别提有多威风啦。我顿时来了兴趣，在主席台领了张稿纸迅速跑开，在一个隐蔽的角落，满怀希望地写了起来。写好了，看着那密密麻麻工整的楷书，一定会被选中吧!我乐津津地收好稿纸，小心地埋在手中，穿过一片片人群，挤到主席台前将稿纸送到老师手上，然后赶紧跑开，躲在远处，静静看着审批的老师。许多稿子都送到了播报员的手上，一句句祝福被慷慨激昂地读出来，却迟迟没读我的。我等了好久，心凉了半截，失望地离开了。

过了一会儿，我又心血来潮，想到了各种各样的鼓励的词句，便又去领了张，刷刷动笔写了起来。

当然，这一次又没选上。每次听见广播中播出的一个个优美的好词好句，总会十分懊恼：为什么我刚刚就没想到写这个呢?

幸好我没有放弃，先后写了四五张，终于被选中，那时我别提有多开心了。

第二天，我再次想跑去投稿，去的路上见同学一个个全神贯注地观望着操场，我也凑了上去。那是初一组的一千米跑。我看见了戴元勋，他正在操场上艰难地奔跑者，一会儿，偌大的操场只剩他一个人。但他依然在坚持着，我清晰地看见了他脸分泌的汗珠。我顿时感慨万千，马上刷刷动笔在稿纸上写了起来。

一句句祝福回荡在耳边，运动员的步伐永不停歇，陈中上空弥漫青春的朝气。

今天秋高气爽，天气晴朗。我们卓刀泉小学的操场上传来了一阵阵欢呼声和一阵阵笑声。原来，今天我们卓刀泉小学在开运动会。现在场上只剩下最受欢迎最精彩的压轴项目一一接力棒比赛。

我们班请来了一位外援杨鑫妍的爸爸。杨爸爸给我们队员进行了一次小小的训练。此时广播响起：“五年级的接力赛已经结束，六年级接力赛的队员请做好准备，站好队形。”

第一捧的杨鑫妍做出了标准的起跑姿势，左脚在前，两手一前一后做摆臂动作。

裁判一声令下，在第一棒的七个人一齐冲了出来，如同一支支离弦的箭，“嗖嗖嗖”“嗖嗖嗖”，接力棒飞快的到达了第二棒杜紫轩手里，这时隔壁五班的速度和她的速度不相上下，时不时超过一下，又时不时落后一点，我们这群观众的心情也跟着一会儿喜上眉梢一会儿坠落山谷，跟过山车似的。虽然只是第二棒，但大家的脖子几乎都伸的跟长颈鹿一样，这场激烈的比赛牵动着每个人的心。“快、快、快，再快一点”我在心里默默念道。

我们的接力棒马上要传到第三棒尹睿祺手里了，哪知这时意外突然发生了，第三棒跑的太快，交接棒子时，棒子却不慎脱手掉在了地上，尹睿祺赶紧弯腰去捡，再迅速站起来，可是这个过程就浪费了好几秒，让紧跟着尹睿祺的其它两个队伍趁机跑到了他前面，第四棒孟雨田咬紧牙关，使出了浑身解数，但是还是比第三名慢了一点。我们班拿了个第四名。

运动会结束后，大家回到教室，同学们都叹着气，愁眉苦脸，觉得我们与奖状失之交臂太可惜了。不过大家都没有埋怨第三棒尹睿祺，有同学还过去安慰他，失败乃成功之母!下一次我们肯定会胜利的，相信我们。

我最期待的寒假终于到了，一想到有一段时间不能跟同学一起玩，就觉得有点伤心，但这个寒假，我还是过得很快乐。 My most anticipated winter vacation is finally here. When I think that I cant play with my classmates for a while, I feel a little sad, but this winter vacation, I still have a happy life.

一放寒假，我就到学校参加陶笛、扬琴集训，虽然有点辛苦，但在老师认真的指导下，让我学到了不少技巧。两周的苦练之下，我吹陶笛和弹扬琴的功力也突飞猛进，还好课程只安排在上午，下午我可以跟同学到篮球场打球，所以过得很开心。

寒假前两周，哥哥也都要上课，所以无法出去玩，这样却令我更期待出去玩的那天。期待的日子终于来了，我们一家人到历史博物馆，看到很多古代的文物!中午去吃海产，那里的海鲜真是人间美味，大家都吃得津津有味。哥哥心血来潮的提议要爸爸带我们去坐船，那是我生平第一次坐船，好兴奋喔!坐在船上体会着迎风奔驰的感觉，舒畅又自在!晚上我们去逛爱河，爱河的夜景真美!非常令人难忘。隔天下午除了爸爸在睡觉之外，我们都去美术馆看动画展，之后我们就结束了这趟充满新奇有趣的旅程。

终于过年了，除夕夜，大家照旧在奶奶家一起过，大人在楼下打牌，小孩在楼上玩，只有哥哥在楼下当洗牌师，一局十元，真好赚。但今年没比去年热闹，但大家还是玩得不亦乐乎。初二，妈妈带我们去外婆家住一天，虽然没有出去玩，但领到了外公、外婆的大红包，还见到了许久不见的小表弟，非常开心。

这个寒假真有趣，不仅去吃美味可口的食物，还尝试第一次坐船，看有趣的动画电影……等，这些体验至今回想起来，真令我回味无穷。放寒假可以让我们充分休息，休息是为了走更长远的路。新的学期就要开始了，虽然这个寒假我过得很快乐，但还是压抑不住我对同学的思念之心，所以我要赶快收起玩心，去面对新的挑战，寒假的美好记忆，我也会永远保留在我的脑海里。