社区全民健身日活动计划【热门20篇】

新的学期，新的起点，我们的班主任工作也将迎接新的挑战。我们都知道，一个学校是由多个班级组成的，班级是学校的重要成员，它的一言一行都将影响着学校。如何才能将班级工作开展得有声有色呢?那就要看这个班的指挥官——班主任的工作是怎样进行的。有人说：一个好班主任就是一个好班集体。如果说每个孩子都是一颗小星星，我愿用真诚、热情为他们撑起一片挚爱的晴空，让他们各自闪烁出最灿烂、最动人的光辉!为了使工作做得更出色，特制订计划如下：

一、学生概况

本班共有....名学生，....名女生....名男生。每个孩子都活泼可爱，有着很强的上进心和集体荣誉感。他们纯洁善良，好奇心强，求知欲强。但是由于年龄小，自制能力差，时常不能控制自己，上课时爱随便说话或者做小动作，男生在这方面明显不足。很多行为习惯有待进一步培养。学习方面已经有了一定的学习习惯，大部分学生能较自觉完成学习任务，个别学生缺乏主动性，书写有待于加强。

二、基本措施和做法

(一)常规教育方面

学生经过一个假期的放松，对于学校的日常生活和学习必定不太适应，做到每一项规章制度对于他们来说都不太容易。为了使学生能够及早进入角色，适应学校的生活，这就要班主任在日常生活中能有序的引导，并且内容要近一点、小一点、实一点，时时处处向学生进行有针对性的常规教育。因此，我决定从以下几点入手：

1、利用升旗仪式和班会时间，加强学生的德育教育。升旗结束后，对上周的情况进行总结。使学生懂得做人的道理，培养其爱国主义情感。同时，让学生在各种活动和劳动中学会合作，学会生活。对于学生的书写读的姿势，在课堂上随时提醒与帮助。

2、开学师生共同制定班规班纪，并制定相应的奖惩办法。从纪律、卫生、劳动及两操几方面制定。先由学生写出自己的违规现象及奖惩办法，再由班主任统一归纳完善，如有违规照章处罚。我们班的宗旨是：“说到做到”

(二)班级纪律方面

一个班级，要想有良好的班风，必须要有良好的纪律才行。因而，我从以下几点入手：

1、课堂纪律

严格遵守课堂“四管”(管住眼看老师，管住口不说话，管住心认真听，管住手不乱动)，如果有违反纪律的现象，由课代表记录，并做出相应的惩罚。

2、课间纪律

课间是学生轻松休息的时间，良好的课间纪律将会给整个校园带来活跃而轻松的气氛。然而，丰富多彩的课间活动，就是解决课间纪律乱的法宝。同时，随时提醒学生要注意的危险活动和场地，寓教于乐。

(三)卫生方面

讲究卫生很重要。俗话说，病从口入。讲卫生，既能使身体健康，又能养成良好的生活习惯，还能创设一个良好的学习环境。

1、个人卫生：每周一检查个人卫生，平时抽查，要求衣着整洁，桌屉干净，物品整齐。

2、班级卫生：每天下午分派值日生清扫，由劳动委员负责。同时利用花草美化环境，并进行爱护环境和花草的教育。

(四)班干部的培养方面

班级管理光靠班主任一人来管理是不够的，班干部是班级管理的小助手。这学期我将采取班干部竞争上岗制及班干部轮流工作制，使班级管理再上新台阶，让每个孩子的潜能都得到充分的挖掘，培养有个性的人，使孩子们学会学习，学会生活，学会合作和学会管理。

(五)家校结合，分类施教

本学期要做好分类施教工作：

1、对于学习后进生，每节课都要提问，作业中有错要单独进行辅导，与家长联系，共同帮助提高学习兴趣。

2、对行为后进生，发现闪光点要大力表扬，树立信心，在老师和家长共同督促下改进。越是表现差的方面，越要让其引起重视，比如当班干部。

3、经常保持与学生家长联系，使学校教育和家庭教育有机地结合起来。

多姿多彩的校园生活犹如五彩斑斓的万花筒，丰富多彩，而让我印象深刻的，就是上学期的拔河比赛了。

那天第二节课上，老师告诉我们：“大课间的时候，我们要比赛拔河，每班挑选10名男生，10名女生，哪些同学自愿参加?”大家一听，顿时来了精神，争先恐后的举手，个个摩拳擦掌，恨不能马上冲出去一展身手。

大课间终于到了，我们精神抖擞地来到升旗台前。老师抽取每班的对手，我们班的对手是2班。

我们一边看其它班级比赛，一边听老师讲解比赛要点：“一会儿比赛时大家尽可能的往后躺，用脚顶着脚，这样就不会滑倒了，一定要注意安全……”终于轮到我们班上场了，大家兴冲冲地跑到比赛场地上，按照老师教的方法，大家前脚抵后脚，使劲往后躺，做好了准备动作。还没有开始，人人脸上就已经布满了胜利的喜悦，好像冠军已经是我们班的了。

一声哨响，比赛开始!大家小脸憋得通红，两只脚钉在地面，用尽了全身的力气，拼命往后拉绳子，绳子中间的红带子在我们班和二班之间来回移动，最终移到了我们这边，一声哨响，我们班胜利啦!大家激动不已，跳跃着、欢呼着。接着，交换场地，我们班的人站好后，脸上布满了骄傲，仿佛已经稳操胜券，不知是体力不支，还是刚刚胜利了，有些骄傲就轻敌了，结果输掉了比赛。

万万没想到，除了第一场的比赛我们班获胜了，后来的几场比赛最后我们都以失败告终。

比赛结束了，我们班是最后一名，大家都垂头丧气，失去了刚开始的兴奋与激动。老师说要拍照纪念一下，大家全都无精打采的，丝毫没有一丝喜悦之情。

通过这次比赛，我们明白了：机会永远是留给有准备的人的，做事一定不能骄傲。

4月21日星期六，三里屯街道团工委积极配合团区委在“世界地球日”来临之际，开展“保护生态环境，创造绿色家园”环保系列活动。街道团工委积极协调落实活动场地，当天上、下午分别两场宣传活动，地点定在三里屯世茂百货广场。世茂百货对此次活动给予了大力支持，积极提供桌椅、电源、秩序维护等服务。

当天上午，由朝阳阳光伙伴――甲骨文公司志愿者开展环保宣传活动。街道团工委书记积极帮助他们一起布置宣传点环境和用品，并发动周边居民积极参与活动。志愿者们身着统一服装，向过往居民宣讲环保知识，开展环保知识答题活动，对答对的群众给予奖励，发放环保购物袋。过往的居民和群众参与活动热情高，仅一个多小时，1000个折叠式环保购物袋就发放完毕，出乎志愿者们的意料。

当天下午，是由首都师范大学的大学生志愿者们开展“2012?从xin开始”为主题的环保活动。为保障场地的交接与正常使用，街道团工委书记又积极协调联系世茂百货的领导，从中午12点多开始布置宣传场地，指导大学生志愿们布置展板、横幅、门旗、物品的摆放地点。活动开始，大学生志愿们身着与活动主题一致的t恤，积极向过往居民群众对照宣传板宣讲环保知识，主动地邀请居民书写环保感言、贴到环保树展板上，并签名承诺践行绿色环保行动;大学生志愿们还开展“世界地理杂志”等环保书刊的义卖活动，并向居民群众发放环保购物袋，活动吸引了大量过往群众驻足参与。

通过此次活动，街道团工委与甲骨文公司、首都师范大学环境与旅游学院，达成了今后继续合作开展志愿服务活动的意向，扩大了双方开展志愿服务的内容与区域。

中秋将至，为使社区困难家庭、残疾家庭度过一个愉快祥和的中秋佳节，使他们充分享受到党和政府的关怀。9月4日上午，联合社区工作人员以及党员志愿者在社区书记的带领下对辖区内困难家庭进行走访慰问，为他们送去月饼、鸡蛋等慰问品和中秋节祝福。在走访过程中工作人员关切地询问了低保户家庭的生活状况，了解了他们生活中遇到的困难。他们纷纷表示，感谢社区的扶持和帮助，并承诺，今后会尽自己最大的能力支持社区工作，乐观地面对生活中的困难。

此次慰问活动体现了党和政府对低保困难家庭和弱势群体的关爱，拉近居民与社区的距离，有效地促进了社区的和谐安定。

今天早上爸爸把我和妈妈叫醒，爸爸要送我们到朱雀门集合处参加植树活动。在那里有许多小孩、大哥哥和一些叔叔阿姨，他们都是准备植树的，我和妈妈做的是10号车，10号车里面还有我们班的同学——程梓伦、田欣、樊珂莱和康馨月。我们几个在车上不停地吃喝玩乐，特别开心。

在车上藏老师给我们讲了植树的方法：先用铁锹把坑挖好，再把里面的砖块、瓦片取出来。再把树苗放进去，先填一半的土，把树苗往上拔一点，再把剩下的土填上，接着用脚把土踩实，然后给树苗做一个围坝。

最后再用水桶接点水，给树苗浇上，就可以了。终于到了阳光雨露，我们去领了植树工具——铁锹、水桶。我和程梓伦每人拿了一捆树苗。我妈妈和程梓伦妈妈挖坑，我们两个把树苗放进去，然后填土，再做围坝，我和程梓伦轮流接水，给树苗来个透心凉。可是我和程梓伦的脚全都是泥，终于栽了十几棵树，我们给树上都绑了红丝带，看着我们栽的小树，我和程梓伦心里乐滋滋的。我希望我的小树茁壮的成长，长成参天大树。

3月24日上午，白云社区联合公交102车队开展清明祭扫活动。组织社区党员、社区干部及公交102车队党员等三十余人来到XX市烈士陵园纪念碑前举行悼念活动，祭奠长眠在这里的先烈英灵，缅怀先烈的丰功伟绩。

在革命烈士墓碑前，党员们怀着无比崇敬的心情向烈士们默哀三鞠躬，敬献花圈，致悼词。瞻仰活动结束后，党员们又参观了常州三杰纪念地廉政教育馆，开展廉洁教育活动，进一步增强党员干部廉洁自律意识。在纪念馆，讲解员讲述了瞿秋白、张太雷、恽代英等英烈的相关事迹。党员们纷纷表示，社区组织这次祭扫活动，不仅要缅怀革命先烈们的丰功伟绩，更要继承他们的革命传统。

通过祭扫活动，党员们在思想上进行了一次深刻的革命传统教育，心灵上得到了洗礼。大家纷纷表示在今后的工作、生活中，一定要进一步弘扬爱国主义精神，继承优良革命传统。

导语：“全民健身日”有其显着的特征，呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列。下面是yuwenmi小编为大家整理的写作素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

2008年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在“后奥运时代”，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为“全民健身日”。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。

“全民健身日”目的

刘鹏介绍说，胡锦涛总书记曾讲了四个重要——体育已经成为推广文明生活方式的重要途径，已经成为增强青少年身体素质的重要方法，已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，“全民健身日”是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。

从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日设立“全民健身日”的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。

“通过‘全民健身日’的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用!”刘鹏表示，这将是“全民健身日”最成功之处。

“全民健身日”分量

国家体育总局政策法规司司长张剑表示，2001年，国务院出台了关于设立节日、纪念日和活动日的通知。“全民健身日”与“植树节”并行排列，属于国家政府立法规定，国务院批准的活动日，以后会制度化。

“全民健身日”有其显着的特征，呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列。同时，8月8日也有着深远的意义，纪念中华百年奥运梦圆时刻。

据张剑介绍，由于社会流行节日过多，中央政府下发文件从严设立节日。2008年，中央政府共批准设立两个节日，其中包括“全民健身日”，反映了老百姓的共同愿望。

是否设立“全民健身日”的讨论由来已久，近年“两会”期间，各级人大代表、政协委员纷纷提出全民健身切实可行的计划方案，比如设立法定群众参与体育活动的节日，倡导健康、文明、快乐的生活方式。“全民健身日”的设立，是国家关注民生、顺应民意的重大举措。

“全民健身日”好处

有了节日，人民群众如何过节?国家体育总局局长刘鹏说：“每个人就在所在的地方积极参与体育锻炼，就是最好的方式。在这一天，公共体育设施将向公众优惠或免费开放，并提供优惠的健身指导服务。这样能更好地体现北京奥运会遗产的全民化和社会化。”

目前，“全民健身日”的实施方案正在谋划，据国家体育总局群体司司长盛志国介绍，活动主题的选择，节日气氛的营造要充分考虑到群众的广泛参与性和健身时效性，探索已开展十多年的“全民健身周、月”活动与“全民健身日”活动形式的结合，创新活动内容和组织渠道、方式，努力使组织开展的活动与群众日常健身活动有机结合，强化各级政府体育服务职能，提供更多的健身机会，提供体育公共服务，提供让老百姓乐于参与的方式，使节日的健身乐趣惠及广大人民。

阳春三月，万象更新，在这生机盎然的季节，“三八”妇女节如期而至。为了加强与社区居民的交流，营造社区全民互动，西营门街小稍直口社区举办了一场三月女人天——亮丽妇女节趣味活动，向社区妇女朋友们送上了节日的问候。

此次趣味活动囊括了踢毽子、跳绳、拔河、两人三足、棋类等游戏模式，活动现场气氛热火朝天，充分展现了小稍直口社区广大女性的风采，以健康向上、充满活力的精神面貌树立了新时代女性的美丽形象，同时还培养了妇女们团队合作精神。最后，趣味活动的热闹气氛在幸运抽奖中达到了顶点，有六位幸运观众抽到了获奖号码，得到了社区工作人员准备的节日小礼品。

活动时间：2017年3月30日

活动地点：川陕革命纪念馆

一、活动程序

主持人：副书记 周建良

1、由局支部书记李少利局长宣读县直工委关于局支部班子改选结果的批复。

2、全体党员佩戴中国共产党党徽(周建良负责)。

3、全体党员重温入党誓词(陈晓领读)。

4、全体参加活动人员签名仪式(齐敏会负责)。

5、集体合影留念(王鲁锋负责)。

6、列队参观革命烈士纪念馆。

7、活动结束。

二、活动纪律

1、支部成员必须按分工要求，认真负责组织协调好活动。

2、后勤保障组切实做好车辆、餐饮、住宿、安全等相关工作。

3、参加活动人员必须严格遵守组织纪律，服从安排，严禁单独行动。爱护环境卫生，树立环保意识。

4、积极参与支部组织的各项活动，维护集体荣誉，相互关爱，互相配合，力争活动圆满完成。

在新的一学年，交通学院青年志愿者协会将会按照校团委和校服务总队的指示认真开展每一次志愿活动，将志愿服务的精神在社会和学校内继续传扬。继续发扬“奉献、友爱、互助、进步”的崇高中国志愿者精神，促进部门建设和成长，以及推动学院学生会的成长。根据本部门特定情况，现制定出本部门8-9学年上学期工作计划：

一、迎新活动

9月份，大一新生入校，为保证大一新生安全顺利地到校报道并且能较快地适应大学生活，为此，迎新活动是我们本学期首次活动，也是我们本学期一次重要的活动。

二、部门招新

9月底，由于本部门的自愿活动大都是由大一新生参与，所以为保证部门工作正常开展，将从大一新生中招募十来名新部门成员。

三、义务家教

1月份，义务家教作为本部门的特色活动，在十月初我们将继续开展在铁机社区以及建设社区的义务家教活动。

四、建立共青文明岗

1月份，由校团委和校服务总队颁发关于共青文明岗建设的方案，本部门将于1月底开展大一各班级参与共青文明岗的建设工作。

五、义务卖报

11月份，服务队将继续发动志愿者参与到“阳光行动――义务卖报”活动中来。

六、老人慰问

11月份，同铁机社区的领导商议社区所需慰问的孤寡老人数量，然后去参与社区老人慰问活动。

七、收尾工作

12月份，寒假将近，考试在即，因此，本学期部门工作都将告一段落，12月底做好对各项工作的收尾。

八、其他工作

建立部门博客，从而达到一个较好的宣传作用，同时也将完善部门建设。

时光飞逝，转眼我已在我敬爱的母校度过了六个春夏秋冬。期间我参与了许许多多的校园活动，如运动会、六一儿童节、魔方大赛……其中，最令我难忘的是校园话剧的演出比赛。

记得那是四年级的时候，学校组织我们去参加市里的校园话剧比赛。当时剧本中有个沉迷网络游戏、旷课逃学的学渣型反面人物，同学们都不想演这样的角色，我就自告奋勇承担了。虽然这个角色的台词最少，但我也认真对待。因为我是好好学习天天向上型的学生，不太理解这样学生的心里和特点。但为了演好角色，我在课余时间“百度”了很多他们沉迷网络的缘由以及他们的语言风格、动作习惯、神态特征等，然后结合台词去设计语气、语调和动作的表演。我觉得反面人物更要演得逼真，才能衬托出主角的光环，让观众悟出道理。

我们演出小组的六位同学平时在学校，利用午休、大课间时间集合排练。当时虽然临近期末考试，课业繁重，但大家都没有怨言，在家琢磨动作，背稿子，在校就配合演练。没有一个迟到早退和请假。与此同时，我们互相帮助，对别人的演练积极提出合理建议。我们还请老师们观看并给出改正意见。就这样排练了两周，我们得到了带队老师的认可和表扬。一切就绪，就等待比赛那天的考验了。

比赛在另一个小学举行，陌生的环境、陌生的舞台、陌生的观众。我们演出小组的同学都是头一次校外比赛。所以等待演出时我们异常紧张，两位女同学更是忐忑的说忘了“词儿”。尤其当发现排在前面演出的队伍都很优秀时，更加重了我们的心理负担。这时带队的杨老师及时教导我们，放下包袱，放空杂念，做最好的自己就行了。终于轮到我们上场了，我们互相击掌，互相鼓励，雄赳赳气昂昂地走上舞台，发挥出了比平时更精彩的演出效果。获得了观众热烈的掌声。那天我的表现也很突出，杨老师赛后特地夸我把反派角色给演“活”了。

现在回忆起来，那次演出的细节还历历在目，我从中体会到了团队的合作与集体的力量。最让我难忘的更是：“努力就会有收获，爱拼才会赢”的坚强品质和毅力!

星期六的上午，爸爸带我去参加了晚报小记者组织的亲子植树活动。

不一会儿功夫，我们乘车便来到了朱老庄，这儿的人可真多呀!我高高兴兴地跑在爸爸前面，等老师分任务。小记者老师先给我们讲解了植树的要领，同学们个个听得都很认真。当然，我也掌握了植树的步骤。老师讲解完之后，我们就开始植树喽!

先挖坑，一开始我没有觉得累，可是越到最后，越感觉浑身没劲，爸爸看到了赶紧过来帮助我。最后，在爸爸的帮助下，我们终于挖好了树坑。接下来该领树苗了，老师发给我一棵很大的树苗。把小树苗放进坑里，扶正之后，再填满土，我还踩了踩，树苗才算种好了。

该浇水了，我拿着水桶去接水，没想到溅了我一身，可把我气坏了。但一想到是给小树苗浇水，我也就顾不上这么多了。我给小树苗浇了两桶水，这下小树苗应该喝饱了吧!我领来许愿卡，写上我的名字，再写上我的祝福，愿小树苗茁壮成长。

植树活动就这样结束了，我依依不舍地离开了这里。一路上，我在心里默默地为小树苗祈祷，有时间，我还会来看你的。

导语：大家知道全民健身日这个节日吗?设立全民健身日(Fitness Day)，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。那么，2015年全民健身日是哪一天?全民健身日历年主题是什么?请随小编一起详细了解下全民健身日吧。

2015年全民健身日是什么时候：2015年8月8日 星期六

为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院日前批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。

从日历上看，2015年全民健身日是公历8月8日，星期六。

全民健身日的来历

北京奥运会的成功举办极大激发了全国人民的健身热情，全国各地以各种形式、富有当地特色的健身活动来庆祝“全民健身日”的到来。

为了更好地满足人民群众日益增长的体育文化需求，国务院批准将每年的8月8日设立为“全民健身日”。“全民健身日”的启动仪式8日在北京奥林匹克公园内的国家游泳中心“水立方”举行。

全民健身日活动主题

主题口号评出一组三幅，依次为“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身全民健身日，你我同行”。

“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”谈到王维的《九月九日忆山东兄弟》，那肯定就快到一年一度的重阳节啦!我决定在这个重阳节做一个重阳糕给我的奶奶。

在做之前，我从妈妈那儿听到了关于重阳糕的来历：汉代时已有九月九日吃重阳糕的历史，人们吃重阳糕也是为了取吉祥之意，因而才受到人们的青睐。听完了来历，我就急匆匆地跑到超市里去，买到做重阳糕的用品。

开始做重阳糕了。我先把糯米粉、大米粉、玉米粉等各种各样的米粉放进一个大碗里，然后加入少许的糖和适量的水，再耐心的细细搅拌碾碎成小颗粒状。接着拿出筛子，先取一部分半湿粉，放入筛网过筛。边按压边铲边摇晃，为了让做出的重阳糕蓬松好看。直至把全部半湿粉过筛完成细粉料。取一个容器，铺上打湿的纱布，轻轻放入过筛后的米粉到容器的三分之一处。锅中放水大火蒸5分钟后取出，凉了一会儿，我把重阳糕的底层涂上了红豆沙，让味道更浓厚，更香醇。想起来就让人“口水直流三千尺”，在米粉上铺红豆沙，再撒上蔓越莓干和葡萄干，再上锅蒸15分钟，就大功告成了。

刚出锅，那迷人的味道就以迅雷不及掩耳之势扑到了我的鼻子里来。我仿佛进入到一个梦幻的世界。铺在上面的蔓越莓干和葡萄干，看上去简直就是锦上添花。我迅速拿了两块，一块给奶奶，一块给自己。样子虽然丑了点，但毕竟是自己做的，比外面做的好吃多了，我们俩异口同声地说：“啊!人间美味啊!”

那是一个清爽的秋天，虽然天气偏凉，但却难以遮盖我心中激动的心情。

那天是我第一次参加跳绳比赛。我有点紧张，也有点兴奋，但更多的却是自豪，因为老师能在那么多同学中独独选中我一个。在操场上，所有同学都在为自己班的同学加油打气。与此同时，裁判大喊一声：“预备，开始!”霎时间，操场上只剩下绳子的破空声和运动员脚落地的声音。观众虽然不再说话，但所有人的脸都紧绷着，死死地盯着自己班的运动员。我的绳子挥得飞快，犹如一条彩龙在飞舞。在我左边的同学跳着跳着突然就断了。她看起来就像热锅上的蚂蚁一样，但她很快找回了节奏，再次挥动起绳子，并跳跃起来。而右边的那个男生则一下都没断过。我本来和他处于同一个水平线上，但越往后，我的绳子就挥得越慢，脚也有点跳不起来了。此时，我听见同学在不断地呼喊：“快点!你要坚持住啊!”听到同学焦急的声音，又想起了老师对我的信任，我可不能辜负他们啊!我在心中大喊一声，再次挥动起已经发麻的胳膊，重新以最快的速度跳了起来。

等比赛结束以后，操场上再次热闹了起来，运动员们开始问同学自己跳了多少个，我也不例外，问了一下小张，我竟然跳了160个!这可是我第一次跳这么多个。可能是我今天超常发挥了吧。

这次比赛，在我取得优异成绩的同时，也让我明白了：只有坚持才有回报。就像那句老话说的：世上无难事，只怕有心人。

在第46个“世界地球日”，连云区院前社区开展了世界地球日活动。此次活动围绕保护环境你我共同的责任为主题，倡导社区居民以实际行动保护地球资源和自己的生存环境，创建和谐家园。

社区居民到达社区科普活动室。退休的陈阿姨也是她们中的一员，“听说有绿色环保方面的活动，我就特想赶过来看看。以前也没参加过这类环保公益活动，正好借着这个机会更多地了解环保方面的小常识。”

在活动中，社区科普志愿者们向社区居民介绍世界地球日的由来和绿色环保的相关知识。针对环保，志愿者们还设置了环保知识抢答环节，居民们都非常踊跃的进行抢答，活动氛围异常活跃。通过活动的开展增强了居民的环保意识，呼吁大家创造一个清洁、简单、和平的生活环境，进而实现人与自然和谐发展。

“加油，加油！”操场上响起了此起彼伏的呼喊声。到底是怎么回事呢？原来啊，操场上正在进行一场别开生面的拔河比赛。

我们激动地冲下楼，来到了操场上。在那里，李老师正在带领着全体运动员一起做准备运动，做完后，她便对着摩拳擦掌、跃跃欲试的队员们宣读了比赛规则：绳子中间系了一根红带子，正对准地上的白色中线。中线点左右各一米为河界，一共两米，如果把红带子拉到自己河界就为胜利。

随着裁判员一声“开始”，选手们迅速摆开比赛的架势。瞧，他们牢牢紧握绳子，个个呲牙咧嘴，拼命往后拉……。一开始，大家都旗鼓相当，可瞬间5班像吃了大力神药般，红带子便向他们那儿移了一点。当然，我们也不甘示弱，鼓足劲，使出吃奶的力气向后拉，红带子又努力地回到了中线。红带子上挂的哨子，一会儿往左一会儿往右，好像在说：“去哪边好呢？去6班，5班会输；去5班，6班会输。”哎，小铃铛无奈地摇着头。

我把目光转向了5班，发现第二位同学拉得极其卖力。他的背已经被汗水所打湿，喘着“呼哧、呼哧”的粗气，眉头紧锁，呈“弓”步的脚形，脚一点一点地往后挪，双手像钳子一样紧紧地抓住绳子。5班的后面同学看见他如此卖力，也跟着往后拉，小红绳上的哨子便往5班一点一点地移去。

啦啦队员见此情形，焦急地叫喊着：“加油啊，再不用力就要输了！”我们的叫喊声，仿佛要把天给掀翻了，还是不能表达我们内心的焦急。

看到形势不对，傅立勤憋出了一声：“加油啊！”语罢，便把他的重心不断地往后倾，就要与地面平行了。他闪着坚定的眼神，鼻子快皱成了一团，咬紧牙关，涨红了脸，脸颊上沁出了晶莹的汗珠。一双有力的大手紧紧地抓住绳子，脚就像大楼的地基一样实实在在地踏住地板。

随着他的那一句“加油啊”，我似乎看到6班15名“傅立勤”用猛虎下山般的气势进行最后一搏。5班渐渐地招架不住了，脚上像踩在冰面一般不断地向我们6班移，我们顺势一拉，小红带就来到了我们的河界。5班的几个人摔得人仰马翻，随着清脆的一声哨声，我们赢了！

虽然我们之后跟1班和4班的对战惜败，但是我们很享受比赛的过程，它让我们明白了：团结就是力量，坚持就是胜利！

昨天是个晴朗的日子，同学们怀着愉快的心情来到校园，有的穿着校服，有的穿着运动装，还有的穿着舞蹈裤，原来都是奔着体质达标运动会的。

上午，我们测量了身高，体重，一分钟跳绳，立定跳远，五十米短跑和仰卧起坐。我印象最深刻的是测五十米短跑。我们跟着江老师来到红色塑胶跑道，心想：我上一次在体育课上测的成绩是9秒4，这一次一定要发挥好。没想到，跟我一组的都是跑得最快的女生，我的心砰砰地乱跳，天哪!怎么办呀?轮到我们这一组了，当裁判员老师说开始时，我用了全身的力气向前冲，但还是跑不过遥遥领先的杨培艺。成绩出来了，我很不服气：有什么了不起，我将不信跑不过你，我要努力。

下午，我们参加了团体赛——40人钻呼啦圈。我们班在赛场上排成一条长龙队，比赛开始了，同学们快速地将呼啦圈钻过自己的身体，传給后面的人，我非常激动：我们班一定要得第一名。站在前面的同学都已经把十个呼啦圈全部传給了后面的同学，可后面的同学还在激烈的比赛中，已经完成任务的同学为了让后面的同学钻得更快点，就大声的叫起来：“三五班加油!三五班加油!”在一浪又一浪的加油声中，比赛终于结束了。当宣布三五班第一名时，大家兴奋地大叫：“耶!”

体质达标运动会，不仅能让我们强身健体，而且还能让自己在比赛中知道:班集体的荣誉是要靠每一位同学共同努力才能取得的。

上课铃响了，老师面带微笑地踏上了讲台。我们都非常惊奇，老师提着一个袋子，袋子里面装着什么呢？我一看，原来袋子里面装着两个球，一个是黄色的，一个是蓝色的。它们大小相同，上面长着一些刺，原来老师是给我们玩游戏，叫音乐传球。

游戏规则是：音乐一响，球就一个一个地传，音乐停了，球也停了，但，球在谁的手上，谁就要说一项中国的传统文化。

等老师说完了游戏的规则，我们已经迫不及待了，老师说先是一、二组玩，我只好看着他们玩。但，老师说，我们看的同学也有任务：要看看他们是如何传的。音乐一响，只见周梓东一扭身子就把球传给了黄梓康，黄梓康双手一抬，腰一弯直接把球传给黄英杰，传呀传呀……球落在陈煜恒的手上，但音乐也无情地停了，老师叫陈煜恒说一种中国的传统文化，陈煜恒说：“我知道中国传统文化有变脸。”掌声响起，音乐也再次响起。传哪传哪，但感觉都不是在传球，而是抛球了。一抛，抛到了尹佩莹手上，刚好音乐停了。尹佩莹说：“过年要贴对联。”掌声又再次响了起来。

终于到三、四组玩了。一开始，张雨欣刚反应过来，球就已经被何昊民抢走了，搞笑的是邹宗燕往后一抛，抛到了墙报的地方。李宇豪捡起球，学姚明投篮的样子，一投，把球投到了我的脸上，当时我感到疼得不得了，但，我知道他不是有意的，我只好抖抖身子，球落到了地上，郑湘瑾眼急手快，一下子就把球捡了起来。突然，音乐调皮地停了，只见郑湘瑾胸有成竹地说：“中秋节时，人们都要赏月。”

随着音乐，球传呀传，整个课室都充满了快乐的细胞。从这次有趣的活动中，我还了解到中国的传统文化还真多呢！老师呀！这样的活动要是能常常搞，那多好呀！

我们终于迎来了欢乐的活动，下课了同学们欢声笑语的跑到操场上，操场上非常热闹，有跑步的，有跳绳的，有踢足球的。

忽然我想到了一个游戏是捉迷藏，我们首先分组，小明和我一组，小红和小丽一组。小青来找我们，我们就开始慌乱的四处躲藏，小青问“藏好了吗?”大家都没有说，然后小青就静悄悄地来找我们，小青往小丽那边慢慢地走过去，小丽听到了脚步声紧张极了，心想：“我得转移位置，”结果，他没有想到，他刚跑到小红那边，还没反应过来就被抓了，这时他听到了小明的声音，跑了过来抓住了小明，结果，我怕抓到我，想转身跑掉结果也被抓了，我就说：“你太厉害了”，我一边说，一边努力挣脱，但没有用，因为小青牢牢的抓住我，这个游戏玩得太刺激了。

我们玩得真开心呀，可是上课铃打响了，我们回到教室里，我心想这次课外活动玩得真开心呀。

冬去春来，在万物复苏，草长莺飞的三月里，我们四年级级部开展了“春天里我们植树去”的活动。

今天，我们级部师生冒着蒙蒙细雨，登上了目的地，大家都充满干劲，争先恐后地挑选着树苗。我也经过精挑细选，选了三颗粗状的树苗交给了爸爸。就这样一只浩浩荡荡的植树大军出发了。我感到无比兴奋，高兴地在泥泞的小路上奔跑。我气喘吁吁的跑到一个小坑前，仔细打量着这个奇异的小坑。

“这是干什么的呢?”我疑惑的想。不一会儿，大家陆续的赶来，爸爸为我解答了这个问题;“这是用来植树的，不过太小了，一会咱们把它挖大点。”我们说干就干。首先，爸爸先用铁锹狠狠的挖土，直到挖的又大又深才罢手。“你来试试。”爸爸对我说。我开始按图索骥，吃力的挖下去，不一会儿，我就筋疲力尽了，可我不甘心半途而废。我咬咬牙鼓励自己继续挖。

虽然我竭尽全力去挖，可还挖了薄薄的一层土。我很无奈，只好把铁锹交给了爸爸，让他帮我挖。忽然，我的目光集中在一个钟形水池上，我目不转睛的盯着它，周围有许许多多的家长前来打水，有的拿着水桶去钩，可不管怎样也无济于事，便无可奈何的走了，有的用树枝和雨伞去勾着水桶打水，还有的把绳子系在水桶上打水。

我正看着，脑子里顿时闪现出了一个主意，我从地上捡了一根较软的树叉，想把它系在桶上，可不料树枝断了，我的计划泡汤了。正当我心灰意冷时，爸爸对我说;“你和丛鹏彧一个扶树，一个填土。仅仅几分钟就把树载好了三颗。我看了看爸爸，他正站在水池底部的一块木头上帮同学们打水呢!直到水池里的水被打干，爸爸才爬了出来。接着，爸爸又教我给小树浇水，一切完成后，我又跑去帮助其他同学栽树。

时间一点一滴的过去了，一转眼，就要走了。在这次活动中，我有苦有乐，苦的是因为植树很辛苦。乐的是经过努力，我亲手载下了三棵小树。可当我看到了自己的成果时，疲惫，却早已被我抛到九霄云外去了。