描写我喜欢的运动作文合集4篇 作文四年级【热门20篇】

我最喜爱的一项体育运动就是踢毽子，。毽子的外形很奇特，上面有许多像头发一样的毛，每一根毛就像一个小精灵，只要你踢它一下，它们就会欢快得跳起舞来，而且颜色繁多，可好看了!

踢毽子不仅可以锻炼身体，增强耐力，而且它还可以给我们许多欢乐和健康。

以前看见同学们踢毽子能踢好多个，真是羡慕不已。于是我也开始学、练踢毽子，只要一有空，我就会把毽子拿出来练，真是功夫不负有心人，我也能一口气踢好多个了。好开心呀!

终于有幸参加了学校组织的踢毽子比赛，当时的情景真是太精彩了。比赛的名称叫做欠债还债，这次比赛共分成了两组：男生一组，女生一组。比赛开始了，我们女生先踢，俗话说：女士优先，男士站旁边嘛!本来我们女生就爱踢毽子，所以我们一口气踢了65个，男生们却只踢了45个，后来我们越踢越多，把男生们打了个落花流水，最后垂头丧气的走了。而我们女生则是高兴得又是跳又是蹦的，可开心了!比赛开始时我们女生还很紧张，生怕踢不过男生，但是我们还是鼓起了勇气，继续作战。因为我们知道，坚持就是胜利。最后终于把男生打败了。

同学们，你们喜爱踢毽子吗?既使以前不喜爱，但听了我的一番介绍，你们是否觉得又有趣又好玩呢!那就快点一起来踢毽子吧!

我家以前养了一只小白兔，它长着一身雪白的绒毛，一双红宝石般的眼睛非常漂亮。

这只小白兔不但可爱，还非常调皮。

有一次，我把它抱下楼，放在草地上吃草，我一边抚摸着它，一边看它津津有味地吃草，心想：它不会跑了吧。我看它吃饱了，就帮他打扫了“卧室”卫生，等我收拾完了，我一看，糟了!小白兔不见了!我急得不知怎么办才好，像一只无头苍蝇，一会找找这儿，一会儿找找那儿，终于，我在一座假山后面看见了我的小白兔，我急忙跑过去抱它，可是小兔子一看我向它跑来，又撒腿跑开了。我穷追不舍，追来追去，还是没追上。最后还是几个大哥哥帮我抓住了那个小坏蛋。我抱着我的小白兔，严厉地对它说：“以后再也不带你出来玩儿了。”小兔子好像听懂了我的话，耷拉着脑袋，那可爱的样子，别提有多好玩儿了，我的气也一下子全消了。

每天晚上，我把它抱在怀里，他一会儿就进入了梦乡，我把她轻轻放进它的窝里，它睡得多香啊!有时我想弄醒它，抓住它的耳朵往起拉，它使劲蹬腿，可就是不睁眼睛。

后来妈妈嫌它脏就送人了，直到现在，我还清楚地记得它的样子，我多么希望我的小白兔能重新回到我身边啊!

在我的老家，有一只动物，它虽然斗不过凶猛的狗，每次打架都是以狼狈逃跑收场，可它又多么尽职尽责。以前我老家有很多老鼠，弄得我们跟别人闲聊一聊到“老鼠”这个字眼，就连慈祥的爷爷也会气得胡子翘起来，现在家里一只老鼠都没有，全是它的功劳。它，就是捕鼠拿手——猫。

我家的猫聪明机灵，可它又那么冲动，见到鱼就不顾一切;它很胆小，总想藏起来，被那些好斗的笨狗当成笑柄。而当它捉老鼠时，那敏捷的动作使笨狗们目瞪口呆。它天真可爱，两只小小的三角耳朵让人忍不住想摸摸，一双有神的眼睛整天骨碌碌地扫视着周围的一切。每次见我看着它，它也看着我，那眼神天真无邪，充满了好奇。一张小嘴也不闲着，不时动动胡须，舔舔爪子，那可爱的样子让人不喜欢它都不可以。

小猫不仅可爱，更是贪玩。它特爱线团这个玩具，一玩起来就没完没了，东跑跑，西跳跳。这样一来，我奶奶家里的陶器就遭了殃。甚至在妈妈织毛衣时，它也不会放过这个大好时机。织着织着，突然发现线拉不动了，定睛一看，毛线一条条都在桌腿上、椅腿上打了结哩!这呀，全是小猫的功劳!

我家的小猫就像一个破坏王，所过之处，坛坛罐罐都被摔得粉碎。然而，它又那么天真可爱，你见了，绝不会责打它!

人的一生可能有大大小小的感动，这些感动来自于一个微笑或一次援助。这些别人带给你的感动，就像冬天里的一杯热茶，使人从内心深处温暖，丝丝缕缕的暖意从头到脚，意韵悠长，让人很久很久都难以忘怀。

今天作业真多啊！我心里烦燥地这样想，于是也这样大声地喊出来。牺牲晚饭的时间来补作业，真是何其悲凉。心里愈加烦燥，手中的笔便也像通了灵性一样，恶狠狠地在作业本上划写着。正碰见一道很难的数学题，焦头烂额之际，竟听见有人在唱歌，而且声音很大。寻着声音找去，居然是他，是我最讨厌的同学。从一开学，他的言行举止对我来说只有两个字憎恶。一看是他，我就更烦燥了，如同火上浇油。我愤怒地将笔掷在地上，拿起手边的文具袋就向他砸去，在出手一瞬间，我后悔了，因为我看到他用双手捂住额头，看到很红很红的血流出来。我一下子就清醒了，不知该如何是好。过了几分钟，他在同学的陪伴下前往医务室，那段时间对于我来说完全是空白的，忐忑、紧张、不安、环绕地我周围都是。我傻乎乎地坐在位置上，看见他走进来，我的眼泪再也忍不住，滑着脸颊流下来。我以为他一定会骂我、怪我、甚至打我，但我不会介意，哪怕他再拿文具袋回砸我也可以，可他没有那么做，走进教室后，他对我微笑着说没事，你看我现在笑得多好。我盯着他头上的纱布，嘴里轻轻道真的对不起没事，真的没事。你哭啥？疼的是我，又不是你，真的没事。我扭过头去，把眼泪擦干。再次平静时。他又说没事了吧，笑一个。于是我弯起嘴角，我看见他也笑了虽然不灿烂，但再也不令人憎恶了。

整个过程中，他都抱着一种无比宽容的心态，或许正是这宽容和一抹微笑的结合，使我感动。

感动，真的使人难以忘怀。

有的人喜欢富丽华贵的牡丹，有的喜欢清香扑鼻的茉莉花，还有的人喜欢独傲霜雪的腊梅...而我喜欢两种一种是玫瑰另一种是平凡的牵牛花。它早上开的如此漂亮美丽。乐于向高处攀登。就是牵牛花的本色，也可以说是它的性格吧。开始，它那纤细而娇嫩的茎蔓着你给他们搭的架子或篱笆，悠闲而自在地向上缠，慢慢的，架子或篱笆都被牵牛花的经和叶占得满满的了。到了中午花和袭了，因为太阳光太大了。

它的绿叶中开出了一朵朵小喇叭，有红的，白的，紫的，又娇嫩，又鲜艳。那朵朵像彩色的小喇叭的花，叫人越看越爱看。稠密的绿叶衬托着各种颜色的"小喇叭"，远远望去就好像一匹漂亮的花布，走进来看，一股清香就去迎面扑来。

牵牛花的一生都在攀登。一天，两天，一月，两月......一直到霜打落叶，生命到了最后一刻才罢休。深秋时节它虽然枯萎了，却留下了饱满的种子。第二年春天，架子上，绿茎上，屋檐上，又将出现壮观、奋力向上的牵牛花。牵牛花呀牵牛花，多么平常的名字，多么平凡的小花，你的精神又是多么可爱。我爱你，我喜欢你，我赞美你，你那坚强的毅力、奋力向上攀登的崇高品质，将给我巨大的鼓舞、鞭策和力量。

干净的天空上有着一朵朵翻腾的白云，在太阳高照的天气下，蝉声源源响起，微风掠过大地，植物款款摆动，充满了夏天的气息!

微风走远了，阳光消失了，云朵进化成一团又一团的“黑色会”，嚣张的霸占天空，狂风无情的吹毁，夏天的美好气氛，此时豪雨也和它们一搭一唱的下起!大树在雨中顽强的抵抗，动物纷纷躲进家里。雨低不停的撞击地面，雨水不断的冲击池塘，铁皮不时传来“叮叮咚咚”吵杂的声音，这时眼前一片蒙眬!

下与限制我不能雨中嬉戏，不过任信的我绝不认输!拿起花花绿绿的雨伞，走在路上，村庄并不死寂，仍然有人出来收衣。玩水!放眼望去深山。院子里，无论是大人。小孩，手中都紧握住着带子，要做什么是呢?走进一瞧，原来大家在捡蜗牛，有些人为了蜗牛争的天翻地覆，有些人为了抓更大蜗牛，差点从山顶，落山脚下，真是命大啊!在池塘边，一群又一群的的小孩，争先恐后的想跑到水里，抓青蛙，那些小孩真夸张，不顾自己的性命，奋不顾身的扑向青蛙!路上，不只有我一个人，也有情侣共撑一把伞，在雨中假浪漫，我看了觉得自己是“电灯泡”所以就跑走了!

在回家的路途，雨势小了，可是地面还是有很多水，车子一来往，路人就被水溅的心情不愉快!可是我很快乐，总觉得满载而归，因为在雨中漫步，犹如在看三D立体电影，看的心中充满快乐，所以下雨天并不是坏事!

我有着匀称的体型，身上有着无数胖子们嫉妒的运动细胞。这给我带来过很多苦恼。小学的时候因为跑得快，年年运动会都被“抓壮丁”。虽然每次都荣获冠军，但我却实在不爱受那份累。

于是，我决定上了初中后龟缩在班中，低调行事。然而军训期间，却被小学同学掀出了我的当过体育委员的老底，无奈地再次“荣升”体育委员。

前段时间，学校又开运动会，身为体育委员，只能打头阵。那想低调一把，当个隐形人的梦，就变成一堆泡泡飞走了……

如果我是个胖胖的体育委员，我坚信老师会放过我，但我不是这样的，所以被抓去充军了。

“充军”可以，既然我是体育委员，那么我便充分利用起这份“职责”，就拣个最轻松的吧！所以我就报了一百米跑，当然也是我的最强项。

班里前任体育委员的体育也很好，她想和我争一百米。如果那样的话，那我就只能去跑四百米了。怎么可能让她得逞！哼，有权不用，过期无效！

当我绞尽脑汁搞定她后，终于把那张运动会的表交上去了，运动会也要开始了。

我的苦恼来了。

由于一位小学时的同班同学“出卖”了我，不少同学知道我百米跑的快，都来问我是不是任易安，得到肯定后跟我说“比赛的时候你慢点跑啊”。为了麻痹她们，所以别人问我的时候，我都会告诉她们“我跑得很慢。”

跑之前，我被众人淹没；但当我第一个冲到终点的时候，我坚信许多人已经默默地送给了我一双白眼。

我不仅获得了百米冠军，赛后还被评为了学校的“十佳运动员”。当我站上领奖台的时候，心里只有一个字：爽！

体育运动，给我带来的快乐远远大于这些。运动会上，我见到了许久未见的小学老师孙老师，找到了小学运动会的“敌人”，并且化敌为友，最重要的是我结交了一大群喜爱运动的好友……

我突然发现，不知道从什么时候开始，我慢慢地爱上了运动，爱上了那种挥汗奔跑时的畅快淋漓、身轻如燕的感觉，爱上运动后那种疲惫而爽快的感觉……

瞧，金黄色的油菜花，绿油油的麦苗，嫩绿的小草，都争着把自己的姿色展现给春姑娘看，那些不知名的小花在打扮自己的同时，又把黄绿相间的田野点缀得更加美丽动人。 Look, golden rapeseed, green wheat seedlings, tender green grass, all scramble to show their posture to the spring girl, those unknown little flowersWhile dressing yourself, he dotted the yellow and green fields more beautiful.

我走下田埂，眼前是一片油菜地，金黄的油菜花正高举这它那一个个小小的金喇叭，吹奏着春天的歌呢!蜜蜂和蝴蝶也赶来凑热闹给这美丽的画面增添了几分生机。

我们又来到麦田边，放眼望去，一望无边的麦苗。象是给大地铺上了厚厚地地毯，微风吹来，掀起粼粼的波纹，我情不自禁地弯下腰，仔细看那狭长的叶子，只见狭长的叶子上滚动那大大小小的晶莹的露珠，在阳光的饿照耀下，露珠晶莹透亮，，美丽动人。它的叶子越往上叶子越宽，叶尖头朝下，好像害羞似的，我正看得入神，忽然，传来“哎吆，哎吆。。。。。。”号子声，抬头一看，原来是几位农民伯伯正忙着，挑粪给麦苗施肥呢!他们虽然干得满头大汗，但脸上带着笑容。我想：他们大概是看到田野里的油菜，麦苗长得那么好，心里开心吧!

我们漫步在田埂上,迎面吹来了阵阵春风,觉得舒服极了.因为春天不像冬天那样寒风刺骨,只略带着寒意.你瞧,脚下沉睡了一冬天的小草,此时已苏醒了,倔强地把头伸出了地面.虽然只见一点嫩绿,却充满了生机.一些不知名的小花,这一朵,那一簇的洒在田埂上.翠绿欲滴的蚕豆苗整齐的立在田埂旁.

我举目望去,眼前是一望无垠的庄稼.金黄的油菜花儿开的正旺,辛勤的小蜜蜂,一会儿飞到这说些悄悄话,一会儿又飞到哪儿吻一吻.还有这一片,那一片,绿得发亮的红花草,自然地绣上了几朵小紫花,好看极了.正在拨节的麦苗儿,像绿色的地毯,厚厚的铺在田野上.看到此景,我想起了一句谚语:一年之际在于春.啊,这是农民辛勤耕耘的希望.

我喜欢家乡春天的田野.它像一幅展开的画卷，充满诗情画意.于是我高兴的对伙伴们说：”可惜我不是画家，否则我将用彩笔画下这家乡迷人的田野，让它永远铺展在我们的眼前.

美丽的金秋时节，我们又迎来了一年一度的校运会。今天，我们怀着激动的心情来到莲花中学。一到中学，我不禁赞叹：多么宽阔的操场！还有红白相间的跑道，真是一道亮丽的风景线。

看，要参加比赛的运动员已经在操场上认真做着准备运动：有的甩手；有的弯腰；有的压腿；有的在练习蹲踞起跑……个个摩拳擦掌、跃跃欲试！

激烈的比赛开始了！看那边，垒球比赛开始了。运动员们一个个把垒球抛得高高的，垒球在空中划出一道道美丽的弧线，往前方落去。再看那儿，正在进行跳远比赛呢。轮到我们君了，瞧，她快速跑过来，轻盈地起跳，两脚收起，两臂展开，像雄鹰展翅一样往上跃起，再顺势往前一扑。哇，好远，成绩一定很好。我忍不住朝她大声喊“君，好样的！君，加油！”

忽然听到一声枪响，我们班周奕航参加的决赛开始了，只见个个运动员像道道闪电奔向前方。周奕航更是像脱缰的野马迈开大步飞奔出去。啊，周奕航竟然跑在最前面！“周奕航第一，周奕航第一，”我大声喊着，好多同学都情不自禁地站起来大喊加油。功夫不负有心人，天天锻炼的周奕航脚下的步伐始终坚定有力，一路遥遥领先，信心百倍冲向终点。“又一个第一名，”我们班像一锅沸腾了的开水一样欢呼雀跃！

今年的运动会太精彩了！我盼望明年的运动会快点到来，我渴望明年我也能当一名运动员，我一定会努力为班级争光！

老师总评：

能按照总-分-总的结 构 方式来选材构篇。实例典型，描写具体，其中许多比喻非常生动、形象。

篮球是我最喜欢的运动,下课时我都会冲到操场上打球,虽然我的球技不是很好,但是经过每天的练习,我投的球也越来越准了。

五年级时,我看到了许多热爱篮球的人在操场上打球,他们神采奕奕的表情看起来十分愉快。我不知不觉的每天都和他们一起打球,一开打球我总是为拖累我的队友,让比赛都以六比零落幕,为了不在输下去我决定自己练球。一开我练二分球总是很少投进,不久之后,我已经可以十球进五球了。慢慢的等我抓到手感后,我就开是练三分球,可是刚开始都碰不到篮框,后来经过了我的朋友 的执导,我已经可以进很多球了。不过等我回去和他们打时,也还是很难赢,不过至少我的球技也进步了,而我有时候也会赢球。

我发现打篮球不只是靠自己的技巧,靠的的和队友的合作,才能胜利。

今天，医生给我们的牙齿做了个高级spa。

医生先给我们发了餐巾纸、牙套和保鲜袋，再从口袋里掏出了一个罐子，摇了摇，然后挤出泡沫放进牙套，这时我闻到了一股草莓的香味，我恨不得吃上一口。医生嘱咐我一定要放下牙套，再放上牙套，必须3分钟后吐掉，吐掉后半小时才能喝水。于是我，我按照医生的叮嘱，先放下牙套，再放上牙套，放进嘴里的时候，泡沫瞬间给我来了个大变身，变得又苦又涩的了，这时我看到了许多愁眉苦脸的样子，这3分钟太难熬了，但我想到了我们学过的一篇课文---梅兰芳，知道他靠着顽强的毅力成了世界蜚声的戏剧家，我们这点算得了什么，所以我们都坚持到了3分钟才吐掉。

做完了这个高级spa，我觉得好像一个冰淇淋在嘴里溶化了一样，好清凉啊!口气清新极了。以后我们要坚持天天早晚都刷牙，这样牙齿才能越来越健康，越来越美白!

[护牙运动作文

春分的太阳或许是最公正的，它把阳光公正地分给地球的南北，生活中看待任何事物也应像春分时节的太阳一样--公正。

历史的长河中，有许许多多对中国有很大影响的人物，统一中国的秦始皇;推翻封建的孙中山;开国建业的……但历史却让一个人背上了千古的罪名——曹操。

曹操篡夺了刘家的天下，历史称之为不忠，曹操为人奸诈、阴险，还策划了"挟天子以令诸侯"的计划，连京剧里曹操都是白脸奸臣。但公正地看待曹操，他也有英雄的一面。

公正地看待他，他有任人唯才的博大胸襟，关羽被曹操俘虏之后，曹操并没有因为他是刘备的一员干将而诛杀关羽，而是以礼相待，并任为将军。他求贤若渴的态度在他的诗作中也得以体现："我有嘉宾，鼓瑟吹笙"。当年刘备第二次投奔曹操，曹操的谋士力主铲除后患，曹操却劝以："当今乃用人之际，不可杀一人而失天下。"保住了刘备一命，并重用刘备。或许正因为他豁达的情怀，才使攀龙附凤的谋臣策士纷至沓来。

公正地看待他，他有惊天地、泣鬼神的军事才能。官渡之战就是他写下的神话，或许赤壁的云未能散尽，但半壁江山则是他智慧的结晶。

公正地看待他，他有飘逸、洒脱的诗人风度和气质，读他的诗文，常感受到一种英雄的气势，面对短暂的人生，他不再屈服，"烈士暮年，壮心不已。"这样一种政治抱负有着让生命变为永恒的味道，显得更有品位，大气中略显深沉。

公正地看待他，他不是一个好臣子，但三国的乱世如果没有他，北方人民怎能有安定的生活?他在"忠君"与"忠天下"中选择了后者。

春分的太阳是最公正的，何不让这春分永驻人们心间?让公正永满人间。

今年期终考完试，在返校的一天，下了2021一场雪，看着这一场雪以为会有积雪：就无心听老师讲的话语了，害的被老师说了一通。可没想到这场雪并没留下一片美景。 After the end of this year, after returning to the school, 2021 snow, watching this snow, thinking that there will be snow: I have no intention to listen.The teacher spoke, and the teacher was said.I didnt expect this snow to leave a beautiful scenery.

过了两天，雪又纷纷扬扬的飘落下来：雪花飘飘，它好像一只只白蝴蝶，随着风婆婆的音乐有节奏的跳舞。像清晨的迷雾，越来越浓;似涛涛的波浪，层层叠叠。它们飞扬着，好像天鹅抖落下的羽毛;它们飘舞着，好像蓝天抛撒下的白梅;它们雀跃着，又恰似冬姑娘放飞的一群白鸽……可依然没留下一件“外套”。

过了许久天空没有任何动静，俗话说的好：“老鸟慢飞，不鸣则矣，一鸣惊人!”就在这万里晴空的早上，突然风云大变，下起了冰雹，我和爸爸还在外面。这该死的冰雹搞得车子直打滑，我还感受了一下冰雹的厉害，可没想到，这小小的冰雹，竟砸得我生疼。

第二天.又下了一场大雪，爸爸说这场雪可能绘留下一层积雪，但是我怎么也不信。但到了第三天雪依然在下，仿佛洁白的雪花落在哪儿，哪儿就盖上了一层厚厚的棉被。洁白的雪花飘到哪儿，哪儿就增添了无数穿着白色六角裙的小姑娘。

不过也有祸害之处，在那段时间的新闻联播里，一直在播报铁路及交通的大问题，并说这是五十年也难见的一场大雪，所以，我更要抓紧时间和同学一起在打雪仗了，不过，过了一段时间又下了一场更大的雪，我和爸爸就去堆了一个雪人，我看了一下，这雪起码有15cm厚，我们一起堆了一个大雪球，但第二天去的时候球被踢烂了，不过倒多了两个雪人，我便稍微在上边添了两个东西??两个长耳朵它便成了一个兔爷儿了。我们还拍了好几张照片留作纪念，纪念这一场五十年难见的一场大雪。

雪花，多么好听的名字啊!是她给我们带来了春的气息。不是有这样一句话吗――冬天来到了，春天还会远吗?

上一年级时，我在爸爸的影响下开始喜欢打篮球，到了夏天，天天下午爸爸就和大哥哥们打篮球，我看得津津有味。所以，一直到现在，我都十分喜欢这项运动。

通过查资料，我了解到篮球是詹姆斯。奈史密斯所创。他是一个学校的体育练习师，在他们那个地方，冬天十一月就开始下雪。所以就停止了室外运动，学员们无精打采，校长让詹姆斯。奈史密斯像一个可以让学生们有精神的体育运动，该校所在地是一个生产桃子的地方，工人们运输桃子用了投掷这样的方法，詹姆斯。奈史密斯看了以后，有所启发，他以装水密桃的篮子钉在室内运动场两端，二楼凸出悬空的走廊外缘，由于悬廊有十尺高，因此决定梨桶就订在十尺高的地方。再以美式足球、欧式足球与冰上曲棍球的规则，拟定了游戏规则共十三条。此时就在圣诞节假期前夕，也就是篮球运动是在一八九一年圣诞节假期前夕发明的。

这就是篮球的起源，打篮球也有很多好处，可以健身，可以增强体质，假如感冒了，打一会篮球一出汗，病就好了，还可以增强团队团结的精神。

我喜欢打篮球，每当我心情不好时，我就打一会儿篮球，把火气开释出来，心情就好多了。总之，篮球的作用很大，我爱篮球!

在我家阳台上，这个美丽又现代化的“大自然”里，花鸟虫鱼应有尽有，但是，我最爱的莫过于那两只可爱、聪明、调皮的鸟儿——鹦鹉。

它们的嘴巴是红色的，一双小眼睛滴溜溜的观察着四周，浑身绿色的羽毛，翅膀尖是深蓝色的，它们的嘴巴和小爪子很尖，足以撕裂你手上的皮，让你流血。

尽管如此，可我还是喜欢它们俩，因为它们的聪明机智，不仅仅是我，就连爸爸妈妈也很喜欢它们。

话不多说，直接给你们讲一个故事吧，关于我和它们俩发生的故事哦。远的不说，就讲一讲昨天发生的那件奇特的事情。

昨天晚上，我从妹妹手中夺过我鞋盒的备用鞋带后，我不经意的把那根鞋带丢到鸟笼上，鸟儿也没多大动静，我便回屋睡觉去了，谁知半夜三更，只听见鸟笼里发出了异样的响声，我起来揉了揉朦胧的睡眼，上阳台看了看，只见两只鹦鹉在用嘴灵巧的摆弄着那根鞋带，当时天很黑，我也就没看清楚它们具体在干什么，只好回去继续睡觉。第二天一起来，我立马奔向鸟笼，本来还想一把拉出来呢，可是一拉，鸟笼跟着动了一下，我十分疑惑，仔细观察后才发现，原来鞋带被小鹦鹉系在鸟笼上了，可是他们又不像人一样有手，怎么会系扣呢?真是奇了怪了。转念一想，莫非这鹦鹉和灵长动物一样，能学会人做的事?那未免也太聪明了，不过，聪明也未必是坏事，我应该高兴才对。

你们瞧，这就是我家的鹦鹉，两只可爱、聪明、淘气又讨人喜欢的小家伙。我想，你们也一定非常喜欢它们吧!

如果你不运动的话，那你一定是很懒的人，因为运动可以加速你的身体运作，把身体的毒素排出，让你更健康、更有活力，加强腿力与耐力，所以要多运动保护身体。

我最喜欢的运动是骑脚踏车，脚踏车就象是我的宝贝，骑脚踏车时我会甩尾、翘轮子、放双手等。回想我第一次骑车，一上车就跌倒，也曾经骑太快结果按了一下煞车，我就连人带车翻了好几圈，因此大腿破皮了。还有一次，跟妈妈和姐姐一起去骑脚踏车，骑到半路，一台摩托车疾驶而过撞了我一下，我就像空中飞人一样在半空中翻了个大筋斗，所以骑车千万要注意，不要边骑边玩耍。

运动前要先暖身，不然容易受伤，也注意自己与别人的安全，这样大家才会安全，不然在运动时会常受伤，就达不到身体健康的目标了。

虽然人人都知道运动很重要，可以促进血液循环、增强体质、延年益寿，但并不是每个人都懂得该如何运动，特别是我那满身肥肉却又工作繁忙的老爸。他工作之余，除了上网就是睡大觉，对运动丝毫不感兴趣。这怎么行呢？所以我偷偷为爸爸精心制作了一份减肥计划书。

减肥方案：早上篇

晚上，我偷偷地把老爸的闹钟调快了三十分钟，让老爸提前起床。第二天早上，起床铃响了，老爸懒洋洋地起床了，等他穿好衣服，我就准备执行减肥计划第一步了。

老爸拿起牙刷正准备刷牙，就被我叫住了。我为了让老爸乖乖执行，假传“圣旨”说这是老妈的旨意。我老爸可是有名的 “妻管严”，只好照我的话办。我要求老爸要一边蹲马步，一边刷牙洗脸。老爸蹲着马步，困难地刷完牙洗完脸，脸上已经渗出了汗珠。我看了看老爸，满意地说：“不错，过关！”

接下来是第二步，老爸正要如饿狼扑食似的奔向餐桌，又被我一把拦住，说：“别着急吃，还没做完任务。来和我一起做早操。”老爸只好忍着饥饿，和我一起做早操。做完早操，老爸已是满头大汗了。

最后是第三步，老爸吃完早饭，正准备骑摩托上班，却发现车钥匙不见了。我适时出现了，建议道：“既然钥匙不见了，那就走去吧！”老爸说：“不行，会迟到的。”我听了哈哈大笑：“我把你的闹钟调早了三十分钟，绝对来得及。”老爸无话可说，说了句“看我回来怎么收拾你”，就急匆匆地走了。

老爸的钥匙到哪儿去了？当然是被我“偷”走了。。

减肥计划：晚上篇

晚上，老爸下班回来，已走得气喘吁吁。吃完晚饭，老爸正惬意地躺在柔软的沙发上，舒舒服服地看着电视，又被我一把抓了起来：“继续执行减肥计划书，不然我告诉妈妈去！” “好吧，被你小子算计了。”老爸只好放弃精彩的电视节目，开始做运动了。 “先做五十个仰卧起坐，再做三十个俯卧撑。”才做到一半，老爸已经累得上气不接下气了。

就这样，老爸被我软磨硬泡折腾了一周，一周后他特地去称了一下体重。看到体重秤上显示的数字，全家人都吃惊地叫了起来，老爸居然瘦了两公斤。

怎么样？我的减肥计划不错吧！所以大家要像我老爸一样，多做运动，才能保持健康的身体。

[我教爸爸做运动作文

今天是10月18日，是一个与众不同的日子。这一天，是一个“艳阳天”，同时也是我们小学生涯中的最后一次冬季运动会。

一阵清风，把我们3班的同学和汪老师都送到了校园里，片刻过后，随着音乐的响起，队列检阅开始了。这一次的队列检阅可更是丰富多彩：在音乐的伴奏下，一至六年级方队缓缓走过主席台。在经过主席台的时候，有的放气球，有的放鸽子，五花八门。盼啊盼，终于盼到我们班了，我们排成箭头方阵，手持我们班的象征：太阳、飞羽气球，踏着庄严而整齐的步伐走向主席台。走到主席台前，我们就举起气球，一边前后摆动，一边齐声呐喊：“太阳太阳斗志昂扬，飞羽飞羽团结进取。”不愧是付出了多少，就有几分收获，我们班最终取得了队列检阅第四名好成绩。就连其他班的老师都夸我们队伍整齐。

队列检阅和开幕式刚刚结束，我们的心里还在回忆之时，紧张激动的三十米迎面接力赛开始了！广播的通知轻快有力，仿佛也很期待我们出色的表现。随着老师的一声令下，我们班的同学们就箭似的飞了出去，其实这个比赛靠的就是配合和接棒，要是这小小的棒子一掉，要付出的可就是悲痛的代价。可惜，这次小小的棒子还是不给我们班同学的面子，还是不由自主地跟大地哥哥玩了起来，或者不想离开同学们的手心。这次惨痛的代价是必须承认的——倒数第二……

下午，激动人心的拔河比赛，在骄阳之下举行。这拔河比赛说来简单其实也难。不过就把绳子啦过来嘛，这多轻松、多容易！可惜，不是一对一，而是群体的力量对决。所以要力气，要配合，要用群体的力量来打败对手。可惜，这次真是运气不好，遇到了强敌——十班，几乎年年获奖的十班！可是我们也不畏惧，打头阵的何俊逸用尽了九牛二虎之力，中间和尾部的同学也不赖，拼命地拉啊拉，绳子也没有浪子回头。唉！失败过后又是失败，不是人们常说，失败是成功他妈吗？怎么我们失败了过后他的儿子成功怎么还没出现啊？也许是天气太热或成功看不起“小个子”或使不出力的“大个子”吧……

第二天下午，同学们都“活力四射”，下定决心要在投篮上一雪前耻，召唤成功！我们在别个班投球的时候，就站在旁边观察，吸取经验，很快我们就发现了一块“风水宝地”。开使投篮了，我们“士气十足”，有的同学耍起了特技，可惜，耍帅，并不等于能让成功降临，这不，失败又来了，这个球没进。轮到我了，我激动不已的站在“风水宝地”上，结果，事与愿违，还是没进，肯定是力气太大了才把这“风水宝地”的“神气”给吓跑了。成功还是不愿出头露面，我们只进了16个，而且多数是女生进的球，作为男生的我，真是羞愧不已啊！

第三天，小学生涯中最要命的一天，冬季运动会最伤心的一天——冬季运动会的“末日”到了。这一天，同学么仍旧“士气十足”，而且更“旺”了。这是最后一次，也是唯一能搬回团体总分的机会——30米结伴同跑。这一次要的是默契和反应并肩，速度与接棒并进！我们都巴不得把成功请回来，可是，这又有什么用呢？棒子终于给了我们面子，可惜啊可惜！只是他还是改不了喜欢待在同学们的手心里，不愿出来。唉，悲剧重演又重演！

在叹息中，冬季运动会悄然离开了，闭幕式开始了，这是我们最不希望的事情，因为我们不！甘！心！可惜，天不随人意，闭幕会还是按时开始，按时结束了……是啊！这次冬运会，的确是我们最难忘的一次因为这是六年来，最失败的一次，也是小学生涯中的最后一次……

我喜欢体育运动，它能给我带来乐趣与荣誉，它能使老年人越来越年轻，能使青少年更加富有活力，能让爱运动的家庭更加亲密和融洽，它还是和平友好的使者呢！

说到这里，我还崇拜好几个体育明星呢！“亚洲飞人”刘翔、第一个进入NBA的姚明、还有“跳水皇后”郭晶晶，但是我喜爱的体育运动是滑冰，因为我觉得女孩子穿上漂亮的衣服，换上好看的滑冰鞋，再配上好听的音乐，在滑冰场上滑冰，动作优美，流畅，跟跳舞一样。

不管是周末，节日，还是假期，特别是假期，我都要让妈妈给我报一个滑冰班。

记得有一次，妈妈说要带我去外头吃饭，我首先说就要去“世纪金源”，因为那有一个冠军溜冰场，还没等吃完饭呢我就说要去溜冰。于是我就到了冠军溜冰场，换上冰鞋，我就进去滑，我的妈妈，还有好几个家长都站在外面看我滑。我敢说自己是冰场里滑得最好的一个。冰场里有一些老年人，年轻人，有的年轻人还扶着栏杆呢，不时还要摔上几跤。我滑一会儿，歇一会儿，滑了差不多一个小时才出来，出来后，妈妈和几个家长都夸我滑得好。妈妈还说：“冲你这样，我一定给你报个班！”就这样，妈妈给我报了一个班。经过一年多的努力，我拿到了三级证书。

经常滑冰以后，我发现我很少生病了，差不多一年都不感冒呢。

我与滑冰这项运动结下了不解之缘，它给我带来了荣誉和快乐。

星期三，我校举行了运动会。

运动会的第一天，是“阳光团跑”，快要开始了，我们在入口等候，同学们都紧张极了，心怦怦地跳个不停。开始了，我们带着严肃的心情跑了起来，跑到主席台前，我忐忑不安的望了一眼坐在上面的领导，发现他们在给我们班打分，我心想：不知道领导给我们班打了几分。想着想着，一不留神，我跑错了脚步，当音乐再次想起时，我把脚步纠正了过来。终于跑完了两圈，我们气喘吁吁回到了教

室，大口大口地喝起了水。

下午，举行了亲子运动会。瞧，操场上可热闹了，这边正在进行二人三足的游戏，那边在玩你扔我接的游戏......大家都玩得不亦乐乎。

第二，第三天，是单人项目的比赛。比赛好激烈啊，跑步场上正在进行接力赛，运动员们飞也似的跑过去，把手中的棒子递给对方，一个接一个。我们班虽然取得小组第二，但是没有进入决赛，好可惜。

运动会结束了，我们班虽然没有取得好成绩，但是大家都付出了努力。希望下一届运动会能取得好成绩，二8班加油!

我爱秋天，秋天是一个丰收的季节，是一个热闹的季节，也是一个令人欢喜的季节，我最喜欢秋天的菊花了。下面就让我来简单的介绍下吧!

你瞧，公园里菊花开了。有雪白雪白的菊花，就像蛋糕上的奶油，有金黄色的菊花，仿佛铺上了毛地毯一样，还有淡黄色的菊花，就像婚礼上放的烟花，真是美如天仙!瞧，她们各有各的姿态，有的全开了，有的是一半开一半没开，就像一位小姑娘把手遮住自己的嘴巴在偷偷地笑呢!有的含苞欲放……“嗡嗡嗡”……小蜜蜂飞来了，它停在一株粉红色的菊花上，好像在说：“菊花姐姐，你比所有的菊花都漂亮呢!”

小朋友们纷纷过来赏菊花，低下头来闻一闻，一股清香飘入我鼻中，一直香到心里。

这美丽的秋天，怎能不让人喜欢呢?