怎么给它拿出来教案【推荐20篇】

有什么比女人的衰老更令她们可悲呢？30岁以后皮肤慢慢失去弹性，身材开始走样，身体的骨含量也开始逐渐下降……于是便期望通过各种化妆品来掩饰岁月留下的痕迹：在脸上抹了一层又一层，频繁出入美容院……但效果理想者不多。其实，健康美丽是可以“吃出来”的。

1、坚持喝牛奶：牛奶中含有大量的钙，可以预防和治疗骨质疏松，防止身材变形，也可以预防骨质增生、小腿抽筋，因此提倡终身喝奶。

2、喝汤：“饭前喝汤，苗条健康”，“饭后喝汤，越喝越胖”。要想苗条就饭前喝汤，要想丰润增胖就饭后喝汤。争取每周为自己和家人煲两次汤。

3、喝粥：可根据自己的情况熬制不同的粥，如养颜乌发的黑米花生红枣粥、有安神作用的糯米百合莲子粥等。

4、多吃抗衰老食品：如圆白菜、西兰花、鱼肉、豆腐、洋葱、胡萝卜等。

5、合理服药：专家发现，真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基。当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时，皮肤会失去光泽，出现皱纹。逍遥丸能有效清除自由基，因此可在每次月经周期前1周开始服用，至月经结束后停止。也可在心情不好时短期服用。如果脸色发暗有斑，可与当归丸配合服用；如果皮肤干燥明显，可与六味地黄丸配合服用。

当然，一个好的女人，绝不仅仅停留在年轻貌美上。韶华可以逝去，可对美好生活永不言倦的追求，才是一个女人美到最后的根。

[健康美丽吃出来_妇女节的作文

一、教学目的：

1、通过读新闻、演小品等形式引起同学们对交通安全的重视。

2、通过本次班会活动，使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯。

二、课前准备： 1、让同学们收集有关交通事故的新闻。 2、组织学生排演小品。

3、选好及训练班会主持。 4、了解一些基本的交通规则。5、了解一些常见的标志。

三、活动过程：

(一)主持读有关交通事故的新闻以引入主题。

1、主持A读新闻。

2、主持B：大家听了这则新闻有什么感想呢?

3、同学们议论，各抒己见。

4、主持小结：

A：生命在你手中，交通安全不容忽视。

B：所以今天我们就一起来学习交通规则，并要养成自觉遵守交通规则的好习惯。

(二)交通知识竞赛(抢答形式)

1、交通讯号灯有哪些颜色?都有些什么作用?

2、红灯亮时行人该怎样? 3、黄灯亮时还可以过马路吗?

4、什么灯亮时才可以走? 5、行车、行人应靠哪边走?

6、出示各种交通标志，让同学们说出交通标志的名称及其意义。

(三)看小品，议一议：

1、小品内容：一名小学生放学回家由于不遵守交通规则，结果出了车祸。

2、议一议： (1)这个小朋友违反了哪些交通规则? (2)我们应如何遵守交通规则?

3、把小朋友的错误纠正过来。 4、由小品、谈心得体会。

(四)小结： 1、同学们小结：通过这次活动，你懂得了什么?

2、班主任小结：生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，养成自觉遵守交通规则的好习惯。

(五)课外延伸 请你做个交通督导员，带领低年级的弟弟妹妹遵守好交通规则

四、反思

本次活动，孩子们通过交通知识竞赛、小品、讨论、义务宣传等，使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，提高了安全意识，并指导他们在今后生活中逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯。活动使学生的主体性、参与性得到充分发挥，安全责任感得到了增强，具有一定的实效性。具体表现在：

1、由于活动是孩子们感兴趣的问题，因此，在活动中同学们都能积极参与。从学生的汇报过程中可看出，他们都有不同程度的收获，都能树立了自信心，都充分地展示了自我。

2、在活动中，学生能积极主动、自主合作探究进行学习，学习热情高涨，并体会到合作学习、互助提高的乐趣。

3、在活动中，学生重视了收集信息并形成初步地处理信息的能力。

4、通过这次活动，学生的安全责任感明显得到加强，现在学生自觉遵守学校安全常规的意识增强了。

一、小组交流预习情况。

二、学习

1、生字

小组派代表队选择容易读错的几个字词板书。

如“揪”（jiū），“瞪”（dèng）。

2、找出文中描写自然环境（大雨和洪水）的句子，读一读，比一比，你从中感受到了什么？

3、汇报交流谈体会。

（1）生读找到的自然环境描写的句子，师用课件或小黑板集中出示。

（2）谈感受。

①几句话都不同程度地写出洪水凶猛，正威胁着人们的生命。

②从前后几句描写的情况看，水位在不断上升，灾情在不断加剧，形势越来越紧张、严峻。（相机指导朗读这几句话，读出形势的紧张突变。）

③这些句子多采用拟人或比喻的修辞手法，如“像受惊的野马”“在路面上跳舞”“洪水狞笑”“放肆”等词句让我们非常真切形象地感受到洪水的肆无忌惮，洪水就是魔鬼猛兽，突出了情况危急，渲染了紧张气氛。（师相机板书：情势危急）

④这些句子，语言都非常简洁，精练，如，“像泼。像倒。”

（3）观察想象体验

师播放洪灾的录像资料（或指导学生观察课文第一幅插图）：洪水如猛兽般正以强大的迅雷不及掩耳之势席卷了整个村庄，淹没了农田，冲毁了房舍，死亡正向人们一步步地逼近。可劳动一天的人们还在熟睡中。一声惊呼，大家突然一脚踩进水里，如果你是其中一员，你是什么感受？你能想象出男女老少命在旦夕时惊慌失措的样子吗？（引导学生想像体验情势危急）

4、指导有感情地朗读第一大段，读出自己的感受。（危急、恐怖、恐惧、担心）

5、体会英雄言行

（1）是的，求生是人的本能。当一百多号人跌跌撞撞地向那唯一可以逃生的木桥拥去时，有一位老汉早已站在了木桥前。让我们一起来看一看，这位老汉在生死攸关之际作出的人生抉择。

请同学们自由读，想想老汉是个怎样的人？你是从哪儿感受到的？（板书：老汉）

（2）交流汇报：

A、他不说话，盯着乱哄哄的人们。他像一座山。

老汉沉着冷静，嘴上不说话，心里正思考着应对突然来临的灾害的办法。“像一座山”，说明他临危不惧，形象地表现了老汉是村民的主心骨，对稳定村民情绪所起的作用。

B、老汉沙哑地喊话：“桥窄！排成一队，不要挤！党员排在后边！”

说话简短有力，以严格的先人后己的党纪控制了局面，组织大家有序地撤离。

（让学生写出评价老汉是怎样的人的词语，可能是：临危不惧、临危不乱、坚定果断、先人后己……）

（3）指导有表情朗读老汉说的两句话（要读得干脆、有力，节奏快，采用个别读、分角色读、评读等方式）

6、思辩“矛盾”之举

（1）是的，忠于职守、舍己为人的老支书有着崇高的人格魅力（板书：崇高的人格魅力），他让我们真切地感受到了洪水无情，但人间有爱。当情况越来越危急，洪水已漫到人们的腰际时，又发生了什么？

（2）小组合作学习。

（3）读议结合，交流汇报，提升认识。

A谈体会。要求边谈体会，边用朗读把自己的感受表达出来。例如：

生：从“冲、揪、骂”这几个动词可以看出老汉对小伙子很凶。

师：你能不能把老汉很凶的态度读出来？

生表情朗读第15自然段，学生展开评议，并在议读、感情朗读中理解、感悟。

B学生发现矛盾与疑惑：

①老汉从刚开始恶狠狠的“揪”到最后危难关头又“吼”又“推”，这是矛盾一，为什么？

②急于求生的小伙子到最后危难关头又“推”老汉先走，这是矛盾二，为什么？

冲揪 骂 凶

（师相机板书：老汉 小伙子）

吼用力推

7、学习第四大段，解开难解之迷。

（1）老汉和小伙子的言谈举止是多么充满矛盾，令人费解！请同学们读最后4个自然段，老师相信你在顷刻间会明白许多许多……

（2）生默读，谈感想。师相机点拨。

（文章在最后才交代老汉和小伙子的关系，这个结局太出人意料了，太让人震惊了。老汉太伟大了……）

8、反复咏叹，感受亲情

（1）当你明白老汉和小伙子原来是父子关系时，再回过头来看看父子在木桥前的情景，你们又有了什么新的感受？

（2）引诵第三大段。

同学们，让我们把“儿子”这个充满血缘、充满亲情的字眼带到文章中去，再一起来深情地朗诵第三段，我们就更能理解这位平凡而伟大的父亲了。（教师引读：“老汉是村支书，他一心想挽救群众的性命，他突然冲上前，从队伍里揪出自己的儿子，骂道──”后边为学生接读，把几个“小伙子”都换读成“儿子”。）

（3）想象：老汉似乎要对儿子喊什么？（板书：喊）

（4）此时的老汉又给你留下什么印象？你认为，他又是一个怎样的人？

（生回答，并有选择地请生上台板书关键词，如“父爱如山”等）

师小结：是的，做为一名共产党员，他忠于职守，他是无愧的；做为一个父亲，他和天下父母一样舐犊情深。在生死关头，老汉做出的重大抉择，表现出的大爱让我们为之动容。他的身上充满着崇高的人格魅力，闪耀着灿烂的人性光辉。

三、练习写话，颂人间真情

1、英雄远离了我们，他们的亲人更是肝肠寸断、长跪不起。同学们，洪水无情人有情。面对此情此景，你最想说的是什么？请拿起手中的笔，用饱含深情的笔触，用自己喜欢的方式记录下你对英雄的哀思，对英雄家人的宽慰吧！

2、生写话，师巡视，选择有代表性的进行交流。

四、总结全文，探究“桥”的含义

课文中留给大家印象最深的是老汉的形象，为什么却用“桥”为题？

活动目的：

1、在和谐的校园氛围中，让学生感受新学期的新气象，引导学生在2013年树立“勤俭节约、拥抱正能量”的学习与生活意识状态，微笑走向阳光的2013。

2、通过朴素而隆重的开学校长讲话，让学生在新学期伊始便建立“勤俭节约、拥抱正能量”的奋斗志向，引领其向2012年度感动中国十大人物何玥同学学习。

3、通过班级倡议书的签名活动，使学生感受到“勤俭节约、拥抱正能量”的2013年实践主题，通过活动使学生懂得勤俭节约的重要性，使学生从小养成节约的好习惯。。

4、评选寒假阳光生。

班会形式:

小组交流、个人展示。

主持人：

中队辅导员和执行小班长

活动过程：

一 假期阳光生的评选。

1 小组内检查作业，做好记录，评出组内阳光生，然后参加全班评选。

2 全班交流，评出班级寒假阳光生。

3 浏览优秀作业

二 勤俭节约、拥抱正能量

周总理是个生活勤俭节约的人。在重庆的八年中，他的工作比大家忙，睡得很少，但生活却和大家一样,照例是三钱油，五钱盐。有些时间特别忙碌，每天只能睡二、三个小时，同志们担心他的健康，吃饭时给他加了个炒榨菜，而周恩来同志却语重心长地说：“八路军在前线打敌人，吃的还是窝窝头，我们在后方，没有理由更多享受。”

周恩来总理有一件补了又补的衬衣，别人叫他换新的，但他舍不得丢掉，每次破的时候都会叫邓奶奶戴着她的老花镜，一针一线仔仔细细地帮他缝补好。这件衬衣虽然有许多补丁，但他洗得干干净净，穿在身上他觉得很满意，依然显得精神抖擞。

雷锋始终保持劳动人民的本色，一向以艰苦为荣、奢侈为耻，克勤克俭，厉行节约，珍惜一针一线、一滴油、一粒米、一分钱、一度电，把一切能节省下来的都节省下来，克服暂时困难，支援国家建设。他要求自己：“在工作上，要向积极性最高的同志看齐。在生活上，要向水平最低的同志看齐”。部队求之不得每人发两套军装、两套衬衣、两双鞋，当司务长把这些东西发给雷锋时。他却说：“有一套就够穿了，我现在穿的这套带补丁的衣服，也比我小时候穿的不知要好多少倍呢!剩下一套给国家节约啦。”

老一辈无产阶级革命家们靠艰苦奋斗、勤俭节约为我们开创了幸福的生活，今天，我们可以穿上漂亮的服装;可以背起书包高高兴兴地回到学校里学习文化知识;可以去公园里欣赏奇花异草。我们不愁吃，不愁穿，生活无忧无虑。

乙：可是，我们也发现，有很多同学却不珍惜这样的幸福生活，肆意地浪费。请同学们来说说自己在校园内所见到的一些浪费现象。

【镜头一】忘关水龙头，或索性玩起了打水仗。

甲：我们知道，现在地球上可用的淡水资源是相当少的，人类正面临着水资源匮乏的威胁。

甲：同学们没有把节约水资源停在口头上，而是把它落实到了实际生活中和具体行动上。

乙：可是中午就餐时，我们的同学还是发现了一些浪费现象。

(指名说)【镜头二】食堂就餐，只吃几口，就把饭菜倒掉

乙：是啊，我们少年儿童应该不挑吃、不挑穿、不乱花钱，从小养成勤俭节约的好习惯。

甲：其实，我们的生活中还有很多浪费现象，请一些同学说说。

如：浪费电，不随手关灯，或天气没有热就开起了电扇，换教室上课，不知道关灯、关电扇等。

指名说。(如节约一切可以节约的资源，切切实实地做一些事情)

那么，对于节约，你有哪些金点子?

指名说。

举例：用鱼缸换出来的水浇花更有营养;

用洗米水刷洗碗筷更干净;

喝剩的茶还可以擦洗门窗和家具;

灯泡换成节能灯用电可以省七八成;

马桶水箱里放块砖最省水合算;

不用电器切断电源能节电10%

3、7：40分升国旗后，校长致辞，同时派一位班级代表到四楼讲课室等候，接受校长为送去的“节约明星榜”和倡议书，使学生感受到“勤俭节约、拥抱正能量”的2013年实践主题。

4、全体学生在倡议书上签名，并深刻领悟“勤俭节约、拥抱正能量”，写下自己的勤俭节约计划，小组内交流。

5、利用多媒体设备，对学生针对湖北老河口踩踏事件对学生进行安全教育、队员间就安全话题展开交流，使学生认识不同形态的安全隐患，学习不同情景下的安全自救技巧，能主动、正确地处理突发事件，认识生命价值的重要，建立坚实的安全保障网。

6、发出新学期学校寄语：“勤俭节约、拥抱正能量”的奋斗志向，引领其向2012年度感动中国十大人物何玥同学学习。

何玥同学事迹

去年4月，正准备上初中的何玥，不幸被查出患有高度恶性的小脑胶质瘤。在桂林市做了第一次手术后，何玥的病情有所缓解。可当年9月初，她的病情突然复发再次入院。9月中旬，何玥做了第二次手术，此时，肿瘤已经扩散至脑部组织。

在自己生命垂危的时刻，阳朔女孩何玥想得最多的不是自己的病情，而是要将自身有用的器官捐献给需要的患者。去年11月16日凌晨，何玥病情突然恶化，被诊断为脑死亡。当天上午，何玥的父亲何先航找到主治医生，说出了女儿在做第二次手术前的心愿：捐赠器官。

她的无私举动，打动了无数中国人。在中央电视台播出的“感动中国”颁奖晚会上，捐献自身器官救助3名患者的阳朔最美女孩何玥，入选2012年度感动中国十大人物。

班主任总结发言：同学们，建立节约型社会，创建节约型校园，是一项全方位、全过程，全民参与的工作。作为一名少先队员，希望我们做到两点：一是“心动“，心里想着搞好节约，增强节约的主动意识;二是“行动”，掌握节约方法，做到合理科学地节约。让我们携起手来，从现在开始，从我做起，勤俭节约，共创节约型校园!

爱，就要大声说出来。

今天有一项特殊的作业，向养育自己多年的父母表达自己的爱，也就是说一声“我爱你”。这有什么难的，不就是说句话嘛！对我来说，真是小菜一碟！

可刚进我的房间，我便忐忑不安起来，莫名感觉有点难为情。妈妈正在对面的房间里休息，我一直没找到机会，便一声不吭地坐在书桌旁，托着腮帮，望着墙上的长颈鹿发呆。天色渐黑，我心中五味杂陈，忘了自己多久没有对爸爸妈妈说“我爱你”了，该怎么说呢？我慢吞吞地站起来，对着长颈鹿小声地说：“我爱你！”“我爱你！”……说了不下十遍，我如释重负，向妈妈的房间走去。还没走出房间，我的脚又情不自禁地缩了回来，竟一步一步往后退，我又重新回到了“起点”——书桌前。既然说不出口，那就写出来吧！我用红纸剪了一个爱心，在上面写上“妈妈，我爱你”。“爱”还没写完，我就停住了。有句话说得好：“爱要大声说出来！”只有说，才能表达自己的真情实感。我紧握双拳，打了一个加油的手势，大步流星地走到妈妈面前，脸上仍不缺乏一抹难为情的笑，应付似的说：“妈……妈，我……爱，爱你。”恰巧最近我感冒。对于突如其来的“我爱你”，妈妈一脸蒙圈，她摸了摸我的额头，说：“是不是又发烧了？”我想趁热打铁，再大声说一次：妈妈，我爱你！可话刚到嘴边，又咽了回去。我低下了头，不敢直视妈妈。一旁玩耍的弟弟，听到我说“妈妈，我爱你”，他也毫不示弱地喊道：“妈妈，我爱你！”见妈妈没什么反应，便用力抱紧妈妈说：“妈妈，我爱你！”他那乌溜溜的眼睛里，满满的都是真诚。

我笑了，伴随着笑，眼泪也下来了。这句“我爱你”，勾起了我很多的回忆。一直以来，妈妈无微不至地照顾我，很不容易。曾经的我，也像弟弟一样，爱就会大声说出来。而现在的我，却越来越“吝啬”，连一句“我爱你”都舍不得给妈妈。

把爱大声说出来，这似乎很容易。为什么我就很难做到呢？

今天真是个好天气！太阳当空照，阳光明媚，万里无云。新上任的语文老师带领我们去上体育课，有好天气就有好心情，大概老师亦是如此。

老师也爱玩，可能是她喜欢体育的缘故吧。今天，老师居然兴致大发，和同学们赛跑！天呐！老师，她身披长裙，脚上穿着不太高的高跟鞋，走起路优雅极了。

比赛开始了！同学们一马当先冲出起跑线，但老师和她们比起来，就有点难堪了。老师慢腾腾地起跑，和同学们之间上演了《龟兔赛跑》。眼看就要到达终点了，同学们迈开巨大的步子，我正期待观看同学们越过终点线的那一刻。可就在这时，冲在前面的同学居然掉过头来往回跑，而且速度更快，其他同学也急急忙忙往回跑。

出什么事情了？我正纳闷，猛地朝向人流看去，啊！谁知，老师竟然摔倒了，我大叫一声，立即开启急速奔跑模式，其他同学也加快脚步，冲向老师。

我并不是第一个到达的，但我看到了下一刻那温情的画面，操场上无忧无虑玩着的同学们刹那间都聚集到了一个点，变成了爱护老师的小卫士。也许是老师有一颗倔强的心，不甘心输给别人，所有不小心摔倒了，膝盖上擦破了皮。

同学们争着往里挤，要扶起老师，把我挤出了圈外。里圈有的同学给老师查看伤口的情况，有的扶着老师的胳膊，有的在旁边关心慰问老师……同学们脸上焦急的表情和老师痛苦的表情，那温暖的画面，我久久不能忘却。

最后一部分同学扶着老师，把她送往医护室，有的同学依然不舍地目送老师……刹那间，我看到了同学和老师之间永恒的“温情”。

一、活动背景：

宪法是国家的根本大法，是特定社会政治经济和思想文化条件综合作用的产物，它集中反映各种政治力量的实际对比关系，确认革命胜利成果和现实的民主政治，规定国家的根本任务和根本制度，即社会制度、国家制度的原则和国家政权的组织以及公民的基本权利义务等内容。国家内部政治力量的对比关系的变化对宪法的发展变化起着直接作用，同时国际关系也对宪法发展趋势有所影响。

二、活动目的：

为培养学生的法制观念，引导学生形成“学法、知法、守法、护法”的意识， 加强法制教育宣传，增强学生的自我保护意识，让学生养成学法、懂法、依法办事的好习惯，有效地树立和维护学校良好的学风以及社会的稳定发展。

三、活动主题：

“学宪法讲宪法”主题班会深入学习宣传宪法，大力弘扬法治精神

四、活动时间：

2016年12月11(星期五)下午

五、活动地点：

8-207

六、活动对象：

六年级一班全体学生活动流程：

七、活动流程

(一)、由支持人致开场白，主持说明此次主题班会的具体细则、主要内容、具体安排及活动目的;

(二)、副班长说明此次宪法主题班会的主要意义，进行PPT演讲让我们初步了解宪法日

(三)、班长精心挑选了很多有关宪法的题让同学们进行抢答，答对有相应的零食奖励，以便让同学们对此有更深入的了解。

(四)、团支书对活动进行总结：此次“宪法在我心中”主题班会活动采取多种形式，取得了实效，使同生们了解了宪法基本知识，作为公民享有的基本权利和应履行的义务，懂得了要学法、知法、守法，远离犯罪，学会运用法律保护自己，使学生们成为遵守宪法、维护宪法的好公民。

八、注意事项

1.天气比较冷为防止到场人数较少，我们会通过班委会组织争取每一个人都到。

2.班委会组织好大家让每一个人都能参与其中。

书中一个世界，是由可爱鲜活的文字组成的奇妙世界让人欲罢不能，但，为什么说它是挤出来的呢？周末晚上，妈妈从书店给我买来了一本小说，哇！我书柜的那些书差不多可以倒背如流了！有新“血液”进来自然是要好好的审核一番呀嘿嘿嘿。我立马从妈妈手中夺过小说，一溜烟的跑回自己房间去研究小说了。

可是，还没有翻完序言……“萱萱，你下楼倒个垃圾”我叹了口气“来了。”嘴上这样说着我的视线还依旧紧紧地黏在书上，等到妈妈催第二遍，我才依依不舍的把书放下，几分钟后，我回到家，鞋子往后一蹬也不去收拾就跑去看书了。

书中世界中的时间总是过得飞快，到了晚上九点，我还没有看完书的三分之一，妈妈一遍一遍的催着让我睡觉，我都装作没听见，气的妈妈跑到我的卧室把我拖上床。

不过……这并不代表我不看书了，打开手电筒的灯光，缩在被窝里继续看，耳畔只剩下了我均匀的呼吸声还有那小心翼翼的翻书声……眼皮慢慢地变重，眼前的句子也慢慢变得模糊不清，我睁大眼睛去认清那些文字却看不清……第二天醒来，我下意识的看向闹钟，我的天哪，7：10了！

迎来了慌慌张张的一个早上，我竟还没有忘记带上我的书，……10分钟的课间，我争分夺秒的看书，第三个课间的时候我看到了高潮部分，我实在舍不得放下，等到上课铃打响，我都没有放下手中的书，心里祈祷着老师慢点来，可是老师还是来了，叹了口气，将书放入位洞，可是才没有到一分钟，就浑身难受。于是……

我探查似的抬起头看看站在讲台上的老师，又像个贼一样环顾四周，见同学都没有注意到我，便又低下头抽出书翻到刚刚那页又看了起来，看到好笑之处时我微勾嘴角紧张之处时我心砰砰乱跳，不知何时一片“黑云”“压”在我身上，听到身边低低哄笑声，我疑惑的抬头一看，便看到了，微笑的老师，不过我却感受到了一阵寒意，我心下一惊，完了！

果然，“你下课到我办公室一趟”说完之后，老师便把书拿走了，而我的心就好似那本书一样飘走了，没看到的剧情像蚂蚁在心上爬，痒痒的却挠不了，度秒如年的过完了一节课，我赶忙去老师办公室，我心中一叹一个课间不保了……果然，老师谆谆教诲了我一个课间，我的心根本不在老师的话语上，上课铃声响起，老师才肯“依依不舍”地将我的书还给我，让我回去上课……

其实我们每个人都可以说自己没有时间，但是就是这样碎片化的时间才让我们变得充实，让生活更加悠然自得！

开展世界无烟日主题主题班会，让广大师生充分认识到吸烟的危害。下面是语文迷为大家整理的世界无烟日班会教案，希望对你有帮助。

一、活动背景

为加强对青少年的控烟工作，切实地做好在校青少年的控烟健康教育，根据学工文7号文件的指示，举行了纪念第23个世界无烟日的“无烟校区”活动。紧扣“远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明”主题，结合本班实际情况开展“青春无烟更亮丽”的主题班会。

二、活动目的

⒈帮助同学门走出吸烟的误区，认识到吸烟

的害处和戒烟的益处，并学会如何戒烟。让学生成为健康的社会主义新人，成为一名身体素质好、综合能力优的当代大学生。

⒉为更好地做好评估准备工作，把我校打造成环境优美、风气良好、校园文化健康的校区，让师生都可以在一个健康的环境里工作、学习和生活。

⒊学会珍爱生命，除了自己不要抽烟，也要向身边的人普及抽烟的网危害性，让大家都远离烟草。

三、设计思路

吸烟有害，拒绝吸烟，劝阻吸烟，远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明。

四、活动准备

⒈开班委会：确定主持人、班会程序等。

⒉所有同学分小组，采用应用研究性学习的思路与方法完成两项任务：

⑴搜集：上互联网查询有关劝阻青少年吸烟的信息与资料(搜索引擎：google、yahoo、百度等);

⑵调查：在互联网上发放调查表，调查学生、老师、家长对青少年吸烟的看法。

五、活动过程

(一)基本情况

班会主题：青春无烟更亮丽

举办时间：

举办地点：龙泉校区教学楼509教室

主持人：

邀请嘉宾：

参加班级：电子信息技术专业一班

(二)内容摘要

第一部分：宣布开始

主持人：“无烟校区”之《青春无烟更亮丽》主题班会现在开始。

第二部分：引例子

主持人：青少年吸烟的现状究竟如何，下面请调查小组向大家介绍他们的调查结果。

学生发言：我们通过上网查询了解到：学生吸烟率为22.5%。具体情况是这样的：北京大学儿童青少年卫生研究所对天津、山东、重庆、广东4个省市的200所中学的11957名13岁~15岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查，结果是：现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁，比六七十年代的调查结果早了2.3岁。中国20%以上的初中生尝试过吸烟，其中32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟，总吸烟率为22.5%，其中超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会吸烟。

主持人：到底是什么原因造成青少年吸烟情况这么严重呢?下面请另一调查小组作介绍。

学生发言：中山大学教育学院的张建奇副教授认为学生吸烟多为心理因素所致。一方面，当前未成年人接受信息面广，可塑性强，容易受到不良信息影响，电视、电影等音像制品中出现主人公吸烟镜头的频率非常高，模仿心理使他们很容易将看到的影像作为平时行为的标准。另一方面，渴望独立、早日成熟的心态也使得孩子们以吸烟的方式证明自己已长大成人，加之逆反心理的驱动使得在校生吸烟的比率不降反升。

学生发言：青少年吸烟的心理剖析

⒈时髦心理——认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。

⒉好奇心理——青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。

⒊模仿心理——青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。

⒋社交心理——“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是为将来走向社会作准备”。

⒌环境心理——近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气?只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。

⒍反抗心理——青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。

⒎将烟作为“工具”——有青少年认为两手空空没事，就吸支烟解无聊，手指夹支烟，感到时髦，有男子汉的气派、风度。上厕所吸烟，是为解“臭气”。考试前吸烟，是借助吸烟来“开夜车”、“兴奋提神”、“活跃思维”。

⒏侥幸心理——虽然知道吸烟可致瘾，可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得!”

因此，针对青少年的吸烟心理活动特点，“有的放矢”帮助他们戒烟很有必要。

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世界无烟日主题班会活动方案(2)

感谢 3lian9 的投递 时间：2013-05-15 来源：三联阅读

第三部分：吸烟有害，远离香烟

主持人：接下来请《青少年吸烟的危害》研究小组发言。

学生发言：一份最新医学调研报告指出，71%的青少年和中学生尝试过吸烟，这些人中男人是女人的3倍，医生们警告说，青少年吸烟对身体的危害比成年人更大，从15岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损25年，这些人比正常人死得更早。

少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱，甚至在戒烟以后也难以治愈。

但总体来讲，在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处，戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。患心脏病，血管病和癌症的几率下降，吸烟对青少年身体的危害主要有：

1.觉功能紊乱.

⒉消化系统易出现溃疡和功能紊乱。

⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。

⒋易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。

⒌睡眠状况不佳。

第四部分：戒烟方法

主持人：如果有人染上了烟瘾，该如何戒烟呢，大家有没有什么建议?

举手自由发言，1—2名学生发言。

学生发言：戒烟先过心理关

许多吸烟的朋友多次戒烟，但未成功，便视戒烟为天下第一难事。其实掌握了诀窃，戒烟是可以成功的。我和我的烟民朋友摸索出一套戒烟方法，叫做“走十四字方针过三关”，特向打算戒烟的朋友们推荐。“三关”是指认知关、戒烟关、诱惑关，“十四字方针”是指比较、责任、计划、递减、手段、谢绝、抵御。真心要戒烟的朋友首先要过认知关，做两件事：比较吸烟的利与弊，寻找和强化自己的责任心。应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。例如有人认为吸烟有助于寻找“灵感”;有人觉得可以缓解心理压力，帮助减轻紧张焦虑情绪;有人可以获得某种快感;有人希望借此解除烦闷和忧愁等。这些好处正是嗜烟和不愿戒烟的理由。几乎无人不知吸烟危害健康，但绝大多数朋友并不知其危害极其严重，以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。

吸烟只有愿望和决心还不够，烟草是成瘾性物质，若停止吸烟必然出现躯体和心理戒断反应，戒断反应是戒烟的“拦路虎”。过了认知关，还得为过躯体戒断关做周密的准备。过躯体戒断关须做三件事：订计划，按计划逐步下台阶(即逐渐减量)，早戒烟手段戒替代办法。订计划包括时间(例如两个月或三个月)和目标(例如在两周内过躯体依赖关，三个月渡过心理依赖关，最后彻底同烟草告别)。不要奢望一天就能戒掉烟，应该用逐步下台阶的方法淡化戒断症状。假如一天吸一包卷烟，戒烟的第一周每天不超过15支，第二周不超过10支，第三周不超过7支，第五周不超过2支，第六周1支，第七周完全不吸烟。下台阶过程中若出现身体戒断症状(如坐立不安、注意力不集中、易发脾气等)，得准备一些适于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒烟糖、戒烟茶等，或口含醋酸银同时吸烟，此时会尝到不愉快的苦涩味道，让你讨厌吸烟。下台阶期间自己必需自觉按计划减少吸烟数量，延长吸烟间隔时间，亲属和朋友也要给于充分支持和帮助。身体戒断症状一般一周或两周即可消退，更难的是闯过心理戒断关。许多戒烟者就是在心理戒断期间再陷重围的。

要取得戒烟最后的成功，关键在于能否断然远离香烟和成功抗御诱惑。从不吸烟的人闻到烟味就感到厌恶，甚至恶心，而戒烟者则觉得很香，看到别人吸烟，心里也会痒痒的。烟民给他递烟，很可能情不自禁地接过来，以至于首功尽弃。谢绝“盛情”，抗御诱惑才会成功走过心理戒断关。而彻底走过心理戒斩关，才会“柳暗花明又一村”。

学生发言：我听说过一种戒烟方法：将萝卜洗净切成丝条状，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加适量白糖，每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝，即会慢慢地达到戒烟目的。三联阅读3lian.com/zl/转载请保留

………………

第五部分：青春无烟，行动在即

一、知识竞猜

主持人：感谢两位同学的精彩讲述。下面我们进入知识竞猜环节。有请各组组长上台………………

二、我们的行动

主持人：当年林则徐虎门硝烟表达了消灭鸦片危害的决心，今天，我们要用我们自己的方式为禁烟作出最大的努力。有请第五小组介绍他们的无烟网站。

主持人：大家一定有过劝阻别人吸烟的经历或者故事，可以说出来与我们共同分享吗?说说你的想法也行。请举手示意我。

………………

大家谈劝阻吸烟的经历、感想、设想等等。同学们自由发言。

学生一：中山大学教育学院的张建奇副教授认为，虽然中国《烟草专卖法》明确规定：劝阻青少年吸烟，严禁中小学生吸烟，但现实是中小学生烟民正不断增加，光靠学校、家庭的禁止显然是不够的。要制止中小学生吸烟，应从控制其吸烟心理做起，彻底扭转他们的不良思想观念则是较好的办法。

学生二：严令禁止是预防青少年吸烟的最佳办法

根据新华社报道，法国健康教育委员会经过调查研究发现，要预防青少年吸烟，最佳的方法是动员家长严加管教子女，禁止其吸烟。但对于我门在校大学生而言更多这应该自严于己，尽可以的劝阻身边的朋友。研究显示，一般而言，孩子们在小学时对烟草是深恶痛绝的，知道吸烟不利于身体健康。孩子们甚至会向周围吸烟的成人施加压力，要求他们戒烟。然而进入中学后，为了显示自己已经长大成人，一些青少年开始尝试吸烟，最终染上烟瘾，不能自拔。对于这种“明知不好仍为之”的情况，说服教育收效甚微。法国健康教育委员会在调查中发现，在严令禁止子女吸烟的家庭中，只有%的孩子染上烟瘾;在家长以商量口吻表示不希望子女吸烟的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是%;在家长对孩子吸烟丝毫不干涉的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是%;而在公开允许孩子吸烟的家庭中，染上烟瘾的孩子的比例高达%。世界卫生组织最近在欧洲几个国家进行的一项调查也显示，家长禁止子女吸烟的要求越严，-岁孩子吸烟的比例就越低。因此，专家们希望家长对处于青少年时期的子女进行严格管教，明令禁止他们吸烟，帮助他们健康地度过心理不稳定期。据世界卫生组织统计，目前欧洲各国，%的家庭明令禁止孩子吸烟，%的家庭劝阻孩子吸烟，另外%的家庭对孩子吸烟持完全放纵的态度。

………

主持人：愉快的时间总是过得很快，班会已经接近尾声，最后让我们向全体青少年朋友们发出倡议。请大家起立。

《倡议》

以对集体负责为凝聚点，学会关心，我们劝阻他人吸烟。

以对社会负责为制高点，学会报答，我们共创无烟世界。

让无烟的青春更加亮丽

第六部分：结束语

我们的健康，我们拒绝吸烟;为了他人的健康，我们劝阻他人吸烟;为了大家的健康，我们携手共创无烟世界。班会到次结束，感谢各位的参与，下次班会再见。

六、班级感言

小结：这次班会开得很成功，很有意义。显示出我们的创造力，也显示了班委会的组织力和亲和力。这反映了社会文明的进步。远离烟草，崇尚健康，保护环境共享文明。我在此祝愿大家：无烟青春更亮丽，无烟前途更美好。

作者： 李俊佳

昨天，我们要进行期末考试，我的心情无比激动。毕竟五年级奋斗了半年了，这次不是小考试，而是大考——期末考试。我的怀里像揣了十几只小兔子似的，噗通——噗通的跳着，激动极了！

第一场是语文期末考试，我有几分把握可以得最佳奖，毕竟三科中，就语文还好点儿！有可能那最佳奖。

但考试卷发现来后，我发现题目都好难，有些题我都不会做。只能绞尽脑汁想。

语文考试结束后，就是英语了。

可我现在完全没有了信心，都不知道该怎么做了。但是我又想到考试前，我们都抓住一切时间复习，不肯放松一点，生怕被别人落下。

我们在考试这前，每天拼死拼活的复习，每天写到手发酸。眼睛累，腿发麻。但一想到期末考试，就又开始精神焕发的复习起来了。

可是，现在我却被这么点的困难打趴下了，真是懦弱无比。

于是，我有鼓起精神努力复习起来了。

开始英语考试了，我看了一下题目，虽然有难题，但是仔细做还是可以做出来的。

终于，英语考试也完。就差最后一场了—— 数学。

因为数学偏科，所以我要好好复习。

终于，最后一场考试开始了。我看了看题目，有就几道题不会，而且简算也不一定全对。所以我要消息谨慎。

过了一会儿，最后一场考试也结束了。我不禁松了口气，心里的石头终于放了下来。

还是这句话：“幸福是奋斗出来的。”

初中毕业后，她背着行囊去追寻自己的梦想。一个人，踏着沉重的步伐，背负着沉甸甸的希望，头顶着炙热的太阳。她明白了孟子曰：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身的含义。这是一个神圣的使命。

当她承载着父母的希望，去闯，才发现自己需要坚强！

当她在通往神圣天堂的征途上，才知道这个梦想很奢望，甚至会让父母为之遍体鳞伤！

以前的她喜欢着黛玉葬花的柔情、娇滴，现在的她像着花木兰替父从军的自强。每天在校都重复着单调、枯燥的生活节奏：吃饭、读书、睡觉，在其中她生了一身寂寥，她的心容不下流失的过客，因为只有信念！有时的她会因为营养不足出现身体虚脱的状况，可她为了替父母减轻经济负担，为了省下每一分钱，用好每一分钱，力行着节俭。生活的压力与无奈，使她明白了“适者生存，不适者淘汰”的道理。于是，她懂得了用知识武装自己。

为了改变命运，为了父母，为了一个执著，为了一次美丽的蜕变，她一个劲的努力。在解答不了题时，她一个劲地哭了，同桌诧异地看着她，安慰着她，可孰知这是她的寂寞？她抱怨着自己的笨，捶打着自己，她想起了辛勤劳作的父母，泪如雨下。想着妈妈因劳累过度，脚痛得呻吟的场景；想着爸爸娇小的身影，为了她，爸爸带病挣钱，那瘦削的背影，日益佝偻。一幕幕的情景，都残酷的鞭挞在她的心里！爸爸，您给的坚强，我都牢牢记在心里。

妈妈，我要轻轻地告诉您：您的女儿很坚强！当您听到书殿的钟声敲响，那就是我到达了最圣洁的天堂。

我要担负着我的行囊，去追逐我未完成的梦想！

刚毕业那两年，朋友阿凯一直处在极度焦虑的状态中，情绪也是起伏不定。唯一的发泄方式，就是在网上写点东西，理解的人给些只言片语的安慰，不理解的人笑笑飘过，看不懂的人说他是在“发神经”，活得虚无缥缈。

其实，他的焦虑不是无缘无故的，许多人大都经历过：不敢去想未来，不知道明天在哪儿?

走出象牙塔，漂泊在异乡，手里攥着仅有的几百块钱，租着一间简陋的房子，每天去网吧投简历，把城里的各个区都跑遍了，两个月下来，就是找不到合适的工作。手里的钱越来越少，瞅着昔日的同学朋友都渐渐稳定了下来，心里不由得着急和恐慌。

最难受的，是父母打电话来询问近况时。实话实说，自己面子上挂不住。父母供养自己多年，盼到了大学毕业，总以为熬出头了，若知道自己连工作都没找到，怕是心里会失望。自己能做的，就只有违心地报喜不报忧，说自己一切都挺好，挂了电话之后再偷偷地抹两滴眼泪。倒不是觉得委屈，而是体会到了生存的艰难和无奈。

没入世时，想着繁华的城市里，遍地都是施展才华的机会，就像乡村田野里盛开的小野花那般。可真的走进了社会，才知道多数人不过都是凑合着过日子，总得先在这个无亲无故的城市里活下来，才有资格去谈梦想。

第一份工作，每个月工资1200块，阿凯接受了，因为别无选择。月底发工资，按照天数计算，他拿到了400块钱。那400块钱，对于当时的他来说，俨然就是救命的稻草。他握到手心出汗，心里默念着一句话：终于可以生活了。

当日子逐步进入正轨时，生存的压力基本上已经被解决掉，至少可以租得起便宜的房子、吃得起小餐馆的饭菜。然而，最初的那份焦虑却没有随之消散，反而是愈演愈烈了。

周围有人升职加薪，有人出国留学，有人进了外企，有人买了房子，有人开上了车，还有人已经开始筹备结婚的事了。别人的生活似乎总在大步向前，自己过了生存的基准线，跟别人一比，却还有着漫长的距离。

身边的女友也不再像大学时那样简单纯粹了，一份可爱多冰淇淋已经打动不了她的心，她现在想要哈根达斯;看到别人在城里的某个角落里，有了一个属于自己的家，再看自己简陋的出租房，她满心委屈，虽未直说，一切却都写在脸上。

他慌了、乱了，面对着现实中的自己，他不知道明天究竟会怎样?他所憧憬的那些未来，他给她的那些承诺，在他心里，越发像是一个遥不可及的梦。

终于，爱情败给了赤裸裸的现实。许多事，想通了就不会纠缠不休、颓废消沉。失恋的痛苦在所难免，但阿凯还是清醒的。为了让自己尽快调整好状态，从过去的回忆里抽离，他将大把的时间和精力放到了工作中，不再关注周围的人是否结婚、买房、升职，那些只会平添他的烦躁。

他从原来的办公室职员，调到销售部做业务，每天早出晚归，跟诸多陌生的客户打交道。这仿佛是一扇特别的窗，让他有机会见识到另一个世界，也为他的心开辟出了另一条路。他忘记了时间和忧虑，专注于每一天的任务和每一位客户。

从最初的屡屡遭拒，到后来的小订单，再到后来拉到了大客户，一路走得崎岖艰难，却也带给了他莫大的鼓舞和信心，治愈了他心底的伤，驱逐了他莫名的焦虑。

忙碌的日子总是过得很快。现在的他，已经在公司里有了自己的立足之地——独立的办公室，办公室的门上赫然写着三个字：经理室。是的，靠着自己的奋斗和努力，他已经成了公司的业务经理，有公司配备的车，房子虽然还是租的，却早已不是简陋的小屋了。

每逢节假日，他可以坦然地给父母打电话，告诉他们一切安好，偶尔还会接父母过来小住。至于感情，那个最重要的位子依然空着，但他不再焦虑和恐慌，倘若遇见对的人，他相信，他给得起她幸福，给得起她一个温暖的家。

回首走过的这段历程，阿凯总是笑着说：“以前，我很担心我的未来，每天焦虑得睡不着觉，心里就像揣着一窝兔子。后来我也想开了，就只管过好眼前吧，结果日子竟然变得好过了，事业也顺当。我突然明白，有些事情你拼命地想、担忧，根本没有用，把眼下能做的做好了，结果不会太差。”

人生的路上有无数的驿站可以歇脚，有的包袱可以等到该背的时候再去背，用不着把所有的包袱都背在今天的背上。你我都只能活在此时此刻，所以，真的不必害怕明天。

一、活动目的：

明确新学期的奋斗目标，激励全校师生振奋精神、锐意进取;营造浓厚的开学气氛，为新学期创造一个良好的开端。

二、活动时间：

2014年9月1日上午

三、活动流程：

(一)迎接学生

7：30全体教师身穿统一校服，班主任在教室迎接学生，给每个孩子一个拥抱，营建和谐的新学期气象，让学生在愉悦中开启新的征程。(每个级部留有一个成长导师摄影机为学生照相)

(二)升国旗仪式

1、地点：各班教室和四楼道德讲堂

2、时间：9月1日上午8点正式开始。

3、着装及礼仪要求：教师、学生穿夏季校服

(三)主题班会

1各班评选假期七色阳光少年(每色一名)，评选假期中的班级书香吉尼斯、魔方吉尼斯小达人。下发阳光卡。各级部最终向学校推荐校级假期阳光少年2名，事迹和材料评选结束后上交大队辅导员。

2“父母教会我”主题班会。

A、畅所欲言

谈谈在假期里都学会了什么，在哪些方面提高了?哪些地方是父母教会的?

B、孝顺父母(学习家庭礼仪三字经)

家庭礼仪三字经

放学后，就回家，见家人，问声好，

生活上，不摆阔，乱花钱，可不好，

尊长辈，懂孝敬，耍脾气，不能要

听教导，常汇报，自己事，独立做，

生活上，有规律，学习紧，休息好，

看电视，上电脑，乐中学，少不了，

今天事，今天了，作计划，想周到，

三字经，要记牢，说得到，做得到。

3九月一事——习惯课程指导。

结合九月一事一封信对学生进行教育

4热爱生命(安全主题教育)

开展上下学交通安全、预防溺水、食品卫生、消防安全、应对自然灾害、防范校园伤害等专题教育，真正做到安全知识入脑入心，进一步提高中小学生、幼儿的安全意识。重点强调学生交通安全方面，不得乘坐未取得校车标识的车辆(不包括公交车、出租车及自家私家车)上下学。

事例：

A、效游途中，一位同学不小心擦伤了，怎么办呢?——现场请同学提出解决办法。

处理方法：先用盐水冲洗伤面，再用消毒棉球扶干，而后用碘酒涂擦伤面，再用酒精球涂擦。轻者不必包扎，重者盖上清毒纱布包扎。包扎最常用方法是把绷带的尾端对半剪开，而后打结。

B、不小心碰到一根带电的电线，怎么办呢在这危急关头，孩子们用自己的聪明智慧解决了问题，保护了自己。

急救办法：用木棍将触电者挑开。(要注意，不能用手直接去拉触电者的身体，以免传电。)

C、(继续表演)：郊游中一个同学不小心烫伤了手……

处理方法：对轻度的烫伤，可用清洁的油类、酱油或牙膏，涂抹在伤面上。

D、天气太炎热了，在回家的路上，一位同学发生中暑。

救护方法：立即将病人抬到阴凉的地方，让患者仰卧，解开衣扣，可同时用扇子扇风，帮助散热。可用清凉油擦患者的太阳穴，也可用凉水轻轻地喷洒。

E、 回到家中，亮亮发现奶奶因煤气中毒而躺在地上，他连忙用学校学到的急救办法对奶奶进行急救。

抢救方法：将病人立即移到空气流通的地方，同时打开门窗，解开衣服的扣子，再给病人喝点醋，最后拨打急救电话“120”

(四)9：00至10：40师生观看央视《开学第一课》视频

在观看之前和孩子们讲清楚观后感的写作要求。看完之后做简单交流。

(五) 制定新学期梦想

与上学期梦想作比较，看看自己的实现情况，并制定出自己的新学期梦想。

成长的故事：

● 学习目标

① 围绕“成长的故事”这一话题进行口语交际，交流时做到内容充实，态度自然、大方，表达流畅，四年级语文上册：《语文园地七》教学设计。

② 结合习作提示，选择自己感兴趣的内容和形式进行习作。

③ 发现“发现问题，解决问题”的读书方法，注意总结。

④ 熟读背诵名言，养成积累的习惯。

⑤ 积极参与展示活动，精心准备采用最好的方式展示“成长的故事”综合性学习成果。

● 课前准备

① 实物投影仪

② 展示活动前，师生共同设计布置展示区域，陈列展示物品。

第一课时

口语交际

① 在这个单元的学习过程中，我们开展了“成长的故事“这个专题的综合性学习。相信大家在了解他人的成长故事及回顾自己的成长经历中，有许多感想，今天就让我们在一起畅所欲言吧！

② 阅读习作的三个提示，自主选择自己喜欢的一项进行口语交际练习。

③ 根据相同选题，组成若干个小组合作交流，注意倾听，互相补充、完善。

A、 成长的故事可以采用编演短剧或配乐讲故事等形式交流。

B、 “从《乌塔》想起的“可把自己的经历与乌塔进行对比，着眼于乌塔的独立精神和自理能力，不要只一味批评家长的束缚。

C、 围绕“如何与周围人交往”或“怎样才能过个有意义的生日”进行讨论，举行一场小型辩论会，搜集一些资料，用事实来说服人。

④ 按确定的方案进行演练。

⑤ 全班交流。

⑥ 共同评议。

A、 引导学生发现小伙伴的长处和进步，善意地提出问题和改进方法、鼓励学生从多角度进行评价。

B、 谈谈听了他人的成长故事后，自己有何打算。

第二课时

习作指导

同学们根据口语交际的内容自主选择习作内容，把最有感触、最想说的话写下来，小学四年级语文教案《四年级语文上册：《语文园地七》教学设计》。

一、 认真审题，写出特点。

三项习作，不论是内容还是形式都有各自的特点，习作时要注意把特点体现出来。

① 写自己或别人成长的故事。要求写得既有趣又能给人以启发。写时还要把事情交待清楚，注意对人物的语言、动作、心理、神态等方面的描写，对最能体现有趣和给人以启发处要写具体。

② “从《乌塔》想起的”中“想”的内容从何而来呢？

A、“想”从认真阅读、深入思考中来。从《乌塔》中想到什么呢？关键是逐字、逐句、逐段地读懂《乌塔》一课所反映的问题，并进行深入思考，只有读得精，才能想得深。

B、“想”从联系生活实际中来。把《乌塔》所反映的成长中的问题与生活实际相联系，要用事实说话，不能空发议论。

C、“想”从丰富的联想中来。《乌塔》揭示了成长中的一些问题，可以由这些问题延伸出去，谈一谈在成长中遇到的其它问题。

③ 写回信应注意格式：称呼、正文、结尾、署名和日期等五个部分。回信的特点要表现在写正文时先要回答来信中的问题，再写自己想要告诉对方的事情。回答问题时要情真意切，要用事实说话，少谈或不谈大道理。

二、 学生起草，教师巡视。

三、 放声朗读，进行修改。

引导学生运用从《那片绿绿的爬山虎》一课中学到的修改方法。

四、 学生交流，互相评议。

尊重同学，虚心听取意见。

五、 誊写作文。

教师交代格式和书写要求。

第三课时

作文讲评

朗读展示优秀习作

① 教师在批改中挑选优秀习作，用实物投影仪展示习作，小作者朗读自己的文章。

② 全班同学听后逐一评议，交流哪些方面值得学习。

A、 内容充实具体。

B、 写出自己的真实感受。

C、 运用了平时积累的语言材料。语句通畅。

D、 正确使用标点，不写错别字。

小组交流互相评议

前后四人互相朗读、交流自己的习作，互评互议。

修改誊写，张贴展览、发表

① 各自修改自己的习作。

② 将修改后的习作在学习园地里张贴展览。

③ 鼓励学生投稿。

第四课时

我的发现

① 各自轻声朗读小林、小东的对话，想想自己从中有何发现。

② 指名朗读。说说自己的发现。

③ 交流各自的发现。

A、 读书时，深入地想一想，不浮在表面，常常问个“为什么”，往往能发现问题。

B、 解决问题时可采用：查找资料、了解时代背景、联系作者的实际情况等方法。

④ 扩展练习。

A、 谈自己怎样读书的实例。

B、 从自己的读书实例中总结读书方法。

C、 鼓励在今后的读书中不断总结读书方法。

日积月累

① 采取多种方式反复朗读名言。

② 小组交流各自对名言的理解。

③ 全班交流，互相补充。

有志者事竟成：有志气的人只要坚持不懈，事情终归会成功。

玉不琢，不成器；人不学，不知道：人要不断学习才能明白事理，完善自我成为国家的栋梁。

业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随：学业上的精深造诣，出于勤奋，做事情成功在于多动脑筋、想办法。

盛年不重来，一日难在晨。及时当勉励，岁月不待人：时间一去不复返，应抓紧时间做有意义的事情。

④ 背诵名言。

⑤ 说一说自己喜欢的其他名言，鼓励平时积累。板报上专辟一角，每周一句名言。

⑥ 把自己最喜欢的名言写在自己随时看到的地方，鼓励自己。

展示台

① 课前观察展示台中的图片，阅读学习伙伴的话，归纳展示内容。

② 小组讨论展示内容、展示形式，提出建议，确定本组展示形式。

③ 班长了解各组的展示准备，协调展示情况。

④ 举行“成长的故事”展示会。各组轮流介绍，然后参观学习。

工人虽然听见了声音，可是他却认为自己是幻听了，于是，工人回到家吃过晚饭后，天色渐渐地黑了，工人的妻子已经入睡了，可是，工人耳边又春来那个声音，喂--出来，因为那个声音工人一夜都没有睡好。

第二天早上，村子里发生了一件又一件的怪事。人们曾经扔在那个大洞里的钞票、各种文件、动物的尸体、恋人们曾经的照片、都不知不觉的散落到各处。当人们正在思考法生什么事情时！原本安静的马路却热闹起来！许许多多的马路上都出现了撞车、塞车等事件。警察更本都不够用。

许多动物的尸体漂浮在地面上，经过阳光的照耀发出刺鼻的味道。美丽的城市顿时间变得脏乱不堪。而且，这一整天都整个村子都可以听见那个喂——出来的生音。第三天，喂--出来的声音消失了，可是，这个村子的环境却一天不如一天，原本美丽的大厦却成为了一片片废墟，原本美丽的花朵，却成为这个村子最后的美丽。原本安静的村子，因为那个大洞，因为眼前的利益，因为人们的自私，而改变了一切的一切。

就这样，这个村子的环境慢慢的恶化下去，但可悲的是这里的人们还没有认识到问题的严重性，还抱怨着是上天不公平。有一天，村子里老了一位一百岁的老人，老人长长的胡须，看见这个村子，他只是深深地叹了一口气。这时，有个年轻人问老人﹕“你为什么叹气啊！”老人惋惜地说﹕“没想到，原本美好的村子，如今却变成了这个样子。”老人留给了这位年轻人八个字﹕前人种树，后人乘凉。

年轻人好象明白了什么。于是，从此以后这个村子的人对于那个上天赐予给他们的大洞珍惜而不是在破坏它。而那个喂--出来的声音就再也没有出来过，可那个大洞是怎么来的人们还在探索。

[出来作文600字

一、活动对象：小学二年级学生

二、活动背景：

现在的大多数孩子都是独生子女，因父母及家人的多度宠爱而变得刁蛮任性，一切都以自我为中心，不懂得最基本的文明礼仪。当他们迈进校门之后，常常表现出某些不好的行为习惯，导致同学之间的摩擦，给学校的教育带来很多不便之处。如果不改变这些行为习惯，必将影响他们的健康成长和发展。

三、活动目标：

通过本次主题班会，使学生了解包括珍爱校园公共财产、保持校园清洁卫生、升旗仪式、和同学相处、上课应答以及食堂吃饭、对待老师等方面的一些基本的文明礼仪，培养学生从现在做起，从自我做起，从—点一滴做起，努力提高自己的文明修养，做一个“讲文明、懂礼貌”的好孩子。

四、活动形式：

朗诵、小品、图片展示、唱歌、知识问答

五、活动准备和分工：

1、收集有关破坏校园公共财产和保护校园公共财产的图片，制作成多媒体课件

2、排练小品、文明礼貌儿歌、歌曲等节目

3、布置教室

六、活动过程：

(一)主持人宣布班会开始

甲：亲爱的同学们，文明礼貌是一粒最有生命力的种子，心里播下这粒种子，在我们的精神世界里生根、开花、结果，人人就会有良好的礼仪规范和文明行为表现。

乙：当我们背着书包迈进学校的大门时，我们就成了其中的一份子。在这里，我们要和睦相处，要尊重老师，要爱护同学，要做一个讲文明、讲礼貌的好学生。

甲：在我们的班集体里，也有不少文明小标兵、小卫士。可是令人惋惜的是，有个别同学不注意个人修养，出现了一些不文明现象：有的课间活动疯打，追逐;有的在整洁的地面上随地乱吐，乱扔;还有的在雪白的墙上，印上一个个不光彩的手印、脚印。

乙：作为一名合格的小学生，我们该怎样去做，才能弘扬中华民族的传统美德，使我们成为当之无愧的礼仪之邦的后代呢?

合：让我们从小讲文明，讲礼貌，《文明礼仪在校园》主题班会正式开始。

(二)安排活动

1、配乐朗诵儿歌

甲：同学们，下面我们先来朗读两首儿歌，它描写的内容就是我们校园生活中最常见的礼仪—上课礼仪和升旗礼仪。(播放音乐，多媒体出示儿歌)

上课五字歌

上课铃声响 ，快进课堂 ;书和文具盒，摆在桌子上;

起立要站直 ，下不乱晃 ;不做小动作，上课要听讲;

发言先举手 ，答要响亮 ;学会守纪律，做个好学生。

下课四件事

一调桌子，二摆椅子，

三拾文具，四捡垃圾。

升国旗三字经

星期一 操场上 奏国歌 升国旗

大家都行注目礼 少先队员行队礼

小朋友 要严肃 小眼睛 看国旗

身站直 不乱晃 唱国歌 要响亮

将来长大了 建设祖国更美丽

乙：同学们都读得很认真，我相信大家平时也是按照儿歌上面所说的那样来做的。

咦，上台来的是谁呀，我们让他来介绍一下自己。

小记者出场：同学们，大家好，我是《校园文明使者》小记者，刚才你们朗诵得真好，下面我想考考大家。

生：没问题!

2、礼仪知识问答

(1)学生进入教师办公室，应先征得老师同意。(对)

(2)没事的时候可以随意到教师办公室玩耍。(错)

(3)课前准备不是正式上课时间，所以无关紧要。(错)

(4)遵守课堂纪律是种基本礼貌。(对)

(5)我们进入学校大门口和做早操、升国旗时，才需要系上红领巾。(错)

(6)在食堂吃饭可以随意走动，说话(错)

(7)在食堂打饭时，我来晚了，就插在班上任意同学的前面(错)

(8)不是教我们的教师见面时可以不打招呼。(错)

小记者：同学们的礼仪知识回答得真好，再见!

3、图片展示

甲：看来小记者的问题都难不倒大家，接下来请大家看几个小画面。(图片对比出示：洁白的墙壁和斑驳的墙壁，平整的桌面和凹凸不平的桌面，结实的窗户和摇晃的窗户，饭桌上干干净净和饭粒到处都是的食堂)

乙：同学们，看完这些图片，你们有什么感受呢?如果是你们，你们喜欢在哪一种校园环境

学习呢?请大家说说你们心中的想法。

(学生发言)

甲：同学们都说得很好。其实啊，每个人都喜欢在优美、舒适的环境下学习，因为它能给我们带来愉悦的心情。我们可以想象在凹凸不平的桌面上做作业是多么难受的事情，我们也可以想象在寒冷的冬天里在没有窗户的教室里上课是多么痛苦的事情。所以我们不能随意破坏学校的公共财产，我们要把珍爱校园公共财产当作自己的责任和义务。

4、小品表演

乙：除了上面所涉及的礼仪知识之外，我们还应该注意哪些方面的礼仪呢?下面请欣赏小品，看看其中的人物是如何做的。

第一场：值日生刚打扫完校道，把垃圾拿去倒。学生A吃完香蕉，随手就把香蕉皮扔在地上。学生B正唱着轻快的歌儿经过，不小心踩到香蕉皮，摔了个四脚朝天。学生B爬起来之后，拍拍屁股，骂了一句“真倒霉”，就离开了。

第二场：学生C背着书包准备回家，当他经过这个地方时，差点也踩到香蕉皮，但他并没有立即离开，而是弯下腰把香蕉皮捡起来，经过垃圾桶的时候，把它扔了进去，然后高高兴兴地回家去。

甲：看完这个小品，大家有什么感想呢?你是A，是B，还是C呢?下次再碰到类似的事情，你又会做怎样的反应呢?

(学生发言)

乙：是啊，校园的清洁卫生和我们息息相关。在校园里乱扔果皮、随地吐痰等不文明行为，不仅仅影响到校园的美观问题，同时也关系到我们的健康问题。

合：所以，为了我们的健康和卫生，我们应该时时刻刻保持学校的清洁与卫生。我们每个人都要牢记，保持校园卫生与整洁，人人有责。

5、齐唱歌曲《咱们从小讲礼貌》

甲：礼仪之歌处处飞，文明行为要记牢。在本次主题班会即将结束的时候，让我们一起合唱一首《咱们从小讲礼貌》。(多媒体出示歌词)

咱们从小讲礼貌。

晨风吹，阳光照，红领巾，胸前飘，小朋友啊，欢欢喜喜进学校。见了老师敬个礼，见了同学问声好，老师您好，同学你早，咱们从小讲文明，咱们从小讲礼貌。

好儿童，志气高，讲文明，讲礼貌，小朋友啊，咱们一定要记牢。不骂人来，不打架，果皮纸屑不乱抛。纪律要遵守，卫生要做到，团结友爱心一条，团结友爱心一条。

(三)班主任讲话

师：同学们，祝贺你们，在“文明礼仪在校园”活动中，我高兴地看到每一个同学都能积极主动地学礼仪、用礼仪，努力成为讲文明、讲礼貌的好孩子。今天，我们学习的是校园生活中的礼仪知识。其实啊，不但在校园里要讲礼仪，在我们的家庭中，在社会中，在日常生活的每个细节中，我们都要讲礼仪。只有这样，我们才能成为真正的讲文明、讲礼貌的人。老师真心希望同学们无论走到哪里都要做讲文明、讲礼貌的还孩子，而且老师也相信你们一定能够做到。

(四)宣布班会结束

合：现在宣布，本次班会完满结束!

俗话说“男儿有泪不轻弹”，可是我的眼泪却一次又一次的流了出来，那是2012年4月29日，天气多云有阵雨，我参加了七星区青少年活动中心与《南国健报》共同举办的“五一爱心公益卖报活动”。去的时候我一路哼着歌，因为卖报纸得了钱可以捐献给山区贫困儿童，自己还可以得奖励，心里很高兴。

到了联达广场麦当劳的门口，那里早已是人山人海，可是发报纸的地方比麦当劳门口还要人多，我费了九牛二虎之力好不容易挤了进去，在韦老师准备将报纸递给另一位同学时伸手抢了过来，数了数才6份，又去抢了4份才准备开卖。

我一路跟着小的队伍，嘴里招呼着“卖报卖报，二元一份。公益卖报，捐献爱心！”却没一个人买我的。我暗自决心一定要卖出去，一定要卖出去。可是当我好不容易招呼来的客人一次又一次地被别人抢去时，我忍不住一屁股坐在石登上哭了起来。妈妈见此情景，二话不说走上前来帮我招呼客人。结果却不如人愿：要么不识字，要么不愿买，要么没带钱。我暗叫倒霉，心捶着心痛苦死了，眼泪像断了线的珠子一样掉了下来。“有人哭了！”一位同学报告了老师，老师连忙走了过来安慰我说：“卖报纸最重要的是耐性，只要你坚持下去，总会卖得掉的。”可是我却懊恼地什么也不想听，把报纸直接退给了老师，跑去找妈妈。妈妈态度变了，对我说：“Getout！别跟着我”我心里恨恨的恨死了这个坏妈妈，她怎么就不理我了呢？我陷入了矛盾：卖，就能回去，不买又没人理我。没办法，我只好硬着头皮擦干眼泪又试着卖了一次。嘿，神了，这次居然卖掉了2份，我高兴极了，虽然脸上还有伤心的表情，心里却在沾沾自喜。拿到卖报纸奖励来的钱后，想到妈妈之前对我恶狠狠的态度，我就一个人坐公交车回去了。

到了下一节小课，老师要发公益卖报荣誉证书了。我忐忑不安的坐在那里，心想肯定没有我的。可是老师却念到了我的名字，我高兴地跳了起来，真想给老师一个拥抱。老实说：“虽然你哭了鼻子，但只要参与了就是好事。”我惭愧的低下了头：原来卖报也这么不容易啊。

[哭出来的荣誉证书作文

一.目的要求：

1. 使学生进一步明确什么是公益劳动，怎样正确对待公益劳动，从而进一步培养学生为人民服务、热爱公益事业、团结协作、乐于助人的思想品质。

2. 使学生进一步明确一切的劳动成果都是来之不易的，从而培养学生养成珍惜劳动成果的行为习惯，并体现在日常生活中。

二.会前准备：

歌曲《劳动最光荣》。

小品、名人故事、诗歌朗诵、拼字游戏、倡议书。

三.班会过程：

(一)引言：达 . 芬奇曾经说过：劳动一日可得一天的安眠，劳动一世可得幸福的长眠。 的确，只有亲自参加劳动的人，才能尊重劳动人民，才会懂得珍惜别人的劳动成果，才会懂得幸福的生活要靠劳动来创造。劳动是我们中华民族的传统美德。我们二十一世纪的中学生就更应该热爱公益劳动，珍惜劳动成果。那么，我们应该怎样热爱公益劳动，珍惜劳动成果呢?“五一”是国际劳动节，那让我们为这个全世界劳动人民的节日唱出劳动的赞歌吧。

(二)全班齐声合唱歌曲《劳动最光荣》。

主持人点拨：歌声唱出了热情，歌声唱出了力量。那么，我们之中又有多少人知道什么是公益劳动呢?

(三)小品表演。

1. 请杨黎明、王紫薇、葛梦倩、刘文博同学表演：小品《一件小事》。

2. 主持人点拨：确实，在我们之中还有些同学对公益劳动的认识还是不够的。

像小品中的小良同学因为怕苦、怕累、怕脏，怕给人笑话、看着处在危险中的盲人也不敢或者说不愿意去做。这一点又说明了什么呢?请学生讨论、发言。

(四)学生讲话助人为乐的故事。

1. 请王兰兰同学讲《毛泽东助人为乐的故事》。

2. 主持人点拨，是学生明确：

以上的故事告诉我们：就连我们的伟大领袖毛泽东同志也从小就养成了热爱公益劳动，乐于助人的好习惯，我们作为二十一世纪的新时代的学生，是不是更应该热爱公益劳动， 珍惜劳动成果呢?我们应该怎么做呢?我们班也有些同学平时也很热爱公益劳动，珍惜劳动成果。

3.表扬部分同学

(五)献给劳动者一首诗。

请高腊玲同学配乐诗朗诵我国著名诗人艾青的诗歌《给乌兰诺娃》。

(六)小品表演

1.请徐逸凡、吴思怡、豆军、计豪、甘蜜同学

表演小品《粒粒皆辛苦》。

2.主持人点拨：一粒饭，掉了真的不算什么吗?劳动成果真的是随手可得吗?学生讨论、发言。(指出部分同学不尊重父母、老师、同学--------等等的劳动成果的坏习惯，要求同学们改正)

(七)拼字游戏

分组参与拼“劳动光荣，懒惰可耻”游戏，看谁拼得快。

(八)主持人小结。

1.劳动光荣，懒惰可耻。热爱劳动是我们中华民族的传统美德，劳动是每一位有劳动能力的公民的光荣职责。

2.一切劳动都是艰苦的，只有尝到劳动的艰辛，才能懂得珍惜劳动成果。

(九)班长宣读“热爱公益劳动，珍惜劳动成果”的倡议书。倡议同学们：从现在做起，从身边做起，从小事做起，把热爱公益劳动、珍惜劳动成果的行为习惯体现在日常的生活中吧!

(十)“热爱公益劳动，珍惜劳动成果”的签名活动。让同学们将热爱公益劳动，珍惜劳动成果的立志体现在实际的行动中。

目标：

1. 让同学们深入了解“三爱三节”的具体含义。

2. 教导学生如何践行“三爱三节”。

3. 通过主题队会活动，培养学生良好的行为习惯，使“三爱三节”真正的融入到以后的学习生活中。

4. 利用主题队会普及“三节”小知识。

一、导入：

介绍习总书记以及“三爱三节”的来历及其含义。

(习总书记是我们国家的主席。2013年5月29日，习近平总书记在参加“快乐童年放飞希望”主题队日活动时指出，“实现我们的梦想，靠我们这一代，更靠下一代。少年儿童从小就要立志向、有梦想，爱学习、爱劳动、爱祖国，德智体美全面发展，长大后做对祖国建设有用的人才”。总书记的讲话着眼于国家和民族的未来、着眼于中国特色社会主义事业的永续发展、着眼于中华民族伟大复兴的宏伟大业，为当代青少年的健康成长指明了方向。特别是总书记要求青少年爱学习、爱劳动、爱祖国，体现了党和国家对青少年的关心爱护和殷切期望，对于当代青少年打好知识根底、提高业务技能、塑造优良品格，锻炼成为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人具有重要意义。)

通过刚才的介绍你知道什么是“三爱三节”吗?

二、理解“三爱”

(一)、爱学习

1、学生的职责是什么呢?学习。学习是我们实现远大抱负的基础，既要勤学书本知识，又要多学课外知识，善读社会的“百科全书”。“读万卷书，行万里路”，二者不可偏废。

2、爱学习的故事有哪些?(凿壁偷光、悬梁刺股、囊萤映雪......)

(匡衡--凿壁透光

西汉时候，有个农民的孩子，叫匡衡。他小时候很想读书，可是因为家里穷，没钱上学。后来，他跟一个亲戚学认字，才有了看书的能力。

匡衡买不起书，只好借书来读。那个时候，书是非常贵重的，有书的人不肯轻易借给别人。匡衡就在农忙的时节，给有钱的人家打短工，不要工钱，只求人家借书给他看。 过了几年，匡衡长大了，成了家里的主要劳动力。他一天到晚在地里干活，只有中午歇晌的时候，才有工夫看一点书，所以一卷书常常要十天半月才能够读完。匡衡很着急，心里想：白天种庄稼，没有时间看书，我可以多利用一些晚上的时间来看书。可是匡衡家里很穷，买不起点灯的油，怎么办呢?

有一天晚上，匡衡躺在床上背白天读过的书。背着背着，突然看到东边的墙壁上透过来一线亮光。他嚯地站起来，走到墙壁边一看，啊!原来从壁缝里透过来的是邻居的灯光。于是，匡衡想了一个办法：他拿了一把小刀，把墙缝挖大了一些。这样，透过来的光亮也大了，他就凑着透进来的灯光，读起书来。

匡衡就是这样刻苦地学习，后来成了一个很有学问的人。悬梁刺股

汉朝有个叫孙敬的人，从小勤奋好学，他每天晚上学到深夜，为了避免发困，他用绳子的一头拴柱头发，一头拴在房梁上。战国时，有个名叫苏秦的人，想干一番大事业，便刻苦读书。每当深夜读书时，他总爱打盹。于是，他就在自己打盹的时候，用锥子往大腿上刺一下，以提精神。孙敬和苏秦的故事感动了后人，人们用“悬梁刺股”来表示刻苦学习的精神。 映雪囊(náng)萤

晋朝时候，有一个人名叫孙康，非常好学。他家里很穷买不起灯

油，夜晚不能读书，他就想尽办法刻苦地学习。冬天夜里，他常常不顾天寒地冻，在户外借着白雪的光亮读书。

当时还有一个人，名叫车胤(yin)，也和孙康一样，没有钱买灯油。夏天夜晚，他就捉了许多萤火虫，盛在纱袋里，用萤光照亮，夜以继日地学习。)

3、这些故事通通告诉我们要热爱学习，同学们你们有没有一些好的学习方法和习惯跟大家分享呢?

(二)、爱劳动

我们不光要爱学习，还应该有强健的体魄，坚强的毅力。劳动不但可以锻炼身体，增强毅力，还可以让我们变得独立自主。高尔基曾说过：“生活中的各种美好事物，都是由劳动创造。”

1、你们平时在家干过过那些劳动?

2、你们在学校参加过那些劳动?

3、当时的心情怎么样?

4、欣赏歌曲《劳动最光荣》幸福的生活从哪里来，幸福的生活靠劳动;劳动的快乐说不尽，劳动的创造最光荣。我们要靠我们的劳动来建设我们伟大的祖国，你们热爱咱们的祖光吗?爱他的什么?

(三)、爱祖国

1、我爱我的祖国，爱她的壮丽山河。

a、我国的名山大川很多，你知道哪些?“五岳”指的是哪五座名山?

(“东岳泰山之雄，西岳华山之险，中岳嵩山之峻，北岳恒山之幽，南岳衡山之秀”早已闻名于全世界，俗语说“五岳归来不看山”，他们就是我国山川的代表。)

b、我国的大河有哪些?(黄河、长江、黑龙江、珠江„„)

2、我爱我的祖国，爱她的悠久历史文化

(中国历史自中国商朝算起约有3600年，自夏朝算起约有4000

年，自黄帝时代算起则约有4700年。在这期间留下了很多的文化遗产，请看一组照片：)

3、我爱我的祖国，爱他的飞速发展

4、师生共同诵读《少年中国说》节选

(我门市当代的少年，肩负着祖国的未来，我们要用实际行动来爱我们的祖国，用实际行动来回应国家呼应的“崇尚节俭 反对浪费”号召，我们应以勤俭节约为荣，铺张浪费为耻)

三、学习“三节”

(一)、节水

1、哪里有水?水有哪些作用?

(虽然天空中、江河里、海洋里、地下都有水，但供给我们喝、做饭、洗衣、灌溉农田、发电、工业生产用的水却并不很多。我们平常用的自来水，是工人叔叔花费了很多劳动，用江河里的水加工的，所以我们要节约用水。有些同学可能会说我们这里又不缺水，为什么要节约用水呢?我们一起来看看如果没有水，会是什么样子。)

2、看了这些图片你有什么感想?我们生活中有哪些浪费水的现象呢?

3、你知道哪些节水小妙招?说出来与大家一起分享一下。

小结：如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。 希望大家以后能够节约用水不再浪费宝贵的水资源。

(二)、节电

1、刚才有同学说过水能发电，那你还知道那些发电的方式? (水力发电、火力发电、核能发电、风力发电、太阳能发电等)

2、谁能说说电有什么作用?

(电的用处可大了。有了电，可以看到精彩的电视节目，可以打开空调，带来清爽的风;有了电，点灯才能照明，洗衣机才能洗衣服;有了电，电话就能正常通话，电熨斗就能把衣服熨平;有了电，录音机才能唱歌、播放新闻，才能给我们讲故事。 没有点，冰箱就不能正常工作，电视就没办法用，我们骑的电动车也无法行驶，世界将陷入陷入一片黑暗。因此我们要节约用电)

3、你知道哪些节电小窍门呢?

(1、灯泡换成节能灯 2、不用电器切断电源3、电脑启动或是电视开后，如果半个小时内继续要用好不要关，因为重新启动会浪费大量电4、光线充足，不要开灯 5、能用一盏，不开多盏6、杜绝白昼长明灯，做到人走灯熄7、 离开教室时关闭教室灯)

(三)、节粮

1、 10月16日世界节粮日，1979年，粮农组织第20届大会决定从1981年起，把每年的10月16日定为“世界粮食日”，以期引起人们对全球粮食短缺问题的重视，敦促各国采取行动增加粮食生产，与饥饿和营养不良作斗争。目前我们处于衣食无忧的环境，很多同学会觉得我们又不缺粮，何必节约呢?强看一组照片：

2、非洲营养不良的儿童在等待救助，尼日尔将近100万儿童营养匮乏。有一种恐慌叫饥饿你懂吗?再看看我们身边：垃圾桶里，经常会有同学们吃剩的鸡蛋、膜片、火腿肠等食物;有的同学觉得家长送的饭菜不合胃口，不假思索随手就倒了，情愿再花钱买一些不利健康的零食填饱肚子。据有关部门估计，全国每年浪费的粮食，足够5000万人吃一年，多么惊人的浪费啊!也许有的同学会说，饭是我们自己家的的，愿意怎样就怎样。

以下是小编给大家整理的太阳出来了改写拟人句，欢迎大家阅读。

1、一眨眼间，太阳就露出了额头和眉毛了，通红的太阳，就像一个小孩鼓足了劲，把脸弄得通红想往上跳一般，太阳露出眼睛了，突然，太阳努力往上一跃，整个笑容都露出来了，东方顿时变得金光灿灿。

2、太阳在慢慢地升起来。瞧，红彤彤、亮闪闪的，它仿佛是一只打足了气的大红球，鼓着圆圆的红脸，一耸一耸地向上爬着，看上去好像很吃力的样子。

3、太阳升起来了，伴着牧歌跳出了地平线，那万道霞光透过云隙照在一望无垠的大草原上，为这片宽广的原野铺上了一层金辉。

4、太阳猛地一跳，蹦出了海面，霎时间，那辽阔无垠的天空和大海，一下子就布满了耀眼的金光。

5、太阳慢慢地透过云霞，露出了早已胀得通红的脸庞，像一个害羞的小姑娘张望着大地。

6、随着天空被点燃，太阳也终于露出脸来，它没有害羞，而是大大方方地把它独特的热情展示给我们，毫不吝惜地奖光芒撒向大地。

7、那半圆形不断上升，越来越圆，像一个火球在天边跳动着，最后终于挣脱了地面。

8、开始是半个,到后来,就变成了大红球.大地妈妈好像不愿让太阳离开怀抱似的,太阳只能一点点地向上挪.

9、大约过了二十分钟，太阳终于挣脱了大地妈妈的怀抱，在崇山俊岭之间冉冉升起，真像个大红球，又像气得涨红了脸。

10、半小时之后，太阳露出了半个小脑袋，整个天空变成淡红色。

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假如你问我：“你爸爸爱好什么？”我就会毫不犹豫地说：“我爸爸爱好跑步、爬山。”这个爱好可是“逼”出来的哦！

不知从什么时候起，英俊的爸爸就变成了一个大肚将军，要是妈妈让他擦地板，他准会拱手求饶。妈妈和我就让他减肥，因为这水桶腰实在让他太受罪了。

为了减肥，爸爸先迷上了爬山。每逢周末，当我还沉浸在美梦中，爸爸就已经背上旅行包出发了；经常到晚上，我快睡觉的时候，他才回来。听爸爸说，他一天可以爬30公里，要翻过4-5座山。和他一起爬山的叔叔阿姨们都很厉害。我听了简直不敢相信，因为我平时爬一座小山都会累得气喘吁吁、满头大汗，最后两腿发酸，再也爬不动了。我真佩服爸爸的毅力。果然，功夫不负有心人，经过一段时间的锻炼，爸爸慢慢地瘦了下来，将军肚也渐渐地变小了。

为了让自己再“苗条”些，后来爸爸又迷上了跑步。晴好天气，在姚江、鄞州公园、东钱湖畔经常可以看见他跑步的身影。他曾笑着对我说：“萱萱，爸爸可以去参加马拉松比赛了！”我相信，凭着爸爸顽强的毅力，他一定可以让自己的肚子变得更小，做回那个帅气的爸爸。

爸爸，加油吧！