雾为题的作文(热门20篇)

早晨起床，向窗外一看，白茫茫的一片。刚出门，就被那浓浓的雾气所包围了，仿佛整个世界都被这雾笼罩着，已经分不清天和地了。

走在大街的人行道上，人们、街道和树木都奇迹般地消失了。楼房只能看见一片阴影。那雾气时而前进，时而停止，时而浓密，时而疏淡。雾就像一个大魔术师，转眼间将一幢高楼大厦变没，又能瞬间把它们变回来。

马路上，司机们都开着车灯，小心翼翼地缓缓地开着车，生怕车头“吻”上某辆车的“屁股”。每当行驶到一个分岔口，司机们总要“嘀嘀嘀”把喇叭按个不停，生恐和其他车辆来个“亲密接触”。

雾气轻轻地，将它随身携带的水气，化作一颗颗晶莹剔透的水珠，放在人们头上，树叶上，小草上。

渐渐地，司机关上了车灯，加快了车速，在马路上飞奔，他们不再小心翼翼了。除了小草和花儿还带着雾气送给它们的礼物，其他地方的水珠都已飞向了那永无烦恼的天国了。

最后，太阳出来了。它驱散了雾气，给大地送去了第一丝光明。那个深红的大圆球散发出刺眼的光芒，当我们再次睁开眼睛时，雾，已经走远了。

啊！奇妙的雾！

导语：近年来我国多地雾霾天气不断增多，极大地影响了人们的健康与生活。作为环境保护的一个近期热点话题，雾霾天气符合高考考试要求，也能唤起高中生环保意识。下面是yuwenmi小编为大家整理的相关作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

Dear Bill,

Im glad to receive your letter,thank you for your caring for the weather and my health.Now Id like to tell you something about the smog.

Since the winter last year,the smog has occurred a lot of times.it has done great harm to our daily life.many traffic accidents happened just because of the heavy smog weather,more and more people have to go to see the doctor because the serious disease caused by the smog,quite a lot of flights have to be put off,a great number of people have to stay at home for fear of the poisonous air caused by the smog.

People have realized the great harm caused by the smog and the importance of protecting the environment.people all over the country are taking measures to reduce the smog weather.the government suggests people go to work or school with the public traffic, such as the bus and the underground.Also we should plant more trees.

According to me, I will go to school by bike or on foot, and I wont throw the waste anywhere.in addition, I will tell the people I meet to protect the environment as possible as they can.would you like to tell me some good ideas?im looking forward to your reply.

Yours Sincerely

LI Hua

【参考翻译】

亲爱的比尔，

我很高兴收到你的来信，感谢你对天气和健康的关心，现在我想告诉你一些关于烟雾的事情。

自从去年冬天，发生了很多次，严重损害了我们的日常life.many交通事故就发生在浓雾天气的烟雾，越来越多的人去看医生因为烟雾造成的严重的疾病，很多航班被推迟，许多人都呆在家里的烟雾引起的有毒空气的恐惧。

人们已经意识到通过烟雾和保护全国各地的environment.people重要性的重大危害，正在采取措施减少烟雾天气。政府建议人们去工作或者学校的公共交通，如公共汽车和地铁。同时我们应该种更多的树。

根据我的，我会骑自行车或步行去学校，我不会乱扔垃圾的，之外，我会告诉我所见到的人们为保护环境尽可能做他们该做的.你愿意告诉我一些好的建议吗?我期待着你的回复。

谨上

李华

你不能看到狗，狗绳在手里。看到绳子看不到狗，狗告诉我去。这是以前的叮当在线传播期，是我们宁波的真实写照。当时的天空灰色，严重的空气污染，这是霾的责备。

那些日子，因为雾霾的到来，汽车在路上行驶，几米远的东西都不清楚，不得不发挥双跳光，减慢速度。这使得原来拥挤的道路，变得更拥挤，汽车迅速排队。 12月5日8时12分，宁波环高速公路，因为阴霾天气和七车后端严重事故的发生，十多人严重受伤，真是骇人听闻。

那些日子，因为阴霾到来的人出去，大多数人都戴着防护口罩，把自己包裹在一个大饺子里。尽管如此，医院还是充满了呼吸道感染的人，早晨锻炼没有痕迹，而且otaku房子女人更多，跳舞广场舞的人都走了。

那些日子，因为霾到来，那些清朝喉咙白菜：白萝卜，白菜，白梨......已经成为人们购买食物，价格激烈 转了几次。这是令人难以置信！

前几天，雨了，冷空气来到北方，发动了一次攻击，终于晕了。雾霾终于看到了蓝天和白云，看到了明媚的阳光。

[雾霾,总算走了作文

雾是一个调皮的娃娃，谁也抓不住，谁也猜不透;雾是一位温柔恬静的少女，文雅而美丽。

早晨，打开窗户一看，呀!窗外好美，白茫茫一片。雾轻悠悠地飘进窗来，一丝丝，一缕缕，一匹匹，不掺任何杂质。似乳白的棉纱，绵长无尽。雾飘在脸上，似一双慈祥而温柔的大手轻轻地抚摩着你，让你感觉好柔，好凉呀!真爽!

走进大雾中，仿佛置身一幅绵延不绝的画卷。一眼望出去，雾可真是野心勃勃啊，仿佛要把整个世界吞没了才肯罢手。万里江山全都披上了一层薄纱，河流似乎也没了止境，从这里望不见其尾。呵!还真成了一条名副其实的通天河呢!再看看远处的山峰，大雾遮住了大山的脑袋，给她戴上了一顶白帽儿，好似一位调皮的小孩子在与你藏猫猫呢!远山的灯火似几颗闪着朦胧亮光的星辰，一闪一闪的，又似孩子的眼睛在那里不知疲倦的眨巴。

踏在幽径上，一切显得那么静谧，偶尔传来一两声鸟鸣，当你回头看时，鸟呢?却已消失得无影无踪，真会隐身术啊。在这诗情画意里，让人不禁想起“山光悦鸟性，潭影空人心”的佳句来。大雾消散后往往是万里晴空，在我心里，这大雾透着不可猜测的希望，让人无限憧憬。

太阳公公终于姗姗来到，大雾在柔和的阳光中悄然隐退，她的质朴、温柔、恬美却留在了我的心里，永远，永远……

一天清晨，雾很大，像一匹白纱布遮挡着我的视线。雨露打湿了嫩绿的小草，晶莹的水珠压弯了花儿。走在小路上，感觉四面八方白茫茫一片，只有眼前近距离可以看清。

啊！白茫茫的烟雾中，初升的太阳也只显出淡淡的、静静的影子，停在一旁的汽车上。人们匆匆忙忙地在雨雾中穿梭，只能看见半边脸。一切都笼罩在白雾间。

我走在上学路上，看见一幢幢楼房被白纱遮盖着。枝头上的小鸟，翅膀都被打湿了，扑闪扑闪地飞得很低。叽叽喳喳的鸣叫声，唱出了一曲美妙动听的旋律，构成了一支美妙和谐的交响曲。

渐渐地，这迷茫的白纱变薄了，千丝万缕柔和的阳光透过纱巾，直射在地面上。此时，不知谁掀开了这白纱巾的一角，太阳露出了红彤彤的脸蛋。花儿、草儿，显得更加生机勃勃。

最近一段时间，北京的天气总是雾蒙蒙的，早晨起来，周围原本美丽的景物变得十分模糊，新闻上也频频报道雾霾天气的不断出现而带来的严重后果，雾霾天气已经严重的影响到了北方的空气质量，影响到人们的正常生活。特别是北京，雾霾天气几乎天天都有。被我们称为首都的北京都变成雾都了！

近年来，雾霾天气不但严重的影响了空气的质量，更是容易引发哮喘等疾病的主要来源。雾霾天气的空气中，包含了一些尘土形的微小颗粒，这些微小的颗粒是我们用肉眼无法看见的。这些微小的颗粒足以使人们得上肺病。它们，可称得上是无形杀手。那么，雾霾天气究竟是由什么而引起的呢？其实，雾霾天气就是由汽车尾、炒菜的油烟、还有吸烟吐出的烟、烟花的烟形成的，从而引发雾霾天气的出现。

不要说雾霾天气是杀手，更不要说雾霾天气很可怕，其实，真正的凶手还是我们人类，是人类不懂得保护环境，是人类要破坏自己的家园，所以才引起雾霾天气，这些都是人类自食其果。

当然啦，现在的局势还是无法挽回，我们还是可以阻止雾霾天气的。我们可以把汽车改成骑自行车；可以不吃炒菜，吃炖菜；可以戒烟或可以把吸完烟的烟头仍到垃圾桶里；可以少放烟花爆竹；还可以多种植花草树木，来净化环境。只有我们选择低碳生活，才能阻止雾霾天气的发生。有时候，我真希望，汽车里喷出来的不是难闻的尾气，而是淡淡的芳香，烟囱里吐出来的不是浓浓的黑烟，而是晶莹的露珠，。我真希望，我们的家园能变得树更绿、花更红、小鸟的歌声更动听、更悠扬。

我相信，只有大家行动起来，从自身做起，我们的梦想一定会成为现实，让我们大家一起努力，保护环境，保卫我们的家园，让雾霾天气不再危害人间，使我们的家园更美好。

[雾都北京作文600字

雾霾的作文400字（一）

雾霾是雾和霾的组合词，雾霾现象常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为雾霾天气。

我的家乡——唐山，也受到了严重的雾霾影响，使空气质量大大下降，人们患病率大大上升，特别是对呼吸系统的影响，使人们容易患上感冒等疾病，对心脑血管也有损伤。

雾霾的严重程度已经在一定程度上影响到了我们的正常生活，同一个城市的不同区域也有不同程度的污染。我曾经和妈妈坐车从我家香木林出发一直往东行，长宁道上天空晴朗，河西路上就开始出现雾气，走到钢窑路上就看到前方雾蒙蒙的一片。长期生活在这样的环境中谁也受不了，我巴不得快点离开这儿。

现在人们已经真切感受到了环保的重要性，正积极治理环境问题；不乱扔垃圾，少开车，植树护绿，关闭了重污染工厂等等。我想在我们的共同努力下，几年后的家乡一定是变得空气清新甜润，到处绿树成荫，鲜花盛开，每天都阳光明媚，天空湛蓝而深远，人们欢声笑语，快乐健康的生活。

雾霾的作文400字（二）

早上，我发现外面雾蒙蒙的，连山都看不清楚，太阳也懒洋洋地躲在被窝里不肯起床，能见度非常低。打开电视，新闻里也都在说这个事情，原来这几天南京，安徽等地区的学校都因为雾霾天气停了课，杭州也让学生停止了所有的户外活动，大家外出还都带上了口罩呢。

我很奇怪，就跑去问妈妈，妈妈告诉我：“通常人们说的雾霾实际上是由雾和霾这两种天气组成的，雾霾天气看起来像起了大雾一样，但实际上有很大的区别。()大雾是由地面空气中的水汽凝结形成的，而霾则是因为空气中极细微的灰尘颗粒，细沙颗粒，病毒颗粒等均匀地悬浮在空气中，他们交织在一起就是雾霾天气。这种天气对人体的危害非常大，我们如果吸入了这些细菌，病毒，就很容易生病，严重的话还会致死。”

据我所知，雾霾天气都是由汽车尾气，工厂排放出的废气等二次污染造成的，所以我们现在除了要减少户外活动，多喝开水之外，更应该保护环境，爱护我们的家园，让雾霾天气远离我们。

雾霾的作文400字（三）

一场可怕的浓雾在不知不觉中悄然而至。往外看，只能观察到白茫茫的一片，大街上浓雾弥漫，学校也应此停了课。本来美好的一天，就因为这鬼天气而变得单调。四周只剩下一片白灰色，当开车时，人们已无法看清前面的路况，仿佛走进了伸手不见五指的迷魂洞。车主们大都打开了双向灯，凭借着感觉开车，但很多汽车都出了事故。人们都不再出门，外出的人们也都纷纷带上了口罩。因为这鬼天气不但影响视线，对人体也有害，据说会使人体呼吸系统防御功能降低及呼吸不畅通、胸闷、干咳和咽干痒等，它的危害比＂二手烟＂有过之而无不及，而且严重的可能会使人死亡。

然而，我们不妨想一想，是什么让我们本来健康的变得那么危险呢？是那工厂排放的滚滚黑烟，是那马路上一日比一日多的汽车排放出的尾气，是那燃放的烟花爆竹产生的烟雾，还是那秸杆燃烧后的漫天浓烟……环境之所以会变成这样，都是因为人们自己产下的苦果。若是人们能够不再污染环境，我们的家园也不会遭受伤害，我们的人身安全也不会受到威胁。

此时此刻，我真心希望：人们能够从此事中觉醒，不再做伤害自己的事。让我们为干净的家园出一份力吧！

During the 15 days from New Years Eve to Lantern Festival, Beijing was affected by smog for more than half the time, because of which people suffered a lot. On the road people drove slowly because they could not see clearly. People also suffered from many illnesses caused by smog.

The smog in Beijing has been caused by many factors, in which the increase of cars in the city area plays an important role. The cars send off a lot of poisonous gases, which in turn adds to the already serious air pollution.

In my opinion, the number of cars should be limited. We should call on the people to use more public transport. Only in this way can we expect to have more sunny days.

[北京的雾霾英语作文

小说是以伦敦为背景，以一个孤儿的遭遇为主线，描写了形形色色的人物和事件，真实地反映了伦敦、甚至当时整个英国社会生活的许多侧面。它不是单写了一个孤儿的辛酸经历，它更写了当时整个英国社会中所有的下层人民的困苦，同时也写了上层机构的腐朽和荒.唐。

值得指出的是作者写作时，正值《济贫法》在英国颁布不久，狄更斯此作在抗议社会不公，唤起舆论，进行改革，对处于水深火热的贫民得到社会救助起了积极的作用。

书中班布尔，身为教区干事，(后为救贫院院长)，却把他所担任的济贫工作，作为发财的工具，他在那可怜的孤儿身上，从仅够维持最低生活保证的救助款中，采取减少他们的饮食标准，对孤儿们进行打骂虐待，造成孤儿大量的死亡。其无法无天，已到了令人发指的地步。

小说的主人公奥立弗。特威斯特是出身在救贫院中的孤儿，他在救贫院的寄养所里被“养育”了九年，这九年吃的是猪狗食，又瘦又小的他侥幸活了下来，然后被送到一个承办丧事的棺材店里当学徒;他无法忍受这里的不公和虐待，于是历经艰难逃亡伦敦。奥立弗的苦难是教区干事班布尔一步一步对他施虐的结果，班布尔有不可推卸的责任。逃往伦敦后，奥立弗落入贼巢，开始了更为悲惨的生涯。一次偶然的机会他被一位老绅士(最后得知他正是奥立弗父亲年轻时的好友)救出，却又一次被绑架回贼巢之中。奥立弗的遭绑架和他的同父异母兄弟蒙克斯(原名爱德华。黎福德)有关，因为他们的父亲立下一份遗嘱，确定了奥立弗的继承权，但是要符合一个条件，他在到达法定年龄之前不能有不光彩的、下流的、卑怯的或是违法的行为玷辱他的姓氏。所以蒙克斯用钱买通贼集团头目，把他诱入堕落，以使奥立弗从法理上丧失继承权。而班布尔夫妇(其时一为救济院院长，一为救济院总管)也被蒙克斯收买，毁灭了关于奥立弗出生的有关物证：他母亲留下的小金匣和戒指。

班布尔夫妇身上散发着腐败的恶臭，他们根本不把奥立弗这样的孩子当人看待，对于可怜的救济费用，层层克扣，致使这些孩子营养不良，心灵受到极大的创伤，不少孩子成了腐败的牺牲品，如本书中的小狄克，一个死在救济院中的善良孤儿。这种腐败构成了社会一大祸害，加剧了社会的不公。使孤儿们的权利得不到有力的保证。对社会罪恶的形成，他们难逃其咎。也从一个侧面反映当时英国社会的道德沦丧，已经到了严重的地步，对于上层社会的这种丑行，唯一办法是对上层社会的权力进行制约和监督，防止他们滥用权力。 小说也对生活在社会底层，即使是那些以偷盗为生、寄居巢穴的人们也并不一味指责，而是指出了他们所产生的社会应负的责任。在他们身上仍然有可能产生人性的光辉，如南茜多次对奥立弗施以援手，对这个小弟弟暗加保护，并且以自己的死召唤出来惊天动地的社会正义力量。即使是作为首恶的教唆犯费根和杀人犯赛克斯这种罪孽之身，他们心灵麻木、堕落、冷酷，他们人性中那一点对光明的追求却在最严酷的现实中表现出来。费根在死囚室中待死与奥立弗见最后一面时，作者似乎用了象征的笔触，让一个纯真的少年如天使一般“导引”了那个罪孽深重然而又可悲可怜的的老朽罪犯。赛克斯杀了南茜出逃途中遇到一场冲天烈火，他在无所不在的恐惧和惶惑的折磨下忙着去扑火，要“逃避记忆，逃避自己”，作者对这两个人的安排耐人寻味。

在书中恶人的代表无一不落个悲惨的下场，善良的奥立弗经过一番周折，最后在一些好心人和老绅士的帮助下重新得救并夺回遗产;老绅士收奥立弗为养子并对他施以知识的恩泽。善良的奥立弗随着他禀赋的发展，一切迹象都表明他未有负老绅士的期待。而蒙克斯携了分得的一份财产去到新大陆的一个僻远之地，他在那里挥霍一空之后又重新走上了老路，后来犯了又一桩欺诈罪被长期监禁，最后在一次旧病复发时死在监狱之中。

班布尔先生和班布尔太太由于劣迹败露被革去职务后，每况愈下，陷入极其困窘的境地，最终被收容在他们自己曾一度在那里逞尽威风的救贫院中。

抗议社会不公，反腐败，特别是要求对社会制度的迫切改革乃是本书的主题。

狄更斯的创作方法，人们称他为浪漫的现实主义，他的这种浪漫手笔体现了他的作品充满生气和乐观的情绪，对社会、对人生、对人类仍抱有一种无法泯灭的希望。在《雾都孤儿》中，这一浪漫现实主义的创作方法得到了充分验证，具有震撼人心的力量，狄更斯善于以白描的手法塑造人物，如腐败的班布尔先生在事发后，一副哭丧相，四下张望，可怜巴巴地说：“我希望这件事件不舍得致使我被革去教区的职务。”其与当初趾高气扬的样儿成了鲜明的对照。幽默与讽刺夸张的艺术手法是他作品成功的保证。如班布尔夫妇，其个人品性经作者一经放大而倍加清晰、深刻。他们的恶劣表现理所当然受到极大的谴责。狄更斯的语言是质朴的、生动的、大众化的，但其表现力是惊人的。除了他对生活的深刻体验和社会敏锐的观察，他的作品的成功也得益于他的语言和笔调。《雾都孤儿》就是例证之一。

不知从什么时候开始，我们濮阳经常出现雾霾天气，灰蒙蒙的雾遮住了蓝蓝的天空，空气中还有一股刺鼻的气味。人们在家不敢开窗户通风，出门上班上学都要戴着厚厚的口罩，用围巾把自己包的严严实实的。我们连课间操都不能做了，只好待在教室里。许多人还因为雾霾得了呼吸道疾病，咳嗽、发烧……

为了让天空碧蓝，让河水清澈，让草木茂盛，让我们远离雾霾世界，老师组织大家开展环保调查活动，了解雾霾的形成、危害，我们应该如何远离雾霾。

我们积极响应老师的号召，自由组合，成立了环保调查小组，共同制定活动计划，然后分头行动了起来。在活动中，我们通过上网查资料，去图书馆、书店查阅资料书，去环保局调查采访等方式，了解到很多环保知识。我们知道了：造成空气严重污染的原因是多方面的，包括汽车排放的尾气，工业生产排放的废气，农村焚烧秸秆、节假日燃放烟花爆竹等等。

了解到这些情况，我们又通过请教环保专家，知道了应该怎样做，才能有效的减少雾霾，保护环境。我们和老师一起向周围的亲人朋友讲环保知识，绿色出行，提倡坐公交、骑车或步行。我们制作了环保标语牌，放在学校、小区里，向人们做宣传！同学们还写了许多环保文章，发表在报纸和博客上，大家都来做环保，保护我们的家园！

远离雾霾世界，还我蓝天白云！大家赶快行动起来吧！

近期，雾霾天气频频发生，越来越严重，也引起了全国人民的注意和关照。中国不少地方把雾霾作为灾害性天气预报。

雾霾是怎样形成的呢?请听我慢慢道来。它是由PM2.5尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮在空中从而形成霾。不过，雾和霾还有本质上的区别。起雾时空气潮湿，出现霾时空气干燥，并且对人体有害无益，长期吸入会导致死亡。

雾霾又是怎样产生的呢?汽车尾气，工业生产排放废气，和鞭炮等都是雾霾的主要来由。少开一次车，少放一次鞭炮。让我们中国人不要再忽视环保。

不过，相对的自我保护也是要有的。为了避免吸入雾霾，雾霾天气切勿开窗。出去旅游，或者游玩时，请戴上口罩。多喝桐橘梗茶,并且适量补充维生素D。还要多喝水，饮食要清淡。

雾霾还会引发许多疾病，如呼吸道疾病、心血管疾病等，各种危害人体健康的大病。

保护自己，与雾霾做斗争是最重要的，雾霾虽然恐怖，但是人们还是想出许多办法与雾霾决战，如：人工降雨等。但是，这毕竟只能小范围短时间地控制雾霾，不是长久之计。所以，大家应该保护环境。

保护环境吧!让这几年的雾霾天气逐渐减少吧!让人们不用因此而死亡!

导语：近年来，雾霾天气已经成为日常生活的一个正确的在中国的很大一部分。人们不得不戴上口罩避免呼吸有毒空气。下面是yuwenmi小编为大家整理的英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

Recently,Hazeweather has become a daily one right here in large part of China.People are forced to wear the mask to avoid breathing poisonous air.So it is necessary to find out the reason why leads to that and work out the resolution.If we trace the cause for haze weather ,the main points are as follows ,first,china s air quality standards are rather lax and evaluation factors are limited,so you will see that current air appraisal system has defects.Second,some people just go for economic interests instead of turning out products according to relevant law and regulations.They tend to use obsolete equipment in which they are high likely to emit a great deal of wasted air.

Third,across our society ,relevant protection awareness has not built up so that people havent formed a habit of using green product and saving energy as much as possible.Just for the sake of convience to go out,people rely more and more on travelling and working by car while car is the main cause for the haze weather

To settle this problem,a series of meaures should be taken as follows.First ,we should strengthen air monitor to lower the levels of small particulate pollutants.Second,we should enact more strict laws and regulations and keep perfecting our current law on environmental protection to regulate people s daily action and the industrial production and punish those factories that ignore the protection and keep emitting dangerous material that cause haze.

【参考译文】

近年来，雾霾天气已经成为日常生活的一个正确的在中国的很大一部分。人们不得不戴上口罩避免呼吸有毒空气。因此有必要找出原因，导致和解决的决议。如果我们跟踪灰霾天气的成因，主要有以下几点，第一，中国的空气质量标准是相当宽松的评价因素是有限的，所以你会看到，目前的空气评估体系有缺陷。二，有些人只是为了经济利益而出的产品根据相关的法律法规。他们倾向于使用陈旧的设备，他们有很高的可能发出大量浪费的空气。

第三，在我们的社会中，相关的保护意识还没有建立起来，人们已经形成了习惯使用绿色产品和节能的尽可能多的。只是为了方便出门的缘故，人们越来越依赖于旅行和工作的汽车，而汽车是雾霾天气的主要原因

为了解决这个问题，应采取一系列措施如下：第一，我们应该加强空气监测的微粒污染物浓度降低。其次，我们应该制定更加严格的法律法规，不断完善我们现有的环境保护法律规范人们的日常行为和工业生产和惩罚那些工厂忽视保护和保持发射危险材料造成的阴霾。

1、雾霾天气少开窗

雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

2、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮 桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。具体可参考桐桔梗茶、桔梗汤的百度百科介绍。

4、适量补充维生素D

冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

5、饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、

健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

6、最好不出门或晨练

雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

7、深层清洁

人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气的伤害。尤其是在繁华喧嚣十面“霾”伏的都市中，除了随时要应对雾霾危“肌”外，由于建筑施工、汽车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等原因造成悬浮颗粒物多，难免会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题，所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层，清洁毛孔。

早上起来，眼前的景像让我大吃一惊，雪白的窗户好像涂了一层腊一样，我惊呆了！

我推开窗户，一团白白的雾迎面扑来，害得我看不清东西了，我立刻把窗户关上，呼！眼前的房子变得迷迷朦朦。哎，雾也好讨厌，我的衣服都湿漉漉的，穿起来凉叟叟的。

走在学校的路上，眼前一片白茫茫的，花草上滴下几滴露珠，花瓣显得更加娇嫩。路上的喇叭声比以前多了不少，嘀嘀嗒嗒的，在雾中好像轻了很多。

到学校了，我的头上也湿漉漉的，这是天上滴下几滴露水，可能是雾妈妈的孩子吧，看样子，今天晚上不用洗头了。在操场上，我注意到，大山都被雾给遮住了，雾真是太顽皮了！白雾茫茫，操场的地上湿漉漉的，偶而闪着银光。戴着眼镜的同学，眼睛白茫茫的，真像一个大雪人呀！

现在，雾已经清了很多，可以看见山峦了。

过了一节课，下课时，我玩得正开心，可现在天居然暗下来了，太可怕了，就像夜晚一样，一片漆黑，天上一闪一闪的，好像是星星在讥笑，同学们在走廊上尖叫，一切都是那么恐怖。现在，有一句话，已经成了我班的口头禅：“20xx来啦！世界末日到啦，怎么办呀？”一团深黄色的雾已经越过校门，正逼近教学楼，一向不相信电影的我，现在也暗暗地想：难倒真的到世界末日了？这时灯暗下来了，我的呼吸越来越紧，甚至不能呼吸了，这到底怎么回事？

就在那短暂的一秒，闪电把黄雾劈开，我隐约看见了一道紫色的光。骤然间，下起了倾盆大雨，到底什么情况？

雨下得够大，中午都得让外婆送雨伞，今天好奇怪呀！

呼呼——外面吹来一阵冷风，袭面而来，双眼看到的已不是曾经的世界，遥望远方，只有白茫茫一片年，我认识了它——雾霾。

某一天，学校里传来了雾霾来袭的通知，看着窗户外，是黄白色的雾霾。“这……就是雾霾？”我在电视上看到过几次，他们不是在北京吗？怎么扩散到浙江来了？怎么游荡到我“家”来了？今天因严重的雾霾而放假，那以后呢？它们还会来吗？我上网查了查，雾霾原来就是雾与霾的结合体。这追魁祸首并不是雾，他只是帮凶，最恐怖的居然是人类一手创造出来的霾！霾是由汽车尾气、工业废气、家庭油烟等有毒气体组成的，它的力量是足以威胁人的生命的。看过关于雾霾的资料以后，我不禁哀叹道：“这都是人类自作自受啊！”

于是，我也在这一天留下一幅画——《雾霾天真带劲》。画中有一个黑影，若隐若现，若有若无，雾霾是黄色的，遮掩住了他睁得又大又圆的眼，只见得他带有嘲讽意义而上弯致45°角的嘴唇和对话框里的话。对话框也淡淡的，里面的文字也被黄气遮住。我把最后的感叹号画得大大的，希望人们看到以后有一丝丝愧疚。

或许，我能做的，就这些了……

那曾经令我向往的，陷阱般的，无比奇妙的意境消失了。它曾一度被视为人间仙境，但是，渐渐地，人们对它充满了憎恶，它也不想这样，它甚至不属于这个世界，是人类创造了它。如今，它厌倦了，厌倦了这个世界，它要报复人类，它的存在受到了威胁。这一切的一切都是人类自己本生的过错啊！

瞧，它在哭泣，它的泪化作了有毒气体，它要以相等的代价“回报”人类了……

无眠晨早起，夜露落姿巍；寒意透肌凉，开门雾吻眉；

啊！忽然想起，秋已深，初冬迎。苍山寂穆中，翠观黯仍沉。

清晨，天蒙亮，推开宿舍的门。放眼苍穹，仿佛满得溢出并弥漫着迷雾的身影。依稀五指、欲步还艰。虽无感冷风刺骨，也不见冬雪飞扬，但如此大雾也给人些许不安的惊惧。忐忑之余，又仿佛置身于梦幻、仙境一般。视野里的一切，全都隐隐游离，风姿绰约，迷人遐思。

曾几何时，家乡的天空中，暮烟晨雾，是多么的虚无缥缈，娇妍炫幻！或溪沟、或峰巅、或河边、或坡间，是那么的晶莹、透彻，仿若故乡人的心境，山高地远；或片片、或纤纤、或缭绕、或延绵，是那么纯朴、悠远，仿佛故乡人的深情，令人月月岁岁地迷念。

然而，身处这大都市的边缘，早已经领略不到艳阳高照的蓝天，散步旷野间欣赏落叶纷飞、老幼相伴、扶犁耕作的田园美景。也曾在彩云、艳虹之边，悠哉乐哉，细细品味淡淡的冬天。

啊，三溪沟、龙驹山、野人谷、神农架、武当山，故乡的天宇，是多么浩渺湛蓝，绵长悠远得让人神往、迷恋。

在记忆的最深处，关于故乡雾的美好记忆、深刻烙印，相比今天的雾，似乎特异。此刻的感受，截然不同。

在故乡，薄雾里的晨牧、彩霞边的山歌、朝露浸湿的脚步、黄昏后的叶笛声，桃花雨中的恋影。一切的一切，都刻骨铭心，仿佛就的昨天。面朝山野，春暖花开，夏雨溢情，秋实满园，冬阳融雪。

晨雾里，耕作的身影，她叫母亲父亲；白驹过隙处诞生的新生命，她叫儿女；黄昏后，牵手曼舞、触膝谈心，她叫爱情；夜灯下，秉烛夜读、筑构未来，她叫理想与憧憬；冬晚的柴火炉边，老少围圈儿，谈笑风生，那叫幸福。

可是，当我又一次，并且刚刚来到一个陌生的都市，都市的边缘。一种不曾体会过的“特雾”的味道，“雾霾”，似乎立刻让人浑身微颤。

相比峰巅彩云之边的故乡云雾，这里的雾除了有点“浓郁”外，还充满着别致的味道，别致到些许的心虚和胆寒。它的身影是那么的沉重，放佛在刻意放大自己的存在，带着一丝的不可一世，外加三分魔性，在我的眼前妖惑。

晨里的京津，没有狂妄肆虐的冷风，不见招摇的红叶，更不见欢愉的飞鸟歌声，有的只是雾霾的浓烈而厚重。它带着浓浓的机械、化工滋生的铜臭味、深巷里复杂的都市味儿，辽阔平原独有的北国风味儿，展现着无尽的狂傲、野蛮、与霸性，向世人昭示了它的对抗心、侵略意思，甚至是超强的占有欲。

此刻，我思绪万千，有迷离，也醉意。迷离于雾霾的狂野与侵略性，迷醉于这熟悉确又陌生的大雾里。走在工厂门外的马路上，带着融入的歉疚，憧憬于一场蓝天白云、红日出山、银雾缠绵，美丽的故乡雾景，以及雾隐的多么熟悉的那山、那河、那炊烟、那草径上的人们；更佳期许细雨薄雾、清新完美的明天。

处于这样少见的雾霾里，不由的让我灵感异思：你在南方的艳阳里，享受明媚暖冬，甚至是少有的精彩而绚丽的冬阳熔雪的过程美景；而今，我，却要在在北方的雾霾里，惶徊不宁，甚至是苦练防霾本领。

立冬早过，不觉间，我劳作的这个城市,气温变得越来越冷了。霾，也越来越多，时常浓浓的大雾将工厂，乃至整个城市，及城郊的旷野山川包裹得严严实实。十米、五十米、一百米，二百米，丧失能见度。往往，携带着料峭的寒意，悄无声息地涌进城市的每个角落，在霾的蝶罩之中，心隐隐作痛。

在故乡，冬雾,是严冬的精灵,大凡降临,便如蚯蚓溪边、蜗牛坡上、飞鸟峰巅、银河岚间，绮丽而壮观，仿佛游弋于一个充满朦胧诗意的仙境之中。而这里的雾，就像一张撒开的巨大灰网，又似一帘深垂的幔卷，氤氲弥漫，将树木和落叶沁湿、将都市的繁华遮蔽、将人世间的红尘笼罩不鲜。立身这雾霾中，感觉无从。早行的人，影绰难见。一片灰茫茫中，竟有了一份他乡异客无故知的感慨。

“讶长空之一色,忽大雾之四屯”的幽深诗心在雾中，仿佛踏着古韵在天庭上漫步求索青天艳阳的冥想。

而在故乡，当你雾中缓步，或是置外观雾，用心感受这飘逸精灵时,你就会忘记心中烦恼，胸怀清澈、坦然人生旅途。再身临其境，用灵触摸冬雾之韵，才能感受、感悟到雾的清凉中所蕴含的古老的纯朴、厚重的乡情，以及浓烈的热情、善良的民俗风味儿。

故乡的雾，凉凉的，腻腻的，润润的，如漂移的轻纱锦帛，,那种弥漫着的最自然的原始韵味，是只有经过了春的酝酿、夏的激情、秋的收获，才分娩出来的幸福与安祥。

而今，天地似乎未开,一片混沌。灰色虚幻充斥于大凡之间。展臂，那原本属于高空的清而轻，竟溢于满怀，也许，这霾就是某仙对人间盛世艳羡的妒烟。

待发现，渐渐暗下来的霓虹，突然熄灭的瞬间，回过神来才感知这雾竟也不知不觉地淡了开来，散意明显。当我转身回厂，头顶的树叶,周边的花草,竟高举晶莹剔透的露珠，远处高大的公司招牌已清晰可见。狂喜于心霾将去，仿佛只是刹那间。

果不其然，雾渐渐淡了，像一层乳白的薄纱，如梦，如幻，如诗，如画。视野里的事物也魔术般地清晰、明见。马路两旁的楼房又恢复了昨日的雄姿，坛中的花草树木风采依旧。车和人也渐渐多了起来，恢复了往日的喧嚣。最后，太阳终于冲破了雾霾，无遮无掩地出现在天空，发出夺目的亮光，穿透着叶尖草箭上依稀轻舞的晨露…… 啊！初冬的晨色，依旧令人痴迷无限！

耳边只闻鸟鸣，百啭千声，却看不见它们玲珑身影。一团团微带寒意的浓雾不时扑在脸上，掠过身旁。平日里耀眼的霓虹路灯，今天如此暗淡无力，在翻腾缭绕的雾气中闪烁迷离，仿佛置身童话世界。

清晨，冬阳薄雾之下，看着渐渐远去的雾影，感慨万千。多好的雾啊！如果没有霾；如果没有霾，那该是多好的天气啊！

说到雾，说到天气，让我想起了四季，想起了四季里不同的雾来。当然不是霾，而是故乡的雾，四季雾的不同玄妙。真可谓，千姿百态，婀娜妖冶，万法不尽其妙。

阳春三月，樱草初花，煦风过处，嫩绿浮洋、蕾开瓣展。如同妙龄才俊，着意修饰，喜迎夏天莅临。放眼山川，河水曲曲折折，漫不经心，躺过田範，草坪，入河进峡。清晨的薄雾在枯黄的河柳间浮过，仿佛细纱挂在树枝，却比锦帛还要银白，透亮，灵动而迷离。

夏季，黎明早临。艳阳还没有升起来，群山峻岭，荒地森林、以及群山环绕的一片片小小的溪川，全部隐于浓浓且漂移的雾里，时隐时现。随着太阳的升起，雾，越来越淡地游移着、流动着，直到消失得无影无踪。沉思的森林，带似的小溪逐现，视觉之下，旷野万物，概率般的衔接肃穆、层次分明、浓淡相宜、深浅相间的绿色，绿色世界，如此令人心动、神往。

秋天，更加玄幻。如是昨日万里无云的晴空下的那天，那山，那川，今朝，却处处都弥漫着雾，粘粘渍渍的，似乎能让你触摸到她暖暖的温度，深知她的不清不尽。秋的别音，蝉声高亢而绮幻，越是闷热，越爱喧嚣，直捣深夜温情于烦。秋风来，天上云帆，清丽透明；坡下川上，依稀薄雾，可让你感知干燥而清爽。

冬雾，会让你感觉寒意，甚至是刺骨透心，觉得很冷，很冷。鸡叫五遍，该起床了。轻轻拉开窗帘，玻璃上许多下流的水珠，往往并非下雪，却是一片凄迷的浓雾。不但不见了邻居的房影，竟连叠连的山岚也变得隐约而悠远，更本不明轮廓。偶尔，你会愣怔，一声惊诧，一个叹息，都会惊醒熟睡中的看门狗儿。它会怯生生地望你几眼，就缩回腿，再次眠下头，把身子蜷得像个张满的弓，不再理你，更冷眼门缝外的雾，以及浓雾中传来清晨上学的孩子们的嬉闹声，时喧时静，时近时远。。。。。。

有时候，晨曦姗姗来迟，星星不肯离去。然而，乳白色的蒸气已从河面上冉冉升起环绕着龙驹山的南坪村，不一会儿，不知何方的许多缥渺透明的白纱霎时间就组成了一笼巨大的银罩把南坪严严实实地罩了起来。她，就是故乡中坝初秋河水蒸发并升腾的大雾了。

淡蓝色的晓雾，从树林、草丛和梯田埂下升起来了。枸椽花的清香、梅和柏的清香，混合在晨雾当中，整个山洼都是温馨、清凉、而浪漫的的淡香味儿，就连隐隐蓝雾，也像是酿制香精时蒸发出来的雾汽。这就是老家三溪水蓝雾的景致。

而有时，灰白色的雾从峰连叠嶂的山谷里升腾潜来，而压在山巅上的乌云，却越来越低沉了。一会儿，山峰隐没了，路也看不清了，四周一片昏黑。起了白雾，过后，也许，将有雨临了。

其实，也不尽然。就像二十年前的故乡吧！有时，你会看见一片白茫茫的寒雾，笼罩着秋后的荒地，连同洼处早已废弃的几个火柴盒儿似的土墙房。或者隐去曲折的山路，或者截断几处河流，尤其是掩盖古老的乡政府塔楼，显的凌冽而无情。。。。。。这浓重的寒雾，从早晨中学的点钟声，偶尔过路的汽车声响彻山野，直到日出丈高也不见散去的意思。待到阳光从混沌的、冷冻的云罅中露出那带着光晕的脸，很快便隐没了。空中飘着碎玉晴雪，寒气透肌，裸露的耳朵、面颊、手指头和穿着破旧棉鞋的脚趾尖，都冻得像狗啃一样的疼痛难忍。老家话，“好冷的腊七腊八冻掉下巴”的三九寒天哪！

家乡的浓雾也时而有之。不时，有几处耸立云霄的高峰在雾气中只显现着最料峭的峰之尖，也叫山尖儿吧，“巨剑”似的直插云汉。远远地看去，煞是肃穆、庄严。然而，这浓雾是无边无际的，群山旷野隐去，村庄乡镇退却，一切都失了鲜明的轮廓，一切都在模糊变形中游离、迷失。

故乡的雾景，玄幻而绮丽，多彩而动人，原始而温情，纯真而浪漫。我爱家乡的雾，就像爱故乡的人。

尽管漂泊天涯海角，尽管在外流浪多年，尽管已经模糊了乡情，但还记得故乡的轮廓，就像故乡的雾若隐若现，永远再现着故乡的容颜、故乡的事情和故乡曾经的人。

[雾语情心为主题的作文

在前几天的大风让我大吃一惊，我看到外面的天空灰蒙蒙的，远处的高楼大厦像海市蜃楼，在沙尘暴的影响下，我们的城市变成了一个昏黄污浊的世界。大街上的人们都全副武装，包着头巾、戴着口罩和眼镜，好像把自己装在了套子里。一走出家门，一股沙土的气味就扑面而来，一阵风吹过，大大小小的沙粒打在了脸上，顿时，脸上满是灰尘，大风把街上的人都吹成了土人，真让人郁闷。

恍惚间，我仿佛来到了一个鸟语花香的世界，天空湛蓝湛蓝的，绿树成荫，一阵风吹过，满鼻都是清香，空气是那样的湿润，我的身体仿佛刚刚洗过热水澡一般的舒服。远处看到一条河，河水是碧绿碧绿的，怎么好像认识似的，仔细一看，原来是汾河!走到近处，看到河水清澈见底，河岸两旁到处是游玩的人们，一个个喜笑颜开，在宜人的环境里享受着生活。人们一看到我，就一起围上来，感谢我发明的那台超级净化器，因为它让汽车的尾气变为了氧气，让房子自动过滤有害气体……

“咳咳咳”，一阵剧烈的咳嗽把我拉回了现实，哎，风沙还是那么大，赶快跑吧。爱护环境已经刻不容缓了，我要好好学习，多掌握本领，长大一定要发明出超级净化器，把我们的城市变成一个美丽的地方!

导语：随着空气污染的愈加严重，雾霾天气也多来越多，下面是yuwenmi小编为大家整理的英语日记，欢迎阅读与借鉴，谢谢!​

Dear Bill,

I’m glad to receive your letter,thank you for your caring for the weather and my health.Now I’d like to tell you something about the smog.

Since the winter last year,the smog has occurred a lot of times.it has done great harm to our daily life.Many traffic accidents happened just because of the heavy smog weather,more and more people have to go to see the doctor because the serious disease caused by the smog,quite a lot of flights have to be put off,a great number of people have to stay at home for fear of the poisonous air caused by the smog.

People have realized the great harm caused by the smog and the importance of protecting the environment.People all over the country are taking measures to reduce the smog weather.the government suggests people go to work or school with the public traffic, such as the bus and the underground.Also we should plant more trees.

According to me, I will go to school by bike or on foot, and I won’t throw the waste anywhere.In addition, I will tell the people I meet to protect the environment as possible as they can.Would you like to tell me some good ideas?i’m looking forward to your reply.

Yours,

Li Hua ​

【参考译文】

亲爱的比尔，

我很高兴收到你的来信，感谢你对天气和健康的关心，现在我想告诉你一些关于烟雾的事情。

自从去年冬天，发生了很多次，我们的日常生活造成了很大的危害有烟雾。只是因为发生了许多交通事故的重雾霾天气，越来越多的人去看医生因为烟雾造成的严重的疾病，很多航班都必须把了，很多人不得不呆在家里的烟雾引起的有毒空气的恐惧。

人们已经意识到通过烟雾和保护环境的重要性造成极大的危害。全国各地的人们正在采取措施减少烟雾天气。政府建议人们去工作或者学校的公共交通，如公共汽车和地铁。同时我们应该种更多的树。

据我说，我将骑自行车或步行去学校，我不会扔废物的任何地方，此外，我会告诉我遇到的人，以保护环境尽可能他们可以告诉我一些好主意吗?我期待着你的回复。

你的，

李华

雾霾又来了。

今天早晨一醒，9点30了。起得这么晚，还不是因为昨天晚上的《20xx年春节联欢晚会》吗，这《20xx年春节联欢晚会》害得我连早饭都吃不成了。我叫醒妈妈，在家里无聊得看了一上午的电视。

我们商量了一下：“看电视不如看电影，下午我们看电影去!”吃完午饭，我们要出发了。还没有上车，小姨又要训我妹妹果果了：“173业的寒假作业，时间过了一半了，你最少也得写90业吧!你看看你的作业，才写了几页呀?连10业都没写完，我算算：165÷16=10(业)……5(业)，你每天得写11业才行啊!再凑个双，每天写12业!这样吧，今天下午你写40业，别去看电影了，你以后就……”

15：25的《熊出没之夺宝熊兵》原来14：40就能到，我们转来转去转到15：30才转到电影院。看电影了，88分钟的《熊出没之夺宝熊兵》，最后了也只有我和妈妈俩人。

回家时，大霾天也让我们开了一个小时的车。路上还能听见好多人放炮。你们难道不爱护环境吗?你们想让地球恶化下去吗?我的放炮量都缩小到二十分之一了，你们反而加倍放炮，你们是不是想和地球作对?别放炮了吧!

数学课上好了，同学们兴致勃勃地冲出教室。本想玩游戏，可是，我被眼前这一幕惊呆了。

啊!窗外什么也看不清，一片浓浓的、厚厚的雾，迷迷蒙蒙地弥漫于天地。

呀!这雾真大，象一条条轻柔飘曳白纱巾，罩住了整个天空。眼前一片朦胧，远处的房子雾蒙蒙的，看也看不清，王朝大酒店却在雾中含笑一现。本来看得见的挺拔的大松树，现在也失去了往日的威武，变得忽闪忽现，好像一个爱美的小姑娘，肯求雾娃娃给她点粉底，把自己浑身涂得白花花的。

咦!雾是怎么来的呢?我想，也许是雾娃娃特别调皮，在家里东跑跑，西窜窜，一不小心碰坏了妈妈的衣柜，一件件白纱巾从衣柜里逃了出来，飘呀飘呀，飘到了人间，我情不自禁地用手去抓，却什么也抓不住，只觉得手凉凉的，脸也被“纱巾”罩着，真舒服。再看看整个校园，就仿佛变成了一个奇妙的.童话仙境，我和同学们都变成了仙子……

想着想着，雾渐渐散了，可能是雾妈妈请来了风伯伯，风伯伯一吹，把纱巾吹回到衣柜里了……

导语：在作文中巧妙运用一些我们平时积累的作文素材，可以为我们的作文增色不少，下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

请以“说说我自己”为题，写一篇文章。(55分)

【提示与要求】

(1)可以写你的经历、见闻，也可以写你的感悟、认识。

(2)可以大胆选择你最能驾驭的文体进行写作。

(3)文中不要出现真实的地名、校名、人名等，否则会被扣分。

(4)抄袭是一种不良行为，相信你不会照搬别人的文章，否则会影响你的成绩。

(5)考虑到内容的充实，文章不要少于500字。

【满分作文一】 说说我自己

我是中国的首都北京。我历史悠久，风景优美，交通便利，再加上我拥有许多名胜古迹：故宫、颐和园、长城、天坛等数不清的名胜古迹，当然是大家的最爱。但我的缺点还是要给大家介绍的。

肺部疾病：雾霾

这些年，我的肺部功能渐渐衰退，主要原因是雾霾。站在立交桥上，伸手不会有阳光穿过;站在大树底下，不会看见小孔成像;站在日晷边，不会体会到立竿见影的真正含义。

这一切，都是因为没有阳光。记得以前夏天，人们会吃着老冰棍躲避阳光，但现在却是吃着老冰棍等待阳光。没有阳光，我会得很重的病。医生说，人类可以帮助我，我希望能早一天看到阳光、蓝天、白云。

血管疾病：交通拥挤

我还患上了血管粘稠的疾病。因为这一疾病，我还进入了世界三大赌城的名单。但别人是“赌城”，我是“堵城”。我成了“首堵”。上下班高峰时，一条条公路上排起了长龙，处处都是鸣笛声。这一堵就是几十分钟，甚至几个小时，严重影响了人们的工作效率。车多，人更多。不管是走在天安门广场上，还是走在万里长城上，都会有一种进入菜市场的感觉。用人流不息、摩肩接踵来形容绝不夸张。医生说，人类可以救我，我不想一直背负着“首堵”的名号过日子了。

毛发疾病：植被被破坏

我的五环之外便是郊区，那里本来是青山绿水，鸟语花香，现在却是植被稀疏，光秃秃的，我早已失去了往昔美丽的容颜。医生说，人类可以救我，只要他们不再无节制地开发，

不断增强环保意识，也许不久的将来我会重新变得生机盎然。

这就是我，一个既有优点，又有缺点的首都北京。但作为一个狮子座的首都，我非常追求完美，希望人类能帮我达成这个愿望，让我变得更加美丽。

这就是我，中国的首都——北京。

【郑老师点评】构思很新颖，运用拟人手法，采用自述的形式，用幽默的语言介绍了北京的环境现状，表达了作者的忧患意识。思路清晰，详略得当。从雾霾、交通拥挤、植被被破坏三个角度详细介绍了北京环境恶化的现实，发人深思，令人警醒，具有强烈的现实意义。