雾为题的作文(精彩20篇)

几乎一整天都蜷在家里，围着那张白色而光滑的弧形书桌，盯着杂乱罗列的书。

还没有来暖气的日子无疑是难熬的，房子里漂浮着比外面更甚的阴冷。我裹了两三件厚衣裳，按在书上的手指还是冰凉的，指甲里粉色的部分也苍白下去。如果这是一道连线题，请选择与各职业恰当的形容词，那么辛苦是一定要连向学生的。好像辛苦二字是刻在学生脸上不能勾去的，但如果连目标和辛苦都不存在了，又会使生活显得极为无趣。我每年都要把大多数的复习时间放在地理书上，放在那一张张交错纵横的地图上。我记得初一刚开学那会子，我不停地翻看着各科书，然后很轻松地对母亲说过：“我好像不太喜欢地理。”那时的不喜欢也只不过是没兴趣，全然想不到的是，地理竟是一项如此庞大而冗杂的学科，令我一度犹豫到高中究竟要不要学文科。

从很久以前就开始复习了，到了这时候便往往急躁地安不下心来。因为隔得久了的记忆已经在脑子里极快地腐朽掉，而我无法确定需要反复地复习多少次，才可以不在考试时把知识忘光。今天还很熟悉的一切，明天或许只剩下些难看的余迹在脑子里。那么我要怎么办呢，怎么应对将放在眼前的卷子呢？我记得上学期的期末，我几乎是几天吃不下东西，整个人都瘦了些。而现在，便是常常走在路上，也会有知识在脑子里盘旋着，偶尔出现一个模糊的空白，就会惊慌失措，想要奔回家抱着书仔细研读。我的整个人都要被考试吞噬了。这总使我想起无脸男一点点缩进臃肿黑暗的身子里，然后用别人的声音说着自己的寂寞。我在考试的浓雾里东碰西撞，没有出路的灵魂也会觉得空虚和寂寞吧。我知道总有一天会摆脱这种命运，却无法判定究竟是何年何月的哪一天，而这种彷徨的等待无疑是令人恐慌的。

我突然想念的是圣诞节的铃声，想念圣诞节满街的人。今年的中央大街还在施工，恐怕昔日的繁华难再现。但是如果可以。我还是想请自己到那家吸吸吧，买一杯猴子尾巴，庆祝这十四岁的尾巴。还有我可能失败也可能成功的期中考试。

1、握雾拏云：驾驭云雾。意谓善于掌握戎机。

2、愁云惨雾：形容暗淡无光的景象。多比喻令人忧愁苦闷的局面。

3、烟消雾散：同“烟消云散”。

4、雾暗云深：迷蒙渺远。喻相距之遥远。

5、云鬟雾鬓：头发象飘浮萦绕的云雾。形容女子发美。

6、雾惨云愁：指一种悲壮苍凉的气氛。

7、雾涌云蒸：见“雾涌云蒸”。

8、雾鬓云鬟：头发象飘浮萦绕的云雾。形容女子发美。

9、云迷雾锁：形容天气昏暗，气氛阴森。

10、烟波钓徒：烟波：水波渺茫，看远处有如烟雾笼罩；钓：钓鱼。旧指隐逸于渔的人。

11、雾起云涌：比喻众多的事物迅速出现。

12、云开雾散：见“云消雾散”。

13、雾阁云窗：云雾笼罩的楼阁门窗。指高楼。

14、云天雾地：比喻不明事理，糊里糊涂。

15、云屯雾集：像云和雾那样聚集。形容数量多而集中。

16、吞云吐雾：原形容道士修炼养气，不吃五谷，后形容人吸烟。

17、雾锁烟迷：谓为云雾所掩蔽。

18、风言雾语：指隐约其辞的传闻。

19、云迷雾罩：见“云迷雾锁”。

20、云屯雾散：同“云屯鸟散”。

21、云蒸雾集：如云雾之蒸腾会集。形容众多。

22、腾云驾雾：原是传说中指会法术的人乘云雾飞行，后形容奔驰迅速或头脑发昏。

23、五里雾中：比喻模糊恍惚、不明真相的境界。

24、云开雾释：同“云消雾散”。

25、堕云雾中：堕：落下。落入迷茫的云雾中间。比喻迷惑不解。

26、云开见日：拔开云雾，见到太阳。比喻黑暗已经过去，光明已经到来。也比喻误会消除。

27、雾释冰融：雾气消散冰块融化。比喻疑难消除尽净。

28、握云拿雾：见“握雾拏云”。

29、雾集云合：形容众多的事物聚集在一起。

30、雾散云披：喻变化之快。

31、云消雾散：象烟云消散一样。比喻事物消失得干干净净。

32、云合雾集：比喻聚集迅速。

33、烟波浩渺：形容烟雾笼罩的江湖水面广阔无边。

34、云窗雾槛：同“云窗雾阁”。

35、雾兴云涌：见“雾起云涌”。

36、雾鳞云爪：犹言藏头露尾，畏首畏尾。

37、雾里看花：原形容年老视力差，看东西模糊，后也比喻看事情不真切。

38、云雾迷蒙：迷蒙：形容模糊不清的样子。云雾笼罩，使景物隐隐约约，看不清楚。

39、毒泷恶雾：恶劣的云雨雾气。比喻暴虐凶残的黑暗势力。

40、冲云破雾：冲破云层，突破迷雾。比喻突破重重障碍和困难。

今天的天气可真奇怪，早晨还是淡淡的薄雾，到了半中午的时候，天边渐渐乏起一层薄薄的雾气，笼罩着远处，我还以为是下了大雾，隔了五分钟。

当我再次伏在窗边眺望远处是，意外地意外发现窗玻璃上多了一些颗粒状的小水珠， 细细的端详，每一颗小水珠里包含着一团小小的白色灰尘微粒，我好生奇怪，窗上的水珠越积越多，慢慢的，小水珠允吸得越来越大，窗外的一切是那么美好，我不禁深深的吸引了……咦？这不就是自然书上所说的雾霾现象吗？我翻出家里一本厚厚的《十万个为什》，哈，找到了，这就是雾霾，它是因为空气中悬浮着大量的烟，尘所造成的，雾霾天对人体的伤害很大，所以说同学们保护好环境吧！

雾是个很神秘的东西，它总是在早晨湿气正浓的时候出现，而在其它时间里，他似乎在跟我们躲猫猫，怎么也找不到它。

早晨，我起来的时候，碰巧见到了这位神秘而又可爱的小家伙，它显得非常热情，轻轻地抚摸着我的脸，让我感受到早晨的清爽和愉快，让人不禁对它的热情所感动。

拉开窗帘，向窗外观看。哇!窗外一片白茫茫的世界，这简直是雾的天下。雾团团围绕着窗外那一栋栋房屋，似乎在自愚自乐，又好像故意蒙住我们的眼睛，跟我们玩游戏呢!

走出门就与微风撞了个满怀，风中含着露水和栀子花的气息，雾像是喜欢上了这个地方，又似小孩子一样在父母怀中撒娇，久久不肯离去。眼前，白茫茫的一片，就像一层白纱笼罩在大地上，往日熟悉的工厂、树木都淹没在这浓滞的雾里，很远的天边，浓雾渐渐地变薄了，如袅袅炊烟，似淡淡青纱。

终于，太阳公公重出江湖了，飘动的晨雾，宛如乳白色的轻纱，慢慢的，这轻纱染上朝霞，变成金色的罗帷。雾这才闹够了，无声无息悄悄地离开了。

在这个朦胧的世界里，感觉是多么惬意啊!

在霜降的前一天早上，飘起了白茫茫的大雾，许多车子都开着雾灯，路上的行人都艰难的走着，生怕撞着人。

这些雾像一个淘气的娃娃，它把每一个行人的眼上都蒙上一层白纱，使我们四周都变成梦的世界，每个人都能在别人的眼里“隐身”，让每一个过路人都感到很奇怪，我在雾中小心翼翼的走着，感觉我只在原地并没有向前走，在远方隐隐约约的出现了学校的大门但看不见教学楼，教学楼哪里去了呢？我在校园里直摸索终于出现了那高高的教学楼，回头望去大门又不见了！真是奇怪。我飞快的向教室的方向跑去，耳边不时的传来同学们的讨论声，“叮铃铃”上课铃打响了，同学们似乎都没有心思听课，不时的向后望着，期盼已久的下课铃终于在我们的学校里回荡，大家都一窝蜂的跑向操场，大声叫着，喊着……看了我的这篇文章，你们是不是也想玩呀，就看你们的运气了，要是遇见了这么浓的雾就可以尽情的玩乐，不过不要玩的时间过长，雾是有毒的哟！

“云初，你要记得，能力越大，责任越大。”云初又想起了妈妈给他讲的话：相传在很久以前，有一条龙，叫螣蛇。它是天地万物的主宰，但它在几千年前，却突然消失了。老一辈们都说，它化为了灰，涅般重生，要转世为人。而我们民族的任务就是等待这螣蛇再次降临世间，在它最虚弱时，守护它。你要记住，腾蛇和我们人有一样东西是不一样的，具体是什么，我也不知道。

云初看了看自己的双手，喃喃道：“难道妈妈所说……”

云初早在三年前他的家族就灭亡了，他是他们家族唯一的后人，十一岁的他承担了许多。他现在只能投奔别的家族。唯有强大起来，他才能继续守候着螣蛇的归来，唯有这样，他才能让家族重振辉煌。

他现在要去萨丁行省所在的双城镇投奔玄武族，他们等待的也是一个上古神兽。所以和他们家族的先辈关系比较好。但云初去了后，却遭到了严厉的拒绝：直接把他赶了出来。

遥望东方，眼里紫意闪现，云初不由自主的握紧了拳：“我一定能振兴螣蛇族！”他嘴角勾勒出一丝笑意，大踏步走了。玄武族长老望着他的背影喃喃道：“天殇这小子对自己儿子真狠啊！或许，这才能真正让他成长起来吧。”言罢，叹息一声，走了。

云初现在无处投奔，他现在只有靠自己。就在这时，一名管家模样的人向他跑了过来：“给，这是我们老爷叫我给你的。”说着，他拿出一袋钱，递给了云初。云初楞了一下，冷哼一声，转身走了。远处，那名玄武族长老站在远处叹息道：“孩子，你这又是何苦呢？”

如果长老看到云初现在拿的东西，就会吃惊地发现，云初现在拿出来的，是一份介绍上古神兽的古籍，而这是他们家族祖传的。里面只记录了六种神兽，为首的正是螣蛇。还有玄武。他现在正要去找凰焰家族。这是他父亲留给他得的古籍，并对他说以后它们会帮到他的。（显然不是现在）

他会在找到凰焰家族后开启一个新的篇章，期待吧！

初一:李龙骧

[作文：螣蛇乘雾，终为土灰

俗话说：一场秋雾，一场凉！而我看到的或我感受到的只是凄凉。清雾缭绕，隔绝了我的心，也隔绝了我对你的思念！梦幻的雾，思念的雾！一切的变的那么的不真实。

骑车飘荡在归途中，思绪与这浓郁的秋雾常绕在了一起。就像常青藤一样分不清彼此，而这时我却忆起了你。那时的你素装淡雅，让我百看不厌！忆起了我们并肩在这喧闹的城市中静静的漫步！笑声犹在耳边绕，回首那伊人却以不在身旁，徒留那伤感和寂寞！你先牵了我的手，却又是你先放的手！

爱情以飘过，寂寞心中留！一个人静静的，一个人慢慢的，一个人呆呆的，思念着，痛了，累了，却无法睡了！爱过了，心远了，你却不再回来了！就算回来也不是我的了！这就是悲吗？不知道呢，应该是吧！就让那过去的归过去，现在的归现在，将来的归将来，上帝的归上帝，撒旦的归撒旦，你的归你的，我的归我的，而记忆还是我的。

雾还在眼前挥之不去，招之不来！诚如我对你的思念挥之不去，想抓却只留了一手的毛！叶的离去，是树的不挽留，还是风的的勾引！我想只有他们知道！而留给我的只有一地的落黄，是悲伤吗？是的！风的无情抛弃了叶，树想抓却抓不住！却便宜了地。可是地又不是叶的归宿。雾攀在枝上，凝成了泪！你的，我的，树的，叶的，还是天的。谁有知道呢！

转眼已到家门，可是这又不是我家，我家在何处，以前的我觉得有你的地方就有家。而现在我也不知道了！好了不说了！挥去种种感概！让你静静的沉淀在我的心上，牛骨上镶红豆，刻骨铭相思！

[秋雾为题目的作文

今天，还是往常的时间醒来，看见外面还是一片漆黑，难道才刚刚过了五点？看看表，已经五点四十分了。虽奇怪，但还是按照平常的习惯收拾好准备上学了。母亲突然叫住我，拿出口罩，让我戴上。

今天雾气很大，路上的一切都是朦胧的。我揉揉眼，还是如此。向前走了一段，忽然发现，骑车的、走路的，不是戴着口罩，就是用手捂着嘴。偶然间瞥了一眼手表，发现快迟到了，我便加快速度往学校赶去。

从学校“解脱”时已是傍晚，路灯洒下的孤零零暗黄色的光，不远处的立交桥上车来车往，响声不断，显得渠水更加孤寂。穿过繁乱的车辆群，到达马路隧道口，抬头，不禁停住了呼吸：朦胧的烟环绕在隧道山洞里，黄色的光给了人较为宽阔的视野，更为那视线尽头的出口增添了神秘感。我不由得感叹道：“真美！”

悠悠地驶进隧道，我看着自己的影子忽大忽小，有时像个孩童，有时却像个年过花甲的老人。我有些恍惚，或许，这隧道是一个未开启的时光机。走过这隧道，我或许就到了自己的未来。未来的我是什么样的？是否达成了我最初的愿望？当穿过隧道之后，一切又成了泡影。我回过神来，顿了顿，向家驶去。

天色渐晚，我加速向前，不一会又被路旁的树迷住了——风轻拂过，树叶发出“窸窸窣窣”的优美乐曲。有的树叶经不住风的温柔与自由的诱惑，离开了大树，随风飘扬。这本是很平常的秋色，但在黄色的暖光和雾的衬托下，显得荒凉又孤寂。抬头看看天上的月亮，不那么明亮，却因为这雾感觉分外好看。车的鸣笛声将我唤醒，想到自己一人站在那里，一动不动，不知被多少人行了注目礼，脸有些发烫，飞快奔回家！

回到家时，大厅的灯还亮着。我把车推进门，边把书包递给母亲，边说：“今天的雾，真美！”母亲笑道，“这不是雾，是霾。霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的，会对人体的呼吸道造成伤害。”我不由感叹道：“原以为这朦胧的雾很美，谁料竟然对人类健康有危害！”

看来，看事情不能只看它的表面，要看清它的实质。不然就会被它美丽的外表所欺骗。

今天是大年初一，我们本指望有个好天气，好去远住长垣的奶奶家拜年。

可是老天似乎在捉弄我们，让天空披上了一层面纱，早晨醒来，盼望中的太阳没有出现，却看见了铺天盖地的雾霾。这种天气让我大为失望，但小小的雾霾并不能阻挡我们坚定不移的信念，我们一家仍然决定回奶奶家。

这种大雾天气，高树公路早就封闭了，无奈的我们只好走国道。在能见度只有几米的道路上，我们在云雾里缓慢的行驶着，我和妈妈都睁大眼睛帮妈妈看着前面的路况，以防有什么情况好提醒老爸开车。下午的雾霾更严重了，我们只得提前回来了。

在路上，我心里不时地在想雾霾是怎么形成的呢?一回到家，我就上网查资料。原来引起无买的主要元凶是汽车尾气、工厂制造出的二次污染、冬季取暖排放的污染物以及烟花爆竹的燃放。近年来，我国制造的汽车增多和过度燃放烟花爆竹都是雾霾形成的主要因素。

雾霾天气，空气中有大量的细菌和病毒，容易导致传染病和多种疾病。所以在这种天气下，我们要尽量减少外出，外出时尽量戴口罩。还要少开车，减少汽车尾气的排放和燃煤的排放，在节日里尽量少燃放烟花爆竹，让我们大家都度过一个健康快乐的寒假!

清晨，我漫步在一片绿色的丛林里。那里景色秀丽神奇，百花盛开，争奇斗艳，灌木丛生，到处一派生机勃勃的景象。小鸟在枝头蹦蹦跳跳，一边欢快地歌唱，一边梳理着蓬松的羽毛。小鱼在清澈的河里游来游去，我深呼吸了一口，这里的空气真是清新极了。突然听到一声大叫：“儿子起床上学了。”我吓得马上睁开眼睛，发现刚才只是个美梦。

我起床吃好早饭，戴上厚厚的口罩出门了。外面灰蒙蒙的，整座城市埋没在雾霾中，我们的健康和出行都受到了雾霾的严重影响。原本绿油油的草儿，现在哭丧着脸；原本高耸入云的大楼，现在和我们玩起了捉迷藏；原本笑着聊天的路人，现在冷漠地被口罩包围。鸟儿躲在家里，不愿出来歌唱，花儿都低着头，河水也不同志清澈。我感到非常沮丧。

作为地球的主人，我们应该负起责任，多乘坐交通。少开车，希望我的美梦可以成真！

雾，有时是一个顽皮的孩子，或起，或散。雾，有时是位美丽的女子，披着一层轻纱来到城市的角落。雾，有时是一位高明的魔术师，轻轻一点，就能让世界充满白色。我爱多变的雾。

去年冬天的几场大雾让我印象深刻。

早晨醒来，窗外一片白茫茫。这是，雾是一位高明的魔术师，偷偷地把太阳老人的光芒藏了起来。汽车不见了，只能看见两个若隐若现的车头灯。行人不见了，只能看见几件色彩鲜艳的衣服。房屋不见了，只能看见屋顶上冒出的一个角。啊，起浓雾了！

我来到阳台，外面变成了乳白色，我好似身处在一片甜甜的牛奶中。我试图抓一团雾，可这雾变成了有狡猾又调皮的孩子，我抓到哪儿，这雾就会立即转移“阵地”，到别处去了。

过了半个多小时，雾稍微散开了一些，她变得十分轻盈，在空中架起了一座座雾桥。我好似变成了齐天大圣，啃着可口的水蜜桃，飞进雾中，在雾桥上舞弄金箍棒，翻着筋斗……

又过了不久，雾闹够了，玩够了，变成了一位仙女，雾仙女拿起魔杖轻轻一挥，汽车出现了，行人出现了，房屋出现了……世间的一切又变回了原先的样子。雾仙女看了，很高兴，她脱去了浓浓的白衣，穿上了自己最喜爱的隐身衣，然后静静地、悄悄地离开了我们。我想：雾，可能跑向别的城市玩去了。

我爱雾的美丽、调皮、高明、善良，更爱那多变的东西——雾。

早晨醒来，睡意朦胧，鼻子塞住了，脑袋很重，想打开窗户通通室内闷热的空气，好让鼻子能吸入一些新鲜空气。

刚一开窗，一股白色冲了进来，脑袋一下空白，发生了什么？

睁开眼一看，一片白茫茫的世界，楼底下的建筑物和树忽隐忽现，天像被一个巨大的棉花糖给填满了；又像是洗衣粉从天而降，还带霜的；像面粉，像粉笔灰，像雪一样的白。

时而，我想伸出舌头去品品味儿；时而，我想多捧一点回来，留着给妈妈洗衣用；时而，我想吃点雪降降温；时而，我想拿抹布赶紧清理掉这让人感觉呛鼻，似胡椒粉的“粉笔灰”。

早晨的雾，给了我无尽的遐象。

浓重的大雾弥漫在天地之间，好像从上而下一块极厚而又极宽的棉帘。

我上前去打开窗户，只能隐隐约约的看到对面的房屋和路旁树木。虽然都是白茫茫的一片，但也别有一番风味。就像是一个害羞的小女孩，不敢与人见面。戴着神秘的白色面纱，一副害羞的样子。但也不失神秘感，就像是摘下那神秘的白色面纱看个究竟似的。我隐约的看见好似有一辆车从这开过，多想一艘航行在茫茫大海中的轮船，正在披风斩浪，向着目的地奋勇前进。

大雾在流动，在减退。过了一会，远处的楼房、大树都已变的清楚。由于昨晚下了几阵毛毛细雨，枯黄的叶子被甘露滋润后，就又有了生命力。在甘露的映衬下，翠绿的小草变的更加翠绿，花儿变的更加美丽动人。再加上路旁的大树、房屋，构成一幅神奇的大自然水彩画！

雾，总是给人神秘莫测的感觉。有人说雾是天上的云落下来了；有人说雾是一缕缕轻烟组成的……而我却认为雾是秋姑娘美丽的面纱。

星期二的早上，秋姑娘摘下了她神秘的面纱，丢在了我们城市的上空。那面纱自然变成了雾，瞬间能见度只有十米左右。

我和妈妈一起骑电动车走在赶往学校的路上。周围的树木在大雾的笼罩下，若隐若现。不远处一束红绿色的灯光向我射来，如果再配上一道蓝色的光，那简直就是世界上最美丽的风景了。突然一个高大魁梧的“鬼”在我的头上出现，唉呀，吓死人啦，我差一点就要喊出：“救命啊！”当我微微平静了心态，再定睛一看，原来只是一棵大树的树冠而已。真是吓死宝宝啦！

转过头来，突然又发现一对黄色的“眼睛”，正在雾中用他的那诡异的“目光”紧紧地盯着我，似乎正在监视我。我也紧紧地握住拳头，做好迎战的准备。防止他冲过来偷袭我时，我也好有还手之力。正在这时，他像一头疯牛向我冲来，周围的楼房似乎变成了观众，而我则是勇猛的斗牛士，他们都想看看我的精彩表演。我做好战斗的准备，可他却与我擦肩而过。再仔细一看，发现那双“眼睛”竟然是一辆汽车的雾灯。

远处又射来一道光线，这不禁使我有了很多猜想。这道光线是汽车，还是电动车或是摩托车？在一系列的思想激烈斗争之时，那道光线的主人已隐约出现。“想不出来，就看一看吧！”我对自己说。答案揭晓了，那是一个我没有想到的车，一辆电动三轮车，正载着小主人上学校呢！

太阳在东方慢慢升起，雾也渐渐褪去。秋姑娘收起了她的面纱，只给我们留下了一份份美丽的遐想……周围又恢复了往日的清晰与宁静。

[雾中风景五年级作文

事实上，雾霾天气持续，空气质量下降，并不是今年的新现象。这几年，每到秋冬特别是入冬以后，我国中东部地区不时会遇这样的情况，其中既有气象原因，也有污染排放原因。

中央气象台首席预报员马学款表示，近期中东部地区出现的雾在气象学上称为辐射雾，其形成原因主要有三点：一是这些地区近地面空气相对湿度比较大;二是没有明显冷空气活动，风力较小，大气层比较稳定;三是天空晴朗少云，有利于夜间的辐射降温，使得近地面原本湿度比较高的空气饱和凝结形成雾。

大范围雾霾天气主要出现在冷空气较弱和水汽条件较好的大尺度大气环流形势下，近地面低空为静风或微风。受近地面静稳天气控制，空气在水平和垂直方向流动性均非常小，大气扩散条件非常差。受其控制，城市无论规模大小，其局地交通、生活、生产所需的能源消耗的污染物排放均在低空不断积累。与此同时，由于雾霾天气的湿度较高，水汽较大，雾滴提供了吸附和反应场所加速反应性气态污染物向液态颗粒物成分的转化，同时颗粒物也容易作为凝结核加速雾霾的生成，两者相互作用，迅速形成污染。

环保专家表示，如果在冬季遇到长时间雾霾过程，通常在北方地区因为采暖期猛增的能源消耗排放，中等以上城市人口集中排放量大的主城区连续三天的空气污染物积累就可能达到重度污染的程度，在南方地区如果生产和交通排放量大也可能达到重度污染的程度。

1、雾霾天气少开窗

雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

2、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮 桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。具体可参考桐桔梗茶、桔梗汤的百度百科介绍。

4、适量补充维生素D

冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

5、饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、

健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

6、最好不出门或晨练

雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

7、深层清洁

人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气的伤害。尤其是在繁华喧嚣十面“霾”伏的都市中，除了随时要应对雾霾危“肌”外，由于建筑施工、汽车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等原因造成悬浮颗粒物多，难免会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题，所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层，清洁毛孔。

清晨的雾，白茫茫一片。满眼白色，看不清什么东西，我走在朦胧的小路上，看不见前方，心里满是惆怅。

轻快的脚步变得格外沉重，茫茫大雾使得校园的一切扑朔迷离，没有人奔跑，没有人追逐，大雾的到来使得大家都变得胆小。终于越过大大的操场，开始了今天的非传统课程。

慷慨激昂的演讲，振奋人心的纪录片，善解人意的小记者问答，开拓视野的校园参观一一过去，终于到了我最期待的模拟课堂。坐在我身旁的是一位学霸——小巧的五官，厚重的镜片，清爽的校服，认真地记笔记，无不散发着“腹有诗书气自华”的味道。

“嘿，同学！”终于在讨论时找到了和她说话的空隙，“嗯？”“我想向你请教一个问题。”“呵呵。”她腼腆一笑，“嗯，你说。”“我想问下，你有什么迅速提高学习的方法吗？”我满怀期待仰望着她。“这个嘛……没有，真没有。”她歪着头想了会儿，但随即又摇了摇头。“不过，我觉得提高成绩还得靠平时多积累，厚积薄发嘛！”她又补充道，“一步一脚印，努力完成课内作业，多看看好书，就行啦！”她狡黠地向我眨了眨眼，又埋头做笔记了。

“一步一脚印，脚踏实地。“我喃喃自语，仍不理解，但还是伴着下课铃，随着人流走出了教室。

白雾还未散去，仍看不见十米开外，踏进浓雾，又是一阵无助扑面而来……前方的路仍是渺茫，我心烦地低下头。忽然发现脚下的水泥路却是清晰可见！我不再抬头，只顾望着脚下的小路，一步一脚印，脚踏实地。内心的烦躁渐渐消失，我的步伐也越跨越大。再一抬头，已到达目的地，“脚踏实地”四个大字蓦然闪现脑海，呀！这不正是学习之道和行走之道的真谛吗？不要着急，不要放平视线去瞭望渺茫朦胧的前方，低下头，看着脚，一步一脚印，脚踏实地，就一定会走到终点。

已是午时，窗外的雾渐渐散去，校园的一切又清晰起来了。

最近几天，天空都是阴沉沉地，看不到太阳，给人一种冷飕飕的感觉。你看：近处，半山电厂的两个冷却塔，若隐若现；远处的半山，没了踪影。还整天让人精神懒散、心情低落。报纸、电视都在宣传：近期雾霾严重，要尽量减少外出、少开窗户。可见雾霾严重污染空气，使空气质量下降，影响人体健康。我很想了解雾霾对人的危害，于是上网去查了一下，真是“不看不知道，一看吓一跳啊！”

雾霾有数百种大气化学颗粒物质组成。其中就包含：有机溶胶粒子、燃料和汽车废气等。它可以直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎。对于阻塞性肺气肿、支气管哮喘等患者，雾霾天气会使病情急性发作。如果长期处于这种环境，还会诱发癌。

它对心血管系统有影响。雾霾天气中污染物多，气压低，容易引起心血管系统的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量高，如果人们在户外运动的话，会造成胸闷，血压升高等症状。

雾霾天气还会导致近地层紫外线减弱，传染性病菌滋生。由于日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收减少，引起婴儿佝偻病，生长减慢。还会直接影响到人们的心理健康，让人精神懒散、情绪低落等。难怪这几天心情会这么不舒畅。

看来，要消除雾霾，我们要减少废弃物的排放；减少扬尘的行动；尤其要做到少开汽车，多用公交出行的方式。为了更好的明天，让我们今天就开始环保行动吧，蓝天、碧水、绿色、清静需要我们自己创造的！

[关于消除雾霾作文

今天早晨，我刚出门，一股冷气迎面扑来，使我感到特别的冷。原来下起了雾，它像一个巨大的纱罩，把大地上的一切都遮住了。

大雾把整个世界严严实实的笼罩着。人们好像被托起了身体。悬在半空中，如同进了仙境一般，产生了种种神秘感……雾一会儿分散，一会儿聚拢，一会儿徐徐升腾，一会儿滚滚向前。它那变幻莫测、千姿百态，恐怕连画家也画不出来。

雾越来越浓，急速膨胀着，扩散着，弥漫着，它霸占了整个天、整个地!路上，到处是白茫茫的一片，往日那熟悉的地方，全都隐没在浓滞的雾里了。那本来雪亮的车灯则像若隐若现的小星星，眨呀眨呀，美妙异常。

这洁白的雾气，给过路的行人巧妙地化了妆，他把人们额前的绺绺黑发染成了银丝，连睫毛都挂上了晶莹的水晶花。这时，你把眼睛稍闭上一会再睁开，就会觉得眼睛湿润润的，一丝凉意，冷极了。多迷人的雾啊!我想伸手去摸，它却调皮的飞了，飞到我的脸上，沾到我的头发上，飘到我的身上，我感受了它，它侵入了我的心房。白茫茫的大雾和隐约可以看见的景物构成了一幅和谐生动的画面，我仿佛置身虚无缥缈的仙界之中。

下课了，我和同学们在操场上追逐着。我们跑啊，追啊，只听见欢叫声，却看不见人影，雾轻轻的抚摸着我们的面颊，给我们一种湿润凉凉的感觉，真是令人心醉啊!

课间操时，雾由浓渐渐变薄，滚来滚去，慢慢移动，它好像遇到了天地敌，唯恐躲避不急。太阳拼命的想冲出重围，而雾则把它围得严严实实，使金光耀眼的太阳变得红里透黄，黄里透红、透白，失去了往日的威严。

太阳始终和浓雾作斗争。直到中午，太阳经过长时间的拼搏，终于战胜了浓雾，雾好像长了翅膀，飞向天空，消失得无影无踪，这时太阳露出了胜利的笑脸。

啊，这迷人的雾，你带给了我们无穷的闲暇。

为丰富中学生的环保知识，培养防护意识，学校英语社针对我国雾霾天气频现，危害严重的现状，决定在学生中举行英语征文比赛。请你根据以下提示写一篇短文参赛。

1．雾霾天气的危害：

2．雾霾产生的原因；

3．自我防护的方法。

参考词汇：尾气排放：exhaust emission

雾霾天气：hazy weather

注意：1．词数：120_-150；

2．可适当增加细节，以使行文连贯。

Nowadays, the hazy weather frequently appears in our country. It has not only done harm to people’s health, but also affected the public transportation. Terrible accidents happen every now and then, some highways have to be shut down because of the low visibility.

Obviously, air pollution is the main factor that has resulted in the frequency of hazy weather. At the same time, smoke from burning coal and all kinds of dust are also important factors. Besides, exhaust emission from cars and buses has made the situation even worse.

So proper measures should be adopted to deal with the serious problem. To students, opportunities for outdoor sports activities should be decreased, washing faces and hands with running water after each outing is also important, and do not forget to wear a good-quality mask to protect yourself while going out.

I hope we will regain a fresh, clean and bright world soon.

[高中英语作文：雾霾

“明天有一场考试，都考得好一点，要在区里排名的！”我带着耳机在回家的路上回想起老师所说的话，突如其来的考试，让我束手无策，心烦意乱。

“唉……”我呼了一口气。那西边残余的夕阳把光芒让给了东边的深蓝，那若有若无的月亮沉在了那片蓝里，我的心似乎也跟着沉进了那片深蓝的海底。

心脏格外压迫，我知道对我来说现在的每一场考试都极其重要。我不敢懈怠于每一场考试，我输不起。我停住了：也许我会感到压迫就是因为这个，吧。

打开房间的门，妈妈的热情又把我“烘干”了。洗个澡吃饭时在餐桌上和妈妈闲聊起来。

“明天有一场考试”

“那你加油好好考”

妈妈的声音听起来很放松

“我没有时间复习，而且成绩还要在区里面排名”我急了

妈妈看了我一会儿：“活到老学到老，我平时在家忙东忙西你有看到我刻意去学习了吗？”还真没有妈妈接着说：“那我是怎么学习的呢？只要闲下来就有利用一点点的时间去学习，哪怕只有1分钟，你也可以做到记住哪怕只有一点点的东西。”

我吃完饭回到自己的房间想想妈妈说的话，又想想自己浪费了多少时间，顿时有种焦心的痛我用最快的时间做完的作业。我拿起书和荧光笔开始复习我的内容，我把每一个知识和看点还有考点都铭记在心。叮铃铃，睡觉的时间到了。我拉上被子关上台灯，闭上眼睛回想着自己刚刚所复习的东西，竟异常的清晰。叮铃铃，我睁开眼：阳光已从我的窗帘洒进我的房间。我边刷牙边看我的书，边吃饭边看着我的书，边走路边看着我的书。我边走边看我突然想起了什么，抬头望向那美丽的苍穹，东边未散去的云，点缀了如雾般的晨曦。而西边那淡淡的月亮，就好像经历过狂风暴雨后的彩虹。看起来没昨天晚上那么狰狞。

我看着我的身前那淡淡的影子，我知道我的前面是黑暗，但是我也知道我的背后一定是光明。