保护海洋主题作文精选四篇 作文题目(合集20篇)

"Bumper harvest, bumper harvest!"!" Cried one of the fishermen, happily jumping up like a child. After a while, the full cabin fish alive and kicking, calm sea filled with coming from all sides of the fishermens laughter.........

Now, like this "fish and shrimp full cabin" scene has been very rare. In todays market, is the most common fish pound at least to dozens of yuan, more serious pollution of the ocean, the ocean resources gradually dried up, seafood production, prices rise, it illustrates this point?

In the ocean of natural calamities and man-made misfortunes emerge in an endless stream today, human pollution is often not from the original intention, but it is caused by the unexpected effect. The British Petroleum oil, because the drilling platform explosion, caused by the oil spill in the Gulf of Mexico, to 9900 square kilometers of sea water is seriously polluted, so that tens of thousands of seabirds soaked in oil to move, die in hunger and misery, makes countless fish poisoning death; and the Japanese earthquake and tsunami triggered a nuclear leak the marine pollution is more serious......

The sea is so vast that it is because the rivers and streams flow into the Yangtze River and then run into the sea. If we do not solve the pollution problem from the source, then no matter how people clean up the sea, there will always be sewage flowing into the sea, and all the efforts will be futile. Now, streams and streams are often seriously polluted, or they become places where people dump rubbish or are loaded with pesticide cans. Finding a clear stream in an inhabited area can be very difficult today!

In any case, the protection of the oceans can not be achieved by individual forces, and the protection of the oceans depends on the joint efforts of all mankind. I do not want one day in the future, our descendants can only imagine the image of the vast and wide sea.

This is not only the wish of a pupil, but also the wish of all mankind, isnt it?

大海像一首诗，灵动跳跃;像一幅画，意蕴丰富;又像一支交响乐，浩瀚澎湃……它时而平静，犹如一面明镜;时而暴怒，涌起万丈狂澜，能掀翻航行着的小船。在我心目中，大海是蓝色的世界，也是生命的摇篮。孕育着许许多多自由自在的小生命。大海是那样的神秘，那样的迷人!

如今，大海变了样。海水不再清澈，它变浊了，变脏了。海水冲上沙滩，留下的不再是活蹦乱跳的小鱼小虾，取而代之的是一堆又一堆的垃圾，还夹杂着不少惨死的小鱼小虾，散发着阵阵恶臭。这是为什么呢?这都是由于我们人类。有人在海边欣赏美景时，顺手把恶臭的垃圾扔进海里。也有在海边居住的人把厕所的排泄管直通到海底。更可恶的是工厂排放的废水大股大股地流进海里，把海水染成了一种奇异的颜色。导致生出了许多缺少脑子`智商低的婴儿，我们的下一代—眼睛明亮`嗓音稚嫩`脸峡透红的下一代将永远见不到美丽迷人的蓝色海洋了。

有人曾做过一个实验，他把一盆清水比做大海，再把一滴墨水滴入“大海”中。顿时，墨水慢慢地散开、变浅、消失，“海水”几乎和原来一样干净;如果墨水一直不断滴下去，“海水的颜色就会越来越深，最后变成一盆黑水。地球上60亿人口每天生产出大量生活废水和工业污染，就像墨水一样一直注入原本清澈的海水中经快变成，现在的大海已一潭污水了。

为了我们人类的身体健康，为了我们的子孙后代看到美丽迷人的蓝色海洋。让我们立刻行动起来吧，像热爱生命那样热爱海洋，热爱这人类共同的蓝色家园。

一望无垠的大海给人期盼，给人美感，给人温暖的母爱。

大海像一首诗，灵动跳跃;像一幅画，意蕴丰富;又像一支交响乐，浩瀚澎湃&hllip;&hllip;它时而平静，犹如一面明镜;时而暴怒，涌起万丈狂澜，能掀翻航行着的小船。在我心目中，大海是蓝色的世界，也是生命的摇篮。孕育着许许多多自由自在的小生命。大海是那样的神秘，那样的迷人!

如今，大海变了样。海水不再清澈，它变浊了，变脏了。海水冲上沙滩，留下的不再是活蹦乱跳的小鱼小虾，取而代之的是一堆又一堆的垃圾，还夹杂着不少惨死的小鱼小虾，散发着阵阵恶臭。这是为什么呢?这都是由于我们人类。有人在海边欣赏美景时，顺手把恶臭的垃圾扔进海里。也有在海边居住的人把厕所的排泄管直通到海底。更可恶的是工厂排放的废水大股大股地流进海里，把海水染成了一种奇异的颜色。导致生出了许多缺少脑子`智商低的婴儿，我们的下一代—眼睛明亮`嗓音稚嫩`脸峡透红的下一代将永远见不到美丽迷人的蓝色海洋了。

有人曾做过一个实验，他把一盆清水比做大海，再把一滴墨水滴入“大海”中。顿时，墨水慢慢地散开、变浅、消失，“海水”几乎和原来一样干净;如果墨水一直不断滴下去，“海水的颜色就会越来越深，最后变成一盆黑水。地球上60亿人口每天生产出大量生活废水和工业污染，就像墨水一样一直注入原本清澈的海水中经快变成，现在的大海已一潭污水了。

为了我们人类的身体健康，为了我们的子孙后代看到美丽迷人的蓝色海洋。让我们立刻行动起来吧，像热爱生命那样热爱海洋，热爱这人类共同的蓝色家园。

吃过晚饭，我和爸爸、妈妈出门散步。

沐浴在夕阳下的大街，就好像披上了一件金色的披风，金灿灿的，显得格外美丽。漫步在大街上，我们有说有笑，甭提有多高兴了。突然，一只袋子“从天而降”，“啪啦”一声重重地摔在地上，袋子里的垃圾四处飞溅，臭不可闻。肮脏的垃圾反衬着整洁美丽的大街，显得那么扎眼。我抬头望去，只见大街两旁，一扇扇装修精美的窗户，摆满一盆盆鲜花，窗口透出柔和的灯光，是那么的漂亮。真没想到这袋垃圾竟是从那漂亮的窗口仍出来的，我简直不敢相信自己的眼睛。“扔垃圾的人真不讲文明。”我气愤的说。妈妈也说：“是啊，就是有个别一些人，他们只顾自己的家打扮得干干净净、漂漂亮亮，却一点也不爱惜公共环境。”

我们边走边谈，这时，我觉得口有一点渴，便买了一根冰棒，我随手将包装纸往地上一扔。妈妈见了说“王帅，你忘了刚才路上遇到的事了吗?”妈妈的话提醒了我，我的脸一下子红了，忙弯下腰把包装纸捡起，扔进垃圾箱。

我觉得讲究文明，爱护公共卫生是我们每一个人应尽的义务。我们应该时刻提醒自己，从我做起，以身作则，用实际行动来美化我们的生活环境。

蓝色海洋孕育了人类的生命，海洋动物与人类的生存息息相关。但是近百年来现代文明的发展却严重的污染了我们周围的环境，尤其是被称为环保号大敌的“白色污染”，已称为影响海洋环境的一道难题。大约五分之四的海洋垃圾都来自人们在陆地上丢弃的废弃物，通过风吹雨刷带入河流，排水管和下水道一路来到海洋中。塑料垃圾又占全部海洋垃圾的百分之九十。有专家估计在海洋中，每一平方公里约有二万件塑料垃圾。有专家称，进入海洋的塑料制品已经在北太平洋中部缔造了一个相当于六个法国大小的新大陆，如果以现在的扩张，二十年后这块“塑料陆地”的面积将是现在的九倍。

塑料垃圾对海洋生物的生长、生存造成巨大的威胁和致命的伤害。有科学家称，每年会有数十万的海岛和数万海洋哺乳动物，因为吞食或被缠在海洋垃圾中而死亡。在澳大利亚凯斯发现了一只已经死亡的鲸，在它的胃里竟有长达六米的塑料物。有260多种海洋动物都因为把塑料袋当作食物吞下，由此饱受折磨。然而研究表明，塑料垃圾对动物的伤害和威胁愈演愈烈，还在日趋严重。

朋友们，为了保护浩海的的蓝色海洋，保护奇妙的海洋生物，也为了保护人类生活和生存环境，为人与动物创建更加美好，更加和谐的家园。让我们踊跃地投入到“拒绝白色污染”的活动中去吧！由此，我们倡议：

1、努力做绿色宣传员，要经常向同学、向朋友、向家人、向社会人士讲：“拒绝白色污染，保护蓝色海洋”的作用和意义，让所有人都能自觉的行动。

2、要从自己的日常生活点滴做起，绝不乱扔塑料袋和其他垃圾，作废的塑料垃圾袋要集中到一起处理，回收在利用。

3、要养成拾捡和收集垃圾的行为习惯，自觉拾捡在路口、在车船上、在公共场所地上塑料垃圾和其它垃圾，并做好收集、处理。

4、要说服帮助他人不随地丢塑料垃圾或其它垃圾的行为，无论何时何地，如果发现他人丢下垃圾，应立即制止或说服拾捡。

5、要动员说服家人、亲戚、朋友减少扔掉垃圾的数量。尽量购买能够长期使用又无毒的食品包装袋，来取代塑料袋。

6、要自觉组织绿色活动小组，坚持不懈，壮大环保力量。

同学们，让我们一起行动吧！赶快投入到“拒绝白色污染，保护蓝色海洋”的活动中来吧！

The ocean and we are a whole, first of all, the ocean itself has great handling of pollutants, dilution, diffusion, oxidation, reduction and degradation of purification ability. But the capacity is not unlimited, when toxic and harmful substances accepted by the local waters more than its own self-purification ability, it will cause pollution of the waters. In addition the ocean while contains many resources, but the regeneration of marine resources is the need of time, if the development of marine resources we uncontrolled and not pay attention to the protection of these resources, so there is always used in the light of day. So the protection of the marine is extremely important.

Marine biological environment is a complex system including sea water, sea water, soluble matter and suspended matter, seabed sediments and marine organisms. The rich biological resources, mineral resources, chemical resources and power resources in the sea are indispensable human resources treasure houses, which are closely related to the survival and development of mankind.

At present, the main objective of marine conservation is to protect marine biological resources so that they can not be exhausted for sustainable use by mankind. In particular, priority should be given to the conservation of marine animals that are valuable and endangered. According to the UN investigation, due to overfishing, mangrove accidental killing of non target to allow the killing of marine organisms, the coastal engineering construction, deforestation, pollution of the marine environment in general, at least 25 of the worlds most valuable fisheries resources consumed, whales, sea turtles, manatees and many other marine animal faces the danger of extinction. It is expected that with the expansion of marine development, it is possible to cause more damage to marine biological resources.

Marine protection task should first stop on the marine biological resources excessive use, secondly to protect the marine biological habitat or habitat, especially their migration, spawning, feeding, avoid Huahai coastline, beaches, estuaries, coral reefs, to prevent heavy metals, pesticides, oil, organic produce and eutrophication. Nutrients such as marine pollution. Maintain the ability of regeneration of marine biological resources and the natural purification ability of the sea water, maintain the marine ecological balance, and ensure the sustainable development and utilization of the marine.

一望无际的大海给我们快乐，给我们温暖的母爱。在我心目中，大海是我的妈妈。在小鱼的生命中，大海是它们的家园。大海妈妈孕育着许多自由自在的生命。大海是那么的迷人，那么的神秘啊!

可是如今，大海早已变了样。海水变得浑浊了，不再像以前那么清澈了。海水冲上岸的全是一堆又一堆的垃圾，不再是那些活泼又可爱的鱼儿了。你们一定很想问这是谁干的，其实全是我们人类干的。有些人在海边游玩时，吃完东西就随手把垃圾扔进了海里。更可恨的是，工厂毫无肆惮地把废水排放到海里，给蓝蓝的海水披上了一件污浊的外套。

同学们，你们想一想，如果有一天大海离开了我们，那世界将会变成怎样?如果大海变成了臭熏熏的污水，那我们怎么办?如果是我，我是绝对不会让大海离开的。一有时间，我就会去海边把海面上的垃圾捡起来，放入垃圾桶里;而且看到乱扔垃圾的人会提醒他们。我们必须从自身做起，从身边的小事做起，让天蓝色的大海不再只是我们的梦想。

大海是鱼儿的家园，是我们的母亲河。我们应该保护它、爱护它，不让大海离开我们。

海洋，占了全球百分之七十一的面积，我们对它再熟悉不过了。可是，目前海洋在被不停地吞噬着。我们要下决心保护海洋，希望这在不久的将来能实现。海洋对于人类是十分重要的。它有着十六余万种的海洋生物。极为丰富的天然气和石油。几千种陆地上微乎其乎的微量元素、矿物，几百种陆地上稀有的金属。海洋每年为人类提供三十亿吨的鱼。在四万一千立方米的水中，有着两百亿吨的盐。

然而，可悲的是这样对人类有益的海洋，人类在享受的同时却肆意的去破坏它!人类将生活垃、废水成批成批地倒入海洋中，放肆地采摘海洋中的植物，使大海以每秒一平方米的下降趋势慢慢减少。鱼、虾、蟹、贝等慢慢减少，海水开始变得浑浊、肮脏，甚至发臭。总有一天，大海会变成一个大垃圾场，臭味逼人。大海的脾气随着人类的破坏程度，也发生了改变。原本心平气和的大海开始变得狂躁不安。

随着人类的破坏，海洋多次发生海啸，漩涡和风暴潮。就拿2006年印尼的海啸来说吧。愤怒的大海就像脱了缰的野马，狂暴的野兽，煞那间形成了数十米高的水墙，珍贵的生命、高大的楼房，坚硬的汽车等等，都被海水吞噬掉了。想想它的破坏程度，造成的损失，多少的家离子散。

大家是否记忆犹新呢?但是，竟然有些厚颜无耻的人还说是天意。难道就没有意识到如果没有我们的破坏会造成吗?有一句宣传语说得好：“保护赖以生存的海洋环境需要我们人类的节制和努力!” 让我们所有的人都行动起来吧!保护我们可爱的海洋!

万物离不开水，而鱼更不能离开水。本次主题是：水，万物之根源。

七分海洋三分地果然没错，我们来源于海中的一种生物，我们在幼体时也长着鱼一样的鳃……一切说明我们与海息息相关。

可能我们以前只是一条小小小小的鱼，但现在我们是最伟大的人类。

大海是那么亲切又是这么神秘，我们人类到底是什么生物，作为最顶端的智慧生物，我们的祖先是什么?是低级的鱼类还是高级的恐龙，一切都是一个谜。

现在大海正在被我们开发，海洋牧场、海洋石油基地是那么的神奇。大海给了我们生命，也给了我们这么多的能源，而我们呢?海洋石油基地造成石油大面积外泄，造成海洋石油污染!对鲸鱼的滥捕滥杀，对鲨鱼鱼翅的垂涎，我们这是在做什么?是在爱护环境还是在破坏生态平衡!

如果大海能够像洗刷贝壳一样洗刷每个人的心，那世间就不会有生物因为我们人类的滥捕滥杀而至于灭绝。大海是我们的母亲，它创造了万物又被它创造的人类所毁灭，我们这算是报答吗?不，这不是。当黑色的油污盖满海洋，当黑色的尾气布满天空，我们还能做些什么呢?大海属于大自然，大自然属于我们吗?我们属于海洋，海洋也属于我们吗?

我们这是在干什么?为了私利而滥杀吗?为了自己而破坏吗?不不不。我不相信我们会将创造我们的海洋破坏掉，我不相信当海洋消失是人们会绝望。因为每个人都是自私的。

海洋创造了我们又被我们毁灭，这是人道吗?

尽管我们在努力的保护环境个，但为时已晚，除非时光会倒退，除非有奇迹出现，除非一切都重来。我相信我们能够让海洋重返年轻，我们是最聪明的智慧生物。

大家，为了海洋光明的未来，也为了我们自己保护海洋吧。谢谢。

考完期末考试后，爸爸决定带我们全家去珠海长隆海洋王国游玩，长隆海洋王国位于珠海的横琴，我们需要开1个多小时的车才能到达。7月5日的一大早，爸爸就开着车带着我们全家出发了。

这是我第一次去珠海长隆的海洋王国玩，去之前的晚上我非常兴奋一个晚上没睡好觉，结果一坐到车上我就睡着了，直到妈妈叫醒我，我才发现我们已经到达了珠海横琴。我们这次要住在横琴湾酒店，首先我们需要去酒店办理入住手续。横琴湾酒店在海边，一进入酒店我首先看到的是四根巨大的立柱，每根立柱都是一条被海水冲起的巨型海豚，在四根立柱的中心，也就是酒店的大堂中心部分，有一个红彤彤的，象心脏一样的巨型珊瑚。通过酒店的巨大落地窗可以一眼望见酒店的游泳池，远处还可以看到大海。这时我心想，这不愧是长隆最高级的酒店，果然比外面的五星级酒店更豪华，更漂亮。妈妈这次还专门为我们预定了可以一眼望见大海的海景房。

不一会，妈妈就办好了入住手续，领到了海洋王国和今晚马戏表演的门票，于是我们跟着妈妈坐上了酒店去往海洋王国的穿梭巴士，向海洋王国进发。

我们来到海洋王国，海洋王国位于一个巨大的山坳里，山上还有许多巨大的风力发电机在运转。海洋王国里人山人海，我们排了好一会儿才进去，一进入海洋王国马上就会看到一条巨型的蝠鲼，蝠鲼的肚子是一幅非常大的屏幕，各种各样的海洋动物在屏幕中游动，栩栩如生。进入海洋王国我才发现，海洋王国不但只有海洋动物，还有北极熊、雪狼、雪狐等陆地动物，最让我开心的是，海洋王国里还有很多机动游戏，例如超级激流、冰过山车、飞跃丛林的过山车、海盗船等等。 妈妈给我拿来了地图，我们按照地图的指引看了白鲸表演、海豚表演、海狮表演，最让我惊奇的是，在鲸鲨馆我们看到了5条巨大鲸鲨全中国最大的水族箱里游动，我们还看到了饲养员如果给鲸鲨喂食。就这样，我们按照地图左玩玩，右玩玩，从北极熊馆到企鹅馆，从海豚馆到海狮馆，不知不久就到了看马戏的时间。妈妈带着我们离开海洋王国向马戏城进发，马戏馆非常巨大，中间的舞台上有一个巨大的面具，可以随着马戏表演不停变换着，马戏表演非常精彩，有魔术、驯兽、杂技表演，我们在不停的欢呼、鼓掌、呐喊。

珠海长隆2日游在兴奋中呐喊中很多就结束了，我度过了一个快乐开心的假日。

The Marine life environment is a complex system including seawater, sea water content and suspension, seabed sediment and Marine life.The abundant biological resources, mineral resources, chemical resources and power resources of the sea are the indispensable resources of human beings, which are closely related to the survival and development of human beings.

The main objective of Marine conservation is to protect Marine life resources so that they are not depleted for sustainable use.Special priority should be given to protecting Marine life that is valuable and endangered.According to the relevant departments of the investigation, due to overfishing, accidental killing of non-target to allow hunting of Marine, coastal tidal flats in the engineering construction, mangrove deforestation, widespread Marine pollution, at least 25 in the worlds most valuable fisheries resources exhausted, whales, turtles, manatees and many other Marine animals are in danger of extinction.With the expansion of Marine development, the potential for greater damage to Marine biological resources is expected.

Marine conservation of the first task to stop the excessive use of Marine biological resources, secondly we must protect Marine habitats or niches, especially their migratory, spawning, feeding, avoiding DiHai coast, beaches, estuaries, coral reefs, to prevent the heavy metals and pesticides, oil, organic matter and eutrophication of nutrients, such as pollution of the sea.To maintain the renewable capacity of Marine biological resources and the natural purification capacity of seawater, maintain the balance of Marine ecology and ensure the sustainable development and utilization of the sea.

海洋，是我的家。我每天在浩瀚的海洋里快乐的游来游去。

但我越来越忧郁了，因为我身边的好朋友一个一个消逝了。只因为我们生长的家，越来越脏，人类在不自觉的情况下，把海洋污染了，就连美丽的珊瑚礁都被破坏的很惨了，白色的珊瑚看起来奄奄一息，看了好心疼。

珊瑚礁一直都是我们小鱼儿的好朋友，可以尽情的躲在里头，不怕大鱼来吃，也可以在里头玩游戏，如今，这个庇护所却生病了，害得我们根本躲不过大鱼的魔掌，小鱼儿的数量就更稀少了。

污水的排放，轮船的漏油，把海洋变得像最大的污水池，海底生物们的生活环境恶劣极了，小鱼儿我常常喘不过气来，觉得快要不能呼吸，我不想死，我多么怀念那个美丽健康的海洋。

亲爱的人类，不要再做蠢事了，爱护海洋，也爱护海洋中的我们吧!让我们一起好好的、快乐的活在地球上吧!

班会目的：

1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。

2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。

3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。

活动准备：

相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。

活动过程：

一、猜谜引出课题

师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)

2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用?

3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的小眼睛。 齐读课题：保护我们的小眼睛

二、了解眼睛的结构

师：要想保护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。

1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。 - 1 -

2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。

3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上

4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱。

5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。

6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。

师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用?

(生：挡住风沙和灰尘。)

师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美好的东西都给了我们，所以我们要……齐读课题)

三、观看视频

1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?请看视频，播放视频《保护视力》

2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦?

生：看不见了。

为什么会眼睛看不见了呢?

- 2 -

书写姿势不正确，眼睛离书本太近;看电视太近;躺着看书。

3、听听专家是怎么说的。继续看。

你听到了什么?

师总结：

1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。

2、看电视也不能太近，必须保持三米的距离。

3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。

4、不能躺在床上看书。

师：我们知道了保护视力从身边小事做起，让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板，《保护眼睛》有请。

师：谢谢他们精彩的快板，让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。

四、举例交流自己平时爱眼的做法。

师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。

生交流

师：同学们做得很出色，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么?

五、出示班中用眼不卫生的照片。

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生：我想对***说…… 说道的同学要呼应。

六、讨论如何保护视力

师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，保护眼睛不是一朝一夕的事，需要坚持和注意，那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力?

(学生讨论，交流)

师：同学们说得很好，老师把它总结如下：

学生齐读：

1、坚持做好眼保健操。

2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长，要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。

4、不玩尖锐的玩具，以免伤到自己或他人的眼睛。

5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。

6、眼睛有了毛病要及时治疗。

七、学做眼保健操

1、师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。

播放视频：

要求：仔细看，认真听，跟着学。

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八、饮食调节

通过学习和实践，大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的，我们还可以从饮食上来调节。

第一类：维生素A和胡萝卜素

缺乏维生素A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，还会导致眼睛干燥、转动不灵。

补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，各种蔬菜颜色越深，胡萝卜素含量就越高。

第二类：维生素B族

补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。

第三类：钙和锌等矿物质

膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵活，眼肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清。

补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。

第四类：维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质 它们可以延缓眼球功能的衰老，

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活动目标：

1、在环保活动中规范自己的行为，让学生从身边做起，自觉主动地去保护校园绿化，美化校园环境。

2、逐步养成良好的生活与卫生习惯，确立积极、健康的生活态度。

3、养成热爱自然、珍爱生命，与自然和谐发展的美好情感。

4、培养学生逐步形成关注环境，积极投身环保活动，增强他们的环境保护意识。

活动内容：

1、环保大家谈：存在于我们周围的不利环保的行为有哪些?

2、绿色回顾：学校在创建“绿色学校”中做了哪些工作。

3、一分钟速答：判断环保做法的对错。

4、环保知识问答：学生分四组，以“必答题”，“抢答题”的形式进行。

活动形式：

1、环保大家谈：讨论。 2、绿色回顾：讨论。

3、一分钟速答：学生按座位分成四组，必答，辩论。

4、环保知识问答：学生已分成的四组及老师一组，必答，竟答。

活动准备：

1. 让学生观察身边的各种破坏环境的行为，并且课外了解环保知识(如：水污染，大气污染，土地污染等)。

2. 准备一些身边的环保与不利环保的行为，让学生判断这些做法的对错，形成初步的环保意识。

3. 寻找有关环保的知识问答题目，让学生在竞赛的形式下获得环保的知识。

活动过程：

环节一 ：本次班会的主题——“保护环境”。

环节二 ：环保大家谈 存在于我们社区的不利环保的行为有：

1、白色污染 2、乱刻乱画，乱贴宣传单 3、宾馆、饭店大量使用一次性物品 4、随地吐痰，乱扔垃圾 5、化肥厂、热电厂等废水的大量排放，水域污染 6、乱砍滥伐，破坏植被，捕杀鸟类 7、烟雾对大气的污染 8、废旧电池的乱弃 9、破坏花草树木，践踏草坪 10、水资源的浪费 11、秸秆的大量燃烧，污染大气，浪费能源12、橡胶厂废气的大量排放

存在于我们学校的不利环保的行为有：

1、在校园内大声喧哗 2、在桌椅上，墙壁上乱涂乱画。

3、践踏草坪，乱摘花，采树叶，摇树苗。

4、随地吐痰，乱扔口香糖，乱丢垃圾。

5、不节约水电，光线好的晴天，教室里还亮着灯;有些同学洗完手没把水龙头拧紧，让大量的水白白流失。

6、乱扔废电池，对环境造成很大危害。

7、经常使用一次性筷子，一次性塑料袋，造成白色污染。 13、机动车尾气对大气的污染

若同学没有全部说出，主持人补充说明。

环节三 ：一分钟速答

按座位分成四小组(A——D组)，每小组在一分钟内判断回答以下做法是否正确。

A组：(1)垃圾分类装;(2)少用不用不乱扔塑料袋;(3)向河湖扔砖头、饮料包装;(4)旅行时乱涂乱写、乱扔垃圾;(5)乱扔废电池;(6)用菜篮、布袋买菜。

B组：(1)新年时购买大量贺卡送人;(2)扫墓时在草丛中烧纸;(3)珍惜纸张，节约使用，书本重复使用;(4)常用一次性筷子吃饭;(5)收集旧书、旧报卖回收部门;(6)积极植树造林。

C组：(1)吃街头烧烤食物;(2)不酗酒、不吸烟;(3)吃变霉的食品;(4)随地吐痰、大小便;(5)折柳枝做花环;(6)常用“随身听”。

D组：(1)在公共场所大声叫喊;(2)吃青蛙;(3)看到珍稀动物报告有关部门;(4)用网捕捉燕子;(5)随手关灯，节约能源;(6)节约用水，一水多用。如果其他同学对判断结果有不同意见，可以以辩论的形式得到统一结果。

环节五：环保知识问答

1. 介绍竞赛规则：

(1) 全体学生总共分为四组，老师为一组，总共五组。以小组比赛的形式进行。

(2) 整个比赛分为必答题和抢答题两部分，每题分值均为十分，答对加十分，答错倒扣十分 。

2. 比赛开始：(知识问答的题目见附录)

3. 由主持人宣布比赛结果，并对这次比赛进行总结。

环节五 ：总结

1. 根据总分宣布优胜小组。

2.由主持人对本次主题班会进行总结。希望同学们能以这次班会为一个新的起点，树立环保意识，时刻以“环保，文明”来约束自己的不良行为。

周末，妈妈带我们去海洋世界，让我印象最深的是海龟。

海龟非常可爱，长了一个大大的元宝头，可卖萌了！它的四肢就像船桨，在水中一摇一摆地游动，就这样，身子也游得一上一下，就像在跳不合拍的广场舞。海龟是爬行类动物，在陆地上产卵。雄性尾巴长，体长的二分之一。海龟以鱼类、海藻等为主要食物。海龟还是国家二级保护动物呢！

我在海洋馆的海龟池看到了很多的海龟，它们是那么可爱，可是我看到了一些小朋友不好的行为。比如，用小棍子去弄海龟的头和背，旁边有人制止了，他们也不停，继续作弄海龟，搞得这些海龟很狼狈的样子……

看到这些，我想到了我们家的小乌龟，我想我们一定要保护海洋动物，特别是国家保护动物，以后我也会对小乌龟更加关心的。

近几年来，人类越来越不注意保护大海， 使大海遭到损害。今天的大海，已经不是那湛蓝湛蓝的如同镜子 般的大海了，而是一个“海洋垃圾站”。人们将吃过的果皮纸屑 顺手扔进大海里;化工厂把一些化学原料随手丢在大海旁边，却 没有想到，化学原料一点一点流入大海，给大海造成了严重的破 坏。海洋生物都受到污染，有些生物灭绝了!海洋覆盖了地球表 面面积的近百分之七十一，人们对广阔的海洋和海洋对人类的做 用的了解，远不如地球的了解。

浩翰的海洋哺育着形形色色的海洋生物。这其中有闪闪发 光的夜光虫、千奇百怪的鱼类、硕大无比的巨鲸、多姿多彩的珊 瑚、千姿百态的海藻、年龄至少有一亿年的龙鱼、还有许多叫不 上名字的海洋生物……它们生活在这熙熙攘攘的海洋大家园，难 道我们忍心破坏它吗?如果人继续给大海带来污染的话，人类还 会幸福吗?

如果人类这样再破坏下去，在未来，几乎海洋生物都濒临 灭绝，人们无水可喝，全人类都将因水可喝而灭亡。

我们人类的生命起源于大海，是浩瀚的大海孕育了地球上 的许许多多的生命，大海是我们的母亲。保护我们身边的大自 然，就是保护我们共同的大海。只有热爱海洋，保护海洋海洋才 会对人类做出更大的贡献。

大海是地球妈妈赐予人类的蓝色宝库，如果人类再不保护 大海，那么后人就再也看不到这珍贵的礼物了;如果海洋没了， 那么我们人类就会随着灭亡;没有海洋，地球上的万物、生灵就 不可能存在，只有保护海洋万物才可以永久的生存在地球上;在 我们的地球上，浩瀚的海洋里蕴藏着丰富的资源，海洋为人类奉 献，那我们人类也应该去保护它;海洋给予人类资源，海洋给予 人类方便，海洋还创造了辉煌。如果不保护海洋，那么，所有的 辉煌乃至生命都会灭亡的!

大海是人类的宝库，没有了她，我们的生活还会充实、富 裕吗?

敬爱的老师、亲爱的同学：

你们好！

地球，这位人类的母亲，人类生命的摇篮，她是那样的美丽壮观、和蔼可亲，没有地球就没有我们人类。遗憾的是，在我们的生活中，有许许多多人缺乏环境保护意识，不知道环境保护的重要性，他们滥砍滥伐树木，乱倒乱扔垃圾，乱排乱放污水脏水，随意毁坏自然资源，滥用化学品，浪费水电煤气，浪费粮食纸张。既污染了环境，又毁坏人类赖以生存的自然资源，使得地球这位人类的母亲伤痕累累、遍体鳞伤，给人类生存带来了严重的威胁。

地球是我家，保护靠大家；爱护地球，人人有责。为此，我向大家提出以下建议：

1、不滥砍滥伐树木，不随意毁坏自然资源；

2、尽量节约纸张，不把没用完的笔记本随意扔进垃圾筒筒；

3、随手关紧关好水龙头，一学浪费一滴自来水；

4、尽量不使用一次性筷子；

5、不随地乱扔垃圾，特别是废旧电池及塑料袋;

6、不污染水资源，不把脏水、废水和有毒物质倒入河中，保护水中小生命；

7、随手关闭电源，人不在时不开启电灯、电视等家用电器，尽量节约每一度电；

8、不滥捕滥杀野生动物，与动植物和谐相处；

以上几点建议，虽然不成熟，也不全面，希望大家携手努力，从我做起，从身边小事做起，人人行动起来，保护我们身边的生活环境，保护人类的共同家园——地球，让地球妈妈恢复原来美丽壮观景象，让我们的明天更加美好。

大家都知道，长城是从山海关到嘉峪关的，长城是古代人们辛辛苦苦的建出来，长城长达5000多千米，长城是从公元5到7世纪，北魏、北齐、北周相继修筑长城和1500千米，公元12世纪金代也在今内蒙古自治区东部外贝加尔地区修筑长城。长城大约4000多千米。明代为防止元代残余势力南下侵扰，也不断地修筑长城的工程延续200多年，初期修筑的长城东起，鸭绿江西达祁连，全长7300多千米，中叶以后经过修缮的山海关至嘉峪关一线的长城比较完好，便被人认为是历长城的起点和终点。

其中长城目前保存最完整的一个建于中国明代年，明长城是一座结构复杂的堡垒，，他是世界上最伟大的奇迹。

长城的大约重量为15千克，长厘米，宽厘米。厚厘米，长城的砖数，现在还不知道。

长城是中国的一个伟大的一个奇迹。

一天，博士做了一架时光机，把莱特叫来，对他说：“你可不可以坐着时光机去未来一趟。”“当然可以了。”莱特兴奋的不得了。于是莱特和博士有把这机器里里外外的检查了一遍，又学了驾驶这机器的方法，就上路了。莱特打开时空隧道，飞了进去，他选了50年以后，不一会儿就到了。他刚出来的时候，还眯着眼在想这儿的高科技呢。突然一股呛鼻的烟把从幻想中拉了回来。他睁开眼一看，这那是高科技呀!

路边堵满了烟囱，上面的烟争先恐后的往外冒;路边的行人没一个不带防毒面具的，急匆匆的走着，谁也不想多吸入一口气;现在莱特才发现，原来这儿的光线不是来自于太阳，而是来自于点灯杆上的灯泡，我以为是晚上，但仔细一问原来头上那黑乎乎的东西不是天空，而是垃圾。那位路人在莱特的飞船里还告诉我，着了没有真的树，莱特看到的都是一些人工树。他有些吃惊。于是莱特问他还有哪些地方有绿洲，他说只有美国的一个郊外环境还好。

了解了一些之后，莱特马上回到博士的研究所，并把事情告诉了他，他说：“看来，只有我们人类才能拯救自己呀!”是啊，就请你保护环境吧，地球只有一个!

谁都知道我国有960万平方千米的土地，但又有谁知道，隶属我国的海洋面积有多少呢?还是让我来告诉你吧!是300万平方千米。

有人可能会问：既然有这么广阔的土地，那海洋生物也应该很多才对吧!没错，我过的海洋生物数量占世界的10%左右。这些海洋生物就像我们的兄弟姐妹一样。但我们的兄弟姐妹正在慢慢的消失，为什么?因为我们人类。

大家应该知道白鳍豚吧!它是全世界那么多国家，唯独中国才有的稀有动物，生活在长江中下游，由于我们人类所建的化工厂所排出来的废水对长江的水质早成了污染，还有生活垃圾......这些无情垃圾破坏了它们的栖息地，使它们无家可归，适应不了被污染得十分严重的环境，最终，这种国家一级保护动物，这种古老而美丽的动物，有"活化石"之称的白鳍豚的数量不及大熊猫的5%。

藏羚羊是国家一级保护野生动物，全世界99%的藏羚羊生活在我国西部海拔4500米以上的高原上。藏羚绒又轻又软，保暖性强。用它制成的披肩在20世纪90年代成为了西方富人的衣着时尚。然而想要采集这种绒就必须得把藏羚羊杀死。目前，存活的藏羚羊仅有15000--100000只，为100年前十分之一。如果继续残害它们，不采取任何保护措施，20年内藏羚羊将灭绝。

这两种动物虽然不是海洋生物，但我认为如果我们继续破坏环境，捕杀动物的话，海洋生物也会面临生命危机的。比如：海洋生物当中最大、最重的蓝鲸，由于人们的随意捕杀，和人们对环境的毁坏，蓝鲸数量正在急剧减少。