学打乒乓球作文(精彩20篇)

耿雨杰

每个人都有自己的拿手好戏，有的人善于跑步，有的人善于跳远，而我的拿手好戏是打乒乓球。

记得我上二年级时，就有了近视的症状，为了提高视力，爸爸带我去乒乓球培训中心报了名，当时看到那小小的球在小朋友的拍子上来回弹跳，犹如流星真让人羡慕，我喜欢上了乒乓球。

我开始和教练练习发球及接球动作，说实话，这些动作简单而枯燥，但也让我体会到了什么是累，练习了没多久，我的手臂就酸得抬不起来，俩条腿也像灌了铝一样，汗水像小溪一样往下淌，我咬牙坚持，认真做好每一个动作。

一晃俩年过去了，我终于从一点攻，二点攻，发展到三点攻组合攻，现在我已经能与教练对攻了。

我的拿手好戏——打乒乓球，不但让我恢复了视力，身体也结实起来，同时也要我变得更加自信了。通过打乒乓球，我还明白了一个道理：凡事只要用心做，就一定能成功。

我今年已经11岁了，但是没有接受过正规的乒乓球训练。今天我终于如愿以偿的参加了乒乓球班，可以认真来学习了。我和妈妈来到超越乒乓球馆，开始进行训练。没有想到，我第一次打球就打得很好。

开始前的第一项是运动，我们先围着桌子跑五圈，再开始做操，做完操我们就开始训练了。

因为我是新来的，所以我就跟着教练练习基本动作，一二一二一二，不停地练习。一是腰往右扭，手臂缩紧，二是球拍向上，高于眉毛。这个动作要不停的练习，其实很枯燥。但是万事开头难，只要我认真练习，基本功扎实了，在打球就不难了!

练完这个动作就开始练习接球了，教练把球送过来，我侧拍一打，球就过去了，教练又送来了几个球，我都打过去了。教练连忙夸奖我打的这么好。

听完以后，我很骄傲。我打着打着，教练突然说，你的动作不对，重做。这时我才回过神来，原来我打得入迷了，连动作都忘了。我打了一会儿，动作开始僵硬，不太灵活。我想：“我一定打得不好。”谁知道，教练说我打得非常非常好。练习过程是很辛苦的，我的衣服都湿透了。

我们一组一共四个人，轮流打球，轮流捡球。第一个人打，其它三个人捡球。我打完了，我就和两个小朋友一块捡球。我把捡球也当做一种乐趣，其实现在想想，也很好玩。别的同学把球往我这一打，我拿个箱子站在他的对面，球刚一过来，我一下就接住了，我接住了30多个。

不知不觉，两个小时就过去了。虽然我累得筋疲力尽，但是我很快乐!

今天，虽然天气阴沉沉的，但是我还是和哥哥高高兴兴地来到运动场打乒乓球。

刚来到这看着别的人打起乒乓球来很简单不费力气，并且打的很好，就拿起拍子迫不及待的和哥哥打起来．谁知，乒乓球像和我作对似的不断的亲吻我的脸颊，我生气了，把拍子一扔就坐在一边生气，哥哥走过来对我说：“妹妹，你看你，不坚持打，不认真学，你永远也学不会的等你掌握了一定的方法，再经过不断的努力就会和他们打的一样好了。”我听后点了点头，那起拍子继续打球。打了一会，可爱的汗珠悄悄的从额头露出了小脸，身上也被汗水打是了。可我毫不在乎，一想把乒乓球学会，因为哥哥的那句话鼓励了我。不知过了多长时间，我掌握了一定的方法学会并打的很好了。哥哥还告诉我一定要经常练习，否则会把一些方法忘记。

今天，我不但玩的很开心，还学会了打乒乓球，今天的`收获可真大呀！

今年暑假，我没有去学英语和书法兴趣班，爸爸妈妈让我去学习打乒乓球。我听了后很不开心，因为我从来没有摸到过乒乓球板。

7月19号，经过爸爸的好说歹说，硬是把我拖到学打乒乓球的地方。因为我是第一次去，所以到了那个地方以后，只好在乒乓球台边站着，看着别人打球。教练走过来，看到我傻傻的站在球台边，感到十分奇怪，便问我：“你怎么不去打乒乓球?”我听了以后非常奇怪，我是第一次来联球场，让我怎么打呀，我心里嘀咕着。教练仿佛猜透了我的心思，说：“给，球板，到那边去练习发球吧。”我便拿了他那块乒乓球板，学着别人的样子去装了一篮子乒乓球打了起来，显得紧张极了。因为我拿球拍的姿势不对，被我打出去的球不是飞出球台外，就是打到了网上，怎么也打不到自己的球台上。

一会儿工夫，豆大的汗珠像下雨一样落下来。那个教练走了过来，看到我这个样子，就叫我要放松一点，不要太紧张，并且手把手地教我发球的动作。就这样我开始自己一点一点地尝试了起来。我一步一步的按教练的指教打了起来，虽然由于不太熟练还有几个球还是打不稳，但是，比起刚才有了很大进步。教练看到了以后便鼓励我说：“对，就要这样子打，别泄气，你很不错的。回家以后也要去练一练发球的姿势。”就这样又过了两三天，我不但发出去的球每一个都不会发出球台，而且有时还挺像一个老运动员的发球姿势。受到了教练的赞扬。我们大家都要学新的招术了。

那天要学的是反手，教练走过来，对我说：“打反手的时候应该左脚放在右脚的前面，另外，肩要放松，打出去的时候要马上收回来，然后再马上打出去，手的动作要快要拿稳球板，用中指和食指去压住球板，但是又不用压的太死了，压的太死了的话会打不中球的。”我听了以后便信心十足的点了一点头，便到自己的球台上练习。我想我本来不就是打反手的吗?肯定又不难，有什么事情难得住我呢?可是事情就是不那么简单，我用反手打出去的球不是从球网底下穿过去的，就是因为用力过猛球从球网上弹回来的。我心里十分奇怪，为什么我是按教练说的打还打不好呢?于是，我专心致志的看别人打。

经过仔细观察，我总结出了两个原因：

一、我打的时候时间没有估计好球的高低，才导致球都飞不过去;

二、我打的时候都没有注意一个动作，那就是，在打的时候不应该把自己的手与球板压得太急，还有人不要压的太低，也不要把手拿的太低，真是因为压的太低，所以球才打不到的。我明白了以后于是马上调整了一下自己的拿板子的姿势，又一个一个的打了起来，终于在第十天的时候我终于学会了反手，我的心里都高兴死了。一眨眼，我的乒乓球己经学会了反手、发球、磕球三种方法了，学打乒乓球兴趣班也结束了。

现在，我已经爱上了乒乓球。从中我也学到了很多道理，其中有一点我特别难忘，那就是勤奋加动脑一定等于成功。

我还有个梦想，就是要像张继科哥哥一样成为一个优秀的乒乓球选手!

我叫李可，今年是十岁，我是一个文静而又可爱的女孩。

我的眼睛大大的，在解放路实验学校上学，身材不胖也不瘦，个子高高的我却非常喜欢打乒乓球。说到这里，我不妨向大家介绍一下我有多么的爱打乒乓球吧！

有一次，我有幸和王教练对打，这可是难得的机会呀！本想下午妈妈带我去公园玩的，而我却放弃了我最爱玩的过山车，选择了和王教练切磋乒乓球，打得正激烈的时候，王教练说我打得很好，并且问我有没有学过。我回答说：“没有。”后来我听见王教练自言自语地说：“这个小孩打得这么认真，可能淘汰不掉。”

可是，就算打得好也会有骄傲的时候。有一次，我在和爸爸对打的时候，我本以为爸爸不会打，没想到爸爸打得那么厉害，难道这就是传说中的真人不露相吗？这种厉害的人真的不能小看啊！看来打乒乓球真的不是一项简单的运动啊！我要好好地向爸爸请教，争取超越他。晚上，我一做完作业就缠着老爸传授给我他的独门秘诀，老爸在我的软磨硬泡下终于肯教我啦！我暗暗下决心，长大了一定要比爸爸打得棒！

这就是喜欢打乒乓我，怎么样？大家大愿意和我交朋友吗？

前几天，我参加了杭州市火炬金奖挑战营，其中有一个项目是掂乒乓球。

“同学们，今天掂乒乓球的规则是每人掂100下，谁用的时间最少，谁的分数就最高，听明白了吗?”老师问。“听明白了。”我们异口同声地回答。这时我心里很高兴，因为我曾经练过两年乒乓球，在家里我也时不时会练，所以掂乒乓球对我来说是易如反掌。

“预备，开始。”老师大喊一声，我左手一张，乒乓球就掉了下去，说时迟那时快，右手一抬，乒乓球就开始在我的控制下一上一下的跳跃。如同一条不断跳跃出水面的小鱼。前面几下还是很容易，但到了第十几下的时候，我感觉乒乓球弹起的高度在不断降低，就好像那条本来精力充沛的小鱼已经累了，没办法再跳得很高了。

这样的变化使我只能增加了一些力气，但乒乓球的弹跳高度也增加了，我拍球的速度也不得不减慢，这时我才发现这乒乓球里面似乎有什么东西，乒乓球拍也比一般的硬，弹性不是很好。我往身旁瞥了一眼，差点被吓得球都掉了，真是不看不知道，一看吓一跳啊，我身旁的那位同学，正在以我1.5倍的速度掂着球。

过了一会儿，一声响亮的叫声响了起来，身旁那位乒乓球高手已经掂到了100下，但是我一点儿也不奇怪，照他这样的速度得第一很正常的，我得个第二也不是很差。可我这个希望破灭了，第二声到响起时，我的心一下子提到了嗓子眼，如果我连十个人中的前三都得不到，那就太丢人了。毕竟我也是学了两年乒乓球的人，还好我很快也到了100下。

事后我问了第一名，他学了多久乒乓球，他说从二年级一直学到了现在，这件事，告诉我一个道理，任何事只有坚持不懈，才能得到自己想要的结果。

在一个春雨袭击后，阳光照耀的早晨，是一个星期五。今天我们要上作文课，所以同学们个个都很高粉！我和我的好朋友--陈海燕、李颖一起有说有笑地来到了学校，我们先在位上上看了一会书，等同学们都到齐了，老师就拿出事先准备好的乒乓球，然后清清嗓子，满面春风地对我们说：“同学们今我们来玩一个有关于乒乓球的比赛……”。还没等老师说完班上就炸开了锅，就好像我们都在菜市场里一样。有的说：“乒乓球不是拿来打的吗？怎么会拿来玩呢？有的说：老师这葫芦里卖的是什么药啊？还有的说：难道是要玩水上乒乓球？……老师听了这些谈论后，就解开了我们肚子里的疑问，说：”都不是，我们今天要玩的类似喝乒乓球那样。“说完就转到一边指着那张麻将桌说：”游戏规划是这样的：桌子的四个角都放有三本书，上下两边当做两方的球门，把乒乓球放在正中间，等喊开始后就拼命的吹，谁吹进了对方的球门，那一方就加上十分，分别分成男生队和女生队，怎么样？听完了老师的解释，同学们都跃跃欲试。

在热烈的气氛之中，比赛开始了，两方队长先各派一个队员--男生队王鑫，女生队李颖。来到桌子边，这时的气质以不再那么热烈了，个个都十分紧张。老师一喊开始，同学们都在加油鼓励儿，而队员们也不负重望，都在拼命地吹着。李颖虽然个子娇小，但是这时，她使出了吃奶的力气，突然王鑫抓住机会把球正前方一吹，李颖来不及防守一时失利了，就这样男生队赢了，()他们加上了十分。第二次比赛开始了，这次女生不甘势弱，毫不气妥，两方都派出了重量级的人物--张桂铭、李林。在上“战场时我们都在为自己队的队员加油、打气，告诉该怎么获胜，老师为女生队加上了十分。第三次还是我们女生赢了，第四场到了我上场，没想到我轻轻一吹就赢了！我们女生又加上十分，也不知道为什么，后面结果都是我们女生赢，最后，我们女生就大获全胜了！

这次的比赛真有趣，不仅炼了肺活量，还增长了友谊，真是一箭双雕啊！

“乒乓球改变了他的人生”，从最初偶遇曹宁宁到他成为一名优秀残乒运动员，曹宁宁的教练衡新娓娓道来。

“像曹宁宁这些残疾孩子在没有打乒乓球的时候，由于条件差，很多人连轮椅都没有，是在地上‘爬’的，无论是在生理上还是在心理上，他们都是‘仰视’人家。”

“乒乓球改变了这一切，改变了他们的体能，改变了他们的生活条件，更重要的是改变了他们的人生观。”衡新教练说，他们现在坐在轮椅上，无论从心态上还是视野上，好多健全的孩子都赶不上他们。

“他们虽然是坐在轮椅上打乒乓球，但参加各种规模的大赛不比健全人少，残奥会、亚残运会以及专为残疾人举办的各种国内国际比赛应有尽有，跟健全人的机会一样多。无论你跟哪位残乒选手交谈，你都会发现他们的内心很阳光，有一股积极向上的劲头。”

赛场上的曹宁宁“三下五除二”，很快就以3∶0战胜了据说实力不错的一位黎巴嫩选手。衡新教练介绍说，曹宁宁目前在TT5级乒乓球的世界排名第一。赛后，曹宁宁也向记者讲述了他在接触乒乓球运动前的心路历程。

“身为残疾人，当时想唯一出路就是好好读书，将来考上大学，能有份工作。”

“那时，整个人生活在强烈的自卑当中，很多时候不愿意面对生人，尽量‘封闭’自己。上小学时感受还不那么强烈，因为是义务教育，但是到了中学以后越发感到自卑，不知道人生的出路在哪里。”

“乒乓给了我一切。”曹宁宁说，“从我现在自身感觉来说，我不比任何人差，反而有些同龄人比我差得很多。面对社会也好，面对公众也好，我的自信心好很多。”

曹宁宁告诉记者，他打出了成绩后，生活条件有了很大的改善，在各级政府的关怀下，他有了一份工作，可以安居乐业。他说，他很知足，“知足者常乐”，因为还有好多残疾人的境遇远远不如他，他要加倍努力去打球，通过努力去改变自己的境遇。

曹宁宁的韩国妻子也带着一岁多一点的小女儿来到赛场观看比赛，曹宁宁的父母也从江苏赶来看儿子比赛。一家三代五口其乐融融。

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今天，是我第一次打乒乓球。虽然之前玩过很多次，但是不正规。今天打了一次，过了乒乓球。

我很幸运。我家前面有一个健身房。健身房有个乒乓球台，我和妈妈就去前面的健身房玩。

当我走进体育馆，走到乒乓球室的时候，推开门的时候，我不禁惊呆了。房间里那么多人，各种各样的人：打工的，爷爷奶奶，老师……还好我和妈妈去的早，1点15分就去了，不然就没地方了。房间里非常热闹，人们玩得很开心，一点也不像在家。我和妈妈挑了一张乒乓球桌，准备战斗。

战斗开始，我先发球，结果很高。球飞到了我妈妈后面。我妈拿起球跟我说我打球姿势不对。她给了我半天的上菜姿势，最后我学会了打球姿势，我妈却累得气喘吁吁。刚开始练真的很痛苦。我捡了无数次球。可恨的是，有时候我把球打到别人桌子上，我妈却让我捡，让我很尴尬。

渐渐的，我玩的很好，也能和妈妈连上几个球了。这时候我妈夸我。我很开心，手也很硬，在我妈后面打了球。妈妈说：“你夸你就趾高气扬。好好打!”我点点头，下定决心：妈妈，我不要时不时让你失望。

玩了一会儿，妈妈对我说：“肖鑫，时间不早了。回家吧!明天再来吧。”这时我心里想：张怡宁和王楠太难了。玩了一会儿，累得气喘吁吁。他们一玩就玩几个小时。他们多累啊!想到这里，我不禁赞叹它们。我想了一会儿，对妈妈说：“妈妈，我可以看他们玩一会儿吗?”我妈同意了，我很开心。

那些爷爷奶奶都很会玩手，看起来手臂都很强壮。看他们多精神!无论对手击球多远，他们都能接住。这时我明白了一个道理：想学好任何东西，都要努力。那些爷爷奶奶天天练，所以才玩的这么好。

为了学好乒乓球，我会努力的。

前天和老师约好今天下午一点钟到育英中学打乒乓球，正杰打电话过来，问我还去不去?我有些犹豫，因为我压根就不会打乒乓球，就连球拍都没有握过，正杰说：”过去玩玩，老在家呆着有啥意思，我去接小义，

马上给老师打电话，把老师一并接来，你要是去，我顺便拐到你家去接你。“我答应了，一会儿，车就到了我家楼下，正杰说：”老师的电话关机了，估计老师已经是到了。“我和正杰、小义一起到了育英中学，一打听门卫

，说：”王老师已经到了，你们快进去吧。“

一口气爬到七楼，老师和宋老师及老师的同学已经打上了，正杰和小义也马上上阵，乒乒乓乓的打了起来，我在一旁干看着，就是不会打。老师打了一会，她让我学学，我有些不好意思，我说：：”我一点都不会“

。老师让我从发球开始学习，老师给我做了几个示范，我学了几下，还真的能发球了，我和宋老师打了一会，正杰过来了，他说我的姿势不对，耐心的给我又做了几个示范，我按照他的标准去打，他怎么都说球的落点不好，

我在认真的学习，打了一会，我还真的有些上瘾，正在兴头上，小义和正杰有事要走，我也顺便一同回家。

不过老师说我们周六还来，到时候，我如果没有什么事，我也一定到场，进行学习!!

到点了，下课咯!刚到十点，一名同学就叫了起来。紧接着，老师便开始了一系列的安排，同时，我们收拾书包的声音又成了伴奏。 At the point, after class! As soon as ten oclock, a classmate called.Immediately afterwards, the teacher began a series of arrangements, and at the same time, the sound of our schoolbags became accompaniment.

一下楼，陈开航便问我：打乒乓球吗?我一听，接着就说道;好!。拿起拍子，只见他发的球同旋转风般旋转而来，我心里暗叫不好，拍子上举，前推，只见球狠狠地砸在拍子上，清脆却又不失沉重的声音碰!传入我的耳朵中。本来因向所有人想的那样朝对面飞过去，谁料球直接朝左边飞去，且速度大减，当!又一声，球意外地飞到了左边的地面上，同时，对面那位的嘴已经弯成了凹透镜。

几轮激斗过后，自然，两年多都没摸过拍子的我自然完败，说不好听点，就是被完虐。

这时王向楠来了，只见她兴致冲冲地跑来，用手指着陈开航说：你不要欺负我们组的人，信不信我虐你!陈开航只是笑着说：来来来，哭了别怪我啊!

又是激斗，二位气势汹汹，拍子上的杀气仿佛下一秒就要爆发，只见王同学将球射来，同时伴随着一阵风在陈同学周围形成后，球好似子弹，又向这边飞来，只见王同学往后撤了一步，拍子随臂上扬且向前倾，猛推，扣杀来了，陈同学嘴角又跳了上去，只见拍子直接被横在前方，球轰上面后好似泥牛入潭，极慢的速度使球下面好似有人托住，硬是飘过了网，在网的另一侧往前几厘米处落了下去，王同学不注意，一看这么远，便猛的前扑，拍子正面朝上，可还是晚了一步，球弹了两下，王同学这一局惜败，陈同学的嘴却成了月牙，一口白牙亮了出来。

我终于明白，老师为什么让我们那么频繁的写作文了，正好比我两年前，整个小区里也找不到几个对手;今天，却打不过刚练了几周的人。是他太厉害了吗?不，是我手生了，正所谓熟能生巧，一日不做便会手生。

以前，我从不知道怎么打乒乓。老师说打乒乓是一种很好的运动，既能训练眼球的灵敏度，又可以锻炼手脚的灵活度。

今天，体育课上，体育室门关了，老师让我们自由活动。没有体育器材的体育课一点儿也不好玩，好无聊啊！这时，应佳琪把我们拉到了乒乓球台前，我好奇地问：“应佳琪，来这儿干嘛呀？我们又没道具！”应佳琪走向另一台乒乓球台，问别人借了一个乒乓球，向我走来说：“搞定！”“拍呢？”我问。“用手呀，笨！”原来应佳琪早已安排好了。应佳琪教我们玩“皇帝”。一个人当皇帝，一个人当宰相，还有两个人分别当大官和小官，皇帝一大三。这回是应佳琪当皇帝，雷梦珂当宰相，我当大官，梁婷婷当小官。宰相昂先接球，应佳琪发来了一个超猛的球，呀！雷梦珂没接住被贬为了小官。应佳琪的猛球又飞来了，这回是我接球，我伸出手，看准球，正想接的时候。咦！怎么有一只手帮我当了回去，原来是雷梦珂呀。雷梦珂，你怎么能抢球呢？

我们一直玩，回到教室还在议论谁是皇帝，谁怎么样了呢！我看呀，我是着迷了。

[五年级作文打乒乓球记

“加油，再来一局！”“不要接，出界了！”“往左一点，往左一点。”猜猜我们在干什么，怎么这么热闹？我们在进行一场有趣的乒乓球比赛呢！

比赛一开始，老师自信满满地上台了，看上去志在必得，和老师对抗的人，叫蒋天羿，听说他可是个乒乓球高手，很厉害的。老师为了给自己造势，扬着头对着蒋天羿说：“蒋天羿，你肯定打不过我的，你信不信！”蒋天羿一脸不屑，好像在心中想着：才不信呢，老师你可别说大话，一会儿输了可要“打脸”了。我在旁边静静地看着，真希望蒋天羿能赢过老师。

比赛正式开始了，只见蒋天羿双脚分开，微弯着腰，身体都在往前面倾斜，嘴里还说着：“我已经准备好了，老师你尽管放马过来吧。”老师紧盯着球，仿佛在说：“好，那你可要接好了，老虎不发威，你当我是HelloKitty！”老师的手一松，球就“砰”的一声掉到了桌子上，紧接着球拍往前迎了上去，球像刚点了火的火箭般飞了出去。球在两人之间不断跳跃，同学们的眼睛仿佛也黏在了球上面，跟着它左右转动。“哎呀，太可惜了！”不知谁发出了一声叹息，原来蒋天羿的这一击太用力，球出界了。第一局老师胜了。同学们纷纷给蒋天羿支招：“你不要太用力，稍微轻点。”“你就趁着老师不注意往前打。”……

第二局开始的时候，蒋天羿好像一只正在等待猎物的猛虎，发出去的球以闪电般的速度冲向老师，老师虽然勉强接住了，但是却打偏了，球落在了地上。

比赛还在如火如荼地进行着，但是已经没有人关心谁输谁赢了，因为不管胜负如何，都不能抹去这次乒乓球比赛给我们带来的快乐！

一九八七年，刘静出生在徐州一个小县城的普通农民家中。这个贫瘠的家在婴儿长到十个月时再次经历晴天霹雳：刘静患上小儿麻痹症。母亲含着泪，把年仅六岁的女儿送入徐州邳州市“希望之家”，冀望这个由瑞典慈善基金捐助的小儿麻痹症民间福利机构能为女儿撑起快乐的童年。

刘静成为“希望之家”的学生后，迷恋上乒乓球。日也打、夜也练，结果在小家伙九岁时，在一次无意的课间训练中让教练相中，自此步入乒坛。

由于长年蹲坐在轮椅上练球，刘静的腰部伤势不断。

惠广荣从女儿六岁陪练到十九岁，自嘲是当年“希望之家”眼泪最多的老妈。“一看见她练球，我就哭，她的腰在前年一年做了五次手术，最严重的一次在医院住了三、四个月，疼得不能说话，连她自己都掉眼泪，我女儿从来不流眼泪的……”惠广荣说着说着就哽咽了。

赛场外，妈妈用一个词形容自己的好闺女：“孝顺”。回家从来不提训练的辛苦种种，从来不提腰伤，从来不提压力，反复问的就是，爸爸妈妈的身体都还好吧。

乖女儿快回家了，惠广荣却不打算给准备好吃的，原因是女儿很节省、一花钱就嚷嚷，对零食不感冒。“不买吃的，哎呀，那我就买花吧”，这位曾经眼泪无数的母亲终于笑开了。

8年前，当刘静刚开始打乒乓球的时候，她是1级重残，8年后，刘静的残疾程度降到了2级。打乒乓球不仅有助于刘静身体机能的恢复，更使她形成了勇于进取的性格。比如，她盼望着自己能像中国乒乓球队的健全运动员那样在国际乒坛叱诧风云，成为乒坛数一数二的残疾人选手。

只用了19分钟，刘静就赢得了她在本届残奥会乒乓球女子单打比赛的首场胜利。坐着轮椅离开赛场时，刘静高兴极了，她不住地向热情高涨的观众挥手致意。

其实，作为一名高位截瘫的残疾人，刘静能握住球拍就非常不易，更不要说挥拍击球了。8年前，12岁的刘静在医生的建议下开始打乒乓球，初学乒乓球的经历对刘静来说充满了苦涩，球拍握不住，胳膊又总是在球台上磕磕碰碰，经常是青一块紫一块。那时，刘静从未有过参加比赛的打算，至于夺得奖牌乃至冠军，更是连想都不敢想。

体育锻炼对身体机能的恢复具有非常积极的作用，尽管吃了不少苦头，但在短短的几个月之后，刘静就发现，打乒乓球给自己的身体带来了变化。

“上肢的运动能力有了明显改善，握住乒乓球拍再也不是极其困难的事情。”刘静很兴奋。

尝到甜头后，刘静的自信心得到了极大的增强，她开始把以前自己不敢想、不敢做的事情付诸于行动。

从此，在完成学业之余，刘静就把自己的大部分时间用在了打乒乓球上，她相信自己能够成为一名优秀的残疾人运动员。2005年，在得到专业教练指导后，刘静的乒乓球水平更是突飞猛进，她先后在远南运动会和亚洲残疾人锦标赛上夺得冠军。

现在，获得地区性比赛的冠军已经不能让刘静满足了，她将中国乒乓球队的王楠、张怡宁等世界冠军奉为偶像，她盼望着自己也能像她们那样，成为世界最顶尖的选手。

但中国残疾人乒乓球运动的水平却远不能同国乒队在世界乒坛的地位相提并论。刘静的教练介绍说：“残疾人乒乓球一直都是欧洲人的天下，中国直到2000年以后才具备一定的竞争能力，但从整体实力上来说，中国残疾人乒乓球运动的水平还处在追赶欧洲的阶段。”

但刘静并不因此而气馁。

“我会一场一场打好这次比赛。”说起对本次残奥会的目标，刘静很是自信，“我希望拿到一块奖牌，我相信自己的实力。”

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我的课余生活丰富多彩，绘画、书法、打乒乓球等，可多了。其中我对打乒乓球情有独钟。爸爸妈妈还专门给我报了乒乓球兴趣班，每到周末和节假日，我都会按时去训练。

还记得刚学打球的时候，我连球拍都不会拿，教练先教我拿球拍的姿势，然后让我练托球，托球熟练后，教练又教我如何用正手接球，终于能真正地打球 了，我很兴奋。刚开始，我打完一个球，教练就让我停一下，看看我的动作对不对，再发第二个球，我经常把球打“飞”。通过一段时间的训练，现在我打球的技术 可高了。每次打球，我都是眼睛紧盯着球“飞”来的方向，球来了，我轻轻一挡，球就乖乖地回去了，球又来了，我轻轻一拨，球又回去了，有时候，我还会找准机 会“杀”回去，教练在旁边一边指点一边夸奖。每次训练后我都会汗流浃背，但心里总是乐滋滋的。现在我已经学了反手，正手，扣球等。

课余生活不仅锻炼了我的身体，还让我感到了无限的快乐。

提到孔令辉、王励勤，哪个乒乓球迷不会津津乐道？我就是一个乒乓球迷，平时没事总喜欢与几位球友切磋切磋球技。

乒乓球是一项体力运动。如果你刚打时力气很大，那么打完后，一定会发觉自己已经筋疲力尽，气喘吁吁了。在寒冷的冬天，打上几局乒乓球，一定会觉得全身都很暖和。

乒乓球也是一种脑力运动。小小乒乓球，在飞行过程中，总会发生各种各样不同的变化，而这种变化是永远不可能完全相同等。怎样运用这种变化，并给予敌人致命一击，是一个需要大脑思考的问题。经常打乒乓球，会使大脑更加灵活，思维更加敏捷。

打打乒乓球吧，你一定会受益匪浅！

我的爱好可多了，打篮球、下围棋……但我最喜欢的还是打乒乓球。

我喜欢打乒乓球到了入迷的的程度。如果有人问我：“给你几天不吃饭不睡觉的时间，你会用来做什么呢？”我会毫不犹豫地说：“打乒乓球！”每一节课我都盼望地球之钟转快一点，好让自己马上打乒乓球。一下课，我就如离弦的箭一样奔向操场，哪怕是站在乒乓球台旁边发了一个球就上课了，我也心甘情愿。放学后，我总是盼望着有一个同学留下来与我大战一百个回合。如果没有人，我的心情就会格外失落。就算自己当上了总统，中了五百万大奖也高兴不起来。

有一次，第二节下课铃一响我就和申奇微、郑洋洋，黄翰正一同奔向乒乓球场打乒乓球。首先，我们通过猜拳的方式决定队友，我第一个和郑洋洋大战。郑洋洋是我碰到过人里面最菜的，但是我跟他打总最认真，因为他总在我面前装酷，心里十分不甘心，想要用自己的实力杀杀他的威风。郑洋洋先发了一个刁球。这个球笑里藏刀，这球可是很拽的呢！上次他发明了这个招式对付我。我一时还不知怎么破解呢！没搞好，本来还很浪，一下就浪不起来了。可现在完全不同了，我用了九九八十一天研究出了他的克星，一球制命 。

接下来就是黄翰正，他是我的高徒之一。他左手捏球往上轻轻一抛用球拍发了一个弱球，这一个弱球是我研发中唐家招式中取后一式，当之无愧的杀手锏。可我并没有告诉他这种招数破解方法。

这个弱球看起来弱不经风，但是刁得很呢。球落在离球网不远的地方。这－－分明欺负我手短，打不着了！我急中生智，将乒乓球拍扔了过去，球拍不偏不倚地砸中球，球弹了过去。（我们内定的规则：只要不抓住球就不算犯规）黄翰正傻了眼，手一动不动，眼睛就一直盯着我。我嬴了，心中那个高兴无法用语言表达。

乒乓球啊，你让我结交了许多朋友，让我感受到了从未有过的快乐，我怎能不爱你呢！

今天是星期天我约了几个小伙伴去乒乓球场打球，打了一会儿突然一个人一分神，球变滚到大路上去了，一辆汽车把它压成了凹型的了。我马上慌了起来这时爸爸走过来笑着说：“不用慌，一杯热水就能使乒乓球凹陷的地方复原。”我半信半疑的跟着爸爸走进去。

这时我只见爸爸拿出实验材料：一个杯子、热水、一个凹陷的乒乓球。把热水倒进杯子里，再把乒乓球放进去，用勺子按住，把凹陷的地方按在下面。按了一会儿乒乓球就恢复了原来的样子。这太神奇了！

我大吃一惊，连忙去问爸爸，爸爸说：“你自己去查一下资料吧。”我一去查资料才知道原来这是热胀冷缩的原理：乒乓球内的气体遇到热水温度升高，流动速度加快，气体的体积增大，乒乓球凹陷的地方就复原啦。

通过这次实验，我知道了生活处处有科学。

指导老师：李纪伟

张继科是中国男乒目前唯一一名现役“大满贯”得主，也是完成“大满贯”最快的球员。距离乒乓球运动史上首个“双满贯”仅差一枚里约奥运会男单金牌。

不鸣则已，一鸣惊人

首次征战世乒赛男单比赛就举夺魁，张继科迎接自己首冠的方式有些特别，他先是躺倒在地双手掩面，随后怒吼着撕开了上衣领口，将衣服撕成两半，赤身跑上看台与教练拥抱。那一股子狂野和肢体上的行为艺术霎时让球迷们震惊了，这无疑是颠覆中国乒乓球运动员传统形象的一个举动。在国家乒乓球队的精英中，藏着这么一只"藏獒"，不鸣则已，一鸣惊人。

"为什么说他像藏獒呢?就是说不讲理，什么情况都有可能发生，他的这个潜力，在我看来是最可贵的。"从主教练刘国梁的话中，不难看出张继科在赛场上的特点，"他属于那种反差比较大、情绪波动比较大的人，好的时候像藏獒，老虎都不怕，谁都敢咬;差的时候就木木的，像只大笨狗，那种慢啊、笨啊、重啊，两面的反差比较极端。"

张继科确实只是在场上比较张扬，而且是有选择性的，只在大赛的赛场上霸气外露，"我就是那种越到困难的时候越能激发潜能的人，越到大比赛整体状态越好，所以刘导说我像藏獒吧。"长得眉清目秀，赛场之下话也不多，但张继科那强大的心脏却似乎就为了大赛而生。因此他第一次参加世乒赛男单比赛就扳倒王励勤、波尔、王皓等世界顶级球员夺冠，"在我的印象中，世锦赛是空白的，没有失败过，也没有成功过。因为未知，所以才造就了我今天的胜利。"直到半决赛击败波尔之后，张继科都没想过自己会夺冠，他在世乒赛之前给自己定的任务只是进入前八，"但一上来就以2比0领先，到第六局还以10比5领先，那时候才确实觉得有希望了。"

张继科的微博上有这样一段话："人一辈子只有七次决定人生走向的机会，两次机会相隔约七年，大概25岁后开始出现，75岁以后就不再有了。这50年里的七次机会，第一次不易抓到，因为太年轻，最后一次也不用抓，因为太老，这样只剩五次了，这五次机会里又有两次不小心错过，所以实际上只有三次机会了。"在浪费了六个赛点之后，张继科最终还是把握住了这次机会，但这时，他才只有23岁。

"要只是正常赢，没有那么艰难惊心的话，我想我不会有(撕球衣)那样的举动的。"张继科坦承他确实过于激动了，结果太完美，让他退场后接受记者采访时也有点儿语无伦次："我有撕球衣吗?"事后，张继科说撕球衣都是突发奇想的，"就是想释放一下自己，因为很渴望拿这个冠军，拿到了特别激动。"但夺冠后的那个晚上，张继科睡觉做了个梦，梦到这一切都是假的，他惊醒过来，跑到厕所拿了把剪子一顿猛扎自己的胳膊，看会不会疼，"当然是没扎出血的那种。"

肌肉是这样练成的

18年前，父亲张传铭带着只有五岁的张继科开始打乒乓。球童的小时候，比同龄人少很多玩的时间，更何况是在中国万里挑一出人才的国球乒乓。

张继科的童年很少有玩具，全国比赛拿了冠军，爸爸给买了自行车。家里还有可玩的，就只剩乒乓球拍和一个足球了。

"继科"的名字源自"白巫师"济科，父亲希望儿子能喜欢上足球。可不到一年，张传铭作出了一个正确的决定，让儿子放弃足球，转项乒乓球。

父亲的严格训练培养了小继科钢铁般的意志，母亲徐锡英就曾多次对人讲："我儿子从来不会撒娇，还在读小学时，他的自理能力就已经很强了，做事特别有主心骨。"

为了让他练出好的体魄，张传铭让张继科每天晚上练完一整套蛙跳、单腿跳、交叉步、并步、跨跳，"那绝对是被逼的啊!"张继科七岁时，张传铭就带他到海里游泳，锻炼协调性，以致后来张继科"见了大海就想吐"。

直到长大之后，张继科才真正理解父亲当年的苦心。在国家队里，张继科的身体素质相当过硬，他的卧推成绩只比成绩最好的王励勤少两公斤，其他队员的成绩被远远地甩在后面，此外张继科击球瞬间的爆发力也是国家队里最强的。世乒赛夺冠后在全世界电视观众前秀出的那一身完美的肌肉，都不得不归功于从小就开始的身体训练。

郭炫艺

今天上午，我们在华师妙笔和老师一起玩了夹乒乓球游戏，老师先讲了游戏规则：把一个袋子中的乒乓球用筷子夹到另一个袋子里，谁先夹完谁就获胜。

游戏正式开始了，我非常紧张，但我很自信，胸有成竹，觉得自己肯定能赢，不过也有点担心能不能成功。我夹第一个球时，很快就夹住了它。就这样一个接一个地夹，可是，当我夹最后一个球时，它就像一个顽皮的小孩，东跑西跑，不听我的使唤，这时，我的心怦怦直跳，急得冒汗，老师说：“夹中间最宽的地方。”最后，我费了九牛二虎之力，终于夹住了它。我这时才松了口气，高兴得手舞足蹈。

这次夹乒乓球游戏真好玩。我明白了做什么事情都要掌握技巧，这样才能获得成功。

生动有趣的作文课正进行着，老师说：“我们要玩一个有意思的游戏，乒乓球接力赛。”

我一听，感觉这个名字就奇怪。心想：难道是把乒乓球被一个人吸起，又被另一个人接住，在不断的转移下平安的放到盆里吗？正想着，老师说了游戏规则，我立即明白了。

我被分到了一组，在没有一点经验的情况下，我只好硬着头皮上了“战场”。我含着吸管，时刻盯着杯子里，等待着老师发号施令。老师下了口令后，小付是第一球，他轻而易举的就把球吸了起来，那球非常听小付的话，好像和他的吸管粘在一起似的，传给小卉后，小卉的肺活量也极大，把球迅速的传给了小李。马上就到我了，我的心一下子紧张起来，“砰砰”跳的极快。小李试了两三次就送给了我，我心想：我的肺活量应该比小李还大吧，肯定很简单。正琢磨着，球就跳进了我的杯里，我拿起吸管，先吸了一小口气，把吸管另一端对准乒乓球，用力吸起来，乒乓球就被我吸了起来，我心里暗暗欣喜，可是才坚持了三四秒，球就掉了下来，我并没有泄气，这次我把嘴抿得更紧了，用力向上吸，球又一次被我吸了上来，可是，就在马上到小张的杯旁边，小球又掉到了地上，我紧忙捡起球，又回到我的位置，三、十、十二次……时间马上就到了，而因为我，我们队一个球都没进，面对屡次挫折，我开始着急。

最后一球的小张忽然说：“让我试试吧。”我坚定的点点头。可是，她和我一样，也是吸起来，但过不了多久就掉到了地上。这小球就是故意和我俩作对，像个调皮的小青蛙在地上蹦蹦跳跳。好像在说：“吸不到我，吸不到我，真笨！”望着小球，我猛的抓起，和小张换了位置，而这时，我忽然意识到时间是不是到了，老师说五分钟，但现在至少有七分钟了，我明白了老师的意思，她总是这样善解人意。旁边的队友也并没有嫌我托后腿，并时刻给我经验，给我加油。我整好呼吸，把所有的气吸都呼了出去，含着吸管用力深深吸住小球。这次，我没有用手扶着管，因为我的手很抖，怕一不小心就把球给碰掉。我目不转睛的盯着球，15厘米、五、二，就差一厘米，啊！成功了！我长长的呼了一口气，但并没有结束呢，因为还有最后一球，但最后一球非常的近，小张一下子就把小球吸进盆里，我们终于进了一个。望着盆里的小球视如珍宝，明白了“来之不易”的含义。

这次游戏，我悟出了道理：不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能够随随便便成功。我的队友们也感动了我，我明白团结就是力量！