我有一个想法吸烟的危害作文三年级(合集20篇)

在我眼中，值周生首先要做到以下几点：

1、自己好，才能管别人;

2、不能和其他值周生讲话;

3、在班级门口得站直。

我觉得自己做到了，因为我回自己班级的时候没有讲话，在等待读书。因为我在站的时候心里一直想着一句话：“如果成功当选我一定会站如一颗松，在管别人的同时并管好自己”。可是我没有做到的是在和201班的值周生讲话。我在这一点没有做好，因此我十分对不起。

但在我眼中还有很多和我一样的，不过不要管别人，只要管好自己，以后当值周生的日子里，我一定改正缺点。在这我又似乎写了份保证书。

一、与吸烟相关的疾病主要有：

1.心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。

2.呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。

3.消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。

4.脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。

5.内分泌疾病：吸烟20支/日，可使糖尿病危险增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。

6.口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。

7.眼科疾病主要包括：中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。

二、对青少年的危害

吸烟对青少年危害性更大。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68;20～24岁为10.08;25岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。

吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。

三、吸烟对孕妇和胎儿的影响

吸烟几乎损害人体全部重要器官：呼吸系统、循环系统、神经系统、泌尿系统及其它重要脏器，这些损害男女是相同的。然而妇女其特殊的身体结构和孕育下一代的生理特点，吸烟妇女及其胎儿可受到一些特殊的危害。

首先，吸烟可使夫妇双方的生育率下降。英国通过对17000位育龄妇女进行了11年的追踪研究表明，吸烟可降低生育率。每天吸烟10支以上的妇女不育率为10.7%，而不吸烟妇女只有5.4%。另一项调查也认为吸烟与不吸烟的妇女相比，患不孕症的可能性要高2.7倍;如果夫妻双方都吸烟，则不孕的可能性比不吸烟的夫妻高5.3倍。新的实验研究结果表明，烟草中的尼古丁对***的外形、能动力及线性游动能力和***穿透卵子的能力均有影响，且尼古丁浓度越高，影响越大。英国一项研究报告，发现吸烟组***浓度与活动***百分比都显著低于不吸烟组。吸烟组***中的***平均含量为2500万个/毫升，不吸烟组平均含量为6300万个/毫升;吸烟组活动***仅占全部***的49%，不吸烟组则达到63%以上。故吸烟是造成男性不育症的重要原因之一。所以，为了下一代的健康长，为了孕妇自身的身体健康，孕妇应远离香烟，并避免被动吸烟，在清新愉悦的环境中度过孕产期。

六岁时，我主动要求妈妈给我报一个手风琴班，因为没有亲自体验过，非常想尝试。妈妈刚开始没有答应我，而是让我用100积分兑换。过了半年，我得了三好学生，妈妈奖励了我500积分，终于凑够了。

手风琴到了之后，我蹦蹦跳跳地跑来背 上了琴，手风琴好沉啊!但我还是把它使劲背 起来。学手风琴很难，但当我学会弹奏乐曲时，我就会觉得很快乐。

可是，一年后，我觉得手风琴不仅很沉，让手很酸，还占用学习的时间，一到练琴时我就能拖延就拖延。次数多了，妈妈很生气，我就说不想练了。爸爸听到了，就来吼道“不想练?那就把琴卖了!”我舍不得，但爸爸就是不让留。我只好接着不情愿地练下去。

又是一年过去了，我考了级之后，就越来越喜欢练手风琴了。一天，我想起了这件事，知道爸爸妈妈是为我好，但我还是希望爸爸妈妈心平气和地跟我说，并鼓励我不要灰心，继续坚持练下去。如果爸爸妈妈这样说，又让我觉得好听，又可以让我继续学下去，这不就更好了吗?

随着一年又一年地成长，小朋友们学的知识也越来越多，书本也就越来越来重。许多小朋友都被压弯了腰!

我有一个小小想法，想要发明一个神奇的小书包。它能装下很多很多的东西，可以对书包里的物品自动进行分类，如书本区、文具区、杂物区。所有被装进去的东西都像被施了魔法一样，体积会变小，这样小朋友们能装下很多很多东西，还不会太重。小朋友再也不用担心不会长大个儿了!

这个书包还可以遮挡风雨，在书包的背带处有一个按钮，在遇到雨雪天气时，按下按钮书包里会出现一个透明罩子为小朋友挡风遮雨!

我多么希望我的这个想法能实现。我一定会好好学习为实现它而努力!

我发现现在学校门口有许多的小商店，放学时有许多学生会到小商店里去买一些小零食。

商店里人山人海，有一年级的、二年级的、三年级的……零食袋上的颜色很鲜艳，所以吸引很多人去买。早晨，我们班有很多同学不吃早饭，放学时就会买许多的“三无”产品吃。中午也有同学不吃饭，下午来学校时就会在班里面吃东西，那味道很浓很刺鼻，还影响班里其他同学学习。

我建议同学们中午和早上一定要吃饭，对于那些不好好吃饭的同学，家长可以把食物做得好看又好吃。不吃饭会让孩子们身体变得瘦弱，体重会下降。家长尽量陪孩子吃饭，如果家长不在孩子身边吃饭，会让孩子觉得很孤单，还会让孩子想吃什么就吃什么，不吃菜，只吃肉，和其它的三无产品。

零食的味道很符合孩子的口味，孩子在大口大口地吃着零食，对身体非常不好的，孩子不吃饭是因为饭菜看着很难吃，但家长认为很好吃，孩子不会尝，所以只用眼睛看和亲口尝试是不一样的。

我还建议大家要多吃饭和蔬菜，少吃辣条、奶茶这些不健康的食品，吃零食会造成长不高、贫血等等危害。同学们一定要多吃饭!家长们也不要给孩子零花钱，这样他们就没办去买零食吃了。

我的妈妈是手机控，整天抱着手机，手机成了她形影不离的`好朋友。做饭时候，她发着朋友圈：上厕所时候，她刷着抖音;睡觉时，还在翻看腾讯新闻……我真希望妈妈放下手机，留一些时间陪我。

妈妈玩儿手机，闹过笑话。有一次，爸爸妈妈带我去婆婆家过中秋节。我们刚落脚，妈妈就像得了软骨病一样，一下子瘫在沙发上，摸出手机，开始刷抖音。她一动不动地躺在沙发上，目不转睛地盯着手机，时不时还发出几阵傻笑。全然不顾我们一屋子忙活的家人。

一会儿，丰盛的饭菜上齐了，正要开饭，却发现妈妈不见了。我正忙着找妈妈呢，她就从卫生间出来了，一副垂头丧气的样子。她莫名其妙地扑到爸爸肩头，“呜呜呜”地哭诉起来，我仔细一听，原来手机掉到厕所啦!我居然有点幸灾乐祸地哈哈大笑起来，爷爷奶奶哭笑不得，最后也忍不住大笑起来。

妈妈爱玩手机的毛病至今没有改掉。我多么想要她放下手机，多陪陪我。我郁闷了很久，终于有了一个好主意。我和妈妈讲了我的想法，妈妈非常支持，她也很想改掉这个坏毛病。只要我在家里，妈妈的手机就由我保管。她除了接打电话以外，其他任何时候不能接触手机，一旦被我发现偷偷玩手机，就罚她做家务一周(我们家的家务都是爸爸做的)。我一定要让妈妈长点记性，看她还玩不玩手机。慢慢地，妈妈陪我学习，陪我看电影，陪我逛公园，陪我聊天的时间越拉越多了，妈妈的时间好像变得十分充裕，脾气也温柔了许多，颈椎病也复发的少了……

我的这个想法，至今延用在我们家里。妈妈逢人就说，多亏了我家宝贝的好主意!

我有一个关于房子建设的想法。

我觉得此刻自我住的小区里，设计的不合理的地方就是没有一个像信封一样的收取快递的箱子，这样的箱子对我们来说真的是很实用的一个设计。

我期望在房子建设的时候，能够在每家每户的门口，都设计一个快递箱。因为白天的时候，我们上学，父母上班，家里都没有人在，快递员只好把快递送到物业保管。有的时候回家晚了，物业也就关门了，我们仅有等到第二天的时候才能去拿。

有的时候，妈妈给快递师傅说，将快递放在我们家的门口就好，可是师傅为难的说，按照规定这样貌做是不被允许的，还是要放在物业。

所以我想，要是家门口有一个带锁的能够放快递的箱子，师傅就能够直接把快递放进去，然后我们回到家就能够拿，这是一件多么方便的事情啊。

我发现外公最近很喜欢抽烟。这样是不好的。因为他已经是老年人了，而且抽烟既对身体不利，还影响了周围人身体健康。

抽烟危害很大，我担心外公的身体健康。为了不让外公抽烟，我有一个想法，就是每当外公要抽烟时，我就会给他核桃或一个橙子，这些不仅是我外公喜欢吃的东西，还有丰富的营养。比如核桃富含氨基酸，橙子含有多种维生素C。

当外公抽烟时，我就陪外公去跑步、散步、同时跟外公讲笑话和我上学的趣事，还有我看书阅读时读到有意思的故事，如《米小圈上学记》里面好玩好笑的故事。

我坚持要帮助和监督外公改掉这个坏习惯。外公不抽烟了，身体棒棒的，我们也不受烟雾的影响了。大家都开开心心健康快乐的生活!

最近，我发现班里的同学越来越喜欢读书了，可是被他们读过的书，总被放置一边，置之不理。

有一次，我看到我同桌正在读的一本书籍，是我一直想读的，在他读完之后，我急忙询问他：可以借我看看那本书吗？同桌回答道：当然可以啊，我也想借你前几天在看的书读一读。就这样我和同桌的书互相交换，轮流阅读。通过这件事，我想，不如在班级建立一个读书角怎么样？

如果能在教室建立一个读书角，我们班的同学下课就不会打闹，可以专心致志地看书；这样既可以保证我们班级的纪律，还可以看到我们喜欢看的书，让我们增长知识，更可以养成我们分享的好习惯。

所以，我建议在班级建立读书角，把全班同学看过的书收集起来，进行分类整理。每个星期选举一位同学负责登记、借书。还要在读书角的上面挂一个提示语，“爱护书籍，请勿随意乱涂乱画”。

这样，读书角就能更好的为我们班的同学服务，让我们一起爱护读书角吧！你们同意我的想法吗？

每次写作文我总是不知道怎么写，写一些什么事情。妈妈说我读的书太少，看的作文也少，可我觉得我也没少看书啊!可就是不会写作文。

我有一个想法，就是希望在教室里留出一个小地方当作作文区，每次有写的好的作文可以让同学读一读，我们都学习一下别的同学是怎么写的，我相信天长日久肯定可以提高我们的写作水平。这样也可以让爸妈不在家的同学不通过手机也能看到更多的作文了。

我还有一个想法，就是我不希望大人们再看手机了，手机看多了会近视的。现在大人们越来越离不开手机了，处处都拿着手机，有时候我叫妈妈好几声她才回答我。

我希望大人们用玩手机的时间都多陪陪家人，孩子。

近来，学校里又组织了一次黑板报评比。为此班上不少同学都在为我班的黑板报主题而发愁，在一天放学后，在同学们的讨论中，我提出了一个想法。

“如今，环境是所有人关注的一大重点，我觉得这次我班的黑板报主题可是设为环保。”“不行，这个主题，隔壁班已经选好了。”“……”同学们围绕在一起激烈的讨论着，可谓是各有各的看法，并且还互不相让。

一开始，我站在一旁，视线不自觉的溜到了外面的天空上，只见夕阳下的天空带着璀璨的霞光，最西边的那一抹霞光就似彩带一般将天空分割开来。我想着夕阳过后，转眼就似黎明了。想到着，我突然一拍手。

清脆的掌声响起，一时间所有的同学都看向我。我不好意思的笑了一笑，接着道：“我有一个想法，我们这次黑板报的主题弄得新颖些，将黑板分为两个区域，一边是夕阳西下，一边是朝阳东升，意寓时间可贵。”

我的这一个想法一说，瞬间就有同学附和说可以，接着在经过一番讨论与选票之下，最终我的这个想法被班上所有同学认可。既然黑板报的主题选择好了，那么接下来就是要将其呈现出来了。

那几天，我们先是在纸张上将黑板报大致的模样画了出来，然后又从书本里找出了不少的有关夕阳与朝阳的优美句子，在经过同学们一致的加工之后，一段段符合我们主题的话就出来了。

时间正如我班黑板报的主题一般，每天太阳东升西落，在这一日一日之中，班级里黑板报的评比就开始了。我记得那天，当老师们拿着评分卷走进我班的教室，在看到我班的黑板报后，眼里露出的认可之意。

我很自豪，因为我的这个想法，这一次班级黑板报评选中，我班获得了第一名。

我们在九江小学这个优美的环境里学习，不过，最近我发现学校里有一些美中不足的地方。例如，有的同学会不经意地随手乱丢纸屑，或将垃圾丢进桶里时散落在外的也似若不见直接走开。还有些同学在阳台和窗边扔纸团和其它东西，既会砸到同学也会破坏环境。

我在想，乱丢垃圾的同学心里是不是觉得学校不是我家，乱丢垃圾没关系。我想对乱丢垃圾的同学说：“校园是我家，保护校园靠大家”。

亲爱的同学们，我们生活在奔跑……所以，美好的环境是需要你我共同来保护，从我们身边点滴做起。

最后让我们携起手，为校园的洁净和美好付出一点微薄之力，做校园的美容师，让环境更加美好!

前两天，我放学回家，来到门前喊道：“爸爸，我回来了!”爸爸眼睛一直盯着手机，匆匆抬头扫了我一眼，吐出了个“嗯”，就不再理我了。我心里很不高兴，委屈地走开了。

以前，我放学回来的时候，爸爸每次都陪我玩的，跟我开开玩笑，还会关切地询问我在学校的事。我表现好了，爸爸还常常鼓励我，让我继续努力。而现在呢，爸爸一整天都盯着手机了，理都不理我。手机虽然有很强大的功能，而且有趣，但爸爸不能爱它比爱我还多呀!我越想越委屈，闷闷不乐上楼去了。

当我走到客厅时，看见妈妈也正拿着手机津津有味地看着!我的作业是背诗给家长听，我打开课本给妈妈看，叫她听我背书。妈妈漫不经心地说：“嗯，背吧。”我背了起来，不小心背错了一个字，但妈妈竟然一点儿都没发现，根本没提醒我。我转过头来看见妈妈还在看手机!我多么希望一切都不是我看到的这样，不应该是这样的!我心里默默地流泪。

爸爸妈妈，放下手机吧!我才是你们的宝贝，我需要你们真心的陪伴啊!

一个星期天的下午，我对着地球仪遐想：我们中国在东半球，美国在西半球。上要是乘火车去美国，过不了太平洋;要是坐轮船，海上又太颠簸上上下下，又嫌麻烦。能不能不从地球表面走，而从地球内部走呢?这是不是更快些?

如果有人要笑话我，说地球内部只有滚烫滚烫的岩浆，怎么能穿过地球内部去美国呢?我说，这有什么不可能呢!可以设想：先用一种超降温的办法，使岩浆凝固，再在中国首都北京和美国首都华盛顿之间挖两条大隧道，一条从北京通向华盛顿，另一条从华盛顿通向北京。怎样开掘这两条隧道呢?首先我将和美国朋友一起研究地层结构，选择开挖的地点，商量开挖的办法。然后用耐高温而又坚硬的特种材料做打隧道的钻头。整个工程用电子计算机控制，用工业电视观察开凿隧道的情况，通过激光通讯设备来了解中美两地工程进展的情况。

隧道建成以后，我再设计制造两辆高速隧道车。一辆从北京开往华盛顿，另一辆从华盛顿开往北京。怎么开隧道车呢?我采用的是最先进的科学方法：使隧道的一头变成真空，在另一头增加大气的压力，这样，隧道车就能在大气压力的推动下，用超音的速度飞快行驶。人坐在里面既平稳又舒服，从北京很快就可以到华盛顿。因此隧道通车以后，美国的小朋友每逢星期日，就可以到中国来游览万里长城。

最近我发现身边有一些人是手机控，走在大街上也发现了低头族非常的多。就连我最亲近的爸爸妈妈也非常喜欢看手机。我爸爸上卫生间的看手机，妈妈呢一边炒菜一边看手机。睡觉时他们躺在床上看手机谁也不理谁，手机成了他们的宝贝。

我认为看手机会影响身心健康还会影响家庭和谐。有一次爸爸躺在在床上看手机。妈妈对爸爸说：“别看了，收衣服去!”爸爸不耐烦地说：“哎呀!你自己不会受收吗?事多死了。”妈妈气的把爸爸的手机给摔了。因为这件事爸爸妈妈还大吵了一家。

我想出了一个好办法。于是，我建议，在家是爸爸妈妈的手机可以由我保管，除了打电话其他的时间都不能看手机。可以每天给他们看二十分钟的手机，如果忍不住多看一会儿爸爸和妈妈就要扫一周的地。闲暇的时间可以聊聊天儿，做做运动，还可以陪我一起看书，一起逛公园。又一次我看见妈妈想摸手机，就提醒她说：“妈妈，你忘了咱们的约定吗?”妈妈又赶紧把手缩回去了!在我的努力下，爸爸妈妈终于放下了手机。

从此，爸爸妈妈看手机的时间日渐减少，陪我的时间更多了，我成了爸爸妈妈的宝贝。

最近我发现教室里的地上总是乱七八糟。你猜乱得什么样了?连章老师都说自己好像在猪圈里上课，恐怕连苍蝇都要挤着一丝缝隙进来呢。

地上的垃圾真是五花八门，有吃糖后剩下的糖纸，小装饰品，剪纸的纸屑，还有许多自动笔的笔芯等东西。

另外，我还发玩教室后面的水杯摆得比地上糟糕10倍。原先水杯在箱子里还算整齐，可后来一天比一天多，今天多三个，明天多5个，后天再多几个……看了就糟心，唤，这样下去怎么行?人人做到随手捡拉圾，随手摆好水杯，做好每一件看似很小的.事，形成良好的习惯。这样我们的教室就能干净又整洁，最大的受益者还是我们自己。

这就是我的想法，希望大家从我做起，从小事做起!

我发现现在的人们，无论是大人还是小孩，都喜欢玩手机，这些人被称之为“低头族”。

有一次，我和爸爸妈妈一起参加我朋友的生日会。本该热热闹闹的生日会，大人们聚在一起聊天，讨论工作，话话家常。可是今天的他们有点儿不对劲，平时不该有的习惯暴露了出来。他们拿起手机，有的在刷朋友圈，有的在刷微博，该有的在看视频，都低头不语。几个大哥哥甚至被这气氛给传染了，他们也开始玩起了手机游戏。诺大的餐厅里回荡着我们几个小孩嘻嘻哈哈玩闹的声音。

手机本来是工作和生活中必不可少的物品，可是有些人却过度依赖手机，整天和它形影不离，随时随地都会掏出手机，哪怕一条信息都不能错过。手机确实给我们的生活带来了便利，但同时也会造成很多危害，比如长期低头会对我们的颈椎和背部产生很大的影响，如果大家都低头看手机，就会减少了交流和沟通，亲情和友情就会越来越淡!

我认为大家应该适度的使用手机，手机上可以发明一种功能，每当使用手机三十分钟，手机便会自动关闭。

让我们放下手机，看看那碧蓝的天空，壮丽的山河。让我们放下手机，拉近人与人之间的距离吧!

大家好!

我叫王子烜，我在及吉劳庆小学的三年级四班。原来吉劳庆小学是又整洁又美丽的小学，现在却被一些不文明的行为破坏了。

记得有一次，上体育课的时候，排队领足球，当快要轮到我的时候，就有几个人插到我的前面，我觉得这是不好的行为。我给提一个建议，请不要插队，做一个有素质的人。平时上公共汽车站，还有去医院买药都要排队，我们要做一个文明的人。

还有学校的卫生，非常乱。有的学生吃完的零食袋和一些纸团，随便扔到地上。每次我走进学校，空气都含有一股浓烈的腥臭味，有时连呼吸都困难，就感觉在太空一样，找不到一丝流动的空气。

我对学校提一个建议，我们要把垃圾都扔到垃圾桶，在把学校的垃圾扫一下。不然会严重的破坏环境。

如果每个学生都讲文明，就可以让学校变得美丽又整洁。

每天去上学的时候，我常常发现总是有一些人根本不遵守交通秩序，前面明明是红灯，有些人却就是硬闯了过去，还有些人明明知道自己是逆行，却偏偏非要那样走，一点也不管是不是安全。

不遵守交通秩序，可能会出车祸，造成人员伤亡，给许多家庭带来很大的伤害和痛苦。所以，我们要遵守交通秩序，为自己和家人，也为了别人和别人的家人。

最近我一直在想，如果在每条路的旁边安装一些有趣的交通安全提示牌，那样就不会经常出现车祸了。我们可以在提示牌上面写上“看到红灯，停下几秒钟也没什么了不起。请不要闯红灯!”或者写上“顺着走才是舒服的。请不要和别人逆行着走。”或者可以写上一些别的交通安全的语言提示。这样，就可以提高大家的交通安全意识，就会大大降低交通事故的发生。

我的这个想法如果能够变成现实的话，我相信一定会有越来越多的人自觉遵守交通秩序，那么，我们的出行就会越来越安全，我们的家庭就会越来越幸福。

当前，吸烟的现象随处可见。有的人把香烟当成了我们儿童平日里的零食，有的人由吸烟转向了吸毒，还有的人因为吸烟而被剥夺了生命。虽然烟盒上都标着“吸烟有害健康”，但都被吸烟的人们视而不见、浑然不顾。

吸烟的人们，你们可知道吸烟的危害有多大吗?烟草中含有大量的有毒物体，烟燃烧时所产生的烟气中，大约含有一千多种对人体有害的成分，其中尼古丁危害最大。一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。吸烟还容易患各种疾病，如肺癌、胃癌，食道癌及肺气肿等等。根据世界卫生组织提供的资料显示，世界上每年约有250万人死于吸烟引起的疾玻也就是说，每13秒钟就有一个人被烟草夺去了生命，这是一个多么惊人的数字呀!

吸烟不仅危害自己的身体健康，还会使周围的人被二手烟感染，不得不“被动吸烟”，损害他人健康，这也是一种很不文明、很不道德的行为。

如果说吸烟对于成年人来说是“慢性自杀”，那么对青年人来说危害就更大了。青少年儿童吸烟后，会突然出现头昏现象，脚站立不稳，咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。由于烟草对人的毒害不是一下子全都表现出来的，所以潜伏的危险性更大。

我呼吁：吸烟的人们，不要再让烟草剥夺自己那宝贵的生命了，放弃吸烟，戒烟吧!

吸烟的危害尽人皆知，但“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。从年迈的爷爷、奶奶到十几岁的青年都有“人手一支烟”这种不良嗜好。香烟，竟有这样的魔力，让瘾君子如此迷恋。禁烟，竟有这样的困难，让戒烟者痛苦万分。

记得，我小时候就看过姥爷吸烟的模样。据说，姥爷已经有几十年的“烟龄”了。他老人家常常右手持烟，叼入口里深吸一口，那样子别提多满足、自在了。然后，几个白色的烟圈便从他嘴里慢慢地吐出来，可又从两个鼻孔里吸了回去，就这样进进出出，好似龙王爷吞云吐雾一般。到最后，浓浓的烟雾又从他嘴里喷薄而出，空气里立刻弥漫着一股烟草刺鼻的辣味。我站在一旁，被姥爷吐出的“二手烟”呛得不停地咳嗽，连忙冲他大喊：“姥爷，别吸烟了!别吸烟了!”姥爷却手一扬，满不在乎地笑了笑，嘴里不经意地露出了黄斑斑的牙齿，说：“丫头片子管什么!我身体好着呢，能出啥事儿!”说着，又掏出一支烟，美滋滋地递到嘴边。有时姥爷烟瘾上来了，多吸了几支，不免遭姥姥埋怨。“你呀你，唉，让人怎么说呢。说了多少次“吸烟有害健康”，你怎么不听劝呢?”姥爷却仍不当回事：“饭后一支烟，身体赛过活神仙，没事没事。”说话间又去吐烟圈去了。后来，在我上一年级的时候，姥爷因为吸烟过多，整天咳嗽个不停，愁眉不展。我知道，如果姥爷早点听从我们的忠告，把吸烟的陋习戒掉，现在也不至于如此痛苦。

据有关权威报告说，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅不益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。联合国也因此特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。。

“吸烟有害健康”这句警示语我们耳熟能详，可见吸烟真是百害而无一利呀。 让我们远离烟草，拥有一个无烟的童年吧!

最近我看见同学们放学的时候肚子都饿了，他们就跑去小卖部买零食，可是他们没有看日期就吃了下去，想到这样吃进肚子里同学们的身体肯定不健康。我就想了想怎么才能让他们不吃零食呢!

灵机一动，想到了一个办法，让同学们的家长来监督他们吧!不准常常给孩子带零食，要回家才能吃。

我又想了想，给他们说了也不听，还不如立一个牌子，上面写着，不准吃零食，禁止带零食。

过了几天，同学们都不喜欢买零食了，卖零食的还真不见了呢!

所以你们要记住不要乱吃零食，禁止家长带零食，要保证我们的健康和成长。

家长们也要常常提醒孩子不准带零食吃，家长们也要努力哟!

班长说：“我们可以举行一个小组来监督看看，看谁在偷偷的吃零食，就惩罚谁。

我又想了想还不如在教室里安装一个柜子，上面写着拍卖零食箱，带了零食的同学就要把零食投进零食箱里，还要减去一颗星星呢!到最后看谁得到的星星最多就可以免费选零食啦!没有得到星星的同学也不要伤心，下次总会有你们的哟!