做客的过程（推荐20篇）

军训生活是作为迈入新学期的第一步，为同学们以后的学习生活做了坚韧不拔、无所畏惧学习生活的开头!下面是精品学习网小编准备的军训过程作文：军训的过程，希望大家喜欢!

时间慢慢推移，一点一滴，记载着我们的曾经。

军训我们已经结束了，从开始的不情愿，到后来的不舍，一点点的感情变化，记录着我们的回忆。

今天，我们完成了我们艰苦的训练，心里多少有点舍不得。

想想刚来时，我真的讨厌这个地方，真的是名副其实的训练，与世隔绝，早饭，馒头，粥，四个咸菜，天天如此，记得第一天吃的时候，粥就是米汤，馒头也很硬。午饭，四菜一汤，可以说一点也不好吃，连猪肉都没有，只有鸡骨架，而且还很少，连鸡蛋也很少有，汤，就是水兑菜叶，还不放盐，没有味道，没人喝。晚饭，依旧四菜一汤，偶尔菜好一点。七天了，连点猪肉影都没看着，西红柿炒鸡蛋，不放糖，好酸，天天都想，什么时候能换换菜啊?

每天五点半起床洗漱，出去跑步，六点半，开饭，然后回寝，八点集合，站军姿，每天很累，下午要顶着烈日训练，站的腰酸腿疼，不可以外出，。只能在规定的时间，洗漱，熄灯。做什么都有人看着，这种感觉真的很不好，刚到的时候，晚上必须九点熄灯，初来乍到的我们，还有那种新鲜感，不想早睡，就看是说话，外面教官一直在管纪律，很大声的，吵的人无法睡觉，初一的女生，被罚站军姿，第二天早上，抗议，凌晨三点起床，噼里啪啦的，就是不睡，直到四点教官来了，才安宁，所谓的安宁不是一帮人在那像无头苍蝇乱叫，而是他一个人在那喊，第一天晚上就睡不安宁，我们都是顶着黑眼圈跑步的，一个屋子应住二十六个人，我们人少，有些床位是空着的，也不是很挤。

早上，训练，上午训练，下午训练，晚上还训练，我们很累，很疲惫，可是我知道，教官们也不休息，要等我们睡了，他们才睡，甚至比我们还累。时间长了，我们习惯了，这种生活，我们班一直是那俩个学校走的最好的班级，那时我们的成果。

我会在偷懒时，拍下天空的照片，个个角落，树木，丛林。然后留下足迹。

我们的李教官，他对我们真的很好，不让我们那么累，只要是完成了任务，怎么都可以，偶尔还会教我们偷懒，小小的休息下，哈哈，他很可爱，笑起来的时候，有俩个大大的酒窝。他很严格，真是因为他，我们班才能最终取得荣誉，他很风趣，随时随地的讲笑话给我们听，放松心情。

他会带着我们拉歌，拉歌词一套一套的，教我们唱军歌，给我们打拍子，渲染气氛。

因为涨水的关系，我们推迟一天回家。

篝火晚会的晚上，我们玩的很高兴，临终，我们跳着兔子舞回寝室的，很快乐。

今天我们成果展示，演练了很多遍的动作和话语，在不经意间，已经完成，我们也该说离别了，真的有些舍不得，这一刻突然不想离开，我们都哭了，和李教官相处了一周，我们真的舍不得，见面的机会是很小的，走到食堂的路上，我们大声的喊，李教官，我们爱你!我们哭了，他也哭了，只是他不回头，可是我看见了有泪划过他的眼角。这是最真诚的泪滴，离别是痛苦的，可是也只有这样才会让我们成长，让我们坚强!

李教官，我会记得你教会我们的，瓶子要摆放得很整齐，不能随意扔垃圾，我们要做第一，要完成的最好，我们要团结，好多好多，我们一起走过的路，会成为永久的记忆。

教官，珍重!

精品学习网作文频道小编为大家整理的军训过程作文：军训的过程就到这里了，希望同学们的军训生活充实而愉快。

当你们看见一些长着小尾巴的小黑球时，请你们记住他们就是小蝌蚪而不是小青蛙。

因为小青蛙是绿色的，长着四条腿，没有尾巴。现在让我来讲讲小蝌蚪是怎么变成小青蛙的吧。

小蝌蚪从妈妈肚子里生出来时，像一颗颗小黑球，它会往上浮还会往下沉。过几天，尾巴长出来了，像落下来的小雨滴，它们知道靠尾巴摆来摆去地游泳。再过几天，它们就会长出后退，游起泳来更快了。

之后，长出前腿，这时候大家发现它和青蛙已经很接近了。没多久尾巴就消失了，青蛙的形状就出来了，但是现在还不是青蛙，因为它们还没有大大的眼睛和绿色的皮肤。

最后，大大的眼睛长出来了，绿色的皮肤也随着出现了，这时候它们就是真正的青蛙了。

[动物的成长过程作文

放暑假的第一天，奶奶带我去哥哥家做客，坐着公交车，折腾了一段时间才到哥哥家，去的时候哥哥在做暑假作业，看到我去了，就停下来陪我玩，他带我到他们楼下的公园里滑滑轮。

哥哥滑得很溜，可惜我不会，在一旁看着，过了一会儿，哥哥让我滑，说他教我，可我胆子小，不敢，在哥哥强烈要求下尝试了一下，摔了一跤，心里很害怕，哥哥看我摔了，马上扶我起来坐到边上的凳子上，安慰我，虽然痛，但很开心，期待下次再学。吃过饭后，奶奶带我回家，走的时候，和哥哥说了再见，希望下次再聚。

生活只有一半阳光，但另一半也有阳光的余温，要像向日葵一样追赶阳光。向日葵从不害怕影子，因为说明身后有阳光。—题记

万瓦宵光曙，重檐夕雾收。

当树叶上的露珠经过一夜的洗礼还未睁开惺忪的双眼，懒洋洋的小草还未抬起腰时，我们，少年，早已严庄以待准备上路。人们说：少年是八九点的太阳。我觉得，我们更如那六七点钟的朝阳，即使没有多少热量，但我们年轻，敢拼搏，我们是青春，我们奋发向上。踏着轻快的步伐，邀请着阳光，走进充满书香的校园开始学习新的一课。让阳光斜照在肩膀上，在题海中畅游。有困难我们不怕，因为有阳光与我们同在。

日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。

“李烈，100夏言98…＂老师如寒冬腊月河水般的声音刺痛了我的耳膜，我很疼痛地低下了头，看着试卷上鲜红的61分悲伤仿佛逆流成了一条河蔓延开来，蔓延过我那过往荣耀的岁月。“真是大红灯笼高高挂呀！”同学们那若有若无的讽刺，老师那痛心的批评。在我看来。一切是那样近，又仿佛那么远。回家的路那么无言，正午高高的太阳那么炙热，水状的东西从我脸上流下，不知是泪还是汗？小a突然跑向我，拉着我的手一起狂奔。我问小a：“这么热干嘛跑？”小a一脸灿烂地对我说：“因为正午的太阳最热我们才不是要充分利用吗？因为热不是才最有价值吗？邀请阳光来做客，挫折不就迎刃而解了吗？”说完她又拉着我的手迎着正午的太阳跑去。我那时突然明白了，什么是真正的人生。人生，因挫折而精彩。一点乌云算的了什么？还有阳光呢！

夕阳熏细草，江色映疏帘。

拨开时光轴旋转，我回到儿时。小时候最大的乐趣莫过于读书，印象最深的一个作家是那个终生靠轮椅行走的人—史铁生。史铁生这三个字铸就了他铁一般坚强的人生。面对残疾的双腿，史铁生也曾沉沦过，每天摔东西打骂人，狂暴的脾气使他甚至产生过轻生的念头。但是后来的史铁生先生却将绝望化作一只动力的船，努力争渡到达成功的彼岸。这是一种怎样的动力？是一种黑暗中仿佛看见一丝阳光的信念？还是一种对人生不懈的追求？其实他抓住了阳光，抓住阳光就等于抓住了希望。最终达到文坛的最高境界。他，就像那即将下落的夕阳，把余晖和美丽洒向人间。

生命的日子里，会有晴天、阴天、雨天，甚至可能会遇到雪天。但是我们不要怕。因为有阳光如花般盛开。朋友们，请相信阳光！

[邀请阳光来做客_高中作文

成长不是一帆风顺的，而是有重重困难等你去面对。只有知难而进，迎难而上，才会成功。——题记

记得我四岁的时候，第一次煎蛋。那次，我可被鸡蛋给耍了。一开始，我学敲鸡蛋。我拿起一个鸡蛋，轻轻地往桌子上一敲。“咔。”我一看，鸡蛋居然毫发无损。我再一敲，鸡蛋还是没开。这时，我有些纳闷：咦?怎么敲不开?是不是不见棺材不落泪?好，既然你不听话，我就让你常常我的“敲敲神功”!我举起它，往桌子上重重地一敲。“砰”的一声巨响过后，我看了看手中的蛋：“嗯?怎么只有蛋壳?蛋黄和蛋清去哪里了?”正当我疑惑不解时，我感到脚底下黏糊糊的。低头一看，我倒!怎么是蛋黄蛋清呀!有没有搞错!

后来，我在妈妈的一次次帮助下，终于掌握了打蛋的基本方法。

我开始学习炒蛋。

放了油，下了蛋后，锅内的蛋开始“爆炸”。“哎呦!痛死我了!”我大声呼喊着，“妈妈快来呀!我的手被煎了!”这时妈妈急忙跑过来，摸了摸我的手，关掉煤气，长长地叹了一口气：“唉!你这个傻孩子!煎蛋时锅里不能有一滴水呀!”我听了，忍着痛，点了点头。

听完这个故事后，你才会真正的感受到成长的不易，才会真正明白：自己的一生不能依赖父母，更不能依赖他人，只有靠自己越过成长道路上的千山万水，克服人生中的重重困难，才能对自己说：“我成功了，我长大了!”

成长是一本书，记载着旅程中的每一个故事；成长是一首歌，每一个音符都代表着走过路上的脚印；成长是一杯茶，蕴含着体会过的酸甜苦辣；成长是一首诗，既有甜蜜的欢笑，也有含泪的忧伤；经历了那件事后，我深深地感受到，自己成长了。

六岁时，妈妈设计了一个美丽陷阱领我去听长笛演奏会。金碧辉煌的舞台，华丽的服装，震憾人心的演奏，让我深深陶醉。后来，妈妈又有意无意地给我找一些长笛资料、音频，还时常在我耳边念叨长笛多么好。在她的唆使下，我毅然走上了一条充满坎坷的长笛之路。

走出家门，准备去上长笛课，路边的柳树刚刚长出嫩叶，像是两条短辫。无意间发现一株小花，马上就要长出花苞，我爱怜地抚摸着它。

上车了，我想象着上课的情形，老师和蔼可亲，课堂气氛活跃，我的演奏精彩绝伦一切都是那么美好，仿佛置身天堂。

可刚上课，我就发现自己错了。老师的确很好，只是，我有些无所适从。老师首先教坐姿，一练就是半小时，我觉得腰酸背痛，脖子像机器人一样僵硬。接着老师又训练吹笛头。我笨拙地拿着笛头，像是一个男孩子拿着布娃娃，不如怎么办才好。终于，我艰难地吹出了第一个音，我是那么认真，但它是那么生涩、僵硬。接着，老师又教我另几个音，几个音就吹了一节课。我吹出的音硬邦邦的，指法错了，姿势也不对劲儿。一节课过去了，我倒在椅子上，只觉得大脑一片空白，浑身力气像被抽走了一样，手指尖已经麻木了，又胀又痛，腰也又酸又僵，整个身体似乎都不是自己的了。

每次上课都要路过那个花园，我常常能看到那朵小花，她越长越高，冒出了三个小尖。也许是慢慢适应了，我渐入佳境，老师建议我参加一个竞赛。

接下来，我开始了惨无人道的训练。双休日的时间全部用来训练，时间之长，曲目之多，难度之大，足以令人咋舌。虽然技巧有很大提高，但我的激情仿佛消磨殆尽。

可能是疲劳，也可能是枯燥，厌烦，我的状态格外差，本来灵活的手指像木头一样僵硬，气也明显不足，至于高音更是不好，软绵绵的，一首简单的曲子中也有七，八个错误。老师起先还不厌其烦地给我讲解：高抬指、合弦、跳音，老师不停纠正，我不停地犯错，老师终于受不了了，搬来一把椅子，坐上去，冷冷地说：自己吹！然后就一言不发。不一会儿，我发现自己又犯了一个低级错误，不禁打了个寒噤，可老师依旧默不作声。我又练了几遍，一首明朗欢快的曲子，硬让我吹得阴暗、低沉，没有情绪，没有快乐，只有一堆错误。老师忍无可忍，提前下课了。临走时，老师看了我一眼，那眼神中，有失望，有希冀，有悲伤，百感交集。

回家后，一项不服输的我又拿出长笛练了起来。可是我好像走火入魔了，每次吹到那里都会出错。这时妈妈进来送水果，她什么都没说，只是看了我一眼，那眼中，有心疼、有责备、有信任、有鼓励，最多的还是一个母亲的关切。

我又练了几遍，还是越练越错，我有点崩溃了，把长笛往床上一扔，出去了。

外面下着瓢泼大雨，我打着伞，无精打采地漫步在雨中，又看到了那朵小花，娇嫩的枝叶在雨中左右摇摆，似乎随时会断。我不禁心疼，把她罩在伞下。小花在努力地绽放，在风雨中显得更加美丽！我略有所悟，撑起伞，回家了。

爸妈没有过多的责问，只是鼓励地望了我一眼，他们的爱为我照亮了漆黑的夜空。晚上我做了一个梦：自己的演出获得了巨大的成功，我站在高高的领奖台上，到处是掌声和鲜花。

因为坚持训练，我的状态越来越好，小小成就感充斥我的心灵，老师也为我高兴，给了我更多的指导。

终于到了比赛的日子。我被一束明亮的灯光笼罩着，这情形像极了那个梦。我自信满满地拿起长笛，美妙的乐曲在演出大厅回荡。评委们有的闭眼聆听，有的奋笔疾书，有的交头接耳。家人、老师不停地为我祈祷。一曲终了，观众们意犹未尽，有的评委拍拍我的肩，有的对我说：小姑娘，好样的！

回到家，我急不可待地去看那朵小花，经历了风雨的洗礼，它更美丽，更成熟了，我想：不管将来怎样，它会一直珍藏在我心中，直到永远。

一、说一说

（一）说收集到的动词

1.老师昨天布置同学们收集表示动作的一个字词语和四字词语，你们都按要求去做了吗？

2.用一个数字说出你收集到的动词有多少？（请四、五个同学说）

3.还有很多同学在举手，我们一起说出收集了多少动词。

大屏：我收集了      个动词。

4.很想听听你们收集到了哪些动词。现在开火车交流。

（二）猜一猜

看来同学们都是爱动脑勤动手的孩子，为了奖励大家，我们现在做一个游戏，首先是。

1.看动作猜一个字的动词（六个）

推   举   压   喝   跳    拍

（难度增加罗。）

2.看表演说一个表示动作的四字词语。（举十个）

东张西望     挤眉弄眼     又蹦又跳

东倒西歪     拳打脚踢     大摇大摆

小结：同学们，人物的动作我们可以用动词把他描述出来。在作文中，我们必须学会准确捕捉人物的动作，这样就可以把人物写得活灵活现了。

二、品析词句，体会用词准确

1.请闭上眼睛，我们先来听一听老师收集到的一个描写动作的经典片段。

6岁的小表妹看见了几只飞舞的蝴蝶，便调皮地奔过去。有一只蝴蝶停在了一朵花上，她目不转睛地盯着它，躬着背，小心翼翼地踮起脚尖，蹑手蹑脚地走到蝴蝶旁，猛地用双手一捧，可蝴蝶却飞走了，她气得撅起小嘴，但马上又像只小鹿似的蹦跳着追赶另一个目标去了。

（1） 你看到了什么？为什么看到？（因为文中有了动作描写。）

（2） 说出文中所用动词。

（3） 我们看到小女孩捕捉蝴蝶的动作，是因为作者细致观察，准确用词。

（4）调换动作顺序，行不行？（描写人物地动作，要注意顺序，细化动作。）

（5）巧用修饰，突显特点。

（6）根据场景，妙用修辞。

1.这段精彩的动作描写，用了哪些有效的写作方法呢？

细致观察，准确用词。

注意顺序，细化动作。

巧用修饰，突显特点。

根据场景，妙用修辞。

3.小结：描写人物富有特征性的动作，以表现人物的性格、品质、身份、地位、处境、状态，这就叫做动作描写。写好人物动作，首先要进行细致地观察，准确地运用动词，注意顺序，再适当地运用修饰语或修辞方法，就能更加生动地展现人物的特点。

三.片段习作练习（用上收集的动词。）

1.现在，该轮到同学们小试身手啰。

请填上准确的动词或修饰语。时间2分钟。

天啊！要迟到了。我（        ）开被子，从床上 （     ）下来，     （      ）地 （  ）过校服，（    ）上鞋子，几步 （     ）         进卫生间，（      ）地 （      ）出牙刷，（         ）上牙膏，在嘴里胡乱地（        ）了几下，然后，（      ）下毛巾， 在脸上（         ）了两把，飞快的 （       ）出屋子。

2.大展身手

片段演练：主题1、斯文女士的吃相

主题2、粗鲁男士的吃相

主题3、胆小的他放烟花

要求：

1.运用人物动作描写方法，选择本小组对应的主题进行刻画，字数50字——100字。  时间5分钟。

2.小组成员交互作品修改，选取优秀习作在班级上展示。时间3分钟。

（五）读一读（注意按老师的要求去听。）

大屏展示： 所用到的动词是      、        、      ，这些动词得好的原因是

四、总结：

细致观察人物动作，准确地用上动词进行描写，就能使人物象放电影一样，出现在我们的面前，而且能从他的一举一动中体会出人物的性格特点。

1. 交流收获从本节课中你学到了什么?

2. 师总结

一：谈话导入

二：展示漫画

学生展示自己收集到的漫画。

（5）指名学生介绍自己的漫画，着重介绍最有特色的地方。

（6）师生评价

（从创意、介绍时的言行、介绍时的情感等角度进行）

（7）同学或小组之间相互介绍，相互评价。

（8）教师小结

三：创作漫画

3.根据前图创作

4.交流自己创作时的感受

四：自由习作

5.谈话讨论习作题材

6.多角度写片段

7.评改

（1）选代表性片段进行评析（评析标准是有无将内容写具体，有无表达自己真切的感情）

（2）学生朗读自己认为写得最好的句子，进行评点

8.小结

五：拓展延伸

1.我们每一位同学都是一名很能干的小说家，以前我们用笔描写了充满欢笑的劳动场

面，又抒发了对家乡的一份份热爱。今天，我们再一起聊聊另一个话题。（板书）：漫画。

2.2003年，五洲漫画高峰会议在我们中国举行，中国记者就问日本漫画家木村忠夫：“为什么日本人那么喜欢漫画呢？是不是漫画曾引导了一种时尚吗？”

木村忠夫就说：“是呀，这是怎么一回事呢？我也正想知道。现在中国的年轻人、小孩不

是越来越喜欢漫画了吗？你能告诉我这是为什么？”记者回答：“就是不明白啊，突然之间发现周围的人都开始看漫画了，从而还引导了一种时尚。”

3.说到这里，我想问在座的同学，你看了漫画以后，感觉怎么样？

[小学五年级作文课件ppt

我从妈妈大腹便便的肚子里，呱呱坠地，哇哇大哭的出生了！

妈妈说我三岁时非常可爱，长大却丑得不知道像谁，我说：“我再怎么丑也是您把我生下来的呀！”妈妈无言以对。

我第一天上学时，我头也不回的走进教室，爸爸妈妈说我勇气百倍，对我赞不绝口！

一年级时，很多老师都说我高得像三年级，头好壮壮。二年级时，校庆运动会开始了。在趣味竞赛时，妈妈觉得不可思议，因为我一下就把趣味竞赛都玩完了。团体接力时，有红、蓝两队，我是蓝队的最后一棒。在练习时，蓝队都没赢过，但是到了正式比赛时，蓝队过关斩将，势如破竹的大获全胜，把对手打得落花流水、垂头丧气，全场从原本鸦雀无声的操场变成欢声雷动的操场，大家一直喊我的名字：“陈龙！陈龙！”爸爸爸妈妈妈乐得合不拢嘴。很多叔叔阿姨都问我：“你叫“成龙”喔！”问得我一头雾水！

回家后，爸爸妈妈都赞不绝口，妈妈说我在团体接力真是飞毛腿，跟猎豹一样快，我如果真的可以跟猎豹一样快那就太好了，但是如果跟猎豹一样跑一下就气喘如牛，那就不太好了！爸爸说我“快狠准”，难怪一下子就玩完趣味竞赛，真是一个体育健将。

三年级时，学校的圆游会真是美好的回忆。圆游会是在炎炎夏日，聒噪的蝉声中举行的，我们卖棒冰、炸薯条、炸鸡块……二年级老师还开玩笑说：“买就送“成龙”签名照！”让大家捧腹大笑，我也笑得合不拢嘴呢！我不知道我的签名还可以卖钱咧！

爸爸妈妈说我长大了、更强壮了，不能学坏，我也听进去了；爷爷奶奶也说我长大了、更善解人意了。我现在都在练习篮球，我希望长大能像姚明一样，扬名国际！如果成为“成龙”，那也不错啦！

[成长的过程六年级作文

一、导入：

今天的法制教育让我们一起学习《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》。党和政府历来十分重视对青少年一代的健康成长，对青少年一代寄予了无限的希望，给予了无微不至的关怀。国家出台诸多的法律法规以法律的形式保障青少年的健康成长，尤其是《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》的颁布和实施具有重大和深远的意义。《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》一共八章。今天我们重点学习本法中的第三章;对未成年人不良行为的预防。

二、主要内容：

1、与教官沟通

虽然说军训是把学生交给教官教，交给教官管理，对于教官如何训练，如何管理我们是不能干涉太多的。但是，在某些问题上，我们却有必要作为教官与学生的桥梁。毕竟教官不是老师，没有真正教导学生的经验；而学生也不是真正的兵，他们都是一帮“文弱书生”。

我们跟教官强调严格要求班级学生的同学，对于学生的心声也可选择性地反映给教官，他们对军训的合理要求应该让教官知道，这样对教官在军训的具体方式方法上有一定的帮助。比如，学生反映教官太严肃，太“专制”了，他们希望教官在军训过程中多给点鼓励，少一点批评、惩罚等，这样他们的逆反心理不会那么强，教官教的东西也容易接受。

我觉得我们刚开始军训就应该让学生写一下他们所期望的军训是怎样的，他们所期望的教官是怎样的，等等。虽然我们后来也让学生写“我心目中的教官”，但是真正的意图没有和学生说明白，以致不少学生问我：“老师，是不是要署名，如果要署名就说教官很好；如果不用署名就说实话……”。他们都理解为我们只是为了让他们对教官有一个评价，而没有了解我们的真正意图。同时，也可见教官与同学们之间的关系并不那么理想，很多同学几乎站到了教官的对立面上。虽然，现实中总是不可避免地会出现教官与学生的立场相对立的局面，但是，从总体上看，军训也应该是和谐的，在和谐的氛围中让学生接受军训应有的教育。而要做到这一点，老师的作用是不可或缺的，而我在这方面做的还远远不够。

当学生抱怨教官对他们太严，抱怨教官的教育方式有问题，抱怨教官不以身作则时，我应该一方面引导学生分清重点，所谓“择其善者而从之，其不善者而改之”，告诉学生军训最主要的目的是磨练自己的意志，重点应该放在“磨练”二字上；另外，还要采用适当的方式和教官沟通，让他们了解学生的想法，甚至可以给出一点点建议，毕竟并不是所有的教官都能够很成熟地对待、处理问题。

2、出勤

虽然教官每天都会点名，但他们没有那么多的时间和精力对经常迟到或旷操的同学进行个别教育，他们只能把情况反映给老师，再由老师来解决问题。所以，在出勤方面，老师也一定要加大考勤力度，对个别学生实施思想教育。

3、病号管理

对于那些不能参加军训，或者中途因病下场的同学，要主动了解学生的身体和心理状况，关心、开导他们，在身体条件允许的情况下，让他们尽量自觉地到训练场上。对于个别情绪激动的同学要耐心地做好思想工作，避免更糟糕的情况发生。情节严重的，还要联系学生家长互通情况。

4、中期倦怠情绪的处理

军训过一个星期左右，同学们的新鲜感就会逐渐的消失，很多同学都会开始倒计时，说明他们都期盼军训快点结束。而我们老师，在军训过程中出现的种种繁琐问题面前，也可能会出现烦躁的`情绪。但是，我们必须及时体察学生的情绪变化，和教官一起鼓舞士气，跟学院领导沟通，团委学生会沟通，分时间段慰问学生。我们自己在学生面前也应该时刻保持笑容，给学生以坚持的信心，减少他们的烦躁情绪。

5、物色班干候选人

军训需要军训负责人，军训过程中也有很多事情需要个别同学协助完成，我们可以利用这些机会物色班干候选人，对一些较有潜力的同学，应该把他们推到同学们面前，让他在为同学服务的同时也让同学们认识他，为日后的班干选举奠定群众基础。我主要是通过学生信息表、个别谈话、军训表现等方式先了解学生情况，再适当地培养那些较为积极、负责的同学，让他们对班里的工作有一个基本的认识，这样在班干选举时，这些同学也容易被其他同学所认同。

6、文艺活动

文艺活动可以为艰苦的军训生活增添一点色彩，也让同学们得到是适当的放松。军训过程中，我们总共参加了三次晚会，第一次是为了促进同学们的相互了解，第二次是中秋晚会，第三次是迎新晚会。第一次和第三次都主要由学生自己组织，学生自己出节目，自己出活动，在这个过程中，那些组织能力较强的同学也脱颖而出。在这个过程中，老师要做好总的组织协调工作，并要想办法为同学们提供活动条件。

军训不仅是学生珍贵的回忆，也是班级的一笔宝贵财富——这里有严明的纪律，有脱颖而出的人才，有拼搏的进取的精神，有前有未有的团结，有在艰难困苦中迸发出的友情……

而我作为班主任，在军训过程中，同样也积累了一大笔财富——积累班主任工作经验，处理繁琐日常事务的耐心、细心，应对紧急事件的经验，兼班团队的友情、与学生的交情

上午的时光总是那么安静，静得没有一点多余的声音，只听见“悉、悉、悉”的声音，这是笔接触纸的声音，我又在画画了，画画总是能给我带来不一样的体验。

对于新手的我创作有些困难，所以临摩才是我画画的常态。所谓临摩就是照着画，这不今天所临摩的就是多肉植物。这幅画是一幅写实画，绘画工具主要是油性或水溶性的彩铅，废话不多说，我又要开始画了。

对于绘画来说塑形往往是整幅画的基础，而对于表现物体形态的画来说，轮廓往往是能否在画纸上还原物品形态的关键一步。起稿时我首先会根据多肉植物的大小在纸张中确定位置，确定最高点与纸张边缘的距离，以这个距离，画一条与纸张边缘平行的直线，再依次确定下、左、右的点以及线，最后我得到了一个长方形，再根据原画，在长方形中用直线勾勒出大致的的形状。记得在美术班时老师教过我，通过直线的切割就可以把一个正方形变成立个圆润的圆。所以我坚信直线有着神奇的力量。当大致的形状确定之后，可以用铅笔进行修饰，使轮廓更加准确，当轮廓确定，用橡皮将多余的线条擦干净，就可以上色了。

对于这幅彩铅画来说，塑形相对简单，但上色则有些困难。多肉植物的叶子上面有一层白色的薄膜，这层膜绝对不能是最后画上，这白色必须是靠明暗关系来表现出来。彩铅画的色彩是经过反复叠加的，并且叠加的顺序必须是先浅后深，基将浅色涂在深色之上，则会让颜色看起来浮在表面上，首先是草绿色的彩铅，这是整张画主要颜色，紧接着是红色以及浅蓝色，当然红色只是点缀在叶尖的颜色，并没有大范围的使用，上色时，有一个很难拿捏的就是画面中的留白。

经过一个多小时努力，这幅画就完成了，总的来说还算好，只是因为留白时的失误，画面有些呆板。虽然画有些小失败，但我感觉非常的快乐，更享受画画的过程。这个过程就好像是拆礼物一样，不到最后一笔结束，永远都不能确定这张画的全貌，永远都不知道画完之后是惊喜还是惊吓，这各感觉很美好，让我沉醉，所以我喜欢画画，我爱画画，我经常画画。

一、通过谈话，激发幼儿学习兴趣。

秋天到了，一片片的树叶从树枝上飘落下来。树叶都飘到哪儿去了呢？

二、幼儿完整的欣赏教师朗诵的配乐散文诗，初步理解作品的内容。

1、诗歌的题目叫什么？

2、落叶都飘到哪里去了？

三、教师出示图片，有感情的朗诵配乐诗，帮助幼儿加深对作品的理解并学习短句。

1、树叶落在地上，谁爬过来了，它把树叶当成了什么？

2、树叶落在沟里，谁爬过来了，它把树叶当成了什么？

3、树叶落在河里，谁爬过来了，它把树叶当成了什么？

4、树叶落在院子里，谁看见了，它是怎么说的？

四、幼儿分角色边欣赏散文诗边表演。

五、启发幼儿进行联想。仿编。

树叶还会落在哪里呢？谁会看见，它会把树叶当成什么？

六、朗诵自己仿编的诗歌。

一、主持人宣布活动开始

二、活动热身：谜语

主持人：大家好。在活动之前， 请大家猜一猜这个谜语：她像一支离弦的箭，像一只越燃越亮的蜡烛，是一笔留给后代的遗产，是一份来自上帝的礼物，她是最宝贵的。

全班：应该是生命。

主持人：对。生命，这就是生命。人人都拥有自己的生命。那么我们的生命是谁给予的?

全班：父母，我们的父母。

主持人：是的，父母给予我们生命，没有他们就没有我们。下面我宣布初二年二班“热爱生命”主题班队活动现在开始。

一、情境引入——重温历史 守护历史的真实

辅导员导语：少先队员们，今天，我们少先队活动课的主题是：勿忘国耻、圆梦中华。

1.永记国难日：1937年12月13日至1938年2月，日军进占南京城，在华中方面军司令官松井石根大将和第6师团师团长谷寿夫中将的指挥下，对我手无寸铁的同胞进行了长达6周惨绝人寰的大规模屠杀。 据战后国际法庭认定，日军侵入南京后，一个半月内发生2万起以上强奸事件。据统计，被集体屠杀的达19万人以上，被零散屠杀的超过15万人，总计30万人以上。

2.配背景音乐出示一组南京大屠杀的图片。

3. PPT介绍《南京暴行——被遗忘的大屠杀》

讨论：张纯如为何选择自杀?(可以发帖参与评论)

辅导员语：有句名言说得好：宽恕，但不要忘记。是的，在国家、民族乃至个人的关系上，恩怨之事无所不在，如无宽恕之心，就会化为冤冤相报。但是，历史的事实和历史的教训不能忘记。

二、事件激情——勿忘国耻，正视历史的使命

1.请同学们观看视频。《南京!南京!》节选

【出示课件文字：侵华日军于1937年12月13日攻陷中国的南京之后，在南京城区及郊区对中国平民和战俘进行的长达6个星期的大规模屠杀、抢掠等战争罪行。据第二次世界大战结束后远东国际军事法庭和南京军事法庭的有关判决，在大屠杀中有20万以上至30万以上中国平民和战俘被日军杀害，南京城的三分之一被日军纵火烧毁。而日本学者则众说纷纭，但有部分人却试图抹杀事实。】

2.看完之后，请你们说说自己的心理感受?

辅导员导语：辱我民族，我们能不义愤填膺吗?我们不再保持沉默，各小队吐露心声。

3.分小队汇报，不忘祖国耻辱

(一) 课前分小队搜集了一些资料，并做好了准备，请小队长选择队员进行汇报。

(1)革命诗歌诵读。《母亲,我是钓鱼岛! 》《我骄傲，我是中国人》

(2)盐阜革命先烈故事。图片展。

(3)演讲：《不羁的灵魂:中国》 快板：《中华六十年》

(4)抗战知识知多少——知识竞答

(5)故事图片汇展及动漫宣传画。

《八女投江》《铁道游击队》《王二小》《狼牙山五壮士》《地道战》等

4.辅导员语：正是因为先烈们的英勇斗争，才有了我们今天的幸福生活，他们的精神将一代代地传承下去。

三、案例辨析——以史为鉴，汲取智慧的启迪

1. 微视频：日本历史教材中关于南京大屠杀只字未提，只是在一张名为“因巷战而遭到破坏的上海市区”的照片上面用小字注解：“那时，日本军队导致民众中也出现了很多死伤者，这就是南京事件”，将大屠杀以“事件”一词轻轻带过，文后又以稍小字体介绍：关于事件的实际情况，资料上被发现有很多疑点，存在各种见解，现在仍在争论。”

2.引导思考：我们应该如何看待日本历教科书极力歪曲历史。

辅导员语：——历史是最好的教科书。庆幸的是今年南京市中小学生阅读书目榜首是《南京大屠杀死难者国家公祭读本》。每一个有血性的中国人都勿忘国耻，圆梦中华。

四、圆梦中华——播种豪情，实现中国强国梦努力奋斗

1. 校电子屏再现:国家公祭镜头交替出现

【屏显：“和平像阳光一样温暖、像雨露一样滋润。我们为南京大屠杀死难者举行公祭仪式，是要唤起每一个善良的人对和平的向往和坚守，而不是要延续仇恨。” ——习近平】

2.学校现在和以前的的一组组照片进行对比。

3. 辅导员语：让我们一起来看看祖国的变化——中国在变化、中国在崛起、中国在强大这些喜人的变化都源自我们怀揣的一个梦——中国梦，是社会主义价值观的体现。祖国未来的美好，我们要肩负的责任，树立远大的理想，从现在起为实现理想做好准备。

五、展望明天——积聚力量，在现实中践行

1.小队讨论，作为新时代的少年儿童，应该如何制定目标，规划未来，为“圆梦中华”尽绵薄之力。

2.各小队自创童谣说梦想与追求。

3.建立“勿忘国耻、圆梦中华”写心中理想与追求的QQ群，进行交流探讨。

4.集体朗诵《少年中国说》片段

妹妹现在两岁多了，已经学会了说话，但是很多词语或成语还不会。可能是因为刚能说稍长一些的句子，她很高兴，所以经常叽叽喳喳地说个不停。

一天晚上，我准备跟爷爷去睡觉的时候，听到妹妹房间传来阵阵银铃般的笑声，我就好奇地进去看了看。只见房间开着灯，奶奶坐在沙发上，妹妹穿着睡袋左摇右晃地站在地上。睡袋太大，她整个人像钻在一个大麻袋里，只有双手舞动着，胖胖的小脑袋不住地摇晃，眼睛亮亮地看着我开心地说：“哥哥，我在拔萝卜！”“嘿呦！嘿呦！拔不动！怎么办呢？”她眨了眨眼睛，认真地说“请小狗来呀！嘿呦！嘿呦！拔不动！怎么办呢？”她笑着，口水都流下来了，拉着我的手说：“请小花猫来呀！嘿呦！嘿呦！拔不动！怎么办呢？”“请大狮子来呗！嘿呦！嘿呦！拔不动！”我不耐烦地说：“怎么一直拔不动呢？”妹妹自顾自地说：“请小朋友来呀，嘿呦！嘿呦！拔得动！”她一边说一边往后摔了个四脚朝天。奶奶笑得打嗝了，爷爷笑弯了腰，我笑得摔倒在地上。这时，只见妹妹一本正经地爬起来，站定后，又开始严肃地背起了诗：“鹅鹅鹅，曲项向天歌……”。

原来成长的过程这么快乐，我真想回到以前，看看自己小时候的样子！

一、认识毒品和毒品的危害

1、导入：同学们，知道今天是什么日子吗?(国际禁毒日)

师：今天有一个家族的成员特别想来拜访一下我们班的同学，我们来认识一下他们好吗?

2、毒品的自诉(由学生扮演的毒品介绍，同时投影展示)

海洛因：我是毒品家族的掌门人，听说过我吗?对了我就是赫赫有名的世界毒品大王——海洛因，我们家族的成员众多，其中骁勇善战，威猛无比，能使人类患病的大将多达20多位。看，我带来了我最宠爱的几位大将。有了这些心爱的大将的辅佐，我对于登上“世界顶级杀手”的宝座，充满了信心。亲爱的朋友，快点和我们家族交朋友吧!只要你吸了毒，保管你的身体慢慢会有意想不到的疾病发生。

罂粟：嘻嘻!我就是美丽的罂粟小姐，我的绝技是使用“迷魂大法”只需2秒，我就能到达吸毒者们的大脑，使烟民们感到一种轻柔愉快的感觉，是让人们上瘾的秘密，我的杀伤力也了不得，只要沾上了我，你就会欲罢不能，六亲不认，终将死于我的红裙之下。

吗啡：我的伤害主要是对中枢神经系统有抑制、麻醉作用，吸食后产生欣快感，有时会出现幻觉和妄想，长期吸食会引起精神障碍、思维迟钝，并破坏人体的免疫系统。

摇头丸：同学们，快来认识我吧，我就是能让人陷入昏昏沉沉状态的摇头丸，我可是家族中的顶梁柱呢，只要跟我交了朋友，一定会摧毁你的消化系统，神经系统，消化和呼吸系统，让你的肝脏病变，心脏肥大，肺萎缩，血管损伤，传染性疾病，皮肤伤害，肾损伤，性功能丧失，精神症状等。引起你的极度兴奋，心力衰竭而死亡。

2、中队长补充：除了上面这些成员之外，毒品的家族还有可卡因，冰毒，鸦片、大麻等等，同时，杜冷丁、美沙酮、盐酸二氢埃托啡、三唑化等其他一切列入国家管制的麻醉药品和精神药品，一旦被非法使用便是毒品。

二、倾听吸毒者的表白

师：同学们，刚才认识了毒品家族的成员，大家想知道和他们交上朋友之后，会发生什么样的事吗?

投影分别显示吸毒案例给家庭、社会带来的危害。

教师投影总结出毒品的危害：

1、吸毒摧残人生

对身体的危害

自伤、自杀、自残

加速死亡

2、吸毒毁灭家庭

倾家荡产、妻离子散、家破人亡、贻害后代

3、吸毒危害社会

诱发刑事犯罪

败坏社会风气

三、在生活中遭遇毒品时，你应该怎么做?

小组讨论，拒绝毒品的方法，然后全班汇报，总结。

(1)直截了当法----坚定直接地拒绝引诱。

(2)金蝉脱壳法----根据不同情况找借口委婉拒绝。

(3)主动出击法----立刻提出反建议。

(4)秘密报案法----寻找机会偷偷告诉你依赖的人，或者秘密拨打110报警，民警叔叔会迅速给予你帮助。

(5)及时告知师长法----当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，一定不要被他们威吓住，要在第一时间告诉你的师长。

四、全体起立，齐读预防毒品十戒

齐读《青少年预防毒品十诫》：

一、不要因追求刺激而吸毒。

二、不要因好奇而吸毒。

三、不要因贪图享受而吸毒。

四、不要因解愁而吸毒。

五、不要听信吸毒者的话。诸如吸食某一类毒品或者用某一种吸食方法不会成瘾等谎言。

六、不要结交有吸毒行为、贩毒行为的人。碰见亲友吸毒，一要远离;二要劝阻。

七、不在吸毒场所停留1秒钟。

八、不接受与毒品有关人员传递的香烟。科学试验和受害者的经历者表明，三根海洛因的香烟就足以令人上瘾。

九、不要听信毒品能治病的谎言。毒品决不能治病，只能添病。

十、发现吸毒，贩毒者，速向公安机关报告。

五、宣誓并签名

1、班主任总结并带领全体少先队员宣誓：为了每个人的身心健康和前途，为了千千万万家庭的幸福，为了社会的安定和发展、繁荣，终生远离毒品，拒绝毒品诱惑。

2、全体少先队员在“拒绝毒品，珍爱生命”条幅上签上自己的名字。

一、激情导入，拓展思路

1、师：你们一定有一些总也忘不了的事。这些事可能是你自己做过的、经历过的、亲眼见过的、也可能是你听说过的；这些事或者使你高兴、或者使你伤心、或者使你震惊、或者使你害怕、或者使你着迷、或者使你厌恶、或者使你感到后悔、或者使你感到庆幸、或者使你受到启发、或者使你受到教育？？总之让你非常难忘。课前曾让同学们好好想想这些事，现在谁能把你难忘的事简单地说给同学们听听？（四至五个）（板书难忘的一件事）

2、你们能说说这些事为什么使你难忘吗？（在“难忘”一词下面相机板

书：高兴伤心震惊激动害怕着迷厌恶失望后悔庆幸受到启发？？）

3、老师发现同学们回忆起自己难忘的一件事时，神采飞扬，兴趣盎然，可怎样才能让听到的人也都觉得这事确实令人难忘，似乎身临其境呢？

二、学习例文，领悟方法

1、出示例文，师生评析。

A。例文主要写了一件什么事？、

B。引导学生明确怎样才能把把事情的经过说清楚；通过人物的神态、动作、语言和心理的描写，写出自己的真情实感；要体现出难忘之处；可以以事为题。

三、尝试方法，互相练说

下面请同学们尝试着用例文中学到的方法，把你难忘的事说给自己同组（4人小组）的同学听听。

四、交流分享，相机指导

1、同学们说得真认真，谁愿意把自己最难忘的一件事说与全班同学分享？

2、指名交流（在他发言时其他同学要用心听，看他是否将事件过程讲清楚了？讲述中是否让你感受到了难忘之处？有哪些好的、值得我们学习的地方？也可以提出自己的建议。）

3、评价时要强调的有以下几点：1、事情叙述的完整清楚2、借鉴了例文的表达方法3、能从心理、动作、神态、语言等方面表现自己内心的感受，给人更真实的感觉。

五、明确要求，拟写初稿

1、师总结：同学们不仅听得用心，还谈出了自己的感受、看法。通过刚才同学们绘声绘色的描述，老师也感受到这些“难忘的事情”的确给大家留下

了深刻的印象。让我们用手中的笔把这难忘的一件事记录下来，好吗？

2、把事情写清楚就是要按事情发生的顺序把事情的经过写清楚，可以借助人物的神情、动作、语言来写出自己的真情实感，结合生活实际表达自己的感受。

3、明确了要求，请把刚才自己说的快速地写下来，先写完的注意自己修改。

一、单元主题回顾。

同学们，前面我们一起学习了丰富多彩的课余生活一组课文，和文章的作者一起分享了他们愉快的课余生活。让我们再来回味一下吧。

课件出示课文插图：你最喜欢哪篇课文，说一说你的理由？

学生谈感受。

教师结合幻灯片3进行小结。

教师小结:课余生活真的是丰富多彩，带给我们无限的快乐。

二、聊一聊我们的课余生活

1、引导学生看图，进行说话训练。

我们的课余生活也是丰富多彩的，你们瞧：

出示平时孩子们的课余生活照片，让快乐的课余生活呈现在我们面前。请三位同学介绍自己的课余生活。

同学1： 教师评价时，体现事件的六要素。

教师板书:时、地、人、事

同学2： 教师评价时，强调叙述的有序。

教师板书：有序

同学3： 检查是否做到了六要素，是否有序。

2、小组交流，谈谈自己的课余生活。

平时你是怎样安排自己的课余生活的呢？是做游戏、踢足球、看电视，还是集邮、读报、看书、下棋、弹琴、画画、做小制作，是饲养小动物，养花、到郊外旅游、到公园划船，还是做家务、到社区参加公益活动？在你们的小组里交流一下吧。

3、汇报交流成果、适时点拨。

教师再随机请班里的几位同学谈谈自己的课余生活。

学生汇报中，学生适时点评。

刚才，你介绍的自己的课余生活，只是说清楚了这件事情，其实，你也可以像XXX、XXX等同学一样说得生动、具体呢？请同桌之间再说一说。

三、写一写我们的课余生活

同学们刚才说得已经非常充分，非常好了。其实，把你自己刚才说的，用笔记录下来，让更多的人了解你的课余生活，好吗？

我们读文章，知道题目就是文章的眼睛，文章有了一双明亮的眼睛，就能够让我们清楚地知道文章的大致内容。所以，写作文之前，我们要先给文章拟个题目。

请同学们给自己要介绍的课余生活拟一个题目吧。

学生写题目，教师指导学生写在作文纸第一行居中的位置。

同时告诉孩子，一定要注意标点符号的使用（投影出示）：

一个标点符号占一格，写在格子的左下角。但是除了前引号之外，其他的标点符号不能出现在第一个格子。如果遇到一句话的最后一个字巧合在行尾，就把标点写作格子的右下角。而冒号、引号同时出现，写作一个格子里。

引导学生看图。

现在，就请同学们开始动笔，把自己刚才说的记录下来吧。

学生作文，教师巡视，适时地指导、点拨。

5分钟后，（邀请其他听课老师下到学生中间，近距离看学生作文。）

15分钟后练习结束。

四、读一读自己的课余生活

1、请同学们大声地朗读自己的作品吧。

2、邀请写得有特色、有代表性的作品上台展示。

自己先进行评价。

邀请同学进行评价。

3、关于文章结尾

教师引导。另起一个自然段，用一两句话说说你的感受或心情，就是文章的结尾。试着给自己的文章加一个结尾吧。

学生说说结尾，课后加在文末。

五、简简单单作文。

同学们，今天老师要叫你们小作家了。因为今天我们真的当了一回作家，写了一篇作文。那么老师想问：作文难吗？

其实，只要你爱观察，爱发现，爱思考，爱创造，作文就会从我们的笔端留出来。因为，作文就是生活，生活就是作文。

课后，请同学们将自己的作品读给自己的爸爸妈妈听，让他们给你提提意见，再进行修改，因为好文章是改出来的。大家都在期待你们更好的作品呢！

板书设计：

我的课余生活

时  地  人  事

作文     生活

有序

4月9日星期三晴

我用食指把小花盆的土点出一个坑，将一颗芝麻大小的黑色小圆球放了进去，浇了一点儿水。从这以后，我每天都来看一看小花盆里有什么变化。四五天过去了，黑色的泥土依然还是黑色。妈妈问我：“你的小种子是不是出什么问题了？”是呀，咋还没发芽呢，是我照顾得不好吗？我赶紧把它挪到太阳底下使劲晒了晒。又过了两天，一个小小的绿白色嫩芽顶着两片绿色小伞，从土里钻了出来，我急忙给它喝了一口水，“小芽儿，你快快长大，我以后好欣赏你美丽的花朵。”

4月17日星期四阴

小伞中央长出了一根细长的略微弯曲的嫩绿色的茎，在泥土下面伸出了许多黄色的细须，让小芽在土里站得更稳了。约两天的阳光雨露后，小芽的茎还没长叶，我着急地想它不会已经死了吧。丢掉？不太好，干脆将它留着，没准它又会长叶子呢？第二天，我放学一回家，又跑到阳台上看它，我惊喜地发现，小茎上长出来了一些带有锯齿的深绿色的叶子。

时间一天一天过去了，芽儿一边喝水，一边在叶柄根上鼓起一个个粉红的小骨苞。终于有一天，那是个下雨天的午后，一个个小骨苞开了，绽放出鲜艳的花朵，有大红的，嫩黄的，好看极了。

美丽的凤仙花，我终于等到你开花的模样，以前粉红色的小花骨朵完全打开了，花瓣像一个个粉红色的爱心，各个心尖相连，围绕着一个金黄色的花蕊，线形的花丝上有卵球形的花芍。我找来了大花盆，在奶奶的帮助下小心翼翼地把它搬进大房子，让它更尽情的生长！

有人问我，你人生的终极目标是什么？我们可能会有很多种答案，升官、发财、健康、创业成功、励志成才等，但其实归结到一起，我觉得就是快乐人生！

人生如何才能快乐呢？那就是享受过程，活在当下！

春花、秋月、夏风、冬雪，皆为气候变化的自然产物不足为奇，然而在不同的心境之下，所感受的就有别了。春花令人心花怒放，秋月令人心旷神怡，夏风令人暑气尽除，冬雪令人神朗气清，这全是境由心生、景由心造。倘若心情欠佳，所见所感就大异其趣了。人生如四季，春天有春天的温馨之美，夏日有夏日的炙热之美，秋天有秋天的成熟之美，冬季有冬季的寒峻之美。人生中的每个阶段都是美丽的，只要你把握住了你现在拥有的一切。

人生好比一条长河，著名哲学家罗素也是这样比喻的：个人的存在应该像一条河——开始很小，局限在狭小的河的两岸，汹涌奔腾，经过巨石，越过瀑布，渐渐地，河面变宽，两岸后撤，水流平缓，最后汇入雄浑浩博的大海之中。长河，本是一个整体，分成几个段落，上游、中游、下游，不是都有自己的特色、自己的情趣与自己的风景吗？换句话说，人生，青年的浪漫，中年的练达，老年的超然，也是各有优势，何时不快乐？美国著名的医学家奥斯勒教授享年98岁，他的长寿秘诀是：“经常说‘今天最好’。”活在当下，今天最好，不管是七十、八十，还是九十、一百，咱都应该抓住现在，拥抱今天，享受当下，日日是好日，活的心清气爽，神完气足,满面春风，通体舒泰，这大概才是最幸福、最快乐的活法吧?活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式，是说人应该懂得放下，放下过去的烦恼，舍弃未来的忧思，把所有的精力都用在承担眼前的这一刻。放下即解脱，放下使人轻松不必负荷。放下，人人都懂，人人都在说，可未必都能放下，且放不下都有借口。不是吗？有的人不管时间的巨轮如何转动，人情世故如何变迁，只被过去的记忆紧紧地纠缠着，沉溺于过去的挫折与痛苦中不能自拔，根本无法开怀感受每一个当下 ；或者一味地沉醉和执著与过往的幸福、甜蜜、富裕与美好的时刻，而抱怨当前的不如意，不能面对现实中的荆棘与坎坷，而让眼下的一切美好与自己擦肩而过。还有一种人，他们总是把所有的美好享受都寄托于未来，信奉眼下应该多吃些苦，把好日子留给将来慢慢享受，而不懂得珍惜当前，无论如何也不明白恰如其分地扮演好当下的各种角色 才是重要的。无休止地对未来盲目忧虑，到头来，往往是健康没了，甚至生命没了，岁月欠下了太多的愿望而没能实现。其实，我们拥有的不就是只有现在吗？在当今这个充满太多诱惑，让人产生太多欲望的时代，有的人把自己的抱负定得太高，根本无能力所及。于是，整日郁郁不得志，自寻烦恼，认为自己命运不济；有的人做事追求尽善尽美，苛求自己也苛求别人，吹毛求疵，责己怨人，害人害己；有的人总是埋怨手里有的，眼红他人有的，有或没有都让他心生不满。生命是一个过程，而不是结果，如果不会享受和体验过程，又怎能体味到精彩生活的每一天呢?老年朋友们，要学会享受每一天，快乐每一天。当下的日子，有欢乐、有喜悦，也有悲哀、愁苦与不幸，不必去抱怨现状的不美好，面对现实，最明智的做法是接受、承受、适应、调整，凡事多往好处想。活在当下，从容地直面人生，以平常心享受每一个“今天”，以健康的心态迎接每一个明天，那么，美好的生命和你所追求的幸福便能操之在手了！