阳光健身快乐成长作文【优秀20篇】

书，无益于人类的朋友，它就像我们的知己一样，时时刻刻陪伴在我们身边，默默地尽着它的责任。

一个人三天不读书，就面目可憎了。例如三国时期的吴国大将吕蒙，他虽然善于领兵打仗，但他就是不爱读书。自从听了吴王孙权的劝告之后刻苦读书，变得有勇有谋。可见书对人们的帮助何等之大。纵观千百年来的名人们，他们不刻苦读书，能成名吗？以前我不喜欢读书，可读了高尔基的“书籍是人类进步的阶梯”后让我迷上了书。“读书破万卷，下笔如有神”这句格言更是被我引为座右铭。现在的我只要一读书，什么事都抛在脑后，甚至忘了世界，忘了自我。

这几年来，书籍也像我的小老师。我一有不懂的问题就去请教它，它总是耐心地回答我，使我又增长了点知识。比如有一次，老师在晚上作业里布置了一道附加题，我一直想不出来。突然，我想到了好像《奥林匹克举一反三》中有类似的题目，我回忆起方法，最终扡这道题解答出来了。起初，我还是一棵幼苗。可是现在，书籍给了我巨大的养分，使我茁壮成长。不久的将来，我将会长成一棵参天大树。

“书籍是人类进步的阶梯”这句名言我会铭记于心的。“读书破万卷，下笔如有神”这名格言我会做到的。书，你使我快乐，使我健康成长，你真不愧为我的小老师。

在我们成长的旅程中，有过许多撩拨心弦的记忆；这些记忆如同古城温暖的光，如同清晨凉爽的风，滋养着我们心灵的成长。那一段段记忆就好似一个个故事，收藏在岁月的日记本中，至今回想起来，仍是满心的欢喜和感动：

“不大”的雨，湿透的衣

小的时候体质，总是生病，尤其是父母离家后，就更严重了。

记得那个雨天，我还在上大班。放学后看到父亲站在门口，当时高兴坏了，没打伞就冲了过去。父亲见了赶紧跑过来，将我训斥了一通。

回去的路上他牵着我的手，伞几乎倾斜了过来，我问他，爸爸你不打伞吗？他说雨不大，可为什么，衣服被湿透了呢？

“如果有一天我要离开你”

上幼儿园的时候父亲生了一场大病，母亲把我“托付”给舅舅，便带着父亲看病去了。

刚开始那几天倒也没什么，舅舅家有很多小玩意儿，我还可以和表哥一起看动画片，我甚至觉得这里比自家更好。

可是，一个礼拜过去了，我开始想念父母。我问外婆，爸爸妈妈去哪了。她只长叹一声，然后笑着告诉我“出差去了。”可那时我已经五岁了，不是三岁小孩，哪那么好“骗”。有一次偷听外婆与舅舅的谈话，才知道真相。我站在门外，隐约听到抽泣声，半晌才反应过来，是我在哭！

晚上躺在床上，我怎么都睡不着，动来动去。表哥被吵醒了，不耐烦地问我：“你又怎么了？”被他一凶，我彻底爆发了，号啕大哭起来。他忙问我怎么了，我哭得直抽抽，艰难地向他说出了事情原委。“我会不会没有爸爸了？”我哭着问。表哥看着我，小手握住我的手，坚定又温柔地说：“不会的，他们会回来的！”钻进了被窝里，缩成一团，表哥便抱住了我，趴在我的身上，跟老鸡护小鸡似的，说：“我会永远陪着你的。”我露出一个小脑袋，说：“你骗人，再好的哥哥以后都会被一个叫‘枣子’的人抢走！”他伸出小手，说：“我们拉钩！如果有一天我要离开你，那么那天一定是愚人节。”“好！拉钩上吊，一百年不许变！”

感谢你温暖了我小小的心房，让我体会亲情的美好。使我逐渐成熟。

成长是人生中一个必然的过程，而在成长过程中，风雨、阳光，这一切都是必然，阳光从正面给我们滋润，给我们勇气，使我们能够茁壮成长；风雨则从侧面辅佐，给我们生存的经验，在失败的教训中步步向前。这两者缺一不可。

那一场暴雨……：

朋友——成长中一座彩色的天桥但如果不去珍惜，那么彩色就会变成灰色，给我们带来的就是风雨雷电，就算你是搏击风雨的海燕，也说不出那句台词了吧！一次，跟某位同学约好一起去公园骑自行车，我却因为贪玩电脑游戏而毁了约，让那个诚信守时的同学在那个寒风凛冽的下午，白白等了那么长时间。等我想起这件事时，只是不停地自我安慰，却没有想给他道个歉。假期很快结束了，我又见到了那位同学，但我们站在一起时，头上笼罩着乌云，不像从前永远笼罩着祥云。又一次，我向他请教一道题目，他都没看一眼，直说不知道，没办法，我只好走开了，嘴里却不停的咕哝着：不想讲就别讲，直说嘛，摆什么架子。可自从那件事以后，我感到孤单与寒冷。这时，我才开始对那次失约感到自责，多次想找他和好，他却理也不理我。当我意识到我的形象已在他心中破灭时，痛苦了好久。似乎历时一个世纪，也好像经历了一场特大暴雨。就这样，我彻底告别了我人生中的一段友谊。这件事让我更加的珍惜友谊。

那一缕阳光……：

阳光，顾名思义，这乃是早晨的太阳，也是一切美好事物的象征。今天，早晨起床，阳光明媚，喜鹊一只只掠过，奠定了一天的好运气。果然，中午刚吃过饭，我正咀嚼着一颗青菜，若无其事地哼着歌。这时，组长发下了默写本和课作本，我刚想翻开来着，却被同桌一把夺了去，他瞬间翻开两本本子，惊叫道：哇！你尽然全对耶！我凑过去一看，果真如此，心里爽歪歪的。正是生活中有这么多阳光存在，才使我们的内心充满信心，有力量勇往直前。

这就是风雨与阳光，虽然一个让人悲伤，一个让人开心，但我清楚，有风雨，也有阳光，这才叫成长。没有风雨，我们将重现纸上谈兵的历史悲剧，但没有阳光，我们将会被挫折打到，最终丧失信心。两者相辅相成，缺一不可，愿我们都有完美的成长过程！

[在阳光风雨中成长作文模板

成长是每个人都去经历的，酸甜苦辣，多滋多味。细细品味，哦，原来别有一番滋味在心头：成长是一种快乐。

羽翼渐丰的雏鹰，带着对广阔苍穹的向往，努力地使出全身的力量—成功了，它一展幼嫩的双翼自由自在的在飞翔，刚出生的小牛犊不愿跪在柔软的草地上，带着对于母亲起奔跑的渴望，努力地，使出全身的力量—成功了，它稳稳地直起小小的身子，一口奶气的“哞”是向世界宣告：我长大了！飞翔时的幼鹰的快乐，腾跃是牛犊的成长。于是，我说：“成长是一种快乐。”

我从呱呱落地到咿呀学语，成长始终伴我左右，会奶声奶气喊妈妈时，温馨的熊蓉荡漾在妈妈的脸颊，会自己穿衣服了，妈妈舒心说一声：“乖孩子，长大了！”直到自己捧着厚字典查阅不认识的字，直到笨手笨脚地把咸得不可入口的土豆端上饭桌，我都能从妈妈口中所见：乖宝贝，长大了！我长大了，能让日夜操劳的妈妈开心的笑了。妈妈的微笑是她的快乐。于是，我说：“成长是一种快乐。”

自小看到别人摘花就心疼，天真的理论是花会疼，自小都不明白天上为什么会掉小雨点，鱼儿为什么在水里不被淹死……自小都爱揣摩世界上的一切，满脑子充满稀奇古怪的问号，当我自己从书中该得到这些知识时，当我用自己日渐理智的思维便是成长。于是，我说：“成长是一种快乐。”

立秋也过，夕下的斜阳携着红晕，仿佛是一种回归。我又成长了一天，又编了一天的故事，时间沉浸在快乐里。在这个过程中，由天真到成熟，由依靠到独立，成长路漫漫，品尝着它给予我的快乐。

时光去而不返，寻着岁月的痕迹，我悄然推开时间的大门。

那日，惠风和煦，阳光明媚，母亲牵着我的手，漫步在林荫道间。忽而，听到一阵催促之声。

“快点，快点，要迟到了。钢琴课上完了，我还得接你去上舞蹈课，别磨蹭了啊!”母亲的焦急似乎也带动着孩子的情绪，孩子跑了起来。他那撅起的嘴却掩盖不了他的情绪，孩子是不乐意这样的。那时的我还小，十分不解，问着母亲：“妈妈，他跑什么呀?”母亲摇摇头，笑笑，道：“他不急，只是因为他的母亲着急他才跑的。”我似懂非懂，牵着母亲的手，慢慢走着。那母子二人，擦着厚重的日光疾步而行。

不知那个孩子是真的才华横溢、具有艺术气息，还是被迫快速地接受母亲硬塞给他的东西?不知那位母亲看到孩子跳舞时踮脚、旋转、跌倒、坠落时心情是哀痛，还是强装镇静，不去搀扶，也不去安慰?

我无从知晓。我不知道那个孩子小小年纪是否真的对钢琴、对舞蹈怀揣着极大的热忱与兴趣。我只知道，我的母亲从不强迫我去做些什么，她只是随着我。由此，我不必去为那索然无味的课程而烦恼，也不用匆匆忙忙地学这学那，我庆幸有这样的一位母亲。

我唯一兴趣所至，是看书，少年时就喜欢看。我曾一度沉醉在贾宝玉与林黛玉的爱情故事当中，也曾为梁山好汉路见不平拔刀相助喝彩，我最喜欢孙行者霸气的模样，又最爱足智多谋的孔明。不去管尘世间多少浮华名利，除去浮躁，我活在自己的文学世界里，乐此不疲。

有人说我太冷，有人说我太傲，无论哪一种说法，都不曾影响我的世界。因为我知道，我有着他们不曾拥有的、只属于我的一份清雅，不世俗，淡淡而优雅地过着。

岁月有时候竟轮回得如此相似，梦中的场景转眼已变成现实。

看着同学们快步疾行，似乎按着人云亦云的说法，我也该加入他们涌向那不知名的地方。人头攒动，多少有些压抑。我思索着，为何他们这么匆忙?因为他们赶着去求学，为了离自己的梦想更进一步，他们不容许时间一分一毫的流失，马不停蹄地奔赴战场，遍体鳞伤，有多少人倒下，又有多少人战胜?有的人倒也麻木，重新来过。我想的是，我不急，我只求稳，高中之路，是急不来的。

他们急急忙忙，跌跌撞撞，为了避免打扰他人，还得急步转身，跌倒了，坠地了，为何?我漫步着，一步一步，脚踏实地，稳中求胜，即使也会痛，也会伤，成长的脚步却从未停止。

回首来时路，一路走来，平淡如水，汲取一杯清茗，细细品着，都是随成长慢慢沉淀的恬淡。

沐浴着阳光，又暖。翻开书页，时光交织在指尖，遁去无形，就这样，缓慢而优雅地成长。

[高二话题作文参考:沐浴阳光缓慢而优雅地成长

童年的生活五彩斑斓，记录着成长中的点点滴滴。有敢于实践，取得意外收获的经历；有通过不懈努力，饱常艰辛的快乐；有坚信“一切皆有可能，”而获得成功的喜悦……我也不例外。

最快乐的事第一次自己下厨房做东西。首先，我把糯米和红枣用水淘洗干净，放进高压锅里，倒上水煮。接着，我把面粉放到盆子里，倒上水，再把鸡蛋敲碎，用手轻轻的掰开，蛋黄和蛋白全流进盆里，加上水和发酵粉，用筷子搅拌均匀。然后将油倒入锅中，瞬时锅内的油珠子筷盆敲击的交响乐中快活的跳起了舞。我立马把糯米和红枣倒入锅中烤，啊！烤焦了！但我不灰心，第二次烤的时候，我把火关小了，成功了！于是，第三次，第四次都用了同样的方法烤的棒棒的。接下来该做凉拌西红柿了。我先把西红柿洗干净，然后切成片放入盘中，再放上糖，一碗凉拌西红柿就做成了。最后，还要做一碗毛豆抄胡萝卜。我先把胡萝卜洗干净，削皮，然后切成片。咦，真怪了！平常刀在妈妈手中是那么好使自在，可今天在我手里却不听使唤了。于是我右手紧握菜刀，左手紧握胡萝卜，尽量使刀平稳，我很小心地切下一片又一片。切好胡萝卜，我又将洗好的毛豆放入油锅中炒一炒，在将切好的胡萝卜，放入锅中混炒。嗨，很快，一盘油亮亮的胡萝卜炒毛豆上桌了！

我坚信“铁杵磨成针--功到自然成”这句话，只要坚持就会成功，在我的童年里有许多快乐，这些快乐如春雨般点点滋润着我，使我不畏惧任何困难。

成长，像一片长满百合花的山谷。初春，她在努力地吸取着露水;春季，所 有的百合花怒放，香气飘飘......一阵风儿吹来带走烦恼，留下一阵阵芬芳的花香。

----------题记

请新队员右手握拳，举起右手跟我读：

"我是中国少年先锋队队员。我在队旗下宣誓......"这是我们拖四小在举行少先队员入队仪式,担任这次仪式的主持人就是我---牡丹宁宁。心里的那个兴奋无以言表。

清楚地记得我刚上小学一年级入队的情景。看到台上大哥哥和大姐姐主持的少先队入队仪式时，我内心一阵羡慕，幻想着什么时候我也能像大哥哥和大姐姐一样出色。我在台下暗下决心向目标奋进。

经过几年的锻炼和成长。我终于在即将小学毕业之际，圆了我小学一年级时的梦想。

今天大队委严老师来找我，急匆匆地把一份演讲稿塞到我手里说：“文心，你赶快把它读熟，下午要主持入队仪式。”“啊，由我来担任主持?”我张大了嘴巴，“对，就你!今天上午准备好，下午来主持!”我被这突如其来的喜悦砸晕了，好好干吧，今天是圆梦的好日子!我信心满满，跟班主任老师请了假，就急忙奔向舞蹈室排练。

我站在舞蹈室镜子面前深吸一口气，可发出的声音却如同小蚂蚁一样扭扭怩怩的，奇怪?舞蹈室明明没有人，为什么自己放不开?哎呀，到时候人那么多，我该怎么办?严老师会对我失望的，我心急火燎，拼命给自己加油，可每次话到嘴边，却怎么也发不出声来，刚刚的勇气一下子全退了回来。唉，自己怎么这么不争气，明明这个渴望已久的梦想就要实现了，自己怎么不去圆了这个梦想呢?我强迫自己必须大声，出色的完成此次的入队仪式。也许是压迫在心中很久的渴望，我的声音由小变大，由怯懦变自信，我对着镜子里的自己大声说：“做，就要做得漂亮!”

下午，一、二年纪的小同学陆续涌进了电教室，我给他们安排好座位，便走上讲台。顿时，无数双眼睛射向了我，让我胆怯，我努力保持镇定，严老师在一旁笑眯眯地看着我，向我示意可以开始了。我不能辜负严老师对我的期望，我用颤颤巍巍的声音开了一个头，我努力告诫自己镇定，随即心里平静了许多，一句句清亮的声音流淌出来，入队仪式在嘹亮的少先队队歌中拉开序幕，老队员为新队员佩戴上了鲜艳的红领巾，个个新队员脸上写满了喜悦和骄傲。入队仪式结束了，我还感觉自己在梦游一般，脸笑成一朵花，啊，我圆了小学时的梦想，我成功了!

如今，我的朗读越来越好，我在成长的道路上越走越快乐，我满怀成长的喜悦，对着一个天天向上全新的我说：“成长，让我越来越快乐!”

在这个世界上，最赏心悦目的，是纤尘未染的青山绿水，最温暖人心的，是人与人之间真诚的感情。在爱的包围下，我就这样幸福地长大。

月高高挂在枝头，我还在啃着“精神食粮”，天地间只听见笔与纸的摩擦声，成了这阴冷冬天里最美的乐曲。“呼---”我哈着这冻僵的双手，思考着数学题。这时，一杯热气腾腾的牛奶放在桌上。我回过神，抬起头看到了妈妈温柔的笑脸。她张了张嘴似乎想说什么却没出声。猛然间想起曾与妈妈夜间争吵，原因是我嫌她太吵影响我学习。从那以后，热牛奶不断，但妈妈却不再说过话。我心里涩涩的，不住哽咽：“妈，您辛苦了。”妈妈饱经沧桑的脸露出欣慰的笑，声音微颤“孩子，你长大了……”长大了？这个小时候一直向往的词，原有些恍恍惚惚的心忽然明亮了。幸福萦绕心头经久不散。长大的滋味很香很甜。

一张79分的试卷，让我清醒地意识到学海的无涯与艰辛。初冬的寒冷，从头凉到脚。痛定思痛，我拂去昔日身上的浮华，一时沉稳得如同看破世俗红尘的老者。主动去找老师反省错误，老师一愣，随机欣慰得笑了。“让自己的理想远大一些，让自己的视野宽广一些，烦恼就不再苦涩，而成了生命的养分。孩子，你长大了。”我的眼里湿润一片，看着老师温和的笑容，听着老师鼓励的话语，原本苦涩的滋味竟生出了些许幸福的感觉。

幸福的因子和着空气在人的肺腑之间欢快的游。

与好友从小一起长大，感情要好的似亲姐妹。早就知道她长大后就会回到遥远的老家，于是曾幻想过无数个离别的时刻：共枕而眠互诉悄悄话，或抱头痛哭一场，或偷偷溜走让大人担心一回……在欢声笑语中，在吵吵闹闹中离别的日子悄然来临。

初知这个消息时，我感觉犹似一个遥远而现实的梦，使我徘徊于现实与虚幻之间。直至瞧见朋友黯然神伤的脸，我不知该说些什么，彼此之间竟只剩下了沉默。没有痛哭，没有吵闹，我们只有静静地坐着，似乎要把对方心跳的旋律牢牢记在心里，把对方的相貌深深刻在心间。与朋友走过的日日夜夜，我很快乐，我们深深地相拥着，这是成长的见证，很酸很酸，却很幸福。

当风儿轻轻吹过，当雨点静静洒落，当鸟鸣悠悠飘来，我用心去品味成长的滋味。我明白，其实幸福一直在我身边。我幸福着，并成长着。

[感受幸福，快乐成长作文

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！很高兴能与大家分享我的快乐，我是来自三年级四班的杨曦文，今天演讲的题目是《读书让我快乐成长》。演讲之前，我想先请大家猜一个谜语“我有一个好朋友，四四方方笨笨身，天南地北都知晓，从未开口说过话，从不打架从不吵，我们永远是朋友。”大家猜猜是谁呢，我很自豪地告诉大家，是书! 我爱读书，因为书中有精彩的故事，有大自然的奥秘，有生活中的趣事，有幽默、笑话、漫画、脑筋急转弯，还有做人的道理。我曾因庆子绘本《秋秋找妈妈》充满温情和爱的故事而泪落如珠；也曾在《数学头脑训练营里》算算难题（即使有些我管不出来）；我爱看《爆笑校园》,因为它经常使我开怀大笑,是我茶余饭后的消遣之物；我也爱读《作文大全》,因为它很对我的写作有帮助；我还爱读《昆虫记》科普书,因为我热爱科学；

因为我喜欢读书,妈妈就不停地给我买书.有《十万个为什么》、《安徒生童话》、《青少年百科知识大全》等等.现在,我的书装了满满两个柜子.每次看书就觉得自己像在知识的海洋里遨游,

我爱读书,我从书中学到许多知识,不仅学习成绩一直在班上名列前茅,而且文章也越写越好,我上小学二年级的时候,作文在《天天爱学习》上发表过呢!

读书是我最高兴的一件事,我读书,我快乐！

当今社会，每个人都会有一份保险。可是，我一个人就“买”了许多“保险”，哈哈，知道是怎么回事吗?不知道的或想知道的，都过来看看吧!

“保险”一：雨衣、雨伞我买的“保险”

我们这里呀，不经常下雨，几个月都是晴空万里，偶尔才下一场雨。可是，我天天都把雨衣、雨伞当成“贴身守卫”，不管去到哪，我总带着。打个比方吧，一天早上，天气非常晴朗，我吃完饭，把雨衣往书包里一塞，把雨伞往肩上一扛，就去上学了，同坐三轮车的几个同学都看呆了，纷纷问我大晴天的为啥还要带雨伞，我笑着说“不怕一万，只怕万一。”可是，每次我都是无功而返。老妈也总是笑话我，说我是装在套子里的人，没出息。不过，有一次还真让我说着了，一个阳光明媚的早上，我带着雨伞出了门，猜想着今天一定会下雨，大家看我大晴天带雨伞，个个叫我笨蛋，我和他们打赌，放学后一定会下大雨，果然，刚放学，天就下起了大雨。看着同学们一个个满面愁容的样子，我幸灾乐祸地唱起歌来：“哗啦啦啦啦下雨了，街上的人们都在跑，哈哈……”唱完歌之后，我得意地笑了笑：“怎么样，还是我说得对吧，谁叫你们不买‘保险’呢!”

“保险”二：老师

看见“保险”二上写的是老师，你一定会想：把雨具当“保险”可以，可哪儿有把老师当“保险”的，这不是胡闹吗?哈哈，你错了，还是听我细细道来吧!当有同学来欺负我的时候，我就会使用我的“超级无敌杀手锏”，大声喊：“你再这样我就告诉老师去!”保证那个人听了，会跪地求饶。这样一来，老师不就成了“保险”了吗?

“保险”三：同学

哈哈，我不单是把老师当“保险”了，还把同学也给拿来当“保险”了，好玩吗?哎，我忘了告诉你们怎么个好玩法了，各位快看―― 一天，我放学晚了点儿，三轮车没等我，自个儿先走了，可怜的我只好自己走路回家了。我走在回家的路上，抬起头，突然看见我的一个同学骑着自行车正在我的前面，于是我大喊一声她的名字，让她带我一段路 ，她毫不犹豫地答应了。我坐在车上，心想：和同学搞好关系，真不愧又是个不用花钱的“保险”呀!

怎么样，你也像我一样，多“买”些“保险”吧!

开学第一天，班长报告消息：“换班主任了！刘老师退休了，听说新来的班主任杨老师也教语文，可严格了！”“什么，换老师？我语文最差，这下可完蛋了！”

我是一名维吾尔族女孩子，我爱父母，爱弟弟，爱班级，爱同学，就是学起语文比较吃力。在班里属于不太引人注意的那类学生。心不在焉的上了几节语文课。

听说班里要选国旗献词的人选，我成绩不突出，感觉老师肯定不会选我。不料杨老师却点了我的名字。我低着头，搓着衣角，站在办公室，“老师，我普通话不标准，我不行。”老师牵起我的手，大大的眼睛望着我，眼神那么亲切，“艾柯代，一进班我就注意到了你，你声音好听，好好练习，一定行！老师会帮助你。”望着老师坚定的眼神，我不禁挺了挺身子。

于是接下来的那一周，从发音、正音到姿态、手势，感情的把握，老师几乎是一字一句辅导我。可是有几句话我每次都会把握不好。“我真的不行！”这个念头时时萦绕在脑海。又一次读错之后我低下头久久不愿抬起，我想放弃。杨老师用温暖的手抚摸我的头，她说：维吾尔族人民最崇拜的树木是胡杨，胡杨树生长在茫茫戈壁，她用坚强的意志守卫我们的家园。戈壁滩上的依米花用五年的时间积蓄养分，第六年才绽放出奇异的四色花朵。他们用顽强的意志创造了奇迹。孩子，我相信你，你一定会绽放你的美丽！我抬起头，看到老师满含希望的目光，充满了力量，充满了希望！我不懈努力，终于圆满完成了国旗献词的任务。

从那天起我一下子对自己有了信心，我比以前勤奋学习了，会积极参加学校的活动，也会像老师一样去帮助同学，快乐自己，我的每一天都在不断努力，每一天都是那么快乐！

今天我站在演讲台上，感觉自己就像一棵小树茁壮成长，因为无论我遇到什么困难，总想起老师牵起我的手，老师的话语，激励着我，鞭策着我，我想，这种积极进取，团结向上的精神，正是我们中华少年所应该拥有的民族精神。

我们多么幸运，因为生长在这样一个繁荣富足和平美好的时代；我们多么幸运，因为和许许多多不同的民族生活在一起，感受着不同的文化，我们会团结勤奋，努力学习，将来共同建设和谐、稳定的繁荣新疆！老师，我愿牵你的手，快乐成长！

“今天，你锻炼了吗？”让我们先来听几组数字： 全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，肥胖率比2000年增长了2.7个百分点；全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与2000年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；青少年肺活量水平继续下降。与2000年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。 近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。 为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育运动。今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。 作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操，动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体从认认真真做好间操开始。坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。作为小学生，我们还应该做到：周六、周日及假期，自觉坚持体育锻炼。

让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的小学生!

每天锻炼一小时，健康生活一辈子！

成长，是一支神奇的画笔，我用我那稚嫩的双手，用它谱写下生命的真谛;成长是一条清澈的河流，我用我的耳朵，细细聆听它的故事;成长是一个甜美的布丁，我用我娇嫩的唇瓣，品味它独特的味道。

——题记

小时候，快乐是得到一颗甜甜的糖果。

那时的我，只不过是一个天真无知的小女孩。有一次，邻居家的孩子砸吧着嘴，吃着甜甜的糖果时，我见了，心想：哼，没什么了不起的，我找外婆要去。回到家，我就想外婆大声嚷嚷：“外婆，我也要糖果!”外婆说，只有好孩子才可以吃糖。这对我来说，是一个多么大的诱惑啊!于是我便开始帮奶奶洗碗，结果那些碗被我摔得惨不忍睹，外婆“扑哧”一声笑了出来，从外公的棕色大外套的口袋中拿出了一粒包装精美的糖果递给我，我把它小心翼翼地捧在手心里，心里感到无比欢快。

上幼儿园了，我最大的快乐就是能够得到老师手中的小红花。

每当看到周围的小伙伴胸前耀眼的小红花，我心里又是羡慕，又是嫉妒。下定决心一定要得到小红花。于是，一向不爱说话的我，在一次英语竞赛的时候，竟破天荒的站起来大声回答，虽然有点口齿不清，但老师还是给了我一朵小红花，看着胸前的小红花，快乐和自豪不禁从心底油然而生。

上小学了，我慢慢从幼稚的顽童变成了懂事的小大人了。对于快乐的认识有递进了一层，现在，对于我来说，快乐=和知心的伙伴一同谈心，一同玩耍。

现在，我交到了以一位我最信任的伙伴，她便是——徐丽钠。和她在一起的时候总能感受到无比的快乐。在我伤心时，难过时，使她鼓励我站起来;在我喜悦时，是她告诉我，不要骄傲，加油!她，便是我现在开启快乐宝箱的钥匙。

成长的快乐，像河流一样向前流淌，它的意义一次次向前递进;成长的快乐，像婉转的歌声，美妙的音律在心间来回晃荡;成长的快乐，像风的歌谣，美妙而梦幻，使人意犹未尽。

记得那是一个星期天，我看见家中的袜子没有洗，便想在爸爸妈妈面前好好表现表现，也想让自己也锻炼锻炼。

我先打来一盆清水，再把袜子浸在水里，让它全部湿透。然后把袜子捞上来，抹上肥皂，接着，我开始用力地搓洗袜子。霎时间，袜子上全是肥皂泡，在阳光照耀下，闪闪发光，犹如千万个小淘气举着一面面镜子，霎是好看。突然，一团黑漆漆的污渍出现在我的眼前，使我大吃一惊，不知该怎么办才好。我想：“这些污渍可能并不是非常脏，也许在水里仅一会儿就干净了。”说干就干，我拿起袜子就浸在水里。可是浸了好久还是脏兮兮的，我束手无策了，只得向妈妈请教请教了。妈妈来了，她教我在袜子上擦了许多肥皂，然后十分用力地来回搓洗，一个来回，两个来回……我拿起来一看，嘿，还真有效，污渍一下子就不见了。该清洗了，我又打来一盆水。把袜子浸到清水里，刹那间，袜子上的泡泡全都浮了上来，一下子把袜子“压”在了下面。袜子也好像在跟我玩捉迷藏，躲在肥皂泡下面，找也找不到……

终于，袜子被我清洗干净了。看着干干净净的袜子，心里美滋滋的。我深深地体会到了：在劳动中也能收获快乐!

我的生活中，不但在劳动中会收获快乐，在学习中能体会快乐。

在学习中体会快乐

学习既是艰苦的，也是快乐的。

记得那是一个烈日当头的下午，我正在十分认真地做奥数题目。可是有几道找规律填数的题目把我难住了，因为这是我的弱项。我左思右想，反复实践，几乎把一本草稿本都用完了，可还是一点头绪也没有。这时，我突然想到了：既然是找规律填数，就应该先把规律找出来，而不是用套的办法。我开始着手第一道题。我把这组数反复琢磨，观察数与数之间的关系，看看第一个数与第二个数之间是否有规律;再找找与第三个数之间有没有规律可寻;然后瞧瞧这组数是不是都是某一个数的倍数……功夫不负有心人，第一题终于迎刃而解了。我欣喜若狂，就兴致勃勃地做完了第二题、第三题……我终于明白：在学习中也能体会到快乐!

在我的成长中，只有快乐，没有烦恼。我相信快乐一定会永远伴随我成长的!

如果你问我最喜欢什么，我会不假思索地告诉你，是书。

从我很小还不识字的时候，我就开始让妈妈给我讲伊索寓言，常常是讲完一个又一个。因为那里面的故事真是太吸引人了！其中，聪明的公鸡更是让我记忆犹新：聪明的公鸡和它要好的朋友猎狗去玩，哪知道一只狐狸发现了它们，狐狸等猎狗睡了以后，故意用甜言蜜语来骗公鸡下树，但被公鸡识破后叫醒猎狗，把狐狸赶走了。这个故事不正说明了智慧可以战胜一切吗？

我在《百科知识大全》上还找到了我从不知道的动物，像鳄鱼、非洲貘、蓝嘴鹦鹉、绿色蜥蜴等各种动物；在童话故事上，又有让人想象不到的各种故事，如《青蛙王子》、《海的女儿》、《拇指姑娘》、《豌豆公主》等有趣的童话故事，还有古希腊神话《潘多拉的盒子》、《伊娥公主》等等丰富的世界文化遗产实在令人陶醉。

而我现在喜欢书的理由是书里有我们从来不知道，也没想过的事，还有在别处学不到的知识。例如：《1000个秘密》里就有月亮为什么会发光，地球在动吗等各种问题和解答，可以满足我们的好奇心，使我们变得更聪明。从书中我知道了昆虫的血液不仅有红色的，还有绿色的黄色的，甚至还有黑色的；从书中还知道了蛤、蚌里为什么会长出珍珠来；从书中还知道了牛有四个胃，骆驼有三个胃……

当然，我最喜欢的书就是小说了，特别是杨红樱阿姨写的《淘气包马小跳系列》了。只有一个原因，它写出了小孩子的心。我喜欢那活泼可爱的马小跳；也喜欢那聪明伶俐的路曼曼；更羡慕漂亮温柔的夏林果和机灵的毛超……

我还看了《老人与海》、《鲁滨逊漂流记》、《绿野仙踪》等中外名著，让我受益匪浅。

书，不但可以丰富我们的知识，还能开阔我们的眼界。书籍也是我们最忠实的朋友和老师。书籍给予我们的快乐是无穷无尽的，让我们的生活变得多姿多彩。所以我读书我快乐！

书香伴随着我快乐成长！

成长是一盏明灯，照亮了我心中的梦;成长是一位善良慈爱的老师，教会我做人的道理;成长是一位无微不至的好朋友，帮我渡过一个个难关。在许许多多成长的故事里，有件事却让我久久不能忘怀。 Growth is a beacon, which illuminates the dream in my heart; growing is a kind and loving teacher who teaches me the truth of people; growth is a meticulous one.Good friends, help me through the difficulties.In many growing stories, something has made me unforgettable for a long time.

这件事发生在我六岁时的夏天。这天的天气犹如一个大火炉，我在家里一边看电视一边吃冰棒，无忧无虑，自由自在，不知不觉夜幕降临了。突然，从楼上传来爸爸的声音：“儿子，去买个西瓜回来吧!”我一听可高兴了，这大热天的吃西瓜可爽了，于是，我拿着爸爸给的50块钱，兴高采烈地出门了。

这是我夜晚第一次独自离开家门，心里怪怪的。走着走着，一片恐怖的景象出现在我眼前，天气变化了，只见北风呼呼地刮着，像狼嚎一般;大树摇来摇去，像一个个大怪物盯着我;路旁停着的车子，犹如一个个僵尸boos一样，随时准备吞了我似的;我毛骨悚然、面如土色，提心吊胆地左顾右盼着。突然，我看到一个黑不隆东的东西在路边一动不动，毛绒绒的一团，可害怕了!我深深地呼了一口气，悄悄地走上去一看，原来是一只猫呀，嗨!吓我一跳。

终于来到了西瓜店，远远地看着老板正要收摊，我急急忙忙地跑上去，气喘吁吁地说：“老板，我要一个西瓜。”“好的，稍等。”老板说。说完，老板把西瓜递给了我，我付完钱以后，抱着西瓜回家了。

回去的路上，我没有之前那么害怕了，因为刚才发生的事让我明白，恐惧是来自内心的，只要自己坚强一点，保持好心情，什么事情都吓不倒我。

第二天，我把事情的来龙去脉告诉妈妈，妈妈说：“孩子，你真的长大了。”看着妈妈欣慰的样子，我的心里美滋滋的，像吃了蜜糖一样甜。

那天晚上，我在黑暗中找到了一缕阳光。是啊!面对黑暗，必须要坚强，就让我一点一点成长，一点一点感悟人生的道理。以后，我一定能战胜黑暗，战胜困难。

正如胡适博士所说，保险是生时为死时做的准备;也是一种爱心与责任敢的表现。

其实保险的本质一个字概括——爱。人寿保险是一份充满爱和阳光的事业。当客户被唤醒对家庭与社会的关爱，能更多的人去为他人着想。人寿保险，在我心中，是一中爱的信仰。而我们就是传播这个信仰的传教士!我们要让身边的人都知道，有人寿保险这个事物，可以让爱传递，让生活更美好。保险就是把社会上有爱心的人的钱集中在一起，当一个人发生危险或困难的时候把所有客户的爱心送到他的身边，当你有困难时也会受到所有你认识和不认识的人的爱心!

当你参与保险的那一刻，你就已经成为爱心人士了;当你签保险合同的那一瞬间，你就意味着要帮助更多的人;当你签完和他的那一刹那，你就在帮助更多人了。这每一瞬间你会感觉到你是很重要的一部分。因为你也要帮助他人了。

记得有一回，妈妈的同事的孩子。他在没有大人是独自去湖边玩耍，谁知他不小心掉到了湖里，没有一个人知道，知道第二天的早上被一位老奶奶看见了，叫人打捞上来。经过医生判断死亡。他的妈妈当然哭的很伤心。她突然想起自己的孩子有人寿保险，就这样她得到了赔偿。

从这件事中使我更肯定了，参加保险就是一种帮助他人的光荣事。“一方有难，八方支援”的事情也处处可闻，但这毕竟不是给守在遭难者的足够的经济赔偿。国家发放的无偿救救济款也同样不能等价补偿灾险损失。相反，如果你投保，一旦你有什么危险，就可名正言顺的要求赔偿。这就是一种让人感动“人人为我，我为人人”的境界。

其实，保险就像一把伞，晴天的时候收起，雨天的时候，撑起一片天地，为你我的家人更为有困难的人挡风遮雨。相信世界将是一个“人人为我，我为人人”

保险互助、助己助人、点点滴滴、从心开始。

阳光，是那么耀眼和温暖。可在我心中，比阳光更耀眼的是父母的面容；比阳光更为温暖的是父母对我的爱。

记得小时候，我晚上常常落枕。第二天起来时，脖子疼得直不起来，于是，妈妈常常为我小心翼翼的揉脖子，还生怕弄疼了我。可是，日子长了，这也不是个办法。所以妈妈想到了为我做一个枕头。

棉花自然是最好的材料，可它软了不行，硬了更不行。妈妈就用手一把一把的抓，直到挑到合适的为止。不出几天，我惊喜的从妈妈手中接过一个又轻又重的枕头。可妈妈却熬红了眼睛，累弯了腰。

可是，一到夏天，枕头被汗水一浸，散出一股霉味，让人受不了。我索性敞开枕头，仰着头睡可结果与以前别无两样。

后来，爸爸托人在外地卖了一大包绿豆壳，让妈妈来给我缝枕头。这些绿豆壳花了爸爸将近四分之一的工资。绿豆壳枕头终于缝好了，它枕上去比前一个枕头更舒服。可能是由于我太喜欢它了，所以连写作业都抱着。老天好像故意与我作对，在一次写作业时，我的笔不小心一划，枕头上出现了一个大大的裂缝，里面的绿豆壳如枯叶般撒了一地，我的泪也随即流出---这可是爸爸妈妈对我付出的的爱呀！

上中学了，妈妈怕我晚上睡不好，白天没精神。特地从一个老中医那里买了一个装有中药的枕头，据说可以有入睡快的作用。晚上，我躺在中药枕头上，听着枕中药材的声音，闻着枕中药材的那种沁人心脾的清香，心里会泛起浓浓暖意。

岁月如流水，转眼间我们长大了，父母却老了。他们为我们付出了太多太多，我们有什么理由不孝敬他们呢？我在阳光下长大，我们都在阳光下长大！

河北省邯郸市成安县二中初一十四班：幸福猫猫

从前有个农场主，有两个儿子，儿子们长大时，他问他的儿子：“儿子，你们需要我给你什么呢?” 大儿子回答：“父亲，把家里的土地给我吧!”小儿子回答：“父亲，给我买一份保险，让我上学去吧!”过了几年，农场主的财产被火烧光了，大儿子的土地又被没收了，而小儿子因为受到好的教育，依然舒适的生活着。又过了几年，小儿子领取了保险公司的保险金，得以继续深造，而大儿子的土地再也收不回来了，他只有在农田里辛苦一生。

在高科技社会的今天，人民的生活水平日益提高，越来越多的私家车在大道上驰骋，但各种车祸还时有发生，看到报纸、新闻上的文字，我们不禁联想到车主在看到自己的爱车被撞得面目全非时伤心、悲痛的心情;家人看到自己的家属在车祸后受伤的身体、残疾的躯体，甚至是被撞得面目全非的遗体时悲痛欲绝的哭声、撕心裂肺的喊声……自己辛苦了大半辈子攒下来的积蓄在一夜间一无所有……还有火灾、地震、洪水等太多太多的天灾人祸会让殷殷汗水付诸东流，最后只能面对瑟瑟寒风孤独的遥望，任凭泪空流……

可是，有了保险，我们的财产及人身安全便有了保障。即使失败了，血本无归，也可以爬起来，重头再来，勇敢地迎接风雨的再一次抨击。

邻居家的一个老奶奶，今年查出患有癌症，住院了，每天都要进行各种治疗，每天只见他的儿女跑进跑出的;花了很多的医药费，而且只医药费还不只要付多少才是个尽头。可是去年她去年买了保险，所以她的巨额医药费保险公司分摊了很多，使得他们不用怎么愁钱的问题了，而且保险公司的人还经常去看望她，这令老夫妻俩非常感动。

没有一个家庭因买保险而贫困潦倒,只有因没买保险而家破人亡。人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺。谁能保证自己的人生会一帆风顺，永远平安?谁能预料明天会发生什么样的祸事呢?为了不让我们留下一生的悔恨，不让幸福远离我们，让我们用保险为自己的生命建造一座坚不可摧的安全长城吧!

明媚的阳光穿过玻璃照到教室里，外面阳光高照，万里无云。这样的好天气，这样的好心情。我不禁想起寒假美好的艺术实践活动。假期时，我去学习了二十多天书画。在这期间，我收获了许多，也得到了许多。老师的教导像阳光，呵护着我成长，家长的话语像雨露，滋润着我成长。下面，就让我来说说我假期的艺术实践活动吧。

经过了半学期的学习，终于放寒假了，我又迈进了学习书画的地方。在学习班里，我们临摹颜真卿的《勤礼碑》。在报纸上，一遍又一遍，没有任何声音。静静的，时间仿佛停止了，我们都沉浸在书法的海洋，用宣纸写字，浓墨在纸上蔓延，我心静如水……

2月18日是农历的春节，在这天，大家都要贴对联，吃饺子。而我们要早早地写对联。选好样子，临摹两天，我们就开始写了。裁好红宣纸，上面散着金星，研好墨，已备好的毛笔，我提起笔来，挥撒、游走，时而委婉，时而粗粗犷，最后一款精致的落款，就完成了。但是，我的学习也就此结束。春节一大早，我早早起来，贴上这幅对联，看着这幅对联，我真正体会到了中华文化的博大精深，原来汉字可以这么美！我学习书画，不仅陶冶了情操，还让我更有内在的气质、修养，让我的心“收敛”了。

我不仅学习了书画，还去参加了关于读书的社会实践活动。是我妈妈单位的读书活动，我无奈地去了，到了那里，我却被吸引住了。一排排书架上放满了书。我抽了一本《格列佛游记》。找个地方，坐下来静静地读。又有人陆续进来，也和我一样，不知不觉中，时间悄悄地溜走了。我看完了一整本书。我感受到读书的快乐。

这个寒假，我受益匪浅。我修养了品行、情操。感受到读书的快乐，真是好充实啊！

快乐。快乐是童年棒棒糖的回忆;快乐是游泳池嬉闹的情景;快乐是年幼玩游戏时的笑声;快乐是夜晚一家人出去散步;快乐是……

快乐，从一年级到现在，我的心里藏着许多的快乐……

一年级，令我快乐的事是我光荣地走进人生的第二阶段——小学，啊，我终于上小学了，我认识了许多的好朋友;令我快乐的事是我光荣的成为了一名少先队员，有六年级的大哥哥大姐姐为我们挂上鲜艳的红领巾，我们在国旗下高举右手宣誓，望着五星红旗徐徐上升，我们这些祖国的花朵，都默默地在心里播下了“好好学习，天天向上”的种子。那时我们是多么快乐啊！

二年级，令我快乐的事是我成为了老师眼中的好学生、好帮手，同学眼中的好榜样，父母眼中的好孩子，我也各方面表现优异，得到各科老师的好评，话说“一分耕耘一分收获”，我在期末也得到了好的回报——奖状。校长在校园的国旗下发奖状，当我知道我是“三好生”时，别提多快乐了。

小时候，我如一只小小鸟，有许多的快乐，现在，我长大了，我依然是那么快乐……

我能帮父母分担家务，陪他们出去走走，聊聊天;能帮助同学，课余时间和同学探讨学习上的问题;能做好老师的小助手，帮他们分忧解劳。这，都是快乐的事。

我成长，我快乐！