写给长辈的一封信模板【汇总20篇】

亲爱的二哥：

你好!

这天，我给您写了这封信，一是用来寄托我对你的思念;二是想给你介绍我最好的朋友，因为她在我的学习道路上给了我许多帮忙，用行动来激励我更好地向前迈进理想的大门。

她，是那么的可爱：黑葡萄似的眼睛，高挺的鼻子，一张樱桃小嘴。一笑，露出两个甜甜的小酒窝，两个可爱的小虎牙。她的性格也和她的外貌一样：天真可爱，温柔体贴。

虽然，她看起来是那么柔弱。但是，她却用她的言语一向不断地提醒我：好好学习。记得那次，外面下起了大雨，我在家里面看电视，这时，她给我打来了电话：“问你一下，语文作业的……”还没等她说完，我便不耐烦地对她说：“对不起，我还没写完呢!”说着，又看了看客厅的电视屏幕，只恐耽误了我最喜欢的电视剧。她顿了顿，又问我：“你此刻在干什么呀?”“我在看电视呢!”那时的我，只想赶紧挂了电话，去看电视剧。没想到，她下方的一句话却使我警醒了：“看电视重要还是写作业重要?我们都快毕业考试了，你却还在看电视!”说完，她便挂了电话。我脸红了，赶紧关掉了电视机，安静的写起了作业……

二哥，你看，她真的改变了我很多吧?是的，她就是这样一个可爱“天使”，使我在学习上有了明显的进步!

你的妹妹

各位学生家长：

您好，首先祝您身体健康，工作顺利，阖家幸福!寒假即将来临，为了您的孩子能度过一个快乐、充实的寒假，特致家长书信一封。

1、注意考试期间的安全。本学期的期末考试时间安排：

(1)、__年元月5日(上午半天)：

一、二年级上午8：00开始，10：10结束全部考试

三年级上午8：00开始，11：30分结束考试(含英语测试)。

(2)、__年元月6日(上午半天)：

四年级上午8：00~11：50;五、六年级上午8：00~12：00。

请各家长务必关注您孩子的出行安全，没有考试任务时学生在家里休息，教育您的孩子按时上学，考试结束要求孩子及时回家，绝对不允许未经家长许可的情况下私自到同学、朋友家串门、玩乐。要求低年级同学家长按时到校接孩子回家。教育您的孩子放学不要在路上逗留、玩耍，更不能在马路上溜“滑板”、“轮滑”等玩具。

2、教育孩子遵守交通规则，根据区政府学生接送车规范整治方面有关文件和会议精神，请让您的孩子务必乘坐有“学生接送车专用标识”的车辆(班线车除外)，一律不得乘坐超载、超员车及三轮车、大雅机等安全性能差的车辆。冬季寒冷，且常遇大雪、冰冻、大雾天气，请您务必防范此类天气带来各类安全隐患，教育孩子不要到结冰的河、池塘、水库等处玩耍。请您按照学校的作息时间，要求孩子按时到校上课，不要过早来到学校。尤其是乘车来校的同学，不得在7：30之前来校，并请您与接送车司机签订有关安全责任状，确保您的孩子上学放学途中的安全。

3、12月31日，根据安排，学生上午到校上课，下午在家休息，1月1日、2日、3日(三天)，学生在家学习。请您务必关注好孩子的各项活动安全，与书为伴，按时完成作业，做文明学生、文明公民。

写信人：

日期：

同学们：

在一个新的学校里，你们过得好吗?

本来这是一封早就应当写的信，有许多的话应当说，可是我没有去写，没有去说。不是不想，而是我明白你们十分厌恶一个空洞的说教者。所以，我在等待，等待你们自我去体会的生活，等待你们来自生活的感觉，等待你们对自我生活态度的反思。这些东西只是一个时间的问题，在一个学期即将结束的时候，在你们忙着准备期末考试的时候，我觉得，这封信能够写了，这些话能够说了，我相信你们应当有了和我的某种共同的感受，思想应当能够到达一种深度。

你们经历了高考，可是它对于你们来说并不是黑色的，只是一种比平时紧张的感觉而已，在内心深处你们还没有真正意义上体会到为了自我的目标拼命的含义，在这一次比较苍白的过程中，你们已经丧失了一次铸炼自我的机会。

一个人失去一次机会并不算什么，可是就是在这一次一次的失去中，有许多人就失去了成功的人生。那么，我的同学们，你们失去了什么?黑色是压抑和沉闷的，可是它的背后，却代表着成熟与大气。

还记得高中是，学校请来的此刻就读于__大学的__同学吗?当初他在班上讲大学生活感触时说了一句说：“大学里出两种人：一种是人才，一种是人渣。”那么经历高考，进入大学后，我想问：你是想成为人才还是人渣。日光我没有猜错的话，你肯定会回答我：我既不是人才也不是人渣，我界于这两者之间。如果是这样，我觉得：你正是在向人渣堕落。你是不是觉得很极端?在这个问题上，我们就需要把它想得极端一点。在这一学期中，你是不是有许多时间都不知所措，有许多时间都在宿舍的床上度过，有许多时间都用在QQ上的闲聊，有许多时间都在网络游戏里厮杀。一学期过去了，你突然发现自我没有认真听过几节课，虽然给你们上课都是讲师以上级别的。突然发现自我没有认真读过几本书，虽然你们大学里的图书馆有很多的藏书。突然发现自我没有学到东西，虽然大学里有很多的能够学的东西。你此刻是不是正在为期末考试过关，而不是到达优秀而发愁，正在盘算不会被亮红点的各种方法：突击学习，考试作弊，请酒送礼，独自祷告......

不要说上课听不懂，不要说教师不关心，不要说专业不感兴趣，不要说学校太烂，堕落不需要理由，只需要借口。

如果我没有记错的话，你们每年的学费是5000元以上，最高的已经到达了9000元，再加上你们的生活费以及其他的费用，大多数能够到达10000元以上，你们此刻是在大学了求学，是在理解一种高额费用的教育，可是你们的父母高额的投入，在你们的身上得到了多少产出?

你们大多数来自农村，或者是小生意家庭，没有多少人家里有万贯家财，你们此刻用的每一分钱都是父母挣来的血汗钱，甚至是到处借来的钱，其间蕴含着无比的艰辛与对你们的爱。在他们被岁月留下创痕的老脸上，还有一双对你们充满期望的眼睛，那一双浑浊甚至有一点模糊的眼睛。

期望能够变成失望，失望能够变成绝望，可是谁又是这一变化的决定者?

职责，并不是别人给你的，而是自我成熟的思想内定的。你们都说自我长大了，都说自我成熟了，但我觉得，20岁的你们只是一种表象的成熟。你对自我父母具有永远都无法推卸的职责，可是你们却在无为与堕落当中放弃了承担的使命。

一学期结束后，回到家里过年时，你的父母仍旧对你宠爱有加，仍旧对你充满期望，仍旧对你叮咛嘱咐，可是你却没有丝毫的歉意，根本不谈你的学习，甚至于不把成绩通知单给他们过目，躲在某个角落里用自我的手签上本来应当由他们来签的名字。骗子，一个虚伪的骗子，一个毫无职责感的骗子，一个能够成为人渣的骗子，我不想，更不愿我的学生变成这样，我一向固执地认为：你们能够成为我的骄傲。

建造一个事物很难，摧毁一个事物却很容易，同学们，请牢记并承担起你们对父母的职责。

在这一学期当中，有许多同学都反映到了这样一个问题：不明白自我一天到底要做什么，或者做什么都不起劲。这在刚进入大学的学生当中是一个十分普遍的现象，因为你们丧失了目标。其原因如下：

第一：你们考上了大学。完成了你们在小学、初中、高中显性底终极目标。对于许多同学而言，大学是你们最终的求学阶段。读完大学就要找工作，可是这对于已经做了十二年学生的你们而言仍然显得那么的遥不可及。

第二：大学里的教学方式与其他的教学方式完全不一样。在大学里面没有任何一个教师会围绕你们转，生怕你们没有学到东西，学不学完全是自我的事，你们已经是成年人了。没有了以前的反复讲解，没有了以前做不完懂得作业，你们觉得上课对自我空荡荡的，学了又怎样样，不学又怎样样?与其让自我学得这样辛苦，还不如让自我过得洒脱一点。

第三：大学里面有太多属于自我的时间。从以前的早自习到晚自习，都有教师把你们要完成的任务布置的妥妥当当，到此刻的没有任何人给你讲你应当去做什么，让你们觉得茫然不知所措。你们大多数人缺乏精神的独立与良好的自控，你们根本无法去把握这些显得过多的自由。

第四：大学里的辅导员与以前的班主任完全不一样。以前的班主任什么都要管，就像一个苛刻的保姆，因为我们把你们看成没有长大的孩子。此刻的辅导员除了点名什么都不管，因为他们把你们当成成年人。这一个过程中，有一个十分巨大的脱节，你们在心理与智力上根本无法完成这种转型。

第五：你们大多数人缺乏清晰、明确的人生目标。到底要做怎样的人，到底要干什么样的事业，这些对于你们而言毫无概念。从小学时代我的梦想，到初中时代我的将来，到高中时代我的大学，到大学时代我的迷茫，你们在着一过程中完成了人生目标的蜕变，最终剩下的是死掉的虫皮。我认为正是这五点的综合作用让你们丧失了目标。可是，没有方向的船。什么风都不是顺风。

你们应当找到自我的目标，不是说立刻，而是在尽量短的时间。

在那里我给你们一个提议，期望能帮忙你们找到目标。

第一步：抛开所以的阻碍，从专业出发，想想自我以后到底要做怎样样的工作，或是怎样的事业。找一张白纸，把自我最终的决定记录下来，请不要犹豫不决。平面设计师?动话设计师?网页设计师?网络程序设计师?软件开发工程师?通信工程师?建筑设计师?模具设计工程师?......

第二步：利用网络，人才市场招聘启示等渠道充分了解从事你定下来的工作所需要的专业技能和其他技能。这些技能的理论知识大多数是从书本上学来的，你需要做的是按从基础到精深的顺序给自我列出一个学习的目录。这个也请你写在纸上。

第三步：按书录的先后给自我分配学习时间。当然，你能分配的大多数是属于自我课余时间。并且将它落实到每一学期当中，让自我每学期都有一个学习计划。

第四步：按着学习计划，脚踏实地去学习，并且利用一切可能利用的条件去实践。

我相信，如果每一个同学都有一个目标，你们会过得很充实，会过得很忙碌，并且会得到很多。所以，请每一个同学给自我定下一个目标吧。

生活就像巧克力盒，你永远都不明白下一颗会是什么滋味!其实在上头四步中，一、二、三步都是十分容易实现的，最难的是第四步，要做到确实不容易。

首先，在你们的身边有太多的混日子的大学生，他们过着同龄人向往的潇洒生活，要做到第四点，你们需要克服大环境的影响。

其次，大学里有太多的诱惑。QQ里又发出了让人手痒的声音。网络游戏里又出了让人觉得兴奋无比的厮杀声。湖边的路灯下又站着一对对相互依偎的情侣。牌桌前又摆满了好象能够唾手可得的钞票......要做到第四点，你们需要拒绝这些诱惑，在别人眼里像苦行僧一样的在大学里穿行。

再则，你们要耐得住孤独与寂寞，这好象是大学生生活格格不入的。可是成功与伟大的人都是孤独与寂寞的，他们忍耐的过程中培养了他们坚强懂得毅力与国人的智慧

您好!

你还记得我吗?我是章晨旭，你幼儿园最好的朋友。因为搬家，从一年级开始就没见过面。我想邀请你今年暑假去我的家乡参观。我们可以一起欣赏美丽的风景，回忆我们幸福的童年。

我的家乡在唐池，湖光山色。不仅有波光粼粼的金汤湖，还有层层大青山。要知道，巢湖的源头在唐池。在一座大山里，一股雪白的冷泉从，的石缝中冒出来，听起来像是一个人在打鼓。这冷泉顺流而下，最后流入巢湖，故称巢湖之源。

唐池不仅有冷泉，还有温泉。这里的温泉可达近70度。来吧，我们去著名的郭萱温泉宫。在这个温泉宫殿里，有一些可以长生不老的老汤，有一些可以用于美容的牛奶浴，还有一个我们孩子的温泉儿童天堂。最后，如果累了，可以在休闲厅好好睡一觉。

怎样?听了我的介绍，你激动吗?然后来我的家乡，看自然风光，泡温泉，你一定会流连忘返。

最后祝你好好学习，天天向上!

此致

敬礼

写信人：___

20__年__月__日

亲爱的同学

你好！

我是来自实验二小五（4）班的同学，你可不知道我们学校是一个美丽的“大天堂”呀！这里绿树丛阴，环境十分的好，看!是天景花园呀！这可是我们学校的“特产”呢！这有两个池塘，还有鱼儿欢快地游着，有的在嬉戏，有的在说悄悄话呢！多和睦啊！另外一个池塘里有假山，上面流淌着水，“哗啦哗啦”仿佛在听一首优美的乐曲。再看看我们的班级吧！一进教室，就有种说不出的感觉，映入眼帘的是后面的黑板报，上面写着“开学了”三个大字，还有好看的图案，都是我们出的杰作哦！

我是家庭中的一员，爸爸妈妈都很爱我，我经常帮助妈妈做家务，为她分忧，收到许多次的表扬，我很幸运有这个家

你知道吗？我的爱好很广范，有书法、画画、唱歌......其中有好几样是我的特长呢！

听了我的介绍，你应该知道我的学习成绩好不好了吧！其实，我现在还不知道哦！告诉你一个小秘密，上次我的妈妈去有一个地方，她上我给算命先生算一个命运，告诉他我的生辰和年龄（好像是）并交了三十元，算命先生说；“你的孩子学习成绩其实非常好，认真了成绩就很快地上升，不认真就不好。”那时我没去，我妈听了高兴死了！呵呵！

我的家乡是一个很美很美的地方，可以说是天堂中的天堂了，是温州，它有好多名胜的地方，雅林植物园、温州乐园等等，甘蔗、杨梅你没吃过吧！好好吃的，清爽解渴，是我们地区的特产哦，这里风景美，要不要下次带你去看看呢？

希望你能回信，让我们成为一对好朋友！

三位航天员叔叔，阿姨：

您们好!

看了您们播出的(天宫课堂)我对太空充满了向往。我对太空里面王亚萍阿姨做的水球实验那一段很感兴趣。他先用注射器在圆环里注入水。要知道，在地球上水就会被直接洒到桌子上。可是，在太空里就不同了。因为太空里没有引力。水注入到圆环中后，会形成一个放大镜。再注入一些水。竟然直接变成了水球。并且没有落到桌子上一滴水。真是太奇妙了!

水球做好后，王亚萍阿姨还站到水球后面，令人意想不到的是我们竟然看到了一个倒立着的王亚萍阿姨。接着我看王亚萍阿姨往水球里注入一些空气。我们就看到一个真正的王亚萍阿姨和一个倒立着的王亚萍阿姨，真是太有趣了。

最后，王亚萍阿姨在水球里注入了一些蓝色的颜料和维摄氏度泡腾片。奇怪的是，维摄氏度泡腾片并没有吐出泡泡。而是让小泡泡都躲在了水球里。

太空中有太多和地球上恰恰相反的东西，我长大也要当一明太空员，去探索太空中更多的奥秘。

祝

身体健康、工作顺利。

爱观察的女孩：萱萱

2022年1月6日

亲爱的爸爸妈妈：

你们好!在12个春秋中，你们给了我无数关怀，在我的记忆中，你们不知度过了多少个披星戴月的夜晚，也不知给了我多少关怀与温暖，是你们给予了我的生命，在这里我真诚地说声：“谢谢”!

可是生活不可能十全十美，也不可能天天在快乐中度过。所以，我每天都有一些未讲出地心里话，日积月累，心中的话语已不甚了了。今天只好用书信的方法，来将积淀已久的情怀向你们倾诉。

不知你们是否记得，五年前刚刚开学的时候，我和瞿阳一样迷恋于篮球，简直达到了不可自拔的地步。每当跟你们谈论起有关篮球的事情时，只会遭到你们不满的训斥：“能不能少讲有关篮球的事情，多谈谈你打算如何门门功课考到100分”。被你们这么一说，我即将出口的话语，不得不咽到肚子里。

又是一场精彩的NBA大赛，做完作业后，急忙打开电视。“哇噻!”是“火箭”对“76人”，我立刻端坐在沙发上，目不转睛地看着他们激烈的比赛。就在这时候，爸爸您走了过来，不怀好意地说：“篮球比赛有什么好看的，快看中央电视四台的《海峡两岸》”。此时，姚明运球、扣篮、进了。我根本没顾上和你答话，只顾看电视。你见我久久没调台，突然大声地命令我：“去读读英语，要不然就去预习语文和数学”。望着你严厉的样子，我心中一跳，无可奈何地将遥控器“转交”给了你，然后身不由己地向书房走去。

因此，我常常在一旁偷偷地怨恨你们，认为你们毁灭了我的一兴趣。

祝：身体健康!万事如意!

写信人：

日期：

亲爱的妈妈：

您好!

当您伴着我一步步走入12岁，走入了小学的四年级时，您难道没有察觉，我长大了吗?

每当您在嘴巴上说：‘‘看看，你青霞姐姐是一年比一年懂事，而你呢，有时侯和弟弟好，又有时侯还会和他吵架，反正好也是你们，不好也是你们。”

妈妈，我想告诉您;我不需要我在入睡前的时侯开着一盏长明灯，到进入甜甜的梦乡时，您再从被窝里起来为我关灯。

妈妈，我已经不是以前的那个任性而又会在您面前撒娇的赵珂钦了，我已经长大了，您不再为我操劳、担心了!

敬祝：

工作顺利，开心每一天!

您的女儿：赵珂钦

尊敬的叔叔阿姨你们好：

首先希望二老谅解我的冒昧打扰，因为事情的重要性，我想有必要把心里真实的想法写出来，而且暂时没有机会可以面对二位长辈交谈。也恳请耽误两位一点点的时间，可以看完这封信，要是有不对的地方还请指正晚辈。

我稍微自我介绍一下：我叫刘晓明，今年27岁，老家在湘乡县。现在和冯清辉在一个公司，做海外销售工作。我和冯清辉认识是在2011年初的时候，最开始是关系比较好的朋友，后面在日常的交谈和相处中，觉得彼此之间都很合得来，各方面言行举止也觉得相互吸引，因此心里相互有了好感，于是在今年年初的时候我正式向清辉提出想要进一步交往相处的想法，希望她能够接受。

因为我以前特殊的一段经历，所以作为家里孝顺的女儿，她也很迟疑。一方面从相处的过程来说，我们两人彼此都很中意对方;另一方面，她又担心家里各位长辈亲人会不同意，也不敢独自做决定。我知道这件事情一直在困扰着她，让她觉得心里不舒服，因为冯清辉是很孝顺，很在意自己关心的人的感受。她非常希望自己做的每件事情，亲人朋友们都能认可并支持，她觉得那样是对所有关心她的人的一种最真诚的报答方式。所以很多时候，她宁愿牺牲自己的喜好，去满足朋友们的要求，因为她觉得让别人开心了，自己也觉得安心，而永远把自己的感受放在最后。对待亲人，我知道她也是尽自己最大的努力去关心照顾，从来不在乎自己过的好不好，只希望亲人们都能平安幸福。清辉心思很细腻，只是很多时候，并不是很善于去表达自己的感受，或者去表现自己的热情，她只会默默地做她坚持的对大家好的事情，即便受了委屈和不公平，也不会去计较。但是叔叔阿姨，这样长期的默默付出却从来不为自己争取丝毫，真的会让人过的很累。以前我同清辉聊天，会经常说到我们各自烦恼的事情。我知道她也是很渴望能突破自己内心的约束去为自己争取一次，却总是没有足够的勇气。慢慢觉得对自己有些失望，疲倦了现在的生活，但仍然坚持着去为他人着想。这一次的情况又是很类似：我希望以后我可以得到这个机会，真心对她好，听她说所有的烦恼并且关心她帮助她;而她内心也是认可我这个人的，只是因为我以前不太好的经历，她觉得您二位肯定会反对，所以很犹豫，不敢私自决定，一直担心到现在。

谢谢你们

尊敬的领导：

您好!

感谢您在百忙之中阅读我的求职信!我叫康__，毕业于河南医学院。

我是个爱笑的女孩，我相信我能给处于痛苦中的患者带来心灵的安慰。我乐观、开朗，爱好广泛，有歌唱舞蹈方面的特长，具有很好的亲和力和团队精神，有不错的适应能力，并且有很强的责任心与使命感，现在，我即将毕业，面对即将步入的社会环境和担当的社会角色，我有信心适应和胜任。

在校学习期间，我特别注重在认真学习好专业课的同

时，努力培养素质和提高能力，充分利用课余时间，学习各方面的知识，完善各方面的技能。我于大一大二均获得素质拓展优秀个人奖，并获得大学英语四级证书和全国计算机等级考试二级证书。在竞争日益激烈的今天，我坚信只有多层次，全方位发展，并熟练掌握专业知识的人才，才符合社会发展的需要和用人单位的需求，才能为社会为他人做贡献。另外，我严格要求自己，认真遵守学校各项规章制度，团队观念强，能很好的处理和同学之间的关系，和朋友们做好每一项团队活动。在学习的同时，我积极参加院校组织的太极拳、合唱比赛并获得一定奖励，且多次参与元旦、“五四”等文艺演出。在四年的学习生活中，我全面的素质、乐于助人的作风和表现赢得了老师和同学们的信任和称赞。我决心做一名好护士，以自己的真心、爱心和责任心对待未来的事业，作一名有理想、有道德、有文化、有纪律的接班人，接过前辈手中的蜡烛，把毕生的精力奉献给护理事业，用最真诚的心，对待每一位患者，给患者最好的照顾。

扎实的专业知识，熟练的专业技能，丰富的实践经验，乐观坚韧的性格，超强的团队精神与亲和力，定会助我顺利完成各项工作任务。

“怀赤诚以待明主，持经论以待明君”，愿贵医院给我机会，施展自己的能力，我会尽心尽责，尽我所能，让贵医院满意，让患者满意。

此致

敬礼!

求职人：

20__年__月__日

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

敬爱的校长：

您好!

我是班的一名学生。在六年的学习、生活中，学校、老师给了我们无微不至的关怀和教育，使我们从一个不懂事的小孩成长为一名合格的小学毕业生。如今，我们就要离开学校了，离开那里的一切。我真有点舍不得。

现在，我们的学校发展得很好，电脑室、自然室、语音室应有尽有，成为了设施完备的学校，老师也是经过精挑细选才进来的，所以，大家在这里学习得也很轻松、愉快。但是，作为学校和老师，工作都不会十全十美的。因此，我在这儿给学校提几项建议：

1.多派一些人手管理楼梯口，特别是在升旗、做操上下楼时，维持秩序，不让楼道拥挤、造成堵塞。如果可以的话，把大家上下楼的时间错开，让楼上的先下，下完以后，楼下的再走。这样，楼道就会宽松许多，不容易发生意外事故。

2.上英语课、美术课到语音室、美术室去上，不要让他们空着不用。早日把电脑安装在教室里，使我们上课的时候老师可以更加生动、形象地把有关资料展示出来。

3.恢复“生活实践周”活动，让同学们学会自理生活，和其他人友好相处。还可以带大家去军训，让我们体会其中的困难，还可以锻炼身体，磨练意志。

4.将图书馆开放，想借书的同学可以办理“借书卡”，在图书馆里可增派几名管理员，检查监督读书情况，还可以在同学们中调查一下大家喜欢哪种书，再去买一些回来，这样既开阔了我们的视野，又培养了我们爱书、护书及遵纪守法的意识，真是一举两得啊!

5.在体育课上多开设一些课程，比如踢足球、打篮球、打乒乓球等，这样可以让我们多掌握一些技巧，再加上长期锻炼，我们的身体会更加好的。

敬爱的校长，为了让我们更好的成长、生活，请您接受我提的建议吧!

最后，祝您：身体健康!工作顺利!

姓名：___

日期：___

亲爱的外婆：

您好!最近身体还好吧!您一直在乡下生活，而我因为学习忙，很少有时间与您交流，只有假期才过去看您一下，这次借写信的机会与您聊一聊。

外婆，现在我读六年级了，这个学期我们学校换了新面貌：教学楼整体加固，刷上了白油漆，教室都铺成了地板，窗户换成推拉式的，同学们在这样的环境下生活、学习，光线更亮了，安全也有了保障。这个学期我们学校开展了各种活动：手抄报评比、校运动会、跳绳比赛、黑板报专刊评比、两操验收……最激烈的莫过于运动会了，我在这次运动会中参加50米和100米赛跑。我和同学们在赛场上奋力拼搏，啦啦队加油助威，所以我们班取得了很好的成绩。我参加的50米、100米赛跑都取得了第一名，其中50米还破了记录。我们班有史以来第一次获得了级段第一名，共获110分，与第二名的成绩相差很大呢!

我所在的班级是601班，我在班中担任班长。我们班是个团结友爱、互相帮助的集体。有人遇到因难，总有援助的双手、亲切的话为他排忧解难;有人发生冲突，也总有劝解的声音，使他们重新成为好朋友。这个学期我们班还制定了许多新的计划：设置班干部团队、个人扣分记录本、班级记事本……在老师和同学的共同努力下，我们班还获得了不少荣誉：跳绳比赛级段第二名，“党是太阳我是花”黑板报专刊评比优胜奖……当我们班获得一张张金灿灿的奖状时，洋溢在每个人脸上是灿烂的笑容。

毕业后，我打算考取实验学校公费班，虽然我知道公费班很难进，比我优秀的同学毕竟还有很多，但我决不会放弃任何一次机。考进了，我要更加努力学习，没考进，也没关系，说明我与别人之间的差距还很大。

外婆，您相信我，我会尽最大的努力的!好了，就聊到这里吧!最后

祝您

福如东海，寿比南山!

您的外孙女：徐佳灵

敬爱的白衣天使：

您们好!

我是临洮县第一实验小学的一名小学生，在这里我要郑重地向您们说一声：“你们辛苦了，谢谢你们!”

飘然而至的病魔——新型冠状病毒，煽动着邪恶的翅膀，在临近春节这美好的日子里，悄悄来到我们身边，打破了祥和而喜庆的气氛，给人们带来了恐慌和不安。

新型冠状病毒传染性极强，每天确诊感染的人数在以成千的数字递增，时刻威胁着我们的生命安全。在危急时刻，是我们尊敬而伟大地白衣天使挺身而出，奋战在疫情防控的第一线，与病魔展开生死搏斗。只有你们才敢与病魔斗争，从它手里抢回无辜的生命，也只有你们能救死扶伤，能让一个个病患家庭点燃希望，还只有你们能在疫情面前挺身而出、舍己救人，让数以万计的病毒感染患者重获新生。深夜看到你们拖着疲惫的身体走出病房，躺在冰冷的地上，每当看到你们穿着厚厚的隔离服，连续超负荷工作，手上长满了水泡，汗水浸透了衣裳，我很感动，也很敬佩。

疫情是一场没有硝烟的战争，你们是战胜疫情最勇敢的主力军，希望你们苦战病魔的同时做好自身防护，一个个平平安安，凯旋而归!历史永远记住你们，人民永远感谢你们——伟大的“白衣天使”!

最后祝你们身体健康，事事顺心!

此致

敬礼!

亲爱的叔叔阿姨们：

你们好!

我是__市一名三年级的小学生，你们不认识我，但我却知道你们。自从冠状病毒新型肺炎疯狂传来之时，在武汉的医院就有你们辛劳的身影，通过电视新闻，手机微博，我更加了解了你们的伟大和无私。

为了抵制这个病毒，为了救助更多的病人，不仅有武汉的医护人员，还有全国各地的志愿者们，都积极加入了这场没有销烟的战争。亲爱的叔叔阿姨们，为了别人，你们匆匆和家人告别，不能和家人过年，不能和家人团聚，不能照顾生病的家人!而带给你们的，可能是病毒的侵害，更有可能是生命的威胁。在此，我代替所有病人说声：谢谢你们!

医护叔叔阿姨们，当你们摘下口罩时，额上是深深的印痕;当你们脱下手套时，双手已发白、发烂;当你们脱下防护服时，尤如从蒸笼里挣脱出来……看到这些，我流泪了，为了让病人早日走出医院，你们付出了太多太多。而我们，仅仅是呆在家里几天，都难受极了。

尽管病毒是如此的恐怖，但我相信，在你们和我们大家的共同努力下，一定会早日战胜病毒。我想大声对全世界说：“医护人员们，你们辛苦了!我们大家感谢您!”

此致

敬礼

嗨，兄弟20__年的你还好吗?我就是7年前的你：

7年来一直没有联系，最近过得好吗?现在是否已经考入自己中意的大学，是清华、北大还是……?我想你现在的功课一定比我要多上好几倍吧?做作业的时候可不能像现在的我一样拖拖拉拉哦!要是碰到有不会的作业一定要及时去向老师请教哦!听说大学的社团活动很多可以增长很多见识你有参加了吗?你现在还会经常记得给爷爷打电话吗?

说了一堆的话不知你有否想起我是谁?我就是7年前那个有一点点小顽皮、爱搞小破坏、作业有点小拖拉但又非善良、非常阳光、非常活泼的你。哈哈?——?现在有想起来了吧!

不知你是否还记得我们6岁的时候把家里的布艺沙发当蹦蹦床跳，一不小心沙发都跳塌了。那时以为爸爸回家会狠狠的揍我一顿，我就在爸爸下班回家的时候静静的在爸爸面前低头默默的不响，爸爸知道后面带微笑的说：“你呀真会搞破坏”之后还跟我讲了一些道理。还有在我们7岁的时候吧，肯德基阿姨送给我一个阿童木玩具，只要把阿童木的手臂一摇他就会变脸。这时我问爸爸这里面是什么材料组成的。爸爸没有告诉我让我自己去实践研究，我在回家的路上拆了半天都没有拆出来，回家后我就悄悄的拿起锤子把阿童木敲开，结果是把阿童木给砸坏了。之后爸爸就给了我一个“破坏大王”的称号。

现在想起我是谁了吧?我就是20__年的你哦!

祝：万事如意，心想事成!

各位老师同学们：

大家好!今天很高兴能够站在这里发表关于尊敬老人的演讲。(刚才我仔细听取了前面几位同学的发言，他们说的都很不错，但是我既然站在这里)，我要发表一下我对于这个话题的看法。

要谈到尊敬老人，那么就不可避免的碰到一个概念上的问题，那就是什么是老人?平时我们在日常生活中只是泛泛的谈到老人这个概念，很少有人对这个含义作深入的挖掘。从《现代汉语词典》中我们知道，老人其实有两个方面的含义，一个是广义上的老人，一个是狭义上的老人，也就是我们平常所说的父母或祖父母。既然我们明确了老人的两个含义，那么我就从这两个方面陈述我的看法。

首先我谈一谈广义上的老人。我们为什么要尊重他们?不同的人有不同的看法。我的看法是老人已经为这个社会奉献了自己的青春和热情，甚至是鲜血。没有他们的辛勤努力就没有我们今天的幸福生活。举一个最近的例子吧，前两天我国著名的科学家、两弹一星功勋获得者钱学森先生去世了。消息传来，举国悲痛，我也对他的逝世感到万分的悲痛。在网上有许多网友建议要为他的逝世降半旗，并且得到了一致的拥护。在我国，降半旗是一种非常高的待遇，通常只有最高级的领导人去世才会享受这种待遇。为什么几乎所有的人

都认为他应该享受这种待遇呢?因为他对我们国家的建设做出了重大的贡献。想当年，当祖国迫切需要他的时候，他毅然放弃了在美国舒适的生活和待遇回到了祖国。回国后，他又不计名利在艰苦的环境下为我国的“两弹一星”事业做出了重大的贡献。这才是国人认为他应该享受这种高规格待遇的原因。

当然并不是所有的老人都能够在有生之年为国家作出重大的贡献，但是贡献不分大小，他们都以自己的实际行动为我国的建设事业添砖加瓦，尊敬他们是我们的责任和义务。

那么我们应该怎样尊重他们呢?因为我们还是大学生，与社会接触的机会并不很多，所以我们只要做一些我们力所能及的事情就行了。比如说在公交车上主动为老年人让座。行为虽小，但是却能反映出我们的境界。

其实对于我们来说关系最密切的还是狭义上的老人，即我们的家长。我们为什么要尊重他们呢?这个问题的答案是不答自明的。我们每个人的心里都知道为什么。因为他们无怨无悔的抚养了我们，教会我们为人处事的道理。那么我们应该怎样尊重他们呢?我想对于我们而言，现在能做的就是多给父母打电话，不要每次打电话开口都是要钱的，这样会让父母认为你永远都没有长大。我们要以我们的实际行动让父母感受到我们对他们的关爱。在常回家看看这首红遍大江南北的歌曲里道出了父母的心愿，那就是父母最需要的不是大

笔的金钱，高级的别墅。而是子女对他们的关心和爱护。有了这种关心和爱护，父母的心才会真正的得到安慰。这样也利于我们的父母健康长寿。

中国自古就以礼仪之邦闻名天下，孝字在古人的心里是被看得非常重的，所以自古以来中国不缺乏孝子。也有了许多千古流传的佳话。但是近来随着经济的发展，人们更加注重物质生活，从而使这种传统的孝道受到了很大的冲击。遗弃父母的现象逐渐增多，从而给社会带来了不稳定的因素。不过，现在我们也有孝顺老人的例子，比如说谢延信，这是可喜的现象。

同学们，不论是广义上的老人还是狭义上的老人都用他们的努力为我们营造了一个更好的环境，为我们创造了更好的生活，他们是永远值得我们尊重的人。有句话说得好，家家有老人，人人会变老。现在我们正值青年时期，尊敬老人的重任不久以后就会落到我们的肩上。让我们努力学习，为全天下的老人营造一个更好的环境!

用了两个晚上的睡前时间和今天的晨起时光，读完了瑞典作家巴克曼的《外婆的道歉信》。

信中的内容不多言了，喜欢的人自然会一点点读下去，不喜欢的人看了之后会觉得不过如此。每个人的阅读喜好不一样，也不需要强求。于我而言，觉得这本书还不错，至少可以引发人的思考。

一个离异家庭的孩子，如何在父母都各自重组家庭后找到自己的定位。这一点对于很多孩子来说都很难，应该说是问题家庭造成了孩子成长中的种.种问题，书中的爱莎虽然才不到八岁，可是，她会漠视那个“受所有人喜欢”的继父，原因是她怕一旦她真的把继父当作父亲，等妈妈和继父有了属于他们的孩子后，继父会不再爱她，与其到时候再承受那份痛苦，不如不要开始好好相处;她想和爸爸去共度愉快的周末，又怕自己在爸爸的新家庭里格格不入，于是，一次次地放弃了把自己的想法说出口;妈妈怀孕了，她一次次地敌视这个孩子，觉得这个孩子如果出生她连妈妈都会失去，于是一次次和妈妈冲突……

好在她有一个视她为最爱的外婆，活着的时候全心全意地疼爱她，为她打造了想象中的无限大陆，在因癌症去世后也通过让她一点点找线索，给邻居们送信来了解身边的人，最终，她走出自己的不安，成为一个快乐的孩子。可是，还有那么多孩子没有走出内心深处的被抛弃感，他们的伤口只是表面愈合了，其实会在很多的时候仍然隐隐作痛，而这份疼痛，很有可能会伴随他们一生，最后形成种.种不同的偏执的性格。也许一本书改变不了什么，但觉得还是值得一读，学着如何同自己和解。

每个孩子都曾经是好孩子，他们的未来都曾经有着无限的可能性，可是，很多孩子在成长的过程中，把自己内心中的天使弄丢了，于是，变成了连自己都无法接纳的样子，而珍贵的人生也似乎变成了可以同样轻易舍弃的东西。可是，事情不是这样的!

生命之所以珍贵是因为它对于我们来说有且仅有一次，虽然有着种.种苦恼、磨难，可是，也正因此而变得更加丰富，更加璀璨。希望每个孩子都可以在成长的过程中找回自己的天使，与自己和解，与生活和解，接纳可能会遇到的不美好，珍藏偶尔相逢的小确幸，把日子过成自己真正想要的样子，毕竟人生只有一次，不要辜负!

敬爱的航天员叔叔：

您好!

我是__实验学校的一名学生，我叫毕今天小编整理了___供大家参考，一起来看看吧!，今年11岁。我从电视和书中看到了许多航天知识和一些飞天神话。

我从电视上了解到，你们为了在航天飞船上的操作万无一失，每天都会训练好几个小时，就为了最后上太空飞船的那一刻。你们还要把航天知识背的滚瓜烂熟才可以。

我要好好学习，学习你们的这种不怕苦、不怕累、乐于奉献的精神，顽强拼搏，学好真本领，长大后为国家做贡献!

祝你们身体健康!工作顺利!

毕__

你还好吗？多年过去了，我才发觉—那段封存的记忆我无法忘却。

“手心仍有一丝温柔残留孤独的夜是谁让我等候何时微笑变成一种奢求就算时间倒流也无法挽留……”耳旁响起这首歌，唤醒了我脑子里那段封存的记忆—我想起了你。记得那些夜晚，你的手好暖；记得你的微笑，你的样子好可爱。可是现在，夜，只剩等候；微笑，变成一种奢求；时间，无法挽留。峰，我好想你。

“那些因为年轻犯的错就像秋天的落叶早已经随风而过但有些话我始终不能说。”年少时的狂妄傲慢，桀骜不驯。那些因为年轻犯的错，我都还记得。那时的你很直率，直率的有点莽撞，莽撞的有点可爱。头侧的伤痕已愈合，心中却不曾忘记。那天下午，天很蓝很蓝，教室中，我正在专心致志地赶作业。合上了书，刚一起身，一根长凳飞来，我轰然倒下，手捂着太阳穴，背抵着书桌。许久过后，我强撑着头，僵硬的转身。目光对接，无措，懊悔，惊愕从你眼神中传出。顿时，我的气生不起来。转而我手扶着课桌咬着发白的嘴唇笑了笑……后来，头侧肿了一大片，很久才好。现在想想，那些只是你因为年轻犯的错，已经随风而过，但我却不曾忘记，因为我记得你那个眼神。“峰，其实我没生气，真的没生气，”不知为什麽，这句话自直到你离开我都始终不能说。

“如果我们依然在一起错过的甜蜜是否还能继续曾经一起取暖的外衣丢在哪里如果我们依然在一起再黑的夜晚我也无需躲避”峰，如果我们依然在一起，你会再牵着我在月下狂奔吗？如果我们依然在一起，你会再在蓝天下可爱而快乐的对着我笑吗？如果我们依然在一起，你会再和我打打闹闹吗？如果我们依然在一起，我也就不会再对月叹息了；如果我们依然在一起，我也就不会再在夜晚陷入无尽思恋了；如果我们依然在一起，我也不会再独自黯然了。

“一段永远封存的记忆随风而去”曲终人散，一首歌已唱完，我们之间的回忆会就此终止吗？那段随你离开而封存的记忆会随风而去吗？不！就算不能再在一起了我也要守护这段编织着美好的回忆。

听着马天宇的《依然在一起》，感伤，落寞，黯然，快乐，甜蜜，沉醉，我会永远痴迷于这首歌。

我好想你。

亲爱的烧饼：

你好!

我认识的人很多，朋友也不少。但是，闺蜜，目前我只有你一个。

闺蜜是什么?闺蜜是除父母之外最懂你的人，是你难过时递过来的一张纸巾，是在上一秒喊着“绝交”，却又在下一秒和你嘻嘻哈哈的人。闺蜜，是可以和你一起把高兴变成双倍，把伤心分为二分之一的人。可以说，很幸运，我们都成为了彼此的这个角色。更似一对“姐妹花”。

也许你都不记得了，可我还清晰地记得。那是五年级上学期的时候，因为某件事情，你被同学们误会，课间，你伤心地哭了。看到你哭，我急忙跑到你的座位旁，拿出纸巾，替你擦干眼泪，并不停地安慰你，你最终止住了哭，拉了拉我的手。我想，当时，你一定从我这里获得了一些安慰吧?

这个暑假，我们的妈妈在新图书馆招募小图书管理员报名时，特意将我们报在同一个班次。我们是多么开心!在当小图书管理员时，你曾多次对于我整书的慢动作急得跳脚，却又不由自主地从我要整理的书中，拿走一部分开始帮我整……你可还记得?

虽然我们之间偶尔也会有一些不愉快，但是我忘不了暑假中，我们一起去四中跑步减肥的事情，四中的操场上还留下了我们挥汗如雨的身影和开心的串串笑声。你虽然长得胖乎乎的，但你的体质其实很好。有一次我们在四中操场跑了四圈，我都累死了，而你竟然还能跳绳、压腿!真是厉害，佩服佩服!不管你记不记得，我都还记得。

烧饼，当你看到这封信时，可能会觉得我写得较乱，但这些都是回忆!其实我一直想说：“烧饼，能做你的闺蜜，我真的非常得开心。”

好了，时间已经很晚了，下次有时间再给你写信，当然作为闺蜜，我也希望能收到你的回信。

祝晚安!更祝我们的闺蜜友谊地久天长!

你的好闺蜜

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