写给长辈的一封信模板【经典20篇】

亲爱的朋友：

你好!时光荏苒，数十年的日月，也只是在弹指一挥间。现在，在20__年给你写信的我，心情是复杂的。那时的你，已十八岁了。而我，却在认真品尝人生的百味。

在那时，我已经历过了青春灿烂芬芳的中学时期，感受过了情窦初开，对那美好希望的憧憬;享受到了与“铁杆”好友一起去购物，去电玩疯而时的刺激。同样，经历了人生的各种挫折与不甘，痛苦与坚定，顽强的意志力与对未来美好的无限向往，使我永远相信自己。使自己爱着世间万物，自然的生命力，永远是令人满怀希望的，激动的。而你，也会尝到这样缤纷的美好。你会带着憧憬，充满希望。

我或许已成为了一名教书育人的老师感受着孩子们的活泼，重回童心;我或许已成为了一位享誉世界的作家，用手中一支普通的墨笔，将我的世界，用那一个个小文字所表达出来，笔在转动，如蝴蝶飞舞，创造出一个我的幻想城堡，带给孩子们以最欢快天真的向往，未来的期盼;我或许会成为一家公司的小员工，每天过着丰富而充实的生活，你呢?

那时的世界已然不同。人们已经开发出人类寿命的密码;已经可以在二次元、三次元中随意穿梭;可以将事物随手放在身旁一个隐形空间中，拿取自然。人们的世界折叠，方便携带。世界已开发出了一个新技术“仿生态世界”，可重建出另一个世界，人们可以在那儿安居乐业。那时，已发明出了世界唯一一个“世界净化能量器”，空气质量上升，臭氧层恢复。此时，人们不再会有近视，一切都无辐，若要预防，只需带一种薄膜，从而隔开视物。

已全面完成了社会主义现代化方针，开始争当世界“首富”。无民族歧视，国家鄙视，再无世界纠纷。地球人民一家，无争夺侵犯，无战争。人们个个心灵纯粹，永远美好。

随着时代进步与发展，我们的精神，思想也不同，但不要迷茫，希望你们在那时，真的如此。加油!坚立的山峰永不坍塌!

___

亲爱的山区小朋友：

你们好

我叫__，是__学校五一班的学生。你可能会感到惊讶，怎么会有一个素不相识的小孩给你来信呢?虽然你们生活在大城市的千里之外，但“千里送鹅毛——礼轻情意重”我这封信件是用来表达我们之间的那浓厚的感情。

现在，我要向你们介绍我居住的地方，我居住在广州，在我们这，有各式各样的小吃，可以让你吃得油光满面。我们有各式的游乐设施，可以让你玩的流连忘返。当然我们这还有良好的学习环境，有大屏幕、有电脑、有宽敞的教室、有崭新的教材、桌椅，如果你想来，随时欢迎你们来我们这里拜访

听说，在你们那边，房子都由简易的泥土和砖头做成的，经不住风吹雨打，四点就要起床上学，而上学路上要从悬崖上爬上去，要从小桥渡过滔滔不绝的河水，一不留神，就会出现致命的结果。读到这里我想起了你们对金钱是多么需要，所以我们要少买奢侈品，把省下来的钱捐给你们，让你们住的安心，让你们的房子更加坚固。

真希望你们能来到广州，参观我们的城市，和我们一起玩耍，一起读书。不过这些几乎不可能完成，但我们都是中国人，体内都流着中国人民的鲜血，我们的心是在一起的。

我想通过“手拉手，心连心”这一个活动来成为你们最好的朋友，在今后的日子里，我们共创美好的未来!

最后祝你们身体健康、学习进步。

你们素不相识的朋友：__

亲爱的凝凝：

你好!你可能永远都不会知道我是谁，我就是你的守护神。今天我给你写这封信是为了让你改正不足之处，因为我比你自己更了解你。

我敢保证，你上课一定是想积极回答问题的，只不过是你不敢，你害怕回答错别人就会笑话你。其实没有什么的，这世界哪里有十全十美的人，连老师讲课都会出现错误，你回答问题出错又有什么奇怪呢?老师已经有二十多岁了还会出错，何况你只有十岁呢?你不必苛求自己当个完美主义者，敢问这世上又有谁没有出现过错误呢?

你回答错了问题为什么要哭呢?哦，是因为同学们说你对不对?刚才我已经说过了，每个人都会犯错。为什么同学们觉得你是个完美者呢?就是因为你没有把你错的一面展现给他们看，你应该用行动告诉他们，我本来就是常错的。我错了没什么可奇怪的。这些话想必你的老师已经告诉了你，但是我还要告诉你一遍，因为你到了初中、高中不可能再会有人对你说：“别哭了，做事要大胆一点。”所以你现在就要知道，山外有山，人外有人，自己不是最好的。而且在回答问题时你也可以学习到很多，这次错了那下次记住就可以了。相信你在积极回答问题的道路上，能取得很大的进步，最终一定会变成最优秀的。

最后我送你一句话：“做事一定要大胆，要对自己充满信心，但不能太胆大，做人一定要谨慎，但不能太害怕。”

爱你的：___

20__年_月_日

亲爱的自己：

人活在世上不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事情，听听别人的奉劝，也有好处;但是，化解心里的矛盾主要还是得靠自己，心烦时不妨想想下面这些话，或许对调整心态有所帮助。

1、别担心，一切都会好的

上天对每个人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗;无论多么糟糕的东西，世界都为其预留了位置。相信雨点不会仅仅落在你一个人的屋顶之上，相信你自己，大千世界总有属于你的角落;拥有积极乐观的态度，是解决和战胜任何困难的第一步。

2、别害怕，天是不会塌的

只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕;去做你害怕的事，害怕自然就会消失。人生就像「碰钉子」，碰一回钉子，长一分见识，增一分阅历;天塌下来，还有大汉撑着，体验一次吧!人的整个生命其实就是一场体验。

3、别后悔，谁都会做错事

世界上没有永远不犯错误的人，做错事，千万别后悔。后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。要勇敢地去做，不要害怕出错，没什么大不了的;坦白地说，有许多人希望你会被自己的错误所击败。每一种创伤都是一种成熟。

4、别伤心，生活是美好的

在短暂的人生岁月中，谁都会碰到生离死别的揪心事。伤心和委屈的时候，可以哭，哭完洗把脸，拍拍自己的脸，给自己一个微笑，不要揉眼睛，否则第二天早上眼睛会肿。好好生活，你的生命由你自己作主!

5、别失望，机会还会有的

人之所以能，是相信能。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。生活很多时候是会有很多不公平的，不要抱怨，要努力地去适应它。创造机会的人是勇者，等待机会的人是愚者;如果天上会掉馅饼，那也会掉在把头昂起来的人嘴里。人生充满了尝试与错误，一次失败不代表你就出局了。

6、别放弃，坚持就有希望

人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的。你可以不拥有任何东西，除了对生活的激情和对未来的希望。人生只有一条路不能选择，那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝，那就是成长的路。伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。希望总是出现在绝望之时!

7、别勉强，顺其自然就好

人的一生就像在拉屎，有时你已经很努力了，可出来的只是一个屁。生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过、争取过，其实结果已经不重要了;有些事，实在办不到，就算了吧，千万别为难自己。

8、别生气，学会宽宏大量

生活中总会有伤害你的人，你千万别生气。生气是拿别人的错误来惩罚自己;忍一忍风平浪静、退一步海阔天空。好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰，宽容是人与人相互理解和信任的桥梁;乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。

张露译：

你好!

我是你的同学陈佳鑫。刚上二年级的时候，由于我没有和同学们有太多的交流，所以我很胆小内向，但是，经过一段时间我发现，我的性格和你很相似，不喜欢打打闹闹，只坐在自己的座位上看同学们玩耍。

我非常佩服你学习好，成绩很稳定，在班里名列前茅。上课时，老师每次提问你都把手举得高高的，但我却不敢，害怕答错被同学们笑话。

期中考试的时候，我考了级部第三，你是级部第二，我真是又高兴又害怕，高兴的是我马上可以追上你了，害怕的是我后面的同学努努力就会追上我。

我再佩服你的一点就是做事非常认真，因为我们两个一组，每次打扫卫生的时候，你都会最后一个走出教室，因为你是我们的组长，所以要检查我们打扫的干净不干净，等检查完毕时，才会走。

有你这样的同学我感到很自豪，我要向你学习!

你的朋友:___

20__年__月__日

亲爱的亓同学:

你好

来去匆匆，你已顺利返回岗位，开始了紧张有序的工作了吧!

一年一度，归鸿來兮。你是我们班的佼佼者，凭着你的刻苦认真和拼命精神，荣登榜首。从此离开家乡，踏上了漫漫的求学路。几度春秋，几多芳华，你以优异的成绩毕业，分配到一家国有大型化工企业，你如鱼得水，怀揣着执着与梦想，一路打拼，从基层做起到今天的化工专家，从汶河边到黄浦江畔，可谓历经风雨终见彩虹了。

这次相聚，时间紧迫，总觉得有好多的话没说。因你即将返程，不忍心浪费太多的时间，你要有充足的时间与母亲道别。你的慷慨，令我们感激。

我们没有真正意义的离家，不能体会你的思乡情结，这就是乡愁吧，诗人余光中说：乡愁是一枚小小的邮票，我在这头，母亲在那头;长大后，乡愁是一张窄窄的船票，我在这头，新娘在那头。席慕容说：乡愁是一支清远的笛，总在有月亮的晚上想起……乡愁是一棵没有年轮的树，永不老去。记得有句歌词：想家的时候，总想为家做点事……光阴荏苒，你已经离家三十三年了，在这三十三年的历程里，会有多少风雨坎坷!在你受伤的时候，可否独立窗前，朝着家乡的方向，默守一弦冷月?失意的时候，可否想着亲朋的嘱托，攻克一个个难关?成功的时候，可否是在践行为家乡争光的承诺?正是这份承诺和对家乡的眷恋，促使你一步一步坚强的走下去，直到今天的辉煌。

家乡的山，家乡的水，校园里的合欢花……家乡有暖暖的炊烟，有母亲的呼唤，有浓浓的亲情，有团聚的期盼。

家乡很远，远隔千里;家乡很近，彼此心心相牵。但愿我们的真诚能化作一缕温情，消除你的疲惫，温暖你的梦境，梳理你的惆怅，增加你征服的力量。家乡是你温暖的港湾，是你的加油站，远方的你，累了倦了就轻装上路，以一素简之心，返回故里吧，你的平安是母亲的安慰，你的幸福是我们的心愿。无论你走到天涯海角，故乡永远会张开双臂，欢迎你的归来，我们在等候你的佳音，分享你更成功的喜悦!

晚安，再见!

尊敬的各位家长:

你们好!

一年一度的寒假生活开始了，为了让您的孩子平安、健康成长，学校特别提醒你，假期是学生安全事故的高发期，请您切实关心孩子的安全，加强监管，同时督促孩子安排好自己的寒假学习生活，让您的孩子安全地过一个快乐祥和而又安全的寒假。

在这里我们建议你能不忘做好以下几方面的教育工作：

1、重视培养孩子的安全意识，坚持“安全第一，预防为主、确保平安”。

2、在走亲访友途中注意提示孩子的乘车安全及其它安全，尽量不要让孩子独自在家，在家时要有人陪伴。

3、加强自我保护意识。请你时刻提醒与教育孩子不要与陌生人说话、不要轻信陌生人、不吃陌生人给的东西、不玩陌生人给的玩具，遇到敲诈勒索、拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜语所迷惑，防止被拐骗、拐卖。大人不在家时不要给陌生人开家门等。

4、要重视防止意外事故发生，教育子女不要到危险和复杂的地方游玩(如建筑工地、河塘边和有地质灾害的地方);要教育孩子不单独或与同学结伴外出或私自下河、下坑滑冰等。

5、自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍;横穿公路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿;不得在公路上、大街上骑自行车;遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤;文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手;不坐破旧车辆、超载车、无证车、报废车、拼装车、农用车、野摩、野的等一切非法运营车辆。

6、要鼓励孩子积极参加体育健身，养成良好的卫生习惯。不暴饮暴食，不吃“三无”食品和霉变的食品。提倡不吃零食。不到街头游贩处购买食物，防止病从口入。

7、加强消防安全教育，要教育孩子不要玩打火机、火柴和接触易燃易爆及危险品，严禁野外用火;不乱动损坏的电路电线、灯头、插座，不攀爬电杆，不在标有“高压危险”的地方玩耍，小心、安全使用煤气、液化气灶具等。燃放烟花爆竹时一定要注意安全，最好做到不放或在家长的指导下燃放。发现火灾要及时拨打“119”。

8、加强治安安全教育，教育孩子远离网吧。在家里上网要听从父母的指导，不登录、不查看不健康的网站，上网时间要有节制。不要涉足营业性电子游戏室、台球厅、录像厅、卡啦OK厅、歌舞厅等娱乐场所。不参加不健康的娱乐活动，不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制邪教活动。不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带;不看低级趣味的电影、电视。多读健康的书刊，多看乐观的节目。培养文明行为，抵制消极现象，促进扶正祛邪、扬善惩恶社会风气的形成、巩固和发展。

9、遭遇突发事件时，要沉着冷静、机智勇敢、求援呼救，事后要及时向家长汇报。如遇火灾，在时间允许的前提下关掉煤气阀，电器开关等火源并及时报火警119。如遇交通事故应及时拨打求救电话122或告知周围群众及家长。如遇不法分子抢劫、敲诈勒索或其他不法侵害时，要机智勇敢，及时报警110，并通知家长。

10、请家长要尊重、关心、理解孩子，教育孩子时，要晓之以理，动之以情，善行善导，切忌对孩子采取简单粗暴的`方法，要重视孩子的心理健康教育。

最后，祝大家新春愉快!合家欢乐!万事如意!幸福安康!

写信人：

日期：

亲爱的`姑姑：

您在北京过得还好吗?你一直不回来，我们都很想念您。

姑姑，您自从去北京工作后，就很少回来，屈指算来，已有十个年头了。姑姑，您知道吗?在这十年中，我们家乡——常州，可是发生了翻天覆地的变化呀!

告诉您，最近我家的房子拆迁了，在我们的老房子上，将会出现常州市最长的商业街——晋陵路花园街，成为武进到市中心的“关键走廊”，下次你到常州来玩，可千万不要找不到我家了。

家乡的变化可大了，一座座高楼大厦拔地而起，新的京杭大运河上的桥梁形状各异、雄伟壮观。常州的BRT是全国公交楷模，高架环城公路给常州市民带来了极大的方便，常州的地铁也将动工了。姑姑，我还要告诉您，明年九月还将在常州举行花博会，到时，我们的常州会是一个花的海洋。现在，花博会的主体工程已经结顶。姑姑，明年的这个时候，您可一定要回来参观参观呀。

好了，我就写这么多了，但愿下次您能带着小妹妹一起来参观常州的新变化。

祝您在北京一切都好!

侄子：蒋晓雨

您好!

又是一年三月到，大街小巷刮起学习您的热潮，我也在积极向您学习。

上周末下午放学后，因为大队委里发生点小事，让我心里有些不痛快，我闷闷不乐地走在回家的路上。

走到立丹超市门口了，我和往常一样一个箭步跳下几个阶梯，准备过马路。这时，您知道我看到什么了吗?一个老奶奶站在马路边上，只见她可能有七、八十岁的样子，佝偻着背，拄着一根拐棍，满头的白发，挂满皱纹的脸上充满了焦虑，一双小脚在慢慢的挪动着，嘴里还在念叨着：“这些车子怎么这么多，开得还这么快呀……”此时的我心想：好可怜的老奶奶呀，她怎么没有人照看她呢?我是不是应该去帮帮她呢?但又因为心里有事，就想：算了，不关我的事。于是我马上穿过了马路。当我转身看她时，她还在原地，旁边的人也没帮助她的。这时，我想起了一句话：老吾老以及人之老。是呀，我们孝敬不只有那些亲人，还有社会上的那些老人。终于，我还是调转了身，回到老奶奶身边：“奶奶，您要过马路吗?让我来帮助您吧。“小朋友，真。。是。。谢谢你哟……”老奶奶用她那没有牙齿的嘴巴挤出了几个字。我说：“不用谢，这是我们小朋友应该做的呀!”(雷锋叔叔，要是您的话也一定会这么做的吧。)说着说着，我便扶着老奶奶开始前行，可我们刚走了几步，就来了一个大货车，把我吓得半死，而老奶奶还迈着她的小碎步，没发现有车来了，我只好叫奶奶停住，让大车先过。就这样，走几步来了车我们就停一会儿，来来往往的行人也在看着我们，终于走到中间了，我想：这样过马路也太吓人了，我是不是可以自己跑了呢，但是又想已过了一半了，我还是不能丢下她不管呀。这两种“声音”在我心里“战斗”着。最后我还是选择继续前行。这时，我伸出我的右手，向过来的车辆做出了“停止”的手势，这样，行驶的车辆也让我们先行了，我带着老奶奶终于冲了过去。这段平时我不到一分钟的马路，今天我走了五分钟左右。当我到达终点的时候，我长长地叹了口气。老奶奶这时也激动不已，拉住的我的小手连声说：“小朋友，谢谢你，谢谢你!”

雷锋叔叔，您知道吗?我望着老奶奶远去的背影，我在心里笑了，刚才心里的阴云也被吹散了。我高兴地哼着小曲走向了家。

“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”是呀，如果人人都向您学习，我们每个人都能为社会多做一点好事，那我们的社会就将变得更加美好!

此致

敬礼!

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

邹芷萦同学：

你好!

我是来自西华师大附小，五年级三班的一名学生，我叫姚宇铖，今年11岁，一位活泼开朗的男孩。我已经来这个学校里一年了。为什么我要说来这里一年了呢?请让我一一道来。本来我出生于四川省，一个出产雪梨的美丽小镇—苍溪。后来因为父母工作繁忙，在得到了我的同意后，才转到了这里。来到这里后，我发现这里的环境，这里的景色，是如此美丽。这里的教育是多么的好，入学测试后，下午我来到了这个美丽、自由、宁静、充满生命的小学——西华师大附小。来到教室后，新的老师，新的同学……一切让我感到很陌生，但“五、三班”映入我眼帘，顿时我感到许多亲切感。

不知你喜欢哪项体育运动?我最喜欢的就是乒乓球这样的运动，刚开始学的时候，我还只能机械的摆动。后来，教练示范手臂摆动，教我如何反手打，结果我的手很死板。球一来，我的手就僵硬的打了过去，生怕打不到球。教练教我许多次，我也随着他的手来回摆动。经过多加练习，现在比较的不再那么机械了。

我现在的成绩在班上只能算是中等的水平。刚开学的时候，也就考了90分或者90分以上。现在我数学成绩很稳定，语文还是很差。

你的父母怎么样?他们关心你吗?因为我的父母长期在外地工作，所以平常只能坐火车来看我，生怕我和他们的感情疏远了。但是有姑姑奶奶等亲人的照顾，还是挺好的，至少不会没有人照顾我。听完我的介绍，你了解了我吗?那么你的性格兴趣爱好等等是什么呢?希望你尽快回信给我，让我们成为笔友吧!

这次给你写信有两个目的：第一，因为我们学校有一个“手拉手”的活动，说要和远方的朋友建立关系。第二，就是我想要和你成为笔友，希望能知道你那里的情况。希望你能尽快的给我回信!请你给我一个机会，让我认识你并与你成为笔友，让我们的这份交情，能成为童年中美好的记忆。

祝

好好学习，天天向上

寄信人：姚宇铖

__年3月16日

亲爱的朋友：你好!

虽然我们不曾相识，但通过老师的介绍我了解了你的一些情况：你父亲身体不好，家里还有年迈的祖父祖母、年幼的弟弟妹妹，全家人都靠你母亲微薄的工资养活。虽然你有一个不幸的家庭，但你从不怨言，一边帮助妈妈料理家务，一边刻苦学习，而且学习成绩一直名列前茅。听了老师的这些介绍，我相信你是一个坚强而聪明的人，真是打心底佩服你!

你最近过得好吗?你新年有没有去过有趣的地方呢?我在新年的时候去了重庆。我十分想和你分享我的重庆之旅。

那里有缅怀英烈的革命遗迹白公馆和渣滓洞，有纪念中国人民抗日战争伟大胜利的抗战胜利纪功碑，有闻名世界的钓鱼城古战场遗址，还有集古人智慧与才能于一体的世界文化遗产——大足石刻......

重庆素有美食之都的称号，也是名副其实的火锅城。一到晚上，重庆的大街小巷就弥漫着火锅的香味。重庆人的性格就如火锅般泼辣直率，这一点，跟西部人民的热情好客十分相似。

虽然我们素不相识，但我相信，这封信一定会在我们之间架起一座友谊之桥。只要我们心灵相通，不管相隔多远，我们都会成为知心朋友。

此致

敬礼

你的朋友：___

20__年__月__日

2020年，我来了——

王安石在诗中写过：“爆竹声声一岁除，春风送暖入屠苏，千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。”这是一首写古代迎接新年的即景之作。2021年也迈着她那轻盈的步伐一步一步向我们走来，我们家也如同诗中描写一样，喜气洋洋地迎接着新年的到来。

12年一个轮回，2021年是我人生中第一个本命年。红色代表着吉祥和幸运，所以妈妈提前为我买好了红内衣、红袜子……同时也为家里准备了许多红灯笼、对联及五颜六色的爆竹。

期待已久的三十终于到了，我和妈妈兴高采烈地装饰家：粘窗花、贴对联、挂灯笼……忙得不亦乐乎，不到半个小时，家里已被布置的喜气洋洋。与此同时，奶奶张罗了一桌丰盛的年夜饭，那每一道菜都让人垂涎欲滴，屋子里到处都弥漫着饭菜的香味;爷爷取出了珍藏多年的贵州茅台，要与姥爷喝个痛快;姥姥姥爷被热情邀请，盛装出席晚宴;爸爸拉着我跑下楼去，将炮竹一个个点燃，家里充满了年味……

2021年，这个令我期待又珍惜的一年。在今天，我和父母都为自己许下了愿望，为别人给予美好的祝福。在这一年，我希望与同学、家人们一起为着自己的目标和愿望努力!2021年，我来了……

亲爱的同学：

你好!

我们即将结束小学生活，对全班每个人都有很多不舍，但全班每个人中给予我最大上进力的是你。因此，再将要毕业之际，我写封信给你，邀你一起回忆小学的点点滴滴。

一年级我刚刚来到这个班时，你和林嘉怡总喜欢捉弄我。记得有好几次下课，你和林嘉怡将我的书本拿在手中，举得高高的，再突然放手，只听见“嘭”地一声，我的书就落到了地上。也就因此，我便认识了你和林嘉怡这两个捣蛋鬼。你除了是个捣蛋鬼，你也是班上的学习尖子。不管语文还是英语，你的分数都会比我高。也就是这样，我便把你当成了最大的劲敌。因为就在比赛时，我一直都在想着：一定要打败林嘉怡!

在学校里，每天有快乐的朋友伴随着我，和我一起快乐地成长，我爱每天陪伴着我的朋友。是朋友，让我懂得同学之间的友谊。我不知道你对我有什么特别的印象，可我想，你是我人生中一个重要的朋友，一个敌人。不管怎样，我还是会和你一直竞争下去的!

祝你：学习进步，天天开心!

你的同学：___

给环卫工人的一封信不知名的环卫阿姨

您好!

天气越来越冷了，小心感冒，出门的时候要多加一件衣服。

不知您还记得几个星期前的那个女孩吗?

那天，放了学，我便买了几袋小零食，走到十字路口那里，零食也吃完了，于是我随手把手中的零食袋扔在地上，这时，您从我身边走过时，您弯下腰，用扫帚轻轻的扫到垃圾桶那里，弯下腰，把垃圾丢到了垃圾桶里。

我目不睛的看您。您长得并不高，脸很黑，皱纹也悄悄“爬”上了您的面庞上。看着您的眼睛，里面有几丝忧伤的感觉，望着您的背影，我的心里真不是个滋味，就像打翻了五味瓶一样。

过了几天，我在街上碰到了您。本来我准备把手中的零食袋扔掉，但是，我又想起了上次，于是，我把手中的零食袋捏紧，向您跑去，把垃圾丢到了垃圾桶里，您微笑这点了点头，夸奖我是个好孩子，我的脸不禁红了。

其实，环卫工人并不可笑，可笑的是我们。因为我们总是认为环卫工人这个工作很可笑，所以许多家长在教育自己的孩子时，总会说：“你不听话，不认真学习，长达就像街上扫地的环卫工人一样。”难道不是吗?

大家都说：“劳动是最光荣的。”但是，为什么就要看低他们吗?他们总是弯下腰，默默无闻的为我们做贡献，难道我们应该贬低他们吗?人人都是平等的，没有贵贱之分，王君和乞丐的不同就在于金钱之分，难道他们就不是人了吗?

祝各个环卫工人：寿比南山、笑口常开

与你们见过面的一个小女孩

亲爱的自己：

是否一切安好!

我曾经写过无数封信，给家人，朋友，唯独你，下笔时竟显得有些生疏。

你是住在内心深处的另一个我，你的思想，你的梦想我都了解。

你把教师这份职业当成最美得梦，你幻想着有朝一日能有自己的学生，所以刻苦是你的一个优点，你并不聪明，做事也比较慢，但我知道，你想改变并且一直努力着。

你一直很单纯，大千世界在你好奇的眼里熠熠生辉，爱玩是每个孩子的天性，你也不例外。在家里，你挑食，也常常因为这个和家里人闹脾气。其时，当你看见妈妈伤心的的模样时，你是想道歉的，但是每次都没勇气说出口，你爱她，比任何人都爱她。

随着时光的流逝，你一天天在改变，现在的你，我感到了前所未有的陌生，心里也慢慢有了浮躁。

你不再每天“游手好闲”的“多管闲事”，不再笑脸盈盈无忧无虑了。

回家的日子逐渐变少，学习的任务逐渐变多，你可知压力背后的寄托，追梦是你唯一坚持在做的事。

当你在车上看到老人摇晃跌倒却无人让座时，你内心是失望的，你跟我谴责世人的冷漠，可你自己不也是在冷漠吗?当你在路边看见衣衫褴褛的残疾人却无人起怜悯之心时，你内心是愤怒的，你跟我谴责当代人的无情，但其实你知道付出行动吗?当你在家里看见伙伴们日夜期盼的父母没有回来时，你内心是失落的，你跟我抱怨父母没有责任心，但其实，你体贴他们背井离乡的艰辛吗?曾几何时，你的心里只有了你……

光阴似箭，三年时光转瞬即逝，刻下一个个珍贵的回忆存放在脑海中。

我知道，那一天你一定既兴奋有遗憾吧!

你遗憾时间流逝之快，让你还还没来得及看清他的路线，就已不见它的行踪，你舍不得朝夕相处的同窗，舍不得对你谆谆教诲的恩师，舍不得与你同甘共苦的朋友，还有伴你成长的校园……

你兴奋转眼间就会进入一个全新的地方，陌生的环境，但你知道梦不曾改变。

其时我不确定，你是否做好准备迎接人生的下一站。

我希望你走正确的路，做真正的自己，不为别人的花言巧语欺骗，不为别人的声声质疑放弃自己，不被别人的悲观感染。

相信自己，你便会在彩虹绚丽的地方画上一个完美的句号。

亲爱的我。

敬爱的航天员叔叔阿姨们：

你们好!

我是一名四年级的小学生，我也梦想着能遨游太空!20_年10月16日0时23分，神舟十三号载人飞船的长征二号F遥十三运载火箭成功发射，标志着我国的航天事业又向前迈进了一大步，这让我感到无比骄傲和自豪!

航天员叔叔阿姨们，我非常崇拜你们!你们英勇无畏、甘于奉献，冒着生命危险出色地完成了航天任务，为祖国创造了辉煌。是你们让我国在世界航天领域的高峰上又迈进了一大步，向全世界彰显了我国人民伟大的创造精神。你们是国家的功臣，更是全国人民的骄傲!

为了带着全中国人民的梦想飞上天空，你们告别了亲爱的家人，离开了温暖的家。除了要忍受思念之苦，你们还要面对太空上各种困难……太空里面有各种各样的射线，会对身体造成很大的伤害，你们在失重的情况下，都是怎么喝水的呢?太空中有黑洞吗?有外星人吗?你们又是怎样睡觉的呢?我想是这样的：到了晚上该睡觉了，您们漂到了特制的布袋里，整理好床铺，就进入梦乡了，梦里有熟悉的家人，美味的晚餐……我想像的很美吧!在你们勇敢地登上火箭的那一刻，我就被你们的勇气折服了，也立志要当一名宇航员呢!

我知道，要想当一名优秀的航天员一定要付出很多努力。首先，要有渊博的学识和健壮的体魄。梁启超先生曾说过：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强……”所以我的首要任务就是把学习学好，好好学习，天天向上，认真思考，多动脑筋，为实现自己的梦想而努力!

祝神舟十三号飞船上的三位宇航员叔叔阿姨平安归来!

此致

敬礼!

四(6)班

20_年1月26日

敬爱的校长：

您好!

我是班的一名学生。现在，我们的学校发展得很好，电脑室、自然室、语音室应有尽有，成为了设施完备的学校，老师也是经过精挑细选才进来的，所以，大家在这里学习得也很轻松、愉快。但是，作为学校和老师，工作都不会十全十美的。因此，我在这儿给学校提几项建议：

1、我建议在学校大门口两侧再新修一座小花园。里面应该有彩灯喷泉，应该有盆景雕塑，应该有装饰美观的画廊，应该种植上各种美丽的花草树木等等。到那时侯，低年级的弟弟妹妹将会主动的到花园中上早自习，那时侯每天早晨都会有朗朗的读书声从美丽的花园中飘扬而出，那将是多么美妙啊!

2、我们升上四年级后，生活就完全变了。每天老师就像拧发条那样，把我们的生活安排得紧紧的。语文、数学，背呀，写呀，够受的了。可老师还要布置大堆的课外作业。有时还把音乐、图画、体育课撤掉，让我们做作业。学校生活真是太单调了!回到家也如此，家庭作业就像一座座小山，搬了一座还有一座，每天都做到11点钟，有时甚至更晚。我们怎么吃得消呢?让老师不再布置太多的作业，组织一些文体活动，在活动中教知识，能让我们在玩中学到知识，那该多好啊!

3、我认为我们学校的体育活动器械和场地仍然较少，只有一些简单的器械，如果想让我们的体育才能得到更充分的发展的话就一个月举办一次篮球比赛，以丰富我们的体育文化生活。另外，学校还可以把学生分成低、中、高三个年级组。

4、我们学校的计算机太落后了，爷爷说过：“计算机要从娃娃抓起。”当今正是信息技术迅猛发展的时代，我们只有学好计算机知识，长大后才能为祖国建设发挥更大的作用。我建议发动全校师生捐款，把落后的中央处理器升级到奔腾四，让每一台电脑都能通过宽带上网，让每一台电脑都跨上信息高速公路，让我们在网上冲浪，让我们在无止境的知识海洋里遨游。我认为我们学校还可以搞一个校园网，让同学们在校园网上交流学习情况，倾诉自己的苦恼和快乐，自己的苦恼让大家出谋划策，自己的快乐与大家分享，我们还可以在校园网上结识各自的知心朋友。

校长，我知道这是一个很大的难题，可是只要想办法总是可以解决的。

此致

敬礼!

您的学生

20__/4/19

勇敢的航天员：

您好!

在天空课堂里我看见了你们在太空中的奇妙旅行!

在这之前，我还不知道你们所在的太空，是什么样子的!是你们告诉了我太空长的是什么样的，告诉了我在地球外的太空是失重的，还告诉了我地球是在太阳系里的，而我觉得庞大的太阳系在宇宙之中却只算一粒微小的沙粒!原来太空那么大，那么奇妙!

叔叔阿姨，在太空中可以飞翔吗?如果可以，是不是因为太空失重的原因?叔叔阿姨在太空中穿着宇航服，一动不动地躺着，能从上面一下掉到下面吗?在太空中是不是有外星人呢?我自己觉得我就是一个对太空有特别多疑问的小孩!

听说宇宙无奇不有，听说太空是无边无际的!那是不是在太阳系以外的星系中，有某一个星球里就会有一个长得又像人，又不像人的奇妙生物呢?它们是不是也有枪支、大炮、手榴弹呢?格不够了，就写到这了!

祝

太空一切平安!

爱你的地球人：小白

2022年1月6日

贫困山区的小朋友：

你们好!

我是__小学的一名小学生。我在电视里经常看到你们--因贫困而失学的同龄人们。

虽然我多次看到有关你们的报导，但是给你们写信还是第一次。

我们远隔千里。虽然我们都生活在中国这个大家庭里，但我们的生活条件却大相径庭，那一支支短小的铅笔和已经拿不住的橡皮，还有那已经没有一丝空隙的作业本、用几年的压岁钱换来的圆珠笔和简陋的教室、用砖头拼凑起来的桌椅与教室前树枝上的铜铃铛……但这些艰苦的条件都挡不住你们求学、读书的信念。我知道你们的要求不高，只要梦想有一间明亮宽敞的教室，有平滑的桌椅板凳，有崭新的课文书本……能享受大城市里的孩子一样有一个幸福快乐的童年，而不是一边打工一边学习……

看了你们的生活环境，都让我感觉到我是如此的幸福。我有着装着电视机、投影仪的教室，崭新、漂亮的书包……如此优越的环境和你们所处的环境相比，却让我觉得缺了点什么。缺什么呢?我想，应该是一种学习的毅力，一种锲而不舍、渴求上进的精神。你们从远处的家一步一步走到几十里以外的学校，崎岖的山路，一路泥泞，就算是狂风大雨，你们也没有过回家的念头!而你们这样做为的是能够让自己沐浴在知识的海洋，让自己拥有美好的明天。

可我们，虽然有天堂般的学习环境，有王室般的家庭条件，爸爸妈妈唯一的要求是我能好好读书，为使我的成绩好，进补习班、买学习机、补脑白金……十八般武艺全使出来，可我对学习仍是孙悟空戴了金箍咒--头疼，想尽办法逃避。是学习内容太难，是我智商偏低?都不是，我想我缺乏的是你们那种一定要把书读好的信心和决心。

你们对学习的那份信念让我惭愧，也让我反省。

不过，你们贫困山区的物资条件虽然远远比不上大城市，但我们都希望通过我们的捐助，能够让你们重新背起书包，走进学校，能够让你们为自己的理想所奋斗!让我们大家一起用自己学到的知识、本领，共同来建设祖国!

祝

学习进步!

你们的好朋友

远方的朋友：

你好!我叫易嘉扬，是个五年级的小学生，在杭州西湖区文苑小学503班读书。

我有一头乌黑的头发，老是梳成马尾辫，在头后快活地甩来甩去;我有一双乌溜溜的大眼睛，总是灵活地转来转去，脸上还架着一副大眼镜，颜色是黑色与粉色相间的;圆圆的脸上有些许雀斑。

这就是我的外貌，你住在四川吧?我最爱吃川菜了!不过，杭州也有特色美食!我最喜欢的是南宋定胜糕，南宋定胜糕外层是精致的香米和糯米粉，米粉细而均匀，里面是豆沙馅，中间混有少量白糖和桂花，南宋定胜糕的颜色是绯红色，还象征着战争的凯旋呢!

南宋定胜糕不仅味道香糯可口，甜而不腻，而且只要一块钱一份，真是物美价廉的美食!

你肯定恨不得立马过来品尝美食了吧?你那边肯定也有不少好吃的东西吧?希望你尽快给我写回信开开眼界!

最近我们学校要举办一个“手拉手”活动，刚才我对你说了那么多，你想不想来体验一下?听别人描述不如自己亲身来体会我们的民俗风光!虽然麻烦了点，但我觉得这是最好，最直接的办法!

如果你来了，我随时欢迎你!和你一起玩耍，和你一起品尝美食，和你一起交流，和你一起……

静候佳音!

祝

健康快乐!

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20__年3月13日