高一作文周记经典精彩20篇

五月一日，爸爸妈妈带我去了瀛洲公园游玩。在那里，我度过了难忘又美好的一天!

那天，阳光明媚，爸爸驾车带我们来到了瀛洲公园。一下车，首先引入眼帘的是五座相连的拱形门。在拱形门的后面竖立着一块和崇明岛地形相似的石碑，上面记载着《崇明海塘碑记》，在石碑的背面刻着“崇明岛”三个大字。随后，我们走进公园。公园的四周栽满了花草树木。园中央有星湖，湖中是一座星岛，岛上是一座临波亭，周围种植了许多香樟树和广玉兰等，园内基本以植物造景为主。我们在里面爬假山，划小船，玩得不亦乐乎。

划完小船，顺着湖边的阶梯我们来到了大坝。我站在大坝上放眼望去，好一幅江水向东流的景象!“看，婷婷，他们都在堤岸边捉田螺呢!我们也一起去捉吧!”妈妈开心地说道。“好啊!”我顿时来了兴趣。从包里取出一只塑料袋，就和爸爸妈妈一起捉起田螺来了。我搬开小石头，惊讶地发现下面还有小螃蟹!我心想：经常听人家说捉螃蟹很有趣，但俗话说“耳听为虚眼见为实”。这回，我可要体验一下捉螃蟹的乐趣。于是，我迅速地抓起小螃蟹的壳，一下子扔进塑料袋里。我见捉螃蟹很简单，就有些疏忽大意了。有一次，我不小心被蟹钳夹到了。于是我赶紧把手伸进江水里。唉，这次“手指遭遇”可真险啊!

时光飞逝，正当我玩得忘我的时候，爸爸提醒我：“别玩了，已经涨潮了。”此时，我才发现刚刚还在上面走动的堤岸已经被江水淹没了一部分。于是，我们回到了大坝上，看着那潮水拍打堤岸，欣赏着那如同交响乐似的声音，我不由地陶醉了……

这次“公园之旅”可真让人难以忘怀啊!它将成为我最美好的回忆。

冬季是万物沉睡的季节，没有了春日的生机、夏日的欢快、秋日的忙碌，就连太阳都很少在此时光临大地，但这丝毫没有让我们感到无趣，反而让我们为冬天的来临而感到兴奋。

我喜欢冬季也畏惧冬季。因为一到冬天，手上、脚上、耳朵上就会多多少少长些冻疮，所以我很少到外面活动，体育课上也只是看着同学们玩耍，而我就坐在一旁观看，因为实在太冷了。那天我正趴在桌子上，突然广播上的消息打破了我的宁静，我用最大分贝的声音喊到：“啊!跑步?天那，又累又冷，我肯定受不了。”旁边的李靓波被我吓了一跳，并惊讶的说：“跑步咋了，又可以锻炼身体，还可以让身上的`每个细胞都活跃起来，多好呀!怎么，你不喜欢跑步?我摇摇头说：“并不是我不喜欢，只是这个温度让我受不了，我怕冷你又不是不知道。”说着并撅起了嘴，李靓波只是“唉”了一声便走了。

随着雄壮的《运动员进行曲》响起，我的心里感觉到了冷，身体也开始瑟瑟发抖起来，没办法，只好下去跑步了。我们排着四列纵队下了楼。我们跑步的地方是操场的环行跑道，带头的是体委。他一到操场上就开始跑了起来，在后面的我总觉得他好像发了疯似的狂跑，我根本追不到队伍，不甘落后的我拼命的追了上去，就这样反反复复的落了又跑，跑了又落，最终我还是坚持到了最后。接着，我们又排着队上楼回教室了，在刚踏进教室时，我无意中说出了一句话：“好累呀，真热死了。”刚一说完，我心里一激灵：“咦，我刚才说了啥?我居然不冷了，反而热‘死了’，跑步前还冷得要命，跑步后就满头大汗。这无心的一句话，竟然推翻了我认为跑步冷的念头，打消了对冬天的恐惧。

太好了，我不仅不用怕冷了，而且还更加喜欢冬天了，我终于可以在四季中释放活力了。冬天、跑步、温暖，每个词都深深的烙印在我的心里，我喜欢冬天，更喜欢跑步。

书法，是中国的传统文化之一，是我小学阶段最喜欢的一门文化艺术。它伴着我一路成长!

想知道我是如何爱上书法的吗?这得感谢我的爷爷。

记得我七岁那年，爸爸带我回老家过年，当时爷爷正在写对联。爷爷手握着一枝长长的笔，最下端是黑黑的毛，在一张长长的红纸上写字。

只见爷爷写一下，然后再在一碟小盘子里蘸点黑色的水，而且写出的字又大又好看。我站在一旁看得津津有味，既羡慕又好奇。

我拽拽爸爸的衣角，问：“爸爸，爷爷这是在干什么呢?那枝笔好神奇呀!”

爸爸蹲下来，轻轻地对我说：“这是我们中国人最值得骄傲的古典文化之一——书法。由于他的笔是软的，现代人也叫他软笔书法或毛笔书法。”

毛笔书法有多种字体，如：行书、草书、隶书、楷书……

爷爷行云流水般的运笔令我入神。这时爸爸语重心长地对我说：“你爷爷一辈子独爱书法，他练了一辈子书法。现在已练到字由心生的境界了，我们看着你爷爷写字都是一种享受!”

我看着看着，想学书法的念头油然而生。

在我的软磨硬泡之下，我终于如愿以偿地报了书法初级班。当我走进书法教室时，我激动不已。但的看到埋头苦练的同学们，我有些百思不得其解。

心想：有这么难吗?当我拿起笔，压好纸张，拿起毛笔，就像握铅笔一样开始写起来。咦，怎么和爷爷写字的样子完全不一样呢?这笔也完全不听我的使唤呀!

这时，宋老师走过来，坐到我的身边，耐心地教我握笔方法，教我写毛笔字的姿势。他还说：“想练好一手毛笔字得有个过程，我们要一步一个脚印，先从笔画开始练，把基本的笔画练好了才能练字。要有耐心，心平气和地练习，不要浮躁。”我顿时脸上火辣辣的，默默地点点头。

接下来，我收起浮躁的心，重新握起笔，谨慎地写起横，起笔、顿笔、运笔、提笔、顿笔、回笔，我按照老师教的方法，写了一个又一个，一张又一张，手都发酸了，可是还没有一个是我满意的，我有些泄气了。突然，我想到了达·芬奇画鸡蛋的故事，又想起爸爸说爷爷练了一辈子书法的话，我便调整好心态继续练起来。

从此，我每天坚持练30分钟，日复一日，年复一年，我的书法越来越有了我自己的风格。功夫不负有心人，我终于在书法上取得了一个又一个突破，我的书法还走进少年宫的展厅呢!

我喜欢书法，书法将陪伴我成长!

流星，选择了陨落，于是，划成了天际拿到耀眼的光芒;而我选择了为自己奔跑，于是胜利成了我永久的目标。

——题记

闲来无事，自己变捧一本童话书消遣。读着读者，我似乎看到了童话里的那个世界……

清晨，非洲草原上的羚羊从睡梦中醒来，它知道，今天的比赛就要开始，对手仍然是跑得最快的狮子，想要活命，就必须为自己奔跑起来;另一方面，狮子的思想负担也不轻，假如他跑不过最快的羚羊，他就只能再次挨饿，所以，为了食物就必须为自己奔跑起来。于是，几乎同时，羚羊和狮子一跃而起，迎着朝阳跑去。很显然，羚羊与狮子，他们都拥有共同的目标——为自己奔跑。放下书本，在大脑中我努力的寻找着自己的目标。

记忆中，似乎昨天的我们还只是一群什么都不懂的孩子，是时间老人瞒着我们偷偷的剪断了时间之线，来满足我们心中曾经想要长大的愿望吧。可现在的我们已经长大了，却真的不想长大了。此时，那些被封印在深处的回忆就像花香一样弥散开来。

春天，我们曾一起到郊外放风筝;夏天，我们曾一起玩水;秋天，我们曾去偷隔壁老大爷家的果子;冬天，我们曾一起堆雪人、打雪仗……这一切的一切，牵绊着我的心，让我不再想长大。可是，就在昨天，我才发现这个世界已经现实的不能在现实了。竞争是无处不在的，只有为自己奔跑奋斗起来，才不会被淘汰。

漫步在人生的道路上，我正想的入神，却在转角处遇到了“中考”。我吃惊的望着他，感到茫然极了，他却猜出了我的心思，并为我指明了方向，他告诉我：“人要为自己奔跑奋斗，这样才活的有目标。”分别是，他伏在我耳边说：“我会在人生的下个转角处等你，等着你告诉我你成功了，加油哦!”

回到现实中，我才发觉已是晚上了。躺在床上，我一会儿就睡着了，可是，我清晰的听见，耳畔，有个声音在不断的提醒我：为自己奔跑，胜利就在前方，我等着你的好消息!

欲穷千里目，更上一层楼。

——李白

井底之蛙不懂得如何拓宽眼界，所以它尽享着自我的天地，自认为天空如此之小，所以引来不少的嘲笑。当它真的跳上地面，也不由得感叹，天之广，之阔，之美。

因此，我们每个人都应当从“井”中出来，争取上一楼来拓宽我们的眼界。

用读书来上一层楼，每一本书都是“出井”的一块基垫石，一块一块地累积。你就会一步一步靠近“地面”，一点一点地拓宽眼界。古人专注于读书，崇尚“腹有诗书气自华”。

诸葛亮年方二十，就已经“熟读兵法，探索诸子百家思想，将治乱兴衰，天文地理谙熟于心，他用书来丰富见解，把自己提高一层次。使他的眼界更为宽广，以至于当与刘备谈话时，就已预测到三国鼎立的局面，可谓神机妙算。

用实际行动来上一层楼。每一次的行为就会积累一份的经验，一点一滴的积累，就会汇成江河，江成海洋，乘一叶小舟，渡往更高一层次，拓宽眼界。古人告诫“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”

司马懿善出计谋，但言过其实，诸葛亮派他去镇守街亭，他没有积累过经验，又自以为通晓兵法，连丞相都对他另眼相看。便骄傲自满。最后先去街亭，打入死牢，斩首示众，以明军法。

用学习来上一层楼。每一次的学习都在减少通往更高境界的弯路，对学习，古人认为应当“上下而求索。”

孝文帝为了更好地接受中原地区的先进文化。他下令改革鲜卑旧俗，禁止在朝廷上使用鲜卑语，同意使用汉语;规定官员的家属必须穿戴汉族的服饰;改用鲜卑族的姓氏为家族姓氏。孝文帝不断地学习，眼界不断的提高。认识本族的法律空洞，来用汉族的管制、律令，认识到本族的礼仪文明不足，就学习汉族的礼法，尊崇孔子，以孝治国、随着孝文帝的不断学习，眼界不断提高，国家不断富强。使得中原地区礼仪兴盛，人才济济，物产丰富。

井底之蛙明白了“欲穷千里目，更上一层楼。

舞台上，是她美丽的身影：穿着鲜艳的红裙子，白丝袜，黑皮鞋。蹬着那双才走过四年路的双脚，伴着柔软的手臂在空中轻舞，她欢快地跳着那曲《小天鹅》，那优美的旋律由她全方位地伴出，飘着头上的天蓝色蝴蝶结。台下响起经久不息的掌声。她的幼年便在这样的舞台上欢快地流逝了。

七彩的灯光照亮了她，映得那粉红色的短裙点上了蓝紫。她手握麦克风轻松地展开歌喉，伴着自然的脚步和优美的旋律，陶醉在天真的歌声里。一曲终了，台下依然是一片掌声，只是又夹杂了“再来一个”的高音，于是她便在同学们的簇拥下又走上台去。她的童年也在这形形色色的演唱会中逝去了。

柔和地灯光打在她雪白的连衣纱裙上，那长长的纱裙一直垂到地上，好似件婚纱。她手捧一本《钢琴曲精选》款款走上舞台，静静地坐到钢琴前。灯光暗下，只有柔和的一点点映亮她的脸庞。她那么专注地挥洒琴技，那每一个敲下去的琴键都汇终成那曲催人陶醉的《水边的阿荻丽娜》。台下的观众掌声依旧，前排的评委频频点头，她又夺下了最高分。她的少年在这高手如林的文艺汇演中辉煌地度过了。

初三，她一心想报考自己梦中的那所艺校，却终于没有拗得过父母老师的反对，而上了一所高中。高中里的她，梦碎了，不再有从前的英姿，不再有从前的辉煌，她处在了那一张张令人头脑发胀的试卷包围中。舞台上，再没有过她的身影;老师眼里，也不给这个不爱学文化的学生一个理想的评价。她不再是那个多才多艺的演员，不再是观众瞩目的焦点，不现有那给人擦亮眼睛的感觉。于是青少年，便在百无聊赖中安安静静地度过了。

她没有念完那所靠关系进去的南京大学，因为她找到了更广阔更适合她的天地。在那里，她重展幼时令人羡慕的舞技，重展儿时令人羡慕的歌喉，重展少年时令人羡慕的琴艺。她又成了众人瞩目的焦点，成了众多人梦寐以求的演艺界人士。也许她的将来，会有更多人瞩目。

众星捧月的地位失去了，却又得到了，这便是真正的拥有——真正拥有属于她的位置。

安逸舒适的自然环境，需要大家共同爱护;绿色健康的生态环境，更需要大家共同呵护。我是一只小青蛙，我要申请，为保护美丽的生态环境代言。

从前，我和我的青蛙兄弟姐妹们，每天在大自然的绿色氧吧里，过着幸福无比的生活。我们白天帮农民伯伯捉害虫，让农民伯伯专心锄草，不用再花时间去清除害虫。夜晚，我们为农民伯伯的庄稼唱歌，让满山的玉米棒子长得更肥更胖，待农民伯伯秋收的时候，脸上露出满意的笑容。

可是有一天，我们听不到锄草的声音了。“7”字形锄头，演变成四方形的喷水壶。听说，这种喷水壶装上农药后，锄草的速度可谓是神速，比用锄头锄草的速度快一千倍。

一次偶然的机会，我们听见有人背着喷水壶，在玉米地里“洒水”的声音。许多兄弟姐妹都认为，难道是给我们准备的甘甜果汁吗?结果它们喝了之后，全部一命呜呼。后来我的同伴发出警告，连我们吃的虫子也有毒呀!因为虫子沾到了农药，所以我们吃虫子的时候，就会把农药吞进去。我的许多兄弟姐妹也因此而丧命。

农药太毒了，只要它走过的地方，寸草不生。玉米、稻谷、蔬菜、水果……全被污染了，并且含有农药的毒素。人类吃了这些含毒素的食物后，生了许多疼痛难忍的怪病。农药太毒了，只要它流进河里，鱼虾全无。小河被彻底污染了，也失去了往日鱼虾嬉戏打闹的生机。小河留着痛苦的泪水，一边哭泣，一边投入大海妈妈的怀抱。大海也因此而受到污染，让许多海洋生物在劫难逃。

再后来，田地完全被农药侵占了，我们的绿色世界与健康空间快要油尽灯枯了。我真想对人类说：“请不要再洒农药了。”我是一只小青蛙，我见证了昔日的绿水青山，是人类珍爱环境的结果。如今绿色渐少，诸多河流干涸，也是人类破坏环境的结果。我是一只小青蛙，我呼吁：“保护地球，人人有责。”

武乡是著名的红色旅游区。在这块红色的土地上有多少可歌可泣的红色故事!关家恼战役、长乐村战役，都是我们的荣耀。在这块英雄的土地上，诞生了多少像魏名扬等优秀的八路军战士。在这片神奇的土地上曾经写下了多少抗日传奇!

在今天这个经济腾飞、科技迅速发展的时代。有的城市，天空已是黑压压的一片，看不到蔚蓝，感受不到阳光的温暖，街道上垃圾随处可见，到处散发着臭味，河流更是失去了活力死气沉沉。武乡的经济建设迅猛发展，难道我们也会让这个充满红色传奇色彩的大地变成那样吗?我们给出的答案是否定的。我们这个红色城市的绿色文明，与我们每个市民的文明意识与环保意识息息相关。我们的一举一动一言一行都在为这个城市增添色彩。不乱扔，不乱画，不乱吐是我们走在街上最基本原则。分类投放垃圾、资源回收再利用是我们日常生活的常识。

一片土地承载一个文明。这片土地赋予了我们最优秀的八路军文化与太行山精神，作为后代我们有责任更有义务把安发扬、传承。我们不应该为了科技发展、经济腾飞而忘记了保护环境、维持生态平衡。我们不能在生活质量提高的同时而把我们家园弄得千疮百孔，更不应该用我们家园的惨痛代价来满足我们没必要的虚荣心。

一方水土养育一方人。这片土地用她最无私的奉献养育了我们，她默默地付出，无怨无悔，从来不向人们索取任何回报。作为她的儿女，我们不能没有良心，无休止地向她索取，不能在索取的同时又肆无忌惮的破坏她的身体。我们应该保护她。而保护她最好的.办法就是增强环保意识、规范行为举止，尽可能地节约资源保护她的能量，尽可能地绿色出行，传承她的红色精神，保护她的绿色文明。

武乡这片土地充满传奇色彩，她默默地见证中华民族的朝代更替、文明兴衰，她又谱写了伟大的红色传奇。身为她的儿女我们应该骄傲。现在我们要注重经济发展的同时，也要注重生态文明建设。让我们一起为“呵护武乡山水，共建生态文明”做出一份自己的力量。把我们的城市建设成红色、绿色交相辉映的现代文明家园。

家，是温暖的港湾，它为我们遮风挡雨，保护我们不受伤害;它细心地哺育着我们，让我们茁壮成长;它给予了我们温暖，使我们在爱里徜徉。家，你抚平了我们内心的伤痛，激励着我们永不放弃，顽强拼搏。

临近小考，天空灰蒙蒙的，仿佛被无尽的黑暗笼罩着。雨时大时小，好似我跌宕起伏的心情。乌鸦在树丫上盘旋，声声低鸣，似乎在讥笑我的无能。连续几次考试的失利，悲伤与困惑充斥着我的内心，每每在考试前自信的言语，都被试卷上鲜红的分数折磨得不堪入目，深深刺激着我的心，失落、不甘……

回到家，我烦躁地踢开门，扔下书包，躺在床上。干燥、酷热与烦躁打着架，心情越来越差，好似埋下了一颗不稳定的炸弹，蠢蠢欲动，随时都有可能爆炸。这时，妈妈敲了敲门，一股无明业火猛地从心头窜起，点燃了我心中的炸弹，我怒气冲冲地说：“敲什么敲!别烦我!”敲门声戛然而止。许久，脚步声传来，妈妈端着一盆西瓜走了进来，没等我下“逐客令”，便语重心长地说：“安安，我知道你学习不容易，十分辛苦，虽然很苦很累，但只要你挺一挺，不就过去了吗?去空调房里休息休息吧。”忽地，我的心弦仿佛被拨动，我愣了一会，稍作迟疑，还是跟着妈妈来到了空调房。一股凉爽的风迎面吹来，舒服极了，妈妈又笑着对我说：“来，吃西瓜吧!”我接过清凉的西瓜，大口大口地吃起来，一股甜味顺着嘴巴流下去，一直灌到心里，好甜!我感受到了母爱的味道、家的味道，就好像吃了一颗蜜糖，甜甜的`。一股暖流在我全身上下流淌着，滋润着我的心田，哦!是家的温度啊，让我温暖，舒心的家啊!抚慰了我伤痕累累的心灵。

家的温暖激励着我不断前进，永不放弃，让我面对困难能坚持不懈，永不低头，勇敢地与困难搏斗。我更加认真地学习，课堂上积极举手发言，积极动脑筋思考问题，不开小差，作业认真完成，一丝不苟……终于，我在小考中取得了优异的成绩。

啊!家，你是温暖的港湾，你温暖了我，抚慰了我，激励了我，让我振作起来，永不放弃，顽强奋斗。

爱和梦想都要棋逢对手，每在风雨交加之时，她总是第一个把我护在身后的人。

——题记

公元二零零四年四月九日，在一个宁静的小镇上，在一个氛围紧张的医院中，一声女婴的清脆啼哭，和一滴面容憔悴的女人的眼泪，一起落下。这便是我出生的情景，谢谢那个给了我生命的女人——我最可爱的妈妈!

时光如白驹过隙，转眼我就上小学二年级了。“快点!快点啊妈妈!我要迟到了。”我不停地扯着妈妈的衣角，催促着。“好!走吧!”妈妈穿好鞋子，正准备跨出门，又跑进了卧室。“我给你拿围巾!”我噘着嘴，不断地说：“啊!妈妈好讨厌!”又经过了一番折腾，我们终于上街了，风比较大，可想而知，如果妈妈不给我围围巾的话，我一定会感冒的!

妈妈的爱如细水长流，总在一些不经意的小细节中体现出来。以前的我傻乎乎，从来不会在意到，为什么每次与妈妈并肩走在路上，她总是让我走在马路最外边，现在我终于明白了。因为我永远走的是死亡率最低的地方。不仅是小时候，就连现在，她对我的爱也无微不至，她对我的关心也无处不在。

“我回来啰!”她像往常一样下班，而我却因为上周学校的体育锻炼躺在沙发上。“妈，快来~我腿疼!”说着她就给我腿来了自制的几套“复原疗法。”这一捏，好多了!我其实还是挺幸福的，并不是所有妈妈都舍得花时间给自己女儿捏腿吧!

还有一次，她见我把房间的明星海报撕了，便问：“那个边什么男的，不喜欢了?”“嘁。”我摆摆手，“不适合我了!”“咯咯咯……”她也忍俊不禁，又吸了口气说到：“也好。我女儿是要找更好的男人的!我女婿一定要真诚，不要负了我女儿，而且还要给我女儿安全感和幸福，还有就是要知礼懂礼……”“好了!好了!”我大吼，“我还小啊!乱说什么?我才不结婚。”她笑着：“我倒想一直陪着你，可是不行啊，女大不中留，总有一天我会眼睁睁看着你跟着别人走。”她突然不说了，转身就走，我眼睛润了。

不够，还不够啊，这种长情的告白，这种温暖的陪伴……我贪得无厌，总想多得一点。

只有历经地狱般的磨难，才能练出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹奏出世间完美的绝响。

——题记

“挫折对于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人来说是一笔财富，对于弱者来说则是万丈深渊。”我们要正确的对待挫折，而面对挫折的最好方法就是——微笑。

纵观古今中外，有那一位伟人是没有经历过挫折的？没有。不经历挫折，怎能取得成功？不经历挫折，怎嫩演绎完美人生？不经历风雨，怎能看到绚丽的彩虹？彩虹的美丽，必以风雨奠基，人生的完美，必须以挫折奠基。向挫折微笑，就是收获功的喜悦。

战胜挫折需要坚持，跟需要微笑。十几年前，他还只是一个默默无闻的小人物，只在剧组中跑跑龙套，给工作人员端茶送水。但他没有放弃，而是以微笑的心态面对挫折。正是凭借这些，他从原来的小人物，成长到东南亚最年轻的武术指导，后来，成为国际影视明星。他就是——成龙。

战胜挫折需要意志力，更需要微笑。《钢铁是怎样练陈的》一书中的主人公保尔柯察金经历过几次生死的考验，但每次他都挺了过来。在病魔面前，他没有绝望，以顽强的毅力抵御病魔，以微笑的心态面对病魔，一次次的将病魔打败，一次次的回到自己热爱的岗位，一次次的战胜挫折。他的精神仍在人们的心中。

战胜挫折需要勇气，更需要微笑。19世纪俄国的列夫托尔斯泰，是伟大的批判现实主义的杰出代表，是俄国最伟大的批判现实主义的杰出代表，是俄国最伟大的作家。他用手中的笔，笔下的文字批判沙皇当局和教会，遭到沙皇和教会的迫害。但面对这些他没有畏惧，没有退缩，而是继续着他的批判，继续着他的斗争。他没有屈服，而以微笑的心态面对沙皇与教会的铺天盖地的极为残酷的迫害。因此，他被列宁称颂为“天才艺术家”“俄国革命的镜子。”

名人如此我们亦然。心态决定一切。初三这一年很辛苦，在学习过程中我们会面对许多挫折，我们应以平和的心态，微笑着面对生活中的每一天。如果事事都完美，那么这个世界不是很枯燥、乏味吗？静水因为距离的挫折而形成壮观的瀑布；雄鹰因为千百次的历练而翱翔蓝天。我们要把一切不顺看成是组成生活的不可缺少的元素，只有做到事事微笑的人，才能以微笑收获成功。没有经历过狂风暴雨的洗礼，哪能知道风平浪静的美好；没有经历过泥泞道路的险阻，哪能知道晴空万里的可爱；没有经历过挫折的历练，难能知道成功之后的喜悦？面对挫折，以微笑的心态振幅，用微笑的心态面对，成功就在眼前。

There is nothing complicated about eating a proper diet. For good health,

eat a variety of foods. Do not eat the same foods day after day! Foods should be

selected everyday from each of basic four. They are the four groups of food

essential to proper nutrition: the milk group, meat group, vegetable-fruit

group, and bread- cereal group, Your body will then be supplied with all the

nutrients it requires; they are water, minerals, carbohydrate, fats and oils,

proteins, and vitamins. A persons diet is determined by his attitudes, likes

and dislikes. If you eat foods from each of the basic four groups each day, you

will have a balanced diet.

一辆汽车，要使它开动起来，必须有发动机，燃料和人。而使自己奔跑起来也同样需要。

让自己奔跑起来，首先要有“发动机”，“发动机”就是人生的理想。古往今来，成大事立大业者，无不拥有远大的理想。周恩来在少时就立下为中华之崛起而读书的雄心壮志，成为中国历史上耀眼的一颗星。陈涉年轻之时心怀理想，不甘心在田地上干一辈子。“燕雀安知鸿鹄之志哉”!是他理想最好的见证。王侯将相宁有种乎!是他的不满，是他的动力，是人生的发动机。所以，我们必须要明确自己的目标，找一个合适的发动机。迷失在森林中，无论总多远，可能回到起点，甚至南辕北辙。让自己奔跑起来，首先为自己选一个合适的发动机。

让自己奔跑起来，还有燃料。燃料者乃时间也。如果没有时间怎么跑?“莫等闲，白了少年头，空悲切!”这是岳飞的词句，牢记它。一个迷失在森林中的老人，即使他知道走出森林的路线。拄着拐杖，一步一踱，不会奔跑起来，实现生命的`升华!我国伟大教育家孔子说过：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”珍惜所拥有的时间，让生命的价值挥洒在自己人生跑道上。

让自己奔跑起来，需要“man”，而人最重要的是意志。还是举那个例子，在森林中，你是一个拥有走出去有理想的青年。可是，你一走，看到有蛇。你不敢走，你怕!你会害怕下一个蛇。困难只会压倒懦夫!记住，最严寒的条件造就了最美丽的爱斯基摩人。拥有意志，让你驰骋于人生跑道。

树立坚强意志，珍惜时间，拥有意志是自己奔跑起来。

每个人在生活中都难免会遇到挫折，如果我们遇到一点小困难就退缩的话，我们就会渐渐失去自信;反之，如果我们勇于面对困难，敢于冒险，就一定会成功的。每当这时候，我就坚信——“我能行”。

记得我第一次学溜冰的时候。我的心里很担心：虽然爸妈早就帮我把溜冰鞋买好了，可是我看这个滚动的轮子，就不禁心里一颤，算了，还是趁早回家算了吧。爷爷似乎是看穿了我的小心思，便佯装无所谓的样子对我说：“你如果不愿意学就放弃吧，反正以后你的朋友在溜冰，就你一个人在那站着，我才不管你嘞”

我被爷爷的激将法成功激怒了，气鼓鼓地说：“哼，谁说我不学啦，我一定会学会的，‘我能行’。”说完，我就前倾着身子向前滑去，可我还没滑两步，就摔了一个狗啃泥。啊，我痛得叫了一声，爷爷马上扶我起来，然后又意味深长地对我笑了笑，那笑容分明是在说：“怎么样，你还想学学吗?”

我的这一跤摔得可不轻，虽说不是鼻青脸肿，可还是让我心有余悸，又被爷爷一气，痛得直叫唤来。不过，我才不认输呢，我能行!

刚开始学的那一会儿，我的重心不稳，要不是爷爷看我实在想学，来扶我一把，估计我肯定又要摔跤了。我流了很多汗，觉得好累啊，又想要放弃了，但却不想被人嘲笑，就暗暗对自己说了一声：“我能行!”，便又继续练了起来。这之后，我就愈发熟练了，我跌倒过许多次，又无数次站起继续，如此反复，我慢慢熟练起来。终于，我能自由地在广场上溜冰了。我记得那晚的星空，格外美丽。

花儿之所以美丽，不仅仅在于绚丽的色彩，更在于其中蕴涵着耀眼的生命光辉;有的人之所以引人注目，不仅仅在于外貌的漂亮，衣服的华贵，更在于那种发自心灵深处的自信。因此，我们在失败的时候，一定不能气馁，而是要对自己说一声：“我能行!”

在漫长的通往合练场地的路上，我拉着两个沉重的道具箱，深一脚、浅一脚地在雨中行进。一个是我的，另一个箱子是小珊的，她身体不适，发着低烧。

雨水顺着雨衣的帽子流了下来，露在雨衣外的裤脚全湿透了，带网眼的鞋子里也灌满雨水，我只觉得脚冰凉冰凉的，步伐也愈沉重。小珊的脸更苍白了，在昏黄的灯光下尤其明显，湿湿的刘海贴在脑门上。她的样子真让人担心，我轻轻地问：“小珊，你能坚持吗?” “别担心，我能行。” 说完，她努力地将嘴角弯成弧形。

到达坐标点后，我把道具包很小心地交给小珊，目送她走到坐标点上。不料她回头一笑：“一起加油哦。”我使劲点点头。望着她瘦弱的背影，我的鼻子酸酸的，心头暖暖的。

“我宣布演练正式开始!”随着总指挥一声令下，所有人都紧张的准备着。我觉得我的心跳在加快，忍不住又看了看已经背的很熟的色标卡，“第一幅红色”，我喃喃道。旁边的小婧轻声说：“放松，别紧张。”看着她灿烂的笑脸，我一怔，满脸的关切与鼓励显得那样一尘不染。我感动了，同时也轻松了许多。

“预备——，翻!”听到信号员的指令，我们齐刷刷地完成了任务。后面的花色变化比较快，翻完黄花就翻绿花，紧接着又是白花，没有丝毫喘息的机会。精神高度紧张的时候，一点不觉得冷。可是翻花间隙稍长的时候，我便冻得缩成一团。我们在雨中坚持了一个多小时了，或许更久吧，真想上厕所。我不由往小珊的方向望去，肥大的雨衣裹着她瘦小的身躯，只见她双手用力地撑着花架，脸色更加苍白，目光更加坚毅。我也在心里默念：“坚持，一定坚持住。”

雨越来越大，我感觉里面的衣服好像也湿了。一阵冷风吹来，我不禁打了一个寒噤。不知什么时候，我雨衣的帽子掉了。顾不了那么多了，这几幅图案的间隙很短的。旁边的同学小声说想上厕所，我的这种感觉也更强烈了，我觉得我快憋不住了。可是我走了谁来翻花啊?完整的图案缺一点都是缺憾啊，我们练了那么久，不是一直在期待着今天吗?对，坚持住。我在心里对自己说，这里就是我的战场，道具是我的武器，翻花是我的任务，我要守住这份责任。守住!

那一天，在雨中，我们所有人都用坚强和勇气出色地完成了任务，守住了责任。

生活，给予人的是什么?快乐，伤心还是痛苦?亦或是丑陋和美丽?其实，生活的种.种都是相系相连的不是吗?于是，痛苦也是美丽的。

是金子总会发光，你又是否知道那闪闪发光的金子究竟需要经历多少风吹雨打才能形成，被挖掘后又要经历多少加工冶炼才能散发耀眼的光芒。

我们总会羡慕那蝶儿翩翩起舞的姿态，春天，他们游玩于花丛之中，那景象就好似天境一般，吸引人的心，可你又怎知那蝶儿究竟承受了多少痛苦与磨练才会化成我们今天看到的蝴蝶。

任何事物想要完美，都必须要经历磨练，不被修理剪枝的树永远都不会长成参天大树，不经历痛苦与磨练的人永远都成不了伟人。大作家写文章从来不会一遍而止，都是要进行多次修改的。所以，好文章是修改出来的。

没有人会随随便便成功，如果你想要平平坦坦走完一条路的话，你永远都不会有大成就，因为你不知道被绊倒的疼痛，就永远都不会有新的见识，永远得不到新的发展，只有痛苦过后你才会懂得争取成功，才会为未来打下一个美好的计划。

有一篇小故事讲：一个冬天，一个中国小男孩和美国小男孩一起去爬山，但是意外发生了，他们遇到了雪崩，两个小男孩都没有逃过灾难，中国小男孩昏迷中认定自己一定会死的，他就这样等待着死亡的来临，可那个美国小男孩，当他醒来后发现自己的腿被石头压住了，他敲了敲腿，已经没有知觉，他判定自己一定会残疾，尽管这样，他依然用他的所有力气推开了大石头，一点一点地向山下爬去，他就凭着他那仅有一点力气爬回了城市，并告诉人们那山上还有一位中国小男孩，让人们赶快去就他，人们把小男孩送进医院又赶到山上去就那位中国孩子，可是因为天气寒冷，男孩因抢救不及时，最终丧失了生命，而美国的那位小男孩紧紧只是残废了一只左腿。

这就是人的意识，如果你不想要经历痛苦的磨练，成功与你只是过客，人生就是要努力奋斗才能获得精彩。

其实，痛苦也美丽。

曾经多少次跌倒在路上，曾经多少次折过翅膀，如今的我已不再彷徨，用自信去面对未来。

在寻梦的路上，曾因为跌倒而恐惧，因为挫折而退缩，梦依旧深深刻在心中，虽然有过失落和惆怅，却始终坚信，我不是弱者，我可以，我能行，自己的梦和理想可以依靠自己来实现。

还记得幼时，蹒跚学步时，总是摔倒。妈妈从没有在我摔倒后扶起我，妈妈总是语重心长地说：“欣欣，爬起来，加油!爬起来，到妈妈身边来，你能行的。”幼时的我，似乎对“我能行”有了一点模糊而疑惑的印象……

小学时，曾因为一次次考试失利而大哭，那时候，我开始疑惑了，我能行吗?我对自己说：“我不行。”我给了自己一个明确否定的答案，第一次彻底地把自己否定了，把自己关在黑暗的角落里很久很久……

自卑的我跨进了这个初中的大门，我觉得在这个高手如云的中学里，我像一只丑小鸭，又丑又矮。无助、胆怯、弱小的我对自己说：“我不行。”直到一天我被这样一段文字打动了：“每种花都有开花的季节，那些还没有开放的花，只是未到季节，人也一样。所以当你还未开放时，应当经历更多挫折，积累更多的人生的智慧，你更要充满自信和耐心去等待。也许等待很漫长，但不要怕，告诉自己‘我能行’。”我突然明白了，明白了“我能行”的真正含义，原来我可以的。从那一刻起，自信便在我脸上定居了……我总是用自信的笑容，去迎接困难。我知道，我赢了，赢在比别人多一份自信……我会对每一次挫折说：“我能行!”

如今我可以在课堂上积极地举手，大声准确地说出自己的见解;我能以自信的微笑去迎接每一次考试;我可以在遇到难题和困难时，说一句：“让我试试，我能行”;我可以用自信的笑容获得同学们的掌声，优秀的成绩，别人的羡慕和惊讶……

曾经多少次迷失了自己，而今，因为拥有自信，我可以微笑。因为灿烂的笑容，我拥有了欢乐、坚强、勇敢……

在人生的海洋里，泛着小舟，我不在忧虑和恐惧。因为我拥有自信，我能够到达成功的彼岸。

鸟儿在空中自由飞翔得到了快乐;鱼儿在河里游来游去得到了快乐;而我却在平凡中得到快乐!

我住在一个优美的乡村，那里树木成荫，鸟语花香。

春姑娘来了，小草悄悄地从地上探出头来。望着可爱的小草，我感觉自己和小草融为一体。微风轻轻拂过，我脑海里闪过一曲儿歌，“小兔小兔轻轻跳，小狗小狗慢慢跑，要是踩疼了小草，我就不跟你们好。”小草似乎听懂了，很高兴地朝我点了点头，表示赞许。咦?那是什么呀?哦，原来是忍俊不禁的花儿们在唱着歌儿“春天在哪里呀?”泉水叮叮咚咚地为花儿伴奏。长辫子柳儿兴高采烈地跳起摇摆舞来。春天真美呀，在这平凡中，我得到了快乐。春姑娘回家了，然而夏小哥来了。

夏小哥来了，池塘可热闹了。清晨，荷花朵朵盛开。荷叶挨挨挤挤的像一个个碧绿的大圆盘。大喇叭演唱家——青蛙坐在荷叶上欢乐地唱着‘夏之歌’;飞行舞蹈家——蜻蜓在花间翩翩起舞。午时，太阳公公笑眯眯的望着池塘，阳光像成百上千的箭似的飘飘然地晒在水面上。傍晚，大树上不知羞耻的知了喋喋不休地吟唱——拉开了夜晚的帷幕。瞧，月亮姐姐出来了。不一会儿，星星们也来了，他们像一群顽童一闪一闪地眨眼睛。我情不自禁地笑了，啊!夏天真美呀，在这平凡中，我得到了快乐。夏小哥玩腻了，秋爷爷来了。

秋爷爷一来，庄稼换上了新装，到处金灿灿一片。闪闪发光的麦子们笑弯了腰，高粱的脸红了，逗来了一群贪吃的小鸟。连我也忍不住轻轻地赞叹。秋天真美呀，在这平凡中，我得到了快乐。

“春姑娘，夏小哥，秋爷爷”，在平凡不过的季节中，我得到了快乐。

人的一生，会经历无数件事，每一件事，每一次经历都会带给我们启示，给予我们收获。

我在五年级的暑假期间参加了一个为期四天的“小领袖”的夏令营。在这短短的四天夏令营生活中一次经历让我收获了在学校里学不到的东西。

记得其中有一个活动环节是要求我们挑战自我，去做在日常生活中不曾也不敢做的事情。我们的导师把学员一一分组。把我和其他几位姐姐分成了一组。任务是跳一段印度舞，白天准备，晚上展示。其他的一切自己想办法解决。很显然，道具、服装、音乐等一切要自己动脑筋想办法解决。

时间紧，任务中，这下可把我们愁坏了。应该怎么办呢?经过大家七嘴八舌地讨论之后，年龄最大的姐姐给我们做了分工。两人买服装，两人准备舞蹈，另外两人买化妆品和饰品。整整一上午，大家齐心协力，互相帮助，完成了服装的准备工作。

要跳印度舞，光有服装可不行，更重要的是舞蹈的编排，而我们这六个胖嘟嘟的小女孩，又都没有深厚的舞蹈功底，要想鼓起上台表演的勇气可不是那么简单。但想到要挑战自我的目标，就横下心来，打起精神跟着网上的教学视频一个动作一个动作地学，开始实在学不像，屡屡笑场，但想到时间有限，就互相提醒不能浪费时间。姐妹六个都很认真很刻苦的练习，额头上的汗都顾不上擦。一下午的时间不知不觉间，很快就过去了。

到了晚上，该展示我们的成果了。我们几个“小演员”在候场时，互相加油鼓劲儿。我印象最深的是有个姐姐鼓励我说：“不用担心，你把动作都练熟了，把上台表演看得和跟在台下练习一样，要相信自己，你一定行!”

轮到我们上台了，音乐声响起，伴随着优美的旋律，满满的伸展胳膊，抬腿，跟上节奏，每一个动作都在脑海里重现。一曲终了，赢得台下阵阵掌声。

这次印度舞演出，虽然在别人眼里微不足道，但却让我受益匪浅。它让我明白了要学会挑战自我，突破自我，超越自我。而演出前的分工与合作更让我体会到团队协作的力量之强大。这次经历让我收获了很多，也学习到了很多。是的，每一次经历都是一种收获，让我们去趟过一条条河，跨过一道道坎，经历过一次次考验，去收获更多，从而走向人生更广阔的舞台吧!

现在，我们的自然环境受到了极大的污染。即使上海本来是一个空气质量和环境污染还算好的城市，但随着社会的发展，我们的生活环境也被污染得十分严重。因此，加强自然环境的保护意识显得非常重要。

关于空气，我现在走在大街上时，由于过往车辆那刺鼻的尾气，时不时的要咳嗽几声。虽然已经禁止了一部分环境污染严重的机动车上路，但是一辆辆车开过累加起的烟尘和尾气不得不让人皱着眉头，屏住呼吸，由此可见城市里的空气质量之差。虽然在郊区汽车会少些，但是诸如化工厂等一些工厂使那里的空气也被污染了，有时候还会散发出难闻的臭气。现在，即使国家想改善空气质量也是收效甚微，困难重重。这就需要广大企业主和市民都要引以为重，企业主要自觉排放合格的工厂废气，广大市民提倡绿色出行，骑自行车或坐公交车。我在这建议大家多骑自行车，既能锻炼身体又能保护环境，一举两得。如果大家都做到了，相信不久的将来就能还我们一个蓝蓝的天，不再是灰蒙蒙的，也能让我们看到真正的彩虹，不再是在喷泉中，或是图片中!

现在还有一项十分重要的能源需要关注。目前，大多数人都不会怎么浪费电了，总是自觉地在用不到电的时候把电源关了，不仅省了电费还为我们的地球节省了资源。上海现在是国际化的大都市，入住的居民数量众多，大量的国内外大企业到上海来入驻，如此庞大的用电量，要保证上海的正常用电，也必然是到处都有发电站在上海或是上海的周边地区。所以节约能源，必然要依靠大家的自觉，一点点地节省。

同样重要的能源还有水。上海的用水取自黄浦江。由于受到了严重的污染，黄浦江水已是遍布杂质，不再清澈。就算如此，还是要将自来水的水源设在那儿，可见上海是个名正言顺的缺水性城市。过滤自来水的那么多重工序，最后还要靠氯气杀菌，我们的水资源真的是十分珍贵。因此大家应该要及时拧紧关紧水龙头，洗澡时间少一点，为我们的城市和国家节省一份绝对重要的水资源。

环境受到了破坏，我们就应该努力去补救，人人为绿色和环保贡献出自己的一份力量，为节约能源做力所能及的事。

在我的生活之中，有那么一句话时常在耳边想起，那句话是出自妈妈之口的：不要丢三落四。

每天，在我出发上学之前，妈妈总是要唠叨几句，她常常说：“不要丢三落四!”每到这个时候，我总是不情愿地打开书包，把该带的东西一一整理好，妈妈才肯放我走。记得有一次，妈妈有事出去了，我上学的时候也没有去打开书包检查。结果，我把语文书和作业本给落在家里了，被老师狠狠地批评了一顿。直到这时候，我才明白“不要丢三落四”这一句话是多么要用啊!

在那之后，每天早上，在我出发上学之前就会想起“不要丢三落四”这句话，便自觉地打开书包去检查。在下午放学时，我也细心检查自己的抽屉，看看里面的东西是不是全拿走了。渐渐地，我养成了一种习惯，不管在上学时还是放学时，我都细心检查我的书包，基本上从来没有落过东西。

“不要丢三落四”这句话常常在我耳边想起，它是妈妈的话语，也让我渐渐养成了这一好习惯，而这一种好习惯也给了我许多帮助。

还有一次，妈妈要带我去海边玩，我拿着背包，整准备出发时，妈妈却说：“不要丢三落四!”我想：怎么可能会丢三落四呢?可妈妈还是让我检查一下。于是，我打开背包，仔仔细细的检查了一遍，竟然发想我的防晒衣和墨镜还放在外面，我还是有些马虎的。到了海边以后，太阳果然很晒，我的防晒衣和墨镜果然派上了用场，如果妈妈没有提醒，我早就晒成黑炭了!此时，我更加明白了“不要丢三落四”这句话的重要之处。

“不要丢三落四”这句话几乎每天都在我的耳边想起，它将陪伴我终生。