阅读之美健康成长【实用19篇】

书籍对我来说，是向导，是友人，更是知音。因为，它们带给我的不仅是知识、情感和智慧，更是在阅读过程中获得的启迪与成长……

上个周日的上午，我做完各科作业后，便从爸爸的书架上选了一本外国名著，细细品读。这本书名叫《简·爱》，讲述的是一个英国女孩坚强独立，在各种磨难中不断追求自由和尊严，并最终获得幸福的故事。很快，我便沉浸到夏洛蒂·勃朗特精彩的文字描述之中，感到自己仿佛穿越到了简？爱所生活的那个时代，与这个倍受歧视和虐待的“灰姑娘”同呼吸，共命运起来……

不知过了多久，耳边似乎飘过妈妈的呼喊声：“宝贝，好下楼吃午饭啦！”可是，我正深深地陶醉在阅读的世界里，根本就不想动身，更别说吃饭了。突然，我的耳朵被人轻轻拎起：“喊你多少声了，一家人都在等你呢，快下去吃饭！”

妈妈今天这是怎么了？本姑娘可是在读书耶，她竟然不分青红皂白，一上来就动粗，简直比简·爱的舅妈还要不可理喻！这样一想，我的牛脾气也就上来了，索性放下书本，捂着耳朵，趴到书桌上假装睡觉。“瞧，你这孩子……”妈妈无奈地叹了口气，一个人下楼去了。

情不自禁地，我又拿起《简·爱》认真读了起来，烦躁的心情也随之平静下来。可是，读着读着，我的眼眶不由湿润了：女主人公知书达理，不计前嫌，宽恕了对她百般歧视和虐待的舅妈，并在舅妈临死前回到了她的身边。我怎么可以怨恨妈妈，把她的话置若罔闻呢？十多来，妈妈为了我们不辞劳苦，付出了那么多，难道我就拿这种态度去回报她吗？

于是，我来到楼下，低着头，红着脸，小声地向妈妈道歉：“对不起，妈妈！我刚才一心只想多看会儿书，忽略了您和大家的感受，还对你爱睬不睬的，我错了，您能原谅我吗？”“能。爱读书是好事，妈妈怎么会计较自己的女儿呢？”妈妈摸着我的头，慈爱地说，“可是，你的脾气我知道，这次你是怎么自己转过弯来，认识到错误的呢？”

我一听，来了兴致：“这可得感谢读书，感谢我刚才读的《简·爱》。”“《简·爱》？它和你主动反省、知错就改有关系吗？”妈妈满脸疑惑。“当然有关系！简·爱小的时候舅妈对她百般虐待，让她受尽了折磨；可是，她长大后却不计前嫌，原谅了恶毒的舅妈。我想，您辛辛苦苦烧菜做饭，三番五次地喊我下楼去吃，我怎么可以那样任性、不讲道理呢？不，今后我要以简·爱为榜样，像她那样读书明理，尊敬长辈……”“哈哈，我女儿终于长大了，这一切都得归功于阅读啊！”妈妈脸上露出了欣慰的笑容。

“书籍是人类进步的阶梯”，简·爱的故事让我感动，给我启迪，教会我如何做人。成长路上，有书相伴，真好！我阅读，我收获，我成长，我快乐……

我是一个爱读书的女孩。小时候，我每天都很吵闹，爸爸被我吵烦了，就想出了一个好办法给我讲故事，你别说，这办法还真灵，我被书中那生动的故事给吸引住了，很快，我就安静下来，静静地听着爸爸讲那动听的故事。日后，如果我还吵闹，爸爸就会给我讲故事。从此，我便和书结下了不解之缘。作文

因为我对阅读如饥似渴，所以，醉心阅读使我得到了报偿，小学一年级起，我就懂得运用书中的好词佳句来写作文，因此，我的作文从低等水平一直升到了优秀水平。每次写作文，我的作文都会当做范文读给全班同学听，我的想象力很丰富，这一切都源于读书给我带来的好处。

我喜欢看作文书，作文书中有很多类型，例如：写人篇、记事篇、写景篇、书信篇、状物片……写人篇主要写人和他(她)发生过的事情;记事篇主要写小作者发生过的难忘的事情;写景篇是描写某一处的美景;书信篇写的是读(观)后感和写信;而状物篇则是描述事物的形态、特征、用途等等。因为它有很多种类型，所以我喜欢看作文书。作文

读书，是我们生活中不可缺少的事情，读了一本书，就像交了一位良师益友;读了一本书，就像与智慧又拉近了一点距离。

有人说：“知识的道路是无止境的。”我们通过书了解每一样事物，我们也通过书走到了今天这一步，这都是书的功劳。

来吧，同学们，让我们乘坐书做的船，一同到知识的海洋中遨游吧!让书香伴我们一起成长吧!

我对书的热爱，源于我最初对书的渴望，对知识的追求。好书，是我的良师益友，它丰富了我的生活，给我带来许多乐趣，一直伴随着我成长。书给了我很多很多的东西，它丰富了我的生活，增长了我的见识，开阔了我的视野，让我感到浑身都充满了力量。

好书，陶冶了我的情操，丰富了我的情感。从书中，我读到了勤劳、善良与正义，也读到了人间的冷暖与艰辛，分辨出人情世事的是非与曲直。一有时间，我就会拿起一本书，津津有味地读起来，把其他的事情都抛到脑后。我徜徉在书的海洋里，随着书中的人物一起哭、一起笑、一起苦恼、一起幻想，我会为灰姑娘悲惨的命运而泪流满面，也会为灰姑娘那两个卑鄙无耻的姐姐得到惩罚而欢呼雀跃，更会为保尔·柯察金面对苦难，依旧傲然挺立，牢牢把握自己的命运而肃然起敬……被他的名言：“一个人的生命应当这样度过：当他回首往事的时候不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞愧!”所震撼。我在读书中品味生活，感悟人生，在读书中成长。

好书，像一位好朋友、好老师，它时刻陪伴着我，给我启迪，为我指明方向，只要我需要，它就会伸出热忱之手，帮我扫除心灵上的阴影，使我变得轻松、快乐起来。当别人弄坏我的东西，我闷闷不乐时，翻开《小鬼当家》，里面的主人翁明明是那么的宽宏大量，别人弄坏了她的东西，她不但不生气，还安慰别人，说没关系。这时书告诉我：做人不应该斤斤计较，要宽容别人。当我不诚实的时候，《诚实的故事》告诉我：诚信乃是做人的根本。当我遭遇挫折，想放弃时，翻开《绿野仙踪》，里面的桃乐丝遇到了许多困难，却从不气馁，从未放弃去翡翠镇。这时书告诉我：遇事不要碰到一点困难就退缩，要迎难而上，做一个不畏困难，勇往直前的人。当我疲惫不堪、孤独寂寞时，翻开《幽默笑话》，一下子便笑出了声，心头的阴云烟消云散。这时书告诉我：要乐观开朗，笑对人生……

小时候，我便在安徒生的童话中成长。每天晚上，我都缠着妈妈为我讲《安徒生童话》。 在妈妈的口中，我看到了白雪公主的美丽与善良，王后的邪恶与丑陋;感受到了卖火柴的小女孩内心的孤独与渴望。幼小的我便懂得了美丽与丑陋，人心的邪恶与善良。我为卖火柴的小女孩的悲惨命运鸣不平，为灰姑娘的美好结局而感动。从那时起，书便成了我成长中密不可分的一部分。

我在阅读中逐渐成长起来。

当我迈入学校的大门，我才真正体会到了读书的乐趣。我爱书，书读书是我们生活中必不可少的。不读书，我们就不会有那么多的知识;不读书，我们就失去了一种乐趣;不读书，我们就会变得贫乏。

读书，让我快乐的成长;读书，让人们更加成熟;读书，让人类走向成功!让我们去读书吧，闻一闻花的芬芳，一起去书的海洋!。是生活的精华，感情的凝练。在诗中我感受到“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的那份自信;想象出“ 物是人非事事，休欲语泪先流”的那份凄凉;更能体会到“落红不是无情物，化作春泥更护花”的那份伟大;领略到“疏影横斜水清浅，暗香浮动日黄昏”的那份美丽。在书的天空下，在诗的海洋里，我知道了人生的价值和生命的意义，我在阅读中不断成长……书带给我们的帮助是无穷无尽的。如果说书是海洋，那我愿变成一条在知识的海洋里自由自在遨游的鱼;如果说书是天空，那我愿做一只在天空中翱翔的小鸟。啊，读书让我快乐，读书伴我成长!

从报纸、新闻上，我们常常可以看到有关青少年合法权益和身心健康受到侵害的现象，例如沉迷于网络、偷被老师没收的东西。在我的身边，也有同样的事情发生。

现在网络科技发达，网页上的游戏也是非常多，我的同学中，有的喜爱玩“植物大战僵尸”，有的爱玩“赛尔号”，等游戏。某个同学已经有七个一百级了!而且，还买过十元钱一张的“米币”也就是所谓的游戏币，现在，又在玩“穿越火线”还要购买“c f点”。现在，他已经完完全全地沉迷在网络世界里了，如果再没有人管他，他就会变成一个小小的“网虫”了，想想，后果是多么可怕……

就在几天前，我的班级又发生了一起“盗窃案”。周一，老师没收了某个同学的三个悠悠球。(注：其中有一个坏的)而他和他的“黑帮”就商量好了怎样拿回悠悠球。周四下午，那三个悠悠球不翼而飞。下课后，老师找到了坏的悠悠球，随后，“小头头”也前来“自首”，老师批评了所有偷悠悠球的人，可其中某个同学骗了老师，直到第二天请家长才说出原委。

因此，我们要严格要求自己，在校遵守法律法则，养成良好的学习、生活习惯。同时要提高识别是非能力，学会拒绝不良诱惑，不沉迷于网络、不偷东西。

好习惯，可以伴我们一生。在我的成长过程中，有许多好习惯伴我成长。最让我受益的却是阅读习惯。

阅读，可以让我们的写作更加生动，我们还能从那一行行文字中了解更多的文化，开阔自己的视野，学到更多的知识……..供我们阅读的书籍也有很多:童话、小说、绘本、自传…….它们的种类和内容不同，所发挥的作用也不同。

还记得有一次上作文课，苏老师让我们以“描写一只小动物”为主题来写一篇作文。我顿时苦恼了：这可怎么办？小动物我倒是知道许多，也见过许多，可是，我该怎么写呢？想了好半天，我一字未写，可同学们都写了一半了！我十分着急，就在这时，我突然想起了一本课外书《动物故事》，这是我一年级时读过的一本书。里面有许多动物，也一定有我文章里的主人公。虽然故事我记不得了，可里面的好词好句我还记得许多。于是，我将自己的语言和书中的好词好句混在一起，很快便写好了一篇杰作。当看到老师在本子上给我画的那一行行五星和那一个大大的“棒”字时，我的心里美滋滋的，心里就像吃了蜜糖那么甜蜜。

阅读，把我带入了美丽、动人的童话世界，让我展开了想象的翅膀。有时真的很希望自己是杨红樱笔下的主人公，有一个能变魔术的大箱子，满足同学们的各种需要；还希望自己是那只人人讨厌的丑小鸭，可以凭借自己的努力，最后变成一只人人羡慕的白天鹅；我还希望……阅读使我的童年染上了金色的色彩。

阅读，把我带到了知识的王国。在《十万个为什么》、《海底世界》、《我是白痴》等书中，我明白了宇宙到底有多大；海洋生物的生存技能；我们应该具备的优秀品质等等许多知识。这些书使我变得充实、聪明了。

杜甫说过，“读书破万卷，下笔如有神”，说明阅读具有十分重要的作用，同时会让我们的生活变得更加丰富多彩。所以，我想对小朋友们说：“我阅读，我快乐！” 就让我们从现在开始，养成阅读的好习惯吧！

人们都说：“兴趣是最好的老师。”的确，有了爱好，你就可以完全自发地全身心投入一件事，并且乐此不疲，力图把它做到最好。如果没有兴趣的加持，你可能连想这件事都懒得想。阅读，对某些同学来说可能令人厌烦，但我正因为有了阅读这种爱好，而从中受益无穷。

首先，阅读提高了我的专注力，锻炼了我的耐心。当你想读一本书时，你会为了读懂每一句而不由自主地集中精力，会为了了解全书的主题而耐心的一页页翻阅。长此以往，你的内心将能做到波澜不惊，平静如山。

其二，阅读增大了我的知识面，开阔了我的眼界。每当我在游览作者的精神世界时，我总能汲取一两丝作者伟大的思想，沉醉于另一个伟大的灵魂。我那原本匮乏的知识储备也渐渐丰富起来。与此同时，我开始有了质疑别人结论的能力，这种能力再回扣于书本时，我又能获得更多的知识。这才是真正良性的循环。

其三，我也通过阅读学会了检视自己。书中的一个人物的善恶美丑促使我不断反省，我也因此而不断成长。

阅读，将成为我受益终生的爱好。我希望我能借它来不断充实自己，成就自己的人生！

在我很小的时候，阅读，就渐渐融入了我的生活。还记得，小时候坐在小板凳上，手捧着一本《伊索寓言》，便可以安静地看一下午。那时，我每天最开心的事，可不是和小朋友们一起疯跑瞎闹，而是捧一本书端坐在桌前阅读。

从《三毛流浪记》到《皇帝的新装》，从《十万个为什么》到《人类社会百科全书》，从《哈利·波特》到《福尔摩斯探案集》。我统统都爱看，这些书陪伴我一天天成长。在小学，同学们都称我为“移动的百科全书”。看着他们一个个都对我竖起大拇指，心里真是乐开了花，更坚定了我对书要“以身相许”的愿望。

我爱读书，特别是经典名著，总喜欢一遍又一遍地去阅读，每读一遍都会有新的感觉，新的体验，新的发现。作文阅读这些作品，就仿佛在和书中的人物对话，在这里，我认识了身残志坚的海伦·凯勒，为了理想执着追求的保尔·柯察金，勇敢追求爱与尊严的简·爱，经历苦难的汤姆叔叔……与这些不朽人物对话，我认识了更为广阔的社会与人生，并从中受到真、善、美的艺术熏陶，这些也让我感到快乐。

慢慢地，我更离不开书。书像一艘小船，带我驶向浩瀚的大海。书像位亲切的老师，教我辨别世间的真与假，善与恶，美与丑。书像个忠实的朋友，在我苦恼时，为我带来温暖的安慰；在我迷惘时，为我指明前进的方向；在我消沉时，为我鼓舞斗志，让我再次充满动力。我从阅读中逐渐了解世界奥秘，好奇心在阅读中获得满足，阅读的快乐荡漾在心中。就这样，我从无知走向有知，从知之甚少到知之更多，现在我依然不断地努力，去登上新的知识高峰，实现新的自我超越。

阅读是我生活的一部分，一部分的生活，我很高兴能与阅读结缘。虽然现在已经进入初中，学习任务很重，但我依然会在学习之余，坐在窗前，手捧一本自己喜欢的书，午后的阳光洒在身上，柔柔的，陶醉于手中小小的世界……

冰心奶奶曾说过“读书好，好读书，读好书”，高尔基也曾说“书籍是人类进步的阶梯”。对于我们这些在学业上刚刚起步的少年来说，书籍更是良师益友。

在我刚记事的时候，妈妈便给我买了第一本书。那时候我还小，还未识字，只是纯粹被书本里五彩缤纷的插画吸引而已。妈妈却一直很耐心地教我读书识字，每天晚上睡觉前都会给我讲书本里的小故事。

久而久之，我也慢慢在书本里学会了一些道理：要像丑小鸭那样坚持不懈，要像白雪公主一样纯真善良，要像《皇帝的新装》里的小男孩一样勇敢直率……

随着年龄的增长，我步入了小学。开始看一些有拼音的书本，《十万个为什么》《探索宇宙的奥妙》等等，这刚好能够满足我的好奇心，让我可以在书本里寻找一个个“为什么”的答案。

每天做完作业，我都会抱着书本不肯放手，尽情地徜徉在知识的海洋里。记得有一次，我在看杨红樱老师的作品《非常女生》，看着看着就忘记了时间，连上课铃声都没听到。也因此，我被老师狠狠地批评了一顿，差点连书都被没收掉。

一转眼，我已经12岁了，思想也成熟了许多，我开始看一些有深刻寓意的书籍。比如《童年》，这本书让我了解到封建社会的残酷，人们生活的艰辛，人与人之间的明争暗斗……

书正如我们成长的阶梯，嫩竹变沧桑的见证！是书令我开阔了眼界、增长了知识，是书为我指引方向，让我不再迷失。所以，我爱书，书是我成长的伙伴。

曾经看过一张照片，那是一个家族的照片，很庞大的家族，令我惊讶的事，从爷爷辈到孙辈清一色的眼镜，可以想象那是多么的壮观。从这件事我只想告诉人们，视力的好坏不仅仅是你一个人的事，还有可能关及你的整个家族，就是你的子子孙孙。如果你不想让你的家族成为眼镜的奴隶，请听本人的一声忠告，从现在好好保护你的眼睛吧，这绝对会让你受益匪浅的。

尽管我的家教并不严厉，但父亲还是从小就告诉我，尽管学习很重要但千万不要让眼睛近视。他的理由很简单，他说他不希望我成为家中唯一一个带着眼镜的人。还记得那年我六年级，测完视力回家，我告诉他我的左眼很模糊，但并未到不可救药的程度，他看着我，郑重地告诉我如果我在上大学之前带了眼镜就不要上学了。那是我是真的惊住了，我真不明白为什么。我追问他，他说如果你连你的视力都没法保护好那如何能学好呢？好的视力表明至少那个人学会了如何用眼。学习最多的是什么，是看书。如果你没有好的视力，必然要通过眼镜，至少我认为戴眼镜很不好。趁现在还不晚，保护好视力吧。尽管他的这套理由多少勉强，但我从中听到了几个关键的字眼，那就是习惯。好的视力代表的其实就是一个人的好习惯。这不免让我想起一二年级时老师所强调的写字时离桌子要有一拳的距离，离本子要有三尺远。那就是初时好习惯的养成吧，怪不得那时我频繁被提醒呢！现在确实课业越来越繁重，许多人没了那最初的坚持，甘愿被课业所驱使，抛弃那简单的信仰，写字离课本越来越近，甚至趴着，一切都在提醒着老师他们是有多么的劳累。而现在许多教师也不知是体谅他们还是根本不屑，对他们正在摧毁视力健康的行为视若无睹。这一切反应了什么？我也不能妄加评论，但至少反应了现代人的诟病，容易放弃，没有毅力。我不能说我没有这一毛病，但至少在视力的保护上我做到了，我没有忘记那端正的坐姿。父亲的意思我终于参透了，他要我做的不仅仅是视力的保护，更多是要我有那股恒心。别小看一件事，往往以小见大。这就是关键。

眼镜代表什么？许多人管那些带着厚厚的镜片的人叫做书呆子。确实。那厚厚的镜片往往会让我们联想起那在似山般的书堆中埋首苦读的身影。其实不然，那厚厚的镜片也有可能是在电脑游戏前废寝忘食所形成的，所以许多人都错了。眼镜能代表的仅仅是那坏习惯。尽管它能将你伪装的多么富有学问且睿智，人们看到的应该不仅仅是这些。

我的眼睛至今明亮，这是件多么让我引以为豪的事啊，尽管许多人对它不屑一顾。每每望见那被镜框终日压着的鼻梁，我都会感叹。那鼻子得承受多大的压力啊，每天在镜框的压迫下生活，那简直比人民在秦朝繁重的徭役与赋税中生活还要凄惨吧。我真心可怜那被挤的鼻梁，它一定叫苦不迭，它在疯狂的呐喊以寻求解放。摸摸自己的鼻梁吧，请可怜可怜它吧，别让镜框成为的它负担。

我习惯看天与草，它们的颜色在我看来是天地间最纯净的色彩，当看见它们我想我的眼睛也是微笑的吧！看它们永远能让我的眼睛保持最舒服的状态，脑子也可以保持清醒。当你在盯久了黑板，厌倦了可书本密密麻麻的字时，看看窗外吧！你会发现天地间是多么的明亮，那草是多么的富有生机。我想焕然一新一定和这种感觉相差无几。生命太过美好，可如果没有明亮的眼睛去感受这一切，那就如空气中的尘埃般飘渺吧。有人说戴着眼镜看也一样，可我以为不然。透过镜子与直接去看，至少那眼睛的情绪是不同的。没有眼镜，它会更贴近自然，更能感觉这大自然的美丽。它会贪婪地吮吸自然的芬芳尽情的做着有氧呼吸，你会感受到它是多么的欢快啊！当一层厚厚的玻璃片阻挡了它热爱的自然的时候，亲爱的眼镜一族们，你听见她对真切的大自然的渴求了吗

如果你的眼睛还是明亮的，请用心的保护她吧，在将来的日子里，你会真切的感受到它的重要性，并且我想说一切都需要恒心，我们成长的道路还很长，请不要抛弃最初的坚持。

国学是先人用尽一生而总结的道理，那是对人生的品读，那里有人世的沧桑，有历史的痕迹，有生命的真谛，国学就像一杯茶，淡雅幽香，茶是要品的，国学是要读的，读懂了，自然就理解了。国学把我们带到一个新的境界，使我们修身养性，教会我们如何做真人，

教会我们分清美丑，明辨是非。国学使我们从圣人和智者的叮咛中品位人生的真谛，从一件小事，从一句话，从一个动作，从一个事物中，我们都能感悟到崇高的境界和高尚的情怀。国学经典总是引领我们不断领悟到生命的意义，端正青少年正确的人生态度。

我从小喜欢诵读经典，我和其他同龄的孩子便有了几分不同，老师们都夸奖我是最懂礼貌、最善良的好孩子。当同学们在下课尽情嬉戏的时候，我会捧着一本散发油墨香的书静静的读着;当他们因为一件小事而争得面红耳赤时，我会笑着去劝慰他们;当他们因为我游戏做得不好而埋怨斥责我时，我会一笑置之;当他们有了困难而需要帮助时，我会挺身而出，毫不犹豫。因为我不会忘记：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”的点睛之笔。当小区里的孩子们守在荧屏前时，我会神游于国学故事中的精彩世界，当天色已晚，月光朦胧时，我还不忘手捧一本《增广贤文》渐渐沉入梦乡。 因为喜欢读书，书中的名言警句、历史名人故事给我很多启示，从中也学到了许多做人处事的道理。“玉不琢，不成器，人不学，不知义。”告诉我们趁着年少要好好学习，加强锻炼，将来才能有所作为。“三人行，必有我师。”也提醒我们一定要谦虚谨慎，身边处处都能获得知识。“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”告诉我乌鸦长大后,会本能的喂养照顾自己的母亲;小羊羔吃奶时总是跪着,仿佛是在感谢母羊对自己的养育之恩，人更要有感恩之心。这些经典经过了历史的检验，无论是做人，还是做事，像一盏灯一样，给我们指引着方向。

《道德经》是我体会最深的，它总能用一句短小而精辟的话把我们领到另一种美妙的境界，那里都是真善美。这就是国学的力量，在国学中一旦看懂人生，便会使生活升华到另一个水平线——不计较得失，无论世事沉浮，每次都以一种平常的心态去看待，以一颗平静的心去面对。看轻人生的权势名利，看穿世间的繁华昌盛，看透人生的真谛，超然物外，你就会别有一番滋味。“上善若水，水善利万物而不争”，最高境界的善行就像水的品性一样，泽被万物而不争名利。这句话，就是真善美的最高境界，这句话也是老子一生的坚守。权势名利都看轻了，世间就安静了。我读国学，读出了传承的文化;我品国学，品出了人世浮华;我悟国学，悟出了人性的善美。 国学，提升了自己的文化素养、道德修养;国学，告诉你该如何为人处事，开拓自己的思维;国学，汲取古人的知识经验和教训。让我们在国学诵读中快乐成长，在快乐成长中浸润书香吧!是的，与经典为友，伴幸福同行，经典是我成长的道路上最好的朋友。让我们一起背诵经典诗文，让经典诗文弥漫实小，飘逸到我们每个人的心灵里吧!

清晨，阵阵微风徐徐吹来，显得舒适而惬意，熹微的晨光透过鹅黄色的窗帘，给幽暗的房间罩上一层金晃晃的闲适，一切事物都变得柔和起来，桌面上那本已经被我翻得有些泛黄的书被镀上一层金边，发着微光。我轻轻翻开它，一股淡淡的书墨香，想来，阅读陪伴着我一路成长。

对与书，有太多的事难忘，它教会我要在失败了100次时做第101次的英雄，它教会我即使在无边的黑暗中也要努力寻找光芒。当我失落时，像温柔的清风给我慰籍；当我烦恼时，像一位智者带给我启迪。

在成长的道路上，书一直是我最知心的伙伴。“人之初，性本善。”这从我儿时起就已经耳熟能详的字眼，《三字经》里面短小的三个字没有那么优雅华丽，却包含了许多人生的道理，令我受用一生。在长大些，我就迷恋上了小说，跌宕起伏的故事情节，令我深陷其中，如痴如醉。

时光不由分说的溜走，书香却一直萦绕在我的心中，挥之不去，那些书本排列的井然有序，都是我成长的痕迹。如今，我进入了书中刀光剑影的年代，诸葛亮的神机妙算，赵云的骁勇善战，岳飞的精忠报国，都无不令我震撼动容。过零丁洋“人生自古谁无死”的高风亮节，从军行“百战沙场碎铁衣”的壮志凌云，让我感慨万千。

因为书，我深深地爱上了写作，夕阳把房间照的暖黄，我放下手中握的发烫的笔，成长中我学会了表达，我开始写自己的故事，喜怒哀乐，当月亮代替夕阳升上天空，床头会有一本翻得泛黄的书，随着微风进入梦乡。

在阳光明媚的日子里，手捧一本书，斟一杯香茗，便是成长中最美妙的事。

随着社会的迅猛发展和物质世界的日益充裕，人们关心的焦点从传统的衣食住行等生理需求逐步转向对人的心理世界的关注这个更深的层面上来。尤其是对不管是生理还是心理都正处于转型和塑造期的大学生。下面是小编给大家整理的大学生心理健康成长论文的内容，欢迎大家查看。

摘要：当前大学生心理健康问题突出，引起了社会的广泛关注，大学生群体的心理健康教育关系到国民精神风貌的塑造和国家的强盛。因此，笔者结合当前大学生心理问题现状，探究影响当前大学生心理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期对当前大学生心理健康教育提供可行建议。

关键词：大学生 心理健康 心理问题

随着社会的迅猛发展和物质世界的日益充裕，人们关心的焦点从传统的衣食住行等生理需求逐步转向对人的心理世界的关注这个更深的层面上来。尤其是对不管是生理还是心理都正处于转型和塑造期的大学生来说，个人角色的转换、所处环境的变迁、心智成熟度的增加等使得大学生群体的心理问题越来越凸显出来，也日益得到社会的广泛关注和重视。

国家教委近年在对大学生心理问题的进行的抽样调查显示，被调查的12.6万大学生中，近五分之一的大学生存在着各种程度的心理问题，这些心理问题具体表现在大学生感情脆弱、意志消沉、迷惘困惑、自卑感强、人格丧失、心理承受能力弱、人际交往障碍等方面上。这也是影响当代大学生成长和成才的主要原因之一。

当代大学生是祖国的未来和栋梁，因此，加强对大学生群体的心理健康教育，培养身心健康的大学生群体不仅关系到国民精神风貌和精神文明建设，更关系到国家的富强。因此，笔者结合当前大学生心理问题现状，探究影响当前大学生心理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期为当代大学生心理健康教育提供可行建议。

一、大学生心理健康问题的突出表现

(一)环境巨变引起心理不适应

现在大学生多出身于独身子女群体，自理能力较差，缺乏独立生活的能力。一旦脱离原来由家长进行全方位照顾的环境进入到大学，一切生活起居皆要开始自行处理。此时，如果不能很快学会自理和适应集体生活，就会产生自卑、困惑、茫然无措、无助等心理障碍。此外，一部分来自农村的同学，远离家乡来到喧嚣和繁华的新环境，往往会由于语言、气候、生活习惯等多方面的不适应，产生恐慌、惧怕心理。

此外，就社交环境来说，大学生来自天南海北，大家齐聚一堂，交际圈子变广、变复杂，难免会产生各种摩擦，如果不能尽快适应这种变化，心理会容易受到挫伤，感到孤立无援，而且这张心理创伤对人的影响最大，伴随时间最长，解除的难度也最大。

(二)个性缺陷

基础教育阶段应试教育成为教育的核心和重点，心理教育往往被人忽视，难免会造成学生心理和个性上的多样化。大学阶段，群体生活和交际成为日常学习生活中的重点之一。个性的多样化往往会造成交际和集体生活中的摩擦。有个性孤僻、急躁易怒、斤斤计较、胸怀狭窄、贪恋虚荣等个性缺陷的人在大学生活中比那些个性开朗、内心阳光的人更容易受到各种心理问题的困扰。

(三)自我逃避

当前教育体制的缺陷使得大学生在学校和专业选择上缺乏自主性，很多学生并不能选择自己喜欢的学校和专业，这使得他们由于梦想和现实的矛盾对现在的专业学习产生了懈怠和逃避，这不仅严重阻碍了学生独立意识的发展，还使得学生在学习上缺乏长远的规划，使得学习和人生失去了方向性和目标性，感情容易变得脆弱，在遇到挫折和失败时容易不知所措、自暴自弃，长此以往，会对学习和人生产生一种逃避心理。

(四)求职就业问题

高校的迅猛扩招使得大学教育从精英化走向大众化，这也使得大学生就业问题越来越严重。由于种种客观原因造成的就业形势的日益严峻和就业压力的日益加重，使很多大学生很难找到满意的工作，进而对自我、对人生产生怀疑，变得消极悲观、怨天尤人。

二、引起大学生心理问题的主要原因

(一)个人心理发展阶段

大学生的心理成长正处在走向成熟但又不完全成熟的时期，是人一生中心理逐步塑造成型的时期。因此，大学生在学习生活中常常面临着理想与现实、理智与情感、独立与依赖、自尊与自卑等方面的矛盾。这些矛盾如果不及时得到疏导和解决，长久郁积在心很容易产生各种心理障碍。

(二)社会转型

当前我国正处在经济、政治、社会的全面转型期，这使得整个社会的意识观念、价值观、利益格局等发生重要转变，人们的行为习惯和生活方式也随之发生重要的变化。大学生虽然有自己的判断力和行为准则，但是情感上和心智上毕竟并未完全走向成熟，其日益觉醒的民主、科学、公平等一时在面对社会现实尤其是负面现实时往往会产生心理失衡，变得激进或者与世同浊。此外，社会竞争的日益加剧、人际关系的日益负责使得大学生的心理压力越来越大，进而滋生负面心理，产生心理障碍。

(三)学校心理教育缺失

应试教育使得学校成为单纯成绩、升学率等数字符号的机构，导致了对学生社会认知、道德教育、情感教育、“三观”教育的缺失。这使得一些大学生道德信念缺失、以自我为中心、“三观’’不正、抗挫折能力差等。从大学生群体校园文化塑造来看，当前学校普遍缺乏应对多样化的大学生文化群体的准备，使得个体之间的差异性无法通过一个普遍共识的文化平台来加以交流和疏导，从而加剧了大学生人际交往和集体生活的摩擦。

(四)家庭因素

家庭文化、家庭教育和家庭的和谐、幸福等对学生的心理塑造的影响是不言而喻的。甚至可以说，在学校心理教育缺失的现状下，家庭因素是形成大学生人格和心理的重要因素。如父母的溺爱导致孩子自理能力的缺失和以自我为中心的人格的形成;家庭的贫困导致学生的高度自卑，家庭不和谐导致学生没有安全感、感情脆弱等，因此，当代大学生的心理健康教育不可忽视家庭因素的作用。

三、大学生心理健康教育的主要对策

结合当前大学生心理问题现状及其主要成因，笔者从三个方面提出相应的对策和建议。

(一)树立以人为本、全面发展的教育理念

以人为本、全面发展的教育理念强调大学生人格的健全和发展，它在注重学生思维、智力、知识、技能等系统性的知识认知学习之外，还注重对学生兴趣、情感、信念、决断、价值观等心理认知的培育和塑造，切实追求

学生德智体美劳的全面、协调发展。因此，当前大学生教育要强调心理教育的重要性，切实关注学生心理，注重做好学生心理问题的疏导工作和心理健康的塑造，切实培育学生的主体意识，倾听学生心理诉求，为大学生的身心健康夯实牢固的心理基础。

(二)建设和谐的校园文化环境

和谐的校园文化环境是个体化差异明显的大学生群体进行和谐、广泛交流的良好平台，也是在积极的环境下潜移默化地培育和影响学生心理的重要途径。丰富多彩、健康积极的校园文化等够对大学生进行积极的心理调节、陶冶情操、启迪思想、提升修养，还能减少人际交往和集体生活中的矛盾和摩擦。因此，当前大学要积极开展丰富多彩校园文化活动、社会实践活动等，充分发挥校园广播、校报、学生社团的文化宣传和塑造的优势，将校园文化建设和心理健康教育紧密结合起来。

(三)构造全面、多元的心理预防和援助机制

当前大学应当普遍建立心理健康教育和咨询等常设机构，训练一支由专业心理教师、辅导员和学生干部组成的心理健康工作队伍，以对大学生进行心理健康教育和咨询方面的工作，倾听学生心理诉求，帮助其分析和解决和心理问题。同时，定期开展心理健康教育活动，对学生普及心理教育，从整体上提高学生心理健康水平。

随着时代的发展，大学生心理问题也不断发生着变化，为此，我们还要紧紧抓住大学生心理健康教育这个主题，积极、及时的发现大学生心理健康问题的新苗头、新趋势、新内容和新形式，真正做好大学生心理健康教育这个长期工程，促进大学生心理健康水平实现新的提升。

阳光照亮了树梢的新芽，照开了鲜花的笑脸。万物因为阳光而有了生机，世界因为阳光而有了色彩，我们少年儿童就初升的太阳，我们的心灵充满了七彩的阳光！是的，健康的身体就具快乐的前提，是对成长、学习、工作是十分重要的，身体是工作的工钱，没有身体就保证一切贡献都不值一提，所以我们要对自己的身体健康负责任，用良好的行为习惯，来保护我们的身心健康。

在我们的身边有很多因自己不重视自己的身体而永远活在一个被疼痛困绕的环境里。

在世界里的每一个角落都有着因不讲卫生而生病的小朋友，如在一所非常阳光的校园里一位八岁的男孩因为长时间用脏手拿东西吃导致的慢性疾病，他的家长来到医院，看着填病情和费用的单子，颤抖着，他们的神情严肃强忍着泪水，在医生面前填上了他们的名子，来到病房与孩子相见时，一家人都痛哭了起来，孩子讲述了他在学校的生活和导致慢性疾病的原因，一生只能生活在疼痛中。

唉，每个人都有一些不讲卫生的习惯，看了上面的故事你们应该懂了，我们怜惜这位男孩，但我们也无能为力，所以说们不能向这位男孩一样痛苦，我想这位男孩也不希望有很多小朋友和他一样。所以说健康是宝贵的、是幸福的，只有拥有一位好的身体才能去做任何事情，一但因种种的不身行为造成的一些疾病的话，不但自己痛苦、自己的一家也会受到不同成度的伤害，自己痛苦，家人的心也会痛的。

在长大的过程中，只有拥有一个健康的身体才是最快乐、最幸福、最开心的。每个人都要养成好的行为习惯，给自己创造一个健康的身心吧！让我们一起行动起来，为了自己、家人、朋友健康生活，快乐成长吧！

人生就像一个乐章，而读书则像其中的一个个音符，它伴随着我的成长，让我的生活绚丽多彩。

高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯”，对我来说，书是智慧的结晶。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，读书要坚持不懈，必须活到老，学到老。

读书，提高了我的水平。从小一有空，我便捧起《格林童话》、《十万个为什么》等课外读物读得津津有味。读了这些书，不仅提高了我的阅读能力，还可以从中摘录一些好词佳句，等到写时，就可以得心应手了。

读书，使我立志做个对社会有用的人。我们敬爱的周总理在少年时代就立下了“为中华之崛起而读书”的宏愿。我们的长辈已经为我们创造了幸福的生活，难道我们这代人不应该把社会建设得更繁荣富强吗?要实现这个目标，只有从小刻苦读书，掌握很多的知识，长大后才能用自己的才干为人类服务，报答我们亲爱的祖国。

我喜欢读书!书籍伴随着我成长!

我成长的道路有许多种，我之所以选择在阅读中从容优雅地成长，是因为阅读可以染饰我的生活，照彻我的灵魂，润泽我的心灵，启迪着我成长的道路，伴随着我的一生。

以前，我的语文成绩很不理想，妈妈总是干着急，我也懒得学习，就天天上课不听讲。

渐渐地，我明白了只有多得些知识，才能走得更远。

我便让妈妈给我买了许多阅读书籍，我每天课余时间都拿出来品味一番书中的喜或忧，悲或欢。

渐渐地，不但我的阅读能力有了很大的提高，语文成绩也有了突飞猛进的变化。

这让我明白了“只要……”的深刻道理。

同时也让我晓得了仅靠语文课本，想达到很高的语文水平，恐怕很难，必须还要通过大量的课外阅读达到理想的语文水平。

古人说：”书中自有黄金屋，书中自有颜如玉“，书看的多了，我感觉到，我的心灵也越来越充实了，脑海里也洋溢着对书籍的回味。

然而，看书的过程中，也不是每一本书都能给予我欢笑的，常常有些书能够催人泪下，将我的思绪牵入悲伤的漩涡中。

在我很小的时候，曾读过《灰姑娘》这本书，在一开始时很催人泪下，灰姑娘真是太可怜了。

但在她“摇身一变”，变成公主的那一刻，我非常的羡慕她，她这也就叫做先苦后甜吧！

阅读书籍可以开阔我们的视野，活跃我们的文思，启迪我们的心智；可以积淀学养，激发思考，指点迷津；可以润泽心灵，陶冶情操，陶冶心灵，构筑我们的精彩人生。

我爱阅读，因为“书籍是人类的精神食粮”，使我从中能够体会到快乐，丰富我的人生，伴随我走向知识的殿堂。

放假期间，妈妈陪我去书店买了一套杨红樱阿姨写的书《淘气包马小跳》和几本《笑猫日记》，还有一本《小侦探大谋略》,一下买这么多书,这可让我高兴坏了,我可是最喜欢看课外书了。妈妈说了，看课外书不能和平时那样，看完书上没留下任何有意义的印记，这次看书要记得把书上好词和好句都用记号笔划上，还要用本子抄下来，我满口答应。

刚刚回到家，我都没心思吃饭，爱不释手的捧着书看，妈妈说：“吃完饭再一心一意的看，再一个就是记得把好词好句划上。”我不情愿的放下了书。晚上该睡觉了，我拿着书非要再看一会儿，有时妈妈交待睡前时间早了可以多看会儿，时间太晚就不可以看了;有一天晚上我洗完澡早了点儿，我抓紧时间就上床去看书了(妈妈交待我在床上看书，一要开大灯也要开台灯，二要坐着看书，说是眼睛不好好保护就要近视，不然不照做就不可以看书，我都照办了，因为我是小书虫嘛?)妈妈洗完澡又去洗衣服，然后又去拖地，完全把我忘了;我在床上看书，一看看过了头，都超过了11点多了，等妈妈一切活都干完了，准备睡觉时，才发现我的屋门下面缝里透出的光亮，妈妈风风火火可开门进来了，“唉呀乐乐，你怎么还没睡觉呀!都几点了还不睡?我一干活把你忘的干干净净。”我却用神速的手立马把书藏到枕头下面，躺倒闭眼就装睡，心里可美啦!终于多看了这么长时间的书，好过瘾哦!像这样看书和妈妈藏猫猫的时候经常发生，有时晚上睡晚了，就没机会看书了，妈妈关灯走了，我总是偷偷把灯又开开，有时我不开大灯，偷偷开台灯，不过总是被妈妈这个“狡猾的老狐狸”发现，真是没办法!我有时睡觉时，拿个手电筒放到我枕头边，几次妈妈没发现，可是有时聪明反被聪明误，妈妈有一次关我的灯走时，还随手拿走了手电筒，唉!计划全部失败，只好这样了，还是只有早点睡觉，早起精神好学习有劲头。

你还别说，看书多了，在我写作文还是说话方面，都大大的提高了，写作文用的好词好句也渐渐多了，比如在写作文时，说时间宝贵，我会用上“争分夺秒、分秒必争;时间只要愿挤，还是有的”。谁模仿谁的表演很像，我会用上“惟妙惟肖”下雨下的很大，我会用上“像瓢泼的一样、大雨倾盆、电闪雷鸣、风雨交加”等;形容某个人说话我会用上“滔滔不绝、花言巧语、口若悬河、口是心非、对答如流、夸夸其谈等;描写人的心理活动我会用上“长上八下、心惊肉跳、心甘情愿、心花怒放等，描写学习用的成语“学无止境、奋发图强、废寝忘食、孜孜不倦、学而不倦”等。像这样的好词、成语很多很多，不光是阅读学习很多，在学校课堂上也学习了很多，看书的时候自然就很理解了。说哪个人读书多，写的文章好，我会用上“读书破万卷，下笔如有神”读的书多，我会用“书籍是人类进步的阶梯”描写人物外貌，我会用上刚学的句子“她笑了，圆圆的脸就像一盘盛开的金葵花。”说某个人很兴奋，我会用上“他兴奋的满脸通红”说某个人愤怒的样子，我会用上“他牙齿咬得”格格“作响，眼里闪着一股无法将要喷出的怒火，好像一被激怒的狮子。太多太多的好词好句，这都是我写文章能想到的，只有读书多了，积累的多了，写作文就不怕了。

阅读助我学习，阅读伴我成长，浓浓书香，营养全面;阅读可以提升我们的理解能力，可以给我们带来智慧的源泉和精神的力量;我爱阅读，阅读让我身心得以愉悦，丰富我的精神世界。

每一朵花，只能开一次，只能享受一个季节的热烈或者说温柔的生命。

——题记

记得朱自清有这样一句话：“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？”是的，春去春会来，花谢花会开。然而，生命只有一次……

“珍爱生命，健康成长。”有着太多的理由，他们，一丝丝一条条融入我们的生活，他们，牵住我们的生命，让我们的人生成为永恒的春天！

生命不仅仅是我们自己的，更属于那些关心、呵护、爱着我们的人。珍爱自己的生命，健康地成长是一种责任，那是在对爱我们的人负责着……

当我们不爱惜自己之时，可曾想过，爱自己的人有多少，他们为自己付出了多少？当我们对自己不负责之时，可明白这样的我们牵动了多少人的心，束缚了多少人的快乐，会让多少人为我们伤心流泪？当你决定放弃自己的那一刻，又可曾想过这无言的行动让自己失去了多少？

一个人这一辈子难免有些不如意，可是我们怎能放弃自己？生命，牵绊着太多的灵魂与血肉，涵盖着太多、太深沉的爱，而我们，要在风雨中坚定向前，用行动去诠释“珍爱生命，健康成长。”的深在含义。

“祝贺你!秋敏，暑假读一本好书征文你得了一等奖!”12月中旬的一天下午放学后，接到《小星星》杂志社赖亮姐姐第一时间的获奖通知后，爸爸高兴得像个孩子似的向我“转播”了这一“特大”喜讯，此事的我呀!心里乐开了花。

我生长在一个普通农民家庭，家里的经济条件并不太好，在衣食住行方面没法与村里别的家庭比，唯独可供学习用的书报刊却不比村里其他农户少。家虽清贫，“精神食粮”却较丰富。从小学三年级起，在《小星星》杂志和家庭环境的影响下，我渐渐地爱上了阅读，在知识的海洋里尽情地遨游。由此，我也在这过程中收获着无穷的快乐。这不!第七届全国小学生新思路作文大赛一等奖的喜悦尚未消失，又迎来了“2013暑假读一本好书”征文评比活动的一等奖，这些收获都成了我快乐每一天的“硬理由”。

去年刚放暑假时，正当我从《小星星》杂志上得知;“第四届全省中小学生暑假读一本好书”活动已开始举办，去年暑假是我在小学阶段最后一个暑假，这个暑假可不能虚度，爸爸决定让我参加暑假读一本好书活动，这简直是与我不谋而合，正如我意。此时的星星姐姐似乎猜透了我的心思，为我及时寄来了《好书伴我成长》，《美丽心世界》和《2013年暑假读一本好书阅读指导》等书，这些书就像“及时雨”，“雪中炭”，给了我参加征文评比的勇气和信心。随后，我通过阅读了《成长的天空》一书，使我懵懂的心灵受到一次大的洗礼，该书让我懂得了人要知恩图报，学会并懂得感恩。我不由的拿起了手中的笔，结合自己的真实感受，有感而发，参加了由省教育厅，二十一世纪出版社和江西新华发行集团联合承办的“第四届暑假读一本好书”征文评比活动。没想到，现在真的获奖了，真带劲!。

在这里我要感谢各位评委老师，以及给我参赛勇气和信心的星星姐姐。正是您们的无私帮助，才使我这位农村学生的征文有了获奖的机会，谢谢你们的付出。今后我会继续努力的，将阅读进行到底，多读书，读好书。用实际行动来回报大家对我的关爱。最后，愿全省中小学生“暑假读一本好书”活动越办越好。

我是一个爱看书的女孩，每天都会抽出时间来看书。能养成这样的好习惯，多亏了爷爷在我小时候严格的管教。

我读的第一本书是《早读唐诗150首》里面有150首经典唐诗，让你读的琅琅上口；而且还有许多精美的插图，是让孩子早期诵读唐诗的必备书！

6岁时，我已经把这本《早读唐诗150首》背完了。爷爷常常会选几首诗，来考考我，我一个字都不落地背出来。爷爷直夸我是个聪明的女孩！上三年级时，我的语文考试分数常排前三，而且回答问题非常积极；老师对我也是啧啧称赞。我终于知道阅读的乐趣了——不仅能学到新的知识，还可以从阅读中陶冶情操。莎士比亚曾说过：“书籍是全世界的营养品。”像我这样对阅读如饥似渴的少年，它的功用更是功不可没！

阅读给我带来的变化有很多，让我勇敢了不少，让我更加乐观、开朗，交到了的朋友。

先说勇敢吧。上一年级了，妈妈觉得我长大了，该一个人睡了。那天，我躲在被窝里，想着不敢让人再接着想的画面。但自从看了《给我三天光明》我便勇敢，乐观了不少。因为故事中的主角，海伦·凯勒。她虽然失去了眼睛，可她却没寻短见，不自卑。她像一个正常人一样活着，她的乐观态度是我们该学习的。

因为我开朗、乐观，爱助人为乐所以有了许多的朋友。同学们橡皮、铅笔我都借给他们。因此，我的好朋友就了！

阅读一本书，只要用心，就能懂得书里的乐趣和知识。我爱阅读，爱它给我带来的精神享受！

“读书破万卷，下笔如有神”，这是杜甫眼里的书。对啊！一本书犹如一盏灯，在黑暗时为我们照亮。一本书犹如一位朋友，在我寂寞的时候陪伴我。我也看过很多书，比如：《海伦凯勒》、《假如给我三天光明》、《故事作文》、《古诗词三百首》……其中《海伦凯勒》是我怀着激动的心情，一口气读完了它，从中我受益颇多。

《海伦凯勒》这本书记叙了美国盲聋女作家海伦凯勒的一生。海伦凯勒一岁半因病丧失了视觉和听觉，这对于一般人来讲是不可想象、不可忍受的痛苦。然而海伦并没有向命运屈服，在老师的教育、帮助下，她战胜了“病魔”，学会了讲话，学会了用手指“听话”。24岁时，她以优等成绩毕业于著名的哈弗大学拉德女子学院。

一个盲聋人能取得这么大的成就，是何等的惊奇。如果海伦屈服于命运的话，那么她将成为可怜又愚笨的寄生者。然而她并没有向命运低头，反而成为人类的骄傲，成了一个知识渊博的人。让每个人都敬佩她，让每个人都知道她的名字——海伦凯勒。

海伦让我联想到了“当代的爱因斯坦”——霍金。他1942年出生于英国。剑桥大学哲学博士，没有见过他的人，都以为他是一个身体健康的人。但是，他大学学习后期患“肌肉萎缩性脊髓侧索硬化症”，半身不遂。1985年丧失语言能力，靠电脑声音合成器表达感想。这个坚持不懈的精神一直让他前进，一直不让他向命运低头。

书，伴着我成长。书，让我在知识的海洋中遨游。书将会成了我人生最好的伙伴！