阅读之美健康成长(实用20篇)

阅读是我从小到大的伙伴，陪伴我一路成长，一路丰收。

在懵懂儿时，我曾穿越时空，进入美人鱼的灵魂，听懂了她的>故事，她的心声，感受到了她炽热并跳动的心。那时的我，爱听妈妈给我一遍一遍地讲述《海的女儿》。并不知不觉地开始哭泣，当眼泪划过脸颊，触碰到舌尖的那一刻，我品味到了小美人鱼的心酸、无奈和深情。我明白了人的生活不可能是十全十美的，我应该珍惜现在的一切。 在小学三年级时，在偶然中，我走入了一位阿姨的世界里-----杨红樱的校园小说。从那里我看到了与我同龄的孩子的故事，并在感受着他们的喜怒哀乐时，我的嘴角不由得因杨红樱阿姨幽默的文字上扬起来，形成一个充满可爱、童真的弧度。而当合上书才发现自己已爱上了杨红樱，她就是充满朝气的木兰老师，就是那个骑轮箱来的蜜儿……哦，原来生活处处是文章啊!

在不久前，我来到了大麦地，那是青铜和葵花所住的小村子。我走着走着，曹文轩的唯美文字便推翻了我心中的五味瓶，泪水在眼眶中一涌而出，喉咙里酸溜溜的，眼前变得模糊不清，徘徊在大麦地里，终于明白了什么是美丽的痛，为什么雨果说孩子的眼睛里永远都是天堂。眼泪滴在葵花瓣上，我幻想着戴上青铜做给葵花的冰项链，奔跑在那片神秘又令人向往的葵花田中……这一刻我插上了想像的翅膀。

现在阅读已经是我每天的必修课，当手捧《红岩》、《鲁滨逊漂流记》、《丰子恺散文精选》、《古文观止》时，我的心也随着起伏荡漾。沉浸在书的世界，我仿佛就是那个饥饿之人扑在了面包上一样，我>收获着知识，收获了道理，收获了快乐。

我爱阅读，它将是我一生的良师益友!

眼是心灵之窗;所以，我们必须爱护这扇心灵的窗户。

随着科学的发展，如：电视机、电脑、手机等，它们是科学家的结晶，走进了千家万户，给人们的工作、学习、生活带来很大的方便。同时，它们也给人们带来了不便。

现在，近视的儿童在50%以上。一个个“小眼镜”也走进了千家万户。为什么近视的儿童会逐年增长呢?因为，它们做作业时不注意坐姿和多次使用这些高科技产品造成这小小的年龄就近视了。

在没有高科技的时代时，近视的人极少，跟现在比起来是多么大的差异呀!

现在，科学家也研制出了爱眼的产品。除了科学家研制的产品，我们也能采取些措施来爱护自己的眼睛。如：写字必须做到“三个一”;多做眼保健操;少看电视、少玩电脑;经常检查视力，发现视力下降，要及时矫正……

我怕我的视力会下降，我就发明一个“写字专用椅”。这椅子虽然很普通，但是能预防近视。这椅子是用一根有弹力绳子系在椅子上，胳膊一套就行了。不防你们也试试。

金钱什么都可以买到，唯独眼睛是不可买的。保护眼睛吧!它会让世界变得更美丽、更美好!

风轻悄悄的吹过，唤起了我对儿时的回忆，眨眼间三千多个日子从我手中溜过，我想抓却抓不着;想留住它也留不住……不等我，阅读却拉着我的手陪我走…… 当我次来到那家书店时，我幼儿园的小朋友，还记得次去那买书高兴的情景。 那天，我刚刚被妈妈从幼儿园里接。我戴着大红花，高高兴兴的拉着妈妈的手走在回家的路上，回家的路上，一家书店，妈妈带我走了进去，妈妈在里面选好了一本故事书《一千零一夜》，付钱时，我叫了起来：“妈妈妈妈，这本，这本，我要看这本!

”妈妈见我喜欢手中拿的漫画书《猫和老鼠》就将它和11《一千零一夜》一起买了下来。一路上我高兴地蹦着、跳着。到了家我迫不及待的拿出书津津有味的看了起来。书中小老鼠的机灵、机智深深的吸引了我，我越看越开心，最后还忍不住哈哈大笑起来，肚子都笑痛了，爸妈见我看得这么入迷也欣慰的笑了。从那以后我的书柜就的新书，有爸爸买的，妈妈买的，就连表哥、表姐回来带的礼物书。我和书就结下了不解之缘。一有闲暇就拿起书来读，而且还养成了早晚看书的习惯：望上不看书就睡不着，早上想到书就能早早起床，读书给我带来的仅是快乐，而且了我生活中的一。 到了小学四年级的时候，爸爸开始培养我对古典文学的兴趣，经常给我讲三国、水浒的故事，我就又迷上了古典文学，那天我和妈妈又一次走进那家书店，看到爸爸给我讲的《三国演义》、《西游记》、《水浒传1》、《红楼梦》、《史记》等书时，我如获至宝，急忙让妈妈给我买。我抱着厚厚的5本书，也不管它有多沉，飞快地向家里跑去，只听妈妈在后面喊：“子月，慢一点，要不要我帮忙?”“不用了，我挺得住!

”。回到家里，我的手和胳膊又酸又痛麻木了，可当我把心爱的书籍整理好放进书柜，又拿出一本《三国演义》翻看时，刚才手和胳膊的酸痛全都丢到爪洼国去了。心中美美的念头：快点看书，看完后就再也用不着爸爸给我讲了。看着看着书中那些鲜活的人物就仿佛在了我的眼前：《三国演义》中诸葛亮的智慧，谋略，关羽的仁义、信、勇、威，张飞的勇猛无敌，曹操的奸诈老辣……《西游记》里孙悟空的机灵，勇敢，顽皮，猪八戒的憨厚，贪婪，沙和尚的默默无闻，任劳任怨唐僧的迂腐，糊涂等等，都了我脑海中挥之不去的经典形象。 阅读了我的生活，也了我的精神世界，由此还引发了我对文学浓浓的兴趣。 时光飞逝，我了一名中学生，在日子里，我又看了许许多多的文学作品，印象最深的现在涌现的一批80、90后青少年作家：如郭敬明、韩寒、蒋方舟等，的对我产生了的，的激发了我也要文学“创作”的冲动，希望有一天我也能象一样公开发表的作品，一名少年作家…… 阅读带给我的仅是快乐，还带给了我美好的梦想和追求，它将陪伴着我快快乐乐的一路走下去……

高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”是啊！书是我们生活中的一部分，它带给了我们知识，带给了我们快乐，人类的生活离不开书的陪伴，书，早已成为了我们获取知识的一个很大的途径。

俗话说的好：“读书百遍，其义自现”。书，当然是用来阅读的，但是，何为阅读呢？有的人可能会说，阅读就是看，把一本书看下来，这便是阅读了。对于这个观点，我并不赞同，我认为书是知识的另外一种表现形式，也就是说一本书中的文字里蕴含的就是这本书的作者的知识与智慧，这些知识是作者的，可如何把作者的知识转化为自己的知识呢？靠的就是阅读，因此，阅读就是把他人的知识吸收过来，成为自己的知识的这么一个过程，也可以说是一个成长的过程。所以，阅读就是成长，成长和阅读是想通的。

我们每个人小时候其实都已经开始与阅读接触了，从最开始的小儿书、连环画，到一本本童话、故事书，再到《三国演义》、《西游记》等一些经典名著，这些何尝不都是阅读？而且，每读完一本书，我们都会得到许多新的知识，这些何不是成长？随着年龄的增长，我们的阅读的数量、复杂程度也在逐渐提升着，阅读带我们走近了一个新的天地！我们走近了历史，看遍了中华上下五千年的一个又一个朝代的起起落落，为当年的大唐盛世骄傲，为清朝的昏庸无能叹息，为昔日的天朝上国自豪，为圆明园的毁灭而痛惜……阅读带我们走近了大自然，游遍祖国的大好河山，领略大千世界的无比奇妙……阅读带我们走近了科学，研究宇宙的秘密，感受生命的奥秘……

啊！我已离不开阅读了！

阳光和雨露将泥土中的花蕊催发;雏鹰在妈妈的庇佑下振翅翱翔。听见了吗?新生的生命在抽穗拔芽;降生的新生命在咿呀学语……

抬头凝视，我成长的天空正愈发晴朗了;低头沉思，我的生命像洗净了一般澄澈。我所经历的春夏秋冬，在父母、老师、他人无言的关爱下，萌发了内心成长的青春之芽。

我似曾感觉，令人憧憬的健康成长之旅已经启程。但在我们穿越人生之海中有许多不良诱惑阻挠我们前行，使人迷惑的漩涡，海浪和风暴出现了!只要稍不留神就会陷进去，我们就会被摧垮。所以，我们要学会武装自己，闯过这一关，对不良的诱惑产生一种抗拒。“学如逆水行舟，不进则退，心似平原走马，易放难追!”一个身心健康的人一定能抗拒住狂风暴雨的洗礼。有这样一个故事：一个专家做了一个小实验，他给每位小朋友一些糖果，并告诉他们：谁能在他回来之前不吃掉糖果，将会得到更多的糖果。之后，他便开始观察，结果呢?只有几个孩子能等到他回来，而这些经得起诱惑的孩子，在事业上取得了很大的成就。成长是生命里一个的过渡。成长中，我们会遇到许多坎坷，这会让我们迷茫不安。学会面对解决它，生命之树会更加茁壮健康。

同学们，聊完了“健康成长”这个话题，你们知道“关爱生命”所蕴涵的意义吗?记得5.12大地震。灾难的发生牵动了多少华夏儿女的心。到现在，我还沉浸在感动中：多少人用生命诠释了活着的意义!他们对生命的渴望，对生活不放弃的眼神令人为之动容。许多老师用自己的身躯诠释了“摘下我的翅膀，给你飞翔”的真正意义。他们为学生牢牢把守了生命之门。那里的人们，在地震来临之际从无惧色，从容到让人惊讶!他们连死都不怕，还怕什么?敢问，那些轻言放弃，一了百了的人，在他们面前，难道不自惭吗?所以，我们更要“关爱生命”!很简单，生活中帮助残疾人，以和善的目光与他们交流;看到希望工程，省下一包烟，一个发夹，一个名牌包的钱捐助。

我相信，我们内心现在涌动的不是别的，是感动!青春的种子正在发芽，没有虫子的侵蚀，人生之花绽放了最为辉煌的一刻，没有暴雨在残害，它们在幸福地生活。静静的聆听，鸟语花香，流水潺潺，这是幸福的声音。健康的成长，关爱生命让我们走到一起，组成13亿人的大家庭，幸福地活着。

化不开的夜，化不开的感动，我们在微风徐徐拂过的堤岸边，品味着人生。一起憧憬健康成长，一起关爱生命，携手幸福。

达芬奇说过：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛是我们人体中最宝贵的感觉器官，它能让我们辨别是非，辨别黑白；它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世界。假如我们失去它，将会看不到这明亮绚丽的一切。我们应该保护好我们的眼睛。我姑姑已经戴上了眼镜，有时吃饭的时候，热腾腾饭菜的热气，一下子就把姑姑的眼镜给模糊了，她就什么都看不见了，真的是非常麻烦。为了保护眼睛，那么，我们应该怎么做呢？

首先，要注意用眼卫生。不要用脏的毛巾、脏的手去直接擦眼睛、揉眼睛。如果有异物进入到眼睛里，要先用清水冲洗，如果洗不干净要马上去医院接受专业处理。

其次，要注意用眼环境。不要在光线过暗或太阳底下看书，也不要在车辆行驶的时候看书。还不要趴着看书或躺着看书，也不要边走边看书。

最后，不要让眼睛过于疲劳。用眼时间久了要向远处眺望，做一做眼保健操，看一看绿色植物，缓解眼睛的疲劳。

6月6日是全国爱眼日，让我们大家都行动起来，爱护好我们的眼睛，让自己拥有一双明亮的眼睛。

伟大的苏联作家高尔基说过：“书是人类进步的阶梯。书是打开知识宝库的钥匙。书是在知识海洋里的一叶扁舟”。

而我，总是喜欢在白天悄悄收拾起蔚蓝天空中的星星时，或在拉下黑黑的夜幕时，独自一人，静静地捧起一本书，在知识的澳洲里探索着，欢乐着。我爱读书，书本也教会了我很多，阅读伴我成长。

阅读伴我成长。有一段时间我迷上了看书，一本接一本。《皇帝的新衣》里皇帝的愚笨让我捧腹大笑；《狼图腾》让我懂得了自然界的规律和动物世界自有生存之道，是不容许被破坏的；《三国演义》中精彩的打斗、智商的比拼，使我看得热血沸腾；还有《红楼梦》里浪漫唯美的古诗词造诣之深，让我叹为观止……“书中自有黄金屋”，没错！虽然它给予不了真正意义上的房子，但是能给你的心灵遮风挡雨！

在众多的书籍当中，汉语言文学有着重要的地位。特别上初中以来，我又迷上了古文。古诗中的一句话一个字，都能起到画龙点晴的作用，往往给人带来奇妙无比的效果。让我印象最深的便是孔子的“子曰：知之者不如好之者，好之者不如乐之者”这一句，意思是：对于学习，知道学习的人，不如爱好学习的人，爱好学习的人不如以学习为爱好的人。你看！短短一句话就表达了读书这个无穷的力量，真让人佩服啊！在我学习生涯中，书本也给了我强大的鼓励和促进。

曾经拜读了林海音的《窃书记》，这篇文章深深的震撼了我，想不到这世上居然有这么嗜书的小女孩，我不禁为自己而感到自责和惭愧，同时也为一些学生感到悲哀，我们拥有这么好的条件，为看一本书而站几个小时，也不用为看一本书而跑好几个书店，我们随时都可以看书，只要想看哪一本书，父母总会给我钱让我去买，我还不珍惜如此优越的条件，实在是太不应该了。所以，我要更爱读书，像国文老师说的那一句：记住你们是吃饭长大的，也是读书长大的！

当然，并不是所有书都是好的，我们要选择合适的书，对我们的学习、生活、成长、见识、阅历有帮助的书，而剔除那些没有营养的书。

阅读一直伴随着我的成长，而在我将来的道路上将继续伴我成长！

书是人类进步的阶梯，我们只有平平稳稳的踏上新的高度，才有可能走到知识的巅峰。正如美国着名作家H.D.梭罗所说的：读最好的书，否则你根本没有机会去读了。的确，我们何尝不试着去寻找那颗最甜蜜的果实?好书，陪伴我们成长，就像一只无声的萤火虫，安静地放着光，孜孜不倦的点亮我们前行的道路。

最令我感受至深的是一本家喻户晓的侦探小说《福尔摩斯探案集》。作者柯南。道尔被称为侦探悬疑小说的鼻祖。一篇篇精彩绝伦的案件一个比一个触动人心，当然也使我受益匪浅像《血字的研究》，《四签名》都是世界顶级篇章，但惟独《五个橘核》让我历历在目。一封连锁信，信里每次都是用深蓝色的钢笔水书写，每次都有五个相同大小干瘪的橘核，这是连锁信都有所相同的蹊跷，而信是从哪里寄来的?信封下落名：K.K.K。(当时在英国的三K党)。凡是收到这封信的人若没有按照信上的指示把黄铜夹子日晷上的话就必死无疑，而且都死因蹊跷，必定认为是自杀，所以在人们心中都抹上了一尘阴影。第一个不幸的收信人是伊莱亚斯，当他收到信之后，没被杀害之前就吓得不轻，神魂颠倒，完全失去了一个人该有的生活状态。这让我觉得，做人不能太过于迷信，这反倒会使人失去自我思想，误入迷途。事实上，什么物质并不代表什么，也没有那么可怕，不能太过于迷信，这些大多数都是心理作用所导致，换句话说就是自己吓自己。这也是我从中最受启迪的一点，也从而总结出了，有些人，其实是在自己手中灭亡的。

当然，福尔摩斯总能想出解决的办法，这一点必定要归功于他那冷静对待事物的方法。无论是再离奇，在不可思议，他都会比别人更先静下来，整理头绪，心里是很平静的。我们有几个人会这样认真对待思考问题?镇定自若，也是我们要向大侦探福尔摩斯学习进取的。但是，福尔摩斯也不是天才，他也有挫折，失败过四次，三次败于几个男人，一次败于一个女人，这也很明显的表明，这世界上没有人说是东方不败，也没有常胜将军。但是在福尔摩斯最伤心，最悲观的时候，他不会像其他人一样借酒消愁，也不会自暴自弃，而是悠闲的拉着小提琴，来调节自己的心态平衡，在音乐中找回原来的自己。这也是这个人物成功的一点，也让我在困难面前想到了他，不悲观，不退缩，用勇敢面对事实。

一本好书真的能让人感悟到很多很多，就像《福尔摩斯探案集》真的使我很受益，小到清茶淡水，大到人生哲理。好书是伟大心灵的富贵血脉，而读一本好书就是横卧整个过去的灵魂。现在对我来说，书就是我生活的加速器，它给我启迪，给我目标，给我生活的动力，推进我向前。

读好书，好读书，读好书，这是我读书的目标以及终止。一本好书有它无限的魅力，能够吸引全球的目光。让好书陪伴你的成长，让好书陪伴我们的生活，启迪我们一生的智慧。

世界上有60多亿人口.这当中有我们认识的,有我们不认识的.那么人与人之间需要什么来维系呢?相互关爱. 我先给大家说二段发生在我身边和发生在我身上的故事：一位老奶奶去商店,走在她前面的一位年轻的女士推开沉重的大门一直等到她进去后才放开手.老奶奶向她道谢时,那位女士对老奶奶说：“我的妈妈也和您的年纪差不多,我只是希望她遇到这种事的时候,也有人为她开门.”记得,有一年我生病了,妈妈陪我上医院,人很多,我又发烧,妈妈不耐烦了,大声说你们是怎么搞的,不看病吗?一位护士走过来看到妈妈焦急的样子,看到我痛苦的表情,微笑着说,大家看一下能不能让这孩子先看,拥挤的人们一下子给我们让了一条路.互相关心爱护非常重要.我们应该充满热情地帮助任何一个需要我们的人.人与人之间只有充满了浓浓的关爱,才会有更多的人愿意与你患难与共;才会有更多的人愿意做你的朋友;你才会享受到更多的来自他人的爱. 爱,是人世间最温暖的字,在你被别人关爱和关爱别人的时候,感受到的生活是暖融融氛围.

为了一个深井中的幼小生命,几百个人拼搏了十几个小时;

为了手中周岁的孩子,双目失明的父母用瘦弱的双肩搭起了不畏泥石的人梯;

为了怀中熟睡的孙儿,七十岁的老奶奶用脆弱的脊背构成了最伟大的避风港……

为了生命,我们不屈不挠;为了生命,我们一如既往.因为可贵的生命需要我们呵护,更值得我们去关爱.

作为社会中的一员,我们每天都在享受他人的爱：父母的、亲友的、熟悉朋友的、陌生社会奉献者的……当你在肆意支取关爱的“存款”时,你的账号上是否早就出现了“赤字”,你是否早就在“透支”了?如同存款有存入才有支出一样,“爱的存款”也不能只索取不付出.送人玫瑰,手有余香”那是幸福的香味,是关爱的美丽.我们只有关爱自己,对自己负责,才有资格去关心爱护你周围的一切!

“关爱生命”是一种负责的生活态度!生命是伟大的,生命是崇高的,没有人轻易放弃生命.每个人心中都饱含着对生命的渴望,身体健全的人如此,身体不便的人同样如此.当我们欣赏满天繁星,体验宇宙的神奇时,霍金正用他仅能活动的双指探索着宇宙中的未知物质;当我们泛波湖上,在碧波清风中流涟的时候,哈森迈尔正在幽深的湖底探寻地底的奥秘;当我们翻开手中的书本,欣赏一篇赏心悦目的文章时,张海迪也许正在床榻上吃力地挥写她对生命的渴望;当我们驻足树林,望着那瑟瑟秋风中的枯叶飘落时,史铁生也许正沉浸在对生命的遐想中.这些残缺的生命为了生命无悔而努力,因为他们知道生命不屈,生命可贵.蒙田曾说：“我们的生命受到自然的厚赐,它是优越无比的.”生命是宝贵的,失去了生命,我们将变得一无所有.但很多活着的人总不珍惜活着的权利,他们随意对待自己甚至肆意践踏别人的生命：车臣爆炸、巴以冲突、美军“虐囚”、煤矿透水、房屋倒塌、失恋轻生……这些沉重的事件警示着我们：生命啊,多么宝贵,又多么值得珍惜!

生命的力量又是令人震惊的,即使弱小的动植物也不例外.细小的种子珍惜了上天的赐予,不断努力,根拼命往下钻,芽使劲往上挤,就是在坚硬的石堆中也毫不畏惧,只为了接受轻风的爱拂,阳光的淋浴;一只小小的蚂蚁为了难得的生命不白白消磨,勤勤恳恳,忙忙碌碌;墙角的壁虎为了延续自己的生命,可以毫不犹豫地舍弃自己的尾巴.这些毫不起眼的动植物不忍生命的白白消逝,努力争取享受生命的乐趣,进行了不屈的抗争.我们,自诩万物灵长的人类又岂能漠视生命的存在呢?

朋友们,当你们怨天尤人,抱怨命运多舛时;当你们意志消沉,一蹶不振时,想想寒风中的梅花,沙漠里的胡杨,冰山上的雪莲吧!让我们用坚强的意志,不烁的进取精神来奏响关爱生命的最强音!

“坏习惯是在不知不觉中养成的”。我们要重视并改掉生活中的一些小毛病、坏习惯，健康快乐地成长。

我曾经有一个小毛病——爱挖鼻孔，吃饭的时候、看书的时候、和小伙伴儿玩的时候……反正，我总是不由自主就挖了起来，妈妈再三提醒我，可是作用也不大。

看了《珍爱生命健康成长》这本书后，我懂得了许多知识，原来，人的一只手上大约有40万个细菌呢!太可怕了，每天，不知道有多少个细菌跑进了我的鼻孔。现在，我已经改正了挖鼻孔的坏习惯，可我还是得上了鼻窦炎，医生说：“要抓紧时间治疗，不然鼻腔内还会长息肉。”听了医生的话，我简直害怕死了，因为真是那样的话，还要动手术才可以治好呢。

坏习惯有时会给我们带来大麻烦，去年流行的非典型性肺炎是本世纪第一种袭击全球的传染病，它是通过呼吸道传播、消化道传播和接触传播的，它的大面积爆发和快速传播与我们平时的不良生活习惯以及环境污染有很大的关系。今年，我国和日本、越南、老挝、泰国、韩国、台湾地区、巴基斯坦、印尼相继爆发禽流感，其中，越南还发现禽流感传给人的病例。这些由病毒、细菌引起的疾病就发生在我们身边，如果你不讲卫生，这些病毒、细菌就可能乘虚而入，影响你的身体健康。

所以，我们每个人都要从小养成良好的卫生习惯，爱护环境，珍爱自己的生命，健康快乐的成长!

当我抬起头看见了一轮皎洁的月亮嵌在漆黑的夜空中，数着一颗颗璀璨的星星，寻找大自然的声音，总会想起小时候的读书生活。

在记忆的心扉中，小时候的读书生活恰似一副流光溢彩的画卷，也似一阕跳动着欢快音符的乐章。小时候依偎在妈妈的怀中听着她讲《格林童话》，听着听着瞌睡虫也闻声而来伴我一起倾听妈妈诉说丰富多彩的故事……

那是一个风和日丽的中午，天空万里无云。我坐在沙发上惬意地看着书，这时从厨房里传来了妈妈急切的声音：“嘉怡，家里没有盐了，快去帮我买两包盐！”一分钟过去了，一刻钟过去了，沉迷在书中的我没有听见妈妈的话。忽然，手中的书被人抢了过去，我的幻想也被打断。我抬起头一脸疑惑地看着站在眼前的妈妈。她提高了音量说：“快去买盐，盐买来了再让你看书，一手交钱一手货！”我听了屁股上装了弹簧似的从沙发上弹起来随手拿起10元钱就往外跑。

到了超市，我不假思索地拿起两包糖，给了钱就往家急吼吼地“杀”了去。到了家，妈妈看见我手里拿的糖，大吃一惊问道：“让你买盐怎么就变成糖了？”我一听顿时感觉头上几只乌鸦飞过还喊着：“笨蛋笨蛋！”而我却无可奈何只好跑回超市换了盐回来，把盐扔到桌子上，立马回到沙发上继续津津有味地看书。

一本好书，蕴涵着丰富的知识和美好的情感。阅读一本好书，就是跨越时间和空间，同睿智而高尚的人对话，这是一件多么美好的事情啊！我爱阅读，阅读伴我成长！

在现如今飞速度发展的社会中，“吃饱穿暖”早已不能满足我们同样飞速发展的需求。单单对于吃，就有很多讲究。

现在的食物，一律要求色香味俱全，这样一来“肯德基”、“麦当劳”等洋快餐就成了人们的首选。正在人们津津有味的品尝这些美味的时候，身体正在亮着红灯，人们在不知不觉中忽略了一个重要的问题—安全饮食。此时口中的美味却是潜伏在身体的毒药。

除了洋快餐，我们身边还有很多不卫生、不安全的劣质食品，它们陈列在各家商店的柜台上，不需要店主向你推荐，不需要摆在最显眼的位置，只要你能发现，你的视线就不会离开这些花花绿绿的食品袋，并且心甘情愿地把手中的钱交到眉开眼笑的店主手上。精美的包装下，各类零食应有尽有，有油炸，膨化食品，其中还含有人造色素，香料，防腐剂等各种添加剂。对人体健康百害无一利。而就正是这些垃圾食品，在我们同学中有很大的市场，几乎把自己的零用钱都花在了这些慢性毒药上，这与吸烟、喝酒有什么区别呢？

偏食是我们小学生一个常见的不良习惯，它影响了身体对各种营养的需求。如果吃饭时偏食，只吃自己爱吃的食物会使身体里得各种营养不均衡，长期处在亚健康状态。因为没有一种食物能含有人体需要的全部营养，只有吃多种食物，才能使自己体内的营养丰富，拥有健康强壮的体魄，所以，作为小学生，为了健康成长，我们的食物一定要多样化。

同学们不但需要吃饭不挑食，还要学会合理的搭配。人们一天需要各种各样的食物，它们提供给我们不同的营养。米饭，面条，面包等主食含有丰富的碳水化合物，给我们提供了能量，支持我们的活动，一天大约要300~500克。鱼，虾，肉，蛋豆类每天大约要125~200克，它们含有的蛋白质是我们长身体的主要营养。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它们丰富的维生素和矿物质，是我们保持健康不可或缺的。油炸类食物中丰富的脂肪可供给我们能量，可以保持我们的体温，但我们不宜多吃，每天不超过25克就可以，不然会照成肥胖。

安全饮食不是一人、两人的问题，是全世界共同存在的实际问题。它关系到我们能否健康成长，为了自己的身体，大家一定要注意安全饮食啊！

高尔基曾说过：“书是人类进步的阶梯”。我认为“书是阳光，而我就像那刚发芽的小草，在阅读中我一天天的成长”。

读一本好书可以让人懂得道理。从我识字开始，我读过的书数不胜数。有《格林童话》、《成语故事》、《十万个为什么》等等，其中我最喜欢读的书要数丹麦“童话之王”安徒生写的《安徒生童话》这本书了。这本书中摘录了许许多多有趣的童话故事，每个故事都令人百读不厌。书里的许多文章都包含了很多深刻的道理，我觉得这本书写的很好，非常值得我们一读。

读一本好书还可以鞭策我们的灵魂。如《钢铁是怎样炼成的》书中主人公坚强地面对生活，给了我很多震撼。他们存活在这个世界上是多么的不容易，但是他们拼尽全力，勇敢地和命运抗争，最终以自己顽强的毅力克服了一个又一个的困难，坚强地活在这个世界上。正如这本书中保尔·柯察金的一句名言：会回首往事，不会因为碌碌无为而感到羞愧。

书还在我的成长中起了相当大的作用，我写作文时用的词句很多都是从阅读中总结出来的。当我不高兴地时候，我会去看看书，书中精彩的故事内容就会吸引我，整个人马上就觉得轻松愉快了。当我遇到学习上的难题时，我也会去看看书，让疲惫的大脑休息一下，这样再回去做题目，往往这样难题就会迎刃而解。

书是我们的好朋友，它可以让我们得到许许多多新的知识，让我们开阔眼界。好书让我学到了许多课堂以外的知识，让我对事物的了解有了更深的体会，使我在阅读的过程中不断成长。我们一定要好好的珍惜书，爱护书！

不知为什么，我从小就我就与书结下了不解之缘。在“抓周”仪式上，面对琳琅满目的物品，我竟然选择了抓书。

托儿所时，我就对书充满了好奇。当时，由于不识字，我只得盯着书上的图案去想象，并自言自语。每天晚上，我都要听故事才肯睡觉，妈妈只得在睡前给我讲《丑小鸭》、《安徒生童话》、《365夜童话》等故事。每次，我都会聚精会神地听，好奇地问。

书在我幼小的心里早早埋下了种子，我真想早点上学，多识字，能够自己阅读。

一年级时，虽然我已经认识不少字，但是阅读没有注音的书还是很费劲。于是，爸爸就给我买有注音的书让我阅读。书好像是一个百宝箱，里面藏着许多有趣的东西。经过一遍又一遍的阅读，我从中获取了很多知识，懂得很多道理。我享受到阅读的快乐，我爱上阅读。这样，爸爸只得每周都要给我买书了。

二年级时，我已经认识了许多字，阅读一些没有注音的书也没有那么费劲了。于是，我开始阅读了一些优秀的作文书和儿童版的中外名著等书籍。现在，我已经是三年级的学生了，阅读已成为了一种习惯。由于多看课外书的原因，无论是写日记还是看图写作文，我都能得心应手了。本月，在学校组织的现场作文比赛中，我又获奖了，竟然勇夺了桂冠。看着同学们的羡慕的眼神，我倍感自豪，这真要归功于杜甫的名句“读书破万卷，下笔如有神”的勉励呀。

“生活里没有书籍，就像没有阳光；智慧里没有书籍，就像鸟儿没有翅膀。”这句话深深地印在我的脑海中。的确，我们的生活离不开书，就像鱼儿离不开水。阅读，给我智慧，让我明理；阅读，给我快乐，让我自豪；阅读，伴我健康成长。

高尔基曾经说过——书籍鼓舞了我的智慧和心灵，它帮助我从腐臭的泥潭中脱身出来，如果没有它们，我就会溺死在那里面，会被愚笨和鄙陋的东西呛住。

在漫漫的人生旅途中,每时每刻都需要读书。书是我们的精神食粮,它可以化为人生之路上的精神驱动力。每有空闲,我就是手不释卷,不断充实自己的闲暇时光,因为书是我的好朋友。

书把智慧无私奉献的给了读者，它让我进入了一个又一个的欢乐国度与神秘海洋。他让我在书中懂得什么是善、恶、正义、邪恶、让我知道了历史的兴衰与和平，民族的团结与灾难。它像一块吸铁石牢牢的把我吸住，我一捧起来就爱不释手，跟着主人公一起欢笑，一起流泪，走进他们的世界中，是我最快乐的事……书籍、报刊，使我坐在家里，便知道天下的事情，不断的给我鼓励……

我的家人一直都说我的作文写的不错，我想这都是他们眼中无聊的书了：小说、童话，在我的书架上，他们只是孤零零的几本，在我的书群中他们根本微不足道的，但是他们的作用可是很大的，妈妈总是不肯给我买，哎，既然不给我买，那我就变成了图书馆的“常客”了，每个星期去一次，有的时候妈妈不让我去，我就先借几本看，书中的“景色”有的时候让我流连忘返，也为我的写作积累了素材。

我看书不到废寝忘食的地步，也就算的上手不释卷，连上厕所都不放过，每次总是上了一个多小时，妈妈催了半天，我才合上书，把书藏在衣服里去洗手，不过，我现在已经知道那是个很不好的习惯了，我已经改了。这是从我的好朋友“书”当中知道的呢。

而我走到哪里都会带着一两本书，尽管要去郊游带许多东西，我也要带几本书，每次妈妈总是让我带一本，可是一本要是看完了，就没意思了，所以我每次总是跟妈妈讨价还价，一本变成两本，我还要自己偷偷藏几本带走，哈哈，每次郊游睡觉的时候，因为妈妈总是让我9：00睡觉，玩的太晚的话上床睡觉，总是问妈妈能不能多看会儿书，妈妈总是无奈的说：“好吧，就5分钟”我总是很不甘心的让妈妈多让我看会儿，过了一会，妈妈来催我睡觉，我总说看完这一页，看完这一页，还得寸进尺，再看下一页，不等妈妈下最后通牒，我是不会罢休的。

科洛廖夫曾经说过：人离开了书，如同离开空气一样不能生活 ，所以，我们要为了自己生存，努力读书吧!阅读伴我成长，我爱读书，我爱看书。

健康是每一个人所追求的，但是又有几个人真正的懂得健康的含义呢?在许多的人看来，身体就是革命的本钱，因此拥有一个健康强壮的体魄才是最重要的。但是这一观点是错误的，长期以来，人们对健康的理解往往只停留在其身体的健康，从而忽略了一个重要的健康问题――心理健康。 我现在所讲的心理问题已不仅仅是单指那些有工作压力的成年人了。其实，青少年的心理问题尤其严重。有资料显示，如今青少年的自杀率比成年人的要高得多。原因在于，青少年往往不懂得要如何去调整自己的情绪，发泄自己所抑制、积压的情感。所以才会造成这一不良的现象。种种资料表明，心理问题是不能够再被忽视了，心理问题所造成的伤害也是不容质疑的。 来自：作文大全同时也有许多人对于生命没有一个正确的认识，不知道生命的含义。对于死亡没有基本的恐惧和严肃的态度。往往会因为一件小事就以死要挟，甚至还真的去做。结果呢，对社会，对家人都带来了很大的损失很痛苦。 来源：作文网 zw.liuxue86.com我的身边就有一个真实的例子，这个同学高我一届。原本和我是素不相识的。就因为他跳河自杀的噩耗在校园里传得沸沸扬扬，使我知道了身边曾经有这样的一个人存在，而现在又永远的消失了。听他的老师和同学讲，这个同学平时非常的安静，甚至会让人觉得他患有自闭症。脾气也很怪，从来不和别人交流，没有朋友。做事也总是独来独往。这样的一个人突然有一天失踪后又被发现自杀了，我一点也不觉得奇怪。想想看，每一个人都有情绪，都有委屈，假如都没有说出来，而是一直累积在心中。到了哪天真的没有办法承受的时候，但是又不知道要如何去发泄的话，最有可能的就是自杀了。只是他的死，并没有带走他的种种不快。反而给他的父母亲人带来更大的打击和伤痛。同时也给我们敲了一个警钟。 在韩寒的书中曾经说过：“为什么现在高考失利的人自杀的少了，因为在中考就已经死了不少了。”一句简洁的句子就已经说明了，自杀再也不是成年人的专利了。已经更广泛的用于青少年的身上了，甚至是更小的孩子身上。而我们也应该要知道：考试失利了，没有什么大不了的，下次再努力点，考好点就好了;跟同学吵架了，没有关系，可以慢慢的和解;被人冤枉了，就更要好好地活下来证明自己的清白。要相信人的一生是没有过不去的坎的。 其实生活，就像是一枚青橄榄、就像是一杯浓咖啡。开始，入口是苦苦的、涩涩的味道。但是，只要你细细品味，你就会发觉，苦涩之后会品出丝丝甘甜，令人回味无穷。在生活中，我们难免会碰到一些挫折，面对挫折时我们不能气馁，应该鼓起勇气去面对，要以坚韧不拔的意志去克服困难，诸葛亮说的好：“淫漫则不能励精，险躁则不能治性。”当我们面对困难，或者面对不顺心的事时，我们要充满自信地告诉自己：“这对我来说根本就不算什么!

”“这一点难不倒我!

”……笑一笑、挺过去，凭着自己坚强的毅力、以乐观的心情去咀嚼那枚橄榄、去品啜那杯浓咖啡，然后理所当然地去享受那苦味与涩味后的甜味 --那种没有被挫折打倒的成功滋味!

每天早晨起来，对镜子中的自己笑一笑，对自己说：“我是最棒的!

”每天碰到熟悉的人时，也给予他们一个灿烂而又自信的微笑。为自己的每一个进步而感到快乐，为自己的每一点成功而喝彩!

要让充满自信的自己永远拥有快乐的心情，拥有坚强的毅力，这样，你就会对生活充满热情，你就会是一个健康的人!

“珍爱生命，健康成长”有太多的理由了。 春去春会来，花谢花会开。然而生命只有一次，不可以重来。生命不仅仅是自己的，同时也属于所有关心，呵护，爱着我们的人。因此我们不仅仅要为自己坚强的活着，更应该为爱我们的人努力的活着。千万不要当人去楼空的时候，再来懊悔，惋惜，那样一切的一切都还来得及吗?珍爱生命，健康成长是一种责任，是在对自己和爱自己的人负责。

珍爱生命还要学会以平常心对待生活，适时调整心态，平静的面对生活中的一切。珍爱生命，健康成长是每一个人应该做的，要健康地成长就要知道生命的可贵。

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生命对于每个人来说只有一次，这仅有的一次生命中每个人的健康是最重要的。听妈妈说，她看到了一本书，书上写着把健康比作一，金钱、地位、学习都是后面的零，没有前面的一，后面的零就不存在。我觉得这句话把健康比喻的淋漓尽致。

对于正常人来说，健康的重要性是不知道的，对于一个病人来说才能深深地体会到。而对于我来说，健康就尤其重要，因为自我出生到现在，大病不犯，小病不断，因此爸妈为我伤透了脑筋。每当生病的时候，我是多么渴望病可以快点好起来。每次看到小伙伴在窗外玩打雪仗的时候，我是多么想和她们一起痛痛快快的玩，可是，我却只能看着她们玩耍的背影，每当这时多么希望自己是一个健康的女孩啊!

于是，我就跑去问医生，我问：阿姨，怎样才会拥有一个健康的身体呢阿姨说：其实健康很简单，首先要做到不吃垃圾食品，不挑食厌食，多吃蔬菜，少吃肉。最重要的是加强体育锻炼。然后，医生阿姨还告诉我健康需要自我保护的，不要去工地上玩耍，上下学要注意交通安全，坐校车要坐正规的校车等原来这里的学问好多哦!

最后，我想和大家说的是：让健康成为我们一辈子的朋友，永远陪伴在我们身旁!

一个人如果拥有强健的体魄，百“病”不侵的身体，不需要打针吃药的现状，那是否就意味着他已经步入健康的行列？

我给的答案是：不一定！一个人在成长的过程中，影响自身健康的因素，不仅仅在于外界的干扰，还有可能来源于自身的心理。

在当今21世纪中，竞争是如此强烈，很多人都在争斗中渐渐迷失了自我，又有多少人能守住心灵的那一方净土？那么你呢？你是否也是这样，如果是，你是否发现，在不知不觉间，你心中的太阳已在眨眼间被乌云赶跑，当你回首相望，想要改变时，播开厚实的云层，太阳已不知被赶到了何方。这时的你，是否看到自己的人生被盖上了一层扫不干净的灰尘！

在以前读小学的时候，我们年级出现了两位风云人物，一位是连连夺得年级第一的资优生，另一位是惹是生非，打架骂人，连连夺得年级倒数第一的特别“贫困生”。而我又恰恰都认识他们。他们一位住在我家的左边，另一位住在我家的前面。

住在我家前面的是那位特别“贫困生”，他经常一副非主流的打扮，和街上一些无所事事的小混混待在一起，而他的妈妈却又对他疼到了骨子里，每次都帮他收拾惹事后的烂摊子，对他也是百依百顺。而他却不知道改过，依旧我行我素。

有一天，我到网吧去找表哥回老家，刚进了网吧，我就不由得皱了皱眉，网吧的空气中漂浮着烟丝与不知何物混合在一起的味道，闻着令人作呕。扫视一圈后，看到了表哥，正准备去喊，却被另一道声音拉住了脚步：“哟，这不是我们的清纯小妹妹吗，怎么也来网吧这种地方，不会是来找宝藏吧！”说完便哈哈大笑起来，惹得周围那一群他所谓的“哥们”也笑了起来，而这一切的始作俑者就是我家前面的那位“仁兄”。我气得满脸通红，却又说不出话来，只得赶紧拉起表哥离去，谁知那可恶的声音又再次响起：“小妹妹，有空再来玩啊！”接着又是一顿狂笑。

而住在我家左边的那位资优生，是典型的三好学生，对谁都是一副彬彬有礼的样子，只是不擅言谈。在很久以前，我就经常听见从他家里传来的小提琴声。以前还小，经常听到断断续续的小提琴声里夹杂着抽泣的声音，时常还伴随着一个女人尖锐的叫骂声。我知道，那个练琴的小孩就是现在的资优生，而那个女人则是他的妈妈。有一天无意经过他家楼下，又听见那尖锐的叫骂声和无助的哭泣声。“你说你，一天到晚不知道好好练琴，就知道画这些没用的东西，你怎么这么不争气呀！”话毕，只见一张纸从楼上飘落下来，我从地上捡起那张纸，上面画着一只母鸡和一群小鸡在啄米，很温馨的一幅画面。“你还我画，你还我画，你还！”“你这孩子，今天是怎么了？”剩下的话，我已无力在听下去，于是赶紧走了。

上个月在街上乱逛，走近一个偏僻的小巷子是，看见里面一群小混混在殴打一个少年，就朝里面喊了一声：“巡警来了。”那群人听罢赶紧跑了，为首的那个红衣男子回头恨恨的看了地上的少年一眼，我看见了一张即将被遗忘的脸，而那，就是以前我家前面的那名恶少。走近被打的少年身边，才发现，他就是曾经住在我家左边的那名资优生。我询问他为什么会被打，他说：“因为我不给保护费。”说完便起身离去了，望着他的背影，我感到很迷惑。

一位是多才多艺的资优生，一位是非主流的刁蛮恶少，两个截然不同的人，可是为什么我在他们身上看到了同一种影子？他们的生活，快乐吗？而他们的人生，又健康吗？我想，他们的人生，恐怕早已染上恶疾了吧！

爸爸妈妈经常教导我：“心理健康和身体健康同样重要！”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我经常同父母交流，让他们辅助我解决学习、生活上的难题。良好的学习习惯和生活习惯让我养成了天真活泼、求知欲极强的性格，保持良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个好成绩。

在成长的过程中，总会有许多不如意的事，许多人因为这些事走上极端。当今世界，对于青少年，有着太多的致命的诱惑，许多青少年因抵制不了诱惑，误入歧途，有的更是受不了打击，心理变得扭曲。

所以说，我们在成长的过程中，应当时刻保持良好的心理状态，以乐观开朗的心态面对一切，不要让自己的人生染上恶疾，做一个健康成长的人！

一本好书让人受益一生，而一本富有感情的书却能让人去改变一生!当我合上简爱的最后一页时，心中百感交集…感动，敬佩，震撼，时刻萦绕在我心中。《简。爱》讲述了一个名叫简爱的小女孩的故事。她不美，不高，没有动人的样貌与衣着。但她却有着对人生的乐观豁达，与坚毅，永不服从命运的韧劲。她的一生，是绚烂的彩虹，是动人的音乐，是给人以教育的永恒经典……

简爱，他是一个没有爸爸，也没有妈妈的可怜小女孩儿，过着贫苦的生活。虽然这个小女孩没有了家庭的温暖，失去了亲人的关爱。但她却没一再困难中低头，没有在舅母的打骂与凌辱中屈服，虽然她要承受中人的横眉冷对遇不公平的待遇。但是这却换来了他战胜生活的决心，她相信，我可以掌握自己的命运!他热爱学习，刻苦努力，凭借自己顽强的毅力与坚韧不拔的精神，使自己过上了美好的生活。

从简爱的身上，我看到的他对生活的乐观于自信，对命运的坚持与追求，用毅力与拼搏杀出了一片属于自己的挂广阔天地。自尊，自爱，自强，努力，拼搏，顽强，奋发。他的这些精神拿到我们不该学习吗?

的确，生活的贫富，命运的好坏。都是不能选择的。我们只能顺其自然，只能听天游民。但是，后来的命运是我们自己掌握的。我们应该去努力拼搏，奋发向上，让自己活得精彩万分。面对生活，学习，工作的压力。我们不能选择逃避，而要越挫越勇，用乐观，积极向上的心态去面对新的每一天。生活学习中，我们更要学会自尊，自爱，自立，自强。尽在学会独立，让自己成熟起来。不去依靠任何人。生活是乏味的，但有了追求便是五彩缤纷的。我未来的道路，我会用心去走，让自己的成长熠熠发光。

不要害怕命运的折磨，因为，彩虹的背后永远是风雨!坚持自己想要的，去努力追寻吧!

“书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍就好像没有阳光，智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀。”莎士比亚曾说道，他认为，婴儿没有营养就无法长大成人，人类没有营养就无法进一步发展下去。书籍，就是我们最好的精神食粮呀！

从最基本的aoe开始，慢慢地，我可以看带拼音的童话，那时的我是最单纯的，连《卖火柴的小女孩》都能让我鼻子酸，但我并不觉得幼稚可笑，因为这就是文字的魅力。

后来，我已经可以不借助拼音看书了，卡通插图也离开了我的生活，我最爱的便是罗尔德。达尔的书了，虽然他已长大成人，但字里行间还是透露着童真。他的每本书，我都看了不下十遍，可能是他的幽默深深地吸引了我吧，他说，如果他是学校的校长，他要把历史老师换成巧克力老师，可见他有多么地留恋童年啊，真是个不折不扣的老小孩。

不知什么时候，我爱上了看小说，特别是马来西亚作家许友彬的作品。第一次接触到他是因为学校的讲座，从此便一发不可收拾爱上了他的书。他的书读起来有一种清新淡雅，而又不失新奇的感觉。在他的书里，我能读懂他的心灵，他写作的主题总是小孩，主题又围绕着生活，不知不觉让人把自己也放了进去，走进书的世界。他的书似乎装了一块磁铁，总是让人流连忘返，深深地吸引着我，至今我还在一遍遍地欣赏它们。

没有书的世界是黑白无味的，书有属于自己的色彩，有属于自己的感觉，有属于自己的气味。文字的魅力是无法言喻的，书籍带着你走进文学的海洋世界。书海间，风景独好，阅读伴我快乐成长！

生命很顽强，有时候也很脆弱。前几天的一件事至今让我心惊胆战。

这天，我同堂弟去街对面的杂货店买零食。刚出门时，我们有说有笑的，但刚走到街口，便听到刺耳的急刹车，紧接着，有时雷鸣般的碰撞。

我们惊呆了，抬头一看，原来是一辆蓝黑色的电动车与一辆深红的电动车相撞。一辆车当场倒地，另一辆的车灯被撞得零零碎碎。而我和堂弟就站在两辆车的半米之外，离那车近在咫尺。差点就将我俩撞上了。

我是第一次这样清楚地看见撞车事故。看得如此清晰：事情的发展，每一个细微的动作都深深地刻进了我的心。

我的心怦怦直跳。我好怕，我好怕又一个血淋淋的事故摆在我们的面前，怕又一条鲜活的生命离我们而去。

事情最终没有导致什么伤亡。但看着那两人跌跌撞撞地离去，我不禁涌起一丝伤感：两名车主都是十七八岁的样子，实属大好青年一名。倘若真的发生了什么意外，那不是太可惜了吗?他们也许正在读书，老师同学会因此泣不成声。他们也许早已辍学，父母兄弟会因此失声痛哭。总之，他们留下的只有无尽的惋惜和遗憾。

现在的社会质量提高了，科技发达了，街上到处都是车水马龙，然而匆匆流逝的生命也不计其数。你可否想过，每年因为车祸丧生的人有多少?你可否想过，死者的亲属是怎样的不舍、怎样的悲伤?这样的现实未免也太残酷了吧!

朋友们，我们的生命还很年轻，我们要走的路还很漫长。人生需要自己去开拓!你不要光溜溜得来，也光溜溜得走。人的一生难道可以碌碌无为吗?

为了自己，也为了家人：珍爱生命，远离危险!