介绍清明节作文6篇 作文高中(精品20篇)

清明节的习俗除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。下面语文迷小编精心为大家整理了关于清明节习俗的英语作文，希望对你有帮助。

The Qingming (Pure Brightness) Festival is one of the 24 seasonal division points in China, falling on April 4-6 each year. After the festival, the temperature will rise up and rainfall increases. It is the high time for spring plowing and sowing. But the Qingming Festival is not only a seasonal point to guide farm work, it is more a festival of commemoration.

The Qingming Festival sees a combination of sadness and happiness.

This is the most important day of sacrifice. Both the Han and minority ethnic groups at this time offer sacrifices to their ancestors and sweep the tombs of the diseased. Also, they will not cook on this day and only cold food is served.

The Hanshi (Cold Food) Festival was usually one day before the Qingming Festival. As our ancestors often extended the day to the Qingming, they were later combined.

On each Qingming Festival, all cemeteries are crowded with people who came to sweep tombs and offer sacrifices. Traffic on the way to the cemeteries becomes extremely jammed. The customs have been greatly simplified today. After slightly sweeping the tombs, people offer food, flowers and favorites of the dead, then burn incense and paper money and bow before the memorial tablet.

In contrast to the sadness of the tomb sweepers, people also enjoy hope of Spring on this day. The Qingming Festival is a time when the sun shines brightly, the trees and grass become green and nature is again lively. Since ancient times, people have followed the custom of Spring outings. At this time tourists are everywhere.

People love to fly kites during the Qingming Festival. Kite flying is actually not limited to the Qingming Festival. Its uniqueness lies in that people fly kites not during the day, but also at night. A string of little lanterns tied onto the kite or the thread look like shining stars, and therefore, are called "gods lanterns."

The Qingming Festival is also a time to plant trees, for the survival rate of saplings is high and trees grow fast later. In the past, the Qingming Festival was called "Arbor Day". But since 1979, "Arbor Day" was settled as March 12 according to the Gregorian calendar.

大家好，我是XXX，很高兴能和大家在同一班里学习，这是一种缘分也是一种福气。我知道在座的各位都是很优秀出类拔萃的学生，望在以后的日子里请大家多多指教.我很喜欢交朋友，我想和班上的每位同学都能成为朋友，为这三年写下最光辉最绚丽的一章。我希望我们××班能成为高一年级最闪亮的一颗星星。假如我们能互相帮助，互相学习，我相信，第一肯定是我们班，有句俗话说爱拼才会赢。在此我祝愿每位同学通过自己的努力学习三年后都有好成绩，考上自己理想的大学。

光阴似箭，高中生活在不知不觉中飞逝而过。回首三年历程，我从一个懵懂顽童成长为一名品学兼优的高中毕业生，即将面临高考的选拔。

我首先感谢培养我的学校、社会及养育我的父母。作为一名高中生，我明辨是非，关心国家大事，为使自己成为社会主义伟大事业的接班人而努力学习。在校，我模范遵守校纪校规，以强烈的集体荣誉感和高度的责任感为班级工作出谋划策。

高中三年均担任班级学习委员，组织辩论赛、知识竞赛等活动，表现出较强的组织能力，成为老师的得力助手，并在同学中树立较高威信。我严于律己，进取心强，报名参加党章学习小组，努力提高思想觉悟，向党组织靠拢。平时积极参加社会实践，注重培养自己的能力。多次参加青年自愿者活动，具有乐于助人的品德。由于各方面表现突出，高中三年均被评为校三好生，并于高二年被评为市级三好生。

学习成绩优异，勤学好问，刻苦钻研，在学习过程中不断总结，能融会贯通，发挥思维敏捷，理解能力强的优势，力求做到精益求精，多次取得文科一、二名的好成绩，并参加数学、英语、生物竞赛班，努力为校争光。荣获省第六届中学生生物竞赛厦门赛区三等奖，在高三年全国高中数学联赛中获福建省三等奖，全国优胜奖。

在日常生活中，我十分重视锻炼身体，具有良好的心理和身体素质，体育成绩优秀，体锻达标。我兴趣广泛，热爱生活，尤其喜欢唱歌和绘画，曾在年段书法比赛和手抄报比赛中获奖。热爱劳动，能认真负责做好每一次值日生工作。

经过三年学习，我在德、智、体诸方面都取得了长足的进步，但也清醒地认识到自己的不足之处，学习还应更细心，防止因审题粗心而失分，争取在高考中发挥自己的最好水平，向祖国汇报。

尊敬的老师，亲爱的同学们，你们好!

我叫超超，这名字可能有人听说过，也许有人很陌生，但今天的这次介绍，我将要让你们了解我，认识我。我是今年的九月来到XX一中的，毕业XX学校，心中也是满心欢喜。在平时的学习中，动脑筋的问题想得确实很快，在数学、物理等计算上能过得了关，而文史类的读物，我更有我独特的见解。认为时间最宝贵的是生命、时间与精神。认为会感受与思考的不仅使大脑，还有心灵。在这几天中，我认识了一些同学，彼此之间的沟通不仅很融洽，而且增进了友谊。人生地不熟的地方，我去得多了，这不是第一次也不是最后一次，因为我，还会在以后的社会上这个更大的陌生世界去拼搏，去生存，为了给将来打下藤好的基础，所以，今天的我，要比以前更努力。平常我们几乎在用肉眼看这个世界，有人说：这样会看得真，看得失。但我经常用心看这个世界，原来闭上眼睛之后的感受，是那么前所未有的清晰。只提上的感受是比不上精神的振奋的。所以鲁迅弃医从文，也可能是想到了这一点吧。之所以，语文的地位对我来说是更高的一个层次，是精神崛起的寄托。

这就是我，一个思想极为复杂而可望新事物的人，所以对未来，也是想象的并不是很美，但只要我努力去做，相信这个世界对我来说是可以向往的未来。希望能在班上大家能多多指教，谢谢!

我叫刘畅,刘畅的刘,刘畅的畅。上幼年时曾作过许多色彩斑斓的梦，当个播音员、或者当一名电视节目主持人是我最大的梦想。于是，我利用一切机会学播音，练演讲，说相声，打快板，表演舞蹈，主持节目。我参加爸爸所在部队的春节文艺晚会，我表演的快板书绕口令受到战士们的热烈欢迎。

我深深的知道，作一名合格的播音员或者电视节目主持人是一件非常不容易的事情，成长的道路上会有成功的喜悦，但更多的是失败的沮丧;会有收获的幸福，但更多的是耕耘的艰辛。但我有勇气、有决心去面对这一切。于是，今天，我站在了同学们中间。

我和在座的同学们一样，渴望展翅高飞，渴望将来有更大的发展空间，有施展才华的更广阔的天地。我想，有耕耘就会有收获。未来的四年里，由各位老师的倾情传授，我们一定会有一个无限美好的未来。

好诗好画好山水，乡曲乡音乡情美，一曲龙船调，回绕洞庭北。两江汇流，三镇鼎立，九省通衢。我的家乡是湖北省的省会——美丽的江城武汉。亲不够的是巍然屹立黄鹤楼，看不够的是晴川芳草鹦鹉洲，唱不够的是长堤画廊铺锦绣，爱不够的是东湖碧波荡温柔。

故乡不仅美丽，而且深邃。挥却世纪的风烟，掀开岁月的史册，美丽的江城，孕育了多少民族的精英、革命的先辈;谱写过多少传世的诗章、不朽的赞歌。在她的身边，辛亥革命的钩刺挑落了封建君主最后一顶皇冠;在她的胸前，无产阶级的铁锤迸出罢工怒潮的钢花铁火。浩浩荡荡的长江啊，是中国近代革命史最权威的见证。

看不尽那里沧桑的叠映，讲不完那里历史的厚重，那截江流曾载走多少不屈的呐喊，那片土地曾淹没多少不死的英灵。那里曾飘走惆怅万千的孤帆远影，那里曾响起捣毁帝制的激烈炮声。那里的人民曾倾城出动，和祖国一起迎来新生;那里的人民曾充满豪情，欢呼改革大潮澎湃汹涌。今天，那里的大地已是硕果累累，那里的蓝天已是万里碧空，那就我可爱的家——武汉市武昌城。

各位老师、同学们!我的叙述，可使您跃跃欲试?我的描绘，可使您心情激动?欢迎您到我的故乡去做客，欢迎您去游览江城的美景。

今天是清明节，是我国的传统节日，应该上山去祭拜我们的祖先。我们家也不例外。

走在陡峭的山坡上，路是那么的熟悉。虽然我生在山村里，但我并不是经常上山。虽然我不是经常上山，但小时候走过的路还是那么记忆犹新。

一路上，看到了许许多多的坟墓，有的坟前有蜡烛燃烧留下的痕迹，可见死者的亲人已经来祭奠过了。

我们来到太公坟前，摆上蜡烛和一些水果，就要开始拜了。只见奶奶一边拜一边念着保佑词：“太公，保佑我们······”我也随声附和：“太公，保佑我们······”

一段时间后，我们就带上祭品准备回家了。陡然，我想起了一件很重要的事没做——放鞭炮。

“爸爸，我们今天好像没有放鞭炮呀！”我立即叫住了爸爸。“对呀，怎么了？”爸爸若无其事地答道。“可我们往年都放鞭炮的呀！这一次为什么······”我不解地问。爸爸听了，笑着说：“孩子，最近已发生了许多件山林火灾，都是由鞭炮引起的呀！所以，我们应当尽量地减少那些不必要的灾难，不在山中放鞭炮。”“哦，原来如此呀！”我恍然大悟。

是啊，山林是我家，安全靠大家。如果我们大家都文明用火，那么安全的生活就在咫尺之遥。

我叫**，**岁了。我**的个子，**的手掌，大咧咧的脚板，甚至连眉毛也长得像个男孩样--又粗又浓。上中学后，我索性留了短发，往人面前一站，嘿，谁明白是个女生!

一般女孩子都喜爱音乐，我的最爱却是体育。本来我也喜欢唱歌，但是我那男孩子般沙哑粗犷的嗓音实在不敢恭维，唱出来的歌难听死了。我当然不会在大众广庭之下丢人现眼。之后，偶尔一次听了徐美凤的歌曲，不觉又惊又喜，我这粗嗓门原先也是一种特色啊。所以有时躲在家里把门窗紧闭后高歌一曲，自我感觉还蛮不错的。

我的性格也像男孩一样，天生好动。平时做作业，总不能静下心来像女孩子一样秀秀气气地仔细地做，每次都是一边孙猴子般的东张西望一边心不在焉地写字。当然这样做出来的作业肯定是错误百出，为此，我受过老师不少的批评、妈妈多次的责骂呢。

而且，我写出的字也是大大咧咧的。老师几次下评语说：字要秀气一点，不要太张牙舞爪。同学们看了我写的字后，开玩笑说：好大的字啊，能够打得死老虎了。但是，我蛮喜欢我的大字的，因为这就是我的性格呀，太秀气了就不是我**了。

说到秀气，我呀，只得惭愧地低下头了。这好像与我实在是离得太远了：想想也是啊，我没有哪一处不像男生，至于窈窕淑女的成分嘛，早就不知给抛到哪儿去了。但是这样正好，不然谁要是一说我不文雅不秀气什么的，我还不给羞死。

期望大家能喜欢假小子一样的我，多谢!

我是个小车迷，凡是与车有关的东西我都喜欢。看汽车杂志，我会看得忘了吃饭睡觉；大街上碰到我喜欢的车，我就把它的车标、车型画在我的“汽车大全”本上；汽车交规我也懂得很多，爸爸说我要是考驾照的话，可以得200分呢！

我还发明了一套自己的汽车语言，大家快来听听吧！

早上，妈妈叫我起床，我有气无力地说：“我的轮胎没气了，起……起不来了。”妈妈只好走到我跟前，对着我“呼呼”吹两下，算是给我打气。该吃早饭了，我站在原地一动不动地说：“我放到了P档，无法前进了。”妈妈又好气又好笑，走过来把我的选档杆（胳膊）往前一扳，说：“调到D挡了，前进！”吃完饭一看表，坏了坏了，快要迟到了，我赶紧踩了一下油门，提速前进，“嗖……嗖”地向学校飞奔，终于按时到校。哈哈，到学校里我就会认认真真地学习，给自己把油加得满满的，这样用的时候就不发愁了。

有一次我生病了，嗓子难受头发晕，妈妈问我怎么了，我指指自己的喉咙说：“我的喇叭出问题了，发不出声音来啦。”妈妈摸了摸我的额头，说：“呀，还发烧呢！”我说：“是发动机出现了问题，开始烧机油了，所以发烧了。”妈妈听了哈哈大笑：“都病成这样了还不忘汽车。”

我是一个快乐的小车迷，我和汽车的趣事还有好多呢，下次再说吧，现在我要回车库休息了。拜拜！。

Introducing yourself is very important when you meet new people. You always want to make a good impression when telling others about yourself. Allow me to introduce myself.

My name is Pat and Im from Taiwan. Right now, Im a student. I study very hard every day. I like going to school because Im eager to learn. I enjoy learning English. Its my favorite class. I like to make friends and I get along with everyone. This is the introduction I give whenever I meet new people. It tells people a little bit about me and about what I like to do.

当你认识新的人时，介绍自己是非常重要的。你一定会想要在告诉别人有关自己的事，给别人留下好印象。让我来介绍我自己。

我的名字是派特，我来自台湾。我现在是学生。我每天都很用功念书。我喜欢上学，因为我渴望学习。我喜欢学英文。那是我最喜欢的课程。我喜欢交朋友，而且我和每个人都处得很好。这就是我每次认识新的人时，所作的自我介绍。它可以告诉别人一点关于我的事，还有我喜欢做什么。

在我们班上，有这样一个女孩。她在艺术方面非常广泛，多才多艺，能书善画，老师同学都很喜欢她。

她那一头乌黑的披肩长发简单地梳成一条马尾辫，一双亮晶晶的大眼睛，谁的作业错一个她都能看得出来。粉嘟嘟的嘴唇两旁的脸颊透漏出一丝排红。

她的才华翩翩，作文、画画(高难度的漫画)、写字、跳绳。。。。。。对于她来说都是小菜一碟!教室的墙报上都是她的作品，她还会跳舞，参加过多次比赛。

别看她这样文静可爱，她还是跳绳和跑步的高手呢!她一分钟可以跳150下，如果是别人早就想软螃蟹一样趴在地上不动了。她还跑步跑的很快，跑完步之后她很少喘气，别人却常常说自己快“心脏停止跳动了”!

她有很多优点，如：想像力丰富、乐于之人、多才多艺、幽默可爱、乐观向上等等、说她乐于之人，可不是瞎说的。她半路上看见乞丐，都会在乞丐的碗里投上几块钱。有时她还故意走天桥，因为那里很多乞丐。她还经常参加献爱心的活动，可以说她非常大方。

是人都有缺点，她当然也不例外，如：挑食、有点骄傲、不爱听别人意见、总是恶作剧等等。她总是坚持自己的意见，从来不爱听别人的意见，对于因为她坚持自己的意见输了比赛，她也毫不在意。有时也会像个骄傲的公主。

她非常喜欢小动物，尽管她妈妈不允许她养小动物，她也经常外出时偷偷带点食物，见到流浪得小动物就给点吃的。就算她被狗咬了，她也会觉得小狗非常可爱。

如果你可以替我保密的话，我可以告诉你，那个女孩就是——我!

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，这首流传千年的诗歌萦绕耳畔，妇孺皆知。

清明不仅是个节气，还是个节日，它之于中国，好似感恩节之于美国，意义古老且深远。清明是个矛盾体，一方面，它依附于暖春四月，杨柳遍地生，百花未谢尽，到处呈现出一片欣欣向荣的景象，以青春的面貌昭显了强大的生命力，是外出踏青郊游的大好时节;另一方面，它又是中国传统的三大鬼节之一，笼罩在冥幻色彩的光环下，予人平添了不少的哀怨与愁伤，制造出穿插在暖春里的心寒。清明节就在这一暖一荣、一寒一叹中无止境地延续着，永不衰竭。

前些时日，老家人打来电话，告诉我大伯家要为死去的大爷重新修立墓碑，问我能不能在四月一日当天归家参加立碑仪式。我闻言愁喜交加，愁的是现在在公司不方便抽身，喜的是大伯的这片孝子之心，犹豫了片刻，还是选择了清明节回去祭祀。家乡人的清明节本就过得较为隆重，自从九几年老家立了宋氏祠堂以后，欣闻这十几年来愈显热闹异常。由于我这些年一直在外求学就业，没怎么参加祭祀的仪式，好在中央修改了节假日休假制度，这回可得好好地回去体会一番。“叫祖先”是每家每户清明祭祀的主题，做几样固定的菜，几碟几碗地盛放，外加一杯白酒，用木制托盘垫着，托盘上还放有黄纸冥币等阴府通用之物，移到庭院边，将托盘毕恭毕敬地搁在地上，一根火柴划出明亮的火花将黄纸冥币点燃，祭祀的人双膝跪地，一边烧纸一边念念有词，烧完后将白酒洒地，一串鞭炮“啪啪”地响起，像是在催促酒足饭饱的先人快快离去，免得惊扰阳间人。至于在各家逝者墓碑前和祠堂里的祭祀，无外乎烧纸焚香、磕头爆鞭之类的，形式只显露在言行举止上，而真正的感觉却埋藏在内心，他人怎可知?对宋氏祠堂祭祀的回忆依稀，如今一股莫名的冲动正牵拽我神往，好在清明节真地快了，祖宗与逝者的召唤马上可以换来马不停蹄的奔赴。

我以前一直认为这是迷信，并时常不屑，等慢慢长大后，才意识到这是对一种模式的传承与发扬，而这种模式却深蕴着尊敬老人的传统习俗，更烙印了一种龙族精神与炎黄情怀。我们的今天，是父母赐予的，往上追溯，一代一代地蔓延，不可弃根忘本。普天下的父母都以年迈换取了后代的茁壮，他们从盛到衰等价着后辈的从衰到盛，正如清明这个荣与怨的结合体一样，一个家族总循环着旺与衰。我们都不要辜负父母的给予与奉献，更不要将父母的培育转化为年富力强后抛弃老人，甚至虐待老人。这些都是犯法的行为，与泱泱中华的传统美德相违背，为世人所不耻。

逝者已去不可追，请君珍惜眼前人。清明墓碑前，无限的感伤将被抒发，祭祀者的泪珠将串成一段段湿漉的回忆，暖春的微风抹不净伤感人的眼睛。人生漫长的旅途不会停歇，宗脉的延续是一串加粗的省略号，老人的白发便是清明节最醒目的问号，孝顺与赡养是唯一正确的选择，是炎黄子孙对清明的最佳诠释。让孝敬之心日日在，坚持善待自己的父母与老人，在暖春四月的某个清明，立于拂起万千愁绪的细风中，才不至于面对死气沉沉的墓碑，空余幽幽的哀叹和无边的自责，背负一团心冷在风里哀号盘旋。

年轮随日光漂移，清明来了又去了，留下孝心一直在，善待老人!

清明节扫墓感受作文600字选登

清明节扫墓感受作文800字

清明节扫墓的作文500字

2015清明节扫墓作文600字

我的名字叫谢××，毕业于陈村镇中学。口头禅系臭HI啊!

本人热爱祖国，团结合作，热爱班级体。喜欢街头文化。特别系喜欢看古惑仔。

喜欢各种运动。喜欢街舞，美术(素描人物)。

性格外向+内向。学习一般拉。外貌也一般般。

最爱理科。最喜欢的偶像系达叔。

喜欢玩电脑，特别爱研究人工智能：一提起人工智能，人们总觉得它遥不可及，专家系统、神经网络，都是些深奥复杂 的理论。人工智能真的离普通人的生活那么遥远吗?其实，它就在我们的身边。同学们 小时候都喜欢看卡通片，像“铁臂阿童木”、“变形金刚”等，这些卡通片的主角就是一些 有智慧、有感情的机器人。长大了我们了解到更多关于人工智能的世界，像语音识别系 统、深蓝、爱知世博会中形形色色的机器人、或是斯皮尔伯格影片中那个梦想成为人类 的机器人男孩等等。在今天这个时代，人工智能似乎已经无处不在。在未来，它还将深 刻地影响和改变我们的生活。请你以“我心目中的人工智能世界”为题，发挥自己的想像 力，大胆设想，描绘出你心目中的人工智能世界的蓝图……

我有很多爱好和乐趣，such as乒乓球，羽毛球，篮球等等。

我可以说是比较外向，虽然我很喜欢讲笑，但是我不大喜欢和陌生人谈话。

这就是我。

[高中自我介绍

导语：每到一个新班级都要进行一次自我介绍，你会用英语介绍自己吗?下面是yuwenmi小编为大家整理的相关英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

Teachers，good afternoon.

Allow me to briefly talk about myself. My name is - xx graduated from the south gate of the private secondary schools. Tourism now studying at the school in Hubei Province. Studying hotel management professional. I was a character，cheerful girl，so my hobbies is extensive. Sporty. In my spare time likes playing basketball， table tennis，volleyball，skating. When a person like the Internet at home，or a personal stereo. Not like too long immersed in the world of books，and family members have told me，Laoyijiege is the best. Talking about my family，then I will talk about my family has. Only three people my family ， my grandmother ， grandfather and my own. My grandfather is a engineer，I am very severely on peacetime，the Church me a lot. Grandma is a very kindly for the elderly，care for my life in every possible way. Therefore，I have no parents in their care，childhood and growth were full of joy. I like this hotel management professional，because I like to live in a strict order of the management environment. I have my professional self-confidence and hope，as long as the efforts will be fruitful，this is my motto. Since I chose this profession，I will follow this path，effort，perseverance path.

Thank you teachers. I finished presentation.

【参考翻译】

老师,下午好。

请允许我简单介绍我自己。我的名字是——毕业于xx私立中学。现在在这所湖北省旅游学校学习。学习酒店管理专业。我是一个性格开朗的女孩,所以我的爱好是广泛的。运动。在我的业余时间喜欢打篮球,乒乓球,排球,溜冰。当一个人喜欢在家上网,或者一个听随身听。不喜欢太长时间沉浸在书的世界里,和家人告诉我,劳逸结合是最好的。谈谈我的家庭,然后我将谈谈我的家人。我的家庭只有三个人,我的奶奶,爷爷和我自己。我的祖父是一个工程师,我非常严重在和平时期,教会我很多。奶奶是一个非常和善的老人,照顾我的生活在每一个可能的方式。因此,我没有父母的照顾,童年和成长都充满了快乐。我喜欢这个酒店管理专业,因为我喜欢生活在一个严格的秩序的管理环境。我有我的专业自信和希望,只要努力将是富有成效的,这是我的座右铭。既然我选择了这个职业,我将遵循这条道路,努力,坚持不懈的路径。

谢谢你老师。我完成了演示。

相传大禹治水后，人们就用“清明”之语庆贺水患已除，天下太平。此时春暖花开，万物复苏，天清地明，正是春游踏青的好时节。踏青早在唐代就已开始，历代承袭成为习惯。踏青除了欣赏大自然的湖光山色、春光美景之外，还开展各种文娱活动，增添生活情趣。

清明节流行扫墓，其实扫墓乃清明节前一天寒食节的内容，寒食相传起于晋文公悼念介子推一事。唐玄宗开元二十年诏令天下，“寒食上墓”。因寒食与清明相接，后来就逐渐传成清明扫墓了。清明时期，清明扫墓更为盛行。古时扫墓，孩子们还常要放风筝。有的风筝上安有竹笛，经风一吹能发出响声，犹如筝的声音，据说风筝的名字也就是这么来的。

北宋时期清明节很是普遍，现在流传下来的张泽端的>描绘的就是北宋徽宗年间清明时节东京汴梁(开封)汴河两岸的人物景象。

从2008年开始，我国将清明节认定为法定节假日，放假一天。至2009年，又改为三天。一直延续至今。

清明要去扫墓，表示对已故人的尊敬与怀念。 清明养生

[4]清明时节是一年养生的重要时期，在中医理论机体生长也在于春季，吐纳调息法对人体阳气有益。大家应在这段时间穿比较宽松的衣服到空气清新的地方进行锻炼。

在清明之际体内肝气最旺盛，如果肝气过旺，则会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，同时还会造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。因而这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，需要大家对其重视起来。清明节又称“寒食节”。清明时期饮食方面，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。但是，有一部分人群是不适合吃冷食的。在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该予以避免。"阳气"升发是指脾胃的运动收缩，因而人在春季的食欲通常比较好，不过要注意饮食适度，保护脾胃的正常功能。清明时节饮食宜温，多进食蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜。清明时期还适合进食地瓜、白菜、萝卜、芋头等食品温胃祛湿，也适宜多吃。另外，清明节气中，不宜进食笋、鸡等，可多吃些护肝养肺的食品，例如荠菜、菠菜、山药，对身体有好处。

清明节踏青时，不宜做运动量太大的活动。较少活动的人群，做运动需要量力而行，不应过大。老年人活动时心率控制在105次/分钟以内，呼吸控制在24次/分钟以内，中青年因人而异适当放宽。患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、贫血、肺结核、发热、急性感染以及处于结石活动期的病人，都不要逞强登山。

清明节是踏青扫墓、追悼先人、悲痛伤感的祭祀节日。在凭吊先人的同时，应该注意自己的健康。清明节是对亲人寄托哀思的传统节日，是一次宣泄哀伤的机会，有利于消除不良情绪，同时也利于心理健康。但是在这段时期，对于失去至亲的人，清明节很容易触景伤情，容易产生不良情绪。特别是老年人在扫墓时，很容易产生负面情绪。大家悲伤、抑郁的情绪，不宜持续得过久。这段时期是心肌梗死、中风等疾病高发期。有此类疾病的患者不宜过度伤心，要注意情绪的调节，需要找亲人、朋友陪伴，缓解负面情绪的影响。

[清明节高中作文素材

有人说，“其实作文并不难”，这是将作文简单化了，如果不难，为什么世界母语写作会成为一道世界难题?

有人说，写作文需要天赋。其实不然，因为作文不等于创作，创作需要天赋而作文则不需要作文只不过是表达思想、记录生活、抒发感情的一种工具。

古人云：“清明时节雨纷纷,路上行人欲销魂,借问酒家何处有,牧童远指杏花村”。当我想起唐代大诗人的这句诗歌时就想到似乎清明节快要到了，清明的脚步已经不远了，只剩下了一步之差。

由于，清明节是在学校过的不能在家里过。在家里，吃上那平时吃不到的的清明果，那可真是佳肴啊!而且不能在家里和家人一起往乡下扫墓(踏青)，给死往的故人请安，给他们拜年，送上家中做出来的佳肴——清明果。让他们保佑我的学习更好，学业成功。

于是，星期六爸爸在家很空，决定带我回乡下往给奶奶扫墓。我立即拿来自己家里做出来的清明果，拿来一个篮子在下面展了一张干净的报纸，然后小心翼翼的把清明果平展在里面，以免发生一想不到的“事故”。最后，我把篮子放在车子的后备箱中。一切预备停当，我们全家就坐上了车子。在坑坑洼洼的山路上车子不停的颠簸，这时我想起了后备箱中的佳肴非常担心，心急如焚。我叫爸爸开慢些特别是有坑的地方。我们就慢慢悠悠的坐车，就像老牛拖慢腿。

经过，半个小时的颠簸，我们终于到了奶奶的坟前，我拿出清明果放好，拿香深深的鞠了一个躬，拜了几拜。给奶奶请了安，向他问好。对他行完了中华民族的礼节以后，就拿出鞭炮“劈劈啪啪”的响了起来。那声音震耳欲聋，就像天上打雷一样。把弟弟吓的呜呜大哭起来。后来我又默默的在宅兆前许愿“希看奶奶能保佑我学习快些进步，全家生活快乐，身体健康，学业有成”。

不愧这是我们中华民族的一种传统节日啊，是那么的有意义，不平常好多了了，是那么的有趣不同平常。又有活动，又有学问，还有佳肴。是一个与其他节日不同的节日。比西方节日有趣多，有深刻的意义。

Taiwanlies off the east coast of Fujian Province. It’s an island surrounded by the Pacific Ocean to the east, and the East China Sea to the north.

Taiwan is the largest island in our country. The island, which is about 3,6000 square kilometers, has a population of over two hundred million. There are lots of resources in Taiwan. Its products like banana, rice and tea are well-known all over the world. It has a good environment and mild climate. Thousands of people like to come here for traveling.

Taiwan is part of China. Most of people settling there come from Fujian and Guangdong. We Chinese all hope that Taiwan can return to the embrace of the motherland at an early date.

我是一名高中生，我有着一头乌黑亮丽的头发，一双炯炯有神的眼睛，还有一双弯弯的眉毛，像月亮是的。我这个人有点小毛病，就是假期的时候，每天基本不洗脸和刷牙。要升上中学啦，这些坏毛病要改改啦在新的学校里，我可以学到新的知识，使我的眼界变得更加的辽阔而宽广。我还可以在这里寻找到新的友谊，养自己变得充实起来。

我的内心，比较内向就是不太爱表达和展现自己，要是有什么心事，要是严重的话我会跟父母倾诉，心里会感觉好一点要是有一些小事情的话会偷偷写在日记本上。

我的性格比较粗心，就是在做某些事的时候，总是丢三落四的。有时候晚上写完作业，就放在一边，早上起来就走了，来到了教室才想起忘记带作业了。还有那就是在家写作业的时候出去玩了，回到了家才想起写作业。

我曾是一名初中生，毕业了成为一名高中生了。刚开始来的时候，在学校有点不适应，功课很多，上课时间也很多，娱乐和玩耍时间很少。感觉很烦躁。来军训的时候，有点害羞，不太乐意跟同学们交往。但是，没过几天大家之间彼此间就认识了。我不再害羞了，我变得开朗一些了。在军训的时候很苦很累，但是我和同学们坚持了过来。军训的时候每天要站三四个钟头。有些同学刚来的时候说学校的饭菜真难吃，但是他们那一天军训的时候都把饭菜吃的一点也不剩，还吃但很小呢。刚来的时候，晚上还在不停的讲话，可是到了军训的第一天一觉睡到大天亮。

刚来到，新学校的时候虽说有点不习惯这里的生活作息，但是自要习惯了就会好了。在新的学校里，我可以学到新的知识，使我的眼界变得更加的辽阔而宽广。我还可以在这里寻找到新的友谊，养自己变得充实起来。

摘要：清明节，天气转暖，大地回春，万物复苏，一片生机盎然，家家门口插柳条，祭扫坟墓和郊外踏青。农谚中也有"清明忙种粟"的说法。作为以花信为标志的花信风。清明的花期为一侯桐花，二侯麦花，三侯柳花，充分点明了清明节气的花期和花种。《岁时百问》说"万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明"。

The tomb-sweeping day, is one of 24 solar terms in our country. According to the Gregorian calendar, it is in every year on April 4 to 6. The ancients attaches great importance to the solar terms. As the solar terms, ching Ming period is the most regions in our country, thousands of wooden fall winter has in the past, beautiful, apr, willow green, peach, vibrant called qingming festival. First, the throttle has close relationship with agriculture, farmers proverb says: "before and after the tomb-sweeping day, some melon seeds beans", it is a good season spring sowing. Second, the tomb-sweeping day is the day of ancestor worship and the grave. The tang dynasty poet tu mu did: "rains fall heavily as qingming comes, and passers-by with lowered spirits go. Restaurant where? Boy pointed apricot blossom village." Write the ching Ming festival special atmosphere. Grave, offer sacrifices to the dead mans a kind of activity. The han nationality and some minority are mostly in the tombs.

The tomb-sweeping day ancestor worship, mourning the Chinese nation ShenZhongZhuiYuan, Kingston amity and the manifestation of filial and moral character. Since ancient times, tomb-sweeping day is not just the memory of their ancestors, to stand for the people in the history of the work, do good, people will remember him. On Thursday,

I cherish esteeming mood, to the childrens palace to watch understand the martyrs deeds, for these great hero papercranes give their hands. Through this activity, I deeply felt more now our hard-won happy life, is a revolutionary martyrs for with precious life and blood, but also cherish the good times now, grow up to serve the motherland, become the backbone of the motherland!

清明，是我国二十四个节气之一。按阳历来说，它是在每年的 4月4日至6日之间。古人很重视这个节气。作为节气，清明时期正是我国大部地区，万木凋零的寒冬已经过去，风和日丽，莺飞草长，柳绿桃红，生机勃勃故称之为清明。首先，这个节气与农业生产有密切的关系，农谚说：“清明前后，点瓜种豆”， 正是春耕播种的大好季节。其次，清明也是祭祖和扫墓的日子。唐代诗人杜牧的诗云：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。”写出了清明节的特殊气氛。扫墓俗称上坟，祭祀死者的一种活动。汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓。

清明祭祖扫墓，是中华民族慎终追远、敦亲睦族及行孝品德的具体表现。自古以来，清明扫墓不光是纪念自己的祖先，对历史上为人民立过功，做过好事的人物，人民都会纪念他。本周四，

我怀着崇敬的心情, 到少年宫认真观看了解了烈士事迹，为这些伟大的英雄献上亲手制作的千纸鹤。通过这次活动，我更加深刻地感受到我们现在的幸福生活来之不易，是革命先烈用宝贵的生命与鲜血换来的，还要珍惜现在的大好时光，长大后报效祖国，成为祖国的栋梁!

【延伸阅读】清明节风俗

1) 扫墓

清明时节祭扫祖坟(俗称"上坟")。无锡的传统民俗较有代表性。扫墓时要挑些新士壅坟茔，而且凡新坟一定要在清明前祭扫，旧坟可以过清明.但不能过立夏。新媳妇一定要去祭扫祖坟，俗称"上花坟"。扫墓时用荤、素菜肴和酒、饭等祭奠。后用干果糕点等替代。 时至今日，在烈士陵园缅怀革命先烈成为清明节里很重要的内容，在祭炎黄二祖、悼念自己的先祖的同时，缅怀先烈的丰功伟绩，使今天的清明活动具有了更重要的教育意义。

2) 踏青

清明时节，气候温暖和煦，大地皆春，处处鲜花嫩草，一片生机盎然，人们纷纷外出踏青。在无锡，踏青的最好场所莫过于惠山。不上惠山的，上城墙绕城而走，叫登高踏青。东门东林庵一带，为士女聚集处，故有"东林庵里看桃花"的说法。这天，也是东乡胶山和北乡斗山的节场，附近还有赛会，故斗山别名清明山。人们都上山踏青，赶节场，观看赛会。从元宵节至清明节，大人孩子，三五成群，到野外放凤筝，别有情趣。

3) 门旁插柳和戴柳枝帽

清明节那天，有家家门口插柳条的风俗。在一些地区，还流行小孩带柳枝帽的风俗。

门旁插柳和戴柳枝帽习俗的来源也是根据介子椎的传说。据说，介子椎是死在柳树下面的。介子椎死后的第二年晋文公率领群臣到绵山致祭，一行人先在山下寒食一日，第二天才上山。那棵柳树，已经长出了翠绿的嫩条。晋文公看了，心中忽有所感，便走上前去，掐了一丝，编成一个圈儿带在头上。随从的臣下看了,也纷纷仿效他折柳插头。晋文公便把这棵柳树赐名为清明柳，把这一天定为清明节。

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“清明时节雨纷纷路，上行人欲断魂”，今年的清明节依旧和往常一样，细雨绵绵下个不停。渲染了迷蒙黯然的气氛，给人带来忧愁和悲伤。我和爸爸妈妈因为思念家乡，便一起到美丽的乡村踏青。

一路上，春景明朗绚丽，生机盎然。让我们倍受感染，我不禁低吟：“千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。”奏的山村，千里大地花红柳绿，莺歌燕舞，郁郁葱葱的树林绿遍了山陵和原野稻田里的水色映着天空的光辉，呈现出一片白色。山间到处鸣响着鸟儿欢快清脆的叫声，蒙蒙的细雨如烟似云，轻轻地飘洒着，这真是“绿遍山原白满川，子规声里雨如烟”啊!我们欣赏着美景，兴致勃勃地前进着。这时，两个天真烂漫的孩子映入了我们的眼帘，他们在路边追逐打闹，在和煦的东风中放起了风筝。“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”我吟诵诗句，这两个活泼的孩子给美好的春天平添了几分生机。

“黄四娘家花满蹊，千朵万朵压枝低。留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。”我们走进农家的花园，美丽的景色让我们惊叹。小路两旁开满了鲜花，压得花枝都弯下了腰。游戏的蝴蝶在花丛中时来时往，盘旋飞舞，依恋着不愿离去。自由自在的黄莺在树上发出娇柔的鸣叫，声音是那么和谐动听，这种境界，既使人惊叹，又叫人舒服。

我们又来到田野，真是“离离原上草，一岁一枯荣”。田野上长得茂盛的野草，每年一度枯荣，又一度繁荣，春风吹来，它们生机勃勃地生长着，充满了生气。“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”。田野无边无际，一阵清风吹过，草儿低伏下去，显现出成群的牛羊，给静寂的田野增添了无限乐趣!

今天，清明踏青让我体会到了农村简朴而富有乐趣的生活，农村是多么的美好，四月的乡村，到处呈现着别样的风景。

夕阳的最后一抹余辉沉了下去。空气异常的凝重，像积满了灰尘的古屋，凝重、凄清、幽暗。微风在树枝上缠绕着，像是淘气的孩子，弄得早春的嫩叶瑟瑟发抖。一切都是湿漉漉的，拥挤的街道，门前的自行车，悬挂的条幅，还有那些表情凝重的人们。就像白居易《寒食野望吟》里说的那样：“乌啼鹊噪昏乔木，清明寒食谁家哭。风吹旷野纸钱飞，古墓垒垒春草绿。

棠梨花映白杨树，尽是死生别离处。冥冥重泉哭不闻，萧萧暮雨人归去。”一切的一切都在想我们传递着一种清冷的气息。

上帝有的时候会同时创造出两个相同的琉璃天使娃娃，但我是幸运的，上帝在创造我的时候，偏偏只创造了一个娃娃，让我独自的长大……我相信全世界也找不出一个和我同姓同名同性格的另一个我了——我就是我，唯一的我。

我姓魏，名纯颖，这个名字可是靠我们一家的努力而取的哦！爷爷说取这个名字的时候，家庭会议开了N次才通过的。魏是和爸爸姓，颖是全家人期望我脱颖而出与众不同，纯这个字本来是不在我的名字里的但是家人考虑到如果就叫魏颖的话，同名同姓的会很多，所以他们在中间又加了一个纯字，希望我单纯。我的名字中充满了全家人对我的爱与期待，所以我也要努力的做到他们对我的期望。

我性格开朗，直率。我对自己充满自信，多少次，我怀着100%的自信参加各种竞选，最终却迎来200%的失败。面对残酷的现实，我感到失望和伤心，因为我的付出没有得到回报。但是，我并没有因此一蹶不振，我明白要从失败中吸取教训，自信地让失败来磨练我的意志。“自信是成功的第一秘诀”。我坚信，只要有不懈的努力，总会有一天回有真正属于我的喝彩。

我的爱好也比较的广泛，不管是体育方面的，还是艺术方面的，我都很喜欢，但也是因为自己的性格毛躁，什么东西都只学了些皮毛，没有深入，所以造成了今天的我——什么都会，但什么都不精。当然了，我的最爱还是游泳这项运动，因为从小受爸爸的影响，5岁就开始学习游泳，到现在已经有10年的历史了，每每说起游泳，我都能非常自豪的挺起胸脯把我的游泳史介绍给你听。

熟悉我的朋友都知道我的理想是当一名刑警，然后经过自己的努力当上上海市公安局局长，最后非常荣幸的当上上海市市长，哈哈，后面的两个只是本人的愿望，但前面的那个却是我从小到大的目标，我想我一定会为了我的这些个远大的理想和目标而奋斗的！

昨天的我，今天的我，明天的我，构成了一幅活灵活现，纯真的自画像。朝阳向我招手，小草在点头，让我们为努力而奋斗。

My name is zhangyifan, this year 15-year-old boy, my special features is writing.I am an introverted person, very happy can spend a junior high school with everyone .I hope in the future day can spend amusedly with everyone for three years, increasing a perfect but substantial recollection for our lifes!