零食建议书作文(通用20篇)

尊敬的习近平主席：

您好！冒昧地给您写这封信，您一定百思不得其解。今天，我想根据环境的污染，向您提几份建议。

现在污染越来越严重，导致耕地每分钟损失40公顷，每年损失2100万公顷；森林每分钟消失21公顷，每年消失1100万公顷；每分钟沙漠化11公顷，年沙漠化6百万公顷；污水每分钟排放85万吨，每年排放4500亿吨；每分钟有28人死于环境污染，每年有1500万人死于环境污染。

您一定被这个天文数字吓到了吧？是的，在我们国家繁荣富强时，也在不断的污染资源呀！所以，我觉得需要改善环境污染。我想提出如下倡议：

一、因为大气污染严重，主要是因为大街上排放尾气，产生了二氧化碳，和有害物质，所以我想您可否亲自倡导人民多做公交车，少开汽车。绿色出行人人爱！

二、树木为什么会日益减少呢？那是因为人们在不断地砍伐树木，做一次性筷子等东西。一年下来，就消耗一次性筷子450亿双（大约消耗木材166万立方米）。所以恳请您下令：禁止生产一次性筷子！

三、我想倡议在11月1日举行“关灯一小时”的活动。那天刚好是万圣节，关灯吓人是必然的，这样可以大大保护资源。全民关灯一小时，可供两万台跑车跑一小时，供3600只电灯泡发亮5。5小时，还有一件最大的作用——抵御全球变暖。让我们行动起来吧！

敬祝

身体健康、万事如意

长沙市的一名小学生

201x年10月31日

张文涛

亲爱的同学们：

啄木鸟是捕捉害虫的小能手，可是这些对我们有益的动物，却被我们人类杀害。比如被送上餐桌的青蛙，被捕捉的蜻蜓。而胡乱被砍的树木被人类做成了床、凳子等，导致这些动物无家可归。为了保护这些有益的小动物，我提出如下建议：

第一，不去伤害它们，自己不去捕捉它们。

第二，主动保护它们，不破坏它们的家园。

第三，多宣传。向自己的亲人、朋友、同学等宣传环保小知识。

同学们知道吗？如果我们人类还继续破坏环境，地球总有一天会毁灭的。如果你能接受我的建议，那请你立即展开行动吧！让我们共同努力，为这些有益的小动物建一个更美好的家园。

如今十分发达的地球，虽然环境情况看起来十分乐观，但是却有十分重大的隐患，这都是人为制造出来的，：大肆砍伐树木、建立化工厂、胡乱排放有害液体。“对人类威胁较大的气体，世界每年的排放量达6亿多吨；估计到下个世纪中叶，地球表面有三分之一的土地面临沙漠化的危险，每年有6平方公里的土地沙漠化，威胁着60多个国家”看见这一组组令人触目惊心的数字，人类，你们有何感想？从2300万年到1800万年前森林古猿的出现到现在人类高度发达的文明时代，对于每个人从未停止过的索取，大自然都是“有求必应”的，这更滋长了人类的贪欲。

由此，我郑重地向仍未觉悟的人们建议：

第一，人类要想征服可怕的大自然，就必须尊重自然。对于改造自然理应慎之又慎，又要大刀阔斧，勇于实践和改良，才能控制自然，使自身利益与自然协调发展，决不能重蹈西方发达国家“先污染，后治理”的覆辙。

第二，要从我做起，首先选择有利于保护环境的生活方式。善待我们的家园、善待地球，共创一个美好的生活环境。

1、节约资源减少污染

（1）节水为荣，随时关上水龙头，防止滴漏。

（2）慎用清洁剂，尽量用肥皂，减少洗涤剂中的化学物质对水的污染。

2、绿色消费环保选择

（1）用无铅汽油、无镉铅电池、无磷洗涤剂，减少水与空气的污染。

（2）购买低砩家用制冷器具、无砩发用摩丝，减少对臭氧层的污染。

3、重复使用多次利用

尽量少使用一次性用品，多使用耐用品。如不使用一次性塑料和餐盒，减少白色污染；不使用一次性筷子；自备购物口袋或提篮。

4、分类回收循环再用

不乱丢弃废电池、废塑料等垃圾、废物；将垃圾分类投放，变废为宝，使资源循环再生，造福人类。

5、保护自然万物共存

不猎杀、使用珍稀动物和受保护的动物，关爱与保护野生动植物；植树造林，爱护我们

身边的每一寸绿地、每一株花草、每一片树木。

6、讲究卫生保护环境

不随地吐痰，不乱扔垃圾，不在公共场所吸烟，不制造噪音。

作为新时代的小学生，我倡导同学门提高保护环境的意识，也建议叔叔阿姨们加入我们的队伍中来，为保护环境、造福后代贡献自己的力量。因为：保护环境，刻不容缓！保护地球，从我做起!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

当你们在这美丽的学院中热情工作、学习，为我们美好的未来而努力着时，相信我们每一位老师和同学都渴望有一个干净而整洁的校园，渴望健康的生命，渴望绿色，渴望我们有一个良好的生活环境。

建立节约型和环境友好型校园，这不仅是学校自身发展的需要，更是我们全体老师和学生应有的社会责任，为了增强大家的环境保护意识，让校园、班级环境更加整洁靓丽，有利于创建绿色和谐的校园环境，文化传媒系团工委全体人员恳切地向学院全体师生们提出如下倡议：

1、树立绿色文明观念，自觉关心环境状况，把个人环保行为视为个人文明修养的组成部分。

2、不在教室吃零食，不乱扔垃圾，果皮纸屑，不随地吐痰，不随意采摘校园的一草一木，爱护公共绿地。

3、节约用水，珍惜水资源，减少水污染；节约用电，做到人走灯灭，避免“白昼灯”、“长明灯”的情况发生。

4、生活节俭，不随意浪费粮食，不剩饭，培养良好的生活习惯。

5、从我做起，号召全体师生树立环保意识，为创建绿色和谐校园出自己的一份力。

中华民族历来倡导节约，让我们义不容辞地承担各自的使命，树立环保意识，养成节约资源的习惯，从我做起，从现在做起，从点滴小事做起，为共建环境友好型的和谐校园而努力！

此致

敬礼！

建议人：XXX

XXXX年XX月XX日

各位爱犬人士：

随着居民生活品质的日渐提高，全社区养犬的人越来越多。养犬对社区环境的影响也日渐突出。为了我街居民能和动物和谐的生活在一起，为了我街居民能有一个良好的生活环境，本街道在此呼吁———请文明养犬、责任养犬。请我们每一位养犬、爱犬的人士自觉做到以下几点：

1、请尊重绿化工人为绿化小区、美化小区而付出的辛勤劳动，携犬人携犬出户时，请不要践踏草坪、花坛，请不要让你的爱犬占用公共设施，请不要在公共区域梳理犬毛等。

2、 每年定期为狗狗注射相关疫苗及进行常规体检。关爱宠物健康的同时也是对其他居民健康负责的行为。

3、 外出遛狗请使用牵引带。请尽量少带入公共场所。避免近距离（1—2米）接触小孩、老人、孕妇等人群。牵引带不仅可以避免走失、被盗、打斗、中毒、车祸等种种悲剧，对怕狗的路人也是一种尊重。请注意社区内禁止犬聚集、追逐、狂吠。爱它，就请牵着它。

4、管好自己的狗狗，尽量避免发生扰民或伤人等负面事件的发生。以正确合作的积极态度承担因管理狗狗不慎而引发的一切后果（如咬伤他人或损坏公物）等。

5、据调查显示，狗狗粪便污染环境是人们反感养狗家庭的首要原因。请勿让爱犬在社区的楼道、大堂门口等公共场所及设

施随地大小便，如有排泄物，请及时清理，并妥善处置（如用报纸或胶袋妥善包好并放置进垃圾箱）保持社区环境卫生。

6、 绝不遗弃狗狗，尽量为狗狗创造终生养护的条件。在养狗之前请认真考虑是否有能力妥善地照顾好狗狗;如果因其他原因实在无法继续饲养，请为狗狗找好其他有责任心的主人对其进行领养。

7、 善待狗狗，提供必要的养育、护理、训练及医疗条件，不长期囚禁、拴养狗狗，不虐待狗狗。

8、如果您能力有限，请做好您狗狗的绝育工作，减少现在流浪狗狗大量产生这一现象的出现。

9、关爱生命，请广大爱心人士伸出援助之手，切实救助和收养在您周围的流浪动物。

为了我们心爱的狗狗，为了能改变反对养狗的人的看法和态度，请大家支持。犬主责任还有很多，在此无法一一尽述。我们身处拥挤的都市，承受着紧张的生活节奏和巨大的工作压力，在您抱怨人们不够宽容的同时，可曾想到自己的爱好是否干扰了他人的生活？养狗是个人素质和责任感的综合体现，让我们做一个文明、自律的狗主人，为爱犬赢得更多的尊重和友谊，为爱犬开创一片日益宽松的空间。希望所有养狗的人们，从今天做起，从我做起，为了我们有一个美丽和谐的社区，做一个文明的养犬人！

敬爱的局长伯伯：

您好！

人类，再会起火时就会利用能源。然而，从2300万年前到1800万年前，这个从猿猴到人类这段高速发展的时代，人类，从未停止过索取能源，大自然都是“有求必应”这更加滋长了人类的贪欲，而且将加速地球的资源枯竭。

举一个世界瞩目的例子：我国的黄河，在秦朝以前，水很清，两岸的森林很繁茂，是个人杰地灵的地方。可是到了秦朝，由于人口成倍增长，不得不开垦农田，就滥砍滥伐，造成水土流失，河面升高，而且，每年都有4000吨的土流失到水里。这样，又给我们的地球母亲一道伤疤。

森林是对人类有意的，可以紧固水土，抵抗飞沙，降低噪音，净化空气，如果森林被滥砍滥伐，那么人类将很难生存。

人类正以每小时24平方千米的速度来砍伐森林。假设中国人每人每餐使用一双一次性筷子，一年就会用14235亿双筷子，将砍伐510亿棵生长了60年以上的树。这样很快将中国的森林砍光。

由此，我向您提出一点不太成熟的建议：

1、利用大自然中的森林资源既要用大刀阔斧，又要栽树护林，不需要向西方发达国家那样，“先污染，后治理”。

2、最好用消毒筷子，不要用一次性筷子。

3、尽量节约用纸，不要乱扔还没用或还可以用的纸。

4、要发展“以种树为荣，以砍树为耻”的理念。

5、分类回收，循环利用。据我所知，一吨纸可以拆墨回收850千克纸。

保护环境，刻不容缓。为了我们这个晶莹美好的星球，为了我们的子孙后代，我们要奉献出全部的力量来治理污染，但愿地球将来是个美好的星球。

一提到零食，我立刻就会想起那黄灿灿、香酥酥的薯片；麻辣的牛肉干以及令人唇齿留香的旺旺仙贝。它们都是我的最爱，为了它们我可没少跟妈妈斗智斗勇。

记得有一次，妈妈出门办事，在家没人监督，我和表哥好像商议好了似的，欢呼雀跃地各掏出一包旺旺仙贝过嘴瘾。我小心翼翼地撕开包装袋，一股诱人的香味立刻钻入我的鼻子，谗得我直流口水。我迫不及待地把它塞进嘴里，享受着那酥脆的口感搅动着我的味蕾。很快我就吃完了一包，转眼瞧见表哥手里已经拿着第三包了，我的口水又像涨潮般漫延。“哎，先吃再说吧，等老妈回来要杀要剐悉听尊便了。”我紧跟表哥的速度，吃了一包又一包，不一会功夫，垃圾桶里就堆满了小山似的包装袋。

晚饭的时候，我和表哥饱得一口饭都塞不下。敏锐的妈妈一下子就猜到我们偷吃了零食，往垃圾桶一瞅，顿时火冒三丈，我和表哥两只可怜的“小鹿”自然躲不过妈妈的河东狮吼。我在心里暗暗扇了自己一嘴巴：我怎么就管不住自己的嘴呢？

一个星期天的下午，妈妈在阳台洗衣服，我看了一会书，肚里的馋虫又开始闹腾起来。我想起昨天买的牛肉干还没吃，就蹑手蹑脚地走进书房拿了一包。我像做贼一般躲在书房的角落，提心吊胆地品尝着牛肉干的美味。我往阳台瞧了瞧，嘿，妈妈居然没发现，我美滋滋地又开了一包……正当我吃得兴起的时候，忽然发现书房的地板上有一道拉长的身影，我暗道不妙，急忙转头一看，哎呀！妈妈已经怒气冲冲站我背后很久了。悲哉！又是一阵暴风式的责骂。不得不佩服老妈的顺风耳呀！

虽然零食是我心中的最爱，但它毕竟属于垃圾食品，为了我们的健康与生命，请远离它。

尊敬的校长：

您好！

最近在校园的餐厅里我看到许多浪费水资源的现象。比如，在打铃之前，就会有两三名同学到水龙管处洗手。可是他们洗手时，大水龙头开到最大，而到洗手时，泼水玩，有时候还会见到旁边人的衣服上，眼睛里。还有在洗盆刷碗的时候有一些同学，把水龙头开开，但不是立马刷盆，只是和旁边的同学说话、嬉戏，并导致在后面等待的人失去耐心。还有的同学在水房里洗手不管水龙头，导致水溢出来并且浪费了。

以上的时间几乎天天都在发生。现在存在的这种原因是因为他们还不知道这件事的水的严重性。大家知道吗？在非洲有许多孩子，老人，青年妇女都喝不上水，他们都希望喝上一口水，所以我们要实施一些解决办法。

下面是我对节约水资源的一些建议：

1、要加强检查力度，看看那些同学浪费水，并作出合理的警告。

2、告诉同学们不要浪费水资源，因为现在的水资源是很宝贵的，如果们不断的浪费那么我们喝的最后一口水将是我们的眼泪。

3、要加大宣传意识，要节约用水。

4、学校应该提醒学生随手关水龙头。

校长希望您可以认真的考虑一下，用我提出的建议。

英华小学六（九）班郝子萱

2017年9月11日星期一

尊敬的马鞍山市市长：

您好！现在保护环境已经是迫在眉睫的事，因此人们现在乱扔垃圾的现象的确少多了。但是“改掉一个坏现象，又来一个坏现象”：马鞍山大多数的垃圾箱都分成了2类：可回收垃圾和不可回收垃圾。可是据我观察，百分之九十五以上的马鞍山市民都没有垃圾分类的习惯。很多市民把用过的餐巾纸扔进不可回收一类；把废电池扔进可回收一类。这样就给处理垃圾带来了麻烦。这也与工作人员没有把垃圾箱分好类有关系。因此，我提出以下几点建议：

1、尽快将垃圾箱正规分成四类：可回收垃圾、不可回收垃圾、厨余垃圾和危害垃圾，这样更加清楚明了；

2、在马鞍山做宣传，让市民们了解垃圾分类的意义，有垃圾分类的意识，养成垃圾分类的习惯；

3、由管理员定期检查，并清理。

让我们从现在开始推广垃圾分类，让我们的家园更加美好！

建议人：

20XX年11月14日

至全人类：

在太空上看见的地球的确很美丽。但是你知道吗？但却又十分大的漏洞。这些都是地球的霸主——人类制造的：排放污水、乱扔垃圾、乱排废气……对人体有害的空气每年高达6亿吨再过500年地球将面临沙漠化……随着这些触目惊心的数字你是否发生感叹呢？46亿岁的“高龄”老人。你们忍心再破坏他吗？

1800年前森林古猿的出现。到现在文明时代。每个人对地球的索取。而地球却无私的奉献。这是我想起了一句话：有限的资源无限的循环。所以我们要做到以下几点。

第一，人类要想征服可怕的大自然，就必须尊重自然。对于改造自然理应慎之又慎，又要大刀阔斧，勇于实践和改良，才能控制自然，使自身利益与自然协调发展，决不能重蹈西方发达国家“先污染，后治理”的覆辙。

第二，要从我做起，首先选择有利于保护环境的生活方式。善待我们的家园、善待地球，共创一个美好的生活环境。

第三，珍惜水资源，减少污染。使用水龙头过后一定要拧严。需要到的垃圾不乱扔有秩序的放在垃圾桶里。

第四，少用一次性物品。减少白色污染。一次性餐盒是我们最需要拒绝的。还有购物袋最好使用布的。不用塑料袋。

第五，保护珍稀动物不随便捕杀珍稀动物。要知道发生在动物身上的事情会在人类身上重演。

作为新时代的小学生我们要保持自己的素质。要文明。再次我在强调一句话！

人类没有什么了不起。只有大脑和薄薄的皮肤。除了像动物索取，向大自然索取？还有吗？人类还会拥有什么？

尊敬的校领导：

我是本学校的一名六年级的学生，已经在这所美丽的学校学习了六年了。在日常学习中，我发现同学们常常浪费学校里的各种资源，这种现象是可耻的。希望您能让这些同学意识到自己的错误，让这些不良行为不再出现，

有一次，我们排队去上音乐课时，我听见从隔壁传来了“哗哗”的流水声，同学们都十分好奇，但又怕老师批评，所以都不敢去看。只有我一个人趁路队长不注意，偷偷地从队伍里溜了出来，朝有流水声的房间走去。结果，刚到门口，我就脚下一滑，摔了个“嘴啃泥”，等我站起来的时候，才发现原来地上到处是脏兮兮、臭烘烘的脏水，怪不得我会摔跤呢。还好，我没有掉进水里，而是摔在了干燥的地面上。我刚站起来，就发现水全是从台盆那满出来的。于是，我决定穿过湿漉漉的“沼泽”，堵住“入海口”，让它不再满出来了。我踩着光滑的在面慢慢地移动，一点一点地向“大海”靠近。到了“大海”，水龙头竟然被人开到了最大，怪不得水会溢出来，把地面变成了沼泽呢。我赶紧关上了水龙头，随后便去上课了。

音乐课上完后，体育课开始了，同学们在操场上玩得不亦悦乎。回来后，大家都渴极了，一个个迫不及待地去灌水。可大家好像认为饮水机里的水是无限有，不仅可以用来喝，还可以拿来洗杯子，而且一用就是好多，有的同学甚至还去饮水机那里洗手。同学们都对这些浪费水资源的行为习以为常，竟然没有一个班干部去阻止这些浪费水的同学。有些同学上前制止，他们还说：”关你屁事，你又不是班干部!”

所以，我希望校方能够制止这种不良行为!

亲爱的广大市民们

大家好！

今年人类在大量的破坏环境，砍伐树木，污染河水，不节约，的一些破坏环境的事。

我来举个例子吧！

以前，在我的城市里有一大片森林，也有许多动物，可是这些年，我的城市你的森林都减少了，因为被大量砍伐，而不种导致的。

人类极其渺小，当我们在追究原因的时候，往往忘记，我们人类才是，罪魁祸首。

因此我在这发出倡议：

1：不乱砍伐树木，因为保护树木就是保护我们自己。

2：不浪费，一粒米饭因为每一粒米饭都是用汗珠换来的。

多种树，如果你种了一棵果树他长大了一到夏天就会结果一棵小树年年有回报。

护花草，花草可以净化空气，美化环境。

以上是我提出的建议！

保护环境是每一个人应尽的责任，否则人类最后一滴水将会人类悔恨的眼泪。

建议人：XXX

2017·10·26

环保局局长：

您好！

因为人类对环境的过分破坏，过度砍伐森林，污染海洋，冰川融化……为了我们的家园不再被破坏下去，所以我希望您能听一听我们的建议。

现在的森林已经沙漠化了。因为我们对森林的过度砍伐，鸟儿们无家可归，就连天然的燕子窝也被人做营养品，可那些人们考虑过被拿走窝的燕子吗？它们整天无家可归，可怜极了！也许这是报应吧！因为过度的砍伐森林产生了泥石流，导致人们的生命和财产严重受损。因为想杀害害虫而制作了杀虫剂，不分好坏的人们把益虫也带入其中，不明善恶的人们啊！头脑清醒点吧！

对海洋也伤得不轻。工厂排放的污水流进了海洋，海洋的生物们一个接一个的死掉，就在前天的新闻报道：一个小海豚一出生就死掉了，小海豚的妈妈叼了它十五天也不想放下，这个故事说明了对生物的生命已受到严重的危害，看到了这则故事，我的心揪成了一团。可是有些人也太过于自私、贪婪金钱，知道这个后果也将污水，垃圾排放于海洋。求求你了，人类停下你们的贪婪、自私的手吧！

敬爱的环保局局长，我诚恳地向您请求：

建议一：请您管好砍伐森林的人，不要过度地砍伐。

建议二：请您务必管好工厂，必须经过政府严格审核后方可成立。

李冰冰

201X年11月25日

刘欣茹

太好了！今天妈妈不来接我了，而且又给了我二十元钱。我简直高兴得要起飞。

放学了，我一个箭步冲向了商店，买了许多零食，有辣条、魔豆、可乐、棒棒糖……一共花了八元钱，还剩十二元钱，买什么好呢？不如买一只钢笔。我又花了六元买了一只钢笔，又花了五元打车回了家，就剩一元了，回家怎么和妈妈交代呢？就说一只钢笔十四元不就行了吗？这为自己的聪明点赞。

回到家里，妈妈就说：“把剩下的钱交出来。”我低着头把一元钱拿了出来。妈妈问：“你都买什么，花了十九元。”我结结巴巴的说：“打车用了五元，买的钢笔花了十四元。”妈妈问我：“钢笔呢？”我把那只钢笔慢慢的拿给妈妈看，啊！糟了，价签忘记拿下来了，妈妈生气的说：“这只钢笔才六元，剩下那八元呢？”我挠了挠头，擦了一下脸颊上的汗，说：“嗯……又买了一本书。”妈妈拿起我的书包就要看，啊！不好，我的可乐被妈妈发现了，豆大的汗珠从我的脸上流下来。接着，好吃的东西都被妈妈擒出来。我说：“对不起，我不因该吃零食。”妈妈说：“你想买什么都可以，但是不能撒谎，要跟妈妈说实话。”我本以为妈妈大发雷霆，没想到居然没有。

以后我再也不吃零食了，我一定做一个诚实的好孩子。

尊敬的校长：

你好。学校是我们学习成长的地方，学校的厕所更是一重要之地，但我想学校的厕所现在是大家的噩梦吧! 它时刻散发着它那让人印象深刻的气味，老远都能闻到，我们每次路过它都是掩鼻飞奔而过，不到万不得已，都不会想进去吧！今天我将对我发现的学校厕所问题提出建议。

厕所问题：（1）同学的卫生习惯不好，厕所冲水系统不完善，导致厕所气味极有特色，让人“闻而远之”（2）厕所没有门，虽然我们是小学生，但我们同样也需要隐私（3）厕所间地面也十分潮湿，如有一不小心就会跌倒在地，我想没有人会想在上厕所的时候摔倒吧

因此，我为了使母校的厕所变得更整洁，向你提出以下几点建议，

一、给厕所加装感应冲水，以保证厕所的正常冲水。

二、在男女厕所的各个蹲厕间都装上门，厕所都装上几个扇风机，争化厕所空气，使厕所内不再有异味。

三、向植物商店购买一批绿色植物，摆放在厕所的窗台上，使环境更好。

四．实行厕所“一天一小扫、一周一大扫”的计划，实行每班轮流负责打扫，保证厕所内不再出现卫生死角。

五、要求检查人员以及值周领导每天严格检查校园内的卫生情况，如有做不好的地方，需立即向班主任说明，并且扣班级的分数。

六．做好宣传，让每个同学都要为厕所环境尽一份责任，都养成文明卫生的好习惯。

希望校长你能听取我的建议，明白我想为创建美丽校园的用心！

六年（3）XXX

201X.11.7

同学们：

你们好！

人们常说：“早餐要吃得像皇帝一样好。”今天你吃早餐了吗？吃了写什么呢？吃得有营养吗？

据我们了解，有87%的同学每天都吃，有8%的同学经常吃，也有5%的同学偶尔吃。为此，我们对早餐进行了深入的研究，我们深深地感到，同学们对早餐是无所谓的，他们并不了解早餐的重要性。

现在我就来讲一讲早餐的重要性。

不吃早餐容易得胆结石，而且也会使得一天上午的工作，学习没有精神。早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取，他能最快的转化为能量被人体利用，尤其是学生，快速转化成为ATP后能被大脑利用。

碳水化合物、脂肪、蛋白质、水，碳水化合物是支架、脂肪是能量仓库和保护层、蛋白质是组成重要器官和酶（协调人体各种代谢等等）、水为各反应提供水环境和参加部分代谢中的反应。

营养学家认为早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖，因为：

1、身体感觉较饥饿，以后的食量会增加

2、能量不足，降低了新陈代谢率，继以令脂肪更易积聚

3、人体会习惯储存脂肪以消耗空腹时的热量

4、不少研究长生术的人认为早餐应该吃得最多、最丰富。

再给你们一个建议：

早餐能量分配最佳比例是：１２％左右来自蛋白质，２８％左右来自脂肪，６０％来自碳水化合物。

不吃早餐会老得快，还会低血糖，会头晕。早餐很重要！希望同学们每天都吃早餐，而且吃得丰富，每天都健健康康，快快乐乐！

XX班 XX

20**年**月**日

——赵迪菲

我的妈妈是个贪吃的妈妈，不过她的目标居然是减肥！额……这……我可不确定，因为曾经发生过这样一件事情。

一天，妈妈说：“我一个月一定要减到90斤！”哇！太棒了！太棒了！妈妈要减肥咯！第一天，妈妈跑到零食箱面前，望了望里面的瓜子，偷偷的躲在门后面，尽情的吃着手里面的瓜子，我回头看了看，发现妈妈正躲在角落里吃她香喷喷的瓜子。我说：“妈妈，你不是要减肥吗？”妈妈却说：“没事儿！没事儿！吃一点儿又不长胖！”她便继续吃着她的瓜子……

晚饭过后，妈妈又走到零食箱跟前，拿出了她最爱吃的薯片，噼里啪啦…我听到了撕开包装纸的声音，我又询问了一遍。妈妈还是说：“就吃最后一片！”

不久，妈妈又长胖了！

一、 目前概况“九润绿色生态谷”项目坐落于北京市怀柔区西部的九渡河镇四渡河村，南离怀柔城区20公里，北距延庆县龙庆峡80公里，东距慕田峪长城20公里，西临昌平区十三陵40公里，项目建设区沿“怀四路”北上至小西湖和即将开发的黄花城长城景区16公里，平均海拔高度201米，四面山石奇特，“怀九”河水四季长流，有4公里的河道环抱该村，植被面积达80%，拥有宜人的温带半湿润气候，年平均气温9-11摄氏度，平均降水600-700毫米。

年均日照2980小时，年平均湿度42.8%，无霜期150-180天，四季分明，具有优于国家一级空气质量标准的清新空气，该地区现仍存有古时的尼姑庵、寺庙、道观旧址，村域所属总面积 26415亩，现有人口380户1100人，2004年人均收入为4900元，农作物收入的产值占人均收入的25%，主产板栗，农、林品种单一，相当多的果木面临更新换代，粮食产量不够全村人的口粮，荒山、荒滩资源没有得到合理利用，绿色生态谷旅游开发项目建议书。

二、 项目规划符合社会发展的客观条件1、·· 符合镇域总体规划随着九渡河镇党委、政府努力打造“怀柔西部生态绿色富民长廊”进程及镇域总体规划的快速进行，新型九渡河、富民九渡河即将呈现在世人的面前：党委、政府为充分挖掘资源优势，充分在山水资源上做文章，以发展板栗作为主导产业，搞绿色养殖业和生态旅游业，以产业的集聚带动人口的集聚，促进农民增收致富。

以坚持科学的发展观，建设环保九渡河：集中体现在开展治村、治路和治河“三治”活动，实施怀四路美化工程，加大怀九河的整治力度，提升全镇环境水平，结合黄花城长城的人文底蕴和地区特色文化，加快黄花城长城开发进度。位于四渡河村的九润绿色生态谷工程正是符合这一发展战略的特点，在治河、开通旅游路方面先行，实现治村，农民致富思路明确。

2、· 符合农村城市化发展的需要无论是经济可持续发展还是社会可持续发展，在所有的发展中国家内，都涉及农村城市化问题，因为农村城市化是一个不可避免的发展趋势。走经济可持续发展道路，拓宽市场经济，为农民提供新的就业机会，走环保的路子，发展便利交通模式，提高能源效率实现节能，发展第三产业，合理使用土地，以尽快消除贫困，建立防治自然灾害的系统。为了推进农村经济向农村城市化方向前进，我们在综合治理上下功夫，教育引导广大群众从思想观念、思维方式、工作和生活方式等方面尽快适应推进农村城市化的需要；我们为了在开发利用自然的同时，从保护自然、保护生态环境入手，尽量提高生态环境质量，使发展建立在生态系统良性循环的基础上来发展我们的经济，这是与当前的大气候相适应的，符合城市化建设的需要。

三、 项目开发的深远意义项目开发是在“三治”的框架下进行的，不仅符合农村城市化发展要求，更切合镇域发展实际，对推动镇整体经济发展具有深远意义：1、项目建成后，可极大地提高该村整体生态环境标准，提高民俗旅游业配套基础设施建设水平，实现旅游资源开发与生态环境保护有机结合的双重目标。

昨天下午，爸爸从四川回来了，给我和妹妹买了不少好吃的，每一样我都爱不释手。

第一个好吃的，是爸爸在四川玫瑰谷买的玫瑰鲜花饼。这鲜花饼味道好极了，酥酥的，每一口都能吃到满口的花香，让人无法忘记玫瑰的香气。据说在四川绵竹九龙山脚下，有一片钟灵毓秀之地，生长着上万亩的玫瑰，高山融雪灌溉滋养，每年五月，万亩花开，百里花香，美不胜收，这个玫瑰鲜花饼就是在中国玫瑰谷生产的。

第二个好吃的，是举世无双的狗屎糖。实际上狗屎糖又叫豆香糖、麦芽糖，是值得回味的美食。四川的狗屎糖是用花生、麦芽糖、芝麻……制作而成的。有人说狗屎糖不就是狗屎加糖吗？实际并不是这样的，狗屎糖是在四川省成都市生产的，狗屎糖特别好吃，咬上一口就有一种花生、芝麻的香味。据说曾经一名熬糖的师傅，无意间把糖浆熬过了火，使这个糖色看起来像“狗屎”一样，“狗屎糖”因此得名。

第三个又是和玫瑰有关的，这种美食叫玫瑰酥。玫瑰酥咬一口下去，有淡淡的玫瑰清香，口感酥松，玫瑰酥也是美容养颜的佳品！它具有散淤活血，美容养颜，降脂瘦身，调节身心等旅游众多功效。

说了这么多美食，有没有“口水直流三千尺”的感觉呀！想不想吃？想吃就去四川旅游吧。

敬爱的教师:

您好!我是vvv的父亲.值此新春佳节之际，首先向您致意节日的问候.祝您在新的一年里工作顺利.身体健康.万事如意!

我的孩子带着全家的期盼进入了大学，我和所有的父母一样都十分关注孩子的成长和变化.十分感激您在上半个学期中对左成云的关心和教育。让孩子在进入大学后找到了前行的方向，奋进的目标。让他在他乡异地孤独无助时找到了依靠。我们除了有无限的崇敬和感激要向教师表达，还有一些心里话想对教师说说。

我们都明白孩子是在鼓励中成长的，尤其是对于刚刚改变生活环境的新生，他们需要教师更多的耐心和爱心，来培养他们的自信和勇气.左成云进入大学后，能很快地适应并融入大学的新环境，我想这一点是和教师的关心和鼓励分不开的.在此向您表示最诚挚的感激!

vvv在上大学以后成熟了不少，懂得了关心父母.经常还会打电话回来问候.都说可怜天下父母心，我们也时常挂念独在异乡的他生活是否还习惯，学习上有没有落下，可是之后明白教师把这一切都安排得很好.我们都放心了不少.看着孩子兴奋的讲述大学里军训，上课，社团，朋友。一下子心中却又充满了自豪.他的每一点提高都离不开教师您的关心与教育.在那里要再次表示对您的感激!

在以后的大学时光里，期望教师您能给予他关怀与鼓励.在他各方面有不足的时候，给予批评与指导.使他能够成为对社会有用的人.回报学校.回报父母.回报社会!

此致

敬礼

老师、同学们：

大家好！面对全校的阅读现状，我很是担心。小学语文中最重要的就是阅读，如何提高阅读水平呢？只有多读书。由此可以推出，读书是很重要的，更何况我们解小是一个书香校园。因此，我代表六年级中队，向大家建议：

1.首先要培养爱读书的兴趣，形成习惯。

读书，一定要在心里真正去爱，才能读得进去。如果心中不愿意，再好看的书也黯然失色。好读书，是通过读书获得知识与技能的基础，也是关键。只有去了解了，才能更喜欢书。

2.要学会选择适合自己的作家作品。

每个人的风格、喜好是不同的，也正因为如此，世界上才有形形色色的书。外向的人可能比较喜欢语言风格豪放的作品，内向的人可能比较喜欢语言风格婉约的作品。不论哪一种类型，有一个评价的标准：当你拿到一本书阅读时，能够很快进入文字，并产生联想、想象甚至创作的冲动欲，就可以断言：这书是适合于你的佳作。

3.浏览、了解。

浏览不等于走马观花。可以先看看作者是谁，写作的背景如何，再读读序文以及跋语，了解一下名家对该作品的思想性与艺术性的评价。然后通读作品一遍，明白作品的故事以及人物的命运。

4.随时进行勾划摘抄。

一本好书里当然有许多优美的段落，看过就往岂不可惜？如果是自己的书，可以在上面画出自己喜欢的语句，再细细品读；如果是别人的书，可以备一本摘抄本，把好句好段摘抄下来，就能在作文上引用了。

5.集中阅读与广泛阅读相结合

阅读自己喜欢的书当然是可以的，但对其他风格的书也应该去了解，阅读。这样才可以扩大自己的知识面，吸收更多有益的知识。

6.多与别人交流。

把自己的思想和别人的思想交换，自己也因此能得到新的知识，不是一举两得吗？我在家里，常常把自己认为好的书推荐给妈妈，还加深了和家长的沟通，不是很完美吗？

以上就是我个人的建议，还希望大家要尽量结合自己的实际情况进行阅读，养成好的读书习惯，持之以恒地读下去，终将成为智者。