蔬菜业务员自我推荐信（合集20篇）

这是我第一次想为你写点东西，就当做送给你临行前的礼物。你说你走了我们还是不是朋友，傻瓜，我们当然是朋友，难道不在一起工作了就从此老死不相往来吗？说实话，你要离开，我有些感伤。

记得第一次见面，印象深刻地你涂着艳丽的大红色口红，一种说不出来的距离感。事实证明，看到的不一定是真相。得知你93年的时候，瞬间觉得自己老了，很快的，我们从工作伙伴变成了好朋友。我们在一起的模式就是吃逛逛吃，你每次逛街都说我不能给你很好的意见，什么都说可以，那是因为我真的觉得可以哈。有时候你的孩子气还挺严重的，没心没肺、不管不顾，这样的你我还挺羡慕的，只想说年轻真好。

虽然我比你大4岁，但是我一直都以朋友的模式在跟你相处，我听你讲一个一个纠结的情感故事，关于爱情、关于友情......我虽然不能帮到你什么，但是作为朋友，我一直都是希望能给你很好的意见或者建议，就算不能改变你，至少也能影响一二。真心的，你在交朋友这一方面，不管是男朋友还是其他，都让人不放心。

我总是告诉你不要跟妈妈吵，有事好好商量，还没等我反应过来，你又屁颠屁颠地黏着妈妈逛街去了，每次我都只能无奈地笑笑，也许这就是你们的相处模式吧，而且我总想着长大了就好了。你说你爸爸说你是我的小厨房，每次我想吃好吃的了，你就给我带，真的，作为吃货的我简直爱死你了哈。我总是说要去你家吃你爸爸做的美食，但是每次一想到你家大蒙（你知道我怕狗狗）我就退缩了。没想到我还没去成，你就先不干了。以后也不能吃你亲手做的蛋包饭了，还有我一直钟爱的卤鸡爪......只有请你来吃我做的菜了，不来的后果，你懂的哈！

仔细想一想，虽然短短两年多的时间，我们却有太多太多的回忆，我们一起旅行，我们一起拍姐妹艺术照，我们一起看电影，我们一起逛壹购，我们一起做指甲，我们一起唱歌，记得我送给你的专属歌吗？同手同脚。太多地方都留下过我们的足迹，甜叔叔、铁板烧、盘飧市、荷叶饭、藕汤、冒菜、炸酱面（每次要走半个小时，还要说赶飞机才能吃到的炸酱面，可惜至今我也没能吃成煎鸡蛋）、青石桥的海鲜烧烤（先来两打蒜蓉扇贝，我喜欢这个都是因为你）、第五大道的煎饼果子、九眼桥的滋味烤鱼（那次我们走了好远，等了好久）、三国烤肉、韩国拌饭（一直说带你去吃，还好那次去了）。。。还有好多好多，吃过的没吃的本来说好要吃但没吃成的，希望接下来我们能继续创造属于我们的回忆。

关于我们的事有太多，我今天也写不完，因为我们的故事还在继续，未来我们各自开始走向不同的人生方向，而我们的关系也将从同事转变成单纯的朋友，那么就让我们以朋友的关系开始接下来的人生。无论你将要去哪里或者干什么，我都用朋友最真的心祝福你，希望你一切好好的。记得以后再约不到人时打电话给我，不高兴的时候打电话给我，遇到开心的事也可以打电话给我，我们的距离也就南门到北门的距离。

那么，再见了，小娇娇。

那么，祝福你，我亲爱的朋友

亲爱的祖国母亲：

您好!

再过两天就是国庆节了，这可是您__岁的生日啊!作为您的孩子，我很想给您说说心里话，表达一下我对您深深的爱。

1949年10月1日，您从屈辱中走来。在天安门城楼上，伟大领袖毛泽东郑重宣布：“中国人民站起来了!”顿时，天安门下30万人沸腾起来，一起欢呼，“中华人民共和国成立了，中华人民共和国成立了!”您重获新生，我们拥有了一位崭新的母亲。

2008年8月8日，您笑了。中国人第一次举办了奥运会，这是您和您的孩子们共同的骄傲。更让人骄傲的是，在这次奥运会上，您的孩子为您赢得了51枚金牌，排在金牌榜第一位。您的光彩让世界瞩目。

但是天有不测风云，就在举办奥运会的那年，给您带来了悲伤，给您的孩子带来了苦难。5月12日，四川人民受到了地震的折磨。但是您的孩子??中国人民心连心，一方有难，八方支援。各地群众纷纷为四川灾后重建捐款，我也捐出了自己的零花钱，虽说每人出一小份力，但是“泰山不却微尘，积小垒成高大”。十三亿孩子每人出一小份力，就是十三亿份力，汇成力的海洋。还有50年罕见的雪灾等，让您泪流满面，但是没事儿，您的孩子手握手肩并肩，共抗灾难，这一切很快过去了。您的坚强感动世人。

今年，我上四年级了，学习还不错。我的课外班非常多，没有多少空闲时间，但我还是会经常抽空祝福您的。我爱您，伟大的祖国母亲!长大后，我一定会报答您的!

祝您繁荣昌盛，万事如意!

此致

敬礼

您的孩子：__

20__年9月29日

★写给2049年祖国的一封信★ ★ A letter to the motherland in 2049 ★

★国庆节歌颂祖国祝福语★ ★ National Day praise the motherland blessing ★

★写给祖国的一封信小学★

★ A letter to the motherland ★

★以祖国为话题的作文300字★ ★ Composition with the topic of the motherland 300 words ★

亲爱的白衣天使们：

你们好!我是一名普通的中国小学生，也许我们素不相识，但我们都是中国大家庭里的一员。因为这场突如其来的灾难(就是最近的“新型冠状病毒”)夺走了一部分人的生命，夺走了你们和家人团聚的美好时光。让我们齐心协力，一起打赢这场防控疫情。

当“新型冠状病毒”传染遍布全国各地，是勇敢的白衣天使们自告奋勇写下了“战书”，奋战在抗击疫情的第一线。我不知你们的防护服里，是否被病毒包围，我不知你的防护镜下是否汗水直流，取下口罩因为长时间地(的)戴着，一条条勒痕，一定很疼吧!你们不分昼夜的工作，四、五个小时不吃不喝，只为了帮助患者早日康复。你们就是那清白高尚的蜡烛、舍己为人的火柴!

当我们在温馨又舒适的家里欢乐时，你们却在日夜不停的与病魔做斗争，当我们手舞足蹈地欢度春节时，你们却要面临生与死的考验，是谁在这场没有硝烟的战场上无私奉献，是谁给我们带来幸福?是谁给我们带来平安?是你们——亲爱的白衣天使们!我爱你们!

在这非常时期，我们能干什么呢?当然是好好学习，不扎堆，不聚会，少外出。最后，祝你们新年快乐，身体健康，让我们一起战胜病魔!

你好!我和你是同一个人，每天一起上学、一起放学、一起玩耍，在即将开学的头一天，我给你写这封信，是为了让你知道你还有哪些缺点，好督促你尽快改正，希望你虚心接受。

从前，你做事挺认真的学习也挺刻苦，可你还存在着粗心的毛病，是个小马虎。平日里，你常常在作业里忘写得数，答案算错，漏题，可不要看它们是小毛病，有可能还铸成大错。还记得上次，数学摸底考试，因为一时马虎，一道题的最终答案没有写，结果只考了99分，一分之差，都是粗心导致的。希望你能在新学期里，改正这个毛病。

作为十岁的小女孩，我要告诉你，你还不够坚强。你怕自己一个人单独呆在一间黑屋子里，尤其怕打雷闪电的夜晚自己睡。受了伤，你会哭，受了委屈，你也会哭。还记得上次你去加拿大游学，当你感到孤独，寂寞或自己呆在一间屋子里，你会哭，你想爸爸妈妈，这些都是你不够坚强的表现。今年你已经十岁了，是一个即将升入初中的中学生了，你应该锻炼自己，让自己坚强起来，勇敢起来，从内心真正强大起来。

世上人无完人，每个人都会有一些小毛病，小缺点，只有自己发现缺点，认清自己还有哪些不足，并加以改正，才能一点一滴的进步。

最后，祝你在新学期里好好学习，快乐成长。

另一个你

亲爱的__同学：

你好!这个寒假，虽然没有见到你，但此刻，你一定还在刻苦复习，两次线上考试，你正在不断进步，而我还在原地打转，我也在这次寒假中找到自己的不足，想象距离中考只剩下60多天。虽然有时间不多了，但是不试试怎么知道。

你作为班里的尖子生，不仅学习成绩优异，还十分友善，每当我遇到不懂的问题，你总会耐心的教我题目，我第一次不懂，你不嫌烦，又叫我一遍，直到我会了为止。学习上你遇到不懂的题目，你会主动询问，将问题问懂为止。你为人谦虚，取得好成绩你不骄傲，没考好，你也不失落，善于从失败中汲取教训。你乐于助人，勤勤恳恳，脚踏实地，是我学习上的榜样。

现在，我们毅然踏上挑战的征程，困难挫折压不垮我们的筋骨，任何因素都阻挡不住我们奋勇前进的脚步。因为我们有积极进取的决心和勇气;我们有团结拼搏、永不服输的顽强意志和坚定信念。虽然我们在扬帆前进的航程中，会遇到暴风雨的袭击，虽然我们在攀登高峰的路程中，会遇到荆棘的刺痛，但我们坚信：挑战，就要付出，成功，需要奋斗。为此，我们要奋斗勇前进，努力赶超。我选择你作为我的竞争对象，我的学习目标，我的学习榜样，希望我们在一起能够互相进步，互相学习，争取在最后的60多天里能够共同进步，在中考取得自己满意的成绩。

青春就应不断挑战。是勇者，就应顽强拼搏，自强不息，永不言弃;是胜者，就应不畏艰险，团结奋斗，勇往直前，山高人为峰，努力定成功。刀出鞘，全力拼搏;箭上弦，勇往直前愿我们一起努力拼搏，共同前进，挑战别人，挑战自己。

你的同学：__

__年_月_日

敬爱的远方小朋友们：

你们好!

我的名字叫_，我今年__岁了，我在江城小学读书，这里的空气清新，安全措施到位，是一所梦寐以求的校园。

每当我打开电脑，打开浏览器，第一映入眼帘的就是你们那憔悴的脸庞，和瘦弱的身体，还有你们所处的生活环境。你们一个个孤苦伶仃，无依无靠，想起这个，总会让我的心里浮起一阵阵心酸与怜爱。

有时候，我都想立马飞过去，给你们送衣服，送干粮，送生活用品，可惜，我现在还没有这项能力，我现在力所能及的事就是：好好学习，天天向上。争取以后，做一个老板，并将我一半的财产用来做爱心捐款，并召集我手下的员工来做一次捐款，当然，这仅仅是杯水车薪，因为爱心需要许许多多的人来汇集，才能凝聚成一个，红红火火，玩玩整整的爱心。

敬祝

身体健康!

__小学：__

__年__月__日

尊敬的校长：

您好!

作为一名省重点高中的校长，不免会让偶们这些垃圾学校的学生们崇拜。能成为一名省重点高中的学生都是偶们奢求不来的，更何况当上贵校的校长呢?

俗话说，有钱能使鬼推磨。在如今这个时代，虽说钱不是万能的，但没钱是万万不能的!清楚的记得偶有个小学同学，先是在B中上的，因打架被开除;后又转到G中，又因严重违纪被开除;再之后又转勒两所中学，都相继被开除。还以为他现在不上勒呢，谁知人家有钱，其父和您又是好兄弟。还有什么要说?大手一挥!录取!呵，曾被四所中学开除勒的学生，如今上勒省重点?!唉，谁叫偶爸妈没钱又没权呢!跟您，更是不敢攀关系!可怜偶这熊猫眼，下辈子一定要当您女儿!估计大学也不用考啦!哦耶!

听说最近省里来人检查，偶们学校也就破罐子破摔啦，该什么样还什么样。不过有点值得表扬——卫生情况。忽忽，可怜偶亲爱的贵校校长可是忙的不可开交!女生不过是不得穿金戴银而已，男生则是还得把头发全剃勒!呵，敢问贵校校长，你咋不剃光头呢?哦，忘勒，您早就秃顶勒，对不起!小女子失礼勒!呃…别生气!偶真的不是故意。

呃，一直在研究国家教育局局长是不是您儿子?要不，国家教育局规定的咋就没您说的算?!废除一切有关学生染烫头发的条规在您眼里不过是：“哦，知道勒。”这不得不让偶想起国家严禁贪污受贿。校长，您别误会，小女子没有在说您!真的。嘘，您那点小秘密大家都知道。其实偶们也能理解您。多挣点money让贵夫人过小康也是情有可原。身为贵校校长，当然要“高贵”。什么烟呀，酒呀的，还用偶说嘛，估计能开个“小超市”这可不是一般的“超市”呃!全是名烟名酒呢!偶们农村来的，对那没研究。只知那一条烟一千五!真不晓得亲爱的校长您“买”那么多烟要多少钱呃!别的不说，每月一条烟不算多吧?偶尔再喝上两瓶，也就四五百。这么算来，您一个月的开销至少不可能低于两千!据偶所知，虽是贵校，到其最高领导的工资也不会超过三千。您这如此的生活，估计只够您自己花吧?这又怎能说是让贵夫人过小康呢?呃，或许您还有别的收入什么的，但据偶调查了解，您家每月合法收入绝对不可能超过五千。这么算来，那您家岂不是“买”很多东西都不要钱勒??否则收入减去开销等于负值。那您家不是就欠勒很多债?不好意思，偶又扯远勒。其实偶写这封信也没别的，就是劝告您老凡事都别做的太绝情勒。人家爱怎么招跟你无关!做好您的本分工作就行勒!还有，钱那个东西，多勒也未必是件好事。

___

年月日

尊敬的领导:

您好!

今向贵单位推荐我系毕业生xx同学。xx同学是xx科技大学计算机科学院的一名应届毕业学生,在大学四年里,他已经学会了一定的计算机软硬件的一些知识,参加了学院网站设计,对网络设计管理维护都很熟悉,也能解决一些硬件问题。作为一名计算机专业的大学生,他热爱自己的专业,期待着实际的工作考验。

过去并不代表未来,勤奋才是真实的内涵,在求学之路中养成积极乐观,进取的品质和满腔的热情,使xx同学有信心能很快胜任自己的本职工作,并且在实际中不断学习,不断完善自己。他坚信真诚勤奋可以创造奇迹。

千里马因伯乐而驰骋,他需要你的赏识和认可,如果你能给他一个机会,他会更加严格要求自己,以全新的面貌迎接辉煌的明天。

你一刻的斟酌,他一生的选择!再次感谢你在百忙之中一阅,并衷心祝愿贵单位蓬勃发展,蒸蒸日上!

推荐人:xxx

xx年xx月xx日

各位同学，各位老师，__市武警支队的教官们：

大家下午好!

今天是

8月23日，是我们东辰学校高20__级的全体同学走进高中的第二天。走进高中，我们就踏上了新的征程，走进高中，生命便与众不同。那么高中意味着什么呢?

高中意味着责任，我们将用自己的肩膀去承载家庭的希望，用优异的成长去回报含辛茹苦，为我们成功人生铺路搭桥的父母。__年东辰首届高考出口，田超同学一举夺魁，被北京大学录取。我曾经是他初中时期的班主任，他的老家在遂宁射洪太乙的农村。他用自己优异的`成长改变了一个家族的命运。

高中意味着成功，人生为一大事来，高中奔一理想去。我的高中我作主、我的成长我作主，我的成功我作主。选择高中，迈向成功。罗明勇、方圆、何聪、都晓、文豪一届届优异的东辰俊才胸怀理想走进来，金榜题名走出去。三年后的龙虎榜上，也一定有你闪耀的名字。

高中意味着修炼，修炼博大的胸怀、修炼认真的态度、修炼专业的品质、修炼健康的身心。走进东辰高中，就要以优秀的东辰学子标准严格要求自己。严格遵守学校纪律，任何同学不得参与以下行为：

抽烟、酗酒、打架、违规离校，早恋、对抗老师教育，带手机进校

以上七条为东辰高中七条高压线，任何同学不得违反，否则将受到留校擦看甚至勒令退学的处分。

高中还意味着文明。文明要做到形象文明、行为文明、语言文明。男生不许留长发，女生不披头散发，学生一律不佩戴首饰，不涂染指甲。清水出芙蓉，天然去雕饰。自然美才是美中极品，内涵美才美得透彻。

同学们，高中三年转瞬即逝，但这一千个日夜却是生命中最重要的一段。你可以因高中三年而出人头地、迈向成功;也可能因虚度三年而碌碌无为，一事无成。

我们相信：

每一朵花都面向阳光

每一个同学都志在成功

每一所大学都为有志者敞开

每一点辛勤的付出都会有虔诚的回报

励志点亮人生，拼搏改变命运

祝同学们赢在高中起点，实现青春跨越。

因跨越而超越，因超越而卓越，谢谢!

★军训后写给教官的临别赠言★

尊敬的_x附属院领导：

您好!

我是内分泌科糖尿病住院患者_x。自2019年x月x日

在住院初期，我的血糖一直不太稳定，x姐时刻提醒我一些糖尿病人平时该注意的一些事宜，监督我在院期间的生活习惯，该吃什么，不该吃什么，她总是像家人一样关心着我，使我的康复过程十分快速，效果显著。她的工作比较繁忙，但无论多忙多累，面对病患和病患家属总是一如既往的热情，耐心解答问题，得到了病友们的赞扬和极大肯定。

在此，我希望_x附属的院领导能够多多的表扬像_x这样的同志，宣扬_x这种无私奉献的精神，如果我们的医护工作者能多一些像_x这样的医护人员的话，无论是对患者的康复，还是对医院的发展都能起到积极的作用，望院领导能够通报表扬_同志，谢谢。

最后，感谢院领导以及_x附属全体医护人员，感谢你们爱岗敬业的职业道德!感谢你们对患者亲切热情的态度和照顾!

此致

敬礼!

写信人：_x

2019年x月x日

__同学：

你好!是否嗅到了期末考前的硝烟味了，是否有紧张之感?

升入初中来，进步了两次了。一次是期末考试名次，一次是马新坤又回来后。但这样的进步跟小品中说的不一样了吗?

你想想，你升初中时，你的数学和英语成绩多厉害!现在厉害的

是什么?引以为豪的又是什么?你家可是至少有两辈人是老师了，别让教育之家的传承断在你身上。为什么基础那么好的数学和英语弱下来了?你应该比我更知道原因。

是知识越来越难了，还是用时越来越少了，还是心思在别的地方?十三四岁的年龄，正是读书的时候，正是打基础的时候，也是养成好的书写习惯之时，培养读书习惯之时。没事就在原位上看看书，与同学探讨一下学习中的问题，针对具体一学科，应该如何学?怎样让善长的更长，让不足的强起来。这样期末考完也好向辛苦的爸爸做个交待，也好向整天忙碌的老妈做个汇报，更好地向关心支持你的奶奶交一张满意的答卷!更关键的是能让自己扬眉吐气一回，也证实一下自己，证明我孔德帅不是狗熊一个，我有实力，有潜力。

从前，我给你曾写过一个纸条，但作用不大。当我看到周一晚自习调位时，你和培硕主动拿笤帚把那块地面扫干净时，我觉得，你还有药可救，还有机会。别看那是一件小事，但以小可见大。

愿你在考前这几天中，充分利用时间，考出一个满意的成绩!我期待着。

老 师：__

★毕业给同学的一封信★ ★ A letter from graduation to classmates ★

★同学聚会邀请函范文★ ★ Fanwen of the classmate party ★

亲爱的刘芳：

你好!

当你读到这些文字的时候，你已经是一名初中的学生了。我虽然不知未来的日子你会经历什么，但是我清楚的是，你和我都已经告别了小学的那段幼稚的时光。或许你很迷茫，或许你有些烦恼。但说实话，其实连我都不太了解你，有时你会莫名的低落，莫名的生气，让我都感到一些莫名其妙，但好在你平时的大部分时间总是一个可以给大家带来快乐的女孩子。

或许你对学习科目的增加，课程的增多，学习难度的提高才刚刚适应。我清楚自己并不是聪明绝顶，应该比别人更加努力要相信，勤能补拙。

亲爱的自己，未来的日子请不要轻言放弃。失败是难免的，谁都经历过失败。所从当你跌倒在失败的泥潭里的时候，请务必爬起来，越快越好。生活总是会有一些意外的，毕竟跌跌撞撞才是生活。但是付出了，那就一定会有回报，这一点从来没有过意外。

亲爱的自己，请你务必要坚持，因为在你停下脚步的时候，别人还在卖力奔跑。要记住，你并不聪用，别人走的时候你需要奔跑，而别人奔跑的时候你必须拼命冲刺。你没有可以骄傲的资本。

亲爱的自己，未来的日子请你约束住你的行为，管住你泛滥的情绪，调整好你的作息习惯。

亲爱的自己，请你务必加油!

李雨璐同学：

好久不见!

自你转学以来，我们从未联系过，就连联系方式也都忘了，还曾记得我们曾是最好的朋友，如今却形同陌路。

在此，我想说，我们的关系之所以发展成这样，很大一部分原因是因为彼此家庭的关系吧!

我知道，你可能会抱怨我，因为我想见我的表哥，而我的阿姨早已和你的继父离婚，可能这时候说见面不大合适，但那可是和我一起长大的表哥呀!无数的日日夜夜我都很思念他，不止是我，我的外婆、外公也很想他，但当年的事太过复杂，谁也说不清楚，更何况我呢!

你曾问我，你是不是我的好朋友，你知道吗?我听到这个问题时，内心有些酸楚，因为你无可置疑的，就是我最好的朋友呀!可你问我这个问题，让我觉得我们之间总有一层隔阂，无论我怎么解释，仿佛也撕不开这层拦阻我们的隔阂

还曾记得，我们经常在学校的草坪附近转悠，阳光照耀着我们，温凉得刚刚好!我们总是哼着小曲，边走边笑，仿佛只有彼此才能懂得彼此心中的美好!

也许，你永远也收不到来自我的信，我们早已失去了彼此的方向!可我们还说过，我是等待你的叶子，你是吹拂我的微风，你会回来，对吗?

你的永远的朋友

爱你的叶子

亲爱的朋友：

看到这封邮件时，我已经回珠海一段时间了。选择回珠海发展之于我比选择去任何一个陌生的城市都显得要困难，如果你还记得我从前一直都念叨着不要回珠海。珠海并不是那么讨厌的一个地方，甚至很多人看来都那么宜居，可于我而言，却总觉得这样一个城市少了点什么。不过，总归是回家了。

从新西兰回国后选择去清远发展是个让很多人摸不着头脑的路径，不过我知道自己要什么就好了。现在回想还是庆幸上一年那么拼命地努力让一切看起来那么值得回忆，拿项目获奖状这些现在回想起来其实都变得微不足道了，只是前两天，那个我去清远工作接待的第一个案主，那个双股骨头坏死需要换骨的女生终于做了手术可以自由行走，才觉得在清远奋斗的日子终于可以有一个完满的句号。

当我想要回珠海发展时，才觉得这个自己从小生活的地方竟然是这么陌生，不过为人子女终归要尽点责任，回家似乎从来就是无法避免的旅程。于是，所有的陌生又变得微不足道了。这些年，生活总是给我一道又一道的选择题，去台湾不去美国，去新西兰不留深圳，离开清远回珠海，每一个选择的背后都是一次成长，在社工的路上越走越远，在公益的路上开始有了自己的想法，这些于我而言其实都是这么珍贵！而庆幸这些年的成长，都可以和你分享。

而今，你看到这封邮件的时候，我又开始没日没夜地为自己的新计划努力了，在珠海开一家青年旅舍，听起来是不是和我从前做的各种事情一样各种不“靠谱”？呵呵呵，不过，我想你是了解我的。青年旅舍的近期计划中，有一项是“照片SHOW：见证梦想的旅图”，26岁的生日临近，如果我厚着脸皮让你“写下你的梦想，Email我一张照片”，我想，你习惯了我的恬不知耻吧？

流离浪荡了这么久，这个青旅总归有点家的感觉，下次聊天不在篮球场就来我家吧，呵呵呵……好奇心不死，折腾劲不灭，我折腾着回珠海了。

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

亲爱的__：

你好!

昨天，我跟着爸爸、妈妈一起去老家送节。我高兴极了，因为我又可以和你还有堂姐一起玩了。

在路上，我还在回想着暑假里我们在一起玩耍的情景：我和你还有姐在一起玩电脑。你玩“黄金矿工“时，我帮你买了好多东西，把你的金钱用得只剩下一点儿。当你抓了一个500元的黄金时，我把它炸掉了。你很生气，我觉得很好笑，就一直笑。过了几分钟，爸爸把电脑关了。可是我们还想玩，所以就把白_在键盘上。爸爸开机时，却把白_掉了，所以这一次套取密码失败了。过了一天，爸爸叫维修员来修电脑。他说的密码被我听见了。于是我告诉了爸爸，说我知道密码了。爸爸说他会改密码。后来，你说我好笨。我仔细想一想觉得也是，既然知道密码了，还告诉爸爸。

到家时，看见了姐，我很高兴，就问大妈：“哥哥呢?”大妈说：“你哥哥在学校没回来。”来到了家乡却没看见你，有些失望。过了一会儿我想：哥再过一年就要高考了，当然要抓紧时间学习。今天是中秋节，我想，也许老师会让你们在网上和亲人聊天的，所以，我一直把qq挂上去，大概过了一分钟，你发现我在线上，就和我聊天，当时我很高兴，可以和你聊天。

哥，虽然我们今年中秋节没见面，有些失望，但是如果我们一起努力学习，等到春节时以优异的成绩相见一定很快乐，这种快乐也许能弥补这次的失望之情。

最后祝你学业有成!

写信人：

日期：

老公：

我已经很久没有这样喊你了。你离开我们母子三人已经差不多2年半了，在你离家的这些日子里，我带着两个孩子艰难的生活，每一天每一夜，我都感到很累。到了晚上，眼泪就忍不住落下来，泪水都打湿了厚厚的枕头。每一天，走在我们曾经并肩而行的街道上，我常常会恍恍惚惚，有时候还会感到一丝陌生。

你在外面犯的事情，我是接到公函的时候才知道，说实话，那时候，我真的很恨你，你说和几个朋友去做生意，做为妻子的我不可能不同意，而你却背着我做出了违法的事情。原本等你赚钱回家过好日子，最后等来的却是你入狱的消息。当时，我感到无比的震惊，事情来的是那么突然，直到现在想起来，我的心情还是不能平静。见到你的时候，你哭着求我原谅你。可是，我能怎么办呢?

说实话，我恨你，恨你做事莽撞，抵不住金钱的诱惑，抛下我们母子三人，让我一个弱女子承担起家庭所有的责任。但是，我从来没有一秒钟想过要离开你。

你走后，我以为我会很坚强，能够从容应对生活中的种种困难，事实上，我还是做不到。我最害怕过节，害怕孩子们问爸爸怎么还不回来，我害怕黑夜，尤其是雷电交加的黑夜，我都是缩在被子里不敢出来;我害怕看到别人两夫妻散步的情景，害怕看到别人家人团团圆圆的景象。

你不在我身边的时候，我常常会想起以前我们在一起的情景，我多想你能在身边嘘寒问暖。但是，这些都是空想，你在里面过着没有自由的生活，我在外面艰难的撑起这个家。

现在，小的孩子已经读二年级了，大的孩子已经读高一了。我不希望你的事情影响到我们的孩子，因此，我告诉他们，爸爸是在为了他们在外面努力挣钱。虽然你没有陪在他们身边，但是在两个孩子心目中，他们觉得你是最伟大的父亲。

你要记得，在监狱里面要好好改过，因为你一直是孩子心目中的骄傲。5年的时间不短，但也不是很长，未来我们一家人的路还很长，回来以后，你一定要好好的当我们全家人的保护伞。出狱后一定不要再离开我们，哪怕是一秒钟。你曾说过，在我最困难的时候你会陪在我身边，你说会好好的对我，爱我一辈子，直到现在我一直信你!

刑期不短，但总会到期;你一定要听教官的话，好好表现，争取早日出来!亲爱的`老公，请一定要保重身体，踏实改造，不要再辜负我们全家人的期望。

家里一切都好，不要挂念，年货也都已经办齐了

。想到马上能够看到你，我很激动，睡不着，不知不觉又到早上5点多了，虽然又是一个不眠之夜，但这是一个希望之夜。我很想念你，盼你早日归来!

亲爱的白衣战士们:

你们好!

我叫孙欣怡，是一个普普通通的小学生，一场突如其来的疫情，使我情不自禁的提起笔，想对你们这些最可爱的人说说我的心里话。

你们很勇敢，当疫情和死神一起摧残一个又一个鲜活的生命时，是你们挺身而出，丢下了自己年迈的父母和幼小的儿女，义无反顾地去了疫区。虽然这个战场上没有枪林弹雨，也没有飞机大炮，但也足以让人感到心惊胆战。然而，你们在这场没有硝烟的战斗中，冒着被感染的危险，用自己的生命来维护身旁的人，你们不分昼夜地忙碌，到处奔波，从病魔的手中救出一个又一个的珍贵生命，可你们却累得精疲力竭，倒在了战场上。纵使冒着被感染的危险，你们仍站在抗疫第一线，与病魔作顽强的斗争。倒下了又站起来，组成了一道坚固的防护墙，才没让新型冠状病毒危害老百姓的生命……你们用自己的行动，谱写着一曲又一曲动人的篇章。你们是平凡世界的英雄!钟南山院士、李兰娟院士、费剑春医生……你们更是最可爱的人。

你们也有父母，也有儿女，对他们虽然有无数的牵挂，有无数的愧疚。可你们为了更多人的生命，舍小家，顾大家。带着一分思念，一份牵挂，走上了这个危机四伏的“战场”。你们的这种精神更是深深打动了我。

敬爱的叔叔阿姨们，尽管我年纪还小，但在这场没有硝烟的战斗中，使我深深感受到了中华民族的伟大，使我再次感受到英雄的力量。让我们携起手来，众志成城，战胜“疫情”，迎接胜利!

敬爱的校长：

您好!

当前社会正在积极倡导低碳环保，地毯就是尽量少消耗能源，环保就是绿色无污染。“生态是借贷不是集成”之类的广告语比比皆是，无非是想告诉大家：低碳生活从我做起，环境保护人人有责。“

其实，我们学校在低碳环保方面已经做得很好，比如不允许同学们带瓶装矿泉水以减少塑料的使用，不许带零食，避免了包装袋过多的消耗，另外，统一服装，上白下蓝减少了学生在服饰上的攀比浪费。

我觉得除此之外，学校应将”低碳环保的生活方式“输入我们的思维定式，设定每周一节低碳环保宣传演讲，让低碳环保成为与安全、礼仪同样重要的课程，让我们新一代理解认识低碳环保的重要性，全球变暖的危机才有可能在将来环节。

在低碳环保课上，让老师给我们讲述节约用水用电，环保出行的小窍门，以便我们回家后能够向家人、邻居宣传低碳环保的方法，告诉身边人如何生活更低碳，确保”低碳生活从我做起。“

另外，我建议在学校设立一个废电池回收站，因为电池中有许多有毒物质，一颗纽扣电池可污染60万升水源，而一节1号电池可污染1㎡的土地。如果每人每月扔一节旧电池，后果可想而知，而实验初中作为市中区的优秀学校，应起好带头作用，让同学们将自己家的废电池送到学校电池回收站，当废电池积累到一定程度送交最近的废旧电池回收站处理。学校回收废电池，可以在一定程度上缓解污染，保护环境，让每位同学为低碳环保尽一份力，多向绿色无污染的世界迈进一步。

这就是我对低碳生活的建议，希望得到校长的认可。

敬爱的医护工作人员：

你们好!最近工作是否顺利，身体还好吗?我是__学校的小学生，借以此信向你们表示诚挚的感谢和衷心的祝福。在此我要向你们说一声：“叔叔、阿姨，你们辛苦了!”

2020年子鼠年如约来临，突如其来的新型冠状肺炎病毒向全国蔓延开来，一场悄无声息、没有硝烟的战争打响了，疫情就是命令，防护就是责任。面对湖北武汉严峻的疫情，许多医护人员自发请战奔赴武汉一线，成为了最美的逆行者。你们这可是在跟死神打交道啊!最让我敬佩的是钟南山爷爷84岁高龄了，再一次挂帅出征、挥师武汉。当我看到您乘坐2020年1月18日一列通往武汉的列车连夜赶往武汉，疲劳的您在座位上闭着眼睛小憩，紧皱的眉宇间透出了您的信心。钟爷爷，您一定要保重身体，做好自身的防护呀!抗击疫情离不开您，您是我们中国人的骄傲，您是人民生命的守护神。

这次疫情扩散得非常猛烈，一个多月的时间已有上万人被感染，其中就有你们这些白衣天使，你们也有父母、孩子和温暖的家。但你们主动请战，舍小家顾大家，不惜牺牲一切，有的叔叔、阿姨还献出了宝贵的生命。你们这种舍已救人、大公无私、无怨无悔的精神值得我们学习和赞扬。

白衣天使，加油!武汉，加油!你们不是孤军奋战，在你们的身后，有祖国和人民的大力支持，我相信你们会早日战胜病毒，我们会天天为你们祈祷：祝你们平安、健康每一天。真希望这次疫情早日结束，让我们重返美丽的校园，让所有奋战在一线的医护工作人员都能和家人早日团聚。等我们摘下口罩的那一天，将会是普天同庆的喜悦，露出我们一张张美丽而灿烂的笑脸。

我坚信：寒冬终将过去，春天一定到来。让我们团结一心、众志成城，共同打赢这场疫情防控阻击战!

最后敬祝你们：身体健康，工作顺利，平安归来!

亲爱的`姑姑：

您在北京过得还好吗?你一直不回来，我们都很想念您。

姑姑，您自从去北京工作后，就很少回来，屈指算来，已有十个年头了。姑姑，您知道吗?在这十年中，我们家乡——常州，可是发生了翻天覆地的变化呀!

告诉您，最近我家的房子拆迁了，在我们的老房子上，将会出现常州市最长的商业街——晋陵路花园街，成为武进到市中心的“关键走廊”，下次你到常州来玩，可千万不要找不到我家了。

家乡的变化可大了，一座座高楼大厦拔地而起，新的京杭大运河上的桥梁形状各异、雄伟壮观。常州的BRT是全国公交楷模，高架环城公路给常州市民带来了极大的方便，常州的地铁也将动工了。姑姑，我还要告诉您，明年九月还将在常州举行花博会，到时，我们的常州会是一个花的海洋。现在，花博会的主体工程已经结顶。姑姑，明年的这个时候，您可一定要回来参观参观呀。

好了，我就写这么多了，但愿下次您能带着小妹妹一起来参观常州的新变化。

祝您在北京一切都好!

侄子：蒋晓雨