最新我喜欢的一项体育运动——打羽毛球作文(实用20篇)

我的课余生活非常丰富，就像五颜六色的鲜花，各种各样，千姿百态：写毛笔字、弹钢琴、速滑、上兴趣班……不过，我最喜欢的是爬山了!

小时候，爸爸妈妈为了让我增强体质，每个星期都要带我去爬山。一开始，我觉得爬山是一件非常困难的事情，每次爬山我都会很累。渐渐地，我喜欢上了爬山。爬山让我能在大自然的世界里遨游，在植物的世界里探索，让我大大增强了体质。看到我这么喜欢爬山，妈妈决定带我去爬有“五岳独尊”之称的泰山。我听到这个决定，十分有信心!

放假的一天，我们坐着车来到泰山脚下。开始登泰山了!我一下子冲在最前面，觉得很轻松。我一会儿手脚并用，一会儿扶着铁链。可后来越来越累，汗像水珠一样流下来，心想：当初就不应该来。终于，我看着笔直陡峭的石路再也爬不上去了，两只脚像灌了铅似的，抬也抬不起来了。这时候，一个精神饱满的老奶奶出现在我眼前。她满头白发，身上背着一个鼓鼓的背包，手上还提着环保袋。妈妈问她：“你为什么背着这么重的东西还能爬上来呀?”奶奶喘着气说：“因为我下决心要征服这座山呀!”说完她又向上爬!

我看着这位奶奶都能这么坚持，深受启发，原来“有志者，事竟成”只要有信心，就一定能成功!想到这里，我感觉自己突然身轻如燕，合身充满了力量，冲向山顶。终于，凭着自己的努力登上了山顶!我眺望着泰山下的美丽风光，感觉到了“会当凌绝顶，一览众山小”。在山上走走，我看到了“无字碑”，看到了“五岳独尊”的大岩石，看到了陡峭的小径，还看到许多人像小蚂蚁一样还在努力往上爬。我们一起像那些人喊：“加油!”我们就是从那儿爬上来的!征服了这座山，我心里别提有多高兴了!

我喜欢爬山，这次爬山让我知道，只要有信心，就能成功。我还要征服更多的山!

体育运动多种多样，每一种都能强身健体。我们经常听到人们说：“生命在于运动。”而我们每个人都有自己最喜欢的体育运动，有的人喜欢跑步；有的人喜欢跳绳；有的人喜欢打篮球……你们猜猜我最喜欢的体育运动是什么，我就告诉你们吧，我最喜欢的体育运动是游泳。你们一定想知道我为什么最喜欢游泳，接下来我就和你们说说吧。

我最喜欢游泳的原因是，游泳一定要有凉水。而我自幼就十分喜欢凉快，所以游泳时我就可以好好的凉快一下了。还有，我本来小的时候不知道游泳是什么，是因为爸爸提出要去游泳的要求。我就在岸上看着爸爸在水里游来游去，就觉得游泳很好玩。

可是游泳时一定要认真，只要稍有一定走神，一不小心吞了一口水就不得了了，就有可能在水里死亡了，带游泳圈也不可以大意。就像我有一次带着游泳圈在水里游泳，我看见爸爸离我那么远，我就用力往那里游去，可是由于我用力过大，游泳圈竟然翻了！我落到了水里，爸爸看到了，急忙赶来，把我抱到了岸上。你们现在知道游泳有多危险了吧。

现在我就和你们说说关于游泳的知识。游泳分为四类，分别是：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。其中我认为蛙泳最为轻松，只不过蛙泳游得最慢；而自由泳最为吃力，只不过游得最快；仰泳也挺吃力的，速度也挺快的；关于蝶泳我就不知道了，因为我根本就没有试过蝶泳。

游泳前一定要买好道具，比如：游泳镜、耳朵塞、鼻塞、泳衣、泳裤、泳帽等。

下水前一定要把道具带好，不然会呛水的。下水后也要聚精会神的游泳，才能保证不会呛水。下水后还要注意不要撞到人，撞到人也会有危险。

蛙泳时要像青蛙一样，我是说腿要和青蛙一样，动来动去才可以。自由泳时双手一定要一直往前打，腿一定要上下动才能保证不会沉下去……

关于游泳我就说到这，接下来该你们了！

Sports in Our School Sports in our school have changed a lot．Now we have more than three P．E．classes a week．And we have at least one hour to exercise every day． Students get so excite at these changes More and more students take an active part in the ball game．Running and jumping on the playground．Our school life is becoming more wonderful． Doing sports is a good way to relax and keep fit．What’s more a healthy body can help us study better and live a happier life．

[关于阳光体育运动英语作文

星期六，我们吃过早饭就回到了教室，读了一会书，就去食堂里搬椅子到操场上去，因为今天要举行全校的春季运动会。

我们先看一个开幕式，开幕式很精彩。先一些人讲话，然后就是唱歌，特别好看的就是有一个老爷爷在跳舞，我们也不知道他跳的是什么舞，还有几个生活老师的代表也上去跳舞。最后，运动会开始了，吴老师选了几个记录员，其中，就有周晨阳，周晨阳刚要写，就发现它的自动笔没铅芯了，结果，他的本子上一片空白。我突然听到报到了我的名字，我就去比60米跑了，郑好的那组没几个跑得快的，而我这边全是高手，所以名次在后面几个。刚跑完，我去参加跳远，一、二年级是立定跳远，其它年级是助跑跳远，因为头脑还没反应过来，跳远本来一共跳三次，而我却只跳了一次，就回了班级，所以跳远我也没跳好，我们班的女生几乎都进了决赛，男生也有几个，她们又在下午比了几场，然后我们在看看别的比赛，就回教室了。

等下次运动会，我不会再像这次一样，我会更加努力地去争取。

4月26日,油田一小春季运动会正式开始了,这次运动会可是我们在小学的最后一次运动会。这天,天气晴朗,同学们身着校服早早地来到后操场整队集合。上午的主要任务是举行隆重的开幕仪式。有升旗仪式、球操表演以及集体项目绳操和广播体操比赛。我在开幕式上参加了绳操表演,为了这个节目,我们在课外时间进行了大量的训练。大家认真表演,以最好的状态赢得最佳的成绩。

下午开始正式比赛。在学校的田径操场上,彩旗飘扬。等待参赛的运动员各就各位,揉腿晃腰,都在为比赛做着各种准备工作。我是拉拉队员,按照指定的班级位置,我们整齐坐好,随时为班级的队员加油鼓劲。赛场上参赛的运动员你争我赶,竟相展现着各自的实力。看着同学们个个奋勇拼搏的劲头,我们为他们呐喊助威,阳光晒黑了我们的小脸,欢呼呐喊声喊哑了我们的嗓子。我们全然不顾,为他们克服困难取得好成绩激动鼓掌。

经过一轮一轮的决赛,我们班的好几名选手都在赛场上发挥出最好的状态,取得了最好的成绩。我们为他们激牚鼓劲,和他们一起开心地拥抱。那一刻,我暗下决心,平时我也要加强锻炼,发挥自己的优势项目参加明年的运动会,为班级增光添彩。

“天下谁人不识茶”，对茶一知半解的我们来到了今天的目的地——福州携城茶都。 "Whoever does not know tea in the world", we have come to todays destination, and we have come to todays destination -Fuzhou Capital Capital.

走进古风建筑的茶文化体验管，就被空气中飘着淡淡的花香味深深地吸引了，哇，好香啊!老师告诉我们，这香味是茉莉花茶，茉莉花茶在世界上誉有“可闻春天气味之美誉”，制作茉莉花茶需要八到九个工序。

这时老师边说边动动起手操作了起来，首先将新鲜采摘的茉莉花和绿茶一比一均匀的混合在一起，让茶叶充分吸收茉莉花的香味，然后用培笼烘干，烘干后用竹筛把茉莉花和茶叶分离，分离后茶叶就可以包装成一小袋为4克，是泡一壶茶的量，最后封口就完成了茉莉花茶的制作。

老师虽然说的看似很简单，实则要将茶叶做好是一件非常有技术含量的活儿，比如说：苿莉花采摘时是要在含苞欲放的时候最佳，再比如说，茶叶烘干至抓在手上用力握紧发出吱吱的响声就可以了，等等。

我们还体验了筛茶让花和茶叶分离，很多小朋友都跃跃欲试，我却胆怯了，因为我怕在筛茶的时候将茶叶筛在地上，看着同学们从生疏到熟练整个过程只用了一分钟不到的时间，在妈妈的鼓励下，我伸出双手紧握着筛盘，同时也闻到了一股淡淡的的花茶香味，随着左右筛动着的花茶，那香味就像会飞一样的钻入了我的鼻子里，使我的头发我的衣服上都变得香香的，好闻极了，香味驱走了我的胆怯，越筛越顺手都停不下来了!

随着音乐的响起，我们看见了一位穿着白衣服的姐姐坐在茶桌前，只见她用优雅动作做出了一系列的提壶.洗杯.泡茶.过滤.第二次冲泡.饮茶等等.....她为我们展示的茶艺我们都看得目不转睛呢!最有创意的就是用101个小茶杯做成的一个大大的茶字，仔细每一个茶杯里面都有一个字，从第一笔顺着念出，竟竟然以百家姓命名的，中华茶道博大精深。

活动结束时，老师还赠与我们自制的小茶包带回家，继续品尝着春天的味道。这次活动真是收获不小呀!

我最喜欢、最自豪的体育活动就是打羽毛球。我的球龄已经有四年之长!在这四年里有欢乐也有悲伤，有开心也有伤感。你想知道吗?就请继续看吧!

那是我一开始学的时候，因为步法错误经常被老师打、骂，可是我不灰心，只要一有空就练习。我经过一个月的努力，渐渐的球技好了起来。也正因为我球技进步，还被当选为了班长。我并没有因此而骄傲、满足，而是更加奋发努力，经过勤学苦练，我的球技直线上升。开始跟教练打球了，规则是每人五球。意思是：谁先没接到五个球就算输。一开始教练先输了一球，那是为了找到我打球的弱点，然后来了一个反击。2比1，我这才知道掉进了教练的陷阱里，接着我又摸清了教练打球的规律。就这样，我和教练经过激烈的比赛打到4比4时，教练打了一个高吊球，我看准时机打了一个平快球。教练又打了一个右反拍，想给我一个措手不及，可是我迅速地向右跑，又打一个平快球，反到给教练来了个措手不及。

最后我赢了，还得意洋洋地说：“嘿!嘿!教练，我青出于蓝而胜于蓝吧!”

我最喜欢的体育运动有跳绳、跑步、跳远、跳皮筋、荡秋千。但我最喜欢的体育运动时跳绳。

我记得有一次，星期日的上午，我把作业写完了，就拿起跳绳开始跳了，姐姐帮我计时，姐姐说开始的时候，我快速的拿起跳绳开始跳，可是没过一会儿，一分钟很快就到了，我才跳了三十个，姐姐说：这不怪你，你慢慢练，就能练得很快的，不信我给你跳一跳，行不行啊?我说：可以，但是我也要给你记时，可以吗?姐姐说：当然可以啦!

我拿这计时器，对姐姐说：开始!姐姐马上跳起来，一分钟到了，姐姐跳了一百九十九个!我吃惊地一动不动，姐姐对我说：不要灰心呀!要每天跳绳，才能跳地逼你现在跳的还能好几倍呢?我说：真的?姐姐说：当然是真的啦!我还能骗你吗?我说好吧!到时候，我要跳地逼这快得多得多。姐姐说：好!我看着你的表现!我们俩跳了跳，又休息了一会儿，觉得今天真美啊!

运动是很健康，做起来又轻松又快乐的，现在就让我来介绍我最爱的运动——骑单车。

我在小学二年级时，学会骑两轮的单车，当时我努力不懈想学会，每天把自己搞得灰头土脸，仍是乐在其中，不肯放弃。犹记得某天晚上，爸爸下班回家时，带回了一辆小折，更激起了我学单车的决心，我的家人说我当时好像一位即将要死，也要战到最后一刻的军人。还有一次，我的邻居介绍我去一个地方——公园，那儿拥有很大的广场，也是我学会骑单车的?密花园。

在学骑单车的过程中，也碰到了许多困难，例如：天公不作美、家有临时有事，或是巷子太窄，车子排满了街道，以及爸妈不愿放我出门骑单车…等等，各种千奇百怪的困难，硬生生地出现在我的面前，当时的我，可是花了九牛二虎之力，才顺利学习到单车技巧的。我也不得不感谢我妈，愿意每个星期六、日让我去公园玩，记得那时听到时，我和弟弟高兴到愣住了，因为实在是太棒了。

骑单车是一个很好的运动，既不会像球类运动那种激烈，也不会像散步那样太轻松，更重要的是我非常喜欢骑单车，我还告诉自己，未来一定要参加“单车成年礼”，为我的单车贡献一分心力;还有，还有，在十六岁生日时能骑上一公里;十八岁生日时骑上十公里;最后，希望二十岁时可以组队上西藏，因为，单车骑士的热血旅程就是我热爱单车的“最终极梦想”啊!

每个人都有自己最喜欢的一项健身活动，我也不例外。我最喜欢的健身活动是打羽毛球，是我爸爸教会我的。

至今还记得第一次打羽毛球的情景，那一天，我爸爸心情非常好，说要买羽毛球，我妈妈开玩笑说：“买羽毛球的钱，不如买点菜吃。”我爸爸幽默地说：“打羽毛球，能开发智力呢?”

说着说着，我妈妈就同意买了，当时，我不是高兴，而是非常高兴!我和我爸爸拿着钱来到了附近的超市，挑选了一副最轻的，也是最贵的羽毛球拍。

回到小区，我和我爸爸就打了起来，解释一下，不是打人，是打羽毛球!我真是个神童，刚刚学会，我爸爸就打不过我，我可开心了!

回到家里，我妈妈问：“谁赢了?”我说：“当然是你儿子了!”接着，我又问：“有什么奖品?”我妈妈说：“请你上床!”我上了床，床上有个椅子，我登上去了。

我妈妈说：“请你爸爸给你发奖杯!”我想是什么奖杯呢?结果，我爸爸给了我一个杯子，我一下子就倒了，幸好是在床上，要是地上，我可就惨了!

那天玩得可真是开心呀!我多想回到那天啊!可是，那是不可能的!所以，从那天开始，我就特别喜欢打羽毛球!

迎来了第三届冬季运动会，参加开幕式的有国旗方队、校旗方队、鼓号队、裁判员方队、运动员代表方队、武术队等。

会场在塑胶球场上，主席台下面早已是人山人海，一双双闪闪发亮的眼睛在注视着主席台。

开幕式在豪迈大气的运动员进行曲中开始，随着优美的主持词，国旗方队迈着整齐的步伐庄严的入场了。气势宏伟的五星红旗中的五星，在灿烂无比的阳光照射下，显得格外耀眼，五颗闪闪发光的星星和血色的旗子后面是双龙二小的校旗，校旗由大海、浪花、师生组成，大海和浪花组成字母“L”形，师生在大海边表示老师和同学们在知识的海洋中遨游。

“咚，咚，咚，咚，咚咚，咚……”是哪里传来的音乐呢?原来是学校鼓号队的同学们，他们精神抖擞，身体笔直得像守卫家园的士兵。大鼓庄重、大镲有力、小镲严肃、小鼓典雅、小号美妙，当这些东西合在一起的时候，便成了一支美妙无比的乐曲。

接着，年轻严肃的裁判员方队迈着矫健的步伐，大步向我们走来。美丽帅气的裁判员们不仅在比赛时做出准确的判断和公正的裁决，而且在比赛中同学受伤时能就是得到他们的关爱和照顾。

远处，斗志昂扬、热情似火地喊着铿锵有力的口号的是运动员方队，他们不仅代表双龙二小的积极拼搏、努力奋斗的精神，还代表双龙二小好学、肯钻研的精神。

最后向我们走来的是学校武术队，武术队成立于20--年9月，虽然刚成立不久，但是小队员们生龙活虎、精神饱满，有着无限的生机。

开幕式马上就要结束时，武术队开始他们的精彩表演，小队员们熟练的打着一套拳，老师一个空翻就翻上了主席台。博得了一阵阵欢呼声。老师的助手拿了几根木头和两根闪着光芒的铁棒，老师没交下去，伴随着老师的发力声，每根木头“咔嚓”应声分为两段，又是一脚下去铁棒就弯着腰向我们鞠躬了。场下爆发出雷鸣般的掌声!

一个小时的开幕式接近尾声，但是开幕式的精彩片段还深深地映在我的脑海!

丹桂飘香，飒飒的秋风吹来了仙居七小一年一度的田径运动会。这次激动人心的运动会，勾起了运动员们的激情，使这书声琅琅的校园增添了几分蓬勃朝气。

星期五早上尽管天气炎热，但还是不能阻挡大家比赛的热情。我们随着雄壮的音乐声走向主席台。看吧，我们甩动手臂，迈着有力的步伐，昂首挺胸。放眼望去，个个精神抖擞，意气风发。在校长激情昂扬的讲话后，运动会正式开始啦!60米、200米的跑道上出现了选手健步如飞的身影。

在上午的竞赛中，我班同学获得了佳绩：张宇希60米第二名，张子宽60米第三名，跳远第三名，王泽鑫跳远第四名剩下项目的同学则养精蓄锐，准备下午的比赛。

下午最精彩的当属200米决赛了。裁判刚一说“准备”，王泽鑫和潘籽霖便蹲在了起跑线上。“预备!”裁判大声喊“呯!”枪声一响，潘籽霖和王泽鑫如箭一般冲了出去，在跑道上争先恐后地狂奔着。王泽鑫渐渐落在了后面。潘籽霖则奋力和另一外选手对峙。

慢慢的，潘籽霖似乎也体力不支了。我们心急如焚，真恨不得自己有什么神力，可以助他们一臂之力。于是，我们站起来为他们加油：“加油!加油!加油!”我们的呐喊犹如一块能量电池，充入了他们的心中。潘籽霖马上咬紧牙关，铆足了劲向前冲。

终于，在全班人的注视下，潘籽霖第一个冲过了终点线。欧耶!欧耶!”我们欢呼雀跃，互相击掌。王思程巾帼不让须眉，取得了铅球第一和跳高第一的好成绩，为上午的佳绩锦上添花。

今年的秋季运动会在我们的欢声笑语中圆满结束了，期待明年的运动会更加精彩。

时间如流水一样渐渐逝去，有些人和事在我脑海里逐渐消失，但是那次运动会让我难忘!

那是一个阳光明媚的星期五，我们学校展开了一场别开生面的运动会。

首先是检阅兵出场，我也是其中的一员，为此我心想：我代表三(1)班检阅，我一定要加油!大队长马明举高声说：“升国旗奏国歌!”全校学生在没有老师的领导下一齐站了起来，一齐把手举过头顶。检阅兵也踏着铿锵有力的步子下了场，场上一阵“烟云”过后，校长宣布运动会正式开始。

各位运动员就位后，体育老师的枪一响，所有运动员就开始激励的比赛。赛场下，各班的同学为自己班的人加油鼓气，他们喊着口号，目不转睛看着运动员们。

赛场上我飞快的跑着，可是三(2)班王安栋还是超过了我。最后我是第二名，全班同学上来有的给我水，有的给我零食，老师上来拍拍我的肩说：“累了吧，歇会吧!”

这次别开生面的运动会最令我难忘，我永远也不会忘记这次运动会。

各位老师，各位同学：

下午好!

5月是一个花开的月份，5月是充满激情的月份，即将又迎来了一年一度的青年节，下文为大家介绍纪念五四青年节教师演讲稿，让我们一起来看看具体内容吧!

小时候，我觉得老师很伟大，从进入学校的第一天开始，我的老师就在我的心中播下了一颗种子，一颗对“教师”这一职业期望的种子。随着年龄的增长，这颗种子在老师爱的雨露和关怀的阳光下，渐渐地在我心中，生了根，发芽了，长大了。今天，它终于结出了果实——我也成了一位老师。梦想的实现，参加让我一度有种飘飘然的感觉，我觉得我仿佛是天底下最幸福的人一样，然而，当我一天天成熟，在教师岗位上一天天成长的时候，我才真正体会到“春蚕”、“红烛”、“园丁”、“灵魂的工程师”这一串串字眼所包含的真实道理。

我们，高举“五四”旗帜，追溯“五四”精神，现在我们应当把这种精神体现在学习上，在科技高速发展的21世纪，知识才是最后的本钱，要爱国要为祖国的建立出一份力，就离不开寒窗苦读。

在学习生活中，我们难免会遇见一些困难，我们就应该具有“明知山有虎偏向虎山行”的不屈不挠精神，认定了自己的目标就勇敢地向前，正如不畏牺牲的五四运动中的青年学生一样。

虽然，震惊中外的五四运动已过去了103周年，但它的精神在任何时候都具有重大的时代意义。

现在五四青年节快到了，103年前那一声发自内心的呐喊，那一群充满正义与智慧的青年，使得我心潮澎湃。

五四魂永远激励着我们青少年，乃至所有的中国人奋发向上，勇往直前，不畏艰难去开拓更美好的明天。

“爱国、进步、民主、科学”永远是五四运动不变的口号与灵魂。

他还说：你们是早上八、九点钟的太阳。青年人是朝气蓬勃的正如初升的太阳。让我们学习多方面的知识，在自己平凡的岗位上认真做好自己的工作，尽职尽责，才能不辱时代所赋予的使命。这是一场影响深远的伟大的爱国运动，思想解放运动和新文化运动。我们的先辈用他们的青春，他们的激情谱写了一曲壮烈的乐章，在历史上留下了浓墨重彩的一笔。这一天，被定为五四青年节。又是一个五四青年节，我们站在这里，庆祝我们的青春。我们有幸，生活在一个和平的年代，一个幸福的时代。在这里我们拥有最美丽的青春。青春是美好的，青春亦是短暂的。她也许只是你人生的一处驿站，但即使她如转瞬即逝的流星，我们也要努力让她成为一次辉煌的闪现，照亮我们的一生。不畏艰难险阻，敢于拼搏，志比云天。青春不容后悔，曾经在一本书上读到一首描绘故事发生在青春的岁月里,又有多少人在彷徨迷茫

让我们肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出无限的激情!我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的那一刹那，已经点燃了最美的青春。

我们，就是夜空下流星中那最闪亮的一颗!

各位老师，各位同学：

大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是：《弘扬新时代五四精神》。

有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律;有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。九十多年前，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春之画。

1919年5月4日，在一群北大学子的号召下，北京爆发了一场中国人民彻底的反对帝国主义、封建主义的爱国运动。他们联合工人商人各阶级人民掀起罢工游行活动，不顾被抓被杀的威胁，誓死护卫中国领土，不让其被残忍的日本人所侵占。五四运动是中国旧民主主义革命的结束和新民主主义革命的开端。五四运动是中国革命史上划时代的事件，是中国旧民主主义革命到新民主主义革命的转折点。

从热血的五四青年的身上，我们感受到了一种新精神五四精神。爱国主义是五四精神的泉源，民主与科学是五四精神的核心，勇于探索、敢于创新、解放思想、实行变革是民主与科学提出和实现的途径，理性精神、个性解放、反帝反封建是民主与科学的内容。而所有这些，最终目的都是为了振兴中华民族。

今天我们纪念五四运动，正是要学习这种国家兴亡，匹夫有责、视天下兴亡为己任的伟大爱国主义精神。有人说，爱国对于我们现代青少年来说已是很遥远的事情，想来，只是我们把爱国看得太严肃，太死板。关心国家大事，无论何时何地都要捍卫国家尊严，努力学习知识，在未来为中国的进一步发展做出自己的贡献，这不都是爱国的体现么?

那么，作为新时代的新青年，我们要怎样把以爱国精神为核心的五四精神继续发扬光大呢?这里，我觉得有两种五四新精神更值得我们关注。首先，新体现在开放。五四时期倡导思想自由，这便一种开放的精神。

如今的社会是开放的社会，开放已是必然。五四新文化运动中，鲁迅先生提出了拿来主义，主张学习外国先进文化知识。作为新时代青年，在文化多元化，信息全球化的今天，我们也应当多多吸取养分，对于外国文化技术，应当去其糟粕，取其精华，秉持五四所提倡的开放理念，使其与我们博大精深的中华文化相融合，相发展。

五四新精神的新又体现在创新五四运动倡导的民主、科学精神，就是一种创新精神。创新精神既是中国青年的光荣传统，我们作为新时代青年，更是要背负创新的使命，树立起坚定的理想信念，用现代科学文化知识武装自己，敢于实践，积极参加科技创新的活动。

新时代五四精神并不只是传统上的爱国主义精神，更是把民主科学，发展创新融合在一起的升华过的爱国主义精神。作为一名中学生，弘扬五四精神，肩负历史使命，就是要树立理想，为中国未来发展做出贡献;就是要勤奋学习，磨练意志，在学习文化知识的同时学习做人;就是要着眼于现实，从身边事、力所能及的事做起。青年兴则国家兴，青年强则国家强。青春就该热血，青春就该拼搏，让我们向着新时代五四精神迈步吧!谢谢大家!

我最喜欢的运动员是刘翔，刘翔是曾经是破了世界记录，是中国人的骄傲，我最喜欢的运动员。

他是从19xx年7岁时，刘翔被上海市管弄小学的校田径队教练仲锁贵选中练习田径，从此与体育结缘。1993年，四年级即将结束的时，刘翔被顾宝刚老师选入上海市普陀区少体校，主练跳高、辅练100米短跑等，开始了职业运动生涯。1995年，一次市100米跑比赛的机会，被上海体育运动技术学院田径队二线队教练方水泉看中，随后进入开始练习跨栏。1996年获得上海市少年田径锦标赛乙组冠军。这是刘翔记忆中获得的第一个跨栏冠军看跨栏运动员，跨向冠军之路的。

刘翔为了世界冠军一个人封闭式的训练，冠军只有一个，很多人和你一样，所以一定要加油，我会为你加油，喝采的。

刘翔你要加油，不要被罗伯斯打下来，0.1秒不算什么，没事，到了08年看奥运会的时候，我希望你能跑到12.50记录，那奥运会跨栏比赛冠军，中国加油，奥运家有，四川加油，刘翔加油，我会关注你的。

刘翔你是中国的希望，现在奥运会来到家门口，一定要加油，你一定要破这个记录，为祖国增光，加油吧刘翔，加油中国。

[我最喜欢的运动员作文

秋高气爽，柯北小学2-6年级的秋季运动场上掌声雷动，助威声此起彼伏，到处呈现着一派热闹的景象。

“各就各位，预备！”在跑道上，100米预赛开始了。老师举起乌黑的发令抢，周围的一切突然静了下来，四名男运动员各占一条跑道，他们屏住了呼吸，全神贯注，像战士在等待冲锋的号令。

“砰！”清脆的抢响传便了整个运动场，只见站在起跑线上的四名运动员，迅速而有力地一蹬腿，说时迟，那时快，像脱缰了的野马，似离弦的箭，向前方冲去，“加油！加油！”下面的观众一下子沸腾了，有的舞动着胳膊，有的摇动着旗子，为运动员加油助威。跑在最前面的是一位我不认识的同学，只见他双拳握紧，双臂在前后有力地摆动，脚下像生了风，我们班的缪泽华跑地慢了一点，处于第二，但也毫不示弱，一直奋力追赶着前面的同学，“缪泽华加油——缪泽华加油！”听到了同学们的喊声，缪泽华超过了第一位同学。

离终点只有十米了。这四名运动员的距离越来越近，冠军到底是谁呢？现在很难分辨。突然，缪泽华加大步子，拼命冲刺，还有五米……三米，仅跨大了三步，他终于跑到了终点，取得了小组第一名。

我们欢呼了起来。

操场中央正在进行垒球比赛，水泥操场那里正举行跳高。

同学们的欢呼声、助威声在操场上空回荡，小小运动会激烈进行着……

活力的绿，热血的红交相辉映，为我们承载了美丽的青春。

激扬的奋斗——YUN

“五圈”全班同学都惊叫起来，老师大手一挥——“不行?六圈怎么样?”“不了不了。”说着吐了吐舌头，脑子里却开始了飞速运转：五圈X250=1250米!两圈……我不由得吁了一口气：已经两圈了，加油!可第三圈，就开始气喘吁吁了。地上那显眼的白色跑道忽的变成了双行，忽的又转换了回来，天忽暗忽亮，好像快要塌下来的样子。呼吸也早已变得急促万分，胸前还隐隐作痛，身体告诉我自己已经不行了，而脚步却依旧向前迈着，绝不停止，一咬牙：拼了!大步流星的冲向远方……

“跑完全程的感觉，真好!”虽然现在身体软得如一滩泥，但心中却畅快无比。这，就是青春的生命吧!

耐力与体魄——蹲起

我从没有真正做过蹲起，也确实不知它的劳累。刚跑完步，还没怎么喘息，便听到亲爱的“蹲起”先生又要来与我们做伴了。

老师在那里数着：“1、2、3、4……”我们一个个的蹲下起来……远远看去，穿着深蓝校服的我们还真像一片片蓝色的海洋，波涛汹涌着哩!可往后，便没有这种乐趣了。两只脚像铅一样沉重，不说蹲下与起来了，就是立正站好，腿还在颤抖哩：真不知我是用了多大毅力才做完的!

课下，很多人称体育课为“魔鬼训练”，我也是的。不过，我们强健身体与心灵，何乐而不为呢?

加油!加油!我们相信你，你是最棒的，咦，这是怎么回事?不知道了吧，这是我们学校在开一年一度的运动会，接下来我就为大家介绍一下吧。

今天，我们学校举行了一次运动会，首先，随着音乐来看一看开幕式，中间的表演都精彩绝伦，但是我最喜欢的还是彩旗队的表演，他们彩旗队的队员个个都拿着鲜艳的彩旗走在操场上。

接下来运动会开始了，每个运动员都做好随时上战场的准备，操场上人山人海，只听到各就各位，预备，枪声一响，运动员们你追我赶，这是1500米，我们班王嘉森奋起直追，我们的心情比运动员更紧张，每个运动员都拿吃奶的力气你追我赶，最后一圈，最后一圈了!王嘉森加油!王嘉森加油!在我们鼓锣喧天的声音下，1500米比赛结束，我们班的王嘉森获得了第一名。

运动会结束了，可我们似乎还停留在运动中，被那种不服输的气氛所感染着。

今天的天气十分晴朗，天空湛蓝，如同被水洗过了一般。太阳将柔和的光线洒在了我身上，顿时感觉到十分的温暖，这样好的天气可不能浪费，要不和哥哥一起出门去打羽毛球吧！于是，我背上球拍，和他一起走向广场。

来到广场上，我们便一对一打起球来。第一轮：由我发球。我抡起球拍，将球往上一抛，只见球落到我的正上方时，我抓住机会用力挥拍，猛地一打，球便像一枝离弦的箭嗖地一下朝哥哥飞去。我暗暗自喜：这一球打得又快又准，虽说哥哥身高占着较大的优势，但这一球可是我的杀手锏，一般人绝对接不到。嘿嘿，看来这一局我要赢了。但没想到，哥哥却一副势在必得的样子，我瞄了他几眼：哼，得意去吧，待会你就知道本小姐的厉害了。只见他往后倒退了几步，然后一蹬脚，往上一跳，就这么轻轻一打，球便被他接住了，我不经目瞪口呆。接着，他使出了独门绝技：无影球。球就像炮弹一样急速向我飞来，而我却没有看到球的方向，大惊失色地拿着球拍在原地左右挥舞着。结果可想而知，我输了。

第二轮：哥哥发球。这一次是哥哥发球，由于上一球实在是输得太冤枉了，所以我这次打起了十足的精神，准备好好接住这个球，这样才不失大小姐的面子啊！哥哥将球抛上空，使出九牛二虎之力拼命一打，球便像一枚子弹向我射来。我深吸一口气，双手紧紧地握住球拍，对准球来的方向。霎时间，我觉得时间停止了，球的速度也突然间慢了下来，耳边连一点风声也没有，一切好像定格在这一瞬间。只听啪地一声，球又飞了回去，我简直不敢相信自己的眼睛，我居然接住了这个球！太棒了！哥哥傻傻地呆在那儿，仿佛也不相信我接住了这个关键之球。但事实告诉我，我的确成功了。

我抑制不住内心的兴奋，是啊，这么高难度的球都被我接住了，真该好好庆祝一番。与此同时，这个精彩的瞬间已深深刻在了我的心中。

The Advantages of Doing Physical Exercises

As the proverb goes, “no one knows the value of health until he loses it.”

From this, we know

that health is very important to everybody. But how to keep fit? Many

people believe that sports can offer people health and pleasure. As far as I

concern, I think doing physical exercises have lots of advantages.