最新我喜欢的一项体育运动——打羽毛球作文(汇总20篇)

每个人都有自己最喜欢的一项健身活动，我也不例外。我最喜欢的健身活动是打羽毛球，是我爸爸教会我的。

至今还记得第一次打羽毛球的情景，那一天，我爸爸心情非常好，说要买羽毛球，我妈妈开玩笑说：“买羽毛球的钱，不如买点菜吃。”我爸爸幽默地说：“打羽毛球，能开发智力呢?”

说着说着，我妈妈就同意买了，当时，我不是高兴，而是非常高兴!我和我爸爸拿着钱来到了附近的超市，挑选了一副最轻的，也是最贵的羽毛球拍。

回到小区，我和我爸爸就打了起来，解释一下，不是打人，是打羽毛球!我真是个神童，刚刚学会，我爸爸就打不过我，我可开心了!

回到家里，我妈妈问：“谁赢了?”我说：“当然是你儿子了!”接着，我又问：“有什么奖品?”我妈妈说：“请你上床!”我上了床，床上有个椅子，我登上去了。

我妈妈说：“请你爸爸给你发奖杯!”我想是什么奖杯呢?结果，我爸爸给了我一个杯子，我一下子就倒了，幸好是在床上，要是地上，我可就惨了!

那天玩得可真是开心呀!我多想回到那天啊!可是，那是不可能的!所以，从那天开始，我就特别喜欢打羽毛球!

我喜爱的体育运动有很多，比如乒乓球、篮球、羽毛球等，这些体育项目虽然都不是我精通的，但是它们却带给了我很多快乐，很多的友情，成了我和朋友们沟通的方式之一。尤其是足球，这是我最喜欢的一项体育运动。

我是一个比较内向的男孩，经常不敢和陌生人说话，还会悄悄的躲开他们，不过足球让我认识了不少的朋友。

小时候，哥哥见我总是呆在家里，便教我去踢足球，一开始我踢得很臭，老是去捡球。哥哥就让我去守门，让我来接球，可想而知，我根本接不到哥哥踢过来的球，只能眼巴巴的让球进门，不过我却很开心，因为足球给我带来了快乐。

到了小学，我转学来到了深圳，因为性格的关系，没有什么朋友。下课时只能坐在自己的座位上，可能也是新生，没有人和我说话。不过我喜欢上体育课，因为这样我才能和同学们玩在一起，足球变成了我交朋友的方式。当我们一起在球场上一起踢球，不断的传递着对方的友情，渐渐的我和班上的许多同学已经因为足球而成为了好朋友。

到了初中，我代表学校参加了比赛，最后还得到了冠军，这是我们意想不到的。当我踢进最后的一球，听到比赛结束的哨声，大家心情都激动不已，全部涌上球场，抱在一起。那种心情，是足球带给我的，让我永远都忘不了。

现在我不再像小时那样不敢说话、不敢和别人交朋友了，足球让我知道了交朋友并不难。

我最喜欢的一项体育运动是踢足球，你们呢?

“天下谁人不识茶”，对茶一知半解的我们来到了今天的目的地——福州携城茶都。 "Whoever does not know tea in the world", we have come to todays destination, and we have come to todays destination -Fuzhou Capital Capital.

走进古风建筑的茶文化体验管，就被空气中飘着淡淡的花香味深深地吸引了，哇，好香啊!老师告诉我们，这香味是茉莉花茶，茉莉花茶在世界上誉有“可闻春天气味之美誉”，制作茉莉花茶需要八到九个工序。

这时老师边说边动动起手操作了起来，首先将新鲜采摘的茉莉花和绿茶一比一均匀的混合在一起，让茶叶充分吸收茉莉花的香味，然后用培笼烘干，烘干后用竹筛把茉莉花和茶叶分离，分离后茶叶就可以包装成一小袋为4克，是泡一壶茶的量，最后封口就完成了茉莉花茶的制作。

老师虽然说的看似很简单，实则要将茶叶做好是一件非常有技术含量的活儿，比如说：苿莉花采摘时是要在含苞欲放的时候最佳，再比如说，茶叶烘干至抓在手上用力握紧发出吱吱的响声就可以了，等等。

我们还体验了筛茶让花和茶叶分离，很多小朋友都跃跃欲试，我却胆怯了，因为我怕在筛茶的时候将茶叶筛在地上，看着同学们从生疏到熟练整个过程只用了一分钟不到的时间，在妈妈的鼓励下，我伸出双手紧握着筛盘，同时也闻到了一股淡淡的的花茶香味，随着左右筛动着的花茶，那香味就像会飞一样的钻入了我的鼻子里，使我的头发我的衣服上都变得香香的，好闻极了，香味驱走了我的胆怯，越筛越顺手都停不下来了!

随着音乐的响起，我们看见了一位穿着白衣服的姐姐坐在茶桌前，只见她用优雅动作做出了一系列的提壶.洗杯.泡茶.过滤.第二次冲泡.饮茶等等.....她为我们展示的茶艺我们都看得目不转睛呢!最有创意的就是用101个小茶杯做成的一个大大的茶字，仔细每一个茶杯里面都有一个字，从第一笔顺着念出，竟竟然以百家姓命名的，中华茶道博大精深。

活动结束时，老师还赠与我们自制的小茶包带回家，继续品尝着春天的味道。这次活动真是收获不小呀!

我最喜欢的运动—篮球

篮球是在我们班最吃香的一项运动。因为男生女生都爱这项运动，我们的体育课简直成了NBA的赛场，各路女生，各路男生，都八仙过海——各显神通。

你问我爱篮球为什么这么深，我告你吧!那是一节体育课，同学们都在打篮球，有的一个三步上篮，又被一个绝世封盖盖了下去;有的一个三分儿远投，却又打住了篮框弹了出来;有的一个耍了个胯下，却不小心给带丢了。哇!这是什么?配合得这么好，胯下，上篮，传球，三分，进啦!仔细一看，这是篮球队的呀怪不得呢，打的这么好，从此我就爱上了篮球。

早在2006年的时候，老妈就给我报了一个篮球班，那里什么都学，比如：砸板练习，胯下运动，投篮练习等等，在那里我学会了很多篮球的技巧，在同学们中，我算是打得好的。由于多练习，臂力就日渐大了起来什么投三分呀，都不是问题。

为什么把篮球列为我的最爱呢?因为它包含了我2年学习的成果，有谁为了一个自己不爱的课目自愿学两年呢?

篮球，不仅是我的最爱，也是常泊宁的最爱，因为他就是校篮球队的一员，他和我一样，也酷爱篮球，我一直记恨他，因为他投三分比我要准一些，个子比我高的多，篮球玩的比我好!

我酷爱篮球，因为它注入了我的心血，它让我有了一种把篮球玩好的责任心，我也有这个信心!

李佳轩

我想你们都有一个喜欢的运动。我喜欢的运动是打羽毛球。

在一个风和日丽的下午，我和爸爸一起去首都体育学院的球场学习打羽毛球。我刚走进球场，就看到羽毛球在球网上方划过美丽的弧线飞来飞去。一会儿高高地飞向底线，一会儿低低地擦网而过，让我看得目瞪口呆。看到球员的发球、挥拍很轻松、简单，我觉得打羽毛球真的很容易。

我跑到球场上，要来一个帅气的发球。啊，没有打到。我不服！我又试了好几次都没有成功地发球。爸爸说：“打球要从基本动作练起，就像学写字要有正确坐姿，正确的握笔一样”。这个下午，我和爸爸练会了发球、接打高远球。现在，我也可以让羽毛球随着我的挥拍自由飞翔了。

我喜欢羽毛球运动，它能锻炼身体，增强体魄。我更认识到，掌握一项技能，要从基础开始反复练习。

在综合性学习中，我们搜集了不少有关传统文化的资料，今天，我就向大家介绍一下春节的由来吧。

传说中，在山谷里住着一只叫“年”的怪物，每到春节晚上，“年”都会袭击上下的一个村子，还吃小孩呢!但是“年”并不是什么都不怕，据说“年”有三怕，怕火，怕响。怕红色，所以过年的时候，必须放炮，穿红衣服，“年”看到红色，听到炮声就赶紧逃跑了，从此村庄大平了。

大年三十晚上，是吃团圆饭的日子，餐桌上摆着各种各样的食物，把我馋的口水直流，我嘴里吃着，眼睛还滴溜溜的到处乱转，妈妈说我吃着嘴里的，想这碗里的，活脱脱一只小馋猫，吃完饭后，我和爸爸妈妈坐在电视机前看精彩的春晚，那层出不穷的节目总会把我们逗得捧腹大笑。

春节那天我起个大早，穿上了新衣服给爸爸妈妈拜年，爸爸妈妈给我了一个很大地红包。在这一天小朋友们总能收获一大堆红包。

我喜欢中国传统文化——春节，因为这个节日充满了开心与欢笑。

暑假的一个早上，我刚起床，爸爸就对我说：“快，今天我们和车队一起去六洞山骑车!”“真的?”我兴奋得一蹦三尺高。因为前不久，我刚买了一套“装备”：山地自行车、头盔、手套等，今天终于有用武之地了。我和爸爸换上队服就赶往六洞山。

来到山脚，已经有不少队员在热身了。从山脚往上看，一条蜿蜒起伏的山路向山顶延伸。不一会儿，我们就都热身完毕，准备向山顶“进军”。这条山路虽然宽阔，但是非常陡峭。两旁的风景很好，靠右有一排苍翠欲滴的参天古树，靠左就是山下著名的“地下长河风景区”。我们沿着山路向上骑行，累了就坐下来休息喝水。路程快近三分之一的时候，我们遇到了困难——一个接近60度的斜坡挡住了我们的去路。这个斜坡需要站着蹬，大人的车轮子大一点还好，我的自行车轮子小，可难骑了。看着爸爸往前冲，我也不甘示弱，卯足了劲儿，皱着眉头，两眼紧盯前方，双手紧握车把，双脚交替使劲地踩着踏板，使出吃奶的力气，终于骑了上来。

没想到翻过这个斜坡，前面就是一个由从山顶流下来的小溪汇成的水池。烈日当空，我们就干脆跑进小池，捉起了小鱼小虾。一番嬉闹后，我们继续向山顶出发。“呼哧，呼哧，终于……快……到了!”我精疲力尽地发出胜利的感叹。果然，我们骑上最后一个斜坡就到了山顶。站在山顶，真有一种“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉。可以俯视整个“地下长河风景区”，甚至能看见大半个兰溪城。虽然上山的路十分崎岖，但是不经风雨哪能见彩虹?站在山顶，吹着习习凉风，看着风景秀丽的兰溪，心情自然愉悦无比。那一刻，胜利的喜悦取代了所有的疲惫，只有快乐溢满于心。就在那一刻，我知道了坚持就是胜利。

我喜欢骑车，它让我领略到城市生活的丰富多彩，它磨炼了我坚毅的性格，它还锻炼了我强健的体魄!运动，让我的生活更美好!

Every time when summer comes, I am so looking forward to summer vacation, because I can make many plans in the long vacation. Last summer, I spent a month to stay with my uncle and his family.

They live in the north. When I got there, I found the weather there was not that hot and I liked the coolness. In the daytime, my cousin and I played on the beach, because we lived near the beach. I would paint pictures and wait for the water to wash they away. Sometimes my uncle would take his boat with us. We floated on the sea and appreciated the beautiful nature.

This is the best summer for me. I wish I could have chances to spend some time with them again. I will never forget those happy days.

每当夏天来临的时候，我都很期待暑假，因为我可以在长假中制定很多计划。去年夏天，我花了一个月的时间和叔叔和他的家人住在一起。

他们住在北方。当我到达那里的时候，我发现那里的天气不是那么热，我喜欢凉爽。白天，我表妹和我在海滩上玩，因为我们住在海滩附近。我会画画，等待水把它们洗干净。有时我叔叔会带着他的船。我们漂洋过海，欣赏美丽的大自然。

对我来说，这是最好的夏天。我希望我能有机会再次和他貌度时光。我永远不会忘记那些快乐的日子。

喜欢下雨天，喜欢雨水在炎日的夏天带来凉爽，轻轻地打湿大地上的每一寸土地，给每一个人带来清新的空气，给美丽的夏天带来勃勃生机，为人的心灵带来快乐和甜蜜，为受够阳光和干燥的生物带来雨的洗礼;没有人会拒绝下雨，每一个人都要接受雨的好意。

细细的小雨让人们神情气爽，微微的小雨润湿了土地，给大地更多的美丽;就像是在小小角落里的一朵小黄花，望着正在落雨的天空，心中充满了感激;因为在那个连阳光的补充的土地，雨却不放弃为她浇灌。她说：谢谢你，雨。我喜欢下雨天。

喜欢下雨天，喜欢一个人撑着伞走在无人的大街上，每一个人都害怕被雨淋湿，就算有伞还是不肯和雨亲密。偶尔会有一点一滴的雨水落在脸上，但那种清凉的感觉却让人心情舒畅，温馨。不懂得欣赏雨的人是不会理解她的。就如同是浪漫和快乐的象征。

在雨天里的寂静，是一种幸福，在一生都很闲暇的日子里是不会发掘的。这一种寂静并不同于寂寞，而是在忙碌的生活中忽然停止的休息。那种不是常人能感到的美丽还有滴滴答答的落雨声音不仅仅是快乐，还流溢这让人向往的幸福，此时使我不禁的想说：感激你，雨。我喜欢下雨天。

喜欢下雨天，喜欢带着耳机坐在空荡荡的屋子里享受着下雨。看见地上不停被溅起的水滴，心情也随着下雨而开心。似乎尘埃是世界并不属于你，心就随着雨滴轻轻地落下，溅起来，开起美丽的水花。然后再随着雨水流向幸福国度，就好像幸福在此时定格，再也不想回来。

一阵代表季节的风吹进房间，手里握着暖暖的茶杯，耳朵里听着美丽的音乐。整个人都似乎被雨天感染了，可以说是进入了梦中的童话，在最完美的世界里遨游，要珍惜那么美丽的时间，因为知道雨一停就会回到现实中间。可惜就算回来了，被雨水冲洗过的空气也会更加的纯洁。所以说：感激你，雨。喜欢下雨天。

喜欢下雨天，喜欢在雨天里听着雨滴落下的声音发呆，就算站在屋里，站在窗前，也爱这种感觉。不去联想压抑的生活，不去联想心情的忧郁，不会被那因为下雨而变得阴霾的天变得懒散。因为是在下雨天，冲刷过夏日闷热的下雨天，使人神情气爽的下雨天，过滤了每一个烦躁心得下雨天。

放下燥虑的心，放下承重的压力。望着窗外发呆时，请安静的听，除了雨水冲洗的声音以外，还有一颗早已被外界的复杂而覆盖的一颗纯洁的心。安静的听，那颗心，因为雨儿纯真的心。

如果你不喜欢下雨天，没关系，请你有时间去享受一种从雨中流溢出的幸福，一种没有任何束缚的美丽，那时你会说：喜欢雨给的清新，是下雨天的清新。

我是一个“馒头西施”，最爱吃的不是面包，饼干，也不是蛋糕，包子，而是馒头，最最普通的馒头在我吃来味道好极了，口感松软有嚼劲，味甜，大个饱腹。我几乎每天都要吃馒头，馒头成了我的最爱。我每顿饭“无馒头不欢”。我非用馒头代替米饭，下菜吃。

爸爸喜欢做玉米馒头，他把玉米粉和面粉按份搅拌均匀，先加入老面和糖，再加入适量的清水，开始揉搓，经过一段时间的揉面，面团成型，湿润光滑且泛黄，就可以搓成长条，用刀切成一个一个的馒头胚子了。馒头胚子上锅蒸十几分钟就好。玉米馒头很甜，带有玉米的甜味，吃得我们停不下来。

妈妈喜欢做糯米馒头，她把糯米粉，玉米粉，糖粉按比例搅拌好，加入水搓成团，然后搓条，刀切成许多小份，每个小份包入一份汤圆心子，然后用手捏成一个尖帽子形状，上锅蒸熟，妈妈的糯米馒头不仅造型别致，又糯又香，还非常营养，富含维生素e，是我的`最爱。

奶奶喜欢做荞麦馒头，同样是面粉和上荞麦粉，奶奶却在里面花大价钱加入了奶粉和巧克力粉，加水，糖揉搓后，一层奶粉面皮加一层巧克力面皮叠好，然后卷团揉搓成长条，用刀切成一个个的馒头胚子上锅蒸，这样做出的花式馒头味道多变，我也非常喜欢。

每天早上四点，爸爸，妈妈，奶奶中的一个就会准时起床，开始为我准备一天的早饭和馒头，等我慢吞吞地穿好衣服下楼，早有热腾腾的早餐在等我了。吃饱肚子的我开始一天的学习，晚上回到家，又有喜欢的馒头和几样精心制作的肉菜和小菜在等着我，有时还有汤，我的日子过得可滋润了。

感谢我的长辈们，把馒头和馒头的香甜同样带入了我的生活，让我成长的每一天，都能开开心心，快快乐乐。

今天，晴空万里，阳光明媚，同学们怀着无比高兴，无比激动的心情，兴致勃勃地来到了撒满阳光的广场，因为我们四年级要进行一次达标测试比赛。

来到广场后，同学们都议论纷纷，想：“我们今天会拿第一吗?今天的比赛我们会紧张吗?比赛时，我们会遇到困难吗?”等等一些和比赛有关的问题挂在了同学们嘴边，却被老师听到了，老师告诉我们：“这些问题，将会出现在我们下面的赛场上，得到答案。”

不一会儿，比赛开始了，先由男女同学进行短跳绳比赛，没想到我们班的王芳虽然跳了181个，这三位数，传到了同学们耳边，我们的脸上露出了满意的笑容，也为王芳的“牛”，而感骄傲。接下来是接力棒比赛，先由男同学开始，男同学在寨场上奋斗，我们在一旁为他们“加油”，在最后的那一瞬间我看到他们为成功流下了辛苦的汗水，比赛结束后，男同学得了第二名。我想：我们女同学也不能如此软弱，一定要超过第二名，比赛结束后，哪知道我们得了第三名。最后是男女同学跳大绳比赛，大家说：“我们再也不能为班级丢脸，要为班级争光，我们要团结起来，共同合作”，在跳大绳过程中，我看到了两们甩绳的同学不遗余力的为我们甩起了沉重的大绳，可比赛还是打败了我们获得成功的那一步，我们又失败了。这时，同学们脸上又出现了一丝悲伤。

我们垂头丧气的回到教室后，老师心平气和地告诉我们“同学们，不要灰心，失败是成功之母，没有失败，就不会有成功。”其次，我也知道了虽然我们没有成功，但是我们已经努力了，下次我们还会再接再励，因为“团结就是力量”。

1988 年汉城奥运会，加拿大运动员约翰逊在赛场出尽了风头。他只用 47 步、 9 秒 79 的时间就跑完了百米全程，以一个崭新的世界纪录结束了这次被称为“世纪之战”的比赛。他高举加拿大国旗绕场一周，接受 8 万观众的吹呼。然而几天以后，辉煌的“世纪之战”化为特大丑闻。国际奥委会宣布：约翰逊在参加男子 100 米赛前服用了兴奋剂。约翰逊的 9 秒 79 的成绩作废，剥夺他本届大赛选手资格。消息传出，全球哗然。加拿大总理马尔罗尼说，这不仅是约翰逊个人和家庭的悲剧，也是全体加拿大人的悲剧。

天是蓝的，风是甜的，我的心是畅快的，我和爸爸在操场上奔跑着、跳跃着。

我们拿起球拍，赶到了各自的场地，准备打羽毛球比赛。首先，由我来发球，我用球拍轻轻地一挑羽毛球，就发出了一个浅球，爸爸迅速接住球，向我打出了一个高球，我目不转睛地看着羽毛球，轻轻一跳，在空中打出了一个完美的扣球，那球如箭似的，飞到了爸爸的场地，可惜爸爸体型笨重，没接到那枚箭，裁判妈妈说：1：0，儿子领先。然后，我们继续开始比赛，现在由爸爸发球了，我得小心点，因为每当爸爸被我的球激怒时，就会打出他真正的潜能。这时爸爸打一个浅球，我又打了回去，爸爸又打了回来，这时，球向我右边飞来，我连忙一个反手回防，又打了回去，爸爸也来了个扣球，向我这边飞来，就在我没接住球时，妈妈突然说：中场休息！太好了，妈妈这一声话语就是及时雨啊！总算保住了这球。

中场时，爸爸对我说：刚才回防打得不错，下半场我不会留情的哦！

下半场开始了，还是我先发球，我向爸爸发了一个深球，爸爸连忙回防，可惜我没接住，妈妈说：1：1平局。比赛继续开始，由我发球，我用上次的方法发出了一个浅球，没料到爸爸没像我上次那样，居然跟我打持久战，我们连续打了十几个回合。这时，轮到爸爸打回去的时候，打出了一个完美的一球，那球就像一只游隼一样，在我身边忽然擦肩而过，这时妈妈说：2：1，爸爸领先。我得再想一个策略，我向爸爸打出了一个深球，爸爸连退了几步，又向我打回一球，我迅速跳了起来，扣出一个完美的球，这时我还以为爸爸会接不住我的球打个平局，可是爸爸不仅接住了我的球，并打出了一个完美的扣球，那球又如同一只猎豹向我奔来，在一瞬间，羽毛球不知这么回事，一下子飞到了我的旁边，妈妈说：3：1爸爸获胜。

这时，我很不解地问爸爸：你这个球是怎么打出来的？爸爸说：你只要每天练，就能打出致胜的球了。看来还是要熟能生巧啊！羽毛球，下次我还要再来。

书就像我的朋友，就像我的知己，就像我的老师。我十分喜欢看书。童话书、科普书、笑话书……数不胜数。可是我最喜欢的还是《西游记》。

《西游记》的作者是吴承恩。这是一本长篇浪漫神魔小说。主要讲了师徒四人和白龙马历经艰辛，经历九九八十一难才取得真经，修得正果。一路上妖魔鬼怪甚多，还好唐僧唐三藏收了三位法力高强的徒弟。大师兄美猴王，法号悟空，别名行者；二师兄猪刚鬣，法号悟能，别名猪八戒；三师兄沙和尚，法号悟净，别名沙僧。虽其相貌丑，但是心地善良，为人老实。这本书中让我最入迷的环节还是大战红孩儿部分了！

这红孩儿是大力神牛魔王和铁扇公主的儿子。红孩儿的大名叫圣婴大王。红孩儿为了吃唐僧肉，故意把自己绑起来引诱唐僧。把唐僧捉住了，孙悟空连忙去救唐僧，结果被气得七窍生烟昏了过去，最后观音菩萨收了红孩儿，才救出了唐僧。

在一次考试中，我正好做的是一张关于《西游记》的试卷。因为之前当我看到那大红色的一百分时，我心里除了激动，更多的是对书的喜爱之情。

是的，书是人类进步的阶梯，如果你看的书越多，你的视野就会越宽广。

Table tennis is one of the most popular sports in China. It’s my favorite,

too. It’s a good way of exercise, and it’s easy to play. You don’t need many

skills. I often play table tennis after class. Most of my classmates like it. So

we always have partners. But if you want to play well, it’s not so easy. You

must focus on your gesture, your hands and your steps. I want to be better, so I

practice it very often. I have my own teacher to teach me. I work hard on

it.

体育是包治百并延年益寿、强身健体的灵丹妙”药。小编收集了关于体育运动的名人名言，欢迎阅读。

1.缓慢而有恒赢得竞赛。??莱特

2.各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。??麦肯

3.长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。??斯宾塞

4.不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有???恽代英

5.体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。??柏拉图

6.为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉;使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。??卢棱

7.身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。??斯宾塞

8.如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!??古希腊

9.生命在于运动。??伏尔泰

10.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。??蔡元培

11.高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。??鹤见右辅

12.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。??苏格拉底

13.殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达?或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。??蔡元培

14.身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。??柏拉图

15.我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。??苏霍姆林斯基

16.教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。??卢棱()

17.体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。??赫尔巴特

18.我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。??卢棱

19.体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。??柏拉图

20.运动是一切生命的源泉。??歌德

21.活动是生活的基础!??歌德

22.生命在于运动。——伏尔泰

23.科学的基础是健康的身体。——居里夫人

24.日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

25.运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

26.静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

27.如果你想聪明，跑步吧!

28.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃

29.以自然之道，养自然之身。——欧阳修

30.更高、更快、更强!

31.灵感——莫过于运动。

32.体育是全社会共同的语言。

33.娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。??爱默生

34.运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

35.一切苦境，也可由运动解脱。

36.如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!

37.运动是生命的源泉。

38.体育是包治百并延年益寿、强身健体的灵丹妙”药。

39.流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦

40.努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

41.体育是舰力、美三维一体的组合。

42.生命在于运动!

43.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

44.我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

45.生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

46.体育是在理性轨道上运行的竞争机制。

47.在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——列宁

48.一切乐境，都是由运动而来。

49.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦

50.身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭

51.我可以接受失败，但我决不放弃。

52.一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰

我知道许许多多的运动员。其中，我最喜欢的运动员还属NBA克里夫兰骑士队的当家球星——勒布朗-詹姆斯。

詹姆斯身披23号战衣，外号“小皇帝”。在03—04年赛季的NBA选秀上以“状元”的身份被NBA的克里夫兰骑士队选中。与此同时，也入选了美国职业篮球队，随队参加了20XX年在希腊雅典举行的第28届奥运会。

詹姆斯是如今世界篮坛中最为优秀的选手之一。他的中投和三分球一年一年的在进步，虽然他的出手次数很多，但却有着小前锋里不多的惊人命中率；传球时他的一项绝活，他在球场上的视野是一流的，可以在最需要的时候把球传出来，背后、击地，样样都驾轻就熟；詹姆斯的突破也很犀利，不论是第一步还是变向都很强，经常突入内线给对方一个战斧扣篮；也时常利用协调的身体把球投入并打出2+1。但好像不是很喜欢连续突破。詹姆斯还是个不错的防守者，有着出色甚至于接近BT的身体素质，很难不成为一个好的防守者，但防守还是比他的进攻略逊一筹……

我喜欢勒布朗-詹姆斯，他永远是我的偶像。

1949年，解放军刚刚进北平时，年已50岁的聂荣臻身兼六职，这算是他一生最为繁忙的时期。白天，他要处理各方面的工作，晚上还要经常去毛泽东、周恩来那里汇报情况、开会等。在这样忙碌的情况下，聂荣臻总是要抽空散散步，活动活动身躯、腿脚，以解除疲劳。由于日夜操劳，1952年9月的一天，聂荣臻到京郊视察国防工程后，刚回到办公室就突然摔倒在地，经检查是脑平衡神经失调、高血压、心脏病。在休息养病时，散步是聂荣臻天天不可少的运动，晚饭后他总要有一个多小时的散步时间，散步时，不是与秘书交代要处理的工作，就是与家人谈古论今。

他还十分喜爱打网球、台球。20世纪50年代，聂荣臻的住处与邓小平家仅有一墙之隔，连通两家的小红门从来都是敞开着的。在两家院子里，工作人员平整出了一个网球场，聂荣臻与邓小平经常在这块球场上锻炼有时。有时逢节假日，聂荣臻还会约上邓小平一家或是贺龙、罗荣桓、罗瑞卿等人到长城或十三陵等地郊游、爬山。聂荣臻特别喜欢约请钓鱼好手贺龙一起钓鱼。只要甩下鱼钩，他便沉稳地坐在渔场边，神情专注地注视着鱼儿的动静。他甩下的鱼钩就像撒下了天罗地网，再滑头的鱼遇到他的鱼钩诱饵也只有自投罗网了。每次钓鱼结束后，他都要与贺龙比一比谁的收获大。有一次，聂荣臻钓到一条5公斤重的大草鱼，一回到家，他便吩咐秘书将那条大草鱼分成几份，分送给罗荣桓等老战友，让他们共同分享这胜利的成果。

1956年10月，中央任命聂荣臻为国务院副总理、科学规划委员会党组书记，他肩上的担子更重了。在那段时间，聂荣臻连打网球、打台球的时间都没有了，甚至把台球桌交还给了有关单位，看球的机会也少了。但他始终坚持散步。无论是盛夏还是寒冬，他总要利用各种机会走一走、散散步。聂荣臻曾说过：身体是革命事业的资本，这个资本不能丢。他还以亲身体会向他人介绍散步的好处与方法。三年自然灾害期间，有一次，一些干部向他反映：我们的科技人员，甚至有一些老科学家，由于缺少必要的食品与营养，不少人得了浮肿病。聂荣臻得知后心情十分不安。他立即以自己的名义向海军、北京、广州、济南、沈阳等军区领导同志呼吁，请求他们尽快设法给予支援，调拨给国防科研战线一批猪肉、鱼、海带、黄豆、水果等副食品。这些食品以中央和军委的名义很快分配给了每个专家和科技人员。他自己带头捐款购买营养品分送给科研第一线的知识分子，还呼吁大家都来关心科研工作者的身体健康，并要求各级行政领导和政治机关工作人员做好科研人员的后勤工作，关心他们的吃饭、住房、小孩入托、两地分居、业余生活、体育锻炼等问题。他说：要把科研工作者的身体健康问题作为大事来抓，好身体是搞科研的资本，这个资本丢不得。

聂荣臻常风趣地说：“人生70而拐，80而车。我的体会是，人过了70岁，行动就离不开拐杖了，过了80岁，行动就离不开手推轮椅了。”然而，就是在这样的情况下，他仍然持之以恒、锻炼不辍。不能拄着拐杖散步，就扶着手推轮椅或由人架着散步。后来实在不行了，就在轮椅上、躺椅上、病床上做各种动作，活动四肢。

大家都有自己的爱好，我也不例外，我就喜欢打乒乓球。

我是这样爱上打乒乓球的。爸爸给我买来了一副拍子，让我学打乒乓球，当我看见白色的小球在桌上灵活的运动，忽高忽低，忽左忽右，忽长忽短，一会儿正旋，一会儿反旋，我一下子就喜欢上这项体育运动了，刚开使我什么都不会，爸爸教我正确的姿势和打乒乓球的一些技巧，打乒乓球更要眼明、手快、反应快。在爸爸的耐心教导和我的努力下，我的技术得到了很大的提高，可以和爸爸对打了。

有一个星期天，我和爸爸去打乒乓球。我们把网架好,就开始切磋。爸爸先发了一个攻球，我也用攻球打了回去，爸爸突然打了一个削球，我没接到。爸爸接着发了一个反手球，我也不甘示弱，连连打爸爸的反手，白色的小球一会儿偏左，一会儿偏右，我打了一个侧上旋球，球跑到爸爸的面前，跳到桌上，立刻就往左边飞去，专心致志的爸爸早就看准球的方向，挥拍一打，只因用力过猛，球飞出界了。“打的真漂亮”，爸爸对我说。爸爸也不弱。打了一个长长的拉球，我用力扣杀，球出界了，就这样打了两个小时，才收工回家。

打乒乓球不仅让我的身体得到锻炼，还使我的视力得到了有效的保护，它是我和爸爸最喜爱的体育运动。

中秋节是我们中华民族的传统节日之一，然后我也非常喜欢这个节日，为什么呢?因为在中秋节，不仅有美味的月饼，还可以在月亮之下，闻着桂花香，听爷爷奶奶们讲关于中秋节的一些神话故事。

中秋节也是全家团圆的日子，那么这一天呢，我会跟爸爸妈妈一起到外公外婆家里去，还要和哥哥弟弟们一起过这个节日。我们首先呢，会在餐桌上吃很丰盛的晚餐，餐桌上有很多我喜欢吃的食物。什么红烧鸡翅啊，什么小鸡炖蘑菇啊，搞得我眼花缭乱。

然后呢，我们小孩一桌，大人一桌，我们吃的津津有味。吃完晚餐后，我们会和大人们一起泡茶，茶泡好之后，我们就坐在阳台那里的椅子上，边看圆圆亮亮的月亮，边喝着香甜的桂花茶，还边吃着美味的月饼。然后，爷爷奶奶们便会给我们讲一些关于中秋节的中国神话故事。什么嫦娥奔月，什么吴刚伐桂，等等等等……听到我特别入迷。

这个节日是全家团的日子，又是吃美食的日子，所以说这是我最喜欢的节日——中秋节。

一年里有很多的节日，比如：国庆节、妇女节、元旦、春节、万圣节、愚人节、七夕节、腊八节、元宵节等等。然而，我最喜欢的节日是纪念屈原的端午节。

端午节的习俗是吃粽子、插艾叶和赛龙舟。每年的农历五月初五，家家户户门口都插上了艾叶。艾叶像菊花的叶子，但叶子上覆盖了一层又白又薄的绒毛，就像一个个绿色的小姑娘披上了一件白纱。艾叶不但长得漂亮，而且还有很强的驱蚊作用呢!

每年端午节前两天，外婆就会去买粽叶、糯米、肉等材料包粽子。现在粽子馅的品种可多啦，有：肉馅、红豆馅、蛋黄肉馅、板栗肉馅等。我最喜欢吃蛋黄肉馅的粽子。

每年这个时候，西太湖还会举办赛龙舟比赛。那场面很热闹，爸爸妈妈每年都会带我去看。每年都是人山人海的。赛龙舟的人你追我赶，抢着第一名的位子。

这就是我喜欢的节日——端午节。