2020致自己的一封信5篇 写给某某的信作文20篇

新年假期，大家都是怎么度过的?

三五好友惬意下午茶?

在办公室加班赶总结?

与Ta继续腻歪撒狗粮?

在家带娃比上班还累?

......

有位朋友说，一不小心来到了小时候书上看到的科幻年代。我猛然一想，好像还真是这样，小时候怎么会想到可以出门不带钱，无论去哪儿靠一台手机就解决了呢?想来当下就是很快乐的时代了，充满未知的无限可能。

跨年晚会、跨年演讲......

2021年，给自己写封信，好好复盘一下过去的一年。

一、关键节点复盘

我们做年度总结经常会用到关键路径复盘，那么很重要的一点是找到路径上的关键节点进行复盘，比如年初立下了Flag：我要瘦下来。那么我会采取几个关键步骤去实现：

1、判断自身体质情况，关键节点是科学的记录身体基础和变化数据，设定瘦身目标。

2、进行饮食结构调整，关键节点是根据每日消耗进行食物摄入调整，就是每天吃啥。

3、增加专业健身计划，关键节点是在基础消耗上增加塑身燃脂训练，就是如何运动。

在这些路径上，假设某些节点不是这么设计，可能结果不一样，可以尝试做一下假设否定复盘，比如瘦身计划里选的不是跑步等运动，而是通过学舞蹈或瑜伽，也是可以达到瘦身效果的。当然这样的选择和决策相对简单，但是这种思考方式是可以尝试的。因为，当你对关键节点假设否定后，就会看到有更多可能性，会把对外界的依赖和关注转变到对自己的思维督促，然后就会想出更好的办法，完成思维锻炼到行动实践的闭环，思维力也是一种可以锻炼的能力，就像肌肉一样会越练越强大。

二、深挖问题归因

善用框架性思维，进行分类归纳总结。

1、分类。复盘一下过去一年最容易在哪些事情上不顺，然后分个类，就像帮孩子收拾整理玩具一样，分好类整理就完成了一半。比如约会时候总是迟到，其实都是对某件事情不够重视或太过重视。不够重视就容易忘记约定，没有预留足够的时间去准备;太过重视就会需要花很长时间梳妆打扮，反复纠结选哪条裙子。

2、深挖。杨宗纬有一首歌叫做《洋葱》，小时候有一系列书叫做《十万个为什么》，其实就是一层一层的剥开洋葱看到里面的那颗心，像小孩子一样地多问为什么，连环问下去，并且是问自己，到最后一定能找到那个最核心的原因，看到事物的本质。比如我们列了很多计划，却总是无法如期完成，很重要的原因就是动力不足，没有特别强的决心要去实现这个目标。我有一位朋友很多年前在互联网大厂上班有稳定的收入，小日子过得悠哉，当时她跟我说想学奢侈品管理和设计，我就鼓励她坚持自己的想法，后来几年不见，她真的去法国留学了，克服了留学转行和语言障碍的各种困难。所以很多事情，看似不可能，其实是没有化不可能为可能的决心和目标。

3、归纳总结。可以从以下一些维度进行归因总结：

(1) 横向思考。全局思考的思维习惯，就是预判大盘趋势的能力。

(2) 纵向思考。认知和思考深度，就是垂直专注的能力。

(3)

成长速度。我们经常能看到公司里有一些应届生，2年就成长为公司的中坚力量，很容易在人群中脱颖而出，这跟个人的学习能力、成长速度有很大关系。

三、如何行动

(1) 反思总结的不足，变成新年行动计划。比如纵向思考，深度分析发现问题本质不足，那么加强寻根问底的能力训练，并且快速实践修正。

(2)

开放心态，不为自己设限。我们很容易陷入自我保护的常态，习惯于已有的思维模式、生活方式。其实因为有各种可能性，才会有不同的人生体验和精彩。比如去做一两件之前不敢尝试的事情，研究一个新的职业方向的可能性，学一门语言，穿一些风格不同的衣服，换一头利落的短发等等。

(3)

不盲从，克服从众心理。我们一定要意识到自己的核心能力是什么，成长必须基于核心能力，然后意识到外界的变化，让适应变化的能力成长起来。撰写自己的人生脚本，不羡慕别人的生活，不盲从。我在大学毕业那年，宿舍所有同学考研的时候(都是学霸，最后都考上了，还有读到博士的)，我选择了先找工作就业，因为我认识到我们的专业应该先就业实践再继续深造。现在回头看，没有盲从去考研对我来说是对的。所以一定要排除外界的干扰，坚持适合自己的路，你才是为你自己负责的人。

(4)

做好每一个选择。还是那句老话，选择大于努力，就是选对赛道。尤其是针对重大决策，要缓做决策，多进行推演，用全局思考方式，把需要决策的内容扩大到一个大的时空周期内思考，而不是单点思考。尤其是应届生，毕业的三到五年尤为重要，选择一个上升趋势的行业，找到一位会欣赏认可和支持你的领导，会是一个比较好的开始。

(5) 预判行业大势。研究行业整体趋势和预估风口，结合自己优势找到机会点。

(6)

看清自己的状态。尤其是在一些大平台工作，需要认清是自己工作创造的价值还是平台自身的价值效应。很多在大平台待久的朋友容易看不清自己的状态，因为平台加持的光环效应太强，这时候需要静下心来，客观看待自己在平台优秀的业绩中，究竟贡献了多少价值，然后去找到自己真正发挥价值的那些能力，继续加强。比如，去年公司让你做一款游戏产品，是细分领域里最受欢迎的类型，这个方向是公司整体调研的决策，刚好抓住了风口，那么就要理清楚，在产品上你做了哪些是风口效应以外的，助力产品大火的工作，然后在自己所长上继续锻炼得更强大。

总之，我们一定要成为“自己”这家公司的CEO，为自己负责，找到自己的使命、愿景、价值观，最重要的是行动起来，因为迭代出真知!

2021，一起为自己代言

亲爱的自己：

你好!我是你内心深处的另一个自己，我已经陪你度过了十四个春夏秋冬，陪着你看日升日落，看四季的更迭，也见证着你的成长。看着你从稚嫩变得成熟，从无理取闹到明辨是非，但我仍对你有些不满，虽说人不是十全十美的，但我希望你能成为一个不令我失望的人，以后想起来也不会对现在有一点遗憾。

所以我想请你承诺我几件事：

承诺一：努力学习。记住：这个世界上唯一扛得住岁月摧残的就是才华。在这个风华正茂的年纪，你应该努力学习，必须以奋进的姿态不留给未来一丝遗憾，以成功的绚丽为生命增添一点亮色。不能觉得现在的成绩还是差不多的，就沾沾自喜，其实那还远远不够，就像冰心《繁星·春水》中的：“墙角的花!当你孤芳自赏时，天地便小了。”所以，答应我，现在努力学习，好吗?

承诺二：在为人处事方面。以前的你总是脾气暴躁，什么事不按你的想法来做，你就会生气甚至大发雷霆。现在我注意到了，你正在改正这个缺点，也许是因为随着年龄的增长。看淡了许多，释然了许多。心平气和会让人想到一波静水，波澜不惊，清澈见底。心平气和需要隐忍，更需要的是有宽广的胸襟。就像是：心如大海，万事化小。没有什么事是妥协不了的。而且给你一句提醒：大气伤肝，会加速老化。所以，答应我，为了你的身体健康，不要再动怒了，好吗?

承诺三：在情感方面。十四岁这个年纪正好是一个情窦初开的年纪，但青苹果是酸涩的。人生如赶路，赶路是主要的，欣赏风景是次要的，紧要的更应该专心致志的赶路。你身边有许多人，曾经的山盟海誓，说好的一生一世，还不是一周就大路朝天，各走一边了。所以，答应我，不要被感情所惑，好吗?

来自内心深处自己的警告

给自己的一封信

亲爱的崔涵蕾：

你好，我也叫崔涵蕾，我万分希望我们可以成为好朋友，我想和你一起分享我埋藏在心里的秘密。

我有一个调皮可爱的弟弟，同样也十分的不听话。常常让我咬牙切齿地想去打他几下！可是，我不敢啊！妈妈太可怕了，在有些事儿上一点儿都不公平，“冤枉”我！有一次吃饭的时候弟弟毛手毛脚的到处惹事生非，我刚想开口教训他，还没等我开口呢，妈妈就瞪我了，然后就开始了她那“三寸不烂之舌”模式。听的我那个不服劲，那个委屈。唉，亲爱的老妈就不能问清前因后果吗？

还有啊，有一次单元测试我考了65分，我担心极了，都没敢告诉妈妈。可能是因为考试的时候粗心大意，没认真审题，也可能是我那段时间确实不够努力，对知识掌握的不够扎实，一向要强的我偷偷地哭了一场。后来通过我的努力，以后的几次考试成绩都在90分以上，哈哈哈！

还有一件让我感到十分伤心的事。那是班上一位男同学过生日，我作为同学送给他一支笔，他居然说是破笔。我当时的那个心情真是糟糕透了。我觉得这件事给我留下了刻骨铭心的伤痕，从此以后我再也没有送过别人任何礼物。能了解我的心情吗？

真希望你能成为我的好朋友，我们分享彼此的秘密，也只有你可以呀！

另一个自己

×年×月×日

2021年的我：

你好!我是2013年的你。也许你已经不记得你11岁时的样子了，但你也许偶尔还能想起8年前那个为梦想而奋力拼搏的瘦个男孩。

你还记得吗?在你11岁的暑假，老爸送你2只指甲盖大小的宠物——捕鸟蛛。从送来当天起，你下决心要有耐心、有责任心把它们养大。可是在第一天晚上，一只雄的就从笼子顶部的一个小呼吸孔逃之夭夭，另一只雌的没逃走，留了下来。那只蜘蛛现在还活着吗?它长大成年了吗?现在它还像以前那样趴在你的手背上休息吗?

你还记得吗?你从小就对军事感兴趣，只要有好看的军事节目或报刊文摘，你肯定不会错过它们，好几次差点作业也来不及完成。2021年了，你还热衷于军事报导吗?台湾已经回归了吗?钓鱼岛已经收回了吗?这可是你8年前最大的愿望啊。

也许现在你已经考完“托福”并准备出国留学。以哈佛大学为首的8个常春藤联校都邀你入学，给你全额奖学金。由于你“托福”取得了高分，找到了哈佛的面谈人，你决定上哈佛。

而你是否还记得8年前的今天，你正为如何让英语说得流利而绞尽脑汁……

当然，也许现在你高考失利，正在考虑是否要复读重考或去一个三流的院校混个文凭(当然，我也不希望这种情况发生)。你是在为自己的发挥失常扼腕叹息呢还是在为自己这8年来的浑浑噩噩、虚度时光而悔恨不已……你是否真切体会到了“少壮不努力、老大徒伤悲”的真正含义……

祝你在2021年的世界里过得愉快!

此致

敬礼!

你的11岁的我 朱昊天

亲爱的张__：

你好!

收到这封信，你一定很意外吧!其实我就是你，你就是我，和你共同相处了13年，我对你是了如指掌。但其实，我厌恶你很久了。你是一个大名鼎鼎的重度懒癌患者，我曾猜测你将“活不过明年"。

你实在太懒了!就拿做阅读练习题来说吧，你说说，你爸爸提醒了你多少回，要你每天坚持做一篇，每次你都点头似小鸡啄米般附和，可到头来练习上却仍是空空如也!你看看你的同学何雨霏，人家都做到第十组了，你才做到哪儿?!每次你都下决心要回家恶补，可是还没做几条就厌倦了!你说说，你的老师多次暗示你，每次你的脸都涨得通红，像一团火。可回家了，依然是一拖再拖!正因为你患上了懒癌，语文阅读考试只考了90分，你爸爸得知后一直在念叨“写得少啊"。是啊!写得太少了!

还有这个练习古筝的问题，也是十分严重。前段时间因为期中将至，你没有弹古筝也就罢了，这段时间又因为太奶奶过世，又是一连多少天没有弹古筝。鲁迅先生曾说：“时间就像海绵里的水。只要你愿挤总还是有的。”即使你有事也要在百忙之中抽出时间去练琴啊!要知道“拳不离手，曲不离口”，说的就是这个道理啊!虽然是懒癌，但只要你知错就改，痛下决心，有壮士断腕的决心，就一定能打破僵局，创造奇迹的!加油，张瑾玉!

祝你早日“康复”!

写信人

日期

未来的自己：

你好!当光阴迈着一成不变的脚步不疾不缓地走着;走过一个个春夏秋冬，走过一个个月阴日晴;当年龄成为时间流逝的证据;当春华和秋实都成为历史之后。

未来的你，披满雪花坐在昨天的记忆中，咀嚼脸上，每一道沟壑所深藏的故事，该是一种怎样的心境?此刻的你，读着这封从遥远的过去发来的信，又是怎样的一种心情呢?

人们总说时间会处理掉一切，甚至那些无法相信的箴言，时间也会淡化掉许多，包括那些年少的狂妄与懵懂以及爱的萌动。未来的你，现在侧眼回头，你是否发觉有些东西不是说忘就能忘的，比如：青春的开拓，为梦想埋单的奋进，与亲情、友情、爱情相伴一路走来的坚实。现在的你是否还在留恋“雪孩子”的童话?是否还在固执的钟情于冬天?

“值得回忆的哀乐事常是湿的。”此刻的你，读着这封信，是否看到了大学时代的自己：“刚进入轻院的茫然与新奇;独自站在图书馆广场以青春的名义为自己许下的誓言;纷扬的白雪里，踩下的歪歪扭扭的足迹;在轻院这片智慧的沃土上，你是否从那个无忧无虑的女孩，一步一步艰难的走向成熟?

然而人生中充满许多离别，每次离别都伴随着一种阵痛，而这种阵痛或许就叫做成长吧!我相信，大学四年的时光，它珍藏在你内心最柔软的角落里，流淌在你的血液里和愚蠢又美好的少年忆一起，永远无法分割开来。

走过的路程似乎是一个圆，长途跋涉后又回到起点，于是很多的时候在做相同的事就是寻找目标。当青春年少的那份激情减退;当“初生牛犊不怕虎”的精神萎靡;当勇于开拓创新的思维僵化。

未来的你，是否还像以前那样执着于追求?哪怕没有坚硬的翅膀，哪怕没有人为自己鼓掌，依然为了目标而不离不弃。

未来的你，也许已经没有了青春年少的容颜;没有了异想天开的天真;没有太多的时间去沉浸在梦的世界里;但是，你应该拥有成熟娴静的气质;拥有沉稳豁达的思想;拥有更多的能力去爱身边远远近近的人。

未来的你，也应该是一个优雅与智慧并存的女子吧，毕竟，过去的你一直有着这样的参照标准：做一个明媚的女子，不倾城，不倾国，以优雅身姿去摸爬滚打!

未来的你，是否还在坚持看书的习惯，不一定要博览群书，不一定每天要去看一本书，但至少仍像过去的你一样或多或少的去阅读，去充实自己，不要把太多的时间浪费在与他人攀比事业上拥有的成就，嫁给了怎样的老公，孩子又是如何优秀，应该学会沉淀自己，让自己做个淡然的女子。

未来的你，是否还能像过去的你一样每天微笑，没有虚伪的坚强。不管生活经历怎样的沧海桑田，要学会用微笑的力量去化解一切爱恨纠葛，纵使生活中充满不如意，都不要去抱怨。因为一路走来的风景，感动是属于你自己的，横冲直撞、遍体鳞伤的遭遇，只是推动你走向幸福的力量。

未来的你，还应怀着感恩之心，行走在人生的旅途中。感恩家人，给了你奋进的动力;感恩对手，使你变的更加强大;感恩磨难，教会了你坚强;感恩朋友，给了你许多无法衡量的感动。

虽然我是现在一事无成，但对未来的你又信心，我相信，那颗满载梦想的心会有释放的一天，不要让它在负重之下萎缩，也不要因此有太多压力，在通往成功的道路上，我会更努力，更快乐的微笑着去和未来的你相逢。

作者：牛葶杰

未来的自己：

你好！

你好，未来的我，我那时候过得好吗？现在的我过得不好，今天早上去上学，爸爸开车送我，由于时间大家都是去上学上班我们就在一个路口堵了将近半个小时，等了好长时间我们才走过那个路口，我在车上就慌了，我已经迟到了，我以为开车能快一些，没想到还不如我平常步行，这次迟到导致我在班级门口站了一节课，唉，伤心，不知道未来的你还会不会迟到？想必不会了吧，我看电影未来世界都会发明一种会飞的汽车，即使堵车了，也能像飞机一样变换航道飞过去。真是羡慕。

现在的我还有一个更大的烦恼，我最头疼的要数学习了，想必你也知道，一到背课文我就心慌，句子超级难，回到家就是背句子背课文背单词，想想都脑袋大，我是真的不想背书了，太痛苦了，你那边现在有没有一种芯片就像手机卡，把所有知识输入到芯片里然后插到脑袋里就全会了，那样的话就太方便了，我就有更多时间去玩了，真开心。

祝福未来的我事业有成，身体健康。

此致，

敬礼。

牛葶杰

2019年10月12日

给姐姐的信

亲爱的自己：

你好！这次，我想问问你，为什么我这么懒？爸爸妈妈、老师都说我懒，学习开小差，容易分神。为什么控制不了自己的行为呢？让我们一步一步分析。

想了想，之前在许多地方做得不好。爸爸说我做事要专注、认真、讲究效率。做一件事不要拖拖拉拉，心不在焉，而且上课要专心听讲，聚精会神。认真及时完成老师布置的作业，成绩也自然提高上来了。所以，以后我做什么事都要专心认真，集中思想，又快又好地完成。

每天回来做作业，做数学题，不愿意开动脑筋，不知道就是不知道，管他的答案是对是错，抄写生字，抄完了就不记得，默写的时候就常常默写错误。虽然人坐在这里做作业，但是心思不知道飘到哪里去了。做作业就是图完成任务一样。不能主动积极地学习，致使学习没有效果，没有掌握好老师教给我的知识。

有时候作业完成得很慢，黄老师星期日就提前交代了下周要写的作文。有很多同学在星期一或者星期二就完成了老师交代的作文，并发送给老师修改。我到了星期六，一个字都还没动，直到最后一天没有办法拖了才写完。妈妈每次都是从星期一就开始提醒我，不知道妈妈批评了我多少次，我都还是完成不了。是因为平时没有积极主动的去阅读课外书籍，丰富自己的头脑，理解能力也比较差。

从现在开始，我要成为更好的自己，改变学习懒惰，三心二意，不愿意开动脑筋的毛病，做一个让人喜爱的好孩子。

祝自己身体健康，学习进步。

爱自己的人：文汝楠

2019、3、10

亲爱的自己：

十几年来，我从未想过认真地给你写封信，感谢这次偶然，让我有机会与你好好说说心里话。

我很高兴，现在的你比起以前大有长进。“骄傲在败坏之先，狂妄在跌倒之前。”你未来的路还很长，你要牢记无论在何时何地，你都要戒骄戒躁，脚踏实地，要始终相信只有坚持不懈的努力，才能够抗拒不可战胜的灰心失望。

亲爱的，你要努力。蜗牛爬得那么慢，却也能尝到葡萄的新鲜，只要它一点一点地往上爬，它总会到达它要去的地方；种子埋得那么深，却也能破土而出，只要它有发芽的梦想，它总能推开上面的层层泥土；树苗长得那么纤细，却也能成就参天大树，只要它的根扎得够深，它总会完成自己向上的使命。机会是留给有准备的人的，如果你的目标总是不够明确，你的准备总是不够充分，那你就永远不会进步。

俗话说“满瓶不动半瓶摇。”亲爱的，你知道吗？只有平时严格要求自己，遇到检测时，你才会有十足的底气。平时若是马马虎虎，考试时就只有着急的份。无论做任何事，你都要争取在事前有所准备，以所学的知识作武器，这样就算再大的困难也动摇不了你克服的决心，再大的风浪也阻挡不了你前进的脚步。

亲爱的，你要勇敢。“世上没有绝望的处境，只有处境绝望的人。”在将来，你会遇到很多困难，但你不能让它束缚你的手脚，我了解你，越是困难你就想要尝试。在有好的机遇时，你切莫让它悄悄溜走，反而要大胆抓住机会大显身手。机会来了，我们就勇敢地迈出第一步，勤学思辨，把绝境走成捷径。

亲爱的，你要坚持。虽然没人要求你“头悬梁、锥刺股”，但你想想，“冰冻三尺非一日之寒”。滴水穿石的道理也许大家都觉得艰难得离谱，但这的确是事实，一滴滴力量如此微弱的水却能够穿透比它硬千百倍的石头，这不是偶然。那是因为水的源源不断、持之以恒。因此做任何事请你都需要耐心坚持，如果你决定开始，请你不要停下探索的脚步。

亲爱的，十几岁的你初露锋芒，试卷上印着你奋斗的篇章，这是一个没有硝烟的年轻战场，只要你努力，只有你勇敢，只要你拼搏，你就可以做自己最绚丽的太阳！

亲爱的自己，最后我想对你说：你要更爱自己，好好照顾自己，在学习之路上，让我们一起携手共进，风雨同舟！

祝：身体健康，学习进步！

你的知己：钟丽榕

2015年10月15日

写给一周前自己的一封信

亲爱的自己：

你好

关于你，印象最深的就是你的笑，只是微微上扬的嘴角却总能让人的心一下子亮起来。你无时不刻都在笑，即使刚刚经历了挫折，不过多久，那抹笑意又出现在嘴角。你的笑，就如同冬日里的太阳，不刺眼，却给人温暖，照的心中暖暖的。似乎更有一种魔力，能够驱散你从头到脚的寒冷，带来的，却是一份暖暖的情怀。

曾经我一度认为，你可以当一个好孩子，可是，你的嘴和上课时的不听讲直接限制了你的成长。你被这两个巨大的缺点所笼罩着，想逃离，却找不到出口和方向。

在初二的时间里，你的心总不知飘到哪里，就这样漫无目的地飘着，荡着。想去寻找那渔人曾去过的桃花源，却总是无功而返。

家人，朋友们也试图让你重新振作，很可惜，他们似乎看错了你，他们总认为你就如同电视剧里的那样，被骂过，打过之后，就应该开始悔悟，开始奋斗，可惜，你不是，你感觉自己像掉进了冰洞，冻的瑟瑟发抖，笑也没有那么温暖了，取代而只的，只有几声干巴巴的冷笑，似乎是对这世间万物的轻视。

你因为不停地在课上说话，一次次被老师警告，可是，你却屡教不改，甚至还变本加厉地说话。可是我知道，你并不想这样，你一次次在心中暗暗发誓，可是并没有取得多大的效果。

你不再像以前那样会看父母的脸色了，似乎是因为青春期的关系，你对父母的态度越来越差，终于，父亲忍不住了，在你一次又一次的顶嘴过后，父亲顺手拿起一条皮带。你像一只狼狈的小狗，从椅子上被打到椅子下。母亲也急忙阻拦，劝着：“别打了，他知道错了。”“我看你以后再这样试试。”父亲怒吼一声，转身而去。母亲回头看着你，责怪、心痛的目光混合在一起。可是，你依旧没有改变，依然像原来一样你行你素。

偶然的机会，看到了母亲的日记本：“4月9日，今天又打孩子了，我真的很心痛，但又恨铁不成钢，其实他的压力也很大啊，是不是我们对他要求太高了？对了，买点菠萝蜜，孩子想吃。”

“啪嗒。”泪水划过脸庞，滴打在日记本上，那一刻，你真的觉得一切冰都融化了，父母是理解你的，那你为什么还要这样堕落，你顿时醒悟过来，清楚了自己的人生目标。

你……又笑了，那笑容，足以带来一个春天。

敬祝

上课专注，回家快乐

现在的你：若儿

2019年4月19日

亲爱的自己：

你好!

时光匆匆，六年转眼飞过。你还记得刚上学时的开心、激动吗?仿佛这些事昨天才发生，今天，你却要毕业了，多么不舍得呀!

一路走来，你慢慢长大。你学会了踏实学习，拥有了自信、诚信这些美好的品质，它们会帮你再上一个阶梯，一定要加油，你是最棒的!

你还记得四年级第一次在国旗下讲话吗?那时，老师给了你一个星期时间，你就准备了一个星期，你一次次修改，读给自己听，读给妈妈听，你总想把事情尽你所能做得更好。那样的你是多么棒呀!那一次，你站在全校同学面前，你用平静和激动的心情，完美地完成了在全校师生面前的第一次演讲。你做到了，而且做得很棒!你的努力，让你变得更优秀!

努力，让你变得越来越自信。到后来，你的作文在厉害的李老师的教导下也有了很大的进步。你愿意努力，你就一定会有收获，从以前的只拿“良”的作文，到现在经常得“优+”而且习作还常常登上班级习作公众号，这是你努力的脚印。

你一步步走来，一步步变得更优秀，这都是努力的结果。你带着这些美好的品质升上初中，在新的学校里你将会更加不一样：你的自主会让你取得优异的成绩;你的诚信会让你收获纯真的友谊;你的努力会为你的初中生活画一个完美的句号。新的学校新的自己，加油吧!

祝你

学业进步、心想事成!

即将小学毕业的自己：__

我是二十年后的你。当我回首我初中时代时，我毫不犹豫的寄给你一封信，我只想告诉你：

当我回想你，拿着70分的数学卷子坦然自若，回家卷着铺盖大哭时;当我回想你，弈心想为班级争光，却被被人嘲笑时;当我看到你认认真真帮助他人，又被他人以鄙夷的目光瞅着你时。我只想告诉你，假如别人轻视了你，你不要自暴自弃，被认可的日子前总要有努力。

我是你未来的影子，你在想什么，我知道的一清二楚。爱迪生一生发明了1093件作品，哪一件不是历经坦荡;达芬奇一生绘制了上千佳作，哪一幅不是饱经风霜。诸葛亮一生神机妙算，百战百胜，哪一次胜仗不是精推细算。

最美丽的自己，每一个人都是最美丽的自己。当然，也包括你自己。

你还记得你在人生中第一次的比赛吗?是播音主持的比赛。那时，你每天刻苦的练习，你每天认真的朗诵。虽然失利了，但你不是也绽放出人生的光彩吗。你那时难道不是最美丽的吗?

努力加上努力，双倍努力，有了它，绽放出最美丽的自己。你在围棋上获得过8连胜，你在奥数上获得过第一名，你在遥控比赛上风流倜傥，你在生活上风度翩翩。冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日只功。你不是爱迪生，你不是达芬奇。你没有天赋异禀，你没有与生俱来的超群智慧。

但是，最美丽的自己，是通过努力来绽放。

我诚心的警告你!

一百天后的任武杰

你好!

时光飞逝，转眼间你已有14岁了，从第一次放声大哭，再到牙牙学语，从第一次的蹒跚学步，再到第一次的奔跑向前，从随意发脾气，再到学会和自己和解。你成长太多，在新的一岁里，你会学习到更多的事情。

今年的初始就不平静，新型冠状病毒的来临带走了新年的喜庆与欢乐。它能够通过体液来传播，从而一传十，十传百……但是我们并没有因此而恐慌，因为我们身前有许多医护人员在前线与病毒做斗争，而待在后方的人们也奉献着自己的一份力量。年轻的护士不敢告诉父母申请奔赴前线，武汉餐馆的老板为医护人员提供食物，志愿者们劝导市民不要聚集，这些帮助，犹如一曲清风安曲，滋润着受伤的心灵。每一份帮助都是爱的见证，爱之花在帮助的枝头上欣欣向荣，每个人都应该学会帮助只有帮助和爱才会使社会充满爱。而这也是现在的我希望你不要忘记的，这些经历会成为你的一部分，帮助你走的更远。

那么在这种情况下现在的我又能做些什么呢?一百天说长也不长，说短也不短，可是这期间，也足以改变一个人。疫情的来临，让我们不能出门，更别说去学校上课了。于是网课出现了，我们待在家里通过电子设备就能够学习。可是我有些懈怠了，没有人的监督，我的学习效率逐渐变得低下，从一开始的认真学习到总是喜欢开小差。我以为我会这样继续下去，可是一个新闻触动了我，一个偏远地区的小女孩为了上网课每天都要走十几里路去村委会，看着那个小女孩在灯光下奋笔疾书的照片，我下定决心想要做出改变。所以我要向一百天后的你做出承诺，我会好好学习，不辜负所有人的期望。

一百天对于我们这种追梦人来说实在太短，可是我们只能用这些时间去学会更多的东西。古人云：“一寸光阴，一寸金”，我们只有珍惜时间，努力才能让世界看到我们。

以梦为马，以汗为泉，不忘初心，不负韶华。

任武杰

2020年3月1日

亲爱的自己，

你好

现在，你应该即将面临中考了吧？即将面临一场离别了吧？

其实，你不用烦恼的。放宽心态吧，不要把学习当成负担，要记住你爱学习；不要为恶意的评论而伤心难过，要知道他们不配；不要去害怕别人的嘲笑，要明白自信最美。

还是那句话，放宽心态吧，要知道没有人会因为追寻梦想而受伤，要知道就算黑夜漫长你还拥有星光，要知道有些人终将离开，要知道有高峰必有低谷，有辉煌必有落魄，所以，要看得开。

谁说成长一定是缓慢的呢？我们都有过这样的时刻。在走路时脑袋里本来空空如也，只看着眼前地面的；在读书的时候，原本完完全全沉浸在故事里的；甚至在喝水的时候，；原本只是想把水杯重新放回到那个折射着阳光的玻璃桌上的，但很多曾经过不去的坎，却好像忽然在这种不经意的时刻，通通都变得不再重要了。身边还是曾经那个世界，美好而又温柔，身边还有爱你的人，执着而又迁就，所以，别把坏脾气丢给爱你的人收拾，珍惜身边的每一个人，别再把任何一个人弄丢了。

在你为梦想而努力时，请感谢你的偶像，他们教会你不要放弃；在你果断选择时，请感谢曾质疑你的人，他们教会你永远没有成熟的时期；在你学会坚强时，请感谢曾推倒你的人，他们教会你社会不同情弱者。

记住，永远不要去怨恨什么，要知道你的这些经历其实不算什么，它平凡又普通，永远不可能打倒你；它也疼痛又深刻，但它终将成为你以后称霸的资本。

亲爱的，你一定要快乐，其实忧愁不能带给你什么，要学会接受不完美，才会有勇气去变得完美。

亲爱的，你要坚持现在的无知无畏，社会的险恶不能阻止你的天性善良。别有太多顾虑，做你想做的，输了大不了再来一次，但千万不要退缩，那不是你的风格，那么多人都曾坚持到底，你凭什么说自己不可以？

也许你会收到这封信，也许不会，但无论怎样，一定要把青春托付给梦想，托付给热情，托付给一切一切的努力。青春不一定会轰轰烈烈，但也绝不可能会普普通通的，望你长成你想要的模样，不负这青春时光。

三年前的自己

记于2017某月某日

__：

你好!

这是你第一次给自己写信吧!吴锦钰，我想对你说几句心里话，其实你并不比别人差，瞧瞧，你的好几篇作文已陆续在“中学生作文选

”上发表了。可不知为什么，你的语文成绩却并不好，很一般。还有，你的胆子为什么会这么小呢?老师提出的问题，不管是能回答还是不能回答，你都低着头一声不吭，生怕老师叫你回答。

没有说错吧，不是吗?在学校里，每当上课时，哆哆嗦嗦的同学中，准有你的身影。只要老师一提问题，你就会条件反射似的心惊胆战。如果你不会回答，你就会把头低得深深的，埋在课本里，手也不听使唤的缩到课桌底下。可这时，你有没有想过，如果你把手举起来，即使你答得不完整，你也很了不起，因为你抓住了一次锻炼胆量、锻炼意志的好机会;有时，即使你会回答这道题你也不肯把手举起来，心里还暗想着，千万别叫我，千万别叫我……偶尔，老师叫到了你，你的声音却像蚊子一样“嗡嗡嗡”的，恐怕连自己也听不清吧。有时候脸也会像燃烧的火焰，烫得不得了。这时，老师往往会面带微笑地让你坐下来……像这样的事情，对你而言，真是不胜枚举。

今天，我给你写信，希望你每一天起床时都能读一读这封信，更希望你每一天都能对自己说一声：“吴锦钰，你能行!”我有充分的理由相信，总有一天你会很自然地举起你那只似有千斤之重的手的!

此致 敬礼!

你好，我是你自己，我是五年后的你，今天我要对你说一些你还没有经历的事情，希望你能做得更好，到了以后你可以生活得更好。

首先，我要告诉你的就是，一定不要放弃你的学业，我知道，你就快要放弃学业了，但是听我一句话，现在的你有些急躁，也受外界因素的影响，造成了你现在不好好学习的情况，其实我知道，你心中对于学习还是很喜欢的，现在的我知道了，学习的重要性，你一定要听话，完成学业。

其次，你还记得你去年的那次生日吗？那年过生日的时候，一开始，爸爸妈妈说要给你一起过个生日，爸爸还答应你给你买一个你最喜欢的变形金刚，可是后来过生日那天，爸爸妈妈晚上都没有回来，你自己在家里哭了半宿，你责怪爸爸妈妈，说他们不爱你，其实不是的，那天晚上爸爸妈妈为了给你买到限量版的变形金刚，排了好久的队，可是他们排到的时候，没想到已经销售完了，回到家的时候，你已经睡着了，第二天的时候，爸爸妈妈给你解释，你怎么也不听，还说他们不爱你，你真的错了，他们是爱你的，外边那么冷，他们排队到很晚，就是为了给你一个承诺的礼物，你应该理解他们，现在，我希望你能跟他们真真切切的道一个歉，不要再和他们闹了，毕竟他们是你的爸爸妈妈，不管怎么样，不论什么时候，他们都是爱你的。

我现在已经经历了你那个时间，有许多的事情，那个时候，我没有处理好，但是现在发生了不可逆的后果，我很后悔，希望你能够有所改变，等到将来能够不后悔。

亲爱的___：

你好!

现在的你一定正漫步在大学的校园里吧!八年了，你经历了初中、高中的奋力学习，已经从一个调皮活泼的小男孩变成一个“帅气”的年轻人了，然而，你在努力学习的过程中有没有忘记自己儿时的梦想呢?

小时候，你曾经想当艺术家，拥有一个属于自己无忧无虑的世界;你曾经想当宇航员，去天际遨游，探索神秘的宇宙;你曾经想当一名军人，在战场上所向披靡;你曾经想当一名美食家，尝遍天下所以美食;你曾经想当科学家，发明造福人类的高科技产品……

虽然这些梦想你现在看来有些可笑，只不过是自己不懂事时头脑发热所立下的“雄心壮志”，但它们却代表了你童年时美好、幸福的生活。

当你长大一些后，少年的你渐渐爱上了看书，尤其比较钟情于儿童文学、小说、科普类书籍，并不断尝试写小说，虽然中途有许多坎坷，甚至有时只写一段就写不出来了，但你并没有放弃，这更加坚定了你当作家的决心。

也许你常常有这样的疑问：那时的你写的文章并不算是很优美，为什么当作家的决心还那么坚定?其实仔细回想一下就会有答案，是那一本本书籍，一篇篇文章，一个个作者给了你动力。在书籍里，你学到的不仅仅有生活常识和科普知识，还有人们用经验、汗水、鲜血、甚至生命换来的真理;在文章里、你读到的不仅仅是许多好词佳句，还有作者用他那手中神奇的笔勾勒出的奇妙意境;在作者中，你看到的不仅仅是《静夜思》的思乡之情，《望洞庭》的美丽景色和《从军行》的英雄气概，还有鲁迅写下的爱国情怀、沈石溪描绘的动物世界、杨红樱展现的童话之旅……

现在，进入大学的你应该快实现梦想了吧，你一定要多看书，因为“书籍是人类进步的阶梯”，而且，八年来，祖国的文学、科技一定有了很大的进步，在这样优越的环境下，你一定要早日实现自己的梦想，给祖国文学史上增添光辉的一笔。

祝你成为一名伟大的作家，加油!

此致

敬礼!

八年前的___

20__年11月27日

亲爱的，谢谢你赋予了我二十多年的无忧无虑的生活，这么多年来你赋予我纯白的生命以五彩缤纷，但是亲爱的，早已过二十的我是很明白自己想要的是什么，我不再是那个不去想明天的你，也不再是那个想做什么都要思东想西的你，这二十多年你赋予了我很多，也给我留下了很多珍贵的回忆，让我明白自己有什么，剩下什么，什么是需要自己去珍惜的!你给了我很多，教会我很多，但是我一直想要得到却没有得到的那个是你留给我人生中最大的洞—谈一场单纯的恋爱，也是最大的遗憾，在现在这个光怪陆离的世界里，你的那个年代的纯真恋爱早已不再存在了，现在的我似乎已经过了那个纯真的年代，我所期待的，我所盼望的，我所想得始终只能成为一个梦。身边的朋友说我是幸福的，是的，这是你留给我最大的财富，虽然没有显赫的家室，但是家人却可以给予最大的包容以及最多的宠爱，我的过去的你，是我生命中不可缺少的旅程，是你的经历告诉我应该怎样去经营自己的幸福，是你的给予的幸福赋予了我信心和勇气，让我可以去面对未知的将来。明天是什么样的谁都不可预知，亲爱的你，现在的我可以抛开所有给自己一场随心所欲的旅行，这是你当时期盼已久的吧，我的第一站去到了你理想的地方，那里真的很美，只是因为经济的高速发展，人与人之间的冷漠使得那里缺少了应有的温暖，除了这点其他的都跟你的梦里一样，即使是有缺憾，那里依然很美，我完成了你当时的梦想，现在的我需要的是启动一个新的旅程，一个全新的旅程。或许将来的我也会像现在一样给现在的自己写一封信，但是过去的你也是现在的我的一笔宝贵的财富。我会珍惜这份财富为未来的自己做更好的铺垫!

亲爱的自己：

当年多少荒.唐事，如今都成下酒菜。

千江有水千江月，万里无云万里天。

往事终成过往云烟。人生就是一个饱经沧桑、历经磨砺的过程。

谁都会老去。可谓：“揪不住的时光，衔不住的岁月。”

可是有些事情，总是在经历过后才懂得；有些道理，总是过了段时间才懂得。

关于生活

时间告诉我：人生是一个哭着走来，笑着离去的过程。

漫漫人生路，透着沧桑，含着沉香。你只管迎着朝阳前行，走出自己的精彩。毕竟，生活中没有彩排，每一秒钟都是现场直播。

时间告诉我：享受生活，别把最好的留到最后。

观察身边之美，比如和亲人老伴一起散散步，出去旅旅游……学会活在当下，珍惜眼前，而不要活在过去或沉浸在未来。

关于健康

时间告诉我：身体健康，就是最大的本钱。

富贵荣华，身外之物；平安健康，才是根本。很多东西，真的只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵。感情是，健康也是。

时间告诉我：学会控制情绪。

中医常说：过喜伤心，盛怒伤肝，悲痛伤肺，思虑伤脾，恐惧伤肾。人的身体是一切的根本。而最好的养生之一就是：控制好自己的情绪。

关于心态

时间告诉我：保持自尊自爱。

所谓自尊，即自我肯定，并认可自我；所谓自爱，就是敞开胸怀，树立爱心。所以，要增强自信心，以积极乐观的态度去对待人生。千万不要有“老无所用”的想法。

时间告诉我：该放下放下，该看开看开。

有些事学会看淡点，勇敢放下；有些人学会不在意，潇洒释然。人生过半留给我们的时间不多，向过往说一声再见，对现在说一句珍重。

关于家庭

时间告诉我：相守终生的伴侣才是你的一切。

老伴与我牵手一起度过了多少了日夜，走过了多少个四季。未来的路上，我们继续互相搀扶，互相鼓励。尽管生活里有风，有雨，也有雾。

时间告诉我：对儿女少操点心。

都是大人了，试着信任他们可以照顾好自己的小家。这不是心大的意思，大家都知道：任何事物都具有双重性，有时候甚至没有对错。

你以为错的，在别人看来或许是对的；你以为对的，不一定就是最适合的。所以少替子女做决定，顶多说说自己的建议就好了。这即是尊重他们，也是家庭和睦的润滑剂。

关于朋友

时间告诉我：朋友不在多少，真心就好。

有位作家曾说：朋友这种关系，最美在于锦上添花；最可贵在雪中送炭；好朋友如好茶，淡而不涩，清香但不扑鼻，缓缓飘来，似水长流。一路走来这么些年，一定要好好珍惜这些一起到老的朋友们。

时间告诉我：要有几项坚持的爱好。

不管是琴棋书画，还是诗酒花茶，亦或是运动都可以。有了它们的陪伴，每天都特别充实。

关于品德

时间告诉我：养成宽容感恩的品性。

宽容是一种境界，感恩是一种美德。当你拥有了一颗红色的宽容感恩之心，你就会觉得每天生活都越来越有意思。你难道不想成为一个“有趣的人”吗？

时间告诉我：把握分寸。

古有：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩”。这正是说：人到了花甲之年，个人的品性修养，能够达到别人说什么都没有不顺耳的；到了古稀之年之后，只要不逾越规矩，完全可以随心所欲。

希望等到真正老去的那一天，怀揣着一颗年轻的心，轻轻松松的过余生，无忧无虑的享晚年。

写给渐渐老去的自己的这封信，与君共勉。

__

年月日

亲爱的秉心：

见字如晤。

我有点迫不及待与12月3日的你相见耶。这个微凉的早晨，我坐在书桌前给你写信。安静地在脑中想象并描摹你那天的样子：你坐在楼道的沙发上正与外教开心畅谈着圣诞的计划，你们时不时爆发出爽朗的笑声，然后你大笑的时候肌肉牵扯了一下，我观察到你的锁骨更加清晰可见。

我在这看着这样的你真的忍不住为你心动耶，你看我嘴角的笑意都藏不住啦。

哇噻，秉心，你好棒哦!你真的把每天开口说5分钟英语每天keep运动2分钟这件事做了整整100天!

我还记得8月22日看到MIA发出这个活动时你欣喜和恐惧两种情感同时交织的样子。你欣喜一个更多人参与的活动更容易找到同频的人，也更容易形成监督而实现目标;你又恐惧的想到：如果又没有完成我会多失落，会更看不起自己。

所以，我想此刻的你，一定感谢我去拥抱了那时的你，并告诉你：你的内在世界创造了你的外在世界，如果你脑中成长蓝图就设定了你会失败，你就不可能成功。

我还告诉你先做就好。于是你按照Mia提醒到SMART原则法制订了计划，并清晰了两项计划对于你的意义：

1.外语是世界的敲门砖，你想看更广的世界，听更多的故事，见更多的人，就要能无语言障碍的与人链接。与其羡慕人家别人英语交流自由自在，不如从5分钟开始，掌控习惯。

2.你啊，30年都无法彻底拜托内心深处的自卑，90%还不是因为觉得自己太胖，长得不够漂亮的外形因素。那就瘦一次啊，鸡汤偶尔喝一下很营养滴：当你又瘦又漂亮，脑子里有东西，钱包里有钱，全世界都会对你好一点!去做，不要那么hard模式，从2分钟开始，小行动也有大改变!

所以，真的忍不住对你再说一次:哇噻，你真的做到了耶!

现在呢，去商场挑件另你怦然心动的、小号的圣诞战衣去和你的女儿和你的老公约会吧。他们也很以你为傲呢。

还有，要不要再来一次100天啊?哈哈哈，因为我实在太爱这个每天进步一点点的你，是那么的闪闪惹人爱。

最后，我一定要对你说：秉心，我爱你，爱你、与你终生恋爱，是我这辈子做的最重要最好的事。

祝好!期待与更好的你相见。

刘秉心

亲爱的自己：

你好。

最开始，我想对你说。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

没来到力量之源的课堂之前，我以为你是一个非常充满快乐的人，没有太多的烦恼，也没有很大的问题需要解决。是抱着一颗学习并且帮助别人的心情来的。我认为你是个非常现实的人，对于很多事情不是不充满正能量，只是现实社会就是这样，所以想法有时会黑暗一些。

其实我也知道你对于未来还是有迷茫的，但我总是想迫使你不去这样认为。因为在我心里你不应该是这样的，你应该是非常清楚自己想要的是什么，想要达到的目标是什么。现在想想发现只是自己给你下的定义，认为你应该怎样，不应该怎样。

第一天上课，说到突破五公分的时候，我认为你不应该突破自己不喜欢的东西，不是所有的都需要突破五公分。我努力让你坚守着你的内个框，慢慢发现这种不愿意突破五公分的想法，其实就是一种不突破。我一直认为你是喜欢并且向往自由的，但是现在慢慢发现不是因为喜欢自由，而是我用太多的东西约束着你。让你为了，我觉得应该达到的目标恪守。我想和你说对不起，请原谅。

我一直认为，你有很多的念头，各种目标和梦想。以为你被这些东西牵绊，所以不能只向着一个目标，因为干扰太多。但是写了四天“我人生的梦想、目标、追求是什么”，我才发现，你真正想要的只有幸福。所有的念头、目标、梦想，都只是我认为到达了那里我就可以得到幸福。慢慢发现，幸福是由你决定的，因为只有你可以决定自己面对事情时是一种怎样的情绪。

在这五天的上课中间，我一直都在体会。试着懂得什么是了悟。因为开始上课包老师就说了悟。我以为就是知道了一些道理，学到了一些东西。但是后面我发现，学习的东西是可以忘记的，我知道你就开始害怕会忘记。觉得知识容量非常的大，怕自己今天觉得学会了，明天就会忘记。才发现，其实只是在记得，想着记得了就会用了，但慢慢发现事情远没有想象中的那么简单。这么久以来，我突然觉得都没有真正的了解过你。原来，我记得妈妈说过，最了解自己的并不是自己而是别人。我一直不相信，现在我觉得是这样了。

开始包老师说，胖子往往都是承载了一些不该他自己承载的东西，所以才会很胖。这个问题下来我们小组也有讨论过，但我们都不觉得自己承载了很多东西，觉得是心宽体胖。因为从小时候就胖，所以现在也胖而已。但是最后一天的家庭系列排列结束之后，在回宾馆的路上，我突然发现了。你真的承载了很多，你一直都认为爸爸因为小时候被送出去养很痛苦，所以造成了今天的不安全感。妈妈每次在爸爸喝完酒之后稍微说一句不对的话，他就会拳脚相加。虽然事情发生的频率不是非常的高，但是还是给家庭带来了很大的困扰。机缘巧合吧，在大学选择心理学专业。发现了爸爸的问题，一直想通过一些方式和方法来帮助爸爸从痛苦中走出来。但最后发现你无能为力，就像包老师说的无力感。而爸爸被送出去养的痛苦，你其实也一直都承载着。慢慢回想起来，其实从很小的时候你就有了这种痛苦的感觉，因为你问过亲生的奶奶，为什么当初送出去的爸爸而不是小叔。现在发现其实是一种埋怨。爸爸不喜欢去亲生的爷爷奶奶家，你也不喜欢去，总是以各种借口选择不去。这一点和爸爸是一模一样的。才发现原来你承载了爸爸的痛苦，因为你爱爸爸，所以选择帮助爸爸承载痛苦，选择像爸爸一样的讨厌、怨恨亲生的爷爷奶奶。发现了这点之后，想先告诉妈妈，于是就给家里打了电话。其实我知道你还没有做好心理准备和爸爸说一切。因为你知道爸爸的性格是很内向的，虽然爸爸很爱你。但是很少沟通，就像人们常说父爱是深沉的。但有些东西冥冥之中是注定好的，爸爸内天也正好在家。只是说了几句，妈妈说要不你和你爸说吧，你基本是想都没想就回答了好吧。我知道你想的是：早晚都要说出来的，不如就趁这个机会全部说出来吧。哭着把所有的都说完，这也是第一次你对爸妈说爱他们，开始一直认为说这些东西会很不自然，但是当真的说出来了，发现是那么的自然，根本没有自己之前所想象的那些不好意思之类的东西。我想，这是一种了悟吧，真的是一生都不会忘记的事情。你才明白了，什么是了悟吧。和之前只是单纯的明白是不同的，我想这次你真的明白了。

一个人活着的这一辈子，我不知道你知道不知道究竟要做些什么。其实只有一个简单的目标，就是前面说的终极目标——生活的幸福。现在开始懂得了，规画是实现目标的必经之路。之前也有做过规画，但是现在想想觉得之前的规画做的还存在很大的问题，根据陈老师讲的，我想你后面要为自己做一个新的规画。每天就像写幸福日志一样，拿规画出来看，慢慢完善。

我想你会慢慢发现，幸福的方法。

现在我慢慢的学会了，用心去感受你。以前总是在用脑子思考一些东西，觉得理性是一件很好的事情，也是应该的。现在开始慢慢的用心去感受。还记得包老师上课说的最多的就是，不要用你的知识和头脑，而是要用心去感受，感受当下。到现在为止我都还不是很明白到底怎么去感受当下的你，也不是非常明白什么是当下。但是我试着慢慢的感觉当下，抛弃时间和空间，只是当下的自己。

这次的课程中的家族系统排列我知道你被吓到了，而且变得对于这种事情非常敏感，我的感觉是不好的，所以这件事情是错误的。我问过陈高峰老师，我怎样才能不害怕，老师让我找到害怕的原因，今天我想了一天，也不知道到底是什么原因让自己害怕起来的。就是怕鬼一样的感觉。我想你应该要尊重生命中所有的一切，然后慢慢试着去接受这一切，可能害怕其中的一个原因就是不接受。所以才会害怕，慢慢学会接受就会好一些的。

我想对你说，以后不管怎样都要学会尊重。以后的生活中可能还会遇到各种让自己不舒服的事情，要学会了解自己的情绪，并且做情绪的主人。记得我是因，世界是果。我是一切的根源。我是创造现实的及其。外在世界是我内在世界的呈现。还有，结果是一面镜子：结果有问题了，照到的是我的思想有问题了。因此让结果完美起来的根本解就是让我的思想完美起来。丰富自己的内在和人生。

我想让你时刻记得感恩，感恩你已经拥有的东西。感恩所有的人、事、物。感恩父母赋予我们生命，并且一直孝顺他们。不论世界怎样，自己都要处变不惊，不被现象及现实所迷惑，发掘表象背后的真相。努力幸福的生活。一直都要加油!

爱你的自己