旁观者的好处(精品20篇)

培根说：“读书足以怡静、足以博采、足以长才。”说明阅读是增加知识的不二法门。

由古至今，世界上有很名人都曾介绍阅读的好处，也有学者曾说过读一本好书，犹如同高尚的人谈话。

阅读，可以令你增广见闻，每天阅读一篇文章已令你的学问增加不少。阅读不但令你增广见闻，还可以增加课外知识。课本里的知识是不足够的，要靠自已去阅读课外书才行，因此读书足以博采。

阅读更可以帮助你解闷，当你十分纳闷时，你可以读读书、看看文章，就可以助你陶养性情……

除此之外，你还可以选择不同的书籍来阅读，例如：惊险刺激的侦探小说、刻骨铭心的爱情小说、有关历史的历史书……阅读科幻小说，可以幻想自已是主角，再回想书内的情景，已经回味不已。阅读一些有关旅游的书籍，犹如到世界各地游览……

阅读不但可以怡到静、博采，而且是增加知识的不二法门，所以大家应该每天抽点时间阅读。

Nowadays, technology is transforming the way we live, work, learn and play. Although the growing number of people complain that fossil resource shortage and environmental pollution has aggravated due to the development of technology, it is undeniable that technology has made the world a better place to live. In my opinion, technology has made peoples lives more comfortable. There are many justifications supporting my opinion.

Firstly, the communication between people is becoming faster and easier. Using the internet，we can make friends from different countries and share our feelings with them online. Also, we can send E-mails to our friends in a few minutes Instead of writing letters or sending postcards, the emergence of Internet enables us to send E-mails to our friends in a few minutes and know the latest information worldwide immediately.

Secondly, technology has made our lives more and more convenient. For example, at the beginning, people used to travel on foot which would take them a great amount of time and energy. But now we have cars, airplanes and high-speed trains which make our journey faster and more comfortable这最好举个例子让你的论点更充分有力 for example， 我来自中国，每回我都要坐飞机8小时来到美国，在过去跨洋出国读书是非常困难的，一般坐船要花费好几周， 所以感谢飞机将我快速地送到这里和大家一起读书. With the help of modern transportation vehicles , people can go everywhere they prefer to.

Last but not least, advanced medical treatment and technology lengthen people’s lifespan.

A concrete  example can give some light to this point. At the stone age, our ancestors’ average age was about 25, because…没有医疗设备，人们的防护意识也不够，一些简单的流行病就会夺去好多人的性命，such as 流感、天花. However, after people discovered the mysteries of gene, many fatal deceases which were considered incurable before can now be treated and cured. Now people’s average age is two or three times of that time.

From all those reasons above, although technology has brought about some problems, the benefits of technology far outweigh its negative influences. For one thing, technology has improved our living standard and the quality of life. For another, the solution of the problem depends on the improvement of science. In the future, we should encourage people to innovate in technology and achieve sustainable development.

读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。小编收集了描写读书好处的名言名句，欢迎阅读。

1、 好书不厌读百回，熟读课思子自知。——苏轼

2、 腹有诗书气自华，读书万卷始通神。——苏轼

3、 发奋识遍天下字，立志读尽人间书。——苏轼

4、 早知今日读书是，悔作从前任侠非。——李欣

5、 读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。——朱熹

6、 知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子

7、 读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。——郭沫若

8、 鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李苦禅

9、 黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿

10、 路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原

11、 理想的书籍是智慧的钥匙。——列夫•托尔斯泰

12、 鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李若禅

13、 书籍——当代真正的大学。——托马斯•卡莱尔

14、 书籍是伟大的天才留给人类的遗产。——爱迪生

15、 立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。——阮元

16、 和书籍生活在一起，永远不会叹气。——罗曼•罗兰

17、 读书也像开矿一样“沙里淘金”。——赵树理

18、 问渠那得清如许，为有源头活水来。——朱熹

19、 书犹药也，善读之可以医愚。——刘向

20、 贫寒更须读书，富贵不忘稼穑。——王永彬

21、 业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。——韩愈

22、 自得读书乐，不邀为善名。——王永彬

23、 读书欲精不欲博，用心欲专不欲杂。——黄庭坚

24、 不读书的人，思想就会停止。——狄德罗

25、 读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。——歌德

26、 贪者因书而富，富者因书而贵。——王安石

27、 书到用时方恨少，事非经过不知难。——陆游

28、 读书破万卷，下笔如有神。——杜甫

29、 读过一本好书，像交了一个益友。——臧克家

30、 旧书不厌百回读，熟读精思子自知。——苏轼

31、 读书有三到，谓心到，眼到，口到。——朱熹

32、 立身以立学为先，立学以读书为本。——欧阳修

33、 学问是光明，愚昧是黑暗。念书吧!——契坷夫(俄)

34、 读书忌死读，死读钻牛角。——叶圣陶

35、 读书使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。——富兰克林

36、 读书如吃饭，善吃饭者长精神，不善吃饭者生疾病。——章学诚

37、 如果不想在世界上虚度一生，那就要学习一辈子。——高尔基

38、 读书而不思考，等于吃饭而不消化。——波尔克(英国作家)

39、 读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。——鲁巴金

40、 读书如饭，善吃饭者长精神，不善吃者生疾病。——章学诚

41、 读死书是害己，一开口就害人;但不读书也并不见得好。——鲁迅

42、 如果把生活比喻为创作的意境，那么阅读就像阳光。——池莉

43、 读书不独变人气质，且能养人精神，盖理义收摄故也。——曾国藩

44、 读书之法无它，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。——朱熹

45、 多读书、多学习、多求经验，就是前途的保障。——罗曼•罗兰(法)

46、 饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。——毛泽东

47、 生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。——高尔基

48、 读书不要贪多，而是要多加思索，这样的读书使我获益不少。——卢梭

49、 读书是易事，思索是难事，但两者缺一，便全无用处。——富兰克林

50、 要从读一本书得到好处，必须具有书中所涉及的一切知识。——卢梭

51、 三人行，必有我师也。择其善者而从之，其不善者而改之。——孔子

52、 不去读书就没有真正的教养，同时也不可能有什么鉴别力。——赫尔岑

53、 书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉。——库法耶夫

54、 欲速是读书第一大病，功夫中在绵密不间断，不在不速也。——陆珑[清]

55、 学习有如母亲一般慈爱，它用纯洁和温柔的欢乐来哺育孩子。——巴尔扎克

56、 读书无疑者，须教有疑，有疑者，却要无疑，到这里方是长进。——朱熹

57、 无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一。——苏霍姆林斯基

58、 人生最美好的主旨和人类生活最幸福的结果，莫过于学习了。——巴尔扎克

多读书，可以让你觉得有许多的写作灵感。可以让你在写作文的方法上用的更好。在写作的时候，我们往往可以运用一些书中的好词好句和生活哲理。让别人觉得你更富有文采，美感。

多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。

多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。

多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。

多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。

读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础!

绿化祖国，是我们国家的一项基本国策。其主要内容就是大力开展植树造林运动，用绿色植被把我们的国土覆盖起来。

植树造林的意义可大了。

首先，植树造林可使水土得到保持，哪里植被覆盖率低，哪里每逢雨季就会有大量泥沙流入河里，把田地毁坏，把河床填高，把入海口淤塞，危害极大。要抑制水土流失，就必须植树造林，因为树木有像树冠那样庞大的根系，能像巨手一般牢牢抓住土壤。而被抓住的土壤的水分，又被树根不断地吸收蓄存。具统计，一亩树林比无林地区多蓄水20吨呢。

其次，植树造林能防风固沙。风沙所到之处，田园会被埋葬，城市会变成废墟。要抵御风沙的袭击，必须造防护林，以减弱风的力量。风一旦遇上防护林，速度要减弱70% ~80%。如果相隔一定的距离，并行排列许多林带，再种上草，这样风能刮起的沙砾也就减少了。

再次，植树造林能为人类提供许多有用的东西。不少水果、药材都是林产品;茶叶、橡胶、新碳等更来自林木。树林的用处真是大得很。

此外，植树造林能清除完全污染。具统计，一亩树林一年可以吸收灰尘2万~6万千克，每天能吸收67千克二氧化碳，释放出48千克氧气;一个月可以吸收有毒气体二氧化硫4千克，一亩松柏林两昼夜能分泌2千克杀菌素，可杀死肺结核、伤寒、白喉、痢疾等病菌。

植树造林还能减少噪音，美化环境，保持生态平衡，为人类提供理想的学习、工作、娱乐和生活的场所。

植树造林的好处说不完，我们一定要积极投身到造林大军中去，用汗水浇绿祖国的山河。

植树造林的好处还有许多:

自动的调温器

夏日树荫下气温比空地上低10度左右，冬季又高2-3度。

天然除尘器

树叶上长着许多细小的茸毛和黏液，能吸附烟尘中的碳、硫化物等有害微粒，还有病菌、病毒等有害物质，还可以大量减少和降低空气中的尘埃，一公顷草坪每年可吸收烟尘30吨以上。因此，人们把绿色植物称为“天然除尘器”。

氧气制造厂

树叶在阳光下能吸收二氧化碳，并制造人体所需的氧气。据测定,一公顷阔叶林每天约吸收一吨二氧化碳,释放氧气 700公斤。因此，人们把绿色植物称为“氧气制造厂”。

细菌的消毒站

松、樟、榆等树能分泌杀菌素，杀灭结核杆菌、白喉杆菌等病菌。

天然的消音器

绿化还能吸收声波，减低噪声。

“书犹药也，善读之可以医愈。”是啊，现在的社会，全都是用报纸、书刊来传达信息的，假如一个人不读书，就不会了解世界，跟不上世界的步伐，就会被世界所抛弃。

现在，许许多多的百科全书，如：《十万个为什么》、《世界未解之谜》等等五花八门、各种各样的书籍都能给我们许许多多的好处，我们的世界那么广阔，世界上有的东西，书本上也会有，百科全书就像“哑巴老师”一样孜孜不倦地教我们知识。可见，书多么有用啊！而且，我们学到的知识也要在日常生活中运用，要准确无误地判断这样做是否合适，从而丰富我们的课外知识，有利于我们健康的成长。你们说，读书的好处是不是很多呢？

如今，图书馆里的书越来越多，我们也要学会阅读和珍惜书本，看完后应该把书放回原位，而不是随便乱扔乱放。还有，我们一定要找给予我们知识的书阅读，不要看那些不益于我们成长的书。

总而言之，读书的好处数不胜数。来吧！让我们在知识的天空尽情地翱翔吧！

陈毅元帅说过：棋虽小道，品德最尊。围棋规则里也要求下棋者讲求礼仪，落子无悔。因此学围棋可以使孩子养成一些好习惯，从而有利于培养孩子的思想品德。

二：下围棋可以增强孩子的注意力

围棋里有句格言：一着不慎满盘皆输。要赢一盘棋，需要从头到尾都认真对待。

孩子好奇心强，思维敏捷，但注意力难以持久集中。下围棋可以慢慢增强孩子的注意力。

三：下围棋可以提高孩子的观察力

下围棋的过程，就是不断的观察识别的过程，一不小心就会中对方设下的圈套.陷阱。久而久之下棋的孩子都会培养出敏锐的观察力。

四：下围棋能提高孩子的判断力

下围棋要有大局观，要从全局出发，从大处着手。哪手棋的价值大.先手和后手。下棋过程中孩子要不断思索判断。

五：下围棋能提高孩子的应变力

围棋是两个人下，每个人构思不同，对手的下法常出乎意料，这就要求孩子要处变不惊，沉着应战。

六：下围棋能提高孩子的计算力

下棋时，每落一子，就会有很多不同的变化，但哪一种是最佳下法，除了判断，还需要精确的计算。高手甚至可以计算100步以上。因此孩子通过下棋可以在不知不觉中提高计算力。

七：下围棋能提高孩子的记忆力

孩子在下围棋中要提高水平，必须记住一些定式.死活常型，甚至一些对局谱。因此下围棋能提高孩子的记忆力。

八：下围棋能培养孩子的竞争意识

下棋有输赢，要赢对手，就必须有强烈的取胜欲望。因此下围棋能培养孩子的竞争意识。

九：下围棋可以磨练孩子的意志

要赢一盘棋，其中肯定会遇到各种困难，因此下围棋可以磨练孩子的意志，百折不挠。

十：下围棋可以让孩子提早接受挫折教育

世界上没有常胜将军，孩子在学棋过程中免不了输棋。而只有在失败中总结教训，水平才能提高。下围棋可让孩子提早接受挫折教育。

读书要读好书，读好书可以增长我们的见识，开阔我们的视野，陶冶我们的情操。如果有人问我最喜欢什么？我会毫不犹豫的回答：读书。

我非常爱读书，我也有许多课外书。比如：《宇宙未解之迷》、《太阳月亮篇》、《十万个为什么》、《300个数学故事》、《三国演义》、《水浒传》、《雷锋的故事》等。有这么多的课外书我感到很自豪。一有空，我便看起书来，知道困的再也看不成的时候，我才休息。

读书带给我的益处很多。在《宇宙未解之迷》这本书里，我知道了以前从未想过的迷团，也增强了我的思想。在《太阳月亮篇》这本书里，记录着太阳和月亮的奥秘。在科学课上，我用到了这点知识，使我的科学成绩提高了许多。在《十万个为什么》这本书中，让我明白了以前不知道的故事。在《300个数学故事》这本书里，我知道了许多数学家的故事，还知道了许多思考题的方法和答案。

所以我的数学成绩也比较好。从《三国演义》这本书里，我知道了在战国时代，有三个国家，分别是魏、蜀、吴。三个皇帝分别是刘备、曹操、孙权。刘备的军师最有名，是诸葛亮。诸葛亮神机妙算、料事如神，所以三个国家互相打仗时，虽然他们人数少，但是诸葛亮计谋很多，每次都能化险为夷。在《水浒传》这本书里，有许多英雄好汉为老百姓打抱不平，有的人竟然与官场上的人斗，赢得了许多人的赞赏。在《雷锋的故事》这本书中，雷锋经常做好事不留姓名，甚至舍己为人。现在社会上象雷锋那样的人已经不多了。我希望同学们都要象雷锋叔叔学习，个个变成“小雷锋”!

读书的好处实在是太多了。我建议同学们多看些有用的好书，因为看书不但可以增长我们的知识和见识，而且可以提高我们的作文水平，增强我们的语文能力。行动以来吧，多看些好书，一定会收获不少的。

三月的时候，朋友打来电话，说家乡今年的桃花开得特别好，问我过得怎么样。我说还好，虽然错过了赏花，不过还算幸运能欣赏到哈尔滨开春后的第一场，也是最后一场大雪……

时至五月中旬，冰城的街道总算有了些许绿色，那些在阳光下律动的生命，如同新鲜的血液，带着灿烂的暖意注入我的身体。在度过一个漫长的寒冬之后，温暖终于降临在了这座北方的城市，万物复苏，生气盎然，明明是满眼的早春之景，而其实，春天已经结束了许久。

突然就让我想起了去年的这个时候，我们还在加足马力，为高考做最后的冲刺。本来应是一场紧张残酷、生离死别的战争，却在初夏氤氲的空气中，迷迷糊糊地落下了帷幕。那一天，住校生们托着鼓鼓的蛇皮口袋，满面荣光地走向废品收购店，那些压得我们整整三年喘不过气的课本、试卷以及参考资料，就这样在短短几分钟内变成了十几二十元的零碎。当时的我看着数学书上，自己曾经边打瞌睡边记下的一些东倒西歪的公式，便固执地决定将所有书本都保留下来。因为我发现每一页都记录着一段无法忘却的点滴，多年之后再拿出来翻阅，还是会像昨天才经历过的一样，那么历历在目。

吃散伙饭的那天晚上我喝得不多，但却醉的一塌糊涂，只记得马哥把我送回了家，酒醒的时候是凌晨一点。房间里漆黑一片，楼下空荡的街道隐约传来几声猫叫。我慌忙掏出手机猛翻电话簿，却不知道该打给谁，该说什么。我呆呆地站在窗前，窗外昏暗的路灯光正照射着深邃的夜空。

后来想想，其实当时我只是希望能找谁问一问：我们真的毕业了吗?真的就这样，散伙了吗?

然而直到现在我都不愿相信，在一起朝夕相处三年的同窗们，就在一夜之间作鸟兽散，各自南飞了。而且这一别就是一年。

纵然明白人生中的分分合合会不计其数，然而对于离别这样的事，我却从未麻木。我总觉得离别就像被抛弃，像从繁华的街道突然走进清冷的小巷，像是看着所有不舍的东西都在远去甚至毁灭。那种感觉，直到我融入新的环境之后，才慢慢消退。

一年的时间不长，但已足够让我这个南方孩子习惯并喜欢上北方的生活。和同寝的哥们儿一起吃饭一起去服装城跟黑心店主讨价还价，一起上中央大街看闻名中外的冰雕，偶尔也逛逛夜市，或是拿着三国杀去隔壁“踢寝”……没有高中时的熬夜奋战，也没有一张接一张铺天盖地的试卷。大学生活简单而快乐，可是我还是会不断的怀念，有时会很想听到有人用一口流利的四川话与我讨论拉登大叔的生死，也会很想吃一中校门外令人垂涎的凉面和烧烤。每每走上天桥，看着脚下车水马龙的景象，我的大脑都会停滞半刻钟，然后恍惚地问自己：我怎么就到了东北呢?

东北啊，有一望无边的堆满积雪的平原，有清澈得让人感动的松花江，还有来自极北的寒风，和它吹来的仿佛永远都不会结束的冬天。当家乡的盛夏如期而至时，这里却还是一副春天与世无争的画面，如此祥和，如此美好。可是我知道，我从来都不属于这里，我迟早都会回到南方那块炙热的盆地，因为那里，有我所有的记忆。

前段时间，寝室间疯传起九把刀的电影《那些年，我们一起追的女孩》。男孩在孔明灯上写下：沈佳仪，请和我交往。但是却害怕女孩拒绝，而不愿女孩给他答复。孔明灯升上了天空，灯的另一面一个大大的“好”字，刺痛了眼睛。多年之后，柯景腾再次回忆起沈佳仪对他说：人生本来就有很多事是徒劳无功的。一个大男孩突然哭的像个泪人。

所以我们也兀自明白，那个还不懂得爱，却要拼命去爱的年纪已经渐行渐远。现在听见“曾经”或是“那些年”这样的字眼，总是会在幸福满满的回忆中平添几分伤感。有时候觉得一转身还是那个熟悉的走廊，有时候一觉醒来，还以为数学作业没有抄完，有时候就怀念起那个曾经对“永恒”深信不疑的自己。只是现在我们都明白，一切人和事都在潜移默化地改变着，唯一不变的，是深深的思念。

记得阿呆总说他要为中华之崛起而读书，我笑他像个愤青，然后会奇迹般地和他一起听节数学课;记得欢爷毕业时对我说，男儿自在四方，我点头称是，心里却五味杂沉;记得我对天残说过，要和她一起在有空调的教室里读“高四”，然而我却食言了……

时间一天变一年。生活就像天气变换，晴时偶尔有雨，而雨后依然会放晴。春夏秋冬不断交替之时，我们也渐渐学会了如何去爱，去珍惜。那些过往，的确回不去了，我只是在想明年春天到来的时候，应该还来得及去欣赏家乡那漫山遍野的桃花吧……

谈到读书这件事，不论与一个人，几个人，还是许多人谈，所遭遇的最经常的反诘是：养成读书习惯对一个人究竟有什么好处？

是啊，有什么好处呢？

喜欢读书有益于将官当得更大吗？有益于成为巨商吗？有益于成为顶尖科学家吗？确实，未见得的。也许还会反过来。

因为，谁一旦成为百分之零点几甚至零点零几的人中的一个，责任可就大了，便身不由己了，属于献身型的人类了；即使曾是很喜欢读书的人，也会因惜时如金，不得不放弃读书之嗜好。读书对于他们成了偶尔之事，难得时光，特享受的事。

且不论他们了，便说各行各业的翘楚和精英们吧，那也都是须钻研不懈，多思而少眠的人。他们读的大抵是业务书，偶涉其他，眼光是极苛的。

前日有朋友来访，言及他们的儿子终于从国外回归，已获双博士学位，且都是上数的别国大学颁发的证书——而找到的工作，也只不过是在私立高等技校任电脑技术专业教师。

那样的儿子该属出色的千分之几了吧？他是喜欢读书的，他父母也是为他到我家来挑书。我任国家图书馆“文津奖”评委，照例收到了一批书。

一个中国人与书籍的关系的真相是——从前的读书人仅是千分之几、万分之几的幸运人，大抵是为了跻身仕途而读；如今恰恰反过来了，最广大的普通人才较有时间读读什么书。

普通人是多么普通的人呢？

清华、北大每年毕业不少学子；剑桥、哈佛也是——皆不普通了吗？非也。了解一下就会明白，并非个个都成了人杰，十之七八后来也还是归于普通。

如果谁的人生，目前尚不能与我朋友的儿子相提并论；如果哪一对父母，还没从自己的小儿女的智力方面看出比我朋友的儿子将更有出息的智光，那么我的建议是——在不影响正常升学的前提下，着意培养儿女的读书习惯吧。

任何一个国家的95%以上的人口，注定了是普通人口。这个世界对此还没有破局之良方。

那么，读书对于95%以上的人类，益处甚大。

会使我们成为社会地位虽普通，但在其他方面却较优秀的普通人。

会使我们于浮躁之境淡定；于群情盲动之际保持理性；于享乐风气大行其道时俭以修身；于清贫中不至于连精神也一并“贫穷”了。

会使我们成为善良、文雅、举止得体、谈吐不俗，因而起码在95%以上的人口中成为受尊敬的普通好人。

当然，我指的是值得一读的书……

Shakespeare once said: "life without books, like the sun. Wisdom without books is like a bird lost its wings." For books and wonderful life, life enrichment for books.

Books like a cup of coffee, will say it is aromatic, dont say it is a bitter light products. With a cup of coffee, the result is different. As "mood different, the result is different.

Reading is like tasting coffee, fine quality product is fragrant, rushed out just a bitter a pale. See the ancients reading, bobbing, a kind of enjoy; Look at present study, a pair of sample, that she.

In fact, reading is suffering and joy of symphony, bitter and sweet. The composition

Galloped said: "hard while reading, it is boring. It bound our freedom, make the person feels hard..."

Fine article, said: "happy while reading, it lets you get good grades, in the face of the smiling faces of the parents, outsiders of praise, the classmates envy eyes, like to eat the honey as sweet in my heart. It will make you more open field of vision, learn more knowledge..." The composition

I said: "reading is suffering and joy of symphony! First said: give up the kind of childhood and over it all day long, eyesight dropped sharply. The second is: there used to be such a sentence: all happiness comes from hard work. Hard behind always happy, all over it, nature is good. A, reading makes a wise man; the second, reading makes us understand human reason; 3, because the book is the ladder of human progress, so we need it..." In short, the benefits of reading is said not over.

In todays society, however, have a lot of people bent on reading of the bolt. This is a pleasure, joy, but gradually evolved into a parents, to the teachers dont understand, resentment. But I think it is: "Im reading, my happiness!"

Gorky said: "books are the ladder of human progress." Lets go to taste the fragrant! Do a happy reader!

大作家高尔基曾经说过这样一句话：“书是人类进步的阶梯。”“他其实说出了这样一个道理：人类要努力地攀登，攀登书籍的阶梯。而书籍做成的阶梯上面，是一座金碧辉煌的知识宫殿，所以，我们一定要努力地去攀登，去汲取。

人类创造的知识财富，如同浩瀚的海洋，博大精深。人们常把小学、中学、大学阶段的学习形容为在“书山“上攀登，在“学海“中遨游。所以，我们应该多读书，用书来净化心灵，用书中的知识充实自己。

在我们的生活中，如果总是太过于被动地去读书，往往是体会不到读书的乐趣的。捧一纸书香，打开一点温存的光，就那么静静地看着文字随着时间的舞步从你眼前滑过……这时，你就会感觉到，读书是一件多么让人快乐的事情!读书是一种心情，那一抹书香带来的舒坦是最好的心理试剂。去读书吧，你一定会有更多的发现。

多读书，还应读好书。读书要应有个选择性，对书本中的知识也要有选择的采纳，就是所谓取其精华。

Sports do us good in many respects (TS). It goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. In collective sports like basketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. While taking part in sports game, we will try our best to win and arouse ourselves the competitive spirit. Sports can also help us relax after a period of exhausting work. However, as the saying goes, "there are two sides to everything", and sports is without exception. We may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. What’s more, excessive or severe training can do harm to our health. My participation in sports tells me that sports can make us healthy both physically and psychologically. It is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. So long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

Books like a cup of coffee, will say it is aromatic, dont say it is a bitter light products. With a cup of coffee, the result is different. As "mood different, the result is different.

Reading is like tasting coffee, fine quality product is fragrant, rushed out just a bitter a pale. See the ancients reading, bobbing, a kind of enjoy; Look at present study, a pair of sample, that she.

In fact, reading is suffering and joy of symphony, bitter and sweet.

Galloped said: "hard while reading, it is boring. It bound our freedom, make the person feels hard..."

Fine article, said: "happy while reading, it lets you get good grades, in the face of the smiling faces of the parents, outsiders of praise, the classmates envy eyes, like to eat the honey as sweet in my heart. It will make you more open field of vision, learn more knowledge..."

I said: "reading is suffering and joy of symphony! First said: give up the kind of childhood and over it all day long, eyesight dropped sharply. The second is: there used to be such a sentence: all happiness comes from hard work. Hard behind always happy, all over it, nature is good. A, reading makes a wise man; the second, reading makes us understand human reason; 3, because the book is the ladder of human progress, so we need it..." In short, the benefits of reading is said not over.

In todays society, however, have a lot of people bent on reading of the bolt. This is a pleasure, joy, but gradually evolved into a parents, to the teachers dont understand, resentment. But I think it is: "Im reading, my happiness!"

Gorky said: "books are the ladder of human progress." Lets go to taste the fragrant! Do a happy reader!

书如一杯咖啡，会品者说它是香浓的，不会品者说它是苦淡的。同是一杯咖啡，结果却不同。正如“心境不同，结果不同”。

读书亦如品咖啡，细品者品出的是香浓，囫囵吞枣者品出的只是一份苦淡。看古人读书，摇头晃脑，一副享受之样;再看今人读书，一副厌恶样，有口无心。

其实，读书是苦与乐的交响曲，有苦必有甜。

囫囵吞枣者说：“读书时艰苦的，是乏味的。它束缚乐我们的自由，使人感到吃力……”

细品者说：“读书时快乐的，它让你取得好成绩，面对父母的笑脸，外人的夸奖，同学们羡慕的目光，心里像吃了蜜一样甜。它更会使你开阔视野，了解更多的知识……”

我说：“读书是苦与乐的交响曲!首先说苦：放弃了那美好的童年生活，整日趴在书上，视力急剧下降。其次是乐：曾经有这么一句话：‘一切快乐来源于艰苦的劳动’。艰苦的背后总是快乐，整日趴在书上，自然有好处。一，读书使人明智;二，读书使我们明白做人的道理;三，因为书是人类进步的阶梯，所以我们需要它……”总而言之，读书的好处是说不完的。

然而当今社会，竟有许多人弯曲了对读书的栓释。本是一份享受，一份快乐，却逐渐演变成对父母，对老师的不解，怨恨。而我却认为：“我读书，我快乐!”

高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”那就让我们一起去品味那份香浓吧!去做一个快乐的读书人!

炎炎夏日，做什么既健康又凉爽？叹空调？吃雪糕？NO!NO!NO！炎炎夏日既健康又凉爽的活动当然非游泳莫属啦！

穿好泳衣，走出更衣室，走向泳池。马上眼前就是一片五彩缤纷，碧蓝碧蓝的池水、五颜六色的泳衣、晶莹剔透的水花、悠闲自在的“游人”、还有小孩子的欢声笑语……这一切的一切瞬间就会让你感染上快乐和凉爽。

迫不及待地跳下泳池，哇！凉津津的水瞬间就包裹住了你，那种清凉舒爽的感觉啊，真是沁人心脾呢！感觉燥热马上就开始一寸一寸地从每一个毛孔里退去……再在水中随意地舒展几下身姿，更是感觉自己的筋骨都得到了放松，仿佛与水融为了一体，浑身上下有说不出的舒服。

深吸一口气，伸手、蹬腿，开游。这时感觉自己就像一条快活的鱼儿，被温柔、甜蜜的水包裹着、拥抱着。于是，忍不住玩性大发，时而象离弦的箭，破浪前进，挑战自己的游速极限；时而不停地变换泳姿，独自快活地与水嬉戏；时而又憋住一口气，像闲懒的大乌龟，慢慢地沉下泳池，享受池底的宁静……如果碰巧在泳池碰到了同学或者同龄的朋友，那就更是快乐无比了，打水仗、比赛游泳、追逐嬉戏……比岸上的玩耍更多了些乐趣和凉爽。

终于，感到有点累了，于是就翻身平躺在水上休息，只需脚微微地蹬着。身下的水这时就宛如一床温柔的棉被，轻轻地、温柔地托着你，让你舒服得想睡。闭上眼睛，静静地感受着水的清凉和温柔，舒服得真希望自己永远都这样躺着。再睁开眼睛，

望望头顶的蓝天、白云，又感觉自己是躺在一朵轻柔的白云上，慢慢地在蔚蓝色的天幕下缓缓漂移……

最后，不得不离开泳池，回家去，这时被水浸得透凉的身体还能久久地为你抵挡夏日的暑气……

游泳对人体健康的好处就更不用说了：提高人的心肺功能、锻炼肌肉、增强心血管机能、增强体质、提高协调性等等。

炎炎夏日，游泳的感觉真好啊！今年夏天你游泳了吗？你是否有和我一样的感觉？

Mobile phones are the main invention of modern technology.They are completely part of our daily lives If we look at our society,we can see that all kinds of people are using mobile phones.Maybe they have many advantages,but they also experience drawbacks.

The main advantage of mobile phones is that people can use them anytime and anywhere,so they can use one for an emergency.in addition,people can access the internet whenever they use the mobile phones,so business people can use tem at work to get information from internet more convenietly Moreover,it is very easy to send messages to your friends.Mobile phones can make people keep intimacy in spite of long distance.Mobile phones are turning the world into a small vilage where we can commmunicate with each other easily and simply.Finally,another point in favour of mobile phonesis that you can avoid disturbing anyone when he is sleeping orworking because in that case people often turn off their mobile phones.

On the other hand,there are some drawbacks,too.Firstly,the most important disadvantage is the unknown effects on health in case of over-use.Scientists found that mobile phones can cause brain cancer.if you talk for so many hours,you are going to have headacheand ear problems.Secondly,the mobile phone stimulate home for the high cost of communication.If you are in 3 membered family,you would spend a lot of money on mobile phone.Because tow to three of family have it, it cost about 150-200D in a month.Furthermore,the inappropriate use of mobile phones could be bothersome.for example,it is very imppropriate to here a mobile phone ringing during a formal conversation,during a lesson,in a libraryor in a cinema.Finally,mobile phones waste people too much time.An Amerian survey show that the teen-ager will spend average 2 hours to send messagesevery day.

In conclusion, there are some benefits and drawbacks to mobile phones.personally,i dont like mobile phonesvery much,but i need use them.In my opion, mobile phones are good only if you use them correctly and politely,as in this case,all technology is beneficial!

手机是现代技术的主要发明。如果我们看看我们的社会，他们完全是我们日常生活的一部分，我们可以看到各种各样的人使用手机。也许他们有许多优点，但是它们也有不好之处。

移动电话的主要优点是，人们可以随时随地使用他们，所以在紧急情况下可以使用。此外，当人们使用手机访问互联网时，那么业务使用系统在工作中更实惠，而且能从互联网中获取信息，它也很容易将消息发送给你的朋友。手机可以使人们保持亲密关系，即时长期。手机是把世界变成一个小村庄里我们可以互相沟通更容易和简单。最后，另一个点有利于移动电话，当他睡觉或者工作时，你可以避免任何人打扰，因为在这种情况下，人们常常关掉手机。

另一方面，也有一些缺点。首先，最重要的缺点是过度使用手机，会对健康有一定的影响。科学家发现，手机会引发脑癌。如果你讲这么多小时，你将会有耳疾。其次，手机费用成本高。如果你是3个人的家庭，你会在手机上花很多钱。因为两到三个人的家庭拥有它，在一个月的费用约150 - 200兆。此外，手机的使用不当可能会麻烦一些。例如，在正式谈话，在上课中，在图书馆或者在一家电影院，手机铃声响不适当的。最后，移动电话的人浪费太多时间。经美国调查表明，青少年将花费平均一天2小时在使用手机上。

总之，移动电话有一些好处和缺点。就我个人而言，我不喜欢移动电话品种不多，但我需要使用它们。在我看来，如果你正确地、有礼貌地使用他们的手机是好的，在这种情况下，所有的技术都是有益的！

[手机的好处与坏处高考英语满分作文

书，是人类进步的阶梯。、书犹药也，善读之能够医愚。、一日无书，百事荒芜。

听到了这些例子，你们必须有些喜欢书了吧？我不明白你们喜不喜欢，反正我很喜欢，我估计你们听我介绍读书的好处与快乐之后，就会爱上书的，不信？你们往下看！

知识

读书，可增长知识，加快你的成长也能够让你有自我的主观，主见。而不读书的人就是孤陋寡闻，只听从上司领导、命令的人。

在1950――1976年期间中国人民过的是极其贫穷的日子，在神圣的毛主席的无产阶级于越穷越革命的误导下；在四人帮的引导下，让中国人越来越穷。让本来能够好好读书的材料；能够当上栋梁之才的人，成为了平凡的世界中的平凡人，让多少天才，淹没在茫茫人海之中。

而原因是什么呢？是因为政治的黑暗、官员的fu败与思想的禁锢――认为只要是领导说的，就必须正确，照办不误，而导致这一切的原因是什么呢？――就是知识人们没有读书，没有知识，更没有自我的主见，所以说，知识十分重要。

潜力

虽然有些人说――死读书，读死书，读书死。但是，我却不这么认为，因为，只要把书读好，就能够有更高的学位；只要把书读好，并灵活应用，你就是此刻社会紧缺的东西――人才；只要把书读好，你就能够找到好的工作。

你看――此刻的公司不是都要招人才吗？什么最低学历大学，硕士的，多得不得了，当然，也不是原先的：

学完数、理、化，走遍天下全不怕。

此刻讲究的是――灵活应用，学历高，还要有丰富的知识，而这些都是潜力，对不对？所以说，读书是必不可少的！

力量

知识是力量，这是人们皆明白的，只要有了知识，而知识是怎样来的呢？那就是读书。在危险的处境下，能够用知识的力量，把自我从危险的地方解救出来。

有了知识这个力量，人们就能够制造各式各样的武器，来保卫自我，打倒来犯之敌。就像伊拉克被美国偷袭的时候，要是他们有先进的武器，就不至于被美国打成这样了。

而先进的武器怎样样来能，只有透过知识的力量造出来，而力量又怎样来呢？当然是读书了，只有拼命地读书，才有知识，才有力量，才能给那来犯之敌一记当头一棒，把他

们从自我国家的领土上赶出去。

怎样样？听了我的介绍，明白了读书的重要吧？那就爱书吧！作为回报，你能够成为一个集知识、潜力与力量为一身的人，你就会成为社会的真正的人才！

我知道大家都爱玩，玩也是人所具备的天性，在玩的方面各有各的爱好，有爱篮球的，乒乓球的，棋琴书画的……等等的爱好。我特爱好钓鱼。

说起钓鱼，在我小时候一到星期天就偷着去河边钓鱼，要是被家里大人知道是要挨打的，我是被打过多次的。家里人怕出事教育和要求是很严的，绝不容许小孩去钓鱼的。

到我参加工作后，年龄也大了，也自由了许多，节假日也可以去钓鱼了，有很多同事也爱钓鱼，结伴而行很有趣，大伙带着熟食、啤酒、饮料、雨伞等物品。像野游一样，很是开心。钓鱼是有学问的，看钓什么样的鱼，我们这里有鲤鱼、鲫鱼、华子鱼、柳根鱼、草鱼、鲶鱼。钓什么样的鱼用什么样的钩，用什么样的鱼食，才能钓到鱼。我们钓鱼还要带些豆粕（豆饼），麦麸，面粉香油，钓鱼时用水和成团扔到水里边，这叫做喂鱼窝子，时为了钓到更多的鱼。鱼饵大多数是用蚯蚓，还有面食。渔具也是有说到的，钓鱼竿大多数都是在渔具店根据个人的喜爱和需求买的。也有的钓竿是自制的。爱好钓鱼也是乐在其中了。

有的人不喜欢钓鱼，说钓鱼有什么好处呢？风吹日晒的。根据我个人爱好钓鱼，体会到有这么几点好处：

（一）钓鱼之乐，其乐融融。钓鱼这一活动，以它特有的魅力深受人们的喜爱。当你紧张和劳累地工作了一段时间之后，突然置身于青山绿水、鸟语花香的幽静郊野，面对着碧绿的一池清水或者是慢慢流淌的河水，清香的草地嫩绿的河边丛林，呼吸着沁人心扉的清新空气，然后在池边或者河畔垂下——钓竿。在习习的微风中，一边欣赏着大自然的美景，一边静静地等待鱼儿咬钩。此时此刻，你摆脱了繁杂的事物，忘却了一切烦恼，你会觉心旷神怡，疲劳顿消。

（二）钓鱼是一种有益身心的高雅而富有情趣的文娱活动。它的特点是动中有静，静中有动，这和打太极拳，练书法，绘画有异曲同工之妙。打太极拳要求“刚中有柔，柔中有刚”，写字绘画必须做到“手脑并用，精神集中"。以上这些，在垂钓中兼而有之。比如，在等鱼上钩时，你要聚精会神注意那小小的鱼漂。静静地等待鱼儿咬钩。一旦浮漂上小抖动有鱼上钩，你会毫不犹豫地提竿或放线，刚柔并用把鱼拉上岸。这一连串的动作，使神经系统和四肢都得到配合锻炼，从而达到增强体质，预防疾病的目的。

（三）钓鱼对人体的健康大有益处。郊外空气清晰，阳光充足，环境幽静，有利于调节神经功能。古人说“水清心益闲”。明代医学家李时珍认为，垂钓能解除“心脾躁热”，是一种很好的医疗辅助手段。根据有关文献记载，垂钓对神经系统的疾病，有着意想不到的治疗作用。美国医学家研究发现，紧张、烦恼、压抑和无所寄托的精神状态，是引发心脏病和高血压等心血管疾病的精神因素。钓鱼恰好能解除紧张情绪，使人心情舒畅，对防治心血管疾病有着良好的作用。因此，垂钓对中老年人是十分有益的。

（四）通过钓鱼培养高尚情趣。但我不赞成姜太公那种“钓人不钓鱼，七十得文王”的观点。不论是当朝权归还是退位与失意人士，都应当对钓鱼有一种正当看法。韩愈也爱钓鱼的，但他是不得意的时候才去散散心，正如他自己所说：“偶人得垂竿”。真正的钓鱼爱好者是以此为荣，而不在得鱼之多少。钓鱼就是图一乐趣，并从中得到修身养性，历练性格，培养高尚情操。

（五）钓鱼需要有耐性，要把它视为锻炼身体、陶冶情操的一种活动。钓到鱼当然高兴，钓不到鱼也不要烦躁。记得我和几位钓友一同垂钓，河中小鱼很多，有的甩钩很快就能钓上2——3条鱼，鱼儿上钩块每次钓上鱼都高兴的手舞足蹈哈哈大笑开心极了。而我的钩确迟迟咬钩很慢，还是不时的钓上几条，也是不亦乐乎。有的挺长时间才钓上一条极小的老头鱼，便往地上一摔骂上几声。有的钓上一条大鱼，便高声大喊，拎着鱼显呗，看我今天收获多大。不管谁钓的多与少，大家在一起是很有趣的。特别在休息时，大伙拿出自己带的各种食物聚在一起，吃着、喝着、玩笑着、互相交流着、有的胡吹乱侃，逗得大伙笑的喘不上气来。一天下来，轻松加愉快了。

总之，钓鱼是一项涉及多种知识的很有趣的娱乐活动。节假日，诸君不妨携竿也到郊外塘前湖边河边一试，体会一下钓鱼特有的乐趣。

[钓鱼的好处作文

一提到书，有些人就会头昏脑涨。书中的那些烦琐的语句，冗长的故事情节，一啃就得花上好几天，还不如看电视来得直截了当，还不如听音乐来得轻松自在。而#from 本文来自高考资源网http://www.gkstk.com end#我却恰恰相反，偏偏钟情于书。在一个幽静的下午，沏上一杯茶，坐在沙发上独自沉浸于书的海洋，这可真是一种高雅的享受啊!

我爱读书，这得归功于我妈妈。

小时候，妈妈就教我背古诗，什么“举头望明月，低头思故乡。”什么“野火烧不尽，春风吹又生。”等等，等等。我每背一首，就得到妈妈一个及时的奖励：一张欣慰的笑脸，一个充满爱意的亲吻。从那时起，我就感受到了读书的乐趣，并发誓长大后一定要读好多好多的书来丰富自己。

小时候，妈妈还常常给我讲童话故事，《拇指姑娘》、《卖火柴的小女孩》、《1001页》等等，一个个曲折离奇的故事，使我听得如痴如醉。上幼儿园，妈妈又陪我看有拼音、有插图的幼儿读物。上一、二年级，我开始恋上了童话故事、寓言故事……现在，我又迷上了古今中外名家的作品。《罪与罚》使我看清了当时的黑暗社会;《三重门》使我领悟了应试教育的残酷，《巴黎圣母院》使我懂得了什么是真正的美，《西游记》使我惊叹于孙悟空的神通广大……我真正尝到读书的乐趣。

我遨游书海中，天南地北，四方八极都令我的心自由来往。我虽没有到过北国祁连，却有“祁连雪山在眼前”的感觉;虽没有成年，却也懂得贾宝玉与林黛玉的悱恻缠绵。我和徐志摩一起“作别西天的云彩”，和三毛-起去眺望大漠星空，和席慕容一起去欣赏那海滩上捡贝壳姑娘的身影，和戴望舒一起去雨巷中寻找那个丁香一样结着愁怨的女孩……真是“秀才不出门，尽知天下事”。每每我与古今名贤一起来往游玩的时候，我就深深感到读书的乐趣。

书给我们这些负担过重的学生带来了太多的快乐。回到家放下沉重的书包，坐在沙发上，拿起一本小说充实自己。这何尝不是一种精神上的休息呢?

书，陶冶了我的性情;书，丰富了我的知识;书，开阔了我的视野;书，给予了我人生的启迪。

我不信书中会有黄金屋，更不信书中会有颜如玉，但我相信书中有一个大世界，只要与书为伴，一定可以找到答案。这是读书所能创造的乐趣，一篇篇美文使你与真、善、美心心相印。是的，广博的知识以及深邃的思考，确实能够创造一个完美的你!爱读书，是当今社会青少年应该具备的品质。我暗自庆幸我有这样一个好习惯，也庆幸自己能深深感受到它的乐趣所在，拥有此举，今生何憾?

虽然，谎言和欺骗在人们交往中是不可取的行为。但在生活中，有一种谎言，心怀善意的初衷;有一种谎言，充满着真切的期望。这便是善意的谎言。曾经有心理学家研究表明善意谎言能有效改善人际关系，是增进人们相互理解的润滑剂。

一位从事心理学研究多年的德国心理学家说，坦诚相待与无间的友情是一对难以兼得的鱼和熊掌，如果你希望在漫长的岁月中保持与朋友、家人间的良好关系和幸福生活，适当的善意谎言是不可少的，也是可以增进彼此相互理解的重要途径。小兵就是在老师的善意谎言中理解了她的用心良苦。

小兵天生坐不住，上课不是动这个那个，就是和同桌窃窃私语。老师看着很生气，于是，下课后总要把小兵叫到办公室训一番。可当着老师面乖乖认错的小兵，第二天上课又故伎重演。在无可奈何之下，老师咨询了学校的心理专家，专家说：“对这种孩子，硬的不行你就来软的试试，‘顺毛’摸看看，你知道吗?善意的谎言可能能让这孩子理解你的用心呢。”

一天下课后，老师像平常一样把小兵请到了办公室。这次老师没有板着脸，而是微笑着请小兵坐在椅子上和老师面对面聊天。小兵感觉很困惑，不知道老师想怎么惩罚自己。

老师对小兵笑着说：“老师发现你最近的表现有进步，作业写得快，上课也乖了，能坐得住了，还能守纪律了，老师越来越喜欢你了，老师也相信你是一个有毅力、诚实守信的好孩子，你想做到的事一定能做到。如果你能一直不断进步，老师肯定你能成为同学中的佼佼者，能成为父母的骄傲。”

没想到这番谈话后，小兵一直到毕业都表现非常好，而且成绩也越来越优秀，最终以全校第二的成绩考取了理想的中学。毕业时，小兵制作了一张卡片送给老师，上面的一段话道出了小兵之所以能进步的原因：老师，谢谢您那段善意的谎言，是它让我明白您对我的期望和关爱，让我理解您的用心和责任，以后我会更加努力，不辜负您的期望!

这就是善意谎言的力量和对人心灵的震撼，在2009年中国振华4号航船与索马里海盗那场惊心动魄的较量中，善意的谎言也发挥了不可思议的神奇力量。荷枪实弹地和索马里海盗对峙并不像电视节目中那么精彩，回到国内的振华4号船员坦言：在战斗的最后15分钟，船员们几乎要顶不住了。而支持这些船员继续战斗的是二副的一句“谎言”。

战斗一开始，根据事先预案，振华4号的二副刘用智负责和外界联络。刘用智说，整整4个小时的战斗，不仅消耗了船员的体力，也将预先储备的“武器弹药”耗空。

后来，刘用智回忆说：“在海盗登上甲板后，所有船员全部退守到振华4号生活区，也就是高于甲板4到6米的二层，撤掉旋梯、锁住舱门，船员从二层往下扔燃烧弹、冲高压水枪。但很快，我们用香蕉水、啤酒瓶自制的燃烧弹就用完了，然后就往甲板上扔空瓶子，最后空瓶子也没了，我们就把没开封的整箱啤酒往甲板上扔。”

海盗发现船员“火力”减弱后，开始了更猛烈地进攻。终于，在4个小时武器装备悬殊的对峙后，振华4号的船员们的体力和意志接近极限。突然，负责对外联络的二副刘用智告诉大家：“救援国的军舰很快就要到了!大家再坚持最后几分钟!”

事后证明，此时距离索马里海盗的最终撤退只有15分钟。也正是这15分钟，决定了这次战斗的结局。“海盗撤退后，所有船员都在欢呼，很多船员兴奋地跑来问我：‘救援的军舰在哪儿?’”回想起当时的场景，刘用智依然忍俊不禁又心惊胆战：“其实哪有什么救援军舰，当时压根没联系上，不过是我骗他们的，但也正是这句话，救了我们所有的船员，不知道是不是我们心灵上的共通和理解发挥了作用。”

你知道网络吗?网络对人们的好处很大。老师有时候会布置查资料的作业，家中没有东西可查，就只好去图书馆或书店找资料，有时花了一整天时间，也不一定找得全。有一次，老师让我们查蝴蝶谷的资料，我可急坏了，因为我连听说都没听说过蝴蝶谷是什么地方。我想来想去，只有拜托在南京的姨妈帮我在电脑上查一查有关蝴蝶谷的资料。不到半个小时，姨妈就把资料用短信方式发了过来，内容十分丰富。我第一次体会到网络的好处。

农民也可以用电脑，有一次 ，我在报纸上看到一则消息，内蒙古地区有个地方生产土豆，由于信息不通敞，种出来的土豆没人要，一年辛苦种出来的土豆全烂在地里，当地农民十分贫困，自从有了电脑后，他们通过网络，引进了新的土豆品种，而且把他们的生产信息在网上发布，当年，土豆大丰收，而且销售一空，家家都增加了收入，不少农民都盖了新房。网络的作用真大呀!

连我家的爷爷奶奶也经常上网，查询保健知识，学习技术烹饪。

现在社会网络无处不在，网络好处实在太大了。

常听人们讲：“欲完美之人格，必健康之体魄”。自古以来也有句名言叫：“生命在于运动，健康在于健身”，也就是说我们每个人应该生命不止、运动不息。今天，我来说一下健身的好处。

我是从零二年开始我的运动健身活动的，到今年已是第九个年头了。简单点说是每天早上快步走一小时。当时的想法很简单，就是因营养过剩，身体过于肥胖，想通过运动来减掉肚子上多余的脂肪，于是，就开始了健步走，因多年的习惯使我的身体过于懒惰，刚开始的活动还觉得挺轻松，每天早上早早起床，穿上运动服装后就开始走步运动，但在我坚持了二十多天以后，身体的各个部位出现了不适，全身的各个关节没有不疼的，每天早上的起床都十分艰难，那个滋味实在是不好受，曾几度想放弃。但凭自己还算坚强的意志走了过来，也许是怕别人说自己是无志之人的缘故吧，总之是坚持了下来，等到坚持三个月后，每天的早上就躺不住了，到点了就要起床去运动了，以至于到后来如果有一天偶然没去运动，就好像这一天过得不完整似的。渐渐的身体上的脂肪果真逐渐减少了，也轻松了许多，因当初的目的已实现，在思想上自己也挺欣慰的，所以也就一直坚持了下去，至于说运动对于健身到底有什么好处自己从没有往更深层次上探讨，一直到我局自开展“读书健身活动”以来，我才对健身运动能给自己带来哪些益处进行了探讨，我查阅了许多关于运动健身的相关资料，并阅读了我国著名的首席健康专家洪昭光教授所著的一本书，该书主要从四个方面来要求我们在日常生活中如何去科学合理的去做，以此达到强身健体、提高生活质量的目的。归纳起来可以用十六个字来概括，那就是：“适量运动，合理饮食，戒烟限酒，心理平衡”，他把运动放在了首要位置，可见运动对一个人的重要性。我的理解运动大致可归纳为以下好处：

1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳解毒剂就是运动，当你烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令你惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使你的精神为之一振。一个人身体越健康，也包括心理健康，抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。

2、减肥健美，大家都知道，肥胖常常和高血压、糖尿病是密不可分的，据有关资料介绍，每天用敏捷活泼的步伐步行一小时可使糖尿病、高血压的发生概率降低一半。

3、可改变自我形象，提供各方面的能力，抵抗焦虑和压抑感，增加积极性和乐观感。改善入睡能力，提高睡眠质量，可推迟和防止慢性病等其他疾病的发生。我强烈的呼吁，让我们走起来，动起来，你可步行、慢跑、打太极拳、游泳、打乒乓球、跳健身舞等有氧运动，而这些运动可有效的消耗掉我们体内的多余的脂肪，而更重要的是可提早预防多种疾病的发生，我们身边有许多年纪轻轻就因病魔缠身而失去了生活质量，更有甚者还英年早逝了，那么多生动的事例为我们大家敲响了警钟。我深深感到，事业是人生征途上的宝石，如果有健康做这颗宝石做基座，那他必将璀璨夺目，光彩照人。

我暗自庆幸自己赶上了运动健身的中班车，多年来的体检结果使我非常欣慰，中年人常见的疾病在我身上荡然无存，我深知那是我多年运动健身的结果。现在回过头来仔细想，我们的领导常常苦口婆心的反复讲，并积极倡导太极拳、健身操、乒乓球运动等，我们许多人都不往心里去，到现在我充分的理解了他们的一片苦心，可以这样说，如果我们每个人都能坚持运动下去，那将会给坚持下来的每个人一个奇迹，它不但会给你一个永葆青春的强健身体，更会给你一个多姿多彩的美妙人生。我觉得一个人要珍惜自身，首先要珍惜自己的身体，才会使自己成为一个热爱生活的人，一个创造快乐、享受快乐的人。

今天，我之所以把我通过运动而达到健身的经历写出来，主要的目的就是要让那些还没有意识到运动会给自己带来什么益处的朋友，赶快跑起来，跳起来，要知道，健康是第一财富，失去时方觉珍贵，健身是最佳投资，付出后必有回报。未来我将全身心的进行我的健身运动，珍惜生命，珍惜生活，我愿用我健身的汗水洗尽生活的烦恼，用强健的体魄创建明天的幸福。