爱我中华强国有我小学生征文（通用20篇）

寒假期间，团委倡导我们阅读《传承中华文化共筑精神家园》这本书。开始，我对此书不屑一顾，只是应付着拿着书，可当我无奈地随便翻阅时，便被书中的内容深深的吸引了。我如同洪水猛兽般一发不可收拾，一头钻进了书的海洋。

中华文化是中华民族的血脉，是中华民族共同的精神家园，翻开中国上下五千年的历史，中华民族其实就是一部宏篇巨幅的发展长卷。在这片悠久的历史长河中，涌现了无数的仁人志士和发明创造的达人。从祖先创造的甲骨文开始，到老子、孔子，墨子等诸子百家盛况，这是中华民族智慧和凝聚力的结晶。

这本书令我震撼。从书中我领略到了我们中华民族的发展和中华文化的博大精深、源远流长。在阅读中，我仿佛穿越了几个世纪。从诸子百家到四大发明;从四大名著到数学医学;从书法绘画到建筑水利;从曾经的没落到如今的泱泱大国。无不闪耀这中华民族智慧的光芒。

中华上下五千年历史的悠久，仁人志士层出不穷。中华美德熠熠生辉。民族精神世代相传。如今，圣贤孔子、抗倭名将戚继光、自强不息的范仲淹、精忠报国的岳飞……他们的美德，他们自强不息的精神，他们的民族英雄气概，无一不激励着我们一代又一代。

中华优秀传统文化是我们的根，滋养着我们的民族灵魂，成为支撑民族团结奋斗发展繁茂的精神力量，引导中华民族迎接各种挑战，包括天灾人祸，外来侵入。适应各种变化。创造了灿烂的物质文明和精神文明。今天的中国已经成为世界人口最多的大国。正在实现民族复兴的中国梦。中华优秀传统文化已经成为社会主义核心价值观的重要源泉，在这样的时刻，我更应该好好学习，珍惜重视中华优秀传统文化，做好中华文化的传人。

中华文化作为民族振兴和独立解放的精神支撑和动力，因此继承和弘扬中华传统文化既是历史责任更是光荣使命。传承和发展中华文化，时不待我需要多措并举。传承和发展中华文化要加强学习宣传，要发扬创新精神。让我们携起手来，众志成城，共同筑牢中华民族精神的大家园，为实现中华民族伟大复兴的中国梦凝聚强大的文化力量。

国庆黄金周是每一位小学生至中学生期待已久的七天 ，当然我也不列外。星期日晚上做完作业;星期一就拉着爸妈一起去悠久古老的莆田二十四景之一—石室岩。

去了那儿，看到那弯弯曲曲的路，使我想起祖先走过的山坡路;到现再平毯的路祖先的变化真不容易。

再走山路的路上，有说有笑使弯弯曲曲的路，不再那么难走。到石室岩中央，一棵棵挺拔的松树与竹石展现在我眼前，使我想起，古代诗人郑燮写的一首诗："咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风"。我们现代人，就是要有这种精神，风吹雨打不弯腰的精神。

一路上赏着风景，不知不觉的到了山顶。从山顶往下望，莆田的风景尽收眼底。美丽的高楼大厦;郁郁葱葱的田野;迂迂回回的小路，汽车在公路上飞快地行驰着，勾出一幅城市辉煌鹏达风景画。太阳已在天空正中，肚子咕咕叫起来，肚子饿的眼神看着爸爸，随后爸爸肚子也开始叫了，真是知音难求。来到素食馆，自以为可以饱餐一顿。可是天不随人愿，全是面汤哪能饱，以前在家里都是吃肉鱼海鲜，都是顿顿饱。妈妈常说我"生在福中不知福"在家时我还不信，今天真的信了这句话。

今吃了七分饱，就看看寺内风景，看到小猴非常可爱，我便扔了一个西红柿过去，小猴灵巧的接过西红柿，便抓过西红柿往嘴里塞，没想到小猴如此机灵跟人一样聪明。。。。。。

太阳从西边下山了，我也该下山了。带着恋恋不舍的心情，带着一路上的美景。走在回家的路上风景让我不在疲惫。从山上带来的可口泉水灌满了我的心灵。再此，我呼喊石室岩真美。

Welcome to shisiyan ！！！！

[ 国庆一日游小学生优秀征文作文

山东，因居太行山以东而得名，简称“鲁”，省会济南。先秦时期隶属齐国、鲁国，故而别名齐鲁。山东地处华东沿海、黄河下游、京杭大运河中北段，是华东地区的最北端省份。西部为黄淮海平原，连接中原，从北向南分别与河北、河南、安徽、江苏四省接壤;中部为鲁中山区，地势高突，泰山是全境最高点;东部为山东半岛，伸入黄海、渤海，北隔渤海海峡与辽东半岛相对、拱卫京畿，东隔黄海与朝鲜半岛相望，东南均临黄海、遥望东海及日本南部列岛。

山东是儒家文化发源地，儒家思想的创立人孔子、孟子，以及墨家思想的创始人墨子、军事家吴起等，均出生于鲁国。姜太公在临淄建立齐国，成就了齐桓公、管仲、晏婴、鲍叔牙、孙武、孙膑等一大批志士名人;齐国还创建了世界上第一所官方举办、私家主持的高等学府——稷下学宫。

山东省是中国的经济第三大省、人口第二大省、中国温带水果之乡，国内生产总值列全国第三名，占中国GDP总量的1/9。2013年，山东与广东、江苏，一起被评为中国最具综合竞争力省区。

山东是第十届中国艺术节，中华人民共和国第十一届运动会，第三届亚洲沙滩运动会，2014年世界杯帆船赛、世界园艺博览会、APEC贸易部长会议，2015年世界休闲体育大会、国际历史科学大会举办地。

半个多世纪前，正值国家和民族的危难之际，面对法西斯侵略者，中、苏、英、美等26个国家团结一致，同仇敌忾，展开了一场波澜壮阔的全民族的伟大抗战。

七十多年前的战争仍深深的印在我们脑海里，以文字为载，以图片为凭。八年抗战，六年的世界大战，是法西斯给世界带来的巨大浩劫。因而那胜利的硕果必定是血与火铺就的壮丽篇章，是进步冲破反动枷锁的历史巨著，是光明战胜黑暗的英雄史诗。这条路上遍布荆棘，于是革命烈们披荆斩棘，他们必定身怀殒身之志，他们必定想着——誓以我血荐轩辕。这不似破釜沉舟班孤注一掷，不似卧薪尝胆般忍气吞声，亦不似木马屠城般奇出帷幄。

近来耳熟能详的是俄罗斯开启本国史上最大规模的庆祝卫国战争胜利活动，一百五十座城市庆祝或阅兵，而我认为这一活动有如此大的规模也不为过，因为国家的荣耀尊严始终是国本。

说了反法西斯国家的事迹，再来看看曾经的法西斯国家如今的举措和态度。

值得一提的是，德意志法西斯在二战中建立了众多的纳粹集中营，集中营中的人体实验不胜枚举，在如今看来仍令人发指。但德国人的敢承认、愿悔过，尤其是勃兰特总统的下跪与道歉赢得了世界的原谅与尊重。

反观日本法西斯，面对南京大屠杀这一铁证如山的事实与暴行，竟妄想以修改教科书来篡改历史，他们不仅没有悔过，还拒不承认，这无疑是文明的倒退，是法西斯残存的标志。

然而，我始终相信，在蔚蓝的天空上，在白云的掩映下会有一座英雄殿，那里必定布满英雄们的身影，不论黄发垂髫或两鬓斑白，亦不论肤色或种族。英雄殿外一定会有着祝福长廊，那些祝福是战火纷扰中无上的信念。

而最后，我想用陈汤的一句话结束：“犯我大汉天威者，虽远必诛。”

一、主办单位

湖南省童话寓言文学研究会、湖南教育报刊集团《小学生导刊》编辑部、“小学生导刊·中国童话网”。

二、征文范围

小学教师是最了解孩子的成年人，童话是美好的教育资源。我们倡导教师尝试写作童话，提高儿童文学素养，更好地服务于教育教学工作。本次征文邀请广大小学教师以原创童话作品参赛，字数在2000字以内。

三、投稿方式

请参赛者在“小学生导刊·中国童话网”开设个人博客，将参赛作品贴在博客里，接受读者评议。同时，请将童话作品电子稿发送到xxsdk22@163.com邮箱。2017年9月1日以前传送的所有童话作品参与本次评奖。

四、评奖规则

2017年9月初，根据读者点击排名，前100篇童话作品进入终评。将组织专家评出一、二、三等奖，在教师节前夕颁发证书和奖金。部分获奖作品在《小学生导刊》发表。

湖南省童话寓言文学研究会

湖南教育报刊集团《小学生导刊》编辑部

小学生导刊·中国童话网

昨天在家看了一部历史题材的影片《东京审判》。我们不禁想问，一部电影是否拷问了某些国人的良知?同时也唤醒了多数人的爱国主义情怀!

我想呼吁所有人将一切的语言、情绪转化成行动，来支持我们伟大的祖国，来宏扬一下我们爱国主义教育的精神。爱国主义已经是精神文明建设的一个重要内容和组成部分了，也是密不可分的。加强爱国主义教育，要贯穿社会主义 现代化建设的整个过程。我们的祖国是一个统一的多民族的伟大国家。五千多年来，中华民族在这块土地上劳动和生活，各族人民相互团结，相互学习，用自己的勤劳和智慧共同开发了祖国的大好河山，创造了灿烂的中华文明，涌现出许多伟大的思想 家、政治家、军事家、科学家、文艺家和艺术家。中华文明不仅对东方产生了深远的影响，而且为整个人类文明作出了不可磨灭的贡献。中国人民从来不在侵略者面前低头，有着酷爱自由、追求进步、维护民族尊严和国家主权的光荣传统。对外来侵略者无比痛恨，对卖国求荣的民族败类无比鄙视，对爱国志士无比崇敬，这已经成为我们宝贵的民族性格。

我们的祖国在近代曾经长期遭受外国列强的侵略和欺凌。许多爱国志士和全国各族人民为了救亡图存，进行了艰难的探索和前仆后继、不屈不挠的斗争。中国共产党的成立，成为这种斗争从失败转向胜利的历史性标志。我们党运用马克思主义观察国家和民族的命运，指出了民族复兴、国家富强的正确方向和道路，团结、吸引一切爱国者共同奋斗。我们党继承和发扬中华民族的优秀传统，在争取民族独立、维护国家主权的斗争中，付出了最大的牺牲，作出了最大的贡献，赢得了全国各族人民的衷心爱戴和拥护。中国共产党人，是最坚定、最彻底的爱国者。中国共产党的爱国主义，是中华民族、中国人民爱国主义的最高风范。

社会主义荣辱观“八荣八耻”，没有社会主义荣辱观就不会有建设社会主义的精神与决心!我们坚持的爱国主义同狭隘的民族主义是有本质区别的 。要使我们的人民懂得，坚持对外开放，认真学习世界各民族的长处，积极引进先进的科学技术和经营管理经验，增强我们自力更生的能力，加快祖国的发展，这本身就是爱国主义的重要内容。

我觉得自己是爱国的，但还不够爱国，我也相信，中华民族是一个勤劳的民族，团结的民族!梁启超在《少年中国说》一文中提到“故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。”一部电影从一定程度上唤醒了一个中国少年的爱国之心。一部电影将展翻云覆手之势，今日中国之少年将为民族、为国家、为世界的和平而奋斗!

一头乌黑发亮的头发，一双炯炯有神的大眼睛，加上红彤彤的小脸蛋，凑成了可爱又机灵的我。如是我也有很多爱好，如打篮球、骑单车、看电视，不过我最喜欢的还是看书。

有一回，那是一个星期五的下午，我放学回家看见有几本新书放在我的床头柜上，我马上放下书包，迫不及待地捧起书就看了起来。这时，妈妈走了进来，看见我在看书就说：“贝，先把作业做完再看书，好吧!”我头也没抬，双眼紧紧盯着手里的书说：“就让我再看一会儿”。妈妈说“那好吧，半小时!”就走出了房间，我也一下子兴奋了起来。时间过的真快啊!半个小间早就过去了，我还在津津有味地看着书，看到故事里伤心情节我的脸变的乌云密布，看到快乐的情节我是眉开眼笑的。妈妈不知道什么时候已经站到了我的跟前，说：“半小时早就过去了，为什么还不去写作业?”一边说一边在我手里夺走了书，我也只好垂头丧气地打开书包写作业，可眼睛里的泪水不停地打圈圈。那天晚上，我躺在床上头脑里还在想着书里的情节，翻来翻去地睡不着。最后还是忍不住，就悄悄地起床，打开床头灯，拿起书美美的看了起来。

这就是我爱看书的特点，现在书是我的“好朋友”，也是我写作的“指南针”。

“莫等闲，白了少年头，空悲切”。这句话是我们中国古代一位抗金名将岳飞说的，这句话不但警示了大家年少时期应当努力读书，还激励了大家要有一颗爱学习、求上进的心。

“悬梁刺股”这句成语是脍炙人口的，但又有多少人知道，在这句成语的背后，有着这样一位刻苦学习的苏秦。因为苏秦曾在秦国求官不成，一直被别人看不起。从此，他便刻苦地发奋读书，甚至达到了废寝忘食的地步，每当到了深夜，想睡觉时，他便用锥子刺自己的大腿，感到疼痛，也清醒了，便继续发奋读书。就这样，苏秦日复一日地苦读，最终，皇天不负有心人，他竟成为了一人之下，万人之上，成了拥有六国相印的大官。

宋朝时期的司马光，儿时十分聪明。长大成人后为了写《资治通鉴》这本史书，他每天都废寝忘食地写作，一但想睡觉时，便在头下放一个圆木枕头，只要头稍微一动，枕头便咕噜地滚到一旁，人也便惊醒了，又继续写作。后来，司马光称其枕为“警枕”，警示他坚持不懈地写作。就这样，他数十年如一日地奋斗着，通过不懈的努力，最终《资治通鉴》这本历史巨著辉煌诞生了。 苏秦“悬梁刺股”的故事激励人们刻苦学习，司马光“警枕”的故事警示我们要学习他勤奋治学的精神，苏洵二十七岁才发奋读书，最终大器晚成，这验证了高尔基的一句名言：“学习，永远不晚”。我们在学习的过程中也要学习古代先贤的品质，要有不怕苦、不怕累的精神，学会勤奋上进、严于律己。要相信，天才源于勤奋，所以，我呼吁同学们，从现在开始，向先贤学习，发奋读书，为祖国奉献出自己的绵薄之力，共创美好的明天!

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我最心爱的物品是一个充电款的机器猫台灯。

我可喜欢它了。当我第一眼在一个教学机构橱窗里看到它，它正笑眯眯地望着我。我心里暗暗下决心，一定要带它回家。即使它那么昂贵，要1500个学分！为了得到它，我这个学期坚持每节课都积极发言，认真完成作业。

最终，我如愿以偿。我把它郑重地摆在床头柜上。

台灯的底座是机器猫的身体，它是一只蓝色的猫，它的两只腿稳稳的坐在桌面上，鼓着滚圆滚圆的肚皮。它有一只白色的神奇小口袋，动画片里，它是装着数也数不清的道具的百宝箱。它的颈处挂着一个金色的小铃铛。它的脸又大又圆，没有耳朵，鼻子红红的，就像一颗小樱桃，左右两边各有三根胡须。

它每天都咧着嘴，笑眯眯的望着我，好像在跟我打招呼，说：“小朋友，要开灯看书，我来陪你哦！”如果把它的脸上往上一翻，它马上变成了一个神奇的台灯，脸的下面布满灯孔。在它的背后有个开关，一按，哇，桌面马上亮堂了！每个角落都散着白色的光，就像白天一样。它的身体就像一个升降机，还可以调节高度和亮度，这样可以保护我的视力呢。

有一次，我考试考的不理想，回家反省，举一反三地做习题，做了半天也没做完，头都大了。我不由得叹了口气，抬头刚好看见机器猫对着我笑，好像在说：“加油哦！胜利就在前方！”我深深地吸了口气，静下心来开始继续做题。我似乎跟大雄一样，得到了它那只口袋的神助攻。

到了晚上睡觉前，我还会把它放在门厅入口处，让它替我迎接晚归的爸爸，让爸爸入家门就能看到有光亮等着他，是不是特别温暖呢？

这就是我的心爱之物，给我和爸爸带来光明的宝贝。

3月9日，杭州网举行一次小记者“爱绿护绿”活动，在杭州市少年儿童公园。

一大早，杭州网小记者们来到了少儿公园的太阳广场，广场中间有一条气势威武的很大的龙，但这条龙掩映在水幕中，若隐若现。哇，原来在龙的周围有一圈喷泉，正往上喷着水雾呢，水雾在阳光的照射下，似乎还出现了一条赤橙黄绿青蓝紫的彩虹，真好看!我被喷泉的水雾所吸引，忍不住走到喷泉周围，用手去玩水，这水凉凉的，湿湿的。虽然水花溅了我一身，弄得鞋子全湿透了，衣服上也是湿漉漉的，但是我一点都不在意，玩得可高兴啦!

突然，听到妈妈在叫我：“牛牛，你看!”原来啊，是开始集合报名了。我急忙跑过去，排队报名。首先签名，写上家人的电话，现场的老师就发给我们一块软垫和一份活动安排表，我被安排在第二组。第二组是先认养桂花树，再寻找兰花草，然后去听讲座。

老师发给我们一张树木认养卡，两个小朋友一起认养一棵桂花树。需要把这张卡挂在我们要认养的树上，这棵桂花树就是我们认养的了。大家首先走上一条弯弯曲曲的小路，然后爬上旁边的小山坡。小山坡上种着一棵棵挺拔的桂花树。小记者们，分别寻找自己的桂花树。我们俩找到了一棵桂花树，在这棵桂花树上，挂上树木认养卡。我问妈妈：“这树是我们管的，那难道我们每天都要来少儿公园养这棵树么?”妈妈回答说：“当然不用每天来少儿公园，公园里有人会帮你们养的。”我说：“哦，那以后我来到少儿公园玩的时候，我一定要来看一下这棵树。” 后来，我们去寻找兰花草，我一口气跑到了山顶，发现了一株，兰花草的叶子有点硬，很厚，从顶上看下去，很像三角形。接下来，我们绕着公园走了一圈，就去听讲座了。真奇怪，第二批听讲座的小朋友只有4位。老师就让我们自己读一本非常大的介绍桂花的书。这本书如果竖起来，比我们小朋友还要高，我和妈妈一起抬才能抬得起。我和小姐姐轮着读这本书，结果，我读了三分之二。我知道了桂花有四种，金桂、银桂、丹桂和四季桂，丹桂是红色的，金桂和银桂一听到名字就能够知道它的颜色了吧?那么四季桂呢?难道世界上还有四季色吗?告诉你吧，“四季桂”其实是四季都开花的桂花，不过，桂花的开放时间很有限，一般只有5-6天……

参加了这个活动，学了这么多知识，成为一名“爱绿护绿小卫士”，我觉得既好玩又自豪。今后我会更加爱护花草树木，保护我们的地球环境。

【篇一】珍爱生命远离毒品征文

正是这一株株美丽的罪恶之花，一百五十多年前，曾使一个伟大的民族逢同它创造的灿烂文化和雄伟的长城一起坍塌在一片蒙蒙的毒雾里......一个古老的中华留给世界最后一个残影，就是一帮帮面色蜡黄、骨瘦如柴、蓄着长辫的男人躺在床上吸大烟。中国男子汉的威严和尚武意识早已随着白雾灰飞烟灭了，成就的是东亚病夫。

正是这一株株美丽的罪恶之花，一百五十多年前，曾使一个伟大的民族逢同它创造的灿烂文化和雄伟的长城一起坍塌在一片蒙蒙的毒雾里......一个古老的中华留给世界最后一个残影，就是一帮帮面色蜡黄、骨瘦如柴、蓄着长辫的男人躺在床上吸大烟。中国男子汉的威严和尚武意识早已随着白雾灰飞烟灭了，成就的是东亚病夫。

当五十多年前，一个新生的人民共和国崛起，结束了中国人被奴役被侮辱的苦难历史时;当新中国总理周恩来在国际大舞台上庄严宣告，旧中国遗留下来的丑恶现象吸毒被彻底铲除时，这是一代共产党人连同它所缔造的社会的自豪和骄傲.

当五十多年前，一个新生的人民共和国崛起，结束了中国人被奴役被侮辱的苦难历史时;当新中国总理周恩来在国际大舞台上庄严宣告，旧中国遗留下来的丑恶现象吸毒被彻底铲除时，这是一代共产党人连同它所缔造的社会的自豪和骄傲.

在每一个正直善良的人心中，罂粟花永远是披着红色面纱的妖魔，永远是喷吐着白色烟雾的女巫。正是这一株株罪恶之花，酿造出今天如毒蛇猛兽般的毒品，那是一把杀人不见血的刀。

罂粟花本身是不想毒害任何人的，它只想把自己独特的美丽尽情向世人展示，但只因它的异常美丽成就了果实的某种野心，人们利用了这种美丽，使之成为了罪恶之源。

罂粟花本身是没有任何香味的，所以本不具备媚惑人心的特质，只是拥有不洁净心灵的人类将罪恶之手伸向了它，将这美丽异常的神花演变成了臭名昭著的毒花。

罂粟花本身是没有任何语言的，只因人类借花舒己心，使罂粟花亦有了人语。人说浪漫的极至是死亡，却偏偏死不了，所以罂粟花语是"死亡之恋"。爱情似罂粟妖艳让人迷，所以罂粟花又有一花语：华丽、高贵。

我们青少年朝气蓬勃，积极向上，但我们涉世不深，不容易区分善恶美丑，我们好奇心强，想去不断地尝试新事物。但当那些凄清而枯黄的面孔从我的脑际滑过，心中便掀起层层哀怨的涟漪。毒品，它使原本闪亮的青春黯然失色，甚至，它是生命的终结。所以，朋友，不要因为好奇而去吸毒，走上一条不归路。

生命是属于自己的，这没有错。我们无法选择生，但可以选择死，这没有错。生的姿态有千万种，死也如此;生的意义可以判若天壤，死也如此，那么，我们就选择吧。珍爱生命!是的，这是唯一的选择。把所有的希望寄托在我们的生命之中，热爱它，用所有的勇气守护它，让它茁壮，让它以顽强的成长抵挡厄运和毒品的侵蚀。

携手参与禁毒斗争，构建和谐社会!迎接光辉灿烂的明天吧!

让我们珍爱生命，远离毒品!

【篇二】珍爱生命远离毒品征文

毒品犹如一股浊流悄然袭击着世界，那一次次毒品战争使中国不再是一片净土而是一片被毒品侵略过的烂土。江泽民主席对禁毒事业题词：禁绝毒品.功在当代.立在千秋。这句话字字千

钧，向我们发出禁毒的战斗命令。全国人民要行动起来要禁用毒品。

清醒啊!同学们我们要珍爱生命，远离毒品，做一个遵纪守法的小学生，做一名有益社会的小公民。

银装素裹的冬天从我们脚地下溜走了，阳春三月里，我们迎来了一年一度的植树节。

还记得往年到今天，学校都会弄来好多好多树苗，分别发个我们每一个同学，让我们把树苗栽在校园的角角落落，然后写上有自己名字和理想的木牌挂在树上。于是，我们每天都会去看看自己栽的树苗。无聊时，便与它说说心里话:快乐时，比比谁的小树苗长的高。看着小树苗们一天天长大，大家心里别提有多高兴了!

那时候的我们，一点也不知道植树的意义是什么，只想应该是学校让我们留个纪念吧!但现在不同了，如今我长高了，懂得也多了，每当看到那一棵棵时，便会想到起很多很多……

我想到了--校园里有一个很大的绿化带。每当走到那里时，映入眼帘的是那一棵棵挺拔苍翠的松树和柏树。它们总是那么直，每当我看到那朝气蓬勃的绿色时，心里便感觉暖暖的，很舒适，很明亮，很轻松，顿时，烦恼就一扫而空了。

我想起了--课余时间里，同学们都会到小花坛那里去嬉戏，去玩耍，去看书……树阴下的欢笑声是校园里最亮的风景。

我还想到了--植树是为了环保，树木能够防风固土，有效的制止泥石流和山洪的发生，能够减少噪音污染，能把空气中的灰尘吸掉，而且还能有效的控制温度。

当百花争艳，春回大地的时候，当春风又吹绿了祖国大好河山的时候。我想到了:我们要用自己的双手早祖国大地上撒下一颗种子，栽下一棵树苗，拨下春的希望……

第一篇：盐与健康征文

盐与健康的关系，早就已经被提出来了。医学家认为，摄入盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，使血压增高，还会导致血管硬化。吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等。据统计，我国北方人每人每天摄盐量达15克，口味偏淡的南方人每人每天的摄盐量也达七八克，都超过了世界卫生组织建议的每人每天摄盐量低于5克的标准。尽管不断有新的低钠盐产品问世，但很多人觉得一天吃5克盐还是十分困难的。减盐的对策有：

1、少吃零食。饼干、薯片、大部分膨化食品、果仁类食品中都含有较多的盐。

2、尽量少吃快餐。不管是洋快餐还是中式快餐，为了提高口味，里面的盐分含量都不低，所以喜欢吃快餐的朋友们要注意啰!

3、购物学会看标签。购买食品的时候不仅要注意看保质期、营养成分，还要注意看里面添加的食盐量，如果包装上注明每100克含1。25克以上盐或0。5克以上钠，就意味着含盐量超标了;如果每100克含0。25-1。25克盐或0。1-0。5克钠，这说明含盐量适度。

4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上还可以备一些西红柿、黄瓜、萝卜等生吃的蔬菜，不加任何调味品，既保证蔬菜摄入，又减少盐的食用量。或者用酸奶调制蔬菜沙拉味道也非常不错。

5、尝试多种配料：食物提鲜不只靠咸味，一些具有特殊气味的蔬菜也可以用来调味，比如香菜、香菇可以在熬汤时加入，而洋葱可以作为凉菜很好的辅料。醋是软化血管、调节口味最常用的家庭调味料，柠檬汁、柳橙、菠萝等各种果味的加入，也可以使食物的味道改变。所以说：每人每天不超过6克盐。

第二篇：盐与健康征文

盐是烹饪中最常用的调味品之一，它能让饭菜香甜可口。盐还有许多用途。

盐是白色结晶体，它的化学名叫氧化钠，吸湿性强，应存放在干燥处。食盐也是人体正常的生理活动不可缺少的物质之一。

其实盐不光能当调味品，还可以刷牙。有人会问：“盐为什么可以刷牙呢?”因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记录了食盐具有清火，凉血，解毒的作用。按照中医的理论，食盐“味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨”，所以，食盐能稳固牙齿。淡盐水还可以漱口。不过，盐不能放的过多，否则对身体不健康。

盐还是生活上的小帮手，别看它小，它还是有很大的作用哟。如：当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭;新买的泡沫塑料鞋先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂又耐穿;盐水还可除去油漆味，如果在室内放置两盆冷盐水，涂抹家具及墙壁的油漆味就会消除;清洁铁锅上的油腻时，先放入少量盐，再用纸擦铁锅，油腻便易清除。当然，并不是说盐对人有百利而无一害，吃盐过多会引发高血压等多种疾病，还会对心、脑、肾等主要生命器官造成损害。但是我们不能不吃盐。因为盐的组成部分钠离子和氯离子几乎参与人体的所有活动，钠离子为人体神经细胞传递信息，氯离子能在人体流泪流汗时起到抗菌作用，所以人体离不开盐。世界卫生组织的建议是：一般人群每日食盐量为6—8克。

盐又能刷牙，又能漱口，还能帮妈妈清理一些“卫生死角”，盐的作用可真多啊!

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2.小学六年级青岛之变寒假征文

3.关于2015年母亲节征文600字

4.关于爱学习爱劳动爱祖国征文600字

5.小学生关于书香伴我行征文【精选】

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。7月1日，在庆祝中国共产党成立100周年大会上，青少年代表以响亮的“请党放心，强国有我”的呐喊向党致以青春最高礼赞。

在根据现实事件改编的电影《中国医生》中，有一个形象让我尤为深刻———张定宇。

1963年12月，张定宇出生于武汉市汉正街，1981年考入华中科技大学同济医学院医疗系。毕业后，张定宇进入武汉市第四医院，成为一名麻醉科医生。

从那时起，他留给大家的印象就是说话办事风风火火，严肃认真。

后来，张定宇多了些白发，但口头禅依然没变。“这个事情一下都等不得，马上就搞!”疫情防控期间，在金银潭医院各个病区，总能听到张定宇的声音。他嘱咐医护人员做好防护，并带领大家采集样本，及时送去检测。

在患者收治方面，张定宇要求医院要克服一切困难收治患者。“身为共产党员，危急时刻必须不忘初心、勇担使命!”张定宇说。

医院上下全力以赴，清空楼层，彻底消毒，紧急采购呼吸机、监护仪等设备。从病房改造、医护人员调配到患者伙食安排、用药治疗等，张定宇事事上心。

向险而行、冲锋在前，是张定宇的一贯风格。他曾随中国医疗队出征，援助阿尔及利亚;2008年四川汶川地震，他带领医疗队赶赴重灾区什邡市;2011年除夕，作为“无国界医生”，他的身影出现在巴基斯坦……

其实，很多同事一开始都不知道，张定宇的跛行并非是他所说的“膝关节不好”，而是患上了渐冻症。早在2018年，他就被确诊为渐冻症。

面对疫情，张定宇的第一反应是不能掉链子，出于礼貌，也应该向前来支援的医疗队和专家解释自己行动慢的原因。在一次全体病区主任见面会上，他主动向大家坦白了自己是渐冻症患者，“我必须跑得更快，才能跑赢时间，抢救更多患者!”

张定宇始终以患者为先，有时来不及回家，就在办公室休息一会儿，经常只能睡三四个小时。即使因忙碌而病倒，在输液时他仍然不忘了解病人情况、救治进展。张定宇总是说：“生命长度是有限的，但宽度和厚度却是无限的。”

张定宇爷爷身残志坚，他无怨无悔坚守自己的职业使命和人生目标，激励着我要确定自己的人生理想并为之奋斗。他用行动诠释了一名共产党员的高贵品格和崇高境界，是我们新时代好少年学习的楷模。

今天，我们正在为实现第二个百年奋斗目标，实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗，这就要求我们要继承红色血脉，弘扬中华文化，认真读书，多读好书，才能承担起时代赋予我们的神圣使命。

作为新时代少年，我们一定要好好学习，将来为祖国作贡献。请党放心，强国有我!”祝愿我们的祖国繁荣昌盛，越来越好。

一身洁白如雪的茸毛，一对长长的耳朵，一双红宝石般的眼睛，和小绒球似的尾巴。你知道它是谁吗?它就是可爱活泼的小兔子。

你喜欢小兔子吗?我非常喜欢它，浑身毛茸茸的，摸起来很舒服，我家就养了一只小兔子呢。我家的小兔子非常贪吃，我只把一根胡萝卜拿到它面前，它就伸出小手抢胡萝卜。如果我不给它，它就会露出一副可怜的样子，让人难以拒绝，如果我给它，它就会津津有味的吃起来，还会发出“咯吱，咯吱”的声音。吃完了它会向我再要一根，而且它一天要吃三餐，每一餐都要吃两根胡萝卜。就因为天天这样，它胖的跟猪一样。

我家的小兔子不但贪吃，而且贪玩。有一次妈妈带我去公园玩，我带着我的小兔子一起去了。来到公园，我把小兔子放了出来，小兔子一会儿在草地上打滚，一会儿和我玩躲猫猫，一会儿跑到小河边散步，我们玩的可开心了，太阳下山了，我们要回家了，可是我和小兔子都不想回去，最后我们只好依依不舍的回家了。

这就是我的小兔子，怎么样?是不是很可爱?

道德对于人而言，有着不可替代的地位。如果将人比作花朵，道德就是花瓣，没有花瓣花也就不再美丽;如果将人比作雄鹰，道德就是羽翼，没有羽翼雄鹰也就不能高飞;如果将人比作一支笔，道德就是笔芯，没有笔芯笔也就失去价值，不能抒写人生的华美篇章。

一个人学业的成功、事业的辉煌都取决于品德的高尚。我们是新时代的少年，我们究竟该用怎样的精神风貌，怎样的道德水准去担负起承上启下的艰巨任务?

古人云“厚德方可立身”。在大家的印象中，“厚德”是个很模糊的概念，但其实“厚德”常在我们身边，从一个个细微的行动就可以体现出来。当你看到地上有垃圾时，弯一下腰胜过一切言语。这无疑是道德的最好证明!一个人的品德是从多方面体现出来的，例如：是否尊重他人，是否乐于助人，是否诚实守信等。我们应该用较高的道德水准来要求自己，做最好的自己!

在我们班就有这样一位同学，她就是我们的班长易烨。她凡事都先为他人着想，乐于助人，尊重他人。她是我们学习的榜样，她是当之无愧的道德模范。

记得有一次，我们去上音乐课。可突然下起了雨。音乐教室离教学楼有一段距离，一些同学都选择淋着雨跑过去。可是碰巧有一位感冒的同学没有带伞，这位同学一直站在楼梯口踌躇不前，不敢冲向雨中。细心的易烨发现了便上前关切地询问。得知原因后，易烨想都没想便把校服外套脱给了这位同学，自己冲进了雨帘。音乐课结束后回到教室，她整下午都穿着一件湿湿的校服，但她的这种热心，恰如火般炙热。这么多个同学走过，却只有易烨有了这样的举动，实在是令人感动。这个小小的举动，不仅反映出了易烨的品德高尚，也反映出了我们自身的不足。在生活中还有很多类似这样的小事，当我们遇到这种事情时，我们应该思考：我们是不是做到最好，如果没有又是因为什么。当我们遇到需要帮助的人时，我们是否伸出了援手?

品德高尚除了表现在突发事件上，也表现在日常的生活中。易烨不但自己的成绩优异，她还很关心同学的学习状况。作为一位组长，她时刻都帮助组员。在一次数学测试中，她的一位组员数学仅仅考了16分，为组上的平均分带来了很大的影响，导致这个一向第一的小组数学平均分成了最后一名。她不但没有责备她的组员，还积极主动地帮助他分析考试失利的原因，并为他制定了一些学习计划。还常常利用休息时间给这位同学讲解难题。正是因为易烨的帮助，这位同学的成绩在不断进步。

以上的两个小小片段，已经折射出易烨同学有一颗金子般的心。易烨只是汇入道德海洋的一条细流，其实我们身边还有许多品德高尚的人值得我们学习。我们应该向他们看齐!同学们，让我们用道德的高标接过新时代的接力棒，用行动来“传承中华文明，争做美德少年”!

这个夏天，我和家人来到了首都北京，参观了气魄雄伟的长城，雄伟壮丽的故宫，宛若天成的颐和园，庄严肃穆的天安门，唯独难忘圆明园。

我怀着一种特殊的心情迈进这座康熙皇帝御赐的“万园之园”。首先映入眼帘的是一大片碧波荡漾的湖水，水面清圆，一一风荷举。盛夏的天空湛蓝，水天相接，水中芙蓉白的似雪，粉的似霞。诗意的心情油然而生，我脱口而出：“接天连叶无限碧，映日荷花别样红。顿时，引来旁人啧啧赞叹。

一路向前，我终于看到远处杂草丛生、一片狼籍的残桥断垣，周围已经聚集着一大群游客，导游正在卖力地讲解历史。我也“小鱼上大串儿”地挤上前，去聆听那过去……

“上个世纪有两个强盗闯进了圆明园，一个大肆掠夺，一个纵火焚烧。顷刻间，历经几百年的精美绝纶的建筑物倒塌了，汉白玉石精雕细琢的石柱到处散落，宝贵文物洗劫一空，“奇迹之园”荡然无存。这场恶梦深深地烙在所有中国人的脑海，犹如刻画在心底永不抹灭的画像。”

我的心情一点点地沉重起来，仿佛揣着重重的石块。

这里是著名的大水法遗址。这石块、石柱、石雕，如今只是标有各种数字符号，安静地躺在那。废墟之下，是一个世纪前中国的沧桑和耻辱。凝目眺望，我的额头竟微微出了冷汗，心跳也有些加速。慢慢地，我俯下身去，虔诚地抚摸着这些凹凸不平甚至有点粗糙的历史遗物，内心受到强烈震撼：外国列强蹂躏她，摧毁她，大火燃烧的却是一个民族的自尊。原来，落后就要挨打!

毁了圆明园，燃起中国梦。中国这头雄狮开始苏醒，开始不断崛起，从伟人毛泽东定江山，邓小平话改革放开放再到习主席提出实现中国华族伟大复兴梦，“奥运梦”、“奔月梦”、“世博梦”、“航母梦”，这一切无不展现着中国的梦。“富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信”就是中国人要追求的梦。

梦想就像一颗种子，播种在心中，需要用勤劳用汗水用智慧去浇灌它， 再慢慢成长为祖国的花朵。而我一个小小少年，梦想已经从圆明园起航。我深深明白我们就是祖国的未来，少年智，则国智，少年强，则国强。我要刻苦学习，锻炼强健体魄，因为中国梦就是我的梦 !

我是一个幸运的小学生，我生活在一个科学技术发达的现代化社会里，我们的生活、学习前所未有的方便，我们的生活每天都在发生着新的变化。

现在的生活与以前对比变化大吗?我先去问爷爷。爷爷说，变化太大了：过去，买粮食都要粮票，只能大概解决温饱，还得按比例购买，比如大米、白面给30%，其它70%都是粗粮———也就是玉米面了;豆腐每人每月供应2两———就只有一块;芝麻酱每人每月只有一两———少得可怜;如果买茶叶、皮鞋等，还得用工业券呢。现在一说，就像变魔术一样，这天翻地覆的变化，实在是太多、太多了，三天三夜都说不完的啊!

现在的生活与以前对比变化大吗?我又去问爸爸。爸爸说，他小时候的房子都是四合院、平房。每家每户没有自来水，只能自己拿着水桶去井边提水;没有自家独立的卫生间，只有公共厕所;那时候都是石板路，弯弯曲曲，高低不平，路上还没有路灯，一到下雨天，石板路又湿又滑，一不小心，就跌了个大跟头了，鼻肿脸青的。

如今，人们都搬进了住宅小区，住进了公寓楼。原来的石板路变成了平坦宽阔的公路。路上行驶着各种各样的私家车，两旁高楼林立。夜晚，华灯初上，一盏盏路灯就像一颗颗美丽的夜明珠，与五颜六色的霓虹灯互相辉映，把夜空装点得格外美丽。商场里人头攒动，商品琳琅满目、目不暇接，人们总能在这里买到自己喜欢的商品。

饮水不忘掘井人，居安当思归来源。历史告诉我们，是改革开放的春风，开启了历史新时期，使我们的国家驶进了一个高速前行的快车道时代。从那时起，中国人民以一往无前的进取精神和波澜壮阔的创新实践，谱写了中华民族自强不息、顽强奋进的壮丽史诗，能够身处一个太平盛世的美好时代，是我们每一个中华儿女的幸福。

此时此刻，我想为今天的中国歌唱，歌唱我们的幸福生活;我想为明天的中国喝彩，未来的中国会更美好!

当鲜艳的五星红旗缓缓升起;当北京奥运会成功举办;当上海世博会也即将开幕。同学们，你们可曾想起那些曾在这个强大的民族头上横行霸道的侵略者呢?你还记得日本帝国主义大肆张开它的魔爪，伸向了我中华的心脏时的奸笑吗?让历史的风吹翻起百年前的那一页，让我们怀着沉重的心去看看我们永生不能忘的国耻吧!

南京大屠杀，日寇用血将这座繁华。热闹的城市变成了一座人间地狱，满眼都是一种颜色，可怕的血色，满眼都是“山”，用中国无辜老百姓的尸体堆起来的山。被烧毁的圆明园，英法联军见清政府如此腐败无能。就闯入圆明园，他们烧杀抢掠，还烧了这座凝聚了百年人们心血的万园之园。当第一张丧权辱国的不平等条约落在清政府的面前，他们能做的只有赔着笑脸，签上字，这种表现让我们中国人蒙羞，给我们带来了极大的侮辱。这段百年的历史是每个中国人的噩梦，也是我们的国耻，我们还能忘记国耻吗?绝对不行!

老话说的好呀!“落后就要挨打!”过去清政府的腐败，让我们土地肥沃的中国如一块肥肉被分的七零八落。可现在还是吗?在全中国人民的努力下，我们终于告别了黑暗，走上了光明大道。沉睡的雄狮已经苏醒，发出了阵阵怒吼;潜伏的巨龙飞腾了，在天空转悠;我们站起来了，不再是当年那个懦弱的国家了!我们学生能做的就是好好读书，长大报效祖国，使祖国在世界面前更辉煌。

同学们，童年时代谁不曾有过美丽的梦?谁没有过天真的遐想?今天当你在明亮的教室里学习时，你不觉得无比幸福么?然而我们祖国经受了太多的磨难、太多的打击，命运的捉弄使他伤痕累累。

侵略者的铁蹄，曾践踏祖国的山河，中华大地满目疮痍。

曾记否，在中国的土地上矗立着“华人与狗不得入内”的牌子;

曾记否，1937年8月28日，上海火车站，两枚炸弹，声声巨响，倾刻间，多少鲜活的生命，成了冤魂，死不瞑目!流离矢所的人们在沦陷的国土上苦苦挣扎，一片片沃土染成了腥红的血色。

曾记否，1860年10月19日，一把大火，圆明园，这一园林艺术的瑰宝，建筑艺术的精华，化成了一片灰烬。

这国家的孱弱，民族的耻辱，叫我们怎能忍受、怎能遗忘!岁月的年轮沉淀了斑驳的痕迹，历史的记忆留下了悲壮的回声。风风雨雨六十载，匆任人宰割到屹立世界东方，从十一届三中全会到党的十七大，从改革开放到构建和谐社会，几经沉浮，世纪的钟声已敲响，今天的繁荣富强为祖国昨天交上了一幅美丽的画卷，锐意进取的浪潮为祖国的明天奏响了进军的乐章。

今天对某些日本人参拜靖国神社、篡改历史、企占钓鱼岛，我们怎能不义愤填膺?世界容不得他们胡作非为，中国更不会容他们肆意猖狂，他们的无耻行径必将遭到公正的审判。前事不忘后事之师，我们以史为鉴，努力学习，振兴中华。我们决不能忘记历史，决对不能忘记我们的使命。为了祖国辉煌壮丽的未来，让我们做高峰的攀登者，去饱览险峰的雄姿吧;让我们做浪尖的弄潮者，去领略大海的气魄吧;让我们做时代音符地弹奏者，去奏响祖国激昂时代的最强音把!

让中华民族在我们的手中腾飞吧!

我拿手的菜是很多的，比如：西红柿煮鸡蛋、鸡蛋炒饭、客家豆腐，我爱做菜。

让我来介绍一下,我是怎样做西红柿煮鸡蛋吧!我首先把西红柿用开水烫一烫，去皮（喜欢西红柿皮者不用去皮），然后切成块。开火,将油倒入锅中，待油热了，再将西红柿放入锅中,放盐和糖,炒一炒，然后加点开水，盖上锅盖，煮一会儿,待西红柿煮烂了,将鸡蛋打入锅内，搅一搅,香甜可口的美肴就出来了，小学三年级作文《我爱做菜》。做这个菜的要点就是,放了鸡蛋之后不能煮得太久,久了,鸡蛋就变硬了,不滑。记得我第一次做这个菜时,我心里十分紧张，敲鸡蛋的时候,用力不当，“扑咚”一声,蛋黄和蛋清全掉在地下了，害得我要洗地板。妈妈笑着说,敲多了就不会咯,什么事情都是要多练才行的。我在心想：“我能行！”结果,经过多次的练习,我终于成功了。

有了西红柿煮鸡蛋的经验，鸡蛋炒饭就容易多了，做客家豆腐也不难了。你别看我长瘦小,可我嘴馋,所以我喜欢烹调。我本想参加烹调兴趣小组的,学多几招,好请亲朋好友到我家来做客的,可师傅也许是嫌我年纪小,竟然不收我为徒。但我不会因为这个就不再停止学习做菜,我还会继续努力的。

历史的车轮已渐行渐远，中华民族已经走过了艰难困苦。回顾历史，战争让我们刻骨铭心。和平是人类共同的夙愿，只有和平稳定，人类才能更好地实现自己的梦想。我们要珍惜今天来之不易的幸福生活，牢记历史教训，不忘国耻，努力践行社会主义核心价值观，做个爱国、守法、友善、诚信，文明的好青年。长大了不断发展壮大我们的祖国，共同维护世界和平，共圆中华民族伟大复兴的中国梦。

亲爱的朋友们，当你们徜徉在美丽的湖光山色，流连往返时，当你们沉醉在浩瀚的书山学海，刻苦攻读时，当你们享用着丰盛的美味佳肴，尽享天伦时，蓦然回首，是否记得，七十年前的今天，中国的舞台上上演着怎样的一幕壮烈的历史史诗：日本侵略者的铁蹄，践踏了祖国的河山，如秋风扫落叶般留下满目苍凉，流离失所的人们在沦陷的国土上苦苦挣扎，一片片沃土染成了腥红的血色。曾记否，在中国的土地上矗立着“华人与狗不得入内”的牌子，曾记否，南京大屠杀中悲怆的呼喊让人痛断肝肠，难忘那战火纷飞中一双双渴求和平的目光，。难忘那一批批志士仁人，赴汤蹈火，血洒疆场。我们不能忘记，在东北雪原，杨靖宇将军最终弹尽粮绝，竟被日军剖出枯草果腹;我们不能忘记，抗联八女奋战到底，向侵略者投以轻蔑的一瞥，而后毅然携手投江。。风风雨雨七十载，。民族衰微任人欺凌的耻辱，让我们永难忘怀，为民族复兴不屈不挠的抗战精神，更让我们慷慨激昂。

“为有牺牲多壮志，敢教日月换新天”我们透过历史的硝烟，重温民族胜利的喜悦，体察不朽的抗战精神。这精神是什么?，是中华儿女不畏强暴、不甘屈辱的自强精神，是中华儿女万众一心、和衷共济的团结精神，是中华儿女舍生忘死、前仆后继的牺牲精神，是中华儿女百折不挠、奋斗到底的坚忍精神。

八年抗战，中华民族用鲜血和生命铸就了一个大国的尊严。中国共产党作为全民族团结抗战的中流砥柱，更以自己的牺牲奋斗为抗战写下了光辉的篇章。是我们祖辈用生命换来和平，我们父辈用艰苦换来安康，我们和所有追求和平的人们一起，更要继续发扬彪炳史册的抗战精神，来捍卫这块美丽缤纷的土地。

今天，在遥远的东洋海岸，有某些日本人参拜靖国神社，不但公然纂改历史教材，而且企图霸占钓鱼岛，可是，难道朗朗乾坤，我们可以坐视不闻不问吗?不，血写的历史早已让我们永远铭记。

世界容不得他们胡作非为，中国更不会容他们肆意猖狂，他们的无耻必将遭到公正的审判。我们远离炮火，却从未熄灭对黑暗的怒火;我们告别战争，却一直持续和愚昧的战斗。在无数场有声无声的斗争中，战后七十年，是中国赢得了战争却依旧感到悲痛的七十年，是成为了战胜国却依旧值得不断反思的七十年，更是要从抗战精神中不断汲取力量、坚定地走向未来的七十年。