暑期留校申请表经典20篇

7月，我很荣幸的参加了学院举办的新进教师座谈会。作为一名刚踏出大学校门的新教师，我对新的社会角色、新的工作任务、新的生活充满了热情和期待，由于在工作方法及工作技巧方面缺少经验，迫切地希望能通过这次的教师培训找到答案。此次座谈会，让我对学校的历史、办学的定位和职业教育等有了初步的认识，以下是我具体的心得体会。

首先我们听取了祝院长的报告，其主要分为三个部分：一是高等职业教育迎来春天、二是学院的办学定位与发展、三是高职教师的发展。习近平书记于6月23 日做出重要指示：要高度重视加快职业教育的进程。现如今，中国职业教育发展有着很大的潜力，我校作为省示范高等职校应积极响应并努力配合。作为职业学校教师，只有具备了全面的素质要求，才能培养出适合社会发展需要的人才，才能培养出推动社会进步的人才，而其中的教师职业道德是我们首先应该学习提升的，因为它是我们教师素质的核心，并且它将直接影响我们教书育人的整个过程和质量。职业教育应该面向人人，面向社会，建设终身教育体制。作为教师，更应该敬业守信、精益求精。祝院长的报告让我领悟到现代职业教育是与经济社会的深度融合的教育，是体现终身教育观念的教育，是具有中国特色、世界水平的教育。我们徐州工业职业技术学院是坐落在两汉文化的具有历史的高等职校。另外，今年恰逢我校 50年校庆，我校将步入一个新的历史发展时期，作为学校的一名老师，本人充满了由衷自豪感，也使我迸发出饱满的工作热情。今后，我会积极向领导、前辈学习，积极与同事交流，积极与学生沟通，尽快适应工作岗位。

随着我们国家经济发展速度的不断加快，政府对于职业教育的倾向力度逐渐加大。职业教育的意义是多层面的，其中最直接的一点，就在于能够培养大量的我国目前急需的高水平的技能型人才。中国在经济全球化和世界制造业梯度转移的情况下，应该抓住了成为世界制造大国的一个大好的机遇。影响职业教育的市场因素很多，有生源市场、资本市场、资源市场、劳动力市场，等等。而其中最重要的是劳动力市场。从某种意义上讲，劳动力市场的需求对职业教育的发展具有决定性。发展职业教育必须考虑学生的充分就业，这是衡量职业教育成功与否的关键。我国职业教育目前还相对薄弱，完全依赖市场调节是难以充分发展起来的，因此需要政府加强统筹和协调并和企业社会资源的配合。

对于怎样做一名优秀的老师，激发职业教育的办学活力，我认为最根本的就是从学生出发，把学生放在公平公正的学习竞争平台上，让学生参与评价课程，同时要有专业化的教师队伍，提高教师素质，在教学过程中，注重对学生的专业技能培养，教师要加强与学生的互动，启发学生的创新精神，让学生自主学习。除了关心他们的学习以外，还应该更多地关注他们的心理健康，引导他们向着积极、乐观、上进的方向发展，更多地了解他们课堂以外的生活，以便及时、适当、全面地帮助和引导他们健康成长，能够给他们一个适合他们自己的舞台，让他们有更多机会去展现自己的年轻魅力，张扬青春的才华，找回丢失的自信。我校的硬件设施已经具有优势，这对于培养出高素质人才起到了关键性的作用。其次，要重视高职高专的理论课程和人文课程建设。第三，建设高素质的教师队伍。建设高素质的教师队伍，首先是教师要转变不利于高等职业教育发展的思想观念，如重学科性人才培养、轻职业性人才培养;重普通教育、轻职业教育的观念，还要转变人才观念，把技能型人才作为宝贵的人才来对待。高等职业教育是高等教育体系的重要组成部分，也是职业教育体系的重要组成部分。我国高等职业教育体系的建立和迅速崛起，一方面丰富了高等教育体系结构，同时完善了职业教育体系框架;另一方面顺应了人民群众接受高等教育的迫切需求，顺应了现代化建设对高技能人才的迫切需要，适应了先进生产力的发展要求。但是，高等职业教育要把高等教育和职业教育融合在一起。目前大学日趋职业化，将自身定位于职业训练所，并以培养市场所需人才为最高目标，但这远远是不够的，我们培养出来的，是有一定理论基础，又有专业特长的高素质人才。

此次培训，各位领导前辈给我们新教师指出了很多注意事项和提高自己的方法，例如：上课的仪表体态和用语、课程的设计方法、如何活跃课堂气氛。除去以上的经验，还提供给我们丰富的教学资源，让我们对今后的教育工作充满信心。模仿是最优秀的老师，今后，我绝不会局限于一种教学方法，多多模仿其他优秀的老师的上课模式，设计出最适合自己最适合本校学生的教学方法。同时这些教学资源还能够丰富自己的专业知识，因为只有自己不断学习、以身作则才能给我的学生树立良好的榜样。

对于怎样做一名优秀的班主任，我认为最重要的是平等公正的对待学生。接着就是要教会他们乐观的积极看待为题，面对生活。我认为班主任并不仅仅要督促学生学习，更要对学生今后的整个人生有所启发，教会他们思考人生，让他们对今后的发展进行思考。我会尽我所能教会学生学习的方法，教会学生健康向上的生活方式。

目前我将就职于信管学院的商务教研室，入职第1年，本人计划尽快适应新的工作环境，考取高等教育资格证书，完善备课，自检改进教学方法。积极参加学校组织安排的各类培训，丰富自己的教学经验，提升自己教学水平;加强课堂教学的研究，掌握现在的教学手段，建立新型的师生关系;2-3年，获得讲师职称，申请在职博士，提高自己的科研水平。之后将努力进取，积极参加各级科研活动。作为一名新教师，日后工作的路还很长，要学习的东西还有很多，碰到的困难会接踵而来，面对这些，我会继续迎难而上，积极进取，努力完善自己，提高自身的道德素养，严格要求工作，通过不断地学习和交流，尽快使自己成长为一名德才兼备、业务精湛的职业学校教师。

哎!暑假就要结束了，我觉得既高兴又难过。高兴是因为我又可以看到我的同学、老师，听到朗朗的读书声;难过是因为又得起早床去上学，做很多作业，参加考试，现在想起来就觉得头大。可不管怎样，我觉得这个暑假还是过得很充实。

刚放假的时候，我还很兴奋，以为放暑假了，可以连续玩两个月不用上学。谁知，我妈给我报拉个奥数班。。但只学20天，我想这样跟没放假没什么两样，可不学又不行，只好硬着头皮去学。没想到那个老师很对我们很好，出的题目也不怎么难，让我学起来非常轻松，但是他讲还是要讲很久。轻松的过拉一个漫长的一个月，我说：以后不要给我报凶的老师，要像这个老师一样就好拉”。老妈说：“也行，不过你得开始背下个学期的语文课文，自学下学期的数学，还要两天写一篇作文。”我想都不用想就满口答应下来。从那以后，我每天完成学习任务之后，还能剩余许多时间，我就买了六本我喜欢的校园小说，看得津津有味。

尽管暑假里我大部分的时间都在学习，但是我有一天晚上做梦想到现在人就在上海游乐园里，我痛痛快快玩了三天，可醒回来，我就发起了低烧，打了一个星期的吊针，是得了病毒性感冒，真是乐极生悲啊!

这个暑假，我过得是有喜有忧，尽管不如我想像中的那样快活，但算是丰富多彩。

转眼间，踏上讲台身为人师已经有十四年了，一路走来，有泪水，也有欢笑;有迷茫，也有收获。每年暑期的师德集训都让我收获很多，以前的困惑在培训中慢慢释然，找到了明确的答案。也让懵懂中的我知道了，师德是一种职业道德，它是教师和一切教育工作者在从事教育活动中务必遵守的道德规范和行为准则。教师的道德素质比教师的文化素质更为重要，教师的道德是教师的灵魂，师德是教师人格特征的直接体现。也是从培训中我知道了开展师德师风活动的重要性。

今年的集训不一样于往年，教育局组织了师德集训讲师团来给我们做了精彩的报告，两位教师图文并茂的给我展示了他们在武汉市育才小学培训时的所见、所闻、所获、所感，虽然我无法身临其境，但是从他们的报告中我还是知道了自己和育才小学教师之间的差距，他们的自信、风采是我望尘莫及的，他们的敬业精神更是值得我们学习的。想到那里，我不仅仅得要自问，他们做到的，难道我就不能吗?是的，我必须能，只是在教育改革的浪潮中我感觉自己迷失了方向，这天我突然明白了，不好再觉得自己的工作太平凡，也不好抱怨自己的待遇有多差，只有我们自己的发奋才能改变我们的形象、提升我们的价值。我认为要提高自身的师德师风要从以下几个方面下手，发奋提高自身的综合素质。

1、爱岗敬业。首先，要热爱教育事业，要对教育事业尽心尽力。我们选取了教育事业，就要对自己的选取无怨无悔，不计名利，用心进取，发奋创新。尽心尽责地完成每一项教学任务，不求最好，但求更好。只有这样学生才能受到老师的影响而发奋学习，不断进取。作为新时期的教师，我们务必知道爱生是立业之本，读书是立生之本，每一位教师都要爱读书、读好书，我们的学习是为了更好的肩负起我们的职责，学习的目的是为了更好的生活。教育要让学生终身受益，而不是丧失学习兴趣。我们只有从内心爱上这份职业，才不会叫苦叫累，学习让我明白了，作为一名教师，我们要甘为人梯、乐于奉献、静下心来教书、潜下心来育人。

2、尊重、关爱每一位学生学生。每一位学生都渴望得到老师的明白和尊重。我们要与学生平等相待，不能把学生当下级随便呵斥。只有我们把学生看重了，学生得到老师的尊重了，他们才会尊重老师，愿意学习这个老师所传授的各种知识。用师爱铸就崇高的师魂，在教育中要做到严中有爱、爱中有严，如果我们把学生当成天使，那么我们就生活在天堂，相反，我们就会觉得自己生活在地狱。

发奋进取。作为传道授业的老师，只有不断的更新自己的知识，不断提高自身素质，不断的完善自己，才能教好学生。如果自身散漫，怎能要求学生认真。要提高我们的自身素质，这就要求我们年轻教师多听取学生和老教师的各种意见。并且自身不断的学习，用心学习，不断开辟新教法。发奋使课堂教学实现朴实、高效、生动、独特。在教学中我们要做到有效地备课，体现教师教学的智慧，常规教学做到扎实有效。

3、以身作则。教师的言行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，教师的一言一行，学生均喜爱模仿，这将给学生成长带来一生的影响。因此，教师必须要时时刻刻为学生做出好的榜样，凡要求学生要做到的，自己首先做到，坚持严于律己。教师要知道教育是一朵云吹动另一朵云，一棵树摇动另一棵树，一个心灵感动另一个心灵。我们要学会喜爱学生，喜爱和他们在一齐，这样才能够发现他们的优点，我觉得“身临其境”才是最好的教育。

4、刻苦钻研业务。精通教学业务是教师之因此成为教师的关键。[莲山课~件]只有精通业务，才能将科学文化知识准确地传授给学生，而不至于误人子弟。如果学生提出的问题教师总是不能准确地解答，教师在学生心中的威信就会逐步丧失，学生对教师也没有信心可言，对教师任教的学科也不可能有学习兴趣，当然也不可能学好这门课程，提高教育教学质量也将成为一句空话，教师要提高教学业务水平，就务必自觉坚持学习和参加业务培训，并在教学实践中锻炼和提高。我们必须要与时俱进，孜孜不倦的学习，用心进取，开辟新教法，并且要做到严谨治学，诲人不倦、精益求精。

5、加强学习、提升教师魅力。

在培养人的道德素质中，最核心的一点就是要有一种奉献的精神，一个人之因此能够受到他人的称赞和社会的褒奖，就是他具有能够牺牲自己的利益，为他人和社会作出贡献的品质。报告中的有些老师是我们学习的榜样，他们受人景仰。我们从他们身上学到：对工作埋头苦干、精益求精的态度;对生活艰苦奋斗、乐观向上的作风;对教育事业作出巨大的贡献;对待教书育人工作的神圣态度，真心实意，踏踏实实，自觉刻苦自我完善，打下良好的知识基础，构建完整的知识体系。模范老师们的成功告诉我们：作为一名教师，务必要修品练功，树立良好的教师形象。桃李不言，下自成蹊。教师是学生瞩目的焦点和榜样，务必发奋学习，提高自我修养，成为学生心中的偶像和楷模。教师要重视修品练功，以自己的人格魅力、学术魅力和工作魅力感召和吸引学生，起良好的示范作用。教师要进德修业，为人师表，获得学生的爱戴敬重，从而亲其师，信其道。模范老师们对教学的改革告诉我们：教师除了要修品，还要练功。要勇于改革和实践，探索和创新。在知识经济迅猛发展的这天，教师任重道远。因此，我们要更新观念，变教育者、传授者为指导者、促进者、设计者、沟通者，以生为本，以情为主，尊重学生爱学习、爱自由、爱快乐的天性，坚信每个

学生都想学好，能学好。善于运用新的教学方法：先学后教、教少学多，追求不教而教、授人以鱼不如授人以渔的教学目标。教师只有做到以身立教，才能以自己人格的魅力感染学生学会做人，以自己渊博的学识去引导学生学会发展，才会有学校教育的高质量。

以上是我对师德师风的一些学习体会。我将坚持不断的学习，使自己能在不断更新的知识中汲取营养，能够把自己所学奉献给学生，提高自己的钻研精神，发挥敢于与一切困难做斗争的思想和作风。刻苦钻研业务知识，做到政治业务两过硬。

第一天，我们坐着大巴，参观了美丽、宏伟的浙江大学，着名的气象学家、地理学家、教育家竺可桢爷爷曾经是这个学校的校长。图书馆的门外有两座雕像，分别象征着攀升和团结。硕大的学校有一条幽静的林荫道，一座漂亮的花园，这些都为这所学校增添了不少情趣和诗意。

随后，我们来到了典雅的西溪湿地，这个美丽的湿地充满了美丽的景色，好似一个世外桃源陶冶着我们的性情。坐上了小船，我们不时在一座座小桥下穿越，两边也不时冒出来一些小野鸭，十分可爱。最有趣的便是那两岸不停跑着的小螃蟹，好像有什么急事似的，一刻也不停。

下了船，我的肚子突然打起了鼓。看时间，也已经将近中午了，导游便带我们进了一家土菜馆。上菜了，看着这些可口的菜肴，我不禁舔了舔舌头。“开饭!”随着导游一声令下，抓起筷子就狂吃了起来。吃完饭，我们到一座塔前举行了开营仪式，就开始了自由活动。

下午，我们去了湿地博物馆，了解到了湿地文化，便去了一家大饭店吃了一顿。晚饭也吃完了，我们才正式去了我们所要入住的酒店。在酒店那儿，导游主导了一场联欢晚会，大家都很开心。晚会结束了，我们每两个人分别入住了一个双人间。我和我们班上的一名同学一块住。9点熄灯，大家都睡的很香。

第二天，我们在酒店简单解决了早饭后，就去了杭州野生动物园。坐上了动物园独有的小火车，浏览了许许多多的小动物，实在是太好玩了!结束了浏览，吃完了午饭，大家就向着马戏团进发了。马戏团的动物们表现都很好，小丑丢玩偶的时候，我还抢到了一个。

动物园也逛完了，夏令营也就宣告结束了。这次的夏令营充满快乐，还交给我许多知识，真不错!

通过10天的培训学习，使我接触到了专家学者们的教育新理念，学习了不少优秀教师的课堂教学设计，同时还与省内的一线教师们进行了充分的交流。收获颇多，感触较深的同时，也认识到了自己教学中的不足，因此，可以说这次培训来的很及时，培训内容很深刻，培训的效果将影响深远。崭新的教育理念和先进的教学模式触动着每位教师的心灵，作为一线教师的我深深感到学习的重要性，在今后的教学中，我将立足于自己的本职工作，加强理论学习，转变教育教学观念，积极实践新课改，铺设好自己的专业化发展之路。

一、积极转变教育教学观念，大力推进素质教育

观念是行动的先导。教师的教育教学观念直接影响着教师的教育教学行为，直接影响着教育教学的效果，影响着素质教育的进行。素质教育力求使每个学生在本身原有素质基础上，获得和谐和充分的发展，从而提高其身体素质、思想素质、文化素质，使学生学会生活，学会学习，学会创造，学会自我教育，具备现代社会的适应能力和生存能力。

二、改变传统的课堂教学模式，注重教学方式的选择

课堂教学是实施素质教育的主渠道。在我国的课程改革实践中，出现了许多新的学习方式，归纳起来，主要包括自主学习、合作学习、探究学习，均强调学生是学习的主体，提倡学生参与学习目标、学习进度和评价目标，倡导学生在学习中积极思考，在解决问题的过程中学习。

三、对高中数学新课程的整体把握

1、对教材的整体把握，首先要整体把握新课程提出的六条目标，其次要整体把握数学的素养和能力，再次整体的理解数学课程的内容，最后要以学生为主体。

2、新增内容和变化内容有了新的认识。新课程更注重数学的应用价值、新课程更突出了数学的文化价值、新课程更体现了数学与其他学科的联系以及数学后续发展、新课程更体现了时代精神和时代的要求、新课程更注重了数学思想方法的多样化、新课程更强调了学生的参与活动。

3、对数学教学设计有了新的认识。问题的设计应该简洁明了，引人入胜;过程的设计应该能促进学生的全面发展;活动的设计应该体现以学生为主;评价的设计应该关注学生的学习过程以及学生的终身发展。

四、注重教师自身的素质发展，努力提高教育教学水平

素质教育改革对教师的专业素质提出了更高的要求，作为素质教育的实施者，应该以新课程改革为契机，不断地加强学习，提升自己的专业素质。我认为可以从以下几方面入手：

1、教师要关注专业化理论发展，了解学科课程要求;2、教师要努力提高自身教学能力和科研能力;

3、教师要终身学习与发展，终身学习是教师发展的必然要求。

暑期培训的结束，只是一个新的起点。在新的起跑线上，我将继续坚持“以学生为主体”、“以学生的终身发展为目标”的教学理念，“立足过程，促进发展”的评价准则，认真贯彻落实新课程精神，用智慧和激情打造精品教育，用灵感和创新塑造数学人生。从数学学科的角度，为学生严谨性、规范性、自主性、灵活性思维品质的培养，为学生学习能力、学习习惯以及数学素养的养成，为学生的后续学习等各方面打下坚实的基础。

前几天，哥哥到我家来小住了几天。开始，我满心欢喜的接待他，我们相处得比较融洽。我做题的时候常常调皮对哥哥大声说：“哥，讲题!”做完每天必做的功课之外，我和哥哥一起玩电脑。知道哥哥喜欢体育，还特意挑了几个体育游戏和哥哥一起玩。哥哥从小生在农村，没碰过几次电脑，所以这次哥哥玩的兴高采烈，还说：“我以后要经常来你家。”我爽快地说：“行啊，只是你现在要上初三，我怕你没时间，只要你来，我就欢迎你。”

好景不长，接下来的日子里，我把自己当做家里的山大王，让哥哥干这干那，偶尔一次我和哥哥一起干活，而且，我还说什么，哥哥就得做什么，如果做得不对，我就瞪一眼哥哥，此时哥哥一声不响地低下头，只顾埋头做事。晚上睡觉，哥哥打呼噜，还抢被子，我睡不着，第二天就成了个大熊猫。总之，在后来的几天里，哥哥做什么事，我都觉得他做的不好。

这样的日子持续了3天，我突然觉得哥哥有些可怜，当哥哥说他要走了的时候，我有点惋惜，才玩了几天就要走。这时，我才后悔我这几天所做的为。又想，三舅怎么这么残忍，哥哥好不容易来一趟，干嘛这么着急让哥哥回去;也埋怨上天，为什么不让哥哥后天走，非要哥哥今天走。

哥哥在我学画的时候，连招呼也没打，就悄无声息的走了。学完画，我就一路狂奔回家，但还是没见上哥哥最后一面。

哥哥，我会改掉我的坏习惯，欢迎你以后常来!

今天，我和妈妈一起去白鹤殿口村玩，那里还有我们一（5）班的二十个同学。我们要一起参加一（5）班的暑期实践活动。

我们到了白鹤殿口村的文化礼堂，换了一身衣服，戴上帽子就出发了。衣服和帽子上都有我们一（5）班暖阳中队的标志。我们先是去捡垃圾。我看了看地面，咦，怎么一点垃圾都没有呢？我又仔细找了找，我只找到了一根烟头而已。我们捡了好一会儿却没有捡到多少垃圾，我想：看来汤溪和白鹤殿口村比起来还是白鹤殿口村干净。

我们第二个项目是去水上乐园。水上乐园好玩极了，就是一不小心就会掉进水里。不用担心，我们都穿着救生衣，不会有危险。我们担心的是掉进水里后爬不爬得上来。我好几次掉到水里就爬不上来了，幸好有一位爷爷在那里负责照顾我们。这下爷爷可忙坏了，这边刚把一个小孩抱上来，那边一个小孩又掉水里了。那边抱上来，这边又有人在喊救命……那位爷爷忙得不可开交。刘柯毅的爸爸也来帮忙了，不过他们还是没有轻松多少。我经过好几次的落水终于等到了成功，我爬上了水上乐园的最顶端。啊！成功的感觉真好。

我们第三个项目是坐卡丁车。我先自己开一辆小的电瓶卡丁车，开完三圈之后妈妈又让我跟刘柯毅的爸爸一起开大卡丁车。刘柯毅爸爸开得那叫一个快呦，我下车的时候总觉得小心脏已经跳到嗓子眼儿了，怎么咽也咽不下去了。

晚上，我和几个女同学一起睡在帐篷里。

这一天我们玩得开心极了。

令人期盼已久的暑假终于来啦！但是，炎炎夏日，天天烈日当空，炙烤着大地万物，令人丝毫提不起出去游玩的兴趣。

有一天，我跟妈妈路过小区物业的时候，看见一个暑期游泳培训的牌子，于是，我兴奋地跟妈妈说：“妈妈，我们今年再报个游泳班吧，去年学会了蛙泳，今年我要学自由泳！”妈妈欣然答应。

我兴奋极啦！自从去年学游泳结束后，我已经很久没下水啦！在这个烈日炎炎的暑假里，还有什么运动比游泳更令人兴奋，令人期待的呢？

第二天傍晚不到5点，我就换好了泳裤，戴好了泳帽泳镜，不断地催促妈妈快点准备，我要去游泳了。到了游泳池的时候，我站在岸上看见蔚蓝色的泳池里，一个个小朋友灵活得跟小鱼似的游来游去，羡慕极了，恨不得自己也马上跳下去游起来。还有的小朋友笨拙得跟小狗似的瞎扑腾，乱划水，我感觉非常好笑！

在教练的统一指挥下，我跟我们同期的小学员们开始了自由泳的学习课程。虽然我去年已经学过了蛙泳，但是一年多没下水，感觉自己那点三脚猫架式已经完全不够用啦！我心里想，这可不行啊，现在老师天天都在微信群里提醒我们要防溺水，我不好好学习可不行呢！我一想到这里，就更认真地听着教练的指挥，打算一步一步慢慢地跟着教练做。

功夫不负有心人，在我的不断努力下，我跟着教练从打腿，到划手，再到抬头，从一开始的肢体僵硬，到后来能自然而然地漂浮起来。虽然这样一个小时下来，经常累得我迈不开腿，但是我感觉自己非常有成就感。我心里想着，等我学会了自由泳，我一定要好好教妈妈游。

经过半个月的刻苦努力，我终于也可以像小鱼一样在水里自由地游来游去了，教练还特地表扬了我水性很不错。我一听别提多高兴啦！

这次游泳训练是我暑假里非常有意义又难忘的事情，同时也让我明白了一个道理，只要你肯付出努力，旱鸭子也是可以变成游泳健将的！

1、不能单独在江、河、湖、海或池塘里游泳。

2、在游泳入水前要做好充分的准备活动，防止引起抽筋。

3、游泳持续时间一般不应超过1.5小时—2小时。入水过久，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象，应及时出水。

4、睡眠不足，身体疲劳或情绪激动时不宜游泳。饭前与饭后不宜马上游泳。

5、在浅水区戏水时要选择有质量保证的辅助器材，如救生圈、救生毯等。

6、不要冒险跳水。在天然水域游泳要充分了解水域的水底情况。

7、在海中游泳时，必须了解潮汐情况。游泳时注意与海岸线平行游。

8、参加体育活动时要穿宽松的服装和运动鞋，不带小刀、尺、徽章、钥匙等硬物。做垫上运动等要摘下眼镜。

9、无论是游戏还是比赛，都必须遵守规则，文明活动，同学间要相互关心、照顾，注意安全。

10、运动时要注意运动量，运动后，一定要做好整理活动。

11、身体欠佳的同学应主动向老师请假，及时退出活动。

12、尽量不在中午的烈日下大量运动，运动中、运动后都要及时补充水份。

暑假，我参加了由莱州市进修学校组织的教师全员培训。为期五天的培训，是一次难忘的充电机会，它为老师们搭建了一个很好的学习提高的平台。每天的讲座都以鲜活的实例、丰富的知识内涵及精湛的理论阐述打动了我的心，使我的思想重新焕发了激情，燃起了斗志，确实感到受益匪浅。其中，对于教师职业倦怠这个问题的探讨对我感触颇深。

我1999年参加工作，走上讲台，至今已15个年头。当教师的时间长了，和许多人一样，自然而然地有了这样一些感觉：工作热情丧失了，和学生距离疏远了，对待学生的态度冷漠了，安于现状、平淡无为、得过且过，做一天和尚撞一天钟的想法增多了，甚至有了放弃教师职业的消极想法。实际上，这就是教师职业倦怠的症状表现，职业倦怠一旦产生，人的态度、行为都会发生很大变化，对教育教学工作必然产生一定的影响。那么，如何克服教师职业倦怠呢?我认为可以从以下几点努力：

一、保持一颗平常心

有的教师具有远大的教育理想和饱满的工作热情，有比较高的目标。一旦工作一时停滞不前，或者工作压力加大，很容易产生职业倦怠。一个人的时间、精力和能力有限，不是人人都可以攀登高峰的。需要教师量力而行，正视自己的能力和水平、自己的精力和时间，对自己要求要适度，不要过高，适当评价自己的工作，对自己不要求全责备。顺境时，心态平和;逆境中，心态冷静。时时保持一颗平常心。

二、在学生的成长中获得幸福

我觉得影响教师幸福指数的最直接的原因是来自学生。 陶行知先生曾说过：“教师的成功是创造出值得自己崇拜的人，先生之最大的快乐，是创造出值得崇拜的学生”。由此可见，教师最大的幸福，就是看到学生的成长，在学生的进步中体会到一种他人无法体会到的快乐与幸福。教师天天与成长中的学生进行富有教育价值的交往和对话，它影响着、推动着人的生命成长，是学生情感的培育师，精神的守护神，人格的构建者。所以，当教师看到学生身上展现出自己的劳动成果时，怎么不会感到幸福呢?因此，学生不管是学业上还是生活中，哪怕是一点一滴的进步，都成为教师提高幸福指数的砝码。有付出就会有回报，我们的生活是有些重复，但这重复之中也有着许多的变化，我们也应当让学生意识到，一起享用成果学会体验“过程”的快乐。正是这样，在我们的教学工作中，每当看到学生在学习中有了进步、竞赛中获奖、考入大学、甚至多年后在社会工作中取得了喜人的成绩时，我们所得到的体验和感受不正是愉悦和幸福的吗?

三、不断提升自己的专业水平

这是克服职业倦怠的良方。自己的专业水平不断提高，从一个高度跃向一个新的高度，工作得到领导的器重，同事的赞叹，学生的认可，家长的肯定，就会获得新的成就感。而获得了新的成就感，就会更加兴致勃勃地投入到工作中去，投入到研究中去，从而进一步提高水平。这样形成了良性循环，职业倦怠自然就销声匿迹了。

四、丰富自己的生活，提高生活质量

教育的本质是让受教育者享受幸福，追求幸福。这样，从事教育的教师就应该首先享受幸福，成为幸福的人。而我们过多地要求教师做蜡烛，做火炬，燃烧自己，照亮别人。实在过于悲壮悲凉。老师“鞠躬尽瘁，死而后已”，往往牺牲了自己的时间，牺牲了自己的健康，甚至牺牲了自己的家庭，牺牲了自己孩子的前途，成年累月奋战在教育第一线。久而久之，心灵枯竭，一遇到特殊情况，自然会产生倦怠感。要改变这样状况，教师应该在紧张之余，听听音乐，跳跳舞，参加体育锻炼，节假日偕同家人外出旅游，丰富自己的生活，用幸福塑造幸福。

教师要想从日复一日，周而复始的教学工作中走出职业倦怠，走向快乐教学，就必须热爱教育事业，有强烈的事业心和责任感;热爱学生，像对待自己的孩子一样，关爱学生的成长;努力学习专业知识，提高专业素养;保持良好心态，做一名快乐幸福的教师。

一年一度的暑期集训于8月20日如期而至，本次集训的目的是通过加强教师队伍的师德师风建设，进一步提高教师队伍的业务素质和职业道德修养，从而整体强化教师队伍的执业能力。特别是在听取了曾主任的报告和李书记的总结后，给了我强烈的感染与深深的理论引领，在一次次的感悟中更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标，并反思了以往工作中的不足，拓宽了学习的视野，更新了教育观念。通过培训，我得到了很大的收获，现将自己的心得体会总结如下：

1、热爱祖国，爱岗敬业

热爱祖国，献身教育事业，是教师道德最基本最重要的要求。爱岗敬业是教师处理与教育事业之间关系的准则，是教师职业道德的基础和前提。尤其在市场经济条件下，在教育大发展的今天，教师要正确处理好奉献与索取的关系，不计较个人得失，发扬“红烛”精神，甘做“人梯”，安于“粉笔生涯”，以“捧着一颗心来，不带半根草去”的高尚情怀，献身教育，鞠躬尽瘁。相反，如果教师不热爱自己的事业，“身在曹营心在汉”，必定不能把工作做好。

2、热爱学生，诲人不倦

热爱学生，诲人不倦是教师履行教育义务的传统美德，是衡量教师道德水平高低的主要标志。每一个学生，都希望得到教师的爱，师爱是一种巨大的教育力量。它能使学生感受到教师的温暖，产生愉快的情绪，从而激励他们对学习的兴趣和爱好。了解学生和关心学生，是热爱学生的起点。教师仅仅把功课教好是不够的，还要多关心学生的健康成长，为学生的一生着想，从思想上、学习上、生活上全面了解学生，关心学生，爱护学生，因势利导地进行有针对性的教育。热爱学生还要尊重和信任学生。教师要有民主思想，尊重学生的人格，尊重学生的感情，允许学生独立思考，切不可刺伤学生的自尊心。在日常的教育教学工作中，认真评价学生的行为，和善平等地对待学生，绝不能为了树立自己的威信而对学生采用体罚、讽刺、挖苦等侮辱人格的做法。当学生进步时，教师不要吝惜自己的赞美之辞;当学生犯错或退步时，教师也不要任自己的批评侮辱之话泛滥。多一点微笑，多一点赞美，多一点信任，你会得到更多的回报。

3、以身作则，为人师表

在教学实践活动中，教师只有以身立教，为人师表，才能有力地说服学生，感染学生。无数经验证明，身教重于言教，“不能正其身，如正人何?”“其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。”这说明凡是教师要求学生做到的，自己必须先做到，给学生树立好榜样;凡是要求学生不做的事情，自己本身坚决不做，以免给学生留下坏的影响。教师要以自己的良好道德言行来教育和感化学生。

诚实正直，勤奋好学，礼貌待人，是教师以身作则，为人师表的具体体现。如果教师缺乏坚定正确的政治方向，没有远大的理想，其教育必定失败。教师要教育学生勤奋刻苦，好学进去，自己必须勤奋好学，广学博览，精益求精。教师在日常教学中，要用文雅和亲切的语言启迪学生的心灵，陶冶学生的情操，以自己的模范行为，影响教育学生。

随着时代的进步，教育的改革，当今的形势向每一位教师提出了严峻的挑战，因此，在今后的工作中，我将树立终身学习的观点，在师一日，便不可荒废半日。通过学习不断获取新知识，增长自身的才干，适应当今教育改革的新形势。

8月16日，是我参加沂南县小学语文骨干教师暑期培训活动的第二天。今天我们听了专家的报告。本以为这次的报告也和以前一样只是讲一些理论性的东西，可是当专家一开讲，就把我深深地吸引住了，我丝毫不敢懈怠，四个多小时一直在听着，记着，虽然外面是35度的高温天气，但呆在空调室内的我们似乎忘记了夏日的炎热，专家本文由论文联盟http://www.LWlM.cOm收集整理的讲座也像一阵清风，抚平每一颗烦躁的心。下面是我自己的一些体会。

这次的讲座主题主要是“阅读教学”,这是我们语文课堂教学中的重点。专家从阅读教学现状分析、实际教学中的问题、阅读教学改革的基本方向以及如何提高解读文本的能力等方面为我们做了全面的解读。让我们认识到了自己存在的不足和需要学习改进的方法，是我受益匪浅。

课改十年，阅读教学在悄然发生变化。从学习目标到学习方法，再到学习内容、学习方式以及教学手段，都与以前有所改变，我们应该紧跟时代的步伐，认真学习，使自己尽快进入角色。

专家通过具体的课例，为我们讲述实际教学中存在的问题，其核心问题就是：“内容分析式”的阅读教学模式长期充斥课堂。通过听专家讲解的课例，依稀也看到过自己的影子，的确，我们很多人在上课的时候没有很好的把握好教材，“教学内容停留在文字的表面，只是在帮学生梳理故事情节”， “课堂教学中泛语文、非语文的东西增多，造成教学内容的变化”。我们过多的强调了人文性的方面，而忽视了对听说读写的基本训练，概括能力，表达能力，必要的语文知识学习被削弱。这样做的直接后果就是导致课堂教学低效。

专家的分析一针见血，弹无虚发。从各个方面为我们做了分析，否定了一些华而不实的课堂教学，让我们的课堂教学逐渐明朗起来。接着专家给我们介绍并解读了阅读教学改革的基本方向，更是为我们的教学思路奠定了基础。

专家的讲座没有鲜花的陪伴，也没有音乐的渲染，更没有高潮迭起的感人情节，一切都是那么朴实无华，却让在场的每一个人都受益匪浅。通过今天的学习，我感觉自己就像是葡萄架下刚刚起步的蜗牛，需要我学习和实践的东西还有很多很多，我相信，在未来的课堂教学中，我一定会好好利用这次难得的学习机会所学到的知识，去指导自己今后的教学工作。

今年暑假我参加了系组织的暑期社会实践活动，虽然一个月的时间活动让我觉得很累很辛苦，但我从中锻炼了自己，并且学到了很多课堂上学不到的东西。也通过一个月的实践，使我有了些关于社会基层建设的心得体会。

炎炎夏日列日当头。正是因为有这样的环境，正激起了我要在暑假参加社会实践的决心。我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。

社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。深入基层，同基层领导谈心交流，思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去”的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层中去，把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。

“艰辛知人生，实践长才干”。通过开展丰富多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。我是一名大一学生，即将走上社会，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。社会实践使同学们找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色，在实践中检验自己的知识和水平。通过实践，原来理论上模糊和印象不深的得到了巩固，原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿，加深了对基本原理的理解和消化每一天，捧着厚厚的问卷，怀着一份份坚定的信念，我们在烈日下奔跑着。感谢这次暑期实践活动，让我们在这过程中成长了不少，懂得了不少。

做为一名大学生，我深深地感到初会实践的重要性。并希望以后能够经常参加实践，这种社会实践活动是在大学中的社团生活所无法比拟的，只有在真正的社会实践活动中体验生活，亲身的接触社会、了解社会，才能使自己得到锻炼，才能使自己所学的理论知识得以运用到实践，才能使自己成为真正有用于实际，使自己成为真正有用于社会的学生。社会实践弥补了理论与实际的差距和不足，社会实践的意义也在于此。

社会实践活动不仅使我的各方面能力得到了提高，也使我增强了扎根实践吃苦耐劳的精神。亲身地服务于群众，服务于社会，真的很有意义，我想以后我还会一如既往地支持大学生的暑期实践。

短短的时间，结束了我们第一次的实践之旅。今年的暑假,在我镇的暑期社会实践活动中，我参加了大学生就业培训班,设置商业摊位，大学生自主决定营销方案的工商模拟市场。这次实践的所见所闻，真是一件令人感到新鲜的事情，让我们从中体验到什么是实践，投身于社会，体验生活，充实自己，也使我增进了好多关于这方面的知识,还体会到劳动的艰辛，积累了许多经验，将来也更容易让自己接触社会，实现自身的价值。

曾经，也许很多人，和大多数人一样，不知道自己能做什么，自己想干什么,一片迷茫。不过，在这精彩的课堂上，有两位专业的指导讲师专门为我们大学生上了一次培训课，和这么多的大学生共同学习交流之下，享受就业经验,学到了许多书本上学不到的知识，带领我们从新的角度去看问题，思考问题，重新深入认识社会、踏入社会，期间让我深深感受到这社会竞争激烈，同时清醒地意识到自身的许多不足。 在这次的就业培训中,虽然我还没有毕业，但这已使我对社会有了一个初步的认识，从中也认清了自己的位置。通过这个就业培训，我学到了很多，感触很多。不知不觉中，有所体验、有反思、有感悟、有成长，使我受益很深，为自己今后的工作生活打下了良好的基础。在以后的学习生活中有了更加明确的方向和目标，更加要继续努力，不断向着那个目标前进，不断提升自己，在以后的人生道路上，做得更好。

炎炎夏日,大家都不怕苦、不怕累，每个人都带着自己的热情与激情走进了那个“自主经营”的小生活,我们大学生都想要为了充实一下自己的假期生活，积极地当起了“小老板”,学会做生意， 赚取人生的“第一桶金”。 面对这样的实践，我有着不一样的亲身感受，不过还是感觉蛮值得的，这让我得到了很好的锻炼机会，所以就该好好学习、实践。机会，为我提供了一个社会实践的锻炼自己的平台，学到了很多大学书本学不到的知识，也让我了解到以前从未接触过的事情，提高大学生创业能力，可以使自己更进一步接近社会。第一次做老板，第一次赚取我的“第一桶金”，第一次……,太多的第一次了，虽然，一开始，感觉自己不知所措，手忙脚乱的，不知从哪开始。但是经过人与人之间相处，要用心去沟通，去感触，原来合作做事，在做事过程中变得更加融洽，自然容易事半功倍了。而且，更要尽自己最大的努力做到最好，虽然三天的时间活动让我觉得很累很辛苦，但我从中锻炼了自己，并且学到了很多课堂上学不到的东西，成功的背后，是需要付出很大努力，要在短短三天的创业实践中，靠自己的能力和自己的双手去赚取金钱，真的一点都不容易。在付出后收获喜悦，感觉很奇妙，很真实。而且，在这次创业实践活动，使我增长见识，锻炼自己，体会到了其中的苦与乐，并对生活、对社会有了更深的了解。

这次暑期实践，已经让我受益匪浅，收获了许多，最大的收获就是认识了自己所学的和实际的应用，以后在学习或工作过程中会更加注重与实际的结合，更能体现到我们大学生的适应能力，在实践中增长见识，还意识到实践的重要性，对实践有深刻的体会。从实践中学习，才能真正学到属于自己有用的东西。通过实践，我又一次感受充实，感受着成长，许多东西给了我人生启迪,。在未来的道路，不管是学什么做什么，都要实现自己的价值。如今，身为大学生的我们，又站到了人生的十字路口，因此，有了梦想，有了目标，就要朝着不它断努力，在磨练的同时让自己认识更多，接触更多。我相信：只要积极乐观主动地去学习，我的付出，一定会收获不少。

虽然，努力不一定成功，但放弃一定会失败。不过我觉得，一个人，若要获得成功，就必须有勇气，不断去尝试，付出，努力拼搏，才有机会成功。所以，要不断朝着那个方向、目标努力向前迈进。我相信,只要肯努力,没有什么是不可能的。

一放暑假，我们一家三口去了呼伦贝尔大草原游玩。

一到呼伦贝尔大草原，放眼望去郁郁葱葱，一望无边。远处，连绵起伏的高山隐隐约约，一群群骑马的人儿来来往往，我也准备去骑马。

走进马场，我选了一匹既不高也不大的马。当我跨上马背，向下一看，哇！真高呀！我不免有点害怕起来。我只能怀着一颗忐忑的心，随着马儿向前走。走着走着，心情也慢慢地放松起来了。我也敢抬起头，朝远处望去，蓝蓝的天空，白云朵朵，草原上到处都有一群群羊儿，一群群牛儿在自由地吃草。突然，一条小河横在我的面前，还没来得及多想，马儿已经跳进了河里，这可把我吓了一大跳。河水四溅，把我的鞋子和裤子都打湿了，让人哭笑不得，不由自主又紧张起来。好在小河不宽也不深，河水清澈见底，一会儿马儿就上岸了，我也不用再害怕了，心情不由得放松起来，马儿好像也明白我的心思，飞奔起来了。

没过多久，我们到达了目的地。我依依不舍地下了马，站在马下，向远处望去，我感到自己好渺小。呼伦贝尔大草原给我留下了美好的回忆，我真想留在这里啊！

[暑期游玩的作文

这个暑假我有幸跟着西安科技报的夏令营团队来到上海。上海是中国四大直辖市之一，这里一座座大厦犹如一个个巨人，一座座高架桥好像一条条巨龙穿行在天空。上海有城隍庙、东方明珠、欢乐谷、迪士尼乐园等等，好多有趣的地方。现在就让我来给你们讲讲吧！

到达上海后的第一站首先到了东方明珠塔。东方明珠广播电视塔是上海的标志性文化景观之一，位于浦东新区陆家嘴，塔高约468米。东方明珠塔还有太空舱、旋转餐厅、透明玻璃的观光走廊等，塔下面的上海城市历史发展陈列馆，静静地诉说着上海的过往。

来到上海的第二天，我们参观了中华艺术宫。听导游说，中华艺术宫是大约有两个足球场一样大的中国结。中华艺术宫的中国结像一个繁体的“华”字，东方红的颜色更是体现了炎黄子孙对祖国的热爱。中华艺术宫的镇馆之宝是多媒体版清明上河图，观之令人如身临其境一般。

下午，我们来到了江南小镇——周庄古镇。这里有着“中国第一水乡”之誉。周庄始建于北宋，因周迪功先生捐地修全福寺而得名。周庄历史悠久，有着典型的江南水乡风貌，独特的人文景观是中国水乡文化和汉代吴地文化的瑰宝。

之后我们还去了复旦大学、上海海洋科技馆、欢乐谷、自然博物馆等地方，每一处都让我欣喜，也让我学习到了很多知识。此次上海游学夏令营之行，收获颇多，希望再有机会跟着西安科技报去更多的地方游学。

期盼已久的暑假终于来了，而更令我兴奋的是，我要在这个暑假参加学校组织的暑期夏令营活动。这次夏令营，我将和老师、同学一起度过愉快的五天四晚，我们的目的地有三个，分别是：深圳、香港和澳门。

七月七日早上五点，天还没亮，我就跟随爸爸、妈妈来到学校门口集合。第一次离开家人独自旅行，我的心情既激动又忐忑。跟爸爸、妈妈依依不舍的告别后，我们乘上了开往机场的大巴车。八点十五，飞机准时从咸阳机场起飞。初次和老师、同学出游的兴奋冲淡了我对爸爸、妈妈的留恋。经过两个多小时的飞行，我们来到了这次夏令营的第一站：深圳。一顿美味而又丰盛的午餐后，我们来到深圳外国语学校，和这里的师生进行交流演出。我们认真地观看了这里孩子精彩的演出，和他们互相交换了礼物。这里的孩子和我们比起来，他们的英语水平都很高。我在心里暗下决心，也要好好学习英语。

结束了对这个学习的参观后，我们乘车到达深圳罗湖口岸，将从这里过关去此行的第二站：香港。香港素有“东方之珠、美食天堂、购物天堂”的美称。到香港已是下午七点，吃过饭后，我们回到酒店。老师告诉我们，晚上好好休息，明天要去的地方，是孩子们最喜欢的地方。第二天早晨，我们匆匆吃过早饭后，乘坐大巴车来到了这个我梦寐以求的地方——香港迪士尼乐园。一进大门，首先映入眼帘的是一座高约三、四米的圆形喷水池，水池正中央是一个可爱的米奇老鼠玩滑板的雕塑，(作文我心目中的英雄)这可真是一个充满童趣的地方。我们迫不及待地催促老师，赶紧带我们去体验一下这里独一无二的娱乐设施。在老师的带领下，我们玩了“巴斯光年星际历险”，坐了让人头晕眼花的“咖啡杯”，观看了“米奇金奖音乐剧”，还与这里经典的卡通人物：米奇老鼠、维尼熊、花木兰等合影留念。让我印象最深，觉得最惊险、刺激的要数“飞越太空山”了。我们分为六人为一组，依次登上“太空飞船”，系好安全带，“飞船”带领我们来到了神秘的外太空，四周一片漆黑，飞船的速度越来越快，我觉得很害怕，双手紧紧抓着安全带，心砰砰直跳，耳边只听到“呼呼”的风声。突然，“飞船”又加速了，忽左忽右，忽上忽下，我吓得紧闭双眼，耳边也传来同学们的阵阵尖叫声。我强装镇静，努力睁开眼睛，被眼前的美景惊呆了：远处繁星点点，不时有一颗流星划过，木星、水星、火星，突然，火星爆炸了······真是一次神奇的太空之旅，让人“痛并快乐着”!不知不觉中，一天结束了。在香港的第二天，我们又参观了香港理工大学，星光大道，海洋公园，紫金花广场。

第四天早晨，我们坐船去澳门。澳门与香港隔海相望，距离仅有六十公里左右。老师告诉我们，澳门是世界上人口密度最高的地区之一，也是世界四大赌城之一。在澳门，我们参观了著名的妈祖庙，海事博物馆，大炮台等景区。在澳门住宿一晚后，就是这次行程的最后一天了。我们从澳门出关到达珠海，又从珠海转乘大巴车赶往广州白云机场，搭乘飞机飞往西安，结束了这次愉快的夏令营。

这次的暑期夏令营之旅，不仅开拓了我的视野，增长了我的知识，也锻炼了我独立、自主的能力，增进了我和老师、同学之间的情谊，使我终身难忘!

1、不玩弄家电、煤气灶等。在家时擅自触碰充电手机、电源插座、电熨斗、电水壶、煤气等，以免烫伤、触电和造成煤气泄漏等。遇到灾害性天气(如打雷、暴雨、台风等)应及时关闭家用电器的电源，预防被雷电击中。

2、注意饮食安全。讲究个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯;不喝生水，不吃生冷食物，不过量食用冷饮，不暴饮暴食，以免造成胃肠道疾病;发现食物有异样或异味不可食用;一旦觉得身体不适，不可自己找药吃，要告诉父母带你上医院就医，在医生的指导下服药。

3、防止坠楼意外。高层楼房有的阳台、门窗、楼梯缺乏保护装置，在家时不要爬高，也不要在窗口玩耍，以免造成意外坠楼。如果父母外出时反锁房门，也不要因恐惧或想出门而从阳台或窗口翻出造成坠落，有事及时与家长电话联系。

4、不要让陌生人进门。单独在家时，如遇陌生人敲门，不管对方有任何理由，坚决不能开门。对于不太熟悉的父母的朋友或同事，也不要随便让他们进门。如有陌生人打来电话，不要与其多交谈，以免让对方得知，有小孩单独在家，趁虚而入。

5、学会应急处理。把119、110、120等急用电话写在电话机旁，以便紧急事件发生时做应急处理。但是没有紧急事件发生时绝不拨打应急电话，以免影响公共秩序和公务人员的正常工作。

6、注意身体保健。在家不要长时间玩电脑和看电视，保护视力，预防近视。合理安排作息时间，早上不睡懒觉，晚上不熬夜，以免因作息时间的紊乱造成身体不适。可以做适度的运动或做些力所能及的家务，养成良好健康的生活方式。

坐在飞奔的火车之上，望着窗外向后移动的风景，仿佛像观看幻灯片一样，欣赏着一幅幅色彩优美的山水画，此时此刻的我，如痴如醉的沉浸在此景之中，好不快哉，正所谓“青山漫翠还幽谷，千里碧玉照高台”。游弋在绿色的“海洋”之中，心中的喜悦之情无以言表，我的心早已飞到我向往已久的地方。晴空万里，微风习习，绿波荡漾，欣赏着大地的绿色之美，我仿佛看到了希望，看到了未来，也看到了实现我理想的栖息之地，此时我内心的狂热之情已无法抵挡我即将燃烧的激情。

此次南下，受益良多，比我来之前所想像的要好的多，一个多月的假期实习工作已经结束，所做工作似乎有点无聊，但在无聊之中从同事身上也体验到无聊之中的乐趣，似有意犹未尽，回味无穷之感。虽然这一个多月所作的工作与我所学的专业风牛马不相及，但对我也是感触至深，切身体验之深刻。

首先，要感谢我得亲戚，朋友，领导及同事对我这一个多月以来的照顾与帮助，对于你们的照顾与帮助，我感激至深，永生难忘，再次感谢!

接触到社会才深深的体会到，生活是如此的艰辛，社会是如此的残忍。人们为了过上自己心中理想的所谓的“生活”，每天辛勤而劳苦的工作着。有时还会受到上级的数落，甚至受到小人在背后传播闲言碎语，唯恐天下不乱。人们每天牺牲自己三分之一甚至一半的的时间和生活去辛勤的工作，到月底换来的却是两三千元的所谓的“工资”。真正工作以后才知道，原来一个月拿两三千元的工资真的不算什么，这两三千元，与我们每天工作所牺牲的时间和生活相比是那么的微不足道，是那么的不堪一击，难道我们所牺牲的时间和生活就值这么点钱吗?老板付的这点所谓的“工资”只是让我们用来生存下去，或者说只能生存在生活的边缘，至于美其名曰用这点钱去“生活”，那只不过是比“生存”好听一点的给人欣慰的名词罢了。而要过上我们理想中的生活，我们还需要付出很大的艰辛与努力，继续发挥我们还算本钱的余热或激情。

对于还在求学的我们来说，不管是切身体验过工作，还是道听途说过工作的好与不好，难道我们不应该有所改变吗?在校我们每天学习理论知识的同时，我们应该正确看待与思考学习与工作的关系。在校我们所学的理论知识，应该学会运用到日常生活和工作实践中去(假期找工作机会去实践)，我们绝不能做理论的巨人，实践的矮子。理论的内在价值，是通过工作实践体现出来的。如果光有理论，而没有工作实践，理论的内在价值是体现不出来的，那么理论只不过是停留在书本上的一堆废纸而已;如果光有工作实践，而没有理论的指导，那么会大大的影响我们工作的效率，增加我们的各种成本(工作不就是以最小的的成本投入，达到最大的收益吗)。理论，通过工作实践创造价值，给人们的日常生活带来便利;工作实践，通过理论的指导，提高工作效率，创造更多的价值;同时在工作实践中寻求理论的创新，技术的创新，科技的创新。

通过假期工作实践，让我懂得，在大学里，我们要有意识的去培养自己的几种能力：学习力，思考力，行动力，执行力，表达力，管控力，这六种能力将会对我们未来的工作起到很大的作用，也会对我们未来事业的发展起到举足轻重的作用。社会发展到今天，已经没有哪一个行业是特意为某一个专业而停留的，在这个连专业老师都不知道将把我们引向何方的教育年代，我们还相信我们所学的专业将把我们带到事业的顶峰吗?更何况现在找到专业对口的工作是那么的不易。现在大多数行业更多需要的是复合型人才，而不是专业型的人才。所以，我们要培养我们了解，学习新行业的学习能力，思考能力;我们更要培养我们用理论创造实际价值的实践能力(这需要一个时间过程，时间的长短有各种因素所决定)。这几种能力的培养，都是帮助我们将来处理事情的“思维方式”的形成。工作就会带来压力，在工作实践中我们要试着找到适合自己的“合理减压”的方法。另外，还要学会微笑，学会点头，学会鼓掌。更重要的是要学会做人，学会做事。

我们的思想，我们所学的理论，是我们行动的指南，是我们做事的准则。我们现在在校努力的方向就是建立一个将来能实现自我价值的一种有效模式(或者说一种能力)，将来用此模式去实现我们的终极目标。在此过程中，我们也要不断扩展我们创造生命中真正心之所向的能力，从个人追求不断学习为起点，以精神的成长为发展方向，创造自身价值的实现。

当我们在不断提升自己能力的过程中，我们要清楚两点，第一，我们应该厘清到底什么对我们最重要;第二，我们应该不断学习如何更清楚的看清目前的真实情况。在迈向目标的过程中，知道自己现在身在何处是非常重要的。对于现在求学的我们应该知道，学习的意义并非获取更多的资讯，(其实，我们获得的资讯又何尝少呢)而是要培养如何实现生命中真正想要达到的结果的能力。

对我们来说，愿景是一种召唤及驱使我们向前的使命，而不仅仅是一种美好的构想，这是需要付出实际行动去实现的一个过程。愿景是什么并不重要，重要的是愿景对我们发挥什么作用，对愿景固执，对细节灵活。我们应该建立和坚持更高的价值观和人生观，不断努力追求想要实现的结果。我们不应该在意短期效益，而应该专注于一般人无法追求的长远目标。然而，在现实生活，工作学习中，我们对于追求精神层面所作的努力，远比不上对物质发展的追求，这也许是我们的不幸，因为在很多时候，我们只有在精神层面得以发展的前提下，我们的潜能才能充分的发挥出来。我曾说过，如果一个人不努力提升自己的核心竞争力，那就是对自己的青春，生命及才能最大的浪费。我们应该对我们的青春负责，对我们的生命负责，对我们的未来负责。

我们也许可能经常在我们未来的判断上犯错误，但我们绝对不能犯原则妥协上的错误，那就是追求幸福，将来过上我们理想中的生活。其实，人这一生是相当短暂的，我们一生都是为了一样东西，那就是幸福!只是幸福这东西，是相对而言的，没有绝对的名词，只是每个人追求的幸福不同而已。奥斯特洛夫斯基曾说：“人的一生可能燃烧，也可能腐朽”。至于你选择燃烧的人生，亦或是腐朽的人生，全在你的一念之间。正是由于不同的人选择不同的人生，才构成这个社会形形色色的人，形成这个复杂的社会，或者是博弈的社会。不管你是选择燃烧的人生，还是腐朽的人生，这些都无可指责，只是生活，赋予每个人选择的权利。

其实，走出校门我们会发现，我们生活的这个空间比我们想象的要复杂的多。即使这样，我们也应该坚持我们所能坚持的，改变我们所能改变的，适应我们所能适应的。我们应该慢慢的去了解这个社会的游戏规则，以便于将来能在社会中游刃有余。同时，我们也要坚持我们的梦想，人生要有梦想，这样才有才有存在的价值，梦想的末端是现实，现实的末端是梦想，梦想因现实的存在才得以升华，现实因梦想的实现才得以飞跃。现实是残酷的，也是美好的，关键是对待现实的态度。

“成非凡之事者，必须有非凡只担当”，现实在摧残一些人时，也在成就一些人，正如社会最大的公平就是不公平一样，这或许也是一种公平。我不管别人所说的现实是多么的残酷，我也不奢望上帝会给我带来什么好远，但为了我心中的理想，将来让我的亲人过上富足而高贵的生活，我一直在努力着。我知道，现实不是童话，梦想更不是神话，游戏规则只掌握在少数人手里。说出我的想法，是我做事的态度;追求我所追求的，是我行事的哲学;持之以恒，永不言弃，用行动实现我的目标，是我做事的风格，也是践行我所说的永恒的原动力。我所定义的现实是，在别人看来不可能实现的现实，经过我的实际行动把我想要实现的结果变成现实，攻破别人的所谓不可能，成就我得梦想，这就是我的现实哲学。经济的拮据让我受到很多限制，所以，将来我为了让这种限制降到最低，我必须让自己有所改变。对于将来要踏上工作岗位的我们来说，我们不应该畏惧工作，工作是我们实现我们梦想的一种方式而已，工作也是早晚的事。正如史铁生所说，死是一件不必急于求成的是，该来的总会要来，该面对的总是要面对的，这只不过是早晚的事。过早的工作并非是坏事，它使我们离梦想的距离更近了，工作也是人生拐点出现的一个转折点。宋代大家苏轼说过，古之立大事者，不惟之有超世之才，更兼有坚韧之志。人需要在社会中去历练，时时刻刻接受社会的挑战。至于工作之中的学习，我们也许应该谨记，忘“战”必危，忘学必废。

作为一名幼儿老师，我是怀着忐忑的心情看完文章“这就是幼儿老师”的。这不是一本书，是一篇文章，但我却把它当书一样看了一遍又一遍。

这篇文章是以一位幼儿教师的立场，写出了幼儿教师对工作的很多想法。文中一共十六点，却写出了幼儿教师方方面面的细微繁琐工作。1.整天有写不完的案头工作2.工作强度大，活儿忙不完3.工作时间长，报酬少4.工作上的比赛无休止5.幼儿老师的安全责任大6.在社会，没有谁能瞧得上幼儿老师7.每天都在幼儿的吵嚷声中度过8.每天和孩子嘻嘻哈哈，在一些人眼中就如疯子般9.为了布置区域区角什么垃圾物品都要10.家长工作有难度11.当孩子们长大了，认识儿时的幼儿老师几乎是零····

看了这篇文章后，我觉得这位作者用的是反写手法，突出了幼儿教师的伟大。幼儿老师的职位虽在一些人眼中很小很小，但却能把家中的“小霸王”们教育的懂事。比如：“当新生幼儿入园时，二三十个孩子一起哭，抱完这个哄那个，哄完那个又抱这个，老师常常是骗一个，哄一个，抱一个，拉一个后头还跟着好几个。要是遇到几个感情脆弱的家长，孩子哭，她也哭，那就又得哄家长。于是大人小孩一起哭，那场面整个一人间炼狱啊!哭还算小事，现在的孩子普遍奥特曼看多了，特暴力，那是又打又闹又踢又咬死活不要上幼儿园，所以老师身上留点小伤那是常事。”就从这点上，就看出了幼儿老师的不同一般。

一开始看到这篇文章时，作为幼儿教师的我没有思考那么深，觉得这位作者真的写出了幼儿教师的心里话，为幼儿教师打抱不平了。但多看了几遍后，才知作者的寓意————突出幼儿教师这一职业工作的不简单!作为一名普通幼儿教师，我感到真幸福。因为我看到了我们的伟大，看到了我们的高尚，看到了我们幼儿老师在别人眼里的与众不同。虽然我们没有太高的渊博文化，但我们却能让不谙世事的孩子学会懂事，让不谙世事的孩子学会行为习惯，让不谙世事的孩子学会学习、游戏、、、、、

原来：未来的才子们都是从我们手中开始起步的!哈哈、、、、、此时此刻的我倍感幸福!

八月南方酷热难当，我就跑到大连区避暑了，回来后感觉较好，就把旅游的体会写出来，外地客来大连首先就要考虑到住，一般每年七、八月是这里人较多的时候（避暑嘛），一般普通宾馆的标准间的价格在150－250左右，再低就只有住小旅舍了，本人就住过30元一天的旅舍，条件差的让人难以想像，而且没水洗澡，夏天玩了一身汗，只能擦一下，痛苦啊。建议大家住的上面别太吝啬，但便宜的住处也有，可以从火车站出来，看到一块开阔的广场――胜利广场，顺着广场的西面有许多商铺，在商铺的旁边有许多小巷，一般巷子内就有许多旅舍，但记住多比较几家，要记住砍价格，但必须找一家能洗澡的。如果想住的舒服点也可以，本人推荐大连医科大学的专家楼宾馆，本人在那住过一天，宾馆的夏季价格标准间180元一天，稍微贵点，但位置很好，在房间就能看见大海，而且离著名的星海广场很近，一站公车就可到达，晚上可以到广场上感受一下海风的吹拂，很爽，我就在到达的当天晚上去广场逛了逛，晚上的感觉和白天的完全不同，所以经济许可的话，那里是个不错的选择。如果要住五星酒店也有，在大连有瑞士酒店可以选择，它就在大连最繁华的商业街上，对面就是劳动公园，环境不错。

在大连吃的东西只有海鲜了，感觉海鲜的价格并不便宜，当地人吃海鲜都在小九州，如果想自助就看看其他有关游记的介绍，这里就不详细介绍了，如果吃不惯海鲜，可以到站前广场的烧烤一条街，那里有许多烧烤，口味不错，这里要提一提大连的特色铁板烤鱿鱼，这可是全国有名的，但是如果想吃海鲜最好别在7－8月来，这时大连封海，新鲜的海产品都没有，大连当地吃饭口味偏咸，最奇怪的是没有陈醋，只有白醋，当地没有路边的早餐点，最好饭店里吃好再上路，否则只有饿肚子了，不过晚上吃的地方很多，可以约上三五个朋友，拿上一箱啤酒到烧烤店里好好吃吃，那里通常营业到半夜，是个聚会的好地方。

玩的经历可以分为市内和郊外风景区，大连最著名的滨海路，起点在海之韵广场，终点在星海广场，一路上有老虎滩公园，北大桥，棒槌岛，燕窝岭，傅家庄海滩，这里就不一一介绍，就重点介绍几个，老虎滩的极地馆强烈推荐，那里可有南极来的企鹅、北极熊、海豹、海狗、最好看的是白鲸，那里的海豚表演可以说是全国最棒的，北大桥那里可以看到最美的海景，不过我那天去的时候下雨，啥也没看到，棒槌岛的风光听说不错，但是大多数情况你是无法登岛的，因为那里常有重要的领导和外宾度假，这里说一下傅家庄，那里是大多数大连人下海的地方，但是我觉得如果说海水的质量，应该说是大连的金石滩度假区的黄金海岸，那里通常有许多外宾下海，但海水的质量很棒，如果要体验北方海水的感觉，那里是个不错的选择。如果在傅家庄海滨下海，提醒大家，在海边租帐篷的时间一定要算好，那里的小老板很黑的超时一会就按一个小时计算，这里教大家一个方法，你可以先退帐篷，当他们来收时在拖延一会时间，这样就不用担心被黑心的老板宰了。

到大连一定要去看看广场，中山广场很安静，那里是市府所在地，运气好的还能看到全国独一的景色—女骑警。真是不到大连不知道广场还有这么大的，星海广场是天安门的四倍，但是那里的景色一般，广场上都是各种娱乐设施，感觉很乱，不过喜欢足球的朋友到是要去一下，因为大连实德的俱乐部在广场边上，那里有纪念品出售。广场上有双人自行车出租，如果和老婆或女友来这里，租上一辆两人骑骑，也是很浪漫的。

金石滩度假区，我感觉一般，那里的石头没啥意思，其余的几个景点都和全国其它地方相似。不过要是想好好享受一下海边的感觉，到是可以在那里住一晚，那里的空气清新，视野开阔，晚上还可以在海边看看日落，感觉妙极了，住宿不贵，也就200-300RMB标间，如果没机会上棒槌岛，那里就是不错的度假区，到金石滩的交通也很方便，建议大家搭乘大连市区开往金石滩的轻轨，感觉一下轻轨的感觉，我的体会是准时，平稳，舒适。

大连夏季多雨，来这游玩可要先看天气预报，否则许多美丽的海景你就无法看到了。

最后说一下那里的交通，在大连打车最好大家选择蓝色的车，在大连出租车都有等级，蓝色的就是五星级，服务态度好，价格和其他的车一样，所以有机会就坐蓝色的出租车。没去过东北的朋友去大连一定要坐一下有轨电车，这可是东北的一大特色，坐在老式的电车上，欣赏着城市风光，感觉很惬意。

如果喜欢买衣服的朋友，你一定要来大连，大连的衣服很有特色，如果九月来，你可能就有机会买到许多在国际服装节上展示的服装，那穿回去不要太神气噢，大连的女孩个高，皮肤白，长的也漂亮，而且特会穿衣服，走在街上就象在看服饰发布会，象我这样的单生男士觉得眼睛两个都不够用了。（和女友一起来的可要收敛一点噢，否则――嘿嘿）

到大连最好能安排5-6天，这样行程不会太紧张，而且还能感受到北方海边城市的气息，体会一下北方人的生活，大连不愧是北方的香港，有机会我还会再去的。

[作文：大连暑期游记