愧疚的那一刻【汇总20篇】

每周一，老师都会把周末写的作文翻看一遍，不合格的就要打回去重写。

此时，老师正在念要重写同学的名字，很多同学都紧张不已，坐在位置上双手合十，诚恳祈祷：“千万不要被留下来重写呀！”我以前从没有被罚重写过，所以心情还不算是很紧张，看到被念到名字同学的狼狈样，心里还有一丝小庆幸。正当我得意欣赏同学的丰富表情时，一声炸雷在我耳边响起：“小贺，重写！”

我瞪大了眼，曈孔肯定瞬间增大了许多，是不是听错了？真是：怕处有鬼，痒处有虱。有点不敢相信，我呆若木鸡地看着老师举起的作文，同学们也都转过来，看着我发出了一种不可思议的声音，我的脸瞬间就变得滚烫，恨不得找条地缝钻进去，“小贺，快把你的作文拿去重写！”一声可怕的呼唤把我惊醒，没错，我要重写！我低着头，匆匆跑到讲台上，又跌跌撞撞地跑下来了，耳边是乎传来不合时宜的笑声。回到座位上，盯着上面的“重写”二字，羞得一句话都说不出来。

老师布置好任务之后就让那些不用重写的同学回家，他们从我身旁经过时，好朋友安慰我：“快点写，加油哦！”有一些调皮的男生走过来却说：“哟，没想到贺组长也有今天呀！”我耷拉着脑袋，真希望自己能隐形，我的同桌边重写边叹气道：“咱俩咋都要重写呀！”哼，谁和你一样，我只此一次，我在心里狠狠的回敬他。我面对他们的挖苦，犹如伤口上撒盐，我多想理直气壮地怼回去呀，可是，但是……只能无言以对。

我忍着在眼圈里打转的泪水，一笔一画认认真真地重写着。老师每五分钟让我们上去给她看一下重写的字体，委屈的心更是在不停地翻滚着。这一刻，我感觉到窗外的小鸟都在嘲笑我，叽叽喳喳的叫个不停，好像在说：“谁让你写作文不认真，字体潦草，该，活该！”

终于写完了，我把作文交给老师，老师看了以后说：“小贺，记住教训，以后写作文时不要急，认真点，好了，过了，回家吧！”

我如同被大赦一般，回到座位，抓起书包飞一样地逃出了教室

今年6月份的一天下午，放学后我去了姥爷家。我喝了一杯饮料。之后走到楼下，与姥爷家的保姆“老姨”聊天，我本来是想和她玩，她却不想理我。

之后她走到了楼下一个邻居家里，我尾随她走了进去。老姨仍不想理我，她在邻居家坐了一会准备出去。我顽皮的把脚伸了出去，之后发生了可怕的一幕，我把她拌倒了。

我看见她摔疼了，半天才缓过一些来。我内心紧张起来，我慌慌张张的骑车走了。

而令我后怕的还在第二天，老姨疼了一晚上都没睡觉，第二天进了医院发现大腿骨折了。我听到这个消息后感到十分害怕和后悔。

听妈妈说这次接骨头的费用需要四万多元。听到这个消息后我蒙了。我这次闯大祸了。

爸爸狠狠的训斥了我一顿。后来爸爸想尽办法才凑齐四万元钱。给人家交了医疗费。

过了两个月老姨出院了，这一桩事才算告一段落。

最近我在法制频道的“普法栏目剧”看到一个建筑工人将一个无赖的腿砍伤。那个建筑工人被判刑四年。我想，出与反抗砍伤一个无赖，还被判刑四年。而我呢，犯下伤害老姨这样的罪过。如果被告，我也要付一定的刑事责任。要不是爸爸付清了医疗费。我说不定现在还要蹲监狱了。

在这件事情上，我愧对父母，愧对受伤的老姨，今后我一定要好好做人，绝不能再做不该做的愧心事。

每当我翻起三年级的教材时，不禁感到有些惭愧，思绪之间到了那个下午。

那个下午，我正在抄教材的词语，我的“死党”侯炫同来找我玩，我便迅速将词语抄好，和她去玩了。在玩的时候，我看见了一个熟悉而又陌生的身影，偷偷地跑到了我的课桌旁，往我的教材上瞟了一眼，便离开了。我没当回事，便继续和“死党”玩。

当我回到桌位时，发现教材没了，我急得像热锅上的蚂蚁一样，在桌洞里翻过来翻过去，还是没找到。这时，我回想起刚才有一个人在我的教材上瞟了一眼，肯定是那个人拿了我的教材。我问了一下周围同学，她们都说：“是汪涵。”我气呼呼地找到她，说：“你怎么将我的教材拿走了？”她摇摇头，我生气地说：“我都看见了，就是你。”她看样子十分委屈，眼泪像断了线的珠子一样留了下来。回到座位上，心想：哭吧，谁让你拿我的教材。我跑出去和同学玩去了。我看到她还在哭，心情愈来愈沉重。回到桌位上，发现教材回来了，当我掀开第一页时，上面写着：“我并没拿，如果你硬要说，我就把我的给你吧。”我有些惭愧，因为丢了一本教材却如此说她，并且误会了她。我向她道了歉，她说：“没事，那个教材就当我送给你了。”心中再一次多了一些愧疚。

直到现在翻起那本教材时，总会回想起那场误会，我真想再对她说一声对不起。

[让我愧疚的事作文

在我成长的道路中，有许许多多令人难忘的事，这些事像一颗颗划破夜空的流星，在这些往事中，有一件令我久久愧疚。

六年级的时候，那天恰巧是星期一，我和几位同学留校做值日，我是组长。在那短暂的十五分钟里，我们五个人扫地的扫地、排桌椅的排桌椅、擦窗台的擦窗台，大家忙地不亦乐乎做完以后，我检查了一遍，就匆匆忙忙地整好队伍，离开了学校……第二天早晨，当我兴致勃勃地来到学校时，班主任田老师就严厉地告诉我，我们昨天的值日没有检查到位，饮水机的电源还未关，听到这句话，我顿时惊呆了，这个消息如晴天霹雳般打着我的心，让我不住地哆嗦起来……

我沉默了，独自趴在座位上静静地想：自己身为值日组长，不仅没有做好本职工作，还连累了班级。而且，自己还是中队卫生委员，有责任和义务搞好班级的卫生，让班级的环境更加整洁、美丽！在以后的工作中，我要更加兢兢业业，认认真真，让明星班的明天为我骄傲自豪吧！

这就是让我愧疚的事，我会永远把它铭记在心，相信它会在我履行责任时给我勇气和力量！

那是黄昏时分，灰蒙蒙的天际坠落牛毛细雨，毅然的坠泪于大地，扎入针眼般的毛孔，赫然渗入心脏，化为一种美妙的感觉。春雨多情，温暖如阳。行于深山巨谷中，放眼尽是贮满污水的坑坑洼洼，稍有不慎便会落个狗吃屎。父亲扛着行李深一脚浅一脚，蹒跚慢行。很明显体力已大不如从前，背也驼了不少，瘦小的身子似微风中的少女，是那么的柔弱无助。很难想象，近期为了我的学费你是怎样熬过那一个个非人的日日夜夜。甚至不惜疯狂的把家中顶梁——两老黄牛贱卖。那可是你的最爱啊!没少花心血啊!至今，我仍是无法体会你当时的心情，是喜是愁?是悲痛或无奈?或许，这终将是个迷吧!

扑通，哎呀!稍有不顾，您已落个四脚朝天，俨然个王八翻身，煞是可笑，可我却异常酸楚。您高举行李，嘴角上扬，满脸尽是胜利者的欣慰。上前赶忙将您扶起。那一瞬，我的心被猛地敲碎。满脸的淤泥竟挡不住你那枯藤盘绕的皱纹，满眼的血丝，银发不觉中侵蚀了你的年华，岁月不知给了你多少沧桑，你真的老了。或许，出于对你的一种愧怍，热泪突破理智的防线咆哮而出，一发不可收拾。往日对您的不满瞬间被惭愧，悔恨取代。背过身，胡乱拭掉那泛滥的泪水，又暗自庆幸你并没有察觉到我的不妥，只是欣慰的察看着行李有没弄脏。

”爸，上来吧，我背你。”“不行，俺脏了你衣服怎办，不叫人笑话。”执拗不过，只能无奈的的扶着您一脚一个印的迈步城里。终于把你送出山了。您轻叹着转身蹒跚离去，背着我偷偷拭去那泪雨。直到那微驼的背影成点消散，我仍傻傻回不过神

那一刻，我读懂了你，您倾一生之力把我送出大山，您对我的爱比天高比海深，却像大山那样深沉无声，让我不易察觉。那一刻，我很愧疚。收拾泛滥的心情，转眼望向窗外。夜，是凄的。风，是静的。雨，是平和的。

天空没有了儿时的乱醉星辰，只有一颗孤星在飘来荡去。

愧疚是我们人生词典里必不可少的一个重要词汇。下面小编为你整理了愧疚的话题作文，希望对大家有所帮助! 以愧疚为话题的作文800字1：

“奶奶，我回来了，我来看你了。”我俯下身子附在奶奶耳边大声地说着。奶奶有些耳背，但这回她一定是听到了，因为，我看见她抬眼看我微笑了。

望着她那苍老又因病重而更加苍老的脸，我的泪水顿时涌出眼眶。原来那个白白胖胖的奶奶，那个整天会变着花样做菜的奶奶，那个爱听戏、爱看戏的奶奶到哪儿去了?为什么现在的奶奶如此瘦弱，仿佛一不小心就能被风吹倒了，为什么现在的奶奶的那双手上扎满了针眼呢?

“孩(本地孙女的简称)，你回来了。”躺在床上的奶奶缓缓地轻轻地说出了这一句，可不知

为什么，这句话仿佛一把锥子，重重地往我胸口刺了一下。

我记起了我已经好久没来探望奶奶了……

“孩子，今天下午你没上课，就跟你爸骑车去爷爷奶奶家玩吧，顺便带点糕点给他们尝尝。“

“不行，作业还没做完呢。”

一声不耐烦的关门声将妈妈的话关在门外。

“孩子，这个周末你有空，就去奶奶家住一天吧。”

“不要，要转两趟车，多麻烦呢!”

一转头，把妈妈的话抛在脑后。

“孩子，这回‘十一’放假7天，你收拾收拾，等一下，你爸带你去奶奶家住!”

这回妈妈的口气坚决，不容改变。

“妈，下周周末我再去好吗?我不要这周去。”

“不行。”

妈妈摔下筷子，说道：“孩子，做人要感恩要孝顺。奶奶从小把你带到大，这有多辛苦。现在不就是你上了初三学业紧了点吗?不就是路稍微远了点吗?难道这就是不去看望爷爷奶奶的借口吗?如果真是这样，我看你现在就不用上学了，因为你连最起码的做人道理都没有学会。你自己好好想想吧!”

空空的客厅里，只剩下我一人。我开始回忆过去，一个老人牵着她的孙女在河边散步，教她的孙女编狗尾巴草;一个老人戴着老花眼镜认真地挑着细小的鱼刺，然后小心翼翼地放在孙女的碗里;还是那个老人给孙女买了一串糖葫芦，看着孙女吃，然后舒心地笑。

那老人是奶奶，而孙女就是我。

“妈妈，我要回去看奶奶。”我叫道。

刚放下电话的妈妈，抓起包冲出家门，边跑边喊：“奶奶住院了，你在家好好呆着。”……

现在奶奶出院了，出院的第一天我就来探望奶奶了，我要坐在她身边，将我以前忽略的东西找回来，也许是找不回，弥补不了了。

因为：一次小小的忽略就可能带来了深深的愧疚。

从现在起，我要珍惜我身边的一切，不要轻易忽略。 以愧疚为话题的作文800字2：

岁月沉淀了爱，却越发明显地突兀出你们浑浊的眼。——题记

天空是昏暗不堪的，低气压笼罩着周围。不知为什么，风吹在身上，有种刺骨的寒冷。

我和妈妈站在外公家门口，我却抬不起手去敲响那扇门——陈旧的陌生的门。就在那迟疑的几秒，门被打开了，发出悠长的“吱——”。于是外公苍老的背和佝偻的背瞬间充满我的整个眼眶，我下意识地弯了弯身子，叫出“外公”。他脸上的皱纹突然紧紧地凑到了一起，咧开嘴笑了，露出星点的牙，像是要抬起手摸摸我的头，但是最终又慢慢放下了粗糙的手，很拘束的样子，把手往门里指去：“老太婆啊，孙女和女儿来了。”我透过窄窄的门缝，看见坐在小板凳上正在择菜的外婆，她或许是看不清楚吧，眼睛眯成一条缝，有点焦急的样子，我赶忙拉着妈妈和外公推开门走进屋里。外婆放下了手中的菜，双手不停擦着围裙，一直笑着，说：“来了就好，来了就好。“我笑着，笑着，却感到一阵深深地难过和自责，嘴角渐渐上扬不起来，于是只好不停地说话。我的心脏像被戳了个洞，各种滋味被掺杂进去，辨别不出。外公那沧桑的脸和外婆一脸的幸福不时在我眼前浮现，让我感到心酸。

那是什么呢?是愧疚。

从小就被外公外婆带大的我，曾与他们多少亲密，但随着时间的流逝，我的爱却慢慢减少。他们在一天天老下来，而我，在这短暂而又漫长的时间里，一点点，一点地把他们淡忘。我就这么轻易地把他们这么多年来对我的付出和爱抛弃于一旦。我没有想过，在我享受爸爸妈妈的亲情和幸福时，在我开怀大笑时，他们呢?他们是否在那早已被我忘记的门前，充满期待地等待我们的回来?还是孤独的坐在饭桌前，面对满桌的饭菜却毫无胃口。

我有点黯然，不知道该怎么面对曾为我付出的外公外婆，看着他们忙里忙外地为我，我更加心酸了。有句“对不起”卡在喉咙里怎么也说不出口，我能做的，应该只是在未来的日子里，好好地陪他们走过最美的年华。

新生的爱，总会遮盖住那浑浊的眼，给予光明和温暖。 以愧疚为话题的作文800字3：

在我的记忆中，我小的时候，爸爸、妈妈经常教育我，做人要诚实守信，这样别人才能够信任你，我当时还不太懂这句话的意思，但我还是似懂非懂地点点头。自从我上了小学之后，我也慢慢地理解了这句话的意思。但我从来都没有不守信用。

今天早晨，我却犯了一个很大的错误。

早上，天气晴朗。我睡得正香，忽然，只听见爸爸说：“陈硕，该去爬山了，快起来!”，我眯眯糊糊的说：“好烦哦，现在放假了，再让我多睡一会儿吧”。忽然，我想起昨天和我同学朱恺馨说好了，今天早上六点钟在九峰山上见。我急忙从床上翻起身，飞快地跑到闹钟前看，这不看不知道，一看吓一跳。我的天啊!居然已经5点50分钟了。我飞快地穿好衣服，冲出家门，直奔九峰山。可我还是输给了时间，等我来到九峰山脚下，就已经六点了。我生气地对爸爸说：“你为什么不早叫我，我今天可是跟同学说好了的!”，但我很快又转念一想：“朱恺馨肯定不会等我了，还不如我去西塔走一趟，那边没有石阶，走起来一定很轻松。如果没有出汗，说不定回去还不用洗头，真是一举两得呀!”。于是，我把我的想法告诉了爸爸。爸爸见我刚才还在生气，正不知道该怎么办才好，现在我一不生气了，只好答应，但爸爸问：“你不是和同学说好了吗?，为什么改变了?”，我随口说到：“我们都已经迟到了那么长时间，朱恺馨不会等我们了”。听了我的话之后，爸爸也爽快地答应了。

回到家之后，我见妈妈不在，心想：“妈妈一定也去爬山了”。我正想着，妈妈就回来了，她把我拉到房间里臭骂了一顿。我正觉得委屈，妈妈说：“你今天是不是和朱恺馨说好了?为什么不去?”，我小声地回答：“我是跟朱恺馨说好了，可我去的太晚了，我怕她不等我”。妈妈听了生气地说：“你不能什么事都凭想象，朱恺馨在山顶上等了你一个半小时!”，我听了内心感到一阵愧疚。我急忙跑去打电话向朱恺馨道歉，我本以为她会很生气，没想到她只是说了一声没关系，还约我下回再一起去爬山，我觉得我应该向朱恺馨学习，遇事退一步，海阔天空。

[愧疚的话题作文

小时候，爸爸给我捉过一只蝴蝶，那只蝴蝶倒也没什么好看的，全身上下我就一个颜色—————白色，个头也不算大，像这种蝴蝶，在我们这里是随处可见的。但也不知道为什么？我当时是非常喜欢那只蝴蝶的，以致于那种喜欢变成了一种占有欲，我把它关在塑料瓶里，拿着玩耍。

现在想起来，我觉得我当时的行为真是过分，如果一个人把我放在一个摇动的不透气瓶子里，虽然是透明的，但也无法感觉到那种无法自由翱翔天空的喜悦与快活。我当时还小不懂事，还以为蝴蝶是在瓶子里跳舞，现在妹妹也是以同样的方法对待小蝴蝶，我感到非常愧疚。于是急忙劝说妹妹放了小蝴蝶，可是妹妹却怎么也不听。我大概也了解到了当时爸爸的难处。有一次，我实在是不忍心了，趁妹妹不注意的时候，偷偷的把小蝴蝶放了出去，妹妹发现后哭了。我感到很为难，哄妹妹开心很重要，可小蝴蝶也是一条生命啊。我告诉妹妹“小蝴蝶回家找妈妈去了。”“可我不照顾它好好的吗？”妹妹反驳。

我哑口无言了，也许有一天妹妹长大了就会和我一样愧疚吧。动物是我们的好朋友，不是我们的玩具，我们一定要好好照顾它们。

那一缕凉风，吹过大地，从那第一片落叶开始，秋天就轻悄悄的来了。灰蒙蒙的天，下着小雨，我撑着伞，独自走在静默的雨中。背后有一丝凉意，让我不禁打了个寒战。

摇曳在风中的雨水，滴落在树叶上，滑过叶面，沉重的打在树叶上，叶啊，你在为谁哭泣?使我心里凄凉悲切。

寂静陌生的街道上，有一个踉踉跄跄的背影，在我前方艰难的走着。走近一看，原来是一个残疾女孩。一不小心中，她滑倒了，重重地摔在地上。身旁的过路人都和我一样用异样的眼光看着女孩。顿时，我的脑海里浮现出了两个角色——小恶魔和小天使。天使说：“她好可怜，还等什么，快去帮她。”恶魔却说：“别听她的!你要是去帮了她，别人也会看不起你的!”最终，恶魔还是打败了善良的天使。我并没有去帮她。而是回头瞧着她扶着身旁的大树艰难地站起来。由于用力过猛，树上的雨水纷纷落下，四处迸溅，它像是在伤心痛苦地在为女孩哭泣。

站在远处，脑子里一片空白，想来想去，还是后悔了。自己没有注意到脚下的泥，“嘭”的一声，竟然坐在了地上，天哪，我也摔到了!我呆呆地坐着，无助极了。我不像她那么坚强，这微微凉到心底的痛，眼泪就在眼中不停的打转。“来，起来吧!小妹妹。”这女孩微笑地说。这时，一股暖流涌过心田。不会吧!她这是在帮我?她为什么要帮我?可我都不曾有过要去帮她的念头。脸红红的，这伸来的手。心里感到无比的愧疚。她到底是怎样的一个人?在这样一个命运不凡的情况下，还能够这样热心，可见，她对人生是多么热爱，她的生活，又是多么幸福。

生活，为她关上了一个常人所拥有的大门，而为她开启了另一扇窗，一扇拥有乐观，从容心态的窗。而我拥有健全的心理，幸福的生活和爱我的父母，更应该去珍惜自己所拥有的一切。

树叶在哗哗作响，像是在为我的醒悟而鼓掌。秋天因为我们的存在而感到美，让别人因为你的存在而感到幸福。

一、【近义词和反义词】

近义词： 羞愧、惭愧、羞惭、内疚

反义词： 自满、自豪、得意

二、【基本解释】

[释义]

(动)〈书〉惭愧不安。

[构成]

并列式：愧+疚

三、【英文翻译】

1.[书] be ashamed and uneasy

四、【短语造句】

1.“没有完成的项目会让我们感到自惭和愧疚。

Unfinished projects leave us feeling self-critical and hassled.

2.不要让你或其他人因为过时的标准而感到愧疚，或者受到评判。

Dont let yourself or someone else feel guilty or judged by an outdated standard.

3.努力地使您的购物清单有更少的愧疚感?

Trying to make your grocery list a little less guilty?

4.上帝提供给我们一条除去愧疚感的方法。

God has given us a way to get rid of guilt.

5.我期望他们能知道我们有多么愧疚。

I hope they know how sorry we are.

五、【详细解释】

◎ 愧疚 kuìjiù

[be ashamed and uneasy] 惭愧内疚

惭愧而内疚。 叶圣陶 《病夫》：“但是迟疑了好久，那种愧疚的情绪渐渐淡薄了。” 公刘 《哀诗魂》诗：“我赶来 北京 看你，带着愧疚和惶怵。”

看到他们的一些，心情，不由得很愧疚，

自己竟害了你们多年，

他的思绪我很明白，

我却什么都给不了，

害了一个又一个，真希望自己是个花心者，

这样我就不会如此的纠结与自责。

他们都在等，不忍放下，

我姗姗来迟，而匆匆的走。

留下的竟是他们的痴心的等待。

都那么多年了，时间逝去，却留在了心里。

生活的点滴，都倒影在彼此的眼中心里。

有时，很希望自己一走了之，削发为尼。

从此不再有牵挂与自责。

不再祸害他人。

我是个罪人。

请你们原谅。

想安安静静的……

你们有愧疚的时候吗？我告诉你，我有一件令人非常愧疚的事，怎么也忘不了。

我和邻居家的女孩玩得很好。在暑假或寒假的时候，我们小区里，都会有我和她的笑声。可自从发生了那件事后，我们俩有很久也都没有在一起玩了。

一天，我正在家里看电视，忽然，门铃响了，我飞快地跑到门前，望了望“猫眼”。发现是她，我开了门。她对我说：“小玉，我们到朱衣去玩吧！整天在小区里玩，也玩腻了。”我听了说：“好呀，不过去的话，坐10路车要3元钱车费，我们俩加起来，可要6元钱哟！”小雨开口了：“没关系，我们不坐10路车，我请我爸爸开车送我们不就得了！”我高兴地说：“好！”

在路上，小雨看见了我头上的发夹，对我说：“小玉，你头上的发夹真好看，能借我戴一戴吗？”我豪爽地答应了：“行！”她把发夹戴在头上，对我说：“好看吗？”我点了点头。她看了，高兴极了，这一天，我们玩得可开心了。

第二天，小雨来找我说：“小玉，看我的发夹，是我昨天请妈妈给我买的，跟你的一模一样。”我看了，往房间里跑，看见发夹不见了。于是我连忙跑出来对她说：“你没有买发夹吧，昨天我借给你的发夹呢？你好像还没有还给我哟！”我说完，就关上了门，只听见门外小雨的哭声。过了许多天，我和小雨都没有在一起玩，突然有一次，我打开衣柜，看见我的发夹被夹在了一件绿衣服上，我大吃一惊，赶紧取下发夹往外跑，只见小雨坐在她家门口，看见我出来后赶紧站起来对我说：“小玉，这发夹真的是我买的。”我也不好意思地对她说：“对不起，我错怪你了。”小雨笑了笑，说：“我们还是好朋友吧！”我微笑着点了点头。

虽然我和小雨和好了，但我总觉得我为了发夹的事错怪了小雨，这就是我永远忘不了对小雨的愧疚。

秋风吹过，仿佛诉说这着哀伤。星光闪烁，令人觉得寒冷。我独自一人坐在星光下沉思，一片片落叶飘下，仿佛一张张日历，上面写着一个个苍白无力的大字—秋。离我大爷爷的去世有一年多了!唉，我真后悔。

我的大爷爷是个残疾人，没有妻子和儿子。仅有我的爸爸和爷爷照顾。去年的一次意外，使他躺在了床床上我的爸爸，虽是他的侄子，但每晚都要回去照顾。有时我也回去探望。当大爷爷看见我们时，精神立即好了起来。

2014年的清明，在这个万家寄哀思的日子，我的大爷爷，这位七旬老人，却带着遗憾离开了人世人世，留给我了愧疚。

清明节的前一天晚上，爸爸喝了酒，准备带我回家，我的妈妈怕危险，便不让我回家。我死乞白赖的苦苦哀求，却被妈妈毫不犹豫一口回绝：‘不行!家里太冷，你昨天不刚刚回去吗，今天不许回去了!没办法，我只好作罢。

或许是出于某种预感，那天晚上，我翻来覆去睡不着，到了凌晨1时，一阵急促的铃声响起，是爸爸打来的，妈妈拣起电话，我似乎听到他们在谈论大爷爷。

清明节，我回到了家，刚进门，我便望见了大爷爷的房间上挂上了白色的灯笼，我的心立即凉了半截。这时我的爷爷走来对我说：“你大爷爷去了，在弥留之际，他只想见你一面，他把你放在心里，是喊着你的名字去世的。

听罢，我心头一颤，流下了悔恨的泪水。大爷爷在您生命的最后阶段，我没能守候您，给您留下了遗憾!世上没有后悔药，人生自古谁无死，大爷爷走了。但我要更好的活下去!

那是一节作文课，我还在构思的时候，忽然发现我的同桌在悠闲的坐着。“你怎么还不快写？”“我写完了”。我睁大了眼睛半信半疑：“你可真神速，还不给老师看去。”在我的鼓励下，他大摇大摆地拿着作文本走了上去。

老师看完作文，非常满意的说：“嗯，写得不错”。说罢老师就绘声绘色地读了起来。听着，听着我觉得“似曾相识”。接着，心中疑惑的火花随着老师的朗读一点点燃起来。哎！这不是《五年级同步作文》上的例子吗？对！一定是。于是我便翻出那篇作文，对正在得意洋洋的同桌说：“你那篇作文是抄的，你看！”“不是，不是的”！她犯了错还不承认！这下我的犟劲可上来了，非得给她上点颜色看看。我举起手来，老师问我为为什么，我的意的说：“我读篇优秀作文给大家学习学习。”教师见我摇头晃脑的样子，不知我干什么，又不好生硬地叫我坐下，便点点头同意了，于是我便大声地朗读起来。

这一读可不要紧，老师和同学们一片“嘘”声，都惊讶地睁大了眼睛。都连忙说：“拿过来，快给我看看！”

我神气十足地走过去，心中还有一种莫名的激动。也许使人难堪就是我的乐趣吧。

回到家中，我把此事当作一大快事告诉了妈妈，可没想到她却异常严肃地对我说：“如果换成你，你会怎么想，你这样会伤了她的自尊心！你做到太鲁莽了！”“可是……”我答不上话了。虽然我嘴上没说，可心里却不是滋味。

好几次，我碰上我的同桌，真想对她说声：“对不起！”可怎么也说不出口，唉……

“……以团结互助为荣，以损人利已为耻……”，校园里再一次唱响“八荣八耻”的歌谣，但它也再一次触击我的内心深处的伤疼，更让我感到愧疚难当。

小时候，无知的我喜欢搞恶作剧。记得七岁那年的一个夏天午后，我坐在树荫下喝汽水。突然，一群孩子像开了锅的水似的向前涌去。出于好奇，我也夹在这股人流之中。人群中围着的是一个精神失常的小男孩，他长长的头发像一团乱草，呆滞的眼睛里空洞洞的，一只鞋子倒提着，全身上下散发出一股令人作呕的气味。调皮的孩子们像遇到老鼠一样，纷纷向他扔石头。我也毫不示弱，捡起一块石头狠狠地砸在他那裸露的脚趾上。顿时，干裂水泥板被血汁染红了。他抽搐了一下，环顾四周寻找目标。或许是我个子小，或许是我的猖狂激怒了他，他便不顾一切向我冲过来。那时候，我根本不懂得是非善恶，只觉得戏弄别人就是好玩，再加上有众人为我助威，我自然更加肆无忌惮了。我再一次抓起一块石头砸向那还在流血的伤口上。可怜的小男孩像一只受伤的小狗，捂着脚，呻吟着，逃走了。而我则像一位凯琁的英雄被伙伴们团团地围住。

“吾虽无引以为荣，但却不可因之而耻”。岁月流逝，随着我的长大，我的内心越来越感到愧疚与不安。虽然儿时的我并不懂事，但这怎么逃掉良心上的谴责呢?虽然这件事在伙伴们的脑海里早已淡忘了，但是，只要一想起那一声声痛苦呻吟的小男孩，和他那逃跑时那哀怨的眼神，我更感到痛心疾首。倘若他日不为亏心事，今日怎有耻緾身?而今我只能常常在心里呼唤着：被欺侮的小男孩，你还好吗?

我曾一度的认为，我的奶奶，她是不需要我的陪伴的。

我和我的父母极度赞同奶奶的日程一向是很充实的：起床洗衣，做饭洗碗，看电视，与楼下的奶奶们有一搭没一搭的扯家常。

直到那一次，我否认了这个观念。

台灯下映出一片光晕，笔尖与纸张发出轻微的嚓嚓声。门开了一条缝，奶奶小心翼翼地探出半个身子来，生怕惊动我写作业。

她用极低的声音，带着极高的期望：“那个，我刚看了一个电视节目，可好玩了，讲的是……”奶奶声音越来越低，最后只剩下低沉的嗡声。“讲的什么呀奶奶？”我随口问道。“你，要不要，去看一下？”奶奶试着问。“算了，不用了。”我心不在焉地回答道。“哦。”她有些失望，然后小心翼翼地退出了房间。

每次都是相同的对话，每次都以我的打发结束，每一次都以我作业的理由塞回去。

奶奶总是一个人坐在阳台上，看着墙或是远方发呆，奶奶经常一坐就是一整天，太阳东升西落，她寂寞的影子长长短短。微微颔首，奶奶在想什么呢？思念远在江南的爷爷？

我搁下笔，无心再写作业，我轻轻来到奶奶的房间，打开一点门，奶奶在电视机前坐着，灯没开，电视声也很小，微弱的彩光照在奶奶的脸上，一道道钝刀劈开的皱纹是岁月对她的伤害。头上的一根根银丝是岁月对她永恒的记忆。电视开着，奶奶那黯淡无光的眼睛没有在电视屏上停下，好像在思考些什么。

门一不小心开了，奶奶那黯淡无光的眼神在我推门而进的一刹那变得明亮起来了。无助的神情也像找到了指向标一样，表情像花儿一样绽放开来，是那么的充满活力。

直到那一次，我才幡然醒悟，奶奶，她是多么需要我的陪伴呀，我亏欠了她太多太多的陪伴。这是我今后无论如何也补不回来的，奶奶脸上的笑容，使我感到无比的愧疚，惭愧！

对不起，奶奶，直到此刻我才明白，您是多么需要我的陪伴呀！

在人生经历中，我们要体味的享受有千百种;然而有一种享受常常被忽略、有一种享受常常被遗忘。那就是在我们活着的岁月里，那种面世的坦荡与从容、那种接人待物中的体贴与愉悦，无非都是源自内心无愧疚宁的结果。心无愧疚是人生常态、是一种平常，我们要善于抓住这份平常的美丽、万般地珍重和珍惜它，不去辜负这天赐的恬静。

心无愧疚的前提是心地洁净、心无亏欠，而心地洁净是我们与生俱来的品质，只是我们要时常检验其是否沾染上灰尘与杂质，及时的予以清理和保洁;不被世俗、杂念侵蚀，不被偏见、固执左右，自然、朴实的自我激励，就能营造温馨、畅快的心地氛围。心无亏欠是对我们的所作所为提出具体要求，不做违法和昧良心之事，诚信待人、公平处事，对待别人的帮助懂得感恩，对待自己的付出不图回报，让奉献精神长留心底;我们就会有足够宽阔的心胸容山纳海，从而使自己不急不躁地应对人生之事，时刻表现出一种安宁和心静，始终让自己在任何节奏与境况下都能自如而心平气和。

在物欲横流的现代，人们追逐名利的那颗心在不断的膨胀和加速，即使在远离城市的山村，人们的内心一样无法平静;原先那种绿色生态的田园生活已不再满足，人们的心思在利益的碰撞中飘忽不定、跳跃起伏，心无愧疚的幸福、心无愧疚的享受已成过去。当心无愧疚成为一种奢望，甜美的梦乡便悄然离我们远去，因此我们在追寻环境上的复原，以便将自己的心思在大自然的呵护下逐步安定下来。

心无愧疚的求学讲究的就是“无愧”，学习是全身心投入的过程，一是要听得进课、二是要看得进书、三是要善于思考，这每一项都得专心致志、分心不得;而且学习得法之后更得主动追求心无愧疚的，乐意在知识的海洋里勤奋探索。没有心无愧疚的的求学境界，就不会拥有学而不厌、学无止境的良好习惯，也就不可能学而有成、学以致用。学习是心灵感知、认知世界的过程，也是净化心灵、修心养性的过程，让学习陪伴我们终身、也就是让心无愧疚的陪伴我们终身。

心无愧疚的家庭提倡得仍然是“无愧”，家庭是社会的细胞、是人生的港湾。我们通过家庭责任和义务的履行，展现个人对家庭的付出和担当，让人生价值在家的营造中得以体现，这一切都需要心无愧疚的作保障。心无愧疚的家庭就不会轻易地冲昏头脑、背信弃义，心无愧疚的是最牢固的底线，让我们永远信守承诺，做负责任的人、做珍爱亲情的人。心无愧疚的家庭的人，必定是幸福的人;至少是他的人生信念坚定而有依靠，他的所有愿景都是在为家而倾心竭力，也只有这般、才能家和万事兴，赢得人生的又一成功。

心无愧疚的工作强调得依旧是“无愧”，在岗位上工作，我们需要的就是敬业与奉献，不断磨练自己、掌握技能，有干一行爱一行的执着，有对事业的无比专注和加倍投入，将擅长与创新融入到工作中去，一份快乐感与成就感就会油然而生;工作的意义就会远远超过谋生的含义，让人不再厌倦事务的繁琐、人际的复杂，并能从中领略到快意与祝福，使自己心无愧疚而理智、成熟并强大。心无愧疚的工作受益多多，我们从中淬炼了自信和勇气，用自己百炼成钢的心得鼓励、启发更多的年轻人，使他们少走弯路、致力工作，在心无愧疚的劳作中收获人生之宝。

心无愧疚的生活更离不开这个“无愧”，生活中有数不清的苦与乐，假如我们心神不定、这山望着那山高，一生都沉浸在变换和不安的动荡之中，那么如何能安居乐业、提升生活质量呢?所以说稳定的生活就是安逸的生活、渴望的生活。生活考验我们的地方有很多，要迎接这诸多的挑战，没有内心的安定与沉稳是万万不能的;因此我们在经营生活之前，就要下定心无愧疚的生活这个决心，不朝三暮四、不彷徨观望、不知难而退，不仅拿得起、而且放得下，拥有热爱生活、珍惜生活的那种大气，去满怀喜悦地拥抱生活、祝福明天!

心无愧疚是一种与世无争的坦然、心无愧疚是一种心无负荷的释放、心无愧疚是一种心静如水的安详、心无愧疚是一种独自欣慰的陶醉!当我们心无愧疚的听着音乐、走在乡间小路上时，我们的幸福显得平常而淡定、充足而惬意，别忘了这人世间最美的平常、最美的享受，它让我们的人生焕发出迷人的光亮和醉人的风采。

心无愧疚是一种心理健康，它为勤劳致富之人所拥有、它为守法诚信之人所拥有、它为行善义举之人所拥有、它为知恩图报之人所拥有、它为情投意合之人所拥有、它为心无愧疚之人所拥有、它为朴实良善之人所拥有……，凡此种种、不胜枚举，但都是为了拥有内心的平静。守住心无愧疚、便守住了幸福，拥有心无愧疚、便拥有了健康!

心无愧疚的日子就是火红的日子、心无愧疚的滋味就是甜美的滋味，留住心无愧疚就留住了有滋有味、红红火火的好日子!

心无愧疚之人、从内到外透着喜庆美，心无愧疚之人、从言到行透着诚信美，心无愧疚之人、从你到我透着真善美，心无愧疚之人就是我们最可爱的人!

心无愧疚是我们人生至高无上的追求、心无愧疚是我们人生朴实无华的美丽、心无愧疚是我们人生最最舒心的享受!

这么多年过去了，我一直想对你说一句：“朋友，对不起。”可总也没说出口......我总也忘不了，那个寒冷的冬日，窗外“呼呼”地刮着北风，街上没有几个行人，天色灰蒙蒙地，如同我的心情一样灰暗。突然，你大叫着“思思!!!”朝我跑来，一不小心碰掉了我放在桌脚的那块崭新的，还没有用过一次的公主香水橡皮。随着“砰”地一声响，一向性情温和的我突然站了起来，朝你大吼到：“你有病没病?长眼睛了没?你知不知道?这块橡皮是我昨天才买的，你要是弄脏了，赔我10个!”你的大眼睛突然暗了，慢慢弯下腰，捡起地上的橡皮，用嘴吹了吹，又用袖子擦了擦，才递给我。上面的贝儿公主依旧开朗地笑着，我忽然觉得自己错了，彻彻底底的错了，刚想说“对不起”张张嘴，又什么也没说出来。你接过我的尴尬，笑着说：“给你，我擦干净了，对不起，我不该惹你生气。886，有时间一起去公园哦!”你留给我一个灿烂的笑脸，扭过头转身走了……望着你渐渐离开的背影，我心里像倒上了腌了一千万年的老陈醋，万分不是滋味……事情已经过去了四年，我们也都长大了许多。这几年，有什么风风雨雨我们始终携手一起走过，，你依然那么开朗。这件事情也许你早已忘记，但对于这件磨砺我们友情的事，我一直有愧于心。所以，请允许我在这里向你道上一句久违的：“朋友，对不起!”

“小茉，有时间多去看看奶奶，她老人家很想你。”妈妈第109次唠叨。

“哦。”我只是漫不经心地应一声。

“小茉，今天上完课给奶奶送些水果吧?”妈妈第110次建议。“以后吧，作业太多。”我不耐烦地摆摆手。

“小茉!你这没良心的。今儿有空，你也不去奶奶那儿?”妈妈生气地催促。

“妈，我约了同学去看电影嘛!你教过我不能失约的。”我装作可怜巴巴。

就这样，“去奶奶家”这样的建议、催促，甚至是命令，都被我一次次搪塞过去。跟奶奶在一起，实在是闷煞我也!从来都是奶奶“永无止境”地嘘寒问暖，然后就是我在一个劲地“啊”、“哦”、“嗯”、“是啊”受不了啊受不了!

可是，妈妈的催促越来越急切。她说，奶奶病了，很严重。

我着了急，第二天就去了奶奶家。结果在花园里见到了正神清气爽打太极的奶奶，我冷笑一声——奶奶竟然还没和妈妈配合好!

“你骗我。好，那我以后再也不去看奶奶。”我冷冷地扔下一句话，忽略妈妈的分辨和责备，紧紧锁上房门。心里，没有委屈，只有赌气和抗拒。

有一天，听到爸爸和伯父讲电话，说把奶奶接到了外国治疗。我很疑惑，奶奶真的病了?难道那不只是骗我的吗?

那个星期五，我刚放学，就接到了爸爸的电话——奶奶的病情本已稳定，谁知昨夜突然猝死了。

“怎么可能?!你们净是胡说八道，这次的把戏实在耍得太过分!”

“闭嘴!”妈妈抢过电话，她的声音在颤抖，“你这个不孝女!谁在跟你耍把戏!你嫌烦，好不容易去看一次奶奶，奶奶不想让你担心她的病情，才装成健康的样子!你居然这样说!你还是不是你奶奶的孙女!”

仿佛被雷击中，我僵僵地站着——奶奶，我对不起您，我没能体会到您的苦心。请原谅我，原谅您不懂事的孙女。

是我的不懂事，铸下了这一生的愧疚。

这愧疚，无法摆脱，无法消散，它是我心中永远的痛。

洒满阳光的办公室暖暖的，父亲的身影却在阳光的照耀下越发的渺小。那一次，我深切地感到了愧疚。

四年级时，不知怎地，我的数学成绩逐步下降，我急，老师也急。就这样，老师把父亲叫来了。父亲立马抛下手头的工作，不管不顾地奔过来，轻轻地推开了办公室的门。老师的眉头拧成了麻花，爸爸则是一脸歉意地说：“是我不好，都是我不好，我没能多陪陪孩子。”只见他一边鞠躬一边连声道歉。低一点，再低一点，直到腰不能再下去为止。

望着眼前的一切，我心中五味杂陈，各种滋味一股脑的涌上心头。我再也不是“无所谓”的态度了，我心中满是焦急与愧疚。“爸，您不是说男儿有泪不轻弹，男儿的腰更是不能弯的吗?怎么现在都快弯到地上了?您为了一个不争气的女儿，居然连这条原则都不顾啦?”我的鼻子一酸，眼泪直在眼眶里打转。我的父亲，一个四十多岁的男人，为了我，放下了自己的尊严，仅仅是为了他那不争气的女儿。我的脸涨得通红，小小的叛逆情绪也一去不返，不再因为父亲工作原因不能陪我而抱怨，取而代之的只有愧疚。刹那间我理解了父亲。“以后不会的问题问我，爸爸以后一定多抽出些时间陪陪你，不会的问题千万不能藏着、掖着。”他慈爱地看着我，微笑着，但这丝毫都掩饰不住他那疲惫不堪的神情。“对不起，我一直没能体谅、理解您。”我转过身，愧疚地哭了。不经意间我看到了父亲那有些斑白的头发，这才意识到岁月竟是那样无情，那样匆匆。

时光荏苒，岁月如梭，父亲在逐渐老去，而我的任性和叛逆使我一直没能理解和体谅他。那一次，我深深地意识到自己错了，深深地感到了愧疚。以后我一定要和父亲多交流，多多陪伴他，为了他，我也应该更加努力。因为，父亲那天为我弯腰的模样，已经深深地刻在我的脑海里……

今天和朋友们一起去“晾衣服”了 ，好吧，我承认了，是买衣服。

站在斜坡上，看着模糊的车流和人流，一股强烈的感觉漫漫地涌上了心头，可我自已却不知是什么感觉，无奈，只管往前看，突然一位熟悉的人影出现在了我的眼前，近了，近了，没错没错，是老师，我读幼儿园时的老师！我心跳加速，红晕布满了我的脸庞，我紧张，就在这之中，老师离我只有一步之遥，我狠下心，思想道豁出去了便对她言了一声“老师”。我忘了她姓什么，但是我永远忘不了那一巴掌，虽然我忘了那是因为什么事情让我与那一巴掌结缘的，但是顷刻间一种莫名的感觉又滚烫了我的心。想了一会儿，想不出来，就放下来了，与同伴们继续谈笑风生，就在这嘻嘻哈哈声之中我又看到了一位熟悉的身影 ，眯了眯眼，原来是昔日的语文老师，看着他那模糊的身影，我不知然中陷入了深思……

就在深思之中，便被同伴们拉去了幼儿园的篮球场打球赛。

刚开始打得有滋有味，开心极了，全然忘了之前的“深思”，突然一球向那边飞去，我一个跳跃，拦住了，拦住了 。这时学妹们说我跳得高，我开心极了，还说我是高手，我心里乐滋滋的 ，于是谦虚的说是运气在作祟 ，就在这谦虚之中，不知然的想起了以往和某一位学妹打球时，她说了一句：“看着你的样子，你读书应该很棒吧”。当时我听到此，有点受宠若惊，便按事实回复了她“还好，一般啦”。现想到此，那种感觉又回来了，又缠绕与我的心，慢慢地，我觉得我的脸越来越烫，心还难受，慢慢地，慢慢地，这种感觉越来越明显了，好熟悉啊，好熟悉的一股愧疚感！

[作文精选愧疚的我

人的一生中，有开心的事，有伤心的事，有感动的事，当然也少不了愧疚的事。这次，我就给大家讲一讲我的那件愧疚的事吧！

那是一个星期天的上午，我坐在家里看电视，突然，妈妈打电话给我，说：“宝贝，爸爸和妈妈今天要陪顾客吃饭，你就去外婆家吃饭吧！”“没问题。”我毫不犹豫地说，挂完电话，收拾好东西我就出门了。

我上了公交车，坐的是个双人座，过了一会儿，一个小妹妹上了车，正好坐在我旁边。车子继续向前行驶，又到了一站，上来了一位老奶奶，她扶着座位的扶手，售票员阿姨问：“谁能给这位老奶奶让个座？”可根本没有人有让座的意思。有的人在假装睡觉；有的人假装看书；有的望着窗外；有的人戴着耳机；还有的在玩手机令我愧疚的一件事。

我刚想让座，突然，脑海中闪过一个念头：要是我让了座，我站着会不会累，离外婆家还有好几站路呢？可是不让座，那位老奶奶会不会也很累，毕竟她上了年纪，没有我们身体强壮。“正在我左右为难的时候，我旁边的小女孩毫不犹豫的起身让了座，老奶奶感激地对她说：”谢谢你，好孩子。你这么小，就知道让座，以后一定会是个很棒的孩子。“车上的乘客都向小女孩投去了敬佩的目光。

我真想不到，一个只有四五岁的小女孩，竟然有这么高尚的品格，虽然她只有四五岁，可她却做了这么多大人都没有做到的事情，她没有我们的自私，我心里愧疚极了。相比这个小女孩，我这么大个人还为让个座还左右为难。所以每次想起这件事，我就觉得非常愧疚。