愧疚的那一刻(热门20篇)

望着手中的这张沾满油渍的五十元钞票。我的手在不停地颤抖，心不住地抽搐，像是在苦苦挣扎求生的野兽，像是在风雨中的一只羸弱的小鸟，买还是不买??

对面的母亲正用询问的目光搜寻我心灵的脚步，她那缜密而纯洁的心思再也无法猜透女儿如此复杂的心理，更何况她也不相信一向诚实的女儿会向她撒谎要钱去买一条她从没见过的裤子。?

我极力躲避母亲的目光，故作轻松地说一些不着边际的话，心却飘远……?

(二) ?

“咳——咳——”一声剧烈的咳声又从卧室传来。是母亲，我走去帮母亲抚背，母亲像是一个撒了谎的孩子掩饰什么似的：“没什么，烟呛着了——咳——!”?

“妈，不行，你咳成这样，我给你买药。”说着我就要去。“妈这病是小事，还是省些钱为你爸看病吧!我喝几碗糖水驱寒就好了!”?

口袋里的五十元钱像是在吞噬着我的心，除了麻木还有血滴，滴啊滴啊，滴出的血是父母赐予我的血，它好像挣脱了我的身体，宁愿在空气中灰飞烟灭，也不愿在我污浊的心灵中苟活。我好像已经看见血泡在阳光下快乐地死亡。愧疚的心在痛，一阵阵如针扎一般。我的灵魂也在苦苦挣扎。?

“妈!”我的泪水终于冲垮了所有的谎言，所有的理由。我用泪水想要洁净我的心，冲洗我的灵魂。母亲不知所措地看着情感一发不可收拾的我，用手把我抱在怀里。当我把所有的话说完后，母亲拍着我的背：“我以为什么大事，知错能改就还是好孩子。”?

(三) ?

妈妈到底还是给我买了一条裤子，正是我想要的那种，那条裤子被我放在了柜子里。我仍然穿着母亲做的朴素的裤子，不潮流，但踏实。?

经历了这件让我很愧疚的事情后，我发现自己在不知不觉间变了许多，面对喧嚣的世界，我坦然处之;面对茫茫人生，我找到了正确的道路。?

那一次，我很愧疚。?

时间能改变一切。昔日坚实的石桥如今也会成为断壁残桓，昔日平坦的大道如今也会成为坑洼之路。唯有那件事，让我至今惭愧不已。

——题记

在那个周末，我从衣柜里拿出要扔掉的衣服时，“哗啦”一声，掉出来一个东西。我低下头一看，时一根刻着“祝你愉快”的雪条棒。我愣住了，思绪已飞向五年前……

那时我是一名一年级的小学生，因为家庭问题，我在乡下上学。在暑假里，我正在球场看着球赛。“好球！”我一声大喊，同时手不自觉地拿起杯子。“咦！没水了。”怎么办呢！好热呀！我也无心在看球赛了，只觉得心中一股无形的热火散开而来。这时，一声苍劲有力的叫卖声传入我的耳朵。我眼睛一亮，啊！原来是买雪条的，有救了！我从口袋里掏出钱数了数，“才7角钱。”还不够买两只雪条呢！怎么办？这时，一个邪恶的想法划过我的脑海……

我跑到卖雪条的摊子车那里，卖出时一位慈祥的老爷爷。太好了！计划一定会成功的，我得意地想到。我对老爷爷装出一副可怜兮兮的样子说：“老爷爷，我只有两角钱了。你可不可以卖给我呢？我好热。”边说边用水灵灵的大眼睛望着老爷爷。老爷爷楞了一下，但又恢复了笑容。递给我一支雪条，笑吟吟地说：“吃吧！孩子。”我感谢了老爷爷，开心地走了。

走了很远，我得意地笑了笑，高兴地品尝了战利品。这时，两名同学的飘入了我的耳朵。“唉！我说这个老头怎么那么傻，人家卖7角钱一支，他卖五角钱一支。”你不知道，人家不是卖雪条的。他是村支书，王书记，他看着大家看比赛太热了，也来了。看人家多好，可有人还骗人家。”说着，那个同学瞪了我一眼。我心中惭愧极了！手中的雪条味道也变得酸酸的，在烈日下显得那么刺眼，好像在责备我……

这件事虽然已过去了五年了，但每每回忆起来，我都怀着深深的惭愧。

父母，一个温馨的名词，亲情，一段动人的旋律，无论时间如何推移，永远不变的是那真情。

当我出生的那一刻仿佛命运已经注定，我会得到父母无限的爱，因为从他们的笑脸上，我知道他们有多开心。

小时候，我还不会说话，是你们教我，一遍又一遍，不厌其烦。而我还是学不明白。

我总是爱哭，但你们不会严厉的责备我，而是一直哄着我。我喜欢对你们恶作剧，可你们不但不生气，还和我一起玩，但我却没有感受到那份爱。

终于，我上小学了，你们本以为可以放松一些，但在家已经养成脾气的我还是在不停的惹事;和老师顶嘴，和同学打架，已经成了家常便饭。但还是被你们知道了。

你们生气的批评了我，我不听你们的话，回到房间，可我那知道你们的心里更难受。

我长大了，你们以为我懂事了，可我其实更叛逆了。考试成绩又让你们苦恼，那卷子上的红叉仿佛是你们心头之狠，永远不变多的分数是你们伤心的原因。

当你们面对我一次又一次糟糕的成绩，批评我，教育我，可我什么也不听。把你们所有的教导都当做过眼云烟。

你们希望我成绩能提高，不断的帮助我。可我不耐烦了，和你们顶嘴。

回想起来我是那么可恶，因为此时的你们的心里在偷偷的落泪。

现在，我多想和你说声‘对不起’。因为我知道你们对我的只有那无私的爱。

我心中的歉疚是因为我不能回报你们的爱，还去感谢却让你们为我伤心。

现在我知道那是你们对我的爱，对我的关心。所以希望你们能原谅我。这样或许能让我忘记一些儿时的无知吧。

那是小学五年级的时候，刚开学，班里来了一名新生，叫褚杨玺。也不知怎么回事，老师竟然让她做了我的同桌。这事儿，在当时，是几乎不可能发生的。毕竟老师怕女生和女生坐在一起会说话(上课时)，从而耽误了学习成绩。

和她坐的第一天，对她的印象就不好：穿着一身很土的衣服，鞋竟然还是很古老的那种平底布鞋，说话带着点乡下腔调。当时，心中就不断埋怨，自己怎么这么倒霉，和这样一个女孩子坐同桌。许多同学也对我深感“同情”。

临近期中考试了，每天我都把要复习的书本放在课桌上，以便经常翻看，加深记忆，而就在一天下午的第二节课间，我正准备拿笔记本复习，却发现笔记本不见了，我急得满头大汗，翻遍了书包、课桌，还是没找着。而此时，同桌褚杨玺见我这么着急，却无动于衷，我很生气，“再怎么说，大家也是同学嘛!同学有了困难，好歹也要询问一声吧!”

后来，不知听哪个同学说，早上，褚杨玺好像翻过我的笔记本，并且有些爱不释手。此时，我便有些怀疑了，会不会是她拿了我的笔记本，不想让我考个好成绩，免得家长会时，她的家长和我妈妈坐在一起，丢了面子。我在一次感慨：有这样的同桌，真倒霉啊!人品也是如此之差。一下午，我都没有正眼瞧她一下，和她说一句话。有的同学甚至严厉指责她，替我打抱不平。

就这样，到了晚上。回家后，我惊奇的发现，笔记本竟然在我的书桌上。我突然回想起来：由于中午作业少，用不了多长时间，便把笔记本带回家，准备复习，而下午，又忘了带去……我错怪了她!

可是思来想去，还是不明白，她为什么不为自己辩解而忍受着那么多同学的白眼和指责呢?最终，我终于为自己的疑问找到了托辞：这可能也就是她的与众不同吧!后来想想，虽然她衣着平凡、简单却透漏出一股朴素的乡村气息;虽然她语言怪癖却在努力改正，认真学习;虽然她是乡下女孩，却有着城市孩子所没有的一颗宽容他人的心。她觉得“身正不怕影子斜”，所以从不辩解。她的人品也就更不用说了。

而我呢却一直误会了她，甚至怀疑她的人品。哎!真乃大过也!第二天，我决定向她道歉，可每当要开口时，看到她那纯真的眼神，便又忽然觉得自己似乎犯下了十恶不赦的大罪，不敢正视，更不用开口说了，于是决定推到下一天。

就这样，日复一日，一年过去了，褚杨玺学了，而我的致歉却还没有完成。其实，在最后还有一次机会，我却没有把握住。在她走时，有几个同学去送她，而原本打算去的我最终没有去，因为我无法正视她，心中总觉愧疚。而去送她的那几位同学回来对我说，褚杨玺一直等我，等了好久，她说，我这个有一年交情的同桌一定会去的。而结果呢?我却又给她送去了一份苦果遗憾。

至今，我还无法忘记那个富有乡村气息熟悉的背影，毕竟是她教会了我做人，是她教会了我什么叫交往。而她呢?便是藏在我心中那永远抹不去的愧疚。

胡兰成在《今生今世》里说，“中国旧小说里英雄上阵得了胜或者箭中红心，每暗叫一声惭愧”，也是这个意思。又“元曲里谁人升了官或掘了宝藏，或巧遇匹配良缘，都说圣人可怜见或天可怜见”，也是觉得落在自己头上的是不期而至的好运气，需要祷天，需要祭地，需要平起心来称一声“惭愧”。

就连陆游都“行年九十未龙钟，惭愧天公久见容”，也并不把自己活到九十岁还耳聪目明当成自己会养生的效果，而是觉得虽是己身无德，却劳天公格外偏爱，于是惭愧。

有惭愧心的人，每天总是问问自己：“我做得好吗?我是不是对得起别人?”没有惭愧心的人，却是会根根怒眉如针，一声声质问别人：“你做得好吗?你有没有对得起我?”佛家忌“我执”，皆因“我执”太盛，则天地间只有一个“我”字，“我”是最大的、最好的、最该得着的、最不该失去的，花也是我的，叶也是我的，世间金粉繁华俱都该归我，清风明月又不能白给了别人。有惭愧心的人则如会使化骨绵掌的高人，把“我执”一一化去，所以《遗教经》上又说：“惭耻之服，无上庄严。”庄严就在于，有惭愧之心的人觉得，花本不属我我却得见，叶不属我我也得见，金粉繁华哪里该有我的份呢?惭愧，上天垂怜于我，我享受这些真是该惭愧的。

所以惭愧是自见其小、自见其俗、自见其弱、自见其短而自觉地红晕上了粉面。见高人圣者自然要叫惭愧，见乞丐行走路上而自己衣装鲜亮，也要暗叫一声惭愧，那意思未必一定是也要自己污服秽衣，不过是叫自己起惜福之心，知道悯恤他人：未必讨吃要饭的做人不如己，不过是天生际遇相异，所以万不可端起一种傲然的架势，鼻尖底下看人;见人做了侠义的事、仁和慈悯的事，更要暗叫一声惭愧，因同样的事情当头，未必自己就能如人，或有心无力，或有力却无心，都值得惭愧;即便如人一样做了，也要叫一声惭愧，惭愧自己不能做更大更好的事，好比一块布由于幅面所限，不能绣一朵更大的牡丹;抑或因了幸运，自己竟能成了大事，那更是要叫一声惭愧，因必定是有上天眷顾，才能成器，这一声惭愧，是叫自己把头低下来，不可因之多了傲慢冷然杀伐之气。

钱钟书替爱妻杨绛序《干校六记》，讲一般群众回忆时大约都得写《记愧》：或者惭愧自己是糊涂虫，一味随着大伙儿去糟蹋一些好人;或者惭愧自己是怯懦鬼，觉得这里面有冤屈，却没有胆气出头抗议。也有一种人，他们明知道这是一团乱蓬蓬的葛藤账，但依然充当旗手、鼓手、打手，去大判“葫芦案”。按道理说，这类人最应当“记愧”。不过，他们很可能既不记忆在心，也无愧怍于心。他们的忘记也许正由于他们感到惭愧，也许更由于他们不觉惭愧。

读章诒和的文章《谁把聂绀弩送进了监狱》，聂绀弩戴上“右派”帽子以后，被发配到北大荒劳动改造，于1960年冬季返回北京。然后便不断有人主动将他的一言一行、一举一动都“积极配合公安机关”，告发检举上去。这些人都是他的密友，自费钱钞，请聂喝酒畅谈，然后将他的言行“尽最大真实地记录”下来;又有他赠友人的诗，也将里面的“反意”都抠出来，于是他便被抓、被关、被整，挨苦受罪。聂绀弩去世后，出卖他的人写怀念文章，那里面没有一点儿歉意。这些人未必不懂惭愧，不过却是着实害怕惭愧，所以尽量不去惭愧。

惭愧，我不如他。

惭愧，竟见垂怜。

惭愧，当做之事未做。

惭愧，分外的福分竟得。

一切都值得惭愧。贾母祷天，未必不是因知惭愧而惜福。她虽待见凤姐，凤姐却是一个不知惭愧的人。她受了大婆婆的气也会羞得脸紫涨而气恨难填，又因从她房里抄出高利贷的债券连累家运而羞愤欲死，却不会因贪酷致人于死而惭愧，所以她是无本的花，无根的叶，又如剁了尾巴当街跳踉的猴，虽是热闹，后事终难继。

一本书里解汉字“惭愧”：“心鬼为愧，心中有鬼也。斩心为惭，斩除心中之鬼，是为惭愧。人若知惭愧，常斩心中鬼，则鬼无处藏无处生。心中无鬼则问心无愧!”真是饭可以乱吃，话不敢乱讲，敢说自己问心无愧的，倒多半是大话，真值得惭愧。

惭愧是一种德行，好比一丝阴影，旷野骄阳下行路的一蓬花叶，直待我们“亭前垂柳，珍重待春风”;也是藏起来的暗器，再躲也没用，不定什么地方和什么时刻，以什么方式，我们就会和它来一个猛烈的不期而遇——一箭穿心。

每当我想起这件事，我就十分愧疚。那是在暑假里的一天，爷爷奶奶因为农活忙不过来，就把弟弟送到我家里来玩几天。在弟弟来之前，妈妈早已和我约法三章，让我让着点弟弟，对弟弟好一些，我爽快地答应了。

可是，在弟弟来我家的第二天，我便与他发生了矛盾。

那天正下着蒙蒙细雨，我和弟弟在屋里看着电视。弟弟忽然想玩我非常喜爱的一个玩具，他好说歹说，我都不想给。说了一会后，他就哭着跑去告诉我妈妈了。

这时我心想：他真是一个小“告状佬”啊！不一会妈妈就走了过来，问我：“你是不是欺负弟弟了？不给他玩玩具啊？”我说：“他要是把我的玩具弄坏了怎么办？谁来赔我啊？”接着妈妈又严厉地对我说：“你是哥哥，不能这么小气。何况弟弟是来我们家做客的，咱们应该对他好一些！”

我想：我自己的玩具，不给他玩他还有理啦？他不去告状，妈妈也不会说我。我越想心里越烦躁，就把弟弟推了一下，气冲冲地走出了家门。

走到新华书店的时候，我心里平静了许多。心想：我就这样跑了出来，妈妈他们不会着急吧？于是，我加快了脚步赶紧往回走。

我走到家门口时，刚敲了一下门，就听见弟弟在屋里喊：“哥哥回来了！哥哥回来了！”我进屋之后，妈妈语重心长地对我说：“刘乐晨，你这样做对吗？你这样随便跑出去，妈妈难道不着急吗？你知道你走了之后，弟弟对我说什么吗？弟弟要给你去送伞，他怕你身上淋湿……”

听妈妈说到这，愧疚的泪水从我脸上流了下来，妈妈后面说的话我也没听清。是啊，弟弟对我这么好，并且每次到奶奶家去，弟弟吃东西总要给我拿一份，他所有的玩具都分享给我玩，我怎么能这样对他呢？更何况我也不该这么任性，跑出去让妈妈和弟弟担心。

每次想起这件事，我心里都会十分愧疚！

你们有愧疚的时候吗？我告诉你，我有一件令人非常愧疚的事，怎么也忘不了。

我和邻居家的女孩玩得很好。在暑假或寒假的时候，我们小区里，都会有我和她的笑声。可自从发生了那件事后，我们俩有很久也都没有在一起玩了。

一天，我正在家里看电视，忽然，门铃响了，我飞快地跑到门前，望了望“猫眼”。发现是她，我开了门。她对我说：“小玉，我们到朱衣去玩吧！整天在小区里玩，也玩腻了。”我听了说：“好呀，不过去的话，坐10路车要3元钱车费，我们俩加起来，可要6元钱哟！”小雨开口了：“没关系，我们不坐10路车，我请我爸爸开车送我们不就得了！”我高兴地说：“好！”

在路上，小雨看见了我头上的发夹，对我说：“小玉，你头上的发夹真好看，能借我戴一戴吗？”我豪爽地答应了：“行！”她把发夹戴在头上，对我说：“好看吗？”我点了点头。她看了，高兴极了，这一天，我们玩得可开心了。

第二天，小雨来找我说：“小玉，看我的发夹，是我昨天请妈妈给我买的，跟你的一模一样。”我看了，往房间里跑，看见发夹不见了。于是我连忙跑出来对她说：“你没有买发夹吧，昨天我借给你的发夹呢？你好像还没有还给我哟！”我说完，就关上了门，只听见门外小雨的哭声。过了许多天，我和小雨都没有在一起玩，突然有一次，我打开衣柜，看见我的发夹被夹在了一件绿衣服上，我大吃一惊，赶紧取下发夹往外跑，只见小雨坐在她家门口，看见我出来后赶紧站起来对我说：“小玉，这发夹真的是我买的。”我也不好意思地对她说：“对不起，我错怪你了。”小雨笑了笑，说：“我们还是好朋友吧！”我微笑着点了点头。

虽然我和小雨和好了，但我总觉得我为了发夹的事错怪了小雨，这就是我永远忘不了对小雨的愧疚。

时光荏苒，岁月从指间滑过，带走了童年。童年的一切一切都是美好的，但最美好的莫过于童年的恶作剧了。

小时，我是班级里胆子最大的女生，什么事情都敢第一个尝试。但并不是所有胆大的人，都是什么都不怕的。我天生就有一种死敌，那便是——“蠕动类的动物”，尤其是夏天里多有的“毛毛虫”，俗称“毛喇子”。

一天，有几个男生不知从哪里听说我怕毛毛虫，便在树林里用树叶的汁液抓来了一只差不多4毫米的毛毛虫，放进我的文具盒里。上课的预铃响了。我大汗淋漓的从外面跑进来。瞧见桌上还有小字没写完，便打开文具盒。瞬间，就看见一条毛茸茸的绿色多足小虫在我的文具盒中蠕动着。我第一眼看见就面部充血，手心冒汗，手脚麻木，脑门上沁出了豆大的汗珠。下一秒，只听一颗300分贝的炸弹爆炸了。啊………………待我再次醒来，我已经回到了我最熟悉的房间里。

你们是不是在疑惑，我是怎么样知道这件事情的前因后果？告诉你们吧，那些吓我的男生事后感到了事情的严重性，来我家赔礼道歉了。既然他们已经道歉了，那么这件事就不了了之了。

如果你们觉得这很严重的话，那就错了。揭晓来的事情会让你感到张口结舌、目瞪口呆。

二三年级的时候，因为有了愚人节，所以所有的恶作剧我都不放在心上。但偏偏因为这个不放在心上，差点酿成了大祸。

我前桌上课时偷偷的解开了我的鞋带，下课时他便对我说：“你鞋带开了。”我偏不信。我一边悠闲的散步，一边哼着祈蒙山小调。忽然，同学拉着我边跑边说：“出去玩吧。”“好哇。”“那我到楼下等你。”我向楼下跑去。可谁知，我的右脚踩到了左脚的鞋带。我就一下子飞出去了好远。

听了这些故事，你们是不是觉得我特别的惨，小学的时候净被别人整了。别着急呀，我整别人的事还没说呢。只不过，这个人有点特别。不是同学，而是我们可敬可爱的——老班。

9月10日教师节，我给老师送了一束鲜花。别小瞧我，鲜花里放的可是“胡椒粉”呀！署名当然不能写我自己啦。我把这束鲜花放到讲台上，我便回到了自己的座位。心里暗暗自喜。老板来了，不知道谁喊得，我连忙装作严肃的神情迎接我的老班。老板走到讲台上，拿起鲜花闻了闻，就一个喷嚏接着一个喷嚏。哈哈，计谋成功了。想知结果如何，请听下回分解！

童年已渐渐离我远去，童年的恶作剧变成了深深的愧疚。但是它也成为了我的童年最绚烂的一笔！

我的爸爸擅长修理古钟。一次，有人拿来一只古钟，请爸爸修理。

晚上，我被这只漂亮的古钟吸引住了。它那金色的外壳仍然富有光泽，钟面旁镶着一条金边，钟面上清楚地刻着十二个罗马数字，只可惜钟罩没有了，光秃秃的。钟面上短短的时针指着8。我出于好奇，用手轻轻的一拨，时针指向了12。当我再次去拨动它时，“当”的一声，时针突然掉了下来，碰到玻璃板上，发出清脆的响声——针断了。我不由得吃了一惊，像一盆凉水泼在身上。这，这可怎么办？一连串的问号在我脑海里闪现。爸爸知道了一定会责备我的！对！我急中生智，眼前一亮，想起平时爸爸常用胶水去粘东西，现在不也可以用它去粘针吗？于是，我像爸爸那样把断了的针小心翼翼的粘了上去。

第二天，我装模作样地坐在爸爸身边看书。爸爸正在修理那只古钟。“当”的一声，哎呀，那根用胶水粘住的针又一次的掉了下来。我的心砰砰直跳，视线转向了天花板，生怕他吧怀疑的目光转向我。

“唉！真是的！这针怎么可以用胶水粘呢！”爸爸自言自语道。针又断了，秘密终于被爸爸发现。“我，我也不知道！”我忙不迭的否认。爸爸不再说什么了。可我的心却七上八下的，怦怦跳个不停，我知道自己的脸一定红得发烫。

夜很深很深了，树叶在晚风中微微摇曳，发出“沙沙”的响声，可我却久久难以入睡。倘若真的不向爸爸认错，我那颗忐忑不安的心就无法平静下来。我翻了一个身，突然看到灯光照在墙上。是谁，这么晚了还在默默地工作？我悄悄地钻出被窝一看，原来是爸爸！他在灯光下，耐心的磨着一根刚买的针，不停的试着是否能够安装在钟面上。爸爸是那样专心致志，以至于从他的肩上滑到地上，他也没有察觉。寒风从窗缝间钻进来，爸爸不禁打了一个寒战。在灯光下，我清楚地看见爸爸揉了揉眼睛。为了那根断了的针，他的眼睛都有点红了。

我回到床上，用被子裹紧身子，心里像汹涌的波浪，久久难以平息。

这件事虽然已经过去很久时间了，可我至今想起来脸上仍火辣辣的，心里一阵阵的愧疚。

看到这个题目，大家肯定会感到惊讶，被老师表扬不是应该高兴，自豪吗？为什么会愧疚呢？事情是这样的。

在数学课上，我耐不住那有些枯燥的知识，便拍了拍我前面的同学——周利洁，她扭过头不耐烦的问了一句：“干嘛？”我小声说：“枯燥吗？”“有点。”“那我们聊聊六一去哪儿玩吧！”说到六一我俩就眼睛发亮。“好啊！”我跟她聊了好一会儿，忘记了这是上课。老师点了我俩的名字，我正想承认，没想到周利洁却说，第二题她不会，问我，我刚才正在教她。老师让我俩下课去办公室，

办公室里，老师对周利洁说：“你平时成绩就不太好，不会可以问老师啊！”对她说了一大堆批评的话。又转过头对我说：“你教她是好事，值得表扬！”我本想对老师说实话，她看出了我的心思，轻轻碰了碰我，还摇头示意让我不要说，可是我心里真的不好受。之后老师还惩罚了她。出来后，我问她为什么，她摇头笑了笑没有说原因，这样我心里更愧疚。

虽然这件事很快就过去了，我也因此受了老师所谓的“表扬”，但是周利洁受了一点小惩罚，我感到很愧疚，毕竟是我先找她说话，最后她还帮我。明明是我错，她却受惩罚，我的心里像五味瓶打翻了一样，五味杂陈的。

难道说，我不应该对这个表扬愧疚吗？换做是你们，你们会愧疚吗？

在成长的道路上,每个人都会犯错误,我也不例外.

记得那是一个星期一,我因为早晨起床晚而把早餐带到了学校.但是却一直没有时间吃,于是我自作聪明,想到一个两全其美的办法.

“铃铃……”上课了,我急急忙忙的刚放好课本,老师就走进了教室.他首先让我们思考关于这幅画的相关问题,接着老师转身在黑板上开始写字.这时,早餐散发出阵阵诱人的香味,勾引的我肚里的馋虫上蹿下跳,让我实在无法忍受这美味的诱惑,就乘老师写字的时候,以迅雷不及掩耳之势啃了一口早餐,果然没有被发现,于是我如法炮制,连续啃了几口,终于,被老师发现了.老师问我：“杨子帆,你嘴里吃的什么?”我战战兢兢的回答：“没……没什么.”老师那严厉的目光直视着我,吓得我头上冒汗.于是,我那双“不争气”的手,依依不舍的拿出吃剩的早餐,心里忐忑不安的想着：“这下完了,该挨老师批了.”但是,老师并没有严厉的批评我,而是温和的对我说：“以后不要在上课时吃东西了,这样会分散你的注意力.”

直到现在,我想起来这件事,还是觉得非常愧疚.你可能会问我：“你现在还吃早餐吗?”“吃,每天都吃,但是我绝对不会在上课时吃!”

你选一吧,满意给最佳.

[愧疚为题作文800字

歉疚在那一天占据了我的心房，泪水在那一天打湿了我的衣袖，也洗涤了我的心灵。

时光倒流到领成绩单那天。

“哎！爸，今天领成绩单，不理想。”我的话还没说完，老爸便插了一句：“回来再说，给，吃早饭的钱。”他一边说一边递给我，我说：“现在不想吃，回来再吃吧！走了。”说完后我走出了门外。

清早，我一个人走在去学校的路上，心里有一种不祥的预感，这次又没考好，风刮了起来，我的头低着，心里想爸妈在外干活，为了我那么累，有想到自己如果没考好，多对不起他们，我的脚步越来越慢，但想到爸爸在家等着，我又加快了脚步。

快到学校了，看着平时成绩好的同学，面带失落的表情，我知道自己惨了，这时天空在我心里下起了小雨，我走到了学校门口，看见班主任拿着成绩单向教学楼走去，我跟在后面，心里很纠结。班主任进了办公室，我停在了门口，心想进去还是不进去，进去有可能暴雨袭来，不进去爸爸会失望，我站在门外思索着。

最后，我走了进去，班主任看着我，没说什么，我拿了一张成绩单，走出了办公室，一个一个的寻找着我的名字，终于找到了，名次表像一个长长的楼梯，我掉了下去，掉到了很深快见底的地方，看到我的分数，我惊呆了，我的天空下起了暴雨，泪水在眼眶中打着转，我抬头望了望天，试图让眼泪回去，我一个人在学校里呆了许久，直到爸爸来学校找我，我把成绩单递给他，他看了没骂我，说：“下次考好些，加油！”我什麽也没说，沉默了许久，我们一起回家了。

那一天，我压抑着，告诉自己不能哭，我强忍着，到了晚上，我拿着成绩单回到房间里，我忍不住哭了，为什么爸爸没骂我，我真对不起他和妈妈，妈妈在外打工，供我上学。想到这些泪水不停的滴着，打湿了我的衣袖，我抬着头，泪水回不去了。

暑假里，这件事我对父母很欠疚，但是我想不能再让父母和老师失望，努力学习，下一次考得更好，相信自己，comeon！期盼有一天，晴天代替了风雨，温暖代替了歉疚。

[初三作文：一件我最愧疚的事情

泪水，从我眼睛里涌了出来，一滴一滴划过脸庞，滴在地上，仿佛滴在了我的心上，那微小的声音撞击着我的耳朵，“妈妈，我错了！”

一天晚上，我正光着脚在沙发上蹦来跳去，好不快活！

这时，妈妈的声音从卫生间里穿了出来，“可怡，快去洗澡！”“哦，知道了，知道了！”虽这么说着，我却又从抽屉里拿出新买的橡皮泥玩起来，“快点儿！”“马上，马上！”我一边应着，一边把橡皮泥的外包装撕开，在手里捏来捏去，不知过了多久，“向可怡！”我浑身一颤，猛地抬起头来，迎面而来的是妈妈那如同箭似的目光，“我喊了你多少遍了，你怎么还不来？”那目光，就像要把我吃了似的，“哼，你以为就你一个人会发脾气啊！”我虽然不服气，却又不敢说出来，我把橡皮泥往桌上一扔，穿上拖鞋，嘟着嘴，走到了卫生间。

洗手台上，一杯盛满水的牙刷杯正放在一旁，挤好了牙膏的牙刷，安静地躺在杯子上，可我气不过，手一挥，“啪”的一声，牙刷掉到了地上，水洒得到处都是，我捡起水杯和牙刷，把它们丢进了洗手台，“怎么呢？”妈妈听见声音，走了过来，我从牙缝里基础几个字：“我要自己倒！”

妈妈的脸色沉了一下，没有说话，耐着性子认真地帮我洗脚，我偏偏不让妈妈抓住我的脚，四处乱蹬，“啪啪”水花四溅，妈妈的衣服、鞋子都被打湿了，“又怎么了？”妈妈无奈地问，我看都不看她一眼，冷冷地回她一句：“要你管……”

不知是我的话刺伤了妈妈还是怎么的，妈妈转了个身，竟坐在一旁哭了起来！她双手捂着脸，把头埋到双腿上，眼泪从指缝里流出来，肩膀还不停地颤抖着，好似一个无依无靠的小孩，看着妈妈的样子，我这颗冰冷的心被融化了，“你怎么能这样对妈妈！”“她可是为了你好呀！”我的脑海里出现了另一个我，它正指着我的鼻子数落我。我扶着妈妈的肩膀，不好意思地挤出几个字，“妈妈，对不起，我错了！”妈妈什么也没说，只是叹了一口气，仿佛做了一个重大的决定，俯下身子，帮我洗起脚来，我的心里酸酸的，两滴泪水从我脸上滚下来，这既是感动的泪水，更是愧疚的泪水！

家长们在我们心中往往是最坚强的，其实，他们只是把坚强的一面留给了孩子，独自承受着生活的艰辛，我发誓，这是妈妈第一次，也是最后一次哭！

那时的我，迈着学校欢快的下课铃声走出校门。向远处眺望，瞧见了一个熟悉的身影，向她招了招手，朝着她的方向跑去。她亲切的问我：“累不累？晚饭想吃什么？我带你去吃你最爱吃的炸年糕？”“嗯！”我高兴地点了点头。

我正埋着头津津有味地吃着我的炸年糕，支支吾吾地说：“你不用帮我付钱了，上次春游你给我的钱还剩好多呢！”，“好啊，由你吧”只见她的脸上有了一丝的欣慰。

我走到柜台，摸了摸口袋，咦？怎么回事，我又把全身的口袋都摸了一遍。啊！惨了！钱不翼而飞了。我走向她，低下头说：“我春游剩下的65元钱没了。”“什么？没了？”“恩，我藏在口袋里掉了。”“你怎么能这么不小心呢，这种事情已经不是一次两次了，为什么就不长点记性呢……”我听得不耐烦了，便顶嘴道“不就65元钱么？用得着这么大动肝火的么？”“好，好，好。明天我就带你去看看让我愧疚的一件事这六十五钱要怎么样辛辛苦苦的赚来。”“去就去！”

次日。才清晨，太阳就已经升得高高的，空中弥漫着太阳的味道。我戴了顶帽子，随着她出发了。

她交给我的任务就是拔草。拔草是一件最简单不过的事，我开始卖力的干起来。一分钟……两分钟……三分钟……转眼间就十分钟过去了。

我早已汗流浃背，一把坐在地上，直不起腰来。往她的方向望去，那火红的太阳光映着她，这还是我的妈妈吗？我妈妈的脸上何时多了一条条的皱纹；那浓黑似漆的头发上何时多了一根根白发？貌美如花白皙的脸，炯炯有神的眼睛何时消失了？

妈妈努力地挥动着锄头，似乎有使不完的劲，而我早已累的趴下了。我似乎明白了什么。我用的每一分钱都是爸妈辛苦劳作的“血汗钱”，我是不是太不尊重妈妈的劳动成果了？我的心头涌上一丝丝的愧疚……

那时的我，因为这件小事懂得了愧疚。

又一个星期开始了，我高高兴兴地来到学校上课。来到班上，我所看到的一切都让我感到奇怪：有的同学把窗户关上；有的同学皱着眉头、捂着鼻子；还有的同学在底下窃窃私语，不知在说些什么。

“叮铃铃……”早读课开始了。我和高锦翔一起来到讲台上领读。“花甲之年——预备，齐！”我领头后，发现大家都心不在焉，在书声琅琅的校园里显得格格不入。就在我疑惑不解的时候，王老师来了。她往墙角一看，顿时皱起了眉头。随即，王老师把李承宇叫了出去。站在讲台上的我，听到王老师说：“……李承宇，你到操场的沙坑里，铲半撮箕沙来。”我更加云里雾里，弄不懂老师葫芦里卖的是究竟是什么药。

没过一会儿，李承宇风风火火地回来了。王老师接过撮箕，把里面的沙倒在地上，然后又把吴若尘喊出来，叫他们俩去水池洗拖把。

老师神色严肃地走了进来，示意我们安静。待我们安静下来后，老师对我们训斥道：“难道门前那一摊屎你们都没发现吗？我曾经看过一幅漫画，讲的是：有许多人经过一个开着的水龙头。有的说：‘谁这么浪费水呀？水可是宝贵的资源呀！’还有的说：‘这个不关水龙头的人，简直就没有社会公德心嘛！’但是，他们都只顾抱怨，从旁边匆匆走过，没有一个伸手去关的。今天发生这种情况，你们居然没有一个人主动去打扫，就任它在那里散发出阵阵恶臭。你们自已说，你们是不是冷漠、自私呢？”我们听着，都陷入了沉思之中。

老师接着说：“相反，我在这里还要表扬尹正。你们就坐在教室里，‘事不关已，高高挂起’。尹正还能忍着臭味，在异味的源头那里把瓷砖擦干净。想想你们平时的表现，好好反省一下吧！”

我想着刚刚的表现以及原来做过的自私的事，心中感到了愧疚与自责。我心想，我作为班级的主人，理所应当为班级作出贡献。但是看看自己的表现吧：不仅不帮忙把那堆恶心的东西打扫干净，还不调动同学们的积极性，一起为班级服务。今天，我完全没有做到纪律委员及副班长应当尽到的职责。不过，这件事已经在我心中留下了深刻的印象。我相信，如果下次再遇到类似的事情，我一定会为班级作出贡献，争当班级的小主人！

大部分的人做错事都会感觉愧疚，以为感觉愧疚就不会继续去做认为错的事情。然而事实真的如此吗？

其实，愧疚的心理是我们惩罚自己的一种方式，以为让自己感觉愧疚就不会因为做错事而受到外在的惩罚。这只不过是一种自我安慰的想法而已。

比如，很多正在减肥的人都会控制自己的食欲，但往往经常会忍不住想要吃东西。当吃完东西时又会感觉很愧疚，认为自己不应该吃这么多东西。他的潜意识以为当自己感觉愧疚时就不会有不好的结果出现：即身材不会因为吃很多东西而胖起来，或者以为自己以后不会吃这么多东西了。而事实并非如此：愧疚其实是我们对做错事的抗拒，认为不应该做错事。而我们越抗拒一件事情就越吸引它到我们身边。一个很简单的例子就是：你千万不要去想老虎，你的脑子里出现的是什么画面？对了，就是这只你不要去想的老虎。

那我们应该怎么做呢？

我认为最简单的方法就是：通过释放方法放开因为做错事而产生的愧疚感，然后你就会感觉平静。当你感觉平静的时候就很容易做出正确的选择，而不会因为愧疚感而犯同样的错误。比如，当一个正在减肥的人想吃东西的时，这时候就会了解还有其他更好的方式来满足吃东西所带给他的充实感（假设吃东西是为了让自己感觉充实），从而放开想吃东西的念头，而去做其他让他感觉充实的事情。

你还在为自己因为做错事而感到愧疚吗？是时候放开愧疚的感觉了！

[做错事是否应该感到愧疚作文

一、【反义词】

自满 、自豪 、得意

二、【基本解释】

[释义](动)〈书〉惭愧不安。

[构成]并列式：愧+疚

[例句]心中十分愧疚。(作谓语)

三、【英文翻译】

1.[书] be ashamed and uneasy

四、【短语造句】

1. 还有我是多么的愧疚及多么的爱他

2. 我应该愧疚或是让他们定夺?

3. 我的确保者对他的”功劳”丝毫不感到愧疚。

4. 我是因为愧疚才会做这些

5. 我感到愧疚，让你一个人呆了这么长- -

6. 我总觉得有点愧疚-别这么说

7. -我总觉得有点愧疚-别这么说

8. 我不知道如何让你明白我是多么的愧疚。

9. 我感到愧疚，让你一个人呆了这么长-

10. 我要你愧疚的看着这个老妇人死去

五、【详细解释】

◎ 愧疚 kuìjiù

[be ashamed and uneasy] 惭愧内疚

惭愧而内疚。 叶圣陶 《病夫》：“但是迟疑了好久，那种愧疚的情绪渐渐淡薄了。” 公刘 《哀诗魂》诗：“我赶来 北京 看你，带着愧疚和惶怵。”

一天，小兔、小乌龟和小松鼠在一起看书。

看了不到半分钟，小刺猬就来了，大家都高兴地喊道：“小刺猬来了!”小刺猬刚坐到小兔身边，小兔就大叫一声“真刺人!不跟你玩了!你真讨厌!”说完，就想扭头就走。

就等小兔要走时，小刺猬站起来，不好意思地说：“你别走，还是我离开吧!”说完就静静地要离开了。小乌龟看见了说：“你别走!大家一起看书吧!”小兔紧接着说上一句：“小刺猬身上有刺!我们别理她!”就转过身体，谁也不理了。

小刺猬含着眼泪说道：“看来，我真的该走了!”小乌龟拦住她说：“你可以跟我背靠背坐啊!反正我有坚硬的外壳，是刺不到皮肤的。”小刺猬高兴地说：“太好了。我们终于可以在一起看书了!”

小松鼠对小兔说：“友谊才是最纯洁的，不要大惊小怪，刺一下算什么呢?”小兔脸红了，对小刺猬说：“对不起，我不该说你。”小刺猬笑着说：“没关系!知错能改就是好孩子!”

小兔落下了愧疚的泪水。

渐渐发现我与父母的关系疏远了，不再像几年前那样一起说说笑笑了。忽然我有了一种愧疚感，觉得很对不起他们。

我是一个好孩子，在他人看来，然而我却不那么觉得，我总感到我说出的话伤了许多人的心。妈妈又对我唠叨，这件事可谓是每天都有的，可今天我却忍无可忍朝她大吼，妈妈立刻说不出话来，只是任由我朝她大叫。我索性将自己锁进了房间，然而心中的愧疚感涌了上来，心很酸，很不舒服，想哭，哭不出来。晚上我一直没和妈妈说话，以往这时总是热热闹闹的，而今天是饭桌上静静的，那种感觉又涌了上来，更难受。

我肯定妈妈现在伤透了心，她一定很生我的气，讨厌我。我也很不舒服。爸爸妈妈为了我辛辛苦苦工作，特别是妈妈，三岁时爸爸调到了别处工作，每星期才回来一次。所以到十岁时一直是妈妈照顾我。我常常犯错，她都不计较，但现在我却因为几句话就跟她大吵大闹，我是不是太过分了点!?

我很后悔，我终于哭了，伴着心里对妈妈的愧疚哭了出来。这时才好受些了……

走出房间，我看见妈妈眼眶也红红的，我什么也没说，故意岔开话题：“这电影好看吗，剧情是什么?”妈妈回答了，声音还带着一点点哭腔。一直很安静，我和妈妈看着电影。

我发现我变了，变坏了，心中的愧疚更深了……

当我犯错误的时候，她没有生气，而是和我讲道理；当我惹她生气时，她没有对我责骂，而是与我娓娓讲道理，此时，空气中流露着一股爱的气息。

有一次，我和妈妈走到超市时，我看到了一个平板电脑就吵着要您买，而你看到了，却说：“这对你的学习帮助不大，可不可以不买？”

而我却对着您大吼大叫地说：“我以后不会经常玩。”

妈妈听了皱着眉头说：“即使这样也不行，等你将来养成了坏习惯就改不了了。”

可妈妈依然坚定的说：“不买。”

我却不听您的话，发起了倔脾气，甩头就走了。

我负气走出门外，却不知该走哪边，我便跑回去找妈妈，出国留学网我看见您没有在里面，一是慌神了，突然变想起了妈妈对我说的话：“如果走丢了纠结路上阿姨叔叔的电话。”

我找了一位阿姨，借了她的手机打妈妈的电话，而妈妈要我在原地等着。叮嘱我千万别走开。

当您走过来时，您皱着眉，眉毛已经陷成了一个深深地沟。此时，空气瞬间凝固起来，我的心怦怦直跳，感觉将要面临狂风暴雨，妈妈批评我之后，便和我讲道理，听了妈妈的批评后，我的怨气便向天空中的云一样消失了。

此时，我觉得妈妈这样做是对的，我惭愧地低下了头心想，这些钱都是爸爸妈妈辛辛苦苦赚的钱，我觉得我不应该花在不必要的地方。心想着：“对不起，妈妈，我不应该冲你发脾气。但是这句对不起怎么也说不出口。

现在我上六年级了，渐渐长大了，要勇于承认自己的错，为自己的任性、横蛮不讲理，大声地对妈妈说：“妈妈，对不起！”

[表达对父母的愧疚作文

今天去注册，本想会很开心，可没想到到了放学竟发生那种事。

放学后，我开心的将自行车推出校门。突然听见背后有人叫我，我转身一看，原来是我小学同学——陈雄。

“我的书包也放你那儿，可以吗？”他问。

“不行呀！我篮子已经放满了。”

“真小气！”

我毙了他一眼，说：“艳芳在外面，你看看她有没有地方放。”

陈雄“哦”了一声就走出校门。我推着自行车出去，看见他正和艳芳讲话：

“你可以把我书包带回家吗？”

“不行啊！我自己已经放满了啊！你的放不下。”

“那你后面不是可以。”

……

陈雄立马跑到保安室，我不知道他在干什么。因为天下起了小雨，我叫艳芳赶紧回家。她只是皱了一下眉头，然后跟我走了。

陈雄出来看见我们已经走了，气愤的把书包摔到地下。我感觉有点儿不对劲儿。

“为什么不等他？我都已经答应他帮他了。”艳芳说。

“你有答应他吗？”我疑惑。

“有，他肯定认为我们耍他。”她低着头皱眉。

“那怎么办？不然再回头帮他？”我心里产生了愧疚。

于是我们又回去想要帮他，可是他说不用了，我们也没办法，只好自己回去了。一路上，我和艳芳没说过什么话，我的内心很愧疚，陈雄以前有帮过自己，而现在我却没帮他，很不是滋味。我想，艳芳此时此刻的心情也和我一样吧！

[作文：内心的愧疚