立秋是哪天热门20篇

二十四节气之立秋，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。

自古以来“民以食为天”，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”，当然还有“啃秋”、“秋社”，一个都不能少!但是讲究食补也得有一定的限度和规则，尤其在这个容易让人口干舌燥的秋天，并不是所有好吃的都能招架的哦!

立秋养生食物：立秋后，饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、苹果等。秋季是人体适宜进补的季节，但要选用“防燥不腻”的平补之品，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。忌多贪食瓜果，以免伤脾胃。

立秋养生食谱：

猪脊骨炖藕的做法：

原料：猪脊骨1个，藕250克，精盐、葱段、生姜片、黄酒、味精各适量。

做法：把猪脊骨洗净、剁碎，放沸水锅里焯一下，捞出。去藕节和表皮，洗净、切片，猪脊骨放在锅里，加水适量。用大火煮沸，撇掉浮沫，添加精盐、黄酒、葱段、生姜片，再用小火炖煮到肉离骨，捞出骨头、拆掉肉，捅出脊髓。把脊髓、藕片放在汤中炖熟，拣去葱、生姜，添加味精即可。

功效：款料理具有益肾填髓，补充钙质，健脑强身的作用，适合立秋时节食用。

百合银耳莲子粥的做法：

原料：百合20克、银耳40克、莲子15克、糯米80克、冰糖适量。

做法：将百合、银耳、莲子、糯米洗净煮粥，熟时加入冰糖食用。

功效：其中百合润肺止咳、清心安神，银耳润肺生津、养胃提神，莲子健脾止泻、清心安神、粳米补中益气、健脾益胃。

生地粥的做法：

原料：生地黄25克，大米75克，白糖少许。

做法：生地黄洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。

功效：滋阴益胃，凉血生津。本方还可做肺结核，糖尿病患者之膳食。

黄精煨肘的做法：

原料：黄精9克，党参9克，大枣5枚，猪肘750克，生姜15克，葱适量。

做法：黄精切薄片，党参切短节，装纱布袋内，扎口;大枣洗净待用。猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水，捞出待用。姜、葱洗净拍破待用。以上食物同放入沙锅中，注入适量清水，置武火上烧沸，撇尽浮沫，改文火继续煨至汁浓肘粘，去除药包，肘、汤、大枣同时装入碗内即成。

功效：补脾润肺。对脾胃虚弱，饮食不振，肺虚咳嗽，病后体弱者尤为适宜。

立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始;小编收集了关于立秋的优美句子，欢迎阅读。

1.时令已到了“立秋”，连日濡湿闷热的天气，在一场应时而降的阵雨过后，终于有了一丝清凉舒爽。抬望眼，终见晴空一碧天高云淡了。此刻，炎炎盛夏虽还未央，但秋高气爽的日子已渐次来临。

2.立秋过后，一年亦已过半。人逢入秋，心境上总会莫名牵起一丝惆怅。或感伤于日渐萧瑟肃杀的自然景象;或是怅惘于韶光虚度又添一岁而人生依旧平庸的惊悸。

3.立秋了，但大都市没有任何秋凉的感觉，太阳的阳光火辣辣地撒向大地。一座座钢筋水泥铸造的城市“碉堡”好象锅炉群散发着滚滚热浪，道路上升起了一米多高的浮光，整个城市陷入了一片汪洋之中。

4.立秋之后，天气渐渐凉下来。或许是昨夜的一场暴雨的原因，沉闷的空气变得清新很多，让我郁抑已久的心轻松起来。

5.已经立秋了，天气任然酷热地炙烤着屋檐下的小草和我思绪的溪流。每当七夕来临的时候，总想说点什么，不是附风附雅，只是一种语言的冲动，一种心灵释然的冲动。这种冲动只有自己知道，只有一个人的时候…

6.俗话说“晚秋热死牛”，虽然已经过了立秋，但是天气依然闷热，像极了布满了水蒸气的蒸笼，带着温度的水珠覆盖在每一处毛孔上，连皮肤都难以呼吸。

7.立秋了，本该息事宁人的高温反而越演越烈。大早上太阳象火球盯着人直射，这在北方实属罕见。

8.立秋节气已过，高温的吐槽对象从三伏天变成了秋老虎。这只可恶的大老虎，兜里揣着一把孜然一把椒盐，就等着看咱们被烤得龇牙咧嘴，好往上撒调料呢!

9.立秋过后，天气就跟以往有所不同了。特别是早晨，跑出门来，首先看到的就是天高云淡的晴空。到了立秋，就是不一样。特别是在这“热”与“凉”的当口，感触更是明显，一早一晚天气格外凉爽。经过了难捱的酷夏，人们要跑进生命里一个新的秋天了。

10.入秋已经两天了，我这里的天气就有了很大的变化，立秋那天就有秋高气爽的感觉，空气都是一扫闷热的状态，而是微凉的秋风习习，这些天每天都会下雨，所以天气是很不错的。

11. 立秋欢乐送，我要给你“暗送秋波”绝不送秋天的菠菜，眉目传情“电一下”，送给你一颗真诚的心和秋高气爽永远好心情，爱情生活甜甜蜜蜜，祝福你春华秋实大丰收，快乐幸福步步高，天天交好运。

12. 燕子归飞兰泣露，短信相思把情诉。秋意阑珊凉意多，精神调养不可忽。早睡早起身体好，昼夜温差要关注。饮食要均心态好，养精蓄锐睡眠足。立秋祝好!

13. 打开立秋的门，从夏天走向秋天。打开立秋的窗，凉爽的风带走夏季的闷热。盖上立秋的被，驱散夏日恼人的蚊虫。立秋快乐!

14. 我把牵挂写在春天的和风里，祝你心情似花香般恬静，把祝福写在夏日的热烈里，祝你事业似火烧般蒸蒸日上，立秋了，我把关怀写在秋日的凉爽里，祝你容貌似芙蓉般美丽。一层秋意一层凉，一点情谊一点长，记得照看好自己，保持心情芬芳。

15. 秋风秋雨秋满天，枝枯叶残有谁怜。游子漂泊天地间，青衫布鞋一画扇。立秋乡愁心都乱，江湖尽头是彼岸。遮风挡雨难挡寒，回家看看最温暖!立秋了，常回家看看!

16. 秋风扫去落叶，扫净了你内心不安的燥热;秋水碧波荡漾，荡漾出你内心喜悦的涟漪;秋雨潇洒倘徉，徜徉在你内心幸福的海洋;秋果满园飘香，散发出你内心成熟的香气。炎夏走了，立秋在即，愿我清爽的祝福能给您带来立秋的舒畅!

17. 知了鸣，杨柳摆，立秋到，送清凉，又是一年丰收季，繁花似锦好时节，金黄的麦穗为你送去米满仓，绿油油的青菜为你奉上极品菜肴，清风伴阳树荫下，闲坐摇椅赛神仙，立秋到了，愿你天天都清闲，时时都快乐!

18. 告别了夏日的酷暑，愿你忘记所有烦恼，祝你心情”秋高气爽”，迎来了秋的凉爽，愿你散去所有忧愁，祝你的事业一帆风顺，愿你在新的季节有新的心情，开心每一天!

19. 炎炎夏日逃之夭夭，金秋送爽清风徐徐。立秋节气款款而来，温馨祝福急急奉上。祝你身体健康平安，万事顺心幸福快乐。

20. 立秋节气到，适合贴秋膘。趁着天气爽，快点去贴膘。不贴白不贴，早贴早出栏。贴了不白贴，还能赚钞票。恭喜发财，立秋快乐。

21. 秋风阵阵，传送片片思念情。秋雨绵绵，转达暖暖问候意。祝福声声，送去缕缕好运气。立秋节气，愿你天天笑开怀。

22. 十方之法界，九霄内外。八方人共沐，七彩秋光。六合内欢庆，五谷丰登。四海内结缘，三生有幸。两个人同赏，一分秋色。朋友，立秋到了，祝幸福快乐。

23. 秋风秋雨悲画扇，秋绪秋愁最思念。秋日秋水闲庭园，秋月秋菊惹人怜。秋花秋叶秋满天，半盏秋茗半卷帘。立秋风轻云亦淡，叫人如何不思恋!立秋了，想你了，早晚加件衣服吧!

24. 秋风秋叶落纷纷，秋日秋水多丽人。云卷云舒云渐残，湘江水远楚云天。偶有秋雨意缠绵，秋游只带一画伞。漂泊江湖有时倦，听雨孤店伴书眠!立秋了，出去走走，快乐秋游!

25. 落花人独“立”，天凉好个“秋”，五谷丰登时“节”，收获好运“气”。三生皆有“幸”，四海来纳“福”，人生得意须尽“欢”，愿君开怀“笑”。

26. 请秋日暖阳融化你脸上的秋霜，愿你心情愉悦。请清爽秋风吹走你心中的秋思，愿你无忧无虑。立秋到了，你的快乐是我最大的心愿。

27. 轻轻一步，走出了夏的酷热难当;淡淡一笑，迎来了秋的丝丝清凉;信手一挥，作别了夏的烦闷忧伤;短信一响，送来了秋的祝福绵长。立秋快乐!

28. 蓦然回首，酷热的背影渐行渐远;极目远眺，清凉的容颜慢慢浮现;轻轻挽住秋的臂膀，感受那份高远，亲近那份舒爽，留住那份温馨在你的心房。亲爱的朋友，立秋快乐!

29. 忙碌时，送你一怀悠闲;疲倦时，送你一杯热茶;风起时，送你一袭衣衫;寂寞时，送你一段繁华;立秋时，送你一句祝福：心情静美，日子甜美!

30. 立秋节气大搜索，寻寻觅觅找幸福。健康躲在身体中，吃好喝好休息好。平安藏在你身旁，左贴右靠日日伴。快乐就在你眼前，想见就见天天见。

31. “立”马千山景斑斓，“秋”到人间天高远，“祝”福随风舞翩跹，“君”自无恙心自安，“快”意生活长相伴，“乐”美日子福无限!

32. 幸福是怎样炼成的?立秋一到，你就明白了。健康风一吹，平安雨一落，吉祥话一说，好运气一撞，万事齐备，一切都OK了。立秋节气快乐。

33. 落叶纷飞到立秋，烦恼随风心无忧，天高云淡人从容，山重水复逍遥游。凉意渐生多保重，冷暖自知记心头，好运永伴你左右，愿你幸福开笑口。

34. 牵起立秋的小手，抓住源源不断的幸福。跟着立秋的脚步，追逐不计其数的快乐。祝心想事成，万事如意。立秋节气快乐。

35. 立秋到了，炎热立马退了，清凉立马来了;忧烦立马跑了，心情立马好了;惆怅立马逃了，日子立马美了;烦躁立马消了，身心立马爽了;问候立马来了，笑容立马现了。祝你立秋开怀，幸福无忧!

36. 轻风送爽立秋，情浓关怀送到，鲜藕应市之时，多吃补肺很妙，花生搭配红枣，同煮营养正好，山药做汤补肾，效果绝对独到，雪梨甜美多汁，生津缓解秋燥。愿你全部记牢，快乐健康安好!

37. 立秋来临天渐凉，早晚记得添衣裳，秋愁来扰别紧张，心情舒畅巧对抗，饮食少辛多点酸，滋阴养肺喝鸡汤，真挚情谊心头想，牵挂祝福从不忘：愿快乐安康!

38. 立秋清晨气温低，外出锻炼需注意，根据气温增减衣，准备活动是必须，出汗立即擦干净，风中逗留感冒袭，补充水分小口饮，切莫豪饮伤身体。愿你健康!

39. 芦苇望着晚霞，清风翻卷浪花。秋天来了，走成了一幅最美丽的画。思念从叶尖滑落，点点滴滴都是牵挂。那泛红的果实，就是对你付出的回答。祝立秋快乐!

40. 树叶黄了，立秋到了;思念漫漫，望穿秋水;牵挂深深，暗送秋波;愿你收获，春华秋实;心情愉快，秋高气爽;身体健康，秋毫无犯;事业有成，独有千秋!

41. 爱秋风飒飒，爱秋月耀眼，爱秋叶红透，爱秋水微澜，爱什么都想告诉你，爱思念，看挂牵，更爱和你一起看遍秋色美景，这不是什么虚情假意，这是发自内心的深厚情谊。要么你就躲起来让我找不到你，要么就让我随时将祝福传递，立秋到了，愿你快乐无忧，幸福无边!

42. 立秋来了，卷走了心底的忧烦，带走了心中的惆怅;捎走了夏日的火热，带来了秋天的清爽;掀起了欢乐的浪潮，打开了美好的大门;笼罩了幸运的光环，滋润了健康的身心。传来了真挚的问候，祝愿你立秋清凉，惬意开怀!

43. 秋风起了，吹散了暑气;秋雨降了，消退了暑热;秋意浓了，爽透了身心;秋天来了，悦动了生活;秋福到了，愉悦了心扉。立秋到，愿你开怀，惬意逍遥!

44. 立秋的问候是幸福的美，裹着清爽的小风，拥着惬意的美梦，携着馥郁的花香，带着皎洁的月光，含着幸福的味道，藏着快乐的微笑，低吟着：立秋快乐的曲调。

45. 一叶落知天下秋，真心祝福到永久。愿你心情秋高气爽，开开心心没有烦忧;愿你爱情浪漫醇厚，恩恩爱爱直到白头;愿你生活美满快乐，幸幸福福直到永久。祝立秋快乐!

46. 暑天炎热势已去，清爽凉快无焦虑。一望无际丰收景，五谷丰登喜目睹。汗水浇灌结硕果，勤劳付出拥美满。智慧勇敢幸福添，愿君秋获万担粮。

47. 立秋的天空高远，湛蓝;立秋的清风，清爽，惬意;立秋的白云飘逸，自在。立秋的溪流欢畅，清澈;立秋的祝福美好，真纯。愿你立秋快乐。

48. 秋风送来阵阵凉，暑气消退人舒畅;秋雨润物无声响，大地丰收谷物黄;秋意渐浓衣裳添，保重身体人无恙。立秋到了，愿快乐幸福任你徜徉!

49. 早上立了秋，晚上凉飕飕。早晚温差大，及时加减衣。午觉要睡足，进补要适当。水分要补给，防燥上火烦。愿你立秋精神爽，秋实金色耀灿烂。

50. 立秋虽然酷热存，季节变换要当心。莫再贪凉去游泳，伤害身体不自知。早晚天凉要添衣，加强锻炼强体魄。愿你立秋人健康，幸福快乐身边傍!

宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。小编收集了立秋的短信祝福语句，欢迎阅读。

1. 今天是立秋，我可以肆无忌惮地向你暗送秋波，共同欣赏秋日私语，祝你心情秋高气爽，事业春华秋实，收获秋日硕果!立秋快乐!

2. 立秋立秋把扇丢，凉风习习热浪走;丢掉赤日炎炎热，迎来天高气爽秋;丢去树上知了闹，迎来春华秋实福星搂;此时手机一定响，秋日祝福马上吼：立秋了，祝你每天笑开口。

3. 立秋了，秋天高，秋气爽;秋风起，秋意凉;秋雨绵，秋心潮;秋夜浓，秋思扬;日日思君不见君，只愿君心似我心!

4. 酷暑马上下岗，秋天就要登场;热浪要说拜拜，紧跟就是凉爽;高高蓝天白云，遍地瓜果飘香;勤奋迎来硕果，短信传递希望。立秋时节，祝你快乐，祝你健康!

5. 藏在寒冬的前头，躲在炎夏的后头，正是四季最好的时候，远在家乡的外头，想在心房的里头，正是怀念友人的时候，编在大脑的上头，写在屏幕的下头，正是发送祝福的时候：立秋当头，常开笑口。

6. 有一种牵挂萦绕心头，有一种祝福温馨如酒，有一群哥们叫做朋友，有一个节气叫做立秋。朋友，祝：立秋快乐无忧!

7. 秋高气爽酷热消，祝福满满四处飘：一祝祖国万年盛，二祝人们生活好，三祝美满到万家，四祝老人晚年笑，五祝妻儿乐天天，六祝朋友万事好!收到短信的朋友有福了，它能送你事事如意样样好，六六大顺乐逍遥，还有立秋节气已经到，幸运的围攻也来了，让你想躲也躲不了!

8. 快乐是场秋雨，点点滴滴汇成河，开心是阵秋风，丝丝缕缕无间隔，惬意是湾秋水，闪闪粼粼荡成波，如意是那秋收，层层浪浪尽收获。立秋发送短信，那是祝福你的段子在唱歌。

9. 天苍苍野茫茫，立秋之时风儿凉;云淡淡稻香香，秋雨如丝好凉爽;风轻轻叶黄黄，一片相思刻心上。亲爱的朋友，立秋到了，多多保重，一定健康!

10. 秋风起，缕缕清爽，秋蝉诉衷肠，梧桐叶落，秋韵荡漾，秋虫唱繁忙，枫叶红，菊花黄，秋雨润古巷，立秋节美赛春光，愿朋友事业灿烂辉煌，收获满仓。

11. 秋天树叶飘，遍地百果香，丰收之季要健康;秋风轻轻吹，天气渐渐凉，立秋早晚加衣裳;遍地金黄黄，给你送吉祥，短信条条祝安康。立秋快乐!

12. 暑气虽在，遥想金秋胜景。天高气爽，长空万里辽阔。庄稼将熟，五谷丰收在望。天凉好个秋!立秋到了，秋天还会远吗?

13. 立了秋，凉飕飕。先别忙把扇儿丢。秋老虎余威仍在，防暑热不可轻心。立了秋，早晚凉。一场秋雨一场寒。顺天应物随缘适，早卧早起阴阳谐。

14. 立秋送秋波，送你波澜壮阔，让你前程似锦;送你一波未平一波又起，让你好运连连;送你秋波盈盈，让你爱情甜蜜蜜;愿你的秋实波涛汹涌!

15. 立秋之时问候至，带着十分真心意，含着百般思念情，裹着千载好运气，藏着万年平安福，送上千言万语祝福句：愿君多安康!立秋快乐!

16. 我好多天没见你了，心里想你想得不行，想到你光滑的身躯我怦然心动，闻到你诱人的体香我魂不附体，正好今天是立秋贴秋膘，我今天要定你了，炖母鸡!

17. 酷暑将逝立秋到，暑气难消显干燥，预防中暑和感冒，身体健康最重要;早睡早起身体好，加强锻炼要做到，饮食调整需注意，润燥生津益胃好;简简单单送关怀，心情坦然迎立秋。立秋快乐!

18. 天高气爽，月明风清。立秋之日，阳消阴长。收敛神气，祛除烦恼。饮食起居，宜养宜收。生冷刺激，损伤脾胃。秋季进补，不可盲目。调养神志，排解伤感。适量运动，延年益寿。

19. 虽然说当今社会以瘦为美，可你也瘦得太骨感了吧，我看到你瘦弱的身材我心里难受啊，今天立秋了，你也多吃点补品贴贴秋膘，等你肥了，我好吃你，螃蟹!

20. 立秋八月八，收到短信要转发：转发一次，送吉祥一生;转发两次，送开心一生;转发三次，送幸福一生;转发八次，八天后必逢好运。不管你信不信，反正，我是信了。

21. 秋风浮夏秋意来，秋歌阵阵送关怀，秋天秋云化情意，秋雨霏霏润满爱。秋野一片金黄盖，秋景处处希望在，秋凉丝丝做祝福，直叫你心永豪迈。立秋到，祝福来，愿你送走夏日的无奈，享受秋天的可爱。

22. "立秋节气，八月八，送你八个八，八方来财聚福气，八面威风露霸气，八仙过海展神气，八面玲珑得顺气，八斗之才冠今夕，八方呼应得人气，八荣八耻鼓士气，愿你生活创奇迹.立秋快乐,"

23. 立秋健康饮食为你推存：生地百合粳米粥，生地10-15克，干百合6-10克，水1000毫升，共煮20分钟滤出药渣取汁，加粳米50克煮熟，撒上适量山楂糕条。生地滋阴清热凉血，百合润肺养阴，山楂消食导滞。味甘苦性寒，脾胃虚寒者不宜食用。

24. 立秋了，天凉了，早晚添衣要保暖。立秋了，天短了，早睡早起体康泰。立秋了，天高了，生活无忧心情爽。立秋了，多保重，吃嘛嘛香胃口好。

25. 今日立秋，你媳妇喊你回家吃饭。大路不走走小路，人多不要凑热闹。落毛凤凰不如鸡，唐师傅人气如今比你低。肥水不流外人田，小心贴秋膘大赛的饿狼君。家在何方别忘记，东土大唐高老庄。

26. 一叶落知天下秋，闪烁其词只为自圆其说，繁华落尽夜色变冷，沧桑诉说情感终究，幸福瞬间只在错过，浪漫唯有回忆残留。立秋了，你在何所?

27. 含着山水的清新灵秀，笑语欢歌在爱海情天，心形枫叶正渐渐红透，弦外遍访佳友知音。无论路有多远，山有多高，梦引领我们向前。立秋日，暑气渐消秋风凉，早晚注意添衣裳。健康是我的期盼，平安是我的祝愿，祝福你心情舒畅、快乐飞扬!

28. 立秋报道，它带来了凉爽，带来了美丽，也带来了我祝福的信息，愿你爱情美满温馨，友情不离不弃，事业收获佳绩，一生无忧无虑!

29. 立秋到，天转凉，早中晚，温差大，小贴士，送给你：勤锻炼，多喝水，迎香穴，常按摩，储能量，防感冒。祝福你，心胸宽，身体棒，生活美，歌声亮。

30. 立秋到，酷热消，抗暑战争胜利了，秋风爽爽精神好，干劲十足尽全力，奋斗不止创新高;短信飘，祝福到，愿你身体指数高，事业顺心直上跃，万事如意无烦恼，阖家欢乐幸福绕!朋友你收到短信别忘了，有时间我们该聚聚了，顺便也把我这一毛的短信钱给还了。

31. 云朵悠悠，散尽忧愁;风儿飘飘，吹跑苦恼;暖阳淡淡，烦躁疏散;细雨潇潇，福运报道;立秋伊始，愿你拥有一个硕果累累的秋天。

32. 抗暑革 命即将胜利，清凉秋季即将开启;早晚凉袭注意添衣，温水洗脚比较适宜;合理膳食牢记心里，晚饭前后锻炼身体;联络情谊发条信息，幸福吉祥愿你如意。

33. 立秋悄悄袭来，对你依旧关怀，虽然酷暑离去，在外仍要防晒，享受金色时光，烦恼忧愁抛开，把握秋天命脉，收获一季精彩。

34. 路再遥，心再远，八竿子打不着也要给你送祝福：八月八日立秋日，八荣八耻牢记心。八面玲珑显身手，八方财源滚滚进!

35. 8月8日立秋到，酷暑告别仪式开始了：一鞠躬，热浪滚滚去无踪;二鞠躬，秋风习习刮凉风;三鞠躬，秋高气爽好轻松。好了，炎热告别了，立秋快乐吧!

36. 我诚挚的祝福饱经冬霜考验，经历春雨的洗礼，沐浴夏日的骄阳，终于在立秋之时传递给你，它发自真心满载爱心带给你开心，望你一切顺心!祝立秋快乐!

37. 立秋了，闷热的天气，让人感觉无法呼吸的天气，兔子的尾巴长不了，走着走着，过着过着，立秋了，祝你立秋，爽，爽，爽。

38. 秋天就要到来，又到了丰收的季节，眼看自己的辛勤劳作即将结果，心里一定特别高兴，但是不要得意忘形哦，温度忽高忽低的同时也要注意身体，预防“秋老虎”来袭，快点拿起手机告诉你亲戚好友吧，让他们知道有你的祝福是多么幸福·

39. 真情体味人生滋味，共同面对繁华岁月，老友之间情真意切，真诚祝福好运相随。立秋了，即使明天相隔千里，也冲不谈我们深厚的友谊。立秋快乐!

40. 早睡早起，注意添衣;内心宁静，避伤情绪;苹果山楂，收敛肺气;少食辛辣，免伤肝气;游泳太极，强身健体，秋季药补，滋润适宜;立秋之际，短信送递;祝你健康，一生如意。

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2015年什么时候立秋，2015年几月几日立秋

2015年立秋时间：2015年8月8日 星期六(农历六月廿四)

立秋时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。通过日历网的我们可以看出2015年立秋节气是8月8日。

立秋是什么意思

我国传统上以立秋为秋季的开始，预示着暑去凉来。公历每年太阳从北回归线向南返回期间到达视黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始，这种划分方法比较符合各地实际，但与黄河中下游立秋日期相差较大。立秋以后，我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。

立秋吃什么

秋季的饮食原则应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，最好远离那些辛辣、燥热的食物，适当多吃一些酸味的食物。此外，多吃滋阴润肺的食物，以防止燥邪 伤害人体的阴液。如梨、番茄、蜂蜜以及乳品等都是最好的养阴食物。

立秋是二十四节气中的第十三个节气。更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。通过万年历我们可以看出立秋节气是2015年8月8日。

2015年立秋时间：8月8日 04:01:23，农历 2015年六月廿四

2016年立秋时间：8月7日 09:52:58，农历 2016年七月初五

2017年立秋时间：8月7日 15:39:58，农历 2017年六月十六

2018年立秋时间：8月7日 21:30:34，农历 2018年六月廿六

2019年立秋时间：8月8日 03:12:57，农历 2019年七月初八

2020年立秋时间：8月7日 09:06:03，农历 2020年六月十八

义乌此日服食小赤豆

从唐宋时起，义乌有在此日用秋水服食小赤豆的风俗。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服时要面朝西，这样据说可以一秋不犯痢疾。

鲁南泗水立秋食西瓜，忌洗澡

民间有在立秋日食西瓜的习俗，据说立秋日吃了西瓜不得疟疾、腹泻之症;立秋这天还忌洗澡，据说这天洗澡会生秋痱子。

台湾立秋习俗

《台湾通史·风俗志》中记载，台湾旧时“立秋之前一日，有司豫塑春牛，置于东郊之外，至日往迓，谓之迎春。男女盛服观，衣香扇影，杂喧满道。春牛过处，儿童争摸其耳，或鞭其身，谓可得福。迎春如在岁首，尤形闹热，宛然太平景象也。”

桂圆

立秋节气也是台湾龙眼的盛产期。人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官，而且龙眼又称为“福圆”，所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元。

江苏盐城立秋有“摸秋”

秋天是瓜果成熟的季节，立秋之夜，盐城北部地区传有“摸秋”的习俗。

这天夜晚人们可以在私人或集体的瓜园中摸回各种瓜果，俗称“摸秋”。丢了“秋”的人家，无论丢多少，也不叫骂，此俗相传始于元代。

相传元末，淮河流域出现了一支农民起义军，参加起义队伍的将士都是农民出身，他们饱受元军的兵燹之苦，对兵扰深恶痛绝。这支队伍纪律严明，所到之处，秋毫无犯。一天这支起义军转移到淮河岸边，深夜不便打扰百姓，便旷野露天宿营。少数战士饥饿难忍，在田间摘了一些瓜果充饥。此事被主帅发觉，天明便准备将那几个治罪。村民们得知后，纷纷向主帅求情。为发开脱战士的过错，有一老者随口说道：“八月摸秋不为偷。”那几个战士因此话而获赦免。那天正好是立秋节，从此留下了“摸秋”的习俗。

秋天是成熟的季节，各种瓜果在田野里飘香，早诱得人垂涎三尺，大家早巴望摸秋时好好过一把瘾。许多人家都要留上一些成熟的瓜果在地里供人摸秋。

2015年立秋时间(2015年8月8日 04:01 - 2015年8月23日 18:37)

阳历时刻：2015年8月8日 4:01:23 阴历日期：六月(小) 廿四 星期六

立秋的习俗:

立秋，是二十四节气中的第13个节气，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。立秋这天除了贴秋膘、啃秋、戴楸叶、喝红豆汤，中国各地还各有不同的风俗。你了解各地立秋风俗是什么吗?不了解的朋友，接下来一起来看看各地立秋风俗。

京冀立秋风俗：贴秋膘

北京人一说立秋这个词，必然是和“贴秋膘”连在一起的。什么是“贴秋膘”呢?实际上，在炎热的夏季，人们什么都吃不下去，有厌食之感。

一旦立秋，虽仍然很热，人们的身上却再无湿黏不适之感，毕竟凉爽的秋天快要到了。于是就开始萌发了要做点好吃的的想法，以补偿入夏以来的亏空。

所以北京、河北一带民间流行“贴秋膘”。伏天人们胃口差，所以不少人都会瘦一些。清朝时，民间流行在数伏这天以悬秤称人，当然大多是称小孩，将体重与立夏时对比来检验胖瘦，体重减轻叫“苦夏”。

那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，弥补的办法就是到了立秋要“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉。

这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。

北京哪吃：在北京，说起“贴秋膘”这件事，几乎就是指代吃酱肘子。

如今北京稻香村、便宜坊等不少老字号都恢复了酱肘子等老北京的吃食。不过，北京的酱肘子最出名的还是天福号，肘子光酱制的时间就要十几个小时，非常见工夫。

在知名京味电视剧《大宅门》里，也有天福号酱肘子的出场。目前，北京各大超市以及西直门专卖店，均有天福号酱肘子销售。

山东立秋风俗：来点豆腐 为何吃渣

立秋也要讲究营养平衡。吃罢了大肉，也得来点素的。

山东莱西地区流行立秋吃“渣”，就是一种用豆末和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。

北京哪吃：北京的豆腐制品很多，比如南北豆腐、豆腐皮、豆腐丝等等。像北京的白玉豆腐就涵盖了上述品种。不过，要觉得在家做实在是麻烦，北京的餐馆也可以满足需求。像儒宴主打的是孔府菜，也是正宗的山东鲁菜，这里的孔府豆腐也正是用豆腐和青菜末做成的，用料非常符合山东立秋饮食习俗的要求。

津杭立秋风俗：西瓜和桃

吃罢了正餐，饭后也得来点水果作结。立秋除了“贴秋膘”，天津等地还流行“咬秋”，就是吃瓜。

人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和春天的腹泻。清朝张焘的《津门杂记岁时风俗》中就有这样的记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”清时人们在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下，为的是清除暑气、避免痢疾。

江南一带有立秋日吃西瓜的习俗。过去在杭州一带流行食秋桃。立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

别的水果不敢说，要说西瓜和桃子，庞各庄的西瓜、平谷的大桃的品质恐怕已经声名远扬了。不过，今年北京降雨频频，西瓜讲究的是旱秧脆沙瓤，雨水影响了西瓜的口味。

四川立秋风俗：正刻喝杯水

吃罢了饭和水果，夏日因为流汗多，还是要多喝水。

四川东、西部，立秋就流行喝“立秋水”，即在立秋正刻，全家老小各饮一杯，据说可消除积暑，秋来不闹肚子。

水自然是在家里喝最方便、健康。这里的喝水指的是白开水。夏日天气炎热，不少人喜欢喝饮料，但是饮料热量比较大，喝完，解渴的功用打了折扣，白水和淡盐水是夏季饮水的首选。

各地立秋风俗通过介绍，大家了解了吧，感兴趣的朋友，不妨到时去看看，真的很有意思。

立秋后虽然一时暑气难消，还有[秋老虎"的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。

每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。

[中"国几亿男人，[秋"水不盼他人，[节"日只等爱人，[快"来看看家人，[乐"透下里巴人。立秋养生短信。

立秋吐纳健身法:清晨洗漱后，闭目静坐，先叩齿36次，再用舌在口中搅动，待口里液满，漱练几遍分三次咽下，并意送至丹田，做腹式深呼吸。吸气时，舌舔上腭，用鼻吸气，用意送至丹田。将气慢慢从口中呼出，呼气时要默念哂字。反复30次。有保肺健身之功效。

运动调养:在秋季，是进行各种运动锻炼的大好时机，每人可根据本人的具体情况选择不同的项目锻炼。

饮食调养3:入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。立秋养生短信。秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。

起居调养1:立秋之季已是天高气爽之时，应开始[早卧早起，与鸡具兴"早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。

秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。

立秋由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。

要想达到延年益寿的目的就要顺应之，遵循之。整个自然界的变化是循循渐进的过程，立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长。

立秋是天高气爽，应[早卧早起，与鸡具兴"，此时暑热未尽，有凉风，天气变化无常，着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。

立秋季节要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气。

立秋是进入秋季的初始，中记载:[秋者阴气始下，故万物收。"顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。

古代将立秋分为三候:[一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。"是说立秋过后，刮风时人们会感觉凉爽，此时大地上早晨会有雾气产生，寒蝉也开始鸣叫。

立秋雨季，虽然不是很凉快，但是它也可以给我们一种清凉的感觉。

今天是立秋后了吧，就在今天快黑天的时候下了一场秋雨！秋天雨季，虽然不是很美丽，但是它也可以让大地不会干裂。

爱护秋天雨季，是我们唯一的选择，但是有人喜欢夏日雨季，也有人不喜欢。喜欢的人一定是这样想的：如果只有春、夏、冬天有雨，而只有秋天没有雨，一个季节有三个月，那土地早就裂成了一条大缝了！不喜欢的人一定是这样想的：如果天天都下雨，地又那么滑，叫我怎么上班（上学）呀？！

其实，你们的想法都是错的，我们要爱秋日雨季，也要讨厌它，每个东西都是各有各的优点，各有各的缺点。

秋日雨季，一定使得我们的世界更加美丽，更加奇妙！

按照二十四节气大暑过后便是立秋，立秋过后就是处暑了。那么，处暑和立秋代表什么呢?

立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始，这种划分方法比较符合各地实际，但与黄河中下游立秋日期相差较大。立秋以后，我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋。作物进入重要生长发育时期。秋的意思是暑去凉来，秋天开始。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。

而处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天将要结束了。它是和小暑、大暑比较起来预示天气将要凉快的节气。处暑代表着炎热的暑期已经过去了，天气将会逐渐冷下来。立秋和处暑的对比起来，立秋过后可能还会炎热，而处暑过后就代表着天气不会再热，而会逐渐凉爽了。

立春吃春饼，立冬吃饺子，那立秋呢，好像没有什么讲究，但是有些食品是立秋之后吃摄取当中营养比其他季节要高。

立秋，就是我们将逐渐进入天高气爽、五谷飘香的季节。气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，老人可根据秋天季节的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。

秋天果实大多成熟，瓜果、豆荚类蔬菜种类很多，鱼、肉、禽、蛋也比较车富。人们选择食物的范围扩大了，但要注意平衡膳食。秋天气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天有时气温仍较高。热能伤津、伤气，燥盛则消耗津液。所以，除了应当掌握好饮食起居的调养以外，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。

秋季，空气中湿度小，风力大，人体的汗液蒸发较快，皮肤容易干燥，汗液中还要丢失一部分水溶性维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素c等。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素摄入充足。可多吃新鲜蔬菜和水果，必要时每天服复合维生素B1一2片和维生素C50毫克。这样，不仅对机体健康大有益处，而且对防止秋季机体退行性变化也有作用。

秋天，有利于调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。因此，稍加滋补便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好营养基础，以增强体内应变能力，在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补，应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的老人，可以服食具有健补脾胃的莲子、山药、扁豆等。秋季容易出现口干唇焦等“秋燥”症侯，应选用滋养润燥、益中补气的食品，这类食品有银耳、百合等。银耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁等，具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，可以常食

1、立秋的微风缕缕清凉，驱赶燥热与忧伤，秋老虎依然强，侵袭你我的健康，高温天气仍需防，多喝水养胃肠，冷气温度要适当，饮食清淡最健康，立秋祝您幸福快乐。

2、热风热月的思念随风远去，热度热烈的激情留在心底，立秋带来，和曾经的酷热念声拜拜，和凉爽浪漫的日子道声欢迎到来，和清新清凉的日子相拥，用清纯清晰的方法豪迈。

3、落叶知秋，情谊相守;今日立秋，真心问候。祝你：开心勿愁，快乐无忧;爱情醇厚，浪漫依旧;名利双收，幸福永久!

4、拦不住的是雁儿传出了信儿，看不尽的是秋风吹散了叶儿，望不到的是思念写满了心儿，立秋快乐，我的问候在今儿。

5、风儿渐凉，落叶知秋，夏秋交替暖去凉到。岁月如梭，蓦然回首，友情相守不离左右。真诚送出这个问候：今天立秋，祝你快乐。

6、立秋之日凉风至，余热未消要注意：一日三餐配仔细，适当锻炼是第一，肺部健康莫忘记，早睡早起有道理!你健康我快乐!

7、立秋时节，收获季节，愿我的祝福：快乐你的心情;红火你的日子;成功你的事业;甜蜜你的爱情。幸福你的每一天!

8、立秋了，天凉了，你的收获要降临了;问候收了，祝福到了，记住看看你得笑了;秋天到了，联系勤了，祝你秋后生活更美妙!

9、金秋送爽，丹桂飘香，秋色宜人，谷物丰收，秋风习习的季节里，放松一下，我的朋友，在立秋之时，希望你注意天气，保持健康，祝你开心快乐、长长久久!

10、立秋时节，我送去一条清爽的短信祝愿你：对你的家庭要有责任心，对工作不会在烦心。对待朋友要真心，对事业不在灰心、立秋已到,天气变了,时刻注意,吃好睡好

11、立秋之时，送你秋之祝福：希望你建立万代千秋之功业，拥有秋高气爽之心情，明察秋毫之眼光，春华秋实之硕果，秋分落叶之气魄，最重要的是拥有健康如金秋般的心情。

12、立秋了，凤凰涅盘了，我化作莲花天使，着一身青莲碎花长裙，自红尘深处涉秋水而过，只为看望你，前世今生的佳佳友，送上最最温馨祝福：愿你好人好梦、天天天蓝。

13、立秋节气到，送份大礼怕你不收，送份小礼拿不出手，绞尽脑汁编条短信送给你，祝愿家庭幸福美满，事业蒸蒸日上。

14、手机要充电，汽车要加油。立秋时节，人要贴秋膘，炖肉烤肉红烧肉，炖鸡炖鸭红烧鱼。大脑也要加营养，多读书来多学习，做好储备好过冬!

15、六七八月长又长，热火烧透你心房，转眼立秋到来，凉爽清新大地，愿经历过暑热的你，工作更加有热度，生活更加有激情，事业更加有痴情，万事都能顺心情。

16、秋叶飘，百果香，丰收之季注健康;秋风起，天渐凉，立秋早晚添衣裳;遍地黄，送吉祥，祝福一语送安康：立秋快乐!

17、一片枫叶而知秋，是深秋;一轮明月而知秋，是中秋;一条短信而知秋，是立秋：一层秋雨一层凉，朋友你要更坚强，添衣保暖不能忘，幸福快乐伴身旁!

18、丝丝眷念，让秋风为我传送;种种别情，愿秋雨为我表达;声声祝福，用短信为我传达：朋友，立秋已到，秋雨无常，天气转凉，注意添衣啊!

19、落叶知秋，如酒，只为那刻骨的牵手;暗送秋波，蓦然回首，期盼那真情的永久;亲爱的，让我把挚爱写在立秋。

20、恰遇立秋，几翻思绪欲说还休，不下眉头总上心头，且敬一杯雄黄美酒，祝君快乐无虑无忧。

21、落叶知秋，情谊如酒，风渐凉时无喜更无忧。岁月流走，蓦然回首，一声问候醇绵依旧。友情相守，不离左右，含笑送出这份问候：季节交替，注意身体。

22、秋天来了，带来了凉爽和美丽，也带来了揫问候，我的，犹如风中的叶子 随风飘落，愿片片秋叶，为你捎去一份祝福，社您健康快乐

23、立秋养生之道：多吃西兰花，保持肌肤弹性;多吃海带，调节血液酸碱度;多吃苹果，降低心脏发病率;多吃鱼，保湿皮肤少皱纹;多吃蜂蜜，以内养外效果佳;多吃大豆，推迟更年期来临;多吃鲜藕，新采嫩藕胜太医。

24、立秋养生膳食之生地粥：将大米煮成粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖。功效:滋阴益胃，凉血生津。亦可做肺结核，糖尿病患者之膳食法!

25、朋友最近可好，立秋祝福送到：适当锻炼、充足睡眠，可防“秋乏”;注意补水，多食果蔬，可防“秋躁”;多吃低热低脂食品，增加活动，可防“秋膘”。

26、立秋补养肺气之捶背法：端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握空拳，捶脊背中央及两侧，宜从下向上，再从上到下，先脊背中央，再左右两侧!

27、快乐是秋天的泉碧波荡漾;快乐是秋天的雨潇洒倘徉;快乐是秋天的果满园飘香;快乐是秋天的风轻舞飞扬，我送你的秋风秋雨秋果秋泉会伴你度过金秋每一天!

28、我想送一个冬天让你学会坚强，送一个春天让你看到希望，送一个夏天让你感受阳光，最后决定送一个秋天让你收获幸福和快乐!立秋到了，祝你开心每一天!

29、立秋登场，祝福送上，先送一个“立”字旁，愿你鹤立鸡群蒸蒸日上，再送一个“禾”字旁，愿你破土禾苗茁壮成长，另送一个“火”字旁，愿你星星之火越烧越旺!

30、酷暑被防范，思念犹常在，断我无常心，“秋老虎”来转，气温湿度换，天气冷暖依然在，反复无常表作态，立秋收获很实在，保护身体要自爱，短信传达祝福的爱，幸福温暖与你同在!

老人们真幽默，吃着西瓜与夏天告别，说是“啃秋”。人们终于迎来了新秋，迎来这楚楚动人的新娘子。秋山，变得丰腴起来了;秋水，变得温柔起来了;秋风，变得凉爽起来了;秋云，变得淡远起来了。

到了七月七，天空总会开满斑斓的笑，每朵巧云都是一个斑斓的世界。奶奶说，七月七，是喜鹊上天河搭桥的日子。晚上，牛郎和织女就在鹊桥上相会。她说这是真的，年轻时，她曾在韭菜地偷听过牛郎织女的悄悄话!

最撩人的，是秋天的青纱帐：玉米忙着抽穗，水稻忙着授粉，大豆忙着结荚……它们飘动的时候，大地是一面旗帜!水乡的姑娘，用双手一拔，菱角儿忽东忽西，又鲜又嫩的。采菱曲唱着“稻花香里说丰年，听取蛙声一片”。红红的灯笼椒和尖尖的羊角板同时上市了，甜而辣，莫非是生活的双胞胎?仔鸡也开始学着打鸣了，它们正期待着新的黎明……

初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液。症状是皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中带血丝，甚至发中至高热。

由于空气中水分减少，很多与干燥有关的疾病会高发，从中医角度来讲就是“秋燥”，所以不论是健康人还是有慢性疾病的人，在这个时节要多补充水分，多吃“凉”的食物。

通过介绍，大家学会了2015年几月几日几点立秋及防暑措施了吧。希望小编可以帮助到大家。

立秋到，日子在舒爽中飞度，惬意非凡;生活在清爽中徜徉，欢喜连连;时光在清凉中浸泡，逍遥无比;问候在清新中传递，爽心爽肺。愿你立秋开心哦!

立秋到，短信送来祝福绕。愿你立秋心情好，秋高气爽无烦恼;愿你事业步步高，秋实累累少不了;愿你爱情结硕果，心想事成开颜笑。祝立秋快乐!

秋风起兮清凉到,吾送祝福驱烦恼.梧桐树下做美梦,秋雨洗刷夏热燥.午穿蝉翼防暑炎,早晚厚装及时换.年迈体弱不胜凉,秋凉注意保健康.愿你立秋快乐逍遥!

没有了娇嫩欲滴，却有了成熟稳健，洗涤去了心中的童稚，换来了硕果沉甸甸，原来翡翠是美妙的春华，而金澄乃是谨严的秋瀚。预祝金秋美满笑开颜，樱花烂漫怡自心。

秋声点点添清爽，秋雨绵绵惹情思，秋花朵朵甜如蜜，秋月皎皎爱荡漾，秋风连连幸福长，秋阳皋皋暖心底，立秋到了，愿你的生活幸福快乐。

用清爽的秋风拂去焦灼，用绵绵的秋雨滋润心河，用馨香的秋花芬芳爱情，用怡人的秋光装扮幸福的人生。立秋到了，愿你节日快乐。贺词祝福语

立秋到来秋天始，清凉阵阵酷暑消。一阵秋风送凉爽，再也不会热的慌;一场秋雨一片凉，不能赤脚把水蹚。愿你健健康康过秋季，快快乐乐幸福长!

一阵清风，吹跑了夏日的炎热;一场细雨，奏响了秋日的清爽，一片落叶，纷扬了秋季的美丽，一段文字，送出了立秋的祝福，立秋，愿你乐相伴，福相随!

盛夏依依与季节作别，立秋悄然与时空相随。炎热像废妃一样告退，清凉像宠妃一样上位。欢快似贵人一样伴你左右，幸福像皇后一样与你相守。愿你立秋时分好运依旧。

立秋到，炎热跑，祝福到来清爽笑。秋风连，秋雨绵，立秋对你甚想念。愿你好，容颜俏，幸福吹响集结号。心灿烂，好运连，深情厚意永不变。立秋快乐。

立秋到，果飘香;天蓝蓝，心情爽;送祝福，正适当;和朋友，逛一逛;好季节，喜洋洋。

立秋了，让心情在蓝天上晾晒，烦恼光光;让身心在秋风里漫步，舒爽连连;让心田在秋雨里沐浴，逍遥快活;让问候在心弦上触发，沁润你心。愿你开心哦!

立秋时节瓜果香，欢笑声声十里扬;立秋时节稻谷熟，打稻场上歌儿唱;立秋时节桂花芳，秋高气爽人心畅;立秋时节短信发，问候声声祝福长。祝立秋收获满筐!

炎夏已去秋来到,清爽理气酷暑逃。晨干农活要注意,秋露凉脚胃不好。下地干活穿雨鞋,护腿袖套不能少。晚上关好门和窗,防止秋风患感冒。祝你立秋豪情爽。

立秋时节，碧波荡漾，瓜果飘香;立秋时节，秋高气爽，桂花芬芳;立秋时节，美好时光，情意酣畅;立秋时节，短信飞扬，祝福成行。愿你立秋快乐。

立秋到来真是好，炎热散去送清爽。秋雨绵绵意境好，沉醉其中情悠扬。秋色宜人风光好，灿烂无边好运长。秋风飒飒心情好，快乐满襟福满裳。立秋快乐。

立秋时节别样好，纵享欢乐乐淘陶。桂花枝头含羞笑，芬芳飘荡多姣俏。朗月疏影皎洁照，柔情似水佳期到。愿友幸福无烦恼，好运驾到如意绕。

秋风抛了一个媚眼，枫叶羞红了脸，秋雨洒落无数柔情，石榴咧开了嘴，秋叶向大地暗送秋波，纷扬起片片真情，立秋到，赏秋景，愿你乐在其中，逍遥自在!

秋风送欢颜，清风拂面美笑脸;秋花展笑眼，望尽繁华在人间;秋雨润心田，怡人清爽送身边;立秋迎祝愿，硕果累累多甘甜。祝立秋心情爽爽，好运连连!

赶走炎热，留下凉风!灭绝烦躁，储备恬静!淡忘黄昏，期待黎明!抛去忧愁，放飞心情!走在秋季中，人在勤奋中，为了理想，勇敢向前冲!亲!立秋快乐!

立秋了，秋意浓浓挡不住。秋风吹黄了稻谷，吹走了高温;秋雨滋润了大地，驱走了烦躁;立秋的短信送来了朋友的祝福，问候声声身边绕。祝立秋快乐!

秋装穿着依然靓丽飘逸鲜艳，立秋的过渡已感凉爽了许多。人们已不再赤臂短裤上阵，秋雨沐浴去夏燥的烦恼，洗去了头脑的涨疼。秋凉了，愿朋友注意身体别感冒了!

立秋了，触碰了秋意，丝丝清新;荡起了秋风，阵阵舒爽;飘起了秋雨，滴滴润心;发来了问候，句句爽心。愿你心情舒畅，乐享秋天好时光!

秋高气爽立秋到，早晚温差有变化，及时添衣防感冒，身康体健乐相伴，秋季气候最干燥，时令果蔬要多吃，生津润肺保健康，立秋，愿你健康相随，快乐无限!

立秋到来精神爽，再无高温令人苦。一场秋雨一分凉，气温适宜人舒服。秋风阵阵树叶黄，谷物丰收愁眉舒。朋友短信送身边，开开心心人幸福。祝立秋快乐!

炎热退了，忧愁也走了;凉爽来了，欢乐也笑了;桂花开了，爱情也芬芳了，天空高远了，梦想也飞翔了;立秋到了，祝福来报道了。愿你立秋时节心欢笑，一季无忧幸福绕。

立秋到来天渐凉，早晚温差放心上。秋叶翩翩百果香，多食水果护健康。桂花绽放十里香，芬芳心田情意长。信息简单祝福浓，愿君幸福乐融融。

立秋到来心欢笑，祝福岂能不报到。秋风吹拂芬芳绕，秋雨滋阴又润燥，秋阳灿烂幸福高，秋光旖旎醉心潮，秋日短信最美妙，愿友快乐乐逍遥。

时光在季节变换中溜走，友情却始终香醇如酒，拉着思念的手，一刻也不能停留，不知不觉已走到立秋，只想告诉你，这份情意永远在我们左右，值得我们拥有。立秋快乐。

夏日离开要让位，立秋到来正对味。炎热渐渐已消退，清凉静静正尾随。桂花绽放别样美，芬芳把生活点缀。烦恼统统都溃退，幸福在身旁排队。愿你立秋快乐。

立秋到，炎热消，养生重要;吃水果，食蔬菜，滋阴润燥;不生气，勿忧愁，心情欢笑;勤锻炼，心不老，健康依靠。愿你立秋幸福相随。

推开季节的门扉，走进立秋的世界，感受秋高气爽，体会云淡风清，欣赏秋色旖旎，触摸金风雨露，沐浴皎月绵绵。愿你在立秋的世界里感受独特的美，找寻别样的幸福。

圣洁推开了冬天的门，盈洁一片;温暖推开了春天的门，生机一片;灿烂推开了夏天的门，火红一片;清爽推开了秋天的门，惬意一片。愿你立秋时节，享受无限清爽惬意。

立秋到，秋高气爽。望您事事如意，凉爽整秋。全身上上下下神清气爽!

立秋到来心欢喜，秋风阵阵秋雨凉。满眼都是丰收景，心情舒畅笑意扬。再无酷热伤身体，开开心心烦恼离。立秋到了，祝你快乐健康，幸福永远!

秋风吹过散清凉，一道相思印心上;秋雨绵绵润大地，一份回忆藏心底;秋香绵延添美丽，祝福短信传手机。愿你立秋时节记得添衣裳。

秋风送来阵阵凉，暑气消退人舒畅;秋雨润物无声响，大地丰收谷物黄;秋意渐浓衣裳添，保重身体人无恙。立秋到了，愿快乐幸福任你徜徉!

暑天炎热势已去，清爽凉快无焦虑。一望无际丰收景，五谷丰登喜目睹。汗水浇灌结硕果，勤劳付出拥美满。智慧勇敢幸福添，愿君秋获万担粮。

立秋的问候是幸福的美，裹着清爽的小风，拥着惬意的美梦，携着馥郁的花香，带着皎洁的月光，含着幸福的味道，藏着快乐的微笑，低吟着：立秋快乐的曲调。

秋风起了，吹散了暑气;秋雨降了，消退了暑热;秋意浓了，爽透了身心;秋天来了，悦动了生活;秋福到了，愉悦了心扉。立秋到，愿你开怀，惬意逍遥!

一叶落知天下秋，真心祝福到永久。愿你心情秋高气爽，开开心心没有烦忧;愿你爱情浪漫醇厚，恩恩爱爱直到白头;愿你生活美满快乐，幸幸福福直到永久。祝立秋快乐!

立秋的天空高远，湛蓝;立秋的清风，清爽，惬意;立秋的白云飘逸，自在。立秋的溪流欢畅，清澈;立秋的祝福美好，真纯。愿你立秋快乐。

早上立了秋，晚上凉飕飕。早晚温差大，及时加减衣。午觉要睡足，进补要适当。水分要补给，防燥上火烦。愿你立秋精神爽，秋实金色耀灿烂。

立秋虽然酷热存，季节变换要当心。莫再贪凉去游泳，伤害身体不自知。早晚天凉要添衣，加强锻炼强体魄。愿你立秋人健康，幸福快乐身边傍!

立秋凉风起，早晚要加衣，中午气温高，解暑不忘掉，饮食主清淡，营养要全面，常把问候传，快乐连成片。立秋愉快。

2015年8月8号就是24节气-立秋，立秋一过，昼夜温差大。那么立秋的由来是什么呢?以下为大家介绍!

一、立秋由来

每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。

据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。此时中国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。

古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

结语：立秋之时天气仍然很热，暑湿未去，还应防暑降温、防霉变。防空调病。

二、立秋养生小常识：

秋不凉籽不黄

古代农民对立秋的重视程度不亚于过春节。因为谚语有“立秋晴一日，农夫不用力”之说，即立秋日天气晴朗，必定风调雨顺，可以坐等丰收。但还些地区有“立秋有雨样样收，立秋无雨人人忧”之说，因为“立秋无雨是空秋，万物历来一半收”。立秋还是一个收获的标志，即“秋不凉，籽不黄”、“立秋十天遍地黄”、“立秋十八天，寸草皆结顶”。

此外，在立秋节气中，提醒人们关注农事的谚语还有“立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家”、“立秋摘花椒，白露打胡桃，霜降摘柿子，立冬打软枣”、“头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后”、“立秋棉管好，整枝不可少”、“立秋种芝麻，老死不开花”。

雨水多惹人乐

立秋带来的首先是天气变化。谚语有“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”之说，是提醒人们不可对立秋盲目乐观，有时候立秋过后，还有“秋老虎”。谚语说“秋前秋后一场雨，白露前后一场风”，因此立秋后降温往往是由于下雨。这是人们长期观察天气得出的结论。

人们喜欢秋雨，因此有“立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁”之说。立秋后每降一次雨，气温就下降一些，即“一场秋雨一场寒”。但立秋后无雨的情况也是有的，民间认为标志着“秋前北风马上雨，秋后北风无滴水”，其后果为“立秋无雨秋干热，立秋有雨秋落落”。

立了秋把扇丢

立秋也是人体阳消阴长的时期，因此，秋季养生非常受人们重视。最易做的就是“立了秋，把扇丢”，因为“一场秋雨一场寒”。天凉时，还应注意“白露身不露，秋后少游水”，人们甚至认为“立秋洗肚子，不长痱子拉肚子”。在饮食起居方面，古人认为“秋天宜收不宜散”，并应“秋不食辛辣”、“秋不食肺”;还要“早卧早起，与鸡俱兴”，即早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，这样才合乎秋季养生之道。

要保证睡眠时间，有条件的都要午睡。夏养心的“心”并非完全现代医学里“心脏”的概念，而是包括心脏在内“主神”的整个神经系统甚至精神心理因素，因为气温过高则容易使人精神紧张，心理、情绪波动起伏，加上高温使机体的免疫功能下降，容易出现心肌缺血、心律失常、血压升高等情况，所以这养心也是防止情绪起伏，甚至预防疾病发生的好办法。

养生饮食上这节气宜多食粥品，尤其是豆类的汤，因豆类含有丰富的蛋白质，可有效补充体内的蛋白质不足，满足机体代谢，更主要的是它不含胆固醇，没有吃肉制品的后顾之忧，且还可降低人体的胆固醇。

此外豆类多具有健脾利湿的功能，正合此节气之用。宜食的豆类粥品有红豆、绿豆、眉豆粥，赤小豆粥、扁豆粥等。还有一些如小麦粥、黑米粥、莲子粥等都是对此节气养生十分有益的。

立秋时节为人体最适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，而进补的原则是“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，适当多食酸味水果和蔬菜以助养肝。

此外，还要谨记“秋瓜坏肚”。立秋之后，不论是西瓜还是香瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。需要提醒的是，秋季虽然是进补的季节，但也不能盲目进补，要视自己的身体需求而定。普通人从日常饮食中即可得到足够的营养，不用补。

2015年立秋时刻表：

2015年立秋是几月几日几点：2015年8月8日04:01

阳历时刻：2015年8月8日04:01:23

阴历日期：六月(小)廿四星期六

未来几年立秋时间

2016年立秋时间：8月7日09:52:58，农历2016年七月(小)初五

2017年立秋时间：8月7日15:39:58，农历2017年六月(小)十六

2018年立秋时间：8月7日21:30:34，农历2018年六月(小)廿六

2019年立秋时间：8月8日03:12:57，农历2019年七月(小)初八

2020年立秋时间：8月7日09:06:03，农历2020年六月(小)十八

导语：立秋节气预示着炎热的夏季即将过去，秋天就要来临。下面是语文谜小编整理的送领导的立秋节气祝福语，欢迎大家参考!

【送领导的立秋节气祝福语】

1. 立秋来的真快，它将凉爽送来，感激你的想念，谢谢你的关怀。愿你青春永葆，迎接美好未来。立秋快乐!

2. 立秋来了，卷走了心底的忧烦，带走了心中的惆怅;捎走了夏日的火热，带来了秋天的清爽;掀起了欢乐的浪潮，打开了美好的大门;笼罩了幸运的光环，滋润了健康的身心。传来了真挚的问候，祝愿你立秋清凉，惬意开怀!

3. 秋叶飘，百果香，丰收之季注健康;秋风起，天渐凉，立秋早晚添衣裳;遍地黄，送吉祥，祝福一语送安康：立秋快乐!

4. 秋意微凉，秋空幻想，秋思寄心上;秋叶转黄，秋风飘荡，秋日莫感伤;秋夜渐长，秋月明亮，秋梦现芬芳。愿我清爽的祝福能为您带来立秋的舒畅!

5. 今天是立秋，在秋到来的第一天，为你送上第一份秋的祝愿，愿你心情秋高气爽，生活春华秋实，拥有一个快乐的金秋时节。

6. 立秋到了，发动一场秋的攻势，让秋风吹拂你，荡平暑热，清爽你心;让秋雨滋润你，消烦解忧，自在逍遥;让秋波频传你，酝酿美好，收获幸福;让秋韵在意你，拥有健康，福寿无边。祝你立秋快乐，心情舒畅!

7. 秋高气爽心情好，秋色宜人身体好，秋风吹动身体好，秋天美食胃口好，秋雨绵绵意境好。立秋到了，祝你享受秋天，赞美秋天，沉醉秋天!

8. 一片枫叶而知秋，是深秋;一轮明月而知秋，是中秋;一条短信而知秋，是立秋：一层秋雨一层凉，朋友你要更坚强，添衣保暖不能忘，幸福快乐伴身旁!

9. 炎炎酷暑将逝，立秋如期而至。删除一切的烦恼，好运随风而起。储存所有的开心，欢乐伴你相依。释放一季的温馨，收获幸福和甜蜜。衷心祝你立秋快乐。

10. 时到立秋年过半，可能有涝也有旱，天高气爽是秋天，明月风清袖两边，平日繁忙不常见，小小信儿来问问：立秋了，天气多变，养身养颜是关键!

11. 岁月碾转似美酒，时光流逝已近秋。牵挂之情在心头，祝福之意道出口。天天都有好心情，事事顺心不烦忧。祝你：立秋快乐。

12. 丝丝秋风送清凉，高温散去焦躁光;滴滴秋雨润万物，硕果累累谷物黄;凉凉秋露晶晶亮，空气新鲜心情爽;美美秋景眼前呈，快快乐乐醉心房。立秋到了，祝你快乐健康!

13. 一阵秋风一阵凉，清风送来身舒爽;一场秋雨一场凉，早晚及时添衣裳。秋露莹莹耀眼亮，秋实累累心欢畅。美景在眼看不尽，祝福声声情绵长。立秋到了，祝你快乐健康!

14. 我的祝福不简单，跑过草原的广广边，爬过山峰的高高尖，越过大海的宽宽界，照过太阳的烈烈光，历经磨难只为到你耳边，送你一声祝福：立秋快乐!

15. 立秋的时节秋高气爽，立秋的景色云淡艳阳，立秋的心情快乐飞翔，立秋的短信随风而降，立秋的祝福诚挚悠长。祝你：立秋快乐!

16. 时间冲不淡你我的热情，距离分不开你我的情谊，春夏一去不复返，又到立秋好时节，我的关怀伴随每个季节而来，祝福你拥有一个硕果累累的秋天!

17. 恭喜你战胜了炎热，解救了清凉;打败了烦躁，迎来了清爽;消灭了高温，种下了温馨。立秋里的祝福，愿你五谷丰登，六畜兴旺，十分幸福的过立秋。

18. 炎热夹着尾巴逃跑了，清凉拍着胸脯上岗了，烦恼带着无奈蒸发了，快乐顶着开心来到了，惆怅卷着铺盖开溜了，秋天伴着清爽到来了。愿你立秋惬意哦!

19. 上善若水是你的风韵，奔腾千里是你的方向，止水游丝是你的温柔;深不可测是你的胸怀。事业顺利总顺水，幸福天长地久，爱情似水流连，一生悠闲淡泊。立秋到了，愿美如水韵，静若水止，纯若水清，凉若水冰，福如水流的你，快乐永远随(水)心!

20. 立秋欢快驾到，拉住秋的小手，把秋的恬淡挽留;张开秋的明眸，把秋的清纯看个够;推开秋的门扉，把秋的问候化作秋日灿烂的美。愿你立秋快乐。

21. 秋风丝丝，洒清凉;秋雨滴滴，烦躁除;秋露凉凉，身心爽;秋景美美，饱眼福;秋意蒙蒙，心陶醉;立秋来到，乐开怀。愿你立秋惬意，舒爽无限!

22. 秋风秋叶落纷纷，秋日秋水多丽人。云卷云舒云渐残，湘江水远楚云天。偶有秋雨意缠绵，秋游只带一画伞。漂泊江湖有时倦，听雨孤店伴书眠!立秋了，出去走走，快乐秋游!

23. 立秋之夜送你一份美丽的情怀，每逢思我念我时总能感觉到那屡屡凉爽的风，它们会像一只柔软的手轻轻地拂过你的脸庞，吹过你的脖颈，寄托我对你遥远的思念，遥祝立秋快乐!

24. 立秋节气到，收获的季节随即到：收到短信笑一笑，接着就是惬意绕，还有快乐紧跟跑，钞票多的没地儿招，工作顺利节节高，家庭美满幸福浇，出入都有贵人保，健康长寿向你招!

25. 又是一年立秋时，一层秋雨一层凉。整日奔波挺辛苦，天气变化要健康。爱惜身体加餐饭，珍视友情长想想。短信情长言未尽，唯愿朋友多安康。

26. 立秋的清风凉爽自在，立秋的桂花芬芳无限，立秋的月光柔情绵绵，立秋的问候醉在心间。愿你立秋时节，沐秋风，嗅秋香，赏秋月，时时都有好心情。

27. 立秋到，暑渐消;秋风起，清凉至;秋雨来，燥热退;秋老虎，莫慌张;不多时，自会退;问候至，保安康;愿君好，事事顺!

28. 立秋，秋高气爽，沙场秋点兵。望着你，秋水伊人，秋水盈盈，秋波涌动的双眸。我不慎坠落爱河，虽然你对我秋毫未犯，但是我定秋后算账。给你一生幸福。

29. 夏日去的真快，立秋悄悄袭来，对你甚是想念，短信捎来关怀：虽然立秋现在，在外仍要防晒，小心酷暑难耐，把好秋之命脉，秋天将是精彩!

30. 未觉啴鸣声声减，天高云淡入秋来，时光飞逝情不变，挂念吾友心不安，立秋将至，暑意已消，金风送爽送关爱，凭风去，句句祝福捎耳边，立秋，天凉，莫贪凉爽忘加衣，莫因远离无讯息。

31. 【好消息】为隆重庆祝立秋节气来临，特举行清凉大赠送活动，立秋当天凭此短信可免费领取秋风一缕，数量有限，欲领从速，领取密码：立秋快乐!

32. 秋风绵绵，秋雨涟涟，秋风秋雨相携相伴，秋日暖暖，秋月朗朗，秋日秋月相扶相掺，秋叶黄黄，秋果满满，秋叶秋果相互助长，秋期短短，思期长长，秋天祝福提前送上：立秋悄悄登场，莫忘添衣加裳。

33. 夏天因为炎热不能抱你，夏天过去，我在秋天里抱你，立秋了，晚上凉凉的，我可以抱你入睡，立秋啊你很体贴，让我与爱人贴近，祝天下情侣立秋幸福。

34. 立秋暑渐消，秋水迢迢秋花娇。裁一缕秋月，剪一丝秋风，在岁月流转里织一串思念，愿快乐把你拥抱，好运把你围绕，健康紧紧把你靠，幸福伴你乐逍遥。

35. 【立】正稍息齐步走，【秋】来暑去风悠悠，【快】乐开心时时有，【乐】不思“暑”好个秋!祝：快乐立秋!

36. 夏去秋来，金菊开，雁徘徊，秋风秋雨来。天高云白，烦恼埋，登高台，秋思秋情怀。日子飞快，立秋来，祝福在，秋信秋语愿你日子精彩，快乐开怀。

37. 立秋到，祝福闪耀：开心绕，开口常笑;好运罩，烦恼遁逃;如意俏，吉祥拥抱;乐逍遥，幸福牢靠。祝：立秋快乐!

38. 立秋了，树上的树叶黄了，心中的热气凉了，对你的思念深了，没有夏季的热情似火，立秋后秋季一样给你“秋老虎”的“温柔”，防范身体损伤，立秋一样不能懈怠!

39. 变更的是季节，不变的是情谊，立秋到来，依旧愿你事业蒸蒸日上，人气越来越旺;爱情和和美美，家庭幸福安康;友谊左右相伴，短信送你吉祥。

40. 一丝清凉驱一片热，让你焕发容光;一丝秋风赶一片闷，让你身心清爽;一丝秋雨冲一片暑，让你心旷神怡;一条短信献一片心，让你立秋欢畅!

41. 秋天的硕果伴随着立秋一步步的迈近了，志向的美图伴随着立志一幅幅显现了。立秋才能品尝秋天的硕果，立志才能体会到志向的美图。今日立秋，今日你立志没?

42. 立秋了，心中多了一丝凉气，少了一分燥热。立秋了，脑中不再想着降温避暑，也能有地想想你了。立秋了，眼中多了几分哀怨，看到秋黄落叶，想起远方的你，少了几分漠然的惆怅，知道我们相约的子更近了：我们说好的中秋节会面。

43. 清凉的喜悦来自内心，清新的言语来自诚心，清爽的微笑来自开心，清净的生活来自舒心，发条短信是我的关心，这一切都因立秋的来临!

44. 立秋到，心情秒，秋波祝福及时到;闷热跑，好运绕，浪漫爱情来报道;烦恼抛，开心笑，祝福话语耳边绕;发短信，祝福你，幸福快乐步步高。

45. 立秋代表秋天到了，天气不会那么热了，树叶也由绿变黄了，思念也由淡变浓了，想着你，给你发了这条信息。记得今天立秋，我在想你!

46. 时光流转，爱你无限，天气变化很多端，思念心情好可怜，爱意更浓无所恋，唯有你在我心田，秋天“老虎”在身边，立秋我来护你眠，短信告知：我就在你身边，无须害怕和脑烦!

秋社、咬秋、贴秋膘五花八门 各地立秋习俗大比拼，作为夏天最重要的节气，“立秋贴秋膘”可是老习俗了。

1、吃西瓜

江苏各地都有立秋日吃西瓜的习俗，称为啃秋。而立秋这天，也往往是这一年最后一次吃西瓜——人们觉得立秋后，早晚天气变凉，吃凉的东西会对肠胃产生影响，因此立秋后就不再吃西瓜。

2、食秋桃

立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

3、吃清凉糕

在金华市民的心里，立秋吃西瓜、吃清凉糕是必不可少的传统习俗。何为清凉糕?就是用番薯淀粉熬成羹状，倒在碗里。待第二天早上，结成一整块。远看似一块圆润剔透的白玉，然后切成小块，撒上白糖、醋、薄荷，清凉爽口、酸甜开胃。

4、吃“福圆”

立秋节气是台湾龙眼的盛产期。人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官，而且龙眼又称为“福圆”，所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元。

5、食小赤豆

从唐宋时起，还有在立秋，必须用井水服食小赤豆的风俗。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服时要面朝西，这样据说可以一秋不犯痢疾。

6、吃“渣”

山东莱西地区流行立秋吃“渣”，一种用豆末和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。秋天是胃肠道疾病的高发期，很多地区的民俗带有治病和祈求一年健康的寓意。四川、山东是这一类民俗的典型代表。

7、悬秤称人

清朝时，那时嘉兴的民间流行在这天以悬秤称小孩的体重，再将体重与立夏时的对比来检验肥瘦，体重减轻叫叫“苦夏”。那时的人们认为，既然瘦了就需要“补”，也就是立秋时俗称的“贴秋膘”。

8、贴秋膘

民间有句俗语：立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。说的是天凉以后，人们应该多吃些肉食，补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚，提高免疫力。不过，许多网友表示，现在的生活不比从前，平日里已经吃得很好、夏天也注意保养，因此不需要在立秋那天特别食补。

9、立鳅

无锡人还有一种有趣的说法，就是立秋这天会见立鳅。如果秋季有大风大雨，立秋这天稻田里的泥鳅就会在水里立直。所以每到立秋，有经验的老无锡人都会抓一条泥鳅放在水里，预测这个秋天会不会有大风大雨。

10、吃饺子

沈阳立秋当然要“抢秋膘”包饺子(吃黄瓜会越来越瘦，吃茄子会越来越胖)。在东北有句俗语：坐子不如躺着，好吃不如饺子。立秋一般是吃饺子或者包子，习惯叫“抢秋膘”。我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。

11、称水

以 前，宿迁老百姓要在立秋前后用容器装满水，容器的大小要一样，然后称重。如果装的立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨水就少。如果立秋后的水重，那么 秋天雨水就多，有可能形成秋涝。在淮安，湖上渔民也有立秋称水之习，根据水质轻重，推测秋水涨落，水重则是不祥之兆，旧有秋水涨，卖渔网之说。

12、吃鸡蛋

此外，立秋这天，在我国其他地区还有吃鸡蛋、桃子等习俗。鸡蛋，性平，补气虚，有安神养心的功能。鸡蛋不伤脾胃，婴幼儿、孕妇、产妇、病人等都适合，但不宜多吃，每天1～2个比较合适。

13、祈福

在常州的武进地区，立秋会举办秋会纪念猛将菩萨，祈求风调雨顺国泰民安。另外，由于古时候，常州经常发生蝗虫灾害，在立秋当天农民也会往稻田里插上三角旗，驱赶蝗虫。在盐城的民间也流传着“争秋夺福”的说法，这至少有两三千年的历史。

最易做的就是“立了秋，把扇丢”，因为“一场秋雨一场寒”。天凉时，还应注意“白 露身不露，秋后少游水”，人们甚至认为“立秋洗肚子，不长痱子拉肚子”。在饮食起居方面，古人认为“秋天宜收不宜散”，并应“秋不食辛辣”、“秋不食 肺”;还要“早卧早起，与鸡俱兴”，即早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，这样才合乎秋季养生之道。

一、精神调养：要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。

二、起居调养：立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。

三、饮食调养;《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，故《金匮要略》又有“秋不食肺”之说。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。总之，秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。

四、运动调养：进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，这里给大家介绍一种秋季养生功，即《道臧·玉轴经》所载“秋季吐纳健身法”，具体做法：清晨洗漱后，于室内闭目静坐，先叩齿36次，再用舌在口中搅动，待口里液满，漱练几遍，分三次咽下，并意送至丹田，捎停片刻，缓缓做腹式深呼吸。吸气时，舌舔上腭，用鼻吸气，用意送至丹田。再将气慢慢从口中呼出，呼气时要默念哂字，但不要出声。如此反复30次。秋季坚持此功，有保肺健身之功效。

2015年立秋是哪一天和养生通过介绍大家都学会了吧，希望小编的介绍可以帮到大家。

立秋十日遍地红。

立秋十八日，寸草结籽粒。

立秋三日遍地红。

立秋三日见秫头。

立秋三日见秫秸。

七月七，掐着吃(早谷)。

立秋十日割早黍，处暑三日无青穆。

立秋温度高，红蜘蛛少不了。

遍地喷农药，火龙不见少，一场凉风没事了。

七月水连坡，来年蚂蚱多。

水面如镜，招来蝗虫。

今秋蝗虫产下卵，来年夏季出蝗蝻。

精耕细作除蝗害，荒地开垦能免灾。

高粱扛了枪，不怕水汪汪。

高粱不没头，就能获丰收。

站着不怕大水泡，遇风倒伏就坏了。

玉米天穗出，管理莫疏忽，追施攻粒肥，粒大棒子粗。

立秋锄晚田，地松籽粒满。

晚田晚田，三日两遍。

高粱扛了枪，一锄一成粮。

打了老叶耪一遍，高粱粒子眼瞪圆。

七月雨，八月旱，棉花桃子像鸡蛋。

立了秋，把头揪。

立秋才去头，晚了两三候。

立秋的蕾，白露的花，十年就有九白搭。

立秋的蕾，白露的花，温高霜晚收棉花，温低霜早就白搭。

秋旱接伏旱，棉田还得灌。

棉田再旱，不能漫灌。

大背开沟，细水慢流。

追肥日期到下限，再向后拖不沾贤(指棉)。

氮肥追得多，贪青晚熟光发棵。

杈耳继续抹，边心统统掐。

边心全部捋，四门落上锁。

立秋管葱，快把土壅。

要吃葱，高里封。

吃辣葱，炕洞壅。

要想吃辣葱，得使炕洞壅。

六有壅，七月上，八月再看葱发旺。

草里的冬瓜，屋脊上的葫芦。

姜在地里长，土里要干爽。

立秋前，三四天，白菜下种莫迟延。

中伏萝卜末伏菜，立秋前后大白菜。

立秋种，处暑移，十年就有九不离。

立秋播种，处暑移栽，白露晒盘，秋分拢帮，寒露平口，霜降灌心，立冬砍菜。

立秋摘花椒，立冬打软枣。

七月七，生瓜梨枣都中吃。

立了秋，苹果梨子陆续揪。

立秋温度高，果梨灌浆饱。

立秋温度高，果子着色好。

果树保好叶，明年多结果。

立秋温还高，肥料大积造。

牲畜细心管，预防牛流感。

牲口棚里勤打扫，一年四季疾病少。

喂牲口，没有巧，牛栏马棚勤打扫。

立秋处暑温度高，喂鱼注意多投草(料)。

发现鱼病药早用，增产增收有保证。

七月菱角八月藕，九月才吃老鸡头(米)。

立了秋，扇莫丢，中午头上还用着。

立秋早晚凉，中午汗湿裳。

立秋早晚凉，中午汗还淌。

立了秋，枣核天，热在中午，凉在早晚。

立秋不立秋，还有一个月的好热头。

立秋反比大暑热，中午前后似烤火。

七月半，八月半，蚊子嘴，快起钻。

立秋三场雨，夏布衣裳高搁起。

一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。

七月秋风雨，八月秋风凉。

立秋温不降，庄稼长得强。

立了秋，哪里有雨哪里收。

立秋雨淋淋，遍地是黄金。

立秋三场雨，秕稻变成米。

立秋有雨丘丘收，立秋无雨人人忧。

秋旱如刀刮。

春旱播种难，秋旱减一半。

立秋雨滴，谷把头低。

立秋雨丰，黍子返青。

三伏有雨好种麦。

七月不保墒，种麦打饥荒。

马吃夜里草，麦收七月墒。

秋不凉，粒不黄。

昼夜温差大，有利籽粒发。

麦到芒种，稻(早稻)到立秋。

立秋种荞麦，秋分麦入土。

立秋十日遍地红。

立秋十八日，寸草结籽粒。

立秋三日遍地红。

立秋三日见秫头。

立秋三日见秫秸。

七月七，掐着吃(早谷)。

立秋十日割早黍，处暑三日无青穆。

立秋温度高，红蜘蛛少不了。

遍地喷农药，火龙不见少，一场凉风没事了。

七月水连坡，来年蚂蚱多。

六月底，七月头，十有八载节立秋。

早晨立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛。

早秋丢，晚秋收，中秋热死牛。

立了秋，凉飕飕。

早上立了秋，晚上凉飕飕。

立了秋，把扇丢。

水面如镜，招来蝗虫。

今秋蝗虫产下卵，来年夏季出蝗蝻。

精耕细作除蝗害，荒地开垦能免灾。