成长的小作文(推荐20篇)

成长是一段路程，有付出，也有收获。成长中每一次经历的点点滴滴的幸福，与老师的亲切教诲，父母的呵护，亲人的关爱，是分不开的。

幸福是什么？幸福是一句温暖的话语，幸福是无微不至的关怀，幸福是遇到困难时一只援助的手……其实幸福很简单，幸福就在我们身边。

要说到我的幸福，那真是多如繁星。

从小到大，每次吃饭都是一种享受，我听到最多的一句话是“多吃点”，看到最多的一幕是长辈疼爱的目光，总有数不胜数的好菜往我碗里夹。每天起床，总能听见奶奶的关照，叨叨絮絮，上学放学一直有爷爷的陪伴。期末考的前一天，我复习到很晚，妈妈也陪着我一起复习。在运动方面，爸爸每天中午总是陪我打乒乓球，不正确的地方，爸爸总是耐心的指导我。

学校里，老师慈祥的面孔和同学快乐的笑脸总使我回味。每次我遇到困难时，同学就会伸出援助之手。一次，上体育课的时候，我被我们班同学踢了一脚，同学们立刻问我有没有事，要不要紧。贺之韵一边扶我回教室，一边问我怎么样。顿时，一股暖流从我的心灵深处涌了上来。她扶着我，一瘸一拐地走向教室，我真是太感谢她了。老师接到这个消息后，马上赶到教室，焦急地询问我的伤势，连脸上的皱纹也加深了，当看到我的伤势并不严重时，老师才舒了口气。

其实幸福无处不在，它在我们的身边千变万化。用心去感悟生活吧，那么你会恍然大悟，原来，这就是幸福！

时间过得真快，仿佛昨天我还只是刚会咿咿呀呀地叫声爸爸。可今天，我就要迈出人生的第一步了，不禁有种无名的压力。

回头看看，小时候睡在摇篮里，父母在身边摇啊摇，好幸福。长大些，要一个人睡觉了，

晚上总被噩梦惊醒，要父母安慰好一阵子才平静，而现在，总是一个人独来独往。伤心了，没有人来安慰，寂寞了也没有人来分担。似乎从来没有一个人愿意去打破我孤单的世界。

放学后，看见朋友们三五成群作伴回家，手牵手，肩并肩，一路上说说笑笑，玩玩打打。自己也很羡慕，也曾试着和朋友一起回家，但试过才知道，自己早以习惯了一个人的世界，孤独对我来说已成为一种习惯。

其实，独自一人呆在自己的小天地里是一种莫大的享受。想干什么就干什么，写作时，虽然没有了教室里那种浓浓的书香氛围，但这里有的是自己遨游学海的悠闲与自在。听音乐时，虽然它比不上卡拉OK中摇滚乐的疯狂，但它却有江南小调般的动人。晚上睡不着，躺在床上，想想自己的学习，是进步了还是退步了，整理自己的心绪。感受着孤独，其实真的很美。

有时候，孤独并不美，而是变成了狠心的巫婆，总是折磨人心。伤心，难过之时，总想找个知心的朋友来倾诉自己心中的委屈，可是我尽我最大的力量翻遍我所有的记忆，还是没有找出可以倾诉的对象。有时候也试图将心中的苦闷说给朋友听，但我得到的不是理解，而是冷言冷语。唉!本来难过的心就更凉了。回到家中，待在房间里，心中的委屈已经藏不住了，随机倒在床上默默地流下眼泪，沾湿了床单，就这样进入梦乡。

不管怎么样，对我而言，孤独是一种美，它让我享受了个人空间，让我体会生活百味。

从梦的呢喃中苏醒，时间的长河总会给予你无尽的美丽尝试。人生，本就有笑有泪，有喜有悲，却从不会缺失尝试两个字。 Wake up from the dream, the long river of time will give you endless beautiful attempts.In life, there are laughter and tears, joy and sorrow, but never miss the words.

迈进让我心驰神往的校园，没有期待中的刺激和新鲜感，我像做了坏事一样，小心翼翼，紧张万分，但是却有一位陌生的老师对我格外的亲切，还有一群素不相识的同学对我非常热情。不知不觉中，我“飞”进了快乐的大家庭。

一直宠爱我的妈妈让我下定决心，认认真真的想出了好多感谢的话。但是，我站在妈妈面前红着脸却无论如何也说不出口，结结巴巴的说出了“我爱你......”还没说完却被妈妈一把搂在了怀里。

独自站在马路边的我，看着一辆辆汽车从我面前奔驰而过。受到这般待遇，我被恐惧包围着，手脚都变的冰冷。我一咬牙心一横，乘着没有车开过来我就直接冲到了对面的马路上。不过短短几米却像几千米一样，还好我过去了。

老师在征求我同意后为我报名参加了钢琴比赛。在钢琴比赛开始前的每一天里，我非常认真努力的练琴。比赛的日子一天天的临近了，我也越来越紧张。每天练琴结束以后我的手指总是又酸又疼，而我参赛的曲子也早已弹的滚瓜烂熟。到了参赛那天，我上了台，却心惊肉跳的。盛大的场面让初次登台的“毛头小子”无法立足，腿抖的厉害。想想这些天来的努力，我的信心猛增，一次优雅表演后掌声大作。

漫漫的黑夜是无法忍受的孤独、寂寞、恐惧。我独自在家，门外的脚步声、窗外的风声，一点点细小的声音都能被我雷达般的耳朵捕捉到，让我一惊一乍的跳来跳去，从未发现黑夜如此漫长。电影中的恐怖画面一齐涌来，我可怜的灵魂似乎要被撕裂，被捏碎，然后烟消云散。慢慢的我在宁静中睡去了。天亮了，恐怖的夜晚已被我战胜。

迈进校园的快乐，说出感激的幸福，走过马路的满足，赢得比赛的成功，度过黑夜的信心。这一切教会了我很多：勇敢、信心、努力。

成长像一幅画，如果它构图优美，那么它是一幅佳作。但是尝试就是颜色，一笔一笔不同的颜色，才能将这幅画添上鲜艳的美丽，单调永远不如丰富的美多姿，所以才更需要我们不断的尝试。

如果人们总在平坦的大道上前行，肯定不会跌倒。但如果在崎岖的弯路上，你摔倒了，这很平常。假如你靠着自己的力量重新站起来了，那才是值得称赞的。这虽是一个小小的事情，但却告诉我们要在逆境中成长。

我想，大家都知道一名体操运动员在比赛中不幸受了重伤，结果成了残疾，她就是桑兰。桑兰虽然很痛苦，但她却非常的乐观，一点儿也不像个身受重病的孩子。她的积极向上的精神，使身边的许多人都很受鼓舞。桑兰在治病期间，仍然坚持刻苦学习。她因为手拿不稳笔，也不能打字，于是就用小棍杵在键盘，一个字一个字地打，她还不断练习乒乓球，虽然很累，但她还是凭着那股永不放弃的精神坚持了下来。

对于正常人来说，也有不少时候由于毅力不够而放弃，但对于残疾人来说就更难了，这需要很大的勇气，她能够做到这一点，实在是不易，希望我们能够向她学习，在学习，上克服一切困难。

像这样的例子还有很多，比如：贝多芬虽然双耳失聪，但仍然创作出很多优美的乐曲;张海迪从小残疾，但仍然坚持不懈地去学习,最后完成发自己的自传;海伦凯乐虽然双目失明，但是她很乐观，写出了《假如给我三天光明》这篇文章。

“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的李白，在遭遇仕途不幸时，他没有消沉放弃，吟唱出：“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，天生我才必有用，千金散尽还复来”的绝句，成就了他千古的浪漫情怀。忍胯下之辱的韩信，并没有因此而坠落，疏远痛苦，终成一代名将。

“成功之花，人们只惊异它现实的明艳，却不知道当初它的芽，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血雨”的爱因斯坦，他天生笨拙，但他仍然努力学习，他相信W=X+Y+Z，就是成功等于艰苦劳动、正确的方法与少说空话的和，最终成为一名伟大的理论物理学家。

这些例子都很带有典型性，它激励着我们要在今后的道路上更加勇敢的前行。其实，逆境中很锻炼一个人，它会在你以后的成长道路上迈向成功。一个不轻言放弃的人永远是最出色的，让我们朝着自己的目标更加奋斗，更加努力拼搏吧。

收虾笼子是妈妈每年暑假早上的必修课，也是最艰难的日子。

那天早晨，妈妈喊我一起和他收下笼子去，我也没犹豫就答应了。很快我们到达了第一个“站点”。一切准备就绪，看着妈妈那架势，一气呵成，有条不紊的。看见妈妈如此的轻松，我也想试一下。

“妈妈我来帮你吧!”“好，你就负责帮我拉绳子吧。”我欣然的接受了。我接过妈妈手中的绳子用力的拉，可是看着妈妈如此的容易，我却怎么也拉不动，就如同是一个千斤重的秤砣在水中使力的拽我，我又拉了几下，还是一样，虾笼子纹丝不动，仿佛水中才是他们的天地，不愿离开他们的家园。“你应该把绳子放在船沿上，慢慢的拉，不能使蛮力。”我照着妈妈的方法试了一下，还是不行，我依然是拉不动，我放弃了给妈妈帮忙。

“你就在旁边，我来拉。”妈妈说。我索性坐在船里看着妈妈做。

看着妈妈满脸的汗水，我终于于心不忍，又闰起来帮忙了。

不知不觉便到了正午，我累得腰弓背驼。

空中没有一片云，没有一点风，头顶上一轮烈日，河面上静悄悄的。连河旁的树木都没精打采的，懒洋洋地站在那里。而我跟妈妈却还在忙碌。

“你歇会，给我吧。”我一屁股坐在船上，妈妈依然没有丝毫的懈怠，太阳直射着地面，河里的鱼也不敢露出水面。但妈妈依旧坚持。看着她那额头上的头发被汗水浸成一指一指，我头脑中不禁浮现出妈妈以前在河中一个人忙碌的身影，这样的动作已不知重复了多少次，况且还要坚持三四个小时，那每一秒，我相信都是艰难的。但每次妈妈回到家后，总是笑脸对待我们，没有一声的怨言，还忙着做家务，仿佛没事似的。

今天我终于体会了一把妈妈收虾笼子的辛苦。我突然为我以前的无知而愧疚，以前我怎么就没能感受到妈妈的辛苦呢。以前只是抱怨自己的学习辛苦，总是诉说学校生活的清苦，现在想来，每个人做每件事都不会是轻而易举的，想到这里，我不禁笑了。

书，是人类知识的殿堂，是人类进步的阶梯，是闲暇之余的快乐，是课余时间梦幻的天堂……

读一本好书，就是去品味星的灿烂，月的朦胧，花的嫣红，落英的缤纷……掀开扉页，缕缕墨香如醇醇杨柳风，蒙蒙杏花雨，在周围飘飘悠悠，萦绕在我的心头。聆听作家们用笔敲响的岁月回声，心中涌起波澜;感悟作家们心底的呼唤，心中轻描淡写出伟人的形象。

书，一直是我最喜欢的。读书能陶冶情操，积累好词好句，最重要的一点，就是能让人仿佛身临其境，与故事中的主人公同喜同悲，一起辱骂可耻之辈，一起笑谈生活。

小时候，我喜欢童话，童话往往是最感人的故事，每次看到以悲剧结尾，我都会忍不住滴下几滴泪，表示对故事的主人公感到遗憾;如果是喜剧收场，我又会露出一些开心的笑。现在，我读了许多书，《爱的教育》告诉我，爱是微小的，但当它汇集成一条小河的时候，他又是感人肺腑的。《鲁宾逊漂流记》告诉我，人活在世上，要有毅力，这样才能在这个世上立足。《假如给我三天光明》告诉我，要珍惜眼前所拥有的一切，不要在失去后才懂得珍惜。《上下五千年》告诉我中华民族悠久的历史……

读书就像是在与伟人谈话，可以提高素养，还可以体会到伟人的心情，于是，我经常与伟人畅谈于天地。

读书一直伴着我成长，成了我生活中不可缺少的一部分。读书就像在人生道路上采集生命的音符，与书共谱一曲，唱出春花秋月，落英缤纷……

成长，是一个值得细细品味的人生岁月，它充满了酸、甜、苦、辣。它像一块记忆的石碑，记录着我的烦恼，但镌刻得更多的是我的快乐。

童年的我，正在花丛中追风扑蝶，享受纯真的味道;童年的我，正在陪弟弟玩着捉迷藏，享受快乐的味道;又是童年的我，无忧无虑地跟伙伴追逐玩耍，品尝友谊的咖啡……追逐蓝天白云，让欢笑随之飘动，又如一匹匹脱僵的野马，狂奔在草地——这就是童年那一曲不变的乐章。当我沉浸在童年的童真中，却为一幕深深自叹，怎么了?瞧，我因玩耍将邻居家的花弄枯萎了，正接受着处罚……

随着岁月的流失，我到了入学的年龄。我背上书包，系着红领巾，兴冲冲地跑进了教室。在知识的熏陶下，我渐渐失去了幼稚，解答了一个小时候的难题，没了幼时的困惑，获得了不少属于自己的绿洲与海洋。我有了属于自己的人生理想。我体会到了人间的真情，与朋友分别时，低吟“但愿人长久，千里共婵娟。”看见兄弟相残，胸中燃起了：“本是同根生，相煎何太急?”听到祖国申办奥运会成功的消息后，心中豪迈之情油然而生：“我是中国人民的儿子，我深情地爱着自己的祖国与人民!”

知识让我像小鸟一样，在自己的天空中翱翔，也让我这个稚气未脱的孩子走向成熟，那是舒心愉悦的幸福，心中别有一番滋味：“成长是如此地快乐呀!”

我即将告别童年，走向少年时代。虽然曾经有过泪水，有过悲伤，但唯一不变的是那一份淡淡的快乐。我衷心地感谢成长，是它给我带来了无穷的快乐!

如果把日子比做洋葱，那么成长的过程，就如同剥洋葱，每剥掉一层皮，都会流一次泪。 If you compare the days as onions, then the growth process is like peeling onions, and every layer of skin is peeled, tears will flow.

当你还是一个完整的洋葱时，你生活的自由自在，风平浪静。直到有一天，你被剥得很小，你散发出的气味那么地引人注目。可是，引人注目也需要下一番苦功夫，需要付出代价。

当你被剥掉第一层时，你是那么地痛苦，你会埋怨，会失望，会流泪。有一年期末考试，我发挥失常，很是后悔，但该来的总是要来，该面对的总要面对。当我揣着不安的心接到成绩单时，我内心是崩溃的，就像一个人走高高的独木桥，恐慌不安。尽管我深知问题的严重性，但我还是心存一线希望，期待奇迹降临。可现实总是残酷的，我终究免不了一顿打骂，我哭了，我埋怨上天的不公，为什么让我出生在这样的家庭里，为什么让我撞上这样的父母?这是我第一次对父母产生敌意。

当你被剥掉第二层时，你会愤怒，会绝望，会沉默。那是我数学生涯中的一个六十分，爸爸叫我跪在门前，妈妈却在一旁煽风点火，那些路人的眼神，像一块块石头向我砸来。自尊心极强的我，感到那么的没面子，我努力抑制住自己的情绪，因为我知道，哭不但解决不了自己问题，而且会更丢脸。这使我对父母的敌意更深了!

一次次的受伤，让我学会了容忍，学会了坚强，学会了承担。有一天，我不在意气用事，不再为了鸡毛蒜皮的小事伤神，不再抱怨别人，我学会了对自己负责的。这时，我发现当初的自己是那么的幼稚。蓦然回首时，我又是那么的不舍。再看看现在的自己，我有一丝欣慰，因为我的蜕变，使我成为了一个更棒的自己!

有人认为一帆风顺的人生是美妙的;也有人认为笑口常开的人生是美妙的;还有人认为衣食无忧的人生是美妙的。但我却认为障碍无数的人生才是最美妙的!人们常说“天才总是遇到障碍，因为障碍创造天才!”在人生的道路上，也许你刚踏出第一步;也许你正走了一半的路程;或许你即将步入暮年…… Some people think that a smooth life is wonderful; some people think that the life that laughs often is wonderful; some people think that the life of careless food and clothing is wonderful.But I think that countless lives are the most wonderful! People often say, "Genius always encounters obstacles, because obstacles create geniuses!" On the road of life, maybe you just take the first step; maybe you are walking; maybe you are walkingHalf of the journey; maybe you are about to enter the twilight ...

但无可置疑的是，无论你走到哪儿，障碍会总在你身边!人们常常期盼一帆风顺的完美人生，但这样的一生往往是庸庸碌碌的，是无所作为的!生活中有不少人，因为自身的缺陷，自甘落后，由于种.种原因造成的身体的残疾，而导致心灵的不健康，最终自暴自弃，成为家人和社会的负担。这是极不可取的.。

相反，克服障碍走向成功的比比皆是。众所周知伟大的音乐家贝多芬，在他的一生中创作了许多著名的乐章，但他最大的障碍就是无法听见声音!上帝将音乐天赋给予了他，但又狠狠的将声音之门给他关闭。面对如此大的障碍，他没有退缩，而是勇往直前，一拼到底!面对那些他永远也看不见的琴键，白了又黑，黑了又白，无数的音符在跳跃，永无停止的跳动!或许，没有如此大的障碍，恐怕这位音乐天才就无法诞生!

因此，障碍既是一个魔鬼，又是一个天使!

是障碍成就了杨光的模仿天赋;是障碍将海伦凯勒变成天才;是障碍驱使着人类的进步!正确的面对障碍，是成功的必修课!其实，障碍是夏日的凉风;是冬日的暖阳;是拥有幸福的催化剂。

也许障碍让你变得一事无成，也许让你蜕化的胆小懦弱，但是这所有的一切都是上天对你的考验!“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我们要磨练自己，就像宝剑之所以锋利无比，是因为它历经磨练;梅花之所以香气四溢，是因为它耐得住严寒风雪的洗礼。我们要饱经千锤百炼，克服人生中的无数个障碍，才能亮剑于世人，才能光芒万丈!

我期盼障碍，就像小鸟期盼飞翔在长空;我期盼障碍，就像小草期盼沐浴于春风;我期盼障碍，就像花朵期盼辛勤的园丁;我期盼障碍，就像千里马期盼心仪的伯乐。我坚信，天才生于障碍，障碍创造天才。

寂静的考场到处弥漫的是冷冷的空气，我不断抽吸着鼻涕，指尖已经冰凉，不经意间，我又让感冒攻破了我免疫力的城墙。我瞅了一眼袖口，已脏的不成样子。看来我需要盘算一下看病买药，和如何在晚休铃响之前把及膝的羽绒服弄干净的事了，忙啊。

其实我原来并不是这样，感冒要回家看病，衣服无论大小统统打包回家，扔给爸妈，我独自在屋里悠哉，我从不想着长大，也不盼望长大，甚至会害怕。这样挺好，我是家里的太阳，爸妈是我系里的行星，抗拒不了我的吸引力，围着我转来转去。

但是，跨入高中的大门，我的观念一下子被打破了。一月一次的假期使我无法用带来的所有衣服支撑到放假。我望着一箱子的脏衣服，第一次拿起脸盆，冲进水房，扎进接水的人群，端来满满一盆水，把衣服扔进盆里，学着舍友的样子笨拙地搓起来，与其说是“搓”，不如说是“揉”，长期的懒惰似乎使我的手严重退化，我发现随意拾起笔杆子就写的手却怎么也拧不干被水浸透的衣服，我只好分步进行：先是袖子，再是上边，然后下边┅┅我狼狈地溅了一地的水，但当我亲手挂上洗好（只是洗好，但没有洗干净）的衣服时，心里油然生出一种成就感，不只是像考出好成绩那样，心里似乎有什么在悄悄“发芽”┅┅

随后，我和其他同学们一样，投入到高中紧张的学习之中。秋冬换季，感冒开始在人群中传来，并且以迅雷不及掩耳之势在每个人身上播下了“定时炸弹”后，扬长而去，我不幸地也中了“埋伏”，心里立刻有了“回家”的想法，但是看着舍友们打着喷嚏“奋战”的样子，我犹豫了，放学跨进医务室的门，稀里糊涂地买了四五包花花绿绿的药片，就着热水，一股脑全咽了下去，用毕，我定了定神，又埋下头——时间不等人呐！没想到以前那么贪玩的我也有了时间观念，这是长大吗？我竟浑然不觉。

我们曾在宿舍里谈论成长，我说：“我不想长大。”舍友便惊奇地看着我，“真的吗？我可不这么想。我想我快点长大，能干更多的活儿。”我知道是生活的磨练让她成熟了不少。我想想自己，其实高中生活了半年，我的内心已不再逃避成长，因为我发现无论我怎样避免，我都在悄悄长大，只是我潜意识还在告诉我：“不要长大，以前那样多好。

我就这样默默的在生活中汲取养料，让自己根扎的更深。在我不停呼喊回到童年的时候，我其实也在慢慢变高，学会独立、学会忍耐、学会坚强。

刘国梁，1976年生。6岁开始学打球，1991年入选国家乒乓球队。他是中国采取直拍横打技术第一人。1996年奥运会上获男双(与孔令辉)、男单双料冠军，还是中国第一位世乒赛、世界杯和奥运会“大满贯”获得者， 2003年6月出任中国国家乒乓球队男队主教练。

2003年，刘国梁27岁，他的恩师蔡振华从中国乒乓队金牌教练的位置上引退，退役不到一年的刘国梁出人意料地成为接班人，就任中国乒乓男队主教练。

“刘国梁凭什么上得这么快?”“超一流选手就一定能成为好教练吗?”质疑的声音很多，而他自己也心生忐忑。

两年后，中国乒乓队首次公开竞聘男女队主教练，男队主帅一职竟然只有刘国梁一个人报名。“男乒主教练的压力很大，并非所有人都能承担这样的压力”，已经升任国家体育总局局长助理、乒羽中心主任的蔡振华毫不掩饰自己对刘国梁的器重，仍然坚定地认为他就是唯一并且理想的人选。

2016年4月16日，刘国梁将率队出征德国不莱梅世乒赛团体赛，他说自己的目标就是带领队员拿冠军，“我喜欢出征的感觉，喜欢比赛的刺激，当队员我是大满贯，当教练，我也要拿所有的冠军。”

“邋遢少帅”

相比于打球的时候，他黑了，也胖了，下巴上有些胡渣，添了一点成熟味道。他刚刚走马上任的时候，因为穿着太随便，被媒体封了一个“邋遢少帅”

“运动服穿惯了，穿别的束手束脚。再说，在训练场边穿西装也不是那么回事啊!”

好友孔令辉揭发，他的邋遢不是一天练成的，“他最大的毛病就是不洗衣服，每次穿完了就往床上一扔，实在没衣服穿的时候就拣一件稍微干净点的再穿……”

刘国梁不服气，写了篇文章反击他，“孔令辉特别好静，睡觉容不得半点声音，有一次我们洗手间的水龙头坏了，他硬是睡不着，爬起来在水池里垫了块毛巾，回来还跟我炫耀说他把问题解决了。”

做运动员时，他俩“同居”时间最长，有一阵队里把他们俩调开了，“说来也奇怪，那一阵我们俩的状态都很不好，后来教练只好又把我们换到一间房了。”

初当教练，一个人住的他常常会觉得有点孤单，“以前总是和小辉他们玩，当教练后总不能老往队员房间跑”。

他笑言当教练真的是比当队员累，“当队员的时候，自己调整好自己状态就行了，不像当教练，什么事情都操心”。

“老有人问我现在还打不打乒乓，一天训练八九个小时，教练还都必须站着，到晚上累都累死了，哪还有力气打球啊!再说了，我现在要是去打球，那不是不务正业嘛!”

在队里，跟他一块儿打过球的人习惯叫他“国梁”，而那些年轻队员则会恭敬地称他一声“刘指导”。以不同方式称呼他的人，他有不同的指导方式，像马琳、孔令辉这些老将，他了解且尊重，点到为止。言语不多，但非常默契，比赛中甚至一个眼神都能传递信息。而给那些叫他“刘指导”的年轻球员指导时，他说得特别多、特别细。

2003年他上任不到100天之后，马琳在江苏江阴世界杯赛上夺冠，这也是他出任主教练之后的第一个冠军，此后的历次大赛，除雅典奥运男单冠军之外，无一失手。

“我们的工作就是这样残酷，所有的付出最后都要通过比赛成绩来表现，有的人觉得这样太无情，但是我就喜欢这种刺激，虽然压力很大，但还是很享受这个争夺冠军的过程。”

雅典奥运会男单冠军的丢失让他耿耿于怀，因为在他看来，“女子运动只能代表女性，而男子技术才是竞技水平的最高体现，男单又是最重最难的一个。”

“我当教练绝不是为了混口饭吃，而是要当蔡指导那样的‘金牌教练’，要成为世界上最优秀的教练，”雅典失利愈发激发了他的好胜心，“北京奥运会我的目标太明确了，男单、男双两块金牌都要拿!”

年轻人狂一点没关系

因为自己曾经站在顶峰，在他眼中没有谁是不可战胜的，他把自己的这点“霸道”全传授给了年轻队员。“无论什么时候什么对手，你就要记住一点，中国队是最强的，而你是中国队的!”

巴黎世乒赛上，初出茅庐的邱贻可第二轮挑落了当时世界排名第一的波尔;其后福州中国公开赛，小将陈王己也爆冷击败了这位德国帅哥。两个小孩一下子名声大振，有人提醒刘国梁，不要让他们翘尾巴。刘国梁淡淡一笑，“他赢了世界第一，你还能不让他好好高兴一下?这个时候得意一下是应该的，树立信心嘛!”

中国第一个男子大满贯得主，16个世界冠军在手的他自信过人，也希望自己手下的队员有一股杀气和自信。“一个年轻队员你在平时可以严格要求他，但是到比赛之前，一定要给他信心，让他天不怕地不怕!”

他笑言，刚出道的小孩是最可怕的，“看见名将就来劲，打掉一个名将就名声大振，多有动力啊!这个时候的杀伤力是最大的!”王皓、陈王己这些小将上场之前，他都会对他们说同一句话，“上了场，你谁都不认识，什么世界排名现在都不算了，就是打!”

年轻队员能感受到总教练对自己的“纵容”，但是心里也明白，比赛场上可以狂傲，训练场上是一点也不敢马虎的。在许多年轻队员心中，刘国梁是总教练，更是心中偶像，代表着某种难以逾越的高度。“他说的话，我们都特别能记住。”

老大哥跟他们交流的不仅是打球，还有做人。在新一代的球星中，刘国梁偏爱德国名将波尔，欣赏他的球技更看重他的为人，也常常拿波尔为例子教育年轻队员。“他比咱们的年轻队员也大不了两岁，但是你看他的为人和气度!输了球还照样给球迷签名，接受记者采访，非常豁达。他真是不错的一个人，其实打球和做人是一样的，人品好、心胸开阔的球员，他的球自然会比别人高一个境界。”

对年轻人鼓励爱护，对老将他则直言不讳，马琳十运会上因为过于保守而导致发挥失常，他的提醒毫不留情，“打个比方：现在好像有两个马琳，一个马琳A，一个马琳B。马琳A就像剑一样，锋芒毕露，让对手畏惧;马琳B一上来就等于没‘尖’了，就在那儿对付，谁都敢欺负他。我觉得马琳真该猛醒了。这么打下去的话，2016年也没什么戏了。一个直板选手，应该在压力越大的情况下越能爆发，越能超水平发挥，这样才让对手觉得你可怕。”

多年的运动经历让他深味自我剖析的残酷，“需要你很坚强，敢于赤裸裸地把自己内心深处的想法拿出来剖析，但是如果你迈不过这个门槛，就找不到根治的药方。”

创新才能致胜

自容国团1959年赢得第一个世界冠军至今，中国乒乓球队40多年来所获世界冠军将近130个，正是技术创新推动着中国队长期处于国际乒坛的领先地位。

据统计，截至2001年，在世界乒乓球运动的百年历程中，共有46项技术和打法的创新，其中27项属于中国，占总数58.7%。

器材的研发也为中国乒乓提供了技术增长点，乒乓界有一个著名的“0.3毫米”：1960年，红双喜体育器材厂的一个技术人员，将常规1.5毫米厚的胶皮加厚到1.8毫米，就是这0.3毫米的增加，使得球性发生诸多转变，催生出几十个世界冠军。

右手直拍正胶快攻打法的刘国梁，本身就是技术创新的一个实践者和受益者，他出色的发球技术，结合新的.直拍横打及反面发球技术，使直拍打法获得了新生。

“我们的运动员都是世界一流的选手，在他们现有的水平之上哪怕长一分儿也都会成为一个非常大的优势和进步，就得‘钻’到技术细节里，平时这样钻，比赛中看到他用出来了，这个是特别有成就感的。”

采访他的上午，他花了将近一个小时点拨队员的防守小技术，“心思都在球上，感觉时间过得特别快，一点儿都不烦。”

他笑眯眯地说自己当教练才刚上路，从来没有想过其他的职业选择，“平常人的悠闲生活我也没过过，要是过了，可能也不会习惯的。我最怕闲着了，还是刺激点的生活过得来劲!”

在我的成长过程中，经历了许多事：有快乐的事，有悲伤的事，有有趣的事，有害怕的事……当然，也少不了烦恼的事。今天，大家就听一听我这一件烦恼的事儿吧。

记得是在我二年级放暑假的第一天，在一年级时就说好第一天就给我在家随便玩的。可是爸爸妈妈不但不同意，还要我做很多作业，还狡辩：“我们说过这句话吗?肯定是你自己要我们这样的。再说，我们会同意吗?是你自己瞎编的吧……”最后，我只好在家里做《暑假作业本》了。因为我一只幼小的“小猫”可斗不过凶猛的两只“大老虎”。

我在家里一口气做了四十多页了，急忙打电话问妈妈：“妈妈，妈妈，我做好六十页就玩好不好?”妈妈说：“好吧。”说完妈妈就把电话挂了。我高兴地一蹦三尺高。等我做完了六十多页，又打电话去问妈妈：“妈妈，我已经做完了六十页，可以玩了吗?”妈妈见我这么快就做好了，好像有些不服气，又开始了“狡辩大法”：“你这孩子，妈妈没说完你就把电话挂了，还要写三篇作文!”我又埋头去写，等到我第二篇快写好时，妈妈都回来了，作文写好了又要吃饭，饭吃了还要……唉，今天的“游戏计划”又一次泡汤了。

唉……为什么小孩子的烦恼那么多?

窗外，雷声不断。雨水一直不停的打在玻璃上，屋子里一片漆黑。犹如一头猛兽正在吞噬着这原本就毫无生机的雨夜······又停电了。从抽屉里拿出一根蜡烛，点燃。屋子里立刻亮了起来。映着烛光，那儿时的记忆立刻侵入了脑海。一个人······ Outside the window, the thunder continues.The rain kept hitting the glass, and the room was dark.As if a beast was swallowing this rainy night that was originally unpretentious ... the power was stopped again.Take a candle from the drawer and light it.The room immediately lit up.The candlelight was reflected, and the memories of the time immediately invaded their minds.one person······

也是雨天，也是一个停电的夜。那时，爸爸和妈妈都很忙，我经常一个人在家。那天，一如往常，我被妈妈送入了她朋友家住。一向怕生的我，不敢惊动阿姨。一个人，依偎在墙角，不断的告诫自己：不要怕······不要怕······夜的黑，是我的弱点。从小，爸妈就不经常在身边，每个最寒冷的夜，几乎都是我独自一人度过的。

雷声，雨声，不断的冲击着我年幼的心灵。我拼命忍住害怕，蜷缩着身体，靠在墙角。

突然，一阵开门声传来，屋子里立刻亮了起来。极度害怕的我根本来不急顾及是谁，便被揽入了一个温暖的怀抱。

“不要怕，我虽然不能阻止黑夜，但我可以陪你一起等待天亮······”是阿姨家的儿子!

稚嫩的声音里充满了怜惜，他的话像咒语一般，让原本泣不成声的我，慢慢停止了哭声。悬着的一颗心也渐渐放了下来。

那夜，像是为了不让我们等待太久一样，很快便亮天了······雨过天晴，彩虹高挂在被雨水净化了的天空上，格外的美丽。

脆弱，其实就是人生终于到的挫折，这是在所难免的。只要你敢于正视，它，就并不可怕。如今，我已经学会了克服困难，不再是哭着，独自害怕。而是骄傲的站起来，对着黑夜绽放那一抹胜利的微笑，然后，拿起蜡烛，点亮人生最华丽的旅程!

今天，我看了《我和祖国一起成长》这部影片。没有去看之前，听很多人说，很好看，看哭了……满怀期待，我走进了电影院。

电影看完了，泪流满面，我的心情久久不能平静。感触良多，不知从何说起。我个人觉得，这是我看过的看的一部主旋律电影。导演不愧都是业界大佬，独特的视角和切入点，平凡而感人的故事情节，让我们每一个人都能在电影里找到自己熟悉的影子。第一次让我这么深刻地体会到了我们每一个普通人和祖国之间这种最紧密而真挚的联系。敏姐不想再絮叨电影情节了，如果你想看，建议你自己马上去看。

我想和大家说说普通人的爱国情结。

我们不是达官显贵，也不是社会名流，作为最普通的人群，我们怎样去爱国呢?这是和平年代，不需要我们去堵枪眼去经历枪林弹雨，也不需要我们像董存瑞一样去炸碉堡，为国捐躯。我们也没有机会像影片中的林治远和高远那样为新中国的成立和原子弹的成功爆炸做出自己的贡献。我们每天都要面对生活中的一地鸡毛，但是我觉得这并不妨碍我们爱国的行动。

作为学生，读好每一本书，上好每一堂课，做好每一道题，这就是爱国。今天你们是莘莘学子，明天你们就是建设祖国的栋梁之才。

作为老师，上好每一堂课，讲好每一道题，批改好每一个作业本，这就是爱国。今天学生就像嗷嗷待哺的雄鹰，明天他们将飞向更远的蓝天。

作为职工，爱岗敬业，做好自己的本职工作，这就是爱国;作为农民，耕耘好每一寸土地，种好每一粒粮食，这也是爱国……

当然，如果我们看到有人在做危害祖国的事情，我们应该毫不犹豫站出来，阻止他们的行为。

所以，作为普通人，我们只要做好自己份内的事情，不给别人，不给国家添麻烦，热爱家人，关爱朋友，这就是爱国!

每个人的成长轨迹都是不同的，但的共同点就是都要经历成功与失败。因为成功可以让你拥有自信，而失败则是不让你过度骄傲。

这便是成长轨迹上最光辉、最耀眼的一点了吧。

我经历过许许多多的考试，但在我过去的时光里，小升初考试便成了我最难忘的一次考试了。小升初考试虽然没有失败，但也不算是成功。小升初是我人生经历的第一场大考，既紧张又忧愁，甚至还透露着一点小兴奋。适度紧张的态度是我每场考试必有的，因为这样可以使我超常发挥;忧愁则是因为我担心自己发挥不好，无法考个好成绩;至于兴奋，因为小学阶段就要结束了，初中阶段就要来临了，所有有一点小兴奋是很正常的事情。

我的过去是波澜起伏的，一上一下，当然，我的现在也不例外。我的现在虽然是短暂的，但却是充实的，而在我上初中以来，令我最难忘的则是初一上学期的期末考试。这一次的期末考试因为我的浮躁而失败了。而在我失败的那一刹那，我明白了“态度决定高度，细节决定成败”的真正意义了。态度对应的就是我们现在对学习的态度，是否喜欢学习。而细节则是对应了我们是否拥有一颗沉稳的心态，是否能发现身边的一些细节。

我的成长轨迹不可能是一帆风顺的，而是应该波澜起伏地呈上升趋势，而不是一味的任其跌落。我们无法预见未来，只能憧憬未来，但我的未来肯定不是一帆风顺地向前走，同样是波澜起伏的。未来的考试同样是许许多多，但最重要的就是考高中，考大学，其次就是一次次的期末考试。不管是期中考试还是期末考试，也不管是考高中还是考大学，我们都必须要有一个端正的态度。因为态度可以使我们不浮躁，可以使我们对考试有自信，还可以使我们在考场上将100%的知识发挥到120%。我相信，未来的生活一定会更加美好!

每个人的成长轨迹上都有过最辉煌的一页，而这最辉煌的一页大部分都归功于他们的态度和谦虚的心。是他们的态度和谦虚改变了他们的未来!

绿荫下，曾经说过的话还需再说一次;街灯下，不小心跌倒，以后再也不会在此摔跤。

一气之下就离开了家，外面很冷却感觉不到，漫无目的地向前走，绕了一圈又回到原点。抬头望着自家的窗，依然熟悉却不想回去，伸手看着表，此时的时间过得好慢，一分钟也要艰难地在心里煎熬。肩上还背着一个大书包，那是生气时把东西统统塞进去，却压得肩生疼。仔细查找，钥匙怎么没找到?那是因为出门时太急切，一时想不到。好想回去拿，可是做不到。坐在草坪上，望行人来来往往，那脚踏车的声响很清脆，很美好。肚子好饿，该怎么办?黄昏下，那纷纷亮起的街灯，是成长的味道。

看一本书看得入迷就看了通宵。第二天想睡觉，还要整理那乱糟糟的书包，找到了前几天翻箱倒柜都找不到的练习卷就高兴地去了学校。课间又想睡觉，可恶的上课铃怎么响得那么早!哎，课本又找不到，这课，又怎么上得了?随便掏了一本书，包了书皮，老师没察觉到。庆幸地笑了笑，是成长的味道。

一改以前的坏习惯，认认真真地上课，考试成绩真的很好!出乎意料，看着自己的名字在“表扬”一栏显出，心里很自豪。虽然我知道，像我这种人做事总坚持不了，得意忘形后又松懈了，很有可能又被刷掉。在回家的路上，告诉自己一定要下决心，争取更好。拉了拉书包，奋力地往前跑，把一切汗水和辛劳都努力换取自己的目标，是成长的味道。

每一滴成长的露珠折射出奇异绝美的色彩，成长的味道，是拐弯处满园花的芬芳。

还会记得曾经的自己，当初的一点点经验，失去了多少，得到了多少。青苹果的清香，成长的味道，很酸很甜很美好。

还记得小时候曾对母亲说：“跌倒了，我还需要你的帮助;无助时，我还需要拉着你的手，要你拉着我的手一步一步地走，要你给我依靠。”

不经意间抬起头，眼角的泪痕，嘴角的笑，天很蓝，我知道;我的幻想在云里，柔和的阳光还照着屋角，沙漏的声响，叶片的轻摇，记忆中摇曳的风铃，海风的轻啸——这些，我都知道。

成长的足迹或深或浅，我要自己独立地踏上这条道路去体验成长的味道。因为母亲对我说：“你瞧，那只风筝飞得多高，它刚刚飞起的时候，勇敢地体验了成长的味道。”

成长犹如五味瓶，“酸、甜、苦、辣、咸”，各在其中，而我的成长经历的却是“甜”。

我记得我那时7岁，正属于幼稚并好奇的年龄中，就因为这个岁数闹出了不少笑话。

你们都知道，脏的东西要洗一洗才能用，我第一次帮妈妈去买盐时，心情非常激动，回来的时候，蹦蹦跳跳的，走路一颤一颤的，根本就不看道，只听，吧唧一声，我摔了，盐也撒了，我很着急，突然，我灵机一动，想起了妈妈淘米，洗菜的情景，盐脏了，是不是可以洗干净呢?我带着这个疑问，迅速地跑回家端来水和盆放在地上，把盐一股脑全倒了下去。面对我跟前浑浊的水，我的脑袋渐渐冒汗了。这时妈妈下楼来找我来了，看看水和盆，和地下散落的盐，顿时什么都知道了。严肃地对我说：“盐里有一个成分叫做氯化钠，它碰到水就会溶化。”我似懂非懂地点着头，说："氯化钠是什么我可不知道，但是我可明白了盐是不能碰水的。

这就是我7岁时的傻事。

以成长为话题的作文3

至今，说到成长里最好笑的事，我都会含着笑回忆起我和那只小乌龟的故事。

我三岁的时候，养了一只小乌龟。一次，我跟小乌龟正玩得高兴，忽然一个小恶作剧闪过了我的脑海，于是，我调皮的把小乌龟拿起来，放到饮水机的接水盘里。想着，把它藏起来，看它会怎么样?下午，当妈妈要给小乌龟喂食吃的时候，突然发现小乌龟不见了，我悄悄躲在一边偷笑，没有说话。两个月飞快地过去了，妈妈和我都快忘记这件事了。有一次我睡觉时，脑子里一下子想到了两个月前的“失踪案”，我箭步如飞的跑过去，用手马上从饮水机接水盘里拿出小乌龟。哈哈，我的朋友居然完好无损!我把妈妈叫来：“妈妈，你看!我和小乌龟玩了两个月捉迷藏，它还乖乖的待在这里呢!”妈妈一时有些惊讶，问我：“那你怎么现在才说啊!我都以为它再也找不到了呢。”我不好意思的挠挠头，支支吾吾地说：“我也是忘了嘛，做了别的事情就把小乌龟抛到脑后了。”我顿了顿，又补上了一句：“我午觉时忽然梦到小乌龟了!你说它是不是一个人在那里呆的孤单了，所以托梦来告诉我，让我去跟它玩啊!”妈妈笑了，说：“一定是的!”我们互相看了看，捧腹大笑了起来。

从那以后，我在没有冷落过小乌龟，一有空就陪它玩。但每当我一个人闲下来，想起这件事，还是会忍俊不禁的笑笑。那是我有点笨拙、有点善忘，却又纯真而无忧无虑的童年时光啊!

我们懵懂而跌跌撞撞的踏光阴而来，踏过名叫成长的荆棘，却义无反顾地想穿过它。我们在这一剪光阴里拥过阳光，痛过，流泪

疼痛

成长是一个美丽

童年的我一直浸在安然的幸福里，又何曾有过伤害。只有被成长的荆棘刺到遍体鳞伤，

也许才会明白，才会执着，才会固执地带着伤痕，毅然踏向远方。

成长本身就是一场蜕变，我们在青春里作茧自缚，用每一滴泪水，每一个笑容编织成故

事将自己紧紧包裹。但我们终究要破茧而出，化蛹成蝶，才算是真正的长大。只有在挣扎中褪去那层青涩与丑陋，才会变成最美丽

流泪

成长是一只洋葱，每剥掉一层都会流一次眼泪。我一直相信，人生中的每一滴泪水里都包裹着一个故事，无论是否美丽

成长也许不会惊心动魄，但一定是最美的`荡气回肠，在那些最平凡的岁月里，所有的泪水都会成为成长的痕迹，抚之怅然，却也无处可寻。

为何要吝惜这些泪水?在缓缓流淌过的岁月里，这些泪水终究会落进时光的长河，连同那些苍翠的记忆一起被锁在抽屉里，遗落在斑驳的光阴里，物是人非。那些被泪水冲刷过的青葱岁月，成为了独守的秘密，无人问津，但璀璨过。张扬过，怒放过，冲动过，我想，虽有遗憾，但并无后悔。

你流泪

美丽

你被这个世界狠狠刺伤，才拥有了如今的美丽

而剥开后的惊喜，只有你自己知道。

无论你是依然走在成长的征途上，还是已经剥开了这只洋葱，都请相信，平凡的青春，也会是最美的荡气回肠。

我在家长的陪同下，踏进了初中校门。那里有两棵高大的酸角树。正直深秋时节风吹得树叶“沙沙”作响。教室里坐着六十多个张着大眼睛的小孩。身材娇小的我，每次都被几个调皮的男孩欺负，每次都哭鼻子。随着时间的年轮我在慢慢成长，放学后，学会了和同学们一起在酸角树下聆听蝉鸣，聆听花的故事，聆听鸟的飞翔;学会了和同学们一起在酸角树下玩老鹰捉小鸡的游戏;学会了和同学们一起在酸角树下看《白雪公主》的故事，憧憬着也能有七个小矮人来关心、呵护自己。 I stepped into the junior high school gate accompanied by my parents.There are two tall sour trees there.The wind blew "rustling" in the late autumn season.There were more than sixty children with big eyes sitting in the classroom.I am petite, and every time I was bullied by several naughty boys, I cried every time.Over time, I grew up slowly. After school, I learned to listen to the stories of cicadas, listen to flowers, and listen to the birds of the birds with my classmates.Play the game of the eagle to catch the chicken; learn the story of watching "Snow White" with the classmates under the sour tree, and look forward to that there can be seven dwarfs to care and care for themselves.

时间的年轮继续滚动，学校迎来了百年校庆，我们似懂非懂地听着校长在领导台上演讲，开始鼓掌。课间十分钟，光着脚丫在酸角树下松软潮湿的地上奔跑，留下浅浅的脚印，湿润的脚趾上是若即若离青草的味道，还有点点染着苔藓的泥土碎屑。我已慢慢习惯了这个学校，遇到两个赏识我的老师。她们循循善诱，常常帮助我解决学习上的困难。

当我放松时，不会忘记提醒我要加倍努力;当我取得成功时，不会忘记提醒我不可骄傲;当我遇到困难时，不会忘记如朋友般的和我谈心。我在努力，我的成绩明显上升。我高兴，爸妈更为我高兴。偶尔感到疲累时，我会想起酸角树下的快乐，细细品味那一份快乐。我正陶醉在这种快乐中，有一天老师说“毕业”了，我的心如同我那狼藉的房间一样，杂乱无章。似乎早就期待这一天的到来，但这一天终于来的时候，却觉得原来有那么多难以割舍的东西。慢慢地走在校园里仔细看着每样东西：酸角树、小庭院、涂鸦的墙壁和课桌，留下我太多美好的记忆。记得那一年的酸角花开得很艳，很艳。

“少壮不努力，老大徒伤悲。”妈妈的谆谆告诫总在耳边回响。母命不可违，拼搏成了我生活的主旋律。坐在教室里，做着很多很多的习题，习惯一个人独来独往，偶尔在空闲之余会想起那个酸角树下的快乐，一起嘻嘻哈哈的同学。新的学校，有很大很大的操场，却没有很高很高的酸角树，偶尔几声孩童的嬉闹，剩下的就是沉寂。

面对学习与考试的压力，我常常在黄昏的夕阳下畅想一个人静静地躺在田野上，看着夕阳西照，听到归鸟鸣唱……想以美好的梦来代替美感细腻的伤痕，这也许是让自己最快乐的方法了吧。回忆成长中的点点滴滴，感觉很微妙，因为总在回忆的时候，一股不知头绪的情愫涌动着直冲泪腺，从眼角滚落出几滴幸福的泪水，滑落嘴边，舌尖轻轻一舔，却发现这泪是甜的。

成长，亦是如此，苦涩却又幸福。成长的足迹，需你我来诉说。

在感恩中成长最近，我读了一本《感恩的心》，这本书让我更加懂得了感恩的意义。我知道了父母养育我们付出了多少艰辛和劳累;懂得了同学之间的互相帮助是一座友谊的桥梁，明白了是大自然给予我们一个美丽的生存环境......

书中，有一篇说到，有一个孩子出生在一个贫困家庭。家里省吃俭用，一直供他上了高中，但这个孩子很不争气，他谎骗爸爸说要大考，不回家了。他就和同学在一起打麻将。他爸爸听说儿子要大考了，做了许多好菜，转乘了好几辆车，给儿子送了过去。儿子拿到爸爸送去的饭时，热泪盈眶，从此刻苦学习考上了名牌大学，现已经出国留学了。父母对我们是多么的好，而有的人却对父母横眉冷对，很不尊重他们。要知道，爸爸妈妈辛辛苦苦的把你拉扯大，是多么的不容易啊!我们应该好好报答他们，好好学习，帮他们分担家务，减轻他们的负担。我们也应该积极帮助别人,在接受别人的帮助时说一声谢谢。

在书中，讲了一个上尉在战场上为了救一个小战士，飞身将他压趴在地上，当上尉回头一看时，惊呆了，刚刚他站的地方已经被炸了一个大坑。这个故事不正验证了“助人等于助己”这句话吗?我们去帮助别人，自己也从中获得了帮助的快乐，帮助别人是一件愉快的事。另外，我们也要感谢大自然的恩赐，如果不是大自然给予我们新鲜的空气，喝的水，吃的食物，我们人类将无法生存。所以我们要保护环境，回报大自然对我们的养育。

我们没有理由去享受这世界上的一切，我们都有自己的责任，那就是用自己的实际行动取回报社会、回报亲人、回报自然，这是我们每个人都要做的!无论何时我们都要记住这样一句话：不管我们少了什么，一颗感恩的心是不能少的!

卫生与健康是存在一定的密不可分，有良好的卫生习惯才会有健康的身体。

在我学校周围附近，有很多摆地摊，有卖番薯饼、麻辣烫、卖水果、烧烤、卖臭豆腐等等。但是我们尽量少吃这些油炸食品，我们不知道是用地沟油做的还是其他不好的食物。我在生活中自己经历过，有些摆地摊不讲究卫生。去年我和朋友在一家面馆店吃面条，那天正好是晚上，来面馆吃面条的人特别多，我是比较好动，喜欢看看周围的新事物。我看到老板在抽烟，抽烟之后我看到老板是直接用手拿面条进锅里煮的，当时我看到这一幕现象，我赶紧和朋友一起去和老板说有事出去，不想吃了，我和朋友也礼貌地说了声谢谢，就出去外面了。我觉得煮面条要带干净的手套，虽然我知道并不是每一家做生意都不讲卫生，但还是眼见为实，我们都希望大家要注意平时的卫生。拥有健康是要多注意卫生问题的前提。

我最记得那年高二期末试，我们班的生活委员吃了路边的臭豆腐和炒面条。那天晚上生活委员肚子疼得很厉害，胃很不舒服。第二天刚好是期末考试，生活委员没有精神考期末试。身体健康最重要，拥有健康的身体才能学习、工作。

在我们生活中，吃饭前要勤洗手，勤换衣服，勤洗澡，这些都是注意卫生的体现。假如我们在学校住宿，在宿舍里每天至少要倒一次垃圾、拖地，养成良好的卫生习惯，我们住在宿舍里就会感受到舒舒服服。我们每天晚上睡觉前要记得刷牙，刷牙要保持三分钟，把牙齿的里里外外刷干净，每天要自己照镜子检查牙齿有没有出现蛀牙，如果有蛀牙就要及时去补牙，这些都是注意卫生的好习惯，牙齿健康生活饮食习惯才会更好。

我们要记得多注意卫生习惯，健康不在于吃多少零食，我们每天要多喝温水，多做运动，我运动我快乐。