给艾滋病人的一封信实用20篇

过去的自己：

你好!

现在我小学已经毕业，是时候来向你告别来了。

以前，我老是希望小学早一点毕业，但是现在毕业了，心中却没有一丝开心，反而有点的伤感。因为我要离开那些与我相处了六年的同学和老师，去到一个完全陌生的地方，接触一群我根本不认识的人。

和过去的自己告别，最好的方法，我想是一个人安静一下，回想那些留在记忆中的人与事，再把那些不太清晰的事轻轻抚平，在心中对着过去的自己做评价，并改正过去的错误。我想这样就是对过去的自己最好的告别吧!

还记得以前的自己把哈蟆当青蛙;还记得以前的自己被钉子挂在墙上;还记得以前的自己因为不小心在头上撞出了三个包……

虽然过去的自己比现在的自己多了许多快乐。但是，都已经过去了。不开心的事，就忘了吧。开心的事，请记住。就用过去的回忆填补那些因为成长而失去的快乐吧!

在这里，我祝愿未来的我，越来越好吧!

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日期：

亲爱的：

你好!我是另一个你，也是未来的你。在这里我要把现在的你用文字大胆的写出来!

不知不觉十年过去了，可现在你仍然很马虎。不知你还记得一次考试你十分钟答完一张卷，把笔用的像孙悟空的金箍棒，写完还和前面的人说：“你答完了吗?看看我的?”反正东张西望，不够你折腾得了。下课后你是第一个走出的教室，还和你的妈妈说你考的很不错，考试的题你都会。当考试分数下来时你就不那么欢了，明明人家出的是800+5你却写的是80+5，明明是大象比猴子重，你却认为是猴子比大象。

还有你的演讲大赛你还记得吗?你紧张的不得了。化好妆，穿上演出服时你就开始脚软，说：“为什么要上台呢?”在演出台后门口那你望着观众，觉得都在死死的盯着你，当然上台更是了，小步小步向前走，不用说我的亲，你又演砸了。

说了这么多，说说你的好处吧!你呢!是个干净的小公主，喜欢把自己房间整理的干干净净，就算天再晚回家也要把手和脸洗干净，上床总是要换上睡衣的，牙齿总是白白的，衣服整洁，头发不散乱，手指甲不长不短，讨人喜爱!

对了，说说你对今年的学习工作时间吧!如果说到学习你可能感到太无趣了，但我要告诉你，不要在最吃苦的年纪选择安逸，我让你做的不多，保证每天做一张大卷纸就好，周六周日也无假，要写补课作业哦!记得，长大的你一定感谢现在奔跑的你!

还有，不管别人怎么样，你只要看好自己就足够了。只有经过坎坷泥泞的艰难，才能体会到阳光大道的可贵，才真正懂得成功的喜悦!

祝：

身体健康、学业有成!

另一个你自己

20__年__月__日

您们好!夏季是中小学生溺水事故的高发期。历年来发生的学生安全事故(非正常死亡)中，溺水事故占了一半以上。近期一些地区已陆续发生多起中小学生溺水身亡的事故,再次给我们敲响了警钟。惨痛的教训，要引起我们对自己孩子生命安全的高度重视。为此，特发此信，请各位家长和我们一起共同来做好孩子的防溺水等安全防范和教育工作。

今年以来的中小学生溺水死亡事故，多发生在周末、节假日或放学后;多发生在农村地区;多发生在无人看管的江河、池塘等野外水域;多发生在学生自行结伴游玩的过程中，有的是结伴下水游泳溺亡，有的是为救落水同伴致多人溺亡;多发生在小学生和初中生中，男生居多。

首先，请各位家长一定要提高警惕，充分认识溺水事故的危害。溺水事故往往会给家庭和孩子带来难以挽回的后果，造成无法弥补的损失。各位家长，请你们一定要充分认识到这一点。你们的一点疏忽，你们的一丝懈怠都很可能给家庭带来沉重的伤害。请你们一定要根据自己孩子的身心特点，选择正确的家庭教育方式，晓之以理，动之以情，让孩子能切实认识到溺水事故的危害，从而避免溺水事故的发生。

其次，请各位家长做好预防溺水的家庭教育。良好的家庭教育是孩子健康成长的关键。安全教育关乎孩子的生命安全。孩子在家里活动期间，请你们将预防溺水的安全教育和监护工作放在心上，提高孩子的自我保护意识。要坚持“每天一分钟”安全提醒教育，经常教育孩子做到游泳“四不去”：未经家长、老师同意不去，没有会游泳的成年人陪同不去，深水的地方不去，不熟悉的江溪池塘水库不去。要求孩子：没有家长陪同不到水库、池塘、江河溪流和水井等水域附近活动。平时对孩子的活动去向要多加关注，保持高度敏感。

再次，请各位家长教给孩子防溺水的技能，提高自护自救能力。有条件的家长可以教会孩子掌握游泳本领和溺水自救技能。还要让孩子知道在遭遇险情或发现有人溺水时，一定要立即大声呼喊求救，不要贸然下水营救。各位家长发现有学生在水边玩耍或游泳，不管是不是你们的孩子，请你们及时进行劝阻，以减少意外事故的发生。

各位家长，孩子是祖国的花朵，是我们的希望和未来。保证孩子健康成长，关爱孩子的生命，是每个家长应尽的责任。安全事故猛于虎，任何一次安全事故都会影响孩子的身心健康，甚至可能吞噬我们孩子的生命，进而影响我们家庭的美满和幸福，造成无法挽回的后果。让我们携起手来，克服麻痹侥幸心理，牢固树立“安全第一、预防为主”的忧患意识，重视对孩子的安全教育与监护，提高溺水安全防范的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力，共同承担起呵护孩子生命的责任。

敬爱的白衣天使：

您好!

我是__学校五年级三班的一名小学生。今天，我怀着无比崇敬和激动的心情给您写下了这封信。

春节，本该是我们全家团圆、共度佳节的时间，可就在这时一个惊人的消息，打破了安静祥和的佳节气氛，一场没有硝烟的疫情之战即将打响。全国各地的白衣天使纷纷挺身而出，毫不犹豫地交上了自己的请战书。疫情就是命令，防控就是责任。您迅速地投入了到这场保卫人民生命健康的战役。我们看到的是一份份按着鲜红的手印的请战书;是一张张被防护面具挤压受伤的泰然笑脸;是一个个疲惫却又坚毅的穿着严密防护服的身影。仿佛在大声向人们宣告着：“我们是医务人员，我们职责是救死扶伤，有我们在，不要怕!”在电视机前的我看到这儿，泪水忍不住在眼眶里打转。原来，中国有这样一群人，一群舍己为人的人，一群淡泊名利的人，一群不畏生死的人。您是最伟大的战士!您是最美的逆行者!

就在你们中，有位战士叫郭琴，今年一月就积极地投入到新冠肺炎的护理工作之中，但是因为接诊大量隐形患者导致医护人员暴露风险很大，她不幸感染上新型冠状病毒。经过治疗郭琴的病情好转，在居家隔离治疗时，她时刻关心疫情的发展，等到痊愈了，她毅然决然地又一次返回到一线，继续奋战!她的医者仁心，她的勇往直前，她的不惧安危，着实令人钦佩。

“哪有什么白衣天使，不过是一群孩子换了一身衣服，学着前辈的样子和死神抢人。”脱下这身衣服，您就变成了妈妈，变成了女儿，一个个有血有肉，美丽脱俗。穿上这身衣服，您就成了战士，临危不惧，细心周到，冒着生命危险救治病患。

感谢您甘于奉献，不求回报;感谢您医术精湛，换来了无数名病人的康复;感谢您临危不惧，勇敢镇定。请您不要担心，我每天都会遵守钟南山爷爷的一再叮嘱，勤洗手，带口罩，做好个人防护。也请您多注意休息!尽管前路漫漫，未来依然可期!武汉加油!中国加油!

祝您身体健康!

___同学：

你好!

同为高三的学生，在得知你深陷网游不可自拔时，作为一个曾经陷入网游深坑里的“过来人”，我特别想给你写一封信，向你阐明网游之害，若对你有所启发，实为你我之幸。

前几年，我也有一次机会接触了一款当时风靡全球的网游《暗黑破坏神》。这款游戏极易上手，它画面精致，就算有些小困难，借助一些前辈的经验也是很容易通过的，于是，我也像你这般沉迷其中，打通了一个又一个副本，集齐了一套又一套套装，点亮了一个又一个技能——我不断完善着游戏中的世界地图。

但我最终还是“醒”了：在我一个同学让我帮他挂上高达99级的账号之时，我尝试用他的人物操作了一下，在我眼中高不可攀的全套神级装备不过是他众多储物箱中的收藏之一，那些耗费我数天之久的副本，更无所谓困难可谈。当我真正站到整个游戏的巅峰，竟然发觉一切是那么无趣，它既空洞了我们的内心又空洞了我们的现实。过后，我问那个同学，既然你都已经满级通关，该停手了吧?他回答，我要等下一个纪录片开启，再战江湖!

可能由于我跟你们不同，未曾一步步艰辛地走过那些靠时间堆砌出的经验进度和从小人物奋斗成大英雄的荣耀加身，所以无从体会那种历尽千帆，终见繁华的兴奋与满足，我只是更为客观冷静地看到了，游戏背后的真正冷酷：用你的生命与金钱换取游戏中的虚无缥缈。

要知道，现实中的成功绝不是几次游戏任务经验值的叠加，需要的是跌倒后仍能爬起，不放弃理想的信念的支撑;现实中的眼界不会因为游戏地图的完善得到广阔，它需要的是离开电脑走出房间的脚步去丈量世界的决心，它需要你存在于这个社会中，并积极参与群体的技能生活。

最后，我终于明白，我们确实经常在做一些重复的事，有些重复，它能增加生命的厚度，诸如读书，艺术鉴赏，风光游览，在每一次重复中体验不同的生命滋味;但有些机械的重复——比如网游——它除了浪费生命外一无所得。

朋友，也许你已经站立在了那个虚拟世界的巅峰，正在静候下一部“纪录片”的到来;也许你正在狂点鼠标左键，在厮杀中寻求快感，但是，请你停一下想想未来，看看过去，算算时间，仔细思考自己终究要的是什么……

____

年月日

亲爱的山区小朋友：

你们好

我叫__，是__学校五一班的学生。你可能会感到惊讶，怎么会有一个素不相识的小孩给你来信呢?虽然你们生活在大城市的千里之外，但“千里送鹅毛——礼轻情意重”我这封信件是用来表达我们之间的那浓厚的感情。

现在，我要向你们介绍我居住的地方，我居住在广州，在我们这，有各式各样的小吃，可以让你吃得油光满面。我们有各式的游乐设施，可以让你玩的流连忘返。当然我们这还有良好的学习环境，有大屏幕、有电脑、有宽敞的教室、有崭新的教材、桌椅，如果你想来，随时欢迎你们来我们这里拜访

听说，在你们那边，房子都由简易的泥土和砖头做成的，经不住风吹雨打，四点就要起床上学，而上学路上要从悬崖上爬上去，要从小桥渡过滔滔不绝的河水，一不留神，就会出现致命的结果。读到这里我想起了你们对金钱是多么需要，所以我们要少买奢侈品，把省下来的钱捐给你们，让你们住的安心，让你们的房子更加坚固。

真希望你们能来到广州，参观我们的城市，和我们一起玩耍，一起读书。不过这些几乎不可能完成，但我们都是中国人，体内都流着中国人民的鲜血，我们的心是在一起的。

我想通过“手拉手，心连心”这一个活动来成为你们最好的朋友，在今后的日子里，我们共创美好的未来!

最后祝你们身体健康、学习进步。

你们素不相识的朋友：__

外国的小朋友：

你好，你一定知道中国吧!我就是一个中国的小朋友，我的家乡就是有着“上有天堂，下有苏杭”美誉的苏州。今年，我想邀请你来我的家乡做客。

我家乡的风景名胜那是数不胜数啊!这里有安静的，闭目养神的园林，有被称为中国第一斜塔的虎丘，还有热闹非凡的平江路，山塘街，观前街……。其中，最具有代表性的就是山塘街了。如果你去过山塘街，你肯定会被人山人海的样子吓到吧!走进山塘街，到处都是吆喝声，街的两旁要么就是商店，要么就是美食店。河上还有一艘艘小船，仿佛就像是把人带入仙境似的。

说到美食，肯定会让你垂涎欲滴。最有名的就是我的最爱——阳澄湖大闸蟹。这阳澄湖大闸蟹可是别的地方吃不到的哦!秋风起，蟹脚痒，十月的大闸蟹最是肥美。蟹肉既紧实又鲜美，蟹黄可谓是无法形容的好吃，而且色香味俱全，今年谢霆锋还来我们苏州参加捕捉呢!

听了我的描述，你动心了吗?动心你就来吧!

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年月日

大学生就是与新时代共同前进的一代，时代赋予了我们责任义务。做守护者。我们不仅要守护自己的平安，还应担当一份使命，做科学的传播者、谣言的粉碎者、健康的守护者、家庭的关爱者。做修行者。陶冶情操，增加才情。自主学习，自我提升。做识途者，做好个人防护和返程规划，游必有方。乌云遮不住升起的太阳，疫情挡不住春天的来临。

一·国家对于大学生的重视

如果你去问度娘，什么称之为大学生?

她会这么回答你

“大学生代表年青有活力一族，是具有开拓性的建设与创造的主力军，是推动社会进步的栋梁之材。”

疫情爆发多日，纵有医护人员的前仆后继，社会人士的热情捐款，建筑工人的夜以继日。但局势依然不容乐观，肺炎任然逍遥法外，闹得满城风雨。用家破人亡，妻离子散来形容也不为过。事情的开端，现在再来追究也于事无补了。但在灾难面前，人心往往最难把握。

这个时候，是治理肺炎的关键时候，也是中小学生即将开学的时候。教育部却写了一封对大学生的信，为什么呢?

我想，这是教育部对大学生的重视吧。当代大学生有能力，有主见，有责任，也有义务。

在一个家庭中，大学生无疑是中心。是长辈眼中的晚辈，是弟弟妹妹眼中的大哥哥大姐姐。在知识渊博的人面前，无疑是后辈;在知识不及的人面前，无疑是标杆。

大学生对家庭，对社会都能起着举足轻重的作用。

信中提到了大学生的平安，出行返校情况，还指出大学生应相信国家，与民族同进步，要守护自己，守护家人，制止谣言等。

体现了国家对大学生的关爱和殷切的期望。

二·大学生对疫情的配合和支持

此信一出，得到了网友的强烈支持。网上呼声一片叫好，凝聚了大学生满满的爱国热情。武汉加油，中国加油。

还有部分网友直接就晒出了很多学习网站、适合阅读的书籍、以及英语四六级的参考资料。不愧是祖国的未来，这波操作也让人震惊了许久。大学生既处在一个可以唯唯诺诺听从命令的年纪，也处在一个可以承担责任勇敢付出的年纪。那么在这个时候，就应该是当代大学生承担付出的时候了。

我们不信谣，不传谣，争做社会的理智者。我们计划出行，不为国家添乱。我们在家自主学习，不落后课程。我们关注时事，宣传正能量。放假并不等于休息，玩乐。我们应该自我提升，每天坚持锻炼，坚持学习，待疫情过去，你会感谢这枯燥但坚持的日子。

乌云遮不住太阳的光辉，寒冬已然过去，我们期待着幸福的来临。

亲爱的同学们：

大学，是每个学子心目中的“象牙塔”。大学，是梦开始的地方。每个学子都曾对大学有过幻想与憧憬，想象着即将进入的大学是怎样的，想象着大学中会发生的事。大学，成为了众多学子心中的一片圣土。

当你走进大学校园，你会发现大学和中学有着本质的区别，在这里，你会发现，你更自由了，更有主宰权了，完全掌控着自己的生活!也因为如此，会更容易迷茫，更容易失去方向。对于大一新生来说，尽快了解大学，适应大学生活，确立人生目标。人生目标是人生道路的航标，是人生前进的动力。大学生活是漫漫人生路的一个阶段，也是人生之歌的一个乐章。这段路即是短暂的也是漫长的，这个乐章既可能是优美动听的，也可能是遗憾苦涩的。

大学校园融入了中学时代的纯真，更包罗了世间百态、人间万象。丰富多彩的课外活动，形成了独有的校园文化。无论是社会上常见的琐事俗事，还是学校独有的趣闻逸事，都会时常呈现在你面前，关键就要看你怎样去感悟与理解。在中学时代，大多习惯于问老师该怎么做;但在大学，老师不会给你明确的答案，需要你自己去思考，去选择。学会如何去思考问题，如何在两难中取舍也应被视作大学课程之一，更是对自我的一种锻炼。

大学期间是对自己成长过程中的一个修正的过程，这时你将从不成熟走向成熟，逐渐从家长束缚中解脱出来。但作为一名大学生将来要想事业有成，首先要学会做人，建立良好的人际关系;其次要建立团队精神;最后要有过硬的专业知识和良好的工作能力。做到这几点你将战胜一切。

先学会做人，才能做好事情，是职场的基本准则。作为一名大学生，祖国的未来，国家的栋梁。要从学做人开始，因为人不能脱离社会，社会就是人际关系的总和，人在社会中的地位取决于如何做人，什么样的人必然会做什么事。动机和效果应该是一致的。建立良好的人际关系，是你人生路途的起点。大学生的主要任务是学习，在学校的时间很长，更多的是与老师的关系和同学的关系的处理。在此期间，大学生主要处理好师生关系、同学关系、恋爱关系以及其他人际关系。在处理这些关系时重要的是要学会换位思考与沟通。换位思考可以使你心态平和，沟通可以避免误会的发生。通过长时间的磨炼，你可以在人际交往过程中“创造自我，超越世俗的拘束而达到精神自由的高度;升华自我，守住生命的热情;沉思自我，伸展情志的深度与广度。”只有这样才能为顺利进入大社会提供一个处事、处人的强硬本领。

团队精神的建立，可以使你走的更远。有人说过，一个人要想走的快，就一个人走，如果想走的远就一群人一起走，正说明了团队精神的强大作用。作为一名大学生要有意识建立团队意识，在活动中学会协作能力，建立团队精神，为今后走上工作岗位打下坚实的基础。

各位同学们，祖国的栋梁们，用你们的实际行动来描绘三年的大学生活吧，用你们的才华来丰富我们的校园文化吧。__后的新一代，老师和你们永远在一起，无论快乐与悲伤。记住，你们在左，老师在右……

1月25日，农历大年初一，微信朋友圈里满满都是祝福或拜年的信息，某街道机关党员、某社区驻村工作组组长某却发了一条特殊的信息给亲朋好友：原定于20__年1月29日(正月初五)的婚礼答谢宴将延迟举行，婚期另择良日，敬请谅解，祝各位新年好!

延期婚礼 主动请缨

这个春节，某原本计划着要去妻子老家过节，顺便举行婚礼答谢宴。突发的疫情，打破了他的计划，他主动延期原本定在春节期间的婚礼，主动向街道办事处请缨要求参与社区新型冠状病毒疫情防控工作。农历大年初一，一大早某就来到某街道某社区，与社区干部一同投入到疫情防控的宣传防控工作中。“我不怕，因为我相信我们一定能打赢这场防疫战。面对疫情，我选择迎难而上，冲锋在前，发挥共产党员先锋模范作用，兑现一名共产党员的庄严承诺”!某说道。

冲在一线 沉在社区

此后每天，某随同某社区工作人员一同走访排查社区重点人员，逐一在每栋楼、每个单元张贴《温馨提示》、《致武汉返夹亲人们的一封信》，力争做到社区全覆盖无盲区，最大限度宣传防控工作，提高居民知晓率和对防控工作重视。他不畏寒冷与病毒传播，坚守社区防控工作最前沿，用实际行动践行初心和使命担当。短短6个多小时，某和社区工作人员走访排查重点人员和张贴宣传《温馨提示》、《致武汉返夹亲人们的一封信》覆盖辖区内70余个小区，300多栋楼，真正实现了辖区“全覆盖、无盲区”，得到居民的热烈称赞。

小喇叭 大温情

“各位业主，大家新年好!我们是某街道办事处、某社区的工作人员，最近新型冠状病毒疫情形势严峻，请各位业主尽量不要出门......”某每天出门都会带上昨晚充满电的高音小喇叭，每到一个小区都要用喇叭宣传一次。

“小伙子，听说我们夹江超市里吃的遭买完了哦?”一位大爷从4楼窗口伸出头来问。“大爷，你听哪个说的哦?没得那回事，超市里头的东西充足得很，菜市场里的菜还多得很，放心，卖不完。”某用标准的家乡话回答着大爷的提问。

“小伙子，你们还有没有口罩嘛，送点给我们嘛。”另一栋楼3楼的阿姨在窗口问。“嬢嬢，我们还是在外头买不到了，我们出来工作，每天也只能领一个。没得口罩就尽量不要出门哈，生活必需品用完了的，给我们打电话，给你送来。”“谢谢你，小伙子，你们太对了，辛苦了。”这样的对话此起彼伏的在各小区里回荡，温暖人心。

众志成城，在不经意的细节中展现，大爱无疆，是职业品格。在这场没有硝烟的`战争中，某坚守岗位、恪尽职守，冲到了防控疫情工作的第一线，将辖区居民群众的健康放在首位、护在身后，他是疫情来袭时最美的“逆行者”。

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

朱迪同学：

你好!

一年级时，我们在长岛唯一的一所小学初次见面，当时我很兴奋——整所学校能有第二个从中国来的学生。如今我们天各一方，今年寒假，如果你有时间，我想请你到我美丽的家乡来玩一玩。

我的家乡在南京，这里是六朝古都，是孙中山长大的城市，是雨花石的出产地，也是鸭血粉丝汤做地最美味的地方。这里的高楼大厦鳞次栉比，城市中心人流如潮。中山陵的风景如诗如画，母亲河秦淮河历史悠久。其中最著名的非云锦莫属。

南京的云锦闻名天下，拥有“寸锦寸金”之美称。云锦色泽光丽灿烂、绚烂夺目，因美如天上的云霞而得名。云锦至今已有一千六百年多年历史，已经到达无法用机器编织的境界。古时候拥有一件云锦上衣就等于拥有了皇上最珍贵的宝贝。

南京的民俗文化多种多样，秦淮灯展、南京方言、金陵折扇等。最令人曙目的非南京剪纸莫属了。剪纸是世界非物质文化遗产，从明代开始已流入民间。大大小小的剪纸围绕主题把内容填满散花落叶，显得美满充盈、含义丰富。每逢佳节到来，家家户户的窗户上都贴满了红艳似火的剪纸。如果没记错，当时在美国，还是你教我怎样剪纸呢!现在，我在家里时不时就会拿出卡纸，把它剪成各种各样的图案和花纹，剪着剪着，也总会想起与你在美国度过的美好时光……

听了我的介绍，你肯定巴不得现在就想来吧?心动不如行动，我和我的家乡会热烈欢迎你的到来!

祝你在北京生活愉快，事事安心!

你的朋友威廉洪

20__年10月14日

亲爱的同学们：

数学家华罗庚说过：“天下只有哑巴没有说过错话;天下只有白痴没有想错过问题;天下没有数学家没算错过题的。”同学们不要害怕犯错，只要及时改正那又怎样。年轻便是不断奔跑华丽跌倒······

“垃圾只是放错地方的宝贝。”我们的错误也同样如此。因为犯错，我们勇于承担后果那样的记忆是深刻的，那样的错误是人生的宝贵财富;因为犯错，我们逃避，一味懊悔哭泣，我们只会一错到底，错到麻木，无法挽回······学习上也是如此，每一次错题后的反思会使我们离优秀更近一步，聪明的学生除了避免自己犯错，还会避免犯别人的错，从别人的错误中获取成功的经验。

亲爱的同学们不怕犯错，他们是我们成长路上必需品。有一天回望过去，你终会发现青春就是由一个个美丽错误串联而成，那一天你便成长了!

数学某某老师

___：

您好!

好久没联系了。虽然我们整天形影不离，但是很少有机会敞开心扉，心平气和的交流。

我知道你现在一定很忙。这些问题你都需要面对和解决，比如即将到来的本地学生考试，整天和父母吵架，和朋友没完没了的小摩擦。

时间从我们的指缝间溜走，你在成长，在成熟。

从你摔倒的时候，你一直哭到现在，你敢于面对困难，你不含泪轻弹;从小玩的肆无忌惮，现在能看着难题，一脸凝重的思考。你无处不在，向我展示你的成长。

但是你成长的每一步都离不开和别人的互动。

其实和别人交流也没那么难：及时在胸前挂一面镜子，用理解和包容的光芒照亮脚下黑暗的地方;在你面前放一个棱镜，让彩虹遮住你面前的云彩。

让你在胸前挂一面镜子，不是为了自我欣赏，而是为了向别人反射理解和宽容的光芒，同时照亮自己。

不要太在意，太在意司机坐公交车时变化少的变化。看着胸前的镜子，司机叔叔的脸贪婪而多汗;挤公交的时候不要太在意乘客无意的推搡。看着胸前镜子里的自己。你曾经因为突然刹车踩了别人的脚。别人不大方原谅你吗?亲爱的自己，时刻提醒自己，理解和包容别人。

让你在眼前放一个棱镜，不是为了蒙蔽我的双眼，而是让你用五颜六色的颜色驱散眼前的云彩。亲爱的自己，我总是提醒自己世界是美好的，我很幸福。亲爱的，愿你永远用一颗理解和包容的心去对待别人。

祝你学习进步，天天开心，万事如意!

致以最良好的祝愿!

你亲爱的自己

亲爱的女儿：

今年，你已经读高二了。还有一年你就要高考了，坚持一下吧，做好最好的冲刺，孩子，你辛苦了。

要和你谈的是，已经是高二的第二学期，还有一年多的时间就要高考了。小学升中考、初中考高中，我们都很少过问你的学习。因为你很自觉。学习习惯很好，这很让我感到欣慰。你一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，要坚持运动。早餐一定要吃，课间饿操可以补充一些食品，因为大脑要靠粮食补充能量。对你，我是很有信心的。我很少为你的学习操心，因为我坚信你是一个拎得清的人，会交给我们一份满意的答卷!

女儿你成长过程中每一步，离不开老师辛辛苦苦地传道授业解惑，我们做家长只是在默默地奉献是怎样做好你的后勤部长。打开思绪大门，就你上高二以来的表现，说说我的心里话，每一个父母希望孩子成龙成凤愿望都是一样的，怎样让愿望实现，所走的道路就不尽相似了，妈妈就个人观点给你点建议：

一定要明确树立自己的目标，在我看来，无论是学习还是工作生活，首要任务便是给自己定下一个切实可行的目标，目标不能太高，太高容易让人绝望，目标不能太低，太低阻人进步。

高中生活的整体基调是压抑与沉闷的，而如何在这样的氛围中保持愉悦轻松的心情是提高学习积极性和效率的前提，因此要学会调节自己的心情，偶尔去做一些自己喜欢而又想做的事情，给自己的脑子透透气，找一个可以谈心可以倾诉的朋友，比如父母，比如同学，比如自己喜欢亲近的亲人，不要让一件事情烦恼自己太久，因为那样不值得。

妈妈有几句话送给你，希望你从中能悟出几分道理：

1、你处的是一个竞争的社会，既然你没有办法去改变它，那要学会去适应它。

2、人生有起有伏，只有这样才会成长，上帝安排给人的每一次挫折，不管有多么难，多么痛苦，都是他所能承受得了的。

3、泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，而后者却能为你赢得成功。

4、超越自己比超越别人更困难，实在支撑不住的时候，说声“我好累”，但不要说“我不行”。

5、如果你昨天的成绩显得很了不起，说明你今天做的还不够好。

6、失败并不可怕，可怕的是自己放弃。

7、高考是最公平的竞争，只有知识才可以改造自己的命运。

8、有耕耘就有收获，一个急切渴望成功又总是与成功无缘的人，无需怨天尤人，不妨先问问自己，是否付出了“八倍的辛劳”?

9、人的一生有无数的风风雨雨在等着你，要学会承受风雨，学会坚强，学会自己长大。

10、人生如同一面镜子，你对他笑他就对你笑，你对他哭他就对你哭，在如梦的短暂的生命中，只有自己展开了笑脸，才能说一切都是美好的，不是吗?

11、真希望你能少一点烦恼，多一点开心快乐，快快乐乐健康成长，愿你放下包袱，考出好成绩。

在这里我想以一个朋友的身份，给你提几点建议：

一是学习上要狠下功夫，把一切置之度为，全身心投入到学习中去。

二是朋友交往上要注意分寸，你现在是学生，是高中二年级的学生，男女朋友一定不能交，你想，我们是小城市，外面的世界很精彩很绚丽，要把眼光放长远。

三是向你的好朋友学习，今天你们是好朋友，明天不一定是，如果你学习不好，考的大学不满意活不及朋友考得好，朋友间的距离就会越来越大，你想你在骑自行车，别人在开宝马奔驰，你们还能同行吗?只有努力加奋斗，才能达到你的目标，才能达到你想要的生活。多向朋友学习吧。

一个同学的妈妈告诉我：女儿现在十分的懂事，这个假期基本没有外出玩，已经把高二的英语预习完了，她还发誓，一定不再玩，潜心学习，现在是文科年级第二名。我们不要求你考上什么重点大学，但我们希望你能尽自己最大的努力，破釜沉舟，通过两年的奋战，能考上一所较好的大学，为自己的将来奠好基石。

孩子，我把这些儿告诉你，希望你能认真思考，你正是花季年龄，你聪明，你好学，你懂事，相信你一定能行的，请你记住!

“机遇永远青睐那些有准备的人”。

妈妈执笔于20__年_月

亲爱的：

你好!

我是14年前的你，你不必惊讶，我正在给你写信。我想14年后的你一定英俊潇洒，神采英拔。

未来是一个怎样的世界呢?此时的你有没有踏入社会，找到理想的工作呢?

我想在未来你一定过着幸福的生活。小时候的你总是憧憬着未来的生活，可以自己驾驶飞机在蓝天上自在飞行，可以自己驾驶潜艇潜入海底和鱼儿嬉戏，可以乘坐飞船遨游太空……不知小时候的这些愿望你都实现了吗?

你的工作繁忙吗?要记住常回家看看，孝敬长辈，无论有没有钱，一家人聚在一起对父母来说就是最好的礼物。

步入社会，你就能感觉到自己的本领和学问远远不够，所以一定要虚心向长辈和同事请教，多读书，要记住：学无止境。

2035年的，你一定要幸福快乐哦! 祝

工作顺利!天天开心!

20__年的

20__年5月3日

亲爱的同学们：

在这六年里有喜，有忧，有哭，有笑，也正因这样，我们才会在这毕业之际，更加不舍，突然缺少了班上各种各样的“奇葩”同学们，反而缺少了些什么，也正因这样，现在的我们才会更加珍惜彼此。

其实每个班都一样，都会有一群在操场上踢的“足球小将”们。我们班也是如此。包括我在内的几位男同学，在午间休息，或是体育课上，都会在足球场上尽情奔跑，引来其他人的围观，多么怀念这时的时光啊!以后我们还能这样吗?在足球场上和你们度过的时光是多么美好啊!

这六年来我这一步步的成长一步步的进步，不仅仅有老师的帮助，更有你们的鼓励。

在1到6年级，怎么六年的时间里?我一年级时那叫一个不忍直视，自己回忆起来这些点点滴滴，都忍俊不禁，但从那个调皮无知的孩子，到现在的样子，离不开老师的帮助和你们的鼓励，也正因你们的鼓励，我才变得更加的优秀。有些同学也许对我，还保留着那个一年级时，用武力解决一切的形象，会对同学大打出手，但是当我融入到这个大集体里，你们的鼓励正在改变，可能在某些方面我还做得不够好，但我希望我们能和其他同学一样正常的聊天，交流。我正在一步步的改变!

我也知道我还有些坏毛病，脾气大，有时还会有点自私。胡博文，你的书包还好吗?哈哈哈，可别报复我的书包可不饿!小江，还记得对你做的那些恶作剧吗?我们一直都会是朋友!钟，我的好朋友，我最好的朋友，你的耳朵和腿还好吗?还记得对你的呼风唤雨吗?黎，还记得每次球出界时，叫你去一次次的捡球吗?小刘，我们从一年级就开始打仗了吧!六年了，12个学期了，我们也该休战了吧?在小学最后的时光，我们都和和气气的，好吗?……

对不起，亲爱的同学们，我认识到错误了，这么多年我们在一起，你们教会了我很多很多，而我却对你们一次又一次的发脾气，现在回想起来，真是无比的羞愧啊!

下一次的我们回想起这些的点点滴滴，在毕业典礼上吗?毕业之际，我最后用命令式的口吻，对你们说：“到时候只能笑”!

祝你们：

天天向上

你的好朋友：___

20__年__月__日

敬爱的李校长：

您好!

校园，是个有活力的词。在我的心中，它是我们成长中重要的一道风景，您的到来，塑造了一个全新的校园，也加深了我对它的印象。

早晨，整理好衣服，调整一下精神，迎着朝阳，我们踏上了上学的路。到了校门口，看!二楼的大屏幕上打出了句句诗意的话，伴随着的还有广播里的吟歌赋词声，句句柔美，声声入耳，我们整天沉浸在书香气氛的校园中，人能不变得诗意吗?

上完体育课，水又喝完了，怎么办?没事，校园最近安装了两个饮水池，里面装的是干净的直饮水，干净又卫生，让你在炎热的夏天不用再为没有水而发愁!

优美的铃声响起，放学了，同学们礼貌地跟老师告别，说说笑笑地各自回家。可我还想呆在学校呢!你问这是为什么?呵，学校最近进了很多书供我们阅读，对于我这个小书虫来说，可是再好不过了。我飞奔上图书馆，很快就浸入了书的海洋……

校园变化了，由干净变得更一尘不染了;由精神变得更勃勃生机了;由亮丽变得更多姿多彩了。我们也在变化着，变得更好，变得更强。校长，这些变化，数您的功劳最大。您的到来，使我们的学校焕发出更耀眼的光彩，有更美好的未来。

如今，我已是一名即将毕业的学生了。看到学校的变化，心里在感叹，也在心疼，校长，您为了我们，一定辛苦了!冰冻三尺，非一日之寒，学校的变化是一天天积累的，您作为这个大家庭的领导者，一定付出了很多，一定很艰辛。在这里，我想由衷的跟您说声“您辛苦了，谢谢您!”

祝您身体健康，工作顺利!

六(五)班许晏嘉

2011年6月2日

敬爱的刘校长：

您好!我是本校三(1)班的一名学生，虽然学习成绩不是挺拔尖，但考试总是在第一团军;虽然我贪玩，但也好学、自信;虽然我厌恶写作文，但我表达能力不差;脑子里经常会有鬼主意。我是个敢想敢说而又敢做敢当的女孩子。

在我们学校，我做了一个课外调查：在全校每个班任意选了两个同学，下面是这二十个同学大同小异的周末时间安排表：星期五晚上7：00—8：00是钢琴课，星期六上午8：00—9：50是作文课，10：00—11：50是奥数课，下午2：00—3：50是书画课，星期天下午还有两节英语课。他们简直就像一台机器连轴转，又像一个赶场的演员，刚从这个场子下来，又急急忙忙奔向另一个舞台!学校的作业，课外班的作业，父母的作业，同学们几乎整天埋在作业堆里，除了学习还是学习，哪里有什么童年的欢乐啊!再说，难道不做这么多的作业就不能成才吗?

或许在这些课外班中，有些是同学们自己愿意上的，但更多的是无奈!他们肚子里的“墨水”喝多了，可脸色黄了，眼圈黑了，“眼镜博士”多了，眼镜的度数提高了，眼睛里没有了童真，找不到同龄人应有的快乐。当今的社会，除了书本知识，还需要实践经验。这些，光靠课外补习行吗?人生只有一次，童年更是只有一次，为什么不能让我们活出真正的自我，培养真正的兴趣，获得真正的实力呢?

我希望敬爱的刘校长下令，给课外班降降温，把同学们从课外班解放出来。我们也并不是想放任地去疯去跑去闹，而是由学校、家长、社会几方面配合，开展一些有意义的活动，还我们快乐的童年!

此致

敬礼

您的学生：钟筱晴

_年_月_日

……

孩子：

你好!时间过得飞快，转眼间你已长成大小伙了。记得还是16年前10月下旬的某一天，你妈妈在吃过晚饭后感觉肚子很疼，当时我们全家是既兴奋又紧张，知道你已迫不及待地想来到这个世界上，兴奋之余心中增添些许担忧：是男是女?是健康还是有疾……因我们家离医院很近，你妈坚持着忍着疼痛走到医院，由于你块头太大(刚出生时4。1kg)，进入产房约10个小时你才呱呱落地。至今你也不会明白当时全家人在经历苦痛煎熬般等待后如释重负样的那么一种心情。

婴儿期的你，白白胖胖，食量巨大，别人家愁不肯吃，我们家却愁不够吃，你知道吗?在你的婴儿出生证明上，至今还画着体重生长曲线图，你以平均每月长3斤的速度快速成长，到6个月时体重已达26斤，这个重量是在我所认识的孩子当中几乎可以算得上是冠军了。虽然在养育你的过程中长辈们吃了不少辛苦，但是大家都看在眼里，喜在心上，每当外出散步或购物时，总会引来不少素不相识的人伸出手来摸摸你那圆滚滚的小肚皮。此时我们的心里总是充满了喜悦。你可知晓养育一个人是有多么艰难?除了吃穿等诸多问题，更重要是保证安全第一，你应该记得：在你3、4岁时，有次差点出大事，你把一个玩具吞入气管，脸顿时涨得通红，说不出话来，那天幸好我在家，我以迅雷不及掩耳之势抓起你的双脚将你倒立并猛击后背，瞬间玩具被吐了出来，你我都吓出一身冷汗。现在回想起来还有些后怕。

童年的你，开朗活泼，煞是惹人喜爱。为拓展知识面，我们替你报名上了绘画班、英语班，经过半年多的学习，万没料到，后来居然恐惧到一听要去上英语课就吓得哭起来，弄得好尴尬，只好不得不放弃早教的念头。回想起来不能不说是一种遗憾。为使你能进一所“名校”，我们花钱择校。上学后为使你学有所成，平时我们在家里尽可能营造出一种学习的气氛，可以说为使你能养成良好的学习习惯，家庭做出了不少“牺牲”，特别是从4年级起，我几乎每周都陪你去家教老师家共同上课，学习奥数等。目的就是能使你走上一条爱学习的道路，令我较为欣慰的是：你的学习也是“渐入佳境”，表现得较为优秀，也获得了不少荣誉：有斯霞奖学金、奥数一等奖、区优秀少先队员，还有与蒋宏坤市长的合影等等。有不少奖项是我在你这个年龄想都不敢想的。我为你骄傲。

随着时间的后移，你进入了人生最美好的豆蔻年华13、14岁，知识在不停地积累，正当我们对你越来越有所期冀，理应大幅度前行时，相反你却表现得不尽如人意，甚至有些顽劣，性格暴躁顽固，固执己见，学习主动性下降，得过且过，是非观念模糊，不理解长辈的用苦良心。有时还很抵触。要记住：不要以自己敢于和大人顶嘴作为自己长大成人的标记。纵然有时家长是有些唠叨，但你应知道不同年龄段的人表现出的生理状况是完全不一样的。正如人老了要长白头发一样再正常不过了。一个人的知识是学来的，能力是练出来的，而德行是修出来的。品行端正是做人之根，尊重师长是做人之本。“首孝悌、次见闻”，单单成绩好恐怕也很难成功的。

最后衷心希望你在13中这所学校里，一定要热爱集体，尊敬老师，在班级的各项活动中充分展示自己，一个人光有能力不为人所知也等于0。我们在单位里常讲“沟通”。实践证明，一个成功者往往是个“沟通”高手。希望你就是个“沟通”高手，让别人都喜欢你，原与你交朋友，到那时也许离成功就不远了。

写信人：

年 月 日

亲爱的同学们：

你们好

去年九月，洋溢着浓浓的友情气味的九月。我们初次见面。带着好奇，带着腼腆。之后，在我们相处的时间里，每一分，每一秒，你们都给了我坚贞不催的友谊。

与你们相处的时间，每一个回忆都是让人记忆深刻的。记得刚刚结束不久的运动会，同学们都使出了自己的全部力量。运动员在赛场上风驰电掣，同学们在旁边拼命呐喊，给运动员们加油助威。接力比赛上，贾文慧的第一棒起了一个好头，但也落后了一点点，第二棒的时候，其他班里的同学都在赛场上奔驰，却不见我们班的第二棒，因为接棒接的完，所以落后了一点点。但后面的一个身影，重新燃起了我们的希望。陈守旺拼命追赶，他的速度疾风快如闪电，健步如飞的步伐不一会儿就赶上了其他班，班里欢呼了起来，沸腾了起来，我也一样，这一现象让我大吃一惊，比见到奇迹还不可思议。因为第二棒的速度，第三棒的宋子琪也一马当先的冲在了前面。第四棒，最重要的一棒，一向被大家认为跑的最快的刘翔岳冲在最前，不一会儿，六班的赵德龙追了上来，两人跑的差不多平行，同学们的小心脏“咚咚咚咚”地跳个不停，使出了全部的力量呐喊，为刘翔岳加油。终于，刘翔岳不负众望，跑了个第一。同学们欢呼起来，为接力的四位同学感到高兴。我也由衷的高兴。也让我知道了，团结就是力量，众人拾柴火焰高。谢谢你们，让我感受到了最平凡中的不平凡力量。

还有我过生日的时候。那是我最难忘的一次生日，你们都给了我难忘的礼物。玩具，贺卡，镜子……这些礼物让我这一辈子都难以忘怀，我忘不了你们给我礼物时的兴奋，忘不了你们那一句句的祝福语。虽然听到最多的是“生日快乐”，但那一句句都让我感到了最温暖的幸福。过生日本来就要开开心心，你们给了我有史以来最然我开心的生日。谢谢你们的那一份份心意，让我在冬天感到了春天般的温暖。能让我在伤心的时候想起你们这群关爱我的伙伴。

虽然那么多的礼物，都很实际，但我收到的最难忘的礼物是你们给我的友谊。友谊，以及你们的心意，千金难换。我会永远保留他们，将他们保留在我的心底，最温暖，最难忘的地方。

谢谢你们，在我迷茫的时刻给我指引方向;谢谢你们，在我过生日时给我的一个又一个难忘的生日礼物;谢谢你们，让我感受到了平凡中最不平凡的力量。你们给我的友谊，我会永远放在心底，知道我老去，死去，它都将是我心底最美的回忆。