运动会心得体会作文（合集20篇）

“加油，加油”一阵欢呼声传遍了整个操场，原来我们在开运动会，这一项是接力跑。

我们都目不转睛地盯着跑道，下一个是杨子清和谢承熹，她们站在跑道上，因为第一个出发的是杨子清，所以，大家都在为杨子清加油，只听哨声一响，杨子清就像箭一样地冲了出去，我的心里又是紧张又是激动，就快到谢承熹那的时候，因为别的班不小心碰到了杨子清，所以杨子清摔倒了，还好接力棒顺利地传给了谢承熹，可是谢承熹的鞋子掉了，这时大家都屏住了呼吸，尽管这样，谢承熹也还是不管一切的努力跑，在操场上不穿鞋跑是很痛的，即使这样，谢承熹还是跑到了终点，我们给她们鼓起了掌。这次她们虽然没得到第一名，可是在她们跑步的那一刻，可以看出她肯定很努力的在拼搏，她们也肯定付出了很多汗水，这样的拼搏精神值得我们学习，杨子清回来时我看见她的腿上破了皮，我问杨子清要不要紧，可杨子清却坚强地说：“我没事!”

这次运动会不仅是运动员们在为班级争光，啦啦队也和我们齐心协力做到最好。

今天下午我们开式了一次大规模彩排，其阵势可谓滔滔荡荡。

我先跑到办公室拿了两束花，然后再回到指定位置站队。我们花队跟在国旗后面，等到快到主席台时。便喊起了口号来，我们喊第一遍时举出右手，等到我们站在草地上，我们班的人就以及举着个横幅向我们走来，等到人群越来越多时，一位老师忽然来到我们花队面前，给我们照相，让我们影响深刻的是，当我们班同学走过了组戏台时，念了一句口号，“团结一心，争创第一。不鸣则已，一鸣惊人，当一个个班级举着半拍走过主席台的时候时，我们都恩那个感觉到大家对这场运动会的热情高涨，尽管这只是彩排，但大家的热情丝毫未减，仿佛这是真正的运动会开幕式，等到所有班级到齐了后，温暖又往回走，走出入口，这场彩排就到此结束了。”

在这里，我想说一句希望大家能在运动会进展风姿，用尽全力。保持着友谊第一，比赛第二的原创。

早上我早早的来到学校因为今天是一年一度的运动会。

我一走进学校，看到了很多人，好似人山人海，原来是在练习呀!我也跟着大家的脚步来练习运动会开始了，校长一声令下，操场上从一片安静变的大声欢呼，只听见校长说：“一年一度的运动会开始了。”大家又变的欢呼了。看那，是什么在叫，原来是拔河比赛呀!只看大家都咬紧牙门，拔，有的人都要倒下了，但红旗都没向那边，而是往这边，但说话：有努力，就会有收获。结果却是对人输了，那一班就像是热锅上的蚂蚁一样，跳了起来。听，输了的班在望着对人。看那，那一边怎么也好热闹，走我们去看一看把!原来是亲子大比拼呀!分三次，是这样比拼的，第一次是宝妈吃西瓜，宝妈要把桌子上的西瓜都吃掉，在往宝贝那儿跑，宝贝要把三个包子吃完，第一次就结终了。第二次是亲子跳绳，两人要一起跳八十个，可以进第三次，第三次是跑步，最后一个家庭就是胜利者。比赛开始了，宝妈们开吃西瓜了，看，第一个吃完的是我们班的任小红的妈妈看那，她开始想玉小洁那跑，刚到玉小洁就向是热腾了一样，10分钟就把三个包子吃完了，另外的宝贝还没开始。我们班往第二次去了，因为早，所以不到20分钟，那两人就跳完了，另外的刚刚开始跳，我们的玉小洁来到第三次，玉小洁来到起跑点，1、2/3跑，玉小洁像剑向前跑，我们是王者，沃恩胜利了，我们班像热锅上的蚂蚁一样爆开了，欢呼声，快把学校都填满了。总决赛到了，是比赛单人跳我们上的是跳绳小玉刚，对人上的是比赛小刚洁，1、2、3，开始了，过了十分钟分，我们班是胜利者，我们的欢呼声，一声比一声大，都要把耳朵震聋了，真是难忘的运动动会。

这一次的运动会我一定不会忘，这是一场不会忘的运动会，我们班叫它：难忘的运动会。

我校一年一度的冬季运动会又开始啦！400米跑步比赛是其中的一个项目。每班都有两男两女四名选手参加比赛，我、陈伊嘉、颜诚杰与李益炯很荣幸代表四（10）班参加比赛。

比赛进行得很激烈，是分组进行的，每六人一组。发令枪一次又一次地响起，一组又一组的参赛选手跑出起跑线。旁边的加油声连绵不断。很快，前面的选手都跑完了，只剩下我们班的四个人，作为最后一组。站在起跑线上，我信心满满。“砰”，发令枪响了，我们象离弦之箭般冲了出去，起初，由于我在最外圈，是在最前面，到了第一个弯道那儿，李益炯超过了我，过了一会儿，颜诚杰也超过了我。不一会儿，我与陈伊嘉跟他们男生就落下了一大截。我们跑啊跑啊，进入了冲刺阶段，前面的教练在为我们加油。我本来在陈伊嘉后面的，我咬咬牙使劲往前冲，腿却不争气，软软的，陈伊嘉似乎也没了力气，我终于超过了她。我是小组里第三个冲过终点的。老师在报成绩，原来我用了1分38秒12，位列年级第五，陈伊嘉是第六名。

回忆起三年级第一次参加四百米跑步比赛，我们不但没拿到名次，还脸色苍白，感觉自己不行了，相比较这次，感觉真的好多了，看来，多锻炼真的有好处啊，以后要继续加强锻炼！

一年一度的秋季素质运动会在同学们的期盼中拉开了序幕。傅校长在江城中学的主席台上宣布：“秋季素质运动会现在开始。”操场上顿时沸腾了起来，同学们都按捺不住心中的激动，爆发出一阵雷鸣般的`掌声。

百米比赛开始了。六位小运动员摩拳擦掌，精神抖擞地站在起跑线上。枪声一响运动员们像一只只勇猛的小老虎，飞快地向终点冲去。“加油!加油!”站在主席台上的校长、书记们也在为他们加油。沈佳骏像一支离了弦的箭一样，一眨眼的功夫就把其他人甩在了后面。“加油!冲刺!快!”许多同学和老师都在为他们加油鼓励。沈佳骏一下子就过了终点，取得了本项目的第一名的好成绩。

“6113”只听老师在报我的牌号，完了该轮到我了，我的心胸间仿佛踹了一只小白兔急促地跳动，这可怎么办啊，跟周群岚比，我肯定输了。不行，邵老师说过的只要你全力以赴，就一定能成功，哪怕我跑了倒数几名，我也会很欣慰。因为别人是看你的过程，你只要尽自己的所能，而不是为了名次。“快，冲刺!赶上去!”站在一旁的邵老师给也在为我们加油，我暗暗的在鼓励自己，思嘉，加油!胜利就在眼前，快，冲刺一下吧!我双手前后摆臂，迈开大步。终于到了，我跑了第四名。

下一个是团体项目——接力赛。同学们都竭尽全力，赢得了第一名。

激烈的运动会在同学们的欢声笑语中结束了······我希望能在下一次运动会中赛出风格，赛出水平。

“加油，加油!”一阵阵传递给运动员的呐喊声响彻云霄。这声音是从哪儿传来的呢?原来这是我们学校正在组织校运会，比赛已经到了最后一个环节。那就是接力赛。同学们正在给自己班上的运动员们呐喊助威。

接力赛已经到了最后一个环节，最后未淘汰的两个班正在进行总决赛。接力赛起头的同学个个都瞪着眼睛，仿佛都明白他们是整个队伍中最重要的同学之一。赛场上，只听见裁判一声枪响，运动员们就像离弦的箭一样飞奔出去，手中紧握着接力棒，仿佛怕他长了翅膀飞走了一般。不一会儿，他把手伸向前去，准备把棒子传给下一个同学，另一队的运动员也不甘落后，也朝着同一个方向跑了过去。加油声开始热烈起来。

马上就要把接力棒传给另一位同学了，他也拿出了蓄势待发的样子，可是不幸的事就这样发生了。因为他没有对准下一位同学的手掌就这样两人撞在了一起，都倒在了地上接力棒也掉在了地上。

也许是得到了旁边同学的鼓励吧，他马上就拿起了接力棒，不顾身上的伤，跌跌撞撞地向前冲了上去。

眼看就要把对手追上了，可因对手不甘心又一次次远远地把他甩在身后。正好那天刚下过雨，不就因速度太快摔在地上。

我们班的同学大声叫喊起来：“加油加油，努力的继续赶上去，我们还有机会。赛场边传来了我们的呐喊声。可是对手也不是吃素的，毕竟他也有十足的经验，没等我们队超越上去，他就飞奔了过去。再一次把我们队甩在了后头。

我们连连失利，可我们依旧不甘心。过了一段时间，见比赛出现了僵局，每队只剩最后一个选手了，可进度却还是统一的。

到了最后几米时，我们的队员可为我们争了一口气，双脚奋力一跃，冲过了终点。

这次接力我们班拿了冠军，因此同学们明白了一个道理，那就是——一切皆有可能。

趣味运动会的第一个项目是摸石头过河。

比赛的那一天，我们的名单居然还没定，这让我这个体委很是忧虑。这样上场显得我们有些草率啊。比赛前，老王临时选了几个人，这让我更忐忑了，明摆着有几个人不太靠谱嘛，但这仅仅之限于想象，不到实战也下不了定论。

到了场地我们先按排了顺序，我被放在了最后，这让我的压力又一次提升了。吡--吡--吡一声哨响，摸石过河的比赛开始了。我在最后面看见其他的班级的人，心想这速度也太慢了吧，可是当我跑到前面看见我们的速度时我应该改变之前对别的班速度的想法，他们的速度也太快了吧，关键是我们的人还在不停的碰地，这碰地可是要加时间的啊，这第一棒我们就落后了很多。于是我对大家说第一棒不行还有第二棒呢。可是这话音刚落我们的第二棒就落地了，这时我听到有人讲这次最后稳了，还有人讲这都弄不好，早知道就让别人来了。可是我们现在不应该去谴责别人应该多多鼓励他们才对，于是我和几个同学就到前面去给他加油。尽管他已经很累了，但听到加油声，他依然咬着牙坚持过到终点终于快到我了，朱泽华和我说要不我来最后一棒吧。他那坚定的眼神让我觉得可以放心的把这个位置给他，就这样提前了一个位置。我顺利的接了棒，刚开始这腿还算得上是轻松，可是随着频率的增加，大腿也慢慢撑不住了。我能放弃吗?不能呀!到了终点，望眼一看只有我们班和4班没有完成了，进度也差不多，最后我看见朱泽华几乎是拼尽全力，但是前面落后的太多了，无力回天呀，我们输了，就差那么一点点啊。

我们特别不甘心，不喜欢获得这个倒数的第一。姚老师还和我们调侃道我们是‘第一名’呢!于是我们暗下决心：保持一个好心态，为之后的比赛好好准备，争第一!

“我宣布，本届运动会现在开幕。”随着卢志文总校长的宣布，我们学校第__届运动会在漫天飞舞的气球中开幕了。

运动会第二天上午，有我的强项，跳高比赛。在去年运动会中，我跳高取得了第一名的好成绩，而这次，我有点紧张，听说有几个班来了几位新同学，他们跳高都很厉害。紧张而又激烈的跳高比赛开始了，最开始我们直接要了1.2m，都很轻松地跳过了。跳到最后高度到了1.31m，第一个跳的是我的老对手万赛。很可惜的是，他没跳过去，仅仅只差一点。啊!接下来到我了，我站在跳高的助跑线上，双手叉腰，猛吸了一口气，右脚往后用力一蹬，然后以密集的小步对准横杆冲过去。我一跃三丈，轻松地过了。“好!好!”我班的同学都欢呼起来到最后，高度达到了1.34，由于我起跳没掌握好，而且第一跳的时候脚扭了，结果没跳过，只得了第二名。

我跳完后直接走回大本营，我哭了，很伤心，躺在地上一动不动，同学们不断地开导我，说第二名已经不错了。过了一会儿，班主任来了，说马上要参加集体项目运球接力了，我心里暗自下定决心，一定要尽自己的努力来完成自己的任务。经过我班20个同学的努力，最终获得了第一名。

这次运动会，我班通过每个同学的努力，居于全年级之首。

我很高兴，但有一点遗憾。

星期三那天，我们学校举行了春季运动会。刚到教室一会儿，广播里就通知我们搬着凳子到操场上的水泥大道集中。我是一名啦啦队员，只能看着同学们比赛。

跑步比赛开始了，运动员们就像一支支离弦的箭一起冲出了起跑线。只见我们班的黄嘉妮拼命向前跑着，我激动地站了起来，不停地为她喊着：“黄嘉妮，加油!黄嘉妮，加油!”她好像听到了我的加油声，鼓足了吃奶的劲儿往前冲，最终为我们班获得了一个第一名。“耶!黄嘉妮，你真棒!”我不由得高声喊了起来。

其他几个运动员虽说没有得到第一，但他们也给我们班争得了分数，我真佩服他们!

今天的运动会真精彩啊!

随着一阵阵管乐队那气贯长虹的奏响曲，爱护学校运动会正式开始。走在最前面的是国旗队的，个个都气宇轩昂，因为他们举着的是祖国的荣耀。运动员们紧接着一个个走着，个个都精神抖擞，意气风发。最后两队是景德桥小学和友谊小学，他们也是满怀着拿第一名的姿态来向我们挑战。组完队之后，裁判，运动员庄严的宣誓。然后我们的副校长用他那气壮山河的声音致开幕词。说完后，校长的一声“开幕”就有了，一阵阵响亮的掌声在操场上回荡。最后就是表演节目了，三年级小朋友带来的优克里里表演，富有动感的拉丁舞表演和《我和我的祖国》歌曲表演。接着我们期盼已久的运动会正式开始。

周五，学校举行了运动会。

刚一来学校，就看到许多同学在操场上如火如荼地练习。瞧!有的在踢毽子，有的在跳单摇，有的在练大绳……老师对我们也放纵了，允许我们一直练到上课，看来老师也希望运动员们为班争光啊!

开幕式时，我喊着口号，我们班绕场一圈后，站在操场中央，听刘校长讲话。

等到无聊的开幕式结束后，我们坐在场地上，悠闲地喝起茶来，有的还捧着小说津津有味地看起来。嘿嘿，反正还没到我们的项目哩!

好景不长，广播里就叫女生去进行单摇比赛了。比赛开始时，我使用双脚

交换跳的战术，但欲速则不达，还没跳几个呢，就啪的一下坏了。于是老老实实地使用了最原始的方法。过了一会儿，比赛结束了，我怀着忐忑不安的心情向裁判老师打听我的成绩。裁判老师却说：“你跳得不错呢，100多个。”哦，太好了，过了100就万岁了。

接着我又继续参加了跳大绳、踢毽子等项目的比赛。在跳大绳比赛中，我把膝盖磕破了，但我没有退出，而是带伤继续比赛。虽然我们班没有获得第一，但是队员们没有一个生气的，比赛一结束就询问我的伤势，啊，太感动了!

这次运动会不仅锻炼了我的体质，也磨炼了我的毅力，更让我明白了一个道理：欲速则不达。

开一次的运动会呀！还可星期四，星期五正好是我们全班期盼已久的运动会了！我异常兴奋，因为是好久才以带好多东西来学校了！可以和同学尽情的聊天，不过也别忘了为拼搏的运动员加油！还可以边吃边看！

星期四，星期五很快就到了！不过那天刚刚碰上下雨天，我兴奋的心情立刻里忘我而去，我整个上午的课程都没上好，一直看着外面他的天气想；为什么要在我们开运动会时下雨，而学校为什么不早点开呢。大堆的怨言在心里嘀咕着！甚至我听同学的怨言中有说道："校长最好立刻发烧，就说我们开运动会。”

结果到了下午，运动会居然可以开了，我们听到消息后第三节的音乐课我们就停止不住了我们内心的快乐！有一种停止不下来的感觉，到了开运动会的时间了！我们比得到消息后的内心更兴奋了！完了开幕式后，我们都投入了紧张的比赛之中！

比赛进行到第二天，作为裁判员的茅老师，居然从裁判的位子来到我们那和我们说别的班为自己的选手加油！说我们只顾自己吃东西讲话！根本没有自己班团结的力量，说完又回到了裁判的位子上......

一年一度的运动会又来临了，而且今天是一个风和日丽的好天气，每个人都心花怒放，雀跃不已呢！

开幕典礼时，校长勉励我们要发挥团队精神，全力以赴，赢得最高荣誉。来宾致词后，表演节目正式开始啰！首先由中、高年级卖力演出“新式健康操”整齐划一的动作让观众赞叹不已，掌声如雷贯耳。表演完毕后，高年级大哥哥、大姐姐回到休息区，看接下来的节目。一年级是表演“直升机飞飞飞”，他们天真无邪的表情和动作，真是可爱极了！

再来是我四年级的一百米比赛，我排在第四跑道，两旁都是短跑健将，害我紧张得手脚发抖不能自己呢！枪声一响我们犹如被放出围栏的野马，冲啊！这次的决战我得第三名，虽然不是很满意但我已尽力了。

拔河就要开始了，虽然平常练习时红队输，可是绿队毫不气馁，大家都摩拳擦掌，准备今天一决胜负。枪声一响，他们都使出全力，把吃奶的力气都用上来了，大伙拼命：“杀！杀！杀！”没有多久率队就把人高马大的红队给拉了过来。绿队们士气大振，换边后，一鼓作气，两三下就把红队弄得东倒西歪、溃不成军。

这次的运动会非常圆满成功，尤其是拔河比较精彩，战果辉煌，这都是他们平常努力练习的成果。吃着家长的冰、饮料、蛋糕，大伙都乐透了。我想：每位同学的心目中，今天真是既美好有满足的一天，永远望不了今天的日子吧！

12月，下雪的时刻，也是我们凤凰小学举办一年一度的运动会的时刻，你不要问我怎么知道的，因为我就是其中的一员。

只见教室里的学生跃跃欲试，那颗激动的心早就飞动操场上去了，“呼”!终于可以去操场了!同学们像小牛一样散着欢儿跑出教室排队，时不时还聊上几句，解解憋在肚子里的话儿。

到了操场，操场上早已挤满了人，人山人海。在这里，有的班级找不到地点;有的班级排得整整齐齐;还有的班级老师在给他们比赛规则……

起先，我们和其他一些班级绕着操场团团转，简直就是丈二的和尚一一一摸不着头脑。最终，还是一位好心的老师给我们指出了地点。

第一个项目是我们每人都要参加的跳绳比赛，对方数，我们跳，然后交换，同学们都表现得稳重，都想跳出自己的成绩。

第二个项目就身体强健，力气大的学生自豪的项目一一拔河。来到第二个比赛场地，草坪上整齐摆放着几根粗糙的绳子，在绳子的中间扎着一根红带子，几条绳子整齐地排放着，就像我们数学课上学的平行线。

老师叫拔河的队员出列排队，我们对方手5班，我们拿起绳子的一端，对方也拿起绳子的另一端。

“开始!”

我们立马使出吃奶的劲儿去拔，就连我们的小脸儿也憋得通红通红的，像一个个熟透的苹果，手上的青筋都暴出来了，对方也不甘示弱，在其他同学欢呼声中，我们队来了个“回马枪”，大家团结一致，不费九牛二虎之力，终于把对方拉倒在地，我们队员立欢呼起来，高兴地抱在一起，胜负已定，我们班赢了!

运动会虽然结束了，此时此刻的激动场面还回荡在我们的心中，同样我也懂得了一个道理：团结就是力量。

今天，刚刚开完运动会的我们，真是累得够呛。

在运动会的这两天中，真是又有喜欢又有“累”啊。第一天，我们都是兴致勃勃的，一点儿也没有累的感觉，总是想着在这两天中要多吃零食，要运动会晚点儿结束。可到了第二天，我们就累翻了，我们不想让运动会晚些结束，反倒是想让运动会早点儿闭幕了。我不想吃零食，只要我早点儿回家休息就好了。

运动会期间，我们还要写运动会的广播稿，第一天要写5篇广播稿，第二天一共要写2篇广播稿，一共是7篇;光是这7篇不算长的广播稿，就把我搞得不耐烦了。

第一天的广播稿比较多，所以我就在网上摘了几段做为后面的参考，之后我又自己写了几篇。因为我实在想不出什么精彩的语句，所以就在每篇广播稿的最后写了一些加油，鼓励之类的话，就结束了。经过了一天的疲劳作战，这些稿子就好写多了，什么“要继续努力，争取在下一届运动会中取得好成绩”啊，“要力争上游”啊，“要勇往直前，永不放弃”之类的花是最好写的。

有些运动员，就只是来充充数的，就像我，在这些比赛当中，一般不太会进入决赛，而有些运动员，则是那些有实力的运动员，总是可以得名次。

总而言之，我们应该养成平时爱锻炼身体的好习惯：早上锻炼身体是为了健身，中午锻炼身体是为了消化，晚上锻炼身体是为了放松心情。让我们都变成爱运动、健康的好孩子吧!

10月29日早晨，太阳刚刚露出赤红的笑脸，我们班的同学们就兴高采烈地排着队在老师的带领下向体育场出发，参加南阳市第十七小学小学秋季田径运动会。

运动会的项目真多，有长跑、铅球、垒球、跳高、跳远、接力……

比赛开始了，体育场上顿时热闹起来。体育场东边的跑道上是跑100米的，只见运动员们像一只只疾奔的小鹿，快速地在跑道上你追我赶，努力拼搏。体育场上的同学挥动着手，高喊着：“加油!加油!”帮他们呐喊助威。我们班的杨佩英跑了第二名。

接下来的是激烈的1500米长跑比赛了!每个运动员都活力十足，做好了准备运动，以最好的状态参加比赛。“嘭”的一声，枪声响了。1500米的比赛已经开始了。运动员在比赛的过程中面不改容，你追我赶，胜负难分，不到最后冲刺的一刻也不知道谁胜谁负。有的运动员在比赛途中摔倒了，不灰心，站起来，继续前进;有的输了，不生气，奋斗起来，下次再努力!在整个比赛的过程中，观众们都在为运动员加油，喊得声嘶力竭。有的运动员跑完以后，大家都跑过去扶住他，递水、治疗、问寒问暖……像照顾自己亲人一样。这就是伟大的关爱。整个体育场充满了热闹的气氛。工夫是不负有心人的，在这次运动会中，每个班都取得了好成绩。

这次运动会在领导的宣布下结束了，在沸腾声中结束了。在运动会当中，大家都感到充实和有意义。期待着下一届运动会的到来。

一年一度的校运会到了，同学们个个精神抖擞，都想在今天展现一下自己的风采。

比赛了。赛场上，几乎每一声枪响后，都有一阵欢呼声和呐喊声掺和着，同学们在跑道上英姿飒爽，大跨着跑，争先恐后，个个都奋力冲过了终点。也不知过了多少时间，接力赛的枪声也打响了。四年级正在比赛时，同学们从谈话声不断一下子变成了安安静静。

“五年级参加50_20接力跑的请到终点处检录!”这时，我们班的同学摩拳擦掌，排队到了跑道上。这将是我们最后一次参加接力赛，大家都谨慎地盯着对面正要跑过来的人。

“砰!”枪响了，第1棒的范毅柔紧握着棒冲了出去，她马上就与别人拉开了距离，把别人甩在了后头，距离越拉越大，我们拉拉队也越喊越起劲，拿着一把大旗子不停地挥舞，大家都高兴地活蹦乱跳，有的人还禁不住使劲地拍手，连旁边的初中生都认为我们能得第1了。忽然，本已传到朱昶霖手中的棒滑落下来，重重地摔在了塑胶跑道上，在地上滚动着。我的心顿时停止了跳动，绞在了一起。朱昶霖东望西望，豆大般的汗珠从脸边滑落下来，最后还是陈老师捡起了棒，让朱昶霖往前冲。我们班远远的落在了别班后面，但没有想到的是，也不知是谁的原因，居然又掉棒了，我们顿时没有了信心。接力赛就被这两个意想不到的事故给毁了，我们班在接力赛中从第1拉到了第4。直到结束时，大家还在不断地埋怨着朱昶霖。

哎呀!团体总分我们又是一个第2。如果我们不掉棒，就能得第1了!哎……我们为这次没有得第1而感到遗憾!

今天，我们大家揣着跃跃欲试的兴奋，迎来了一年一度的运动会。

首先开始的是女子800米跑。我们五(三)班的阳仪琳和五(一)班、五(二)的运动员们一决高低。三位选手站在起跑线上，双腿微微弯曲，身体前倾，等到震耳欲聋的枪声一响，都如离弦的箭一般飞了出去。起初，三人齐头并进，确实难分胜负。后来，五(一)的运动员李烨漫深吸了口气，像一头发怒的狮子很快甩开了五(二)班和五(三)班的运动员。迎面而来的掌声又让李烨漫受到前所未有的鼓舞，她又加长了步子，与阳仪琳和五(二)班的运动员再次擦肩而过。紧接着，五(二)班的运动员也超过了阳仪琳。灰心丧气的阳仪琳见大事不好，想加足力气，可是越来越力不从心。此时稳操胜券的李烨漫早已越过了终点线。心急如焚的我们知道败局已定无法挽回，就无能为力地坐在一旁。五(二)的运动员的速度也渐渐降了下来。阳仪琳拼命想超过她，可肚子突然痛起来。阳仪琳万分痛苦，但还是坚持到最后。阳仪琳，好样的!坚持就是胜利!

紧接着，是男子1500米跑。林之原要和其他两个班的同学对决。一开始，林之原跑在最上风，他还很得意，有点不把“敌人”放在眼里。然而，其他两个班的运动员总是穷追不舍，三人相差悬殊。我们觉得应该会是林之原第一时，却打了一个大大的转折号。五(一)五(二)班的选手奋起直追，竟然甩下了林之原。林之原拼命地跑，终于快追上第二了，可第二名的选手眉头一皱，跑了个内圈。呆呆的林之原不知怎么回事，居然仍靠着外圈跑。我们见他不行了，拼命地喊加油。林之原一听，双腿像踩上风火轮一样又加快了速度。数学老师叫林之原跑内圈，可为时已晚，林之原没听见，和第二名擦肩而过。

从这次运动会上，我明白了：不管是在学习上还是在生活上都要有一往无前、一干到底地精神才能成功!

今天，我们班有很多人都去参加了由学校举行的运动会。项目有很多，而我却选择了十名男子和十名女子联合起来的接力赛。

下午的接力赛非常精彩、激烈。我排在自己班女生的第七位，不一会儿就轮到我跑了，郁张睿龙像一支离玄的箭一般向我冲来，心不时的扑通扑通跳着，让我时不时的心惊胆战的。轮到我了，我用尽、 费尽全力地在操场的西侧奔跑着，然后把接力棒给了吴禹豪，悬着的心终于落下了。其实，是端木淇凡帮我们超过四年级三班和一班的，再加上严嘉成和赵雪妃的跑步速度，“第一名”、“冠军”等的 荣誉称号非我们四(4)班莫属了!其实，在跑的过程中，还有许多的小动作使我们班的速度变慢了，比如：接力棒传错人等小细节问题。但是，我等其他几个同学却还站在那边，于是，旁边的老师便提 醒了我们。当严嘉成拼命的往前跑的时候，后面的一个男同学说：“田径队的，他妈的!”我听了之后，差点儿“扑哧”一下的笑出声来，真为我们班而感到自豪!

这次接力赛我们班是第一名我感到非常的高兴、激动，因为这个“第一名”“冠军”是有二十个人的心血、不懈努力换来的呀!我真为自己在这个班里而感到自豪。虽然，蒋欣怡这次的成绩不是很理想 ，但是，她努力了、尽力了，所以，她是最棒的!

金色的秋天，这个美丽的季节，我们学校举行了一场秋季运动会，本次运动会有十个项目，有足球比赛、长跑、接力赛、两人三足、三人四足、八字跳长绳、打气球比赛等。

我们迈着整齐的步伐，走进体育场。校长站在主席台上宣布：“南明小学202X年秋季运动会现在开始!”台下掌声从四面八方传来，同学们不仅非常兴奋，而且还和激动!三名少先队员精神抖擞地走上升旗台，把国旗挂在旗杆上，《国歌》响了起来，运动会正式开始了。

首先，进行的是足球赛，我们班对三(3)班，我可是连续三年我们班级的最佳守门员啊!我自信满满，天呐，我们班上的这些人是打酱油的吗?一下就让人攻破了两道防线。三(3)班的队员用力一个大脚踢飞了足球，飞翔球门，我纵身一跳，足球打中了我的脸。

“三(3)班的给我等着!”我心里暗暗较劲，把球向上一踢，一脚击飞球，进球了!最后我们以一比零赢了。

同时，我们班的其他同学，在其他项目中进行比赛。小明参加了5000米长跑，最后他加速冲刺，追上了第一名。

比赛长达三天，我们班最后以足球、篮球、长跑、两人三足、体操、设计的平均分获得了第一名。

“哦!”我们班同学叫了起来……

第三天，运动会进行了闭幕式，校长在主席台上再次宣布：“同学们，你们都很努力，是学校的希望。”

回到学校，看见五星红旗飘扬在头顶，心想：自己长大后，也一定要像校长说的那样：长大以后，为国争光!

好久没有去练跑步了，这几天清晨起得早一起，于是就起了晨跑的念头。

之前几年有一段时间还是挺积极地参加晨跑的，那时候还没有搬家，在那条熟悉的林荫小道，会遇到很多素不相识的晨跑者。即使最开始只是想散散步锻炼伸展一下，结果看到他们那么阳光积极，无形中也会受影响觉得也要跟着动起来。

那时候有时一次能跑上6公里，也算是个小突破了。经常跑完回家就是大汗淋漓，衣服全都湿透了，有的都可以拧出水呢。

长时候不跑，再重新跑，还是有点小小的惰性。

于是告诉自己先不着急，按着走跑的模式，先散步快步走一段，再慢跑，又不是比赛跟他人比速度，就按着自己的节奏来，最为关键的是先行动起来。

就这样，开启了跑步任务。

第一天跑下来没觉得多累，还有点小小的窃喜，为自己踏出新一步觉得开心。

等到第二天清晨起来的时候才发现背部和腿都很酸痛，而且很有趣的是，跑起来不算疼，可如果停下来或者是站，走步的话就会比较有痛感。

后来去查了一下度娘，才发现应该就是没有做好拉伸，同时刚开始运动，不要给自己下太大的运动量。

所以说，每一件事情，去经历才明白，都是有小诀窍小经验的呢。