物业元旦联欢晚会温馨提示【最新20篇】

现在是2月18日的晚上8时30分，我正坐在电视机前看着中央一台播出的2015年的联欢晚会。

联欢晚会中让我印象最深的是“大反串”，也就是歌星唱别的歌星的歌，尤其是听到《奔跑》的时候，我还以为是我家的电视机坏掉了呢!

魔术也让我大开眼界，魔术师让主持人洗牌，结果有正有反，魔术师按照挂历上的去做，结果条条都中，我都快羡慕嫉妒恨了。如果可以的话，我一定要拜他为师!

哎呀!联欢晚会真好看，我期盼着明年的联欢晚会早点到来!

我们多么期盼在快乐的圣诞节可以开一次圣诞联欢晚会，可是老师总是不答应。但是在我们的一再强烈的要求下，老师终于答应了我们的恳求。

在上午，老师与几名同学去筹划准备，我们买了一个有一人高的圣诞树，并让我们每个同学都互相送礼物，有的送贺卡、有的送小东西，还有的送自己的一句话给别人，顿时教室里沸腾起来。

最有趣的是老师让我们把自己希望某位同学干什么事情写在纸条上，让我们把这些希望挂在树上，立刻，我们幼稚的心兴奋起来。说罢，我们纷纷动起笔来，然后卷好，等待着下午兴奋的时刻。

这令人激动的下午终于来了，教师被我们装饰的花花绿绿，黑板上全部是那些可爱的圣诞老人和可爱的圣诞树。灯上挂着各种装饰品，显得非常的热闹。我们的圣诞节联欢会开始了。我们打开了一张纸条，内容是：请将文博同学跳一支拉丁舞。顿时我们哄堂大笑，他羞涩的走上了讲台，不好意思地站在哪，等同学们笑完了，他的连也红的和西红柿似的，不好意思地扭了扭，“哈哈哈------”一片片笑声把所有的声音都淹没了，看着他，就像看一只企鹅在讲台前舞动着，因为他很胖，也不知道是我班那个同学这样的难为他。过后，又念了一张纸条;请周星晔同学唱一首歌。他说什么也不唱，说自己不会唱，他很聪明，但是他也是我们班级的调皮蛋，这是老师说，唱吧，唱得不好没关系，我们既然玩，就要玩得开心，重在参与。经过老师和大家的一再鼓励，他终于唱了，虽然我知道他就像是一头野兽在怒吼，但是我们还是给了他热烈的掌声，他虽然唱的不怎么好，但是一手完整的歌唱完了，我们再次给她鼓掌，教室里立刻变成掌声的海洋。

这是个快乐的圣诞联欢晚会， 也会是我最难忘的圣诞联欢晚会。

今年，我像往年一样，坐在电脑旁，心里默默数着数，期盼着春晚的来到。终于，一年一度的春晚来了。今年的春晚一共有40个节目，其中，我最喜欢的节目有：潘长江和蔡明演的小品《想跳就跳》，舞蹈《剪花花》和席琳。迪翁的《我心永恒》。当然，节目里也有我不喜欢的：比如《shero》，王力宏的《十二生肖》和小品《我要上春晚》。

首先，让我来点评一下自认为不错的节目。

在《想跳就跳》这个小品中，潘长江和蔡明分别化身为爱跳舞的老头儿和老太太，但街坊邻居对老头很排斥，而蔡明扮演的老太太非常忧郁孤僻，两人相遇后“笑料”不断，最终有了皆大欢喜的结局。整个小品节奏明快，台词幽默风趣，包袱层出不穷，蔡明和潘长江精湛的演技让小品更加耐人回味。

《剪花花》这个舞蹈节目精美绝伦，表演者与背景相互交融，人融于景，景衬托人，美伦美奂，简直就是一幅精美的活窗花!我相信亿万观众的心同样会为它的艺术魅力所感染。

而席琳·迪翁的《我心永恒》将晚会推上了高潮，虽然我不能完全明白歌曲的意思，对音乐也没有专业的欣赏水平，但我还是觉得这才是真正的音乐，它的旋律荡气回肠、沁人心脾，让人百听不厌。

接下来，再允许我批驳一下我所厌恶的节目。

同样是歌曲，《shero》和《我心永恒》相比实在是天壤之别，如果说席琳·迪翁的声音是夜莺在歌唱，那《shero》就是乌鸦在聒噪;如果说《十二生肖》也算是音乐的话，那么青蛙的“呱呱”叫就可以算是高雅音乐了，我真怀疑喜欢这类所谓的“音乐”的群体的水准!来自民间的艺术作品很多，不少可以称之为上品，比如河北卫视就出现过不少民间艺人的精彩表演，而小品《我要上春晚》，能鼓吹出点儿艺术气息来吗?我想可能导演太累了，在打盹的时候，不留神让节目蒙混过关了。

虽说有几个自认为不堪的节目，但毕竟众口难调，一台晚会不可能满足全国所有人的意愿，所以我们应该用宽容的心态理解导演和制作组的难处。总的来说，今年的春晚比去年好一些，像《冰与火》，《魔琴》，《琴筝和鸣》，《春暖花开》，《这事不赖我》，《甲板上的马头琴》等等，都还是相当不错的节目，为亿万观众带来了视觉上的享受，带来了欢乐和笑声，带来了对美好未来的期待……

一月一日元旦，这是全中国人民都知道的，元旦联欢会作文600字。而小学生过元旦一定少不了联欢会，今年也是如此。

星期六，我迫不及待的来到学校，可谁知道教室已经布置好了：中间一大片场地，两边的桌椅整整齐齐的的摆放着，窗户和门挂着五彩缤纷的小饰物同学们也是各忙各的，不亦乐乎;不一会儿，联欢会开始了。

在主持人的宣布下，吴昶辉和他的叔叔就开始了第一个节目---架子鼓。他伴奏的是张杰的《明天过后》，刚把歌名报出来就立刻得到了同学们的青睐。就连平时一贯严肃的靳老师也一动不动得的站在那里洗耳恭听，在吉他和架子鼓的完美合作下，吴昶辉以高超的技术让同学们和老师都沉浸在一种特殊的气氛中，心潮久久难以平静。当演奏完毕时，两边的同学响起了热烈的掌声。靳老师又趁热打铁，附和着说：大家还想不想再听?我们异口同声得说：想!吴昶辉显出了一副得意忘形的样子，再次演奏起了一曲《女人花》，那声音时非常好听，仿佛让人置身在幻想的境界里。可好景不长，一会儿演奏又结束了。而吴昶辉却以一段太空步下了舞台。大家一阵稀嘘。之后，胡朝晖又表演了魔术，可在关键的时候，令人意想不到的事发生了：当他正得意扬扬的在用火烤纸的时候可能因为一时时失误不小心把纸烤燃了。同学们顿时哄堂大笑。接下来的还有他们的小品、相声;王亚龙他们的歌曲五花八门，数不胜数。

经过了一上午的联欢会，同学们还沉浸在欢乐的气氛中，最后同学们才依依不舍的离开教室。我爱联欢会，也爱元旦。

翻开我的快乐记忆宝典，但开快乐三年级那一页，第一眼就可以看到“元旦联欢会”这五个大字，继续往下看就会看到…………….。

那一天，我兴奋地走在这通往学校的小路上，我把我的快乐撒向那蔚蓝天空，“啊”耶，加油，加油，呀!我走在学校的走廊上听到这样奇怪的声音，我三步并作两步快速向班级走去，一进教室，“哇”我大叫一声，桌椅全变位了，把教室空出好大一片场地，电灯都挂上了彩色枝条，把白茫茫的空洞的光便成了彩色的，教室窗户上，贴上了春联，黑板上大大地写着五个字“元旦联欢会”“啊”我又听到了这种声音。我把眼光抛向了教室空地，“啊哈”原来是第一个节目已经开始了“老鹰捉小鸡，谁来玩呀。”只听见我们班的两个小主持人说。我一猜就猜到这个节目视自由活动节目。我把手中一满袋的零食放在了位子上，跑到空地，拉着最后一只“小鸡”的衣服。“老鹰”拼命的捉，“鸡妈妈”拼命地躲，哈哈，我成了重点保护对象了。不一会儿，“小鸡们”就被“鸡妈妈”甩得头昏眼花了。“啊!完了!”鸡妈妈大叫。我感觉我被人抓住了衣服。我转头，“啊，老鹰”我被捉住了，所以我必须光荣下。在这时这个自由活动节目也告此结束了。我怀着满足的心情回到了座位上。每次当我打开这个记忆时，它就像一个神奇的法事，给我无限的快乐。

尊敬的家长：

您好!

首先，感谢您长期以来对我园工作的关心和大力支持!至新年来临之际给各位家长、小朋友拜个早年!祝新春愉快、吉祥如意、合家安康!

寒假即将来临，为了让你的孩子拥有一个快乐而有意义的寒假，度过一个文明、健康、祥和的春节，希望你关注幼儿园的温馨提示：

1、假期出门旅游，幼儿必须由家长带领，选择正规部门的交通工具，时刻注意交通安全。

2、家长要教育提醒幼儿注意防火、防盗，要牢记119火警、110匪警和120急救电话，在发生意外事故时能获取紧急救助。

3、教育幼儿要远离不安全场所，不参加没有安全保障的活动。

4、幼儿在家要特别注意用火、用电、用气的安全，防止在使用家电的触电事故，防止使用液化气时的起火和泄露事故。

5、教育幼儿注意饮食和饮用水卫生，不吃变质食品，防止病从口入。

6、教育幼儿远离人员密集的场所，避免拥挤和踩踏的事件发生。

7、父母外出时要提高警惕，防止坏人诈骗独自在家的幼儿，防止伤害未成年人的事件发生。

8、让幼儿在家多帮父母做一些力所能及的事情，多参加一些有益于身心健康的实践活动。

9、教育幼儿外出做客和接待客人时，要有礼貌、举止文明、孝敬老人、尊敬长辈，友好地对待同伴和比自己小的小朋友。

10、有计划地安排幼儿作息时间，让幼儿愉快、健康地度过假期中的每一天。

15:00晚会正式开始

场景：领导、嘉宾就座，一切准备就绪。晚会开始，开场音乐结束，主持人出场，站立于舞台1／3（黄金分割点）处，并致开场白。

串词：

唐：欧斯宝健康吊顶

黎：欧斯宝健康吊顶

李：尊敬的董事长、总裁、各位领导，

黎：亲爱的欧斯宝同仁们，

唐：女士们、先生们！

合：大家下午好！

唐：这里是欧斯宝20**年新春联欢晚会的节目现场，我是今天的节目主持人唐海飞。

黎：我是黎艳！（热情可爱的口吻）

李：我是李珊珊！（热情可爱的口吻）

唐：龙年喜结丰收果，

黎：蛇岁欣开幸福花！

李：今天，是我们欧斯宝的好日子，接下来我们将为您倾情为您上演欧斯宝20**年春节联欢晚会，让我们一起辞旧迎新共度佳节。

黎：在这全公司团聚、其乐融融的美妙下午，我们陪您一起迎接又一个新春的到来。

唐：此时此刻请接受我们的祝福，在这中华民族一年一度的新春佳节即将来临之时，我们提前给您

合：拜年啦！

唐：祝大家身体安康、合家欢乐！

黎：左右逢源、财运亨通！

李：兔年大吉！

合：万事如意！

唐：下面，请致以热烈的掌声欢迎我们的董事长/总裁为我们致新年贺词，有请！

黎、李：有请！

董事长/总裁致辞完毕后

唐：让我们再一次以热烈的掌声感谢董事长/总裁的新春祝福。（鼓掌）

唐：现在，我宣布

合：欧斯宝20**年新春联欢晚会现在正式开始！

黎：今天的晚会，我们准备了精彩的表演和丰厚的奖品，

李：相信大家一定能够收获到意外的惊喜，让一年的好运伴随左右。

唐：首先，我向大家介绍下我们今天晚会的评委，分别是财务部经理黄亿昌先生，生产厂长陈志荣先生；

黎：采购部经理谢世军先生，工装销售总监肖纯进先生；

李：外贸部经理汪晶先生，客服部经理宾满枝小姐；

唐：家装制造部刘兆深先生，工装制造部丁经理，请大家以热烈掌声欢迎他们！

唐：这次所有的节目都参与评奖，所以在晚会开始之前，我还是先宣布下本次晚会节目的评选规则；第一：这次总设3个级别的大奖：一等奖500元，二等奖300元，三等奖200元。

黎：第二，每个节目满分设置为10分，在第二个节目开始前宣布前一个节目的得分。

李：第三：我们总设8个评委，评分去掉一个最高分去掉一个最低分，最后计算其他6位的平均分就是该节目的最终得分。

唐：首先请欣赏由财务部年轻伙伴们带来的舞蹈《哒浪》，掌声有请！

1、舞蹈《哒浪》

（鼓掌完毕）

李：哒浪哒浪哒浪，仿佛让我看到了一群超可爱的粉红顽皮豹，大家说，他们可不可爱啊？

观众：可爱！

唐：是啊，舞蹈，是人类最优美的、不需要翻译的肢体语言，而音乐，又是我们表达更深刻感情的语言，让我们掌声有请家装制造部的张志水给我们带来的笛子独奏《父亲》。

李：掌声有请！

2、笛子独奏《父亲》

唐：一首动听的陈年老曲《父亲》，让我想起了很多往事，还有父亲的背影。

黎：是啊，我也开始陷入了悠长的遐想当中，在这个城市，我们远离家乡，心里充满了对亲人的思念。好了，先不话长短了，接下来激动人心的时刻到了。

唐：是的，大家盼望已久抽奖环节现在开始，首先抽出的是三等奖，小黎，你给我们介绍一下三等奖的奖品，好吗？

黎：好的，三等奖共有15名，奖品是现金一百元。

唐：恩，那么有请我们的抽奖嘉宾财务总监黄亿昌先生、生产厂长陈志荣先生、工装总监肖纯进先生、采购部经理谢世军先生、外贸部经理汪晶先生，掌声有请！

黎：请每位领导为我们抽出3张奖票。

三等奖抽奖、颁奖（礼仪托盘递上红包）

黎：谢谢我们的抽奖嘉宾。三等奖的中奖号码是  祝贺他们，请各位幸运儿到领奖处领取奖品。

唐：好，请大家将热烈的掌声送给我们的抽奖嘉宾和得奖幸运儿们。没有中奖的朋友不要灰心，我们还有很多中奖机会等着大家，越靠后面奖品越丰厚哦。就让我们期待接下来的抽奖吧，现在继续回到我们的表演当中来。

黎：恩！现在，请由我来宣布前两个节目的得分：舞蹈《哒浪》 分，笛子独奏《父亲》 分，都是不错的成绩，掌声恭喜他们！

唐：接下来，请大家欣赏由家装销售部的杨春风带来的歌唱《伤心城市》。

3、独唱《伤心城市》

李：曾几何时，我也在这个城市的一隅伤心过，但我最后相信，只有通过努力提高自我，才能快乐健康的生活。

唐：是的，爱拼才会赢，努力才能擦出生命的火花，现在请大家欣赏由家装制造部刘薇带来的独舞《火花》，掌声有请！ 李：有请！

4、独舞《火花》

李：哇，真是劲歌热舞啊，好火辣的身材哦，让我好不羡慕啊！

唐：呵呵是啊，真是窈窕淑女、君子好逑啊！好的，又到了我们的抽奖环节了，这次的奖品更丰厚哦。小李，还是你来给大家介绍一下奖励吧。

李：好的，我们接下来抽出的是二等奖共5名，奖品现金三百元。现在，就有请我们的品牌中心唐总为大家抽取，大家掌声欢迎！

唐：哈哈，我就在这儿呢！

二等奖抽奖、颁奖（礼仪托盘递上红包）

李：好的，谢谢唐总为我们抽取了幸运儿，二等奖的中奖号码是  祝贺他们，请各位幸运儿到领奖处领取奖品，没有中奖的朋友也不用灰心，我们后面还有更为丰厚的一等奖和特等奖。

唐：抽奖暂时告一段落，请大家继续期待接下来的大奖。

李：唐总啊，我们欧斯宝人不单工作认真负责，各自掌握自己独特的专业技能，他们还多才多艺呢。

唐：是的，接下来让我们欣赏他们的个人的精彩表演，请大家以热烈的掌声有请由财务部黄长和带来的武术《男儿当志强》，掌声有请！

5、武术《男儿当志强》

黎：哇，真的是铁铮铮的男儿！感谢给我们带来这么精彩的武术。下面，我为大家公布前两个节目的得分：独唱《伤心城市》 分，独舞《火花》 分，将进入我们的互动环节。

唐：是的，我们接下来一起玩个脑筋急转弯游戏，游戏规则是：当我提问结束后，谁先举手则得到抢答机会，答对有奖，答错不扣分。（^_^）

（两个主持人进入观众群，礼物派发人员跟随服务）

唐：鸭蛋一打有几个？ 0个

黎：什么鸡没翅膀？ 田鸡

唐：什么东西人们都不喜欢吃？ 吃亏

黎：楚楚的生日在三月三十日，请问是哪年的三月三十日？ 每年

唐：一头公牛加一头母牛，猜三个字？ 两头牛

黎：一个离过五十次婚的女人，可以用一个什么成语来形容她？前"公"尽弃

唐：油漆工的徒弟叫啥？ 好色之徒

黎：在什么时候1+2不等于3？ 算错的时候

唐：什么样的轮子只转不走？ 风车的轮子

黎：家有家规，国有国规，那动物园里有啥规？ 乌龟

唐：换心手术失败，医生问快要断气的病人有什么遗言要交代，你猜他会说什么？ 其实你不懂我的心

黎：一只鸡、一只鹅，放冰箱里，鸡冻死了，鹅却活着，为什么？ 那只额是企鹅

唐：每个成功男人背后有一个女人，那一个失败的男人背后会有什么？ 有太多的女人

黎：一架空调器从楼掉下来会变成啥器？ 凶器

唐： 说它是牛不是牛，力小能背房子走。猜一动物： 蜗牛

黎：上边毛，下边毛，中间一个黑葡萄。猜人体一器官： 眼镜

唐：你能做、我能做、大家都能做，一个人能做、两个人不能一起做。这是做什么？ 做梦

黎：最后一道题：黑人不必担心哪一件事？ 晒黑

（主持人登台）

唐：让我们用热烈的掌声祝贺答对获奖的智者们！好了，脑筋急转弯就此告一段落，继续回到我们的节目当中来。

黎：是的，下面，请欣赏由品牌中心陆平带来的歌曲《爱你一万年》，掌声有请！

6、独唱《爱你一万年》

李：哇，不愧为我们欧斯宝的情歌王子，动听之外还动情，在这里，我也想向在座的各位说一句：爱你一万年，禁得起考验！

唐：好的，谢谢小李。接下来又要进入我们的一等奖抽奖环节了，一等奖1名。奖品是什么呢？

李：一等奖的奖品是现金800元，我都有点心动了。晚会刚开始的时候我也分到了了张抽奖券，等着它中呢，呵呵。好，马上请出我们的抽奖嘉宾，我们欧斯宝的总裁马彩宣女士。

唐：掌声有请！

唐：请马总为我们抽出1名幸运儿。

一等奖抽奖、颁奖（礼仪托盘递上红包）

（抽取完毕后，将话筒递给马总）

李：请马总为我们揭晓这位幸运儿的号码。

马总：  号，恭喜！

唐：好的，请  号上台来，我们马总将亲自为您颁发奖品。

（颁奖音乐）

李：感谢马总为我们抽出这名幸运儿，恭喜！还没有中奖的朋友，还有更好特等奖等着你哦。

唐：呵呵，好，让我们继续期待我们的压轴大奖，现在继续回到我们的表演当中来，请欣赏由家装制造部的年轻小伙子们给我们带来的合唱《真心英雄》。

7、合唱《真心英雄》

黎：把握生命中的每一次感动，和亲爱的朋友热情相拥，欧斯宝的同仁们，你们都是我心目中的真心英雄，在这个大家庭里，我感受到了温暖、关爱，谢谢你们。

唐：是的！节目表演到此，暂告一段落了，接下来是我们今晚的压轴抽奖，特等奖1名，奖品是现金1000元。

黎：现在，请我们欧斯宝的董事长郑许成先生为我们抽出特等奖，掌声有请！

特等奖抽奖、颁奖（礼仪托盘递上红包）

（抽取完毕后，将话筒递给老板）

李：请董事长为我们揭晓这位幸运儿的号码。

老板：XX号，恭喜！

唐：好的，请  号上台来，我们董事长将亲自为您颁发奖品。

（颁奖音乐）

李：你是今晚最幸运的人，请讲讲你的得奖感受，好吗？ 幸运儿：

唐：再一次感谢董事长为我们抽奖。

李：也祝贺得到今年特等奖的朋友，今晚，他肯定是一个开心的不眠之夜。

唐：对，让我们把欢乐进行到底，下面即将进行的是节目评奖颁奖，我们节目评选最后结果已经揭晓。

李：获得欧斯宝20**年新春联欢晚会优秀节目三等奖的是： 带来的《 》， 带来的《 》， 带来的《 》，请获奖者上台领奖。

唐：有请颁奖嘉宾陈厂为他们颁奖，有请！

李：好的，再一次掌声感谢颁奖嘉宾、恭喜获奖选手，下面我宣布获得欧斯宝20**年新春联欢晚会优秀节目二等奖的是： 带来的《 》， 带来的《 》， 请获奖者上台领奖。

唐：有请颁奖嘉宾马总为他们颁奖，有请！

李：好的，请以热烈掌声感谢马总、恭喜获奖选手，下面我宣布获得欧斯宝20**年新春联欢晚会优秀节目一等奖的是： 带来的《 》， 请获奖者上台领奖。

唐：有请董事长为他们颁奖，掌声有请！

李：让我们再一次以最热烈的掌声感谢董事长、恭喜获奖选手。

“过年啦!”“美丽中国新年好!”

随着喜庆、热烈的开场歌舞，1月15日下午2点，央视老台1号演播大厅，鸡年春晚拉开了第一次带妆带观众彩排的序幕。华西都市报-封面新闻记者现场直击了长达5个多小时的彩排，整体印象是这台春晚节目有重大突破，创新节目多、精彩节目多、喜剧语言类节目多，整台晚会喜庆、热烈、欢快，制作精致、气势恢宏、唯美时尚。

成龙、胡歌、邓紫棋参加彩排个个都很认真

为防止汹涌的自媒体、网红走进春晚彩排现场偷拍泄密春晚内容，央视对春晚首次彩排的保密工作，可以说做得密不透风。开演前，当华西都市报-封面新闻记者和北京部分观众走进1号演播厅时，所有包具、手机一律不准带进场，所有人员进入现场都要先后进行5次安检。

按照以往春晚惯例，港台明星和重量级艺人，几乎都要摆点谱，不会提前参加前两场彩排，走台几乎是由春晚节目组工作人员完成。而今年春晚却有了大变化，记者在现场看见，港台明星和重量级艺人，今年全部亮相首次彩排，个个明星都守纪律，包括成龙、邓紫棋、毛阿敏、胡歌、张艺兴、王凯、陈伟霆、井柏然、韩红、张杰等明星都参加了首场彩排，让观众看到一台完整的彩排晚会。成龙大哥、毛阿敏、潘长江等都是提前两小时就赶到央视化妆间，提前做彩排准备。

值得一提的是，成龙和邓紫棋两位香港明星，分别在主会场和广西分会场，彩排演唱了《国家》、《刘三姐新唱》，赢得了观众的掌声。

今天，是20XX年的最后一天了，中午放学的时候，老师就宣布：下午第三节课和自习，咱们开元旦晚会，除了瓜子之类的零食，其他的零食可以随意拿来，这一提议赢得了阵阵的欢呼声，老师又接着宣布：愿意表演节目的，可以到文艺委员——李姝峰那里去报名。

到了下午第二节课下课，元旦晚会正式开始了，只见我和沈钰振端坐在电脑桌前，沈钰振左手执多媒体遥控器，右手扶键盘，我右手握鼠标，左手持巧克力棒，随时准备为上台表演节目的同学配音，同时也连忙制作元旦晚会的课件。

第三节课的上课铃打响了，我们的元旦晚会准时开始了，只见我们的投影仪上端挂着四个大字——元旦快乐，我们的主持人李姝峰站起，大声地说：“第一个节目，由朱香凝为大家乐器演奏——横笛。”只见朱香凝手持横笛到了讲台上，开始吹起来，悠扬、婉转、动听的横笛声立刻就将我们带入了那如诗如画般的江南风景，让我们仿佛看见了那“儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢”，看见了那“桃花流水鳜鱼肥”的情景，一曲未了，我们就已经深深地陶醉了。

趁着我们陶醉的功夫，李姝峰又接着上台，“接下来请听房孝锴同学带给大家的歌曲——长江之歌！”在我们热烈的鼓掌声中，房孝锴同学面带微笑地走上了讲台，有些缅甸，还没等站稳就开始唱起来，全班同学顿时哄堂大笑，就在我们的笑声中，房孝锴大声清晰，虽然有些跑调的唱完了“长江之歌”。

接下来，还有王书林小组合唱的青春舞曲，张淑豪、侯心阳、尹梦蕾带给大家的“素颜”和“娃娃脸”，那优美圆润的歌喉，让全班同学爆发出阵阵掌声，还有全班同学的合唱、刘宗源、张振林的笑话等等……整个晚会，全班同学都显得热血沸腾一般，每个人都是红光满面的。

不知过了多久，当全班合唱完了之后，老师一声令下，元旦晚会结束，我们看了看表，天哪！都快放学了，这个晚会不知不觉中整整开了两个多小时唉，晚会结束后，同学们还都沉浸在晚会的热闹中，老师不紧不慢地说：“这次开这个晚会，主要是想让同学们放松一下，希望大家在不久之后的期末考试取得好成绩，到那时，咱们再开一次更大的晚会！“老师的话，再一次赢得了全班同学的满堂喝彩，同学们个个干劲十足，精力充沛，个个渴望那期末考试后的晚会，当然，晚会还需要好成绩的衬托啊！这就需要我们在考试之前，认真学习，为晚会打好基础了。

除夕之夜，万家团圆，我们也迎来了一年一度的春节联欢晚会。

晚上八点，在热闹的歌舞声中，春节联欢晚会正式拉开了序幕，有趣的节目一一亮相，但让我印象最深刻的就是《年年有鱼》和小品《同桌的你》。

魔术表演开始了，魔术师居然能让金鱼并列走，向左向右转，主持人董卿也来试，金鱼居然也听从了她的指挥。我心想：“他们怎么这么厉害，能让金鱼听话？大概是他们使了手段。”不对呀，金老师告诉我们，熟能生巧，他们一定是练出来的。接下来的更有趣，魔术师居然把画上的三条鱼移到了水箱里，他把手一挥，就有许多气泡，接着，数不清的金鱼游上来，真是有趣！

接着，小品《同桌的你》开始了。赵本山带着徒弟小沈阳逗得我们全家哈哈大笑，故事是这样的：小沈阳的父亲去找同桌，还写了一封信给她的同桌，信里小沈阳的父亲不会写的就画圆圈，还总是写此处省略三哥字。真是非常有趣呢！

噹噹噹，新年的钟声敲响了，这时，噼噼啪啪的爆竹声响起了。这让我想起了王安石的《元日》：爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。祝大家新年快乐，万事如意，兔年吉祥，恭喜发财！

各位领导、各位来宾、同志们：

晚上好!

今晚我们在这里欢聚一堂，共庆××年元旦佳节。在这辞旧迎新之际，我谨代表单位党委及我本人的名义，向各位领导的到来表示热烈的欢迎!向单位全体职工及其家属同志们致以节日的问候，并祝大家新年好!

即将过去的一年是不平凡的一年，在这一年里公司干部职工团结进取、奋力拼搏，单位的各项工作均取得了令人瞩目的成绩。成绩的取得，得益于市委、市府、上级主管部门和市有关部门的正确领导，得益于公司干部职工的奋力拼搏，也得益于职工家属们的大力支持。借此机会，我谨代表单位党委向各位领导、公司干部职工及其家属，表示衷心的感谢!

充满希望的××年即将到来。新的一年里，机遇与挑战并存，希望与困难同在，摆在我们面前的任务仍然十分艰巨。让我们在党的十六届五中全会精神和“三个代表”重要思想指导下，同心同德、艰苦奋斗，我相信，我们的明天一定会更加美好!

最后，预祝晚会圆满成功!

一、活动目的

为了丰富我校教职工的课余文化生活，以“锻炼、健康、工作、幸福”为主题,倡导教师“每天锻炼半小时，健康工作一辈子”的思想理念，我校工会计划组织元旦健身活动，以激发全体员工的健身意识，掀起教师的体育健身高潮，增强教职工体质，让全体员工能以强健的体魄，振奋的精神，团结的力量，积极投身于教育事业。

二、组委会

主 任：鲜红

委 员：林平、王晓莉、张芝禄、席坤莉、宋兴平、刘光波

三、活动时间和地点

1、时间：2016年12月31日15：30—17：00

2、地点：学校第一操场

四、分组情况

生龙活虎队(29人)

龙腾虎跃队(29人)

五、活动项目及规则

本次活动共安排纸衣往返接力、企鹅快跑、鹊桥相会三项赛事。所有比赛项目均按2队(即龙腾虎跃队、生龙活虎队)双向接力竞赛。

1、纸衣往返接力(活动器具：2张A4白纸 )

比赛规则：将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，再继续接力跑，以最后一名选手到达终点为准。用时少为胜。

比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

2、企鹅往返快跑(比赛器材：篮球2个)

比赛规则：比赛距离30米。参赛队员用大腿夹着篮球，两手体侧张开呈企鹅状，手不能碰球，两脚撑地走，夹着球跑到终点，交给下一队员继续接力。以最后一名队员身体过线为准。用时少为胜。

注意事项：跑动过程中球不能离开队员(如滚球等)，球丢了可以再拾回在丢球点继续比赛，如出现故意犯规的情况，取消该项目比赛成绩。

3、鹊桥相会(比赛器材：长板凳2根，稍微牢固一点的)

比赛方法：首先，参赛队员分别站在桥的两端，裁判发令后两边相对跑于桥上，在桥上任意一点避让(不能跳过对方)对方，到桥另一边击掌接力，以最后一人回到桥边为准，最快完成比赛的为胜。

【注意事项】在跑的过程中不能脚落地，脚落地一次加时2秒。严重违规(落地数超过10次)取消该项目比赛成绩。

六、奖励办法：

在竞赛的3个项目中，优胜项目最多的为冠军队，另一队为亚军队。分别给予精神和物质上的奖励。

冠军队：每人1桶花生油+运动鞋一双

亚军队: 每人1桶花生油+遮阳帽子

七、安全保障措施;

1、对全体教职工进行专题的活动安全教育，增强安全防范意识。

2、加强安全管理和保护措施，由学校工会、体育组负责安全防范和保护工作。

3、携带急救用品，以防教职工受伤或突发疾病。参赛人员尽可能穿平跟鞋。

4、提前进行活动现场进行认真勘察，并对活动可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。

八、 其他：

1、各工位成员不得无故弃权(因公务或伤病除外)，违者不得享受本次活动的任何奖励。

2、比赛由工会成员担任裁判，不参加工会代表队的比赛。

3、比赛用具、器械由工会、体育组、总务处共同筹备。

4、各项比赛的最终解释权由组委会负责，未尽事宜另行通知。

20xx年12月31日，20xx年的最后一天，我们终于盼来了我们大家盼望已久的元旦party。我们都显得格外兴奋。天花板上的电风扇，也学起了时尚，挂上了一个个火红的灯笼耳环；窗户也不示弱，贴上了一个个福字面膜；墙上还荡着一根一根的红色彩带。

随着上课的铃声和我们的欢呼声，主持人准备好了各个节目。第一个节目，——相声。由黄昀和李一如来表演，表演的名字叫超级主持人。这个主持人可厉害了，中央电视台办了个联欢会，刚开始，这个主持人就说：“联欢会到此结束。”诶！这还不够，这个主持人呀，为了掩饰刚才的错误，他上来加了一句台词“黄河是我们的母亲河，他源远流长孕育了无数中华儿女，请欣赏——长江之歌”看他激动的。连黄河和长江都分不清了。“哈哈哈哈哈……“这时，全场发出一阵爆笑，我也压抑不住我这愉悦的心情，也哈哈大笑起来……

最后，又到了我们的游戏环节——抢凳子，大家都迫不及待的把自己的椅子搬上去，然后，就可以玩游戏了。在第二轮的时候，我在没有凳子的情况下浑水摸鱼的玩了一局，先是四个人，围着三个椅子，第一局，第二句，我赢得有些轻松，诶，但我在最后一局败了下来，可我还是玩的很开心。

时间过得真快，一眨眼，就到了20xx年的最后一天，最后一天就这么愉快的过去了，那些不愉快的，就像沙，被风无声的吹走；就像雨，在晴天，就被蒸发掉了。

大家好：

岁月匆匆又一年，又一个元旦来临了。

带着甜甜的笑容，迈着轻轻的脚步，踏上飞速行驶的时光列车，走进了又一个新年。置身于玻璃般晶莹如意的时空，陶醉在那么温馨美丽的暖暖冬日的天空，全身心地感受着新年青春的气息。让我们引吭高歌，让我们深深地祝福。在这温馨、恬静、安宁的氛围里，我们怀着那份激动、喜悦、幸福的心情，以更新的姿态，用我们的爱心、我们的赤诚、我们的执着去拥抱新的一年。迈着自信从容的步履，踩着金风清丽和谐的韵律，紧扣时代的步履，带着穿透时光魅力，沐浴阳光，一起聆听那熟悉的新年歌声。让我们用难以平静的喜悦之情，在新年如痴如歌的波涛里泛起阵阵涟漪。

这是积蓄已久的渴望情怀，这是心中期盼已久的情愫。

在渴望和期盼里，新的一年来了，她披着美丽的云彩，穿过时光的风雨，迎接我们义无反顾的迈入。新年犹如梦里水乡的新娘，她笑一笑，轻轻地向我们走来：金灿灿的光，红彤彤的脸，云雾是她飘逸的婚纱，朝霞是她五彩的霓虹，她总把热情富足带给我们。

我们，走进又一个新年。

回首曾经风雨兼程的路途，我们无怨无悔;回味曾经一起拼搏的无数个日夜，我们会一如既往地更努力。因为，我们曾唱响至今依然刻骨铭心的歌，我们依然拥有对未来人生的追求，我们依然拥有对命运挑战的勇气。在新年的怀抱里，伫立在新年的门槛前，让心中的理想放飞，幸福地驰骋在自由的新天地。

走进新年，拥抱新年。

面前是又一条崭新的起跑线，是又一个更广阔无垠的新世界，激发我们奋进的冲动和热情。任时光匆匆，把人生有限的青春在这亘古绵长的时光里延伸，让我们的身后长出一片片醉人的浓浓绿荫。

昨天是2016年10月1日，一年一度的国庆节，还是建国60周纪念日，我们国家举行了非常盛大的“阅兵典礼”和“联欢晚会”，我早早就打开了电视，准时观看了晚上8点钟的“国庆联欢晚会”。

20时整，伴随着北京电报大楼传来悠扬的《东方红》报时钟声，民族团结柱喷射出缤纷的焰火。3组60支烛状礼花腾空而起，五彩焰火在空中组成“60”数字造型，表达了全国各族人民对新中国60华诞的热情礼赞。在高耸入云的国旗杆下，少先队员薛慧中轻轻举起号角，吹响了一曲嘹亮的《我的祖国》……顿时，天安门广场变成欢乐的海洋。这一刻，共和国的画卷如此壮丽--“光立方”4028棵“发光树”，交替组合出“国庆”、“祖国万岁”等字样和金色的五星、枝繁叶茂的森林、巍峨壮观的长城等图案。串串游走的烟花在网幕上勾勒出连绵的群山，一道银色的焰火瀑布从夜空中飞流而下，“光立方”烟花波浪潋滟，汇成一幅祖国锦绣河山的壮美画卷。

晚会第一乐章“这是伟大的祖国”，以各族人民亲如一家、团结奋进为主题。 晚会第二乐章“是我生长的地方”，以抒发各族人民对祖国的挚爱之情为主题。当《在希望的田野上》、《祝酒歌》、《好日子》等歌曲唱响时，来自全国各地的特色舞龙队和南狮、北狮表演队，在金水桥前龙腾狮跃。各个联欢表演区的群众以充满浓郁民俗风情的歌舞，纵情歌颂国泰民安的欢乐年华。晚会第三乐章“在这片辽阔的土地上”，以彰显改革开放、科学发展新成就为主题。网幕上，璀璨的烟花描绘出列车隆隆驶过青藏高原的壮观景象;“光立方”重现神舟飞船飞向太空的历史瞬间。晚会第四乐章“到处充满明媚的阳光”，以祝愿和平、继往开来为主题。当“光立方”用烟花书写出“祖国万岁”4个熠熠生辉的大字时，场内群众齐声高呼“祖国万岁”、“人民万岁”，欢呼声响彻云霄。21时20分许，胡锦涛等领导同志从天安门城楼来到群众联欢表演区，和着《青年友谊圆舞曲》的节拍和各族各界青年一同跳起欢快的拉手舞。党和国家领导人同群众手相牵、心相连，共庆共和国生日，共祝祖国繁荣昌盛。

“五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么响亮，歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强……”当我听着近6万人高唱《歌唱祖国》时我情不自禁地想起以前的中国，以前的人们被外国人们欺压，却全无还手之力。他们不敢反抗，只能忍辱负重，那时候的痛苦是我们无法体会的，而这首歌道出了亿万中华儿女祝福祖国的心声，这是献给祖国母亲的颂歌。我的情结、我的情感、我的感激、我的骄傲和自豪无以言表，倾泻、喷涌而出。我的爱国之心被再一次凝聚、被升华。作为中国人我感到无比自豪,我流泪了，深深体会到新中国来之不易,深深体会到落后就要挨打,软弱就被欺负,中国要强大,中国要复兴,祖国万岁!我相信中国会是最强大的国家，我祝福我们亲爱的中国，我相信中国的发展也会像这次联欢晚会一样，事事是争做第一!中国，我们相信你——我们的中国! 本文来自:右脑记忆方法

作为祖国的花朵、祖国的未来，我看到了祖国的飞速进步与发展，但我们不能够停留在别人的成果中，我们应建立起远大的理想与目标，向着我们远大的理想去努力，争取长大以后为祖国做出贡献

对于春晚人们的评论不一致，带着些赞扬，也带着些批评。但是，不管怎么样，春晚也在尝试着以新的面孔面对观众，一年又一年的过去也留下了春晚的一步步脚印。

历时3个月精心打造的富有浓郁金寨地方特色文化的乡土网络春晚——2017金寨首届网络春晚，于1月21日晚在金寨一中体育馆成功举办。此次春晚由县委宣传部主办，县文广新局(体育局)、县总工会、县电视台承办。本次演出盛况空前，吸引了近3000人现场观看，网络直播平台观众达100万，高品质的文化盛宴，让老区人民享受到文化大餐。

当晚7点半，晚会在喜庆热闹的开场舞《金寨春晓》中拉开帷幕。节目以本土原创为主，内容丰富多彩。《话说金寨》、《情牵天堂寨》、《映山红组曲》、《金寨红》等节目以歌颂党的精准扶贫惠民政策、宣传金寨好山好水好人、表现金寨人民在习总书记领导下创造幸福生活为主旋律，富有浓郁的金寨区域特色，是一台金寨人办给全国人民看的晚会。参加演出的演员最大的70多岁，最小的才6岁，虽然他们大多是业余演员，但是他们把对金寨的爱用艺术形式阐释出来，不时激起阵阵热烈的掌声。台湾歌手卓依婷、金寨籍储兰兰等艺术家优美甜润歌声更把现场观众热情调动起来，一曲《筑梦金寨》把晚会现场气氛推向高潮。

这次春晚通过网络海选节目和演员，发掘了一批年轻有为、多才多艺的金寨本地文艺新人，创作了一批有金寨民俗特色原创文艺作品，更接地气。传播方式上也进行了大胆尝试，养心金寨、凤凰安徽等媒体联合直播，让此次网络春晚具备鲜明的全媒体亮点。自媒体积极参与和直播技术融入实现了全媒体覆盖和实时呈现，促进观众互动，吸引广大的网民的关注。

历时近三个小时演出，全场欢声笑语连连。演出结束后很多观众意犹未尽，他们表示：这些年金寨文化活动精彩不断，在家门口看春晚还是第一次，看金寨人的春晚更得味，更暖心，希望这样的活动形式越多越好。

今天，我们学校举行了联欢会，前面两节课上完课后，同学们和我都迫不及待的用饰品把教室装扮得格外漂亮我和几个同学也用饰品把黑板上贴上了拉花·彩带。教师装饰好后，联欢会便开始了。

联欢会上，同学们开心极了，老师也准备了一个节目当元旦礼物给我们，这是一个游戏，就是;老师说看他能把我们谁骗出教室去。我们便都想试一试，游戏开始了，老师装模作样得看了一下手机，就说;何兴佳，你妈妈来了，你先出去一会。‘这是何兴佳就被骗了出去，她刚准备走，全班都开始偷笑，她这时才知道上当了，唉，真容易上当。然后又说;你们谁信，要是在教室外面的话，我就不到一分钟就能把你们骗出来，谁来试试。这时，几乎全都举起了手，老师就叫了乔克森，乔克森便出去了。老师一笑，我们才反应过来上当了。后来我们班的五好学生张佳妍上来为大家表演了三个魔术，让我们大开眼界。还有两个笛子乐队为大家表演了笛子……元旦结束了。

虽然元旦的联欢会结束了，但我绝不会忘记的。

[元旦联欢晚会300字优秀作文

今天，一早起来，经过几秒钟的迷茫之后，我想起了今天的时间，二零一四年十二月三十一日，也是二零一四年的最后的日子，明天零点，就是二零一五年了，新的一年要开始了。我们要为二零一四年举行一个欢送会——元旦联欢会。

今天，我无比期待着下午的元旦联欢会，但又有几分对二零一四年的不舍，令我没有想到的是，今天早上，我发现外面下雪了，这是二零一四年的最后一场雪，这场雪，就像是上天给二零一四送别的礼物，同时，也迎来了新的二零一五年。

在无限的期待中，我们迎来了令人振奋的元旦联欢会，下午，每个人都充满了欢喜和激动，每个人的眼睛都睁的大大的，是期待吧。终于，元旦联欢会，正式开始。

我们立刻开吃，我们每个人都几乎同时的撕开了包装，每个人都开始吃那些零食，并分享着，在四个主持人的介绍下，我们看了几个节目，我印象最深刻的就是陈昌卓的幻灯片——请把手机电源关闭，或调成静音，或调成飞机模式，或扔出窗外……然后就开始看电影，这样的看电影的方法，可比自己在电影院里看有趣多了，可以一边玩一边看，可以吃东西，可以许多人分享着东西，可以……

就这样，我们一共玩了两个小时，还有些依依不舍呢!我们玩的很开心，很快乐。当然，吃的也很饱，我不确定我晚饭能否吃下去。我希望再玩一会儿，我还意犹未尽呢!

今天是军训的最后一天了，我们表现得比往日都好。我们期待着接我们返程的大巴，却又不舍得亲爱的教官。初一暑期军训开始时，我们心中的担忧远远大于兴奋，学长们的话语在耳边萦绕，“不蜕一层皮，别想安全回。”军训的艰苦我们都知道，但经过学兄学姐们的渲染，即使知道不太可能，也有点被吓到。甚至有人向我们传授装病的方法。

初见教官时，我们难免紧张。但相处一段时间后，我们渐渐放松了下来。

我们最先学习了站姿、坐姿、鼓掌、放凳子几个常用动作后，又先后学了齐步走、立正、原地踏步、向左向右看齐、跑步及向左向右转、向后转等动作。这些我们平常都会用到的动作，我们做了不下千百遍的动作居然错误百出。看着教官的示范，才知道我们的动作惨不忍睹。

比起这些，最为珍贵的是我们所学到的品质与精神。

军训中，我们学会了遵纪。“令行禁止”这个词我们听了不止一遍。教官的口令一出，我们必须整齐划一，不能分心，以免影响整个队伍。稍快或稍慢都会被教官盯住。不管在做什么，不管在做的事情有多么重要，也要立刻停下，完成命令。

军训中，内务的整洁很重要。教官亲自来到宿舍教我们叠被子、铺床单以及餐具、洗漱用品、水杯、鞋子的摆放。尤其是被子，教官一再强调。被子的确难叠，“豆腐块”要有棱有角，但被子普遍太软，我们只好一遍遍地捏。不过后来，我们都习惯了软软的被子，叠出的“豆腐块”也有模有样。

军训中，我们学会了团结。比赛，我们都使出了最大的力量去努力，为队伍争光。在宿舍里，总有几个人不会叠被子，我们都去帮忙。这个人捏捏、那个人整整，也顺利过了关。如果有人看见摆放不对的东西，立马会摆好。因为大家的努力，宿舍也井井有条。

军训中，我们学会了坚持。教官一声令下，我们离开了凳子，走出了阴凉地，来到了火辣辣的阳光下或站或蹲。站姿还好，但蹲就不那么舒服了。蹲得时间长了，腿又痛又麻，却又不能动，许多人站起来的时候歪歪扭扭，摇摇晃晃，但又立刻忍痛调整好站姿。炎炎夏日，豆大的汗珠顺着皮肤、头发往下滴也没人去擦。许多人训练时还带病上阵，吃药打针也决不耽误训练。“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。”这是我们在基地墙上看到的，同时也记在了心里。

最深刻的回忆往往是在最艰苦的时刻留下的。在基地短短的七天，我们学到了很多很多，而这段记忆，在我的心中永远鲜明。苦，我们不怕；累，我们不说；就好像张国荣在《我》中唱的那样：我们要做“最坚强的泡沫”！

在11月底，我们开始策划一年一度的元旦晚会，我们以家国情怀连接为主线，打开时间，从古到今的讲述。

我们的节目分为四部分1。寻梦小分队2。花木兰3。岳飞4。映山红，我作为映山红组的组员，安排我扮演毛泽东，因为害怕表演不到位，最后还是安排我进行歌曲演唱。去年元旦晚会我和同学们表演的是歌伴舞《黄河源头》，看来这一次还是要继续唱歌。可是摆在我面前有两个问题，一是正处在变声期，二是歌曲的伴奏难以胜任。

在变声期阶段，我的声音条件对于韩红的歌根本唱不上去（ps她的高音在目前世界上，比任何人都高，前提为实音）在未学过专美的我有些问题。（1。切入点，无法从一个好的位置切入，只可男低伴唱，不可主力）（2。专美易盖过原音，声音较大，低气较足，对于发声方法和共鸣要求高，怕无法到达效果。）（3。不易出音，音突然停止中断，或沙哑，为变声期正常现象。）2。伴奏。（1。播放声音较大，盖过演唱者的声音，需要在场前做一些调整2。吕沫霖前面开头渐出后强大于弱成波浪起伏势）（ps。第一句一定不要唱虚，压稳节拍，给予一定提醒，前六句独唱很重要，还有后面抒情作为本戏看点，要精益求精、再接再励）。

对于映山红总体看法，优势不足。

1。道具（少照片，木椅子，小桌子，可以适当摆一些碗勺之类餐具）

2。整体语气（要在说话时有语气，不要像背台词一样的复述，要变成自己的话，可以先自己用自己平时的说话来感受，也可以把稿子中的语句口语化，这样会更有表现力。ps李佳）对于女生，体现出那种悲伤，有透着一点无奈，可以用小妹的天真来烘托，要有真情实感！ps。不要嘴说不清楚，不要像念稿一样，不要笑场。

如果每一个节目都可以做到这样，那么奋进三班节目将会最让人眼前一亮，预祝明天一审成功。

一个长长的寒假和快乐的春节即将结束，通常，在放假后开学的第1～2个星期内，孩子们在进餐、学习、午睡等方面都有不同程度的退步，并产生不适应的状况。为此，2月27日，成都市教育局邀请专家为家长支招，正确引导孩子做好入园入学生活的相关准备。

金苹果中海名城幼稚园园长张俊丽建议家长们坚持早睡早起，保证孩子每天有12～13小时的睡眠时间，其中午饭后应有2小时午睡时间。在天气条件许可的前提下，不妨带孩子进行一些户外活动，例如散步、慢跑、跳绳、打球等等。

“放假时，孩子与家长相处的时间多，易产生依附心理，有些在幼稚园自己能做的事，放了假却需要父母做，等回到幼稚园，孩子的习惯又需重新培养。”张俊丽建议家长努力做到教育目标的一致性，凡是在幼稚园里孩子已经能够做到的事，在家中也应一样要求做到。

针对中小学生，专家们建议，首先要适度运动，自觉参与体育锻炼，科学地发展体能，缓解学习压力，调节紧张的学习节奏，提高学习效率，每天坚持锻炼一小时，同时要避免在雾天、受污染的环境中运动，促进身心健康成长。其次，要合理膳食，科学地安排不同时间段的膳食，增强自我保健意识，养成良好的个人卫生习惯;按时作息，保证足够的睡眠，过健康文明的生活，不吸烟，不饮酒，拒绝毒品。

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