世界早产儿日宣传资料：照顾早产宝宝的方法(最新20篇)

我眼中的世界是丰富、多姿的，同时它也是于我来说独一无二的。

还在懵懂孩童时代的我，觉得眼中的世界是美妙的。在春天的早晨一起床，推开窗户，就可以看到远处的绿草地，似一张毛毯温暖着大地。电线上的小鸟叽叽喳喳叫个不停，像在谱写欢乐的五线谱。晚上，远处的点点灯光，仿佛天上闪烁的星星。在冬天的早晨，田野里结冰了，太阳微微探出头，柔柔地照在大地上，田野里的冰就像一面面明晃晃的镜子，在太阳的照射下闪闪发光。我们几个小孩子飞奔向田野，有的挥舞着铲子，有的拎着水桶，有的举着脸盆，一边踩着冰，一边听着清脆的破冰声，拿起破碎的一片，感觉手上冰凉冰凉的，又很光滑，晶莹剔透地像一块水晶。后来我们开始凿冰，凿出来的冰都有美丽的图案和神奇的形状，有的像山水画，有的像恐龙，还有的像玫瑰花。

我们拥抱并创造着大自然鬼斧神工的美妙，在这美妙中约上三五好友，一同嘻哈玩笑。

踏入学生时代的我，觉得眼中的世界是感恩的。一次放学回家，我站在公交车上，旁边的阿姨把位子让给了背着书包的我，我微笑着说：“谢谢阿姨。”阿姨一个看似简单的举动，让我感受到了温暖，那句简单的“谢谢”，也包含了我全部的感激。第二天，我把自己的位子让给了一位老奶奶，在听到“谢谢”的时候，我感到前所未有的满足。这样一个小小的举动竟然能让人如此雀跃，爱，原来也能传递。

从幼儿园小小班开始到现在五年级，奶奶每天都会为我早起，每天早晨，我都能吃到奶奶亲手做的热腾腾的早饭。无论是下雨天还是下雪天，爸爸也都会安全准时地送我到校，看着我进校门了，这才去上班。我每天都真真切切地感受着他们看似毫无新意的爱，并且也毫不吝惜对他们回报以爱，每到爸爸妈妈的生日，我都会亲手制作贺卡送给他们，但是不得不说的是，我一边为他们祝福，一边恐惧他们老去……

渐渐长大的我，觉得眼中的世界还是奉献的。不论是每天在校门口执勤的家长，跳水救人的民警蔡松松，还是春节期间坚守岗位甚至献出宝贵生命的交警，我都在他们身上看到了奉献。然而与此同时，我看到的是世界的另一面，它不由分说地带走了人的生命，让我们向警察叔叔致敬!

我眼中的世界是最独特的，即使偶尔残酷，但它的温暖、美妙，仍然让人越来越期待。新的一年，希望在爸爸、妈妈和奶奶眼中的世界里，我也是如此可爱。

蓝天，它的内涵是七色彩虹，洁白云朵，但总少不了密布的乌云;太阳，它的蕴意是莹莹光无尽，绚烂璀璨，却总抹不去太阳黑子……社会，它的含义是技术先进，经济发达，而洁白中却存在污点——违法犯罪。

一失足成千古恨

在学校的“青少年法制教育”座谈会上，有一名身着囚犯服装的青年，他才19岁，正值花季年华，正洋溢青春魅力的他却要在高墙里、铁窗前度过19岁。家人心痛，亲友在心痛，同学也在心痛……

他忏悔地说道：“劳改，着实艰苦，失去自由，失去亲情，痛不欲生。”是的，早知今日，何必当初呢?曾经，如果他不沾染社会风气，不讲“江湖义气”与“哥儿们”义气的话，也不至于落得如此下场;当初，在网吧上网的时候，记得些父母的泪，也不至于蹲监狱;那时，如果不涂一时之快，不带同伙去“揍”那网友，静下心来好好想一想，也不至于使得父母伤心欲绝。让我们反省自己，沉思他的历史，是否要让那段过去重演……

忠言逆耳利于行

紧接着又是一位犯人在讲述自己的曾经：在校学习时，因不听父母的良言，认为自己的羽毛已经丰满，可以物通无阻地飞翔于蓝天了。因此时常旷课，逃学，结交了些不三不四的社会青年。所谓“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”他经常与“狐朋狗友”进行“拦路抢劫”，抢到的钱平分，时之“其乐融融”，却不知自己已经逼向悬崖。当母亲哭着乞求他的时候，他却不“悬崖勒马“，直到”东窗事发”才知后悔。可惜，一切已经太晚了。19岁的他自毁了元量的前程和似锦的青春。他的过去告诉我们“忠言逆耳利于行

近朱者赤，近墨者黑

当张浩真正理解这句话的时候，他已经失去了自由。他的面孔那般老实，没想到他却是一个犯人。他的从前又是一段不堪回首的历史。他原本成绩还算较好，可却善恶不分，认识了一帮“二流子”，整天混在其中，慢慢地行为由善到恶，从小错到大错。之后，学与不学就不是他谈论的了，他讲的是义气。敲诈、打架频频发生，终于狼锒铛入狱，狱中还顽固不化，可劳改的痛苦使他途迷知返。“回首过去，我体会到了犯罪的危害与可怕……”

三个犯人的教训，我们应该谨记，张警官的“苦口婆心”，我们应该熟虑。

学法、懂法、守法，是反纪的“五指山”，常言道：魔高一尺，道高一丈。我们青少年必须自尊、自重、自强、自爱，必须知法、懂法、守法，做一名合格的公民。

有一天，我去奶奶家，听说奶奶家的老母鸡孵出小鸡了。我激动得想要去看看。结果到了奶奶家，我看见一大堆好吃的东西，都忘了是来看老母鸡孵蛋生小鸡的。想都没想，我就冲到食物堆里去了。

过一会，我终于想起来了，跳起来就往鸡窝跑，奶奶家的老母鸡真的孵出小鸡了，小鸡太可爱了。奶奶见我十分喜欢，就让我选了一只带回家。

后来，我看见小鸡吃小石子，吃惊地大叫了起来：“小鸡吃小石子了，小鸡吃小石子了。”我对着好多人喊。奶奶关心地问我怎么了。于是我向奶奶询问了其中的原因，可是奶奶也说不出个所以然来。回到家，我找出了《十万个为什么》，在里面找到了小鸡吃小石子的原因。原来小鸡吃小石子是为了帮助消化食物。

我知道这个一个大秘密后，觉得大自然太伟大了，有着无穷的奥秘。

学习不高效，课下无自由。

——题记

论学习，光有一颗炽热的心是不行的，关键还是得靠方法、靠行动。就好比说一本书摆在你的面前，你就一直望着它的封面，琢磨着：唉我的内心是想要学的，我能望着它就已经很不错啦。当然也有可能会是你翻开了这本书，尽管内容有些高深——你却选择逐字逐句，自己死读这本书。这两种方式不是一点知识都没办法学到，就是走火入魔导致自己无法脱身——这些都是没有行动、没有方法学习所造成的。

学习——顾名思义就是在学习的过程中要还要懂得复习。

首先是先谈谈“学”这个字。每个人在世上都需要学，但凡只要是生活在这个世界上的人们总能在各处学到点知识。这可不是光嘴上说说的，当你来到社会上你会发现你所遇到形形色色的人们都是拥有着知识的，但知识的多少就得看看他是怎么学的了。

再看看那些在学校里考高分的人儿，个个不都是懂得劳逸结合的的吗?你在课上好好听讲，该记的笔记都记记抄抄，老师在三尺讲台随口抛出的问题你能一接一个准——那么我想你在课上所学的知识就已经赢了别人很多很多。可你在课下还想要学更多的知识，就为此没日没夜的读书那也不行。每天的课堂都让你的精神高度集中，到了课下你还是如此专注地学习，长时间的学习不仅会让你的效率低下事半功倍，总有天你的身心都会在此垮掉。

你羡慕那些高分的人课余是多么的自由却还能考高分，但同时你也忽略了他们在课堂上比走神的你多流了多少倍的汗水。

还是那句话——课堂不高效，课下无自由。

再说说“习”字。就连孔子那样的大圣人都需要“每日三省吾身”，更可况是正值年少的你。上面刚提到的劳逸结合并不是说课上学号了，你课下就能一直自由了。老师讲的知识点你也需要抽出一部分时间用来复习，不然即便你的课堂再高效，你的知识总有一天会被遗忘。不单只学要高效，就连“习”都需要高效，这样你才会成为真正的“知识富人”。

若你问怎么才能高效学习，这便需要你自己采用自己适应的方法——尽可能的在课上将知识全部吸收;课下注重复习自己难懂的知识点，已经懂透的知识点偶尔温习就好……

学习，学习——“学”与“习”是无法分开的，高效与劳逸结合相互结合，这“学”与“习”啊才能齐头并进。

概况：长城是中国也是世界上修建时间最长、工程量最大的一项古代防御工程。自公元前七八世纪开始，延续不断修筑了2000多年，分布于中国北部和中部的广大土地上，总计长度达50000多千米，被称之为“上下两千多年，纵横十万余里”。如此浩大的工程不仅在中国就是在世界上，也是绝无仅有的，因而在几百年前就与罗马斗兽场、比萨斜塔等列为中古世界七大奇迹之一。

长城修筑的历史：长城修筑的历史可上溯到公元前9世纪的西周时期，周王朝为了防御北方游牧民族俨狁的袭击。曾筑连续排列的城堡“列城”以作防御。到了公元前七八世纪，春秋战国时期列国诸侯为了相互争霸，互相防守，根据各自的防守需要，在自己的边境上修筑起长城，最早建筑的是公元前7世纪的楚长城，其后齐、韩、魏、赵、燕、秦、中山等大小诸侯国家都相继修筑长城以自卫。这时长城的特点是东、南、西、北方向各不相同，长度较短、从几百千米到l000～2000千米不等。

为了与后来秦始皇所修万里长城区别，史家称之为“先秦长城”。

大自然中有许多动物，可我最喜欢兔子，它虽然没有孔雀美丽，没有梅花鹿优雅，更没有小狗聪明机灵，但我最喜欢它的呆萌可爱和老实听话。今天我就开始观察我家的兔子“雪球”。

“雪球”浑身雪白，头上又细长又洁白的毛像给它戴上了一顶白帽子;身上的毛又密又厚，像穿上了一件棉大衣;肚子上的毛软绵绵的;白色的小爪子像穿上了两双毛毛鞋;躺着时就像一个大雪球。尾巴像个毛绒球。它耳朵外面是雪白的，越往里越红。眼睛像两颗红宝石，在黑夜里也能闪闪发光。它吃东西的时候三瓣嘴一抖一抖的，头还时不时抬起来东张西望，胡子也跟着抖动。我和它玩时，它会一会儿被我抚摸着晒太阳，一会儿又被我抱到客厅里玩，一会儿又被我妹妹追着跑回窝里。

和“雪球”相处了这么多天，我心里一直有两个问题：兔子尾巴短吗?短的话有多短呢?于是，我跑去问妈妈，妈妈说：“兔子的尾巴不短，只是它的尾巴平时是卷的，伸直了就可以达到十厘米呢!”

生活中其实有很多美好的东西，它们躲在各个角落，我们要善于观察，古人云：“欲要看究竟处处细留心。”

为提高育龄人群安全避孕意识，普及育龄妇女生殖健康知识，日前，八一桥街道计生办在大士院南区社区坪前开展“9.26世界避孕日”主题宣传活动。活动现场，计生干部向居民宣传计生政策法规知识、免费避孕药具发放政策、免费避孕药具品种、使用方法及适应人群、辖区内免费避孕药具领取地点等,并现场解答群众咨询避孕知识、健康保健相关问题。此次活动接待群众咨询百余人次，发放环保袋100余个，发放相关宣传资料100余份。

此次活动的开展，提高了广大育龄群众安全避孕意识，加深了对药具知识和避孕知识的正确了解，也得到了育龄群众的认可和好评。

我怀揣着兴奋，坐在老爸的车上欣赏着窗外如画的风景，因为我们一行人将要去让我魂牵梦绕的神农架，那可是野人出没的地方哟!

我们的车在蜿蜒崎岖的山路上奔跑，重重叠叠的大山里有目不瑕接的形态各异的大树随风摇曳，好像在欢迎我们。进入林区明显就感觉到了凉意，我们都穿上了外套，要是在宜昌起码在38度，但在这大山与大山的狭缝里气温显然低了十多度，比待在家里的空调房里舒服多了，有种心旷神怡的感觉呢!走，让我们去体会一下那种山下盛夏山上春，山脚艳秋山顶冰,赤橙黄绿看不够,春夏秋冬最难分的意境吧!

慢慢的，我们的海拔渐渐上升，都到二千多米了，坡度也越来越陡，行车也越来越困难。我原以为，这么高的山这么险的路应该没什么人会来吧?不曾想一路上遇到的车不计其数，有上山的有下山的，都可以用川流不息来形容了!渐渐的，我们距离山顶越来越近了，周围的景色一下子变得宽阔起来，不见了茂盛的森林和它生机勃勃的样子，放眼望去是一片片绿草原，宽阔的天空变得更加尉蓝，可爱的云层变得更加洁白，只有一种天高云淡的感觉!我站在观景台那往下看，那简直就是群山起伏，置身于朦朦胧胧的云雾中仿佛仙境一般了!"快看，这有条河。"随着一声惊呼我真的看到一条流得湍急的小河，怪不得刚才有听到潺潺的流水声呢，真是：山有多高水就有多高呀!欢快的流水不时溅起的水花洒落在我的脚上，只感觉到一种冰冰凉，赶快跳开，同样一个季节温差怎么那么大呢?!

接着，我们来到了板壁岩，放眼望去只有漫山遍野密不透风的箭竹林和一些怪石突兀的石林，也许这些奇峰怪石就是当年野人住所吧!你看那些形态各不相同的岩石，有的叫"小凤待哺"，真的就像一只嗷嗷待哺的小凤凰在舒适的窉里叽叽喳喳地叫等待它妈妈来喂养;有的叫"巨龟望月"，真的就像一只憨态可掬的海龟傻傻地凝望着美丽月亮，仿佛看到了婀娜多姿的嫦娥一样;有的叫"猴王问天"，真的像极了大闹天宫的悟空他正用那少有的无可奈何注视着天空，好像是在担心如来佛主会不会再次突然来临一样;有的叫......

我们继续前行，来到了美丽的湿地公园大九湖。其实大九湖并非湖而是一片沼泽地也是一处高山湿地，这里海拔?1700米，四周髙山重围因而享有"髙山平原"的美称。这里到处是那些拿着"长枪短炮"的摄影师们用他们那独有的方式传递着大九湖的美。我们在湖边散步，闻着那些不知名的花草散发出来的香味，用手轻轻触碰它的叶子有点刺刺的;我们在湖边悠哉游哉地骑着自行车，感觉着这里夏天的凉风，拂过我的脸很舒服很安逸;我们在湖边捡了许多干枯的树枝和落叶燃起了篝火，烤起了美味食物，既能取暖又能填饱肚子，火光照着我们每个人兴奋的脸也照着香喷喷的烤肉。

我们踏着淸晨第一缕阳光，走近大九湖，湖面到处是自由飞翔的白鸟，不时发出悦耳的鸣叫，湖面的水在慢慢蒸发上升，一层一层的，一圈一圈的，云雾缭绕的样子就是一幅湖天一色的画，我完全都吸引了。一阵凉风吹过，我赶紧用衣服裹紧我单薄的身体，这才感觉到我穿着凉鞋的脚丫子快被冻僵了，我无奈地躲回到车里好让自己暖和起来，真后悔没准备好防寒装备呀!"坏了，宜昌有急事，我必须马上赶回去处理!"只听到爸爸这样在电话里说。真的假的呀，有好多项目还没玩呢，我的攀岩，我的草地摩托车呀......可是，可是，哎!

我相信这次神农架之游会令我们所有人都十分难忘的，真的真的不想离开令人神往的神农架!

世界卫生组织(WHO)报告显示，全球每年约出生1500多万早产儿，其中，中国每年早产儿出生率约为10%。以下是小编带来的早产儿的相关内容，希望对你有帮助。

据世界卫生组织统计，全球每年有1500万名孕周不满37周的早产儿出生，其中100万名婴儿死于早产并发症。由于早产儿出生时脑发育尚未完善，因此出生后容易发生缺氧窒息、颅内出血、感染和黄疸等问题，甚至导致智力低下和脑瘫。有研究显示，未经特殊干预的早产儿智力低下发生率为6.7%，脑瘫发生率为3%，还可能出现视听障碍等。那么，早产儿发育出现异常会有什么预警信号吗?

3月龄时对很大的声音没有反应，不注视人脸，不追视移动的物体，逗引时不发音或不会笑，俯卧时不会抬头。

6月龄时发音少，不会笑出声，紧握拳不松开，不会伸手及抓物，不能扶坐。

8月龄时听到声音无应答，不会区分生人和熟人，不能双手传递玩具，不会独坐。

12月龄时不会挥手表示再见或拍手表示欢迎，呼唤名字没有反应，不会用拇指和食指对捏小物品，不会扶物站立。

18月龄时不会有意识地叫爸爸妈妈，不会按要求指人或物。

两岁时无有意义的语言，不会扶栏杆上楼梯或台阶，不会跑，不会用汤匙吃饭。

没有足月出生的宝宝，新手妈妈在护理的时候需要特别注意一些其他方面，这样才会让孩子更好的成长哦。下面就来看看早产儿的护理：

更精心喂养。早产宝宝要恢复正常的生长发育，必须补给充足的营养。母乳易于消化，营养均衡，有吸吮能力的早产宝宝应尽早哺乳。不少早产妈妈没有办法给早产儿第一口奶，也没有办法和早产儿待在一起这种情况下，妈妈可自行将母乳挤下来，由家人带给专业医护人员喂给早产儿。如过没办法母乳喂养或母乳不够，应喂早产儿专用配方奶，少食多餐，由稀到浓，由少到多，尽量根据宝宝的作息时间予以喂养。

注意保暖。早产儿的体温中枢发育不成熟，体表面积大，皮下脂肪少，不能稳定维持正常体温，很容易随着环境温度改变出现体温变化，合理保暖对于他们尤其重要。适中的环境温度能使早产儿维持理想的体温，早产宝宝室内温度应保持在24℃-26℃，湿度保持在70%-80%。早产宝宝体重越轻，环境温度应越接近于早产宝宝的体温。妈妈要密切留意宝宝，勤量体温，尽量让宝宝的体温维持在36-37℃。对于低体温或体重低于2千克的宝贝，应该立即放入暖箱。

坚持做抚触。研究证明，很多早产儿长大后表现为好动不安、注意力不集中、动作不协调、胆小害羞、脾气急躁，需要爸爸妈妈给予更耐心的情感抚慰和心理引导。早产宝宝在妈咪体内没有发育完全，应给其更多的必要的身体刺激，促进身体机能的发育。抚触是宝贝非常需要的亲密接触，有助于调节其神经、内分泌及免疫系统，增加迷走神经的紧张性，促使胃泌素、胰岛素分泌增加，同时减少宝贝的焦虑情绪，增加睡眠时间和奶量。

保持舒适安静的环境。新生儿宝宝需要大量的睡眠，这是身体发育成长的需要，早产宝宝尤其如此。给宝宝营造安静舒适的环境尤为重要。由于早产宝宝视听觉发育不成熟，喜暗好静，应减少声光对早产儿的影响，房间内光线不宜过强，避免灯光直射宝宝眼睛，防止视网膜损伤。

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今天是第45个世界环境日。开鲁街道白塔社区组织辖区内的志愿者在东关新村小区开展了“改善环境质量，推动绿色发展”为主题的宣传活动。

社区志愿者们一早来到了东关新村并向小区内的居民宣传了保护环境的重要意义，引导居民树立爱护社区卫生环境的理念，并与大家共同携手对小区内的卫生进行清理。志愿者在发放宣传单的同时也用浅显易懂的语言向居民讲解了“厄尔尼诺现象”造成的影响，以及今年入夏以来高温天气频发的原因。

通过本次活动的开展，使辖区居民们增强了环保意识，认识到了环境保护要从身边小事做起，共同履行环境保护的责任，呵护环境质量，共建美丽社区，形成健康、文明、绿色的生活方式。

今天是第29个世界艾滋病日。为进一步宣传普及防艾知识，在全社会共同筑起防治艾滋病的防火墙，中央电视台与国务院防治艾滋病工作委员会办公室、国家卫计委、共青团中央、联合国艾滋病规划署共同于世界艾滋病日，在中央电视台推出防艾特别节目《飘扬的红丝带》。

据节目导演组介绍，此次《飘扬的红丝带》特别节目将以“携手抗艾，重在预防”为行动主旨，以人文关怀和科学精神为核心创作理念，以科学普及、科学精神、科技创新为基调，以人文关怀、情感关爱为主线，充分利用虚拟演播室、新媒体互动等多种新技术手段，呈现中国政府在防艾战线上所取得的成就和社会各界防艾人士的爱心智慧与辛勤付出。

节目将分三大部分进行。第一部分将聚焦艾滋病的现状及基本知识。节目组特别邀请到多位权威专家，为观众介绍艾滋病的基础知识和传播渠道，并通过大使亲身分享与艾滋病感染者接触的经历，消除偏见，呼吁关爱。

第二部分的主题是合力抗艾、人文关怀。节目组邀请工作在防治艾滋病第一线的工作人员及其家人等，讲述发生在这些防艾工作者身上的感人故事。同时，节目将请来来自四川凉山和谐家园的艾滋病孤儿，讲述他们被救治和帮助的故事，体现国家“四免一关怀”的政策。

节目将追忆抗艾医生邹笑春，邀请无悔抗艾十八年的防治艾滋病吉木子石讲述感人的防艾故事。

第三部分主旨是科研成效、展望未来。节目将从艾滋病病毒快速检测、试纸的研发、疫苗研制、抗艾新药研制等多个方面，呈现科学家和医疗工作者多年的付出和努力，他们攻克难关，给艾滋病感染者带来希望，他们也会在节目中为大家介绍抗艾一线的最新成果。

如今，人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态，导致视力下降。恰逢去阿诺爱眼日的到来，零二七范文网为大家整理了一些关于全国爱眼日宣传材料范文的相关材料，希望对各位朋友的工作和生活有帮助。

历年"全国爱眼日"活动主题：1996年6月6日首届"全国爱眼日"主题为"保护儿童和青少年视力";1997年6月6日第二届"全国爱眼日"主题为"老年人眼保健";1998年6月6日第三届"全国爱眼日"主题为"预防眼外伤";1999年6月6日第四届"全国爱眼日"主题为"保护老年人视力,提高生活质量";2000年6月6日第五届"全国爱眼日"主题为"动员起来,让白内障盲见光明";2001年6月6日第六届"全国爱眼日"主题为"早期干预,减少可避免的儿童盲症";2002年6月6日是第七届"全国爱眼日"主题为"关爱老年人的眼睛,享有看见的权利";2003年6月6日是第八届"全国爱眼日"主题为"爱护眼睛，为消除可避免盲而努力";2004年6月6日是第九届"全国爱眼日"主题为"防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平";2005年6月6日是第十届"全国爱眼日"主题为“预防近视，珍爱光明”;2006年6月6日是第十一届"全国爱眼日"主题为“防盲治盲，共同参与”;2007年6月6日是第十二届"全国爱眼日"主题为“防盲进社区，关注眼健康”;2008年6月6日是第十三届“全国爱眼日”主题为“明亮眼睛迎奥运”;2009年6月6日是第十四届“全国爱眼日”主题为“关注青少年眼健康”;2010年6月6日是第十五届“全国爱眼日”主题为“关注贫困人口眼健康，百万工程送光明”

爱眼日宣传口号：加强全民爱眼意识,提高民族健康素质;动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛;视力1.5不等于没有视疲劳;儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄;孩子总眯眼,尽早去查眼;青光眼可致盲,早期防治极重要;任何水晶眼镜对眼睛都有害;不合格眼镜已成公害。

眼睛需要哪些营养素：

蛋白质：视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的视素质;视素质是由蛋白质和维生素A合成的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。

维生素A：视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足，便会使视素质的再生缓慢，不健全，从而使暗适应机能减退，影响夜视;还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化，使这个原来透明的膜变得不透明。

维生素B1：是维持并参与神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至使视神经产生炎症。

维生素C：眼球晶状体中的维生素C较其他组织明显偏高，是晶状体的重要营养成份，若摄入不足，常使晶状体混浊，并且是导致白内障的重要原因之一。

钙：钙是神经中的“信使”，参与形形色色的神经冲动。神经细胞(包括视神经)缺钙，容易出现视力疲劳和注意力分散。

锌：能够增强视神经的敏感度，缺锌会影响维生素A在体内的吸收。

硒：在人体多种组织细胞中，以眼睛的含硒量为最高，是维持视力的重要微量元素。

另外，茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2和维生素C，而且含有多种微量元素。“茶能明目”几乎众人皆知。所以饮茶可以保护视力，还常用它来治疗一些眼疾，譬如取绿茶25克煎汁澄清，用来洗眼，可治疗眼睑炎和急性传染性结膜炎等。

有人喜欢花红柳绿的春天;有人喜欢艳阳高照的夏天;有人喜欢白雪一片的冬天;而我却喜欢五彩缤纷的秋天。

秋天是五彩的，树叶们脱去了绿色的衣裳，换上了秋姑娘为他们准备的金色彩衣。

秋天的田野美丽极了。玉米穿上了件金衣服。大豆笑破了肚皮。稻子在礼貌地弯着腰，正在迎接秋姑娘。高粱好像怕见生人似的，当它见了秋姑娘，脸都涨红了。

秋天的果园更是不甘示弱，那里瓜果飘香，景色迷人。有像红灯笼似的大苹果;有像金元宝一样的雪梨;有像紫水晶球一样的大葡萄;还有那笑得合不拢嘴的石榴。农民伯伯望着丰收的果实，脸上充满了喜悦。

我喜欢秋天，喜欢那硕果累累的秋天!

打开雨果的《悲惨世界》，泛黄的扉页已有残缺，但浓郁的书香依然扑鼻而来，我追随它的脚步，走进了那个悲惨而有幸福的世界。

主人公——满脸胡子，力大无比的冉·阿让经历了长期的牢狱之苦，当他终于获得了自由却衣食无着，没有一个人愿意接受他时，一位贫穷的主教却给了他平等、关爱与心灵上深深的安慰，让冉·阿让一次又一次在出狱后迷途知返，走上正义、善良之路……芳汀的小女儿柯赛特因母亲无钱抚养被寄养在贪婪丑恶特纳第夫妇家，芳汀死后，珂赛特被百般折腾，生活在无边的黑暗与恐惧之中。正在这时，那位叫冉·阿让的人不断帮助这个陌生的小女妖，尽可能的给她以人间的温暖与纯真……当法国发生了变动，珂赛特深爱着的一位青年马吕斯可能会在参加革命战争时战死，也是那位叫冉·阿让的人几乎用自己的生命换来了他的幸福生活……冉·阿让，虽然是一个苦役犯，却在主教大人的感化下，成为了一名勇敢、正义、善良的勇者。太多太多的感恩，一言难尽。

冉·阿让，他让平凡铸就了伟大，他毫无保留地展现了人性最美丽的一面，可以想象，如果没有冉·阿让，那么有多少生命将会消逝?有多少悲剧将会重演?但是为什么冉·阿让会有如此惊人的脱胎换骨的转变?是因为他懂得感恩，他知道去报答主教大人曾给过自己的温暖，他将它们储存在心灵深处最最柔软的地方，再用它们来温暖整个世界。

罪恶服役的冉·阿让，善良正义的冉·阿让，柔情似水的冉·阿让，英勇无畏的冉·阿让……我想当你翻开他的一生，就不愿再停留下来了吧!他用他的爱与感恩给了你、我，乃至整个世界最美的祝福，让我们相信——有一颗真挚的感恩的心，就有一段亘古不变的爱的赞歌，温情的史记!

当珂赛特与马吕斯幸福地走上了婚姻的殿堂，这位白发苍苍的老人冉·阿让已听到了上帝的呼唤。当两个孩子泪流满面的握着他苍老而又有力的大手跪在他身边时，夜漆黑，在黑暗中，可能有着一个纯洁的天使展开了双翅，等待着一个伟大的灵魂。

有幸，我读了《倾听生命》这本书，在我读它之后，我开始思索许多的事，其中有关于生活，有关于人的内心，有关于我们身边细节……这无疑是我们需要关注的，我觉得，这比我们的学习要重要的的多。

生命是一本无限厚的书，我们要做的，便是一夜一夜的去翻开它，探索它。在这过程中，我们会碰到许许多多的困难与阻挠，但我们必须要学会克服它们，战胜它们。

我们已开启它的第一页，便是运动。生命在于运动，生命的活力与运动是息息相关的。当我们每天早起去公园慢步跑上两刻钟，一天都会神清气爽的，生活不会再了然无趣，在我们的身上将充满生机，充满灵气。

我热爱生命！

生命是父母，是自然给予我们的。当因为什么不好的事想不开时，要想想父母饱经风霜的脸庞；当站在楼顶时，要有勇气的转身，离开这不好的地方，因为在家里，有人已经做好饭等我们回去；倘若跳下去，换来的，只是亲人们的泪水……

我们有权生着，但我们无权死去，因为身后有人在看着，有人在等着，我们的成长，便是他们的欢乐。

生命的存在是奇迹，我们经历过厄运，有过苦闷的生活。我们需要反思，是什么让我们如此颓唐，如此不堪？还会有谁，只能是我们自己。我们控制着自己的喜怒哀乐。放宽心吧，你会发现，一切都会好起来的。在周围，到处尊在这机遇。

生命是奇妙的，有生命存在，所以有了思想。一举一动都跟随着思想的转变而转变，不知从何时起，人呵，开始有了情感，一切便随之而来

一、指导思想

以党的“xx大”精神为指导，以落实科学发展观构建和谐社会为统领，通过形式多样的节水宣传活动，大力宣传节水型社会建设重大意义，宣传节水管理先进经验，展示节水科技成果，为提高全民节水意识，全面推进节水型社会示范点建设营造良好的节水氛围。

二、宣传主题

像珍惜生命一样珍惜水

三、宣传周时间

x月11日&x月17日

四、活动内容：

1.2012年上海“全国城市节约用水宣传周”开幕式暨青浦区建设全国节水型社会试点启动仪式

时间：x月11日上午9：00～11：00

地点：青浦城区桥梓湾广场

出席对象：拟邀请市政府分管领导;市文明办、市发改委、市建委、市经委、市水务局、青浦区主要领导参加

(1)首批节水型小区、校区、工业园区命名仪式

(2)青浦区创建节水型社会启动仪式

(3)青浦自来水公司、供水处便民设摊服务

2.科技节水，打造绿色园区?d?d创建节水型工业园区成果展示会

时间：x月12日下午13:30～1x:30

地点:上海化学工业区

出席对象：市经委、市水务局领导、本市41家工业园区分管领导

(1)节水型工业园区创建工作总结及经验交流

(2)化工区节水型工业园区挂牌仪式

(3)参观化学工业区污水处理回用湿地项目

3.你我节水，共建绿色校园?d?d创建节水型校区现场交流会

时间：x月13日上午9：00～11：00

地点：上海大学延长路校区

出席对象：市教委、市水务局领导，各高校分管校长，各区县教育局领导

(1)节水型校区建设工作总结及经验交流

(2)首批节水型校区、节水型示范校区授奖仪式

(3)参观上海大学节水项目

(4)参观上海外国语大学“心有千千节”漫画作品展

4.绿色生活，从节约每一滴水开始?d?d创建节水型小区现场推进会

时间：x月14日上午9：

30—11：30

地点：水务大厦多功能厅(江苏路389号)

出席对象：市文明办、市水务局领导，各区文明办、街道文明办领导，节水型小区、示范小区代表

(1)节水型社区创建工作总结及经验交流

(2)节水型小区、节水型示范小区授奖仪式

x.网络在线 网络节水专题讨论

时间：x月1x日

城市节水方面有关专家、领导通过东方网在线回答市民有关节水型社会建设的问题，进行网络互动。

6.专家、学者热议节水 节水型社会建设对策研究研讨会

时间：x月16日

地点:上海印钞厂

(1)专家研讨

(2)参观印钞厂节水项目

7.节水型社会建设任重道远 宣传周闭幕式(表彰及总结)

时间：x月17日下午13：30---1x：00

地点：金桥公园下沉式广场

出席对象：市节水办成员单位领导，节水示范单位、节水型企业(单位)、节水先进单位(个人)代表

(1)表彰节水型企业及节水先进单位(个人)

(2)展示节水型单位的节水成果

(3)节水知识竞赛现场抽奖

(4)总结节水宣传周工作

8.区(县)节水宣传活动安排

各区(县)结合各自的实际情况，组织安排本届节水宣传周。

五、宣传要求

在开展节水宣传周活动中，要以科学发展观为主导，深入贯彻上海创建节水型社会工作要求，加强宣贯《上海市节水型社会建设考评指标及办法》，营造良好的舆论氛围，提升全社会的节水意识，加快推进节水型社会建设。

1.工业企业的宣传

加强企业节水宣传，将节水效应与企业效益相结合，介绍先进的节水技术、工艺和产品，推动节水科技成果的转化和推广应用，并在此次宣传活动中得到展示。

2.非工业单位的宣传

加强全面推广使用节水型生活用水器具力度，加快淘汰非节水型生活用水器具，推进落实节水型社会建设各项措施。

3.社区宣传

会同社区组织、群众团体共同开展节水进社区、进家庭、进学校的宣传活动，使城市节水真正从基层抓起、从娃娃抓起、从点点滴滴抓起，营造全社会的节水氛围，搭建全民参与的节水平台，形成普及市民的节水文化，提高全社会的节水意识。向市民全面推广使用节水型生活用水器具，加快淘汰非节水型生活用水器具。

六、宣传报道工作

为全面宣传本次活动，在活动期间将进行集中宣传报道，营造良好的宣传氛围：

1.请各新闻媒体跟踪采访每天的节水宣传内容;

2.在水务网站、供水处网站开辟专栏，及时报道每日活动内容;

3.在电视、广播、报刊、移动电视中适时报道节水宣传周信息;

4.拟策划一挡形式新颖、寓意深刻的公益型广告，请上广电(smg)每天8次，在黄金时段滚动播放;

x.分别制作节水型社会建设、节水型社区、校区和工业园区试点单位的节水专题短片，在宣传周期间播放;

6.制作节水宣传展板，在各宣传周期间各活动场所放置;

7.制作节水宣传画，下发到各社区张贴。

七、组织领导

本次节水宣传周活动由市水务局具体实施，领导小组由市水务局沈依云副局长任组长，市水务局有关处室负责人组成。工作小组设在市供水处。

吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁。

为了你和家人的健康，请不要吸烟。

无烟世界，清新一片。

珍惜生命，远离香烟。

健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。

还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

别吸烟，让你的肺清亮一点。

摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。

为了您和他人的健康，请熄灭您手中的香烟。

拒绝香烟——给自己养成个好习惯，为别人留下个好环境。

创建无烟医院，营造和谐、文明、健康的医疗环境。

人人参与控烟活动，共创健康无烟环境。

为健康，为家人，为自己，拒绝吸烟。

珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。

创建无烟单位，营造和谐、文明、健康的生存环境。

少一支灰色的烟，多一片蓝色的天。

燃烧的是香烟，消耗的是生命。

远离烟草，崇尚健康，爱护环境

健康随烟而灭!有多少生命可以重来?

小小一支烟，危害万万千;少抽一只烟，健康每一天。

医院，应成为全面禁烟的一方净土。

为了妇女儿童的健康，请勿吸烟。

为了您和他人的健康，请熄灭您手中的香烟。

为了您的爱人，您的孩子，请不要吸烟。

健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。

燃烧的是香烟，消耗的是生命，远离香烟，健康你我他。

一时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟

点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里!

远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生。

生命是短暂的，吸烟会使生命更加短暂。

读完《悲惨世界》，我已泪流满面。

我实在是被主人公冉·阿让的那份善良给打动了。在阅读时，我的目光聚焦到了这一个情节上：冉·阿让是一个因为偷了一块面包被关押了19年做劳役犯的一个人。主角冉·阿让在做市长的时候，救了一位仇视他的老人的命，还给了他一些钱，给他找了份稳定的好工作。虽然他这个举动使一个一直在抓他的警察，发现了他的真实身份。当他的真正劳役犯的身份暴露时，他当时长的时会整个城市做了那么多贡献，人们就全都忘了，就记得他是个犯人，可见人们的狼心狗肺。

多少年后，冉·阿让被那个警察追到一个死胡同里，许多警察都来搜查这个胡同，他现在已经没有退路了。不管躲到哪儿，警察迟早会发现他。

这时他翻越了一堵墙。墙内是一个修女院，院子中唯一的男人就是那样那个老人。那个老人认出他来了。老人帮助了他，而且一直尊敬他，一直认为他是一个好市长。从此以后然而让就成功的在这个修女院里面的隐藏，与世隔绝，不被警察追捕。

这证明了什么?这证明了好人有好报。你帮别人别人就会帮你。其实你帮他的时候并不是为了以后他来帮你，但你可以让一个人活的更好，让你在他的心目中更加伟大。只要这样，某一天，你再遇到他，他绝对会感激你。除非他是一个真的坏人。如果是坏人就尽量不要帮他了。

这个故事情节真是催人泪下。给人无尽的感慨。虽然这只是一个细节性的东西，在整个故事当中也并没有多大的用处，但是它衬托了冉·阿让善良的心灵。让我们相信好人有好报。

像冉·阿让这样的好人，估计是不会相信好人有好报的。他干了多少好事啊!但是他怎么还是最后被人当做一个苦役犯呢?命运不断地折磨他，说不定他早已失去信念。但是并没有，他是好人，是好人，命运就不会对他特别不公。一件事的结局一定是好的，如果现在不好，就说明这件事还没有结束。不能失去信念，一定要相信好人有好报，去做一个好人。

好人有好报是真的，但千万不要为了回报而去帮助别人。让别人来报答自己只是一个推动你做好事的理由，但是并不能成为根本的原因。做好事要不图回报，是否回报是别人的事，但只要他回报，就证明了你做的好事有价值。只要能让帮助的人更加快乐，就证明了你的行为有价值。

冉·阿让造福了那么多人，但是大部分人都没有因为他的大恩大德而感激他，但是他使这整个的城市富强起来，这就是好人有好报。别人过得更好就是对你的回报。

为让居民的家庭健康和谐，提高人口质量，7月7日，在第27个世界人口日来临之际，红会路街道红卫社区开展了以“情系育龄群众、服务计生家庭”为主题的世界人口日宣传活动。

社区工作人员深入居民中间，发放了《人口和计划生育政策法规》、《计生知识宣传手册》、《青春期保健》、《孕产期保健》、《避孕期保健》、《单独二孩办证所需材料》等有关资料，并为育龄妇女提供了避孕节育、优生优育、妇女常见病防治等各项宣传服务，为她们解答疑问。

本次活动涉及了优生优育、二胎审批、计生政策、早教知识、青春期健康、流动人口、药具咨询等多个方面，并免费为群众发放避孕药具80多盒、《计生知识宣传手册》40册、《单独二孩办证所需材料》36张，得到了广大群众的大力赞扬。

今天，老师给我们布置了一项作业泡绿豆。

我从柜子里拿出一个盆子，又往里面放进了几颗绿豆，绿豆掉在盆里发出了“砰砰砰”的声音，一个个的像一颗颗绿宝石一样，我又摸了摸它们硬邦邦的，我往盆里又倒满些水，生怕它把水吸收完。

中午放学的时候，我飞快地向家奔去，到了家里，我看见我泡的绿豆都变得胖胖的，像吃了增肥剂一样舒服的躺在盆里，有的豆子的皮已经裂开了，露出了白色的小肚皮，妈妈说盖上一块湿布会发芽快一点，说着我就往上面盖了一块湿布。

晚上，我回来又发现豆子已经长了白色的小牙了，妈妈说的果然没错，我心想，第二天我发现泡的绿豆的水已经变没了，而且芽已经长得很长了，绿豆好像在对我说：“我长大了，好开心呀!”

通过这件事，我发现大自然真神奇!

乐山大佛是家喻户晓的旅游景区，名声远扬海外，许多中外游客慕名而来观赏大佛。今年暑假，我们一家也慕名而来，观赏着难得一见的奇景。

我们先在一处悬崖边的观景台，观赏了三江汇流的壮观景象，眺望远方岷江、青衣江、大渡河三条江水流湍急的向前冲，浪头一层比一层高，即使在海拔150、160米高的乐山上，也可以听到哗哗的水声，三江最终汇流成一条宽阔的长江，涌向南方逐渐消失在了天的尽头，也许很快就能流淌到达南京。我们继续往前走，穿过一座寺庙最终到达了乐山山顶，看到了传说中的大佛。

早就听说乐山大佛的传言：“佛是一座山，山是一座一座佛”。果然大佛的高度和一座山差不多，甚至比一座山还要高一些。那发髻到现在还是一个一个的，像一个个珠子一样，上面的螺旋的条纹却依旧清晰存在。佛像的脸上画有黄色彩绘，额头上有一个红点，眉毛画有黑色彩绘，微微往上抬，眼睛微闭。鼻子很高，嘴唇红润，又微微往上抬，显得十分慈祥。两边耳朵很大，耳朵里有五六道条纹。整个头是个国字脸，手担到腿上，有些都开始风化了，但还是可以看到指甲，脚也一样可以看到脚指甲，但大多数都已风化了。我们从山上的盘山道下来就要好长时间，而雕刻一尊比山都要高得佛，就是以现代工艺都要很长时间，而古人只用最简陋的工具，还要保证比例都一致的情况下，几乎只靠双手完成了这项奇迹的工程。

看完乐山大佛后我真觉得这尊佛像是老祖先智慧的结晶，也是世界的一大奇迹!