世界早产儿日宣传资料：照顾早产宝宝的方法【推荐20篇】

闷热的夏季，走近了;知了的鸣叫，走近了;绚丽的阳光曝晒的大地，走近了。滋润在夏季中的我，又会是怎样的呢?

走进家中的小河，灿烂的阳光照射在河面上，如同一面平静的镜子照射着天生丽质的我。双手伸到冰凉的小河中，无形的水从手中溜去，摸不着看不清。捧上一把握在手心中，冰冰凉凉的。一阵水花溅起，三个伙五个群的小孩跳入了河中，脚踩中水中的石头非常细滑。

我跳出水面深吸一口气，再次潜入凉爽的河水中，身体似乎被一群淘气的小孩抚摸着，无形中头发蓬然散落漂浮着，变得轻盈。再次浮出水面已是傍晚，仍然闷热，一滴滴水顺着走过的痕迹，渐渐消失于远方……原本湿溚溚的衣服，回到家中时早已如初时的样子，蓬松松的，被微风吹浮着!

“回来了，终于可以休息一会了!”我自言自语着。夏季的燥热使人忍不住想多吃几根雪糕。触碰的冰棒的那一刻仿佛身处在一个凄凉的森林之中，耳边传来“呼呼”的风声，时而舒缓，时而急促。我沉静在那片满是野草的田野上，走一步停一步，望着一片碧绿的草地，好想扑在上面，抚摸杂草，让它为我鼓掌激励。手中的雪糕在我的揉搓中变成一小块一小块的，咬上一口在嘴中慢慢融化。吃了一根接着一根，雪糕顺着下唇往下流，用手一抹，黏黏的纸巾一擦全沾在了手指上。树上的知了“知知”地叫着，好像为我歌唱，伴随着夕阳从东边降到了西边，渐渐消失于地球的水平线上，抹去了一天中的欢乐!

滋润的夏季中，河水滋润了凉爽，雪糕滋润了触感，夏季的绚丽映在了多彩的生活中，一天比一天漫长，欢乐!

1、健康随烟而灭!有多少生命可以重来?

2、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!

3、为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。

4、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

5、青烟长在，恶梦长随。

6、香烟是魔鬼的契约。

7、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

8、小小一支烟，危害万万千。

9、无烟世界，清新一片。

10、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

11、点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。

12、不抽一支烟，快乐似神仙!

13、让你的肺清亮一点。

14、请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

15、生命只有一次，怎能断送在香烟上?

16、燃烧的是香烟，消耗的是生命。

17、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。

18、蜡烛---燃烧自己，照亮别人;香烟---燃尽自我，贻害众生。

19、远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生

20、拒绝烟草，珍爱生命

21、吸烟有害健康

22、远离烟草，崇尚健康，爱护环境

23、点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里!

24、为了你和家人的健康，请不要吸烟

25、吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁

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一片花海，一份童真。也许，多年以后，那记忆中的花海和儿时的回忆就成了奢侈的事。

——题记

魂香沁染寂园，追忆旧年。

被寂静沁染的香，黯淡下来，从容淡薄。风掠过光影，碎而狭长。朝霞轻柔地抚摸着袭人的花香，唤醒了那些似水流年的干涸岁月。我弯下腰来，思绪也随着这袭人的浓烈花香纷纷飘回了童年。

儿时，爷爷喜爱种花，将它视为自己的生命。后院漫山遍野都是花，晨曦时，这五色的丝绸就成了乡村最芳菲的风景。

“我要冲向花田的拥抱！”我躺在花田的中央，迎着朝霞，那袭人的花香扑鼻而来，“小心点，可别被花香给熏醉了哦！”爷爷在松土，准备将这里变成花海。

我宛如一个顽皮的小精灵，在花丛里窜来窜去。这时，爷爷问我：“你以后要不要帮爷爷照顾好这些花？”“当然，我和您一样，也爱这些花！”爷爷笑了，眼里流露出了一些晶莹的东西，在朝霞下熠熠生辉，里面包涵着他对我的期待和对花田和我的留恋。

“在哪里存在，就在哪里绽放。不要因为难过，就忘了散发芳香。”这是渡边和子的名言，也是爷爷对我说的话。

时间太瘦，指缝太宽。

思绪回到了现在。望着面前的一片花海，我似乎明白了爷爷当年问我的问题，晶莹闪烁。我的眼眶也渐渐湿润，被泪水所填满。

在我记忆里花香的阡陌迹忆，从未翩跹。

就让那斑驳的花香袭人，一起随着我残垣的回忆和对爷爷的思念，一起跌落在记忆的深渊里，封尘于此。

9.26日是世界第10个避孕日，为了进一步提高青年人的避孕意识，提升辖区孕龄人群安全避孕率，欢喜街道中兴社区计生协会开展了以“安全避孕

爱要健康”为主题的宣传活动。

9月 21日上午，社区工作人员和计生志愿者来到影剧院广场开展宣传活动。活动中拉起“安全避孕 ‘爱’要健康”的横幅、设立咨询台、张贴带有“小雨伞yj”二维码的海报及各种常见避孕药具，现场指导怎样扫描二维码关注“小雨伞yj” 微信及“配送免费药具”和“免费领取”功能。

活动共发放药具50盒，宣传资料200余份。

那是一个平凡的世界，却又这一群看似平凡却不平凡的人。是，生活是平凡的，是他们也是平凡的，但他们却在平凡中铸造非凡，在平凡中走向不凡。那是一个故事，不属于这个年代的故事。看似无趣冗长，但当你细细品味时则会发现，他是很不错的，它真实地记录着那个年代人们的一种生活。那一辈辈面朝黄土背朝天的人民的生活，他们的生离死别，悲欢离合，拼搏与奋斗，贫穷与富有，世事变化，这一切是悲是喜?这一切是苦难是幸福?但这终究只有他们懂得。平淡的语气述说着平凡的世界中发生的一切，平凡的故事，平凡的情感，平凡的人们，但却别有一番风味，但却更加的动人心弦。

这本书中比较打动我的便是那群人没对待生活的态度，他们的生活无疑是艰苦的，他们的生活无疑是充满疲惫的，他们的生活甚至是度日如年的。但他们却乐在其中，但他们却享受着他每年所拥有的一切，有过人与人之间的冲突，也有过面对生活的无奈与苦楚，也曾感叹过命运的不公，但他们依旧没有放弃那一颗积极进取的心，一点他们是累也是苦，他们却拥有一颗勤劳的心，真的，我觉得这一点尤其重要。他们的生活哭了一点，但他们却从来不放弃生活的希望，他们只有这先前进的念头，却从未想过放弃他们的生命，从未有过轻生的念头。关于苦难他们所拥有的认知便是用双手去创，去改变，怨天尤人从未再他们生上出现，他们有的只是一种精神。

其中我比较喜欢的便是孙少平，他是那个时代中与众不同的人物，他年轻，他有朝气，有志气，敢爱敢恨喜欢他的那一副铮铮傲骨，在苦难面前未被压弯了腰，喜欢他的一心向学，在那种艰难的条件下，他任旧孜孜不倦得学习。他的人生就像是一部奋斗史一般，在各个不同的工作环境中拼搏，磨练。在这样的环境中形成了自己特有的性格，他有他骄傲，他有他的自豪，也有着他的追求，也有他的执着。渐渐地他形成了自己对生活特有的认知，那便是他在困难中形成的苦难哲学，即对生活的认知。他拥有一种与时俱进的精神，他渴望走出去，渴望拥有一片新的天地，他突破了一些局限性但也应此使得它更具魅力。

在这个小说中另一个人物同样有这他的独特魅力。他是少安。他虽为农民，看似与他人无异，但他最终却得以发家致富。因此，他是与众不同的，相比较于那些农民，他拥有了一份比较前卫的眼光，它不仅仅有发财的愿望，重要的是他也发现了发财的商机，也有能力去带动家人与他一起开拓他新事业。同时，他也是大胆的，他敢想敢做，他乐于行动。少安的情感世界却是有点儿而失败，他没能够与相爱的人共度一生，那是他的悲哀，同样，也是那个时代的悲哀。但生活任就继续着，时光任就流逝着，不能因为爱情为抛弃了生活，但后来他成家生子，有了另一番生活景象，是呀，不能拥有则不可强求，该放手则放手。或许生活之中一切随缘吧，有太多的可遇而不可求。

平凡的生活，平凡的我们，有太多的时候我们渴望拥有一份不平凡，因此我们开始羡慕他人，羡慕他们不平凡的遭遇，羡慕他们不平凡的成就，羡慕着我们眼中一切难以企及的美好，这就是生活中大多数的我们。习惯的是一种羡慕的眼光去表达内心的渴望，却不习惯通过自己的努力而拥有那一切，习惯于张望着美好，却不尝试着去拥有美好。或许遥远的并不是理想与离，而是我们是否在努力，在前进，在去改变。在平凡的世界去寻求属于自己的生活，去寻求属于自己的不凡，让我们在平凡中铸造非凡。去改变，去铸造那个自己，让后就会遇见最美的自己。

平凡的世界没有华丽的辞藻，没有跌宕起伏的情节，却以其深厚的笔力深入人心，打动着我们渐趋麻木的心灵，让我们感受到平凡的人带给我们的平凡的感动和震撼。同样的故事会让不同的人有着不一样的体会，不一样的感悟，不一样的心境。但重要的是它给了我们一份不同的生活体会，让我们可以更好的去感悟人生，有助于我们早日寻到那个最真实的自己。同样希望每一个认真生活的能够在苦难中磨练自我，在平凡中成就伟大，不管发生什么，都要坚强地去体验生活中的各种酸甜苦辣。有四季变化的人生才是真正有意义的人生，让我们哭时倾尽泪水，笑时尽情开怀，即便当沧海已成桑田，也能有内心的一份坚持和执着。

暑假来临，甚是无聊，闲暇之时读一本《悲惨世界》来一份心的清宁，也是一件有趣的事。

《悲惨世界》是法国作家雨果的杰作，该书讲的是一位囚禁了十九年的囚犯名字叫冉阿让，刑满释放后因持黄色身份证找活干而处处碰壁，又因为有了教主的一对银色烛台而被警察沙威追杀到处躲藏，后来冉阿让到了海滨蒙特伊，化名为马德兰先生开办工厂，还在那里救助了一位名叫芳汀的女子。在芳汀死后他带着她的女儿珂赛特四处奔波，并给予了她所有的爱，最后因战争的到来英勇牺牲了，在最后一刻他认同了珂赛特与马吕斯的爱情。

读完后我感到冉阿让是一个善良的人，更是一个值得尊重的父亲。虽然他是一个囚犯，虽然他的人生充满了坎坷，虽然他几次险些丧命，但她并没有向命运低头也没有放弃，即使他犯了罪但最后他是用自己的生命来赎罪的。我认为冉阿让出污泥而不染，最终的黑暗，也是最终的光明。

有的人或许认为冉阿让的人生是痛苦的，但我认为它是完美的。人生中本来就会有许多的坎坷与挫折，如果你人生一帆风顺那又有什么意义呢?人生本来就简短，何不让简短的人生充满挑战，更加有价值呢?那些贪图名利而一肚子坏心眼的人，他们的人生有有什么价值呢?只会让人们更加的看不起。

人们常说人生如戏，如果这台戏唱得好，那么你的人生就是精彩的;如果这台西昌的一塌糊涂，那么你的人生就是糟糕透顶的。而这台戏的主角只有你一个，但台下是人群满座，里面的有些人也许只是一个过客，走累了停下来休息恰巧碰到了这台戏，而有些人是专门来欣赏你的人生之戏。他们中的有些人有的会嘲笑你，嘲笑你的人生为何如此枯燥，平凡，而另一些人会被你的戏所吸引而为你喝彩，这台戏是否唱得好关键在于你是如何对待你的人生的。

老师常跟我们说每个人的人生都是不一样的，就像世界上没有两片相同的叶子一样。而一棵树最外层的叶子是伟大的，每当烈日照射时冲在最前的是它们;当猛烈的大雨落下时最先被击打的是它们。在你的人生中也会遇到这些困难也许你就是最外面的叶子要去面对这一切;也许你不是，但有的人却为你成为了这些叶子而他们的目的只是为了保护你，想让你少吃一点苦。

“人生”对于现在的许多人来说不算什么，因为他们过着衣来伸手饭来张口的生活，在他们心中也许认为这样的人生是完美的，但恰恰相反这样的人生是可悲的。

人生是痛苦的，亦是完美的。

今日，我们去秋游了。秋游的目的地是上海吴淞炮湿地公园和园内的长江河口科技馆。因为那里离我们学校很远，所以我们足足在车里坐了一个半小时，但我们依旧玩得很开心。

首先，教师带领我们玩了几个游乐设施，然后去了炮台广场，参观了一些古老的炮塔，其中我最喜欢的是解放上海的“爱民之炮”。参观完炮塔后，我们野餐了。大家拿出了带来的零食，大吃特吃起来。吃完了零食，我们走过吴淞口河边的木桥和贝壳剧场，来到了矿坑花园，这也是我最喜欢的地方之一。

你刚走进矿坑花园，会听见瀑布击在石头上发出的哗啦声。再走得近一些，瀑布就映入眼帘，随后是一条翡翠似的河水。这条小河很异常，你从远处看，河水像被冰冻住了一样，一点也不流动。如果你走到河上似白玉制成的小桥上时，你能够看见河水在缓慢地移动着，并且河里还游动着一些大小不一的小鱼。

离开了矿坑花园，我们来到科技馆，我最喜欢的是馆内的鱼儿。里面的鱼儿各种各样，并且还有海龟和鲨鱼呢!我最喜欢的还有河鲀，我们大家都明白河鲀的刺有__，并且它害怕的时候身体会变胖，像一个热气球似的，可我今日亲眼看见了没刺的河鲀。它不是真的没有刺，而是它的刺能够收缩和伸展!

今日在科技馆里我不仅仅喜欢各式各样、稀奇古怪的鱼儿，还喜欢里面的探索号，探索号其实就是一个模拟潜水艇。进了潜水艇后，你能够经过一个模拟屏幕看见水面或水中的前、后、左、右和水下的情景。因为船体也在稍加晃动，所以效果还是很逼真的。

这就是我在秋游中看到的缤纷世界!生活中只要我们拥有一双发现美的眼睛，世界上的一切事物必将更加完美!

大家好!欢迎大家来到大同市。大同位于太原盆地北端，是国家级历史名城。而今天我们要去的云冈石窟位于大同市西16千米的武周山南麓，至今已有1500余年的历史。

在导游过程中，大家可以随时提问，我一定会为您解答。我姓李，叫我李导游就可以了。下面我将带领大家到中国的四大石窟之一—云冈石窟去旅游。

游客们，请看，前面就是云冈石窟了，请大家跟我从这边走。

云冈石窟分为东中西三个部分。我们现在位于中部的石窟。主佛居中，洞壁和洞顶布满浮雕，真是美丽极了。你们看，是不是?

前面就是著名的五、六窟了。大家快走呀。

第五窟到了。这个石窟的中央坐像是最大的石佛。它高达十七米，脚上站十二三个大人也不会拥挤。请大家注意，石窟大佛的后面是一条狭长的隧道，你们猜这是做什么的?对了，这是佛教信徒们礼拜绕行的诵经道。

第6窟是云冈石窟中以精巧著称的一窟，称“第一伟窟”。请大家看，四壁和塔柱的佛像采用近似圆雕的高浮雕，佛像的立体感很强。我们举目四周环视，发现整个洞窟的空间、佛像、罗汉和瑞鸟神兽、花卉等等……请大家随我一起来欣赏这美丽动人的画面……好了，请大家自由在石窟里观赏，1小时后来这里集合。

当黄昏的镰刀收获了最后一缕阳光，请大家在露天大佛下拍照，愿大佛给各位留下深刻的回忆，带来美好的福音。谢谢!

北京故宫博物苑建于一九二五年十月十日，位于北京故宫紫禁城内。是在明朝，清朝皇宫及收藏的积土基础上建立起来的中国的综合性博物馆。也是中国最大的古代文化艺术博物馆，其文物收藏主要来源于清代宫中旧藏，是世界上三大宫殿之一。曾有24位皇帝在此住过，是世界上现存规模最大、保存最为完整的木质结构的宫殿型建筑。

故宫有四个大门，正门名为午门。午门是皇帝下诏书、下令出征的地方。东门名东华门，西门名西华门，东华门与西华门遥相对应，门外设有下马碑石，门内金水河南北流向，上架石桥1座，桥北为三座门。北门名神武门。“神武门”明朝时为“玄武门”，玄武为古代四神兽之一，从方位上讲，左青龙，右白虎，前朱雀，后玄武，玄武主北方，所以帝王宫殿的北宫门多取名“玄武”。

故宫的建筑布局分为外朝和内廷。外朝是皇帝举行大典和召见大臣的主要场所。其中建筑是太和殿、中和殿、保和殿这三大殿，文华殿和武英殿分立两侧。内廷是皇上处理日常政务和后宫嫔妃及幼年的皇子居住、游玩、奉神的地方。

故宫的宫殿建筑是中国现存最大、最完整的古建筑群，有殿宇宫室9999间半，被称为“殿宇之海”，气魄宏伟，极为壮观。无论是平面布局，立体效果，还是形式上的雄伟堂皇，都堪称无与伦比的杰作。这样历史价值高又保存完整的宫殿我们一定要保护好它。

20xx年7月28日世界肝炎日主题：预防肝炎，立刻行动

疾病知识

乙肝病毒携带者虽然在生活、工作、学习和社会活动中不会对周围人群和环境构成威胁，但他们在入学、就业时容易遇到障碍。20xx年2月，有关部门联合发出通知，取消了入学和就业体检中检测乙肝项目。此规定保护了乙肝病毒携带者享有平等的教育和就业权利。从医学角度讲，为早发现早治疗，要鼓励个人通过体检、检测了解自身感染状况。乙肝易感者应接种乙肝疫苗。

误区一：症状和一般疾病混同

通常对于乙肝病毒携带者来说，如果病毒在肝细胞内复制活跃，肝功能受到损伤，会表现出一些症状。全身疲乏无力、口干、口苦、食欲减退、恶心、厌油腻、右上腹隐隐作痛、腹泻、小便黄如浓茶色等都是病症的反应。

误区二：不发病就不会传染

大部分携带者几年、甚至几十年都不会发病，所以人们就认为其不具有传染性，也无须检查。其实不然。建国医院肝病科吴医师介绍，所谓病毒携带者，是肝功能和b超检测都正常，但表面抗原呈阳性，也就是澳抗阳性的人。这些人的肝脏并没有损伤，但只要检测出澳抗阳性，就具有传染性。

误区三：不做定期体检

及时、准确地检测病情，对治疗是非常有利的。很多人在乙肝病毒感染的早期，或感染后相当长的时期内，都不会出现任何症状，要早发现乙肝最有效的方法，就是每一年或半年体检一次，检查肝功能和乙肝五项指标。

大家好，我们现在所在的地方是闻名天下的莫高窟。莫高窟地处敦煌，它和鸣沙山、月牙泉一样是敦煌著名的旅游景点，还是我国被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》中29处景观之一的文化遗产。

莫高窟俗称千佛洞，位于鸣沙山东麓。洞窟始凿于公元4世纪，至14世纪结束，前后延续约一千年。莫高窟是一座灿烂辉煌的建筑，是绘画和雕塑之宫，是中国现在石窟中规模最大、内容最多的石窟。

游客们，现在所在的地点是莫高窟的大门，在我们眼前有二座双塔，背后整面山体都是一层层藏洞，从远处望去就像一座高楼，一屋屋、一间间。洞里藏有许多宝藏、经卷、文书等。最多最醒目的是壁画，特别突出的是飞天壁画形象。

各位游客，你们有没有发现壁画大多是残缺不全的，那是因为一百多年前曾经遭到过几次劫难，被外国人盗走许多珍藏，现在给人们留下许多的遗憾。我在这里也要呼吁大家都来保护好我们的世界文化遗产，继承和发扬好我们的民族文化。

各位游客，因时间关系，今天的游览就到此为止了。希望大家不虚此行，通过这次参观游览，对莫高窟文化有更多的了解。想要更深地了解莫高窟，欢迎你们下一次再来。

我家有一只可爱的小蓝猫，名加“一一”。

一一有两只又大又尖的三角形耳朵，能很清楚地听到老鼠的脚步声。一双又大又圆的眼睛，像两颗黄色的葡萄，嘴巴似一道弧线。它总是吐着粉嫩的舌头，“喵喵”地叫着，似乎在说：“主人，快陪我一起玩吧!”

一一到我家没满一年，已经长到了10斤。我们平时给它放了一天的猫粮，可它一顿就要吃掉一大半。不仅如此，它还喜欢吃各种各样我们的食物。记得有一次，妈妈买回来一个榴莲蛋糕，我吃得津津有味，一一就在旁边瞪着眼睛看着我，看着它可怜的样子，我就把盘子上剩余的奶油给它吃，没想到它一会就把奶油舔得一干二净。一一不仅喜欢吃奶油蛋糕，还喜欢吃饼干、牛奶、水果和肉，是一只名副其实的小馋猫。

一一还会时不时给你来个偷袭。它总是趁我不备，躲在沙发底下偷偷看着我，等我经过时就飞快地冲出来，抓着我的腿不放，我若发现了转身吓它一下，它便立刻逃之夭夭了。

虽然一一只是一只小动物，但是它聪明有趣，又很粘人，给我带来了很多欢乐。

2015年全国爱牙日主题：健康每一天，从爱牙开始

每年的9月20日为(中国)全国爱牙日。每年的爱牙日都设有主题。

2015年7月31日，中华口腔医学会(Chinese Stomatological Association,CSA)官网公布了2015 年全国“爱牙日”活动主题和主题信息。据悉，2015年全国爱牙日的主题为"健康每一天，从爱牙开始"。主题信息如下：

随着经济的发展，我国居民的生活方式也发生了巨大的变化。有资料表明，当代人类45%的疾病和60%的死亡与不良生活方式有关。在我国，前10位死因中不良习惯和不健康生活方式占致病因素的45%。这些数据说明我国人民的健康正面临着不健康生活方式的威胁。因此在日常生活中学习、培养和建立健康的生活方式，以有效减少多种疾病的风险，已经刻不容缓!而且，改善人民群众健康的各种措施中，最应该关注、最经济有效、最简便易行的就是改变不健康的行为习惯，普及健康的生活方式。2015年全国“爱牙日”活动就是要让所有的人都懂得追求健康首要的是学习和坚持健康的生活方式，要让大家知道健康的生活方式从维护口腔健康开始。一颗牙就是一个器官，牙齿健康不仅关系到全身健康的诸多方面，同时也是现代人健康与文明的标志。牙齿一旦出现问题，将会对人们的正常生活造成极大的影响。我们必须把这些最基本的口腔健康之道告诉人们，将这把获取健康的金钥匙交到每个人的手中。告诉所有人：健康的每一天，从爱牙开始。

1.口腔健康是全身健康的重要组成部分

口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除了影响咀嚼、说话等功能和美观外，还会导致社会交往困难和心理障碍。口腔炎症，尤其是牙周炎等可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。

2.养成良好的饮食习惯对维护口腔健康非常重要

饮食习惯与牙齿健康密切相关，口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一。容易引起龋病的主要是蔗糖，其次为葡萄糖、淀粉等。如果经常摄入过多的含糖甜食或饮用过多的碳酸饮料而不能及时清洁口腔会导致牙齿脱矿，引发龋病或牙齿敏感。吃糖或饮用碳酸饮料的次数越多，牙齿受损风险越大，所以，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后应用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。

3.早晚须刷牙、饭后要漱口

刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。刷牙之后，菌斑很快就会在清洁的牙面上重新附着，不断形成， 特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。饭后漱口可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。咀嚼无糖口香糖也可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，有助于口气清新，牙齿清洁。

4.提倡使用含氟牙膏预防龋病

牙膏是辅助刷牙的一种制剂，可增强刷牙的摩擦力，帮助去除食物残屑、软垢和牙菌斑，有助于消除或减轻口腔异味，使口气清新。成人每次刷牙只需用大约1克(长度约1厘米)的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌药物、控制牙石和抗敏感的化学物质，则分别具有防龋、减少牙菌斑、抑制牙石形成和抗敏感的作用。

含氟牙膏有明确的防龋效果，其在世界范围的广泛应用是龋病发病率大幅度下降的主要原因之一。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，特别适合有患龋倾向的儿童和老年人。但应注意：牙膏不是药，只能预防口腔疾病或缓解症状，不能治疗口腔疾病，有了口腔疾病还是应该及时就医治疗。

5.应定期进行口腔健康检查

龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状，一般不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来更为复杂，患者也会遭受更大的痛苦，花费更多的费用，治疗效果还不一定十分满意。因此，定期进行口腔健康检查，每年至少一次，不但能及时发现、治疗口腔疾病，还有助于医生根据情况采取措施预防和控制口腔疾病的发展。

6. 出现口腔问题，及早就医是关键

常见的口腔疾病，如龋病、牙周病的发生都比较隐蔽，早期几乎没有明显症状，一般不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来很复杂，患者也会遭受更大的痛苦，花费更多的费用，治疗效果还不一定十分满意。因此，出现口腔不适，及早就医是关键。

牙菌斑、食物残渣、软垢在牙面上附着沉积，与唾液中的矿物质结合，逐渐钙化形成牙石。牙石表面粗糙，对牙龈造成不良刺激，又有利于新的牙菌斑粘附，是引起牙周疾病的一种促进因素。自我口腔保健方法只能清除牙菌斑，不能去除牙石。因此需定期到医院由口腔医生进行洁牙，最好每年一次。洁牙是由口腔医生使用洁牙器械，清除龈缘周围龈上和龈下部位沉积的牙石以及牙菌斑。洁牙过程中可能会有轻微的出血，洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。定期洁牙能够保持牙齿坚固和牙周健康。

失牙是老年人常见的口腔问题。牙齿缺失易发生咀嚼困难、食物嵌塞、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复，修复一般在拔牙2~3个月后进行。修复前应治疗余留牙的疾病，必要时对牙槽骨和软组织进行修整，保证修复质量。

我最喜欢的动物就是小兔子了!

它的两只长耳朵摇来摇去，就好像一位正在读书的学生，毛绒绒的脸上有一双红红的眼睛一眨一眨的，就像两颗闪闪发光的红宝石，鼻子一动一动的，似乎是在闻哪里有可口的胡萝卜，身上披了一件雪白的“上衣”，就算冬天也不怕。

刚生出来的兔宝宝是没有毛的，大概要15天才会长出雪白的毛发。小兔子吃奶时，总是争先恐后，可是兔妈妈只有8个奶头，10只小兔子是怎么吃的呢?比较小的兔子只能被赶走或者等待，小兔子吃奶时是趴着的，三瓣嘴吸着奶，别提有多开心了。

兔子们吃胡萝卜时是坐着的，手捧着胡萝卜，仔细地嚼着，两只耳朵耷拉着，吃得很入迷!它们睡觉时总爱聚在一个不太引人注目的角落，应该是在互相取暖!

这就是聪明可爱的小兔子!我最喜欢的小动物!

我是个爱哭、爱笑的女孩，我有我的世界，让我们走进我的世界看看吧!

看!坐在写字台前的是学习的我!很专心吧!认识我的人，都知道我有一股“钻”劲，对我来说一道道难题就是一个个坚固的堡垒，而我是个固执的战士，一顶要将它攻破这几是使命。我也有“失策”的时候，比如有一次将“休息”写成了“体息”，真是一失足成千年狠!

瞧!在楼上擦玻璃的是劳动的我!很勤劳吧?我擦玻璃是出了名的，绝没有一点灰尘，甚至有人还认为没有玻璃呢!当别人向我投来赞扬的目光，心里比吃了蜜还要甜。

看!在同学桌边帮着解题，是助人为乐的我!很热情吧?我时时刻刻都记着一句话：“我是春蚕，吃了桑叶就要吐丝，哪怕放在锅里煮，死了丝还不断，为了给人间添一点温暖。”

我也是个爱哭的小女孩，经不起风吹雨打，但也很开朗。小时候的我经不起亲戚朋友的取笑，只要他们一取笑我，我便会哇哇大哭，考试成绩一差，便会暗暗流泪，但是暴风雨过后，便是晴天;伤心过后，便是快乐。

我的一大爱好便是看课外书。每当我读到一本好书时，就像贺驾着一叶轻舟在海上扬帆，乘风破浪。书上的佳词妙句，格言俗语像阳光一样洒满我的心灵，我随着作者的心情起伏。我的事业顿时变得十分宽阔，真不知道生活中没有了书将会如何平乏、单调。

这就是我，一个很特别又很平凡的我，我只需要阳光，一切都有希望，有希望我们就会幸福。

周口店遗址，位于北京周口店，是世界文化的一大重要遗产，也是北京人的起源地。 shop site, located in Zhoukou store in Beijing, is a major heritage of world culture and the origin of Beijingers.

这里有从古至今的所有北京猿人的进化论，很涨知识，一个个北京猿人像手里拿着火把，昂头挺胸，高傲地站着，好像一个高贵的首领，拥有至高无上的权力。

周口店遗址共发现不同时期的各类化石和文化遗物，地点27处，出土人类化石200余件，石器10万多件，以及大量的用火遗迹及上百种动物化石等，1961年3月4日它还被公布为第一批全国重点文物保护单位，导游一本正经道。

带着兴奋的心情，随着导游向里走，映入眼帘的是几个大字“北京周口人遗址”和一个金色毛发的猿人头像，此时，我的内心有说不完的情趣。

踩着白色大理石铺成的小道走进大厅，长廊的中心竖立着一个个展示箱，里面整齐得摆放着北京猿人头像，每个猿人的表情也都丰富多彩，有的好似在笑，有的在哭，甚至有的还在生气。左右两边挂着曾经北京猿人的照片和简介。听导游说，目前这里出土了六件头盖骨，十五件下颚骨，一百五十七枚牙齿和许多碎裂骨骼，这也代表着四十个北京猿人个体。

走进展览馆，个个北京猿人的场景出现在眼前，其中有生活在70到20万年前的直立人，20到10万年前的早期智人，都是我们的祖先。

还听导游讲，那时男性猿人平均身高为156厘米左右，女性猿人平均身高为150厘米左右，并且寿命很短，只有4.6%的猿人能够活过50岁。

每个场景都栩栩如生，动作也非常生动。

走出这里，真是回味无穷!

小鸟在枝头唱歌,青蛙在河边嬉戏,海鸥在蓝天翱翔……它们为什么会如此悠闲?因为它们生活在窗外,不受拘束的世界里.

每当你看着窗外,你可能会看见车水马龙的车辆,摩肩接踵的行人;会看见三五成群的小孩在玩耍;会看见开出租车的司机正在等客……或者你会听见刺耳的喇叭声;会听见卖菜的吆喝声;会听见朋友与朋友之间的嬉笑声……

你看!一个拖着煤的老大爷正吃力地朝我的方向走来.大冬天的,他只身着单薄的衬衣,上面还破了几个洞.看着这景象,我脑海不禁浮现出我穿着这破旧的衣服在大马路上那般寒颤的摸样……我不敢多想.

我可以很清楚地看见老大爷那已被凛冽的寒风吹得通红的手,比猴子屁股还红.我有些同情.心想,老大爷每天那么辛苦地拖煤,到底能赚多少钱呢?也只不过是那微薄的收入!看着老大爷那满脸赤红,好像是更加吃力了.因为这是一个上坡.突然,老大爷那拖煤的板车不但没有前进,反而在往后退.“哎呀!”我的小心脏不禁惨叫了一声.老大爷的板车不小心磕到了一个调皮的石头上,从车上掉下一块煤,碎在地上七零八落.老大爷听到了煤碎声,连忙把板车停靠在一旁.我想,怎么了?不就是一块煤吗?碎了就碎了,何必停车,难不成你还去把它捡起来?可笑!

果真,老大爷真从荷包里掏出一个丑陋不堪的小布袋,将碎掉的煤一一捡进布袋里.我愣住了,沉思了一会……我才悟出:老大爷卖煤一恶补容易,赚钱也不多,现在又损失一块.是呀!在我们眼中是微不足道的,可在老大爷眼里是多么宝贵啊!老大爷从荷包里掏出一根香烟和一个打火机,把烟叼在嘴里,又再次拖起板车,向前行进,慢慢地消失在我的视野里,消失在这严冬里.

现在想想正坐在温暖的家里的我,我在这么良好的环境下都不用功学习.在想想在恶劣环境下的老大爷那认真对待工作的精神,我岂能与他相比.

或许窗外的世界会给智者带来灵感与启发,但也会给庸人带来贪婪错误的思想.

在千百万年前2113地球创造了人类,创造了生物5261,在千百万年后人类毁灭了4102地球,毁灭了生物.——题1653记地球,这个哺育时间万物的母亲,这个生命的摇篮,她是那么的和蔼可亲,不求回报的给予人类所需要的一切.而人类却不加节制的去利用.郑渊洁曾经说过一句话：“地球母亲无私的为人类做贡献,而她的儿子却吃着母亲的肉,喝着母亲的血.”是的,当人类发觉母亲的血肉已经所剩无几的时候,才发觉自己太不孝了.当人类懂得再也回不到母亲温暖的怀抱后才懂得孝敬母亲了,但已经晚了,迎来的是死亡的气息——世界末日.这是我在观看《2012世界末日》后发出的感叹.面对死亡,有的人沉着冷静,他们看破红尘把生死抛于脑后,静静的等待死亡;有的人焦躁不安,他们恨自己没有把该做的事做完,该学的没有学好.但始终不恨自己没有把地球保护好.想要挣扎的逃走,还抱着一丝希望,当他们在生死的边缘上挣扎时才恍然大悟.片中的杰克逊一家在一次度假中偶然遇到一个疯子.

那疯子预言明天就是世界末日,杰克逊信了,他随着疯子的话语照.事实证明那疯子说的是正确的,地震火山海啸接二连三的在世界各地出现,这时人们惊慌了,他们确信无疑是世界末日到了.但自私的人类总先想着自己,各个国家的元首早知此事,已经做好了逃生用的方舟,但每个座位的票价是10亿欧元.以免人群混乱,所以消息只有元首们和一些身家过亿的人知道.在洪水马上就要降临方舟的基地时,人只装了一半的方舟准备起航.方舟下是黑压压的人群,他们都被人类抛弃了.美国总统的儿子在一番感动的话语中,方舟再次打开了“生命之门”……虽然只是一部电影,但给人的启发是深刻的,这些自然灾害极有可能发生.地球升温、南极冰川在急速融化、总有一天大海这个碗会盛满,海水就会猛兽般扑向陆地,你想想远处高山上突然飞奔下来势不可挡的洪水那将是一副怎样的情景?空气污染,万物生存所需要的空气被各种各样的气体笼罩着.我有时幻想将来还会增加一种比火山地震更可怕的自然灾害——空气紧缺

书声琅琅，与同学们嬉闹游戏的校园生活曾是我幼年时期的梦想。

如今，我已经与朝夕为伴的同学生活、学习了六个年头。这六年中，幼年时对学校生活的神往，随着年级的升高，正一天天减弱，对无忧无虑的童年生活却日渐怀念。

曾记得，爸爸带我走进大自然，领略外面世界的精彩：春天，到旷野踏春兜风;夏日，去善卷洞避暑纳凉;秋天，到龙池山观赏似火枫叶;冬天，去体育场溜冰堆雪人。我还怀恋妈妈牵着我的手走街串巷，逛车水马龙、人声噪杂的街头。我更怀恋一家人去公园欣赏奇花异草，观看珍禽异兽的快乐时光。现在，每当我学习感到枯燥乏味时，这些以往的精彩生活的回忆常常能振作我的精神。

寒假里，我的大部分时间都“奉献”给电脑了。这可是我自己争取来的“自由”，因为上学期期末考试，我的成绩很理想，并被评为品学兼优生。所以假日里，爸妈对我学习方面的要求不如以前“苛刻”了，也解冻了禁止我玩电脑的要求。于是我就如愿地陶醉在“e”生活中，尽情地在网上“游玩”，感受着大千世界的精彩：昨天“游览”享誉世界的金字塔、艾菲尔铁塔;今天又在国内转转，看长城的蜿蜒曲折，紫禁城的金碧辉煌，欣赏甲天下的桂林山水，飞流直下的黄果树瀑布。明天计划游览乐山大佛、敦煌莫高窟等文化景观。你看我在互联网上尽兴地游览着，感受着大千世界的精彩与神奇，是多么惬意的事啊!

春节期间，拜访亲友自然是少不了的事，在乡下大伯父家，我知道了农村过年的民风民俗;在姥姥家，我了解到一些乡村逸事;在同学家，我和小伙伴分享了童真童趣。所有这些，让我觉得外面的世界是那么精彩。

写到这儿，我想说一句话，那就是外面的世界真精彩!朋友，你是非赞同我的观点?这里我还想告诉你一个秘密——将来我要用自己的智慧和双手，给这大千世界再增添一份精彩!

暑假时，我们一家来到了河北省赵县的赵州桥，在那里我学到了很多关于赵州桥的知识。

赵州桥的建造者是一个叫做李春的人，他是隋朝人，生于今邢台临城这个地方，是当时很有名气的石匠。

赵州桥修建于隋朝大业年间，距离今天已经有1400多年的历史了。赵州桥非常雄伟，桥长50多米，有9米多宽，中间走车和马，两旁走人。这么长的桥全都是用石头砌成的，桥下面没有桥墩，只有一个拱形的桥洞，搭在约37米宽的河面上。

关于赵州桥的桥身还有一个传说，据传赵州桥是鲁班建造的，他也经常在桥边巡逻。一天，张果老推着装有太阳、月亮的小车一起上了桥，可因为负载太重，整个桥体都摇晃起来，鲁班见势不妙，忙用手托住桥身，这才使得赵州桥没有被压塌。但由于双方用的力气都很大，桥上留下了张果老的车轮印，桥下也印上了鲁班的手印。

传说归是传说，而实际上赵州桥在设计上也是独具匠心的。大桥洞顶的两边还各有两个小桥洞。平时，河水从大桥洞流过，发洪水的时候，河水还能从四个小桥洞流过，这也是李春建造的一个壮举。因为这样既减轻了水对桥的冲击力，让大桥不容易被冲毁，又大大减少了桥身的重量，节省了石料。

1400多年间，赵州桥经历了几十次洪水和好几次地震，但今天它依旧安然无恙地横跨在河面上，这真是中国古代的工匠创造的一个奇迹。

今天，赵州桥已经作为我国的世界文化遗产被很好地保护了起来。

柔和的阳光照耀着窗前的一朵艳丽高贵的水仙花，那样美丽，那样纯洁，在赤热的阳光中傲然挺立着，显出一种高贵纯洁的气魄。每当我细心栽培它时，总会想起那里一刻令我永不忘怀的记忆，深深地印在了我的脑海里，并扎了根。

回忆起当时的情景。记得那天我们学校组织了秋游，大家满怀着激动的心情，一个个奔向旅游大巴，伴随着“郊游歌”，我们的心仿佛是跳跃的音符，充满了喜悦。

我们到达了目的地，车门一开，同学们一个个像蠕动的蜗牛般向车外挤，不一会儿，车子里已空无一人了。我们随着导游来到了一间房间，一进门，草木的清香飘进我的鼻腔，使我满心舒畅。每个人前面都有一个漂亮精致的花盆，花盆旁是一些水仙花种子。导游细心的讲解着种花技巧，同学们听到很认真，刚讲完便忙活起来。我先把种子轻轻放进花盆，用泥土盖上，用水浇灌着，端着这盆水仙盆栽，我心里充满了成就感。

可正当我端着它出去晒太阳时，我脚一滑，一不小心摔了个底朝天。随着短促的碎裂声，那个上一秒还是人人赞叹的花盆，此时支离破碎地躺在地上。我平日闪光的双眼蒙胧起来，鼻尖酸酸的，一股清泪就夺眶而出。

在泪水的模糊中，我望见了一个高大的身影，隐隐约约中，一个小姐姐俯下身子，温柔地说：“小朋友，不要哭了，我把我的花盆给你吧。”于是，她把她的花盆放在我旁边，起身要走了，留下了一个甜甜的微笑。那一刻微笑如碧波伴清澈的眼神，洋溢这淡淡的温馨，嘴角的弧度似月牙般完美，或许，这就是天使的微笑，它赶走了所有的阴霾，使我感到天竟然如此的明亮，没有意一丝瑕疵。我愣住了，在刚刚那一刻，我的心暖暖的，一股力量使我振作起来。

后来，我偷偷看见那位小姐姐被老师批评指责，我心里酸酸的。

秋游以后，我与那位小姐姐相遇了，我问他当时为什么帮我小姐姐却说：“你比我小，我怕你承受不了。”我眼睛湿润了，她说得很平静，可我的心却像海浪涛天般涌动着。现在，每当我想起这件事时，都会有一股暖流涌上我的心头，久久不能平复……

那一刻，她的微笑给我很大的鼓励，让我铭记微笑的魅力。