胆小如鼠的什么意思(推荐20篇)

对立春的理解，古籍《群芳谱》中这样解释的：“立，始建也。春气始而建立也。”立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，春天的序幕还没有真正地拉开。

中国古代从立春起的十五天里平分出“三候”：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始融化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。在气候学中，春季是指候(5天为一候)平均气温10℃至22℃的时段。

此外，立春当天更是干支历中一年的开端、寅月的开始。我国的黄历和民俗学均以“立春”作为生肖计算的依据。

每个人都有缺点，当然，我也有，其中一个就是太胆小。

以前，我不敢一个人睡，因为我对鬼怪之事深信不疑，总是自己吓自己，无聊的时候想一些恐怖的故事，弄的自己害怕极了，我极力克制自己不要胡思乱想，可是怎么也停不了。

后来，每当晚上睡觉时，我就放了一些书在床头，看书，既可以分散注意力，又可以增长一下课外知识，真是一举两得。待我看到我的上下眼皮开始打架了，我便钻进被窝里，不过等还是开着，每次都是爸爸妈妈帮我关上的。他们也说了我好多次，可是我就是不听。我想，那时我家的电费一定很贵吧！这样，我的胆小也好了不少。不过，最可恨的，就是半夜起来上ｗｃ了，一阵冷风吹过，犹如一个女鬼在抽泣，不禁吓出我一身冷汗。

现在，我的胆子比以前大多了，这要归功于我的一个朋友。

有一次，朋友们聚集在一起讲恐怖故事，例如，“夜晚的校园中有一颗人头飞来飞去，它的眼珠子还会转”，“上厕所背后一阵凉风，一回头，后面……”这种现在看起来小儿科的恐怖故事在那时把我吓得赶紧把耳朵捂住。朋友们见了我这副样子，都笑我没出息，是个胆小鬼。从这以后，朋友们都喜欢拿我开玩笑，我现在想起来，那些人真是损友啊！不过，有一个朋友没有来笑话我，她语重心长地告诉我许多道理，她告诉我这不过是自己的一个心理罢了。那时，我觉得她真像一个慈祥的长辈。

有些时候，别人无意中说的话，说的人可能觉得没什么，可是听的人可不一定了。这就是“说者无意，听者有心”了，就像我听了她的话一样，让我刻骨铭心。

从此以后，我不再胆小。因为我每当想起这件事，就会想起她的话，顿时让我鼓足了勇气。她的话犹如一个打气筒一样，让我勇气十足。我同时会想起我们两之间的深厚友谊。

从此，我不再胆小！

暑是炎热的意思。表明它是一年中最热的节气。一般说来，大暑节气是盆地一年中日照最多、气温最高的时期，是盆地西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期，也是盆地东部35℃以上高温出现最频繁的时期。

大暑前后气温高本是气候正常的表现，因为较高的气温有利于大春作物扬花灌浆，但是气温过高，农作物生长反而受到抑制，水稻结实率明显下降。盆地西部入伏后，光、热、水都处于一年的高峰期，三者互为促进，形成对大春作物生长的良好气候条件，但是需要注意防洪排涝。盆地东部这时高温长照却往往与少雨相伴出现，不仅会限制光热优势的发挥，还会加剧伏旱对大春作物的不利影响，为了抗御伏旱，除了前期要注意蓄水以外，还应该根据盆地东部的气候特点，改进作物栽培措施，立足于“早”，以趋利避害。

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【释义】：形容描写或摹仿得非常逼真、传神。惟：语气助词。

【来自】：宋 岳珂《英光堂帖赞》：“永之法，妍以婉，(米)芾之体，峭以健。马牛其风，神合志通;彼妍我峭，惟妙惟肖。”

【造句】：

1、无论他画什么，都画得惟妙惟肖、栩栩如生。

2、这张人物画像惟妙惟肖，看来他画画的时候很细心。

3、由于他技艺精湛，所以被他捏出来的泥人总是惟妙惟肖，非常逼真。

4、这幅雕像很形象、生动，简直惟妙惟肖。

5、大桥栏杆上的狮子雕像惟妙惟肖，非常逼真。

6、古庙墙上的浮雕惟妙惟肖，来观赏的游客络绎不绝。

7、张爷爷从小就跟师傅学习捏泥人，现在他传承着师傅的手艺，捏出来的泥人惟妙惟肖。

8、这张人物画像被画得有板有眼、惟妙惟肖。

9、他没有经过专业的学习，但是画出来的人物竟然惟妙惟肖。

10、小强在绘画艺术方面很有天赋，无论画什么都惟妙惟肖。

11、他画的骏马惟妙惟肖，就像活生生的一样。

12、他模仿古人吟诗竟然模仿得有声有色、惟妙惟肖。

13、卢沟桥上的那些石头狮子被雕刻得惟妙惟肖，吸引了很多游客来观看。

14、这幅山水图被画得惟妙惟肖，可以说精妙绝伦。

15、他模仿那个乞丐的动作惟妙惟肖，让人捧腹大笑。

悔

清晨，烟雾笼罩着一座城市。小学生上学，大人们上班，马路上很挤，总有那么几声车鸣。

明心正大声嚷道：“大早上的还让不让人睡觉了，有病！”一位老奶奶走过来说：“小伙子人年轻的时候，就应该多走走”谁知明心是一个不懂礼貌的人：“你谁呀？老太婆别多管闲事。”老奶奶叹了口气走了。明星走在大街上，一会儿女孩儿的气球飞了，小女孩跳起来还是一直没碰着，明心看着不管，心想：这个小屁孩儿好矮呀！跳起来都摸不到。他坐在椅子上玩手机，老阿姨的东西被偷了，明心明明可以帮忙的，可却看着手机熟视无睹，好像全世界都与他没关系似的。

明心是一个没有学问，不懂礼貌的人，他一天游手好闲找不到工作，天天用着父母的钱，是一个没出息的人。直到有那么一天：明心在路上光顾着玩手机，却没有看到车辆，有一位老年人推开了他：“好好活着。”明心看到很后悔，因此他感到很内疚。

因为这一件事，明心想到以前的事情很后悔，决定今后好好做人，做一个有用的，乐于助人的人。于是他走在大街上，看有没有需要帮助的人，他看见一个跟以前差不多的小女孩儿，气球也同样掉了，他连忙过去把已经飞走的气球跳起来拿了回来，女孩儿内心很感谢。之后明心一直在帮助人，扶老奶奶过马路，帮别人拦住小偷……可他想了又想，也换不来一个人的生命。之后的生活明心一直在这件事的阴影中离开不了，最终离开人世。

那一次，考试成绩要出来了，我心里很焦急，非常不安……

“叮铃铃”上课铃声响起。“开始发卷子。”老师说。怎么办？发卷子了，我的心脏蹦得非常快。“杨梓涵八十分”老师用嘹亮的声音把我的分数念了出来，我的脸一下子赤的热。拿到卷子，我看着鲜红的八十这两个数字，心一下子凉了。

放学时，我拿着这份轻飘飘又丢人的试卷，慢慢地走在马路上，望着别人拿着试卷，高兴地向爸爸妈妈跑去，我真不知道该怎么面对他们。一路上，眼泪一直在我的眼中打转，鼻子也一阵阵的酸。唉，又让他们失望了！到了家，妈妈看了看试卷，又自言自语两句，扭头看我，开始了“机关枪模式”把我臭骂了一顿。我把妈妈一个人晾在家里，疯一样地跑了出去，还把门重重地关上。

一直觉得妈妈不是一个好妈妈，每天只会骂我没用，没出息。想到这里，在眼眶中打转了好久的眼泪，终于落了下来，我心想：妈妈为什么就不能先给我讲讲这些题错在哪里？今后的方向是什么，该怎样做？这说完再把我臭骂一顿也行啊！该打该骂我接受，可她……想到这些本该停下的眼泪现在一直在落，我尽力不让眼泪落下，不去想其他的事，让眼泪快点停下。可是眼泪不听我的话，像关不住的水龙头，凶猛的流出。我看着天上的云朵，一会儿变成枯萎的花，一会儿变成在哭的婴儿，周围一片寂静。眼泪慢慢地停下，我尝了尝这泪是干涩的，是苦的。我对着天空倾诉着大声的说：“我要坚强，这一次只不过是考的太差，下一次我一定要考好，证明给你看！”

人的一生很漫长，不要只因为一次的失败而灰心，而是更要有自信和坚强来面对困难，这些就像丁香花一样，一个一个的结，人生就是这样，不断的解结才够精彩。

小西的妈妈有着一头长长的卷发，水汪汪的大眼睛，白净的脸上有个高高的鼻梁，身材不胖不瘦的。

小西的妈妈非常胆小。有一次，在厨房里，妈妈正在做午餐，突然，不知道哪个洞里钻出来一只老鼠，妈妈吓得浑身发抖，大声叫道：“啊！有老鼠！”在客厅的看新闻的老爸闻声赶紧跑到厨房一瞧，原来是只小老鼠呀，小西和爸爸便哈哈大笑起来，小西嘲笑妈妈说：“原来妈妈这么胆小，连一只小老鼠都怕。”爸爸把老鼠赶走后，妈妈这才松了一口气。

过了几天，小西来到广场上玩。突然，一只大狼狗突然从草丛中窜出来，小西吓得哇哇大哭起来。这时，妈妈看见了，急忙挡在小西前面，大狼狗“汪汪汪”地大叫，妈妈举起手中的木棒向大狼狗挥动着，大狼狗吓得逃跑了。小西看了看妈妈问：“妈妈，你不是胆小的连小老鼠都害怕吗？但你为什么不怕大狼狗呢？”妈妈笑着回答：“这还不是为了保护你呀！”小西流下了感激的泪水说：“妈妈，我以后再也不嘲笑你胆小了。”

从此以后，小西不再嘲笑妈妈了，但妈妈依旧很怕老鼠。

我叫彭浩然，今年8岁，是蚌埠市第三实验小学的一名三年级学生，也是一名光荣的少先队员。我的个子小小的，体型偏瘦，可能是我不爱吃饭的原因吧！我爱穿浅蓝色的衣服，因为我喜欢蓝颜色。我的眉毛细细的像柳叶，耳朵有点儿大，别人都说耳朵大的有福气。

我的胆子很小，有一次妈妈把车停在地下车库，正走着，突然有一个人走出来，我大喊道：“天啊，僵尸！生化危机啊！”一边喊，一边跑，妈妈见了捂着肚子大笑，一边笑一边说：”那是人！不是僵尸，还生化危机呢！你游戏玩多了吧！看把你吓的！”说完，又笑了起来。

我的胆小不止这一件事，再说一个吧，记得有一次，我过生日时，有一个同学拿出一个苦力怕装，另一个同学把我眼捂住，然后，等我准备好了以后，另一个同学把手松开，我看到后可把我吓坏了掉头就跑掉呀，一边跑一边大喊：“天啊！苦力怕！我可不想被炸死！”他们俩个抱着肚子，笑道：“苦力怕！哈哈……哈哈……我看你是我的世界玩多了吧！哈哈……唔唔……肚子疼！”这我才明白，那只是一件衣服。

我的胆小是出了名的，简直就是“胆小如鼠”。总之让我害怕的事情还有很多很多……尤其是这两件事情让我记忆尤为深刻。

小暑是二十四个节气中的第十一个节气。从7月7日或8日开始，到7月22日或23日结束。此时正值初伏前后。小暑的到来，标志着我国大部分地区进入炎热季节，农谚有“小暑交大暑，热的无处躲”的说法，但小暑并不是一年中最炎热的时间，故农谚又有“小暑不算热，大暑正伏天”的说法。

小暑，重在理解“暑”字。在新华字典中“暑”为热，但这已不是一般意义上的热，而是炎热。小暑期间，全国大部分地区进入盛夏。

有句成语：“寒来暑往”。小暑、大暑与小寒、大寒都是直接反映气温变化的节气。小暑、大暑是反映夏天暑热程度的节气。

每一个人都有自己的缺点，例如有些人害怕孤独；有些人害怕寂寞；有些人时不时的哭泣。而我就十分胆小，但是自从那件事后，我就不再胆小了。

有一天，爸爸妈妈和我一起到奶奶家去，一进门，发现奶奶不在家，而爸爸妈妈一把我送到家，就出去办事了。

晚上，我一个人在家看电视。忽然，下起了雨，天空中又伴随了一道道闪电。在这时，闪电的光射在玻璃上，映出一个庞然大物的影子，把我吓了一跳。天花板上的灯又突然灭了。我大叫一声，急忙跑到房间里，用被子蒙住头，生怕鬼来捉我。

我在被子里呆了将近十分钟，我探出头来往外看，忽然，我仿佛又看见无数只手，拿着一根长绳，我急忙将被子盖住了全身，嘴里念着：“老天保佑啊！保佑我不要被鬼捉去啊！”我的身上都在发抖。

过了良久，我感觉没有声响了便将头慢慢地从被子里伸出来，小心翼翼地从床上下来，扶着旁边的一面墙，寻找开灯的电闸。“咔”的一声，灯开了。心想：看那些鬼怎么捉到我。

我走到之前我看到无数只手的地方，走到窗前发现，原来那数万只“手”，就是树上的叶子，而那根所谓鬼拿的“绳子”，其实就是树的枝干。当我弄清“手拿绳”后，就立刻跑去客厅，想要搞清楚那“巨大的影子”是什么，当我跑到客厅时，果然不出我所料，那个影子也不是什么魔鬼，其实是一颗小树苗，只是光照着，似乎是一个巨人站在那里而已。

忽然，我听见了开门声，想：哼！这世上本就没有鬼，我倒要看看是什么！有人进来了，哦，原来是爸爸妈妈回来了。我将刚才的事情告诉了他们，爸爸妈妈连声夸我长大了。

其实每个人都有缺点，但只要敢于克服，就一定能从缺点的泥池中走出来。

中国文化博大精深。“败”这个字代表失败，但它又是成功之母，是人类成长必不可少的。只要每次失败后反思错误，汲取教训就会获得成功。

试卷发下来了，只有89分，离目标95分相距甚远，浏览错误发现不是看错就是算错，因粗心而扣了11分，我沮丧地回到了家，妈妈安慰我说：“别伤心了，失败乃成功之母，结合自己的错误，下次多注意一点成绩自然就好了！”果然如此，下次考试时仔细检查得了98分，我欣喜若狂，放学立马回家报喜得到了父母的赞扬。

败还代表打败，但被打败后又不放弃，咬紧牙关努力追赶，成功往往会青睐于你，因为有时候失败也是一种激励。

每每运动会，100米的万年老四的我十分不甘心，每次体育课我都奋力训练，争取夺得100米的桂冠。终于今年的运动会开始了，一声令下，我们如离弦之箭一般冲向终点，我一下子，甩掉四人，还剩最后一个了，我奋起直追，终于夺得了第二名，一下子把排名拉上两位，我喜出望外，在操场上欢呼着，飞驰着，与同学拥抱着。领奖时我眼中闪烁着颗颗珍珠。所以说失败并不可怕，可怕的是失败后你没有奋起直追。

你可以失败，但一定不能被人打败，要乐观面对失败并挑战他，这样生活才会更加美好。

《忙》

在成千上万的汉字中，我最爱“忙”，说起“忙”这个字，真是非我莫属了。

早晨，一阵令人特别烦又刺耳的闹钟铃声响了起来，我费力地睁开睡眼朦胧的眼睛，真想多睡一会儿啊！“快起床！”我吓得魂飞魄散，一骨碌从床上爬起穿衣服，刷牙，洗脸。

“快点吃！”“再不吃就迟到了！”我又急忙奔向桌子，拿起面包，吃了几口就出发了。

“酱！”“将军的将去掉寸，再加上一个酉字！”原来正在上课，我一边记笔记一边上课，真是脑袋都大了几倍。

中午我回到家里，心不在焉的吃了几口饭，就去写作业了。写完作业，已是一点多了，我又背上书包上学了。

“百分数后不能加单位，明白了吗？”大家都回答“明白了——！”下午放学了。

我回到家里，胡乱扒了几口饭，就去做作业了，一直写到十点多，这才洗漱，上床睡觉。

说“忙”还要说双休日呢！星期六早上起床，从八点半写作业到十一点多才去吃饭。吃完午饭，又去完成作业了。“工作”到两点多后，便开始朗读了：“这次我看到了草原……”语文读完后又读英语，“what are you going to do？”英语读完后，又开始复习科学，“工作时能使我们省力或方便的装置叫作机械。”星期天早上，我要改正作业上的错题，一点左右去补国学和作文，下午六点半才能回去。

哎，我真是忙啊！

不过，我爱“忙”这个字，因为它使我的生活更加充实！

人一辈子总会有许多开心的事，快乐，是一个人不可缺少的东西，那么你现在快乐吗？前一阵子，我刚回了一趟老家，那几天的我，可谓是乐不可支，那几天一是给哥哥婚礼捧场，二是可以开心地赏风景。婚礼当天大姐让我接婚车，气喘吁吁的我正要赶去结婚车，突然，我发现路旁有一辆车，便傻乎乎地跑到车前，趴在窗车窗上看，姐夫说：“你看啥呢？婚车还没来呢？”后来我又去前面小路上等着，前面隐约有几辆白车，我便往前跑，我追呀，追去确实还是晚了一步，当我跑到婚车前新娘的鞋早就“跑”了，我有点遗憾，我虽然我没有抢到鞋，但还是挺开心的，我们也都沉浸在快乐中。

我的快乐不但在娱乐还在于享受美食。从老家回到北京时，我的明星哥便请我吃了闷锅米饭，看着那满满的一锅肉，我都要流口水了，终于开吃了，我左吃一口右吃一口，嫂嫂还对我妈妈说：“你家迎迎能吃这么多呢，这吃饭给她开心的！”妈妈也时不时笑话我：“你都快成猪了，你还吃，快给你改属相了！”我一次性吃了两碗米饭，哥哥和嫂嫂都目瞪口呆了，他们说：“迎迎，你吃这么多，不撑？吃的开心不？”我乐滋滋地意犹未尽地说：“太好吃了，太香了，一点也不撑。我肚子里呀，有条船！”大家都被我逗得笑起来。

妈妈对我说，快乐是她可以销售；爸爸对我说，快乐是多挣一些钱；大姨对我说，快乐就是一家团团圆圆；妹妹对我说快乐就是有好吃的好喝的，好玩的；我想说快乐，就是一个人，每天可以活得充实，活得无忧。

现在的你快乐吗？

个人在成长中都有烦恼，我也一样，虽说是个男生，但胆子特别小，我为此很苦恼。

我真是不懂：为什么别的男生从小就像天不怕地不怕似的，可我却胆小如鼠，羞羞答答像个女生，好像见不得人似的，而且我的手脚也不灵活，做事也不怎么认真，既没有女生的细腻，也没有男生的胆子大，经常，我有那么一丝挫败感。

就用这件事来说吧：初到游泳场，第一次下水，每个人都会很恐惧，大多数人都会大喊一声“啊！”这是很正常的，但我经过几天的适应之后，仍旧大叫，而且一次比一次大声。

有一次，别人都开始游泳了，我却站在岸边迟迟不肯下水，直到看见大家都用异样的眼光看着我的时候，我才犹犹豫豫地跳下去。本来就胆子小，这样的落水声音从我那个角度听来简直如同核弹爆炸一般大声，我的恐惧心理又在作怪，简直失去理智了，情不自禁地大喊道：“救命呀！”仿佛十里开外都能听到我的喊声，惊得整个游泳馆里的人都向我这边看来，等我爬上岸的时候还心有余悸。

我那时很苦恼，想：为什么别人都像个真的男子汉一样，顶天立地，无所不能，我为什么会如此胆小？

直到有一天，我看了一部电影，名叫《破风》，里面有一句话深深激励了我：风在前，无惧！

我想：是呀，别人连大风大浪都无所畏惧，勇往直前。我还应该怕这小小的游泳池吗？想想抗日战争里，多少英雄为了祖国而献出自己的生命啊。王二小如果像我一样畏畏缩缩，在敌人面前能沉着冷静地把敌人引入包围圈吗？如果所有中国人都像我这样，抗日战争能胜利吗？那天，走出电影院后，我明白了许多。

从那天开始，我就不再胆小了。我的烦恼也解决了。

如果有人问我们四（2）班的同学：“何易柏平时胆小吗？”他们必定说：“不胆小，他什么事都想去试一试。“那他溜冰如何呢？”他们肯定又会说：“也很好！”嘿嘿，我跑得快，溜冰也快哦！

事实上，我以前溜冰可没现在这么好。记得，刚学溜冰的时候，我溜一会儿摔一下，溜一会儿摔一下，摔得我胆小怕“摔”。那时候，我穿着护具，戴着头盔，活像个装甲机器人。但我还是很害怕，妈妈在一旁扶着我并且鼓励我：“没事，别怕，放开一点，慢慢就会溜好的。”但我已经不想摔跤，想要放弃了。可当时我却从未想过，自己是不是太胆小了！

直到一次溜冰时，我险些让门牙提前下岗，妈妈语重心长地说“你应该勇敢一点，不应该这么胆小。溜冰靠的不是蹑手蹑脚，而是放胆去做，反正有我在旁边，不要怕。”我不相信：平时不是一直说做事须小心吗，现在怎么变成做事需要大胆呢？但是直觉告诉我，妈妈是对的。于是我勇敢地冲向前方。妈妈只是让我注意安全，也没叫我放慢速度，并跑着跟了上来。因为——至少我觉得——她认同我的做法。

那几次溜冰，我都使用妈妈的方法，慢慢的，到后面几乎不摔跤了。再后来，我溜得越来越好了。这就是因为我勇敢地向前，向前，我不再胆小！

现在我做很多事都不胆小了。我勇敢地面对困难，我要去克服它！胆小是我曾经的敌人，现在我战胜了我昔日的敌人！

我的妈妈总是说我非常胆小。比如：我之前一直不敢去学游泳，因为我怕会游的小朋友嘲笑我，同时也怕我学不会。又比如：我刚开始学玩滑板的时候，每天都不敢下楼学，这是为什么呢?因为我怕人家嘲笑我不滑，又怕人家总是把我撞倒，让我不能滑。

妈妈总是批评我胆小，我就下定决心一定要战胜胆小。我前三天学游泳的时候，总是不敢去学，在我学到第四节课的时候，遇到了一个比我大一岁多的女孩。我就问她：“你会不会游泳啊?”女孩说：“不会。”我想了想，原来还有比我更差的人，都最后来学。我为什么还要怕呢?后来每天不用妈妈叫，都自觉去学。

我妈妈给我买了滑板后，为了不让别的小朋友嘲笑，我决定先在家里学会。我每天放学回家后或吃完饭就练习，才几天就会了。我后来在楼下碰到了许多小朋友，也不怕他们撞我了。

当我可以游泳游得很远，玩滑板滑得很快的时候，我就体会到了我战胜胆小后的快乐。

我是一个十足的胆小鬼。我怕高；怕虫子；怕鬼；怕黑……几乎没有我不怕的。

但是这次，我战胜了胆小。

那一刻，我正坐在电视机前边看电视边吃零食。突然，房间里传来妈妈惊恐的尖叫声。我赶紧跑进房间，天哪，入目皆是一片狼藉。妈妈在角落里脸色泛白地冲我喊道：“快啊，宝贝儿！快把那只甲虫丢掉！”尽管我特别害怕虫子，可为了妈妈，我还是深吸一口气，努力控制住颤抖的双手，拿起夹子，夹起甲虫，步履维艰地走向门口，打开门，用尽全力把它扔了出去。“哐当！”这是夹子掉落的声音。我虚脱地跌坐在地上，双手撑着地面，大口大口地喘着粗气。我感觉我全身的力气都用完了。但在短暂的几秒钟脑海空白后，我感到一种说不出的欢欣。我第一次觉得我像一个英雄一样击败了敌人——胆小。它让我知道原来我害怕的东西并不可怕，只是我内心的恶魔在捣乱；只是那个恶魔在我心中留下了一个阴影而已。

其实恶魔并不可怕，可怕的是你没有勇气去冲破那层阴影。一个人如果连心底的障碍都无法突破，又何谈突破学习、生活中无处不在的障碍？

三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

中医认为“夏季暑湿，适宜清补”三伏天饮食。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。

比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此，在夏季人们要多吃酸甘的食物外，尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。在烹调方面，凉拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末，可促进食欲和消化外，还抑菌、降脂、调血压。

西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用，是首选祛暑食物。此外，入伏饮食还要注意增加营养，食物以易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。此外，夏天大量流汗会引起盐分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少，从而影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的吸收，所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐，而茶水可生津提神，减轻疲劳。

不过，这些汤茶热着喝才最能起到解暑的功效，因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1～2℃，消暑效果远优于冷茶。

防暑常识

酷暑临近，连日来，医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多，有的老人还诱发了心脑血管疾病。如何防暑降温呢?在此中医院专家提供一些夏季防暑的小常识帮您安度盛夏：

一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。

三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。

五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

六、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

七、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

八、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

九、夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。

十、生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。

十一、出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。

三年级的时候，爸爸给我买了辆自行车，蓝色的外衣，黑色像鹰展翅一样的平把，外表酷酷的，闪闪发光的车锁。爸爸说要教我骑车，但我出于对它的恐惧，既怕我碰伤它，又怕它摔伤我。直到我五年级，也不会骑。

有一天，爸爸神情严肃地对我说：“你已经五年级了，还不会骑自行车，凡是开头难，要勇于挑战各种事情。”听了这话，我一下子醒悟过来：“对呀，我都五年级了，应该会了啊。可是如果摔倒了怎么办？”我还是有些害怕，可是爸爸还是坚持带我下楼去学习自行车。爸爸首先给我做了示范：“身体保持平衡，双手握紧车把，用脚划地面运动。”我小心翼翼地坐上自行车，直接用脚踩到踏板上用力一蹬。“啊！”我从车上摔了下来。这一摔，可让我没有胆去学了。可是爸爸却地对我说：“如果你连克服困难都做不到，那你还能干什么？”失败乃成功之母，你要多练习，掌握学习技巧。”爸爸又说。面对爸爸我的质问，我不由得低下了头。天很快就黑了，我只好回到家去，我扑到床上，一心想着骑自行车的要领。第二天一大早，我就往楼下跑。在楼下，我不断地尝试着用脚踩踏板前进。“一次，两次，三次……”在不断地失败中，我变得越来越熟练，我用脚向前一用力，脚迅速地踩到踏板，自行车的车轮飞快地转起来了，我的心一下子仿佛飞上了天空，在湛蓝的天空上，我尽情地飞翔着，歌唱着，我成功了！我兴奋地踩着踏板，此时此刻，世界上好像只有我一个人。风亲吻着我的脸，天边的云彩也在高兴地注视着我。我感觉呼吸的空气都是甜的。

我的心沉浸在蜜里一样，甜滋滋的。只要努力去克服了恐惧，坚持不懈，就会取得成功。如果你想问我，成功是什么味的，我可以告诉你，像蜂蜜，像糖。

我是一个小男孩，自信、阳光。但是我又很胆小。

记得有一次，外婆急匆匆地把我带回家后，立即关上门独自出去配药了，她把我一个人留在家里。我一下子觉得整个房间空荡荡的，光线也一下子暗了下来，只听到我写字沙沙的声音。这样安静的房间突然让我感到很陌生，于是我忍不住害怕起来。

我心神不宁地往窗外望去，小区非常安静，房子啊，树啊，在我眼前好像也显得非常孤独。我更加害怕了，真希望外婆马上能回来。可是，我等了一个多小时还不见外婆的踪影，我实在太害怕了，身子哆哆嗦嗦的，心呯呯直跳，眼泪情不自禁地流了下来。“不行，我得立刻给妈妈打电话，让妈妈快点回来！”我自己催着自己，拿起电话筒，哭着告诉了妈妈。妈妈万分着急，马上请假赶回家。

妈妈到家时，发现外婆已经在家了，我也在安心地写作业，她哭笑不得地对我说：“你真胆小啊！”我不好意思地笑了。

“好久没回老家了？”这不前几天刚说，今天就回来了。在我的记忆里对老家小镇的印象只有那特色喜剧和小镇中间的百年老树，我一个人往小镇里走去，希望能找寻到什么。

不自不觉走到了一条老巷，这里住了好多人，我希望这不是死胡同，可还是走到了尽头，转身走回看见一个穿的很朴素的老奶奶，对我说：“这不是小景吗？什么时候回来的？”我竟一时没认出，但终想起她曾是隔壁的吴奶奶，我赶紧回应，回答了她的问题，我问她：“吴奶奶去干什么呀？”她拿着凳回应我：“去镇中心看戏。”说完跟我道了别先走了，我继续往回走。

我循着记忆四处走，模糊之间向镇中心走去，一路上看见了形形色色的人，但都不匆忙，我忽然就感觉到城市的节奏太快，在小镇中人们有足够的时间做任何事情，还遇见许多熟悉的人和我打着招呼，走到老树不远处，被一阵小喧闹声所吸引。我走近一看，好多人啊，近小镇三分之一的人都在这，吴奶奶看见了我赶紧招呼我过去，我慌忙走过去，他招呼我，给我找了条凳子坐下。听奶奶要我和她一起看，我其实是想拒绝的。

但当我坐下后，我却不那么想了，舞台上只见一个花脸的人在舞台上一个劲的耍着棍棒，忽然从幕后蹦出来另一个人，也拿着一根棍棒，另个人竟对打起来，此时的配乐真是锣鼓震天，看戏，有点意思。正当我有兴致后，两人竟然退下，上来一个老旦，那老旦是我最不喜欢，也是孩子们最不喜欢，想起与儿时玩伴一次在老树下嬉戏后休息时，听会儿戏，但老旦一到有的孩子马上换了脸色，有的小孩子差点哭了，还好有大孩子。但我在凳子想了想，毕竟老旦也练习了很久，我便也开始认真听了听，细细的，慢慢的，我竟然听出些什么，感受到他大致的意思和他内心剧情的感情波动，我似乎有些感动。后来竟听了老旦的那一段，过了一会，上台了一个穿的很漂亮的女演员，她唱了起来，她的嗓音是那样的清润，歌声是那么美妙动听，如一颗颗珍珠落进观众的心田，她每唱一小段就停顿一小会儿，大家伙儿便使劲送上热烈的掌声，她便感受到了极大的鼓舞，那把火就燃起来了，唱得更加好，她似乎融入了大家的内心，观众的内心，她已经把观众的内心牢牢占据了。

我不禁在内心说给自己：“看戏，有点意思。”不过戏还没有结束，不过听人说也快乐，我便继续看，慢慢的我也累了，戏也结束了，但我的内心还没有看够。一看天空，只剩下满天星斗，刚来那会，天上还是挂着太阳呢！

时间过得真快，不过看戏，有点意思。