我学会了作文四年级骑自行车【精彩20篇】

我记得学骑自行车时，不知道受了多少伤。一年级的时候我一直在练习骑幼儿单车。后来爸爸看见我骑得可以，就把后面的二个小轮去掉了一个，让难度升一级。我骑了几天后爸爸跟我说：“你现在骑幼儿单车很厉害了，明天我教你像大人一样骑单车。”我惊讶的大叫一声：“好啊！”。我晚上睡觉的时候梦见像大人们一样骑单车是一件很容易的事情。

第二天早上，我很有信心地走出了我们家大门，然后叫姑父把我在车库里的单车拿了出来。爸爸和姑父用工具把我单车后面还剩下的一只小轮卸了下来，现在我的单车是两轮的自行车。爸爸把大人们用的单车拿了出来，给我演示了一遍上车的方法。爸爸叫我先自己练上车的方法。我上车后骑了不到1米就从单车上摔了下来，我不停地哭。爸爸走到我的身边安慰了我一下，爸爸还说：“学骑自行车要不怕苦，要坚持下去，才会成功。”我坚强地站了起来，擦了擦眼泪，又重新开始坐在自行车上了。爸爸为了怕我摔下来，就在我身旁教我。爸爸说骑单车首先要保持平衡。我学着爸爸的样子骑上了，爸爸又叫我眼望着前面那棵树来判断你保持平衡了没有。我眼望前方的那棵树，终于骑出了3米远。爸爸说我很好。之后，爸爸叫我自己练。我骑了不到2米又摔了下来。我两只手掌在水泥地上都擦出了痕迹。我用水洗了洗，又开始练。这一次我骑上车，“骑呀骑呀……，”我不停地说着。这次我骑得非常快，终于成功了，骑出了约30多米的路程。不过我发现了一个很大的问题，那就是我不会转弯，只会骑出一个直线来。

过几天后，我学会了转弯，不过每天都摔5次以上。现在，我经过了几年骑单车，可以转弯时把车斜过来，地与脚之间只有几个厘米，而且可以一边吃西瓜一边骑车。我真为自己感到骄傲。

我终于学会了像大人一样骑单车。学骑单车要有一定的耐心。

我的课余生活就像一座七彩桥，丰富多彩，什么下象棋呀，打羽毛球呀，滑滑板呀但是要说我最喜欢的那还是骑自行车了。记得2年级时，我和爸爸去广场玩，我看见同学们都在骑自行车，于是，我就对爸爸说：给我也买一辆自行车吧！爸爸说：你不会骑自行车。我又说：我来学嘛！爸爸还是说：不行。于是，我使出了必杀技撒娇，爸爸拿我没办法，只好答应了我，我们来到步行街买自行车，爸爸给我选了一辆红色的自行车，买完自行车我和爸爸来到广场学骑自行车。

来到广场，我学着哥哥姐姐一样骑上自行车，突然，我一不小心摔了一跤，我又骑上自行车，结果，我又摔了一跤，试了很多次都是一样的结果，我心里想：不学算了，反正我长大了自然就会的。爸爸似乎看出了我的心思，说：孩子，学自行车要慢慢的来，不要半途而废。听了爸爸的话，我又充满了信心，在爸爸的帮助下，没过几天，我就学会了骑自行车。现在，我自行车技术已经很高了，自行车也换成了有档的白色自行车了！

骑自行车，让我体会到了做什么事情都不能半途而废，只有坚持才会取得成功。

[五年级作文我学会了骑自行车

童年的生活是快乐无忧的，我对任何事情都充满了好奇。随着我一天天地长大，在好奇心的驱使下，我学会了很多的本领，就好似夜空中繁星一样不计其数，但给我印象最深的是我学会了骑自行车。

一直以来，我看到爸爸、妈妈、叔叔、阿姨在马路上骑自行车潇洒的样子，羡慕极了！心想：我什么时候才能够像大人一样骑自行车呢？于是我暗暗下定决心，一定要学会骑自行车。

平时一有时间，我就缠着爸爸或妈妈教我骑自行车。第一次，我仅仅是双脚离地的几秒钟，就连人带车摔倒在地；第二次，我用力一蹬，竟然前行了五六米，但很快摔了下来；第三次，我因没掌握好平衡，一上来就又来了个嘴啃泥。这时的我觉得骑自行车好难呀！突然我想起了妈妈说的一句话：有愿望不要放弃，有可能你离愿望只有一步，坚持就是胜利！我决定还要再试试，慢慢地我终于能骑一小段路了，但还是有点歪歪扭扭的，一会向左，一会向右，一不小心就会摔跤。记得有一次摔倒了，膝盖疼得很厉害，我挽起裤子，一看蹭破了皮，而且还流着血。妈妈赶快过来给我清理好伤口后说：“都碰成这样了，你还要学吗？”我坚定地点点头说：“我一定要学会。”我鼓起勇气继续骑车。经过反复练习，逐渐掌握了平衡的技巧。功夫不负有心人，我终于学会了骑自行车。

“世上无难事，只要肯攀登。”在日常的学习、生活中，我坚持以学骑自行车的精神要求自己，认真对待每一件事，不气馁、不放弃，坚持到底努力做好任何事情。

韩*轩 三年级

每当我看见我哥哥骑着自行车要去少年宫上航模课的时候，我都会很想要骑车，所以我叫爸爸妈妈给我买了一辆自行车。

刚开始我自己学的时候很紧张地把脚踏在脚踏板上，然后，就在这时发生了一件让我措手不及的事，车子先是摇晃了几下，然后连人带车往下面倒下去。“哎呀！好痛啊！”我摔了个四脚朝天，我不禁哭了起来。

忽然，一句话在我耳边回响起着：“没关系，我们再来一遍。”这是爷爷经常叮咛我的话，所以我站起来又骑上车。这时候车不摇晃了。因为我手脚并用，手捏着握把，脚踏着脚踏板，然后车子就动了，我很开心。

我学会了骑自行车，我很高兴。

说起学会骑自行车，得从星期一说起。

那天，妈妈扶着我让我骑，我却怎么也学不会，妈妈突然撒了手，我就不知怎么学会了，但骑了一会我又摔倒了，我气喘吁吁的，妈妈对我说：“休息一会吧！妈妈骑着，你看吧！”妈妈围着我们的楼骑了一圈，我看得羡慕极了。心想，我什么时候能骑得像妈妈这么好呢？妈妈好像猜到了我的心思，说：“只要你认真学，失败了不放弃，就能学好，你要腰板挺直、眼睛向前看，扶好车把，刚学时不要蹬得太快，要蹬得慢一些。”我记住了妈妈的话，就开始照妈妈的样子学起来。刚开始，还是不太好，但过了大约半小时，我能骑一小段路程了。我就下定决心，一定要把自行车学会。妈妈还告诉我，等我把自行车学会了，要给我丰厚的奖励。从此，我每天五点半起床，开始练自行车，每次都不少于一个半小时。第一天，我能骑五十米的路程，第二天，我能骑一百米的路程了。就这样一天、两天、三天……功夫不负有心人，我终于学会了骑自行车，并且，我也得到了那丰厚的奖励，就是妈妈请我吃一顿大餐，还给我买了一套陀螺。

从这件事上让我知道了：只要认真学，就没有做不到的事情。

这个暑假，爸爸妈妈给我布置了一个任务，就是要学会骑自行车！

以前，我是很少接触自行车的，暑假搬了新家，楼下挺空旷的，是个学车的好场地。

第一次，爷爷扶着车把，我还是会时不时地往一边斜过去，原来骑自行车也是这么难的一件事，来来回回的骑了好几圈，终于能找到点平衡感了，但还是离不开爷爷。就这样，每天，爷爷都会和我下楼，陪着我练车，我的平衡感也越来越好了，心里暗暗地为自己高兴，直到有一次……

这个下午，爷爷照样扶着我练，我骑的小心翼翼的，因为一不小心还是会倒一边去，这时看到一个小妹妹正在飞快地骑着自行车向我过来，我紧张的心想：“比我小的妹妹都比骑的这么好，我一定不能就这样败给她！”暗自给自己加油，用劲踩这脚踏板，骑快了些，骑的也顺了，奶奶叫爷爷放手，我听到心里“咯噔”的紧张起来，车子也不听话了，东扭西歪了起来，眼看着就要摔倒了，幸亏爷爷及时抓住了。不气馁的我，又叫爷爷扶着我骑了几圈，奶奶悄悄的给爷爷使了个眼色，在我不知道的情况下，爷爷松手了，我还是照样骑着骑着，转弯过来，咦，爷爷怎么在我前面了呀？“啊，我会骑车了！”高兴的叫了起来。“蹬蹬蹬”骑了一圈又一圈，虽然还不能走直线，但是也不会摔倒了。

通过骑车这件事，我懂得了一个道理，做一件事情，一定要坚持努力，不放弃，就会成功的！

有一天，姐姐想教我骑自行车，我直接说了一声“好吧。”于是，我立刻拿出自行车，来到小区的空地上学骑。我上了车，可是自行车好像要和我作对似的，把我和它一起摔了个四脚朝天。

这时，我已经灰心丧气了，姐姐跑到我的身边说：“不能灰心，要坚持。”于是，我就爬了起来继续骑。我把右脚踩上踏板，左脚从地上一蹬就上去了。我目视前方骑车，过了一会儿我又要摔跤了，姐姐过来扶住我了。我自己又去练了，练着练着，就停了下来跟妈妈打电话了。妈妈回来了，我骑着自行车从妈妈旁边出来，妈妈高兴地笑了。

虽然我摔了跤，但是我高兴极了，因为我学会了骑自行车。

每次出去，看到跟自己差不多大的孩子轻松地骑着自行车，我心里羡慕极了。于是，我下定决心要学会骑自行车！

一开始，我骑在车子上，总是坐不稳，手忙脚乱，车头总是不听我的使唤。妈妈放开了手，自行车就开始东摇西晃，吓得我身子扭成个麻花，“砰”的一声，就摔倒在地上，手和膝盖都擦破了皮，痛得我眼泪都要掉下来了。

这时妈妈鼓励我说：“不要灰心，学自行车没有一下子就学会的，它需要胆量、毅力和耐心……”受到了妈妈的鼓励，我的信心大增，扶起车子又练了起来。虽然经常会发生倒车事件，但是我会用双脚支撑，尽管总有危险状况吓我一跳，但总是能免于摔伤，渐渐地，我的技能有了很大的提高。

我不但学会了行车，而且还明白了一个道理，那就是：困难一直是与人为伴的，只要勇敢的面对，认真的去做，一定会有所收获。

每当我看到别的小朋友骑着自行车在小区里穿梭，像风一样从我身边飞过时，我就羡慕极了，我多想像他们一样学骑自行车，潇洒潇洒。今年生日那天，爸爸给我买了一辆崭新的自行车，于是我缠着爸爸，叫他教我骑自行车。

当天下午，爸爸和我推着自行车一起来到广场水泥地上。我先坐在自行车上，双手握好龙头，身子坐稳，然后脚踩在脚踏板上，使劲地蹬起来。可是我一坐上去，脚使劲地蹬的时候，双手就不听使唤了，龙头忽左忽右地乱转。忽然，身子一侧，自行车就倒下去了，我的手擦在水泥地上，磨破了皮，血流了出来，我疼得哭了起来。

我坐在地上像泄了气的皮球，撅着嘴说：“爸爸，我不学了，太难了。”这时，爸爸走过来，拍拍我身上的灰，语重心长地说：“男子汉流血不流泪，做什么事情都没耐心，长大将一事无成。”听了爸爸的话我惭愧极了，不服气地说：“我就不信自己学不会。”我重新把自行车推到了小路的斜坡上，按着爸爸教的要领：“骑自行车时，要坐稳身子，扶正龙头。”我记住了这几句，然后我坐上自行车。这时，我身子坐稳了，龙头扶正了，就是脚不敢踩到脚踏板，我有些害怕，于是爸爸跑到后面扶着，这样我就不怕了。过了一会儿，我也不知道，爸爸什么时候从我后面轻轻地放了手，不知不觉我就学会骑自行车。

这次骑自行车，我明白了：做任何事情，必须要经过刻苦学习，才会成功！不经历风雨，怎么会见彩虹呢！

好像是上上上周孙老师布置了一个任务：“回家学一项本领。”我就学会了一项，千万别笑，算了，也不怕你笑话，告诉你吧，我学会了洗脸。要提起经过来，真是……真是苦……苦不堪言啊！

开始，爸爸爽快地答应了，并且开始一步一步地教我，还真有耐心，对我这种超高智，超低能的人，还能像教我解数学题一样教我，真厉害！但我还是充分地发挥了我的缺点，怎么学也不不会，十次、十一次、十二次……直到水龙头都快累坏了，我还是学不会。

后来，爸爸也不耐烦了，说：“你这人怎么这么笨？想当年你老爸怎么学会洗脸的？自己想办法吧！”我沮丧地点了点头，心想：“不会洗脸有什么了不起？看看人家猫，洗脸就沾一下水，不也好好的？”但我是个人，不洗脸行吗？！于是我开始苦练洗脸。

让我看看，先把毛巾弄湿，然后再“捂”在脸上，然后把毛巾按照中心“0”点逆时针旋转43度，向左平移12厘米，开始绕着鼻子顺时针旋转20圈，再逆时针旋转20圈，再从右边翻42度，再从左翻转21度，保持这种姿势，下降29厘米，紧贴在表皮上，这样不就回到原点了？我为啥这么笨？哎……无奈，只好再认真实战演习几遍。看来是计算错误，应该按照中心“0”点逆时针旋转44度呀，这下不就对了！

但是因为孙老师太“坏”，必须让我们学会，所以，我只好钻进洗手间里，跟毛巾“作战”。经过几星期的学习，我终于学会了洗脸，快点祝贺我吧！

星期六的上午，妈妈说带我去河南大学校院里学骑自行车，我听了这个消息后高兴得一蹦三跳。

到了河南大学，我便骑上自行车，妈妈在后面扶着。可每当妈妈说：“放”。自行车就像一个调皮的小孩儿，扭来扭去不听使唤，还好我把脚伸长，踏在地面上，我才没有摔跤……

正在我学得起劲时，老妈想了个歪主意，她等我保持平衡后，一声不响地放开了手。过了一会儿，我觉得有点不对劲儿，心想：“妈妈不会跑了吧！”我扭头一看，不出我的所料，妈妈已经无影无踪了。这下车子又开始摇摇晃晃了，不出三秒，我摔跤了……但我信心十足，一直坚持。后来车子不摇晃了，我高兴得一边骑车一边喊：“我学会骑自行车了！”

通过学骑车这件事，我深刻地懂得了：无论做什么事，只要努力去尝试，一定会成功的！

每当我看见别人轻松自如地骑着自行车从我身旁行驶过时，一种羡慕，甚至有些嫉妒的心情由然而生。 Whenever I see others ride a bicycle to drive from my side, it is envious, and even a little jealous.

星期六下午，在我的央求下，爸爸答应教我学骑自行车，并对我说：“学骑自行车很难，你会不会因为摔跤很痛而会哭会半途而费呢?”我说：“不，我不会半途而费的，我一定要学好骑自行车。”“好，有骨气，那我们现在就开始学吧!”说罢，就教起我来。

爸爸先示范骑了一圈，然后让我扶着龙头，慢慢地溜，接着让我上了车，他在后面给我扶着。平时看到别人骑自行车都是那么轻巧，而自己学却很难。我照着爸爸的样子，紧紧得握着领头，眼睛平视前方，腿缓缓得一屈一伸，车轮在地上画出了一个又一个的圆圈。

这时我整个身心都倾注在骑自行车上，倾听那有节奏的车链转动的声音。爸爸从我后面说：“丹妮，你骑得还不错，都学得差不多了。”我一转头，才发现自己已经独自骑车了，都快骑一圈了，我怎么没发觉到呢?顿时，一种紧张布到我的全身。“啊……”，我连人带车摔在地上。爸爸慌忙地把我扶起来，揉揉我摔痛的地方，还对我说：“没什么，学骑车哪有不摔跤的呢?摔了是好事!不摔学不会!”“摔跤是好事?”我百思不得其解。

我爬起来，鼓起勇气，又踩着脚踏上了车。这回，我分外小心。我骑着车，爸爸在后面小跑，我越骑越快，把房屋、树木全抛在身后，爸爸快追不上了，我越骑越自如，不由的得意洋洋起来，“啪”我又摔了一跤，呀，膝盖了，肉里面还“镶着”碎沙，我刚要哭，又想起我答应爸爸的话，咬了咬嘴唇，感到全身都无力。爸爸追了上来，以父亲特有的爱护问我：“不要紧吧?”我的眼泪一下子就涌了出来，又连忙擦了说：“不要紧，没摔伤!”我再一次跃上车，往家骑去!

我学会了骑自行车，也学会了坚强!

在暑假，我买了一辆自行车，开始我以为轻而易举地就能骑上去，结果上去一骑，摔了下来。我就没信心骑自行车了。但妈妈却说：“孩子不要灰心，不要为困难而退缩，要知难而进，不能知难而退。”从那以后，我就刻苦训练，摔了一次又一次。但是我记住了妈妈的话，千万不能灰心。终于，皇天不负有心人，我获得了成功。

有一次，我在大姨家下面的园子骑自行车。虽然，我会骑自行车，但是我只会骑直线，而不会骑弯道、上坡、下坡。所以，我要学会弯道、上坡、下坡，这样才会十全十美。骑弯道、上坡、下坡的时候要平衡、稳定，不能一下往左，一下又往右。这样会摔跤的。骑上坡时要用力地踩踏板，如果你不用力会掉下来的。下坡要看着前方，不能东张西望。弯道时要平衡，不能失去重心。这些都是我骑自行车时糟到的结果。可是现在，我有了非常丰富的经验，再也没有摔过跤。

自行车给我们很大的帮助和快乐。可以骑自行车送递邮信，假如你家住在很远的地方，上学迟到了，可以骑自行车到学校门口，这样不会像走路那么累，又不迟到，而且方便，自行车还可以跟别人比赛，拿第一名呢!

骑自行车是一种兴趣爱好，以后我要培养更多的兴趣爱好。

每当我骑着我“听话的小马儿”飞驰的时候，以前学骑自行车的情景就不由自主地浮现在了我的眼前。

那是一个春光明媚的日子。我推着自行车，跟着爸爸来到了一片空旷地。爸爸拍拍自行车，笑着说：“来吧，试试看。”四轮自行车我早就骑得十分自如了，可是对这两轮自行车我还是觉得挺陌生。我战战兢兢地爬上座位，小心翼翼地踩上踏板，就连握把手的手也不停地颤抖。爸爸推着我一边环绕着那块空地骑，一边告诉我自行车的控制和骑车要领。“有老爸在，怕啥！”我开始暗自得意，全然不把爸爸的话放在心上。在爸爸的“搀扶”下，自行车温顺地载着我绕起圈来。

“我松手喽？”爸爸说着，一边慢慢地松开了手。糟糕！爸爸一松手，自行车立刻和我作起对来。龙头一阵乱摆，使得车身像一条小蛇一样呈“S”形扭曲着。脚根本就蹬不住那失控的踏板！“啊——”我尖叫起来了。爸爸一把抓住了自行车，说：“龙头要握紧，看准了方向再扭龙头，不要乱扭。脚，也要用劲去蹬！”我眼前一亮，重新一步跨上自行车，试着按爸爸说的那样骑起来……我成功了！我刚要得意，不料车身一歪，“啪”我摔了一个“嘴啃泥”。我忍住疼痛，爬上自行车又开始骑了。我想去试一下冲下坡，尽管我要冲的坡陡得像是竖在地上的一堵墙，但我还是想冒险。我咬咬牙，“英勇”地冲向“那堵墙”，同时双眼直勾勾地盯着那个斜坡。我往下冲着，时间仿佛在一刹那凝固了。“刹车！”一个声音在耳边响起。“嘎吱——”车子在平地上停下了。耶！我成功了！我会骑自行车了！

如今，我已能轻松自如地骑自行车了。但第一次学骑车的经历让我一生难忘，它让我尝到了苦尽甘来的滋味。

[我学会了骑自行车小学生记事作文

一天早上妈妈让我学炒菜，“学炒菜?”我头脑里全是问号，带着疑惑，我走进了厨房。

一看今天要炒的菜，我高兴极了，因为那是我最喜欢吃的红烧肉。正当我流口水的时侯，妈妈说：“只有你自己做才有得吃，怎么样?做不做?”“做，做，一定做。”为了我的红烧肉，只好答应了。

开始炒菜了，我刚准备拿铲子，妈妈说：“因为你是第一次炒菜，我要把肉分在三个盘子里，防止你没炒成功，家里人都没得吃。”我拿起铲子，把油倒入锅中，放入大葱和肉，妈妈提醒我加水，我虽然加了，但是忘了翻炒，红烧肉没成功。

第二次，我更加小心了，油倒进锅里，和上次一样把大葱和肉放入锅中，不停地翻炒，但是这一次因为手抖，水倒太多了，那不是红烧肉了，那是红烧肉汤啊，很明显，又没成功。

最后一次，也是最后的机会。这一次，我动作很迅速，水也没有倒多。一开始我很紧张，怕又炒不好，但是越到后面越顺手。果然功夫不负有心人，最后，肉终于炒成功了。我的心里乐开了花，但是这个味道好不好呢?会不会酒倒太多了?还是糖放太多了?我夹起一块肉，没有我想象的那么难吃，味道也不是那么好，但是我也很知足了，我觉得自己做菜很有成就，同时也体会到做菜的不容易。

妈妈平时做菜那么辛苦，我还以为做菜是一件很容易的事情呢，我还这不吃那不吃的。通过这次做菜，我下次再也不挑食了。最后要谢谢妈妈，每天给我做菜，您辛苦了!

我的同学们都会骑自行车，每次看到他们骑着自行车在我面前潇洒的“飞”过，再看看我自行车上的两个”辅助轮”，我就暗暗生气。这周六中午，我和爷爷去了白云广场学骑自行车。

爷爷告诉我：”练习自行车不光要身体坐直、眼睛看着前方，更重要的是双手紧握车把，并且全身放松。”我听了爷爷的话，脚刚碰到脚镫子就赶紧握紧车把，想让爷爷刮目相看，没想到来了个“开门红”——上来就结结实实摔了一跤。我爬起来一声不响又上了车。这次成功了，我歪歪扭扭驾着车上了路。

骑了很长一段路，我自己觉得骑得不错了，就有了一点小得意。心里给自己打气：”这次好不容易骑了这么长时间，可不能上次一样摔个”嘴啃泥”。怕什么来什么，我这样想着，地上一个小凹坑——我突然身子一晃，又摔了一个”嘴啃泥”……

我沮丧的想：”再这样下去的话今天就不用吃饭了，在这里吃土吧！”就在我要失去信心的时候，爷爷突然笑着对我说：”已经很好了，马上就要学会了！可一定要坚持住！”真的吗？我眼睛一亮。不就是坚持一下吗？我已经可以骑那么长时间了，再坚持一下就可以飞驰了吧？我心里这样想着，一下来了劲头。

就这样，在爷爷的鼓励下，我一次一次的努力练习，慢慢的骑得越来越远。我开心的叫了起来：”我终于会骑自行车了！”

今天真的很有成就感，特别是通过这件事我明白了”成功是失败之母””只要付出就有收获”这个道理。

以前，我不知妈妈是怎么样把生米做成熟饭的，可现在我知道了。我是如何得知的呢?且听我细细道来。

周末，我和同学约好去她家玩，可是妈妈还没有下班回家。我打算出门前先帮妈妈把米饭煮好，说干就干。我先把米放进盆子里，然后用清水仔细淘洗干净，之后将洗干净的米倒入电饭煲并插上插头。大功告成，我高兴极了，却不知道自己已经闹了笑话。

这不，这时候妈妈刚好回来了。我略显神气地对妈妈说：“妈妈，我帮您煮饭了。”

妈妈高兴地说：“谢谢儿子，你真棒。”

我正得意时，只听“呀”的一声，原来妈妈走进厨房打开电饭煲才发现了问题，“儿子，你煮饭怎么没有放水呢?”

原来，煮饭是先要放水的!妈妈忍着笑耐心地告诉我煮饭的过程，我想以后我肯定不会闹出这样的笑话了。我学会了煮饭，这对我有很大的帮助，至少以后我肯定不会饿肚子。

这次经历，我虽败犹荣。虽然闹了不小的笑话，可我心里却美滋滋的，毕竟劳动最光荣。而且，我也学会煮饭了，你说是不?

退休了，人们就自我感觉自己老了。岁月是无情的，但人却是有情绪的，谁不希望年轻一些？其实，只要学会生活，完全可以让自己年轻起来。

有人说，幽默笑话可治愈癌症。这不是天方夜谭，而是充分说明，乐观的生活对生命何等重要！那么，就让笑充满自己的生活吧。

另外，适当的营养、适当的锻炼和良好的人际关系，能起到有效地保养身体，坚持做到这些，就可以掌握自己的健康，而不是完全依赖医院。

专家经过调研，认为六种方式可以延长人的“青春”：停止疯狂的工作，享受人生的“丰收季节”，寻找生命的意义，多和我们尊敬的人相处，作个家庭艺术家，做个家庭作家。

退休了，“停止疯狂工作”是容易办到的，只是在发挥“余热”时注意合度即可。

众所周知，爱可以拨回年轻的时钟。但这里的“爱”，不是单指夫妻之爱、异姓之爱，而是广泛的人际间之爱，所以至少要结交一位或多位可以交心的朋友；保持人际的和谐关系。

心理学家认为，心理能决定人的心态，影响人的健康。因此，要逐渐形成自己的人生不老观：如果觉得自己老了就老了；如果不觉得自己老呢就不会老。

退休后，便有更充足的时间，为了更好地“打发”时间，以便不致于因百无聊赖而心情空虚，应该确立自己生活的目标观念：

梳理和总结自己的一生，进一步求索人生真谛。过去的生活，对自己来说是一笔财富，要善于挖掘这笔财富的价值，纵使是最普通的人也是如此。

活到老，学到老，求知机会良多。学什么？学文化、学知识是学，学娱乐、学体育锻炼也是学，学如何做人、学怎样生活更是学。社会上值得学的东西多之又多。

前面提到，快乐源自亲情。爱儿孙、爱家人是亲情，爱邻居、爱朋友也是亲情，爱弱者、爱需求爱的人们更是亲情。

奉献越多，伤害越少；生活越完美，心理越充实；生活越充实，就越不惧怕死亡；越把事情拖到明天做，就越怕失去明天；当变索取为奉献时，生活就会更有意义。

年龄越大，记忆力越差，这是人们的共识。为了保持记忆力，应该主动用脑，增强语言和写作能力，勤于进行脑力活动的锻炼。

自感年老使人们无所作为；使身体不断衰弱；使人们失去了生活的乐趣；使老人感到离死不远。经研究得出的结论，这是导致老年人明显悲哀的四种原因。

如果感觉到自己有了上述情绪的隐幻，你不妨试试这样做：

自己感觉近来的事情全乱了？你不妨闻闻玫瑰花香；心里感觉有孤独感？你不妨多同别人相处，但保持完全的自我；整日感觉生活似乎无意义？你不妨去寻找新的生活方式，并让新的生活丰富有趣起来；觉得好像虚度了年华？不妨选择你认为重要的想法与你尊重和钦佩的人交流；觉得没有了创造力不知如何发挥预热？你不妨着意去装饰自己的环境并发自内心地自我欣赏；感觉不被人承认？你不妨拿起笔来写出你生活的故事，只给自己或最可信任的人看。

诚然，学会过好自己的生活，自己就会比自己的实际年龄年轻十岁，不信你试试。

[学会生活四年级作文

今天，我去我经常去的一片空地上去和我的朋友一起玩，我来到了那里，看见他们都在骑自行车呢，我心里直痒痒。

于是，我找到爸爸对他说：“爸爸，您教我骑自行车吧!”爸爸对我说：“教你可以，不过不能半途而废，要坚持不懈。”我说：“好!”第二天上午，我推着爸爸的自行车，可是我就是没有勇气骑上自行车。爸爸看我犹豫的样子：“怎么了臭小子，开始打退堂鼓了吗?你可是说不会半途而废的哦!”听了爸爸的话，我心一横，一咬牙就跳上了自行车。开始，爸爸扶着车子让我骑。过了一会儿，我感觉爸爸没在，往后一看，哎呀，爸爸真的不在。我没了勇气，车子一歪，我就“啪”的一下倒在了地上。我痛得呲牙咧嘴的，心中顿时有一种恐惧感，爸爸连忙跑过来扶起了我，爸爸对我说：“要一直往前看，不能左顾右盼，心要冷静，要掌握好车把。学自行车就不能害怕，连摔倒的勇气都没有，又怎么可能学会呢?”我按爸爸的指导去做，果然没有摔倒。不过手还是有些抖，车子有些歪歪扭扭地走着，但我还是坚持着，头上冒着汗也顾不得擦。我又绕着空地转了几圈，终于学会了骑自行车，心里真高兴。

通过这次学骑自行车，我终于知道了“吃得苦中苦，方为人上人”和“坚持不懈”是什么意思了。

小朋友，我们应该有一件力所能及的事情，你学会了什么呢？我学会了骑单车。

记得那是一个晴朗的星期天，我看到了一些大哥哥大姐姐在骑自行车，我羡慕极了，叫姨妈教我学骑自行车。正在这时，姨妈说：“学骑自行车有点困难哦。“世上无难事，只怕有心人”，姨妈你快教我吧。

姨妈说：好吧，我教你，但是你可不要在学骑自行车的过程中，遇到一点小小的困难就半途而废哦。嗯，我一定坚持不懈，不遇到一点困难，就半途而废。我充满自信而坚定地说。开始学了，我坐在座凳上，手握扶把，脚踩着踏板，眼睛看着正前方，两只脚使劲地蹬，一会儿偏左，一会儿偏右，一会儿几乎要把我摔下来，突然，我来了一个急转弯，不好，车倒了，我摔了下来，把腿弄伤了姨妈给我扶车也累得气喘吁吁。我灰心丧气地回了家抹了酒精，痛得我叫苦连天。修养了几天后，我的伤口愈合了，我加紧时间练习单车。有一天，太阳出来了，我可以自由自在地骑自行车了，我心花怒放，喜笑颜开，就像打了一埸胜仗回来的士兵一样。

这次学自行车让我知道了“不经历风雨鞋，怎么见彩虹的意思”，我心里乐滋滋的。

[我学会了骑自行车优秀作文参考

那天晚上，我盼了三天三夜的自行车终于到货了，听到了这个消息，我鞋子都没有顾着穿，吧嗒着拖鞋，一口气跑到了楼下，见到了我那精美的自行车！我恨不得一秒钟就把它抬上去。我鼓着腮帮子，瞪着一双大眼睛，颈子拉得比长颈鹿的脖子还长，脸涨得通红，使出全身力气，费了九牛二虎之力才把自行车拖上了楼。这时，我气喘吁吁，上气不接下气，感觉整个肺都快被引爆！快炸了！我激动地把包装箱子打开，两眼发光，停顿了一会儿，就激动万分地叫爸爸教我骑自行车……

第二天早上，爸爸懒洋洋地从床上爬起来，走到自行车面前，一把抬起自行车，说：“Let，sgo！”我跟着爸爸，满怀希望地，蹦蹦跳跳地到达了目的地——大洲广场。

爸爸首先给我做了个示范，边骑边说了句顺口溜：“骑的时候，屁股不动，眼望前方，掌握平衡。”“原来，这么简单呀！没问题！”我说着，就得意地骑了上去。万万没有想到的是，我一骑上去，“扑腾——”一下，人和车一齐倒下了，摔了个大跟头，后来又接连摔了十多个跟头，我感到羞愧万分，又想哭又想笑，说：“哎呦，好痛哦！”爸爸见了这个情形，问我：“幺儿，你是哭还是笑呀？”“……我……我也不知道……”心想，我是个女汉子，哭什么哭！我立刻擦干眼泪，勇敢地站了起来，又重新骑上了自行车，虽然又一次次地摔倒，但我没有灰心。终于，自行车突然变老实了，乖乖地听了指挥，真是功夫不负有心人啊！而现在，身上的那一些伤疤在我眼里根本就不算什么了！

我蹦蹦跳跳地回家了，把经过都告诉了家人，大家都夸我棒呢！这使我明白，做任何事，都要坚持到底，你就可以成功。这一次，我真为自己感动骄傲！