网络是把双刃剑作文高中实用20篇

我认为坚持是一种良好的品质，如果你毫无理由的放弃了，说不定就会失去一次机会，每做一件事，失败了再来，又失败了又再来，连俗语都说了：失败乃成功之母，你坚持做，也能成功呀。就比如说科学家爱迪生吧，他做了3000多次实验，才知道乌丝适合做灯泡芯，过程中他做到了坚持，如果他当时放弃了呢?

放弃，其实是你对生活说：“No，我不想做了，我累了”，可是你再坚持一下，困难就可能解决了呢!语文报上有一篇童话：《这里没有水》，可是图片中，清清的泉水正在他挖的深坑下流动。挖水人太心浮气躁了，深深浅浅的坑挖了一堆，却都半途放弃了，因为不会坚持，明明就在脚下的流水却不能发现，如果是干旱时期，这些水能救多少人一命啊。

亚洲飞人刘翔，为祖国获得无数金牌，但是在2008年的北京奥运会比赛上，他摔倒了，他忍着疼痛爬起来，用单腿跳跳完全程，这次比赛他失败了，但是他的坚持让全世界为他鼓掌，因为这是一种品质，一种光辉的品质。

在我们的学习生活中，坚持也无处不在。上课时，我们要坚持认真听讲，开小差的话会有许多漏洞;做作业时要坚持保持良好的坐姿，不然会变成“鸵鸟”、“四只眼”;回家作业要坚持立计划，管理好时间，不然时间就会不够用;还要坚持跑步，坚持跳绳，坚持练琴……这样，我们才能拥有丰富的知识、强壮的身体。

也许你会说，放弃是一种智慧，无休无止的追求和努力，对天赋不高的人来说毫无用处，就像没手没脚的人想成为作家。但是别忘了，世界上还有用嘴咬笔的人，甚至还有像霍金那样全身瘫痪，却用尽最后一份力量坚持工作的人。

姚明生来就跑不快，可他现在却成为了运动明星!坚持是一种品质，激发我们向上、向前，永不放弃!

相信现在许多同学考试时都能轻轻松松都考到一个好成绩吧!不过，有多少成绩优良的同学能保证学习时的坐姿、用笔时的握姿是正确的呢?

大家知道脊柱侧弯、指骨变形吗?如果不知道的话，那近视总该知道吧!这些都是是由于大家的坐姿、读写姿势不当引起的。

不正确的读写姿势是十分可怕的!因为握笔时手离笔尖太近，所以书写时眼睛看不到字。因此，有的同学便侧着身子或歪着头写字。更有用手抱着笔写字的，手腕缺乏书写的灵活性，书写时直着写字或侧着写字。同学们种.种错误的书写姿势，有的虽能让笔体有所改良，但利大于弊的是，错误的读写习惯会造成同学们近视、斜视、等问题!

高年级的同学们还记得吗?刚学写字时，练字书上的第一页总是有一句话——“读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺”。可现在，在我校基本只有在3、4年级才有可能见到这样的风景了。

在此，我建议各位老师：1、2年级的小同学比较容易纠正，只要前期稍加指导，很快就可以养成良好的读写习惯了!5、6年级的坏习惯养成的比较久了，所以主要还看自己的意志啦。但老师们的提醒也是不可或缺的!老师们在发现又有腰板倒下去时一定要提醒一下!

姿势固然重要，但再正确的姿势也免不了疲劳。所以眼保健操也是非常重要的!它可以让我们的双眼快速消除疲劳，避免过度使用对眼角膜造成的伤害。可有些同学把它当成耳旁风!只要老师不在，他们就会有的拿出漫画开始“阅览”;有的拿出了没写完的作业;更有甚者偷偷拿出手机、游戏机开始了玩耍……不知道的，还以为他们的眼是铁眼哩!

希望刚刚提到的坏习惯、与因坏习惯引发的病症不再出现;希望走进教室时看到的腰板都是直直的;希望看到同学们的眼睛都是亮亮的!只要我们改正迅速，老师经常提醒，我相信我们的双眼一定会更加明亮!字体一定会更加漂亮!让我们带着健康的读写习惯，共同迎接明天的学习!

健康是我一直以来的好伙伴，他和我可以说是形影不离。

每次上学下学，学校门口都会有各种各样的三无食品，诱人的香味扑鼻而来。心想：吃一点又不会拉肚子，然后又摸了摸口袋里用来买笔的两块钱，终于忍不住买了一块钱的臭豆腐，狼吞虎咽地吃掉了。

下午放学回家，妈妈问我：“宝贝，今天给你的钱买笔了吗?”我低着头说：“妈妈，我用买笔的钱买了一块钱的臭豆腐。”妈妈听到后非常严厉地对我说：“让你买笔你买了臭豆腐，你不知道学校规定不让买那些三无食品吗?那些三无食品对人体有多大的危害你又不是不知道!”我惭愧地点了点头。妈妈又说道：“吃一次没关系，吃多了身体也看不出什么毛病，但是时间长了对人的身体就会造成很大的威胁。”

难道妈妈所说的健康只是身体健康和食品健康吗?不是，健康不仅仅是没有疾病，还要有强壮的身体和乐观向上的健康状态!

作为一名小学生，我们应该拒绝三无食品，加强体育锻炼，多吃蔬菜，水果，少吃快餐。

只有拥有一个健康的身体和积极的心态，我们才能快乐地学习。

珍爱健康，从我做起，让健康伴我成长。让我们用双手迎接更美好的明天!

詹老师给我们布置的暑期实践活动任务第2周是小主人争霸赛，用我们上周打工挣的钱来照顾爸爸妈妈一周的生活。

以前都是爸爸妈妈照顾我、给我做饭，今天由我来安排他们的生活，真兴奋呀!到底做什么呢?我想了想，决定先从简单的开始做起。下面，我把我这一周来学做的菜挑出两个给大家简单介绍一下：

我做的第一道菜：西红柿炒鸡蛋。

首先西红柿洗干净，然后放到切菜板上，用菜刀把它们切成小块。这一环节真是困难重重，因为西红柿太软了，我切的也不均匀，有大有小，西红柿汁弄到菜板上到处都是，经过一番努力终于算是完成了，我把它们盛在盘子里。

第二步要打鸡蛋了，我暗暗自喜道：嘻嘻，打鸡蛋这么容易，我肯定能轻松搞定，简直是小菜一碟!我从冰箱里取出2个鸡蛋，又拿出一个碗和一双筷子。妈妈教给我把两个鸡蛋相互磕一下，咦?其中一个破了一个小口!妈妈让我把这个破口的鸡蛋用两手掰开，我使劲一掰，呀，太用力了!鸡蛋碎了，好在里面的蛋黄和蛋清都流到了碗里，另一个鸡蛋在案板上一磕，最后也轻松入碗，我拿起筷子，把蛋黄和蛋清搅匀。

最后一步就是要把它们炒熟了。我打开煤气灶，放上炒锅，待水烧干，浇上了一些油，等油热了，我就把鸡蛋倒了进去，然后用铲子用力翻炒，等蛋液都凝固了，就盛出来。然后把锅洗干净，再倒入一点油，把西红柿放进去翻炒，妈妈告诉我这个步骤要多炒一会儿，等炒出西红柿汁来，把刚才炒好的鸡蛋加进去，然后放一点盐继续翻炒，最后盛出来。哇!成品还真不错!孟德威版“西红柿炒鸡蛋”成功!

第二个菜是白菜辣椒炒豆腐皮。

首先是准备过程，把要炒的的材料白菜、豆腐皮和辣椒都切一下。豆腐皮要用刀切成一片一片的，它比较软好切，我一会就完成了，可是白菜又硬又大，不好下刀切，妈妈告诉我：“这个白菜你得从上面快速往下切，不能太慢了，也不要来回切。”听完妈妈的话，我手上的力度加大些，果然切开了。最后到切辣椒了，妈妈告诉我，辣椒在切的时候必须特别小心，如果碰着辣椒籽再触摸眼睛，就会辣到流眼泪，于是我小心翼翼地把辣椒切完了。

接下来就要进入炒菜阶段。首先把火点着，再放上油，等到油热的时候，再把青椒放进去，然后放白菜，最后放豆腐皮，炒一下，还要加点调料，倒一点酱油，等到颜色变深了再加点盐，就可以出锅了。哇!真香啊，我都忍不住要吃上一口。

这几天我学会了好多菜：干煸豆角、清炒莴苣、简易版麻婆豆腐、茄子小炒、凉拌西红柿、还学会了用电饭锅蒸大米饭。

当然饭后清洁工作也很重要。每一个碗和盘子都必须清洗干净，它们油腻腻的，可真不好洗，这可难不住我!我都用清洗剂把它们认真清洗一遍，干净的都能照出人影来了!

这一周我还干了不少家务活，帮助妈妈拖地、扫地、浇花、买早点，虽然我以前干过，但是这一周的体验和以前完全不同。

这次小主人争霸赛活动使我懂得家长每天为我们做的这些家务劳动真不容易!通过自己的亲自实践，我不仅学到了很多的本领，也懂得了老师的良苦用心，更重要的是让我知道勤奋和努力最重要。

我劳动我光荣，我是家庭小主人!我为自己自豪!

历史就像一枚磁铁，深深吸引着我，让我沉醉其中，不能自拔。它那种独特的魅力，令我无法抗拒。我不知多少次翻阅史书，也不知多少次重温古典，历史那份悠远的文化内涵，如汩汩清泉，永远滋润着我的心田。那些历史上经典的故事，经典的人物，时刻萦绕在我脑海中，他们的精神不朽。

历史犹如一本厚重的书，它浓缩着中华上下五千年的文化，散发着无限的魅力。从远古到至今，从帝王将相到平民百姓，他们的故事无一不精彩。帝王的威严、至高，文臣的谋略、胆识，武将的英姿、骁勇，才子的文采、聪颖，我都敬慕不已，他们是我心中的偶像!

“读史使人明智”。一合上史书，我的心中就会涌动一种伟大的力量。朝堂上大臣们的斗智斗勇，你方唱罢我登场，他们的智慧和胆识令人惊讶而又佩服;沙场上将士们英姿飒爽、武艺绝伦，个个奋勇杀敌，他们的军事谋略和绝世武功令我羡慕不已;书卷里文人墨客的诗赋文章之精巧绝妙，或豪放或婉约，他们的诗情才华和率真也令人叹服不已……

历史让我明白了许多道理。“头悬梁，锥刺骨”的故事让我们懂得了要想成就一番事业，必须刻苦努力;司马迁受宫刑而作千古传诵的史记告诉我们面对逆境要不屈不挠，才能成功;韩信从受胯下之辱到常胜将军让我们明白了遇事不能急躁、冲动，要懂得“忍”，才能成就大事;刘邦、朱元璋成就帝业的故事告诉我们不管出身高贵还是低微，只要有才华，肯努力，一样能取得成功……

晚上无事时，坐在灯下，打开史书，一股清幽的墨香扑鼻而来，就这样，伴着书香，伴着一盏孤灯，伴着一轮明月，我默默地读着书，读到精彩处不禁拍案叫绝，读到高深处便细细品味，读到心怡处便又忍俊不禁，这是多么惬意哪!

现在许多人不喜欢读史书，认为历史是枯燥乏味的，其实不然，历史本身很精彩、很有趣，只要你静下心来，慢慢品读，相信你很快就会被历史的魅力所吸引。中华上下五千年源远流长的历史长河里，有多少传奇的故事，传奇的人物，又怎能不有趣?

我爱历史，更爱那流芳百世的人和事!

爷爷在我小时候的印象里占了绝大部分。

回到家，就可以闻到一阵菜香，透过模糊的玻璃门，就是爷爷在灶台前忙碌的身影，当时，爷爷看起来特别高，窗户透过的夕阳余晖几乎全部被他遮住，身子的边缘是金色的。

光是这样我就可以看上老半天，直到他转过身发现了我，我才匆匆忙忙跑回自己的房间，因为我知道，他打开门，对我说的第一句话肯定是：“快去写作业!”

烧完了饭，他就坐在客厅里，一遍遍摆弄那个血压计，一次次测量自己的血压，等待机器的回应，然后用笔记下，尽管每一次机器都毫不留情地发出冰冷的机械女声：“重度高血压，请注意身体。”我有时会嫌太吵，爷爷便沉默着，将血压机抱回自己的房间。那时，他的身影似乎突然憔悴了，高大不曾变，可竟带了几分落寞，而客厅也显得空空荡荡的。

除了这一些，大部分时他都是很严肃认真的，大概是当过老师的缘故，他爱讲大道理，而我自然便是不喜欢的，经常自作聪明得左耳进右耳出，他见我不应，最后再生气地说几句，就转过身回到房间，再无声响。这时，我才心安理得地站起，望着他远去，发现他也不是那么高大，量量身高，才知道自己又长高了一些，忍不住洋洋得意。

进入中学，爷爷的动作也渐渐不利索了，手常常会抖，记性也不大好。他好像也感觉到了，于是，就和奶奶在那一年回了老家。我自己的心里却是十分高兴的，因为终于没有人在我耳边唠叨了。

回去的那一天，他也没什么变化，只是被行李压弯了腰，于是便与我一般高了，爷爷微笑着和我告别，我也与他挥挥手。

也是从那以后，我如以往一般上下学，却不曾再回家时闻到菜香，不曾再听见血压计的作响，不曾再听见唠叨。

也不知道自己是如何坚持下来的，终于熬到假期，就回老家去看爷爷。

那天碰到他，他正修剪着门口花坛的树枝，穿着素雅的白衬衫，外面套了一件灰色的针织衫，裤子十分肥大，随着风飘荡着。我走上前和他问好，才发现他已经比我矮了，脸上却还是笑眯眯的。

阳光像当年一般被他遮住，我的眼前却也被阳光照得睁不开眼。

他瘦小的身子边缘是金色的。

快乐是什么?有人说，快乐是创造;有人说，快乐是给予。但是我觉得，快乐是奉献、是劳动!最近，我遇到了一件让人快乐的事情。

临近开学，六(3)班的新教室经过了上一届学长学姐们的“折磨”，已经面目全非了，需要好好打扫。

我们带着打扫卫生的工具来到新的教室。一进门，我们惊呆了——地面很脏，有一块一块的黑板，电风扇开关裂掉了，墙体开裂了，黑板上方的“刻苦学习、团结友爱”的“习”和“友”字都不翼而飞了。真叫一个“不堪入目”。

看到教室如此之“脏、乱、差”。我们只好立即开始清扫。我拿了一个小小的感丝球，准备开始清扫。妈妈将清洁剂一点点的倒进了一个盛满热水的盆里，然后将盆中的水均匀地晒在了教室的地面上。

我用钢丝球，蹲在地上用两只手用地地擦这地面上一块一块的褐斑。刚开始没见什么成效，知识地面上多出了许多黑色的泡沫，看起来非常脏。我不以为然，继续刷着脏脏的地面。

过了一会儿，王依诺拿了一把拖把过来，说到：“李沐宸，你刷的差不多了吧!我来拖一下吧!”

“好!我刷的应该没什么成果。”

说这我站到后面喝水去了。只听见小王“哇”的一声大叫，大家都过去一看。呀!刚开我擦过的地面，被小王同学一拖，干净的如新买来的一样。我高兴极了，这才发现自己头发已经被汗水湿透了。

这是，窗外下去了大雨，伴随着大雨而来的是阵阵凉风，载着盛夏的午后，一定是对我们辛勤劳动的犒劳吧!

经过我们的努力打扫，教室变得干干净净。现在每天看着干干净净的教室，我都十分快乐!

劳动，就是快乐了!

咕咚——随着一声巨响，我从单车上狠狠地跌了下来，不由得号啕大哭：“我不骑了，我不骑了!”

这事发生在我五岁那年，我看到大街上，那些大哥哥大姐姐骑着各种各样，花花绿绿的单车，不禁羡慕起来，对着爸爸叫道：“爸爸，我也要骑自行车。”这声音不大，带着一种乞求与坚定的语气。

爸爸犹豫片刻，最后毅然决定为我买了一架崭新又漂亮的自行车，我高兴得手舞足蹈，把车推到户外，便迫不及待地想上去转几圈。爸爸似乎看穿了我的心思，说：“别急，让我先骑一遍。”

由于单车很小，所以爸爸骑得很别扭，我不禁在心里哈哈大笑，我猜想自己肯定骑得比爸爸好。爸爸让我骑，我本来以为这单车不就跟吃饭那样简单吗?动动脚就行了。便照猫画虎，学着爸爸那样骑上单车，结果，车轮还没动一下，我便摔了个四脚朝天，还弄破了膝盖，鲜血一滴滴地往外流。

“这什么破单车，害得我摔了下来!”我哭泣着骂道。

爸爸仔细地帮我处理一下伤口，又苦口婆心地开导我，我也吸取了上次的经验，不再冒冒失失地往前冲，而是小心翼翼地，先稳住车身，再慢慢慢地移动，最后，我不断消除心中的恐惧，往前拼命地踩踏板，我居然成功了!

我不禁又留下了眼泪，和开始比，可这是由喜悦而凝聚成的泪水，这两次流泪的感觉，让我难忘，使我永远铭记了那一刻!

街道旁的一辆辆单车，书店里的一本本好书……共享的世界正在与我们接轨。人们的生活理念也悄然变化着。

越来越多新奇的科技跳入人们的眼球。出门时，只需要拿一款手机，就可以“扫遍天下车”殊不知此为好还是为坏。

刚扫出一辆车，骑着它听见拂过耳边的声音，心情不由得一阵愉悦。哼着小曲，便可以“骑遍天下”。到最后，只需付钱即可。这可真让人心里爽快极了。

在大街两旁的人行道上，随处可见的单车。一辆辆也堆放在那里。在马路上，抬眼即可看见一辆辆单车在眼前驶过。车驶过时扬起的风，让人感到一阵凉爽。

和朋友相约一起游玩，和同学相约一起出行，和父母一起游览，只需要手机扫一下二维码，车就可以骑走了。和朋友骑到公园，游行一周，似乎进入了美不胜收的世外桃源。看艳丽多姿的花海，闻着芬芳的花香，听着犹如银玲般优扬的声音。而自己的好友坐在车上，骑行间畅游这大千世界，感受风拂过耳边的舒心。和好友笑着嬉戏，打闹。累了就躺在花海里，看蓝天上一朵朵的白云，闭上眼，仿佛自己在仙境般畅游似的。

坐在共享书店里，拿上一本好书，坐到椅子上，悠然自得地翻着，感受书中的美好。想象自己就是书中的主人公，自己的情随着主人公而变化着。眼睛看得累了就放下书，趴在桌子上休息一会儿。在共享的世界里畅游着。

拿上共享篮球，走到公园的体育场中，和朋友们来一场开心的篮球比赛。赛场中一句句的“进了!进了!”“加油!”“拿下一分了!”“两分了”!开心地扬着手里的篮球，听朋友们嘻戏的笑声。累了，就躺在地上，也顾不得地上有多少人踩过，有多脏，反正就静静地享受朋友给予的开心，我们的心情也因共享的世界而开心起来。

啊!共享世界带来许多乐趣，许多我开心的理由，让我得以在这共享世界中畅游!你是否也与心一样享受这共享世界吗?

自从我迷上电脑游戏以来，妈妈的脸上就布满民乌云，那种神色至今想起来也让人有些心悸。

我竭力想脱离这个冷战的岁月，努力找个话题使妈妈开心起来，像以往一样谈话和调侃，但是这难以做到。由于前几次吵架的阴影，我们说着说着妈妈的脸就狰狞起来，强作镇定的说：“你能不能就别玩游戏！你看你现在，除了游戏别的都不重要啦！”

我此时只能以沉默应对。她不知已对我说了多少次这类的话。但我发现这次不同寻常，妈妈的眼里闪着点点泪花，那晶莹的泪光啊，忽然唤起了我蓝天下的回忆：碧蓝天空金色的阳光渗入云层，下面广袤的原野，上面布满了欢乐的人群，其中一个孩子拉着母亲的手，一起去放风筝。雪白的风筝啊，随风摇摆，在天空上留下灿烂的痕迹每次它被风快要吹走的时候，母亲的手就会伸过来，有力地将它拉回。

我也不知道是什么时候了，只知道那个时候没有烦恼、没有电脑，也没有束缚，只有无限地对蓝天的追求……

此时妈妈却站在我面前，要我做一个艰难的抉择。我没有像以往一样反驳她，跟她讲所谓的理论。阳光忽然亮了，明亮却不刺眼，一瞬间布满了妈妈深黑的瞳孔。我愧疚地低下了头，咬着牙多想象个孩子一样，告诉妈妈我错了。难道真的是因为我长大了，这些话无论如何也说不出去了么？那么能证明我的只有行动了。我做得到么？

次日清晨，妈妈出去跑步了。本来在这时我一定会偷偷儿玩会儿电脑，不顾风险，不顾承诺。但今天有点不同寻常。我只是看了一眼萎靡在书房的电脑，然后咬一咬牙，又轻吁一口浊气，坐在了阳台的沙发上。轻轻俯视着小区里那鸟语花香的一片景色，世界竟是那么灿烂而美好。我的心被深深地融化了……

我要坐在这里，等待朝阳升起，等待母亲回来。告诉她，请把电脑带走，请原谅你桀骜不驯的儿子；告诉她，做一个决定其实并不那么难，母爱就象阳光，当你接受产理解它的时候，什么都变得不那么重要了，你会释然一切，成长已不再拥有烦恼与忧伤。

“水能载舟，亦能覆舟”，这句话告诉我们，世界上任何的东西都是具有两面性的，或好或坏，或善或恶，或造福人类或加害人类。

网络，现代高科技的产品，它已经普及到全世界，它如一张巨大的网，联络者人们的感情;它如一座彩虹桥，传输着无限的信息……它亦如一把双刃剑，既闪烁着正义美好的光芒，又笼罩着邪恶丑陋的阴影。

我把它比作白雪公主，原因不少：一是网络上的信息真不少，无论是国际时事、体坛动态、娱乐新闻，还是科学知识、奇闻轶事，都只需手握鼠标坐在电脑前便能第一时间知晓。什么电视、报纸、收音机，都不及网络的迅速快捷。二十自从有了E-mail,信封邮票就成了过去式了。无论对方在何处，都可以用电子邮件发送信息，网络的速度与光速并驾齐驱，有了它的存在，人们的感情可以更舒服、迅速，更直接地联络。三是网络趣味真不少，听歌、看电影、聊天、游戏、购物，随时随地带给你方便与欢乐。我在以前班级里的时候，不会的题目在群里面或者是百度里搜索一下，答案马上就出来了，既方便又简捷;我要是有什么事情的话，直接发个E-mail，一秒钟的事情，不像古代时，还要寄个几个小时，还可以跟外国人交谈。

网络，你美丽善良，为人类的生活添上色彩。

但是我又把它比作白骨精，理由也有不少，首先，网络游戏、网络聊天看似精彩，却让人们走火入魔，像毒品阴魂不散地笼络人们的心影响我们中学生的学习，使多彩的生活变得乏味;其次，网络上的黄色网站，还有网络上的欺骗与诈博，它们无孔不入，改变人们的生活;第三，网络病毒还会破坏电脑程序，使工作，学习的资料消失一空，给人们带来烦恼。就像我当初还是一个好学生，一接触电脑，就整天沉迷于网络，不务正业，一有多余的时间，就去玩电脑，成绩直线形下降。后来因为妈妈的教导我清醒了，最终走上了正道。

网络，你丑陋邪恶，给人类心灵上染上污穂。

网络啊，我像喜爱白雪公主一样喜爱你，像讨厌白骨精一样讨厌你。愿你是寒冬里的炭火，夏日里的浓荫，永远保持着你最惹人喜爱的一面。

我们所处的世界是充满矛盾的，生与死，利与弊，美与丑，高尚与卑下，任何事物都存在两面性。正是这种多元构成这世界的丰富多彩，因此对于基因技术所带来的利与弊，我们应与一种宽容，更客观的姿态去面对，不必惊慌失措，更不必因噎废食。

可是我仔细一想，事物的好坏不是完全取决与自己的吗?若是我们善待一切，万物终会造福人类，若是我们正确对待生活，未来是一个美丽的新世界。

自从中国开放以来，中国的辉煌跨越着世界;中国的美丽展望着世界;中国的风采感动着世界。美丽是许多人努力追求的。而最重要的美丽是身心上的美丽，也就是人们口中常挂着的两个字“健康”。

在生活中，有一句话叫“一方水土养育一方人”。说的就是饮食的重要性。

现在许多人的荤素饮食出现了问题，年迈的爷爷奶奶很节省，平时吃的都是自家种的蔬菜，鱼肉一般一两星期吃一次。而相反的，像我们一般大的，却每天大鱼大肉，特别是家庭条件富裕的一些。这样的吃法并不好，很容易肠道不舒服，我们应该多吃蔬菜、水果，因为他们都含有大量的植物营养素，研究表明，植物营养素可以帮助保护人类的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮肤，同时它们也可以发挥抗氧化的功效。蔬菜、水果，特别是绿色蔬菜都含有丰富的营养素，它们除了能补充缺乏的物质外，还能促进大脑发育。

水是万物之源，人的生命离不开水。就像还珠格格里面的小燕子说的：人都要喝水，狗要喝水，猫也要喝水。现在的儿童都不怎么喝纯净水了。每天喝的都是甜饮料，这些饮料虽好喝，但是不健康，起不到补水作用。你知道么?多喝甜饮料会带来潜在的健康害处。害处一：促进肾结石;害处二：促进肥胖;害处三：降低营养素摄入量;害处四：强力促进糖尿病;害处五：促进骨质疏松和骨折;害处六：促进蛀齿;害处七：促进痛风。我建议大家还是多喝纯净水为妙。大家可以通过一个实验来证明。甲乙之前吃的东西是一样的。桌子上有四杯水，甲喝了两杯纯净水，乙喝了两杯可乐。最后上完厕所。发现甲的尿液是半透明的，而乙的是黄半透明的。而人体正常尿液是半透明的。所以我倡议人每天至少要喝5杯纯净水。这样才能让我们保持最基本的健康。

饮食的重要性当然还有很多，以上我所说的只不过是最基本的而已，离要想成为一个健康的人，还差十万八千里呢!总之，我想说的就是一个人要想获得成功，就必须有健康的身子，要想有健康的身子，就必须注意饮食。

最后，我向全世界呼吁：我们一定要给下一代人做榜样，成为健康的人!

在我很小的时候，家里的书桌上就放着一个木头做的不倒翁，是太爷爷从国外买回来的。

不倒翁很小，只有一个手掌那么大，太爷爷常常把它拿在手中把玩。通过阳光的照射，我看见了不倒翁的肚子上刻着一行小字——永远不要承认你是个失败的人。这一行小字散发着木质的光辉，而这束光也直射入我的内心，成为我一生挥之不去的烙印。

而等我真正意识到它对我的影响之深时，已经是我小学三年级时候的事了。那时的我正处于一个十分低落的时期，被学习成绩、课外兴趣班和各种比赛压的不堪一击的我，只能依靠短短的两天运动会来放松身心，我便报了一个四百米的跑步项目，希望能将我身上的压力释放在这赤红的跑道之上。

可刚过了一会儿，我就有些后悔了，跑步确实不是我的强项，我那时连跑完四百米都有些困难，何谈夺得名次呢?但为时已晚，我无法去改变已经定下的名单，只能怀着不安的心情去等待运动会。

而当我站在4道上时，我仍不敢相信我能跑完全程，两边的加油呐喊声更是增加了我内心的压力，“滴——”随着一声尖锐的哨声，我像一支飞出去的箭一样狂奔起来。

但跑着跑着，我发现我的呼吸声越来越粗重，看着他人不断的超越自己，我十分心急，却又无可奈何。

而不知为什么，当时我的眼前，竟浮现出太爷爷在书屋中把玩不倒翁的场景，那行小字此刻十分的显眼，仿佛在告诉我：你不是一个失败的人，你要去战胜自己!我顿时感觉身上充满了力量。我不是一个失败的人!我这样想着，狂奔了起来……最后，我不但跑完了全程，还夺得了第三名的好成绩。

可后来，太爷爷去世了，而不倒翁也不慎遗失了。可那一幅阳光下的画面，我现在还记得，那行小字也一直激励着我。

没有人是一个失败者，正如没有不倒翁会永远的倒下一样。

你总喜欢和我玩猫鼠大战的游戏。如果说我是猫，你就是一只狡猾而又可爱的小老鼠。

你总喜欢偷偷摸摸地翻出我的东西，或者是搜寻我所藏的零食。而我总是静静地从背后偷袭，抓住你，然后警告你：以后不许再随便偷我的东西，需要什么告诉我一声，我允许。便你却不这么认为，你笑着说：姐，你不是说我是老鼠你是猫吗，老鼠总是喜欢偷东西，而不是经过允许再去拿嘛。然后趁我不注意的时候，又拿着我的东西偷偷溜走。

周五下午放学，虽然天气下着雨，但不觉寒冷，反倒有一丝凉意。撑伞走在回家的路上，看着那些被雨冲刷过而显得青翠的树，心情异常兴奋。

还没打开房门，便听到屋内有细微的响声，是很小心的，仿佛怕是被人发现。我知道这一定又是那只可恶的小老鼠在我房间里乱翻东西了。

于是，我接兵不动站在门口等待着老鼠出洞，抓住他。

一阵窸窣的声响后，屋内没了声音。我很奇怪，难道闹鬼了不成。在好奇心的驱动下，我打开了房门，然而却没有发现他。

奇怪，我自言自语道，怎么可能，我明明听到他在房间里翻东西，这会怎么没人了呢?不甘心，我开始寻找，打开衣柜，看桌子下面，甚至床底下都没有发现。正当我沮丧的时候。那只小老鼠从外面走了进来：姐，找什么呢?他一脸笑容。

找你。我想都没想地回答道。

我怎么会跑到床底下呢?我又不是老鼠。

你不就是老鼠吗?老实说你刚是不是进我房间翻东西了。我直入主题。

没有。小老鼠一脸冤枉，我不是刚从外面回来吗?

也是哦，那刚才会是什么呢?难道真的有老鼠吗?我自语。

嗯，肯定是有老鼠。弟弟开始笑了，他的笑使我感到奇怪，便挡住他逃跑的去路，严刑逼供：说，刚才是不是你?

那小老鼠边说边笑：你太笨了，你开门的时候，我躲在门后面，你进来找我时，我又从你身后偷偷地溜了出去，不知道吧。看来老鼠也有比猫聪明的时候。小老鼠笑得都猴了背弯了腰。

看着小老鼠笑得欢快的样子，我也忍不住笑了。小老鼠能给猫带来欢乐，能让猫的生活变得精彩。我应该真正地享受猫鼠大战的乐趣。

小老鼠，猫姐姐的生活因你而精彩。

今天早上，我和姥姥、姥爷、哥哥从京客隆回来时看见有一只大花猫在楼门口喵喵地叫着，见我们过来也不肯走开，我们听到了小猫凄惨、可怜的叫声。

我们走近时，那一只大花猫还在喵喵地叫着，见我们走近，才很不情愿地跑到了一边的房上望着这里，我们从一楼窗户附近听到小猫的叫声，于是，我们初步断定小猫被困了，看来刚才的大花猫一定是猫妈妈了。顺着小猫的叫声仔细找，发现墙上有个小洞，看见了这只小白猫。“奇怪，这么小的洞，它是怎么进去的?”我想来想去也想不出来。这时，喂猫的姥姥来了，她说：“这只小猫叫”小白“，她是从那个大管子里掉进去的，我想救她一命。”听了这话，许多姥姥都劝她：“别担心，一定会有办法的。”这时，有人拿出电话打给房管所，还有人提议打110求助，不一会房管所的叔叔和警察叔叔都来了，大家共同想办法，掉进洞里的“小白”好像也知道了人们想救她，就更有力地喵喵地叫着爬到了洞口，可是洞口太小她出不来，大家还在七嘴八舌地议论只有把洞口凿大小猫才能出来。有位叔叔拿着凿子和锤子跑过来，在窄小的洞口凿起来，洞口在他的锤打下扩展开来，叔叔拿着一张报纸放上猫粮放在洞口，洞内的小白好像很懂得叔叔的意图似的，闻到食物的味道爬出了洞口，“小白”终于得救了，它吃了几口猫粮欢快地叫了几声，好像对人们说：“谢谢你们大家了，我得救了，感谢!”叔叔又拿来水泥把洞口堵上了。

大家的脸上都露出了满意的笑容，我看完了解救小猫的全过程后心里在想世界上还是好心人多呀，大家都是这样有爱心，我也要做一个有爱心的人，去帮助别人，自己会更快乐呀!

今天我在林老师家里补作文，林老师神秘兮兮地对我们说：“同学们，我们来玩一个小游戏。”大家一头雾水。

林老师给我每人一张纸，老师在黑板上写下了五个词语：健康、亲人、财富、学业、快乐。并叫我们抄在纸上。我们抄好以后，林老师叫我们从五个词语当中选择一个不重要的划掉。我看着这五个词语，想了想这五个词语对我都十分重要。我犹豫着，始终下不了手。最后，我只好忍痛割爱，把“快乐”划掉。我觉得快乐对比其他四个词来说，没有那么重要了。可我了没了快乐，我将会是怎样一个人呢?天天愁眉苦脸，连笑都不能笑。正在我哭笑不得的时候，老师又说：“请你再划掉一个词语。”我把“财富”划掉。

我刚划完，老师又说：“再划掉一个。”我只剩下三个词语。天呐!我感觉天都快塌下来了。我现在剩下：健康、学业、亲人三个词语。如果让我再划下去，我要划掉哪一个呢?我糊里糊涂的划着。只剩下了“健康和亲人”两个词语。老师又让我们划掉一个词语，只能留下一个词语。这时我只好划掉了健康。留下亲人。为什么呢?如果没有了亲人，只有健康，我就成了孤儿。生活还有什么意义呢?我再看看其他同学，好多同学也都把亲人留了下来。

这节特色课，让我懂得珍惜亲情，珍惜现在的生活。珍惜吧。

人的一生中会经历很多事情，有些事无论如何都记不住，如过眼云烟;而有的事却是像刻进了心里，想忘都忘不掉，可谓刻骨铭心。

应该是20--年吧，它来的那天还飘着绵绵细雨，它浑身湿透了，打着哆嗦，恐惧的眼神使我对它产生怜爱之情。

姐姐抱着它低声央求奶奶：“就留下它吧，它那么小，不占地方的。它不会咬人的。要是把它留在外面，它会死的……”它似乎也听懂了，很可怜地配合姐姐呜咽了两声，缩在姐姐的怀里，又很可怜地睁着一双湿漉漉的眼睛望着我，望着奶奶。奶奶是个心软的人，看着几张可怜巴巴的脸，就答应了下来。

来得第一天，它就暴露了自己的本性——闹腾。对一切看得见的事物都充满好奇。钻到这，跑到那，一分钟都不肯闲下来。偏偏身子还小，找到一个适合自己的洞就毫不犹豫地往里钻。有时，扑腾着四条小短腿，跟在奶奶后面，似乎在跟奶奶撒娇套近乎，似乎也知道奶奶就是收留自己的主人。

后来，它慢慢长大，和小时候大不一样，却也性子温顺，乖巧灵活，和小时候一样讨人喜欢。爷爷出去散步，它寸步不离地跟在爷爷后面，像保镖似的。等到它熟悉散步路线后，就跑跑停停，等走得慢的爷爷奶奶。不知什么原因，爷爷给它戴上“项圈”，又系上一根绳子，每每出去散步，爷爷都是悠然自得地手牵着它，它依旧十分温顺地听从爷爷的命令。

天寒地冻了，它常在太阳底下安详地享受日光，不受任何人打扰。有时，也会在门口对着陌生人时吼几声，见到陌生的狗从家门前过，更是狂吠不止。家人喝令它停止，它立马安静下来。

家里人都很喜欢它，夸它是条好狗，就是家里不喜欢动物的小弟弟、小妹妹也会时常蹲下拍拍它的头。

它有名字，叫小小，早就成了家里的一员。我们都很喜欢它。它是我和全家人心中抹不掉的记忆。无论多久，忘掉它是不可能的。

小学，我们初入校园满载着无知与迷茫;中学，我们渐知是非学习独立与坚强;高中，我们长大成人拥有自己别样的思想。也许，我们的高中是青春的，充满生气;出许，我们的高中充满了竞争，是生动的;也许我们的高中是在一次次合作中度过的。高中的生活应该是青春、竞争、合作共同演释的励志故事。

我们的高中是青春的，昂扬向前。

青春，昂扬!

“恰同学少年，风华正茂，书生意气”，青春之与我们，犹如一条从昨日度像今日的小舟。高中是青春之歌嘹亮之时。

在这儿，我们经历了炎日下的考验，三十五度的高温下，我们迎来了入学的第一次洗礼。广阔的天空不夹一丝云彩，宽阔的校园里没有一颗大树可以遮阳。从早到晚我们都不停地练习，符附各那不间息的命令。突有小雨，便只觉清凉，只愿接受上天的恩赐。

一个星期的坚持中，有人默默流泪，有人更加坚毅。伴随着领导的人讲话，汗水早已蒸发成空气。于是，这场见面大会就此结束。没有人会说军训不苦，但在以后的讨论中，我们都会改口，青春嘛!苦也不会苦过那个“时候”。

我们的高中是有竞争的。

竞争，加油!

我们学习了许多知识，面对着几十万人同台比试的压力。每一个知识点都是一个金币，每一个对手都是需要金币的消耗。竞争无处不在，它充斥着每个人紧张的神经。吃饭有压力，回家出校门有压力，学习更不用说。

在这儿，我们通过在运动会中的奔跑，助威，团结共同对抗其它对手，我们通过在联考中的认真，奋斗，刻苦共同创造美好的明天。我们已经学会了竞争，明白了什么是优胜恶劣汰。渐渐倾向生物进化似的，从学生向考生发展，青春的校园里，我们在竞争中前进。

我们的高中需要合作。

合作，更强。

周杰伦与方文山的合作，成就了一代天王。我们与他人的合作，也会铸成一道石墙。在竞争里合作，在合作里竞争!高中便是那样一方天地。让我们学会处理同学关系，师生关系，家庭关系，让我们学会做人，学会合作。用自己的努力在高中里更加快乐。

我认为，我们的高中便是这样，拥有青春，充满竞争，不断合作。我们的高中便是这样绚丽多彩。我们的高中生活是在有限的明天里铸造一个更好的自己。

今天一大早，天气凉爽。我们来到了人山人海的熊猫谷。

进了熊猫谷大门我们来到了一条烟雾迷蒙的溪流旁，从溪流里弥漫出的是朦朦胧胧的烟雾，本以为水是热的，但我蹲下来伸出小巧的手，摸了摸溪流的温度大吃一惊，原来这个水并不是热的，是凉的。

接着我们紧跟着大部队慢吞吞的上了山。

没过多久我们就到了熊猫一号别墅，上了几个阶梯，看到了胖胖的、软软的熊猫，那是多么可爱、多么肥胖、多么乖萌，所以我打算叫它熊猫胖胖。

胖胖正在睡觉看不出有什么变化，过了好久它还没有醒来，我刚准备走，可心中的老赖就闹了起来：“怎么走了?快来，还没看完呢!”“不好!”我的腿被老赖控制了!“好吧。“我这才留了下来继续观察。

啊!好戏开场了。胖胖一下就“活”了过来。只见它站了起来，左手和右脚依次向前走一步，右手和左脚再依次向前走一步，多么好的搭配!看起来就像扭着屁股在前进，就这样一步接着一步地走下了阶梯。

下到地面的时候，胖胖突然停了下来，看到它的表情很奇怪感觉它在用力，原来啊它在拉屎!“你看到么，它没有吃肉只吃竹子，拉的都是青屎!”雅歌的爸爸说道，逗得大家都哈哈大笑了。

最后它拿了几根竹笋面对着我们吃，只看见胖胖闻了闻，把竹笋放在嘴前，接着撕开竹皮，最后大口大口地吃了起来。哎呀!胖胖吃得那么香，惹得我直流口水，我都想吃上几口呢!

每个熊猫都那么呆萌、那么顽皮、那么贪吃，你让我的童年变得这么有趣。我爱你国宝，熊猫!

星期一的早晨，过完了一个愉快的周末，我一如既往地踏着欢快的脚步，走进了美丽的校园，周围嬉笑打闹的声音传入耳际，新的一周又开始了!

同学们早已坐在教室里快乐地上着早自习，朗朗的读书声又为校园增添了几分可爱。一声沉闷而又熟悉的声音响在我耳旁：“李经纬!赶快交作业!交了马上读书!”这大大咧咧的语气，不用猜，我就知道，一定是我那热心而又可爱的朋友——唐圣东了。我迅速地从书包里掏出了作业本，交给了他，继续读起课文。

早自习下课之后，接踵而来的便是我最感兴趣的数学课了。

老师进来了，一脸严肃，教室里鸦雀无声，落针可闻。我还没缓过神，老师就对我们咆哮道：“昨天的家庭作业怎么搞的?你们是怎么学的?”说着她在黑板上写了一道题，“你们要是连这道题都不会做的话，今天就别回去了!”

大家都手忙脚乱地做了起来。

咦?不知道为什么，以前都能做对的题，现在怎么不会做了呢?看着同学们一个个都举手示意完成，我却还是不知所措。唐圣东瞅了我一眼，可能是看出了我的窘迫，从前面转过来对我说：“你不会做这道题吗?我来教你。”我痴痴地看着他那憨厚的表情，听着他大大咧咧地给我讲题。他好像变了一个人似的，不时停下来问我听懂没有。见我还是不会，他激动得手舞足蹈，口水沫子在我的书上打了无数个逗号……

不出来两分钟，我豁然开朗，奇迹般地完成了这道题，我激动地举起了手示意完成。

他也在前面激动得吹起牛来：“你看你，这么笨，结果一讲也会啦?还是我最聪明……”我们俩都捂着嘴，拿眼瞄着老师，偷偷地笑起来。

我很高兴能拥有这样一个朋友，一个热心而又可爱的朋友。窗外的鸟儿卖弄着清脆的喉咙，唱出婉转动听的曲子，仿佛在为那个记忆深处的他而歌唱……

光阴似箭，日月如梭，时间过得可真快，一转眼我们即将告别母校，开启我们人生的旅途，即将面临毕业的我们，依稀记得刚开始来到母校的时候，仿佛就在昨天，提着一个大皮箱，独自来到我们梦寐以求的大学校园。

毕业意味着什么呢?意味着我们成为了一个大人，一个可以自食其力，可以凭借自己的双手去养活自己。可以用自己的努力让养育了我们二十几年的父母过上好日子。曾记得，从我们出生到现在，父母一直都是我们的保护伞，可以说，我们过着衣来伸手，饭来张口，从来不为任何事而烦心的生活，我们习惯了父母的呵护，习惯了父母的付出。我们不断的在他们身上索取着，从来没有考虑过他们的为难与孤独。

不知从什么时候起，父母亲的脸上皱纹四起，满头的乌发刹那间失去了光泽，蓬松而发白，背渐渐地驼了，走路也越来越慢了，也不爱唠叨了。是啊，父母的爱如同永不枯竭的源泉，浇灌我们的生命，滋润我们的心田，父母的爱是那永不倾倒的大厦，给我们遮风避雨，呵护着我们长大。直到，岁月的痕迹在纵横沟壑的皱纹中显现，时光的洗礼在满是粗茧的双手中表明。我们才发觉，我们的保护伞老了，我们是时候长大了，我们即将毕业，即将真正开启我们人生的旅途，我们有能力了，我们可以用自己的双手去给我们的父母幸福的生活了。

在我的眼中父亲就像一个擎天的巨人，为我撑起一片生活的空间。母亲就像一把雨伞，遮住所有的风吹雨打，留给我一片晴暖。也许在他们眼里，我们永远是长不大的孩子，感恩父母，是他们在我失败时给我以鼓励，让我再爬起来，继续向未来前行，岁月悠悠，波光明灭，唯有父母的爱依然如旧，父母养育了我们二十余年，是他们教会了我人生中的每一次的第一，是他们教会了我说第一句话，走第一步路，写第一个字……如果没有我亲爱的父母，就没有我。他们对我的关心、照顾，并不能用语言来表达的。所以，我们应该去善待他们，保护他们。