0跑步作文优秀作文(20篇)
导语：跑步对人们身体的好处，那是说不完的，所以说，跑步是一项很好的健身方式。下面是小编整理的一些关于健身的优秀作文，欢迎查阅，谢谢。
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631作文
554跑步日记
全文共 357 字
+ 加入清单星期二，我们测试了400米跑步。
老师把同学分为了三个组，哈!第一组没有我，我趁机还能在休息一会儿，
嘻嘻……第一组要说实力强的那就属高涵和陈子明了，本来高涵稳拿第一的事儿，可是在半路上，忽然倒下了!原来是不舒服!结果陈子明拿了第一啊——要我们这一组的啦，惨兮兮啦……老师一声令下，我冲了出去，本来我遥遥，但是在一个急转弯是王晨和王珏超过了我，这是本能的!跑完一圈下来，我感觉到有一些体力不支，我的速度明显减慢了，不行了，不行了，实在跑补动了，老师看见了我，对我大声喊：“快点!快点!”我进行了最后冲刺，那一刻，我几乎是闭着眼睛跑过去的，因为我实在没劲儿了……最后跑了1分27秒，嗯，还不错啦!
我本以为王晨是第一，结果却出乎意料，第三组的韩志远却跑出了1分07秒的好成绩，天哪，不可思议!
哎——我要在体育这方面加油了!
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篇1：锻炼跑步日记300字
全文共 271 字
+ 加入清单今天早上雨停了，我和爸爸、妈妈一大早就起床了，因为我们打算去大公园跑步。
到了公园，那里的空气真清新，小鸟飞来飞去，叽叽喳喳地叫着，好像在说：“你们真勤快呀!欢迎你们。”绿油油的小草发出淡淡的清香，一阵微风吹来，它们好像在点头。
我们决定先跑三圈，跑第二圈的时候看到了一只跑来跑去的大狗。一开始它下向我们狂叫，把我们吓了一大跳。我们给那个遛狗的老奶奶提了个建议：把狗牵起来遛。
终于跑完了，我累得气喘吁吁，真想马上坐下来休息一下呀!可是爸爸以前说过剧烈运动过不能坐下来休息，要慢慢地走动一下。
公园的景色真美，我要经常来跑步，希望能有一个健康的身体。
篇2：跑步日记
全文共 1307 字
+ 加入清单12，19日星期五
今晨我怀着好奇的心情来到学校
（ 1）刚一到，操场立刻变得尘土飞扬，我看到很多人都在跑步，于是我也和他们一起跑起来。
（ 2）这不跑不知道，一跑吓一跳，这跑步不仅不好玩跑起来还十分累，这不，我刚跑完1圈，就累得不行了，可悲的是必须跑，没跑完就算没过关，我不由终的叫了一声：“额滴亲娘咧！
”（ 3）在同学的鼓励和支持下，我好不容易跑完了7圈半，跑完后我累得满头大汗，简直可以说是汗流浃背。我虽然很累，但是我至少完成了我的任务，没有失信于自己，我已经很够高兴了。
（4）我今后跑步的次数一定会一次比一次多的，因为跑步不仅可以锻炼身体；可以长高些；还可以增加记忆力，所以我不仅要每天坚持跑步，而且不能把它当成是一种任务，还要一直把它坚持下去。
（ 5）现在跑步成了我生活中不可缺少的一部分，我爱跑步！ (2) I do n’t know if I do n’t run. It ’s scary and jump. This run is not only fun to run. It’ s very tired.Run, even if I didnt finish the level, I couldnt help but scream: "The forehead is a mother -in -law!
" (3) With the encouragement and support of my classmates, I finally finished running for 7 and a half laps, after running, and running after running, I finished running.Later, I was so tired that I was sweating, and it can be said that it was sweating.Although I am tired, but I have completed my task at least, and I am very happy to lose my trust.
(4) I will definitely run more than one at a time in the future, because running can not only exercise the body; it can grow taller; it can also increase memory, so I not only have to run every day, but also cannot treat it as a regard to it as a day, but I cant think of it as it.It is a task, and keep it all the time.
(5) Running now has become an indispensable part of my life, I love running!
篇3：初中运动会跑步比赛作文
全文共 522 字
+ 加入清单“啪“气枪一声响，接着，在低空中，升起了一股淡灰色的烟雾。我冲了出去，眼前深红色的塑胶跑道上画着一条条显眼的白线，同学们的呐喊声越来越轻了。
我的脑子里什么也没有了，似乎全部都忘记了，真是一片空白。耳边响起了沉重的呼吸声，“呼哧、呼哧。”我知道，就在我的后面或是在我的旁边，有一名同学就要超上我了。我也试着加快速度，不断地对自己说：“加油，加油，使出力气，加快脚步，不要让别人超上，加油，你一定能行，只要你再加快一点，拉开距离，别人就抄不上了。快!快!”我的呼吸，自己都听的很清楚，气息喷在我的上嘴唇的那块肉上，感觉都要难以忍受了。真是好烫好烫!向终点望去，啊!好远啊，最少还有二百米呀，不会吧!
不好，被超上了，我真想加快速度，超过所有的人。这次，我总算尝到了“有气无力”的滋味了。我觉得我的脚快要变成一堆烂泥一样了，我真的不想跑了，但又想想可以为班级争得荣誉，我咬咬牙了，忍了过去。还有10米了，我一做筋骨，冲了过去。我停了下来，这才发现停下来并不是一件好事，腿上一点儿力气也没有了。当我快要一屁股坐在地上的时候，有一个人扶住了我，我抬头一看，原来是郑老师。郑老师对我说：沈楚瑶，你坚持到底了，就是为班级争光。”
我知道:只要坚持到底，就是胜利。
篇4：跑步日记
全文共 407 字
+ 加入清单如果你想知道我们班的跑步能手是谁，我肯定会不假思索地说：“当然是祝俊溢了!”
祝俊溢有着不高的个子，有力的大腿。从他那充满活力的大眼睛中就能看出，他是个喜欢运动的男孩子。
一次，我们小队和其它三个小队比赛跑步。到他了，我们的目光都集中在他的身上。发枪令一响，他就像离弦的箭一样，飞奔而去，冲出终点。YEAH!我们赢了!
还有一次，老师举行了一场接力赛。比赛正如火如荼地举行着，很巧，祝俊溢分在了我们这一组。小组里，有几人跑得慢极了。特别是周振业，等他将棒传给祝俊溢的时候，我们已经落后很多了，大家都十分着急，拼命地喊着：“加油!加油!”祝俊溢一点不慌，一拿到棒就飞快地跑了起来，像一匹千里马，超过一个人、二个人、三个人------
他紧咬着牙，甩掉了所有紧追不舍的人。“还有五十米、四十米、三十米、二十米、十米------”最终，他第一个冲出了终点，我们全场沸腾了，胜利真是来之不易啊!
跑步能手，非我的朋友——祝俊溢莫属!
篇5：一次难忘的跑步比赛作文
全文共 220 字
+ 加入清单很快就到了我热爱的跑步比赛，我站在1号跑道上认真地做着准备活动!发号施令的枪声一响，我握紧拳头浑身有劲，我用我地最快速度冲向终点，那时候的我好像后面有老虎似的，飞速奔跑这，我用我炯炯有神的眼睛盯着终点，看着红条冲刺，跑到终点，我以为我是最后一名，没想到我是第一名，我很高兴!
我要谢谢老师、同学的鼓励和支持让我取得这么好的成绩，谢谢大家!谢谢裁判!让我知道我是最棒的!
我想让大家知道，只有勤奋练习跑步才能喜欢上跑步!加油吧，让我们共同进步吧!
篇6：感谢跑步小学生作文
全文共 390 字
+ 加入清单我自从去练乒乓球后，身体就好了起来，可跑步太慢了。这几天，妈妈给我想了个好办法——每天早上6：30分起来跑步。
刚开始我像老太婆一样慢慢地跑，一步才10cm，跑三圈就够呛的了。我忍不住坐下来休息一下了，妈妈在旁边说：“加油，还有两圈就好了。”我终于跑完了，全身的架子好像散了一样倒在了石板上。
跑步计划实行的第二天跑步的时候轻松多了。我掌握了跑步的技巧了，就是步要迈开一点儿，这样会较轻松。可这次的目标不是5圈是8圈，增加了3圈。我坚持迈开步，可到了第6圈就怎么也迈不开步了。好不容易跑完，可心想以后天天这样跑，心里有点想退出。就在这时，顶头上司——爸爸说：“这样坚持下去有奖。有了爸爸这名句话我可是干劲十足啊！第三天我先慢跑三圈热身完后脚步加快了，手也跟着迅速摆动着，不一会儿我就跑完了，还超了妈妈一圈半呢！
我想：“只要我坚持、肯努力，一定能跑得快起来的，还有一方面是想得到奖品。”
篇7：跑步日记
全文共 513 字
+ 加入清单十二月六日，我刚起床，爸爸说：“赶紧起床换衣服，去园博园跑步!”我还没回过神，爸爸就拉起我，把衣服拿过来。我赶忙换好衣服和爸爸走到园博园东门，爸爸转过头对我说：“我们跑过去，分两段跑，一共三公里。”我们就开始跑了，第一段是福塔那个位置，我们已经跑到了那个湖那，我气踹嘘嘘的说：“爸爸，我跑不动了!我们还是歇会儿吧。”爸爸严肃的回答道：“坚持就是胜利，如果不坚持将会一事无成!”我只好坚持下去，最终我们跑到了福塔，我已经上气不接下气，但爸爸感觉很轻松的样子，我们又开始慢慢的走了起来。
走到荡秋千的位置，爸爸急忙告诉我：“第二段是园博园西门那湖的位置。”我急忙说道：“这么远，怎么能跑到啊!”爸爸说：“你不要忘记我刚刚跟你说的话!”我也只好跑了起来，跑到那个分岔路口，我焦急的对爸爸说：“我很渴!”爸爸低声细语的对我说：“园博园的终点好像有一棵梅花树，树上有很多美味可口的酸梅。”我一听立刻动力到达了极限。终于我们跑到了那个湖，可我连一个酸梅都没看见。我焦急的问爸爸，爸爸慢慢的回答道：“这就叫望梅止渴，你一想到梅子的汁水，你不就不渴了吗?”我想了想说：“是真的啊!”
这次跑步让我领悟到了“望梅止渴”和“坚持就是胜利”这两个道理。
篇8：跑步日记
全文共 290 字
+ 加入清单吃过晚饭，天气有点冷。爸爸、妈妈和我雄雄赳赳气昂昂来到了小区后面的操场，我们准备来一场跑步比赛。
比赛开始，我给妈妈宣战， 我要围着操场跑十圈，妈妈拿着不相信的脸色，我觉得：“我能行”。爸爸接着就说：“预备开始。”刚开始的时候，我跑得很快，妈妈落在我的后面，当我 跑到第八圈的时候，我的速度却慢了下来，我觉的有坚持不住了，我心里想：“王欣怡，就差两圈了，快跑，快跑啊！”谁知道我跑到第十一圈，最终爸爸宣布：“我得了第一名，而妈妈呢？跑到第五 圈中途就败下阵来。”虽然我有点累，但我很开心。
通过这件事，让我明白了一个道理：平时不管遇到多大的困难，只要坚持不懈努力，就会达到理想的目标。
篇9：比赛跑步
全文共 257 字
+ 加入清单动物园里要举行跑步比赛，小鸭、小狗、小猫、小马都来参加。随着枪声一响，小动物们都像火箭一样飞快地向前跑去，它们跑着跑着，小猫突然把小兔拌到了，小猫想：如果我把小兔扶起来的话，我就得不到第一名了，于是小猫没有理会小兔，继续向前飞快地跑去。
小狗和小马跑来了，小马也想得第一，也没管小兔就跑了。小狗想：既然小马不管小兔，我凭什么管呢？它也自已跑开了。
最后，小鸭跑来了，看见小兔倒在地上，连忙跑过去把小兔扶了起来，小兔感激地说：“谢谢你，小鸭子。”小鸭和小兔一起向终点跑去。
比赛结束了，小猫得了第一名，而奖杯却发给了小鸭。
篇10：一次跑步比赛作文350字
全文共 347 字
+ 加入清单放学了，我一路回家，神情是那么沮丧……
今天体育课上我们进行400米比赛，我以为一定能轻松打败邱良，因为我已经五连冠了，赛前心情无比愉快。不服输的邱良知道了，也要和我一决高下，我求之不得。
比赛前，邱良在做准备，一会儿先跑一圈，一会儿踏步跑。我嘲笑他：才400米，还要练的那么苦？真烂！我可不做准备，这是没有实力的表现。
比赛开始了，我们俩如高弦的箭冲出起跑线，有的同学为我加油，有的为邱良加油。我一马当前，邱良也不甘示弱一下子追了上来。我和邱良在赛道上奔跑着。我领先邱良一小段，跑了大概两百米，中间邱良差点追上我了，就在我快要奋起冲刺的时候，邱良追了上来，接着是超过我，率先冲向终点，我真后悔比赛前没有做好准备，才在冲刺阶段功亏一篑。
此时的我很惭愧，从中也明白一个道理：虚心使人进步，骄傲使人落后。
篇11：跑步的体会六年级作文700字
全文共 736 字
+ 加入清单“全体同学请注意，为了迎接教育局的检查考试，从今天起初二全体学生开始进行跑步训练。”一声令下，打破往日的平静，如炮弹般猛烈，炸飞了大课间那段可怜的快乐时光。
班里瞬间成为茶馆，大家七嘴八舌地议论着，声音冲破房顶，冲出屋外。在异口同声的一声长叹中，大家再次回到寂静中，痛苦无助的接受现实。
“叮铃铃……”下课钟声响起，整栋教学楼中间充满了杂乱的脚步声，大家带着满脸的忧愁和无奈来到操场。
“好，集合比较迅速，现在开始，先慢跑两圈，再快跑三圈。”在刺眼的阳光下体育老师站在舞台上拿着话筒喊着。操场上早已炸开锅，“直接跑不就得了，还先慢跑，慢跑完就没气儿啦。”有同学低声发表着自己的意见，只听《自由飞翔》音乐声响起，大家迈起步伐，踏上跑道。
前两圈的速度不是问题，大家都如数坚持了下来。可困难就在后三圈，可怕的事情还是来了。“三分钟内回到原点，加快速度。”整齐的队伍瞬间一盘散沙，跑道瞬间被人群铺满。班主任老师用双眼紧紧盯住，大家谁也不敢偷懒，努力向前奔跑，此时，前面的人围成一团。“快，先坐下，还不太适应，刚刚还让慢跑啦，最后还是不行啦。”只见老师赶忙跑来说的。之后，也有几个人不太适应，出现胃痉挛等状况，但所幸均无大碍。
这不，紧接体育课又来了。不用猜，脚趾头一想就知道：铁定得跑步。大家一致请求：“老师，咱今天直接快跑三圈停下，别再让慢跑了。”为了少跑几圈，同学们对老师提出了这个要求。一番讨价还价后，老师同意了。
大家洋溢着笑脸开始跑步，没想到后果更加严重，快跑两圈后，一个同学当场呕吐，两个同学头昏，没想到直接快跑，带来了这样的后果。
经过这两次的对比，我体会到无论做任何事情，都不能急于完成，一定要循序渐进，步步为营才行，一味的心急，往往会得不偿失。
[跑步的体会六年级作文700字
篇12：运动会跑步作文
全文共 411 字
+ 加入清单一天，蜗牛聪聪来到小河边散步。它看见河对岸有一片青菜地，就想：“这河水太急了，我怎么能过河呢？”这时突然吹来一阵，把大树上的梧桐叶吹了几片下来。聪聪马上想出了一个好办法，它把梧桐叶放到了水中就坐着梧桐叶过河了。
来到菜园，它不知道这片菜园的主人就是鸭子。蜗牛聪聪就跑进菜园里大口大口的吃起来，蜗牛聪聪吃得正高兴时，鸭子发现了聪聪，说：“你竟敢偷吃我的青菜，我要吃你。”鸭子刚要吃它的时候，蜗牛聪聪大声的喊了一声：“停”，鸭子问：“你要干什么？”蜗牛聪聪说：“我们来比跑步，如果我跑输了你就吃我，如果我跑赢了就让我吃青菜。”鸭子说：“比就比！”蜗牛聪聪说：“明天早上在那边的大树旁见。”
到了第二天早上，聪聪叫它的弟弟到菜园那儿等着。自己就在大树旁等鸭子来跑步。鸭子来了它说：“我们开始吧，一二三开始。”但蜗牛跑都没跑。鸭子跑到了菜园它看见蜗牛已经在那里了。蜗牛弟弟说：“我赢了！我赢了！”
从此蜗牛聪聪就可以无忧无虑的吃东西了。
篇13：跑步日记
全文共 223 字
+ 加入清单放学回到家，我很快的把今天的家庭作业写完了;妈妈检查过后。我就带着我的两个‘小伙伴’去跑步了。
刚出家门，吉米就飞快的先跑到前面去;嘟嘟也不甘示弱;去追吉米了。这两个‘小伙伴’也不等等我;我们一边跑着，一边玩着;过路的行人都夸我这两个‘小伙伴’长得乖。
路上，有车经过的时候，‘小伙伴’也知道巧妙的躲避汽车，跑着、跑着、累了就在路边休息。
你们想知道我的两个‘小伙伴’是谁吗，哈哈，猜不出来了吧;一个是鹿犬嘟嘟、另一个是泰迪吉米。这就是我的两个小伙伴。
篇14：一场激动人心的跑步比赛
全文共 576 字
+ 加入清单金风送爽，我校的金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平、赛出了风格！“加油！加油！”一阵阵加油声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们四年组的跑步了！
比赛开始了。只听“砰”的一声发令枪响，我班号称“小刘翔”的王者同学就像一支离弦的箭，“嗖”的一下冲出了起跑线。他迈开大步，俯下身子，双臂用力摆动，使劲地跑着。这时，他既像一匹飞奔的骏马，脚下又好像踩了“风火轮”一般。可是过了一会儿，王者已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。此时，他已经从第一名落后到了第四名，豆大的汗珠从他的脸颊上流了下来，他好像有点坚持不住了。这时，我班所有的啦啦队员着急了，他们齐声给王者呐喊助威，有的一边挥舞着红领巾，一边在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我们班的英雄！”？？呐喊声响彻了云霄。王者在同学们的鼓励下，更加卖力了，他的双臂使劲地摆动。哇！他从第四名追到了第二名。
到冲刺阶段了！“小刘翔”好像要把身体内的一切能量都发挥出来。他咬紧牙关，奋力地跑着。现在只剩下10米了，操场上的加油声又响了起来，这加油声此起彼伏，一浪高过一浪，真是震耳欲聋。还剩5米了，王者使出吃奶的劲儿，冲过了终点线。“我们第一，我们第一。”就这样，金秋运动会的100米跑步比赛画上了圆满的句号。
篇15：记一次跑步比赛
全文共 623 字
+ 加入清单秋高气爽，凉风习习，在这美好的日子里，小鸟也为我们欢呼。因为我们举行了一年一度的秋季运动会。
开幕式结束以后，比赛拉开了序幕。首先比赛的是60米跑，我们班有运动员参加。同学们站在跑道上。只听见裁判一声令下，同学们像一支支离铉的箭一样，飞快地向前冲出跑道。跑道两旁被观众们围了个水泄不通，随着一声声“加油!加油!”的声音，我们班的同学开始拼命地跑。很快，比赛进入了白热化的阶段，同学们飞快地向前冲去，不料他们班的运动员开始发力，冲向了终点。同学们看起来脸色都不大好，因为我们班没有人进入决赛。
第二天早上，我参加的800米跑开始了。我紧张了起来，为自己捏了一把汗。我站在跑道上，大家个个都摩拳擦掌，跃跃欲试。我屏息凝视着前方，就像一个严阵以待的士兵。之间裁判举枪，说：“各就各位，预备。”只听“砰”地一声。我就像一匹受惊的野马快速向前冲去。同学们有的站在跑道边，有的探出脑袋，争着要看比赛的情况。这时，我听见了有人在为我呐喊助威。我便用出了全身力气向前冲去，前半圈我一直处在第二的位置，到了后半圈时，我前面的人渐渐有些力不从心了，便让我钻了个空子，追上了他，冲到了第一的位置。我越来越快，越来越快，一下子，他们便被我落下了十万八千里。我的班主任在终点高呼：“快，冲上前，得到第一。”我打起了十二分精神，疯了似的冲到了终点。此时的我，心中有一种莫可名状的兴奋感。
yes! 我终于获得了第一名，终于为班级争了光。这次，我明白了一个道理：只要努力，就能成功!
篇16：跑步作文600字
全文共 710 字
+ 加入清单这几日炎热天气快把大地烤干了，而今天终于降温变得凉爽了许多，下午妈妈决定带我和妹妹一起去公园玩。
刚到公园门口，妹妹就迫不及待地打开车门跳了下去。为了安全起见我也紧跟其后。走着走着妹妹兴高采烈地问我：“姐姐，我们跑步比赛可以吗？”“呵呵，你跟我比？”因为妹妹只有三岁，我就用不屑的的眼神看了看她。她却用坚定的眼神回答道：“嗯！”
妈妈当裁判，一声令下，我们就开始跑了起来。一开始我就跑得比妹妹快，冲在她的前面。我并没有等着她，她年龄虽小，却不甘示弱紧跟着我。跑着跑着后边的妹妹突然叫了起来：“姐姐，姐姐，我的面团掉啦！等我一下好吗？”我停了下来，回头看了一眼，原来妹妹手中的面团确实掉在地上了，她着急地低着头在那里捡。我并没有回去帮她，我继续向前走，要让她知道比赛就要遵守比赛规则。
我还会不时地回头看看她，她那求助的双眼望着我，希望我能等着她，我并没有等她，继续往前走，这时只见她提了提裤子，擦了擦脸上的汗水，握紧了面团 ，准备追上来，她知道捡面团耽误了她很长时间，于是加快了脚步速度，在她不懈的坚持下最终也跑到了终点。
或许，你会问我为什么这么狠心不去帮她？其实我想让她明白也让自己明白，在人生的这条路上，没有人会替你走。妹妹手上的面团好比知识，一旦丢了，等你回头捡它的时候别人已经走的很远了。在这条路上，每个人都有自己的目标，没有人会停下来等你，成功了不要骄傲，失败了不气馁，继续向前走，那是为自己的目标而奋斗，要永不放弃，总有一天会闯出属于自己的一片天地。
这条路越往后人越少，那些曾经辉煌过的现在或许已经尘埃落定，或许半路退出。只有不断的坚持努力，才能到达目标的终点。
跑步让我明白了许多道理，也让我的学习有了前进的动力。
篇17：跑步日记
全文共 297 字
+ 加入清单我们马上就要开运动会了，今天中午第四节课的时候，薛老师把我们带到操场，老师让女生先跑两圈，老师说：“开始。”
我们就跑了起来，同学们跑起来就跟万马奔腾一样，我们跑完了又该男生跑了，男生跑的特别的快，我们在旁边休息为男生加油，老师将跑得快的选拔出来参加运动会，我们跑完步以后，我们就开始投垒球，我们投的非常开心，投完垒球后，同学们就高高兴兴回教室上课了。
等了好久的运动会今天终于开了，我代表我们班参加200米跑步比赛。我首先很紧张，只听见“砰”的一声枪响，比赛开始了，我就像被大灰狼追赶的小羊一样拼命地跑啊跑啊，终于到终点时超过了两名选手，得了第四名，虽然成绩不是很理想，可还是很开心!
篇18：跑步400米比赛作文800字
全文共 813 字
+ 加入清单今年运动会，老师让我报了个女子四项全能，使我体验到了其中一项最消耗体力的——400米的滋味。
正式比赛前，我一直在观战。由于我是第一次参加400米比赛，所以希望能从其他选手身上汲取到经验。看，我们班的运动健将吴思豫上场了。“呯！”随着一声枪响，只见她像骏马一样向终点飞奔而去。她很快就将其他对手远远地抛在了后面，最终以绝对的优势夺得了第一名。哇，她太厉害了，真让我羡慕啊！
马上就要轮到我上场了，只见两位对手纷纷踏上起跑线，此时此刻，我既激动又紧张，既担心自己会因为被枪声吓到而输在起跑线上，又担心自己会因为体力透支而放弃……
我正想着，施老师已经调整好了发令枪，喊了一声“预备——”紧接着“呯”地一声开了枪。我毫不犹豫地跑了出去，前面三班的同学遥遥领先，只见她的手用力地摆动着，大长腿有节奏地跑着。我连忙以最快的速度去追她，紧紧跟在她后面。第一圈终于跑完了，“变道！变道！”我在心里默默提醒自己，立刻跑到了第一道。可是，跑着跑着，我的步伐就渐渐慢了下来，我又累又渴，再被太阳这么一晒，就越发跑不动了。我呼嗤呼嗤地大口喘着气，心脏“咚咚咚”地在敲着鼓，感觉都快要从胸腔里跳出来了，腿也开始发软，就像踩在棉花上一样。到了最后冲刺阶段，班上的几个同学一边跟着我一起跑，一边鼓励着我“悦越加油！坚持就是胜利！”可我不知道为什么，腿就像灌了铅一样沉重，就是跑不快。渐渐地，后面的同学已经赶上了我，发起最后的冲刺。我真想超过她，可是拼尽全力还是做不到！看着与前面的同学的距离越拉越远，我真有一种无能为力的感觉。不过，就算拿不了第一名和第二名，我还是要坚持到底，用尽全力跑完400米。
最后，我获得了小组第三名，虽然我有点沮丧，不过也得到了一个经验教训：长跑前面不能跑太快，要留一点体力，这样后面才能冲刺，获得一个好成绩。通过今天的比赛，我发现平时锻炼太少，所以到比赛的时候就没体力了，看来我以后要加强体育锻炼，争取在明年的比赛中为班级赢得荣誉！
篇19：运动会跑步作文
全文共 407 字
+ 加入清单如果你想知道我们班的跑步能手是谁，我肯定会不假思索地说：“当然是祝俊溢了！”
祝俊溢有着不高的个子，有力的大腿。从他那充满活力的大眼睛中就能看出，他是个喜欢运动的男孩子。
一次，我们小队和其它三个小队比赛跑步。到他了，我们的目光都集中在他的身上。发枪令一响，他就像离弦的箭一样，飞奔而去，冲出终点。YEAH!我们赢了！
还有一次，老师举行了一场接力赛。比赛正如火如荼地举行着，很巧，祝俊溢分在了我们这一组。小组里，有几人跑得慢极了。特别是周振业，等他将棒传给祝俊溢的时候，我们已经落后很多了，大家都十分着急，拼命地喊着：“加油！加油！”祝俊溢一点不慌，一拿到棒就飞快地跑了起来，像一匹千里马，超过一个人、二个人、三个人------
他紧咬着牙，甩掉了所有紧追不舍的人。“还有五十米、四十米、三十米、二十米、十米------”最终，他第一个冲出了终点，我们全场沸腾了，胜利真是来之不易啊！
跑步能手，非我的朋友——祝俊溢莫属！
篇20：跑步三境作文800字
全文共 923 字
+ 加入清单著名国学大师王国维在其《人间词话》中谈到人生的三种境界，一曰：“独上高楼，望尽天涯路。”；二曰：“为伊消得人憔悴”；三曰：“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”与此相似，跑步也有三种境界。
一个人从呱呱坠地到咿咿学语，首先学会的是走，其次才是跑，但我却对跑有着莫大的兴趣，因为在奔跑时，我能清楚的感觉到周围的空气在我的带动下不再一成不变，而开始诡谲莫测、变化多端，仿佛它们都随我而动，任我调配，这是走所不能给予的。在走路时，或许能感受到微风拂面，但这是风儿在带着我走，而不是我引领它，比起随“风”逐流，我更乐于勇往直前。
这是跑步的第一种境界，源自于兴趣及对跑步最直接、最浅显的感受，我仅仅因为喜欢跑步而跑步。
随着年龄的增长，学校开始举办运动会，其中径赛的代表便是跑步。作为从小跑到大的我来说，自然不甘落于人后。于是我开始为比赛做准备，为获得名次而训练，为赢得第一名时同学们为我呐喊、欢呼时潜藏在心的那一点小小的虚荣而奔跑。渐渐地，“山外有山，人外有人。”在短短的赛道上总有着我拼尽全力也不能超越的人。王安石在《游褒禅山记》中说：“尽吾志也而不能至者，可以无悔矣。”我却恰与之相反，我觉得只要我努力，总能超越他人，但当美好的梦想与残酷的现实相碰撞时，脆弱美好的幻想总是不堪一击，我渐渐陷入无尽的痛苦与迷惘中，因为我是为了争夺名次而进行痛苦的长跑。
这是跑步的第二种境界，也是最无味、最低级、最浅薄的境界。
直到一个夕斜的黄昏，我垂头丧气地在操场上跑步，速度不快，但超越了很多人，大多数人在被我超越的一刻也提速，但保持不了多久就无奈地减速，茫茫人海中我注意到一位同学，尽管他一次次被我超过，但他始终保持着他自己的步伐，全然没有被别人影响，而他满头大汗也遮不住的愉悦在黄昏中温柔地散开，轻轻飘进我的心灵，却翻起了千层浪花……
我想起了我跑步的初衷：不为名次，不为比赛，为的仅仅是享受跑步带来的快乐。小时跑步的我尽管跑不快，但小时的我跑步远比如今的我更轻松、更快乐。
我忽然间明白了跑步的真正意义，它不仅是一项强身健体的运动，不止是比赛场上虚无缥缈的名次，更是跑步时我与天地同在的胸怀，万物皆随我动的惬意，也是将压力、烦恼统统抛诸脑后，尽情狂奔的洒脱，此乃第三境是也！