《假如给我三天光明》好词好句摘录【推荐20篇】

今天，妈妈给我买了一本书，——《假如给我三天光明》我迫不及待的打开书开始阅读，不到一天时间我已经差不多都看完了，这本书的内容深深地吸引了我，给我的心灵得到来启发。

主要内容是一个刚出生不久的小女孩不幸生了一场大病，几天后她的病突然有了好转，但不幸的是她失去了最宝贵的听力和视力，她再也看不见了，她要一直活在黑暗的世界了，她听不见，但是他始终没有放弃希望，她用心灵去倾听这个世界，她用心去感受这个世界，最终他成为了着名的作家她就是——海伦·凯勒。

看了这本书我不禁的留下了眼泪，海伦·凯勒她经过了自己不懈的努力取得了成功，她是多么地热爱生命，珍惜生命但是我们在生活中真的做到这一点了吗？没有。例如我，每当我做数学题的时候总会有几道题不会做，又不问家长，最终我选择了逃避，当我看了这本书后，我是地多么地后悔，我们应该向海伦·海勒学习，学习他的不懈努力，学习她的热爱生命，人最大的财富就是，生命、精神、向上

我们应该向海伦·海勒学习，一起努力，向上、珍惜生命！

生命对某些人来说是很重要的，特别是她——海伦·凯勒，他的毅力和生命的顽强是无坚不摧的。

著名作家马克·杜温这样点评过海伦·凯勒：“19世纪有两位奇人，一位是拿破仑，而另一位是海伦·凯勒。”凯勒在88个春秋，艰难的熬过了87个无声、无音、盲目的春秋。对她来说生命是多么宝贵，而命运却像一个“恶魔”，夺取了她年轻的生命。如过是我，我一定放弃了，但是凯勒并没这么做，而是跟“恶魔”拼战到底，永不放弃，坚持不懈，终于坚持了下去。在他的《假如给我三天光明》最后五篇，写了她的想拥有三天的时间去看世间的奇妙。她想第一天去看人间的奇妙，第二天去看黎明——日出，第三天想当一个平凡人，快快乐乐过上一天。虽然这是不可能的，但是凯勒却还是一直坚信终有一天，他等啊等……

再想想自己，在生活中，我们有些人是呢么得不珍惜生命对它负责，在红绿灯前有时是虚惊一场差一点被车撞，但是，有时万一撞上了呢该怎么办？你的父母是会多么着急啊！所以我们要珍惜生命，不要让它白白流失。所以现在开始，我们一定要做一个珍惜生命、爱护生命，用心灵去感化别人吧！

寒假里面我读了海伦。凯勒的《假如给我三天光明》这本书，很有感触，对人生和梦想又有了新的认识。

海伦。凯勒小时候得了一场大病，从此就成了盲聋人，她的一生都是生活在无声的黑暗中。她在沙利文老师等人的帮助下，勇敢地面对现实，用自己的意志和不懈的努力，战胜了种种困难，一步一步地走上成功之路，取得了正常人都难以取得的成就。

海伦的成功，首先归功于不屈不饶、顽强不屈的品质。她克服了种种困难：看不见、听不到、不能独立读书、写不了字，她以自强不息的顽强毅力，克服了难以想象的困难，掌握了英、法、德等五国语言，最终毕业于哈佛大学德克里夫学院，成为人类历史上第一位获得文学学士的盲聋人。

她热爱生活，会骑马、滑雪、下棋，还喜欢戏剧演出，喜爱参观博物馆和名胜古迹。她致力于慈善事业，不仅为残疾人树立了榜样，还创建了一座座福利院，无私帮助全世界需要帮助的残疾人。虽然海伦看不见，听不到，但在她心里也有她自己的世界，也会充满阳光、充满笑声，她对命运的不公没有任何抱怨，只有对世界的感恩与微笑，她觉得自己也很幸福。

每个人的一生都会遇到或多或少的挫折或苦难，没有人万事都会如意，海伦用她的自身事迹告诉世人任何时候都绝不能向困难低头认输，保持良好心态，坚持不懈努力，刻苦学习提高，最终定能取得成功，收获幸福。

最近我看了一部名叫《假如给我三天光明》的书，让我受益匪浅。

海伦。凯勒——一个生活在一片黑暗之中得女孩，但她总能带来最纯真的光明给我们。她是一个只度过了八十八个春秋，却熬过了八十七年无光无声得孤独岁月得弱女子。然而，在这个幽闭在盲、聋，哑世界里的人，竟毕业于哈佛大学，也建起乐一家家慈善机构，为残疾人造福。

要是所有人能把每一分每一秒当作人生最后的时间，最后的终点，那会有多好啊！那会真正活出生命的精彩，他一定不会懒懒散散，消磨时光，而是干一些有意义的事。但是，现实中人们总是把时间浪费在不必要的玩乐、享受中。我们都应该去读一读《假如给我三天光明》这本书，我们还或许能流下感动的泪水，向海伦。凯勒学习吧！

没有一种不幸，可与失去的时间相比，要是我来当海伦·凯勒，我不敢像她那样去面对恶魔，海伦。凯勒凭着一颗坚定的心，最终还是在逆境中崛起。真是身体残，志不残。而我，有着良好的条件，却没有那种坚韧不拔的毅力。

“苦难是成功的一块垫脚石”，正是苦难铸就了海伦·凯勒坚强的性格。我们也要向她学习，学习她的坚强，只有坚强才会直面苦难，成就一番大事业。

毛泽东曾说，“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡。书不可以一日不读。”因此，我读了许许多多的书。我读过《鲁滨孙漂流记》，我读过《钢铁是怎样炼成的》，我读过《热爱生命》，但是我最喜欢的是《假如给我三天光明》，因为本书的主人公——海伦·凯勒的事迹深深地感动了我。

《假如给我三天光明》这本书是美国著名作家海伦·凯勒写的，这是她的一部自传体小说。这本书主要讲了：海伦·凯勒是一个盲聋孩子，但是她以顽强的毅力克服了语言障碍，学会了说话。用了十一年的时间在家庭教师莎莉的帮助下，读书写字，顺利的考入了美国哈佛大学。她建立了一个个慈善机构，给盲聋哑孩子带来了福音。这本书充分地展现出了海伦·凯勒挑战她人生的极限，用她的生命谱写了一首自强不息的生命之歌。虽然她的一生几乎都是在无尽的黑暗中度过的，但她却没有放弃。而我，平时遇到了一些小困难就退缩，我一定要学习她那自强不息的精神，好好学习，将来有所成就。

《假如给我三天光明》这本书写了许许多多的人物：莎莉、梅西、约翰、卡罗琳……其中我最喜欢的人物是海伦·凯勒，因为她自强不息、遇到困难不退缩，即使听不见、看不着，她也用比常人多百倍，甚至千倍的努力考入了美国的哈佛大学，是自强不息、努力上进的象征人物，我特别敬佩她，因为自从读了她的书，了解了她的事迹后，连端水杯都让大人端的我，慢慢地自觉了起来。

《假如给我三天光明》这本书的内容精彩丰富，情节扣人心弦，其中我最喜欢的一章是第二十三章。这一章重点写了海伦·凯勒的演讲生涯。在她的演讲中，难免会发生发音不准的情况，但她都坚持了下来，没有放弃。在我小时候，摔倒了起不来，就让大人抱，自己也不多试几次。而海伦·凯勒却不放弃。和她相比，我真是脸红。

读了《假如给我三天光明》这本书，我受益匪浅，以前我总是衣来伸手，饭来张口，自己什么也不做。现在回想起来，真是羞愧万分。自从看完这本书，我学会了坚持。学会了不轻易放弃。在看完这本书后，我学会了做饼，虽然有时还会太咸太淡，火候把握不好，不过总比之前不会做好多了、看完这本书后，我学会了骑自行车，虽然和自行车一次次地与地面亲密碰撞，但我终于学会骑自行车了。看完这本书后……

《假如给我三天光明》是值得我们珍藏一生的好书。是一部永远的经典书籍。每当你遇到困难，遇到挫折，想要放弃时，它会激励你不要放弃，让你重新燃起生活的希望。

最近我读了一本书：《假如给我三天光明》。马克吐温曾说过：十九世纪有两奇人，一个是拿破仑，一个是海伦凯勒。海伦凯勒相信大家并不陌生。没错，她就是《假如给我三天光明》的作者。

这本书主要写了海伦凯勒的一生，写了她的奇迹般的生活，她遇到的不幸，她的不屈不饶、坚强、奋斗、乐观和勇气还有她的爱心都是我所感动的原因。海伦凯勒原本也是个健康可爱聪明的小女孩，可是在她19个月的时候一场恐怖的急病降临在了小小的海伦凯勒身上，导致了她失明、失聪和失语。

原本可爱又活泼的小海伦凯勒不见了，取代而来的是暴躁、任性和孤独的她。直到她七岁那一年，海伦凯勒的爱心与耐心接近绝迹的时候，莎莉文老师走进了她的生活。莎莉文老师引导她，教育她，教她识字。

海伦凯勒渐渐走出了内心的黑暗，张开了心灵的眼睛，从此开始了她注定不平凡，奇迹的生活。

《假如给我三天光明》中，海伦凯勒写道：第一天：我要透过灵魂之窗看到那些鼓励我生活下去的善良、温厚与心怀感动的人们。第二天：我要在黎明起身，去看黑夜变成白昼的动人奇迹。我将怀着敬畏之心，仰望壮丽的曙光全景，与此同时，太阳也唤醒了沉睡的大地。第三天，我将在当前的日常世界是中度过，到为生活而奔忙的人们经常去的地方，去体验的他们的快乐、忧伤、感动与善良。

如果，我们不能向海伦凯勒那样伟大，那么不妨去试着像莎莉文老师那样帮助别人呢？雷锋叔叔曾经也说过：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？那么我们为什么不能像海伦凯勒、莎莉文老师那样，做一个对社会有贡献的人吗？

我们是健康的人，可是在遇到困难和磨难时，我们为什么不能向海伦凯勒那样坚强、乐观地去面对，去挑战呢？生活中确实有着许多的无奈，但是我们可以去努力的改变自己的生活和把握好自己的生活。像海伦凯勒那样，勇敢、坚强、乐观地去面对各种困难！生活，由我们自己来主宰！

本书简介：

《沉思录》是古罗马皇帝奥勒留写给自己的书，内容大部分是他在鞍马劳顿中写成的。作品来自奥勒留对身羁宫廷的自己和自己所处混乱世界的感受，追求一种冷静而达观的生活。这部著作是斯多葛学派的一个里程碑，亦是温总理放在枕边，读了不下百遍的书。

本书原文由古希腊文而作，英文版选择比较权威的George Long的版本，中文版选择何怀宏的版本作参考。笔记中的英文释义摘自《牛津高阶英汉双解词典》

作者简介：

马可奥勒留（Marcus Aurelius，公元121—180年），著名的“帝王哲学家”，古罗马帝国皇帝，在希腊文学和拉丁文学、修辞、哲学、法律、绘画方面受过很好的教育，晚期斯多葛学派代表人物之一。奥勒留也许是西方历史上唯一的一位哲学家皇帝。他是一个比他的帝国更加完美的人，他的勤奋工作最终并没有能够挽救古罗马，但是他的《沉思录》却成为西方历史上的伟大名著。

卷七05

7.17About fame: Look at the minds of those who seek fame, observe what they are, and what kind of things they avoid, and what kind of things they pursue. And consider that as the heaps of sand piled on one another hide the former sands, so in life the events which go before are soon covered by those which come after.

7.18From Plato: The man who has an elevated mind and takes a view of all time and of all substance, dost thou suppose it possible for him to think that human life is anything great? it is not possible, he said.- Such a man then will think that death also is no evil.- Certainly not.

7.19From Plato: But I would make this man a sufficient answer, which is this: Thou sayest not well, if thou thinkest that a man who is good for anything at all ought to compute the hazard of life or death, and should not rather look to this only in all that he does, whether he is doing what is just or unjust, and the works of a good or a bad man.

7.20For thus it is, men of Athens, in truth: wherever a man has placed himself thinking it the best place for him, or has been placed by a commander, there in my opinion he ought to stay and to abide the hazard, taking nothing into the reckoning, either death or anything else, before the baseness of deserting his post.

先尝试自己翻译一下吧，参考译文见下：

中文翻译：

7.17关于名声：注意那些追求名声的人的同内心，观察他们是什么人，他们避开什么事物，他们追求什么事物。想想那积聚起来的沙堆掩埋了以前的沙，所以在生命中也是先去的事物迅速被后来的事物掩盖。

7.18引自柏拉图：那种有崇高心灵并观照全部时间和整体的人，你想他会认为人的生命是一种伟大的东西吗？那是不可能的，他说。－那么这样一个心灵也不会把死看做是恶，肯定不会。

7.19引自柏拉图：但是我将给这个人一个满意的回答，这就是：你说得不好，如果你认为一个对所有事情都擅长的人应当计算生或死的可能性，而不是宁愿在他所有做的事情中仅仅注意他是否做得正当，是否做的是一个善良人的工作。

7.20雅典人啊，因为这确实是这样：一个人无论置身于什么地方，都认为那是对他最好的地方，或者是由一个主宰者将他放置的地方。在我看来，他应当逗留在那儿，顺从这偶然，面对他应得的卑贱的职分，不盘算死或任何别的事情。

马克·吐温曾说过：“十九世纪有两个奇人，一个是拿破仑，一个就是海伦·凯勒。”

海伦·凯勒，1880年6月27日出生在美国南部亚拉巴马州的塔斯甘比亚镇。在她出生后的第19个月，一场突如其来的疾病夺去了她的视力和听力。但是她并没有因此而自暴自弃，最后在家人、老师和朋友的关爱下;在自己的坚持努力下完成了哈佛大学德克利夫学院的学业，并用生命的全部力量四处奔走，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福。

如果给你三天光明，你会用它来做些什么?对于我们这些健全的人来说，你可能会很不屑的对待这个问题。可是对于一个生活在黑暗中的人来说，又是一种怎样的奢望啊?!

第一天：我要透过“灵魂之窗”看到那些鼓励我生活下去的善良、温厚与心怀感动的人们。

第二天：我要在黎明起身，去看黑夜变为白昼的动人奇迹。

第三天：我将在当前的日常生活中度过，到为生活而奔忙的人们经常去的地方去体验他们的快乐、忧伤

感动与善良。

想想这些我们平时毫不在意的小事，对于一个失去光明的人是多么大的奢求啊!可是我们却从来没有好好珍惜过。每天懒懒地生活，懒懒地工作。遇到困难、挫折只会一味抱怨，任时间如流水般飞逝。

珍惜我们所拥有的吧，生活给予每一个人的是你对待它的态度;牢牢抓住我们的幸福吧，有多少人正在渴望拥有它;对生活多一点微笑吧，明天将更美好!

20世纪，一个独特的生命个体以勇敢的方式震撼了世界，她就是海伦凯勒一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的人。然而，正是这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然毕业于哈佛大学德吉利夫学院，并用生命的全部力量处处奔走，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。海伦接受了生命的挑战，用爱心去拥抱世界，以惊人的毅力面对困境，终于在黑暗中找到了光明，最后又把慈爱的双手伸向全世界。

三天光明，对于常人来说只是人生中的短暂的一刻。对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。现实生活中总是有部分人哀叹命运对于自己的不公，责怨上天没有赋予他们聪颖的天资、超人的智慧，没有让他们能一举成名。海伦将没使她熟悉身边的一切，海伦.凯勒想看到的事物实在是太多太多了，然而这却只是一个很美很美的梦。

看过《假如给我三天光明》的人应该都知道她的不幸.在一般人眼里,如此不幸的人生,还会有什么收获呢?然而海伦却创造了一个又一个奇迹:不但考上了哈佛大学,而且一生中写了14部著作. 正是苦难铸就了海伦.凯勒坚强的性格。她作为一个盲聋哑的残疾人却有着超过常人的健康心理。她用自己的所能感受到的，所能想象到的情景，表达自己对求知的渴望和对人类的真挚热爱。

海伦凭着一颗坚强的心，最终在逆境中崛起，真是身残志不残。海伦凯勒这种不屈不挠的精神值得我们大家学习!

[《假如给我三天光明》的读书笔记

今天，我闲着无聊就打开了电脑，浏览了一部小说《假如给我三天光明》。

这部小说是描写了20世纪著名盲聋作家和残联教育家海伦?凯勒。海伦?凯勒，1880年6月27日出生于美国南部。十九个月大的时候因病失去了视力和听力，陷入盲、聋、哑的黑暗。她六岁时开始学习说话和盲文读写，后以优异的毕业于哈佛大学德克利夫学院，成为一位知识渊博，掌握英、法、德、拉丁、希腊五种文学的著名作家和教育家。她是世界上第一个完成大学教育的盲聋残疾人。她一生写下十四部著作，被称为20世纪最富感召力的作家之一。著名作家马克?吐温说过，十九世纪有两个奇人，一个是拿破仑，一个是海伦?凯勒。

海伦?凯勒在她的书中这样写道：“我感谢大自然给予我温暖的阳光，我感谢父母给予我敏感的触觉，我感谢我的老师给予我美妙的知识……”这样一位重度残疾的少女，就是怀着感恩的心面对原本不公的天赋，她甚至感谢上天给予她的不幸，因为正是不幸使得她比常人更加坚强，更加不屈不挠。她克服了重重困难，奇迹般地成为了一名伟大的文学家。

看完这部小说，我觉得要学会感恩。作为一个健全的人，首先要感谢父母，给予了我们健康的身体，良好的生活环境，让我们在父母的万般呵护下无忧无虑地成长。身残的海伦并没有怨天尤人，仍然为自己的价值不懈地奋斗着，实现了自己的价值。拥有健全的肢体，聪明大脑的我们还有什么让我们抱怨的呢?不要为自己的懒惰、无为找种种借口，在海伦面前我们应该拥有更大的勇气，不怕困难，相信风雨过后就是彩虹，学会笑对人生。

其次要感谢生活，感谢生活让我们得以享受这样的温馨。感谢生活带来的挫折与磨难。生活让挫折磨练我们的意志，让苦难锤炼我们的品质，使我们更深刻地理解生活。让我们学会了勇于面对生活的种种考验，怀抱一颗感恩之心，去努力克服困难，战胜挑战，不向生活低头，不向命运屈服。让我们的生命之路行进得更扎实，更稳固。

1、有时偏执于一己的看法，旁观者清，当局者迷，朋友善意的提点，点出事情的利弊，道出性格的缺陷，为的是希望大家一起进步。虽然出于一片好心，人普遍面皮薄，请不要在大庭广众上指导，请配合先赞后弹等技巧，请辅以诚恳温和的态度，否则，忠言逆耳，成了反效果，破坏双方的关系。

2、古藤老树昏鸦，断肠人在天涯。韶光荏苒，记不起年少的轻狂，不再想当年的慷慨激昂。一路奔波流浪，一路磕磕绊绊，落叶归根回到最温暖的故乡，回到那段年少最自由的时光。青石板道上，百花绽放，翩翩蛱蝶落叶成欢。把岁月流走的微笑埋进古老的河畔，在明媚的阳光下，让点点记忆灿烂盛放。

3、常常不自觉地想：是否这世界来源于寂静，也终将归于寂静？那些盛开在流年里的时光，那些经过了放逐或保存过的故事，是否会在某一个合适的时间或某一个合适的地点，悄然滋生出妖娆的花来，绕指留香？

4、在记忆的旮旯里，重新把以前的画面拼凑起。夕阳下你的美丽，落日的晚霞像是给你披上漂亮的嫁衣，习习微风把你的面纱吹起，凝眸深处你的微笑惹人痴迷，无奈生命里伏伏起起，你的美永远刻在了我的脑海里，耳畔你的歌声响起，试着用手触摸虚无的你，才发现，可望而不可及。

5、秋水长天月又盈，无限相思付瑶琴，琴音袅袅思如潮，两处情牵夜夜心。杯中倒影月已碎，把酒临风向青天，月华如霜上眉宇，静夜飞花冷寄心。

6、岁月的帆，在回忆的目光下渐行渐远，耳际忽而响起＜怒放的生命＞的旋律，激起我心中一股莫名的渴望。轻轻拉开窗帘，一场春雨，淋湿了虔诚向往的花朵，许许多多的回忆片段如同雨浇开的花香，温馨着那深藏的梦，一如此刻的心境，任那悠悠飘荡的花香与春风将我熏醉，且，不愿醒来。

7、曾经的青春很短暂，也很无情，自以为迈开了脚步，就可以浪迹天涯，向着前方自由的奔跑，可是在万般阻扰的挫折上，只能用着胆怯的目光看着“层层浪，叠叠高”的物质文明社会，不敢融入进去，可是逃避了现实的约束，就能高枕无忧了么？一昧的消沉，失落，伪装出虚伪的自己，可最后受伤的人还是自己。

8、无法倒流的时光，带不走的是岁月的芬芳，回不去的是年华的沧桑，留不住的是时间的流淌。年少的时候，总会在铺满荆棘的道路上历经艰苦，正值花样年华的时候，那些看似美好的事物却趋之若鹜，随心所欲，可当青春都被挥霍一空的时候，才会懂得珍惜，不免怀念过去。

9、每个人都有他的脾气，每个人都有他的压力与无奈，尘世中没有哪一方净土能让人不受到伤害。职场上的徘徊不前，被人暗算，心力交瘁；感情上的千回百转，始终遇不见对的人，面对年老父母的催促，烦躁又无奈，被冠以不孝的罪名。在这个城市年复一年却付不起一套房子的首付，永远处在缺钱借钱的状态中，想要的生活总是在前方，总是差一段距离。

10、近朱者赤，近墨者黑，良友是黑暗中的曙光，引领你步向正途；损友会诱惑你走上歪路，令你陷入万劫不复。发掘被埋没的那一颗沧海遗珠，给予养分，欣赏长处，知己知彼，将心比己，相识满天下就不难了。朋友是要用关心去润泽，用勉励去雕琢，用沟通去维系。友情如生普洱，在一定的条件下，愈陈愈醇厚。

11、将一份美丽婉约成风景，芬芳明媚且安恬的时光，浅笑于岁月之巅，静静放牧心灵，即使找不到来时的路，仍愿以一袭执念，追赶那份最原始的纯真。岁月静好，痛苦抑或忧伤，都是一种成长。期待有一天，回眸处，能拾回那个遗失的梦。

12、独处时，我爱泡一杯清茶，一片片盈绿，舞动翩翩，茗香阵阵，享受顷刻的慵懒。心，静如镜，悠然自得。轻晃茶杯，茶叶时而簇拥，忽而四散，浮沉不定。缓缓啜饮，清雅淡致的苦涩在舌间荡漾开来，润泽心田。茶是大自然的结晶，品茶是灵与美的契合，心与智的探讨，静与空的悟会。

13、当我们踏上人生的征程时，涌入社会的潮流中，总会在失败中磕磕碰碰，往往很多事情的抉择，没有对与错，只有它的缘由与结果。年轻的时候，总会好高骛远，一时兴起，乘风破浪，怀揣着美好憧憬的梦想，坚信自己能够驶向成功的彼岸，可正踌躇满志时，一旦遇到重重困难，却经不起千锤百孔的打击，只得半途而废，如同白驹过隙，潮起潮落，来时太突然，去时不复返。

14、大千世界，滚滚红尘，与你擦身而过的人比比皆是。百年仅修得同渡船，要种多少善果才能与他漫步人生路？朋友如海水般，承载你无数的泪花；欢乐时，白浪掀天，波涛汹涌，心，雀跃跳动；悲伤时，阴郁深沉，潮涨潮退，低语着，安慰着，轻抚疼痛的心。

15、闭目细思沧海桑田，往日景色一幕幕浮现在眼前。落霞孤鹜缓缓出现，秋水雾霭水天一线。翌日清晨的阳光争先恐后地射出地平线，沉寂的夜色默默退出舞台中间，一道道明媚掠过窗前，在万里无云的天边，演绎一场凄楚缠绵。戏里戏外又有谁能看见，黄昏袭来的瞬间，明媚的忧伤又要上演一场生离死别。

16、站在时光廷伸的岸上，侧目而视来时的路；岁月之河，涛声依旧。唯有自己的心语，如潺潺有声的溪水，婉转而悠扬，伴着我度过无数无眠的无尽之夜。在这有风有情的雨夜里，我想用清纯的文字煮一壶墨香，坐在窗帘的边缘点燃生命的歌喉。

17、每一天的早晨我们还是需要坚强，即使在睁眼的刹那，心底一百个不情愿的挣扎着起床，可是我们还是得用飞一般的速度解决洗脸刷牙，过着打仗般节奏的生活状态。在连续没有休息的时候，拖着疲惫的身躯，眼皮在打架，慵懒的精神在无声的抗议，我只是一具行走的躯壳。而一旦，获得充足的休息，让身体和心灵得到阳光和雨露的滋养，年轻的心又迅速的恢复弹性，一扫消极的情绪，再次投入到风风火火的生活中。

18、再不会为了一句话，而和人争得面红耳赤；再不会为了一个漫不经心的承诺，而欲生欲死。抑或流年里少了那些朗声大笑，取而代之的却是温婉的微笑。坐在电脑前，静静地听一首歌或看一篇文，常常是被一个旋律一句话或一幅图所感动，而在不期而至的灵感中，任指下敲出袅娜的花。岁月荏苒，什么都可以改变，唯一不能改变的是天性中的善良和善感。

19、站在都市的一隅，感受那些渐行渐远，当沧桑倦怠了最初的单纯，当岁月荒芜了似乎成熟的心田，文字是否仍可以承受心之重？许多过往，错过了擦肩了流泪了欢笑了，到最后还剩下些什么？

20、人在一生之中，总有些酸楚的往事，让人泪流满面，令你不堪回首；也总有一些甜蜜的回忆，让人沉醉不醒，痴迷而又流连忘返。而一些生死离别的无奈，相聚重逢的喜悦，放弃与执着，忧愁和快乐，心痛过的，感动中的，都宛如一首跌宕起伏的人生交响乐。既有千回百转的悱侧惆怅，又有情深意意的悠悠旋律，不时的在你心中回荡。徘徊。萦绕。在那往昔的经历中，纵有秀山丽水，旖旎梦境，纵是花前月下，呢喃细语的缠绵回忆，终抵不过此时百感交集的一声轻叹，一脸无奈，一缕清怨。

21、如花美眷，似水流年。终究看不穿思念，泛滥成灾如水绵绵。眼泪里的柔情缱绻，在断裂的文字里灰飞烟灭。过往云烟，苍苍如雾消失在眼前，没有太多留恋，没有太多诀别，一行行眼泪的落下的瞬间，终湿透了写满思念的信笺，雁字回时路边，带上我深深地爱恋，落在你的枕边，伴你入眠。

22、岁月流逝的风，吹起记忆的长发在思绪里飞扬，如猎猎飘舞的旗帜，轻轻的拂开紧闭已久的心窗，掬一捧月华之莹露，洗去生命的锈迹和尘埃，把自己的人生之河置换成如清泉般的澄明和洁净。

[散文优美段落摘录

遨游在书海之中，当我沉浸在读书带给我的巨大益处时，我又同时和一本着名经典书籍做了好朋友。它就是我在暑假看的海伦?凯勒自传集——《假如给我三天光明》。

1880年，海伦?凯勒出生于美国。海伦好像注定要为人类创造奇迹，或者说，上帝让她来到人间，是向常人展示残疾人的尊严和伟大。她一岁半时突患急性脑充血病，连日的高烧使她昏迷不醒。当她苏醒过来，眼睛烧瞎了，耳朵烧聋了，那一张灵巧的小嘴也不会说话了。从此，她坠入了一个黑暗而沉寂的世界，陷入痛苦的沉思之中。

这本书主要写了海伦变成聋哑人后的生活。刚开始的海伦对于生活是失望的，用消极的思想去面对生活，情绪非常的暴躁，常常发脾气，她感觉现实生活中没有了希望，她是多么期待能重新得到光明与阳光。在不断的寻找之中，她的父母找到了一位老师——安妮?莎莉文，这位老师是成为了海伦新生活的引导者，使海伦对生活重新有了光明，有了希望，有了向往。在莎莉文老师耐心地指导下，海伦学会了阅读，认识了许多字，也让她感受到身边无处不在的爱。随着时间的推移，海伦在老师和亲人的陪同下，体会到许多新鲜事物，度过了快乐的圣诞节，拥抱过广阔的海洋，欣赏了美丽的四季渐渐地，海伦长大了，在长长的求学生涯中，尽管她遇到过许多的困难，但是她也结识了许多朋友，获得了金子般的友情由于不屈不挠的精神，海伦在学习中学会了说话，学会了写作，学会了阅读。在这过程中，海伦遇到了许许多多烦恼的事情，但最重要的是，她没有放弃。终于，她的努力得到了回报，用自己的汗水实现了大学梦想，进入了梦想殿堂——哈佛大学。因为生理的缺陷，繁重的课业压力让她非常吃力，在老师的帮助和自己的努力下，她以优异的成绩大学毕业，并且掌握了英、法、德、拉丁和希腊五种字体。当她大学毕业后，一件悲伤的事情困扰着海伦，那就是她最爱母亲的离世。书中还介绍了影响海伦的一些伟人，例如爱迪生、马克?吐温通过海伦的文字，让我感受到她丰富的生活，多彩的人生，纯洁的心灵。

假如我是一个失明的人，只有三天的光明，我会看些什么，做些什么？

第一天，我会好好看着我的父母，就像他们常常用他们慈爱的目光凝视着我一样。从我出生那天起，父母就把我照顾得无微不至，百般呵护，千般爱护。是他们把我哺育成人，是他们为我打开人生道路，是他们指引我前进。我不仅要把他们的样貌记在心里，还要为他们做很多的事情，让他们以我为豪。

第二天，我要认真观察我的老师。老师就像一根蜡烛照亮着我们，同时，就像一位辛勤地园丁不分昼夜地浇灌着花草。老师，请放心，我会好好学习，天天向上，成为万绿丛中的那最闪亮的花朵，绽放出自身的美丽。

第三天，这也是我能看到这世界的最后一天。我会清晨起身，像海伦?凯勒一样，迎接黎明，沐浴阳光。之前，我从未想过黑夜变成白天的情景，或许这对自已之前的我实在是普通，第一次发现原来日出是多么美丽，多么壮观。这一天，我静静地坐在草原上望着天空，无念无求，一直到夜幕降临。

读完这本书后，我深深被海伦的一生感动，获益匪浅。尤其是那句话：假如你有一双好眼睛，就好好地利用它，仿佛它是第一次用，或者最后一次用。因此，在人生道路上，我们要坚持不懈地努力，百折不挠地奋斗，无论遇到多么大的困难，都不能放弃，迎难而上，做一个意志坚定、顽强拼搏的少年。少年们，莫迟疑，莫等待，让我们撑起自己生命的支柱，为将来而好好学习，做最好的自己！

[《假如给我三天光明》读后感作文1200字

马克吐温说：“十九世纪有两个奇人，一个是拿破伦，一个是海伦凯勒。”这本海伦的《假如给我三天光明》给了我深深的震撼。

海伦的一生生活在黑暗中却给他人带来光明的一生，她用行动证明了人类战胜生命的勇气，她用心带给自己和他人光明，用知识充实自己的生活他让人明白了如何理解、感悟人生!同时沙利文老师更让我们敬佩，她不慕名利，陪伴和帮助海伦实现了自己的人生理想，把毕生的精力都投入到海伦凯勒成长的路上。

海伦和她的老师所做的一切令人崇敬，在颇多的感触中，作者开始认真思考今后的生活目标和方向。

一、不断学习新知识。知识给了海伦生活的勇气，使她在黑暗中找到了人生的光明，而我们也要时时刻刻加强自我学习，不断充实自己，让自己在各方面更上一层楼。

二、珍惜拥有的一切，尽力做好每一件事，海伦能在一个无声无光的世界中找到一个美丽的世界，我们有什么理由不好好珍惜每一件事呢?

三、保持乐观、向上的良好心态。人生注定不平等，先天的、遗传的，都是人生前无法选择的，海伦在巨大的打击下没有怨天尤人，而是乐观向上的面对，我们也应该以乐观向上的心态面对生活中的风风雨雨。

包启晗

寒假中，我如饥似渴地读了很多书，这些书就像清澈的泉水一样滋润着干涸的大地，就像灿烂的阳光一样温暖着我的心……其中，最让我刻骨铭心的便要数《假如给我三天光明》了。

马克·吐温曾经说过：“19世纪出了两个杰出人物，一个是拿破仑，另一个是海伦·凯勒。”海伦·凯勒在出生19个月时就被可怕的疾病夺走了视觉和听力，性格也随之变得古怪、暴躁。她失去了与这个世界沟通、联系的桥梁，直到如天使般温柔的莎莎文老师走进她的生活，教她认字，打开了她心中的眼睛。当她感悟到“水”这个字的时候，她欣喜若狂，这一小小的进步激发了她前进的动力。于是，她像一块海绵一样不断地吸取着知识，在常人难以想象的单调与枯燥中阅读了多部名著，吸取了多位名人的思想精髓，学会了法语、拉丁语、德语等多国语言，一步一步攀登上了希望的顶峰。这一切，是多么伟大的奇迹啊！

看到这些，我们或许会惊讶，会赞叹，但是否想过自己呢？我们每天懒懒地学习，懒懒地工作，懒懒地生活，懒懒地对待一切。而海伦，一位失去视力和听觉的残疾人，却能用顽强的毅力去对抗困难，在漫无边际的黑暗里找到人生的光明，远比我们这些所谓的正常人活得充实、活得幸福、活得有意义！当我们年华老去，回首往事时，会发现自己的虚度光阴是多么愚蠢、多么可笑，毫无价值。如果我们能像海伦一样，勤奋地学习，用知识点亮人生，那该有多么美好！

海伦用她的一生，诠释了生命的意义。她的经历使我汗颜，我将时刻警醒自己：抛开惰性、奋勇拼搏。

读一本好书，就是与一颗伟大的心灵对话。”没错。《假如给我三天光明》里的主人公海伦·凯——一个生活在黑暗里，却给人类带来光明的女性。

我怎么也没想到一个盲聋哑的人，也能够让自己活得那么精彩。我无论如何也想象不到她生活的艰难，当看到她与现实做斗争，会说话时，转过来看看自己竟是那么的渺小，那么懦弱，那么的不堪一击。如果问我变成她，我可能会自暴自弃。成为一个终身需要帮助的人，见不到一点光明的人。可她，却改变了她的一生。凭借着老师的帮助，她顽强的拼搏，她挣脱了生活中黑暗的束缚，获得了心灵的自由。在她身上有太多太多需要我学习的地方。首先，他乐观面对着永远都是黑暗的生活。在我的世界，到处都充满阳光，而我却感受不到，内心活在黑暗里。看到海伦·凯勒，我才看到原来我的世界里没有黑暗。她顽强的毅力。她挣脱被黑暗捆锁的内心，凭借坚强的意志和惊人的毅力毕业于哈佛大学德克利夫学院。而我，并没有多么顽强的毅力，对生活也不是那么在意。看到她有那么顽强的毅力时，我就羞愧万分。很我的懦弱。现在，我总在一点点的顽强的面对困难。最后就是虽然她的世界充满黑暗，但却给人类带来光明，用生命的全部力量来为残疾人造福。对于这一点，我以前真的是疏忽了。以后，我也要用我的能力来帮助那些需要我帮助的人。

读《假如给我三天光明》后，让我不再脆弱，不再悲观，对生活充满了祝福。

云是天空中最常看到的物象，以下是小编收集的相关谚语，仅供大家阅读参考!

1、云绞云，雨淋淋。

2、云下山，地不干。

3、黑云接驾，不阴就下。

4、云低要雨，云高转晴。

5、云从东南来，下雨不过响。

6、暴热黑云起，雹子要落地。

7、朝有破紫云，午后雷雨临。

8、低云不见走，落雨在不久。

9、黑黄云滚翻，冰雹在眼前。

10、黑云起了烟，雹子在当天。

11、红云变黑云，必有大雨淋。

12、今晚花花云，明天晒死人。

13、老云结了驾，不阴也要下。

14、日落乌云涨，半夜听雨响。

15、日落云里走，雨在半夜后。

16、天色亮一亮，河水涨一丈。

17、天上跑台云，地上雨淋淋。

18、天上铁砧云，很快大雨淋。

19、天有城堡云，地上雷雨临。

20、乌云脚底白，定有大雨来。

21、乌云接日头，半夜雨不愁。

22、西北恶云长，冰雹在后晌。

23、西北起黑云，雷雨必来临。

24、云吃火有雨，火吃云晴天。

25、云吃雾有雨，雾吃云好天。

26、云自东北起，必有风和雨。

27、早晨东云长，有雨不过晌。

28、早晨浮云走，午后晒死狗。

29、早晨棉絮云，午后必雨淋。

30、早晨云挡坝，三天有雨下。

31、馒头云，天气晴。（淡积云）

32、天有不测风云，人有旦夕祸福。

33、鱼鳞天，不雨也风颠。（卷积云）

34、早上红云照，不是大风便是雹。

35、棉花云，雨快临。（絮状高积云）

36、炮台云，雨淋淋。（堡状高积云）

37、黑猪过河，大雨滂沱。（大块碎雨云）

38、火烧乌云盖，大雨来得快。（积雨云）

39、天上钩钩云，地上雨淋淋。（钩卷云）

40、天上花花云，地上晒死人。（毛卷云）

41、天上灰布云，下雨定连绵。（雨层云）

42、天上鲤鱼斑，晒谷不用翻。（透光高积云）

43、天上扫帚云，三五日内雨淋淋。（密卷云）

44、满天乱飞云，雨雪下不停。（恶劣天气下的碎雨云）

45、云向东，有雨变成风，云向南，水涟涟，云向西，下地披衣。

46、黑云起了烟，雹子在当天。黑黄云滚翻，冰雹在眼前。

47、云吃火有雨，火吃云晴天。乌云接日头，半夜雨不愁。

48、乌云脚底白，定有大雨来。低云不见走，落雨在不久。

49、黑黄云滚翻，将要下冰蛋。满天水上波，有雨跑不脱

90、天上钩钩云，地上雨淋淋。天有城堡云，地上雷雨临。

《假如给我三天光明》是美国当代著名作家海伦·凯勒的散文代表作。该书的前半部分主要写了海伦变成盲聋人后的生活，后半部分则介绍了海伦的求学生涯。下面是相关的读书笔记摘抄，希望对你有帮助。

1、我也将会把目光停留在一个婴儿的脸上，以便能够捕捉到在生活冲突所致的个人意识尚未建立之前的那种渴望的、天真无邪的美。

2、在我一生漫长的黑夜里，我读过的和人们读给我听的那些书，已经成为了一座辉煌的巨大灯塔，为我指示出了人生及心灵的最深的航道。

3、在能看见的第一天下午，我将到森林里进行一次远足，让我的眼睛陶醉在自然界的美丽之中，在几小时内，拼命吸取那经常展现在正常视力人面前的光辉灿烂的广阔奇观。

4、有视觉的第二天，我要在黎明起身，去看黑夜变为白昼的动人奇迹。我将怀着敬畏之心，仰望壮丽的曙光全景，与此同时，太阳唤醒了沉睡的大地。

5、这些能够触摸的艺术品对我来讲，是极有意义的，然而，与其说它们是供人触摸的，毋宁说它们是供人观赏的，而我只能猜测那种我看不见的美。我能欣赏希腊花瓶的简朴的线条，但它的那些图案装饰我却看不到。

6、我的手在罗马以及晚期那些栩栩如生的大理石雕塑上停留过，在米开朗基罗那激动人心的英雄摩西石膏像上抚摸过，我了解罗丹的才能，对哥特人木刻的虔诚精神感到敬畏。我能理解这些用手触摸过的艺术品的意义，然而那些只能看不能摸的东西，我只能猜测那一直躲避着我的美。我能欣赏希腊花瓶简朴的线条，然而对它那带有图案的装饰我却毫无所识。

7、当你为没有一双漂亮的鞋子而哭泣时，你该为你有一双可以穿鞋子的脚而感谢。“有视觉的人，他们的眼睛不久便习惯了周围事物的常规，他们实际上仅仅注意令人惊奇的和壮观的事物。然而，即使他们观看最壮丽的奇观，眼睛都是懒洋洋的。

8、我也将会把目光停留在一个婴儿的脸上，以便能够捕捉到在生活冲突所致的个人意识尚未建立之前的那种渴望的、天真无邪的美。

9、在能看见的第一天下午，我将到森林里进行一次远足，让我的眼睛陶醉在自然界的美丽之中，在几小时内，拼命吸取那经常展现在正常视力人面前的光辉灿烂的广阔奇观。

10、在我一生漫长的黑夜里，我读过的和人们读给我听的那些书，已经成为了一座辉煌的巨大灯塔，为我指示出了人生及心灵的最深的航道。

11、当夜幕降临，我能看到人造光明，而体验到双重的喜悦。这是人类的天才在大自然规定为黑夜的时候，为扩大自己的视力而发明创造的。

12、假如给我三天光明，第一天，我要看人，他们的善良、温厚与友谊使我的生活值得一过。首先，我希望长久地凝视我亲爱的老师，安妮·莎莉文·梅西太太的面庞，当我还是个孩子的时候，她就来到了我面前，为我打开了外面的世界。

13、在那座高高的岩石上,有许多泉水,泉水汇合成三条小河。它们从山上一直流下来,形成了一个个小瀑布。山上树木很茂盛,有些地方还长着很多野葡萄,蝴蝶和蜜蜂飞来飞去,忙个不停。每到傍晚,树的清香和花的香味就会散发出来,让人心旷神怡。

14、在我看来,大学的讲堂里应该充满智慧的光芒,教授则是智慧的化身。不过,我很快就发现,大学生活并非像自己想象的那么浪漫,它也有很多美中不足处,甚至是不利的地方。

15、小屋的小阳台上,种了很多黄蔷薇和茯苓花,一到春天,那里就成了蜂鸟和蜜蜂的世界,由于我们家被绿色的树木、藤条包围着,所以邻居们都称我们家是“绿色家园”

16、我还记得在退烧后,眼睛由于疼痛而害怕阳光,只能面向墙壁躺着,直到有一天,当我睁开眼睛,发现自己竟然什么也看不见时,我感到又恐惧又悲伤,那种感觉让我这辈子也忘不了。

17、突然,我明白了,“水”就是正从手上流过的这种东西。“水”让我有了新的发现,我开始以新奇的眼光看待每一样东西。

18、我突然明白了,原来“想”就是指脑子里正在思考的事。这时我第一次明白一个抽象的词语。受到“想”的启发,我静静地坐在那里,思考“爱”到底是什么东西。

19、既然人生道路上没有任何捷径,我就得走属于自己的崎岖小路。我不断跌倒、滑落,遇到意想不到的挫折,发脾气,接着平息自己的脾气,继续攀登……每取得一点儿进步,便是一份莫大的鼓舞。一次斗争就是一次胜利,再坚持一下,我就能到达辉煌的人生顶峰—我希望的的顶峰。

20、但在几年的大学时光里我学到了很多,其中最重要的就是耐心。做什么都要有耐心,学习知也是一样。接受教育是个缓慢的过程,只要一点点吸收知识的营养,生命的大树才能长出甘甜的果实。

21、不一会儿,海面上就刮起了大风。我们的帆船一会儿被推上浪头,一会儿被抛下来。

22、我还有很多朋友,可惜不能全部写出来。其实在我的心中,每一个朋友都占据了很重要的位置。朋友的帮助,我才能忘记自身的缺陷,勇敢快乐的一直走下去,我永远都记得你们的关怀。感谢你们!

23、我将把我所有的朋友都叫来,长久的望着他们的脸,把它们的模样都可在我们心中。

24、第三天我决定在现实生活中度过。我将到纽约去,看看为生活奔忙的人们。我将沿着第五大街散步,看看妇女身上鲜艳的衣服。虽然在那短短的三天,我不可能看到自己看到一切,但我的内心将充满甜蜜的回忆,无暇懊悔。

25、失明的我想提醒那些看得见的人们:使用你的眼睛吧!珍惜的你所拥有的吧!你将看到,一个美好的世界在你面前展开。

26、在莎莉文老师还没来我家之前的日子，我经常在祖父母的花园里散步。很多时候我的嗅觉被花香所吸引，沿着黄杨木篱笆摸索着去寻找刚刚绽放的百合花和紫罗兰。那些花儿可真漂亮呀，一朵挨着一朵，互相抱成团，一丛丛，一簇簇，星罗棋布，连绵不断，就像一块五颜六色的地毯。微风吹过，如同是道道绿波、条条花浪。每当我心情不好的时候，便会来到这里，烦躁的心在闻着阵阵花香的时候被悄悄抚平;每当我带着自己炙热的脸庞来到这清凉的树叶和草丛中时，它们总能让我的心灵得到无法形容的慰藉。

27、我也将会把目光停留在一个婴儿的脸上，以便能够捕捉到在生活冲突所致的个人意识尚未建立之前的那种渴望的、天真无邪的美。

28、在我一生漫长的黑夜里，我读过的和人们读给我听的那些书，已经成为了一座辉煌的巨大灯塔，为我指示出了人生及心灵的最深的航道。

29、在能看见的第一天下午，我将到森林里进行一次远足，让我的眼睛陶醉在自然界的美丽之中，在几小时内，拼命吸取那经常展现在正常视力人面前的光辉灿烂的广阔奇观。

30、有视觉的第二天，我要在黎明起身，去看黑夜变为白昼的动人奇迹。我将怀着敬畏之心，仰望壮丽的曙光全景，与此同时，太阳唤醒了沉睡的大地。

31、这些能够触摸的艺术品对我来讲，是极有意义的，然而，与其说它们是供人触摸的，毋宁说它们是供人观赏的，而我只能猜测那种我看不见的美。我能欣赏希腊花瓶的简朴的线条，但它的那些图案装饰我却看不到。

32、有视觉的第二天，我要在黎明起身，去看黑夜变为白昼的动人奇迹。我将怀着敬畏之心，仰望壮丽的曙光全景，与此同时，太阳唤醒了沉睡的大地。

33、我也将会把目光停留在一个婴儿的脸上，以便能够捕捉到在生活冲突所致的个人意识尚未建立之前的那种渴望的天真无邪的美。

34、在我一生漫长的黑夜里，我读过的和人们读给我听的那些书，已经成为了一座辉煌的巨大灯塔，为我指示出了人生及心灵的最深的航道。

35、在能看见的第一天下午，我将到森林里进行一次远足，让我的眼睛陶醉在自然界的美丽之中，在几小时内，拼命吸取那经常展现在正常视力人面前的光辉灿烂的广阔奇观。

36、第一天，将会是忙碌的一天。我将把我所有亲爱的朋友都叫来，长久地望着他们的脸，把他们内在美的外部迹像铭刻在我的心中。

37、这些能够触摸的艺术品对我来讲，是极有意义的，然而，与其说它们是供人触摸的，毋宁说它们是供人观赏的，而我只能猜测那种我看不见的美。我能欣赏希腊花瓶的简朴的线条，但它的那些图案装饰我却看不到。

38、“忘我就是快乐。”因而我要把别人眼睛所看见的光明当作我的太阳，别人耳朵所听见的音乐当作我的乐曲，别人嘴角的微笑当作我的快乐。——海伦·凯勒

39、身体上的不自由终究是一种缺憾。我不敢说从没有怨天尤人或沮丧的时候，但我更明白这样根本于事无补，因此我总是极力控制自己，使自己的脑子不要去钻这种牛角尖。——海伦·凯勒

40、假如给我三天光明，第一天，我要看人，他们的善良温厚与友谊使我的生活值得一过。首先，我希望长久地凝视我亲爱的老师，安妮·莎莉文·梅西太太的面庞，当我还是个孩子的时候，她就来到了我面前，为我打开了外面的世界。

中秋佳节即将到来，每月的农历八月十五都是中国人齐聚一堂，团团圆圆，围桌观月的日子，也是传说中嫦娥奔月的日子。现在，都市人之间都流传着一句21世纪的俗语“每逢佳节胖三斤”，这可是十分符合我们在节日里放开自己，容易忘乎所以大吃的胃口，大吃一顿后，往往都会后悔莫及。饱到走不动啦，第二天没胃口啊，脸上长痘痘啊，还有，体重称上的数字竟然增加了，吃撑后都会在心里默默说一句“早知道不吃这么多”，其实，也是有小妙招解决我们吃撑的问题的。

中秋节，人们必吃的就是月饼，月饼吃多了可不好，特别是传统月饼，吃多了就会特别腻，冰皮月饼相对来说没那么腻，可我们总是控制不住，容易被这节日气氛感染而吃多了。那么吃多了该怎么办呢?首先，吃完月饼后，不论多少，都先喝一杯茶，茶叶泡制的茶不仅醇香，还能够有效的消除腻感，特别是普洱茶，它可是出了名的减肥利器，吃多了月饼，喝它准能够加速月饼的新陈代谢。第二呢，可以吃山楂，山楂是出了名的消除腻感的果子，虽然吃着有点酸，可是对于清除肚子里的油脂可是十分有效的，同时，外表是红红的，也增添一点喜庆的色彩。同时，它可以榨成果汁，解渴消滞十分有效。第三，上火喝王老吉。第四，就是吃木瓜，木瓜不仅清甜，还能够养脾胃，有利于人体对食物的消化吸收，同时还能够丰胸。第五，就是吃多后呢，休息半个小时，然后去散散步，第二天开始就增加运动量，减小自己增加的重量。第六，可以喝酸奶，酸奶中的乳酸菌有助于人体对食物的消化。

其实说多了都是泪，只要没吃多，就不会变胖变得这么难受，最主要的，还是靠自己在吃月饼吃大餐时候的节制，千万不要勉强自己的肚子和自己的胃，吃东西要量力而行，别怕浪费而吃坏自己，吃坏后的治疗费说不定比你浪费的还要多。吃饱了就好，用广州话说一句“千其唔好眼阔肚窄啊”。请爱惜自己的肚子，不要暴饮暴食无节制，中秋虽好，肚子也得看着来才行。

[摘录中秋节的作文

1.一吨钢，如果把它所有的环保成本省下来，不去装的话，它能够省一百块钱;

一吨煤，能够省一百五十六块钱;

一辆车如果不装环保设施的话，能够大概省两万;

油品少升级一次能够省五百个亿。

十年前，我问空气中是什么味道，我没有得到答案。

现在我知道了，空气中是钱的味道。

5.在中国，每天要消失80个自然村，我们房屋的平均寿命只有30年。

在中国一共有200多家地级市，其中184家要建成国际大都市。

现在中国有13亿人，但如果我们把目前城市规划当中这些人口都加起来的话，它是34个亿。

2.1998年我拿着一个箱子来到北京的时候，在这上学，找到工作，在这个城市找到我自己的

价值跟归属。如果没有中国的城市化的话，我现在应该是在山西，我父母帮我找的一个单位

里面，带着蓝袖套，打着算盘度过余生。

城市给了我们个人的自由，也给了这个国家三十年来的繁荣。未来还会有三四亿人要进城。

这个必然到来，不可避免。他们会给这个国家带来不可思议的文明和财富。

但是假如用投资拉动工业和拉动城市发展的模式不改变的话，结果会是什么?

国务院研究发展中心做的测算是，十五年之后，我们的耗煤量会达到六十亿吨，

我们的用车量会达到四亿辆。这意味着什么。清华的倪维斗院士告诉我说，这意味着我们将在用光所有的资源之前，我们就用光所有的环境容量。这意味着在中国，雾霾还只是刚刚开始，堵车只是刚刚开始。

3.我们没有权利只知消费，不知克制，我们没有权利只知抱怨，不知建设。

我们有责任向他们证明，一个被能源照亮的世界，同时可以是洁净和美好的。

像我们这样的普通人，如果你没有时间去参加一家环保组织，

那么你还可以做什么：

(1)如果你在五公里范围内出行，试试乘坐公 交、骑自行车或拼车;如果开车，发动机空转不要超过30秒。

(2)在路上看到冒黑烟的柴油车，试试拨打12369电话举报。柴油车的“黑尾巴”含有大量PM2.5，危害公众健康。

(3)如果看到有餐馆直排油烟，试试要求他们安装过滤装置，或在美食网站打差评。

(4)看到工地土堆裸露尘土飞扬，怀疑加油站有油气泄露，试试打电话给12369。

(5)如果你家在烧煤，在能够负担的情况下，尽量不烧劣质煤炭。让妈妈试试清洁炉灶，保护家人的健康。

(6)你还可以试试随手拍定位工业污染源，监督举报违法行为，在微博中@当地环保部门。

(7)试试关注污染企业名单，拒绝购买他们的产品，大气政策法规的制定和修改时，试试参与公众意见征集，表达你的声音。

一念之间，改变雾霾。

天真烂漫 、 无忧无虑 、 自由自在 、 幼稚可笑 、 挺胸碘肚 、 牙牙学语 、 嘻嘻哈哈 、 你追我赶 、 抱头鼠窜 、 逃之夭夭 、 穷追猛打 、 乱作一团 、 鸡飞狗跳 、 鸡犬不宁 、 自以为是 、 屏声息气 、 尖声尖气 、 指手画脚 、 油腔滑调 、 撒娇卖乖 、 东跑西颠 、 爱不释手 、 忍俊不禁 、 呆头呆脑 、 愣头愣脑 、 玩耍嬉戏 、 装聋作哑 、 装腔作势 、 装模装样 、 若无其事 、 调皮捣蛋 、 满身泥浆 、 追来逐去 、 大发脾气 、 吵闹不休 、 舞刀弄棍 、 瓮中捉鳖 、 胸有成竹 、 得心应手 、 随心所欲 、 左右逢源 、 欢呼雀昏暗 、 发抖 、 恐惧 、 利索 、 频繁 、 念叨 、 依旧 、 胆怯 、 汽笛 、 沮丧 、 炫耀 、 温和 、 清晰 、 打颤 、 驳船 、 流畅 、 灶神 、 沉默 、 笼罩 、 忽如其来 、 飘忽 、 兴趣盎然 、 熠熠生辉 、 难堪 、 星星之火 、  昏暗 、 发抖 、 恐惧 、 利索 、 频繁 、 念叨 、 依旧 、 胆怯 、 汽笛 、 沮丧 、 炫耀 、 温和 、 清晰 、 打颤 、 驳船 、 流畅 、 灶神 、 沉默 、 笼罩 、 忽如其来 、 飘忽 、 兴趣盎然 、 熠熠生辉

当我读完《假如给我三天光明》后，海伦的故事让我震撼，安妮老师让我感动。

上帝给予海伦，只有19个月的光明与声音。但是，她在失去光明、听力，失去语言表达能力后，并没有因此绝望，而是更加热爱生活。

海伦让我震撼。当然，开始她也很胆怯，但通过老师的帮助下，克服自己内心阴影，勇敢的从自己内心的黑暗世界中走了出来，变得不再像以前那么弱小，那样寂静。往日被锁在空茫黑暗中的女孩，不再孤单寂寞了。她虽然不能看到多姿多彩的世界，不能听到人间悦耳动听的声音，但学会了沟通与参与；海伦让我震撼。很难想象，如果一个正常人正常人失去了视觉、听觉，将会变成什么样子呢？可，海伦凭借着强大的个人毅力，让自己的世界不再是黑色的，而是越来越精彩。

安妮老师让我感动：耐心地教导海伦，让她更多的了解世界，了解大自然，让海伦无声无色的视觉世界，慢慢变成了能够参与的繁华空间；安妮老师让我感动：教会海伦阅读，用书籍的大海洋，让海伦的思想自由自在的畅游。教会海伦写字，能够从无声的世界，用文字传达自己的情感。

合上书，内心久久不能平静。她们的故事，深深的震撼到我内心深处。

假如，也只给我三天光明，我会怎么办？